Ένα όνειρο να δούμε πώς το μωρό χτυπά με τα πόδια του από μέσα. συσπάσεις ποδιών στον ύπνο

• εγκεφαλική εγκεφαλοπάθεια

  Λόγω κάποιων συνθηκών και δύσκολου τοκετού, από τη στιγμή που γεννήθηκε το μωρό ανησυχώ μήπως παραβλέψω κάποιες αποκλίσεις από αυτόν. Γνωρίζω ότι, για παράδειγμα, η εγκεφαλική εγκεφαλοπάθεια είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί στα μωρά. Το δικό μου είναι σχεδόν 5 μήνες τώρα. Μερικές φορές παρατηρώ ότι το παιδί δεν κοιμάται καλά και είναι άτακτο για πολλή ώρα πριν πάει για ύπνο. και μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να εστιάσει σε κανένα θέμα. Τι εξέταση θα προτείνατε να κάνετε για να αποκλειστεί η εγκεφαλοπάθεια, ευχαριστώ!

• υπερκινητικό παιδί

  Τι να κάνετε με ένα υπερκινητικό παιδί; Γιατρέ, συμβουλέψτε τι να κάνω, δεν έχω πια τη δύναμη να ασχοληθώ με τρίτο παιδί. Η γέννα ήταν δύσκολη, σχεδόν αμέσως μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη. Το τρίτο παιδί γεννήθηκε πρόωρα, αλλά τώρα λίγο πολύ έχει πάρει κιλά. Και τώρα είναι σχεδόν ενός έτους, ούτε ένα λεπτό κυριολεκτικά ξεκούρασης. Σέρνεται, ουρλιάζει, αν δεν τον κοιτάξω ή δεν κάνω γυμναστική μαζί του, αρχίζει να ουρλιάζει, να κλαίει, να χτυπά το κεφάλι του στο πάτωμα ((Κάνανε χαλαρωτικά μπάνια, μασάζ, όλα βοηθούν για λίγο. Τέτοια υπερκινητικότητα - υπάρχει λόγος να συνταγογραφηθεί ειδική θεραπεία; Και μπορείτε να κάνετε τις οικιακές μεθόδους; Σας ευχαριστώ πολύ

σύνδρομο ανήσυχων ποδιών(RLS) χαρακτηρίζεται από δυσάρεστες αισθήσεις που είναι δύσκολο να περιγράψει ο ασθενής. Μπορεί να είναι ένα αίσθημα μπουσουλήματος, φαγούρα και για να τα ξεφορτωθεί ο ασθενής αναγκάζεται να κουνήσει τα πόδια του. Περιστασιακά, τέτοιες παραβιάσεις σημειώνονται στα χέρια. Χαρακτηριστικά, τα συμπτώματα σημειώνονται μόνο σε κατάσταση ηρεμίας και εξαφανίζονται εντελώς κατά την κίνηση, για παράδειγμα, κατά την επέκταση των άκρων, το τρίψιμο ή το περπάτημα.

Σε ασθενείς, πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, είναι εξαιρετικά δύσκολο να μείνεις ακίνητος στο κρεβάτι και να αποκοιμηθείς. Οι δυσαισθησία και η ανάγκη κίνησης των ποδιών είναι πιο έντονες τη νύχτα και συχνά οδηγούν σε διαταραχή του ύπνου. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται επίσης για σοβαρές δυσαισθησία και συσπάσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας, μετά από τις οποίες είναι δύσκολο για αυτούς να κοιμηθούν. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων ποικίλλει. Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αυθόρμητες υφέσεις και έντονες παροξύνσεις, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες.

Στους περισσότερους ασθενείς, που πάσχει από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, σημειώνονται επίσης περιοδικές κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου (RPNS). Ωστόσο, το PDNS μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα, εκτός του RLS. Χαρακτηρίζονται από στερεότυπες επαναλαμβανόμενες ρυθμικές κινήσεις των ποδιών (διάρκειας 0,5-5,0 δευτερολέπτων με διάστημα μεταξύ των κινήσεων 20-40 δευτερολέπτων). Συνήθως αυτή είναι η ραχιαία κάμψη του ποδιού. Μερικές φορές τα ίδια φαινόμενα παρατηρούνται και στα χέρια. Συνήθως η συχνότητα του PNMS είναι μεγαλύτερη το πρώτο μισό της νύχτας, αλλά μπορεί να παρατηρηθούν κινήσεις και κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, κίνησηοδηγούν στην αφύπνιση του ασθενούς, και αν υπάρχουν πολλά από αυτά, τότε ο νυχτερινός ύπνος διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο επιπολασμός του PDNS αυξάνεται με την ηλικία. Άρα, το 5% των ατόμων κάτω των 50 ετών και το 44% των ατόμων άνω των 65 ετών πάσχουν από αυτά.

Στους περισσότερους ασθενείς, πάσχοντας από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και PDNS, η αιτιολογία των διαταραχών είναι ασαφής. Ως εκ τούτου, θεωρούνται ιδιοπαθείς. Οι οικογενείς περιπτώσεις RLS δεν είναι ασυνήθιστες. Τόσο το RLS όσο και το PDNS μπορούν να παρατηρηθούν στην αναιμία: ανεπάρκεια σιδήρου, ανεπάρκεια φολικού οξέος ή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, καθώς και σε ασθενείς με νευροπάθειες, μυελοπάθεια, ρευματοειδή αρθρίτιδα, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και ουραιμία. Ως εκ τούτου, με το PDNS, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν οι παραπάνω προϋποθέσεις και να διοριστούν διαβουλεύσεις με σχετικούς ειδικούς.

Θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.

Υπάρχει τρεις κύριες κατηγορίες φαρμάκων, τα οποία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PNMS. Πρόκειται για βενζοδιαζεπίνες, ντοπαμινεργικά και οπιούχα. Από την ομάδα των βενζοδιαζεπινών χρησιμοποιούνται η κλοναζεπάμη, η νιτραζεπάμη λοραζεπάμη και η τεμαζεπάμη. Βελτιώνουν την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου σε ασθενείς με RLS και PDNS. Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη είναι η κλοναζεπάμη. Η θεραπευτική του δράση συνδέεται κυρίως με τη μείωση του αριθμού των νυχτερινών αφυπνίσεων λόγω κινήσεων των ποδιών. Η αρχική δόση της κλοναζεπάμης για τη θεραπεία του PDNS είναι συνήθως 0,5-1,0 mg τη νύχτα. Στη θεραπεία του RLS, μπορεί να απαιτηθούν πρόσθετες δόσεις του φαρμάκου που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βενζοδιαζεπίνεςμπορεί να επιδεινώσει την υπνική άπνοια, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Υπάρχουν δεδομένα για υποστήριξη αποτελεσματικότητα των παρασκευασμάτων L-dopaγια τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PDNS. Στην αρχή της θεραπείας με καρβιντόπα / λεβοντόπα, συνταγογραφείται δόση 25 mg καρβιντόμα / 100 mg λεβοντόπα τη νύχτα, στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά μέχρι να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, μια δόση 50 mg καρβιντόπα/200 mg λεβοντόπα είναι επαρκής για τον πλήρη έλεγχο των RLS και PNMS. Η θεραπεία με καρβιντόπα/λεβοντόπα μακράς δράσης (sinemet CR) μπορεί να προκαλέσει φαινόμενο ανάκαμψης. Οι παρενέργειες της θεραπείας με καρβιντόπα/λεβοντόπα είναι ελάχιστες, με εξαίρεση το αναφερόμενο φαινόμενο ανάκαμψης, το οποίο συνίσταται στην εμφάνιση συμπτωμάτων δυσαισθησίας και ακούσιες κινήσεις των άκρων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένουΗ συνδυασμένη χρήση καρβιντόπα/λεβοντόπα και βενζοδιαζεπινών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει. Οι δυσκινησίες που σχετίζονται με μακροχρόνια θεραπεία με L-dopa, οι οποίες είναι συχνές σε ασθενείς με νόσο του Parkinson, είναι ασυνήθιστες σε ασθενείς με RLS και PDNS. Η βρωμοκρυπτίνη και άλλοι ντοπαμινεργικοί παράγοντες είναι επίσης αποτελεσματικές θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις.

Οπιοειδήπολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PDNS. Ωστόσο, ο κίνδυνος εθισμού και εξάρτησης περιορίζει την κλινική χρήση τους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, με την αναποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων, συνταγογραφείται βραχυπρόθεσμη θεραπεία με ναρκωτικά. Άλλες πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν καρβαμαζεπίνη, κλονιδίνη και βακλοφένη.

Δεν ξέρω αν είναι κατάλληλο και, δυστυχώς, δεν μπορώ να ονομάσω τον συγγραφέα αυτού του εγγράφου - το έχω ήδη χωρίς υπογραφή.
ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ
«Το κρεβάτι είναι όλη μας η ζωή, εδώ γεννιόμαστε, εδώ αγαπάμε και εδώ πεθαίνουμε».
Guy de Maupassant.
Περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις αϋπνίας προκαλούνται από κακή υγιεινή ύπνου. Από αυτή την άποψη, πριν συζητήσουμε καθαρά ιατρικά προβλήματα, θα μιλήσουμε στην κρεβατοκάμαρά σας.
Κρεβάτι
Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται ακόμα είκοσι χρόνια αργότερα στο ίδιο πεσμένο κρεβάτι, που αγοράστηκε για το γάμο. Εάν το κρεβάτι σας είναι άνω των 10 ετών, σκεφτείτε να το αντικαταστήσετε με ένα καινούργιο. Εάν η αλλαγή του κρεβατιού είναι πολύ ακριβή για εσάς, φροντίστε να βάλετε ένα φύλλο κόντρα πλακέ κάτω από το στρώμα. Θα πρέπει να είναι 4 cm πιο στενό από το στρώμα και 30-40 cm πιο κοντό. Μερικοί άνθρωποι με πόνο στη σπονδυλική στήλη ωφελούνται από τον ύπνο σε πολύ σκληρό έδαφος. Ωστόσο, εάν δεν έχετε νιώσει ανακούφιση μέσα σε μια εβδομάδα, δεν πρέπει να στερήσετε την άνεση, καθώς τα οφέλη αυτής της μεθόδου όσον αφορά την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου δεν έχουν αποδειχθεί. Ένα σταθερό, επίπεδο στρώμα είναι ίσως καλύτερο για την πλάτη σας.
Επιπλέον, το κρεβάτι πρέπει να είναι αρκετά φαρδύ, ειδικά αν κοιμούνται δύο άτομα. Γνωρίζατε ότι όταν δύο άτομα κοιμούνται σε ένα διπλό κρεβάτι κανονικού μεγέθους, το πλάτος του τμήματος του κρεβατιού που καταλαμβάνει καθένας από αυτά μπορεί να συγκριθεί με το πλάτος της κούνιας ενός μωρού. Αν κοιμάστε μαζί, προσπαθήστε να πάρετε ένα king size κρεβάτι (πλάτους 183 ή 193 εκ.) ή βάλτε 2 μονά κρεβάτια το ένα δίπλα στο άλλο και θα κοιμηθείτε καλύτερα.
Μαξιλάρι
Προσπαθήστε να συνηθίσετε να κοιμάστε στο χαμηλότερο δυνατό μαξιλάρι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μεγάλο μαξιλάρι σφιχτά γεμιστό με φτερά. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι βρίσκεται συνεχώς σε αφύσικα λυγισμένη θέση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλάρια περιγράμματος.
Σεντόνια
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μαλακά βαμβακερά εσώρουχα. Τα σατέν σεντόνια είναι σίγουρα όμορφα, αλλά είναι πολύ γλιστερά και δεν αφήνουν τον αέρα να περάσει.
Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά. Πρόσφατα, υπήρξαν ενδείξεις ότι τα σκουρόχρωμα εσώρουχα συμβάλλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου.
Ατμόσφαιρα
Παλαιότερα πίστευαν ότι κοιμάσαι καλύτερα σε ένα κρύο δωμάτιο, αλλά αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί. Επί του παρόντος, πιστεύεται ότι κάθε άτομο πρέπει να πειραματιστεί και να επιλέξει το βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας για τον εαυτό του. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική ξηρότητα της ατμόσφαιρας. Το χειμώνα, βεβαιωθείτε ότι οι θερμάστρες είναι εξοπλισμένες με υγραντήρες ή τουλάχιστον ρίξτε μια υγρή πετσέτα πάνω από το καλοριφέρ πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η συμβουλή απευθύνεται κυρίως σε όσους πάσχουν από βρογχίτιδα και άσθμα.
Φωτισμός
Η υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Στο υπνοδωμάτιο, συνιστάται να κρεμάτε σκούρες κουρτίνες ή να χρησιμοποιείτε προστατευτική μάσκα ματιών.
Θόρυβος
Η σιωπή στην κρεβατοκάμαρα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για ξεκούραστο ύπνο. Εάν ανησυχείτε για τον θόρυβο του δρόμου, ειδικά στους αυτοκινητόδρομους, επενδύστε σε νέα ηχομονωμένα κουφώματα παραθύρων.
Παρακολουθώ
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία παίρνουν ένα φωτεινό ψηφιακό ρολόι και το βάζουν κοντά στο κρεβάτι. Προσπαθώντας οδυνηρά να αποκοιμηθούν το βράδυ, κοιτάζουν όλη την ώρα με αγωνία το ρολόι. Φυσικά, πρέπει να υπάρχει ένα ξυπνητήρι στην κρεβατοκάμαρα, αλλά αν έχετε την τάση να το κοιτάτε με αγωνία, ρυθμίστε το έτσι ώστε να μπορείτε να το ακούτε, αλλά να μην το βλέπετε. Μερικοί άνθρωποι, αντίθετα, νιώθουν πιο ήρεμοι όταν υπάρχει ρολόι στην κρεβατοκάμαρα. Μπορεί σε ένα άτομο να φαίνεται ότι δεν κοιμήθηκε καθόλου, αλλά κοιτάζοντας το ρολόι του, βλέπει ότι έχει κοιμηθεί για αρκετές ώρες.
Συχνά πριν από σημαντικά γεγονότα, ο ύπνος διαταράσσεται λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο φοβάται να κοιμηθεί υπερβολικά και ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα για να δει αν λειτουργεί το ξυπνητήρι. Σε αυτή την περίπτωση, ρυθμίστε δύο ή τρεις ξυπνητήρια σε διαστήματα 5-10 λεπτών και ο ύπνος σας θα είναι πολύ πιο ήρεμος.
Σε τι να κοιμηθώ;
Σύμφωνα με γιατρούς και ψυχολόγους, το ερώτημα τι να κοιμηθεί δεν έχει μεγάλη σημασία. Είναι σημαντικό μόνο το σώμα να αναπνέει κανονικά και τα νυχτερινά σας ρούχα να μην παρεμβαίνουν στην κανονική ροή του αέρα και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Αν σου αρέσει να κοιμάσαι γυμνός - κοιμήσου.

Μερικές νέες μαμάδες και μπαμπάδες παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους έχουν πρόβλημα στον ύπνο. Τα νήπια γυρίζουν συνεχώς στον ύπνο τους, ενώ το ίδιο το παιδί δεν κοιμάται καλά και δεν επιτρέπει στους ενήλικες να κοιμούνται αρκετά. Το παιδί μπορεί να πηδήξει επάνω, να γυρίσει, να χτυπήσει τα πόδια του, να τεντώσει τα χέρια και τα πόδια του, να αναποδογυρίσει απότομα από την άλλη πλευρά, με μια λέξη, να αναπτύξει την πιο πραγματική σωματική δραστηριότητα ακόμα και σε απόλυτο σκοτάδι. Ποιος είναι ο λόγος για έναν τόσο ανήσυχο ύπνο σε ένα παιδί και γιατί τελικά το παιδί πετάγεται και γυρίζει στον ύπνο του;

Μία από τις αιτίες της διαταραχής του ύπνου σε ένα παιδί είναι η συναισθηματική του δραστηριότητα. Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε συνεχή κίνηση όλη την ημέρα, ακόμη και τη νύχτα, ο εγκέφαλος του μωρού δεν σταματά να επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, μερικές φορές συμβαίνουν ακούσιες κινήσεις των χεριών και των ποδιών, αυτό είναι ένα είδος μίμησης των κινήσεων που έκανε το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα μικρά παιδιά συχνά ξυπνούν τη νύχτα λόγω της δικής τους δραστηριότητας. Για να αποφευχθεί αυτό, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν το μέρος για ύπνο όσο το δυνατόν πιο άνετο και άνετο:

• ντύστε το μωρό για ύπνο ανάλογα με την εποχή, θα πρέπει να είναι ζεστό.

• εάν το παιδί πετάξει την κουβέρτα, τότε φροντίστε να φοράτε κάλτσες, τα πόδια πρέπει να είναι ζεστά.

• πριν βάλετε το μωρό στην κούνια, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντικείμενα που να παρεμποδίζουν έναν ξεκούραστο ύπνο.

• πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αερίσετε το δωμάτιο έτσι ώστε να είναι φρέσκο ​​και ευχάριστο να κοιμηθείτε.

Η αιτία του ανήσυχου ύπνου ενός παιδιού μπορεί να είναι φυσιολογικοί λόγοι, όπως μια μπερδεμένη καθημερινότητα. Εάν μπέρδεψε τη μέρα με τη νύχτα, μπορεί επίσης να παρατηρηθούν διαταραχές ύπνου. Έτσι, οι έννοιες της ημέρας και της νύχτας σε ένα μωρό διαμορφώνονται από την ηλικία των 3 μηνών. Επίσης, το μοτίβο ύπνου του παιδιού εξαρτάται από το είδος του βιολογικού ρυθμού που έχει - είναι "κουκουβάγια" ή "κορυγγά". Εάν το σχήμα που έχουν οριστεί από τους γονείς δεν συμπίπτει με τον βιολογικό ρυθμό του μωρού, τότε το παιδί μπορεί να πετάει και να γυρίζει στον ύπνο του.

Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα το παιδί δεν καθιερώσει ένα πρότυπο ύπνου, τότε μπορεί να προκύψουν αργότερα προβλήματα που μόνο ο γιατρός θα λύσει. Η διαδικασία ύπνου σε ένα παιδί, όπως και σε έναν ενήλικα, χωρίζεται σε φάσεις και στη διαδικασία του ύπνου, το μωρό μπορεί να στρίβει και να στρίβει στην κούνια μέχρι να έρθει η φάση βαθύ ύπνου.

Ένα παιδί μπορεί να πετάει και να γυρίζει στον ύπνο του εάν αποκοιμήθηκε σε άβολες συνθήκες, για παράδειγμα, είναι πολύ ζεστό ή κρύο, ίσως το πιέζει μια ελαστική ταινία στις πιτζάμες του ή κάποιο είδος ραφής. Η καλύτερη θερμοκρασία για ύπνο είναι 18-20 βαθμοί, η υγρασία είναι 60%. Εάν δεν μπορείτε να οργανώσετε μια κανονική θερμοκρασία, τότε τουλάχιστον αερίστε πριν πάτε για ύπνο.

Το παιδί μπορεί να πετάγεται και να γυρίζει στον ύπνο του λόγω προβλημάτων υγείας. Μια διαταραχή ύπνου μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας από τις ασθένειες, όπως αλλεργίες, πόνος στα έντερα, στο στομάχι, μολυσματικές και άλλες ασθένειες.

Εάν το μωρό πετούσε και γύρισε στον ύπνο του και ξύπνησε, τότε μην το αγνοήσετε, σηκωθείτε και ηρεμήστε το με ήσυχη φωνή, χάιδέψτε το, μην ανάψετε το φως και μην βιαστείτε να αλλάξετε πάνα, απλά πείτε το δύο καλά λόγια, εάν το πρόβλημα είναι στη άβολη θέση του παιδιού, τότε διορθώστε το πρόβλημα, διορθώστε την κούνια και σύντομα το μωρό θα ξανακοιμηθεί.