Essentiale forte και ακόμα καλύτερα - η χαρά της ψυχής και του σώματος. IHerb για την υγεία σας! Βασικό Σχέδιο Συμπλήρωσης

Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης. Έχει αντιβακτηριακή, αντιική και αντιμυκητιακή δράση. Μπορείτε να πιείτε μέσα, να χρησιμοποιήσετε για γαργάρες, να στάξετε στη μύτη με καταρροή. Τυποποιημένο εκχύλισμα για γενική χρήση.

Vitargol, sialor (protorgol)
Αναλογικό

Ο κολλοειδής άργυρος είναι γνωστός για τις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του.Αυτό το σπρέι είναι το ίδιο protargol, μόνο σε δοχείο κατάλληλο για χρήση και για τη θεραπεία του λαιμού.

Now Foods, Silver Sol, 4 fl oz (118 ml)

Το κολλοειδές ασήμι ή το άλας αργύρου είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε οποιοδήποτε συνθετικό αντιβιοτικό. Βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις χωρίς παρενέργειες. Ταυτόχρονα, το φάσμα δράσης του αργύρου είναι έως και 650 είδη βακτηρίων.

Azz
Αναλογικό

Nutricology, NAC, 90 Δισκία

Περιέχει αμινοξέα, νουκλεϊκά οξέα και λιποϊκό οξύ. Αναπτύχθηκε από τον Dr. Martin Poll and NutriCology.

Now Foods, N-Acetyl Cysteine, 600 mg, 250 Veg Κάψουλες

Zovirax
Αναλογικό

Quantum Health, Super Lysine+, Θεραπεία έρπητα, 0,25 oz (7 g)

• Μειώνει το χρόνο επούλωσης στο μισό


• Γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο


• Ανακουφίζει από το κάψιμο και τον κνησμό


• Με βότανα, βιταμίνες και άλλους τοπικούς παράγοντες


• Περιέχει 14 θρεπτικά συστατικά όπως λυσίνη, πρόπολη, ελαιόλαδο και βιταμίνη Ε


• Καταπραΰνει και ενυδατώνει


• Ανακουφίζει από τον πόνο, το κάψιμο και τον κνησμό

Αντιισταμινικά
Αναλογικό

NatraBio, bioAllers, θεραπεία αλλεργίας, αλλεργία σε εξωτερικούς χώρους,
60 ταμπλέτες

• ομοιοπαθητικό φάρμακο


• Πίεση στα ιγμόρεια, συμφόρηση κόλπων


• Φτάρνισμα και καταρροή


• Κνησμός και δακρύρροια των ματιών

Μεζίμ, πανηγύρι κ.λπ.
Αναλογικό

Now Foods, Παγκρεατίνη, 10X - 200 mg, 100 Κάψουλες

• Βοηθά στην πέψη


• Βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων


• Συμπλήρωμα διατροφής


• Προβιοτικά/Ένζυμα/Βοηθούν την πέψη

Ενεργός άνθρακας
Αναλογικό

Nature's Way, ενεργός άνθρακας, 100 κάψουλες

Ο ενεργός άνθρακας Nature's Way δεν περιέχει συντηρητικά, μαγιά, γάλα, λακτόζη, σιτάρι, ζάχαρη, σόγια ή καλαμπόκι.

Mason Naturals, ενεργός φυτικός άνθρακας, 60 κάψουλες

Είναι απαραίτητο να πίνετε 1-2 ταμπλέτες, ενώ ο ενεργός άνθρακας είναι απαραίτητος
πάρτε 1 δισκίο ανά 10 kg σωματικού βάρους.

Regidron
Αναλογικό

Pedialyte, Oral Electrolyte Powder, Ποικιλία, 8 Πακέτα Σκόνης, 0,3 oz (8,5 g) το καθένα

Για παιδιά από 1 έτους!

Hofitol
Η δραστική ουσία είναι εκχύλισμα αγκινάρας 200 mg.
Ιδιότητες της αγκινάρας: βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, προστατεύει το συκώτι από τη δράση των τοξινών, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, μειώνει τον σχηματισμό αερίων στα έντερα, προάγει την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων, ενισχύει το διαχωρισμό της χολής.
Αναλογικό

Nature's Way, Αγκινάρα, Standardized, 60 Κάψουλες

αγκινάρα 600 mg + γαϊδουράγκαθο 300 mg, επιλογή οικονομικής ποιότητας

Life Extension, Εκχύλισμα Φύλλων Αγκινάρας, 500 mg, 180 Veg Κάψουλες

Essentiale Forte N
Η δραστική ουσία είναι 300 mg βασικών φωσφολιπιδίων (φωσφατιδυλοχολίνη).
Τα φωσφολιπίδια είναι τα κύρια δομικά στοιχεία των κυτταρικών μεμβρανών και των ηπατικών οργανιδίων. Συμμετέχουν στη διαφοροποίηση, τη διαίρεση και την αναγέννηση των κυττάρων.
Αναλογικό

Solgar, Phosphatidylcholine, 100 Softgels

420 mg φωσφολιπιδίων σε 1 κάψουλα

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 Κάψουλες

Καρσίλ
Η δραστική ουσία είναι η σιλυμαρίνη (SILIMARINUM) - 22,5 mg, η οποία απομονώνεται από τους καρπούς του γαϊδουράγκαθου. Η σιλυμαρίνη έχει έντονη ηπατοπροστατευτική δράση, αποτρέπει την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών και βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό. Βοηθά στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ηπατικών ιστών, διεγείρει τις διαδικασίες πρωτεϊνοσύνθεσης και έχει δράση σταθεροποίησης της μεμβράνης.
Αναλογικό

Now Foods, Silymarin Διπλής Δύναμης, 300 mg, 200 Veggie Caps

Το Silymarin (Milk Thistle), γνωστό και ως Milk Thistle, χρησιμοποιείται από τους παραδοσιακούς βοτανολόγους εδώ και αιώνες. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συστατικά του Silymarin μπορεί να υποστηρίζουν την υγιή ηπατική λειτουργία. Για πρόσθετο αποτέλεσμα, αυτή η vegan φόρμουλα περιλαμβάνει επίσης πήλινο αχλάδι και πικραλίδα.

Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 100 Veg Κάψουλες

Το Jarrow Formulas Milk Thistle (Milk Thistle) είναι ένα συμπύκνωμα 30:1 με τυποποιημένη συνολική περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή σπόρων γαϊδουράγκαθου 80%, συμπεριλαμβανομένων των σημαντικών συστατικών σιλυμαρίνης ισοσιλυβινίνες Α και Β, σιλυβινίνες Α και Β, σιλικριστίνη και σιλυδιανίνη.

Αυτή η συγκεκριμένη ομάδα φλαβονοειδών, γνωστή ως σιλυμαρίνη, υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος αυξάνοντας τα προστατευτικά επίπεδα γλουταθειόνης.

οξίνη-πεψίνη
Δραστικό συστατικό - Πεψίνη - 1 μέρος, υδροχλωρική βεταΐνη (HCL) - 4 μέρη.
Με υπο- και αναόξινη γαστρίτιδα (συνοδευόμενη από μείωση του επιπέδου του υδροχλωρικού οξέος), δυσπεψία και καούρα, αίσθημα πληρότητας στο στομάχι, δυσφορία που εμφανίζεται μετά το φαγητό.
Αναλογικό

Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 Veg Κάψουλες

• Πεπτική υποστήριξη


• Χορτοφαγική φόρμουλα


• Συμπλήρωμα διατροφής


• Χορτοφαγικό και vegan προϊόν


• Προβιοτικά Ένζυμα - Βοηθούν την Πέψη

Linex
Τα προβιοτικά είναι μικροβιακά σκευάσματα που ρυθμίζουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας
Για να είναι αποτελεσματικά στα έντερα και να μην διασπώνται, τα προβιοτικά πρέπει να είναι ανθεκτικά στα οξέα στο περιβάλλον του στομάχου. Για ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, ο αριθμός των μικροοργανισμών σε ένα προβιοτικό πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα δισεκατομμύριο βακτήρια, δηλαδή τουλάχιστον10 9 CFUσε κάθε δόση.
Στο linux έχουμε -10 7 CFU
Αναλογικό

Solgar, Elevated Multibillion Dofilus, 60 Veg Κάψουλες

5 δισεκατομμύρια βακτήρια

Υγιεινή προέλευση, προβιοτικά, 30 δισεκατομμύρια μικροοργανισμοί, 60 κάψουλες

30 δισεκατομμύρια βακτήρια!!!

Enterol
Αντιδιαρροϊκό φάρμακο που ρυθμίζει την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας
Δραστικό συστατικό - λυοφιλοποιημένο Saccharomyces boulardii - 250 mg.
Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της λοίμωξης από ροταϊό και την πρόληψη της διάρροιας οποιασδήποτε αιτιολογίας. Έχει αντιική και αντιβακτηριακή δράση, έχει αντιτοξική δράση, μειώνει το αίσθημα ναυτίας στην εντερική γρίπη, διεγείρει το έργο των πεπτικών ενζύμων, προστατεύει τα έντερα κατά τη λήψη αντιβιοτικών.
Αναλογικό

Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii & MOS, 30 Κάψουλες

5 δισεκατομμύρια βιώσιμα κύτταρα Saccharomyces boulardii ανά 200 mg.

L-THIROXINE
Παρασκευή θυρεοειδικών ορμονών
Η δραστική ουσία είναι η νατριούχος λεβοθυροξίνη (συνθετική ορμόνη). Ενδείκνυται για υποθυρεοειδισμό, ευθυρεοειδική βρογχοκήλη, σε θεραπεία υποκατάστασης μετά από αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα, καρκίνο θυρεοειδούς (μετά από χειρουργική θεραπεία), διάχυτη τοξική βρογχοκήλη.
Αναλογικό

φυσική σύνθεση: ιστοί του θυρεοειδούς αδένα, επινεφρίδια, υπόφυση, θύμος, σπλήνα. αμερικάνικο τζίνσενγκ

Heptral
Πολύ ισχυρό ηπατοπροστατευτικό με αντικαταθλιπτικά και αποτοξινωτικά αποτελέσματα.
Η δραστική ουσία είναι η αδεμετιονίνη (ισομερές της S-αδενοσυλμεθειονίνης) - 400 mg, η οποία βρίσκεται στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι σύμφωνα με τους νόμους των ΗΠΑ δεν μπορεί να πωληθεί ως φάρμακο και πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής που ονομάζεται SAM-e.
Προστατεύει το συκώτι κατά τη λήψη άλλων φαρμάκων, κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας για τον καρκίνο. Πολλοί το πίνουν στις γιορτές για να μειώσουν το φορτίο στο συκώτι.
Αναλογικό

Doctor's Best, διπλής ισχύος SAM-e (διπλής ισχύος S-Adenosyl Methionine), 400 mg, 30 εντερικά επικαλυμμένα δισκία

Berlition
Ηπατοπροστάτης. Πεπτικό σύστημα και μεταβολικές διεργασίες.
Η δραστική ουσία - θειοκτικό οξύ (ACIDUM THIOCTICUM) ή (α-λιποϊκό οξύ) - 300 mg ή 600 mg - είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη που σχηματίζεται στο σώμα.
Συμμετέχει στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων, έχει ηπατοπροστατευτική, αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση. Βελτιώνει τον τροφισμό των νευρώνων.
Αναλογικό

Doctor's Best, Άλφα Λιποϊκό Οξύ, 300 mg, 180 Κάψουλες

Gepaval
Συμπλήρωμα διατροφής για παθήσεις του ήπατος και της χοληφόρου οδού.
Δραστικό συστατικό - L-γλουταθειόνη - 250 mg - ένα φυσικό αντιοξειδωτικό του ανθρώπινου σώματος.
Χρησιμοποιείται για διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας διαφόρων προελεύσεων, με αυξημένη σωματική άσκηση, την περίοδο χειμώνα-άνοιξη με κακή διατροφή αντιοξειδωτικών.
Αναλογικό

Healthy Origins, Setria, Μειωμένη L-Γλουταθειόνη, 250 mg, 60 Κάψουλες

Now Foods, Γλουταθειόνη, 500 mg, 60 Veg Κάψουλες

Μεζίμ
Παρασκευάσματα ενζύμων που βελτιώνουν την πέψη
Δραστικό συστατικό - παγκρεατίνη (σκόνη από χοιρινό πάγκρεας), δοσολογία 90-150 mg
Τα παγκρεατικά ένζυμα, διευκολύνουν τη διάσπαση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, γεγονός που οδηγεί στην πληρέστερη απορρόφησή τους στο λεπτό έντερο
Αναλογικό

Now Foods, Plant Enzymes, 240 Veg Capsules

Wobenzym

Η δραστική ουσία είναι συστηματικά ένζυμα: παγκρεατίνη, παπαΐνη, ρουτοζίδη, βρωμελίνη, θρυψίνη, λιπάση, αμυλάση, χυμοθρυψίνη.
Έχει αντιφλεγμονώδη και ανοσοτροποποιητική δράση. Ενδείκνυται σε σύνθετη θεραπεία για: θρομβοφλεβίτιδα, κυστίτιδα, προστατίτιδα, χρόνιες λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, μαστοπάθεια, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, ρευματοειδή αρθρίτιδα, παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα ...
Αναλογικό

Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health, 200 Enteric Coated Tablets

το φάρμακο είναι αρκετό για 2 μήνες, η συγκέντρωση των ενζύμων είναι 3 φορές υψηλότερη σε σύγκριση με το φαρμακείο και η τιμή είναι 1,8 φορές χαμηλότερη.

Movinase
Παρασκευάσματα ενζύμων που χρησιμοποιούνται στην παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος.
Η δραστική ουσία είναι η σερατιοπεπτιδάση (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg και τα 20 mg είναι πρωτεολυτικό ένζυμο.
Η Μοβινάση διεισδύει στο σημείο της φλεγμονής, λύει νεκρωτικούς ιστούς και τα προϊόντα αποσύνθεσής τους, χρησιμοποιείται στη χειρουργική, στη θεραπεία της αναπνευστικής οδού και των οργάνων της ΩΡΛ και στη γυναικολογία.
Αναλογικό

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 Κάψουλες

Ανάλογο 10 mg

Doctor's Best, Best Serrapeptase, 90 Veg Κάψουλες

Ανάλογο 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptase High Potency, 120.000 SPU, 90 Veggie Caps

Σεραπεπτάση σε υψηλή δόση

Mukofalk, Defenorm
Καθρακτικά
Η δραστική ουσία είναι η σκόνη φλοιού ψυλλίου - 3,25 g σε ένα φακελάκι.
Επαναφέρει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, ενδείκνυται για: δυσκοιλιότητα, ραγάδες πρωκτού, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αιμορροΐδες, λειτουργική διάρροια, απαραίτητο στο πρόγραμμα αποτοξίνωσης.
Αναλογικό

σε μορφή σκόνης, 68 μερίδες ανά συσκευασία, 1 μερίδα είναι 6 φορές φθηνότερη από το φαρμακείο.

Φίλοι, σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας ενδιαφέρουσες πληροφορίες άξιες να σκεφτείτε και να επανεξετάσετε τις αγορές σας. Στο iHerb, μπορείτε να βρείτε και να αγοράσετε οικονομικά ανάλογα ακριβών φαρμάκων που πωλούνται στα ρωσικά φαρμακεία. Η ποιότητα των αμερικανικών προσθέτων είναι πολύ υψηλότερη και δεν υπάρχει αμφιβολία για την προέλευση.

Παρατήρησα και στο iHerb τα πρόσθετα είναι ασφαλή όσον αφορά την απουσία περίσσειας έρματος, βαφές και χρωματιστά κελύφη δισκίων, που τόσο αγαπούν οι κατασκευαστές μας. Οι κάψουλες είναι ιδιαίτερα ενδεικτικές, περιέχουν ελάχιστα επιβλαβή πρόσθετα και απορροφώνται πολύ πιο αποτελεσματικά.

Ωμέγα 3 και προβιοτικά, γενικά δεν συνιστώ την αγορά στα ρωσικά φαρμακεία. Κατασκευαστής δεν γράφει τη δοσολογία των κύριων συστατικών του ιχθυελαίου: Περιεχόμενο EPA και DHA. Και αυτοί είναι σημαντικοί δείκτες της ποιότητας των ωμέγα 3, πέρα ​​από τη φρεσκάδα του!

Cheat sheet: ανάλογα ακριβών φαρμάκων στο iHerb

CITROSEPT: NutriBiotic, Υγρό Συμπύκνωμα GSE, Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος, της γρίπης, εμποδίζει την αναπαραγωγή λοίμωξης στο σώμα, μπορείτε να το πιείτε μέσα, να το χρησιμοποιήσετε για ξέβγαλμα και να στάξετε στη μύτη με καταρροή.

ΠΡΟΤΟΡΓΚΟΛ: Πηγή Naturals Wellness Colloidal Silver Ρινικό Σπρέι
Κολλοειδές ασήμι. Ένα καλό βακτηριοκτόνο πράγμα, είναι υπέροχο όταν απλά ρέει από τη μύτη, η καταρροή στεγνώνει τέλεια, απολυμαίνει τα πάντα.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Τα αποτελεσματικά προβιοτικά πρέπει να έχουν δραστηριότητα τουλάχιστον ενός δισεκατομμυρίου βακτηρίων, δηλαδή τουλάχιστον 10 * 9 βακτηρίων. Υπάρχουν μόνο 10 * 7 ωφέλιμα βακτήρια στο Linex.

IMMUNE: Ένα Vogel, Echinaforce, φρέσκο ​​εκχύλισμα βοτάνων της εχινάκειας
Σε όλο τον κόσμο θεωρείται αποτελεσματικό ανοσοδιεγερτικό, αναστέλλει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή μικροοργανισμών και έχει επίσης καθιερωθεί αντιϊκή δράση κατά των ιών της γρίπης και του έρπητα.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Ομοιοπαθητικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης. Παραδόξως, το American Oscillococcinum κοστίζει περισσότερο και λειτουργεί καλύτερα. Υπάρχει επίσης ένα ανάλογο του Oscillococcinum, της ευρωπαϊκής ομοιοπαθητικής μάρκας Hyland's, που περιέχει την ίδια πάπια, αλλά φθηνότερη Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, Ηλικίες 2-12

Ηπατοπροστατευτικά

ΧΟΦΙΤΟΛ: Now Foods, εκχύλισμα αγκινάρας, 450 mg, 90 φυτικά καπάκια
Απαλό φυτικό ηπατοπροστατευτικό και χολερετικό. Δραστικό συστατικό: εκχύλισμα αγκινάρας 200 mg, σε κάψουλες Nau η περιεκτικότητα του εκχυλίσματος είναι διπλάσια.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ FORTE: Solgar, Phosphatidyl Choline, 100 Softgels
Επίσης το Essliver. Μαλακό ηπατοπροστατευτικό, αποκαθιστά τα ηπατικά κύτταρα. Το δραστικό συστατικό είναι 300 mg βασικών φωσφολιπιδίων (φωσφατιδυλοχολίνη). Το Solgar έχει 420 mg ανά κάψουλα.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, Double-Strength
Πολύ ισχυρό ηπατοπροστατευτικό με αντικαταθλιπτικά και αποτοξινωτικά αποτελέσματα. Προστατεύει το συκώτι κατά τη λήψη άλλων φαρμάκων, κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας για τον καρκίνο. Πολλοί το πίνουν στις γιορτές για να μειώσουν την επιβάρυνση του συκωτιού. Δραστικό συστατικό S-αδενοσυλμεθειονίνη 400mg. Εμφανίζεται στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι σύμφωνα με τη νομοθεσία των ΗΠΑ δεν μπορεί να πωληθεί ως φάρμακο, μόνο ως συμπλήρωμα SAMe.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ: Source Naturals, Alpha Lipoic Acid, 300 mg, 60 Κάψουλες
Ηπατοπροστατευτικό, αποκαθιστά το ήπαρ σε χρόνια και αλκοολική μέθη. Δραστικό συστατικό άλφα-λιποϊκό οξύ 300 mg.

ΚΑΡΣΙΛ: Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 100 Veggie Caps
Ηπατοπροστατευτικό, σε παθήσεις του ήπατος και της χοληφόρου οδού. Η δραστική ουσία είναι η σιλυμαρίνη, η οποία απομονώνεται από τους καρπούς του γαϊδουράγκαθου. Η σιλυμαρίνη βοηθά στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ηπατικών ιστών. Το Karsil περιέχει εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου που ισοδυναμεί με 22,5 mg σιλυμαρίνης.

Αρθρώσεις και χαλάρωση, ορμόνες

TERAFLEX: Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C
Αποκαθιστά τις αρθρώσεις και τους χόνδρους, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Η δραστική ουσία σε 1 κάψουλα είναι 500 mg γλυκοζαμίνης και 400 mg χονδροϊτίνης. Το Solgar είναι πιο αποτελεσματικό, οι δόσεις είναι υψηλότερες + θείο + βιταμίνη C. Μια άλλη επιλογή, φθηνότερη Jarrow Formulas, Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη + MSM

MAGNE B6: Source Naturals, σύμπλεγμα Ultra-Mag
Μαγνήσιο για χαλάρωση, μετά από αγχωτική υπερφόρτωση, για τη θρέψη του καρδιακού μυός. Συχνά συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες. Ένα δισκίο περιέχει 470 mg γαλακτικού μαγνησίου και βιταμίνη Β6.

ΓΛΥΚΙΝΗ: Solgar, Glycine, 500 mg, 100 Κάψουλες
Αμινοξύ, που συχνά συνταγογραφείται για άγχος και συγκέντρωση. Το Glycine Solgar λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η δραστική ουσία είναι η γλυκίνη σε δόση 100 mg. Το Solgar έχει μια δόση κάψουλας 500 mg.

ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ: Φυσικοί Παράγοντες, Βαλεριάνα Ρίζα, 90 Κάψουλες
Το ρωσικό φάρμακο δεν μου κάνει, ακόμα κι αν πάρω πέντε χάπια. Αλλά μια κάψουλα συμπληρώματος iHerb λειτουργεί. Μυρίζει ακόμα και σαν αληθινή βαλεριάνα!

ΜΕΛΑΞΕΝ: Now Foods, Μελατονίνη, 3 mg, 60 Κάψουλες
Χρησιμοποιείται για την προσαρμογή σε έναν νέο τρόπο ύπνου και εγρήγορσης, με αϋπνία στους ηλικιωμένους, πτήσεις σε πολλές ζώνες ώρας. Το δραστικό συστατικό είναι η μελατονίνη 3 mg.

ΚΥΚΛΟΔΙΟ: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Φυτικό φάρμακο που επηρεάζει τη σεξουαλική σφαίρα. Η δραστική ουσία είναι το εκχύλισμα Vitex σε δόση 40 mg. Το Vitex βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου των ορμονών του φύλου. Χρησιμοποιείται για διαταραχές εμμήνου ρύσεως, παθήσεις των μαστικών αδένων, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Καρδιά και ένζυμα

ΚΑΡΔΙΟΜΑΓΝΗΛΗ: Παράταση ζωής, Ασπιρίνη, Χαμηλή δόση, 81 mg
Επίσης Aspirin Cardio. Ασπιρίνη σε μικρή δόση για μακροχρόνια χρήση. Έχει εντερική επικάλυψη που είναι ανθεκτική στο οξύ του στομάχου, επομένως τα δισκία διαλύονται μόνο στα έντερα. Δεν ερεθίζει το στομάχι.

DETRALEX: Το Doctor's Best, Best Vein Support, Περιέχει DiosVein
Βιοφλαβονοειδές, που χρησιμοποιείται για διαταραχές της φλεβικής κυκλοφορίας. Το δραστικό συστατικό είναι η διοσμίνη, δόσης 450 mg. Το πρόσθετο μειώνει την εκτασιμότητα των φλεβών και τη φλεβική στάση, μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών και αυξάνει την αντίστασή τους.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Ωμέγα-3 EPA & DHA, 950 mg
Ωμέγα 3 με ασαφή περιεκτικότητα σε σημαντικά συστατικά EPA και DHA, έψαξα σε πολλά site και δεν το βρήκα. Η κάψουλα περιέχει ιχθυέλαιο σολομού 800 mg.

ΣΥΝΖΥΜΟ DOPPELHERZ Q10: Φυσικοί Παράγοντες, Συνένζυμο Q10, Ενισχυμένη Απορρόφηση, 100 mg
Προστατεύει την καρδιά, καταστρέφει ενεργά τις ελεύθερες ρίζες. Μία κάψουλα περιέχει μόνο 30 mg συνένζυμου Q10.

ΜΕΖΙΜ ΦΟΡΤΕ: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 Κάψουλες
Επίσης Creon 10000, Panzinorm 10000. Το δραστικό συστατικό είναι η παγκρεατίνη 10.000 μονάδες.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health
Τα ίδια δισκία Wobenzym, αλλά αμερικανικής κατασκευής, χωρίς ψεύτικα και επιβλαβείς βαφές.

Βιταμίνες για τα μάτια

STRIX: Solgar, εκχύλισμα Berry Berry, 60 Veggie Caps
Εκχύλισμα βατόμουρου. Εξαλείφει την κόπωση των ματιών, για τη θεραπεία και πρόληψη ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων, μειωμένη όραση, για προσαρμογή στο σκοτάδι. Η δραστική ουσία είναι εκχύλισμα βατόμουρου 82,4 mg (12 mg ανθοκυανιούχα). Το Solgar έχει 15 mg ανθοκυανιδίων σε 1 κάψουλα.

Πρώτες βοήθειες

ΡΕΥΔΡΟΝΟΣ: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Ηλεκτρολύτης, αποκαθιστά την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη και οξέος-βάσης.
Χρησιμοποιείται για διάρροια, υψηλό πυρετό στα παιδιά. Αγοράζω Ultima με γεύση λεμονάδα, μου αρέσει πολύ.

ΕΝΕΡΓΟΣ ΑΝΘΡΑΚΟΣ: Nature's Way, κάρβουνο, ενεργοποιημένο, 280 mg
Μου αρέσει ένα μεγάλο κουτί κάρβουνο σε κάψουλες παρά σε ταμπλέτες, είναι πιο εύκολο να το καταπιώ και υπάρχει πάντα μεγάλη ποσότητα άνθρακα στο κιτ πρώτων βοηθειών.

ΡΕΝΙ: Alka-Seltzer, Αντιόξινα καούρες, Λεμόνι Lime
Χάπια για την καούρα που ανήκουν σε αντιόξινα. Εξουδετερώνει την οξύτητα και καταπραΰνει τον πόνο και την καούρα.

Αυτά είναι ανάλογα ακριβών φαρμάκων που μπορείτε να αγοράσετε στο iHerb και να μην φοβάστε ότι το επόμενο σημαντικό φάρμακο θα αποδειχθεί ψεύτικο. Η λίστα ενημερώνεται, οπότε γράψτε τους αντικαταστάτες σας στα σχόλια.

Γεια σας καλοί μου!

Σε ενάμιση μήνα γίνομαι (ω, φρίκη!) 30 χρονών. Μια χαζή φιγούρα για τα κορίτσια που μόλις μπήκαν σε αυτό.))) Αλλά αποφάσισα να μην στεναχωρηθώ για αυτό και πήγα για άλλη μια φορά στο αγαπημένο μου iHerb - για να αναπληρώσω τα αποθέματα βιταμινών για τη «δεύτερη νιότη» μου. 😂

Σήμερα θέλω να σας πω για τα συμπληρώματα που παίρνω τώρα συνεχώς. Εάν οι άλλοι μπορούν μόνο να προσπαθήσουν από καιρό σε καιρό, τότε αυτά, από εδώ και πέρα ​​(η ηλικία εξακολουθεί να υποχρεώνει ... 😉) - το θεμέλιο μου για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης (ο πίνακας δεν είναι οριστικός, θα αναπληρωθεί):

Πρέπει να πω αμέσως ότι δεν πρέπει να περιμένετε ένα «φαινόμενο wow» από αυτά τα φάρμακα μετά από ένα μήνα από τη λήψη τους. Όλα αυτά είναι δουλειά για το μέλλον! Δώστε στο σώμα σας χρόνο να αναπληρώσει πρώτα τα αποθέματά του και μόνο τότε μπορείτε να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα.

Όλα τα συμπληρώματα που αναφέρονται στον πίνακα μπορούν να ληφθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Μόνο το συνένζυμο Q10, το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ λαμβάνονται όχι νωρίτερα από 25 χρόνια.

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει, πιθανώς, ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα, κάθε στοιχείο του οποίου ενισχύει την επίδραση του άλλου. Επομένως, είναι καλύτερο να λαμβάνετε όχι ένα φάρμακο, αλλά το σύμπλεγμα τους. Πάρτε τα πάντα με τόλμη, αλλά με το κεφάλι σας - λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της υγείας σας. να θυμάστε ότι αυτά δεν είναι φάρμακα - είναι απλώς ένας επιπλέον εμπλουτισμός της διατροφής μας.Άλλωστε, ένα συγκεκριμένο σύνολο βιταμινών, μετάλλων κ.λπ. είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Και αν δεν το παίρνει με το φαγητό, τότε γιατί να μην δώσει στο σώμα το σωστό σετ σε συμπυκνωμένη μορφή;

Τα περισσότερα από τα είδη που αγοράζω είναι:
- στο ποσό των 4 τμχ - οπότε έχω επιπλέον έκπτωση 5% για την ποσότητα
- στις προσφορές "Αγοράστε 2 προϊόντα και κερδίστε έκπτωση"
- Στο κεφάλαιο
- στο . Οι ειδικές τιμές για ένα συγκεκριμένο προϊόν ή ακόμα και μια μάρκα ορίζονται κάθε Τετάρτη και διαρκούν μέχρι την επόμενη Τετάρτη.
- Στο κεφάλαιο . Μπορείτε να αγοράσετε μόνο 2 είδη ανά παραγγελία. Την επόμενη φορά, τα στοιχεία που είχαν αγοραστεί προηγουμένως σε δοκιμαστική τιμή θα είναι μόνο στην πλήρη τιμή.

Επιπλέον, εγγραφείτε στον ιστότοπο iHerb σύμφωνα με το δικό μου και πληκτρολογήστε τον κωδικό προσφοράς για να λάβετε έκπτωση 5% στην παραγγελία σας - WNL657(ο κωδικός ισχύει και για «παλιούς» πελάτες).

ωμέγα 3

Τα ωμέγα-3 είναι τα θεμέλια του σώματός μας. Αυτά είναι η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, ο εγκέφαλος, οι αρθρώσεις, η όραση, η νεότητα του δέρματος και η νεότητα γενικότερα. Έγραψα για το ωμέγα με μεγάλη λεπτομέρεια - προχωρήστε, διαβάστε το. Εκεί θα βρείτε επίσης συστάσεις από πολλούς οργανισμούς και χώρες σχετικά με τη δοσολογία.

Γενικά, ο μέσος άνθρωπος χωρίς επιβαρυμένη αναμνησία Συνιστάται η λήψη περίπου 1000 mg DHA + EPA την ημέρα. Παρουσία προβλημάτων με το καρδιαγγειακό σύστημα - έως 2000 mg EPA + DHA.

Όλα τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λαμβάνονται πιο αποτελεσματικά με τα γεύματα, διαιρώντας την ημερήσια δόση σας σε δύο ή τρεις δόσεις. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει το πιθανό ρέψιμο, καούρα και άλλες γαστρεντερικές αντιδράσεις στο ιχθυέλαιο. Πρέπει να λαμβάνετε ωμέγα-3 όχι σε μαθήματα, αλλά όλο το χρόνο, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Εδώ είναι εκείνα τα "βάζα" που είναι συχνά σε προσφορές και εκπτώσεις και τα οποία αγόρασα, πιθανώς μισό χρόνο νωρίτερα (οι φωτογραφίες είναι σύνδεσμοι, κάντε κλικ σε αυτές και θα μεταφερθείτε στη σελίδα του προϊόντος):

Τα σύμπλοκα βιταμινών πρέπει να εναλλάσσονται. Διαφορετικοί κατασκευαστές θα έχουν διαφορετικά σκευάσματα ή περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά. Έτσι, θα είναι δυνατό να λάβετε μία ή την άλλη βιταμίνη, αν την τελευταία φορά δεν ήταν αρκετά. Και αντίστροφα.

Συνήθως παίρνω αυτά:

Οι ακόλουθες πολυβιταμίνες είναι "γυναικείες". Η σύνθεση περιέχει το ορυκτό σίδηρο. Οι γυναίκες το «χάνουν» κάθε μήνα, ενώ οι άντρες δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό. Επειδή η περίσσεια σιδήρου είναι πιο επικίνδυνη από την έλλειψή της, τότε είναι σκόπιμο οι άνδρες να επιλέγουν σύμπλοκα χωρίς σίδηρο για τον εαυτό τους από τους ίδιους κατασκευαστές.

Σχεδιασμένο για 2 μήνες εισαγωγής. Λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα τουλάχιστον 1 ώρα πριν ή 1 ώρα μετά τη λήψη κολλαγόνου τύπου Ι και ΙΙΙ.

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Το υαλουρονικό οξύ ενισχύει τη δράση του κολλαγόνου και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ενισχύει τη δράση του υαλουρονικού οξέος, εμποδίζοντας την καταστροφή του στον οργανισμό.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μειώνει τις φλεγμονές και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Επιπλέον, είναι ένα αναγνωρισμένο εργαλείο για την πρόληψη και τον έλεγχο του καρκίνου, την πρόληψη και θεραπεία των γυναικείων παθήσεων. Στην αθλητική διατροφή, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι μέρος των περισσότερων λιποκαυστών.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και από έχει σχεδιαστεί για 2 μήνες εισαγωγής - 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού από έχει σχεδιαστεί για 3 μήνες εισαγωγής - 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα.

Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι το αρχαιότερο γαλαζοπράσινο φύκι. Μπορεί να επιβιώσει σε θερμοκρασίες έως 60 ° C, ορισμένα είδη αυτού του φυκιού μπορούν να επιβιώσουν ακόμα και αν η λίμνη εξατμιστεί και καταλήγει σε βράχους με θερμοκρασία 70 ° C. Μπορείτε να φανταστείτε τι ζωογόνο δύναμη περιέχει αυτό το φύκι;!

Η σπιρουλίνα είναι 60% θρεπτική πρωτεΐνη. Το υπόλοιπο 40%: λιπίδια, γ-λινολενικό οξύ (GLA), άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), λινολεϊκό οξύ (LA), στεαριδονικό οξύ (SDA), εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA), αραχιδονικό οξύ ( ΑΑ)). Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνες C, D, A, E και K. Είναι φυσική πηγή καλίου, ασβεστίου, χρωμίου, χαλκού, σιδήρου, μαγνησίου, μαγγανίου, φωσφόρου, σεληνίου, νατρίου και ψευδαργύρου.

Πάρτε 3 ταμπλέτες 2 φορές την ημέρα με νερό. Εάν παίρνετε ήδη πολυβιταμίνη, τότε πάρτε τη μισή ημερήσια συνιστώμενη δόση σπιρουλίνας για να μην λάβετε περίσσεια βήτα-καροτίνης. Προσθέτω Σπιρουλίνα στο σύμπλεγμα βιταμινών μόνο το χειμώνα, όταν η διατροφή γίνεται χειρότερη λόγω έλλειψης φρέσκων εποχιακών λαχανικών/φρούτων και όταν ο οργανισμός στο σύνολό του είναι πιο ευάλωτος από άλλες εποχές.

Αντίο σε όλους! Το πρόγραμμα θα ανανεωθεί σταδιακά. Θα γράψω επίσης λεπτομερείς κριτικές για κάθε ένα από τα πρόσθετα που αναφέρονται εδώ λίγο αργότερα. Ελέγχετε περιοδικά για να μην το χάσετε.)) Να είστε υγιείς!

Για παιδιά:

Αγαπητοί μου, καλοί. Ανεξάρτητα από το πόσο γράφω, μην κάνετε τις ερωτήσεις σας στο VKontakte - υπάρχει ένα ιστολόγιο για αυτό, αλλά το προσωπικό εξακολουθεί να είναι γεμάτο με τα μηνύματά σας. Βασικά, τους αγνοώ. Όχι επειδή είμαι τόσο κακός. Δυστυχώς, πρέπει να το κάνω αυτό. Είστε πολλοί, και οι ερωτήσεις είναι όλες περίπου οι ίδιες. Θα είναι ευκολότερο για εσάς και για μένα εάν οι ερωτήσεις και οι απαντήσεις είναι δημόσια διαθέσιμες σε όλους. Διαφορετικά, θα πρέπει να εγκαταλείψω το blog και να αφιερώσω όλα τα δωρεάν λεπτά για να σας απαντήσω στο VKontakte.))

Από τα κύρια συμπληρώματα που δίνω στο παιδί μου και είναι κατάλληλα για όλους:

• Ωμέγα 3.απαριθμούσα όλα τα βάζα που αγοράζω. Ναι, πράγματι, το ωμέγα περιέχει πολύ συχνά βιταμίνη Ε. Απλώς αυτή η βιταμίνη είναι αντιοξειδωτική. Σπρώχνεται όπου χρειαστεί για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του προϊόντος.)) Μην φοβάστε την υπερβολική δόση! Για να το αποκτήσεις, πρέπει να δουλέψεις σκληρά. Ο ιστότοπος του Ερευνητικού Ινστιτούτου Linus Pauling (Όρεγκον, ΗΠΑ) γράφει ότι το ανεκτό επίπεδο της ανώτερης πρόσληψης άλφα-τοκοφερόλης: για παιδιά 1-3 ετών - 200 mg, για παιδιά 4-8 ετών - 300 mg. Και, για παράδειγμα, η περιεκτικότητα σε φυσική βιταμίνη Ε είναι μόνο 30 IU ή 22 mg. Μη διστάσετε λοιπόν να λαμβάνετε ωμέγα μαζί με ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων.
• Συμπλέγματα πολυβιταμινών.Για τις βιταμίνες που παίρνει η κόρη μου, με μεγάλη λεπτομέρεια. Μερικά από τα καλύτερα είναι της μάρκας Nature's Plus. Αλλά τα αγαπημένα μου είναι από το Garden of Life. Αυτές είναι ακατέργαστες βιταμίνες, δηλ. πυρήνες από λαχανικά και φρούτα.
• Λεκιθίνη.Είναι απαραίτητο για κάθε κύτταρο του σώματός μας, αλλά είναι ιδιαίτερα καλό για τον εγκέφαλο. Το παιδί μεγαλώνει, αναπτύσσεται και αναλύει gigabytes πληροφοριών στο κεφάλι του. Γιατί να μην βοηθήσει; Και η μνήμη θα είναι καλύτερη, και θα είναι πιο εύκολο να θυμόμαστε, και θα υπάρχει λιγότερη απουσία. Οι μαθητές πρέπει να το πάρουν!
• Σπιρουλίνα. 100% φυσικό προϊόν. Μόλις αποξηραμένα φύκια. Αλλά με ένα τέτοιο σύνολο φυσικών βιταμινών και μετάλλων!!!

Δίνω στην κόρη μου ωμέγα, πολυβιταμίνες και λεκιθίνη καθημερινά, χωρίς διακοπές. Αυτά τα συμπληρώματα χρειάζονται από τον οργανισμό συνεχώς, και όχι από καιρό σε καιρό. Δίνω Σπιρουλίνα μεταξύ των λήψεων βιταμινών: αν έχει ήδη τελειώσει ένα βάζο και το δεύτερο δεν έχει φτάσει ακόμα. Επίσης το καλοκαίρι αντί για πολυβιταμίνες μπορώ να δώσω σπιρουλίνα. ΔΕΝ είναι απαραίτητο να δίνετε ταυτόχρονα πολυβιταμίνες και σπιρουλίνα σε ένα παιδί.

Αγοράζουμε ωμέγα και πολυβιταμίνες με την ένδειξη «για παιδιά» και τα δίνουμε αυστηρά στη δοσολογία που υποδεικνύει ο κατασκευαστής. Δίνω λεκιθίνη και σπιρουλίνα στις ακόλουθες δόσεις:

1-3 χρόνια - 1/4 της δόσης για ενήλικες.
3-7 ετών - 1/3 της δόσης για ενήλικες.
7-12 ετών - 1/2 της δόσης για ενήλικες.
12-18 ετών - 2/3 της δόσης για ενήλικες.

Ολα! Αυτή είναι η βάση που ισχύει για όλα τα παιδιά. Όλα τα άλλα συμπληρώματα είναι μόνο κατόπιν αιτήματός σας και βασίζονται στην υγεία του παιδιού.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ρωτήστε όλες τις ερωτήσεις σας στα σχόλια αυτού του άρθρου - θα χαρώ να τις απαντήσω! Και μην ξεχνάτε να μην χάνετε νέα ενδιαφέροντα άρθρα!

Μπορείτε να βρείτε και να αγοράσετε οικονομικά ανάλογα ακριβών φαρμάκων που πωλούνται στα ρωσικά φαρμακεία. Η ποιότητα των αμερικανικών προσθέτων είναι πολύ υψηλότερη και δεν υπάρχει αμφιβολία για την προέλευση.

CITROSEPT: NutriBiotic, υγρό συμπύκνωμα GSE, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος, της γρίπης, εμποδίζει την αναπαραγωγή λοίμωξης στο σώμα, μπορείτε να το πιείτε μέσα, να το χρησιμοποιήσετε για ξέβγαλμα και να στάξετε στη μύτη με καταρροή.

ΠΡΟΤΟΡΓΚΟΛ:
Κολλοειδές ασήμι. Ένα καλό βακτηριοκτόνο πράγμα, είναι υπέροχο όταν απλά ρέει από τη μύτη, η καταρροή στεγνώνει τέλεια, απολυμαίνει τα πάντα.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Τα αποτελεσματικά προβιοτικά πρέπει να έχουν δραστηριότητα τουλάχιστον ενός δισεκατομμυρίου βακτηρίων, δηλαδή τουλάχιστον 10 * 9 βακτηρίων. Υπάρχουν μόνο 10 * 7 ωφέλιμα βακτήρια στο Linex.

IMMUNE: Ένα Vogel, Echinaforce, φρέσκο ​​εκχύλισμα βοτάνων της εχινάκειας
Σε όλο τον κόσμο θεωρείται αποτελεσματικό ανοσοδιεγερτικό, αναστέλλει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή μικροοργανισμών και έχει επίσης καθιερωθεί αντιϊκή δράση κατά των ιών της γρίπης και του έρπητα.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Ομοιοπαθητικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης. Παραδόξως, το American Oscillococcinum κοστίζει περισσότερο και λειτουργεί καλύτερα. Υπάρχει επίσης ένα ανάλογο του Oscillococcinum, της ευρωπαϊκής ομοιοπαθητικής μάρκας Hyland's, το οποίο περιέχει την ίδια πάπια, αλλά είναι φθηνότερο από το Hyland, 4Kids Complete Cold 'n Flu, Ηλικίες 2-12

ΗΠΑΤΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΣ

HOFITOL: Now Foods, εκχύλισμα αγκινάρας, 450 mg, 90 καλύμματα λαχανικών
Απαλό φυτικό ηπατοπροστατευτικό και χολερετικό. Δραστικό συστατικό: εκχύλισμα αγκινάρας 200 mg, κάψουλες Αλλά η περιεκτικότητα του εκχυλίσματος είναι διπλάσια.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, φωσφατιδυλοχολίνη, 100 μαλακές κάψουλες
Επίσης το Essliver. Μαλακό ηπατοπροστατευτικό, αποκαθιστά τα ηπατικά κύτταρα. Το δραστικό συστατικό είναι 300 mg βασικών φωσφολιπιδίων (φωσφατιδυλοχολίνη). Το Solgar έχει 420 mg ανά κάψουλα.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, Double-Strength
Πολύ ισχυρό ηπατοπροστατευτικό με αντικαταθλιπτικά και αποτοξινωτικά αποτελέσματα. Προστατεύει το συκώτι κατά τη λήψη άλλων φαρμάκων, κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας για τον καρκίνο. Πολλοί το πίνουν στις γιορτές για να μειώσουν την επιβάρυνση του συκωτιού. Δραστικό συστατικό S-αδενοσυλμεθειονίνη 400mg. Εμφανίζεται στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι σύμφωνα με τη νομοθεσία των ΗΠΑ δεν μπορεί να πωληθεί ως φάρμακο, μόνο ως συμπλήρωμα SAMe.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ:
Ηπατοπροστατευτικό, αποκαθιστά το ήπαρ σε χρόνια και αλκοολική μέθη. Δραστικό συστατικό άλφα-λιποϊκό οξύ 300 mg.

CARSIL: Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 100 Veggie Caps
Ηπατοπροστατευτικό, σε παθήσεις του ήπατος και της χοληφόρου οδού. Η δραστική ουσία είναι η σιλυμαρίνη, η οποία απομονώνεται από τους καρπούς του γαϊδουράγκαθου. Η σιλυμαρίνη βοηθά στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ηπατικών ιστών. Το Karsil περιέχει εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου που ισοδυναμεί με 22,5 mg σιλυμαρίνης.

ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ, ΟΡΜΟΝΕΣ

TERAFLEX: Solgar, γλυκοζαμίνη χονδροϊτίνη MSM με εστέρα-C
Αποκαθιστά τις αρθρώσεις και τους χόνδρους, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Η δραστική ουσία σε 1 κάψουλα είναι 500 mg γλυκοζαμίνης και 400 mg χονδροϊτίνης. Το Solgar είναι πιο αποτελεσματικό, υψηλότερες δόσεις + θείο + βιταμίνη C. Μια άλλη επιλογή, φθηνότερες φόρμουλες Jarrow, Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη + MSM

MAGNE B6:
Μαγνήσιο για χαλάρωση, μετά από αγχωτική υπερφόρτωση, για τη θρέψη του καρδιακού μυός. Συχνά συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες. Ένα δισκίο περιέχει 470 mg γαλακτικού μαγνησίου και βιταμίνη Β6.

ΓΛΥΚΙΝΗ: Solgar, Glycine, 500 mg, 100 Κάψουλες
Αμινοξύ, που συχνά συνταγογραφείται για άγχος και συγκέντρωση. Το Glycine Solgar λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η δραστική ουσία είναι η γλυκίνη σε δόση 100 mg. Το Solgar έχει μια δόση κάψουλας 500 mg.

ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ: Φυσικοί Παράγοντες, Ρίζα Βαλεριάνας, 90 Κάψουλες
Το ρωσικό φάρμακο δεν μου κάνει, ακόμα κι αν πάρω πέντε χάπια. Αλλά μια κάψουλα συμπληρώματος iHerb λειτουργεί. Μυρίζει ακόμα και σαν αληθινή βαλεριάνα!

MELAXEN: Now Foods, Μελατονίνη, 3 mg, 60 Κάψουλες
Χρησιμοποιείται για την προσαρμογή σε έναν νέο τρόπο ύπνου και εγρήγορσης, με αϋπνία στους ηλικιωμένους, πτήσεις σε πολλές ζώνες ώρας. Το δραστικό συστατικό είναι η μελατονίνη 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Φυτικό φάρμακο που επηρεάζει τη σεξουαλική σφαίρα. Η δραστική ουσία είναι το εκχύλισμα Vitex σε δόση 40 mg. Το Vitex βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου των ορμονών του φύλου. Χρησιμοποιείται για διαταραχές εμμήνου ρύσεως, παθήσεις των μαστικών αδένων, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΕΝΖΥΜΑ

CARDIOMAGNIL: Παράταση ζωής, Ασπιρίνη, Χαμηλή δόση, 81 mg
Επίσης Aspirin Cardio. Ασπιρίνη σε μικρή δόση για μακροχρόνια χρήση. Έχει εντερική επικάλυψη που είναι ανθεκτική στο οξύ του στομάχου, επομένως τα δισκία διαλύονται μόνο στα έντερα. Δεν ερεθίζει το στομάχι.

DETRALEX: Η καλύτερη, καλύτερη υποστήριξη φλεβών του γιατρού, περιέχει DiosVein
Βιοφλαβονοειδές, που χρησιμοποιείται για διαταραχές της φλεβικής κυκλοφορίας. Το δραστικό συστατικό είναι η διοσμίνη, δόσης 450 mg. Το πρόσθετο μειώνει την εκτασιμότητα των φλεβών και τη φλεβική στάση, μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών και αυξάνει την αντίστασή τους.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg
Ωμέγα 3 με ασαφή περιεκτικότητα σε σημαντικά συστατικά EPA και DHA, έψαξα σε πολλά site και δεν το βρήκα. Η κάψουλα περιέχει ιχθυέλαιο σολομού 800 mg.

DOPPELHERZ COENZYME Q10: Φυσικοί Παράγοντες, Συνένζυμο Q10, Ενισχυμένη Απορρόφηση, 100 mg
Προστατεύει την καρδιά, καταστρέφει ενεργά τις ελεύθερες ρίζες. Μία κάψουλα περιέχει μόνο 30 mg συνένζυμου Q10.

MEZIM FORTE: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 κάψουλες
Επίσης Creon 10000, Panzinorm 10000. Το δραστικό συστατικό είναι η παγκρεατίνη 10.000 μονάδες.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health
Τα ίδια δισκία Wobenzym, αλλά αμερικανικής κατασκευής, χωρίς ψεύτικα και επιβλαβείς βαφές.

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

REGIDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Ηλεκτρολύτης, αποκαθιστά την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη και οξέος-βάσης. Χρησιμοποιείται για διάρροια, υψηλό πυρετό στα παιδιά. Αγοράζω Ultima με γεύση λεμονάδα, μου αρέσει πολύ.

Ειδικός Διαιτολόγος, Personal Trainer, Επίτιμος Συγγραφέας του Evehealth

14-03-2018

69 206

Επαληθευμένες πληροφορίες

Αυτό το άρθρο βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα που γράφτηκαν από ειδικούς και επαληθεύτηκαν από ειδικούς. Η ομάδα των αδειοδοτημένων διατροφολόγων και αισθητικών μας προσπαθεί να είναι αντικειμενική, ανοιχτόμυαλη, ειλικρινής και να παρουσιάζει και τις δύο πλευρές ενός επιχειρήματος.

Μια μέρα, ένας φίλος μου, με τον οποίο είχα κουβεντιάσει για το iherb, αποφάσισε τελικά να κάνει μια ανεξάρτητη παραγγελία στον ιστότοπο αντί να με συνοδεύσει με ένα ή δύο βάζα βιταμινών. Και μου έκανε μια ερώτηση που σχεδόν με παραξένεψε: τι να αγοράσω στο iHerb στην πρώτη σας παραγγελία, τι να ψάξετε, τι πραγματικά αξίζει να παραγγείλετε; Σκέφτηκα: πράγματι, η ποικιλία του καταστήματος είναι τόσο τεράστια που είναι πολύ εύκολο για έναν αρχάριο απλά να χαθεί σε αυτό. Για παράδειγμα, η αδερφή μου δεν παραγγέλνει τίποτα στο iherb από μόνη της για αυτόν ακριβώς τον λόγο - σύμφωνα με αυτήν, υπάρχουν "πάρα πολλά από όλα", δεν καταλαβαίνει τι να ψάξει, τι να προσέξει. Και συνειδητοποίησα ότι αξίζει να συντάξω ένα μικρό FAQ για τα καλύτερα προϊόντα, τα μπεστ σέλερ iherb, τα προσωπικά μου αγαπημένα και εκείνα τα προϊόντα που είναι λογικό να προσέχει ένας αρχάριος.

Τι να αγοράσετε για έναν αρχάριο στο iherb: site bestsellers

Φυσικά, η απάντηση στο ερώτημα τι να παραγγείλετε από το iherb εξαρτάται κυρίως από τους στόχους σας. Για κάποιους, το iHerb είναι κατά κύριο λόγο ένα κατάστημα αθλητικής διατροφής, για κάποιους είναι μια ευκαιρία να παραγγείλουν ασφαλή προϊόντα διατροφής. Αλλά οι περισσότεροι αγοραστές εξακολουθούν να παραγγέλνουν βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής και βιολογικά καλλυντικά από την Eicherb. Και για αυτές τις κατηγορίες αγαθών θέλω να μιλήσω καταρχήν.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής από το iherb

Εάν αποφασίσετε να δώσετε προσοχή στην υγεία σας, προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώτε σωστά, θέλετε να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα συμπληρώματα διατροφής θα είναι ένα απαραίτητο εργαλείο. Αλλά το να καταλάβεις τι πραγματικά χρειάζεται δεν είναι τόσο εύκολο. Ας ξεκινήσουμε από εκείνες τις θέσεις που χρειάζονται όλοι, σε κάθε περίπτωση και σε μόνιμη βάση. Δηλαδή - από τη βάση, τα θεμέλια των θεμελίων.

Πολυβιταμίνες

Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε το σχήμα πρόσληψης, είναι σχεδόν αδύνατο να επιλέξετε μεμονωμένα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες στις σωστές αναλογίες. Μια καλή πολυβιταμίνη είναι ακριβώς η βάση που θα μας επιτρέψει να αυξήσουμε το ανοσοποιητικό, τα επίπεδα ενέργειας και την ποιότητα ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, ιδανικά, θα πρέπει να εναλλάσσετε διαφορετικές πολυβιταμίνες.

Οι καλές μάρκες πολυβιταμινών οικογένειας ακατέργαστων και πλήρους τροφής περιλαμβάνουν το Rainbow Light, το Nature's Way, το Country Life και άλλα.

ωμέγα 3

Για τα οφέλη και την αναγκαιότητα των Ωμέγα-3, νομίζω ότι δεν χρειάζεται να μιλάμε για πολύ. Το ωμέγα είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και άλλων οργάνων και συστημάτων. Είναι σημαντικό να επιλέξετε Ωμέγα με υψηλή περιεκτικότητα σε EPA και DHA, αυτά είναι τα πιο πολύτιμα και απαραίτητα οξέα στη σύνθεσή του, τα οποία σχεδόν δεν λαμβάνουμε από τα τρόφιμα. Μπορείτε να συμβουλεύσετε, για παράδειγμα, το Omega from Now Foods ή το Madre Labs.

Συνένζυμο Q10

Μια άλλη απαραίτητη ουσία που το σώμα μας παράγει όλο και λιγότερο με την ηλικία. Απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς, την παραγωγή ενέργειας και την ομορφιά. Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να πάρετε το συνένζυμο σε δόση 100 mg από την California Gold Nutrition.

Λεκιθίνη

Απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Μια πολύ οικονομική επιλογή είναι η Now Foods.

Μαγνήσιο

Αυτό το ορυκτό συχνά ξεχνιέται, αλλά εν τω μεταξύ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα ιχνοστοιχεία για εμάς. Χρειάζεται για τη φυσιολογική απορρόφηση πολλών βιταμινών και άλλων μετάλλων, για τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, για το νευρικό σύστημα.

Ένα σημαντικό σημείο όταν επιλέγετε μαγνήσιο (και οποιαδήποτε άλλα μέταλλα). Τα μέταλλα πρέπει να επιλέγονται σε χηλικές (βιοδιαθέσιμες) μορφές. Δυστυχώς, οι φθηνότερες επιλογές είναι τα οξείδια. Απορροφούνται πολύ λίγο στον οργανισμό. Το μαγνήσιο επιλέγεται κατά προτίμηση με τη μορφή γλυκινικού, κιτρικού ή μηλικού. Για παράδειγμα, το Now Foods, το κιτρικό μαγνήσιο ή το Doctor's Best, Highly Absorbable μαγνήσιο είναι καλά.

Κορυφαία σε πωλήσεις στο iherb είναι ο ψευδάργυρος ασβεστίου μαγνησίου 21st Century. Για να είμαι ειλικρινής, κατά τη γνώμη μου, το προϊόν είναι λίγο διφορούμενο. Δηλαδή, αφενός περιέχει πραγματικά τα πιο απαραίτητα μέταλλα συν βιταμίνη D. Αλλά, δυστυχώς, τα μέταλλα δεν είναι στην καλύτερη μορφή για απορρόφηση (οξείδια και ανθρακικά). Από την άλλη πλευρά, αυτό το προϊόν είναι πολύ φθηνό. Θα συμβούλευα να επιλέξετε μια άλλη επιλογή. Από τα φθηνά - για παράδειγμα, το Sundown Naturals. Εδώ, τα μέταλλα παρουσιάζονται με τη μορφή μειγμάτων (ασβέστιο - ως ανθρακικό και γλυκονικό, μαγνήσιο - ως οξείδιο και γλυκονικό, ψευδάργυρος - ως οξείδιο και κιτρικό). Θα απορροφήσουν πολύ καλύτερα. Ή, ακόμα καλύτερα, Jarrow Formulas, Κιτρικό Μαγνήσιο Ασβέστιο με Βιταμίνη D. Εδώ, τα μέταλλα είναι μόνο σε χηλικές μορφές.

Κολλαγόνο

Αν θέλετε να βελτιώσετε αισθητά την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας, καθώς και των αρθρώσεων, των οστών και των συνδέσμων σας, τότε το κολλαγόνο είναι απαραίτητο. Αρχικά, αξίζει να επιλέξετε κολλαγόνο του πρώτου και του τρίτου τύπου, θα δώσει το πιο αισθητό και ορατό αποτέλεσμα. Τα καλύτερα προϊόντα της iherb σε αυτήν την κατηγορία προϊόντων είναι τα Neocell, Super Collagen Type 1 και 3 (ή τα ίδια σε ταμπλέτες) και (διατίθενται και σε tablet).

Προσαρμογόνα

Εάν περιμένετε να δείτε το αποτέλεσμα της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής αμέσως και δεν περιμένετε αρκετούς μήνες σωρευτικού αποτελέσματος, αισθανθείτε ένα κύμα δύναμης και ενέργειας, αισθάνεστε αναβαθμισμένοι, τα προσαρμογόνα είναι η επιλογή σας. Ταυτόχρονα, θα ανεβάσουν το ανοσοποιητικό σας και θα σας αποτρέψουν από το να αρρωστήσετε την άνοιξη. Αυτά είναι τα ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus και άλλα.

Ελ καρνιτίνη

Το μόνο προϊόν από την κατηγορία αθλητικής διατροφής που συμπεριέλαβα σε αυτή τη λίστα. Εάν ξέρετε τι είναι η ελ-καρνιτίνη, απλά κοιτάξτε ένα κουτί σκόνης Primaforce, Alcar, Acetyl-L-καρνιτίνης, χωρίς γεύση, και υπολογίστε τον όγκο και το κόστος του. Πρόκειται για καθαρή σκόνη ελ-καρνιτίνης, η οποία διαρκεί για αρκετούς μήνες (για μένα προσωπικά - για έξι μήνες με ημερήσια πρόσληψη). Αν είναι η πρώτη φορά που ακούτε για την ελ-καρνιτίνη, σας συμβουλεύω να τη δοκιμάσετε. Είναι ένα αμινοξύ που παρέχει ενέργεια όχι μόνο για προπόνηση, αλλά και για ζωή και πνευματική δραστηριότητα. Δίνει ενέργεια, αλλά όχι με τον τρόπο που η καφεΐνη - η καρνιτίνη δεν διεγείρει υπερβολικά το νευρικό σύστημα και δεν επηρεάζει την πίεση. Επιπλέον, είναι αδύνατο να το παρακάνετε με την καρνιτίνη, όλη η περίσσεια της αποβάλλεται από το σώμα με νερό.

Η καρνιτίνη συνταγογραφείται ακόμη και για παιδιά κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από κρυολογήματα. Και οι αθλητές το πίνουν πριν από την προπόνηση - συμβάλλει στην αποτελεσματική καύση λίπους. Για δείγμα, μπορείτε να πάρετε φθηνές κάψουλες από MRM ή ακόμα και δειγματολήπτη BPI Sports.

Τα καλύτερα καλλυντικά στο iherb

Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να ονομάσουμε τις καλύτερες μάρκες καλλυντικών που παρουσιάζονται στο iHerb. Επειδή υπάρχουν πολλά από αυτά, επειδή αντιπροσωπεύονται ποικίλες κατηγορίες τιμών και διαφορετικά τμήματα. Αυτά είναι πολυτελή έλαια, κρέμες και λοσιόν από τη Weleda, και τα περίφημα σαμπουάν από την Avalon Organics, και εντελώς βιολογικά σαπούνια Καστίλλης και Αφρικής, και πολλά πολλά άλλα. Θα επισημάνω εδώ αρκετούς κατασκευαστές των οποίων τα προϊόντα έχουν συνεχή ζήτηση και επιτυχία στο iherb. Και επιπλέον, αυτές είναι οι μάρκες των οποίων τα προϊόντα έχω δοκιμάσει ο ίδιος περισσότερες από μία φορές και είμαι έτοιμος να προτείνω σε όλους με μεγάλη χαρά.

Εργαστήρια Reviva

Μάρκα μεσαίας τιμής. Η μάρκα διαθέτει εξαιρετικές λοσιόν σώματος, εκπληκτικές κρέμες και μάσκες για το πρόσωπο και γύρω από τα μάτια και πολλά άλλα. Η σύνθεση των ταμείων είναι πολύ, πολύ κακή. Το χειμώνα, αξίζει να δοκιμάσετε, για παράδειγμα, peeling γλυκόλης. Και για πολλούς, ο ορός από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια θα είναι σχετικός.

Εργαστήρια Madre

Αυτή είναι η μάρκα της iherb, γι' αυτό και οι τιμές εδώ είναι πολύ προσιτές. Η μάρκα παρουσιάζει μια ποικιλία κατηγοριών προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων διατροφής και καλλυντικών. Για νέους αγοραστές, προτείνω ειλικρινά να δοκιμάσετε τη σειρά περιποίησης σώματος Madre Labs. Αυτά είναι αφρόλουτρα, απολέπιση με ζάχαρη, λοσιόν, λάδια και βούτυρα σώματος. Τα scrub είναι λιπαρά, κατάλληλα για θεραπείες σπα. Τα κουρκούτι, σε αντίθεση με το όνομα, δεν είναι λιπαρά και δίνουν ματ φινίρισμα, κατάλληλο ακόμα και για λιπαρές επιδερμίδες. Η μόνη προειδοποίηση είναι οι γεύσεις. Αυτή η σειρά είναι για όσους αγαπούν τις γλυκές μυρωδιές. Για παράδειγμα, μου άρεσε πολύ το άρωμα της κρεμ μπρουλέ, αλλά τα εσπεριδοειδή μου βγήκαν λίγο γλυκό, αλλά ταίριαξε τέλεια στον φίλο μου.

Δέρμα Ε

Μέση κατηγορία τιμής. Οι συνθέσεις είναι αξεπέραστες. Υπάρχουν προϊόντα για όλους τους τύπους δέρματος και για διαφορετικές ηλικίες. Για παράδειγμα, εδώ είναι μία από τις αγαπημένες μου και με τις καλύτερες κριτικές κρέμες προσώπου στο iHerb: Derma E, Συσφικτική Ενυδατική κρέμα, 2 oz. Η κρέμα περιέχει DMAE για άμεσο αποτελεσματικό lifting, άλφα-λιποϊκό οξύ για αθροιστική δράση και βιταμίνη C στην πιο βιοδιαθέσιμη μορφή εστέρα για αντιοξειδωτική προστασία.

iherb μπεστ σέλερ

Το κατάστημα iHerb έχει τα δικά του κορυφαία προϊόντα σε διάφορες κατηγορίες με βάση τη δημοτικότητά τους μεταξύ των πελατών. Δεν έχει νόημα να παραθέσουμε εδώ τη λίστα με τα μπεστ σέλερ από την κατηγορία των συμπληρωμάτων - περιλαμβάνει όλες τις ίδιες πολυβιταμίνες, Ωμέγα, μαγνήσιο, κολλαγόνο, προβιοτικά και συνένζυμο Q10. Εδώ είναι τα 5 κορυφαία σε άλλες δημοφιλείς κατηγορίες.

Προϊόντα για παιδιά

1. Το ChildLife, Essentials, Echinacea, Φυσική Γεύση Πορτοκαλιού, είναι ένα πραγματικά εξαιρετικό φυσικό συμπλήρωμα ανοσίας για παιδιά. Κατάλληλο ακόμη και για μωρά από έξι μηνών. Μπορεί να συστήνεται για την πρόληψη των κρυολογημάτων και την ανακούφισή τους στο αρχικό στάδιο.
2. Το Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral Vegetable Fruit & Fiber Supplement είναι μια καραμέλα καραμέλα σε ποικιλία γεύσεων φρούτων. Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα σε βιοδιαθέσιμες μορφές. Η σύνθεση του συμπλέγματος είναι πολύ αξιόλογη, αλλά αυτές ΔΕΝ είναι ακατέργαστες πολυβιταμίνες. Τα παιδιά όμως τα τρώνε με μεγάλη ευχαρίστηση. Από τις παιδικές πολυβιταμίνες ακατέργαστων και ολικής τροφής, μπορεί να προταθεί το Garden of Life, Vitamin Code.
3. NatraBio, Θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη για παιδιά, ορίστε μια λέξη προσοχής. Η σύνθεση του εργαλείου είναι πολύ διφορούμενη. Πολυάριθμες θετικές κριτικές υποδεικνύουν ότι το εργαλείο λειτουργεί και από τα συμπτώματα του κρυολογήματος τις περισσότερες φορές βοηθά πραγματικά (κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένης της εχινάκειας και του ματιού στη σύνθεση). Αλίμονο, μεταξύ των βοηθητικών συστατικών είναι το συντηρητικό βενζοϊκό νάτριο, γνωστό και ως πρόσθετο τροφίμων E211. Αυτό είναι ένα μάλλον επιθετικό αλλεργιογόνο, το οποίο επίσης τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα. Σε εξωτερικά προϊόντα (τζελ, σαμπουάν) - δεν έχει σημασία, αλλά σε συμπληρώματα διατροφής, ακόμη και για παιδιά, και μάλιστα συνιστάται από τέσσερις μήνες, είναι ανησυχητικό. Για παιδιά με αλλεργίες και για μωρά, δεν το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Λοιπόν, το πιο σημαντικό πράγμα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό το φάρμακο είναι ομοιοπαθητικό. Και, κατά συνέπεια, τα περισσότερα από τα βότανα που αναφέρονται στη σύνθεσή του (clobuch aconite, καναδική sanguinaria και άλλα) είναι δηλητηριώδη, μερικά είναι θανατηφόρα δηλητηριώδη. Φυσικά, στην ομοιοπαθητική τα πάντα χρησιμοποιούνται σε μικροδόσεις. Το να πιστεύετε ή να μην πιστεύετε στην ομοιοπαθητική εξαρτάται από εσάς.
4. Το California Gold Nutrition, Children's DHA Lemon & Strawberry είναι μια παιδική σταγόνα Ωμέγα-3. Απολύτως υπέροχο και απόλυτα ασφαλές προϊόν. Επιπλέον περιέχει βιταμίνες A και D (στην πιο βιοδιαθέσιμη μορφή - ως εργοκαλσιφερόλη D3). Είναι απλά απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και της όρασης του παιδιού.
5. Το Himalaya, Mild Shampoo for Kids είναι ένα πραγματικά ήπιο σαμπουάν ΧΩΡΙΣ θειικά άλατα που δεν περιέχει parabens, σιλικόνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Δεν τσούζει τα μάτια, μυρίζει ευχάριστα, είναι κατάλληλο όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τις μητέρες τους.

Προϊόντα ομορφιάς

Εδώ, νομίζω, όλα είναι ξεκάθαρα: πρόκειται για κρέμες, λοσιόν, καθώς και σαμπουάν, αφρόλουτρα και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έλαια (συμπεριλαμβανομένων των καθαρών αιθέριων ελαίων), οδοντόκρεμες, χτένες και αξεσουάρ, διακοσμητικά καλλυντικά.

1. Μπαλώματα ματιών Petitfee - με μαύρο μαργαριτάρι και χρυσό υδρογέλη. Πραγματικά υψηλής ποιότητας και ευχάριστα στη χρήση μπαλώματα. Αφαιρέστε αποτελεσματικά το πρήξιμο και εξαφανίστε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Από τα μειονεκτήματα - δεν έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα. Δηλαδή είναι ένα τέτοιο μέσο «ασθενοφόρου». Για παράδειγμα, όταν ξυπνάτε το πρωί χωρίς να κοιμάστε αρκετά, αλλά πρέπει να βάλετε γρήγορα τον εαυτό σας σε τάξη και να τρέξετε στη δουλειά. Για να αφαιρέσετε το κουρασμένο βλέμμα και να επαναφέρετε τη διαύγεια στα μάτια, τα έμπλαστρα θα σας βοηθήσουν σε 15 λεπτά - ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας και ντύνεστε.
2. Η λοσιόν χεριών EOS είναι μια πολύ, πολύ ωραία μάρκα και φθηνή. Όλα τα προϊόντα έχουν λεπτά αρώματα και υπέροχο σχεδιασμό συσκευασίας. Είναι ωραίο να τα βάζετε σε ένα ράφι στο μπάνιο, είναι ωραίο να τα χρησιμοποιείτε. Καλό για μικρά δώρα σε φίλους και συναδέλφους.
3. Το σαμπουάν Madre Labs Thickness B-Complex + Biotin είναι ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και συνοδεύεται από μαλακτικό της ίδιας μάρκας. Πλένεται κυριολεκτικά "μέχρι μια γρατσουνιά". Σύμφωνα με τις εντυπώσεις μου - κατάλληλο για λιπαρά και κανονικά μαλλιά. Έχω ελαφρώς σγουρά μαλλιά, επιρρεπή στην ξηρότητα - για μένα αποδείχτηκε σκληρή, τα μαλλιά μετά είναι πολύ χνουδωτά (λαμβάνοντας υπόψη τη χρήση βάλσαμου). Αλλά υπάρχουν πραγματικά πολλά πλεονεκτήματα. Το εργαλείο είναι ΠΟΛΥ οικονομικό - μια σταγόνα αρκεί για να πλύνετε τη μάσκα λαδιού σε μακριά μαλλιά χωρίς υπολείμματα. Το μπουκάλι είναι τεράστιο. Η σύνθεση είναι εξαιρετική.
4. Nubian Heritage, African Black Soap Bar & Madre Labs, Marula Oil & Tamanu Scrub Soap - All Natural Soap. Νομίζω ότι αυτό τα έχει ήδη πει όλα. Παρεμπιπτόντως, η Nubian Heritage διαθέτει επίσης μια σειρά από απολύτως εκπληκτικές ενυδατικές λοσιόν σώματος με υπέροχες μυρωδιές. Το αγαπημένο μου, για παράδειγμα, είναι με άρωμα μελιού και μαύρου κύμινου. Το άρωμά του διαρκεί όλη μέρα, σαν ένα ακριβό πικάντικο γλυκό άρωμα. Η σειρά περιλαμβάνει τόσο φρουτώδη όσο και φρέσκα αρώματα.
5. Το Carmex Classic Lip Balm Cherry είναι ένα ενυδατικό βάλσαμο περιποίησης με SPF.

Προϊόντα

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει βρώσιμα φυτικά έλαια και βούτυρα (για παράδειγμα, βούτυρο κακάο), βούτυρα ξηρών καρπών, υγιεινά ζυμαρικά, γλυκά, σοκολάτα, σνακ και σνακ, αθλητικές μπάρες, γλυκαντικά, τσάι, καφέ, όλα τα είδη διαιτητικών προϊόντων, μπαχαρικά, εκχυλίσματα. Το προσωπικό μου must-have ανάμεσα στα προϊόντα iHerb είναι το τσάι Barry's Tea χωρίς καφεΐνη. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από αυτά τα τσάγια, είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη γεύση του συνηθισμένου, «κανονικού» δυνατού μαύρου τσαγιού χωρίς πρόσθετα. Παρεμπιπτόντως, είναι σχεδόν αδύνατο να βρεις καλό μαύρο τσάι χωρίς καφεΐνη, και μάλιστα σε προσιτή τιμή, στη Ρωσία (το δοκίμασα).

Λοιπόν, το κορυφαίο bestseller μεταξύ των προϊόντων μοιάζει με αυτό:

1. Το Jarrow Formulas, Organic Extra Virgin Coconut Oil είναι λάδι καρύδας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για μαγειρική όσο και για λόγους ομορφιάς. Λατρεύω πολύ το λάδι καρύδας, στα καλλυντικά είναι από τα πιο ευέλικτα. Είναι ΜΗ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΟ λάδι, δηλαδή μυρίζει έντονα καρύδα. Φτιάχνει νόστιμες κρέμες κέικ, σπιτικές μπάρες ξηρών καρπών και πολλά άλλα.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter - αγαπήστε αυτό το άλειμμα και αυτή τη μάρκα. Στην πραγματικότητα, η μάρκα έχει πολλές επιλογές για φυστικοβούτυρο - με πικρή και λευκή σοκολάτα, με σιρόπι σφενδάμου, με μέλι, με μπαχαρικά... Εγώ, ένας γλυκός και μεγάλος λάτρης των ξηρών καρπών, έχω ήδη δοκιμάσει τα πάντα, φαίνεται. Το κύριο πράγμα, φυσικά, είναι να μην εμπλακείτε σε αυτά - είναι πολύ υψηλές σε θερμίδες. Παρεμπιπτόντως, η μάρκα έχει επίσης μια κομψή παραλλαγή στο θέμα Nutella - Peanut Butter & Co., "Shockmeister", πάστα φουντουκιού με γεύση σοκολάτας γάλακτος. Εδώ ΜΗΝ φοβάστε το φοινικέλαιο στη σύνθεση. Το επικίνδυνα υδρογονωμένο φοινικέλαιο είναι ένα τρανς λιπαρό. Και από μόνο του, το φοινικέλαιο χωρίς επεξεργασία είναι ακόμη και αρκετά χρήσιμο.
3. Mamma Chia, Φυσικοί Μαύροι Σπόροι Chia. Το Chia είναι μια υπερτροφή, πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και ωμέγα οξέων. Μπορείτε να το προσθέσετε σε πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι, smoothies και ούτω καθεξής.
4. Σοκολάτα, μαύρη σοκολάτα με αμύγδαλα και θαλασσινό αλάτι - Βασικά, οι πλάκες σοκολάτας στο iherb δεν είναι οι φθηνότερες. Αλλά υπάρχει μια πλούσια ποικιλία από ασυνήθιστες γεύσεις (ένα παράδειγμα είναι η μαύρη σοκολάτα με αλάτι), που αξίζει να δοκιμάσετε έστω και μόνο από περιέργεια. Για παράδειγμα, δεν μου άρεσε πολύ η σοκολάτα με λεβάντα, αλλά την εκτίμησα με πράσινο τσάι και τζίντζερ. Θέμα γούστου!
5. Edward & Sons, Organic Coconut Creamer, Unsweetened - αγάπη με την πρώτη κουταλιά για τους λάτρεις της καρύδας. Η κρέμα είναι στρωματοποιημένη σε πολτό και βούτυρο, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό - απλά πρέπει να την ανακατέψετε. Ταιριάζει πολύ με σπιτικά τυρόπηγμα, κρέμες και άλλα επιδόρπια.

Προϊόντα οικιακής χρήσης

Αυτή η κατηγορία προϊόντων περιλαμβάνει οικιακά αξεσουάρ και προϊόντα που κυμαίνονται από αρωματικά κεριά έως προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι η οικιακή μη χημεία. Κατά μία έννοια, όλα όσα ονομάζαμε «οικιακά χημικά» -σκόνες πλυσίματος, προϊόντα καθαρισμού κ.λπ.- αλλά από ασφαλή και φιλικά προς το περιβάλλον συστατικά. Κεφάλαια για όλους όσους επιδιώκουν να εξασφαλίσουν τον εαυτό τους, το σπίτι και τα παιδιά τους, όλους όσους νοιάζονται για τον πλανήτη τους. Θα αναφέρω μόνο μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες εδώ.