Πότε να συλλάβετε ένα παιδί. Σωστός προγραμματισμός: πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε ένα παιδί

Ο ίδιος ο όρος "ωορρηξία" προέρχεται από το λατινικό ovum - αυγό. Αυτό είναι το όνομα της διαδικασίας εξόδου ενός ώριμου, ικανού να γονιμοποιήσει το ωάριο από την ωοθήκη στην κοιλιακή κοιλότητα.

Φυσιολογικά, η ωορρηξία είναι ένα από τα στάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η ωορρηξία σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας συμβαίνει περιοδικά, κάθε 21-35 ημέρες - στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου (ο κύκλος συνήθως υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως). Η συχνότητα της ωορρηξίας ρυθμίζεται από τις ορμόνες της υπόφυσης - έναν ενδοκρινικό αδένα που βρίσκεται στον εγκέφαλο, και τις ορμόνες των ωοθηκών (οιστρογόνα και προγεστερόνη). Η ωορρηξία σταματά με την έναρξη της εγκυμοσύνης και μετά την εξάλειψη της εμμηνορροϊκής λειτουργίας.

Για την πραγματοποίηση της σεξουαλικής επαφής με σκοπό τη σύλληψη, η πιο ευνοϊκή στιγμή είναι όταν πρόκειται να συμβεί ωορρηξία και τα σπερματοζωάρια έχουν αρκετό χρόνο να εισέλθουν στις σάλπιγγες, όπου «περιμένουν» την απελευθέρωση του γυναικείου γεννητικού κυττάρου ή αμέσως μετά την ωορρηξία, όταν το ωάριο βρίσκεται ήδη στη σάλπιγγα.

ημέρα σύλληψης

Εάν υπολογίσετε σωστά ποια ημέρα θα συμβεί η ωορρηξία και ζήσετε σεξουαλικά κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μια γυναίκα να μείνει έγκυος.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να προσδιορίσετε την ωορρηξία; Πρώτα απ 'όλα, με τη βοήθεια υποκειμενικών ζωδίων. Αυτοί μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμοι πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα, αίσθημα «σκασμένης φυσαλίδας» στη μέση του κύκλου, ορισμένες γυναίκες σημειώνουν αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας - αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση οιστρογόνων κατά την ωορρηξία - γυναικείες ορμόνες που παράγονται στις ωοθήκες. Μερικά σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν κατά τη διάρκεια μιας τακτικής γυναικολογικής εξέτασης, αν και είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι μια γυναίκα που πιστεύει ότι δεν έχει αναπαραγωγικά προβλήματα θα πάει σε έναν γυναικολόγο μόνο για να καθορίσει την ωορρηξία. Ωστόσο, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει η ίδια μια σειρά από σημάδια.

Η ημέρα της ωορρηξίας μπορεί να προσδιοριστεί παρατηρώντας την έκκριση βλέννας από τον αυχενικό σωλήνα. Η μέγιστη έκκριση βλέννας σχετίζεται με απότομη αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων και συμπίπτει με τη στιγμή της ωορρηξίας. Επιπλέον, μερικές φορές χρησιμοποιείται η εκτασιμότητα της βλέννας και παρατηρείται επίσης η κρυστάλλωσή της. Κατά την ωορρηξία, η βλέννα γίνεται πολύ παχύρρευστη, μπορεί να τεντωθεί μεταξύ των δακτύλων μέχρι 8-10 εκ. Όσο πιο έντονη είναι η κρυστάλλωση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ωορρηξίας. Αυτό το φαινόμενο εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα 3-4 ημέρες πριν την ωορρηξία και φτάνει στο μέγιστο την ημέρα της αναμενόμενης ωορρηξίας. Η κρυστάλλωση είναι αποτέλεσμα βιοφυσικών και βιοχημικών αλλαγών στην τραχηλική βλέννα. Την περίοδο αυτή παρατηρείται αύξηση της ποσότητας της βλέννας και αύξηση της συγκέντρωσης των αλάτων, κυρίως του χλωριούχου νατρίου, που μαζί με τα ιόντα του καλίου ευθύνεται για το φαινόμενο της κρυστάλλωσης. Με έντονη κρυστάλλωση, η βλέννα μοιάζει με φτέρη στο μικροσκόπιο. Υπάρχουν ειδικά μικροσκόπια για οικιακή χρήση που μπορούν να επικαλυφθούν με βλέννα ή σάλιο. Οι κύριες αλλαγές συμβαίνουν ακριβώς στην κολπική βλέννα, αλλά επηρεάζουν επίσης ολόκληρο το σώμα, επομένως, για λόγους ευκολίας, άρχισαν να εργάζονται με το σάλιο, στο οποίο είναι επίσης δυνατό να προσδιοριστεί το σύμπτωμα της κρυστάλλωσης. Αυτό το φαινόμενο βασίζεται στη λειτουργία της συσκευής για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας "Baby Plan".

Η επόμενη πιο ακριβής και κατατοπιστική μέθοδος για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας - της θερμοκρασίας στο ορθό. Η μέθοδος είναι αρκετά απλή και δεν απαιτεί σχεδόν κανένα ειδικό εξοπλισμό εκτός από ένα συμβατικό ιατρικό θερμόμετρο.

Η βασική θερμοκρασία μετράται με το ίδιο ιατρικό θερμόμετρο το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Η μέτρηση πρέπει να εκτελείται ταυτόχρονα, εισάγοντας ένα θερμόμετρο στον πρωκτό σε βάθος 4–5 εκ. Τα δεδομένα μέτρησης θερμοκρασίας απεικονίζονται σε ένα γράφημα, η θερμοκρασία απεικονίζεται κατά μήκος του κατακόρυφου άξονα και η ημέρα ο εμμηνορροϊκός κύκλος σχεδιάζεται κατά μήκος του οριζόντιου άξονα. Το γράφημα σηματοδοτεί επίσης τις ημέρες της σεξουαλικής οικειότητας.

Σε πολλές γυναίκες, η προσεκτική γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας αποκαλύπτει ότι υπάρχει μια σύντομη πτώση πριν ανέβει η θερμοκρασία. Σύμφωνα με αυτή τη μέθοδο, θεωρείται ότι η στιγμή της ωορρηξίας συμβαίνει 12 ώρες πριν από την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας ή μεταξύ της πτώσης και της έναρξης της ανόδου της.

Μπορώ να επιλέξω το φύλο του μωρού;

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, λίγοι πιθανοί γονείς δεν σκέφτονται πώς να επιλέξουν το φύλο του αγέννητου παιδιού εκ των προτέρων. Ο ένας θέλει αγόρι, ο άλλος κορίτσι. Αυτός ο προγραμματισμός γίνεται ιδιαίτερα σημαντικός όταν η οικογένεια έχει ήδη ένα παιδί. Κατά κανόνα, οι γονείς ονειρεύονται να αποκτήσουν ένα δεύτερο μωρό του αντίθετου φύλου.

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος περισσότερο ή λιγότερο επιστημονικά βάσιμος για να προσπαθήσουμε να σχεδιάσουμε το φύλο του παιδιού. Ένα σπερματοζωάριο με ένα ανδρικό σύνολο χρωμοσωμάτων κινείται πιο γρήγορα αλλά ζει λιγότερο από ένα σπερματοζωάριο με ένα θηλυκό σύνολο. Επομένως, η σύμπτωση της σεξουαλικής επαφής με την ωορρηξία (περίπου 14 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως με έμμηνο κύκλο 28 ημερών) αυξάνει την πιθανότητα απόκτησης αγοριού και η γέννηση ενός κοριτσιού είναι πιο πιθανή εάν η σεξουαλική επαφή συμβεί 2-3 μέρες νωρίτερα. Ωστόσο, αυτός ο κανόνας δεν λειτουργεί πάντα, αφού αφορά την κλασική κατάσταση των «σούπερ υγιών» γονιών από κάθε άποψη. Εάν ένας από τους συντρόφους έχει αποκλίσεις στην υγεία, αυτό, κατά κανόνα, επηρεάζει επίσης τα «χαρακτηριστικά ταχύτητας» των σπερματοζωαρίων. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας του γεννητικού συστήματος ή αλλαγή στην ποιοτική σύνθεση του μυστικού στις γυναίκες ή σε περίπτωση σωματικής κόπωσης στους άνδρες (επηρεάζει επίσης την κινητικότητα του " κόμμι").

Αλλά όλες αυτές οι μέθοδοι που αναφέρονται δίνουν μόνο κατά προσέγγιση αποτελέσματα. Η ακρίβεια τους σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας μόνο χρησιμοποιώντας όλα αυτά σε ένα σύνθετο και με μια μάλλον μακρά παρατήρηση. Τι σας επιτρέπει να καθορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας με ακρίβεια και εγγυημένα να την τεκμηριώσετε; Υπάρχουν, αυστηρά, μόνο δύο τέτοιες μέθοδοι.

Το πρώτο είναι η υπερηχητική παρατήρηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του ωοθυλακίου - του κυστιδίου στο οποίο ωριμάζει το ωάριο, και ο προσδιορισμός της στιγμής της ρήξης του - της πραγματικής ωορρηξίας. Συχνά, με τη χρήση σύγχρονων συσκευών, είναι ακόμη δυνατό να δούμε την ίδια τη στιγμή της απελευθέρωσης του αυγού, εάν η μελέτη πραγματοποιηθεί την κατάλληλη στιγμή.

Η δεύτερη μέθοδος είναι ο δυναμικός προσδιορισμός της ωχρινοτρόπου ορμόνης στα ούρα (αυτή είναι επίσης μια ορμόνη των ωοθηκών, η ποσότητα της οποίας αυξάνεται κατά την ωορρηξία). Αυτή η μέθοδος είναι πολύ πιο απλή και μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι, για την οποία χρησιμοποιούνται ειδικές δοκιμές. Οι εξετάσεις αρχίζουν να γίνονται 2 φορές την ημέρα (κάθε 12 ώρες) 5-6 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ωορρηξία, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες που επισυνάπτονται σε αυτές. Ο προσδιορισμός διακόπτεται μετά τη λήψη του πρώτου θετικού αποτελέσματος. Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 16-28 ώρες μετά το πρώτο θετικό αποτέλεσμα του τεστ. Για έλεγχο, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αμέσως μια άλλη δοκιμή. Η πιο βολική και ενημερωτική χρήση των δοκιμών για την ωχρινοτρόπο ορμόνη σε συνδυασμό με τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας Ο δυναμικός προσδιορισμός της ωχρινοτρόπου ορμόνης χρησιμοποιήθηκε μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα, αλλά τώρα υπάρχουν και δοκιμαστικές ταινίες, όπως για τον προσδιορισμό μιας μικρής ηλικία κύησης. Τέτοιες εξετάσεις πωλούνται στα φαρμακεία. Έτσι, το πρόβλημα του προσδιορισμού της στιγμής της ωορρηξίας θα πρέπει να αναγνωριστεί ως πρακτικά λυμένο.

Πρέπει να πω ότι εάν δεν υπάρχουν υποτιθέμενα προβλήματα με τη σύλληψη, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με μια απλούστερη μέθοδο - τον υπολογισμό της ωορρηξίας σας με βάση τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να γίνει αυτό, όπως έχουμε ήδη πει, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου πρέπει να διαιρεθεί στο μισό Για να αρχίσει να «εργάζεται» στη σύλληψη, δεδομένου ότι ορισμένα σπερματοζωάρια ζουν έως και 7 ημέρες, μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ωορρηξία, μια ευνοϊκή περίοδος. θα τελειώσει 3 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Λάβετε υπόψη ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να μην συμβεί αμέσως την πρώτη «επικίνδυνη» περίοδο, γιατί. Ακόμη και υγιείς νεαρές γυναίκες έχουν 1-2 κύκλους το χρόνο στους οποίους δεν συμβαίνει ωορρηξία (απελευθέρωση ωαρίων).

Επιπλέον, η ωορρηξία επηρεάζεται από το στρες, την κλιματική αλλαγή κ.λπ.

Πόζα για σύλληψη

Αφού υπολογίσετε τις ημέρες που είναι πιο ευνοϊκές για σύλληψη, πρέπει να εγκαταλείψετε το πλύσιμο, οποιοδήποτε σαπούνι και παρόμοια προϊόντα μετά την επαφή. Πρώτον, το ίδιο το γεγονός του πλυσίματος συμβάλλει στη μηχανική απομάκρυνση του σπέρματος και δεύτερον, τα προϊόντα υγιεινής δημιουργούν ένα περιβάλλον στον κόλπο που δεν είναι ευνοϊκό για τα σπερματοζωάρια. Ναι, και πριν από τη σεξουαλική επαφή, θα πρέπει να κάνετε ντους εκ των προτέρων (30-60 λεπτά), ώστε να αποκατασταθεί ένα φυσιολογικό, φυσικό περιβάλλον στον κόλπο.

Τα ζευγάρια που θέλουν να συλλάβουν ένα παιδί συχνά αναρωτιούνται: αξίζει να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος ειδικής θέσης; Είναι ασφαλές να πούμε ότι οποιαδήποτε θέση είναι αποδεκτή και από τους δύο εταίρους θα κάνει. Μετά το σεξ, είναι καλύτερα να ξαπλώνετε για 15-20 λεπτά στο πλάι ή με ανυψωμένη λεκάνη για να αποτρέψετε τη ροή του σπέρματος.

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε στην κατηγορία των μελλοντικών γονέων το συντομότερο δυνατό.

Για πολλές οικογένειες, η ερώτηση "Πώς να συλλάβω ένα παιδί;" δεν υπάρχει καθόλου. Υπάρχουν όμως ζευγάρια για τα οποία η εγκυμοσύνη γίνεται οξύ πρόβλημα.

Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό! Απλά πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά αυτή τη διαδικασία, να προετοιμαστείτε διεξοδικά για αυτήν και να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες.

Πώς γίνεται η διαδικασία της σύλληψης;

Κατά τη σεξουαλική επαφή, 3-5 ml σπέρματος, που περιέχει από 300 έως 500 εκατομμύρια σπερματοζωάρια, χύνονται στον γυναικείο κόλπο. Το πιο δυνατό σπέρμα αρχίζει να φτάνει στο ωάριο. Πρέπει να ταξιδέψουν μέσα από την κοιλότητα της μήτρας για να εισέλθουν στη σάλπιγγα.

Αυτό το σπέρμα χορηγείται 2-2,5 ώρες. Στη σάλπιγγα, μπορεί να είναι από 2 έως 7 ημέρες. Ένας σπόρος μπορεί να μην ξεπεράσει όλα τα εμπόδια στο δρόμο προς το ωάριο, έτσι από 100 έως 350.000 σπερματοζωάρια σπεύδουν να επιτεθούν, αλλά μόνο ένα από αυτά καταφέρνει να μπει στο ωάριο!

Όταν ένα ανδρικό σπερματοζωάριο και ένα θηλυκό ωάριο συναντηθούν, θα συμβεί γονιμοποίηση. Στη συνέχεια, τις επόμενες 12 ώρες, σχηματίζεται ένα έμβρυο, που αποτελείται από ένα μόνο κύτταρο. Ονομάζεται ζυγώτης.

Το εκκολαπτόμενο έμβρυο ξεκινά το ταξίδι του μέσω της σάλπιγγας προς τη θέση του στη μήτρα. Ενώ ο ζυγώτης προχωρά, συμβαίνει διαίρεση των κυττάρων του. Ήδη την 11-12η ημέρα μετά τη σύνδεση δύο κυττάρων, το έμβρυο προσκολλάται στο μαλακό στρώμα της μήτρας και αρχίζει να αναπτύσσεται.

Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την εγκυμοσύνη;

Για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες.

Ιατρική εξέταση

Η εξέταση από ειδικό περιλαμβάνει εξέταση της μέλλουσας μητέρας ή και των δύο συζύγων. Ο γιατρός θα δώσει χρήσιμες συστάσεις σχετικά με την υγεία σας και την υγεία του αγέννητου παιδιού. Για παράδειγμα, θα μάθετε ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνετε ώστε το μωρό να γεννηθεί υγιές και να παραμείνετε δυνατοί και δυνατοί.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Αρχές υγιεινού τρόπου ζωής για μια μέλλουσα μητέρα

Για να συλλάβει σωστά ένα παιδί, μια γυναίκα που σχεδιάζει να μείνει έγκυος σύντομα πρέπει να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Τι περιλαμβάνεται σε αυτή την έννοια;

Ισορροπημένη διατροφή

Σωστή διατροφή με τη χρήση επαρκούς ποσότητας φρούτων, τυρί κότατζ, λαχανικά, κρέας, ψάρι. Το σώμα της μέλλουσας μητέρας πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και χωρίς κατάχρηση.

μέτρια άσκηση

Συστηματική φυσική αγωγή, περπάτημα ή φυσική κατάσταση.

Πλήρης διακοπή του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ

Οι γυναίκες και οι άνδρες που καπνίζουν είναι λιγότερο πιθανό να έχουν υγιείς απογόνους. Η εξάρτηση από το αλκοόλ συμβάλλει στη γέννηση ενός άρρωστου παιδιού, διανοητικά καθυστερημένου και είναι πιθανές άλλες παθολογίες. Αξίζει να διακινδυνεύσετε τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού σας.

Υγιεινός τρόπος ζωής για τον μελλοντικό πατέρα

Οι άνδρες πρέπει επίσης να συμμορφώνονται με ορισμένες προϋποθέσεις για να διατηρήσουν τις αναπαραγωγικές τους ιδιότητες:

• αρνηθείτε τα στενά ρούχα (μην φοράτε πολύ στενά μαγιό και τζιν).
• επισκέπτεστε λιγότερο συχνά τη σάουνα και φοράτε ρούχα εποχής για να μην υπερθερμαίνετε. Η υπερθέρμανση των όρχεων μειώνει την απελευθέρωση του φυσιολογικού σπέρματος,
• αφαιρέστε το κινητό από τις τσέπες του παντελονιού σας.

Διατροφή

Δεν πρόκειται για πείνα. Η ασιτία γενικά αντενδείκνυται. Είναι απαραίτητο να χάσετε το υπερβολικό βάρος που παρεμποδίζει την έναρξη της εγκυμοσύνης. Η έντονη λεπτότητα δεν θα οδηγήσει επίσης στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Επομένως, μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να συλλάβετε ένα υγιές μωρό.

Μια γυναίκα πρέπει να χωρίζει τη διατροφή της σε 6 γεύματα, που σημαίνει ότι πρέπει να τρώει 6 φορές την ημέρα, το μεγαλύτερο μέρος του μενού πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα. Μην ξεχνάτε ότι ορισμένα φρούτα και μούρα, όπως τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες.

Απαραίτητες προϋποθέσεις για την έναρξη της σύλληψης

Είναι καλό κάθε γυναίκα να παρακολουθεί τον μηνιαίο κύκλο της, να γνωρίζει τις κατάλληλες ημέρες για τη σύλληψη ενός μωρού, δηλαδή τη φάση της ωορρηξίας.

Ωορρηξία

Ποια είναι η φάση της ωορρηξίας;

Πρώτον, η κολπική έκκριση γίνεται διαυγής, παχύρρευστη, πιο άφθονη. Μερικές φορές μπορείτε να δείτε νήματα αίματος.

Δεύτερον, όταν τα ωοθυλάκια ωριμάσουν, εμφανίζονται ελαφροί πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Τρίτον, η σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας επιδεινώνεται, καθώς το σώμα δείχνει ότι είναι έτοιμο για γονιμοποίηση.

Πότε συμβαίνει η ωορρηξία;

Τις περισσότερες φορές 12-14 ημέρες μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η πιο πιθανή περίοδος για γονιμοποίηση διαρκεί μόνο 6 ημέρες: 5 πριν την απελευθέρωση του ωαρίου και 1 μετά από αυτήν.

Αυτή η διαδικασία συμβαίνει περίπου στη μέση του κύκλου. Μπορεί να διαπιστωθεί με τη μέτρηση της λεγόμενης βασικής θερμοκρασίας. Μετά την απελευθέρωση του αυγού, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,2-0,4 βαθμούς.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία;

Η θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται ταυτόχρονα με την εισαγωγή ενός θερμόμετρου στο ορθό κατά περίπου 5 cm.

Κατά τη διαδικασία διεξαγωγής των μετρήσεων, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες συνθήκες:

• είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία το πρωί, χωρίς καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
• κρατήστε το θερμόμετρο για 6-7 λεπτά.
• φροντίστε να σημειώσετε τη μαρτυρία σε ένα τετράδιο.

Εάν διατηρείτε ένα γράφημα των αλλαγών σε μια τέτοια θερμοκρασία, τότε μπορείτε να υπολογίσετε τις πιο ευνοϊκές ημέρες για την εγκυμοσύνη.

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά

Εάν είστε έτοιμοι για τη γέννηση ενός γιου ή μιας κόρης, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά. Σε ορισμένες γυναίκες, η εγκυμοσύνη μπορεί να μην συμβεί εντός τριών έως τεσσάρων μηνών μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών, αλλά αυτό θεωρείται μια παραλλαγή του κανόνα.

Επιπλέον, μετά την απαλλαγή από τις ενδομήτριες συσκευές, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης για 2-3 μήνες προκειμένου να αποκατασταθεί η μήτρα και οι σάλπιγγες. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αποβολής.

Σταματήστε να ψάχνετε για την τέλεια θέση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής

Αξίζει τον κόπο να καταλήξετε σε ειδικές θέσεις για να συλλάβετε γρήγορα ένα παιδί; Όπως δείχνει η πρακτική, κανένα από αυτά δεν λειτουργεί 100 τοις εκατό. Απλά χαλαρώστε και απολαύστε.

Ξεκουραστείτε μετά την οικειότητα

Μετά την επαφή, μην τρέχετε αμέσως στο ντους, δηλαδή πάρτε κάθετη θέση. Συμπεριφερθείτε σωστά: ξαπλώστε ακίνητος για τριάντα λεπτά. Πολλοί συμβουλεύουν να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλά. Δεν θα κάνει τίποτα. Απλώς ξαπλώστε ακίνητος, τότε το σπέρμα θα πέσει σίγουρα στον τράχηλο.

Δοσολογία σεξουαλικής επαφής

Η εγγύτητα χωρίς διάλειμμα κατά την ωορρηξία είναι επιβλαβής. Το να είστε πολύ κοντά μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Γιατί; Το θέμα είναι ότι όσο περισσότερο εκσπερματώνει ένας άνδρας, τόσο περισσότερο κάθε επόμενο σπερματοζωάριο χάνει τις στοιχειώδεις ιδιότητές του.

Για επιτυχή σύλληψη, αρκεί να κάνετε σεξ μία φορά την ημέρα και όχι περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα.

Χωρίς άγχος

Η διατήρηση της ηρεμίας είναι μία από τις προϋποθέσεις για να συλλάβει ένα υγιές παιδί. Το άγχος ανεπαίσθητα, αλλά σίγουρα σκοτώνει έναν άνθρωπο. Επομένως, για να γεννηθεί ένα υγιές παιδί, θα πρέπει να αποφεύγονται ακόμη και τα πιο μικρά άγχη.

Πώς αντιδρά το σώμα μιας γυναίκας στο στρες; Ακόμη και η πιο μικρή αγχωτική κατάσταση μπορεί να εμποδίσει το ωοθυλάκιο να απελευθερώσει ένα ωάριο για γονιμοποίηση. Και ένας άντρας κατά τη διάρκεια του στρες δεν θα μπορεί να έχει καθόλου σεξουαλική επαφή, πράγμα που σημαίνει ότι το ζευγάρι θα περιμένει ξανά τον επόμενο μήνα.

Επιλέγοντας την καλύτερη ώρα της ημέρας και την καλύτερη εποχή του χρόνου

Ο χρόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην επιτυχή γονιμοποίηση. Πιστεύεται ότι τα ζευγάρια που επιδίδονται σε έρωτες μετά το δείπνο, περίπου στις 5:00 μ.μ., είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες, αφού αυτή την περίοδο της ημέρας το «ουρά δόλωμα» είναι ιδιαίτερα ευκίνητο.

Για να πάνε όλα καλά, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη εποχή για σύλληψη. Πιστεύεται ότι η αρχή του φθινοπώρου είναι η ώρα να σκεφτούμε τους απογόνους. Το γεγονός είναι ότι το χειμώνα με σύντομες ώρες ημέρας, καθώς και το καλοκαίρι, τους πιο ζεστούς μήνες, η ωορρηξία σε ορισμένες κυρίες μπορεί απλώς να μην συμβεί.

Τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος γρήγορα;

Μην πανικοβάλλεστε!

Εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος την πρώτη φορά, αυτό δεν είναι λόγος να απελπίζεστε και να σκεφτείτε πολύ αυτό το πρόβλημα. Οι σκέψεις για την εγκυμοσύνη γίνονται τόσο ενοχλητικές που μετατρέπεται σε παρατεταμένο άγχος και γίνεται πραγματικό εμπόδιο για την επίτευξη ενός τόσο επιθυμητού στόχου.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών, η εγκυμοσύνη μπορεί να μην συμβεί σε υγιή ζευγάρια για αρκετούς μήνες και μέχρι ένα χρόνο. Και μόνο μετά από ένα χρόνο προσπαθειών, οι πιθανοί γονείς αρχίζουν να ελέγχουν για στειρότητα.

Άλλαξε θέση για οικειότητα

Πιστεύεται ότι η θέση μιας γυναίκας "από πάνω" μπορεί να επηρεάσει τη γονιμοποίηση. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το αλλάξετε σε μια πιο παραδοσιακή «ιεραποστολική» θέση.

Επίσης, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ σημαντικό για μια μέλλουσα μητέρα να βιώσει έναν οργασμό. Κατά τη διάρκεια του οργασμού, ο τράχηλος συσπάται έντονα και το σπέρμα έλκεται στη μήτρα.

Παώ διακοπές

Τι άλλο μπορεί να γίνει εάν η σύλληψη πετύχει την πρώτη φορά; Η καλύτερη επιλογή θα ήταν: να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το συναισθηματικό στρες, για παράδειγμα, να πάτε διακοπές.

Εκτός από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, για παράδειγμα, να πιείτε μια μήτρα βορίου ή φασκόμηλο (αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό).

Ελαχιστοποιήστε την επαφή με οικιακές χημικές ουσίες και μειώστε τη δόση των φαρμάκων

Πάρτε μια πορεία με φολικό οξύ και πολυβιταμίνες

Η σημασία του φολικού οξέος για το έμβρυο

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στο πιο σημαντικό συστατικό - το φολικό οξύ. Αρκεί η λήψη έως και 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος την ημέρα για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης απογόνων με ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης, ελαττώματα στο νευρικό σύστημα.

Το φυλλικό οξύ περιέχει φρέσκα βότανα, λαχανικά, είναι σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, πίτουρο. Μπορεί επίσης να αγοραστεί σε φαρμακείο σε συνθετική μορφή.

Η επίδραση ορισμένων βιταμινών στη σύλληψη και την υγεία των μελλοντικών ψίχουλων

Επιπλέον, οι βιταμίνες C, E και το ιώδιο είναι εξαιρετικά σημαντικά για την επιτυχή σύλληψη. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Σε γυναίκες των οποίων ο θυρεοειδής αδένας έχει μειωμένη λειτουργία, η διαδικασία της ωορρηξίας εμφανίζεται εξαιρετικά σπάνια.

Επιπλέον, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πνευματική ανάπτυξη του μωρού. Για να γεννηθεί υγιής το μελλοντικό ανθρωπάκι, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε πολυβιταμίνες που συνιστά ο γιατρός 2-3 μήνες πριν προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη.

Κάθε νεαρό ζευγάρι που ονειρεύεται ένα παιδί θέλει να γεννηθεί υγιές, τελειόμηνο, με κανονικό ύψος και βάρος. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν τη σύλληψη είναι να βεβαιωθείτε ότι ούτε η μητέρα ούτε ο πατέρας πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες της ουρογεννητικής περιοχής. Για το σκοπό αυτό, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση: η σύλληψη ενός παιδιού είναι προτιμότερη όταν το σώμα είναι απολύτως υγιές. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε τον βέλτιστο χρόνο για την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Πότε είναι καλύτερα να συλλάβει κανείς το πρώτο παιδί, πολλές γυναίκες ρωτούν. Όσον αφορά την ηλικία, οι γιατροί λένε κατηγορηματικά: είναι καλύτερο να γεννηθεί το πρώτο παιδί στην ηλικία των 21-26 ετών. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο και να προγραμματίσετε τη γέννηση του δεύτερου και των επόμενων παιδιών σε μια εποχή που είναι πιο βολική για την οικογένεια. Αλλά δεν πρέπει να το αναβάλλετε πολύ: πιο κοντά στην ηλικία των 40 ετών, συμβαίνουν ορισμένες αλλαγές στο σώμα, λόγω των οποίων αυξάνονται κάθε είδους κίνδυνοι. Όσον αφορά τις εποχές, υπάρχουν και συστάσεις και σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με αυτές λεπτομερέστερα.

Κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το μωρό θα γεννηθεί όχι την εποχή που συνελήφθη, αλλά την προηγούμενη. Εάν το μωρό είχε συλληφθεί το φθινόπωρο, τα γενέθλιά του θα είναι το καλοκαίρι. Με τη χειμερινή σύλληψη, το μωρό θα γεννηθεί το φθινόπωρο και με την ανοιξιάτικη σύλληψη, αντίστοιχα, το χειμώνα.

Οι νέοι γονείς συχνά δεν λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι κάθε εποχή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, τα οποία τείνουν να γίνονται ιδιαίτερα αισθητά αν υπάρχει νεογέννητο στην οικογένεια. Η ώρα της εγκυμοσύνης είναι επίσης σημαντική: στο πρώτο τρίμηνο, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει αυξημένη ποσότητα βιταμινών και στο δεύτερο και τρίτο, θα πρέπει να επισκέπτεται συχνά την κλινική, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην εργασία.

Καλοκαιρινή σύλληψη - ανοιξιάτικη γέννηση

Το καλοκαίρι θεωρείται μια από τις πιο ευνοϊκές περιόδους για να ξεκινήσετε να κάνετε παιδί. Υπέροχες καιρικές συνθήκες, καλή διάθεση, κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και πολλά πράγματα για διακοπές - τι άλλο μπορείτε να ονειρευτείτε; Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα προχωρήσει σε ευνοϊκές συνθήκες και αυτό είναι πολύ καλό τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Έτσι, το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για σύλληψη.

Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί το καλοκαίρι, το μωρό θα πρέπει να αναμένεται την άνοιξη. Λάβετε όμως υπόψη ότι την άνοιξη, πολλοί έχουν μειωμένη ανοσία λόγω υποβιταμίνωσης. Αυτό σημαίνει ότι, εκτός από τα φυσικά προϊόντα, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να λάβει βιταμίνες και ακόμη και παρά τέτοια προληπτικά μέτρα, αυτή και το μωρό μπορεί να υποφέρουν από έλλειψη ουσιών που χρειάζεται ο οργανισμός. Η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία.

Φθινοπωρινή σύλληψη - καλοκαιρινή γέννηση

Όταν επιλέγετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε, να έχετε κατά νου ότι ένα μωρό που συλλαμβάνεται το φθινόπωρο θα γεννηθεί το καλοκαίρι. Η γέννηση μιας νέας ζωής την περίοδο του φθινοπώρου έχει τα θετικά και τα αρνητικά της. Από τη μία πλευρά, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει ισχυρή ανοσία, καθώς το σώμα λαμβάνει άφθονες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Από την άλλη, από τον Σεπτέμβριο έως τον Νοέμβριο υπάρχει έξαρση κρυολογήματος. Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στην προγεννητική κλινική, η μέλλουσα μητέρα διατρέχει τον κίνδυνο να κολλήσει γρίπη, SARS, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες. Ένας άλλος αρνητικός παράγοντας σχετίζεται με διαταραχές ύπνου. Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης είναι την εποχή που οι ώρες της ημέρας είναι οι μεγαλύτερες. Παρατηρείται ότι αυτή η περίσταση προκαλεί συχνά αϋπνία, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, το καλοκαίρι ο οργανισμός παράγει μειωμένη ποσότητα μελατονίνης, η οποία επηρεάζει άμεσα την υγεία και τη διάθεση της γυναίκας. Μην ξεχνάτε το πρήξιμο - εκδηλώνεται περισσότερο από όλα στη ζεστή εποχή. Ωστόσο, υπάρχουν γυναίκες για τις οποίες το να αποκτήσουν μωρό το καλοκαίρι είναι η καλύτερη επιλογή. Πρώτα από όλα πρόκειται για μαθητές που έχουν βοηθούς στο πρόσωπο των γονιών και των γιαγιάδων τους.

Το καλοκαίρι, οι μαθητές έχουν διακοπές, πράγμα που σημαίνει ότι μια νεογέννητη γυναίκα που γεννά μπορεί να περνά όλη την ώρα με το μωρό της. Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, όταν το παιδί μεγαλώσει λίγο, άλλα μέλη της οικογένειας μπορούν να το φροντίσουν και το κορίτσι θα σπουδάσει με την ησυχία του. Έτσι, δεν χρειάζεται ακαδημαϊκή άδεια. Ο καλοκαιρινός τοκετός είναι επίσης καλός γιατί τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης δεν χρειάζεται να φοράτε ζεστά ρούχα. Το σώμα αυτή τη στιγμή είναι ήδη τόσο σκληρό, και κάθε επιπλέον γραμμάριο αυξάνει ακόμη περισσότερο το φορτίο.

Χειμερινή σύλληψη - γέννηση φθινοπώρου

Φαίνεται πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί, αν όχι το χειμώνα. Οι γιατροί δεν συνιστούν να προγραμματίσετε μια σύλληψη για τους χειμερινούς μήνες για έναν απλό λόγο: την κρύα εποχή, η πιθανότητα να κολλήσετε γρίπη ή να κολλήσετε μια οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού αυξάνεται. Το γεγονός είναι ότι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι πολύ ευάλωτο σε εξωτερικές δυσμενείς επιπτώσεις κάθε είδους.

Το χειρότερο από όλα, αν μια γυναίκα αρρωστήσει τόσο σοβαρά που θα πρέπει να πάρει φάρμακα. Ακόμα κι αν ο γιατρός συνταγογραφήσει φάρμακα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό δεν αποκλείει την πιθανότητα αρνητικής επίδρασης στο έμβρυο. Τώρα όμως το μωρό γεννήθηκε και πώς θα περάσουν οι πρώτοι του μήνες; Το φθινόπωρο, ο καιρός είναι σχεδόν πάντα κακός, ο ουρανός είναι συννεφιασμένος, βρέχει συχνά. Σε τέτοιες συνθήκες, οι βόλτες στον καθαρό αέρα δεν γίνονται ψυχαγωγία, αλλά πραγματική δοκιμασία.

Και φυσικά, δεν θα είναι κάθε μαμά σε καλή διάθεση σπρώχνοντας ένα καρότσι μέσα στη λάσπη. Αν και πολλά εξαρτώνται από τον μήνα που γεννήθηκε το παιδί, γιατί τον Σεπτέμβριο υπάρχουν συχνά ωραίες μέρες και σε ορισμένες περιοχές ο καιρός είναι ζεστός μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου. Ένα ξεκάθαρο πλεονέκτημα του τοκετού του φθινοπώρου είναι ότι την κρύα εποχή, η προεκλαμψία είναι ευκολότερη από το καλοκαίρι: πρακτικά δεν υπάρχει οίδημα και αϋπνία. Τις τελευταίες μέρες πριν τον τοκετό, μια γυναίκα αισθάνεται καλά, ειδικά σε σύγκριση με εκείνες των οποίων το τελευταίο τρίμηνο συνέπεσε με τους πιο ζεστούς μήνες του χρόνου.

Ανοιξιάτικη σύλληψη - χειμερινός τοκετός

Η έλλειψη ανοιξιάτικης σύλληψης εκδηλώνεται στο γεγονός ότι αυτή τη στιγμή τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας δεν λαμβάνουν αρκετές βιταμίνες. Είναι καλό αν προγραμματίσουν την εγκυμοσύνη εκ των προτέρων και πάρουν σκευάσματα βιταμινών: τότε το έμβρυο από τις πρώτες κιόλας μέρες θα αναπτυχθεί σωστά. Ωστόσο, συνιστάται σε μια γυναίκα να επισκεφθεί έναν γιατρό πριν από τη σύλληψη και να συμβουλευτεί τι βιταμίνες και σε ποια ποσότητα χρειάζεται.

Μην ξεχνάτε ότι την άνοιξη αυξάνεται ο κίνδυνος για οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, βρογχίτιδα ή γρίπη. Στο τελευταίο τρίμηνο πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Πέφτει τους χειμερινούς μήνες, όταν υπάρχει συχνά χιονόνερο, που σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος γλιστρήματος και πτώσης. Το αναμφισβήτητο συν του τοκετού το χειμώνα είναι ότι το σώμα της μητέρας παράγει επαρκή ποσότητα της ορμόνης μελατονίνης, από την οποία εξαρτάται η ποιότητα του ύπνου. Εάν μια γυναίκα κοιμάται καλά, οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης θα περάσουν εύκολα, και το σώμα θα προετοιμαστεί όσο το δυνατόν περισσότερο για τον τοκετό.

Τέλος, οι στατιστικές αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες αντέχουν τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης πιο εύκολα αν πέσουν στην κρύα εποχή. Εξ ου και το συμπέρασμα: οι σημαντικότεροι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η ευνοϊκή πορεία της εγκυμοσύνης είναι ο κορεσμός του οργανισμού με βιταμίνες και η αντοχή στο κρυολόγημα και τις ιογενείς ασθένειες. Οι γυναίκες με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι προτιμότερο να προγραμματίσουν τη σύλληψη τους φθινοπωρινούς ή χειμερινούς μήνες, ενώ όλες οι άλλες μπορούν να καθοδηγούνται από προσωπικές προτιμήσεις. Αλλά υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να θυμάται μια μελλοντική μητέρα όταν επιλέγει πότε είναι καλύτερο να συλλάβει ένα παιδί ...

Εγκυμοσύνη και εργασία

Η γέννηση ενός μωρού δεν είναι μόνο ευτυχία, αλλά και επιπλέον κόστος. Συνήθως ξεκινούν πολύ πριν γεννηθεί το μωρό και είναι πολύ σημαντικό να λυθούν όλα τα οικονομικά και συναφή προβλήματα εκ των προτέρων.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: Είναι η εργασία σας συμβατή με την εγκυμοσύνη; Πόσο θα χτυπήσει η άδεια μητρότητας στον οικογενειακό προϋπολογισμό; Θα μπορέσει ο σύζυγός σας να φροντίσει μόνος του την οικογένεια αν σταματήσετε να εργάζεστε; Ποιος θα σας βοηθήσει τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Θέλετε να προσλάβετε μια νταντά για να συνεχίσετε να εργάζεστε ή προτιμάτε να αφοσιωθείτε ολοκληρωτικά στο μωρό;

Εάν σκοπεύετε να εργαστείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να καταλάβετε ότι θα πρέπει να διαπραγματευτείτε με τη διοίκηση, για παράδειγμα, τις ημέρες που πρέπει να επισκεφτείτε την προγεννητική κλινική. Επιπλέον, για κάποιο χρονικό διάστημα θα πρέπει να ξεχάσετε εντελώς τα επαγγελματικά ταξίδια. Εάν ξεκινήσουν προβλήματα υγείας, θα πρέπει να είναι δυνατό να βασιστεί πλήρως στον σύζυγό της. Είναι έτοιμος να αναλάβει μια τέτοια ευθύνη;

Οι γυναίκες των οποίων οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις δεν ήταν πολύ ρόδινες δεν πρέπει να απελπίζονται. Ίσως θα πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί μέχρι να βελτιωθεί η οικονομική κατάσταση στην οικογένεια. Μια άλλη επιλογή είναι να προσπαθήσετε να βρείτε μια απομακρυσμένη εργασία, ακόμη και αν όχι επίσημη, μετά από την οποία μπορείτε να πάτε με ασφάλεια σε άδεια μητρότητας από την κύρια θέση σας, γνωρίζοντας ότι εσείς και το μωρό θα λάβετε ούτως ή άλλως.

Η καλύτερη στιγμή για σύλληψη είναι τώρα!

Στην καθημερινή φασαρία, πίσω από ένα σωρό προβλήματα, άλυτα καθήκοντα και οικονομικές κρίσεις, μερικές φορές δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε τα πιο σημαντικά πράγματα. Τα χρόνια περνούν και τώρα δεν είναι μακριά η στιγμή που η σύλληψη του επιθυμητού παιδιού δεν θα είναι πλέον δυνατή. Πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν την εγκυμοσύνη για πάρα πολύ καιρό, προσπαθώντας να «στρώσουν καλαμάκια» όπου είναι δυνατόν.

Έχουμε συνηθίσει στο γεγονός ότι πρέπει πρώτα να αποκτήσετε καλή εκπαίδευση, μετά να κάνετε καριέρα, να αγοράσετε ένα διαμέρισμα, ένα εξοχικό, ένα αυτοκίνητο (συχνά - ακόμη και περισσότερα από ένα). Και στο τέλος έρχεται η διορατικότητα: ποιος τα χρειάζεται όλα αυτά αν δεν υπάρχουν θορυβώδη παιδικά παιχνίδια στο σπίτι, γέλιο, χαρά και διασκέδαση! Εάν αναβάλλετε την εγκυμοσύνη όχι επειδή είστε σε κατάσταση φτώχειας, αλλά απλώς περιμένετε να έρθει η κατάλληλη στιγμή, τότε να ξέρετε ότι έχει ήδη έρθει. Επιτρέψτε στον εαυτό σας την ευτυχία της μητρότητας και της πατρότητας, γιατί το αξίζετε.

Φυσικά, πρέπει να υπολογίζετε, να σχεδιάζετε, να διαπραγματεύεστε, να κερδίζετε και να προσπαθείτε, αλλά μην ξεχνάτε το πιο σημαντικό πράγμα. Ίσως μια νέα ζωή θα προκύψει όταν θέλει, ανεξάρτητα από τα σχέδιά σας. Αυτό θα σημαίνει ότι η φύση διέθεσε με τον δικό της τρόπο και θεώρησε αυτή τη στιγμή την πιο ευνοϊκή στιγμή για σύλληψη. Θα πρέπει μόνο να αποδεχτείτε το τετελεσμένο γεγονός και να προετοιμαστείτε για αναπλήρωση στην οικογένεια. Καλή επιτυχία και ό,τι καλύτερο!

Ο οικογενειακός προγραμματισμός είναι μια έξυπνη επιλογή για ένα ζευγάρι που θέλει να κάνει παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό να σκεφτόμαστε όλα τα σημαντικά σημεία, να προετοιμαστούμε σωματικά και ψυχολογικά. Ένα ζευγάρι με καλή υγεία δεν θα χρειαστεί να αναζητήσει τρόπους για να συλλάβει ένα παιδί

πρέπει να συμβεί αρκετά γρήγορα και φυσικά, αλλά μερικές προετοιμασίες αξίζει να γίνουν ούτως ή άλλως. Ποια και πότε να τα ξεκινήσετε;

Προετοιμασία τρεις μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία

Η καλύτερη στιγμή για σύλληψη είναι το φθινόπωρο, η εποχή των λαχανικών και των φρούτων μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Αλλά το να κάθεσαι ήσυχος και να περιμένεις τον Σεπτέμβριο δεν αξίζει τον κόπο. Πρέπει να αρχίσετε να υπολογίζετε εκ των προτέρων πώς να συλλάβετε ένα υγιές παιδί. Για να προχωρήσει η προγραμματισμένη εγκυμοσύνη χωρίς εκπλήξεις και προβλήματα, είναι απαραίτητο πρώτα από όλα να υποβληθείτε σε εξέταση από γιατρούς. Είναι σημαντικό όχι μόνο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα καθορίσει πόσο έτοιμο είναι το σώμα για τεκνοποίηση, αλλά και έναν οδοντίατρο, καθώς είναι αδύνατο να κάνετε αναισθησία και ακτινογραφίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να εμφανιστεί πονόδοντος. Μια επίσκεψη σε ωτορινολαρυγγολόγο δεν θα βλάψει για να αποκλειστούν χρόνιες λοιμώξεις. Εάν έχετε κάποια ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή ειδικό. Θα είναι χρήσιμο για τους μπαμπάδες να επισκεφτούν έναν ουρολόγο και να κάνουν εξετάσεις. Εάν ληφθεί η απάντηση στην ερώτηση "πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδιά", αξίζει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Οι γυναίκες πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης και αλατιού. Για λίγο, οι άντρες πρέπει να ξεχάσουν τη σάουνα ή την παραλία, τα στενά εσώρουχα. Η διατροφή των μελλοντικών γονέων πρέπει να ποικίλλει, είναι χρήσιμο να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών, να τρώτε περισσότερα χρωματιστά λαχανικά, θαλασσινά ψάρια, κόκκινα κρέατα, να αποκλείετε τα καπνιστά κρέατα, τα πικάντικα και τηγανητά. Ειδικά τα αλατισμένα και καπνιστά βλάπτουν τους μπαμπάδες - η δραστηριότητα μειώνεται από τέτοια προϊόντα

σπερματοζωάρια.

Προετοιμασία ένα μήνα πριν τη σύλληψη

Εάν ο Σεπτέμβριος, όταν τα καλύτερα πλησιάζει, ή είστε τόσο σίγουροι για την υγεία και την καλή διατροφή σας που αποφασίσετε να μην τηρήσετε το ημερολόγιο, μπορείτε να προχωρήσετε στο τελευταίο στάδιο της προετοιμασίας. Σταματήστε να παίρνετε ορμονικά αντισυλληπτικά ή αφαιρέστε το πηνίο, μην λαμβάνετε αντιβιοτικά - αυτό είναι σημαντικό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ στις ελάχιστες δόσεις, πίνετε μόνο ποτά υψηλής ποιότητας. Για να εξασφαλίσετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσδιορίσετε την ακριβή ημερομηνία ωορρηξίας. Για να γίνει αυτό είναι αρκετά απλό. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί περίπου 28 ημέρες. Στη μέση της είναι αυτές οι πέντε ή έξι ημέρες.Η πιο ευνοϊκή ημέρα είναι η ημέρα της ωορρηξίας, μπορεί να υπολογιστεί με τη βοήθεια ενός γυναικολόγου, παρακολουθώντας συνεχώς το σώμα ή μετρώντας τη βασική

θερμοκρασία.

Τι να κάνετε εάν δεν εμφανιστεί σύλληψη;

Ο προσδιορισμός της ακριβούς ημερομηνίας δεν αρκεί. Η φύση έχει τις δικές της ιδέες για αυτό. Επομένως, σίγουρα δεν αξίζει να εκνευρίζεστε αν όλα δεν λειτούργησαν την πρώτη φορά. Μην σταματήσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώτε σωστά, απολαύστε κάθε μέρα και μην νομίζετε ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά. Το υπερβολικά νευρικό περιβάλλον και η μετατροπή της διαδικασίας γονιμοποίησης σε στρατηγικό καθήκον δεν θα φέρει ευχαρίστηση σε κανέναν από τους μελλοντικούς γονείς. Χαλαρώστε και απολαύστε τη στιγμή. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, το μωρό δεν θα αργήσει να γεννηθεί.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους για μια γυναίκα, έχει προγραμματιστεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά για κάποιο λόγο δεν συμβαίνουν όλα, ξεκινά η αναζήτηση για πιθανά λάθη. Κάθε μικρό πράγμα λαμβάνεται υπόψη, μέχρι την ώρα της σύλληψης.

Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό ότι "όλα τα αστέρια συγκλίνουν", είναι δυνατόν να μαντέψουμε ορισμένες αποχρώσεις και πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί για να μεγιστοποιήσετε την πιθανότητα επιτυχίας;

Εξάρτηση εγκυμοσύνης και εμμηνορροϊκού κύκλου

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, αν κάτι χρειάζεται να υπολογιστεί κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, είναι η ακριβής διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και όλες οι φάσεις του. Από αυτούς εξαρτάται κυρίως από το αν το ωάριο συναντά το σπερματοζωάριο και πόσο επιτυχημένη θα είναι η συνάντησή τους. Η ωορρηξία είναι υπεύθυνη για αυτή τη στιγμή: μια διαδικασία που συμβαίνει μόνο μία φορά στις 24-30 ημέρες (ανάλογα με τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου κύκλου) και αντιπροσωπεύει την απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες, η οποία διευκολύνθηκε από ορισμένα ορμονικά «σοκ».

• Η πραγματική ευκαιρία να μείνει έγκυος σε μια γυναίκα διαρκεί 4-6 ημέρες.

Αυτές οι μέρες περνούν η μία μετά την άλλη και σχετίζονται στενά με τη στιγμή της ωορρηξίας, επομένως πρέπει να υπολογίσετε με μεγάλη ακρίβεια την έναρξή της. Έτσι, μπορείτε να προσδιορίσετε πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί μετά την έμμηνο ρύση. Εάν προσπαθήσετε να προσδιορίσετε αυτή τη στιγμή σύμφωνα με την ανάλυση, τότε πρέπει να εξετάσετε το επίπεδο των οιστρογόνων και της ωχρινοτρόπου ορμόνης: θα ανέβουν απότομα. Αφού φτάσουν τις μέγιστες τιμές, μια γυναίκα έχει περίπου 36 ώρες για να συλλάβει: η ωορρηξία θα συμβεί ακριβώς μετά από αυτήν την περίοδο. Η κατά προσέγγιση ημερομηνία ωορρηξίας είναι 12-16 ημέρες πριν από την έναρξη μιας νέας περιόδου.

• Η γονιμοποίηση ενός ωαρίου που απελευθερώνεται από τις ωοθήκες είναι δυνατή μόνο εντός 24 ωρών από τη στιγμή της ωορρηξίας, επειδή. η διάρκεια ζωής του είναι πολύ μικρή.

Διαβάστε επίσης:

Γιατί, λοιπόν, αναφέρθηκε προηγουμένως ότι μπορείς να μείνεις έγκυος αν μπεις στον «διάδρομο» των 4-6 ημερών; Ολόκληρος ο λόγος είναι στα σπερματοζωάρια: η διάρκεια ζωής τους είναι πολύ μεγαλύτερη και είναι 5 ημέρες (φυσικά, με τη σωστή δραστηριότητά τους). Για το λόγο αυτό, οι γιατροί ονομάζουν τη σωστή ώρα για τη σύλληψη 5 ημέρες πριν την ωορρηξία και μία ημέρα από τη στιγμή που θα συμβεί. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και την τελευταία μέρα η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι μόλις 33%, αφού εκτός από τη γονιμότητα μιας γυναίκας, το γεγονός αυτό επηρεάζεται από πολλούς ακόμη παράγοντες.

Δευτερεύοντες παράγοντες για επιτυχή σύλληψη

Η ικανότητα της γυναίκας να μείνει έγκυος και η μετέπειτα πορεία αυτής της διαδικασίας επηρεάζεται από τη βιολογική και ψυχολογική ετοιμότητα του οργανισμού. Οι γιατροί λένε ότι η καλύτερη περίοδος θα είναι η ηλικία από 20 έως 26 ετών, αν λάβουμε υπόψη το φυσιολογικό ζήτημα (υποτίθεται ότι μια γυναίκα που γέννησε πριν από την ηλικία των 22 ετών έχει λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσει καρκίνο του μαστού), αλλά λίγα άτομα σκεφτείτε συναισθηματικά ένα παιδί πριν από την ηλικία των 26 ετών που πραγματικά χρειάζεται.

• Ορισμένες γυναίκες προσπαθούν να προσδιορίσουν ποια θέση είναι η καλύτερη για τη σύλληψη ενός παιδιού και αν το βάθος διείσδυσης επηρεάζει αυτό. Αν στραφούμε στη φυσική (ακριβέστερα, στον νόμο της βαρύτητας), μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να είναι από πάνω, ώστε να μην αυξάνει την πιθανότητα διαρροής σπέρματος από τον κόλπο.

Επιπλέον, οι ειδικοί συμβουλεύουν να φέρετε την επαφή του αρσενικού μέλους και του τραχήλου της μήτρας όσο το δυνατόν πιο κοντά, κάτι που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της πιθανής συνάντησης των σπερματοζωαρίων. Δημοφιλής σε αυτό το θέμα είναι η επιλογή όταν ο άντρας είναι πίσω. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου γυναικείου σώματος: για παράδειγμα, όταν η μήτρα είναι λυγισμένη, η θέση του γονάτου-αγκώνα είναι κατάλληλη και όταν οι ωοθήκες έχουν φλεγμονή λόγω παραμόρφωσης της μήτρας, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε στην ίδια πλευρά όπου είναι γυρισμένος ο τράχηλος της μήτρας. Ελλείψει τέτοιων προβλημάτων, ακόμη και η τυπική στάση «γυναίκα κάτω στην πλάτη» μπορεί να απορριφθεί, αλλά τα πόδια θα πρέπει να είναι λυγισμένα, τραβώντας τα γόνατα στο στήθος και μια διπλωμένη κουβέρτα ή μαξιλάρι πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τους γλουτούς για βαθύνετε την επαφή και αλλάξτε τη γωνία εισόδου.

Μερικές ακόμη αποχρώσεις:

• Ποια ώρα της ημέρας να συλλάβω παιδί; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το απόγευμα, συνδέοντας αυτό με το πρόγραμμα της δραστηριότητας του σπέρματος.
• Ποιος μήνας είναι καλύτερος να συλλάβετε ένα παιδί εξαρτάται από το πότε σκοπεύετε να γεννήσετε και από το αν έχετε ψυχολογική / σωματική εξάρτηση από τον καιρό έξω. Για παράδειγμα, την άνοιξη το σώμα υποφέρει από μπέρι-μπέρι, το καλοκαίρι υπάρχει μεγάλος αριθμός εποχικών λαχανικών και φρούτων και το χειμώνα είναι δύσκολο να φτάσετε στην προγεννητική κλινική λόγω του χιονιού και της κακοκαιρίας γενικότερα. Όλα αυτά έχουν ήδη αποφασιστεί σε ατομική βάση.
• Πόσο συχνά πρέπει να προσπαθείτε να συλλάβετε; Οι γυναικολόγοι σημειώνουν ότι το καθημερινό σεξ δεν αποτελεί ακόμα εγγύηση για στιγμιαία εγκυμοσύνη. Είναι πολύ πιο πιθανό η δραστηριότητα του σπέρματος να αυξηθεί μετά από 3-4 ημέρες αποχής, οπότε κρατήστε ένα μικρό διάστημα.