Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα: συμπτώματα και θεραπεία της παθολογικής διαδικασίας του μυοσκελετικού συστήματος. Συμπτώματα και θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας Πλεονιδιακή απονευρωσίτιδα από τη θεραπεία

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Η νόσος εκδηλώνεται με πόνο και φλεγμονή στην πελματιαία απονεύρωση, η οποία συνδέει τα δάχτυλα των ποδιών με την πτέρνα. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη επειδή, ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, μπορεί να δημιουργηθεί οστική ανάπτυξη στην περιοχή της πτέρνας, η οποία συνήθως ονομάζεται άκανθα φτέρνας. Αυτή η παθολογία είναι πολύ σοβαρή, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από αυτήν χειρουργικά. Μια άλλη συχνή επιπλοκή της πελματιαίας απονευρωσίτιδας του ποδιού είναι η αχίλλειος τενοντίτιδα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Με μεγάλο φορτίο στο πόδι, μπορούν να σχηματιστούν μικροτραύματα στην περιτονία. Τις περισσότερες φορές, θεραπεύονται από μόνα τους, εάν ένα άτομο εναλλάσσεται ομοιόμορφα μεταξύ άγχους και ανάπαυσης. Ωστόσο, συχνές μικρορήξεις και τέντωμα της περιτονίας οδηγούν στη φλεγμονή της. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε μια ασθένεια όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι:

• Ηλικία και φύλο. Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας εμφανίζεται συχνότερα σε άνδρες άνω των 40 ετών, οι γυναίκες αρρωσταίνουν λίγο λιγότερο συχνά.
• Υπερβολικά αθλήματα ή χορός, κατά τη διάρκεια των οποίων υπάρχουν αυξημένα φορτία στα οστά της φτέρνας και στους ιστούς που βρίσκονται δίπλα τους.
• Αλλαγές στην εμβιομηχανική του ποδιού. Εάν ένα άτομο πάσχει από πλατυποδία, το ανομοιόμορφα κατανεμημένο βάρος προκαλεί υπερφόρτωση της περιτονίας.
• Υπερβολικό βάρος, που επιπλέον φορτίζει το πόδι και παραμορφώνει τις καμάρες.
• Επαγγέλματα που απαιτούν μεγάλη παραμονή στα πόδια σας. Εργάτες εργοστασίων, εργάτες κατασκευών, δάσκαλοι, ταχυμεταφορείς, ταχυδρομικοί μεταφορείς και άλλα άτομα που περπατούν ή στέκονται πολύ λόγω της δουλειάς τους είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
• Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση, που προκαλεί τη μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παθολογία των ποδιών.

Κύρια συμπτώματα

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα έχει τόσο έντονα συμπτώματα που στις περισσότερες περιπτώσεις, μόνο εάν υπάρχουν, μπορεί να διαγνωστεί η ασθένεια. Η πιο συχνή εκδήλωση της νόσου είναι ο πόνος στην περιοχή της πτέρνας. Εμφανίζονται συνήθως κατά το περπάτημα μετά από αρκετή ώρα καθίσματος. Επιπλέον, ο πόνος είναι αρκετά αισθητός το πρωί, όταν ο ασθενής σηκώνεται μετά τον ύπνο.

Με παρατεταμένο περπάτημα όλη την ημέρα, μετά από πολύωρη ορθοστασία και ανέβασμα σκαλοπατιών, ο πόνος αυξάνεται σημαντικά και το βράδυ σας ενοχλεί αρκετά έντονα. Όταν εμφανίζεται ένα κνήμα στη φτέρνα, ο πόνος γίνεται τόσο οξύς που μπορεί να συγκριθεί με τις αισθήσεις που νιώθει ένα άτομο όταν γίνονται αιχμηρά τσιμπήματα με αιχμηρά αντικείμενα. Συχνά, με πελματιαία απονευρωσίτιδα, μπορεί να εμφανιστεί υπερθερμία και οίδημα.

Σε αυτή την περίπτωση, ειδικά εάν η ασθένεια έχει προσβάλει και τα δύο πόδια ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να γίνει μια εξέταση για να εντοπιστεί μια συνοδός αιτία (για παράδειγμα, ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα). Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα που συνοδεύουν την πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μυρμήγκιασμα στα πόδια κατά το περπάτημα, πόνος στην πλάτη και σε ορισμένες περιπτώσεις οίδημα που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης υγρού στην άρθρωση του αστραγάλου και στην περιοχή της φτέρνας.

Μέθοδοι Θεραπείας

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, εκτός από ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Χρησιμοποιείται σύνθετη θεραπεία, το κύριο καθήκον της οποίας είναι η εξάλειψη του αυξημένου φορτίου στα πόδια. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να αντικαταστήσετε τα στενά και άβολα παπούτσια με άνετα. Εάν υπάρχουν πόνοι στη φτέρνα, είναι απαραίτητο να περιορίσετε το περπάτημα και να ξεκουραστείτε τα πόδια. Εάν έχετε πλατυποδία ή, θα πρέπει να αγοράσετε ορθοπεδικούς πάτους και ειδικές γόβες με εσοχές στο κέντρο.

Επίσης, στη θεραπεία της απονευρωσίτιδας του πέλματος, είναι επιθυμητό να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια που στερεώνουν σταθερά τη φτέρνα και συγκρατούν το πέλμα από το να πέσει προς τα μέσα. Μπορείτε να αγοράσετε ορθώσεις που έχουν σχήμα μπότας. Φοριούνται πριν τον ύπνο γιατί συγκρατούν καλά το πόδι σε ειδική γωνία κατά την οποία τεντώνεται η πελματιαία απονεύρωση, κάτι που το βοηθά να επουλωθεί τη νύχτα. Ο σχηματισμός κλώνων και η βράχυνση της περιτονίας εξαλείφεται με τη βοήθεια διαδικασιών μασάζ και ειδικών ασκήσεων.

Επίσης, στη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, είναι πολύ σημαντικό να ομαλοποιηθεί το βάρος, η φλεγμονή, η εξάλειψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, καθώς και κάθε είδους διαταραχές στο κυκλοφορικό σύστημα. Η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι επιτυχής όταν χρησιμοποιείται φυσιοθεραπεία, η οποία συνίσταται στη διεξαγωγή διαδικασιών θέρμανσης, θεραπείας με λέιζερ και τη χρήση υπερήχων. Με σοβαρή φλεγμονή και σημαντικό πόνο, η απονευρωσίτιδα αντιμετωπίζεται με αντιφλεγμονώδη φάρμακα που περιέχουν κορτικοστεροειδή, για παράδειγμα, Diprospan ή Flosteron.

Με τοπική θεραπεία, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση αλοιφής Golden Mustache ή Dolobene ή κρέμας φραγής Fascit. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις που δεν μπορούν να θεραπευτούν με τη βοήθεια συντηρητικών μεθόδων, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση, η οποία συνίσταται στην αφαίρεση της οστικής ανάπτυξης και των ανεπανόρθωτα αλλοιωμένων ιστών.

Δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός λαϊκών θεραπειών και μεθόδων που εξαλείφουν τα συμπτώματα και αντιμετωπίζουν αυτή την παθολογία των ποδιών αρκετά αποτελεσματικά. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας πει ποιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αντιμετωπίζεται με λουτρά πυκνού αλατιού. Για να τα ετοιμάσετε, πρέπει να αραιώσετε το αλάτι σε ζεστό νερό (1 λίτρο) (2 γεμάτες κουταλιές της σούπας). Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 30-40 λεπτά. Αφού το τελειώσετε, πρέπει να σκουπίσετε τα πόδια σας και να φορέσετε μάλλινες κάλτσες.

Ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία της απονευρωσίτιδας είναι η χρήση μπουμπουκιών σημύδας. Από αυτά παρασκευάζεται ένα αλκοολούχο βάμμα, το οποίο, εκτός από τους ίδιους τους οφθαλμούς σημύδας (50 g), περιέχει ιατρική αλκοόλη (100 g). Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον 3 ώρες. Χρησιμοποιείται για την κατασκευή κομπρέσων: ένας επίδεσμος εμποτισμένος σε αυτό εφαρμόζεται στην πονεμένη φτέρνα δύο φορές την ημέρα (2 ώρες την ημέρα και 2 ώρες την ημέρα).

Μπορείτε να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε την ασθένεια με τη βοήθεια ενός μπάνιου, το οποίο περιλαμβάνει ίσες ποσότητες ξιδιού (9%), βότκας και νέφτι. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται και να θερμαίνονται σε λουτρό νερού. Η πονεμένη φτέρνα πρέπει να βρίσκεται σε δοχείο με τέτοιο διάλυμα μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στη συνέχεια, πρέπει να το ζεστάνετε ξανά και να κάνετε ξανά τη διαδικασία.

Οι πατάτες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα σημάδια της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Πρέπει να κοπεί σε μικρά πιάτα και να εφαρμοστεί σε επώδυνες φτέρνες, να στερεωθεί καλά με έναν επίδεσμο και να φορεθεί μια μάλλινη κάλτσα από πάνω. Μια τέτοια συμπίεση γίνεται συνήθως τη νύχτα. Εάν, μετά την αφαίρεση του επίδεσμου το πρωί, αποδειχθεί ότι τα πιάτα έχουν μαυρίσει, αυτό σημαίνει ότι η πατάτα καταπολεμά την ασθένεια. Σταδιακά, ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί και τα πιάτα της πατάτας θα ελαφρύνουν. Κατά τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας με λαϊκές μεθόδους, θα χρειαστεί πολύς χρόνος και υπομονή. Ωστόσο, η επιμονή βοήθησε πολλούς να ξεπεράσουν την ασθένεια.

Πρόληψη ασθενείας

Για να μην πέσετε στη ζώνη κινδύνου της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας, γιατί τα περιττά κιλά επιβαρύνουν επιπλέον την περιτονία. Η επιλογή των παπουτσιών πρέπει να προσεγγιστεί προσεκτικά: οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν συχνά παπούτσια ή μπότες με πολύ ψηλά τακούνια, όταν επιλέγετε μια αγορά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην απόσβεση και τον υπτιασμό. Μην παρασυρθείτε περπατώντας ξυπόλητοι σε σκληρή επιφάνεια. Δεδομένου ότι τα πολύ φθαρμένα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν παθολογία του ποδιού, θα πρέπει να απορρίπτονται χωρίς λύπη.

Εάν αισθάνεστε πόνο ή κάψιμο στα πόδια σας μετά από μια δραστήρια εργάσιμη ημέρα, μια κρύα κομπρέσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τέτοιες αισθήσεις. Μια σακούλα γεμάτη με πάγο πρέπει να εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει για 15-20 λεπτά. Μερικοί κάνουν μασάζ με πάγο, χρησιμοποιώντας ένα χάρτινο ποτήρι που έχει παγώσει προηγουμένως με νερό. Εκτελούνται κινήσεις μασάζ στην περιοχή όπου γίνεται αισθητή η ενόχληση για 3-5 λεπτά. Η τακτική εφαρμογή τους θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη σημαντική μείωση του πόνου. Για την ενίσχυση των μυών της γάμπας, του αχίλλειου τένοντα, καθώς και για διάταση της περιτονίας, συνιστάται η εκτέλεση ενός σετ ειδικών ασκήσεων.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια οξεία ή χρόνια φλεγμονή του μεγαλύτερου συνδέσμου στο πέλμα. Λέγεται λανθασμένα άκανθα φτέρνας. Η ασθένεια αναπτύσσεται ξαφνικά ή στο πλαίσιο άλλων παθολογιών. Με την έγκαιρη διάγνωση, ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Μηχανισμός ανάπτυξης

Το πλαίσιο του ποδιού στερεώνεται με ασφάλεια με συνδέσμους. Το πιο ισχυρό από αυτά βρίσκεται κατά μήκος της σόλας και ονομάζεται περιτονία. Ξεκινά από την πτέρνα και συνδέεται με τις ψηφιακές φάλαγγες. Αυτή η δέσμη μπορεί να υποστηρίξει το διπλάσιο βάρος ενός ατόμου. Αλλά με παρατεταμένη πίεση ή υπερβολικά φορτία, τεντώνεται ή τραυματίζεται. Σε αυτή την περίπτωση, αναπτύσσεται πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Οι λόγοι

Της νόσου προηγείται η αρνητική επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Τις περισσότερες φορές, η απονευρωσίτιδα του ποδιού προκαλείται από παθολογίες των οστών και των αρθρώσεων. Μεταξύ επίσης:

• και η καμπυλότητα των ποδιών.
• συγγενής αδυναμία του συνδέσμου.
• οστεοπόρωση?
• αρθροπάθεια?
• τραύμα;
• ευσαρκία;
• αγγειακή νόσος?
• Διαβήτης.

Άλλες αιτίες φλεγμονής σχετίζονται με τη χρήση άβολων παπουτσιών, τη βαριά σωματική εργασία και τον αθλητισμό.

Σε μια σημείωση!

Η παρουσία κακών συνηθειών και λάθος έχει αρνητική επίδραση στους συνδέσμους. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η απονευρωσίτιδα της πτέρνας αναπτύσσεται λόγω φυσιολογικών αλλαγών.

Κλινική εικόνα

Τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Όταν προσπαθείτε να βάλετε το πόδι σας στο πάτωμα, εμφανίζεται πόνος στην περιοχή της φτέρνας με ακτινοβολία στους μύες του κάτω ποδιού και του μηρού. Οι ασθενείς το συγκρίνουν με ένα τσίμπημα αιχμηρού αντικειμένου. Μετά το ζύμωμα των συνδέσμων και ένα σύνολο ασκήσεων, ο πόνος υποχωρεί για λίγο. Αλλά τότε συμβαίνει με το παραμικρό φορτίο στο πόδι.

Μερικές φορές η ασθένεια γίνεται χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, διαρκεί για χρόνια και μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.

Τύποι και χαρακτηριστικά

Τα συμπτώματα και η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας εξαρτώνται άμεσα από τον τύπο της παθολογίας και τη μορφή. Η ασθένεια χωρίζεται σε διάφορους τύπους ανάλογα με τον εντοπισμό της εστίας της φλεγμονής:

• εγγύτατος. Φλεγμονή των συνδέσμων του πέλματος με πόνο στη φτέρνα.
• άπω. Προσβάλλεται το μεσαίο τμήμα της πελματιαίας περιτονίας. Το πόδι δεν μπορεί να λυγίσει. Ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλο του το μήκος, ιδιαίτερα στην περιοχή των δακτύλων.
• Εμπρός. Ένα από τα πιο επώδυνα είδη. Ολόκληρος ο σύνδεσμος είναι τεντωμένος από τα δάχτυλα μέχρι την πτέρνα. Ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλα τα σημεία του ποδιού. Συχνά υπάρχουν ερυθρότητα και πρήξιμο του πέλματος.
• Οζώδης. Χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη φώκιας στην περιοχή του ποδιού. Αν κοιτάξετε τη φωτογραφία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας αυτής της μορφής, μπορείτε να δείτε στρογγυλεμένες προεξοχές στο μεσαίο τμήμα της καμάρας του ποδιού. Για να απαλλαγείτε από τους κόμπους, συχνά πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.
• Διμερής. Η απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται και στα δύο πόδια. Με διμερή πορεία δεν πονάνε μόνο τα πέλματα, αλλά και η πλάτη.

Διαγνωστικά

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα ανήκει στην ομάδα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, κωδικός ICD 10 - M72.2. Μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να εντοπίσει μια τέτοια παθολογία.

Για να τεθεί μια διάγνωση, ο γιατρός συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό και μελετά. Διαπιστώνει την παρουσία παραγόντων κινδύνου και συννοσηρότητας. Στη συνέχεια γίνεται εξωτερική εξέταση και ψηλάφηση.

Η διάγνωση γίνεται μετά από ακτινογραφία. Επιπλέον, ο γιατρός συνταγογραφεί υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία προκειμένου να αποκλειστεί η οζώδης πελματιαία μορφή και οι παραμορφώσεις των οστών.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. θα πρέπει να είναι στο παραμικρό σημάδι πελματιαίας φλεγμονής.

Διαφορά από άκανθα φτέρνας

Με φλεγμονή της περιτονίας, δεν υπάρχει παραμόρφωση του οστικού ιστού. Η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πόνο. Αλλά αν κοιτάξετε το πίσω μέρος του ποδιού, η φτέρνα έχει το συνηθισμένο σχήμα. Εάν η παθολογία δεν είναι περίπλοκη, είναι δύσκολο να δείτε τις αλλαγές στις εικόνες. Συχνά η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας περιορίζεται στη συντηρητική θεραπεία.

Η πελματιαία ακμή χαρακτηρίζεται από την παρουσία οστικής προεξοχής κοντά στον αχίλλειο τένοντα. Φαίνεται καθαρά στις ακτινογραφίες. Η ασθένεια δεν προκαλεί σοβαρή ενόχληση και προκαλεί μόνο μηχανική ταλαιπωρία. Τα σπιρούνια αντιμετωπίζονται κυρίως.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι συχνά η αιτία των άκανθα πτέρνας.

Θεραπεία

Η θεραπεία της απονευρωσίτιδας είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία. Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να βελτιώσετε την ελαστικότητα των συνδέσμων, χρησιμοποιήστε:

• ασκήσεις φυσιοθεραπείας?
• μασάζ;
• φάρμακα;
• φυσιοθεραπεία;
• λαϊκές συνταγές.

Αλλά μερικές φορές η θεραπεία δεν έχει γρήγορο αποτέλεσμα και το σύνδρομο πόνου προκαλεί έντονο πόνο στον ασθενή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πραγματοποιείται ο προσβεβλημένος σύνδεσμος. Οι χρόνιες μορφές αποτελούν ένδειξη για χειρουργική επέμβαση.

Πριν από τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Πολλές ορθοπεδικές παθήσεις των ποδιών έχουν παρόμοια κλινική.

Παρασκευάσματα φαρμακείου

• Δικλοφενάκη;
• Voltaren;
• ιβουπροφαίνη;
• Nise;
• Αλοιφή λίπος καρχαρία?
• Bystrumgel.

Σε μια σημείωση!

Συχνά η θεραπεία της πελματιαίας φλεγμονής πραγματοποιείται με ορμόνες (πρεδνιζολόνη, δεξαμεθαζόνη, υδροκορτιζόνη). Μια τέτοια θεραπεία χρησιμοποιείται σε σύντομες σειρές και σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις.

Μασάζ

Μερικές φορές μόνο αυτή η διαδικασία βοηθά στη μείωση του πρωινού πόνου. Το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται στοιχεία χαϊδεύματος, τρίψιμο και ζύμωμα. Πρέπει να κάνετε μασάζ μέχρι να νιώσετε ζεστασιά στα πόδια σας. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την επεξεργασία των ποδιών. Στη συνέχεια πιάστε τα πόδια με τα δάχτυλα και χωριστά το πέλμα.

Σε μια σημείωση!

Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τον τόνο των συνδέσμων και μειώνει το πρήξιμο.

Φυσιοθεραπεία

Για να θεραπεύσετε γρήγορα την πελματιαία απονευρωσίτιδα, πρέπει να πραγματοποιήσετε σύνθετη θεραπεία με την εφαρμογή. Η φυσική αγωγή βοηθά στην ενδυνάμωση των συνδέσμων στην καμάρα του ποδιού. Για θεραπεία, μπορείτε να αναπτύξετε τα δικά σας συμπλέγματα ή να χρησιμοποιήσετε ιατρικές μεθόδους και μεθόδους του συγγραφέα.

Θεραπεία άσκησης σύμφωνα με τον Bubnovsky

Ο Sergey Bubnovsky έχει αναπτύξει ένα σύνολο αποτελεσματικών ασκήσεων. Εκτελούνται στις σκάλες ή καθισμένοι στο πάτωμα. Μια πετσέτα ή επίδεσμος χρησιμοποιείται επίσης για την εκγύμναση των πελματιαίων συνδέσμων. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν εναλλασσόμενη ένταση και χαλάρωση της καμάρας. Τα φτιάχνουν μέχρι ένα αίσθημα καψίματος στα πόδια, στη συνέχεια χαμηλώνουν τα πόδια σε κρύο νερό.

Σε μια σημείωση!

Επιπλέον, ο Bubnovsky συμβουλεύει να περπατάτε πιο συχνά ξυπόλητοι και να πίνετε περισσότερο νερό.

Φυσιοθεραπεία

Με τη φλεγμονή της περιτονίας στο πόδι, τα ακόλουθα είναι αποτελεσματικά:

• μαγνητοθεραπεία;
• ηλεκτροφόρηση;
• υπέρηχος;
• οζοκερίτης;
• επεξεργασία λάσπης.

Εάν η απονευρωσίτιδα είναι ήδη σε χρόνια μορφή, η λουτροθεραπεία θα είναι χρήσιμη.

Αποκλεισμός

Με την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας και για την ταχεία ανακούφιση του πόνου, χρησιμοποιείται μια άμεση μέθοδος έκθεσης. Υπό έλεγχο ακτίνων Χ, ο γιατρός εγχέει το φάρμακο στην πελματιαία περιτονία με μια σύριγγα. Για τον αποκλεισμό χρησιμοποιούνται παυσίπονα και ορμονικοί παράγοντες.

Λειτουργία

Χρησιμοποιείται σε σπάνιες περιπτώσεις. Χειρουργικά, με τοπική αναισθησία, εκτονώνεται η τάση των συνδέσμων του πέλματος, με μερική αποκοπή από την πτέρνα. Μετά την παρέμβαση, συνιστάται η χρήση.

Πριν από τη θεραπεία της παθολογίας με μια ριζική μέθοδο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε μεθόδους συντηρητικής θεραπείας.

Λαϊκές μέθοδοι

Θα πρέπει να πραγματοποιείται ταυτόχρονα με την κύρια θεραπεία. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων χρησιμοποιούνται λουτρά με φαρμακευτικά βότανα και αλοιφές με φυσικά συστατικά.

Οι λοσιόν και οι κομπρέσες βοηθούν καλά. Για την εκτέλεσή τους, το ύφασμα εμποτίζεται με ένα αντιφλεγμονώδες μείγμα και εφαρμόζεται στα πόδια. Η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Ένα μπουκάλι παγωμένο νερό βοηθάει. Πρέπει να τυλιχτεί στο πάτωμα με ένα πόδι για 5 λεπτά.

Πρόληψη

Για την πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι χρόνιες παθολογίες και να εξαλειφθούν έγκαιρα οι παράγοντες κινδύνου. Η ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί εάν:

• κολύμπι και σκι?
• τρώτε σωστά?
• φορέστε άνετα παπούτσια.
• Διατήρηση φυσιολογικού βάρους.
• παρακολουθείτε τα πόδια σας.

Ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη είναι η απόρριψη κακών συνηθειών. Εάν υπάρχει προδιάθεση για τη νόσο, πρέπει να αποφεύγεται η όρθια εργασία και τα βαριά αθλήματα.

Δεν το γνωρίζουν όλοι, αλλά το να αγνοούμε ακόμη και τον μικρό πόνο στο πόδι είναι πολύ επικίνδυνο. Πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε ήδη όταν αισθάνεστε δυσφορία όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί.

Μπορείτε να υποψιαστείτε ανεξάρτητα την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας εάν παρατηρήσετε πρωινό πόνο στα πέλματα των ποδιών στην περιοχή της φτέρνας. Συνήθως, η ενόχληση υποχωρεί και συχνά εξαφανίζεται μέχρι το τέλος της ημέρας. Αλλά μπορούν να ξαναρχίσουν μετά από μια μακρά ανάπαυση των ποδιών. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν πρέπει να υποτιμάται. Τα συμπτώματα, η θεραπεία των οποίων είναι επιθυμητό να ξεκινήσει αμέσως, γίνονται όλο και πιο αισθητά κάθε μέρα. Ως αποτέλεσμα, το πρωινό ξύπνημα γίνεται πραγματικό μαρτύριο και ο πόνος δεν υποχωρεί όλη την ημέρα.

Στα πρώτα προβλήματα, καλό είναι να πάτε στο γιατρό. Ο χειρουργός θα εξετάσει το προσβεβλημένο πόδι, θα το στείλει για ακτινογραφίες για να εντοπίσει ένα άκανθο πτέρνας και να αποκλείσει άλλα πιθανά προβλήματα. Θα ακούσει επίσης όλα τα παράπονά σας και θα σας διευκρινίσει πότε ακριβώς εμφανίζεται ο πόνος. Σύμφωνα με την περιγραφή σας, την οπτική εξέταση και τα δεδομένα ακτινογραφίας, θα τεθεί η τελική διάγνωση.

Αιτίες της νόσου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πελματιαία απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται για κάποιο λόγο. Οι πιο επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια είναι άτομα με πλατυποδία, ψηλό πόδι, υπέρβαρα. Επίσης, προβλήματα με την περιτονία μπορεί να ξεκινήσουν λόγω απότομου έντονου φορτίου, τακτικής χρήσης ψηλοτάκουνων και άλλων άβολων παπουτσιών για το πόδι.

Η απονευρωσίτιδα του πέλματος εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι κατά το περπάτημα και άλλα φορτία στο πόδι, υπάρχει λανθασμένη κατανομή του βάρους. Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να ακουμπάει στην εξωτερική άκρη του ποδιού και στη συνέχεια να κινείται προς την εσωτερική του πλευρά. Αλλά με το υπερβολικό βάρος, την πλατυποδία και άλλες συναφείς αιτίες, αυτός ο μηχανισμός παραβιάζεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερβολική διάταση της περιτονίας, ακολουθούμενη από μικρορήξεις της. Είναι αυτοί που προκαλούν πόνο.

Η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας

Λόγω του υπερβολικού φορτίου στην πελματιαία περιτονία, η οποία συνδέει την πτέρνα με το μπροστινό μέρος του ποδιού και υποστηρίζει το διαμήκη τόξο της, προκύπτουν όλα τα προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, οι σύνδεσμοι τραυματίζονται στο σημείο προσκόλλησης στη φτέρνα. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται μικροδάκρυα, τα οποία είναι τρόποι για να θεραπευθούν από μόνα τους. Αλλά ο συνεχής τραυματισμός αυτών των περιοχών οδηγεί στο γεγονός ότι στη θέση τους υπάρχει φλεγμονή, που συνοδεύεται από πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πελματιαία απονευρωσίτιδα συνοδεύεται επίσης από υπερανάπτυξη των οστών της πτέρνας. Η ακτινογραφία δείχνει μια ανάπτυξη σε σχήμα σπιρουνιού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από τη νόσο και προσβάλλονται κυρίως άτομα άνω των 40 ετών. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει όλους τους ασθενείς με υπέρβαρους, προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, παθήσεις των αρθρώσεων, τραυματισμούς των οστών της φτέρνας, ουρική αρθρίτιδα, κυκλοφορικές διαταραχές, πλατυποδία και άλλα παρόμοια προβλήματα.

Πρόληψη ασθενείας

Είναι επιθυμητό για κάθε άτομο να γνωρίζει πώς να αποφύγει μια τέτοια ασθένεια όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η θεραπεία των αρχικών σταδίων της νόσου και οι προληπτικές μέθοδοι είναι πολύ παρόμοιες. Έτσι, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας με τη βοήθεια απλών ασκήσεων γυμναστικής και διατάσεων. Αλλά δεν πρέπει να δοθεί λιγότερη προσοχή στην επιλογή των παπουτσιών και των πάτους. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικές επιλογές στις οποίες το πόδι στηρίζεται καλά.

Μην ξεχνάτε τις ασκήσεις για ομοιόμορφη διάταση της πελματιαίας περιτονίας. Κάθε μέρα είναι επιθυμητό να κυλάτε με πίεση του ποδιού μέσα από οποιοδήποτε εσωτερικό κατώφλι. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι επίσης κατάλληλο ένα κανονικό μπουκάλι. Μια άλλη άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι οι διατάσεις. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε τα πόδια σας προς το μέρος σας για 10 δευτερόλεπτα καθημερινά, επαναλάβετε αυτό 20 φορές για κάθε πόδι. Το τέντωμα του μυός της γάμπας είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος.

Θεραπεία των αρχικών σταδίων της απονευρωσίτιδας

Εάν παραμελήσατε προληπτικές μεθόδους και δεν επισκεφτήκατε γιατρό όταν εμφανίστηκαν τα πρώτα συμπτώματα, τότε πιθανότατα θα χρειαστείτε ιατρικές μεθόδους. Φυσικά, αρχικά ο γιατρός σας θα συστήσει τη χρήση απλών μεθόδων που βοηθούν τους περισσότερους ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα συμπτώματα για τα οποία η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική δεν πρέπει ακόμη να εκφράζονται πολύ καθαρά. Δηλαδή, ο ασθενής μπορεί να έχει προβλήματα με τα πόδια όταν σηκώνεται από το κρεβάτι το πρωί. Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι αισθήσεις υποχωρούν και εξαφανίζονται εντελώς μέχρι το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρύο: για αυτό, μπορείτε να κυλήσετε ένα πλαστικό μπουκάλι με πάγο ή απλά καλά παγωμένο νερό για 10 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος είναι σε θέση να ανακουφίσει το πρήξιμο και να μειώσει τη φλεγμονή.

Επίσης, οι γιατροί στις περισσότερες περιπτώσεις συνιστούν τη μείωση του φορτίου στα πόδια, για παράδειγμα, να εγκαταλείψετε το μακρύ περπάτημα και το τρέξιμο. Το βράδυ, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να φοράτε ειδικές μπότες που εμποδίζουν τη συστολή της περιτονίας κατά την ανάπαυση. Σε νοσοκομειακό περιβάλλον, μπορούν να πραγματοποιηθούν διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, οι οποίες δίνουν επίσης ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, η φλεγμονή μειώνεται μετά από λίγες μόνο συνεδρίες.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν οι απλές μέθοδοι δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν υποχωρεί, τότε οι χειρουργοί μπορεί να συστήσουν άλλους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή κανονική ασπιρίνη. Αυτά μπορεί να είναι φάρμακα όπως τα Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indomethacin.

Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθούν ενέσεις κορτικοστεροειδών. Πρόκειται για ειδικά ορμονικά φάρμακα με έντονο αντιφλεγμονώδες μηχανισμό δράσης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να τα κάνει, αφού το παραμικρό λάθος στην εισαγωγή αυτών των κεφαλαίων μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην περιτονία. Και αυτό θα προκαλέσει πλατυποδία και χρόνιο πόνο.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης. Αυτός ο σχηματισμός είναι μια πυκνή δέσμη ιστού που παρέχει ομαλή προστασία του ποδιού κατά το περπάτημα. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα των ποδιών προκαλεί σε ένα άτομο πολλά προβλήματα και ενόχληση, που συνοδεύεται από πόνο και εξασθενημένο βάδισμα.

Το ανθρώπινο πόδι βιώνει ένα σταθερό δυναμικό και στατικό φορτίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα αυτή η ασθένεια.

Οι λόγοι

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία αυτής της παθολογίας είναι το τραύμα στην πελματιαία απονεύρωση. Άλλες αιτίες της νόσου περιλαμβάνουν:

• Παρατεταμένη παραμονή στην ίδια θέση. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα των οποίων η εργασιακή δραστηριότητα σχετίζεται με παρατεταμένο κάθισμα ή παραμονή στα πόδια τους. Επίσης, οι επαγγελματίες αθλητές (αρσιβαρίστες, αθλητές, bodybuilders) είναι ευαίσθητοι στην πελματιαία απονευρωσίτιδα.
• Η παρουσία πλατυποδίας. Η επίπεδη καμάρα του ποδιού δέχεται ανομοιόμορφο φορτίο, με αποτέλεσμα να υποφέρει η περιτονία του ποδιού.
• Φορώντας παπούτσια χωρίς στήριξη καμάρας. Αυτός ο τύπος υποδημάτων περιλαμβάνει αθλητικά αθλητικά παπούτσια, σαγιονάρες και σχιστόλιθους.
• Υπέρβαρος. Εάν ένα άτομο έχει υπερβολικό σωματικό βάρος, το φορτίο στα πόδια του αυξάνεται αρκετές φορές.
• Παρουσία αθλητικών δραστηριοτήτων. Η εντατική προπόνηση έχει καταστροφική επίδραση στη συσκευή του ποδιού. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κοινή παθολογία μεταξύ των ατόμων που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό.
• Συγγενής αδυναμία της συνδεσμικής συσκευής του ποδιού.
• Ηλικιακές εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.
• Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών και της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του πέλματος. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει άτομα που πάσχουν από διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα και αθηροσκλήρωση.

Σχετικά με το πώς εξελίσσεται η απονευρωσίτιδα της περιοχής του ποδιού, τα συμπτώματα και η αντιμετώπισή της θα συζητηθούν λεπτομερώς παρακάτω.

Συμπτώματα

Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα αυτής της ασθένειας είναι ο πόνος, ο οποίος τείνει να αυξάνεται με το φορτίο στο πόδι. Ο πόνος εντοπίζεται συχνότερα στην πελματιαία πλευρά της πτέρνας, καθώς και στην πίσω επιφάνεια της πτέρνας.

Το σύνδρομο πόνου με απονευρωσίτιδα γίνεται αισθητό το πρωί. Η ένταση του πόνου συχνά αναγκάζει ένα άτομο να σταματήσει να κινείται και να βάζει τα πόδια του σε έναν λόφο. Η φλεγμονώδης διαδικασία στην απονευρωσίτιδα επηρεάζει και τα δύο πόδια, αλλά μπορεί επίσης να είναι μονόπλευρη.

Τα κύρια συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

• δυσφορία και πόνος στην περιοχή της φτέρνας.
• περιορισμένη κίνηση?
• αίσθημα καύσου στην περιοχή της φτέρνας.
• παραμόρφωση του ποδιού λόγω πάχυνσης της πελματιαίας περιτονίας.
• εξαναγκασμένη κάμψη των δακτύλων των ποδιών (χαρακτηριστικό σημάδι).
• ο σχηματισμός εστίας συμπίεσης στην πελματιαία πλευρά της φτέρνας.

Μια πιθανή επιπλοκή της απονευρωσίτιδας είναι το άκανθο πτέρνας, το οποίο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης πίεσης στο πόδι. Εάν ένα άτομο έχει βρει σημάδια κνήμης φτέρνας, τότε στο 85% των περιπτώσεων μιλάμε για το σχηματισμό μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην πελματιαία περιτονία.

Διαγνωστικά

Ο πρωταρχικός κρίκος στη διάγνωση αυτής της ασθένειας είναι η συλλογή και ανάλυση των παραπόνων που κάνει ένα άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τη φύση του πόνου, τη διάρκειά του, τον εντοπισμό του και την παρουσία άλλων συμπτωμάτων της νόσου. Επίσης, είναι σημαντικό για έναν ειδικό γιατρό να λάβει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής και τις εργασιακές δραστηριότητες του ασθενούς.

Μετά από αυτό, ο γιατρός πραγματοποιεί οπτική εξέταση και ψηλάφηση των ποδιών. Ένα σημαντικό σημείο είναι η παρουσία πλατυποδιών ή άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Ως πρόσθετες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μελέτες:

• ακτινογραφία?
• διαγνωστικά με υπερήχους?
• μαγνητικό συντονισμό ή αξονική τομογραφία.

Στην ακτινογραφία, μπορεί να παρατηρηθεί μια οστική ανάπτυξη στη φτέρνα (σπιρούνι), καθώς και εστίες εναποθέσεων ασβεστίου.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία αυτής της νόσου περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, η τελευταία μέθοδος είναι ένα ακραίο μέτρο και χρησιμοποιείται όταν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική.

Ιατρική θεραπεία

Η φαρμακευτική θεραπεία για την πελματιαία απονευρωσίτιδα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Αυτά τα κεφάλαια απαιτείται να ληφθούν, καθώς η βάση της παθολογικής διαδικασίας σε αυτή την ασθένεια είναι η φλεγμονώδης διαδικασία.
• Παυσίπονα (αναλγητικά) φάρμακα. Εάν ένα άτομο ανησυχεί για έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης ή σε κατάσταση ηρεμίας, τότε του συνταγογραφούνται παυσίπονα.
• Αλοιφές και κρέμες τοπικής χρήσης που περιέχουν αντιφλεγμονώδες συστατικό.

Φυσικοθεραπευτική θεραπεία

Μέθοδοι φυσικοθεραπείας υλικού χρησιμοποιούνται ευρέως ως μέρος της σύνθετης θεραπείας αυτής της ασθένειας. Οι ακόλουθες μέθοδοι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές:

• Τεχνική κρουστικών κυμάτων. Αυτός ο τύπος φυσικοθεραπείας υλικού συνίσταται στην επίδραση ακουστικών κυμάτων υψηλής συχνότητας στους μαλακούς ιστούς της περιοχής του ποδιού. Ως αποτέλεσμα αυτού του αποτελέσματος, η τοπική κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας μειώνεται, ο πόνος και η δυσφορία εξαλείφονται.
• Μαγνητοθεραπεία. Η πρόσκρουση του μαγνητικού πεδίου έχει αντιοιδωτική, αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση.
• Φωνοφόρηση. Αυτή η τεχνική είναι πολύπλοκη και συνίσταται στην ταυτόχρονη δράση φυσικών και χημικών παραγόντων. Κατά τη διάρκεια της φωνοφόρησης, η αλοιφή υδροκορτιζόνης χορηγείται μέσω υπερηχητικών κυμάτων. Αυτός ο συνδυασμός εξασφαλίζει τη βαθιά διείσδυση των συστατικών της αλοιφής στους μαλακούς ιστούς της περιοχής της πτέρνας. Η αλοιφή υδροκορτιζόνης έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοιδηματώδη και αναλγητική δράση.

Συστάσεις για κάθε τεχνική δίνονται σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Ένα έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με την ταυτόχρονη χρήση φαρμάκων και διαδικασιών φυσιοθεραπείας.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, συνιστάται σε ένα άτομο να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση για την απονευρωσίτιδα γίνεται με τοπική αναισθησία. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται ραχιαία αναισθησία, προκαλώντας προσωρινή απώλεια της αίσθησης στα κάτω άκρα.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες και ο πιο πρόσφατος εξοπλισμός επιτρέπουν στους ειδικούς ιατρούς να εκτελούν βραχυπρόθεσμες και υψηλής ακρίβειας επεμβάσεις. Για τη χειρουργική αντιμετώπιση αυτής της νόσου χρησιμοποιούνται τεχνικές ενδοσκόπησης. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο γιατρός διασχίζει προσεκτικά την πελματιαία περιτονία και με τη βοήθεια ενός ειδικού εργαλείου αφαιρεί την έκφυση των οστών στην πτέρνα (κέντρισμα).

Η διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από αυτή την παρέμβαση ποικίλλει ανάλογα με την παραμέληση της παθολογικής διαδικασίας. Μερικοί άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απονευρωσίτιδας μπορεί να εμφανίσουν τις ακόλουθες επιπλοκές:

• τραυματική βλάβη στους κορμούς των νεύρων κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
• αυξημένο σύνδρομο πόνου?
• ο σχηματισμός ενός καλοήθους όγκου νεύρου (νεύρωμα).
• παρατεταμένη επούλωση του χειρουργικού τραύματος ή εξόγκωσή του.

Με την ανάπτυξη μιας από τις επιπλοκές, ένα άτομο θα χρειαστεί πρόσθετη φαρμακευτική θεραπεία και πρόσθετη αποκατάσταση.

Πρόληψη

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπίσει τις συνέπειες και τις επιπλοκές της. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση της απονευρωσίτιδας, συνιστάται να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

• χρησιμοποιήστε άνετα ορθοπεδικά παπούτσια που έχουν στήριξη καμάρας ή καλή αντικραδασμική προστασία ή πάτους.
• τουλάχιστον 1 φορά σε 2 εποχές συνιστάται η αλλαγή αθλητικών παπουτσιών.
• Αντιμετωπίστε το υπερβολικό σωματικό βάρος.
• μην κάνετε αθλητικό τζόκινγκ σε ασφαλτική επιφάνεια.
• να εκπαιδεύσει την ευλυγισία των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου.

Η θεραπεία της απονευρωσίτιδας, ειδικά όταν έχει γίνει χρόνια, γίνεται όλο και πιο δύσκολη κάθε χρόνο. Απαιτεί μαζική φαρμακευτική θεραπεία σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία. Εάν το πόδι ενός ατόμου αρχίσει να πονάει και η ενόχληση στην περιοχή του ποδιού αρχίσει να τον ενοχλεί, συνιστάται να αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια και να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl+Enter.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται όταν επηρεάζεται πυκνός συνδετικός ιστός στην περιοχή προσκόλλησης στις φάλαγγες των δακτύλων των ποδιών και της πτέρνας. Η πελματιαία απονεύρωση σχηματίζει και στηρίζει το διαμήκη τόξο του ποδιού.

Με συχνά μικροτραύματα του συνδετικού ιστού, υψηλά φορτία στο πόδι, εμφανίζεται άσηπτη φλεγμονή, η κατάσταση της πελματιαίας απονεύρωσης επιδεινώνεται και αναπτύσσεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα συμπτώματα και η θεραπεία της παθολογίας, τα προληπτικά μέτρα περιγράφονται στο άρθρο.

Λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας

Η πελματιαία περιτονία είναι υπό υψηλή φόρτιση. Η μεγαλύτερη πίεση καταγράφηκε στο σημείο προσκόλλησης στο φυματίωση της πτέρνας.

Τα αρνητικά συμπτώματα στην περιοχή του πέλματος είναι πιο συχνά σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Μετά από σαράντα χρόνια πολλοί έχουν ένα «μπουκέτο» από χρόνιες παθήσεις, προβλήματα με τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Τα τμήματα του εξασθενημένου μυοσκελετικού συστήματος είναι πιο ευάλωτα στη δράση αρνητικών παραγόντων.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται στο πλαίσιο ορισμένων παθολογιών, σημείων και καταστάσεων:

• αρθρίτιδα και αρθρίτιδα των κάτω άκρων.
• ευσαρκία;
• ψηλή καμάρα του ποδιού?
• οστεοχονδρωσις?
• παρατεταμένο φορτίο στα πόδια (ένα άτομο ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας όρθιο).
• αγγειακές παθολογίες (κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα).
• πλατυποδία;
• ο πρηνισμός (εκτροπή) του ποδιού είναι πάνω από το φυσιολογικό.

Τα άβολα, στενά παπούτσια που φοριούνται στην εσωτερική άκρη είναι ένας άλλος αρνητικός παράγοντας που προκαλεί προβλήματα με την πελματιαία απονεύρωση. Οι άνθρωποι συχνά δεν υποψιάζονται τι είδους αρνητικότητα φέρουν τα παλιά παπούτσια ή τα φθαρμένα παπούτσια. Μόνιμα μικροτραύματα στην περιοχή της πελματιαίας περιτονίας υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων προκαλούν εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις διεργασίες. Συχνά υπάρχουν περιθωριακά οστεόφυτα ή άκανθα πτέρνας.

Μάθετε τις οδηγίες χρήσης της αλοιφής Finalgon για πόνους στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Διαβάστε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και τη θεραπεία της μυαλγίας με φάρμακα σε αυτή τη διεύθυνση.

Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα έχει χαρακτηριστικά γνωρίσματα:

• πονάει να πατήσεις τη φτέρνα και το πόδι μετά από πολύωρη παραμονή στη θέση "καθιστή"?
• το σύνδρομο πόνου εντείνεται το βράδυ, μετά από υψηλό φορτίο στα κάτω άκρα.
• συχνά ο πόνος στην περιοχή του πέλματος και της φτέρνας εμφανίζεται το πρωί.
• ο πόνος είναι ενοχλητικός μετά το ανεβοκατέβασμα σκάλας, όταν περπατάτε σε σκληρή επιφάνεια, εάν είναι απαραίτητο, για να στέκεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα:

• ο πόνος εκτείνεται στους αστραγάλους, τη ζώνη του μεγάλου δακτύλου, την καμάρα του ποδιού.
• ένα πυκνό σκέλος συνδετικού ιστού στην περιοχή της πελματιαίας περιτονίας προκαλεί συστολή των δακτύλων.
• το πόδι είναι πρησμένο. Κατά την ψηλάφηση, εκδηλώνεται πόνος, ψηλαφούνται πυκνοί σχηματισμοί.
• Οι ακτινογραφίες δείχνουν αναπτύξεις οστικού ιστού στην περιοχή της πτέρνας - σπιρούνια, που προκαλούν αισθητή ενόχληση.

Σπουδαίος!Στο πλαίσιο της φλεγμονής της πελματιαίας περιτονίας, εμφανίζονται συχνά οστεόφυτα. Είναι εύκολο να μαντέψουμε για την εμφάνιση συμπαγών σχηματισμών με την εμφάνιση ενός αιχμηρού, βασανιστικού πόνου μέσα στη φτέρνα. Η προεξοχή του οστού δεν επιτρέπει να σταθεί σε ένα γεμάτο πόδι, προκαλεί τόσο οξύ πόνο που το περπάτημα χωρίς υποστήριξη είναι εκτός συζήτησης. Σε προχωρημένο στάδιο της ακίδας της φτέρνας, οι ασθενείς μπορούν να κινούνται μόνο με πατερίτσες.

Μέθοδοι και κύριες κατευθύνσεις θεραπείας

Πώς να αντιμετωπίσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα; Ο ασθενής πρέπει να αναζητήσει βοήθεια με το πρώτο σημάδι της ασθένειας.Η διάγνωση γίνεται με βάση την εξέταση της πληγείσας περιοχής, την αποσαφήνιση των κλινικών εκδηλώσεων της παθολογίας, τις ακτινογραφίες του ποδιού. Η αναβολή επίσκεψης σε ορθοπεδικό τραυματολόγο προκαλεί την εξέλιξη εκφυλιστικών και καταστροφικών διεργασιών στην περιοχή του ποδιού.

Η σύνθετη θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συμπτώματα. Απαιτείται όχι μόνο η λήψη χαπιών, η εφαρμογή αλοιφών, αλλά και η εξάλειψη των υπερβολικών φορτίων στα κάτω άκρα. Είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να χάσετε τα περιττά κιλά: το υψηλό σωματικό βάρος επιδεινώνει την πρόγνωση για πολλές παθολογίες των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.

Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας:

• μείωση του φορτίου στην πελματιαία απονεύρωση.
• ανακούφιση από τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Η κατάλληλη θεραπεία βελτιώνει την πρόγνωση:σχετικά με το πολύπλοκο αποτέλεσμα, τον πρώιμο και μέτριο βαθμό παθολογίας, είναι δυνατή μια πλήρης θεραπεία. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η απονευρωσίτιδα περιπλέκεται από την ανάπτυξη οστεοφύτων, βασανιστικό πόνο στη φτέρνα. Το κάταγμα της πτέρνας είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή που αυξάνει τον κίνδυνο αναπηρίας του ασθενούς.

Φυσιοθεραπεία

Ειδικές ασκήσεις τεντώνουν τον συνδετικό ιστό του κάτω μέρους του ποδιού, αυξάνουν την ελαστικότητα της πελματιαίας απονεύρωσης. Η τακτική γυμναστική επιμηκύνει την πελματιαία περιτονία, μειώνει τον κίνδυνο μικροτραυματισμών, ενισχύει τον συνδετικό ιστό και αποτρέπει την ανάπτυξη απονευρωσίτιδας. Ένα άλλο θετικό σημείο είναι ότι ένα δοσομετρημένο φορτίο στην πελματιαία απονεύρωση μειώνει τον πόνο της προβληματικής περιοχής.

Η καλύτερη ώρα για εξάσκηση είναι το πρωί.Πρώτον, χρειάζεστε προθέρμανση για τις αρθρώσεις, μετά την οποία ο ασθενής εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων που συνταγογραφεί ο γιατρός.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες, να μην προσθέτετε νέες ασκήσεις χωρίς την άδεια ενός ορθοπεδικού τραυματιολόγου. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, δεν πρέπει να υπάρχει έντονος πόνος:με την εμφάνιση έντονης δυσφορίας, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο εγκαίρως, να μειωθεί ο αριθμός των επαναλήψεων.

Πληροφορίες για ασθενείς!Στο τέλος της γυμναστικής, το πόδι κολλιέται με ταινία: εφαρμόζεται μια ταινία - ένα έμπλαστρο ή ένας ελαστικός επίδεσμος που υποστηρίζει την πελματιαία απονεύρωση, στερεώνοντας το διαμήκη τόξο. Είναι σημαντικό να τεντώνετε καλά το ελαστικό υλικό όταν τυλίγεται γύρω από το πόδι από κάτω.

Ορθοπεδικές συσκευές

Για να διορθώσετε το πόδι σε ορθή γωνία, οι γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση ειδικών συσκευών - νάρθηκες ή ορθοσωλήνες. Ο ασθενής τα φοράει όλη τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστώνται ορθοπεδικά παπούτσια ή ειδικοί πάτοι με εσοχή στη φτέρνα.

Οι ορθώσεις δεν επιτρέπουν στην πελματιαία απονεύρωση να βραχυνθεί, διατηρούν την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού. Η τεχνική βελτιώνει την πρόγνωση στη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Γενικό σχήμα θεραπείας

Εκτός από την ειδική γυμναστική, τη χρήση ορθοσωλήνων και ορθοπεδικών υποδημάτων, ο ασθενής λαμβάνει και άλλα είδη θεραπευτικών αποτελεσμάτων. Η επιλογή των μεθόδων θεραπείας πραγματοποιείται από ορθοπεδικό τραυματολόγο.Η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας πραγματοποιείται από φυσιοθεραπευτή, μασέρ.

Εάν έχετε προβλήματα με το βάρος, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός διατροφολόγου για να αναπτύξετε ένα μενού με τον βέλτιστο αριθμό θερμίδων, ένα πλήρες σετ βιταμινών και μετάλλων. Ο ασθενής θα πρέπει να καταναλώνει τακτικά τροφές που είναι ευεργετικές για την υγεία του οστικού ιστού, των μυών, των χόνδρων και των συνδέσμων.

Για την εξάλειψη των αρνητικών συμπτωμάτων στην πελματιαία απονεύρωση, πραγματοποιείται σύνθετη θεραπεία:

• μασάζ ποδιών?
• εφαρμογές λάσπης?
• λουτρά με αφέψημα χαμομηλιού, ελιξίριο κωνοφόρων, θαλασσινό αλάτι.
• εφαρμογή κρύο?
• εφαρμογή αλοιφών και τζελ με θερμαντική, αντιφλεγμονώδη δράση για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή: Viprosal, Chondrooxide.
• ανακούφιση από τον πόνο με τη χρήση αναλγητικών διαφορετικής ισχύος - από Ασπιρίνη έως Naproxen.
• θεραπεία του ποδιού με μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ενώσεις για τοπική χρήση: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Μάθετε για τα οφέλη και τους κανόνες για την εκτέλεση της γυμναστικής του Norbekov για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και τις αρθρώσεις.

Σχετικά με τους κανόνες αποκατάστασης μετά από κάταγμα του αστραγάλου μετά την αφαίρεση του γύψου είναι γραμμένο σε αυτή τη διεύθυνση.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις πελματιαίας απονευρωσίτιδας, μια ενεργή φλεγμονώδη διαδικασία, χρησιμοποιούνται πρόσθετες μέθοδοι έκθεσης:

• Θεραπεία κρουστικών κυμάτων για τη σταδιακή καταστροφή των οστών στην περιοχή της φτέρνας.
• θεραπεία με υπερήχους και λέιζερ.
• ενέσεις ισχυρών φαρμάκων στην περιοχή του ποδιού (αναλγητικά + γλυκοκορτικοστεροειδή).

Η έλλειψη ικανής, έγκαιρης θεραπείας προκαλεί την ανάπτυξη οστεοφύτων, αυξημένο πόνο. Μια δυσάρεστη στιγμή είναι η μείωση της κινητικότητας λόγω της αδυναμίας ελεύθερης κίνησης χωρίς τη χρήση πατερίτσες. Με τη σοβαρότητα του περιστατικού, τη χαμηλή αποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, πραγματοποιείται μια επέμβαση, κατά την οποία ο χειρουργός αφαιρεί οστικές αναπτύξεις και προσβεβλημένες περιοχές της περιτονίας.

Η προστασία της πελματιαίας απονεύρωσης από αρνητικές επιδράσεις είναι αρκετά απλή. Απλά μέτρα αποτρέπουν τα συχνά μικροτραύματα του συνδετικού ιστού.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης πελματιαίας απονευρωσίτιδας θα μειωθεί αρκετές φορές εάν τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• φορέστε άνετα παπούτσια. Επιλέξτε σανδάλια, παπούτσια, μπότες με καλή σόλα, το σωστό παπούτσι, από ποιοτικό υλικό, με λογικό ύψος τακουνιού.
• ακολουθήστε τις συστάσεις ενός ορθοπεδικού-τραυματολόγου, φορέστε ορθοπεδικά παπούτσια, μην αρνηθείτε ειδικούς διορθωτικούς πάτους.
• δοσολογήστε το φορτίο στο πόδι, μην στέκεστε για πολλή ώρα σε ένα μέρος. Είναι επιβλαβές να κάθεσαι χωρίς να σηκώνεσαι για προθέρμανση: η σωματική δραστηριότητα είναι προϋπόθεση για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, η καλή κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος.
• ακολουθήστε τη διατροφή, διατηρήστε φυσιολογικό βάρος. Οι γιατροί είναι ομόφωνοι κατά τη γνώμη τους: τα περιττά κιλά είναι ο σωστός τρόπος για τα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος. Το υπερβολικό φορτίο στην καμάρα του ποδιού αυξάνει τον κίνδυνο μικροτραυμάτων, επιταχύνει την ήττα της πελματιαίας απονεύρωσης.
• για την έγκαιρη αντιμετώπιση παθήσεων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, να εξετάζονται τακτικά από γιατρούς που ασχολούνται με προβλήματα της αρθρικής-συνδετικής συσκευής, του χόνδρου και του οστικού ιστού. Εάν εντοπιστούν αρνητικές αλλαγές, μην καθυστερήσετε την έναρξη της θεραπείας, υποβληθείτε σε πλήρη πορεία θεραπείας. Είναι σημαντικό να αποτραπεί η μετάβαση των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος σε χρόνια μορφή, για να θεραπευτούν σε πρώιμο στάδιο.

Σύνδρομο πόνου, οίδημα, δυσφορία στην περιοχή της φτέρνας - λόγος για επίσκεψη σε ορθοπεδικό τραυματολόγο. Η έγκαιρη έκκληση σε έναν ειδικό θα βοηθήσει στην αναγνώριση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας σε πρώιμο στάδιο, έως ότου η βλάβη στην πελματιαία απονεύρωση, η ανάπτυξη του οστικού ιστού φτάσει σε κρίσιμες τιμές. Με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία, την πειθαρχία των ασθενών, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει.

Δείτε το βίντεο στο οποίο η Elena Malysheva θα δώσει περισσότερες χρήσιμες συμβουλές για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

Προσοχή! Μόνο σήμερα!

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια βραδέως αναπτυσσόμενη ασθένεια και συνήθως περνά απαρατήρητη στα αρχικά της στάδια. Εάν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, φαίνεται ότι τα πόδια είναι απλά κουρασμένα και όλα θα περάσουν μόλις ξεκουραστούν. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος επιδεινώνεται, ειδικά μετά την ανάπαυση.

Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας είναι πιο συχνή σε γυναίκες, ηλικιωμένους και αθλητές. Σύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών, η ασθένεια ονομάζεται ινομάτωση της πελματιαίας περιτονίας. Στο λαό η απονευρωσίτιδα του πέλματος λέγεται «άκανθα φτέρνας», η επιστημονική ονομασία είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα. Στον πυρήνα της, αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στο οστό της φτέρνας. Με την εξέλιξη της νόσου, εμφανίζεται πάχυνση του ιστού και εμφανίζεται μια προεξοχή οστού στο σημείο εναπόθεσης αλατιού.

Η απονευρωσίτιδα του ποδιού οδηγεί στο γεγονός ότι το βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει και μπορεί να αναπτυχθεί συνεχής χωλότητα, επιπλέον, είναι πολύ δυσάρεστο, στην αρχή ο πόνος είναι παρών μόνο κατά το περπάτημα και στη συνέχεια και στην ανάπαυση.

Αιτίες της νόσου

Οι ηλικιωμένοι συχνά αντιμετωπίζουν μια τέτοια ασθένεια όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, οι αιτίες της έγκεινται σε μια ισχυρή και τακτική υπερφόρτωση του συνδέσμου. Αυτός είναι ο λόγος που οι επαγγελματίες μπαλαρίνες και οι αθλητές υποφέρουν συχνά από αυτή την παθολογία.

Η ασθένεια έχει μια φλεγμονώδη έναρξη, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα η ασθένεια εξελίσσεται, και ως αποτέλεσμα, αρχίζουν να αναπτύσσονται εκφυλιστικές διεργασίες. Αυτό μπορεί να προκληθεί από:

• υπερβολικό βάρος, καθώς τα παχύσαρκα άτομα έχουν αυξημένο φορτίο στα πόδια τους.
• η παρουσία οστεοχονδρωσίας στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• φορώντας στενά παπούτσια και παπούτσια με ψηλά τακούνια.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις.
• πλατυποδία;
• κακή παροχή αίματος στα κάτω άκρα.

Για να θεραπεύσετε αυτή την ασθένεια, είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί αναπτύχθηκε, καθώς η απονευρωσίτιδα είναι μόνο μια συνέπεια, εάν προσπαθήσετε να την αντιμετωπίσετε, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να μην επιτευχθεί.

Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η βασική αιτία της παθολογίας και μετά από αυτό μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της απονευρωσίτιδας της πτέρνας, επιπλέον, με συντηρητικούς τρόπους.

Κλινική εικόνα

Είναι αδύνατο να μην παρατηρήσετε ή να μην μπερδέψετε τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Η κλινική είναι αρκετά φωτεινή:

• πόνος στις φτέρνες ή τα πόδια στο σύνολό τους.
• αίσθημα καύσου όταν ακουμπάτε στη φτέρνα.
• πρήξιμο του αστραγάλου και της άρθρωσης του αστραγάλου.
• πόνος στον αχίλλειο τένοντα.

Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, πρέπει να κάνετε υπερηχογράφημα (η φωτογραφία δείχνει πώς φαίνεται), αλλά μπορείτε να αρχίσετε να υποπτεύεστε μόνοι σας την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ο έντονος οξύς πόνος το πρωί είναι το κύριο σύμπτωμα της νόσου.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος, αλλά αυξάνεται πιο κοντά στη νύχτα. Μπορεί να επιδεινωθεί μετά από παρατεταμένο κάθισμα και απότομη άνοδο. Επίσης, ένα εντυπωσιακό σύμπτωμα είναι η πλαδαρή καμάρα του ποδιού. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι κάτι παραπάνω από χαρακτηριστικά, συνήθως δεν υπάρχουν δυσκολίες στη διάγνωση.

Θεραπεία για την απονευρωσίτιδα

Όταν εντοπιστεί η αιτία της νόσου και, εάν είναι δυνατόν, εξαλειφθεί, τότε μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία. Αποσκοπεί κυρίως στη μείωση του πόνου.

Με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, η θεραπεία συνταγογραφείται από ορθοπεδικό τραυματολόγο ή χειρουργό. Για την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας, συνταγογραφούνται ομοιοπαθητικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Με την προϋπόθεση ότι η συνδεσμική συσκευή δεν έχει χάσει την ελαστικότητά της, ακόμη και η προκύπτουσα οστική ανάπτυξη δεν θα προκαλέσει πόνο. Αλλά με την παρουσία έντονου πόνου, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσον αφορά την τοπική θεραπεία, συνταγογραφούνται κομπρέσες και αλοιφές.

Η χρήση της φυσιοθεραπείας δίνει ένα θετικό αποτέλεσμα:

1. Για την ανακούφιση του οιδήματος, τη μείωση της φλεγμονής και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, συνταγογραφείται θεραπεία με μαγνητικό συντονισμό.
2. Η θεραπεία κρουστικών κυμάτων επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς και τα ακουστικά κύματα υψηλής συχνότητας διεγείρουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και το σύνδρομο πόνου. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας ισοδυναμεί με χειρουργική επέμβαση.
3. Η θεραπεία με λέιζερ επηρεάζει τους υποδόριους ιστούς, με τη βοήθεια μιας δέσμης ενεργοποιούνται οι διαδικασίες αποκατάστασης των ιστών.
4. Ο πόνος ανακουφίζεται καλά με ακτινοθεραπεία, οι ακτίνες χαμηλής δόσης ακτινοβολίας μπλοκάρουν τις νευρικές απολήξεις.
5. Τα ιατρικά και σωματικά αποτελέσματα συνδυάζονται με την φωνοφόρηση. Η αλοιφή υδροκορτιζόνης εγχέεται στον ιστό της πτέρνας χρησιμοποιώντας υπερήχους. Το φάρμακο διεισδύει έτσι βαθύτερα στους ιστούς και έχει πιο αποτελεσματική αντιφλεγμονώδη δράση.

Εάν η συντηρητική θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι αναποτελεσματική, τότε τίθεται το ζήτημα της χειρουργικής επέμβασης, ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 70% των επεμβάσεων μπορεί να θεωρηθεί επιτυχής.

Η επέμβαση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία - εγχέεται στη σπονδυλική στήλη, εμποδίζοντας έτσι την ευαισθησία. Η επέμβαση μπορεί να είναι παραδοσιακή (ανοικτή) και ενδοσκοπική (ελάχιστα επεμβατική). Το τελευταίο, φυσικά, είναι λιγότερο τραυματικό και η διαδικασία ανάρρωσης είναι ευκολότερη και ταχύτερη.

Μετά την επέμβαση, είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

• κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ένα νεύρο μπορεί να τραυματιστεί.
• το μετεγχειρητικό τραύμα επουλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι δυνατή η διαπύησή του.
• ο πόνος μπορεί να ενταθεί.
• Τα νευρικά κύτταρα μπορούν να σχηματίσουν έναν καλοήθη όγκο.

Θεραπεία με λαϊκές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα στο σπίτι; Οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ, πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. τη μάζα που προκύπτει και γεμίζουμε με νερό (ποτήρι). Βράστε το προϊόν για 2-3 λεπτά, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια πίνετε όλη την ημέρα.

1. Ο κουρκουμάς είναι επίσης ένα αρκετά ισχυρό αναλγητικό. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα θα χρειαστεί 1 κουτ. κουρκουμά, ανακατεύουμε καλά στο γάλα και πίνουμε. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
2. Το ιχθυέλαιο θα βοηθήσει στην εξάλειψη της μυϊκής δυσκαμψίας και της φλεγμονής και περιέχει ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση του πόνου. Είναι πολύ χρήσιμο για την πελματιαία απονευρωσίτιδα να τρώτε ψάρια ή να πίνετε ιχθυέλαιο.
3. Το πιπέρι καγιέν είναι επίσης καλό αναλγητικό, μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρα με αυτό. Απλώς προσθέστε μια πρέζα πιπέρι σε ένα μπολ με νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι ζεστό, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ερεθισμό του δέρματος. Το μπάνιο πρέπει να γίνει για 10 λεπτά και μετά φροντίστε να ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό. Εάν υπάρχουν κοψίματα ή φλεγμονή στα πόδια, μην χρησιμοποιείτε πιπέρι. Εάν το μπάνιο προκαλεί ενόχληση και προκαλεί σοβαρό κάψιμο, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία και να ξεπλύνετε τα πόδια σας με καθαρό νερό.
4. Ο «βασιλιάς» όλων των σπιτικών θεραπειών είναι το μηλόξυδο, ανακουφίζει τέλεια τον πόνο και αντιμετωπίζει τις φλεγμονές. Πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σε αυτό. μέλι και 1 κ.γ. μεγάλο. μηλόξυδο, ανακατεύουμε και πιούμε. Σημαντικό: μην πίνετε μηλόξυδο χωρίς να το αραιώσετε με νερό - αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορες γαστρεντερικές παθήσεις. Το μηλόξυδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μπάνιο: προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε μια λεκάνη με νερό. μεγάλο. και μουλιάστε τα πόδια σας για 5-10 λεπτά.

Οι λαϊκές θεραπείες, επίσης (καθώς και τα φάρμακα) στοχεύουν στην ανακούφιση από τον πόνο. Το κλειδί για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, ωστόσο, είναι η αντιμετώπιση της αιτίας της.

Πρόληψη ασθενείας

Για την πρόληψη της απονευρωσίτιδας, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

• Προσέξτε το βάρος σας.
• πριν από την προπόνηση, τεντώστε, τεντώστε τους μύες και τα πόδια της γάμπας, ειδικά για δρομείς.
• αυξήστε τα χιλιόμετρα για τον αγώνα μία φορά την εβδομάδα και όχι περισσότερο από 10%.
• Εάν τρέχετε στην άσφαλτο, επιλέξτε καλά παπούτσια για τρέξιμο με ελαστική σόλα.
• Μην φοράτε πολύ στενά ή φαρδιά παπούτσια, πρέπει να στηρίζουν καλά τα πόδια.
• Κάντε τακτικά μασάζ στα πόδια σας τα βράδια.
• μία φορά την εβδομάδα, χαλαρώστε τα πόδια σας σε ένα μπάνιο με τζίντζερ ή οποιαδήποτε φαρμακευτικά βότανα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Θυμηθείτε ότι μια προοδευτική και παρατεταμένη ασθένεια είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Επομένως, με τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση.

Η πελματιαία (πελματιαία) απονευρωσίτιδα είναι μια ασθένεια που εκδηλώνεται με οξύ πόνο στη φτέρνα. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο έντονος που είναι δύσκολο για τον ασθενή να πατήσει το πόδι.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια ονομάζεται άκανθα πτέρνας, αλλά η χρήση αυτού του όρου είναι παράλογη: το άκανθα φτέρνας είναι συνέπεια της ανάπτυξης πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Επίσης, μερικές φορές παρατηρείται σε άτομα που δεν έχουν βιώσει προηγουμένως πόνο στη φτέρνα.

Η φύση της νόσου

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή των ιστών στην περιοχή όπου η πελματιαία απονεύρωση (συνδετική δομή, που είναι ένας ισχυρός σύνδεσμος) συνδέεται με την πτέρνα. Παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει ως αποτέλεσμα του σχηματισμού μικροκαταγμάτων σε αυτό το μέρος. Με την εξέλιξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, μπορεί να εμφανιστεί εδώ, γεγονός που συμβάλλει στο σχηματισμό ενός ακινήτου φτέρνας. Αυτή είναι μια ανάπτυξη των οστών.

Ένα τυπικό σύμπτωμα της απονευρωσίτιδας των ποδιών είναι ο πόνος στη φτέρνα. Φτάνει στο μέγιστο βαθμό το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα του ασθενή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί ξαφνικά να εμφανιστεί δυσφορία, να ενταθεί με την άσκηση και να εξαφανιστεί.

Το υπερβολικό φορτίο στο κάτω μέρος των ποδιών είναι θεμελιώδης παράγοντας για την ανάπτυξη μιας τέτοιας παθολογίας, επομένως, οι δρομείς και τα υπέρβαρα άτομα κινδυνεύουν κυρίως.

Αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Η πελματιαία περιτονία μπορεί να φλεγμονωθεί για τους ακόλουθους λόγους:

• Τρέξιμο, ειδικά για μεγάλες αποστάσεις. Ο κίνδυνος αυξάνεται εάν, ταυτόχρονα, ένα άτομο αμελήσει να εκτελέσει ασκήσεις διατάσεων για τους μύες της γάμπας.

• Η παρουσία πλατυποδίας. Σε αυτή την περίπτωση, η ισοπέδωση του τόξου του ποδιού οδηγεί σε υπερβολική τάση στην πελματιαία απονεύρωση. Γι' αυτό αρχίζουν να σχηματίζονται μικροδάκρυα πάνω του.

• Υπερβολικό βάρος, προκαλώντας αύξηση του φορτίου απευθείας στην πελματιαία περιτονία.

• ασθένεια των αρθρώσεων?

• Τραβήξτε το πόδι όταν περπατάτε προς τα μέσα.

• Φορώντας άβολα ή φθαρμένα παπούτσια.

• Αλλαγές ηλικίας. Στο πλαίσιο της επιβράδυνσης των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα και της επιδείνωσης της κυκλοφορίας του αίματος, το στρώμα του υποδόριου λιπώδους ιστού στην περιοχή της φτέρνας γίνεται λεπτότερο.

• Τραυματισμός φτέρνας;

• Αλλαγή στη θέση του ποδιού λόγω. Δεδομένου ότι το οστό κινείται προς τα μέσα, ενώ το δάχτυλο του ποδιού καμπυλώνεται και «φεύγει» προς τα έξω, ένας σημαντικός βαθμός φορτίου τοποθετείται στη φτέρνα.

• Η παρουσία ασθενειών όπως η ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης και η αθηροσκλήρωση. Όλα αυτά συμβάλλουν στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών και των κυκλοφορικών διαταραχών, γεγονός που οδηγεί σε λέπτυνση του οστικού ιστού.

Οι λόγοι που αναφέρονται παραπάνω συμβάλλουν στο γεγονός ότι το οστό ερεθίζει την περιτονία σε συνεχή βάση. Αυτό, με τη σειρά του, γίνεται παράγοντας στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Η φλεγμονή είναι ασηπτικής φύσης, δηλαδή προχωρά χωρίς την παρέμβαση μικροοργανισμών.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η φλεγμονώδης περιοχή οστεοποιείται, προκαλώντας τη δημιουργία οστικής έκφυσης. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται λόγω χρόνιας φλεγμονής της περιοχής της πτέρνας.

Συμπτώματα πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της απονευρωσίτιδας του ποδιού είναι ο πόνος στο πέλμα, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως κατά το περπάτημα. Ένα χαρακτηριστικό της παθολογίας είναι ότι ο πόνος εκδηλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, όταν ένα άτομο κάνει τα πρώτα βήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς νυχτερινής ανάπαυσης, οι μικροεπεκτάσεις στην περιτονία επουλώνονται λίγο και στη συνέχεια τεντώνονται ξανά απότομα.

Επιπλέον, ο πόνος εκδηλώνεται μετά από σωματική δραστηριότητα ή αθλητισμό, μακροχρόνια παραμονή σε μία θέση.

Η φύση του πόνου οι ασθενείς περιγράφουν ως πόνο που εμφανίζεται όταν τρυπάμε το κάτω μέρος του ποδιού με μια καρφίτσα. Με την πάροδο του χρόνου, μετατρέπεται σε βαρετό πόνο.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις συγκεντρώνονται στην πελματιαία επιφάνεια της φτέρνας και μερικές φορές εξαπλώνονται στην πίσω επιφάνεια του οστού.

Εάν η πελματιαία απονευρωσίτιδα γίνει χρόνια με το σχηματισμό ακινήτου πτέρνας, τότε γίνεται τόσο δύσκολο για ένα άτομο να μετακινηθεί που το κάνει αυτό, προσπαθώντας να μην ακουμπάει καθόλου στη φτέρνα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του βαθμού πίεσης που ασκείται στο εξωτερικό μέρος του ποδιού και στις κάλτσες.

Εάν αισθάνεστε πόνο στη φτέρνα, καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια από ορθοπεδικό ή ορθοπεδικό τραυματολόγο το συντομότερο δυνατό.

Για να τεθεί μια ακριβής διάγνωση, ο ειδικός πρέπει:

• Πάρτε συνέντευξη από τον ασθενή σχετικά με τα συμπτώματα που τον ενοχλούν.

• Εξετάστε το πόδι του ασθενούς.

• Πραγματοποιήστε ακτινογραφία. Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, μπορεί να εκτιμηθεί το μέγεθος της οστικής ανάπτυξης και να προσδιοριστεί η κατάλληλη μέθοδος θεραπείας.

Συντηρητική θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Η θεραπεία της νόσου πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει διάφορες δραστηριότητες: φαρμακευτική αγωγή, θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ, φυσιοθεραπεία.

Κατά κανόνα, η συντηρητική θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Λοιπόν, ποια μέτρα συνεπάγεται μια συντηρητική μέθοδος αντιμετώπισης της απονευρωσίτιδας της πτέρνας;

• Λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών ή ομοιοπαθητικών φαρμάκων (εάν δεν παρατηρείται ανάπτυξη οστού).

• Διατατικές ασκήσεις - γυμναστική για τέντωμα των μυών του ποδιού. Οι τακτικές ασκήσεις παρέχουν μείωση του πόνου στη φτέρνα εξαλείφοντας την ένταση στους μύες της γάμπας.

• Η χρήση ορθοπεδικών - ορθοπεδικών πελμάτων, κατασκευασμένων σύμφωνα με το ατομικό μέγεθος του ασθενούς. Παρέχοντας πλήρη εφαρμογή στο πόδι, επαναφέρουν το κανονικό ύψος του διαμήκους τόξου του ποδιού. Αυτό μειώνει την ένταση στην περιτονία.

• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες: μαγνητικός συντονισμός, λέιζερ και. Τέτοιες δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, να εξαλείψουν τη φλεγμονή και να προάγουν την απορρόφηση των σπιρουνιών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, με στόχο την εξάλειψη του πόνου και την φωνοφόρηση - την εισαγωγή αλοιφής υδροκορτιζόνης στους ιστούς της περιοχής της πτέρνας χρησιμοποιώντας υπερήχους).

• Η εισαγωγή ενέσεων κορτικοστεροειδών (Disprospan, Hydrocortisone) στην περιοχή της φλεγμονής. Η τεχνική χρησιμοποιείται μόνο εάν άλλες μέθοδοι θεραπείας δεν δίνουν αποτελέσματα, αφού έχει πολλές παρενέργειες.

Επιπλέον, ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει τη σημασία της ξεκούρασης των ποδιών και της ελαχιστοποίησης της φυσικής δραστηριότητας.

Εάν τα παραπάνω μέτρα δεν έδωσαν κανένα αποτέλεσμα, ο ασθενής υποβάλλεται σε χειρουργική θεραπεία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 70% των επεμβάσεων για πελματιαία απονευρωσίτιδα έχουν αποτέλεσμα.

Στο σπίτι, συνιστώνται ειδικές ασκήσεις για τη θεραπεία και την πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

Βίντεο με θεραπευτικές ασκήσεις για απονευρωσίτιδα:

Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν να κυλήσετε ένα μπουκάλι κρύο νερό με τα τακούνια σας ή μια κρύα κομπρέσα στη σόλα:

Χειρουργική αντιμετώπιση της απονευρωσίτιδας της πτέρνας

Όσον αφορά τη χειρουργική θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας, είναι απαραίτητη μόνο στο 5% όλων των περιπτώσεων.

Ενδείξεις για μια τέτοια επέμβαση είναι:

• Έλλειψη αποτελεσμάτων στην εφαρμογή συντηρητικών μεθόδων θεραπείας που χρησιμοποιούνται για έξι μήνες.

• Σοβαρές εκδηλώσεις πελματιαίας απονευρωσίτιδας, από τις οποίες πάσχει ο ασθενής, παρά τα μέτρα που έχουν ληφθεί.

• Η ανάγκη επείγουσας εξάλειψης των συμπτωμάτων της νόσου που εμποδίζουν τον ασθενή να εκτελεί τα επαγγελματικά καθήκοντα του ασθενούς ή τη συνήθη σωματική δραστηριότητα.

Η επέμβαση περιλαμβάνει ανατομή της πελματιαίας απονεύρωσης. Υπό τοπική αναισθησία, πραγματοποιείται χειρισμός, που περιλαμβάνει τη χρήση ενδοσκοπικών οργάνων ή μια άμεση τομή.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, η πελματιαία περιτονία μπορεί να διαχωριστεί από την πτέρνα ή να κοπεί για να μειωθεί το στρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε μια περιοχή κατεστραμμένου ιστού.

Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη φτέρνα, του κινδύνου βλάβης των νεύρων, του σχηματισμού καλοήθους όγκου, της μόλυνσης στο τραύμα.

Κατά κανόνα, με τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία, η φυτοφαγική απονευρωσίτιδα έχει ευνοϊκή πρόγνωση.

Προληπτικά μέτρα

Εάν ένα άτομο έχει προδιάθεση να αναπτύξει πελματιαία απονευρωσίτιδα, θα πρέπει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες για να την αποτρέψει. Αποτελούνται σε:

• Σηκώστε ορθοπεδικούς πάτους και τακούνια. Ένας ορθοπεδικός χειρουργός θα σας βοηθήσει σε αυτό. Οι ειδικοί πάτοι θα βοηθήσουν στη μείωση του φορτίου στην περιτονία και θα μειώσουν τον κίνδυνο μικροσκισίματος.

• Σταδιακά μειώστε το βάρος εάν είστε υπέρβαροι.

• Τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης (πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα). Αυτό θα αφαιρέσει το αλάτι από το σώμα.

• Εκτελέστε ασκήσεις για να τεντώσετε τους μύες της γάμπας.

• Απορρίψτε τη σωματική δραστηριότητα που συνεπάγεται υπερβολικό άγχος στα πόδια και τις αρθρώσεις. Αυτό ισχύει και για αθλητικές δραστηριότητες.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν είναι ξαφνική. Επομένως, υπό την προϋπόθεση έγκαιρης πρόσβασης σε γιατρό και κατάλληλης θεραπείας, είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας και ο σχηματισμός οστικής ανάπτυξης.

Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας είναι μια κοινή αιτία πόνου και δυσφορίας στα κάτω άκρα. Ελλείψει έγκαιρης και λογικής θεραπείας, μπορεί να δημιουργηθεί στην περιοχή της φτέρνας μια οστική ανάπτυξη, που ευρέως ονομάζεται άκανθα φτέρνας. Η θεραπεία της απονευρωσίτιδας της πτέρνας περιλαμβάνει την επικοινωνία με έναν ειδικό, καθώς πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή ασθένεια.

Απονευρωσίτιδα ποδιών - τι είναι;

Η ασθένεια προκαλεί πόνο και φλεγμονή στην πελματιαία απονεύρωση, η οποία συνδέει τα δάχτυλα των ποδιών και την πτέρνα. Αυτή είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη παθολογία για το μυοσκελετικό σύστημα, η οποία απαιτεί έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.

Μερικές φορές δεν υπάρχει τρόπος να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η ασθένεια τείνει να αναπτύσσεται, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές που είναι επικίνδυνες για την υγιή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Στην ιατρική, η παθολογία ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα ή πελματιαία. Στους ανθρώπους, αυτή η ασθένεια έχει ένα απλούστερο και πιο κοινό όνομα - άκανθα φτέρνας.

Ως αποτέλεσμα μιας άκαιρης επίσκεψης σε γιατρό και του διορισμού θεραπείας, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές, όπως η αχίλλειος τενοντίτιδα και άλλες παθολογίες των κάτω άκρων, που οδηγούν σε ατελή κινητικότητα ή έντονο πόνο στα πόδια.

Η παθολογία προκαλεί μια φλεγμονώδη διαδικασία στην πελματιαία απονεύρωση. Αυτό είναι ένα όργανο που είναι ένα είδος συνδέσμου. Η κύρια λειτουργία του είναι η προσάρτηση της πτέρνας στο ανθρώπινο πόδι, η στήριξη της καμάρας του ποδιού, καθώς και η δυνατότητα φυσιολογικής κίνησης.

Στη διαδικασία του περπατήματος, ένα άτομο πατάει στη φτέρνα. Εάν ταυτόχρονα υπάρχει ενόχληση που προκαλείται από αυτή τη φλεγμονή, τότε μειώνεται η ικανότητα πλήρους κίνησης. Τις περισσότερες φορές, η απονευρωσίτιδα της φτέρνας είναι χαρακτηριστική των αθλητών, των ατόμων των οποίων τα επαγγέλματα περιλαμβάνουν όρθια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνεχή κίνηση στα πόδια τους.

Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου ποδιού υποδηλώνουν υποτίμηση και μαλάκωμα κατά το τρέξιμο, το περπάτημα. Χάρη σε αυτή τη λειτουργία, αποτρέπεται πιθανός τραυματισμός στα κάτω άκρα, μειώνεται η ενόχληση κατά τις κινήσεις. Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης, τακτικής ή υπερβολικής πίεσης στην περιοχή του ποδιού, ειδικά στη φτέρνα, εμφανίζεται υπερένταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυτού του είδους τη φλεγμονή. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν απονευρωσίτιδα.

Βίντεο "Περιτονίτιδα της σόλας - μια συνταγή για γρήγορη θεραπεία"

Ένα ενδεικτικό βίντεο με συνταγή παραδοσιακής ιατρικής για την αντιμετώπιση και την εξάλειψη της ενόχλησης με άκανθα φτέρνας.

Αιτίες

Κατά τη διάρκεια βαριάς σωματικής άσκησης, σχηματίζονται μικρά μικροτραύματα στην περιοχή της ίδιας περιτονίας. Συνήθως θεραπεύονται μόνα τους χωρίς καμία θεραπεία. Αυτό συμβαίνει υπό την προϋπόθεση ενός μετρημένου φορτίου, εναλλασσόμενου περπατήματος και ανάπαυσης. Αλλά με τη συχνή εμφάνιση αυτών των πολύ μικρο-δακρύων και τεντώματος της περιτονίας, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να εμφανιστεί για τους ακόλουθους λόγους:

• υπερβολικό φορτίο στην πτέρνα και τους κοντινούς ιστούς (συχνά χαρακτηριστικό των επαγγελματικών αναγκών - αθλητές, χορευτές, κομμωτές κ.λπ.).
• παραμόρφωση του ποδιού - πλατυποδία και ανομοιόμορφη κατανομή φορτίου λόγω της συμβάλλει στην υπερφόρτωση της περιτονίας.
• παχυσαρκία, επιπλέον κιλά, επιπλέον φόρτωση των ποδιών.
• ορισμένα επαγγέλματα που απαιτούν μακροχρόνια θέση - δάσκαλοι, οικοδόμοι, κομμωτές, ταχυμεταφορείς, αθλητές και άλλα.
• παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση, οστεοχονδρωσία, ως αποτέλεσμα της οποίας το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και το φορτίο στα πόδια αυξάνεται.
• εγκυμοσύνη και μεγάλη αύξηση βάρους, γεγονός που υποδηλώνει επίσης μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους.

Ακόμη και η ηλικία και το φύλο μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της παθολογίας. Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας είναι πιο συχνή σε άνδρες άνω των 40 ετών.

Αρκετά συχνά, οι ασθενείς απευθύνονται στον γιατρό με παράπονα για πόνο στα πόδια πολύ αργά. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως η ασθένεια είναι μόνο το αποτέλεσμα της ανάπτυξης άλλης ασθένειας. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες καταστάσεις, ο γιατρός διαγιγνώσκει πλατυποδία, ραιβοποδία και άλλες αλλαγές στο σχήμα των κάτω άκρων, που οδηγούν σε παρόμοια επιπλοκή.

Αρκετά περίεργα, αλλά ακόμη και ένας τόσο κοινός λόγος όπως τα ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να αφήσει στην άκρη έναν τέτοιο παράγοντα όπως η μηχανική βλάβη. Συχνά, η φλεγμονή της περιτονίας αναπτύσσεται με φόντο τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων και τενόντων, κατάγματα κ.λπ.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απονευρωσίτιδα της φτέρνας και πώς να αναγνωρίσετε αυτήν την ασθένεια; Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τα σημάδια της παθολογίας και στρέφονται αργά σε έναν ειδικό για βοήθεια; Για να απαντηθούν αυτά τα ερωτήματα, είναι απαραίτητο να μελετηθούν τα συμπτώματα της νόσου.

Απονευρωσίτιδα ποδιών - συμπτώματα και θεραπεία

Πριν από τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, καθώς μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Συνήθως αυτή η ασθένεια έχει ζωηρή συμπτωματολογία, η οποία υποδηλώνει απονευρωσίτιδα χωρίς πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα.

Η πιο συχνή εκδήλωση παθολογίας είναι η εμφάνιση έντονου πόνου στην περιοχή της πτέρνας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται στη διαδικασία της κίνησης, στο περπάτημα, πιο αισθητά μετά από μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση. Αυτός ο πόνος είναι ιδιαίτερα αισθητός το πρωί, μετά τον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας ή ενώ στέκεστε, η ενόχληση μπορεί να αυξηθεί και το βράδυ, ορισμένοι ασθενείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να σταθούν καθόλου στα πόδια τους.

Ένα άκανθα φτέρνας προκαλεί τόσο έντονο και οξύ πόνο που κάποιοι το συγκρίνουν με τσιμπήματα ορισμένων αιχμηρών αντικειμένων. Μερικές φορές, ως σύμπτωμα, μπορεί να αυξηθεί τόσο η τοπική όσο και η γενική θερμοκρασία του σώματος, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να διστάσετε και θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, ειδικά εάν το άκανθα φτέρνας χτυπήσει και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Κάτω από μια τέτοια πορεία, είναι πιθανό η παθολογία να προκαλείται από πιο σοβαρές ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα.

Άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία φλεγμονής της περιτονίας:

• μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα πόδια κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• πόνος στην πλάτη;
• πρήξιμο που εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης υγρού στον αστράγαλο και τη φτέρνα.
• συναισθημα .

Ανάλογα με την παραμέληση της νόσου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μέτρα για τη θεραπεία της απονευρωσίτιδας της πτέρνας και θα δώσει γενικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα - πώς να θεραπεύσετε;

Ένα άκανθα φτέρνας προτείνει συντηρητική θεραπεία, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις που η κατάσταση είναι πολύ παραμελημένη. Για την εξάλειψη της δυσφορίας και του πόνου, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, με στόχο την εξάλειψη του υπερβολικού φορτίου στα κάτω άκρα.

Ελλείψει θεραπείας, ο πόνος μπορεί να ενταθεί και να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποχωρώντας περιοδικά. Σε τέτοιες περιπτώσεις αυξάνεται και η πιθανότητα επιπλοκών, γεγονός που οδηγεί σε χειρουργική επέμβαση και απουσία δυνατότητας συντηρητικής θεραπείας.

Η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας και στη μείωση του φορτίου.

Το αρχικό στάδιο της θεραπείας είναι η παροχή ανάπαυσης για τα κάτω άκρα. Ο δεύτερος κανόνας επιτυχημένης θεραπείας θεωρείται η επιλογή άνετων παπουτσιών. Εάν η ακίδα της φτέρνας προκαλείται από πλατυποδία, τότε πρέπει να αγοράσετε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια ή πάτους. Τέτοια υποδήματα παρέχουν στερέωση της φτέρνας, δεν επιτρέπουν στο πέλμα να πέσει προς τα μέσα.

Το βάρος του ασθενούς είναι επίσης σημαντικό στη θεραπεία. Εάν είναι σημαντικά υψηλότερο από το κανονικό, τότε είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί αυτός ο δείκτης για να εξαλειφθεί ο πόνος.

1. Λαϊκοί τρόποι αντιμετώπισης της απονευρωσίτιδας της φτέρνας

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή μέθοδο, ακόμη και την πιο ασφαλή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η πιο αποτελεσματική συνταγή για τη θεραπεία της νόσου είναι τα λουτρά με συμπυκνωμένο αλάτι. Για το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο να αραιώσετε δύο κουταλιές της σούπας αλάτι σε ένα λίτρο ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί 30-40 λεπτά, μετά την οποία πρέπει να φορέσετε ζεστές κάλτσες για να διατηρήσετε το θερμικό αποτέλεσμα.

Μια άλλη αποτελεσματική συνταγή είναι τα μπουμπούκια σημύδας. Με τη βοήθειά τους, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα αλκοολούχο βάμμα, στο οποίο, εκτός από τα μπουμπούκια σημύδας (50 g), προστίθενται 100 γραμμάρια ιατρικής αλκοόλης. Αφού το προϊόν έχει εγχυθεί για τρεις ώρες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κομπρέσες. Για να γίνει αυτό, ένας επίδεσμος εμποτισμένος με έγχυμα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή δύο έως τρεις φορές την ημέρα, για δύο ώρες. Βάλτε από πάνω μεμβράνη και βάλτε ζεστές κάλτσες.

Η συνταγή με ξύδι είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια. Με τη διάγνωση της απονευρωσίτιδας της φτέρνας, μπορείτε να κάνετε λουτρά με ξύδι, βότκα και νέφτι, τα οποία προστίθενται στην ίδια αναλογία. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και θερμαίνονται χρησιμοποιώντας λουτρό νερού. Στη συνέχεια, τα πόδια πρέπει να χαμηλώσουν στο λουτρό με ένα τέτοιο διάλυμα μέχρι να κρυώσει εντελώς.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα και τα συμπτώματά της θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι πατάτες, οι οποίες πρέπει να κοπούν σε μικρά πιάτα και να εφαρμοστούν στις φτέρνες, να στερεωθούν από πάνω με έναν επίδεσμο και μια μάλλινη κάλτσα. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο. Κάνοντας τέτοιες λοσιόν καθημερινά, θα παρατηρήσετε ότι ο πόνος αρχίζει σταδιακά να υποχωρεί και η ενόχληση σύντομα θα εξαφανιστεί εντελώς.

Χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αυτός δεν είναι ένας γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης της παθολογίας. Απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή, καθώς το αποτέλεσμα είναι κάπως σωρευτικό.

2. Ιατρική μέθοδος θεραπείας

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να είναι τόσο εσωτερικά σύνθετα παρασκευάσματα με τη μορφή δισκίων, καψουλών και τοπικών φαρμάκων - αλοιφές, τζελ, επιθέματα κ.λπ. Ο κύριος σκοπός τέτοιων φαρμάκων είναι να ανακουφίσουν τον πόνο, να μειώσουν το πρήξιμο, εάν υπάρχει, και να ανακουφίσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Μια εξαιρετική επιλογή σε τέτοιες περιπτώσεις είναι τα μη στεροειδή φάρμακα με αναλγητικές ιδιότητες: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen και άλλα. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία, όπως το Chondroxite, το Voltaren, το Diclofenac, το Contractubex.

Μερικές φορές, σε πολύ προχωρημένες καταστάσεις, αλλά όταν υπάρχει η δυνατότητα ιατρικής και όχι χειρουργικής θεραπείας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές ενέσεις. Χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτική θεραπεία σοκ. Για αυτό, εγχέονται κορτικοστεροειδή στην πληγείσα περιοχή. Αλλά, δυστυχώς, μια τέτοια διαδικασία δεν διαφέρει στο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

3. Φυσικοθεραπεία

Για πολύπλοκο αντίκτυπο στο πρόβλημα, μπορούν να συνταγογραφηθούν διαδικασίες φυσιοθεραπείας:

1. Μαγνητοθεραπεία. Υπό την επίδραση ενός εναλλασσόμενου μαγνητικού πεδίου, η διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος βελτιώνεται, με αποτέλεσμα να διακόπτεται η φλεγμονή, το πρήξιμο και ο πόνος.
2. Λέιζερ. Οι ακτίνες λέιζερ τείνουν να διεισδύουν βαθιά μέσα από τα στρώματα του δέρματος στους μαλακούς ιστούς. Με τη βοήθεια της θεραπείας με λέιζερ συνήθως μειώνεται το οίδημα και μειώνεται το αίσθημα βάρους και δυσφορίας.
3. Εξωσωματική UVT. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εκτίθενται ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας. Χάρη στις δονητικές κινήσεις, το αίμα κινείται πιο γρήγορα μέσα από τα αγγεία, γεγονός που επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.

Σε περιπτώσεις όπου η ολοκληρωμένη προσέγγιση της συντηρητικής θεραπείας είναι άχρηστη, γίνεται χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη της απονευρωσίτιδας

Πρώτα από όλα, αυτό που συμβουλεύουν οι γιατροί είναι να παρακολουθείτε το βάρος σας, καθώς τα περιττά κιλά επιβαρύνουν επιπλέον ολόκληρο το σώμα και την περιτονία. Το δεύτερο είναι τα παπούτσια που πρέπει να είναι άνετα, κατά προτίμηση ορθοπεδικά. Δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια με τακούνια υψηλότερα από 3-4 cm· όταν αγοράζετε παπούτσια, προσέξτε τη στήριξη της καμάρας και την αντικραδασμική προστασία.

Εάν στο τέλος της ημέρας αισθάνεστε πόνο ή κάψιμο στην περιοχή του ποδιού, εφαρμόστε μια σύντομη κρύα κομπρέσα για να απαλλαγείτε από τον πόνο και το πρήξιμο. Με ένα τακτικό αίσθημα δυσφορίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αναγνωρίσετε έγκαιρα την ασθένεια. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς στην περίπτωση των ορθοπεδικών ασθενειών, τις περισσότερες φορές είναι αναποτελεσματική και ακόμη και επικίνδυνη.

Βίντεο "Πώς να αντιμετωπίσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα;"