Fashion Tips - γυναικείο διαδικτυακό περιοδικό.

Μασάζ κεφαλής μωρού

Κατά τη γέννηση ενός παιδιού όταν περνά από το κανάλι γέννησης, το κύριο «χτύπημα» πέφτει στο κεφάλι και το πρόσωπο. Αυτή τη στιγμή, τα οστά του κρανίου συμπιέζονται λόγω των μη κατάφυτων περιοχών, των λεγόμενων fontanelles. Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, ολόκληρο το πρόσωπο του νεογνού καλύπτεται με μώλωπες, οι οποίοι γρήγορα εξαφανίζονται. Μετά τη γέννηση, το κεφάλι του μωρού συνεχίζει να αναπτύσσεται. Ειδικότερα, τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, τα περισσότερα fontanelles υπεραναπτύσσονται, αλλά το βρεγματικό παραμένει ανοιχτό για αρκετούς ακόμη μήνες. Επομένως, η φροντίδα του κεφαλιού ενός νεογέννητου πρέπει να είναι πολύ προσεκτική.

Για να βοηθήσουμε τη σωστή ανάπτυξη του κεφαλιού και του προσώπου του μωρού, κάνουμε μασάζ. Αλλά αυτή η διαδικασία δεν αρέσει πάντα στα βρέφη, αφού το πρόσωπο πολλών παιδιών είναι πολύ ευαίσθητο στην αφή. Επομένως, με την παραμικρή εκδήλωση άγχους, είναι προτιμότερο να σταματήσετε το μασάζ και να το μεταφέρετε σε μεγαλύτερη ηλικία.

Να θυμάστε ότι οποιοδήποτε μασάζ πρέπει να απολαμβάνει το παιδί. Και, αν κάτι πήγε στραβά και το μωρό άρχισε να κλαίει - εξετάστε προσεκτικά όλες τις ενέργειές σας, ώστε στο μέλλον να μην επαναλάβετε τραυματικές διαδικασίες.

Όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το πρόσωπο ενός παιδιού, μην χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ, όπως κάνετε όταν ζυμώνετε άλλα μέρη του σώματος. Εξάλλου, το λάδι μασάζ είναι μια δραστική ουσία που μπορεί να εισέλθει στα μάτια ή στη μύτη, προκαλώντας ερεθισμό ή πρήξιμο. Μπορείτε όμως να λαδώσετε λίγο τα χέρια σας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1-2 σταγόνες και τρίψτε τις προσεκτικά στις παλάμες σας. Το καλύτερο είναι το λάδι να είναι φυτικό, όχι συνθετικό, καθώς το παιδί θα θέλει να το γευτεί. Αυτή είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση ενός βρέφους - να εξερευνήσει τα πάντα με τη βοήθεια του στόματος.

Εδώ είναι μια γενική τεχνική για τις διαδικασίες μασάζ για το κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού. Αν ακολουθήσετε αυτή την τεχνική λεπτομερώς, το παιδί θα παραμείνει ήρεμο και θα του αρέσει ένα τέτοιο μασάζ.

• Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια ζεστή αλλαξιέρα ή σε μέρος που αντικαθιστά αυτό το βοήθημα φροντίδας. Το κεφάλι του μωρού πρέπει να χωράει άνετα ανάμεσα στα χέρια σας. Πιάστε το πολύ απαλά με τις παλάμες σας, χαϊδέψτε το μέτωπο, τη μύτη, την περιοχή ανάπτυξης των μαλλιών (εκτός από το fontanel) με τα δάχτυλά σας προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς τους κροτάφους. Είναι καλύτερο να διατηρείτε τα χέρια σας δροσερά, αλλά όχι πολύ κρύα. Με τέτοιες κινήσεις, μπορείτε γρήγορα να χαλαρώσετε όλους τους τεντωμένους μύες.
• Πιάνοντας το κεφάλι σας με τα χέρια σας, χαϊδέψτε τα φτερά της μύτης, συνεχίζοντας να κινείτε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των οστών των ζυγωματικών στην κροταφική περιοχή. Όλες οι κινήσεις σας πρέπει να είναι πολύ απαλές και χωρίς βιασύνη.
• Πάρτε το παιδί από το πηγούνι και τα μάγουλα, κάντε μασάζ στο κάτω μέρος του προσώπου με κυκλικές κινήσεις, μετακινώντας σταδιακά τα δάχτυλα προς τα αυτιά. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα μάγουλα να κινούνται λίγο κατά τη διάρκεια του μασάζ.
• Κάνοντας μασάζ στα μάγουλα του μωρού, προσπαθήστε να βάλετε τα δάχτυλά σας στην περιοχή των ούλων. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάτε στη γρήγορη οδοντοφυΐα και ανακουφίζετε από τη νευρική ένταση των μιμικών μυών.
• Στο τέλος τρίψτε πολύ απαλά τα αυτιά του μωρού. Τσιμπήστε απαλά τους λοβούς του αυτιού, πιέζοντάς τους ανάμεσα στα δάχτυλά σας, χτυπήστε πίσω από το αυτί, μετακινώντας τις παλάμες σας προς το σαγόνι μέχρι τα δάχτυλα να ενωθούν στο κέντρο του πηγουνιού.

Εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο, βάλτε τα χέρια σας στο μέτωπό του και ζητήστε μασάζ. Μην κάνετε καμία διαδικασία χωρίς τη συγκατάθεση του παιδιού.

Τα αυτιά και τα φτερά της μύτης περιέχουν μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων, επομένως πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτά τα μέρη του σώματος απαλά και προσεκτικά.

Επίσης, κάντε πολύ απαλό μασάζ στη ρινοχειλική περιοχή με κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο άνω χείλος, με αυτόν τον τρόπο διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος στα ούλα.

Το μασάζ για παιδιά είναι ένα απαλό, μετρημένο χάιδεμα του σώματος του παιδιού με τα χέρια σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ή βρεφική κρέμα, ώστε τα χέρια σας να μπορούν να γλιστρούν ομαλά πάνω στο δέρμα του μωρού.

Ως μέρος της διαδικασίας μασάζ, μπορείτε να χειριστείτε απαλά τους αστραγάλους, τους καρπούς και τα δάχτυλα του παιδιού σας σε μια παθητική άσκηση αρθρώσεων. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μιλήστε απαλά, κελαηδήστε ή τραγουδήστε στο μωρό σας. Αυτό θα κάνει τον χειρισμό σας ακόμα πιο καταπραϋντικό για το μωρό.

Οι καταπραϋντικές κινήσεις των χεριών ενεργοποιούν την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας, της ωκυτοκίνης, σε όλους τους συμμετέχοντες στη συνεδρία μασάζ.

Τα οφέλη του μασάζ για τα μωρά

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μασάζ μωρών που μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο όχι μόνο σε ένα νεογέννητο μωρό, αλλά και στους γονείς του.

Μασάζ θα βοηθήσει το παιδί σας:

• αναπτυχθεί σωματικά, γνωστικά, κοινωνικά.
• παραμείνετε χαλαροί και μην αναστατώνεστε.
• κλαίτε και φασαρία λιγότερο?
• κοιμήσου καλύτερα.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μασάζ σε ένα νεογέννητο θα μπορούσε να το βοηθήσει να αναρρώσει από τον ίκτερο πιο γρήγορα.

Οι συνεδρίες μασάζ είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τα πρόωρα μωρά, ως αποτέλεσμα των οποίων θα υπάρξουν αρκετές βελτιώσεις:

1. Ταχύτερη αύξηση βάρους, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε λάδια. Το μασάζ ενεργοποιεί ένα βασικό νεύρο που ονομάζεται πνευμονογαστρικό νεύρο που συνδέει τον εγκέφαλο με κύρια μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Η ενεργοποίηση αυτού του νεύρου βελτιώνει την πέψη και τις κινήσεις του εντέρου, βοηθώντας το μωρό σας να πάρει βάρος.
2. Σταθερός καρδιακός ρυθμός. Το μασάζ βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, το οποίο ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων μας. Έτσι, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει σταθερό τον καρδιακό ρυθμό του παιδιού.
3. Περισσότερη ήρεμη συμπεριφορά κατά το στρες και τον πόνο.
4. Πιο σταθερή εγκεφαλική δραστηριότητα. Τα πρόωρα μωρά που λαμβάνουν μασάζ τείνουν να έχουν φυσιολογικά αναπτυσσόμενη εγκεφαλική δραστηριότητα. Σε πρόωρα μωρά που δεν έχουν υποβληθεί σε μασάζ, παρατηρείται μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Το μασάζ για ένα μωρό από 0 έως 3 μηνών είναι, πρώτα απ 'όλα, να εκπαιδεύσει το σώμα του παιδιού για διάφορες κινήσεις, να μειώσει την υπερτονικότητα των μυών των ποδιών και των χεριών και επίσης να αναπτύξει ενεργά τους μύες του λαιμού, ενισχύοντας το άνω θωρακικό, τη ραχιαία μύες και ζώνη ώμου.

Το μασάζ για ένα παιδί σε 1 μήνα πραγματοποιείται επίσης για να συμβάλει στην κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, στη μυϊκή χαλάρωση και στη βελτίωση του μεταβολισμού.

Δεν επιτρέπεται η έντονη και έντονη πίεση όταν κάνετε μασάζ σε ένα μωρό μηνών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και το κεφάλι του μωρού. Εξάλλου, τα οστά του μωρού σχηματίζονται ακόμη, και είναι πολύ ευαίσθητα και εύθραυστα.

• Το μασάζ για μωρά από 1 μήνα περιλαμβάνει απαλές κινήσεις, που μετατρέπονται αργά σε ελαφριά πίεση.
• Το μασάζ για ένα μωρό 2 μηνών περιέχει απαλές κινήσεις και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τρίψιμο, ζύμωμα και δόνηση. Το μασάζ για ένα μωρό 2 μηνών έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει από κολικούς, να χαλαρώνει τους μύες των ποδιών και των χεριών, που είναι ακόμα σε καλή φόρμα. Επίσης, το μασάζ θα πρέπει να βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος. Το τρίψιμο πρέπει να γίνεται προσεκτικά, γιατί το δέρμα των παιδιών είναι ακόμα πολύ λεπτό και λεπτό. Θα πρέπει να αποφύγετε το τρίψιμο εάν παρατηρήσετε εξάνθημα στο δέρμα του μωρού.
• Το τακτικό μασάζ για ένα παιδί ηλικίας 3 μηνών βοηθά στην πρόληψη της ομφαλοκήλης, της δυσκοιλιότητας και των κολικών, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, ενισχύει τους μύες και τις αρθρώσεις και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το μασάζ στις παλάμες και τα χέρια έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, άρα και στην ομιλία και τις γνωστικές δεξιότητες του παιδιού στο μέλλον. Το γενικό μασάζ για ένα μωρό τριών μηνών περιλαμβάνει απαλές κινήσεις, τρίψιμο και γυμναστικές ασκήσεις.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ για νεογέννητα στο σπίτι;

Πριν αποφασίσετε πώς να κάνετε μασάζ σε ένα νεογέννητο, επιλέξτε ένα μέρος που είναι ασφαλές για το μωρό να κάνει μασάζ. Θα πρέπει να είναι άνετο για εσάς, ώστε να είναι βολικό να κάνετε μασάζ στο παιδί και στο ίδιο το μωρό.

Μέχρι το μωρό σας να μπορεί να κυλήσει ή να κινηθεί πολύ, απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται σε μια σταθερή επιφάνεια.

Από τη στιγμή που το παιδί μπορεί να κυλήσει, είναι προτιμότερο να επιλέξει μια επιφάνεια από την οποία δεν μπορεί να πέσει. Τα μωρά μπορούν να κυλήσουν σε χρόνο μηδέν, ειδικά αν το μωρό είναι καλυμμένο με λάδι και θα γλιστράει.

Η μέση του κρεβατιού ή ακόμα και το πάτωμα είναι μια χαρά. Απλώς βάλτε μια καθαρή πετσέτα ή σεντόνι κάτω από το μωρό. Και μην αφήνετε ποτέ ένα μωρό χωρίς επίβλεψη.

Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι σε άνετη θερμοκρασία και ότι δεν υπάρχουν απευθείας ρεύματα αέρα ή ρεύματα. Εάν ο καιρός είναι ζεστός, μην κάνετε μασάζ στο μωρό σας απευθείας κάτω από ανεμιστήρα ή με άμεσο χτύπημα από κλιματιστικό. Στο μωρό δεν θα αρέσει το μασάζ αν κρυώσει.

Επειδή αυτή είναι μια ιδιαίτερη στιγμή για εσάς και το παιδί σας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν περισπασμοί στο δωμάτιο. Εάν έχετε κατοικίδιο, μετακινήστε το σε άλλο δωμάτιο και βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να ενεργοποιήσετε χαλαρωτική μουσική σε χαμηλή ένταση, ώστε το παιδί σας να μπορεί να ακούσει πώς του μιλάνε.

Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για ένα μασάζ στο χέρι.

Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε:

• λάδι μασάζ;
• πετσέτες για να σκουπίσετε το υπερβολικό λάδι ή κρέμα.
• ρούχα για αλλαγή ρούχων για ένα παιδί.
• κανονικό κιτ αλλαγής πάνας.
• ένα μπάνιο για το μπάνιο ενός μωρού και μια πετσέτα εάν κάνετε μπάνιο ένα μωρό μετά από ένα μασάζ.

Πώς να κάνετε μασάζ σε ένα νεογέννητο; Βασικές τεχνικές μασάζ

Τα μωρά λατρεύουν τις ρουτίνες και την επανάληψη.

Αν λοιπόν κάνετε μασάζ στο μωρό σας με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά, ξέρει τι να περιμένει και απολαμβάνει την εμπειρία.

1. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στο μωρό από τα πόδια, προχωρώντας σταδιακά στο σώμα, τελειώνοντας με το κεφάλι. Τα πόδια είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε ένα μασάζ επειδή τα μωρά συνηθίζουν να αγγίζουν τα πόδια τους όταν αλλάζουν πάνα.
2. Ρίξτε μερικές σταγόνες κρέμα ή λάδι στα χέρια σας. Ζεστάνετε το λάδι ή την κρέμα τρίβοντάς το ανάμεσα στις παλάμες σας.
3. Τρίψτε το πολύ απαλά στο δέρμα του μωρού, ξεκινώντας από τα πόδια.
4. Κινηθείτε κατά μήκος των ποδιών σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χαϊδέψετε απαλά από τους γοφούς μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.
5. Ακολουθήστε την ίδια σειρά στα χέρια. Κάντε τους μασάζ από τους ώμους μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Το μασάζ είναι χρήσιμο να συνδυάζεται με ελαφριές ασκήσεις.
6. Άσκηση για τα δάχτυλα. Πιέστε απαλά ένα δάχτυλο ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας και λυγίστε και ισιώστε το αργά. Επαναλάβετε με κάθε δάχτυλο. Είναι χρήσιμο να συνοδεύετε τέτοιες ασκήσεις με παιδικές ρίμες.
7. Οι ασκήσεις για το στήθος και την κοιλιά περιλαμβάνουν κυκλικές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Οι κυκλικές κινήσεις της κοιλιάς, που γίνονται με ήπια πίεση, βοηθούν την τροφή να κινείται μέσω του πεπτικού σωλήνα.
8. Κρατήστε τα πόδια του παιδιού κάτω από το γόνατο και, ενώ σηκώνετε τα πόδια προς τα πάνω, πιέστε απαλά τα γόνατα στο στομάχι. Αυτό θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της περίσσειας αερίων.
9. Ολοκληρώστε το μασάζ στο μπροστινό μέρος του σώματος του παιδιού με εκτεταμένα κτυπήματα από το στήθος μέχρι τους γοφούς.
10. Γυρίστε το μωρό στο στομάχι του για να του κάνετε μασάζ στην πλάτη. Χρησιμοποιήστε μεγάλους, αριστερόστροφους κύκλους καθώς ανεβαίνετε την πλάτη σας από τη βάση της στους ώμους σας.

    Μην πιέζετε την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να βλάψει το παιδί σας.

11. Ολοκληρώστε το μασάζ στην πλάτη με μεγάλες κινήσεις από τους ώμους μέχρι τους γοφούς, όπως κάνατε στο μπροστινό μέρος του σώματος.

μασάζ στο κεφάλι του μωρού

Στην Ινδία, κανένα μασάζ μωρών δεν γίνεται χωρίς μασάζ κεφαλιού.

Μερικά παιδιά αγαπούν να αγγίζουν το κεφάλι τους περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός τους.

Εάν το παιδί σας είναι από αυτά που δεν τους αρέσει να το αγγίζουν στο κεφάλι, μην επιμείνετε σε ένα τέτοιο μασάζ. Περιμένετε να μεγαλώσει λίγο το μωρό και μετά προσπαθήστε ξανά. Καθώς το παιδί εξοικειώνεται περισσότερο με το μασάζ, μπορεί να αγαπήσει και το μασάζ κεφαλής.

Πώς πρέπει να κάνετε μασάζ στο κεφάλι του μωρού σας;

Είναι απαραίτητο να είστε πολύ ευγενικοί με το κεφάλι ενός νεογέννητου, καθώς τα οστά του κρανίου δεν έχουν συγχωνευτεί ακόμα.

Κατά την εξέταση, μπορείτε να παρατηρήσετε μαλακά σημεία που μερικές φορές πάλλονται. Τους λένε ξαδέρφια. Υπάρχουν δύο fontanelles, το ένα βρίσκεται στο στέμμα (μεγάλο fontanel), το άλλο είναι στο πίσω μέρος του κεφαλιού (μικρό fontanel) του παιδιού. Το οπίσθιο fontanel κλείνει όταν το μωρό σας είναι περίπου 6 εβδομάδων, αλλά το fontanel στην κορυφή του κεφαλιού κλείνει στους 18 μήνες.

Τις πρώτες έξι εβδομάδες, μην κάνετε κινήσεις πίεσης ενώ κάνετε μασάζ στο κεφάλι. Απλώς χαϊδέψτε απαλά όλα τα μέρη του κεφαλιού χρησιμοποιώντας λάδι, αφήστε το να μουλιάσει μόνο του.

Μόλις το κεφάλι του μωρού είναι άκαμπτο, μπορείτε να ασκήσετε απαλά πίεση με τα δάχτυλά σας σε μικρούς κύκλους καθώς κινείστε γύρω από το κεφάλι του μωρού.

Αλλά μην ασκείτε ποτέ πίεση στο πάνω μέρος του κεφαλιού του μωρού, όπου το μεγαλύτερο fontanel είναι ακόμα μαλακό.

Τα fontanelles κλείνουν και σκληραίνουν μόνα τους καθώς τα οστά του κεφαλιού του μωρού μεγαλώνουν και συγχωνεύονται μεταξύ τους.

Μέχρι να μπορέσει το παιδί να κρατήσει το κεφάλι του μόνο του, απλώστε λάδι στο κεφάλι όταν το μωρό είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Οπότε όποιο λάδι στάζει δεν θα πέσει στο πρόσωπό του. Όταν το παιδί κρατά το κεφάλι του μόνο του, μπορείτε να απλώσετε το λάδι ενώ είναι ξαπλωμένο στο στομάχι του. Αυτό θα κάνει τη θέση άσκησης ακόμα πιο άνετη.

Εάν το μωρό σας έχει σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μην χτενίζετε την ψώρα ενώ εφαρμόζετε το λάδι. Θα διαπιστώσετε ότι εάν το λάδι μείνει στο κεφάλι του μωρού κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα βοηθήσει να μαλακώσει η ψώρα, η οποία στη συνέχεια μπορεί να πέσει μόνη της όταν λούζεται ή ενώ λούζει ή χτενίζει τα μαλλιά του μωρού.

Ακόμα κι αν αυτό δεν συμβαίνει, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δεν παρεμβαίνει στο μωρό και είναι πολύ συχνή στα παιδιά. Συχνά υποχωρεί από μόνο του καθώς το μωρό μεγαλώνει.

Χτενίζοντας την κρούστα, κινδυνεύετε να καταστρέψετε το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσετε μόλυνση.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μασάζ;

Παραδοσιακά, το παιδί κάνει μασάζ κάθε μέρα πριν ή μετά το μπάνιο. Μερικοί γονείς κάνουν μασάζ δύο φορές την ημέρα για τους πρώτους τρεις μήνες. Αλλά δεν υπάρχει ιδανικός αριθμός συνεδριών μασάζ.

Το πόσο συχνά το κάνετε αυτό εξαρτάται από τον διαθέσιμο χρόνο και το πώς νιώθει το παιδί κατά τη διάρκεια του μασάζ. Εάν είστε εργαζόμενη μαμά, τότε πιθανότατα θα είναι δύσκολο για το μωρό σας να κάνει μασάζ στο μωρό σας κάθε μέρα.

Ακόμα κι αν το παιδί λαμβάνει μασάζ μόνο από καιρό σε καιρό, όλα τα οφέλη του μασάζ θα λειτουργήσουν.

Η διάρκεια της συνεδρίας μασάζ

Η διάρκεια του μασάζ ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Μερικά μωρά το λατρεύουν από τη γέννησή τους και στη συνέχεια χρειάζονται έως και 30 λεπτά για να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα.

Εάν στην αρχή δεν αρέσει το μασάζ στο μωρό σας, κρατήστε τις συνεδρίες σύντομες. Όταν το μωρό σας αρχίζει να μπουσουλάει ή να περπατά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν θέλει να ξαπλώσει για τόσο πολύ. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα μασάζ για 5 - 10 λεπτά.

Απλώς «διαβάστε» τα σημάδια που κάνει το παιδί σας. Θα σας ενημερώσουν αν του αρέσει το μασάζ ή όχι.

Κάντε μασάζ στο μωρό σας όταν δεν είναι πεινασμένο ή κουρασμένο. Έτσι θα του αρέσει περισσότερο το μασάζ. Αυτό μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τα μωρά αγαπούν την προβλεψιμότητα, οπότε αν κάνετε πράγματα την ίδια στιγμή και με την ίδια σειρά, νιώθουν ασφάλεια και χαρά. Για παράδειγμα, αν ξεκινήσετε με μασάζ, μετά μπάνιο, τάισμα και τέλος ύπνο, το παιδί θα μάθει να αναγνωρίζει αυτή τη σειρά ενεργειών και θα ανυπομονεί.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει με ένα νεογέννητο όταν χρειάζεται συχνό τάισμα και το μωρό κοιμάται τις περισσότερες φορές. Όταν μεγαλώσει και έχει περισσότερο χρόνο για να είναι ξύπνιος, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο.

Επειδή το μασάζ χαλαρώνει το μωρό σας, μπορείτε ακόμη και να το κάνετε μέρος της τελετουργίας σας πριν τον ύπνο. Το μασάζ πριν πάτε για ύπνο θα βοηθήσει το μωρό να χαλαρώσει μετά από μια δραστήρια μέρα και να ηρεμήσει, να είναι έτοιμο για ξεκούραση.

Εάν το μωρό σας κλαίει πολύ τη νύχτα, ένα βραδινό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας να κλάψει. Με τον καιρό, θα γνωρίσετε καλύτερα το παιδί σας και θα μπορείτε να βρείτε την κατάλληλη ώρα για μασάζ και μπάνιο. Αφήστε το μωρό να είναι ο οδηγός σας.

Πότε αντενδείκνυται το μασάζ;

Εάν το παιδί σας έχει εξάνθημα, μην εφαρμόζετε κρέμα ή λάδι στο δέρμα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα γιατρό.

Εάν καταστεί σαφές ότι το εξάνθημα προκαλείται από την κρέμα ή το λάδι που χρησιμοποιήθηκε για το μασάζ στο μωρό, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε ποια λάδια ή κρέμες είναι καλύτερα για το μωρό σας.

Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να μην κάνετε μασάζ όταν το παιδί σας έχει πυρετό ή είναι άρρωστο. Άλλοι ισχυρίζονται ότι το απαλό μασάζ κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς ασθένειας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πόνους του σώματος.

Εάν το παιδί σας έχει πυρετό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μασάζ.

Πάντα να δέχεστε και να εξηγείτε στον εαυτό σας τα σήματα από το παιδί. Όταν είναι άρρωστος, μπορεί να γίνει ιδιότροπος και να αρνηθεί το μασάζ. Από την άλλη, αν το άγγιγμά σας απαλύνει τον πόνο στο σώμα, το μωρό θα μπορέσει να ηρεμήσει, να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα με τα απαλά σας κτυπήματα.

Εάν ο πυρετός του παιδιού αυξηθεί, μπορεί να νιώσει κρύο. Έτσι, μπορείτε απλά να το σιδερώσετε και να το τρίψετε πάνω από τα ρούχα σας χωρίς να γδυθείτε. Ωστόσο, εάν ο πυρετός υποχωρήσει, το μωρό μπορεί να αισθάνεται ζεστό και μπορεί να προτιμά να βγάλει τα ρούχα του.

Ακολουθήστε το παιδί. Προσπαθήστε πάντα να καταλάβετε τι τον κάνει να νιώθει πιο άνετα.

Το χειμώνα, πρέπει επίσης να κάνετε μασάζ. Αλλά στο μωρό θα αρέσει μόνο αν δεν νιώσει το κρύο. Φροντίστε λοιπόν το δωμάτιο να είναι αρκετά ζεστό πριν γδύσετε το μωρό σας.

Το πώς να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το ίδιο το παιδί. Η ικανότητα ανάγνωσης των σημάτων της συμπεριφοράς του είναι η πιο σημαντική στιγμή του μασάζ. Το παιδί σας θα δείξει πότε πρέπει να τελειώσει, τι εγκεφαλικά αρέσουν στο μωρό και τι όχι.

Η τεχνική του μασάζ είναι γνωστή στην ανθρωπότητα για περισσότερα από πέντε χιλιάδες χρόνια. Με τη βοήθεια ορισμένων κινήσεων των δακτύλων, μπορείτε να εξαλείψετε τους πονοκεφάλους, να ανακουφίσετε το άγχος, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Η διαδικασία «μασάζ κεφαλής» μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ειδικό ή ανεξάρτητα στο σπίτι. Έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, βοηθά στη χαλάρωση, ανακουφίζει από το ψυχοσυναισθηματικό στρες.

Τι είναι το μασάζ κεφαλής

Το επαγγελματικό μασάζ τριχωτού της κεφαλής είναι μια διαδικασία κατά την οποία πραγματοποιούνται κινήσεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, στην περιοχή του μετώπου, στους κροτάφους. Γνωρίζοντας τη θέση ορισμένων σημείων, μπορείτε να αφαιρέσετε τον σπασμό, να βελτιώσετε τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, να αποκαταστήσετε τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και να αφαιρέσετε τα κερατινοποιημένα λέπια. Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας μασάζ για να κάνετε μασάζ στο κεφάλι σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον, βασική γνώση αυτής της διαδικασίας.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Μια τέτοια τεχνική ευεξίας όπως το μασάζ κεφαλής έχει τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι μια χρήσιμη διαδικασία που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος και της υγείας. Αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να το αρνηθείτε, για να μην επιδεινώσετε ορισμένες ασθένειες. Έτσι, ενδείξεις για μασάζ κεφαλής:

• πονοκέφαλο;
• αϋπνία ή άλλες διαταραχές ύπνου.
• χρόνια κόπωση;
• κατάσταση άγχους?
• συνεχές άγχος?
• συναισθηματική αστάθεια?
• μυικός σπασμός;
• σπασμοί?
• πιτυρίδα;
• απώλεια μαλλιών;
• ξηρό δέρμα, μαλλιά?
• σμηγματόρροια?
• κατεστραμμένες άκρες των μαλλιών.

• τραυματισμός στο κεφάλι σε οποιαδήποτε κατάσταση.
• έκζεμα;
• ασθένεια του τριχωτού της κεφαλής (μύκητας);
• φαλάκρα;
• διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο.
• πολύ λιπαρά μαλλιά?
• πρόσφατη χειρουργική επέμβαση?
• αυξημένη θερμοκρασία?
• σπονδύλωση?
• Σπονδυλοαρθρίτιδα?
• θρόμβωση;
• εμβολισμός;
• οξέα στάδια οποιωνδήποτε χρόνιων ασθενειών.
• ογκολογικές ασθένειες?
• καρδιακά προβλήματα.

Τα οφέλη του μασάζ κεφαλιού

Στην αρχαιότητα, τα μασάζ περιλαμβάνονταν στο ιατρικό συγκρότημα για στρατιώτες. Σήμερα, τέτοιες διαδικασίες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψη αρνητικών διαταραχών στο σώμα. Το μασάζ είναι χρήσιμο για άτομα με μειωμένη συγκέντρωση, ενεργή νοητική δραστηριότητα, προβλήματα ύπνου, κόπωση των ματιών και αυξημένο άγχος.

Οι κινήσεις μασάζ του καλύμματος του δέρματος δίνουν θετικό αποτέλεσμα με τη μορφή ενδυνάμωσης των μαλλιών, ανακούφισης από την ένταση και ενίσχυσης της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, της λεμφικής ροής. Ομαλά χτυπήματα πάνω-κάτω, μπρος-πίσω, καθώς και ελαφριά πίεση με τις άκρες των δακτύλων σε ειδικά σημεία διεγείρουν την απαραίτητη παροχή οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής. Ως αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής, η διάθεση και η απόδοση αυξάνονται.

Τύποι μασάζ κεφαλής

Το τρίψιμο της κεφαλής είναι δύο τύπων - ιατρικό και καλλυντικό:

• Το θεραπευτικό εξαλείφει προβλήματα που σχετίζονται με το στρες, την ένταση, το άγχος.
• Τα καλλυντικά συνδέονται περισσότερο με την υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Με αυτό, μπορείτε να εξαλείψετε την πιτυρίδα, να απαλλαγείτε από τα ξηρά μαλλιά, να επιταχύνετε την ανάπτυξή τους, να επιβραδύνετε την τριχόπτωση.

Προπαρασκευαστικές δραστηριότητες

Δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία για μασάζ δέρματος. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το μασάζ οδηγεί στην ενεργό εργασία των σμηγματογόνων αδένων, επομένως είναι σκόπιμο να πλένετε τα μαλλιά μετά τη διαδικασία. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του θεραπευτικού τριψίματος, συχνά χρησιμοποιούνται λάδια ή αφεψήματα βοτάνων για να κάνουν τη διαδικασία πολύ πιο χρήσιμη και ευχάριστη. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να πίνετε αλκοόλ πέντε ώρες πριν από οποιοδήποτε είδος μασάζ κεφαλής.

Πώς να κάνετε μασάζ

Η διαδικασία ξεκινά με αργό μασάζ στην κροταφική, μετωπιαία και ινιακή περιοχή. Αυτό γίνεται για να βελτιωθεί η ροή του αίματος στις φλέβες. Περαιτέρω, με ελαφριές κινήσεις, ένα μέρος του κεφαλιού γίνεται μασάζ από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, από το στέμμα του κεφαλιού μέχρι τα αυτιά, από την κορυφή του κεφαλιού προς τα κάτω σε όλα τα μέρη. Δεν υπάρχει αυστηρός αλγόριθμος κινήσεων, είναι επιθυμητό να εναλλάσσονται απλώς το χάιδεμα, το τρίψιμο, η ελαφριά πίεση και η δόνηση. Κάθε ενέργεια αρχίζει με χαϊδεύοντας και τελειώνει με αυτό. Το μασάζ πρέπει να γίνεται από 3 έως 10 λεπτά. Στο τέλος, η ζώνη του πίσω γιακά είναι καλά επεξεργασμένη.

Θεραπευτικός

Το σημείο θεραπευτικό τρίψιμο για το κεφάλι γίνεται για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους, ένταση. Είναι απαραίτητο να επιτρέπεται στον ασθενή να κάθεται άνετα και να κινεί τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές, η πίεση να μην είναι δυνατή. Συνιστάται να μειώνεται το φως έτσι ώστε η φωτεινότητα να μην προκαλεί αύξηση του πονοκεφάλου. Η εξάλειψη του πόνου επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του βελονισμού. Σε εκείνες τις περιοχές όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, αξίζει να τσιμπήσετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας για 5-6 δευτερόλεπτα και να το αφήσετε να φύγει. Όταν το αφήνετε, δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας για άλλα 10 δευτερόλεπτα. Από τέτοιες κινήσεις, προκύπτει ένα αίσθημα χαλάρωσης.

Το μασάζ ξεκινά με κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων στο πίσω μέρος των αυτιών. Τα χέρια πρέπει να βρίσκονται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και ταυτόχρονα να το πιέζετε ελαφρά. Το δέρμα μπορεί να μετακινηθεί από τη μια πλευρά στην άλλη. Στη συνέχεια γίνεται μασάζ στη βάση του κρανίου με εγκάρσιες κινήσεις. Μετά από λίγα λεπτά, μπορείτε να προχωρήσετε στις υπόλοιπες περιοχές του κεφαλιού. Η χρήση αυτής της τεχνικής θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα ανακουφίσει γρήγορα την ένταση και τον πόνο.

Για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το τρίψιμο του δέρματος γίνεται καλύτερα μια ώρα πριν λούσετε τα μαλλιά σας. Η όλη διαδικασία διαρκεί 10 λεπτά, αλλά η έκκριση σμήγματος θα συνεχιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Το πρώτο στάδιο ξεκινά με μασάζ στο μέτωπο και τους κροτάφους με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια προχωρούν στα μαλλιά, χαϊδεύοντας σε όλο το μήκος των μαλλιών προς την κατεύθυνση από πάνω προς τα κάτω. Μετά από τέτοιο χάιδεμα, όλες οι κινήσεις (πίεση, κυκλικές, τσιμπήματα, χτυπήματα) πρέπει να χρησιμοποιούνται απτά, αλλά εύκολα. Συνιστάται να τελειώσετε με το ίδιο χάιδεμα όπως στην αρχή της διαδικασίας.

Μασάζ σύμφωνα με τον Mashkov

Οι ενδείξεις για μασάζ κεφαλής σύμφωνα με τον Mashkov είναι κατάλληλες για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι μετά από μια τέτοια διαδικασία, πολλοί ασθενείς αρχίζουν να βιώνουν θετικές αλλαγές σε αυτό το πρόβλημα. Οι ασθενείς σταδιακά παρατηρούν μείωση του πονοκεφάλου, πίεση στο μέτωπο, το λαιμό, να απαλλαγούμε από ζάλη. Η τεχνική μασάζ σύμφωνα με τον Mashkov εκτελείται σε ένα ήσυχο δωμάτιο με συγκρατημένο φως:

• Ο ασθενής πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρός.
• Ο θεραπευτής μασάζ στέκεται πίσω από τον ασθενή, ξεκινώντας το μασάζ τρίβοντας ελαφρά την περιοχή του κεφαλιού με την παλάμη του χεριού του, κατεβαίνοντας προς το λαιμό. Χάιδευμα και τρίψιμο συμβαίνουν εναλλάξ.
• Ο μασέρ μετακινείται από το λαιμό στη ζώνη του ώμου και από την κορυφογραμμή στις ωμοπλάτες και μετά στις αρθρώσεις των ώμων.
• Προθέρμανση του ινιακού.
• Η προθέρμανση του ινιακού περνά στην περιοχή της στεφάνης.
• Ο ασθενής ρίχνει το κεφάλι του πίσω έτσι ώστε να ακουμπάει στον θεραπευτή μασάζ, σε αυτή τη θέση γίνεται μασάζ στο μέτωπο και τους κροτάφους.
• Με τη βοήθεια των παλάμων, πραγματοποιείται μασάζ από τα μάτια μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού, ζυμώνονται οι κόγχες των ματιών με τις άκρες των δακτύλων και γίνονται τρυπήματα στο κάτω μέρος.
• Ο μασέρ πηγαίνει στην περιοχή του μετώπου, του κάνει μασάζ, μετακινούμενος στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Η τελευταία στιγμή: τρίψιμο της ωμικής ζώνης, του λαιμού, της περιοχής ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Χαλαρωτικό

Το μασάζ μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας αφεψήματα και έλαια βοτάνων. Η ατμόσφαιρα πρέπει να είναι γαλήνια, ήρεμη, παρέχοντας την ευκαιρία να ηρεμήσετε άνετα. Αξίζει να ξεκινήσετε τη διαδικασία χαλάρωσης με χαϊδεύοντας, προχωρώντας σταδιακά σε ελαφριά πίεση σε διάφορες περιοχές του κεφαλιού. Η χαλάρωση είναι παρόμοια με τη θεραπεία, όλες οι κινήσεις επαναλαμβάνονται. Ο σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι να επιτρέψει σε ένα άτομο να χαλαρώσει και να τον ανακουφίσει από την κούραση σε ολόκληρο το σώμα και τους μυς. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.

Ιαπωνικά

Το παραδοσιακό ιαπωνικό μασάζ συνοδεύεται από ευχάριστη μουσική, αρώματα ξυλιών ή λαδιών. Μια τέτοια διαδικασία όχι μόνο ανακουφίζει από το άγχος, χαλαρώνει και σας φέρνει σε καλή διάθεση, αλλά μπορεί επίσης να ανακουφίσει την κατάθλιψη. Το τρίψιμο βασίζεται στην πίεση σε ορισμένα σημεία. Είναι στο λαιμό, στο πρόσωπο. Οι σωστές κινήσεις με αντίκτυπο σε αυτά τα σημεία μπορούν να εξασφαλίσουν καλό ύπνο, να αποκαταστήσουν το νευρικό σύστημα και να ανακουφίσουν τις ημικρανίες.

Το πάτημα στα σημεία σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε το μπλοκάρισμα από αυτά και να δώσετε μια ελεύθερη ροή ενέργειας. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, ξεκινά μια αλυσίδα αντανακλαστικών αντιδράσεων και βελτιώνεται η γενική κατάσταση του σώματος. Αυτός ο τύπος μπορεί να διαρκέσει από περίπου 30 λεπτά έως 1,5 ώρα, είναι δυνατές πολλές συνεδρίες ανά μήνα. Η διάρκεια του μαθήματος εγκρίνεται μεμονωμένα με τον πλοίαρχο.

διάσπαρτος

Ένα καλό μασάζ κεφαλής με βελονισμό είναι το καλύτερο αναλγητικό για μια κρίση ημικρανίας ή άλλου είδους ξαφνικό πονοκέφαλο που αιφνιδιάζει τους ανθρώπους. Όταν δεν έχετε φάρμακα μαζί σας, το σημείο πίεσης μπορεί να είναι μια γρήγορη επιλογή που θα σας σώσει από τον πόνο. Δεν έχει σημασία αν το άτομο βρίσκεται στο σπίτι, στη δουλειά ή στο δρόμο, αυτό το είδος τριβής μπορεί να γίνει γρήγορα και ανεξάρτητα.

Για να εκτελεστεί σωστά η τεχνική και να δώσει θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την ακριβή θέση των βιολογικά ενεργών σημείων. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να μελετήσετε προσεκτικά τον χάρτη τέτοιων σημείων. Το κύριο πράγμα δεν είναι μόνο να γνωρίζετε τη θέση των σημείων, αλλά και πώς να τα πατήσετε. Συστάσεις για ποιοτικό μασάζ στο σπίτι:

• Το πάτημα πρέπει να είναι ελαφρύ, χρησιμοποιούνται ένα ή δύο δάχτυλα, σφιχτά πιεσμένα μεταξύ τους, τοποθετημένα το ένα πάνω στο άλλο.
• Μπορείτε να βάλετε τρία δάχτυλα σε ένα τσίμπημα, επίσης να πιέσετε, αλλά χωρίς να χρησιμοποιήσετε δύναμη.
• Η πίεση στο σημείο εμφανίζεται μέσα σε 3-4 δευτερόλεπτα, απελευθερώνεται αργά.
• Το έντονο χαρακτηριστικό πάτημα διαρκεί 2-3 δευτερόλεπτα.

Χτένα για μασάζ κεφαλιού

Το πιο απλό και ταυτόχρονα ευχάριστο, χαλαρωτικό και θεραπευτικό μπορεί να γίνει με μια κανονική χτένα. Η χτένα πρέπει να είναι κατασκευασμένη από φυσικό υλικό. Οι κινήσεις μπορεί να είναι οι πιο απλές, για παράδειγμα: 100 απαλές κινήσεις της χτένας πάνω από την επιφάνεια των μπούκλες από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το μέτωπο και την πλάτη, ή χτένισμα μέσα από τη χωρίστρα. Μπορείτε να κάνετε εναλλάξ μασάζ στις ρίζες των μαλλιών με χτένα και δάχτυλα και μετά μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των κινήσεων της χτένας.

βίντεο

Torticollisείναι ευρέως διαδεδομένο στις μέρες μας.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 5-12% των παιδιών γεννιούνται με μια τέτοια διάγνωση, επομένως, ακόμη και πριν από τη γέννηση, οι μέλλουσες μητέρες συχνά ανησυχούν για την πιθανότητα ασθένειας σε ένα παιδί.

Ο κίνδυνος της νόσου δεν είναι πολύ μεγάλος, αλλά μόνο εάν η θεραπεία ξεκινήσει έγκαιρα.

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι συντηρητικές μέθοδοι δίνουν αποτελέσματα και μάλιστα αρκετά γρήγορα. Είναι εξαιρετικά σπάνιο να καταφεύγουμε σε χειρουργική επέμβαση σε σοβαρές και προχωρημένες μορφές.

Όμως η πολύπλοκη θεραπεία, όπως κάθε συντηρητική μέθοδος, απαιτεί τακτικότητα και πολλή υπομονή από τους γονείς.

Για να μην πέσετε στην παγίδα να υποτιμήσετε αυτήν την όχι την πιο τρομερή διάγνωση, πρέπει να θυμάστε τις συνέπειες που μπορεί να εκδηλωθούν στην περαιτέρω ανάπτυξη του παιδιού.

Εάν δεν έχετε την υπομονή να θεραπεύσετε συστηματικά και αποτελεσματικά το μωρό από τορτικολίδα με φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, τέτοιες συνέπειες είναι πιθανές:

• παθολογίες στην ανάπτυξη των αρθρώσεων του ισχίου.
• ανωμαλίες των αυχενικών σπονδύλων.
• πρόβλημα όρασης;
• ασυμμετρία του προσώπου και του κρανίου.
• υστέρηση στην ψυχοκινητική ανάπτυξη σε σοβαρή μορφή.

Η διάγνωση είναι συνήθως δυνατή από την ηλικία των δύο εβδομάδων και μόλις εντοπιστεί τορτικολίδα, πρέπει να ληφθούν μέτρα. Η συντηρητική θεραπεία είναι απλή, αλλά οπωσδήποτε απαιτεί τη συμμετοχή ειδικευμένων ειδικών, ειδικά στο μασάζ.

Το σύμπλεγμα αποτελείται από τέτοιες μεθόδους:

• μασάζ;
• θεραπεία θέσης?
• φυσιοθεραπεία;
• φυσιοθεραπεία.

Το μασάζ κατέχει ηγετική θέση στη σύνθετη θεραπεία, και για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα, δεν μπορεί να παραμεληθεί.

Τι είναι η τορτικολίδα;

Συμπτωματικά, η λανθασμένη θέση του κεφαλιού του μωρού (σταθερή κλίση στο πλάι) ονομάζεται τορτικολίδα. Αλλά πρέπει να ξέρετε τι συμβαίνει ψεύτικη τορτίκολαόταν η αιτία αυτής της κατάστασης είναι η συνήθης υπερτονικότητα των μυών. Επομένως, μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός πρέπει να κάνει τη διάγνωση.

Συμβαίνει αληθινή τορτικολίδα:

Οστό	Συνδέεται με μια συγγενή ανωμαλία των αυχενικών σπονδύλων.
νευρογενής	Αιτίες - στην ήττα του νευρικού συστήματος.
μυώδης	Βλάβη του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός. Βρίσκεται από την περιοχή πίσω από το αυτί μέχρι την κλείδα. Με τη βοήθεια αυτού του μυός, το κεφάλι γυρίζει και μερικώς γέρνει. Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι περιστασιακά αμφοτερόπλευρος (και οι δύο μύες επηρεάζονται).

Ακριβώς η τορτικολίς είναι η πιο κοινή, κυρίως για αυτό και θα συζητηθεί.

Οι κύριες αιτίες εμφάνισης:

• ενδομήτρια υπανάπτυξη των μυών.
• τραύμα γέννησης (πιο συχνό, σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς).

Συμπτώματα της νόσου:

• το παιδί κρατά το κεφάλι του στη μία πλευρά συνεχώς, σε διαφορετικές θέσεις του σώματος.
• στρίβει προς την άλλη κατεύθυνση με δυσκολία.
• κατά τη σύλληψη των μυών του λαιμού με τα δάχτυλα από την πλευρά της κεφαλής κλίσης, βρίσκεται μια σφραγίδα σε σχήμα ατράκτου, ανώδυνη.
• διακρίνονται παραμορφώσεις του κρανίου.

Η συμπίεση του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός αυξάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο την πέμπτη ή την έκτη εβδομάδα (έως 2,5 cm). Συνήθως εξαφανίζεται μέχρι την ηλικία των 6 μηνών και αντικαθίσταται από συνδετικό ιστό. Αλλά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί αντίθετα, γεγονός που θα οδηγήσει σε βράχυνση του μυός και στις αρνητικές συνέπειες που ήδη αναφέρθηκαν παραπάνω.

Λίγα ακόμη στοιχεία για την τορτικολίδα:

• εμφανίζεται σε παιδιά που γεννήθηκαν ως αποτέλεσμα καισαρικής τομής.
• σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συμβαίνει πιο συχνά στα αγόρια παρά στα κορίτσια.
• Η περιστροφή της κεφαλής στη δεξιά πλευρά είναι πιο συνηθισμένη.
• Μεταξύ αυτών που πάσχουν από τορτικόλλη, υπάρχουν περισσότερα μωρά με γλουτιαία επιμέλεια στη μήτρα.

Γενικά οφέλη του μασάζ για μωρά

Πολλοί δεν θεωρούν το μασάζ απαραίτητη και αποτελεσματική διαδικασία.τόσο για τα μικρά παιδιά τους όσο και για τους ενήλικες.

Πριν προχωρήσουμε στην ανάγκη για μασάζ για βρέφη με διάγνωση "τορτικόλιδος", ας σταθούμε λίγο σε αυτό γενικό όφελος για το μυοσκελετικό σύστημα παιδιών και ενηλίκων:

• αυξάνει την ελαστικότητα των μυών.
• βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες.
• έχει αναγεννητική (αποκατάσταση) επίδραση στους μύες.
• βελτιστοποιεί την παροχή αίματος στις αρθρώσεις.
• ενισχύει τους συνδέσμους?
• ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.
• βελτιώνει την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος.

Συχνά οι γιατροί συμβουλεύουν το μασάζ στα παιδιά από τους πρώτους μήνες, ακόμη και αν δεν υπάρχουν ασθένειες. Είναι επίσης επιθυμητό για έναν ειδικό λόγο: οι απτικές πινελιές σε μεγάλες ποσότητες για ένα μωρό είναι πολύ πιο σημαντικές από ό,τι για έναν ενήλικα.

Είναι οι απτικές αισθήσεις για αυτόν τώρα - ο κύριος τρόπος γνώσης. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το μασάζ προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τα παιδιά που δεν βιώνουν την «απτική πείνα» αναπτύσσονται καλύτερα και πιο γρήγορα.

Επιπλέον, το μασάζ σε τόσο μικρή ηλικία συμβάλλει:

• φυσιολογική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.
• σταθεροποίηση όλων των διεργασιών στο σώμα.

Για τη γενική ενίσχυση της υγείας του παιδιού και την επιτυχή ανάπτυξή του συνιστώνται μαθήματα μασάζ από 3-4 μήνες. Στην περίπτωση ασθενειών, όπως η τορτικολίδα, συνήθως μπορεί να ενδείκνυται ήδη από 2-4 εβδομάδες.

Βίντεο: "Ασκήσεις για συγγενή μυϊκή τορτίκολα"

Μασάζ για τορτικόλλες για μωρά

Και ξέρατε ότι…

Επόμενο γεγονός

Μαζί με την άσκηση θεραπείας Το μασάζ αυξάνει την ελαστικότητα των μυών, τους φέρνει στο σωστό τόνο(την κατεβάζει από τη μια πλευρά του λαιμού και την ανασηκώνει από την άλλη). Βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος σε κατεστραμμένους και υγιείς μύες.

Βασικές αρχές θεραπευτικού μασάζ για πάσχοντες από τορτικολίδα:

• Κάνουμε μασάζ και στις δύο πλευρές: και στον πονεμένο μυ και στον υγιή.
• Στον κατεστραμμένο μυ γίνονται μόνο τεχνικές χαλάρωσης (χαϊδεύοντας, πολύ απαλό τρίψιμο, δόνηση).
• Στην υγιή πλευρά, χρησιμοποιούνται επίσης τονωτικές τεχνικές (τρίψιμο, πάτημα, χτύπημα).
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το κεφάλι του μωρού γέρνει στο πλάι.

Είναι πολύ σημαντικό να εμπιστευτείτε το μασάζ σε έναν καλό ειδικό για μέγιστη αποτελεσματικότητα και απουσία δυσάρεστων συνεπειών. Οι χειρισμοί μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πόνο στο παιδί, επομένως είναι σημαντικό ένας ικανός θεραπευτής μασάζ να ρυθμίσει την προσπάθεια και να βρει έναν συμβιβασμό μεταξύ της άνεσης του μωρού και του επιθυμητού αποτελέσματος.

Ταυτόχρονα, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πρέπει ακόμα να μάθετε από έναν επαγγελματία και επιπλέον να κάνετε ένα εφεδρικό μασάζ μόνοι σας.

Συνιστώνται μασάζ και θεραπεία άσκησης 3-5 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος (από 10 έως 20 ημέρες με διαλείμματα 1-1,5 μηνών). Συχνά, οι γονείς κουράζονται από έναν τέτοιο ρυθμό διαδικασιών και δεν ολοκληρώνουν τη θεραπεία με το πρώτο σημάδι βελτίωσης. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται και είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε πλήρως τις κοινές δυνάμεις με ειδικούς.

Να θυμάστε ότι το μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό όταν αντιμετωπίζεται έγκαιρα - αμέσως μετά τη διάγνωση. Όσο περισσότερος χρόνος έχει περάσει, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπιστεί με οποιαδήποτε μέθοδο, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ.

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε αντενδείξεις, οι οποίες, παρά την ασφάλεια της μεθόδου, εξακολουθούν να υπάρχουν.

Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την τορτικόλλη με μασάζ εάν το μωρό έχει:

• πυρετικές ασθένειες?
• υποσιτισμός (σε σοβαρή μορφή).
• πυώδεις δερματικές παθήσεις?
• επηρεάζονται οι αυχενικοί σπόνδυλοι (παραμόρφωση, πρόπτωση κ.λπ.).
• κάμψη του λαιμού?
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων στο οξύ στάδιο.
• ραχιτισμός;
• κήλη;
• μεταδοτικές ασθένειες.

Εάν το παιδί αισθάνεται σαφώς έντονο πόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ, αυτό είναι επίσης μια σχετική αντένδειξη.. Όταν ακόμη και ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ δεν καταφέρει να βρει τη σωστή προσπάθεια, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τη χειραγώγηση και να επικεντρωθείτε σε άλλες μεθόδους. Αλλά τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται ότι επιτυγχάνεται ένα ικανοποιητικό επίπεδο άνεσης για έναν μικρό ασθενή.

Βίντεο: "Πώς να κάνετε μασάζ με τορτικολίδες στο σπίτι;"

Τεχνική μασάζ για τορτικολίδα

Το μασάζ ξεκινά από την ύπτια θέση.. Το κεφάλι στρέφεται προς τον προσβεβλημένο μυ για να αποφευχθεί η περιττή πίεση σε αυτόν.

Βέλτιστη ακολουθία:

1. Μασάζ σε όλα τα μέρη του σώματος. Γενικό τρίψιμο του στήθους, της κοιλιάς, των χεριών και των ποδιών. Μια ελαφριά δόνηση μπορεί να εφαρμοστεί στο στήθος. Το στήθος και η πλάτη γίνονται μασάζ από κάτω προς τα πάνω και τα άκρα μασάζ από τα δάχτυλα μέχρι τον κορμό.
2. Υγιές μασάζ αυχένα. Εδώ θα πρέπει να υπάρχουν τόσο χαλαρωτικές όσο και τονωτικές τεχνικές. Μπορείτε να εφαρμόσετε τρίψιμο, ζύμωμα και πίεση. Οι μύες σε αυτή την πλευρά είναι αποδυναμωμένοι, επομένως θα πρέπει να εστιάσετε σε τεχνικές ενδυνάμωσης. Είναι σκόπιμο να εναλλάσσετε το χάιδεμα με τρίψιμο, μετά με ζύμωμα και βελονισμό.
3. Κάντε μασάζ στο πλάι της τορτικολίδας. Πρέπει να ενεργήσετε πολύ προσεκτικά και μόνο για να χαλαρώσετε. Το χάιδεμα, το πολύ ελαφρύ τρίψιμο, το τέντωμα και η απαλή δόνηση είναι αποδεκτά.
4. Πρέπει να κάνετε και μασάζ στα μάγουλά σας.
5. Τότε το παιδί μπορεί ανάβει στο στομάχι, κάνοντας μασάζ στο λαιμό σε αυτή τη θέση και χαϊδεύοντας την πλάτη.
6. Τελειώστε χαϊδεύοντας χέρια και πόδια.

Και λίγα περισσότερα για την τεχνική της διαδικασίας στην πονεμένη πλευρά του λαιμού:

• Η κατεύθυνση της κίνησης είναι από το χώρο πίσω από το αυτί προς την κλείδα, από πάνω προς τα κάτω.
• Μπορείτε να πιάσετε τον μυ με τα δάχτυλά σας και να τεντώσετε εμπρός και πίσω, αλλά πολύ προσεκτικά, χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
• Η δόνηση μπορεί να γίνει με την παλάμη του χεριού σας, βάζοντάς την στον μυ και κάνοντας απαλές δονητικές κινήσεις.
• Για εύκολο τέντωμα, τοποθετήστε τους αντίχειρες και των δύο χεριών στο κέντρο του προσβεβλημένου μυός και απλώστε τους απαλά σε διαφορετικές κατευθύνσεις σε όλο το μήκος του. Για αυτήν την τεχνική, μπορεί να χρειαστείτε έναν βοηθό για να κρατήσει το μωρό. Μπορείτε να τεντώσετε μόνο μετά τις τεχνικές χαλάρωσης που περιγράφονται παραπάνω.
• Θα πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή στη συμπύκνωση ξεχωριστά: στη διαδικασία μασάζ ολόκληρου του μυός, χτυπήστε πολύ απαλά, τρίψτε και ζυμώστε τον.

Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι συνήθως 10-15 λεπτά..

συμπέρασμα

• Torticollis σε νεογέννητο- δεν είναι η χειρότερη διάγνωση, αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία για να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας και εμφάνισης στο μέλλον.
• Η συντηρητική θεραπεία απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή από τους γονείς, αλλά, ξεκινώντας έγκαιρα, εξαλείφει το πρόβλημα στο 80% των περιπτώσεων ακόμη και πριν από την ηλικία του ενός έτους του παιδιού.
• Το θεραπευτικό μασάζ είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της σύνθετης θεραπείας από άποψη αποτελεσματικότητας, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς αυτό.
• Είναι καλύτερα να αναθέσετε το μασάζ σε έναν εξειδικευμένο ειδικό, αλλά λόγω της απαραίτητης συχνότητας της μεθόδου, οι γονείς μπορούν να μάθουν από αυτόν να κάνουν επιπλέον μασάζ μόνοι τους.
• Συνήθως συνιστάται μασάζ 3-5 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Το μασάζ γίνεται μαζί με άλλες μεθόδους σύνθετης θεραπείας: θεραπεία άσκησης, θεραπεία ανά θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και στα χέρια, φυσιοθεραπεία. Μην ξεχνάτε ότι αυτές οι τεχνικές είναι επίσης σημαντικές και πρέπει να τις κατακτήσετε.

Θεραπευτής, Αρθρολόγος, Ορθοπαιδικός Τραυματολόγος

Ασχολείται με τη διάγνωση και θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, του ρευματικού πυρετού, της ουρικής αρθρίτιδας, των ρευματισμών. Ασχολείται επίσης με προβλήματα εγκυμοσύνης σε ασθενείς με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

Το μασάζ κεφαλιού είναι ένας παγκόσμιος τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε την ένταση. Ένα μικρό μυστικό που θα σας ανανεώσει σε μια-δυο ώρες και θα βγάλει τον πονοκέφαλό σας σαν το χέρι. Η ικανότητα να κάνετε σωστά μασάζ στο κεφάλι είναι ένα κόλπο που πρέπει να βρίσκεται στο οπλοστάσιο του καθενός μας, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Λοιπόν, πού, πότε και υπό ποιες συνθήκες θα σας είναι χρήσιμη αυτή η δεξιότητα - θα δείτε μόνοι σας.

3 βασικές αρχές του μασάζ κεφαλής

Οι απαραίτητες ελάχιστες γνώσεις που χρειάζεστε για να κάνετε το μασάζ στο κεφάλι σας πραγματικά αξέχαστο βασίζεται σε μερικές απλές αρχές:

• Τα χέρια σας πρέπει να είναι ζεστά και στεγνά και οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές

• Τα χέρια σας πρέπει να κινούνται κατά μήκος των κύριων γραμμών μασάζ (όπως φαίνεται στην εικόνα). Οι γραμμές μασάζ κατασκευάζονται λαμβάνοντας υπόψη τη ροή του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση της περιοχής της κεφαλής και του λαιμού. Αυτό θα κάνει το μασάζ σας όχι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο.

• κάθε μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται 3-4 φορές

• κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο λαιμός του τυχερού στον οποίο γίνεται θα πρέπει να είναι χαλαρός, καλό είναι να ξαπλώσετε τον "ασθενή" σας σε μια βολική θέση για αυτόν. Η μυϊκή ένταση θα μειώσει την επίδραση του μασάζ στο ελάχιστο.

3 τεχνικές μασάζ κεφαλιού

Υπάρχουν 3 κύριες τεχνικές μασάζ κεφαλής:

• κλασσικός
• τόνικ
• χαλαρωτικό

Κλασικό μασάζ κεφαλιού

Το κλασικό μασάζ κεφαλής είναι γνωστό στον κόσμο εδώ και πολύ καιρό και, όπως κάθε κλασικό, είναι μια εφεύρεση αξεπέραστη στο είδος της. Το κλασικό μασάζ είναι καθολικό και, αν δεν είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τι χρειάζεται περισσότερο τώρα το άτομο που κάνετε το μασάζ - ηρεμία ή τόνος - το κλασικό είναι η τέλεια λύση.

Το κλασικό μασάζ κεφαλής περιλαμβάνει 9 τεχνικές:

Κλασική τεχνική μασάζ κεφαλιού

Αριθμός υποδοχής 1.Με τα μαξιλαράκια των αντίχειρών σας, πιάστε μια μικρή πτυχή πάνω από τις υπερκείμενες καμάρες. Πιέζοντάς τα ελαφρά με ελαστικές κινήσεις, τραβήξτε από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους. Κάποιοι προτιμούν να αντικαταστήσουν αυτή την τεχνική με κυκλικές κινήσεις ελαφριάς πίεσης κατά μήκος της ίδιας γραμμής και προς την ίδια κατεύθυνση.

Αριθμός υποδοχής 2.Πιάστε τα αυτιά του «ασθενή» σας με τα δύο σας χέρια, έτσι ώστε το αυτί να βρίσκεται στην παλάμη σας, ξαπλωμένο σε 4 μισολυγισμένα δάχτυλα, ο αντίχειρας να παραμένει απέναντι τους και να είναι ελεύθερος. Ζυμώστε τα αυτιά με κυκλικές απαλές κινήσεις: η δεξιά - δεξιόστροφα, η αριστερή - αριστερόστροφα.

Αριθμός υποδοχής 3.Με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, πιέστε προς τα πάνω από τις ράχες των φρυδιών μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.

Αριθμός υποδοχής 4.Κυκλική πίεση από τις ράχες των φρυδιών μέχρι τη γραμμή των μαλλιών

Αριθμός υποδοχής 5.Κυκλικό ζύμωμα προς την κατεύθυνση - από το στέμμα προς τα κάτω μέχρι την άκρη της τριχοφυΐας (ένα είδος "καπακιού" των κινήσεών σας).

Αριθμός υποδοχής 6.Τυλίξτε σφιχτά, αλλά απαλά τα χέρια σας γύρω από το κεφάλι σας και μετακινήστε το δέρμα κάτω από τις παλάμες σας προς αντίθετες κατευθύνσεις: όταν η αριστερή ανεβαίνει, η δεξιά κατεβαίνει προς τα κάτω. Και αντίστροφα. Τέτοιοι χειρισμοί επαναλαμβάνονται σε κύκλο σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής. Το κύριο πράγμα - μην λυγίζετε το ραβδί και μην τραβάτε πολύ δυνατά.

Αριθμός υποδοχής 7.Τοποθετήστε την παλάμη του αριστερού σας χεριού στο λαιμό του συντρόφου σας, κρατήστε το δεξί σας χέρι σαν να κρατούσατε μια μπάλα, με τα δάχτυλα χαλαρά. Απαλά, ξεκινώντας από το στέμμα του κεφαλιού, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με απαλές κυκλικές κινήσεις, συνεχίζοντας να κρατάτε απαλά το λαιμό, ώστε ο σύντροφός σας να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αριθμός υποδοχής 8.Τα χέρια τοποθετούνται με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη τεχνική. Κρατώντας απαλά το κεφάλι σας, αρχίζετε να τεντώνετε απαλά το δέρμα ταυτόχρονα προς αντίθετες κατευθύνσεις (λίγο μόνο!).

Αριθμός υποδοχής 9.Λήψη αντίθετη από την προηγούμενη: τα χέρια στην ίδια θέση, μετακινήστε απαλά το δέρμα με τα δάχτυλά σας ταυτόχρονα, αλλά ήδη το ένα προς το άλλο.

Χαλαρωτικό μασάζ κεφαλιού

Έχοντας κατακτήσει το χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής, θα ανακαλύψετε ένα άλλο μυστικό για την καρδιά του αντίθετου φύλου. Και όχι μόνο. Αυτό το πράγμα είναι εξαιρετικά χρήσιμο στους γρήγορους καιρούς μας.

Ένα χαλαρωτικό μασάζ κεφαλιού ξεπερνά εύκολα τους πονοκεφάλους έντασης, προάγει έναν καλό, ξεκούραστο ύπνο, διώχνει τις «κακές» σκέψεις που σας στοιχειώνουν και ανακουφίζει από την εσωτερική ένταση. Ένα τέτοιο μασάζ κεφαλιού είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε στο τέλος μιας δύσκολης μέρας στη δουλειά.

Καταπραϋντική τεχνική μασάζ κεφαλής

Αριθμός υποδοχής 1.Εναλλακτικά ζυμώστε τους αυχενικούς σπόνδυλους με τα δάχτυλά σας: πρώτα από τη μία πλευρά και μετά από την άλλη.

Αριθμός υποδοχής 2.Ομαλές κυκλικές κινήσεις στους κροτάφους, πίσω από τα αυτιά, πάνω από τα αυτιά και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Μην πιέζετε δυνατά. Να θυμάστε ότι αυτό είναι ένα καταπραϋντικό μασάζ, επομένως όλα τα στοιχεία πρέπει να είναι καταπραϋντικά, απαλά, απαλά.

Αριθμός υποδοχής 3.Κυκλικές κινήσεις μασάζ σε όλες τις επιφάνειες του κεφαλιού. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας σε ορθή γωνία με το τριχωτό της κεφαλής, με μια ελαφριά κίνηση πίεσης από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς τα αυτιά, μετά στην κορυφή του κεφαλιού και ξανά στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Αριθμός υποδοχής 4.Τραβήξτε διανοητικά 5 γραμμές από το στέμμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού: μία στο κέντρο, οι άλλες δύο στα πλάγια. Εκτελέστε σημειακή πίεση μέτριας αντοχής σε «βήματα» 2-3 cm από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού. Με την ησυχία σου. Μπορείτε να ρυθμίσετε τη δύναμη πίεσης κατόπιν αιτήματος του συντρόφου σας.

Αριθμός υποδοχής 5.Εκτελέστε σημειακή πίεση με τα άκρα των δακτύλων προς την αντίθετη κατεύθυνση: από το πίσω μέρος του κεφαλιού, μετακινηθείτε στην περιοχή πίσω από τα αυτιά, μετά στους κροτάφους, στην περιοχή του μετώπου και ούτω καθεξής στη γραμμή των μαλλιών.

Αριθμός υποδοχής 6.Πολύ απαλές, ελαφριές κυματιστικές κινήσεις των δακτύλων σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού προς την κατεύθυνση από την κορυφή του κεφαλιού προς το πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι σημαντικό να εκτελείτε αυτές τις κινήσεις αργά, απαλά.

Διεγερτικό μασάζ κεφαλής

Ένα διεγερτικό μασάζ κεφαλιού που έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει έναν δεύτερο αέρα, να αναζωογονηθείτε στη μέση μιας εργάσιμης ημέρας, αλλά ταυτόχρονα να μην σας κάνει να κοιμηθείτε. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, ο σύντροφός σας θα είναι ακόμα πιο μαζεμένος, αλλά σαν ξεκούραστος, έτοιμος για νέα επιτεύγματα.

Τεχνική τόνωσης μασάζ κεφαλής

Αριθμός υποδοχής 1.Ζύμωμα των αυχενικών σπονδύλων εναλλάξ προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω προς την άκρη της τριχοφυΐας

Αριθμός υποδοχής 2.Δείξτε βαθύ πάτημα με τις άκρες των δακτύλων προς την κατεύθυνση από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το στέμμα

Αριθμός υποδοχής 3.Κυκλικές κινήσεις στην επιφάνεια του κεφαλιού: τα δάχτυλα είναι μισολυγισμένα, ελαφρώς ανοιχτά, σαν βούρτσα. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας σε ορθή γωνία με την επιφάνεια του κεφαλιού και κάντε απαλές περιστροφικές κινήσεις μασάζ με μέτρια πίεση.

Αριθμός υποδοχής 4.Χτύπημα και ζύμωμα με αύξουσα σειρά: από τους ώμους στο λαιμό, από το λαιμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού, από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι την κορυφή του κεφαλιού.

Αριθμός υποδοχής 5.Βελονισμός. Ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο ενός σωστού μασάζ κεφαλιού. Το μασάζ πραγματοποιείται με τις άκρες των δακτύλων, με μετρημένη ήπια πίεση, η οποία γίνεται πιο δυνατή με κάθε επανάληψη του κύκλου και στη συνέχεια εξασθενεί στον τελευταίο, 4ο κύκλο.

Πρώτα, κάντε κλικ σε 2 συμμετρικά σημεία στο επίπεδο της μετάβασης του λαιμού στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στη συνέχεια - μερικά κλικ πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας στις κροταφικές περιοχές και επαναλάβετε αρκετές πιέσεις σε αυτή την περιοχή, μετακινηθείτε σταδιακά στα σημεία πάνω από τα φρύδια και στην κορυφή του μετώπου μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.

Αριθμός υποδοχής 6.Απαλές κινήσεις ζιγκ-ζαγκ προς την κατεύθυνση από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το στέμμα. Πάρτε το χρόνο σας και αποφύγετε την υπερβολική πίεση.

Ποιος δεν πρέπει να κάνει μασάζ κεφαλής;

Το μασάζ κεφαλής αντενδείκνυται στις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

• με υπέρταση
• μυκητιασικές λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής ή των νυχιών
• σε λοιμώδεις νόσους που συνοδεύονται από υψηλό πυρετό
• με βλάβες στο τριχωτό της κεφαλής ή στο λαιμό

Αντί για υστερόλογο

Και τέλος, λίγα λόγια για τα οφέλη. Το σωστά εκτελούμενο μασάζ κεφαλής ανακουφίζει από το στρες, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ομαλοποιεί την παροχή αίματος στον εγκέφαλο χαλαρώνοντας τους μικρούς μύες της «νευρασθενικής στεφάνης», βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την ποσότητα των ορμονών της χαράς στο αίμα και φέρνει κοντά τους ανθρώπους. Χρήση για την υγεία.

, 5,0 από 5 με βάση 7 αξιολογήσεις