αυτάρκεια αυτάρκης. Άνθρωπος αυτάρκης και αυτάρκεια
Καλή ώρα, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου!
Κατά τη γνώμη μου, η ανθρώπινη αυτάρκεια είναι ένα είδος θεμελίου, ένας ακρογωνιαίος λίθος από τον οποίο ξεκινά η διαμόρφωση μιας ευτυχισμένης και αρμονικής ύπαρξης ενός ανθρώπου. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην συγχέουμε αυτή την έννοια με την υπερηφάνεια και τον εγωισμό, που τόσο συχνά μεταμφιέζονται ως αυτάρκεια.
Τι είναι λοιπόν αυτάρκεια;
Με λίγα λόγια, αυτή είναι η κατάσταση ύπαρξης όταν ένα άτομο είναι αρκετό από τον εαυτό του.
Καθένας από εμάς γεννήθηκε σε αυτόν τον κόσμο, και ως εκ τούτου, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ενσωματώθηκε στην κοινωνία. Η αυτάρκεια δεν είναι σε καμία περίπτωση απομόνωση, μοναξιά ή άλλη μορφή απομόνωσης από τον κοινωνικό κόσμο. Μάλλον, είναι η ικανότητα να τα καταφέρετε μόνοι σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, καθώς και η απουσία εξαρτήσεων. Είναι η ανεξαρτησία που ταυτίζεται με την αυτάρκεια.
Μερικοί ψυχολόγοι χωρίζουν την αυτάρκεια σε διάφορους τομείς:
- κοινωνικός- ένα άτομο κατάφερε να βρει τη θέση του στη ζωή, είναι επιτυχημένος στον εργασιακό τομέα, οικονομικά ανεξάρτητος, αλληλεπιδρά με επιτυχία με την κοινωνία, στέκεται σταθερά στα πόδια του.
- οικονομικός- ένα άτομο είναι σε θέση να εξυπηρετήσει τον εαυτό του στις δουλειές του σπιτιού, είναι αρκετά ικανό να ζει μόνο του, χωρίς να χρειάζεται εξωτερική βοήθεια.
- ψυχολογικός- ένα άτομο δεν χρειάζεται έγκριση, συμβουλές και παρέα άλλων ανθρώπων, ξέρει πώς να παίρνει αποφάσεις ανεξάρτητα, να ενεργεί μόνο του, δεν φοβάται να είναι μόνος με τον εαυτό του.
Πιστεύω ότι ο διαχωρισμός της αυτάρκειας σε κάποια επίπεδα, σφαίρες είναι θεμελιωδώς λάθος. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιτυχημένων στην επιχείρηση και οικονομικά ανεξάρτητων ανθρώπων. Ταυτόχρονα, άλλοι φοβούνται τρομερά τη μοναξιά, άλλοι πνίγονται στην περηφάνια τους, θεωρώντας τους εαυτούς τους ανώτερους από τους άλλους, άλλοι δεν βρίσκουν ποτέ ικανοποίηση σε τίποτα, παρά το γεγονός ότι έχουν αποκτήσει πλούτη και έχουν όλα τα οφέλη του πολιτισμού. Μπορεί τέτοιοι άνθρωποι να ονομάζονται αυτάρκεις, παρά το γεγονός ότι στέκονται γερά στα πόδια τους στον κοινωνικό περίγυρο; Όχι και πάλι όχι.
Το ίδιο ισχύει και για τον οικονομικό τομέα - πολλοί άνθρωποι που μένουν μόνοι τους στα διαμερίσματά τους και μπορούν να μαγειρέψουν τη σούπα τους, να πλύνουν τα ρούχα τους, να τα σιδερώσουν, να πάνε για ψώνια κ.λπ. Αλλά ταυτόχρονα είναι επίσης βαθιά δυσαρεστημένοι και δεν μπορεί να πει με σιγουριά ποιοι είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.
Πολύ πιο κοντά στην αλήθεια είναι ο ψυχολογικός ορισμός της αυτάρκειας. Όλα τα άλλα είναι απλώς η κυριαρχία ορισμένων ιδιοτήτων σε έναν άνθρωπο, που σχετίζονται περισσότερο με τη σωματική ανεξαρτησία.
Τι είναι αυτάρκεια με μια βαθύτερη έννοια;
Η αυτάρκεια σε καμία περίπτωση δεν καθορίζεται από την οικονομική κατάσταση, τη θέση στην κοινωνία, την ικανότητα να δένει κανείς τα κορδόνια του και άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, είναι η ικανότητα να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι. Η έλλειψη πάλης με τον εαυτό του είναι τα κύρια σημάδια αυτάρκειας. Αν ένας άνθρωπος δεν παλέψει με τον εαυτό του, δεν θα τσακωθεί ούτε με τον κόσμο. Ξέρει να τα δέχεται όλα όπως είναι, χωρίς να προσπαθεί να τα ξαναφτιάξει για χάρη του ή μάλλον για χάρη του Εγώ του.
Φανταστείτε ότι είστε πολύ πλούσιοι. Τα χρήματα δεν είναι άσχημα, όλοι θέλουν να έχουν πολλά χρήματα και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Λοιπόν, ας υποθέσουμε ότι πρέπει να επισκεφτείτε μια άλλη πόλη, ας πούμε, για να φτάσετε σε ένα σημαντικό συνέδριο. Καλείτε το καλύτερο ξενοδοχείο για να κλείσετε δωμάτιο, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν διαθέσιμα δωμάτια για εκείνη την ημέρα. Εκνευρίζεσαι και τηλεφωνείς σε χειρότερο ξενοδοχείο, αλλά ούτε εκεί υπάρχουν διαθέσιμα δωμάτια.
Η πόλη είναι μικρή και υπάρχει μόνο ένα φτηνό ξενοδοχείο τρίτης διαλογής, όπου τα πιο βασικά δωμάτια με παλιά έπιπλα, φθαρμένα χαλιά και μακριά άπλυτα παράθυρα. Τι θα νιώσεις; Θυμός, απογοήτευση, απελπισία, απλώς απογοήτευση, αντιπάθεια για κακή εξυπηρέτηση, θεωρείς έναν τέτοιο αριθμό ανάξιο για τον εαυτό σου; Κάθε αρνητικό συναίσθημα που μπορεί να σου προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση είναι εκδήλωση εγωισμού και έπαρσης.
Σκέψου όμως, γιατί ακόμα και στο φθηνότερο ξενοδοχείο παραμένεις ο εαυτός σου! Σε ένα ακριβό δωμάτιο, είσαι και εσύ. Είσαι με λεφτά και είσαι χωρίς λεφτά. Είσαι σε ένα κρεβάτι με λευκά καινούργια λευκά είδη και είσαι σε ένα κρεβάτι με ξεφτισμένα σεντόνια. Αποδεικνύεται ότι το περιβάλλον είναι σημαντικό για εσάς, αφού αντιδράτε τόσο έντονα σε αυτό, είστε εξαρτημένοι από αυτό! Και αυτό δεν μπορεί πλέον να θεωρείται αυτάρκεια. Σε εσένα όχι αρκετάγια να είσαι ο εαυτός σου, χρειάζεσαι ένα αντάξιο, κατά τη γνώμη σου, περιβάλλον, «διακόσμηση» για τη ζωή σου.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσπαθείς για το καλύτερο, να περιβάλλεις τον εαυτό σου με όμορφα πράγματα, να επιδίδεται σε ακριβή διασκέδαση και εξαιρετική εξυπηρέτηση. Σημασία έχει όμως η στάση σου σε όλα αυτά. Αν σε επηρεάζει, δεν είσαι αυτάρκης, είσαι ένα «θερμόμετρο» που αντανακλά μόνο το επίπεδο θερμοκρασίας έξω. Εάν επηρεάζετε το περιβάλλον και ξέρετε πώς να παραμένετε ο εαυτός σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, είστε ένας «θερμοστάτης» που ρυθμίζει τη θερμοκρασία για το περιβάλλον.
Η αυτάρκεια είναι η ελάχιστη εξάρτηση από εξωτερικές συνθήκες, εξωτερική βούληση, γύρω ανθρώπους και καταστάσεις.
Ένας αυτάρκης άνθρωπος, αν αγαπά, δεν προσπαθεί να ξαναφτιάξει τον σύντροφό του για χάρη των προτιμήσεών του. Ξέρει να δέχεται τους ανθρώπους όπως είναι, γιατί έχει μάθει να αποδέχεται τον εαυτό του ως τέτοιο. Δεν φοβάται τη μοναξιά, γιατί πάντα θα βρίσκει κάτι να κάνει με τον εαυτό του. Καταλαβαίνει καλά ότι στην πραγματικότητα, είμαστε όλοι μόνοι. Ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο μόνοι μας και τον αφήνουμε ήσυχο. Η ζωή μας δίνει εξαιρετικές ευκαιρίες και συναντήσεις με άλλους ανθρώπους. Ένας αυτάρκης άτομο το αντιλαμβάνεται ως δώρο και το χρησιμοποιεί προσεκτικά, απολαμβάνει, μαθαίνει και δεν απαιτεί από τον κόσμο ως δεδομένο να του παρέχει ορισμένες προϋποθέσεις για ευτυχία, κατηγορώντας συνεχώς τη μοίρα που του γλίστρησε ξανά το λάθος.
Όταν ένας αυτάρκης άνθρωπος συναντά θυμό, κριτική, κακία, προσβολές, δεν αισθάνεται την ανάγκη να μπει σε συγκρούσεις και να αποδείξει κάτι στον κατήγορό του. Αντίθετα, θα τον ευγνωμονεί και θα κοιτάξει πιο προσεκτικά τον εαυτό του, ίσως υπάρχει πράγματι κάτι να δουλέψει στην προσωπικότητά του.
Τι κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω σας; Συμμετέχουν ενεργά στην παγκόσμια «μάχη για τη ζωή». Πολεμήστε για τους σημασία, τα δικα σου αξιοπρέπεια, μου σημασια, ξοδεύοντας σε αυτό ένα κολοσσιαίο μερίδιο της ζωτικότητας, της ενέργειας, των δυνατοτήτων τους. Η σημασία γεννά αναπόφευκτα εθισμό και ελαχιστοποιεί την αυτάρκεια.
Ένας αυτάρκης άνθρωπος μοιάζει περισσότερο με θεατή σκηνών ζωής και όχι ως συμμετέχων σε αυτές τις ανελέητες αιματηρές μάχες. Είναι αδύνατο να τον πληγώσεις, να τον πληγώσεις ή να τον προσβάλεις, γιατί δεν θεωρεί τον εαυτό του πιο σημαντικό από τον άλλον. Δεν μπορεί να χειραγωγηθεί - δεν έχει φόβους ή εθισμούς. Δεν είναι σκλάβος των επιθυμιών του.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν έχει βλέψεις, επιθυμίες, προθέσεις, όνειρα και είναι βαρετό και παθητικό. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να έχει πολλές επιθυμίες και φιλοδοξίες. Αλλά αν ένα τέτοιο άτομο δεν πετύχει κάτι, δεν κατηγορεί τις περιστάσεις και τους άλλους, αλλά απλά αρχίζει να κάνει κάτι άλλο.
Είναι ευέλικτος και πλαστικός, δεν φοβάται να χάσει κάτι, γιατί νιώθει αρκετές δυνατότητες μέσα του για να κερδίσει όλα όσα χρειάζεται. Αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τη ζωή του. Ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις, αναζητά λύσεις στον εαυτό του. Δεν κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματά του και δεν πιστεύει ότι κάτι του οφείλουν και κάτι του οφείλουν. Ανά πάσα στιγμή και ανά πάσα στιγμή, το νιώθει αυτό μέσα του αρκετάδυνατότητες για την υλοποίηση ορισμένων στόχων, επιθυμιών, φιλοδοξιών.
Και τι κάνουμε πολλοί από εμάς όταν χρειάζεται να πετύχουμε έναν στόχο; Κάθονται και παραπονιούνται ότι δεν αρκούν αυτά και αυτά. Θα ήταν αυτό ή εκείνο, θα ήταν πιο εύκολο να εφαρμοστεί το σχέδιο. Αλλά οι συνθήκες δεν είναι οι ίδιες, και ο καιρός δεν είναι ο ίδιος, και οι άνθρωποι γύρω δεν είναι όπως θα έπρεπε. Και όταν ο στόχος δεν υλοποιείται - υπάρχει πάντα κάτι που να δικαιολογεί: οι συνθήκες δεν επέτρεψαν να επιτευχθεί το επιθυμητό, όλα γύρω φταίνε! Οικείος? Μην φοβάστε να πείτε ναι. Η συνειδητοποίηση του προβλήματος είναι ήδη ένα βήμα προς την επίλυσή του.
Η απουσία φθόνου και ιδιοτέλειας είναι ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της αυτάρκειας.
Ένα αυτάρκης άτομο είναι ξένο σε τέτοια συναισθήματα όπως ο φθόνος, η γοητεία, η μνησικακία, η μνησικακία, η επιθυμία να αποδείξει κάτι σε άλλον. Αυτή είναι η απόλυτη αρμονία με τον εαυτό και τον κόσμο γύρω. Νίκη πάνω στο εγώ σου. Ένας τέτοιος άνθρωπος δεν προσπαθεί να αλλάξει τον κόσμο, αλλάζει τον εαυτό του αν νιώθει άβολα για κάτι.
Όταν ένας οικονομικά πλούσιος άνθρωπος που έχει επιτύχει μια ορισμένη επιτυχία και θέση στην κοινωνία αποκαλεί τον εαυτό του αυτάρκη, αυτό δεν είναι παρά μια ωδή στον εγωισμό και την υπερηφάνειά του. Ένα πραγματικά αυτάρκης άτομο, γενικά, δεν χρειάζεται να το πει σε κανέναν και να επιβεβαιωθεί με αυτόν τον τρόπο. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι προκαλούν ενδιαφέρον, παρεξήγηση, ακόμη και αποδοκιμασία μεταξύ άλλων.
Ζώντας στην κοινωνία, δεν μπορεί κανείς να είναι απολύτως ανεξάρτητος. Όλοι αλληλεπιδρούμε με τους νόμους της χώρας στην οποία ζούμε, την κοινωνία, τις κοινωνικές υπηρεσίες. Χρειαζόμαστε τις υπηρεσίες των ίδιων γιατρών, δασκάλων, πωλητών κ.λπ. Επομένως, δεν μπορούμε να πούμε ότι η αυτάρκεια είναι, γενικά, παντελής απουσία εξάρτησης στον κόσμο. Μάλλον, είναι η απουσία επώδυνων προσκολλήσεων, εξαρτήσεων από τη γνώμη κάποιου άλλου, έγκριση.
Ένας αυτάρκης άνθρωπος δεν σταματά ποτέ στην ανάπτυξή του, είναι πάντα ανοιχτός σε νέες γνώσεις και ανάπτυξη. Δεν αρνείται απολύτως τίποτα και αφήνει τα πάντα να είναι όπως είναι.
Είναι δυνατό και απαραίτητο να αναπτύξει κανείς την αυτάρκεια στον εαυτό του. Και πιστέψτε με, έχετε ήδη αρκετή δύναμη και ενέργεια για αυτό.
Θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω τι πιστεύετε για την αυτάρκεια, συμφωνείτε με έναν τέτοιο ορισμό όπως περιγράφεται παραπάνω ή έχετε διαφορετική άποψη, μοιραστείτε την στα σχόλια. Ίσως οι σκέψεις σας βοηθήσουν να εμβαθύνετε σε αυτό το θέμα.
Αργά ή γρήγορα στη ζωή κάθε ανθρώπου έρχεται μια στιγμή που είναι καιρός να σκεφτείς την ανεξαρτησία σου. Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να γίνουν ανεξάρτητοι και αυτάρκεις άνθρωποι. Δεν είναι υπέροχο να είσαι υπεύθυνος για τη ζωή σου; Η αυτάρκεια δεν είναι μόνο η ικανότητα να ικανοποιεί κανείς ανεξάρτητα τις υλικές του ανάγκες, αλλά και η ικανότητα να ζει χωρίς στενή επαφή με τους ανθρώπους.
Η φυσική πλευρά της αυτάρκειας
Εάν έχετε αποφασίσει σταθερά να γίνετε ένας αυτάρκης άνθρωπος, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιτύχετε πλήρη ανεξαρτησία σε καθημερινά θέματα. Δηλαδή, πρέπει να μάθετε να ζείτε χωρίς εξωτερική βοήθεια. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται για αυτό είναι η ικανότητα να κερδίζεις τα προς το ζην. Στέγαση, τρόφιμα, διάφορα είδη οικιακής χρήσης - κάτι που δεν μπορεί να κάνει ένας σύγχρονος άνθρωπος. Όμως η ικανοποίηση ελάχιστων αναγκών δύσκολα μπορεί να ονομαστεί αυτάρκεια, γιατί υπάρχουν πολλές άλλες ανάγκες που απαιτούν οικονομικές επενδύσεις. Ο άνθρωπος δεν είναι ρομπότ, χρειάζεται πολλά πράγματα που δεν είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ζωής.
Επομένως, η υλική αυτάρκεια δεν είναι μόνο η ικανότητα να διατηρεί κανείς τη ζωή του χωρίς τη βοήθεια ξένων, αλλά και την ικανότητα να ικανοποιεί άλλες υλικές ανάγκες, να βελτιώνει συνεχώς τη ζωή του.
Εσωτερική αυτάρκεια
Η υλική αυτάρκεια είναι μόνο η αρχή του μονοπατιού, είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεπεραστεί η εξάρτηση από μια ανθρώπινη εταιρεία. Έχοντας περάσει όλη τους τη ζωή ανάμεσα σε ανθρώπους, επικοινωνώντας και αλληλεπιδρώντας συνεχώς μαζί τους, πολλοί δεν μπορούν να φανταστούν τη μελλοντική τους ζωή χωρίς αυτό. Για τι είδους αυτάρκεια μπορούμε να μιλήσουμε αν δεν μπορείτε να περάσετε ούτε μια μέρα μόνος;
Συνήθως εκείνα τα άτομα που έχουν κάθε είδους ενδιαφέροντα χόμπι ή χόμπι δεν χρειάζονται ανθρώπους. Δεν βαριούνται να περνούν χρόνο μόνοι τους. Τέτοιοι άνθρωποι δεν επιδιώκουν την ανθρώπινη παρέα, αλλά ούτε και την αποφεύγουν.
Η εσωτερική γαλήνη και η ανεξαρτησία μπορούν να δώσουν μια βαθιά αίσθηση αυτάρκειας. Η ανεξαρτησία από τις απόψεις των άλλων και το πώς σας αξιολογούν οι άλλοι, σας επιτρέπει να δείτε τον κόσμο με έναν νέο τρόπο, να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των συμβάσεων και των κοινωνικών παιχνιδιών. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένας αυτάρκης άνθρωπος δεν γίνεται ερημικός, αυτός, όπως και οι υπόλοιποι, επικοινωνεί με τους ανθρώπους και εκτελεί την κοινωνική του λειτουργία, αλλά αντέχει εύκολα τη μοναξιά και συνηθίζει να βασίζεται μόνο στον εαυτό του σε όλα .
Πλεονεκτήματα της αυτάρκειας
Η αυτάρκεια σίγουρα δίνει πολλά πλεονεκτήματα στους οπαδούς της, προικίζοντάς τους με ιδιότητες που συμβάλλουν σε μια αρμονική και ευτυχισμένη ζωή. Η ικανότητα να παρέχεις στον εαυτό σου όλα όσα χρειάζεσαι, η ικανότητα να παίρνεις ανεξάρτητες αποφάσεις και η δική σου άποψη για τον κόσμο, που δεν περιπλέκεται από τις απόψεις των άλλων, είναι μερικά μόνο από τα πλεονεκτήματα της αυτάρκειας.
Αλλά αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε ένα αυτάρκες άτομο, γίνεται σαφές ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα πλεονεκτήματα. Η πολυμάθεια και η επιμονή, η συνήθεια να βασίζεται κανείς μόνο στον εαυτό του, η ικανότητα να κερδίζει χρήματα και να βελτιώνει τη ζωή του, η επιθυμία να αναπτυχθεί και να γίνει καλύτερος - όλα αυτά είναι επίσης σημάδια αυτάρκειας. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο καλά όσο φαίνονται: εκτός από τα προφανή οφέλη, η αυτάρκεια ή η επιδίωξή της, μπορεί να έχει και αρνητικό αποτέλεσμα.
Μειονεκτήματα της αυτάρκειας
Η αυτάρκεια είναι καλή όταν ένα άτομο την αναπτύσσει αρμονικά στον εαυτό του, βρίσκοντας έναν συμβιβασμό μεταξύ των επιθυμιών και των δυνατοτήτων του. Πολλοί αναφέρονται στην αυτάρκεια ως την οδυνηρή εγκατάλειψη των επιθυμιών ή των συνηθειών κάποιου. Στην περίπτωση αυτή, η ανάγκη παραμένει, αλλά το άτομο με μια προσπάθεια θέλησης στερεί από τον εαυτό του την ευκαιρία να την ικανοποιήσει.
Αρχίζει να πείθει τον εαυτό του ότι δεν το χρειάζεται, συνεχίζοντας να επιστρέφει διαρκώς νοερά στα χαμένα. Είναι δύσκολο να ονομάσουμε μια τέτοια κατάσταση αυτάρκειας.
Αυτάρκεια είναι η σταδιακή απαλλαγή από τα περιττά, και όχι η αναγνώριση του περιττού αυτού που δεν μπορείς να πετύχεις. Πολλοί, έχοντας βιώσει ανεπιτυχείς σχέσεις, αρχίζουν να εμπνέουν τον εαυτό τους ότι δεν χρειάζονται άλλους ανθρώπους, υποφέροντας όλο και περισσότερο από μοναξιά και κατάθλιψη. Ένα τέτοιο μονοπάτι δεν οδηγεί στην ανεξαρτησία και την ευημερία, αλλά σε μια σταδιακή βύθιση σε ένα παχύρρευστο τέλμα δυσαρέσκειας με τον εαυτό του και τη ζωή του. Ένας αυτάρκης άνθρωπος δεν είναι μόνος ακόμα και όταν είναι μόνος.
Κακές συνήθειες
Το να κόψετε τις κακές συνήθειες είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αυτάρκεια. Η αυτάρκεια αποκλείεται αν θέλεις να ανάβεις συνεχώς ένα τσιγάρο ή να χρησιμοποιείς άλλη δόση φαρμάκου. Φυσικά, δεν είναι όλες οι συνήθειες κακές, υπάρχουν απλώς ευχάριστες ή και χρήσιμες. Αλλά μερικά από αυτά προκαλούν σημαντική βλάβη στην υγεία και ταυτόχρονα βλάπτουν την τσέπη σας.
Επομένως, εάν θέλετε να αποκτήσετε αυτάρκεια και ανεξαρτησία, τότε ήρθε η ώρα να εντοπίσετε τις πιο βλαβερές συνήθειες και να ξεκινήσετε τη συστηματική εξάλειψή τους. Το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να μην πάτε στα άκρα, καταστρέφοντας όλες τις συνήθειες και τις επιθυμίες σας. Θα φέρει μόνο θλίψη και δυσαρέσκεια.
αυτάρκεια και άλλα
Παραδόξως, όταν επικοινωνούν με ένα αυτάρκη άτομο, οι άνθρωποι βιώνουν συχνά αρνητικά συναισθήματα παρά θετικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, φθόνος: οι περισσότεροι άνθρωποι παραδίδονται σε εθελοντική σκλαβιά, υπακούοντας στις κοινωνικές αρχές και στη συνήθεια να ακολουθούν το ρεύμα. Για αυτούς η αυτάρκεια είναι κάτι απαγορευμένο, άσεμνο, γιατί δεν έδωσαν στον εαυτό τους ούτε μια ευκαιρία να το αποκτήσουν. Επομένως, ένα ανεξάρτητο, ανεξάρτητο άτομο προκαλεί εκνευρισμό και δυσαρέσκεια σε τέτοια θέματα.
Επίσης, ένας αυτάρκης άτομο είναι δυσάρεστο για την κοινωνία γιατί οι τυπικοί κοινωνικοί μοχλοί πίεσης δεν λειτουργούν πάνω του. Είναι δύσκολο να διαχειριστείς με κάποιο τρόπο ένα άτομο που δεν χρειάζεται τίποτα από σένα, κάτι που προκαλεί δυσφορία σε άτομα που έχουν συνηθίσει σε εξαρτημένα, τυπικά άτομα.
Ανάπτυξη
Η πιο προφανής αρχή της αυτάρκειας δεν είναι η συνεχής ανάπτυξη. Εάν ένα άτομο, έχοντας φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο ευημερίας, σταματήσει να προχωρά, δύσκολα μπορεί να ονομαστεί αυτάρκης. Ακόμα κι αν έχετε όλα όσα χρειάζεστε για μια άνετη ζωή, μπορείτε πάντα να βρείτε κάποιο στοιχείο της ζωής που χρειάζεται βελτίωση. Και η εσωτερική ανάπτυξη είναι πραγματικά απεριόριστη!
Η συνεχής επιθυμία να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας, να αποκτήσετε νέες δεξιότητες και να βελτιώσετε τις παλιές, η επιθυμία να βελτιώνετε συνεχώς τη ζωή σας - όλα αυτά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της αυτάρκειας.
Σίγουρα πολλοί έχουν γνωρίσει ανθρώπους που, έχοντας αποφασίσει ότι πέτυχαν όλα όσα ήθελαν, προσπάθησαν να χαλαρώσουν με την ησυχία τους, να απολαύσουν τα επιτεύγματά τους. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, η πλήξη αρχίζει να υπερισχύει του μυαλού τους, ενώ οι ασθένειες καταβροχθίζουν το σώμα. Αλλά όχι μόνο η υγεία αρνείται να συνεργαστεί με ένα άτομο που αποφασίζει να επαναπαυθεί στις δάφνες του, τα πράγματα θα αρχίσουν επίσης να καταρρέουν και να παρακμάζουν. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κίνηση είναι ζωή, χωρίς να αγωνίζεται για την τελειότητα, ακόμη και ο πιο αυτάρκης άνθρωπος αργά ή γρήγορα θα επιστρέψει σε μια άθλια, εξαρτημένη κατάσταση.
Είναι δύσκολο να βρεις αυτάρκεια;
Ο δρόμος μακρύς και δύσκολος, στο τέλος του οποίου σε περιμένει η αυτάρκεια. Ο καθορισμός στόχων και κατευθυντήριων γραμμών για το εγγύς μέλλον είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πατάτε σε αυτό το στροφές μονοπάτι. Μην θέτετε αμέσως παγκόσμιους και ακατόρθωτους στόχους, αυτό θα φέρει μόνο απογοήτευση και απόγνωση. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε μικρές, ικανοποιητικές εργασίες που θα σας οδηγήσουν σε πλήρη ανεξαρτησία και αυτοδυναμία με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, βήμα προς βήμα προχωρώντας προς τον στόχο.
Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι παλιές προσκολλήσεις και συνήθειες δεν θα θέλουν να φύγουν χωρίς μάχη. Είναι πάντα δύσκολο να αλλάξεις, αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο να νιώσεις την ανάγκη για αλλαγή. Σε κάθε περίπτωση, όλοι όσοι αποφασίσουν να επιτύχουν αυτάρκεια θα αντιμετωπίσουν πολλές δυσκολίες, αλλά το αποτέλεσμα αυτών των προσπαθειών θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία.
Μόνο εμείς οι ίδιοι γνωρίζουμε τι είναι καλύτερο για εμάς. Αισθανόμαστε διαισθητικά όταν προδίδουμε τον εαυτό μας και τις αξίες μας, αλλά μερικές φορές φοβόμαστε να το πούμε και να υπερασπιστούμε τη γνώμη μας, το όραμά μας για την κατάσταση, τις αποφάσεις μας. Μερικές φορές φοβόμαστε τόσο πολύ να χάσουμε κάτι - έναν άντρα, μια δουλειά, την έγκριση των άλλων που είμαστε έτοιμοι να προδώσουμε τον εαυτό μας. Πρώτα σε μικρά πράγματα, μετά σε πιο σημαντικά θέματα. Χρειάζεται εσωτερική δύναμη και θάρρος για να πεις αυτό που είναι σημαντικό για σένα. Και να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι εάν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να ακούσει και να αποδεχτεί τις αξίες σας, τότε μπορεί να φύγει. Ωστόσο, το παράδοξο είναι ότι είναι η ειλικρίνεια με τον εαυτό σου και με τους άλλους που δημιουργεί πιο στενές και ειλικρινείς σχέσεις.
Η διάθεση και η κατάστασή μου δεν εξαρτώνται από τους άλλους
Η ακεραιότητά μας αντανακλάται επίσης στο πώς ανταποκρινόμαστε στις διαθέσεις και τις πράξεις των άλλων. Συμπεριλαμβανομένου του αγαπημένου άντρα. Εάν οποιαδήποτε κριτική και μια αναπάντητη κλήση σας βυθίζει σε κατάθλιψη, τότε αυτό δείχνει ότι δεν αισθάνεστε σε αρμονία με τον εαυτό σας. Αυτό που μας πληγώνει περισσότερο είναι αυτό που αντηχεί με τις απαγορεύσεις μας εναντίον του εαυτού μας να ενεργούμε με τέτοιο τρόπο, ή το αντίστροφο, η απόρριψη αυτών των ιδιοτήτων στον εαυτό μας. Επομένως, προτού καταρρίψετε τις επικρίσεις στους άλλους ή ρίξετε δάκρυα, τακτοποιήστε το με τον εαυτό σας: γιατί αντιδράτε με αυτόν τον τρόπο. Σε ποιο pet peeve σε πατάνε συνέχεια; Αυτό που συμβαίνει σε εμάς είναι αυτό που επιτρέπουμε να συμβεί. Μόλις ασχολούμαστε με τον εαυτό μας, όλα αρχίζουν να αλλάζουν με εκπληκτικό τρόπο. Όσο πιο ανεξάρτητοι γινόμαστε, τόσο λιγότερο προκαλούν και ενοχλούμαστε.
Κάνω αυτό που μου αρέσει
Όταν μια γυναίκα κάνει αυτό που αγαπά, είναι εμπνευσμένη, παθιασμένη και γεμάτη ενέργεια. Η ενέργεια που μας κυριεύει είναι ο μαγνήτης που μας τραβάει την προσοχή. Άλλοι, ειδικά οι άνδρες, νιώθουν το πάθος μας. Κάθε άντρας ενθουσιάζεται από μια γυναίκα που έχει ένα αγαπημένο πράγμα να κάνει. Τα μάτια της καίνε, την πλημμυρίζει το πάθος για τη ζωή, οι σκέψεις της είναι απασχολημένες όχι μόνο από αυτόν. Και πάλι, έχει να κάνει με το θάρρος να είσαι ο εαυτός σου και να ακολουθείς τις επιθυμίες σου. Και αν η αγαπημένη σου δραστηριότητα σου δίνει και εξαιρετικό εισόδημα, τότε ο άντρας καταλαβαίνει ότι τον επιλέγεις όχι επειδή κυνηγάς τα λεφτά του, αλλά επειδή ενδιαφέρεσαι για αυτόν ως άνθρωπο.
Έχω τα δικά μου ενδιαφέροντα, χόμπι, πράγματα που δεν είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω για έναν άντρα
Υπάρχει μια τόσο όμορφη μεταφορά: όταν δύο σταγόνες συγχωνεύονται σε μία, διαλύονται η μία στην άλλη και χάνονται, και όταν δύο αναμμένα κεριά αρχίζουν να καίγονται μαζί, η φλόγα γίνεται μεγαλύτερη, αλλά καθεμία από αυτές μπορεί να φέρει το δικό της φως. Το πάθος μας για το αγαπημένο μας χόμπι, τον αθλητισμό, την προσωπική ανάπτυξη μας επιτρέπει να διατηρήσουμε την ατομικότητα και τη μοναδικότητά μας, όχι να γίνουμε σκιά ενός άνδρα, αλλά αντίθετα, να του ανοίξουμε νέες πτυχές ζωής. Είναι σημαντικό να βρεις μια ισορροπία: να μην τα παρατάς όλα για έναν άντρα και να μην αφήνεις έναν άντρα για όλα. Η διάσημη ψυχολόγος, προπονήτρια και συγγραφέας Μέριλιν Άτκινσον λέει ότι ένα ζευγάρι πρέπει να περνά 12 ώρες την εβδομάδα μαζί και τον υπόλοιπο χρόνο να τον αφιερώνει σε κάτι άλλο. Και τότε η ζωή σας θα είναι γεμάτη και πλούσια, και όχι βαρετή και μονότονη.
Έχω τον δικό μου κοινωνικό κύκλο, φίλους και θαυμαστές
Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους εμπνέει και εξελίσσεται, μας δίνει την ευκαιρία να ρίξουμε μια νέα ματιά στον εαυτό μας και τον κόσμο. Και αν μια γυναίκα κλειστεί σε έναν μικρό οικογενειακό κόσμο ή σε έναν κόσμο σχέσεων με έναν άντρα, τότε κάποια στιγμή πέφτει στην παγίδα του ίδιου τύπου σκέψεων και αντιδράσεων. Γίνεται προβλέψιμη, εξαρτημένη και βαρετή. Ο κύκλος των φίλων και των θαυμαστών διατηρεί τη φρεσκάδα της αντίληψης, την ανταλλαγή νέων πληροφοριών, γνώσεων, καθώς και την αίσθηση ότι ενδιαφέρεστε για πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών. Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε και να φλερτάρετε μόνο με άλλους άντρες, αλλά σε καμία περίπτωση να μην απατάτε την αγαπημένη σας, καθώς αυτό καταστρέφει την οικειότητα. Το ενδιαφέρον των άλλων ανδρών διατηρεί σε καλή κατάσταση όχι μόνο εσείς, αλλά και ο άνθρωπός σας, που καταλαβαίνει ότι βρίσκεται σε έναν ανταγωνιστικό αγώνα και δεν είναι γεγονός ότι η παλάμη θα παραμένει πάντα μαζί του. Αυτό δίνει στη σχέση ένα ελαφρύ απρόβλεπτο και ταυτόχρονα την κάνει πιο δυνατή.
Δεν αποκαλύπτω όλα τα μυστικά και τα προβλήματά μου
Η ικανότητα να μένεις σιωπηλός για κάτι αυξάνει επίσης το ενδιαφέρον και την επιθυμία να σε γνωρίσουν βαθύτερα. Όταν μια γυναίκα μοιράζεται πολύ ειλικρινά τις λεπτομέρειες της ζωής της - τις πληγές και τα προβλήματά της, το πέπλο του μυστηρίου και του ρομαντισμού χάνεται. Σε τέτοιες στιγμές, ένας άνθρωπος αρχίζει να νιώθει παθολόγος, ενώπιον του οποίου βγαίνουν όλα τα μέσα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από αυτό, δεν εξαφανίζεται μόνο η σεξουαλική επιθυμία, αλλά απλώς η επιθυμία για επικοινωνία. Η αίσθηση ότι ένας άγνωστος είναι δίπλα σου, ακόμα κι αν μένεις μαζί του είκοσι χρόνια, δεν σε αφήνει να διαλυθείς. Και η ίδια η σκέψη ότι έχεις μικρά μυστικά ενθουσιάζει και ενθουσιάζει.
Δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να με παραμελούν, να με ταπεινώνουν και να με ασέβονται
Μερικές φορές μπερδεύουμε την αποδοχή με την αποδοχή. Αποδοχή είναι όταν καταλαβαίνουμε ότι ο καθένας έχει τον δικό του δρόμο και τις εκδηλώσεις του, σεβόμαστε έναν άνθρωπο σε βαθύ επίπεδο, αλλά ταυτόχρονα δεν του επιτρέπουμε να παραβιάζει τα όριά μας. Σαφείς κανόνες σχετικά με το τι είναι αποδεκτό για εσάς και τι δεν θα ανεχτείτε ποτέ σας κάνουν να ακούτε και να σέβεστε τις αξίες σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε για αυτό και να συμφωνήσετε σε αυτό, χωρίς να κατηγορείτε, αλλά να δηλώνετε σταθερά τη θέση και τις αρχές, τα συναισθήματα και τις προσδοκίες σας σε θέματα που είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς.
Είμαι περιποιημένη, καλοντυμένη, μορφωμένη
Μια αυτάρκης γυναίκα γνωρίζει την αξία της και επενδύει χρόνο και χρήμα στον εαυτό της. Το πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας, πόσο εκτιμούμε τον εαυτό μας, καθορίζει το πώς μας συμπεριφέρονται και μας εκτιμούν οι άλλοι. Όταν μια γυναίκα ξεχνά τον εαυτό της, δεν αναπτύσσεται, δεν επιδίδεται σε όμορφα ρούχα και περιποίηση του εαυτού της, οι άντρες -και όλοι γύρω της- το θεωρούν αυτό ως ασέβεια προς τον εαυτό της και επιτρέπουν να της φέρονται με τον ίδιο τρόπο. Αλλά ακόμη και το θέμα δεν είναι τι σκέφτονται και πώς μας αντιλαμβάνονται οι άντρες, αλλά το γεγονός ότι η αγάπη για τον εαυτό μας γεμίζει ενέργεια, έμπνευση και χαρά!
Δεν ξεσπάω ξεσπάσματα για κανένα λόγο
Οι σοφές και αυτάρκεις γυναίκες διακρίνονται για την ψυχραιμία και την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα ομοιόμορφη και ήρεμη. Μπορεί να ξεσπάσει όταν είναι απόλυτα ήρεμη μέσα της και να παραμείνει ήρεμη εξωτερικά όταν μαίνεται μια καταιγίδα συναισθημάτων. Αυτή η αντίθεση είναι που του δίνει πικρία, και σχέσεις - οξύτητα. Αλλά οι ερμηνείες της είναι σαφώς καλιμπραρισμένες και στοχαστικές, και αυτό είναι που τους δίνει τόση δύναμη και τους κάνει αξέχαστους. Όταν μια γυναίκα είναι πολύ συχνά υστερική, αυτό μιλάει μόνο για την αυτοαμφιβολία της και την εσωτερική της αχρεία.
Διαλέγω το καλύτερο και συμβιβάζομαι με λιγότερα
Μια αυτάρκης γυναίκα μπορεί να αντέξει οικονομικά να είναι ο εαυτός της, να υποστηρίζει τις αρχές της, να κάνει αυτό που αγαπά, να επικοινωνεί και να ζήσει μια πλήρη ζωή χωρίς εμμονή με έναν άντρα και ταυτόχρονα να βρίσκει πάντα χρόνο για αυτόν και να του δίνει αγάπη χωρίς να απαιτεί τίποτα σε αντάλλαγμα . Ταυτόχρονα, όμως, έχει την πολυτέλεια να διαλέξει τον κουμπάρο για τον εαυτό της, συνειδητοποιώντας τα δυνατά της σημεία και αποδεχόμενη τα μειονεκτήματά της και γνωρίζοντας ότι «είναι καλύτερα να είσαι μόνη παρά να είσαι με κανέναν». Και η μοναξιά δεν την κάνει δυστυχισμένη, αλλά αντίθετα, της επιτρέπει να παραμένει σε αρμονία με τον εαυτό της, χωρίς να αναλώνεται σε περιττές σχέσεις, συναντήσεις και πράξεις. Επιλέγοντας το καλύτερο, γίνεσαι πιο δυνατός.
Καλησπέρα, αγαπητοί μου αναγνώστες! Εδώ συζητάμε πώς να βρείτε ένα δεύτερο, πώς να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πώς να είστε κ.λπ. Αλλά πολλά από αυτά τα ερωτήματα απλά δεν θα είχαν προκύψει μαζί μας αν ήμασταν απόλυτα αρμονικά και αυτάρκη άτομα. Τι είναι η αυτάρκεια και πώς επηρεάζει τη ζωή μας; Ας το καταλάβουμε.
Τι είδους άτομο είναι αυτάρκης;
Ας ξεκινήσουμε με έναν ορισμό. Το να είσαι αυτάρκης σημαίνει να είσαι σε αρμονία με τον εαυτό σου και να βιώνεις μια αίσθηση ασφάλειας, εσωτερικής πληρότητας και σταθερότητας. Αν κοιτάξετε πολύ επιφανειακά, η αυτάρκεια μοιάζει με τη σωστή αυτοεκτίμηση, δηλαδή την αξιολόγηση του εαυτού σας ως αξιοπρεπούς και άξιου ανθρώπου. Ωστόσο, η αυτάρκεια είναι μια βαθύτερη, θεμελιώδης αίσθηση ολότητας.
Τα κύρια χαρακτηριστικά του:
- Τα άτομα με ανεπτυγμένη αυτάρκεια δεν ανησυχούν πολύ για τις απόψεις των άλλων για τον εαυτό τους. Οι μνησικακίες δεν τους επηρεάζουν τόσο πολύ επειδή έχουν βαθιά ριζωμένη αίσθηση αυτοεκτίμησης. Αντίθετα, ο έπαινος και η κατηγορία δεν τους επηρεάζουν πάρα πολύ, έτσι ποτέ δεν μεθάνε υπερβολικά από την αίσθηση της σημασίας τους για τον εαυτό τους.
- Ένα αυτάρκης άτομο έχει μια ισχυρή εσωτερική εστία ελέγχου. Δηλαδή, αυτός (ή αυτή, ανάλογα με το αν μιλάμε για άντρα ή γυναίκα· για ευκολία, θα χρησιμοποιήσω μόνο την αντωνυμία «αυτός», αναφερόμενος σε άτομα και των δύο φύλων) έχει τη δυνατότητα -και την επιθυμία- να καθορίσει με τον τρόπο του, πάρτε τις αποφάσεις σας. Εμπιστεύεται τη διαίσθησή του και είναι πρόθυμος να ακολουθήσει το δικό του δρόμο, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πάει ενάντια στις προσδοκίες της κοινωνίας και παρεξηγηθεί και γελοιοποιηθεί εξαιτίας του.
- Ένας αυτάρκης άνθρωπος δεν χρειάζεται ακριβά πράγματα για να επιβεβαιώσει την κατάστασή του. Αν αγοράσει κάποιο πράγμα, σημαίνει ότι χρειάζεται αυτό το πράγμα για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του και όχι για να είναι «όχι χειρότερος από τους άλλους».
- Σε ένα αυτάρκη άτομο αρέσει να μένει μόνος με τον εαυτό του. Μπορεί να είναι πολύ κοινωνικός, και γενικά η ψυχή της παρέας, αλλά δεν αγαπά λιγότερο τη μοναξιά. Αφημένος στη σιωπή, δεν βιάζεται να καλύψει το κενό που προκύπτει με μια τηλεόραση ή ένα smartphone.
Εγωκεντρισμός ή αυτάρκεια;
Μερικοί άνθρωποι γίνονται τόσο αυτάρκεις και απορροφώνται από τον εαυτό τους που ενεργούν εγωιστικά χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες των άλλων. Επιτρέψτε μου να τονίσω ξανά ότι το να είσαι αυτάρκης δεν σημαίνει να είσαι ψυχρός και απόμακρος.
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν είναι λιγότερο πιθανό να συμπάσχουν και να βοηθήσουν τους άλλους επειδή είναι πολύ απασχολημένοι με τα συναισθήματά τους. Οι αυτάρκεις άνθρωποι, αντίθετα, ανησυχούν λιγότερο για τα άγχη και τους φόβους, είναι σε θέση να επικοινωνήσουν με άλλους ανθρώπους και είναι πιο πιθανό να ανταποκριθούν στην ατυχία τους.
Ποιοι παράγοντες καθορίζουν το επίπεδο αυτάρκειας;
Παιδική εμπειρία. Κακοποίηση και ψυχολογικό τραύμα στην πρώιμη παιδική ηλικία επηρεάζουν αρνητικάγια την ανάπτυξη της αυτάρκειας.
Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι οι ηλικιωμένοι είναι πιο αυτάρκεις από τους νεότερους. Σε νέους μια αίσθηση ταυτότητας βρίσκεται στη διαδικασία διαμόρφωσηςκαι επομένως ακόμα πολύ εύθραυστο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά εντάσσονται σε «κακές εταιρείες» ή ακολουθούν τη μόδα - αυτό τους δίνει μια αίσθηση κοινότητας με τους άλλους και, κατά συνέπεια, μια αίσθηση ασφάλειας, πληρότητας.
Πώς να γίνετε αυτάρκεις;
Όταν είμαστε αυτάρκεις, είμαστε χαρούμενοι. Κυριαρχεί στις σχέσεις επειδή μπορούμε να είμαστε ισότιμοι εταίροι με τους αγαπημένους μας και να μην βιώσουμε ανθυγιεινά ή συνεξάρτηση.
Όντας ολόκληρος άνθρωπος, δίνουμε στο παιδί ένα καλό παράδειγμα της σωστής σχέσης με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
Πώς να αναπτύξετε αυτάρκεια;
- Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι με την οικονομική πτυχή. Το ελάχιστο είναι να μάθεις πώς να εξυπηρετείς τον εαυτό σου. Δηλαδή, μην περιμένετε να σας μαγειρέψει κάποιος, πλύνετε, βρείτε μια χαμένη κάλτσα, καλέστε έναν υδραυλικό, επιλέξτε μοντέλο καναπέ και μάρκα σαμπουάν. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είστε πλήρως οικονομικά αυτάρκεις.
- Το επόμενο βήμα είναι να μάθετε να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις. Ναι, μπορείτε να ακούσετε τις συμβουλές των άλλων (εκκληθέντες και μη) και να τους λάβετε υπόψη. Αλλά η τελική απόφαση εξακολουθεί να λαμβάνεται ανεξάρτητα, με βάση τα δικά του συμφέροντα, και όχι αν όλοι γύρω, συμπεριλαμβανομένου του κανίς της θείας Μάσα, εγκρίνουν ή αποδοκιμάζουν μια τέτοια πράξη.
- Αποφύγετε τις άρρωστες προσκολλήσεις. Ακόμα και με ένα μωρό στην αγκαλιά σου, δεν πρέπει να ζεις μόνο με εκείνον και τις ανάγκες του. Και στις σχέσεις μεταξύ ενηλίκων δεν πρέπει να είναι καθόλου έτσι.
- Γίνε ενδιαφέρον για τον εαυτό σου. Η επιθυμία κάποιου να γεμίσει με άλλο άτομο ή μια συνεχής ροή πληροφοριών μέσω της τηλεόρασης ή των κοινωνικών δικτύων υποδηλώνει ότι είναι άδειος και βαρετός για τον εαυτό του. Για να γίνετε ενδιαφέρον για τον εαυτό σας και τους άλλους, πρέπει να εξελίσσεστε συνεχώς και συνεχώς. Διαβάστε, μελετήστε, σκεφτείτε, αναλύστε, συγκρίνετε, συνθέστε, βγάλτε συμπεράσματα.
Άρα, το να είσαι αυτάρκης δεν σημαίνει καθόλου ότι είσαι ερημίτης, τρομερός εγωιστής ή αναίσθητος μπλοκέ. αντίστροφα. Ακόμη και στο Ευαγγέλιο έλεγε: «Αγάπα τον πλησίον σου ως τον εαυτό σου». Δηλαδή, μόνο με το να γίνουμε μια ολοκληρωμένη και αρμονική προσωπικότητα, μπορούμε να βρούμε αρμονία με τον κόσμο γύρω μας, να δώσουμε αγάπη και φροντίδα στα αγαπημένα μας πρόσωπα, αλλά ταυτόχρονα να μην τα καταπνίξουμε με υπερβολική στοργή.
Να είστε χαρούμενοι, να αναπτύξετε και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στις ενημερώσεις του ιστολογίου μου! Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους φίλους σας, θα σας ευχαριστήσουν!
Πολύς λόγος αυτές τις μέρες αφορά την αυτο-ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη. Δημοσιεύσεις που είναι αφιερωμένες σε αυτά τα θέματα δημοσιεύονται τακτικά και όλοι προσκαλούνται σε θεματικές εκπαιδεύσεις. Μπορείτε συχνά να ακούσετε τον ορισμό της αυτάρκειας. Τα μέσα και η διαφήμιση λένε ότι αυτή η ιδιότητα πρέπει να αναπτυχθεί στον εαυτό σας και μόνο αυτό θα σας κάνει ευτυχισμένους. Πριν όμως πιστέψουμε όλες αυτές τις δηλώσεις, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιος είναι αυτός, ένας αυτάρκης άνθρωπος; Αυτή είναι μια πολύπλοκη και πολύπλευρη έννοια, θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε όλες τις πτυχές της.
Τόσο διαφορετική αυτάρκεια
Ο όρος που μας ενδιαφέρει χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς. Με μια γενική έννοια, αυτάρκης είναι αυτός που δεν φοβάται τη μοναξιά και δεν εξαρτάται από τους ανθρώπους γύρω του. Στη σφαίρα του νοικοκυριού, αυτός ο όρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιορίσει την ικανότητα να παρέχει στον εαυτό του όλα όσα είναι απαραίτητα ανεξάρτητα. Με άλλα λόγια, μιλάμε για οικονομική ανεξαρτησία και τη δυνατότητα να οργανώσεις μόνος σου τη ζωή σου. Στην ψυχολογία η αυτάρκεια ονομάζεται ανεξαρτησία από τους άλλους. Δεν πρόκειται για άρνηση επικοινωνίας. Οι αυτάρκεις άνθρωποι είναι σε θέση να επικοινωνούν και να απολαμβάνουν την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Ταυτόχρονα όμως δεν βαριούνται μόνοι, μόνοι με τον εαυτό τους. Και αν το επιθυμούν, μπορούν να το κάνουν χωρίς να συναντηθούν με φίλους και να επικοινωνήσουν με οποιαδήποτε μορφή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην κοινωνιολογία, υπάρχει ένας άλλος ενδιαφέροντα ορισμός της αυτάρκειας - είναι μια κατάσταση ευημερίας και επιτυχίας, όταν ένα άτομο αισθάνεται εσωτερική αρμονία και επιτυγχάνει εύκολα τους στόχους του.
Καλό ή κακό?
Όλες οι ιδιότητες των αυτάρκων ανθρώπων που αναφέρονται παραπάνω είναι θετικές και θετικές. Προσοχή όμως: η κοινωνική φοβία συχνά συγχέεται με την αυτάρκεια. Μιλάμε για την κατάσταση όταν ένας άνθρωπος φοβάται να δεθεί με άλλους ανθρώπους. Συχνά αυτός ο φόβος προκαλείται από ψυχολογικό τραύμα του παρελθόντος. Ο φόβος της προσκόλλησης είναι μια φυσιολογική κατάσταση τους πρώτους μήνες μετά από έναν δύσκολο χωρισμό με έναν ερωτικό σύντροφο ή μια προδοσία ενός φίλου. Αν όμως επιμείνει για πολύ καιρό, μπορούμε να μιλήσουμε για κοινωνική φοβία. Θυμηθείτε, ένα αυτάρκης άτομο δεν θα αποφύγει σκόπιμα την επικοινωνία, δεν φοβάται να τερματίσει τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
Αναλυτικά η ψυχολογική αυτάρκεια
Σε ψυχολογικό επίπεδο, η αυτάρκεια χαρακτηρίζεται από αυτοπεποίθηση και ικανότητα λήψης αποφάσεων. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να ζητούν συμβουλές, αλλά τις περισσότερες φορές το κάνουν αποκλειστικά για χάρη του ενδιαφέροντος. Η πραγματική και μόνη σωστή απόφαση γι' αυτούς ελήφθη εδώ και πολύ καιρό. Αυτοδύναμος είναι αυτός που δεν εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων. Τέτοιοι άνθρωποι δεν ακολουθούν τη μόδα, επιλέγουν πράγματα και χόμπι που ενδιαφέρουν μόνο αυτούς. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να τους προσβάλεις με μια αρνητική αξιολόγηση από έξω. Ένας αυτάρκης άνθρωπος ξέρει πάντα τι θέλει και δεν εγκαταλείπει τις ιδέες και τις φιλοδοξίες του λόγω της αποδοκιμασίας των άλλων ή των εξωτερικών συνθηκών.
Σημάδια αυτάρκειας
Η ικανότητα να απολαμβάνετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας είναι μια άλλη πτυχή της αυτάρκειας. Τέτοιοι άνθρωποι δεν χρειάζονται πολλά χρήματα ή άλλες ειδικές συνθήκες για να γίνουν ευτυχισμένοι. Πιστεύετε ότι ο αντίπαλος είναι πολύ θυμωμένος και κυνικός; Συγχαρητήρια, είσαι ένας αυτάρκης άνθρωπος. "Τι είναι αυτό?" - εσύ ρωτάς. Η απάντηση είναι απλή: αυτός που σε κάθε περίσταση θα πει ακριβώς αυτό που σκέφτεται. Δεν θα εξωραΐσει ποτέ την πικρή αλήθεια, αλλά πάντα θα βοηθάει με συμβουλές. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν πολλές καλές ιδιότητες. Σπάνια δίνουν υποσχέσεις, αλλά πάντα τις τηρούν και δεν τις παραβιάζουν ποτέ. Είναι σχεδόν αδύνατο να προσβάλεις έναν αυτάρκη άνθρωπο. Τέτοιοι άνθρωποι αισθάνονται τη δύναμή τους και κάποια υπεροχή έναντι των άλλων. Επομένως, ελάχιστα ενδιαφέρονται για τις απόψεις των άλλων και την εκδήλωση επιθετικότητας ή αγένειας.
Γνωρίζουμε ήδη τι σημαίνει αυτάρκης άνθρωπος. Ωστόσο, συχνά θεωρούμε επιτυχημένους και έξυπνους όσους προσπαθούν επιμελώς να δημιουργήσουν μια τέτοια φήμη για τον εαυτό τους. Άρα, μια σημαντική διαφορά μεταξύ των αυτάρκης και εκείνων που προσπαθούν να φαίνονται έτσι είναι η σεμνότητα. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου είναι περήφανοι για τον εαυτό τους και νιώθουν σημαντικοί και επιτυχημένοι, αλλά δεν χρειάζονται παρόμοια αξιολόγηση από τους άλλους.
Πώς να αναγνωρίσετε έναν αυτάρκη άνθρωπο σε ένα πλήθος;
Το να μαθαίνεις κάτι είναι πάντα πιο βολικό, έχοντας ένα θετικό παράδειγμα μπροστά στα μάτια σου. Αμφιβάλλετε αν υπάρχουν αυτάρκεις στο περιβάλλον σας; Η αναγνώρισή τους μεταξύ άλλων δεν είναι τόσο δύσκολη. Η αυτάρκεια σε απαλλάσσει εντελώς από την ανάγκη για έγκριση των άλλων. Οι άνθρωποι με αυτήν την ποιότητα δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν κάποιον και να είναι ευχάριστοι. Είναι ήρεμοι και ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους και γνωρίζουν όλα τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και τις ελλείψεις τους.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η ρεαλιστική αξιολόγηση του εαυτού του και της ζωής του. Αυτοδύναμος είναι αυτός που ζει εδώ και τώρα, αποφεύγοντας τις περιττές ψευδαισθήσεις. Το πιο εύκολο τεστ αυτάρκειας: ρωτήστε τον συνομιλητή για το αν είναι ευτυχισμένος. Η αυτάρκεια σας επιτρέπει να βρείτε την εσωτερική αρμονία και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο. Και αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν υπάρχουν σχέδια για το μέλλον και στόχους. Οι αυτάρκεις άνθρωποι ξέρουν πώς να είναι ευτυχισμένοι χωρίς καν να φτάνουν στο μέγιστο και να συνεχίζουν να προσπαθούν για την εκπλήρωση των ονείρων τους. Για να είμαστε δίκαιοι, αξίζει να σημειωθεί ότι οι επιτυχίες τους είναι περισσότερο αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και όχι φευγαλέα τύχη ή τύχη.
Από απλός άνθρωπος σε αυτάρκης άνθρωπος
Διαβάζοντας το πρώτο μέρος του άρθρου, μπορεί κανείς να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι αυτάρκεις άνθρωποι είναι ιδιαίτεροι, παρόμοιοι με τους εξωγήινους. Στην πραγματικότητα, μιλάμε για συνδυασμό προσωπικών ιδιοτήτων και τρόπου σκέψης. Εάν θέλετε να γίνετε αυτάρκεις, όλοι μπορούν, πιο συχνά οι άνθρωποι έρχονται σε αυτή την κατάσταση στην ενήλικη ζωή. Ήδη στο γυμνάσιο και στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα, οι νέοι προτιμούν να χωρίζονται σε ορισμένες ομάδες. Συνήθως αυτές δεν είναι απλώς φιλικές εταιρείες, αλλά κάποιου είδους άτυποι κύκλοι ενδιαφέροντος. Ωστόσο, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τέτοιες ενώσεις και υποκουλτούρες βαριούνται και ένα άτομο ξεκινά να αναζητήσει νέους ομοϊδεάτες. Αυτή τη στιγμή, ενδέχεται να εμφανιστούν νέα ενδιαφέροντα και προτιμήσεις. Ο ήρωάς μας δεν ξέρει ακόμα τι σημαίνει αυτάρκης άνθρωπος, αλλά είναι ήδη όλο και περισσότερο σαν αυτόν. Και τώρα, έχοντας αποκτήσει σοφία, έχοντας μάθει να μην εξαρτάται από άλλους και έχοντας λάβει την απαραίτητη γνώση, ένα άτομο μπορεί εύκολα να βρει τη θέση του στη ζωή.
Φυσικά, έχουμε εξετάσει ένα υπερβολικό και απλό παράδειγμα διαμόρφωσης αυτάρκειας. Στην πράξη, αυτή η διαδικασία δεν λειτουργεί πάντα με αυτόν τον τρόπο.
Πώς να γίνετε ένας αυτάρκης άνθρωπος και να βρείτε την ευτυχία;
Ο καθένας μπορεί να γίνει αυτάρκης. Ξεκινήστε προσδιορίζοντας τον βαθμό εξάρτησής σας από την κοινωνία. Προσπαθήστε να περάσετε τη μέρα μόνοι σας. Αφήστε τη μέρα σας να είναι ρεπό, απενεργοποιήστε όλα τα μέσα επικοινωνίας και αρνηθείτε την εικονική επικοινωνία. Τι θα κάνεις, θα βαρεθείς ή θα είσαι ήρεμη και ενδιαφέρουσα; Υπάρχει ένα άλλο ενδιαφέρον ψυχολογικό παιχνίδι. Απλά φανταστείτε ότι πρέπει να φύγετε αύριο για μια άλλη χώρα ή άλλη πόλη. Πόσο έτοιμος είσαι για αυτό το γεγονός και το περιμένεις με τρόμο και ενθουσιασμό ή άμεσο φόβο, γιατί όλα τα συνηθισμένα πρόσωπα και πράγματα θα παραμείνουν στην πατρίδα σου;
Τα μυστικά της ανάπτυξης της αυτάρκειας
Για να γίνετε ένας αυτάρκης άνθρωπος, πρέπει να μάθετε να σέβεστε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση, προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε όλες τις αποτυχίες ουδέτερα και επαινέστε τον εαυτό σας για όλες τις επιτυχίες. Πιστέψτε στον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι αυτή είναι μόνο η ζωή σας και κανείς εκτός από εσάς δεν ξέρει τι να την κάνει. Μην προσπαθείτε να δικαιολογήσετε τις προσδοκίες των άλλων αν αυτό είναι αντίθετο με τις επιθυμίες και τους στόχους σας. Και το πιο σημαντικό - μην φοβάστε τίποτα: ούτε πιθανές δυσκολίες, ούτε δημόσια καταδίκη. Κάντε μόνο ό,τι σας είναι ευχάριστο και χρήσιμο και θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
Έτσι, καταλάβαμε πώς να γίνουμε αυτάρκης άτομο. Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο επιτυχημένοι και πιο ευτυχισμένοι.
