Τι να κάνετε εάν ο ασθενής δεν έχει όρεξη. Χαρακτηριστικά μειωμένης όρεξης στα βρέφη

Η όρεξη έρχεται με το φαγητό, αλλά όχι για όλους. Και η ίδια η έλλειψη όρεξης ως τέτοια δεν προμηνύει καλό. Συνήθως, όταν κάποιος τρώει λίγο ή δεν τρώει καθόλου, είναι άρρωστος.Η επίσκεψη σε γιατρό σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η επιλογή ενός γιατρού μπορεί να σας μπερδέψει. Εξαρτάται από το λόγο που δεν τρώτε. Οι "αρνητές" από τα τρόφιμα μπορούν να επισκεφθούν μεγάλο αριθμό γιατρών - αυτοί είναι ψυχίατροι, νευροπαθολόγοι, γαστρεντερολόγοι, ενδοκρινολόγοι, διατροφολόγοι. Η άρνηση να φάτε επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του σώματός σας, και όχι μόνο το στομάχι, όπως πολλοί πιστεύουν.

Αλλά αυτό πρέπει να το καταλάβετε Η έλλειψη όρεξης αναφέρεται στην ασυνείδητη ή συνειδητή συστηματική άρνηση τροφής. Εάν δεν θέλετε να φάτε κουάκερ για δύο συνεχόμενες ημέρες, σας άρεσε περισσότερο το ζαμπόν - αυτό δεν είναι ασθένεια, αποτυχία ή παθολογία. Αλλά αν το βάρος σας πέσει απότομα λόγω υποσιτισμού, αδιαφορείτε ακόμα και για την αγαπημένη σας λιχουδιά, το φαγητό δεν σας φέρνει αίσθημα κορεσμού ή ικανοποίησης - αυτά είναι σημάδια σοβαρής απόκλισης. Είναι πολύ δύσκολο να διαγνωσθούν ορισμένες μορφές της νόσου. Και το να θεραπεύσετε μόνοι σας αυτή ή εκείνη την ασθένεια είναι μια πολύ κακή ιδέα. Ένας εξειδικευμένος γιατρός, και καλύτερα όχι ένας - αυτή είναι η διέξοδος από αυτήν την κατάσταση.

Αιτίες απώλειας της όρεξης

• Στομαχικά προβλήματα, όπως η γαστρίτιδα, τα έλκη, ο καρκίνος του στομάχου, μπορεί κάλλιστα να είναι ο λόγος για την άρνηση του φαγητού. Οι γιατροί μπορούν να κάνουν την τελευταία διάγνωση εάν ο ασθενής τρώει πολύ λίγο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χάσει βάρος μπροστά στα μάτια του ή φάει κάτι που δεν ήθελε ποτέ πριν: κιμωλία, κάρβουνο κ.λπ.
• Ο ψυχολογικός λόγος για την άρνηση τροφής μπορεί να είναι η σιτοφοβία.Εμφανίζεται, για παράδειγμα, εάν ένα χρόνιο έλκος, που νιώθει πόνο όταν τρώει φαγητό, σταματήσει να το τρώει. Επίσης, η σιτοφοβία μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικό τραύμα ή ψυχική ασθένεια.
• Ανορεξία - απώλεια όρεξης κατά τη διατροφική πρόσληψη. Οι περισσότερες γυναίκες και μόνο ένα μικρό ποσοστό ανδρών πάσχουν από αυτή την πάθηση. Είναι διανοητικό και αρκετά δύσκολο να θεραπευθεί. Η πλήρης εξάντληση του σώματος, σωματική, ηθική και ψυχική, που συχνά οδηγεί σε θάνατο, είναι αποτέλεσμα μιας μακράς απεργίας πείνας. Η ανορεξία είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες στον κόσμο, δεν είναι εύκολο να διαγνωστεί, γιατί τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή πιστεύουν ότι είναι απολύτως υγιή. Αυτό είναι που μερικές φορές προκαλεί σοβαρές μορφές της νόσου, μετά τις οποίες είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψει και να επιστρέψει στην κανονική ζωή. Κορίτσια που έχουν αρρωστήσει με ανορεξία, με μεγάλη δυσκολία, προσαρμόζονται ξανά στη «φυσιολογική όρεξη».

Σε όλες τις περιπτώσεις άρνησης να φάτε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί η ασθένεια, τόσο πιο γρήγορα θα φτάσει η βοήθεια από τους γιατρούς.

Τι είναι η όρεξη; Τύποι όρεξης

Από τα λατινικά, αυτή η λέξη μπορεί να μεταφραστεί ως "φιλοδοξία". Η λεξιλογική σημασία της λέξης «όρεξη» είναι μια αίσθηση, ένα συναίσθημα που κάνει ένα ζωντανό ον να χορτάζει το σώμα του με θρεπτικά συστατικά, πρώτα απ 'όλα από ηθική άποψη και μόνο μετά από φυσική.

Ο υποθάλαμος είναι το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της τροφής. Η επιθυμία ενός ατόμου να ικανοποιηθεί προέρχεται από τον εγκέφαλο, όχι από το στομάχι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες δίαιτες βασίζονται στην ψυχολογική εκπαίδευση, η οποία σας διδάσκει να αρνηθείτε το υπερβολικό φαγητό «στο κεφάλι».

Η όρεξη είναι δύο ειδών - γενική και εξειδικευμένη. Η γενική όρεξη είναι η επιθυμία ενός ατόμου να τρώει όλα τα είδη τροφών. Ο δεύτερος τύπος όρεξης είναι πιο εξειδικευμένος και επιλεκτικός. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να καταλάβετε τι λείπει από το σώμα σας - πρωτεΐνες, λίπη ή υδατάνθρακες.

Πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη όρεξης;

Η λαϊκή μέθοδος επιστροφής της όρεξης είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό. Αλλά πρώτα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

• Για να καταλάβετε τι θέλετε, συγκεντρωθείτε και θυμηθείτε όλα τα αγαπημένα σας πιάτα και φαγητά. Αν σε αυτή την περίπτωση δεν ένιωθες τίποτα και δεν ήθελες να φας κάτι νόστιμο, τότε ο δρόμος σου θα πρέπει να είναι στην αγορά ή στο σούπερ μάρκετ.
• Περπατήστε σε κάθε τμήμα, ειδικά κοιτάξτε προσεκτικά αυτά που δεν έχετε εισαγάγει πριν. Ίσως κάποιο προϊόν από εκεί να σας ενδιαφέρει.
• Ο επόμενος τρόπος για να φάτε λίγο, έστω και τεχνητά, είναι να επισκεφτείτε φίλους. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, υπάρχουν πάντα πολλά πιάτα που προσφέρονται. Δοκιμάστε αυτά που δεν έχετε ξαναφάει. Και νιώθετε καλά, και η οικοδέσποινα θα χαρεί που καταβροχθίζετε τη μαγειρική της.

• Μια άλλη διέξοδος είναι να αλλάξετε την κουζίνα. Και το καλύτερο από όλα πηγαίνετε σε έθνικ εστιατόρια και καφέ. Ποιος ξέρει, μπορεί να σας ελκύει ινδικό ή μαροκινό φαγητό.
• Η παραδοσιακή ιατρική δεν αποδίδει πάντα καρπούς όσον αφορά την όρεξη, επομένως το πρώτο βήμα που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Η έλλειψη όρεξης έχει πολλούς λόγους, που κυμαίνονται από μικρές δηλητηριάσεις έως παρατεταμένη κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστούμε τη θεραπεία με αφεψήματα και βάμματα της γιαγιάς. Η ιατρική βοήθεια είναι η μόνη σωστή επιλογή.

Το φαγητό πρέπει να φέρει σε ένα άτομο όχι μόνο ενέργεια και να θρέψει το σώμα του, αλλά και την ψυχή του. Η απόλαυση αυτού ή εκείνου του φαγητού κάνει έναν άνθρωπο πραγματικά ευτυχισμένο. Σκεφτείτε αμερικανικούς διαγωνισμούς φαγητού χοτ ντογκ με χρονική ακρίβεια. Αυτοί οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να φάνε δεκάδες χοτ ντογκ και αυτό τους κάνει χαρούμενους. Αφήστε το φαγητό σας να σας χορτάσει τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Και αν δεν θέλεις να την δεις πια, πήγαινε σε γιατρό.. Μην αρρωστήσετε και επιστρέψτε γρήγορα στον εαυτό σας το στρωμένο τραπέζι και τους καλεσμένους σε αυτό.

Συνήθως, οι γυναίκες που χάνουν βάρος απελπισμένα ονειρεύονται ότι χάνουν την όρεξή τους. Ωστόσο, όταν αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα, ακόμη και αυτοί αρχίζουν να φοβούνται σοβαρά για την υγεία τους. Το αίσθημα της πείνας μπορεί να αμβλυνθεί για εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Εάν, εκτός από αυτό το σύμπτωμα, παρουσιάσετε απότομη απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό, ειδικά εάν δεν ακολουθείτε και δεν έχετε ακολουθήσει καμία δίαιτα απώλειας βάρους.

Η αιτία αυτής της κλινικής εκδήλωσης θα πρέπει να διευκρινιστεί το συντομότερο δυνατό. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να θεωρείται κάτι φυσιολογικό και παροδικό. Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκληθεί από κάποια μικρή αναστάτωση, όπως η ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες.

Ωστόσο, θα πρέπει να διερευνήσετε λεπτομερώς και να μάθετε αν όλα είναι τόσο ακίνδυνα όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά. Να θυμάστε ότι η απώλεια της όρεξης, ειδικά εάν είναι παρατεταμένη, δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται.

Λοιπόν, ποιοι είναι οι λόγοι αν χάσατε την όρεξή σας;

Αιτίες απώλειας της όρεξης

Το αίσθημα της πείνας είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Όταν το σώμα αισθάνεται οξεία έλλειψή τους, στέλνεται ένα σήμα στον εγκέφαλο σχετικά με την ανάγκη αναπλήρωσης των θρεπτικών πόρων. Αυτό συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο μιας στοιχειώδους μείωσης του επιπέδου της γλυκόζης και άλλων ουσιών πολύτιμων για τη ζωή του σώματος στο αίμα. Είναι αυτή τη στιγμή που ένα άτομο θέλει να φάει, και όχι επιλεκτικά, αλλά γενικά.

Εάν υπάρχει λαχτάρα για ένα συγκεκριμένο προϊόν χωρίς αντικειμενικό αίσθημα πείνας, αυτό είναι ήδη ένα ψυχολογικό πρόβλημα και όχι μια βιοχημική αντίδραση του σώματος.

Τι να κάνετε αν χάσατε την όρεξή σας; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσδιορίσετε - έχει πραγματικά εξαφανιστεί εντελώς ή απλά δεν θέλετε να φάτε αυτό που σας προσφέρεται αυτή τη στιγμή;

Η απώλεια της όρεξης είναι διαφορετική:

1. Η εξασθένιση του αισθήματος της πείνας καθαυτή (ακόμα και υπό την προϋπόθεση ενός αντικειμενικά παλιού γεύματος, όταν ο ίδιος ο άνθρωπος συνειδητοποιεί ότι δεν θα του έκανε κακό να φάει, αλλά, χοντρικά, "δεν κατεβαίνει στο λαιμό");
2. Πλήρης έλλειψη όρεξης για μεγάλο χρονικό διάστημα (ανορεξία).
3. Ξαφνική αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις (για παράδειγμα, αηδία ή αντιπάθεια για μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων).

Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο σύμπτωμα είναι επίσης αρκετά ανησυχητικό. Για παράδειγμα, η αποστροφή για την τροφή με βάση το κρέας στους κρεατοφάγους υποδηλώνει συχνά την παρουσία όγκων στο σώμα και στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων κακοήθων. Ωστόσο, τέτοιες δραστικές αλλαγές μπορούν επίσης να συμβούν σε φόντο, για παράδειγμα, δηλητηρίασης. Πολύ συχνά, ένα άτομο που κάποτε δηλητηρίασε τον εαυτό του με μανιτάρια δεν τα αντιλαμβάνεται ως ελκυστικό προϊόν αργότερα. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για άλλες κατηγορίες τροφίμων.

Αντικειμενικοί λόγοι για την καταστολή της πείνας στον άνθρωπο

Η όρεξη μειώνεται φυσικά όταν ένα άτομο είναι άρρωστο. Αυτό ισχύει για ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες, εσωτερική φλεγμονή, δηλητηρίαση. Ταυτόχρονα, η όρεξη εξαφανίζεται και μερικές φορές η ναυτία. Αυτή η διαδικασία συνδέεται με τη φυσική αντίδραση του οργανισμού σε ξένους μικροοργανισμούς, τοξίνες και προϊόντα αποσύνθεσης.

Το σώμα ξοδεύει όλες του τις δυνάμεις για την εξάλειψη ή την εξουδετέρωσή τους και επομένως απλά δεν θέλει να ξοδέψει ενεργειακούς πόρους για την πέψη των τροφίμων και δεν στέλνει τις κατάλληλες παρορμήσεις στον εγκέφαλο.

Για τον ίδιο λόγο, κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, ο άνθρωπος αισθάνεται κουρασμένος χωρίς την παραμικρή σωματική προσπάθεια.

Εάν είστε άρρωστος με SARS ή οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και σας έχει συμβεί καταστολή της όρεξης, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε και μπορείτε να το θεωρήσετε αυτό ως μια φυσική αμυντική αντίδραση του σώματός σας. Το ίδιο ισχύει και για τροφικές ή χημικές δηλητηριάσεις, ακόμη και μικρές.

Επιπλέον, η αιτία, εάν η πείνα μειώνεται, μπορεί να κρύβεται στους ακόλουθους παράγοντες:

• Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, στις οποίες η όρεξη μειώνεται φυσικά σε φόντο πόνου ή δυσφορίας.
• Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος (διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, του υποθαλάμου και του φλοιού των επινεφριδίων).
• Παραβιάσεις των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα (που συχνά σχετίζονται με ογκολογικές διεργασίες).
• Νευροψυχιατρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων νευρωτικών και καταθλιπτικών καταστάσεων, ψυχώσεων κ.λπ.

Εάν η όρεξη χαθεί κατά τη διάρκεια της νεύρωσης, αυτό θα πρέπει επίσης να θεωρείται φυσιολογικό, καθώς σε αυτήν την περίπτωση υποφέρουν όλες οι λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Το αίσθημα της πείνας αμβλύνεται, και μερικές φορές η νεύρωση, ειδικά των άκρων. Οι παρορμήσεις δεν εκπέμπονται και δεν προβάλλονται στην κανονική λειτουργία - όλες οι διεργασίες στο σώμα αναστέλλονται.

Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η νεύρωση. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ικανό και έμπειρο επαγγελματία για βοήθεια με το πρόβλημά σας. Θυμηθείτε ότι το νευρικό σύστημα ελέγχει σχεδόν κάθε διαδικασία στο σώμα μας, πράγμα που σημαίνει ότι οι παραμελημένες διαταραχές του μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες και σύνδρομα που είναι πολύ δύσκολο να θεραπευθούν.

Ειδικά παθολογικά αίτια

Αν μιλάμε για συγκεκριμένες ασθένειες που προκαλούν την καταστολή της πείνας, οι πιο κοινές μεταξύ αυτών είναι ασθένειες από τη λίστα:

• Νόσος του χαλκού (νόσος του Addison);
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα;
• Χρόνια πολυαρθρίτιδα;
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
• Κατάθλιψη;
• στρεσογόνες συνθήκες?
• άνοια (άνοια);
• Συναισθηματικές διαταραχές, ειδικότερα, εποχιακές.
• Σχιζοφρένεια και σχιζοφρενικές διαταραχές προσωπικότητας.
• Πεπτικό έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.
• Ανορεξία.

Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε υποχονδριακές και νευρωτικές διαταραχές τείνουν να αναζητούν αμέσως καρκίνο και άλλες παθολογίες αυτού του είδους. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας νεύρωσης και όχι μιας πραγματικής παθολογίας κακοήθους φύσης.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι νευρωτικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παθολογίες εσωτερικής φύσης, επομένως δεν μπορούν επίσης να διαγραφούν όσον αφορά τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

Διαταραχές της όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν εάν η όρεξη εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, μπορεί να οφείλεται και σε φυσιολογικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, στα αρχικά στάδια της κύησης, πολλές γυναίκες υποφέρουν από τοξίκωση.

Η συνεχής ναυτία δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την όρεξη - ποιος θέλει να φάει όταν υπάρχει μόνο η επιθυμία να αδειάσει το στομάχι; Η τοξίκωση είναι επίσης μια φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στην εισβολή ενός ξένου σώματος στο σώμα (αυτό θεωρεί το σώμα σας το έμβρυο).

Με την τοξίκωση, η πείνα σχεδόν πάντα αμβλύνεται. Και η ίδια η τοξίκωση μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό, αν και σε ορισμένες τυχερές γυναίκες απουσιάζει εντελώς. Πρέπει να πω ότι αυτή η κατάσταση στα μεταγενέστερα στάδια θα πρέπει να θεωρείται σχετικά επικίνδυνη. Εκτός από τη συνηθισμένη ναυτία, μπορεί να προστεθεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης και της συγκέντρωσης πρωτεΐνης στα ούρα (που οδηγεί σε οίδημα).

Η προεκλαμψία, όπως ονομάζεται η όψιμη τοξίκωση, απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από μαιευτήρα-γυναικολόγο που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη. Διαφορετικά, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, αποκόλληση πλακούντα, θνησιγένεια και ενδομήτριο θάνατο του εμβρύου. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, η παραβίαση μπορεί να απειλήσει τη ζωή της μητέρας.

Εκτός από την τοξίκωση, η μείωση του αισθήματος της πείνας στα πρώτα τρίμηνα της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στο σώμα μιας γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε επειγόντως να αναπληρώνετε τους πόρους του, καθώς είναι ζωτικής σημασίας στη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού. Αυτό μπορεί να γίνει με τη διόρθωση της δίαιτας, καθώς και με τη χρήση συμπλεγμάτων πολυβιταμινών. Ωστόσο, το τελευταίο πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό χωρίς αποτυχία - η ερασιτεχνική απόδοση είναι ακατάλληλη εδώ. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι η αιτία της παραβίασης.

Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες. Το φαγητό είναι δύναμη, υγεία, μυαλό, αντοχή. Παραλείποντας γεύματα, στερούμε τον οργανισμό από εκείνες τις ουσίες που χρειάζεται τόσο πολύ. Πού αλλού να πάρεις δύναμη, εκτός από το φαγητό; Δυστυχώς, ο άνθρωπος δεν έχει μάθει ακόμη (και είναι απίθανο να μάθει ποτέ) να αντλεί ενέργεια από το ηλιακό φως για το σώμα του.

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι διαφορετικοί - το πρόβλημα είναι πολύ κοινό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο φαίνεται να καταλαβαίνει ότι θα αισθάνεται άσχημα χωρίς φαγητό, αλλά δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να φάει. Δεν πρόκειται για οποιεσδήποτε ψυχικές διαταραχές (για παράδειγμα, ανορεξία), αλλά για την κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει επιθυμία για φαγητό.

Σε ενήλικες και παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί εντελώς απροσδόκητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί. Τι να κάνετε εάν ο λόγος είναι ξεκάθαρος; Απλά πρέπει να το αφαιρέσετε και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Έλλειψη όρεξης: αιτίες

Προβλήματα με το φαγητό μπορεί να προκύψουν λόγω κάποιου είδους ασθένειας. Δεν πρόκειται μόνο για τη δυσπεψία ή οποιοδήποτε άλλο πεπτικό όργανο - ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρεξης. Όταν είναι άρρωστο, ένα άτομο δεν μπορεί να φάει, αλλά για να αναρρώσει πρέπει να τρώει κανονικά. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαραίτητο ακόμη και μέσω της βίας.

Η απώλεια της όρεξης, τα αίτια της οποίας εξετάζουμε, μπορεί να προκληθεί από έντονο στρες. Αυτό είναι αρκετά κατανοητό, καθώς το έντονο στρες επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Επίσης, οι αιτίες περιλαμβάνουν ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η απάθεια. Σχετίζονται άμεσα με το γεγονός ότι ένα άτομο χάνει την επιθυμία να ζήσει, να μετακινηθεί και να επιδιώξει να απομακρυνθεί από τον έξω κόσμο με κάθε δυνατό τρόπο. Η διάθεση σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πάντα κακή. Η άρνηση τροφής μπορεί να διαρκέσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και οι συνέπειες θα είναι ότι θα χάσετε βάρος και θα αδυνατίσετε. Χωρίς υγιεινό φαγητό, είναι πολύ δύσκολο να νικήσεις μια ψυχική διαταραχή.

Η απώλεια της όρεξης, τα αίτια της οποίας δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστούν, εμφανίζεται συχνά σε άτομα που κινούνται ελάχιστα. Προσπαθήστε να εργαστείτε σωματικά - θα θέλετε να φάτε αμέσως, και μάλιστα πολύ. Κινούμενος, ένα άτομο καίει μεγάλη ποσότητα ενέργειας, η οποία, με τη σειρά του, λαμβάνει από το φαγητό. Η πείνα είναι ένα σημάδι ότι είναι ώρα για φαγητό. Τι μπορεί να περιμένει ένας άνθρωπος που κάθεται όλη μέρα στο σπίτι; Ναι, τα προβλήματα με την όρεξη του είναι εγγυημένα.

Περιοδικά, η όρεξη εξαφανίζεται στις έγκυες γυναίκες. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν υπάρχει τίποτα μη φυσιολογικό σε αυτό.

Πώς να αυξήσετε την όρεξη;

Καταρχήν θα ήθελα να σας συμβουλέψω να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο αθλητισμός ενθαρρύνεται. Κανείς δεν σας αναγκάζει να γίνετε αθλητές - ακόμα και ένα κοινό τρέξιμο θα έχει πολλά οφέλη.

Η απώλεια της όρεξης που προκαλείται από το στρες μπορεί να θεραπευτεί μόνο με ξεκούραση. Κάντε διακοπές και πηγαίνετε κάπου όπου νιώθετε πραγματικά καλά. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από την γκρίζα καθημερινότητα. Το ίδιο μπορεί να συνιστάται για την κατάθλιψη. Νέες εμπειρίες θα σας βοηθήσουν να ερωτευτείτε ξανά τη ζωή και να επαναφέρετε την όρεξή σας.

Συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων. Αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει φρούτα, κρέας, ψάρι. Φροντίστε να πίνετε γάλα - είναι πραγματικά ένα υπέροχο προϊόν. Η υγιεινή τροφή, που καταναλώνεται ακόμη και με τη βία, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό.
Εάν υπάρχει υποψία για οποιαδήποτε ασθένεια, φροντίστε να πάτε στον γιατρό και να κάνετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Να θυμάστε ότι τα θέματα υγείας είναι πολύ σημαντικά. Δώστε τους τη μέγιστη προσοχή και καμία ασθένεια δεν θα σας δημιουργήσει πρόβλημα.

Δεν είναι τόσο σπάνιες οι καταστάσεις όταν ένα άτομο παρατηρεί ότι το στοιχειώνει ένα συνεχές αίσθημα πείνας. Αλλά όχι πάντα, συσχετίζει τις αιτίες αυτής της πάθησης με δυσλειτουργίες στο σώμα. Το αίσθημα της πείνας ελέγχεται από το κέντρο διατροφής στον εγκεφαλικό φλοιό. Αυτό το κέντρο συνδέεται με τα όργανα του πεπτικού συστήματος μέσω των απολήξεων του νευρικού συστήματος. Και αν εμφανιστούν ορισμένες διαταραχές στο σώμα, μπορεί να οδηγήσουν σε αποτυχία της λειτουργίας αυτού του συστήματος. Με τι συνδέεται το συνεχές αίσθημα πείνας και τι πρέπει να γίνει εάν δεν εξαφανιστεί ένα έντονο αίσθημα πείνας, θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της συνεχούς πείνας;

Η επιθυμία για φαγητό εμφανίζεται τη στιγμή που αρχίζουν να προέρχονται οι πρώτες παρορμήσεις από το στομάχι. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε η επιθυμία για φαγητό δεν εμφανίζεται σε αυτόν νωρίτερα από λίγες ώρες μετά το φαγητό. Πρώτον, το στομάχι συμπιέζεται από σύντομους σπασμούς, οι οποίοι επαναλαμβάνονται ξανά μετά από ένα διάλειμμα. Όταν περάσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα - συνήθως περίπου μισή ώρα - οι σπασμοί γίνονται μόνιμοι, και το άτομο τους αντιλαμβάνεται πιο έντονα. Υπάρχει μια αίσθηση «πιπιλίσματος στο λάκκο του στομάχου», στο στομάχι γρυλίζει. Πιο οξείες αισθήσεις που εμφανίζονται αργότερα, οι άνθρωποι περιγράφουν κάπως έτσι: «Το στομάχι πονάει, σαν να πεινάει».

Οι γιατροί σημειώνουν ότι η πείνα γίνεται πιο οδυνηρά αντιληπτή από άτομα των οποίων το σάκχαρο στο αίμα είναι αυξημένο. Ωστόσο, εάν οι κράμπες πείνας εμφανιστούν σχεδόν αμέσως μετά το φαγητό, τότε μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία αυτού του φαινομένου, έχοντας πραγματοποιήσει όλη την απαραίτητη έρευνα. Άλλωστε, μπορούμε να μιλάμε τόσο για οργανικές όσο και για ψυχολογικές διαταραχές.

Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, οι άνθρωποι τρώνε, ανάλογα με τα συναισθήματα και όχι με το αίσθημα της πείνας. Δηλαδή, η διαδικασία του φαγητού, μάλλον, καθορίζεται από την επιθυμία να απολαύσετε κάτι νόστιμο και όχι να ικανοποιήσετε την πείνα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι σπάνια βιώνουν ένα φυσικό αίσθημα πείνας.

Και αν η φυσική επιθυμία για φαγητό γίνεται αισθητή λίγες ώρες μετά το γεύμα, τότε η συνέπεια της αποτυχίας των φυσιολογικών διεργασιών είναι η επιθυμία να φάει σχεδόν αμέσως μετά το φαγητό του ατόμου.

Το αίσθημα της πείνας αρχίζει να ενοχλεί ένα άτομο τη στιγμή που ένα σήμα για έλλειψη παροχής ενέργειας έρχεται από το στομάχι στον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια αντίδραση που παρέχει προστασία στον οργανισμό από την εξάντληση.

Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε αυτή η αλυσίδα αντιδράσεων έχει ως εξής:

• ο εγκέφαλος λαμβάνει μια ώθηση για την ανάγκη αναπλήρωσης του ενεργειακού αποθέματος.
• το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα διατροφής.
• η επόμενη ώθηση εισέρχεται στον εγκέφαλο, σηματοδοτώντας ότι έχει συμβεί κορεσμός.
• μετά το φαγητό, το αίσθημα της πείνας εξαφανίζεται.

Αλλά με την προϋπόθεση ότι θέλετε να τρώτε συνέχεια, μιλάμε για το γεγονός ότι ένας από τους κρίκους αυτής της αλυσίδας σπάει. Και αν δεν προσδιορίσετε έγκαιρα γιατί η πείνα δεν υποχωρεί και δεν εκτελέσετε τη σωστή θεραπεία, τότε η ευημερία του ασθενούς θα επιδεινωθεί. Επιπλέον, απειλείται.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο πεινάει συνεχώς οδυνηρά:

• Υπερρεξία - σε αυτή την κατάσταση, θέλετε να τρώτε συνεχώς, τρώγοντας, ένα άτομο δεν μπορεί να χορτάσει, αλλά το σώμα δεν αισθάνεται φυσιολογική ανάγκη να αναπληρώσει την παροχή θρεπτικών συστατικών.
• - ανησυχίες πείνας λόγω της πολύ ενεργής παραγωγής του ενζύμου από τον θυρεοειδή αδένα.
• Μια σειρά από ασθένειες του στομάχου - με, με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
• Υπερβολικό ψυχικό στρες.
• Ορμονική ανισορροπία.
• Η ανάπτυξη ψυχολογικής εξάρτησης.
• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα, λόγω της οποίας ένα άτομο χάνει πολλή ενέργεια.
• Σημαντικοί διατροφικοί περιορισμοί.
• Παρατεταμένο, συνεχές άγχος.
• Παραβιάσεις του μηνιαίου κύκλου.
• Έντονη δίψα.
• Ακατάλληλη τροφοδοσία.

Συνθήκες στις οποίες θέλεις συνεχώς να τρως

• Με παθολογίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν συνεχής ερεθισμός του κέντρου της πείνας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας και θα πρέπει να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ειδικό.
• Με παραβιάσεις στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, το αίσθημα της πείνας συνδέεται με ορμονική ανισορροπία. Η ορμόνη - η λεγόμενη ορμόνη κορεσμού - σε βέλτιστες ποσότητες εξασφαλίζει φυσιολογική επίδραση στις ενεργειακές, μεταβολικές και νευροενδοκρινικές αντιδράσεις του σώματος. Με την υπερβολική ή ανεπαρκή παραγωγή του, συμβαίνουν διαταραχές που οδηγούν σε συνεχές αίσθημα πείνας και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.
• Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για φαγητό. Ανεπάρκεια μιας σειράς βιταμινών, ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με ομάδα Β , οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών και επίσης οδηγεί σε αύξηση. Όταν υπάρχει η επιθυμία να αναπληρωθεί η παροχή θρεπτικών συστατικών, έτσι το άτομο θέλει να φάει.
• Μια αδάμαστη όρεξη εκδηλώνεται συχνά σε αυτούς που προσκολλώνται. Οι απλοί υδατάνθρακες είναι η κύρια τροφή για τον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, η απουσία τους οδηγεί σε ανεπάρκεια στη διατροφή του εγκεφάλου, η οποία επηρεάζει το σώμα συνολικά. Ο εγκέφαλος απαιτεί συνεχώς την αναπλήρωση ενός τέτοιου ελλείμματος και κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας χωρίς υδατάνθρακες, η απώλεια βάρους αισθάνεται έντονη πείνα και λαχτάρα για γλυκά.
• Η αυξημένη όρεξη μπορεί να σχετίζεται με πτώση γλυκόζη στο αίμα, που εμφανίζεται σε σχέση με μια σειρά από φυσιολογικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Εάν η ανισορροπία της γλυκόζης και της ινσουλίνης παρατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαβήτη. Και η συνεχής επιθυμία να φάει κάτι οδηγεί σε μια τέτοια κατάσταση στην ανάπτυξη παχυσαρκίας, η οποία είναι επίσης προάγγελος του διαβήτη.
• Οι ξαφνικές αλλαγές στη διατροφή, που σχετίζονται με τη μετάβαση σε δίαιτα, υγιεινή διατροφή κ.λπ., προκαλούν αναδιάρθρωση του πεπτικού συστήματος, το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πείνας.
• Αυτό συμβαίνει και με απτές περιορισμούς στην ποσότητα του φαγητού. Είναι πολύ φυσικό ότι, χωρίς να παίρνει αρκετό φαγητό, ένα άτομο αισθάνεται πεινασμένο. Σε μια τέτοια κατάσταση, συνιστάται να τρώτε όσο πιο συχνά γίνεται και σιγά σιγά.
• Εάν ένα άτομο είναι τακτικά υπό στρες, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έντονη επιθυμία να φάει πολύ. Όταν το νευρικό σύστημα είναι ενθουσιασμένο, μπορεί να υπάρχει η επιθυμία να «καταλάβουμε» το άγχος. Εάν το ακολουθείτε συνεχώς, μπορεί να προκύψουν επίμονες συνδέσεις «τρώγοντας άγχος», οι οποίες στη συνέχεια θα απαιτήσουν τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.
• Οι κρίσεις αδικαιολόγητης όρεξης εκδηλώνονται και με αυξημένο ψυχικό στρες. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με σκληρή διανοητική εργασία πολύ συχνά τρώνε χαοτικά, χωρίς απολύτως να τηρούν το σχήμα. Αντί για πλήρη γεύματα, εξασκούν το σνακ. Ως αποτέλεσμα, αυτό οδηγεί στην επιθυμία να φάτε μέσα σε λίγα λεπτά μετά το επόμενο σνακ. Για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο, θα πρέπει να καθιερώσετε μια σαφή δίαιτα με τέσσερα πλήρη γεύματα και χωρίς τσιμπολόγημα επιβλαβών τροφών. Αν θέλετε κάτι να σκοτώσει την πείνα, τα φρούτα ή τα αποξηραμένα φρούτα είναι κατάλληλα.
• Συχνά, τηρώντας μια ποικιλία διατροφών, ένα άτομο «ρυθμίζει» το σώμα για ένα καθεστώς έλλειψης τροφής. Αλλά το σώμα απαιτεί συνεχώς αναπλήρωση των αποθεμάτων και, ως αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους ανησυχεί για τη συνεχή επιθυμία για φαγητό. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να κάνετε μια πλήρη υγιεινή διατροφή και όχι βραχυπρόθεσμες δίαιτες.
• Με την έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμα, το αίσθημα της πείνας μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σχεδόν συνεχώς. Μιλάμε για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Για παράδειγμα, μπορεί να λαχταράτε γλυκά λόγω έλλειψης μαγνησίου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πραγματοποιήσετε ιατρική έρευνα και να προσαρμόσετε τη διατροφή έτσι ώστε να αναπληρώσετε την έλλειψη ουσιών.
• Στις γυναίκες, κρίσεις αδάμαστης όρεξης μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της περιόδου. Λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πολλές γυναίκες έχουν μια ακαταμάχητη επιθυμία να φάνε κάτι και δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά το δάγκωμα της γυναίκας. Αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται με την έλλειψη ορμόνης στο σώμα. Αυτές τις μέρες συνιστάται να τρώτε λιγότερα muffins και γλυκά. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό, να τρώτε φρούτα και λαχανικά.

Εγκυμοσύνη και πείνα

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, λαμβάνει χώρα μια παγκόσμια αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος. Ταυτόχρονα, συμβαίνουν πολύ έντονες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο, με αποτέλεσμα πολλές μέλλουσες μητέρες να αισθάνονται μια αδάμαστη όρεξη.

Ωστόσο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι η αυξημένη όρεξη μπορεί να σηματοδοτήσει έλλειψη βιταμινών, ασβεστίου, μαγνησίου σιδήρου κ.λπ. στο σώμα της. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζει για την πιο ισορροπημένη διατροφή - με αρκετά λαχανικά και φρούτα. Πρέπει επίσης να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα θα βοηθήσει επίσης. Εάν μια έγκυος θέλει συνεχώς να τρώει, αυτό θα οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη τροφής και σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Και η υπέρβαση του κανόνα αύξησης βάρους δεν είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Ναυτία και αυξημένη όρεξη

Εάν η επιθυμία για φαγητό συνοδεύεται από συνεχή ναυτία, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες ασθένειες. Αυτό συχνά δείχνει υπογλυκαιμία όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα είναι πολύ χαμηλά. Το σώμα προσπαθεί να αναπληρώσει αυτή την ανεπάρκεια με τροφές, ειδικά γλυκά. Αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι απόδειξη άλλων ασθενειών. Επομένως, τέτοια συμπτώματα πρέπει να είναι ο λόγος για να πάτε στον γιατρό.

Με γαστρίτιδα

Η επιθυμία για φαγητό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη οξύτητα με υπερόξινη γαστρίτιδα . Τα άτομα με αυτή τη διάγνωση συχνά βιώνουν πόνους στο πιπίλισμα «στο λάκκο του στομάχου». Υποχωρούν όταν ένα άτομο τρώει τουλάχιστον λίγο. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι απόδειξη άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί η διάγνωση πριν προχωρήσετε στη θεραπεία.

Συνεχής πείνα σε ένα παιδί

Αν κάποια μωρά είναι πολύ δύσκολο να ταΐσουν, τότε συμβαίνει επίσης το παιδί να ζητά φαγητό σχεδόν συνεχώς. Εάν το παιδί δεν εισέλθει στη φάση κορεσμού, αυτό μπορεί να υποδηλώνει παραβιάσεις στην πεπτική οδό, αποτυχία μεταβολικών διεργασιών. Σε ένα μωρό που τρώει πολύ, το στομάχι μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε φορά θα χρειάζεται αυξανόμενη ποσότητα τροφής για να κορεστεί. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτούν έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.

Αφού προσδιορίσει την αιτία τέτοιων διαταραχών, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία και τη σωστή διατροφή. Αλλά οι ίδιοι οι γονείς σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να ακολουθήσουν τη συμβουλή ενός ειδικού. Πρώτα από όλα, το παιδί πρέπει να τρώει 4 φορές την ημέρα, χωρίς ενδιάμεσα σνακ. Εάν δεν μπορείτε χωρίς αυτά, πρέπει να δώσετε στο μωρό λαχανικά και φρούτα. Το παιδί πρέπει να έχει μια ενεργή ζωή, να περπατά πολύ στον καθαρό αέρα. Τέλος, η πιο σχετική συμβουλή ακούγεται ως εξής: οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να τρώνε σωστά, να κινούνται πολύ, δείχνοντας στο παιδί ένα παράδειγμα.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Αν η πείνα σας ενοχλεί σχεδόν συνεχώς, είναι είτε φυσιολογικό είτε ψυχολογικό πρόβλημα. Αντίστοιχα, πρέπει να επικοινωνήσετε είτε με γαστρεντερολόγο, είτε με ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο. Ίσως ένας διατροφολόγος μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον τοπικό γιατρό σας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο στενό ειδικό θα πρέπει να επικοινωνήσετε στη συνέχεια.

Εάν ο ασθενής δεν διαγνωστεί με σοβαρές παθολογίες, ο διατροφολόγος μπορεί να του δώσει τις ακόλουθες συμβουλές:

• Συμπεριλάβετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
• Προσπαθήστε να πίνετε μεταλλικό ή σκέτο νερό κατά τη διάρκεια των κρίσεων πείνας για να ικανοποιήσετε την όρεξή σας.
• Μασήστε την τροφή σχολαστικά και πολύ αργά. Στη διαδικασία του αργού φαγητού, το στομάχι θα έχει χρόνο να δώσει σήμα στον εγκέφαλο ότι έχει ήδη χορτάσει.
• Πρέπει να τρώτε όχι μπροστά σε υπολογιστή ή τηλεόραση, αλλά σε προσαρμοσμένα μέρη.
• Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, δεν πρέπει να περιορίζετε πολύ το σώμα.
• Μετά τον κορεσμό, πρέπει να σηκωθείτε από το τραπέζι για να μην τρώτε υπερβολικά αργότερα.
• Αφαιρέστε από το μενού προϊόντα που διεγείρουν την όρεξη - πικάντικα, αλμυρά, αλκοόλ κ.λπ.
• Μην αφήνετε νόστιμες λιχουδιές σε κοντινή απόσταση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της εργασίας να μην υπάρχει επιθυμία να έχετε ένα σνακ.
• Προσπαθήστε να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο με ενδιαφέροντα και συναρπαστικά πράγματα για να ξεχάσετε το φαγητό. Μεταξύ των γευμάτων, το διάστημα πρέπει να είναι περίπου τέσσερις ώρες.

Έλλειψη αισθήματος πείνας

Ωστόσο, συχνά παρατηρείται η αντίθετη κατάσταση - ένα άτομο έχει έλλειψη όρεξης, γεγονός που υποδηλώνει επίσης διαταραχές στο σώμα. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία για φαγητό ακόμη και μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων, είναι αρκετά πιθανά προβλήματα με διαφορετικά συστήματα και όργανα. Γιατί έχει εξαφανιστεί ένα υγιές αίσθημα πείνας, πρέπει να το μάθετε επισκεπτόμενοι έναν γιατρό.

Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι στην αρχή θεωρούν τη μείωση της όρεξης σχεδόν ένα δώρο από πάνω, καθώς βοηθά στην απώλεια βάρους, ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Εάν το σώμα δεν λαμβάνει βιταμίνες, μέταλλα και άλλες χρήσιμες ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό θα έχει σύντομα επιζήμια επίδραση στην ευημερία. Παράπονα όπως: «Δεν αισθάνομαι πεινασμένος» θα πρέπει αρχικά να εκφράζονται στον θεραπευτή, ο οποίος θα σας παραπέμψει σε στενότερους ειδικούς.

Δυσλεξία είναι ένας γενικός όρος για τις διαταραχές της όρεξης. Μία από τις πιο συχνές διαταραχές της όρεξης είναι ανορεξία - μια κατάσταση κατά την οποία η όρεξη απουσιάζει εντελώς.

Γιατί χωρίς όρεξη;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο. Μπορεί να είναι είτε συνέπεια άγχους ή καταθλιπτικής κατάστασης, είτε ορμονική διαταραχή.

Μερικές φορές οι βραχυπρόθεσμες διαταραχές της όρεξης εξαλείφονται εύκολα. Αρκεί να πιείτε τσάι με μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι για να ηρεμήσετε ή μια συλλογή βοτάνων που τονώνει την όρεξη.

Ωστόσο, η απώλεια της όρεξης συνοδεύει πολλές ασθένειες. Μεταξύ αυτών είναι η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, τα αυτοάνοσα νοσήματα, τα λοιμώδη νοσήματα, οι ογκολογικές διεργασίες, οι παθήσεις του πεπτικού συστήματος, του ήπατος, των νεφρών, της καρδιάς κ.λπ.

Για πολλές μέλλουσες μητέρες, η όρεξη επιδεινώνεται ήδη από το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν αρχίζει. Σε αυτή την κατάσταση, μια γυναίκα πρέπει να ακούει το σώμα της και να τρώει ό,τι θέλει. Η όρεξη εξαφανίζεται λόγω έλλειψης σιδήρου και. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να αναπληρώσετε την προσφορά αυτών των ουσιών τρώγοντας λάχανο, φαγόπυρο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Εάν δεν υπάρχει όρεξη αμέσως πριν από το κύριο γεύμα, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο απλά δεν τρώει σωστά. Ίσως το τσιμπολόγημα με τροφές με πολλές θερμίδες απλώς αποθαρρύνει την επιθυμία για φαγητό.

Επίσης, η κακή όρεξη μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών Β και ψευδάργυρου. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να πίνετε ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών και να καταναλώνετε περισσότερα προϊόντα που περιέχουν τέτοια στοιχεία.

συμπεράσματα

Οι διαταραχές της όρεξης δεν μπορούν να εκληφθούν ως μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος, ειδικά εάν αυτό συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και μόνο ένας καλός ειδικός μπορεί να προσδιορίσει γιατί εξαφανίζεται η όρεξη ή, αντίθετα, έντονες ανησυχίες πείνας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, γιατί μόνο ένας γιατρός θα βοηθήσει στη διάγνωση και στην εξάλειψη του προβλήματος.

Ένα άτομο εκτίθεται συνεχώς σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία του. Η παραβίαση της γενικής κατάστασης συνεπάγεται την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων: απώλεια δύναμης, κόπωση, απώλεια όρεξης, υπνηλία. Η γενική αδυναμία στο σώμα εξαντλεί το άτομο, διαταράσσει τον ύπνο, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποθαρρύνει την επιθυμία για εργασία. Με παρατεταμένη παραβίαση της γενικής κατάστασης, το σώμα εξαντλείται, οι ιογενείς ασθένειες, οι νευρώσεις συχνά ενώνονται, οι ενήλικες γίνονται ευερέθιστοι, κουρασμένοι.

Κούραση

Η εμφάνιση κόπωσης μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες, σωματική δραστηριότητα και ψυχικές εμπειρίες. Οι ειδικοί επισημαίνουν τις ακόλουθες αιτίες κόπωσης:

• βαριά σωματική εργασία?
• εξαντλητική διανοητική εργασία.
• ιογενείς ασθένειες?
• ογκολογία?
• νευρώσεις, κατάθλιψη?
• η χρήση ορισμένων φαρμάκων: ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια ή αντιαλλεργικά φάρμακα.
• Αθλητισμός;
• χρόνιες παθήσεις: υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, υποθυρεοειδισμός.
• περίοδο μετά την επέμβαση.

Η χρόνια κόπωση έχει αρνητικό αντίκτυπο στις πνευματικές ικανότητες, στην απόδοση της σωματικής εργασίας. Οι ασθενείς με αίσθημα κόπωσης παρουσιάζουν τέτοια παράπονα:

• απροθυμία να εργαστεί?
• υπνηλία το πρωί και το μεσημέρι.
• αδυναμία;
• κόπωση ακόμα και μετά από όχι σκληρή δουλειά.
• Διαταραχή ύπνου;
• μείωση της δραστηριότητας?
• επιδείνωση της μνήμης, συγκέντρωση.

Συχνά τα συμπτώματα της κόπωσης εξαφανίζονται μετά από μια καλή ξεκούραση, συνεδρίες μασάζ, βελονισμό. Διαφορετικά, όταν τα παράπονα επιμένουν ακόμα και μετά από πολύωρη ανάπαυση, οι γιατροί κάνουν λόγο για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Κατάπτωση

Μερικές φορές οι ενήλικες παραπονιούνται για βλάβη, μη κατανοώντας τους λόγους αυτής της κατάστασης. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να είναι χρόνιο.

Ο ασθενής πάσχει από βλάβη σε χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος, του ουρογεννητικού συστήματος. Επίσης μεγάλη σημασία έχει η ψυχική κατάσταση, η παρουσία νευρικότητας, κατάθλιψης, γνωστικής εξασθένησης.

Κατά τη διάρκεια μιας βλάβης, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει τα ακόλουθα παράπονα:

• απώλεια ενδιαφέροντος για εργασία, σωματικές δραστηριότητες, μελέτη.
• γενική αδιαθεσία?
• μυϊκή αδυναμία;
• αυξημένη υπνηλία?
• κοιλιακή δυσφορία?
• Οι προγραμματισμένες εργασίες διορθώνονται στο back burner.
• λίγες ώρες μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, εμφανίζεται μια έντονη αδυναμία.

Μια απότομη πτώση της δύναμης μπορεί να συμβεί λόγω σακχαρώδους διαβήτη, ιδιαίτερα υπογλυκαιμίας (γλυκόζη αίματος κάτω από 3 mmol / l). Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει τρόμος στα χέρια, ξηροστομία, λιποθυμία, αίσθημα πείνας. Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι η λιποθυμία μπορεί να συμβεί ξαφνικά μέσα σε λίγα λεπτά εάν ο ασθενής δεν βοηθηθεί έγκαιρα.

λήθαργος

Ο ανεξήγητος λήθαργος και αδυναμία, εάν διαρκέσουν 2-3 εβδομάδες, υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια. Το πρώτο καθήκον είναι να αποκλειστεί η ογκολογία, καθώς αυτή η ασθένεια είναι που αφαιρεί γρήγορα τη ζωτικότητα και την ενέργεια. Μην είστε απερίσκεπτοι για τις δυσκολίες στη δουλειά, τη σκληρή σωματική εργασία, το άγχος. Τέτοιες συνθήκες διατηρούν την ένταση στο σώμα, την εξάτμιση, αυξάνουν την ιδιοσυγκρασία και την ευερεθιστότητα στον άνθρωπο.

Ο λήθαργος συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• μειωμένη δραστηριότητα?
• Κακή διάθεση;
• Το ενδιαφέρον για τις τάξεις μειώνεται απότομα.
• πολύ χρόνο που ένα άτομο ξοδεύει στο κρεβάτι.
• ανησυχεί συνεχώς για την επιθυμία να αποκοιμηθεί κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
• ζάλη;
• μυϊκή αδυναμία.

Σε αυτή την κατάσταση, το κεφάλι των ανθρώπων παύει να "σκέφτεται", η ζωτική ενέργεια εξαφανίζεται. Είναι απλά αδύνατο να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε, φαίνεται ότι ένα άτομο είναι εξαντλημένο, εξαντλημένο ή άρρωστο. Συνήθως, μετά από μια σύντομη ανάπαυση, ο υγιής ύπνος, η δύναμη αποκαθίσταται, το σώμα είναι κορεσμένο με ζωτική ενέργεια.

Γενική αδυναμία

Η έννοια της γενικής αδυναμίας περιλαμβάνει διάφορες καταστάσεις στις οποίες είναι δύσκολο για ένα άτομο να προσαρμοστεί στο εξωτερικό περιβάλλον. Η αδιαθεσία στο σώμα προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:

• χρόνιες ασθένειες: ηπατίτιδα, παγκρεατίτιδα, πυελονεφρίτιδα.
• συστηματικές ασθένειες: ρευματισμοί, ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• η χρήση φαρμάκων χημειοθεραπείας στην ογκολογία.
• αλλεργία κατά την περίοδο ανθοφορίας των φυτών.
• αυπνία;
• νυχτερινή εργασία;
• υψηλή θερμοκρασία σώματος?
• πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο.

Νιώθοντας τη γενική αδυναμία του σώματος, ένα άτομο γίνεται ευάλωτο, είναι δυνατό να προσκολληθεί μια ιογενής λοίμωξη. Υπάρχει μια έντονη υπνηλία, ακόμη και μικρά φορτία γίνονται αφόρητα. Οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για αδυναμία στους μύες των χεριών και των ποδιών, για κύκλους και πόνο στο κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη.

Η εργάσιμη μέρα δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο συνήθως, όλα πέφτουν εκτός ελέγχου, θέλεις συνεχώς να κοιμηθείς, να χαλαρώσεις. Η αποτελεσματικότητα πέφτει απότομα, η συγκέντρωση και ο αυτοέλεγχος επιδεινώνονται. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναγκάσει τον εαυτό του να εργαστεί, η ηθική κατάσταση είναι καταθλιπτική.

Ταχεία κόπωση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης

Κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, το σώμα ξοδεύει τη δική του ενέργεια, η οποία χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση. Υπάρχει υπερένταση στην εργασία των μυών, του νευρικού, του καρδιαγγειακού και του ενδοκρινικού συστήματος. Η παροχή αίματος στις μυϊκές ίνες αυξάνεται, η καρδιά επιταχύνει τις συσπάσεις της, μεγάλη ποσότητα ορμονών εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Όλες αυτές οι αντιδράσεις αποσπούν «όλους τους χυμούς» από το σώμα.

Ένα άτομο κουράζεται γρήγορα, εμφανίζεται μυϊκή αδυναμία, πόνος. Μέσα σε 2-3 ημέρες μετά την άσκηση, εμφανίζεται «ενδυνάμωση», κατά την οποία οι κινήσεις των άκρων και του κορμού δεσμεύονται.

Η κούραση μπορεί να ξεπεραστεί με συνεχή προπόνηση και μια καλή και ισορροπημένη διατροφή. Έτσι, απαλλάσσονται από τη γενική αδιαθεσία, την αδυναμία και το βάρος στους μύες και την ταχεία εξάντληση. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την αντοχή αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια και την ένταση των προπονήσεών σας.

Ελλειψη ορεξης

Μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει σε ένα άτομο απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ο οργανισμός εξαρτάται από την πρόσληψη αυτών των ουσιών με την τροφή, έχοντας καθημερινή ανάγκη να αφομοιώσει αναντικατάστατα σωματίδια.

Η καλή όρεξη είναι σημάδι υγείας, καλά συντονισμένης εργασίας των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Από τη στιγμή που ένας άνθρωπος αρρωστήσει, τότε αντιμετωπίζει προβλήματα με το φαγητό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό σε φλεγμονώδεις παθήσεις του πεπτικού συστήματος: γαστρίτιδα, εντερίτιδα, παγκρεατίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα, σπαστική κολίτιδα.

Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής δεν μπορεί να καταναλώσει τα προϊόντα που απαιτούνται, νιώθει συνεχώς πείνα. Η έλλειψη όρεξης θεωρείται ένα από τα κύρια συμπτώματα της ογκοπαθολογίας. Τα καρκινικά κύτταρα αλλοιώνουν τη γεύση, προκαλούν αηδία για το κρέας, ορισμένα προϊόντα. Έτσι η τοξικότητα επηρεάζει το σώμα.

Εκτός από την έλλειψη όρεξης, οι ασθενείς μπορεί να παραπονιούνται για ναυτία, δυσφορία και κοιλιακό άλγος, μερικές φορές έμετο, διάρροια και γενική αδυναμία.

ψυχρότης

Το αίσθημα κρύου μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Το κρύο είναι ένα δυσάρεστο αίσθημα ψυχρότητας σε όλο το σώμα. Ταυτόχρονα, είναι πολύ δύσκολο να ζεσταθεί γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ιδιαίτερα συχνά αυτή η κατάσταση ανησυχεί το χειμώνα και με βροχερό αέρα.

Επίσης, η ψυχρότητα συνοδεύεται από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις:

• τρέμουλο στα χέρια?
• κρύα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών?
• η εμφάνιση "χήνας" στο δέρμα.
• τρέμουλο ολόκληρου του σώματος.
• για καλύτερη θέρμανση, ένα άτομο κουλουριάζεται σε μια "μπάλα", φοράει ζεστά ρούχα.
• Μπορεί να εμφανιστεί καταρροή, βήχας, κρυολόγημα.

Τυπικά, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, νόσο του Raynaud, βλαστική-αγγειακή δυστονία. Αυτό οφείλεται σε εξασθενημένο αγγειακό τόνο, ανεπαρκή καρδιακή λειτουργία και συνεχή σπασμό του αγγειακού τοιχώματος σε ψυχρές συνθήκες.

Μερικές φορές ένα άτομο παραπονιέται για ερυθρότητα ή γαλαζωπό χρώμα του δέρματος στα χέρια, μείωση της συνολικής θερμοκρασίας του σώματος και πρήξιμο του δέρματος των άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ δύσκολο να ελέγξετε τις κινήσεις των δακτύλων, αλλά το πιο σημαντικό, κρυοπαγήματα μπορεί να εμφανιστούν σε ακάλυπτα μέρη του σώματος.

Υπνηλία

Η επιθυμία ενός ατόμου να αποκοιμηθεί, η μέτρια αναστολή στις ενέργειες και η μειωμένη δραστηριότητα ονομάζεται υπνηλία. Η εμφάνιση τέτοιων σημείων υποδηλώνει ότι το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και χαλάρωση. Κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης 2-3 ωρών, ο εγκέφαλος αποκαθίσταται και γίνεται πλήρως έτοιμος για εργασία.

Η κόπωση εκδηλώνεται με τέτοια σημάδια:

• υπνηλία;
• χασμουρητό;
• αμβλύνοντας την αντίδραση.
• μείωση του καρδιακού ρυθμού?
• αδυναμία στο σώμα?
• αδυναμία στους μύες?
• όχι σοβαρός πονοκέφαλος?
• απώλεια δύναμης και ενέργειας.

Η κόπωση μπορεί να εμφανιστεί για τους ακόλουθους λόγους:

• Υπερκόπωση στη δουλειά.
• Μείνετε σε κλειστό δωμάτιο για περισσότερες από 5-6 ώρες.
• Αυπνία.
• Τραύμα στο κεφάλι.
• Υποθυρεοειδισμός;
• Συγκοπή;
• Αναβαλλόμενα εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια.
• Χρόνιος πόνος στην πλάτη.
• Ημικρανία.

Η εμφάνιση κούρασης στο σώμα μετά από σκληρή δουλειά είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Έτσι αντιδρά το σώμα στη σωματική εξάντληση. Μετά την ανάπαυση, τα σημάδια της κούρασης περνούν γρήγορα και το άτομο αποκαθιστά πλήρως τη δύναμή του.

Κρυάδα

Η αύξηση της θερμοκρασίας είναι η αντίδραση του σώματος στη φλεγμονή. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς αισθάνονται ένα πολύ δυσάρεστο αίσθημα ρίγους - ένα αίσθημα κρύου και τρόμου στο σώμα, γενική αδυναμία. Ένα άτομο μπορεί επίσης να παραπονεθεί για:

• ψυχρότης;
• ξερό στόμα;
• πονοκέφαλο;
• αίσθημα πίεσης στα μάτια?
• πονώντας μύες και άκρα?
• δυσφορία.

Τα ρίγη εμφανίζονται λόγω μιας απότομης συστολής των περιφερειακών μικρών αγγείων, επομένως τα δάχτυλα ενός ατόμου είναι κρύα, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί.

Οι αιτίες του ρίγους είναι:

• Ιογενείς ασθένειες - γρίπη, ροταϊός, αδενοϊός σε παιδιά, έρπης.
• Πυώδης μέση ωτίτιδα, αμυγδαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, ρινίτιδα, ιγμορίτιδα.
• Αποστήματα των κοιλιακών οργάνων, των πνευμόνων, του υποδόριου ιστού.
• Λοιμώδη νοσήματα - ελονοσία, δυσεντερία, τυφοειδής πυρετός, σαλμονέλωση, λεπτοσπείρωση.
• Πνευμονία, πυελονεφρίτιδα, φλεγμονή των γυναικείων γεννητικών οργάνων, προστατίτιδα.

Τα ρίγη γίνονται αισθητά όταν ένα άτομο έχει πυρετό, ειδικά μετά από απότομες αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας στους 400C και άνω προκαλεί διάσπαση πρωτεΐνης και μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα.

Ατονία, λήθαργος, κόπωση

Η σωματική και ηθική εξάντληση είναι γεμάτη με επιδείνωση της υγείας ενός ατόμου. Μερικά από τα σημάδια μιας κακής κατάστασης είναι η γενική κόπωση, ο λήθαργος και η βραδύτητα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται για τους εξής λόγους:

• υπερκόπωση μετά από μια εργάσιμη ημέρα.
• εργασία τη νύχτα?
• έλλειψη ξεκούρασης μετά από μια δύσκολη εβδομάδα εργασίας.
• καθημερινή εντατική εκπαίδευση.
• υπερκόπωση;
• συχνές παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών.
• εποχιακές αλλεργίες στα φυτά.
• λήψη παυσίπονων, αντιισταμινικών, υπνωτικών χαπιών.
• κατάσταση μετά την επέμβαση?
• κατάθλιψη;
• αυπνία.

Η βραδύτητα εξαρτάται επίσης από τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Τέτοιοι άνθρωποι εντάσσονται στην ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι αντιπαραγωγικοί, δεν εκπληρώνουν τα καθήκοντά τους, είναι «δύσκολο να αναρριχηθούν». Ο λήθαργος και η κόπωση χαρακτηρίζονται από κακή διάθεση, γενική αδυναμία, υπνηλία, που εξαφανίζονται γρήγορα μετά από σύντομη ανάπαυση.

νυχτερινές εφιδρώσεις

Η υπερβολική εφίδρωση ή υπεριδρωσία θεωρείται παθολογική κατάσταση όταν οι ιδρωτοποιοί αδένες παράγουν υπερβολική ποσότητα ιδρώτα. Το δέρμα είναι συνεχώς υγρό, κολλώδες και έχει μια δυσάρεστη οσμή.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται για διάφορους λόγους:

• με τη φυματίωση, ένα από τα κύρια σημάδια δηλητηρίασης είναι η υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα.
• πυρετός;
• πονόδοντος;
• πυώδη αποστήματα, furuncle, carbuncle;
• εφιάλτες, κακός ύπνος.
• οδοντοφυΐα σε μικρά παιδιά?
• ανεπάρκεια βιταμίνης D σε βρέφη.
• Νεύρωση, σχιζοφρένεια, μανία καταδίωξης.
• κακοήθη νεοπλάσματα οποιουδήποτε εντοπισμού.

Μερικές φορές τη νύχτα οι ενήλικες ξυπνούν με κρύο ιδρώτα από εφιάλτες, εμπειρίες, ως αποτέλεσμα νεύρωσης, κατάθλιψης. Ταυτόχρονα, οι μασχάλες, ο λαιμός και οι παλάμες με τα πόδια ιδρώνουν περισσότερο.

Ακόμη και υγιείς άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση, ειδικά μετά από έντονη σωματική καταπόνηση, εξαντλητικές προπονήσεις, συνεχή ορθοστασία και υψηλή δραστηριότητα.

Πείνα

Στους ανθρώπους, ένα συγκεκριμένο κέντρο στον εγκέφαλο είναι υπεύθυνο για το αίσθημα της πείνας. Αυτό συνέβη στη διαδικασία της εξέλιξης, γιατί η ανάγκη για τροφή θεωρείται από τις κύριες στον άνθρωπο. Υπάρχουν διάφορες αιτίες της πείνας:

• φτωχή διατροφή;
• εξάντληση;
• υποσιτισμός;
• πυρετός;
• σακχαρώδης διαβήτης, ιδιαίτερα υπογλυκαιμία (γλυκόζη κάτω από 3 mmol / l).
• στο τέλος της σωματικής δραστηριότητας, προπόνηση.
• εκκλησιαστική θέση?
• παραμέληση του πρωινού πριν από τη δουλειά.
• φυτοφαγία;
• ογκολογία: καρκίνος στομάχου, εντέρου, οισοφάγου.
• λήψη κυτταροστατικών, ορμονικών φαρμάκων.
• υπερδοσολογία ινσουλίνης σε σακχαρώδη διαβήτη.
• ακανόνιστη διατροφή.

Με το αίσθημα της πείνας ενώνονται και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Ένα άτομο αρχίζει να παραπονιέται για πόνο στην κοιλιά, στο στομάχι, ναυτία και μερικές φορές την επιθυμία για εμετό. Εάν δεν έχετε πρωινό ή δεν πιείτε γλυκό τσάι, θα λιποθυμήσετε. Υπάρχει τρέμουλο στα δάχτυλα στα χέρια, αδυναμία στους μύες, γενική κόπωση, κακουχία, ξηροστομία. Για να καταστείλετε το αίσθημα της πείνας για λίγο, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε μια γλυκιά καραμέλα.

Μειωμένη πνευματική απόδοση

Η καλύτερη και πιο παραγωγική ώρα για δουλειά θεωρείται η 8-11 π.μ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατηρείται η αιχμή της απελευθέρωσης ορμονών των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς και της υπόφυσης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η εργασία του εγκεφάλου, σημειώνεται ένα επιταχυνόμενο πέρασμα παλμών κατά μήκος των νεύρων και αυξάνεται η παροχή αίματος στους μύες.

Ωστόσο, οι νοητικές ικανότητες μπορεί να μειωθούν απότομα και οι ακόλουθοι παράγοντες χρησιμεύουν ως αιτίες για αυτό:

• έλλειψη ανάπαυσης στην εργασία?
• έλλειψη οξυγόνου στον αέρα?
• μακρά εργασία στον υπολογιστή, στο γραφείο.
• Ζώντας σε μια μολυσμένη πόλη.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• υπερφόρτωση στην προπόνηση?
• ψυχικές διαταραχές;
• στρες;
• ημικρανία;
• συνέπειες τραυματισμών στο κεφάλι, εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η μειωμένη πνευματική απόδοση σχετίζεται στενά με αίσθημα κόπωσης σε όλο το σώμα, πονοκέφαλο, υπερκόπωση. Σε αυτή την περίπτωση, χάνεται η αποτελεσματικότητα και η αποτελεσματικότητα της εργασίας που έχει γίνει, το άτομο δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσει την εργασία που έχει ξεκινήσει.

Μειωμένη όρεξη

Η καλή όρεξη είναι σημάδι καλής υγείας. Η κατανάλωση ποικιλίας τροφών χωρίς ενόχληση στην κοιλιά, πόνο και ναυτία υποδηλώνει μια καλά συντονισμένη και σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η μειωμένη όρεξη μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

• φλεγμονώδεις ασθένειες: γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα, εντερίτιδα, σπαστική κολίτιδα.
• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου?
• χρόνια παγκρεατίτιδα?
• ιογενής ηπατίτιδα;
• καρκινικά νεοπλάσματα του στομάχου, του παγκρέατος, των εντέρων, του ήπατος.
• άγχος, νεύρωση?
• πραγματοποίησε επεμβάσεις στα όργανα της κοιλιακής και της στοματικής κοιλότητας.

Λόγω της μειωμένης όρεξης, ένα άτομο χάνει δραματικά βάρος, φαίνεται αδυνατισμένο. Ο εκνευρισμός, η κακή διάθεση, η αϋπνία ενώνονται. Επίσης, ένα άτομο ανησυχεί για πόνο στην κοιλιά, ναυτία, γενική αδυναμία, μυϊκή κόπωση στα πόδια και τα χέρια, κόπωση.

αυξημένη όρεξη

Η βουλιμία, ή μια μη φυσιολογική αύξηση της όρεξης, εμφανίζεται συχνά σε νεαρά κορίτσια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί και σε άλλα άτομα. Αυτή η κατάσταση είναι νευρικού χαρακτήρα, λόγω διαταραχών στο επίπεδο του εγκεφάλου.

Τα άτομα με αυτή την ασθένεια σημειώνουν την εμφάνιση ξαφνικών κρίσεων αυξημένης όρεξης. Μερικές φορές το φαγητό είναι απλά ένα όνειρο, οι ενήλικες δεν μπορούν να απαλλαγούν από τη σκέψη του φαγητού. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο αρχίζει να μεταφέρει, να καταναλώνει αλεύρι, γλυκά, ξινά ή αλμυρά τρόφιμα σε μεγάλες ποσότητες.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα μιας παθολογικής αύξησης της όρεξης σε νευρική βάση, οι γιατροί θεωρούν τα ακόλουθα:

1. Ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την επιθυμία να φάει κάτι· ακόμη και ληγμένα τρόφιμα περιλαμβάνονται στη διατροφή.
2. Σε ένα άτομο φαίνεται πάντα ότι είναι αδυνατισμένος, μη ελκυστικός και πολύ αδύνατος.
3. Προκαλώντας εμετό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά, λιμοκτονώντας, ένα άτομο εξουδετερώνει την επιθυμία να τρώει συνεχώς.

Επίσης, αιτίες αυξημένης όρεξης μπορεί να είναι ο υπερθυρεοειδισμός, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπερβολική δόση ινσουλίνης, το ινσουλίνωμα, τα καθαρτικά, η παρατεταμένη νηστεία.

Κούραση

Για να εξασφαλίσουν τις οικογένειές τους, οι άνθρωποι θυσιάζουν χρόνο και υγεία. Η σωματική και πνευματική επεξεργασία εξαντλούν γρήγορα το σώμα, «βγάζουν όλο το ζουμί». Σε αυτή την περίπτωση, η εργασία του εγκεφάλου αναστέλλεται, κυριαρχούν οι διαδικασίες αναστολής και το άτομο δεν είναι σε θέση να εκτελέσει τις απαραίτητες εργασίες. Υπάρχει αυξημένη κόπωση, άλλες αιτίες της οποίας είναι:

• ακανόνιστες ώρες εργασίας·
• παραμέληση διαλειμμάτων?
• εργασία στην οθόνη του υπολογιστή για περισσότερες από 5-6 ώρες.
• συχνές προπονήσεις?
• κακός ύπνος?
• καθημερινή κατανάλωση καφέ σε μεγάλες ποσότητες.
• ιογενείς λοιμώξεις?
• χρόνιες ασθένειες;
• ημικρανία;
• νευρασθένεια.

Νιώθοντας αυξημένη κόπωση, ένα άτομο σκέφτεται για ξεκούραση, δεν θέλει να εργαστεί. Η υπνηλία, η απώλεια δύναμης, η αδιαθεσία, η κόπωση ενώνονται. Ο αυτοέλεγχος χάνεται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα, δυνατοί ήχοι, μουσική, έντονα φώτα παρεμβαίνουν σε ένα άτομο. Εάν μετά την ανάπαυση τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Απώλεια όρεξης

Με την τροφή, οι βιταμίνες, όλα τα είδη των θρεπτικών συστατικών, τα μικροστοιχεία, τα αμινοξέα, οι υδατάνθρακες εισέρχονται στον ανθρώπινο οργανισμό. Όλα αυτά δίνουν ενέργεια, δυναμώνουν το σώμα, επιταχύνουν τις βιοχημικές διεργασίες στα κύτταρα. Για διάφορους λόγους, μπορεί να χάσετε την όρεξή σας και να αποδυναμώσετε δραματικά την υγεία σας. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• ογκολογικά νοσήματα, κυρίως του πεπτικού συστήματος.
• νευρική κατάρρευση, στρες, κατάθλιψη.
• παθολογική ανάγκη για μείωση του σωματικού βάρους.
• κοινωνική θέση - έλλειψη κεφαλαίων για την αγορά ποιοτικών τροφίμων.
• χρόνιες παθήσεις των κοιλιακών οργάνων, οι οποίες συνοδεύονται από πόνο στην κοιλιά.
• μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών, φαρμάκων για απώλεια βάρους.

Αξίζει να δώσετε προσοχή σε ένα τόσο ασυνήθιστο σύμπτωμα όπως η απώλεια της όρεξης. Πρώτα απ 'όλα, μια καταγγελία για την απροθυμία να φάει φαγητό θα πρέπει να προειδοποιεί, λόγω της πιθανής εξέλιξης της ογκολογικής παθολογίας. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς χάνουν βάρος κάθε μέρα, γίνονται αδυνατισμένοι, ωχρότητα και ξηροδερμία, μυϊκή αδυναμία και χαρακτηριστικά του προσώπου επιδεινώνονται.

Πόνοι σε όλο το σώμα

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν ένας καλά συντονισμένος μηχανισμός υψηλής ακρίβειας, χρησιμοποιώντας μεθόδους ελάχιστα μελετημένες από την επιστήμη. Η διαταραχή ενός από τα συστήματα του σώματος οδηγεί σε διαταραχές που επιδεινώνουν δραστικά την κατάσταση της υγείας. Υπάρχει πόνος σε όλο το σώμα και γενική αδυναμία. Οι λόγοι αυτής της κατάστασης είναι:

• χρόνιες ασθένειες;
• GRVI, ειδικά τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη της γρίπης, μόλυνση από ρινοϊό.
• ηπατίτιδα;
• τροφική δηλητηρίαση;
• σκληρές προπονήσεις?
• καταστάσεις μετά από επεμβάσεις σε μύες και οστά.
• πυρετός;
• οστεοκονδρίτιδα της σπονδυλικής στήλης?
• αλλαγή καιρού, πλησιάζει ο κυκλώνας.
• έλλειψη ύπνου, αϋπνία.

Οι πόνοι σε όλο το σώμα χαρακτηρίζονται από την προσθήκη πόνου και αδυναμίας στους μύες, ιδιαίτερα στα κάτω άκρα και στην πλάτη. Μερικές φορές υπάρχει υψηλή θερμοκρασία σώματος, ρίγη, υπνηλία, τρέμουλο στα δάχτυλα. Οι ενήλικες λένε ότι οι αρθρώσεις στα πόδια και τα χέρια, όπως ήταν, "στρίβονται", "πονάνε". Οποιαδήποτε κίνηση του σώματος συνοδεύεται από πόνο στους μύες.

Κνησμός, κάψιμο, βάρος σε διάφορα σημεία του σώματος

Κνησμός και κάψιμο του δέρματος, η παρουσία ξεφλούδισμα στις περιοχές των αρθρώσεων υποδηλώνει ψωρίαση. Η αιτία αυτής της ασθένειας είναι το άγχος, η νευρική καταπόνηση, η κληρονομικότητα. Μερικές φορές ο ασθενής σκίζεται στο δέρμα μέχρι το αίμα, βιώνει μια παθολογική αίσθηση συνεχούς κνησμού.

Κάψιμο και ερυθρότητα του επιθηλίου σε διάφορα μέρη του σώματος εμφανίζεται με έκζεμα, δερματίτιδα, αλλεργίες. Σε αυτή την περίπτωση, οι ορμονικές αλοιφές είναι η μόνη βοήθεια.

Βαρύτητα, σκάσιμο και πόνος στις αρθρώσεις εμφανίζεται με τραυματισμούς, ρευματισμούς, ρευματοειδή αρθρίτιδα, αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο για τους ασθενείς να μετακινηθούν, το δέρμα γύρω από τις αρθρώσεις κοκκινίζει, το οστό παραμορφώνεται.

Κάψιμο στην περιοχή της οπιγαστρίας στην κοιλιά, κάτω από το «κουτάλι», πόνος και βάρος υποδηλώνουν γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής χάνει την όρεξή του, κάθε γεύμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, ναυτία και μερικές φορές έμετο.

Ο κνησμός και το κάψιμο στο πρόσωπο, τη μύτη και τα μάτια μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες, ιογενείς ασθένειες. Υπάρχει καταρροή, φωτοφοβία, φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση, πόνος στα μάτια.