Ασβέστιο D3 - μια φόρμουλα για γερά οστά ή ασβεστοποίηση του σώματος; Πρέπει να παίρνω συμπληρώματα με ασβέστιο και βιταμίνη D3; Ασβέστιο με βιταμίνη D3 - επίσημες οδηγίες χρήσης.

Ενημέρωση: Οκτώβριος 2018

Το ασβέστιο (Ca) είναι ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, που συμμετέχει στην κατασκευή των ιστών και στο μεταβολισμό. Το στοιχείο βρίσκεται στην πέμπτη θέση στη λίστα με όλα τα μέταλλα που βρίσκονται στο σώμα, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 2% του βάρους ενός ατόμου.

Ο ρόλος του ασβεστίου στον οργανισμό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Εκτός από το γνωστό δομικό υλικό για οστά και δόντια, το μακροθρεπτικό συστατικό ρυθμίζει τη συσταλτική λειτουργία της καρδιάς, θρέφει τον νευρικό ιστό και συμμετέχει στην αγωγή των παρορμήσεων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, συμμετέχει στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών μέσω κυτταρικές μεμβράνες και πολλά άλλα.

Το ασβέστιο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τις εγκύους - μόνο με τη σωστή πρόσληψη του εξασφαλίζεται η φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και η φυσιολογική κατάσταση της υγείας της μέλλουσας μητέρας.

Η ποσότητα ασβεστίου στο σώμα

Στα νεογέννητα, υπάρχουν περίπου 30 γραμμάρια ασβεστίου στο σώμα. Σταδιακά, η ποσότητα ασβεστίου αυξάνεται στους ενήλικες και είναι περίπου 1000-1200 g (για μέσο βάρος 70 kg). Η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο:

Λόγοι για την ανάπτυξη ανεπάρκειας ασβεστίου

Συμπεριφορικά και εξωτερικά αίτια

• Ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα, η οποία παρατηρείται συχνά όταν ακολουθούμε συγκεκριμένες δίαιτες για απώλεια βάρους, μη ισορροπημένη διατροφή, χορτοφαγία, πείνα, παραμέληση γαλακτοκομικών προϊόντων κ.λπ.
• Χαμηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο νερό.
• Κάπνισμα, υπερβολικό πάθος για καφέ (επιταχύνουν την απέκκριση Ca).

Ασθένειες, παθολογικές καταστάσεις

• Παραβίαση της απορρόφησης ενός μακροθρεπτικού συστατικού στο έντερο, που εμφανίζεται σε φόντο δυσβακτηρίωσης, καντιντίασης, τροφικών αλλεργιών, χρόνιας εντεροκολίτιδας κ.λπ.
• Παθήσεις των νεφρών, του αιμοποιητικού συστήματος, του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα), του θυρεοειδούς αδένα (οικογενής, ιδιοπαθής, μετεγχειρητικός υποπαραθυρεοειδισμός, στον οποίο αναπτύσσεται υπασβεστιαιμία λόγω αυξημένης παραγωγής παραθυρεοειδούς ορμόνης από τους παραθυρεοειδείς αδένες).
• Έλλειψη οιστρογόνων
• Ραχιτισμός
• (γαλακτοκομικά και άλλα προϊόντα που περιέχουν το στοιχείο).

Μεταβολικές διαταραχές

• Περίσσεια στο σώμα των ακόλουθων στοιχείων: μόλυβδος, ψευδάργυρος, φώσφορος, μαγνήσιο, σίδηρος, κοβάλτιο, κάλιο και νάτριο, που συμβάλλουν στην απέκκριση του ασβεστίου.
• Ανεπάρκεια στο σώμα της βιταμίνης D3, η οποία εμπλέκεται στην αφομοίωση του στοιχείου και την ενσωμάτωσή του στις κυτταρικές δομές (ο κανόνας για έναν ενήλικα είναι από 400 έως 800 IU).

Αλλοι λόγοι

• Αυξημένη ανάγκη για ένα στοιχείο που παρατηρείται σε περίοδο επιταχυνόμενης ανάπτυξης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (το ασβέστιο χρησιμοποιείται για την κατασκευή εμβρυϊκών ιστών ή τον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος), αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες (επιταχυνόμενη κατανάλωση), εμμηνόπαυση (έλλειψη οιστρογόνων που απορροφά το ασβέστιο).
• Ηλικία (μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου).
• Θεραπεία με διουρητικά και καθαρτικά (επιταχυνόμενη αποβολή).

Συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό

• Αδυναμία, κόπωση, μειωμένη απόδοση.
• Νευρικότητα, ευερεθιστότητα.
• Ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος, εύθραυστα νύχια. Αυξημένη εφίδρωση του τριχωτού της κεφαλής.
• Φθορά δοντιών, τερηδόνα.
• Μούδιασμα των δακτύλων, του προσώπου, κράμπες, πόνος στα πόδια και τα χέρια.
• - ευθραυστότητα των οστών, συχνά κατάγματα ή ρωγμές, παραμόρφωση των οστών.
• Παραβίαση της καρδιακής δραστηριότητας μέχρι την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, ταχυκαρδία.
• Υποκαψική (με παρατεταμένη υπασβεστιαιμία).
• Αυξημένη αιμορραγία, εξασθενημένη πήξη του αίματος.
• Μειωμένη ανοσία, η οποία εκφράζεται με συχνές λοιμώξεις.
• Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο (πόνοι στα οστά και στους μύες, ρίγη).
• Σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά: παραβίαση του σχηματισμού δοντιών και οστών, παθολογικές αλλαγές στον φακό του ματιού, διαταραχές του νευρικού συστήματος, διεγερσιμότητα, σπασμοί, κακή πήξη του αίματος.

Διάγνωση υπασβεστιαιμίας

Η διάγνωση της κατάστασης πραγματοποιείται με βάση τα παράπονα του ασθενούς και τον εργαστηριακό προσδιορισμό του στοιχείου στον ορό του αίματος (ο κανόνας είναι 2,15 - 2,50 mmol / l).

Θεραπεία - πώς να αντισταθμίσετε την έλλειψη ασβεστίου

• Θεραπεία οξείας κατάστασηςΗ υπασβεστιαιμία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο, tk. αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή.
• χρόνια ανεπάρκειαΤο μακροθρεπτικό συστατικό απαιτεί τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου, βιταμίνης D3 και άλλων στοιχείων, ομαλοποίηση της δίαιτας και εξάλειψη παραγόντων συμπεριφοράς και προϊόντων που μειώνουν την απορρόφηση του Ca ή συμβάλλουν στην απώλειά του.

Τα θεραπευτικά φάρμακα συνταγογραφούνται με τέτοιο τρόπο ώστε η ημερήσια πρόσληψη του στοιχείου να είναι περίπου 1,5-2 γρ. Τα σκευάσματα βιταμίνης D επιλέγονται σε ατομική δοσολογία, με βάση τις ανάγκες του οργανισμού. Η πορεία της θεραπείας, κατά κανόνα, είναι μακρά και ρυθμίζεται μεμονωμένα. Η σύγχρονη φαρμακοβιομηχανία παράγει συνδυασμένα σκευάσματα που περιέχουν τόσο ασβέστιο όσο και βιταμίνη D3 και άλλες απαραίτητες φαρμακολογικά δραστικές ουσίες.

Παρασκευάσματα ασβεστίου

Τα φαρμακευτικά σκευάσματα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη καταστάσεων και ασθενειών που σχετίζονται με υπασβεστιαιμία, καθώς και για την επιτάχυνση της επούλωσης των καταγμάτων των οστών. Χαρακτηριστικά των παρασκευασμάτων ασβεστίου:

• Η σύνθεση πρέπει να υποδεικνύει την ποσότητα στοιχειακού, καθαρού ασβεστίου.
• Καλύτερη πεπτικότητα επιτυγχάνεται όταν λαμβάνεται με τροφή.
• Η καφεΐνη, τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ μειώνουν σημαντικά την απορρόφηση του στοιχείου.
• Η κακή πεπτικότητα είναι επίσης χαρακτηριστική όταν συνδυάζεται με αντιβιοτικά από την ομάδα των τετρακυκλινών, καθαρτικά, αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδικά.
• Συχνά τα παρασκευάσματα ασβεστίου προκαλούν παρενέργειες με τη μορφή κοιλιακού πόνου, ναυτίας, δυσκοιλιότητας.
• Κάθε φάρμακο έχει μια σειρά από αυστηρές αντενδείξεις (κύηση, ουρολιθίαση, φυματίωση, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, παιδική ηλικία κ.λπ.).

Όλα τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες:

• Μονοπαρασκευάσματα που περιέχουν μακροθρεπτικό συστατικό με τη μορφή άλατος: ανθρακικό ασβέστιο (40% του στοιχείου), κιτρικό ασβέστιο (21%), γλυκονικό ασβέστιο (9%), γαλακτικό ασβέστιο (13%) κ.λπ.
• Συνδυασμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αλάτων ασβεστίου, της βιταμίνης D και άλλων μετάλλων. Η βιταμίνη D εμπλέκεται στο μεταβολισμό του ασβεστίου, τη σύνθεση και τη διατήρηση της αρχιτεκτονικής των οστών, επομένως τέτοιες δοσολογικές μορφές είναι πιο αποτελεσματικές: ασβέστιο D3 Nycomed, Calcemin κ.λπ.
• Πολυβιταμίνες. Περιέχουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα σε προφυλακτικές δόσεις και προορίζονται για την πρόληψη της υπασβεστιαιμίας και συνταγογραφούνται επίσης ως πρόσθετη πηγή του στοιχείου: Multi-tabs, Alphabet κ.λπ. (περιεκτικότητα σε ασβέστιο ανά 1 δισκίο 150-200 mg).

Δημοφιλή φάρμακα

Ανθρακικό ασβέστιο και ανθρακικό μαγνήσιο

Rennie 170 -250 ρούβλια. (μενθόλη, πορτοκάλι, μέντα). Περιέχει ασβέστιο σε δεσμευμένη συστηματική μορφή, 680 mg ασβέστιο 80 mg υδροξυανθρακικό μαγνήσιο ανά 1 μασώμενο δισκίο. Χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των ελλείψεων αυτών των στοιχείων και έχει επίσης αντιόξινη δράση. Προορίζεται για χρήση από ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών - 2 καρτέλες. μετά το φαγητό, διαλύεται στο στόμα (το πολύ 11 την ημέρα).

Χλωριούχο ασβέστιο

Σε 1 ml - 0,1 g χλωριούχου ασβεστίου. Ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για υπασβεστιαιμία, ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, αιμοφόρα αγγεία. Παράγεται ως διάλυμα για ενδοφλέβια χορήγηση σε ενήλικες (15 ml 2-3 r την ημέρα) και παιδιά (5-10 ml 2 r ανά ημέρα), αραιωμένο με γλυκόζη ή χλωριούχο νάτριο.

Ανθρακικό ασβέστιο + Κολεκαλσιφερόλη

Δημοφιλή συνδυασμένα σκευάσματα που αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια του στοιχείου και βελτιώνουν την απορρόφησή του. Κάτω από τη δράση του φαρμάκου, ρυθμίζεται η απορρόφηση στοιχείων στη γαστρεντερική οδό, αποτρέπεται η αυξημένη σύνθεση των παραθυρεοειδών ορμονών και αυξάνεται η οστική απορρόφηση. Για θεραπευτικούς σκοπούς, η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά. Από προφυλακτικό:

• παιδιά 4-11 ετών - 1 t 2 r την ημέρα
• παιδιά άνω των 12 λίτρων και ενήλικες - 2 τόνοι 3 r ανά ημέρα.

Calcemin Advance

30 τεμ. 440 ρούβλια, 120 τεμάχια 850-900 ρούβλια. Κιτρικό ασβέστιο + ανθρακικό 500 mg, βιταμίνη D3 5 mcg - ένα σύνθετο φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για την εξάλειψη της ανεπάρκειας ασβεστίου και την πρόληψη καταστάσεων σε ενήλικες και παιδιά από 12 ετών. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, βόριο, χοληκαλσιφερόλη. Λαμβάνεται 1 t 2 φορές την ημέρα.

Θαλάσσιο ασβέστιο

100 τεμάχια. 100 τρίψτε. Διατίθεται σε διάφορες παραλλαγές - με μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη C, ιώδιο. Ανήκει στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής και δρα ως πρόσθετη πηγή αυτών των στοιχείων κατά την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία και την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, την εντατική ανάπτυξη σε εφήβους κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου θεραπείας, είναι απαραίτητο να ελέγχεται το επίπεδο ασβεστίου του ορού - κάθε εβδομάδα κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα, τότε η πολλαπλότητα μειώνεται.

Κέλυφος αυγού από έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό

Πολλές πηγές παραδοσιακής ιατρικής προωθούν την κατανάλωση κελύφους αυγών ως φυσική πηγή ασβεστίου. Πράγματι, το κέλυφος του αυγού είναι 90% ασβέστιο. Όμως, μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι η πεπτικότητα του στοιχείου από το κέλυφος είναι πολύ χαμηλή, ακόμη και όταν χρησιμοποιείται με λεμόνι ή κάτι άλλο. Επομένως, δεν αξίζει να εξετάσουμε τα τσόφλια αυγών ως εναλλακτική λύση σε μια ισορροπημένη διατροφή ή θεραπευτικά φάρμακα.

Οι πηγές δίνουν την ακόλουθη συνταγή για την παρασκευή κελύφους αυγών: πλένετε καλά και αφαιρείτε μια λεπτή εσωτερική μεμβράνη από αυτό, το κέλυφος στεγνώνει και αλέθεται σε σκόνη. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα με τα γεύματα, προσθέτοντας μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Το μάθημα είναι 1,5-2 μήνες, μία φορά το εξάμηνο.

Ασβέστιο για ηλικιωμένους - μύθοι και πραγματικότητα

Όπως γνωρίζετε, ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης αυξάνεται πολλαπλάσια στους ηλικιωμένους και πολλοί, φροντίζοντας την υγεία τους, αυξάνουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για επαρκή πρόσληψη ασβεστίου στον οργανισμό. Επιστήμονες από τη Νέα Ζηλανδία αμφισβήτησαν την ανάγκη για υψηλότερη αναλογία ασβεστίου για την ενίσχυση των οστών για άτομα άνω των 50 ετών.

• Ο Mark Bolland, μαζί με μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Auckland, ανέλυσαν 2 μελέτες που εξέτασαν την επίδραση του ασβεστίου στην οστική πυκνότητα. Ένα από αυτά κάλυπτε την ηλικιακή ομάδα άνω των 50 ετών (13.790 άτομα). Όπως αποδείχθηκε, η συνεχής πρόσληψη συμπληρωμάτων ασβεστίου και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα στο στοιχείο αύξησε την οστική πυκνότητα μόνο κατά 1-2%.
• Μια άλλη μελέτη βρήκε μια σχέση μεταξύ της συχνότητας των καταγμάτων των οστών και της πρόσληψης ασβεστίου. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 45.000 άτομα. Αποδείχθηκε ότι η τακτική πρόσληψη ενός μακροθρεπτικού συστατικού δεν μειώνει σε καμία περίπτωση την πιθανότητα κατάγματος των οστών.

Έτσι, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει λόγος να παίρνουμε συμπληρώματα ασβεστίου ή να στραφούμε σε δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα στο στοιχείο στα τρόφιμα (το ασβέστιο θα πρέπει να παρέχεται μαζί με τα τρόφιμα στις ημερήσιες ανάγκες).

Όμως, η επαρκής σωματική δραστηριότητα, ιδίως το άλμα για 2 λεπτά την ημέρα, είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο για την οστεοπόρωση για τους ηλικιωμένους. Ας μην ξεχνάμε όμως ότι αυτή είναι μόνο μια μελέτη που αφορά μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων χωρίς να λαμβάνονται υπόψη συννοσηρότητες και χαρακτηριστικά του σώματος. Εάν ένας γιατρός συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου για επιβεβαιωμένη υπασβεστιαιμία ή τάση για υπασβεστιαιμία, οι συστάσεις του θα πρέπει να ακολουθούνται.

Πρόληψη υπασβεστιαιμίας

Η πρόληψη αυτής της παθολογικής κατάστασης για υγιή άτομα που δεν πάσχουν από ασθένειες που οδηγούν σε ανεπάρκεια Ca συνίσταται σε μια σειρά από στοιχειώδη πράγματα που μπορεί να κάνει ο καθένας.

• Η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν επαρκή ποσότητα μακροθρεπτικού συστατικού που μπορεί να ικανοποιήσει την καθημερινή ανάγκη για αυτό.
• Η χρήση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D, που εξασφαλίζει τον μετασχηματισμό του Ca στον οργανισμό και την καλύτερη απορρόφησή του (ξινόγαλα, φυτικά έλαια, αυγά, θαλασσινά, συκώτι ψαριών, ιχθυέλαιο, πλιγούρι βρώμης, χόρτα).
• Προφυλακτική πρόσληψη βιταμίνης D για παιδιά την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα (κατόπιν σύστασης γιατρού).
• Επαρκής έκθεση στο ηλιακό φως κατά τις ασφαλείς ώρες, εξαιρουμένης της περιόδου από τις 12 έως τις 15.00, η ​​οποία εξασφαλίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D στον ανθρώπινο οργανισμό.
• Περιοδική χρήση ισορροπημένων συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, αλλά κατόπιν σύστασης γιατρού και τήρησης φυσιολογικών δόσεων. Η φαρμακευτική πρόληψη της υπασβεστιαιμίας είναι ιδιαίτερα σημαντική για έγκυες, θηλάζουσες και ηλικιωμένες γυναίκες.
• Συμμόρφωση με σωστή σωματική δραστηριότητα, εφικτό αθλητισμό.

Τροφές που περιέχουν ασβέστιο

Μια πλήρης διατροφή με επαρκή αναλογία ασβεστίου είναι η καλύτερη πρόληψη τόσο της υπασβεστιαιμίας όσο και των ασθενειών που σχετίζονται με την έλλειψη μακροθρεπτικών συστατικών. Είναι εύκολο να υπολογίσετε τη σωστή κατανάλωση ορισμένων προϊόντων, γνωρίζοντας τον ημερήσιο ρυθμό και την ποσότητα του στοιχείου σε 100 γραμμάρια του προϊόντος. Υπάρχει πολύ ασβέστιο στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ωστόσο, με την ηλικία, η πεπτικότητα τους χειροτερεύει, επομένως δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε αυτήν την πηγή του στοιχείου. Επίσης, μεγάλη ποσότητα ασβεστίου βρίσκεται σε λαχανικά, θαλασσινά, ξηρούς καρπούς.

Μερικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την απορρόφηση του ασβεστίου

• Η πεπτικότητα του Ca από το γάλα είναι μόνο 30%.
• Τα φυτικά προϊόντα χαρακτηρίζονται από 50% πεπτικότητα σε μακροθρεπτικά συστατικά.
• Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε τροφές που περιέχουν βιταμίνες D, C και μαγνήσιο.
• Η νικοτίνη, το αλκοόλ, ο καφές, η σόδα (ιδιαίτερα η κόλα), τα λουκάνικα, τα καπνιστά κρέατα συμβάλλουν στην έκπλυση του Ca και μειώνουν την απορρόφησή του.
• Το αλάτι συμβάλλει επίσης στην απομάκρυνση του μακροθρεπτικού συστατικού από τον οργανισμό και επηρεάζει αρνητικά τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, μειώνοντας την απορρόφηση.
• Η μέση ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου για έναν ενήλικα πρέπει να είναι 1000-1500 mg. Αυτή η ποσότητα οφείλεται στο γεγονός ότι δεν απορροφάται όλο το ασβέστιο που αναφέρεται στη λίστα τροφίμων από τον οργανισμό.

Ποιες τροφές περιέχουν ασβέστιο - πίνακας (ποσότητα ασβεστίου - mg ανά 100 g προϊόντος)

Γαλακτοκομείο		Κρέας ψάρι
Σκόνη άπαχου γάλακτος	1155	Σαρδέλες, σε κονσέρβα	380
Τυρί "παρμεζάνα"	1300	Σκουμπρί	240
Τυρί "ολλανδικό"	1040	Ψάρια οικογένειας σολομού	210
Τυρί "Cheddar", "Ρωσικό"	1000	Καβούρια	100
Τυρί "Poshekhonsky"	900	Γαρίδες	90
Τυρί "ελβετικό"	850	Στρείδια, γαύροι	82
Τυρί ροκφόρ	740	Κυπρίνος	50
Κρέμα ξηρή φυσική	700	Καλαμάρι	40
κατσικίσιο τυρί	500	Λουκάνικα γάλακτος	35
Brynza	530	Λούτσος	20
επεξεργασμένο τυρί	520	Κουνέλι	19
Μοτσαρέλα	515	Κοτόπουλο	17
Φέτα	360	Μοσχάρι, αρνί	10
Συμπυκνωμένο γάλα	307	Μοσχαρίσιο συκώτι, λιπαρό χοιρινό	8
Μαλακό τυρί	260	χοιρινό λίπος	2
Απλό γιαούρτι	200	Λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς
Παχύ τυρί cottage	150	Σουσάμι	780
Παγωτό	140	Αμύγδαλο	230
φρούτο γιαούρτι	136	Ανηθο	208
Λιπαρά κεφίρ (3,5%), οξύφιλο, πηγμένο γάλα, πλήρες αγελαδινό γάλα	120	λευκά φασόλια	194
Υγρή κρέμα 10%	90	Φουντούκι	170
Υγρή κρέμα 20%	86	βραζιλιάνικα καρύδια, ρόκα	160
Ξινή κρέμα, περιεκτικότητα σε λιπαρά 30%	85	Φασόλια, σύκα	150
Μαγιονέζα 50%	57	Μαϊντανός	138
Σάντουιτς βουτύρου	34	φιστίκια Αιγίνης	130
Κρέμα μαργαρίνης	14	καρυδιά	122
Βούτυρο ανάλατο	12	Σπανάκι	106
Παντοπωλείο		Πράσινα κρεμμυδάκια, σπόροι, φασόλια	100
Τσάι	495	Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα	80
Λευκή σοκολάτα	280	Πράσινη σαλάτα	77
σοκολάτα γάλακτος	220	Σκόρδο, φιστίκι	60
Κόκκοι καφέ	147	κόκκινο λάχανο	53
Αρακάς	89	κόκκινο καρότο	51
Κριθαρόψιχα	80	Γογγύλι	49
Πλιγούρι βρώμης	64	Φρέσκο ​​λευκό λάχανο, ξινολάχανο	48
Αυγό κοτόπουλου (κρόκος)	55	Κολράμπι, κίτρινο καρότο	46
Κακάο	55	φράουλες	40
Ηρακλής	52	Ραπανάκι	39
αλεύρι σίκαλης	43	Παντζάρι	37
Πλιγούρι σίτου	27	ραπανάκι	35
τοματοπολτός	20	Γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, λαχανάκια Βρυξελλών	34
Φαγόπυρο, σιμιγδάλι	20	Κρεμμύδι	31
Ζυμαρικά	19	Σταφύλι	30
Ρύζι	8	Βερύκοκκο	28
Μέλι	4	φρέσκα μανιτάρια	27
Προϊόντα αρτοποιίας		Κουνουπίδι, αρακάς, κολοκύθα	26
Ψωμί μαύρο	100	Αγγούρι, πράσινα φασόλια	22
Ψωμί σιταριού	43	Ροδάκινο, αχλάδι	20
Κουλουράκι	21	μήλο, πεπόνι	16
Σταρένιο ψωμί	20	Μελιτζάνα	15
Χυμοί, ποτά		Ντομάτα αλεσμένη, καρπούζι	14
κακάο με γάλα	71	Πατάτα	10
χυμός σταφύλι	20	Πράσινο πιπέρι	8
Χυμός μήλου, ντομάτα	7	μήλο	7

Το ασβέστιο είναι ένα από τα απαραίτητα στοιχεία για την ανθρώπινη υγεία και τη ζωτική δραστηριότητα.

Η έλλειψη αυτού του στοιχείου προκαλεί πολλές διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα το σώμα να αναγκάζεται να αναδιανέμει τα αποθέματα ασβεστίου, ξεπλένοντάς το από τον οστικό ιστό στην κυκλοφορία του αίματος.

Ως αποτέλεσμα, προκύπτει ένα εξίσου σοβαρό πρόβλημα - τα οστά γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα και ο κίνδυνος σοβαρών καταγμάτων και ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος αυξάνεται σημαντικά.

Όλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα και για την υγεία των οστών είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε γάλα και τυρί cottage στο μενού, αλλά ακόμη και η καθημερινή χρήση τους δεν μπορεί να εγγυηθεί καλή πεπτικότητα του στοιχείου.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιων φαρμάκων: μονοπαρασκευάσματα (αυτά που περιέχουν μόνο ασβέστιο, καθώς και παρασκευάσματα ασβεστίου με βιταμίνη D και άλλα ιχνοστοιχεία που προάγουν την απορρόφηση του στοιχείου και έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία του σώματος.

Η ανάγκη για ασβέστιο σε διαφορετικές ηλικίες στους ανθρώπους διαφέρει σημαντικά - τα παιδιά χρειάζονται 0,7-1 g ασβεστίου την ημέρα, οι νέοι - 1,3 g, οι ηλικιωμένοι - τουλάχιστον 1,2 g.

Μονοπαρασκευάσματα που περιέχουν μόνο άλας ασβεστίου

Φάρμακα που περιέχουν μόνο άλατα ασβεστίου:

• ανθρακικό άλας;
• κιτρικό άλας;
• γαλακτικό.

Χωρίς πρόσθετα πρόσθετα, αυτά τα φάρμακα είναι δημοφιλή λόγω του χαμηλού κόστους και της διαθεσιμότητάς τους.

Το μειονέκτημα της χρήσης τους είναι ότι αυτό το μικροστοιχείο απορροφάται ελάχιστα από τον οργανισμό και η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Γλυκονικό ασβέστιο

Το πιο απλό φάρμακο που πωλείται σε κάθε φαρμακείο και χρησιμοποιείται για την υπασβεστιαιμία (ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό), καθώς και για την καταστολή αλλεργικών αντιδράσεων.

Σε σύγκριση με άλλα φάρμακα, έχει το χαμηλότερο ποσοστό πεπτικότητας (περίπου 3%) και εάν ληφθεί εσφαλμένα, μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Για το λόγο αυτό, το γλυκονικό ασβέστιο χρησιμοποιείται συχνότερα ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

Θα βρείτε οδηγίες για τη χρήση του φαρμάκου L-θυροξίνη.

Ανθρακικό ασβέστιο

Ένα άλλο κοινό φάρμακο, το οποίο, με κανονική οξύτητα στομάχου, απορροφάται πολύ καλύτερα - κατά 17-22%, αλλά με ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ο βαθμός απορρόφησης μειώνεται σχεδόν στο μηδέν. Όπως και με το γλυκονικό ασβέστιο, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, ναυτία και απώλεια όρεξης.

Είναι καλύτερα να λαμβάνετε καθαρά άλατα ασβεστίου το βράδυ ή μεταξύ των γευμάτων, πίνοντας άφθονο όξινο υγρό.

"Vitacalcin"

Η κύρια διαφορά του από το συνηθισμένο γλυκονικό ασβέστιο είναι ότι, χάρη στα πρόσθετα συστατικά, το Vitacalcin διαλύεται καλύτερα στο νερό και απορροφάται πιο γρήγορα από τον οργανισμό. Οι ενδείξεις, οι κανόνες χορήγησης και οι παρενέργειες του φαρμάκου είναι παρόμοιες με αυτές που περιγράφονται παραπάνω.

"Calcium Sandoz"

Ένα φάρμακο που περιέχει ένα ιχνοστοιχείο σε τρεις μορφές ταυτόχρονα: γαλακτικό, γλυκονικό και ανθρακικό.

Όσον αφορά το καθαρό ασβέστιο - περίπου 500 mg ανά δισκίο.

Το Sandoz είναι βολικό επειδή έρχεται με τη μορφή αναβράζοντος δισκίου, καθιστώντας το εύκολο στη χρήση για ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια ασβεστίου στα παιδιά.

Πριν χρησιμοποιήσετε σκευάσματα που περιέχουν καθαρά άλατα ασβεστίου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς η κατάχρηση αυτών των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει υπερασβεστιαιμία, μια κατάσταση που είναι απειλητική για τη ζωή.

ασβέστιο και βιταμίνες

Η σύνθεση τέτοιων παρασκευασμάτων περιλαμβάνει διαφορετική ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, από δύο έως τρεις έως αρκετές δεκάδες. Τα σύνθετα φάρμακα φέρνουν περισσότερα οφέλη στον οργανισμό (σε σύγκριση με τα μεμονωμένα φάρμακα), αλλά το κόστος τους είναι πολύ υψηλότερο.

Πολυβιταμινούχα σκευάσματα

Η γκάμα τέτοιων φαρμάκων στα σύγχρονα φαρμακεία είναι πολύ μεγάλη, επομένως είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα με βάση τις ανάγκες του δικού σας οργανισμού.

Τις περισσότερες φορές εκδίδονται για μια συγκεκριμένη κατηγορία καταναλωτών: παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα που κινδυνεύουν από οστεοπόρωση κ.λπ.

Εδώ είναι τα πιο διάσημα:

1. «Ασβέστιο + Βιταμίνη C».Ένα σχετικά φθηνό και αποτελεσματικό φάρμακο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία. Εκτός από το ασβέστιο, το φάρμακο περιέχει βιταμίνη C, η οποία δεν συντίθεται από το ανθρώπινο σώμα, επομένως η αναπλήρωση της έλλειψής της παίζει σημαντικό ρόλο. Παράγεται σε μορφή διαλυτών δισκίων με φρουτώδες άρωμα.
2. Vitrum.Τα παρασκευάσματα αυτής της μάρκας θεωρούνται από τα πιο δημοφιλή στη σύγχρονη αγορά. Στη σειρά "Vitrum" μπορείτε να βρείτε συγκροτήματα για παιδιά και εγκύους, τονωτικά και προϊόντα ομορφιάς (βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών).
3. Vitamax.Περιέχει κιτρικό ασβέστιο και υδροξυαπατίτη ασβέστιο, μορφές που απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό, καθώς και πρόσθετα στοιχεία, όπως φώσφορο, βόριο, ψευδάργυρο και ένα σύμπλεγμα θειικού χονδροϊίτη, σχεδιασμένο ειδικά για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων.

Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, το ασβέστιο αποτελεί μέρος του συμπλέγματος βιταμινών Multitabs για παιδιά, το Prenatal και το Elevit για εγκύους, το Sana-Sol κ.λπ.

Λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο από τους άνδρες και στη ζωή του ωραίου φύλου υπάρχουν αρκετές περίοδοι που αυτό το στοιχείο είναι ζωτικής σημασίας (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση).

Συνδυασμένα φάρμακα

Τα προϊόντα συνδυασμού ασβεστίου περιέχουν ένα άλλο σημαντικό στοιχείο για την υγεία των οστών - τη βιταμίνη D (παρασκευάσματα με ασβέστιο και βιταμίνη D).

Προωθεί την καλή απορρόφηση του ασβεστίου, προστατεύει τον οστικό ιστό από την καταστροφή και προλαμβάνει ασθένειες όπως η ραχίτιδα και η οστεοπόρωση.

Κατάλογος κεφαλαίων που περιέχουν αυτά τα δύο στοιχεία:

1. "Calcium-D3 Nycomed".Συνδυασμένη θεραπεία που περιέχει ασβέστιο και βιταμίνη D3. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και εύχρηστα παρασκευάσματα - διατίθεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων με γεύση μέντας ή πορτοκαλιού. Ουσιαστικά καμία παρενέργεια.
2. Complivit Calcium D3.Τα συστατικά του φαρμάκου περιλαμβάνουν ανθρακικό ασβέστιο, χοληκαλσιφερόλη και βιταμίνη D. Διατίθεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων που μπορούν να ληφθούν από την ηλικία των τριών ετών. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις και γαστρεντερικές διαταραχές.
3. "Calcemin".Σύμπλεγμα ορυκτών και βιταμινών, που περιλαμβάνει ανθρακικό και κιτρικό ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλες ευεργετικές ουσίες. Διατίθεται με τη μορφή καψουλών, που λαμβάνονται με τα γεύματα στη δοσολογία που υποδεικνύεται στις οδηγίες.

Μεταξύ των δημοφιλών συνδυαστικών φαρμάκων, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το Natekal D3, το οποίο επιπλέον περιέχει μαγνήσιο χρήσιμο για την καρδιά, και το Ostalon Calcium-D με αλενδρονικό οξύ, μια ουσία που επιβραδύνει την καταστροφή του οστικού ιστού.

Η λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο και άλλες ευεργετικές ουσίες είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ασθενειών των οστών, αλλά πριν επιλέξετε μια θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μελετήσετε προσεκτικά τη λίστα αντενδείξεων και παρενεργειών.

Σχετικό βίντεο

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Telegram @zdorovievnorme

Υπάρχει φθηνή εναλλακτική λύση στο Calcium D3 Nycomed;

Το Calcium D3 Nycomed είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για τη σταθεροποίηση του μεταβολισμού στο σώμα τόσο σημαντικών συστατικών όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος. Η έλλειψη μιας ή άλλης ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων με διάφορες γεύσεις (φράουλα, πορτοκάλι, μέντα). Το άρθρο θα εξετάσει λεπτομερώς το Calcium D3 Nycomed και τα φθηνότερα ανάλογα του, καθώς και το κόστος τους στα φαρμακεία.

Σε ποιες περιπτώσεις το φάρμακο ενδείκνυται για χρήση;

Ασθενείς που βρίσκονται υπό θεραπευτική αγωγή για ασθένειες όπως οστεοπόρωση και κατάγματα οστών.

Αντενδείξεις

• πέτρα στα νεφρά?
• σοβαρή νεφρική νόσο?
• Αυξημένο ασβέστιο στο αίμα.
• φυματίωση;
• Ευαισθησία σε ένα βοηθητικό, συστατικό στοιχείο - τη φρουκτόζη.

Επιπλέον, υπάρχει ένα όριο ηλικίας - σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών δεν συνταγογραφείται φάρμακο.

Παρενέργειες

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αυτό το φάρμακο είναι καλά ανεκτό. Οι αρνητικές παρενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σπάνιες. Αυτά περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, φίμωση και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές. Επιπλέον, δεν αποκλείονται αντιδράσεις με τη μορφή αλλεργιών στο δέρμα - εξάνθημα ή κνίδωση.

Οδηγίες για τη λήψη του φαρμάκου

Το φάρμακο διατίθεται σε μορφή δισκίου. Επιτρέπεται η σταδιακή απορρόφηση ή το μάσημα των δισκίων.

Για προληπτικά μέτρα κατά της οστεοπόρωσης ή της θεραπείας της, οι ενήλικες συνταγογραφούνται 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα.

Παιδιά άνω των 12 ετών που πρέπει να διατηρήσουν τα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D στον οργανισμό συνιστώνται 1 ταμπλέτα 2 φορές την ημέρα. σε ηλικία 5 έως 12 ετών - όχι περισσότερο από 1 δισκίο την ημέρα. Ακόμη και νεότεροι ασθενείς, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού.

Η διάρκεια της θεραπείας κατά τη διάρκεια των προληπτικών μέτρων κατά της εμφάνισης έλλειψης ασβεστίου στον οργανισμό ή βιταμίνης D3 μπορεί να είναι τουλάχιστον ένας μήνας και όχι περισσότερο από 6 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια του έτους, κατά την κρίση του γιατρού, μπορεί να συνταγογραφηθεί δεύτερος κύκλος θεραπείας.

Εάν πραγματοποιείται η θεραπεία καταγμάτων των οστών ή η πρόληψη της οστεοπόρωσης, τότε η διάρκεια της θεραπείας ορίζεται από τον γιατρό σε ατομική βάση.

Πόσο κοστίζει το Calcium D3 Nycomed; Τιμή στα φαρμακεία

Το κόστος ξεκινά από 350 και τελειώνει στην περιοχή των 530 ρούβλια.Η τιμή εξαρτάται από τον αριθμό των δισκίων στη συσκευασία, σε ποια περιοχή και σε ποιο φαρμακείο πωλείται το φάρμακο.

Κατάλογος σχετικά φθηνών αναλόγων

Παρακάτω είναι ένας συγκριτικός πίνακας αναλόγων του εν λόγω φαρμάκου. Περιέχουν πληροφορίες για την τιμή στους πιο διάσημους διαδικτυακούς ιστότοπους για την πώληση φαρμάκων.

Φθηνότερα ανάλογα του φαρμάκου Calcium-D3 Nycomed	Τιμή Apteka.ru σε ρούβλια		Τιμή Piluli.ru σε ρούβλια.
	Μόσχα	Αγία Πετρούπολη	Μόσχα	Αγία Πετρούπολη
Calcemin (ταμπλέτες) 30 τεμάχια	340	347	342	294
Complivit Calcium D3 forte (μασώμενες ταμπλέτες) 30 τεμάχια	232	225	228	185
Calcium-Active Citrate (ταμπλέτες) 36 τεμάχια	232	242	239	220
Ασβέστιο + Βιταμίνη C (αναβράζοντα δισκία) 12 τεμάχια	167	131	114	121
Calcid (ταμπλέτες) 100 τεμάχια	150	139	120	106

Calcemin - (Γερμανία)

Αυτό το αποτελεσματικό φάρμακο από μια γερμανική φαρμακευτική εταιρεία συνταγογραφείται για τη θεραπεία μιας τέτοιας πάθησης όπως η οστεοπόρωση οποιασδήποτε προέλευσης, καθώς και η αντιμετώπιση της ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά.

Το Calcemin δεν συνταγογραφείται για ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του, υπερβολικό ασβέστιο στο αίμα, καθώς και σοβαρή νεφρική νόσο. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι το Calcemin διαφέρει από το Calcium D3 Nycomed κατά ένα όριο ηλικίας. Δεν επιτρέπεται η θεραπευτική αγωγή για παιδιά κάτω των 5 ετών.

Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν αυτό το φάρμακο.

Το Calcemin έχει μια λίστα με πιθανές αλλά σπάνιες παρενέργειες - ναυτία, υπερβολικά αέρια στα έντερα, διάρροια, αλλεργίες - εξανθήματα και κνίδωση στο δέρμα του σώματος.

Complivit Calcium D3 forte - (Ρωσικό ανάλογο υποκατάστατο)

Το ρωσικό φάρμακο συμβάλλει στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο σας επιτρέπει να πραγματοποιήσετε μια προληπτική πορεία ή να σώσετε τον ασθενή από ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία στα συστατικά του, περίσσεια βιταμίνης D στο σώμα, κακοήθεις όγκους (μεταστάσεις οστών, μυέλωμα), καθώς και ασθένειες του νεφρικού συστήματος. Δεν συνταγογραφούνται αυτά τα δισκία σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών.

Με τη μορφή παρενεργειών, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις που δεν προκαλούν σοβαρή βλάβη στην υγεία. Πολύ πιο δυσάρεστες μπορεί να είναι διάφορες διαταραχές του πεπτικού συστήματος - ο σχηματισμός αερίων, πόνος στο στομάχι και διάρροια. Δεν αποκλείεται αύξηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στα ούρα και στο αίμα.

Ασβέστιο-ενεργό κιτρικό - (εγχώριο παρόμοιο φάρμακο)

Ο σκοπός αυτού του φαρμάκου είναι να παρέχει στο σώμα επιπλέον ασβέστιο και βιταμίνη D3. Αυτό το φάρμακο αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Το Calcium-Active Citrate δεν συνταγογραφείται για εκείνους τους ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε αλλεργική αντίδραση στα ενεργά και βοηθητικά συστατικά του, καθώς και για γυναίκες που περιμένουν μωρό ή βρίσκονται σε περίοδο γαλουχίας.

Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό, ωστόσο, οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να γίνουν εξαιρετικά σπάνιες.

Ασβέστιο + Βιταμίνη C - (Γαλλία)

Η ιδιαιτερότητα και η ιδιαιτερότητα αυτού του φαρμάκου από τον Γάλλο κατασκευαστή από άλλους που εξετάζονται στο άρθρο είναι η παρουσία βιταμίνης C στη σύνθεση. Αυτό το φάρμακο μπορεί όχι μόνο να αναπληρώσει τις ουσίες που λείπουν με το ίδιο όνομα για τη σταθερή λειτουργία του σώματος, αλλά και ανακουφίζουν τη γενική κατάσταση μετά από σωματικό, ψυχικό στρες ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το φάρμακο παρέχει επιταχυνόμενη επούλωση πληγών και καταγμάτων οστών.

Η κύρια απαγόρευση κατά τη χρήση είναι η αλλεργία σε ένα ή άλλο στοιχείο που περιλαμβάνεται σε αυτό.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, υπάρχει κίνδυνος αρνητικών επιπτώσεων. Ευτυχώς, στην ιατρική πρακτική είναι σπάνια, ωστόσο, είναι δυνατό - μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος (διάρροια, έμετος, κοιλιακό άλγος). Μπορεί επίσης να εμφανιστούν δερματικές αντιδράσεις όπως κνησμός και εξάνθημα.

Καλτσίντ - (Ρωσία)

Το πιο προσιτό φάρμακο από τα αναφερόμενα υποκατάστατα έχει μια ευρεία λίστα ενδείξεων. Αυτές περιλαμβάνουν την οστεοπόρωση, τη διασφάλιση της σταθερής και φυσιολογικής ανάπτυξης των παιδιών, την επούλωση πληγών και καταγμάτων οστών. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο κορεστεί το σώμα με βιταμίνες B, C, D3, την έλλειψη των οποίων βιώνει. Το Calcid μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί για αλλεργίες, ως φάρμακο που θα έχει υποστηρικτική λειτουργία κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής αγωγής. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι η αύξηση του επιπέδου ανοσίας σε περίπτωση λοιμώδους, κρυολογήματος ή υπερβολικής σωματικής και συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

Το Calcid αντενδείκνυται μόνο σε ασθενείς με υπερευαισθησία στη σύνθεση αυτού του φαρμάκου.

Ένα άλλο πλεονέκτημα στο χαμηλό κόστος αυτού του φαρμάκου είναι η απουσία τυχόν αρνητικών παρενεργειών που εντοπίστηκαν.

Συμπέρασμα για φθηνά, παρόμοια μέσα

Το φάρμακο που συζητήθηκε σε αυτό το άρθρο είναι, φυσικά, το καλύτερο φάρμακο που μπορεί να ξεπεράσει την ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό. Ωστόσο, ταυτόχρονα, το φάρμακο έχει υπερβολικά υψηλό κόστος. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, πολλές εταιρείες που παράγουν φαρμακευτικά προϊόντα παράγουν παρόμοια και πιο οικονομικά φάρμακα. Έχουν σχεδόν πανομοιότυπο κατάλογο ενδείξεων και δραστικών συστατικών. Όλα τα θεωρούμενα ανάλογα του φαρμάκου Calcium D3 Nycomed έχουν τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Σε κάθε περίπτωση, εναπόκειται στον ιατρό να επιλέξει ένα συγκεκριμένο φαρμακευτικό προϊόν για θεραπεία.

Το ασβέστιο είναι το δομικό υλικό του μυϊκού ιστού και των οστών, το στοιχείο εμπλέκεται επίσης στο μεταβολισμό, βελτιώνει την αγωγιμότητα των νευρικών ινών, εναρμονίζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και προστατεύει από την τερηδόνα. Πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν την εμφάνιση αλλεργικών εξανθημάτων εκτός εποχής, αυτό οφείλεται στην αποδυνάμωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Το ασβέστιο παίζει το ρόλο ενός αντιισταμινικού και εξαλείφει καλά τα συμπτώματα αλλεργίας. Οι βιταμίνες με ασβέστιο για τις γυναίκες θα είναι χρήσιμες σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά στους ηλικιωμένους, όταν ο οστικός ιστός γίνεται εύθραυστος, το μυοσκελετικό σύστημα υφίσταται αλλαγές.

Γιατί οι άνθρωποι μειώνονται σε ύψος πιο κοντά στα γηρατειά, εμφανίζονται ρυτίδες, οι μύες εξασθενούν; Οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, τα νέα κύτταρα δεν έχουν χρόνο να αντικαταστήσουν τα νεκρά, έτσι το σώμα σταδιακά ξεθωριάζει. Τα σύμπλοκα βιταμινών με περιεκτικότητα σε ασβέστιο βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και διατηρούν επαρκή ποσότητα του στοιχείου για μια πλήρη ζωή μιας γυναίκας.

Σημάδια και αιτίες ανεπάρκειας ασβεστίου

Τα συμπτώματα της έλλειψης χρήσιμου ιχνοστοιχείου είναι:

• ευερεθιστότητα, κατάθλιψη ;
• εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση, τερηδόνα ;
• καθυστέρηση ανάπτυξης ή πλήρης παύση στα κορίτσια ;
• αιμορραγία ούλων, περιοδοντική νόσο ;
• κράμπες στα άκρα, μούδιασμα ;
• αίσθημα παλμών, υπέρταση .

Οι αιτίες της ανεπάρκειας Ca είναι ο υποσιτισμός, η ανεπάρκεια βιταμινών (ιδιαίτερα -), η έντονη σωματική καταπόνηση, οι κακές περιβαλλοντικές συνθήκες και η εγκυμοσύνη.

Η ημερήσια δόση του στοιχείου εξαρτάται από την ηλικία:

• για παιδιά κάτω των 6 μηνών απαιτείται 400 mgουσίες?
• παιδιά κάτω των 3 ετών - 600 mg;
• ένα παιδί ηλικίας μεταξύ 3 και 10 ετών θα πρέπει να λάβει 800 mg;
• παιδιά ηλικίας 10 έως 13 ετών πρέπει να καταναλώνουν 100 mgανά μέρα;
• για εφήβους και ενήλικες από 13 έως 25 ετών, οι γιατροί συνιστούν ημερήσια δόση 1200 mg.

Τα οστά μεγαλώνουν έως και 25 χρόνια. Αφού σχηματιστεί πλήρως ο σκελετός, η δόση μειώνεται. Άτομα μεταξύ 25 και 55 ετών πρέπει να καταναλώνουν 1000 mgασβεστίου την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα μικροστοιχείο απαιτείται σε υψηλότερες δόσεις για τις γυναίκες, επομένως οι γιατροί συνταγογραφούν από 1500 έως 2000 mg Sa ανά ημέρα. Οι κυρίες κατά την εμμηνόπαυση πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη ασβεστίου σε 1400 mg.

Συμπλέγματα βιταμινών με ασβέστιο για γυναίκες

Υπάρχουν διάφορες μορφές στοιχείου για την ενίσχυση του οστικού ιστού, που απορροφώνται στο σώμα με διαφορετικές ταχύτητες και αποτελεσματικότητα:

• Γλυκονικό ασβέστιο - εδώ το στοιχείο περιέχεται σε μικρές ποσότητες, επομένως η δοσολογία συνταγογραφείται σε μεγάλους όγκους.
• Χλωριούχο ασβέστιο - μπορεί να ληφθεί από το στόμα, αλλά βλάπτει το στομάχι, επομένως πρέπει να πίνετε άφθονο γάλα. Η καλύτερη επιλογή είναι οι ενδοφλέβιες ενέσεις.
• Ανθρακικό ασβέστιο - περιέχει μεγάλο ποσοστό χρήσιμων ουσιών, για απορρόφηση πρέπει να υπάρχει αυξημένη οξύτητα του στομάχου ή να πίνετε τη βιταμίνη με όξινους χυμούς φρούτων.
• κιτρικό ασβέστιο- είναι η καλύτερη βιταμίνη από άποψη πεπτικότητας. Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση και όλες οι κυρίες σε μεγάλη ηλικία, οι γιατροί συνιστούν την αγορά συμπλεγμάτων βιταμινών που περιέχουν κιτρικό ασβέστιο.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποια φάρμακα υπάρχουν και ποια επίδραση έχουν στο γυναικείο σώμα.

Σύμφωνα με κλινικές μελέτες, το Ca απορροφάται καλύτερα σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D3. Επομένως, όλα τα σύμπλοκα δημιουργούνται με βάση αυτά τα συστατικά. Μετά από μια πορεία θεραπείας με το φάρμακο, η κατάσταση του νευρικού συστήματος βελτιώνεται, ο ύπνος ομαλοποιείται, η αντοχή των οστών αποκαθίσταται, τα μαλλιά σταματούν να πέφτουν και αποκαθιστούν τη δομή τους, τα νύχια γίνονται πιο δυνατά και σταματούν να απολεπίζονται. Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό συστατικό της γυναικείας ομορφιάς.

Το προϊόν περιέχει 500 mg Ca. Πάρτε τα δισκία σύμφωνα με τις οδηγίες: σε παιδιά κάτω των 5 ετών θα πρέπει να δίνεται μισή παστίλια μία φορά την ημέρα, σε παιδιά κάτω των 12 ετών πρέπει να πίνουν 1 ή 2 παστίλιες την ημέρα, ενήλικες - 2 ταμπλέτες την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί από 1 έως 1,5 μήνα, ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου.

Ασβέστιο D3 Nycomed Forte

Μασώμενα δισκία με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D. Το φάρμακο συνταγογραφείται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η περιεκτικότητα σε Ca παραμένει η ίδια όπως στο συνηθισμένο σύμπλεγμα Calcium D3 Nycomed, ωστόσο, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D έχει διπλασιαστεί και είναι 10 mcg. Το φάρμακο πίνεται ως υποστηρικτικό μέσο μετά από κατάγματα οστών. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας, οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2 μασώμενα δισκία με τα γεύματα.

Το σύμπλεγμα δημιουργήθηκε για να βελτιώσει την ανταλλαγή ασβεστίου και φωσφόρου στο γυναικείο σώμα. Οι παστίλιες φρούτων βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της οστεοπόρωσης, του ber-beri, της χρόνιας κόπωσης, της ευθραυστότητας και της ευθραυστότητας του οστικού ιστού, καθώς και στην αποκατάσταση της ομορφιάς των μαλλιών και των νυχιών. Στα προληπτικά μέτρα κατά της οστεοπόρωσης, πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, με έλλειψη Ca και D3, να πίνετε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα. Η περιεκτικότητα σε Ca είναι 500 mg.

Το φάρμακο συνταγογραφείται σε άτομα που κάνουν κατάχρηση κακών συνηθειών ή των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται με αυξημένη σωματική άσκηση. Το μαγνήσιο αποκαθιστά το έργο της καρδιάς, ενισχύει τον μυϊκό ιστό, το στοιχείο είναι απαραίτητο για τους αθλητές. Το ανθρακικό ασβέστιο βελτιώνει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, βελτιώνει την κατάσταση του οστικού ιστού, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε στρεσογόνες καταστάσεις και βελτιώνει τη διανοητική απόδοση. Η σύνθεση του φαρμάκου περιέχει 350 mg Ca. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Πρέπει να παίρνετε τα δισκία μία φορά την ημέρα με τα γεύματα.

Vitrum Calcium + βιταμίνη D3

Οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα σε γυναίκες την περίοδο μετά την εμμηνόπαυση για την προστασία του μυοσκελετικού συστήματος από την οστεοπόρωση. Το φάρμακο ομαλοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, βελτιώνει το μεταβολισμό, αποκαθιστά την αναγέννηση του οστικού ιστού. Τα δισκία περιέχουν 1,25 g ανθρακικού ασβεστίου. Πρέπει να πίνετε το φάρμακο 1 χάπι μία φορά την ημέρα με τα γεύματα. Για τα παιδιά, η δοσολογία καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.

Η συσκευασία περιέχει 120 δισκία σε ροζ κέλυφος. Το φάρμακο καταπολεμά αποτελεσματικά τα συμπτώματα ανεπάρκειας Ca, Mg, D. Η ημερήσια δόση περιέχει 500 mg κιτρικού ασβεστίου. Ένα στοιχείο σε αυτή τη μορφή απορροφάται καλύτερα, επομένως το φάρμακο συνταγογραφείται σε γυναίκες μετά την ηλικία των 55 ετών, όταν το σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να εργαστεί με πλήρη δυναμικότητα. Πρέπει να παίρνετε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα, 1 τεμ για 3 μήνες.

Μέσα που βασίζονται σε παντοαιματογόνο. Οι κάψουλες συνταγογραφούνται για την πρόληψη της ορμονικής ανεπάρκειας μετά από 40 χρόνια, με ανεπάρκεια και Ca, καθώς και για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας των μαλλιών και των νυχιών. Το Calcepan περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, καθώς και εκχυλίσματα βοτάνων. Το φάρμακο είναι ασφαλές για την υγεία και δεν έχει παρενέργειες. Οι οδηγίες χρήσης λένε ότι πρέπει να παίρνετε δισκία 6 φορές την ημέρα, 1 τεμάχιο, μασημένα με τα γεύματα.

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε το φάρμακο της επιλογής σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως θα συστήσει διαφορετική δόση του συμπλέγματος βιταμινών.

Εκτός από τη λήψη πρόσθετων υποστηρικτικών προϊόντων, μην ξεχνάτε ότι το ασβέστιο υπάρχει και στα τρόφιμα. Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται σε αποξηραμένα ψάρια, παπαρουνόσπορους, σουσάμι, τυριά, γάλα, τσουκνίδες, βασιλικό, μαϊντανό, αμύγδαλα

Εάν έχετε έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, προσπαθήστε να τρώτε σωστά και να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το ιχνοστοιχείο. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μην κάνετε κατάχρηση κακών συνηθειών, καθώς το αλκοόλ και το κάπνισμα καταστρέφουν γρήγορα τον οργανισμό.

Το ασβέστιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που επηρεάζει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών, των οστών και των δοντιών. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα αυτής της ουσίας. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου, τα οποία συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Σε αυτό το θέμα, πρέπει κανείς να τηρεί το χρυσό μέσο και να θυμάται ότι τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια αυτού του μικροστοιχείου επιφέρει σημαντική βλάβη στην υγεία.

Μεταξύ των βασικών λειτουργιών αυτού του μικροστοιχείου, διακρίνονται οι ακόλουθες:

• συμμετέχει στη διαδικασία της πήξης του αίματος.
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων και του χλωριούχου νατρίου.
• συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό του ανθρώπινου σκελετού.
• ελέγχει τη συστολή των μυών και την έκκριση ορμονών.
• μειώνει τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Πότε να παίρνετε συμπληρώματα ασβεστίου

Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να γνωρίζετε πόσο ασβέστιο την ημέρα πρέπει να εισέρχεται στο σώμα. Ένας ενήλικας χρειάζεται 0,8 g ιχνοστοιχείου την ημέρα. Για τις γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν το μωρό, ο κανόνας αυξάνεται στο 1 g. Όσο για τα παιδιά, σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα, η καθημερινή ανάγκη του οργανισμού του παιδιού σε ασβέστιο είναι:

• σε ψίχουλα έως 6 μήνες - περίπου 500 mg.
• σε μωρά από 6 έως 12 μηνών - έως 700 mg.
• σε παιδιά από 1 έτους έως 10 ετών - τουλάχιστον 900 mg.
• σε εφήβους 11-16 ετών - 1200 mg.

Αυξημένη ποσότητα απαιτείται για όσους αθλούνται, συνεχώς έρχονται σε επαφή (επαγγελματική δραστηριότητα) με σκόνη που περιέχει φωσφορικά άλατα και φθόριο. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί στεροειδείς ορμόνες και γλυκοκορτικοειδή για θεραπεία, τότε αυξάνεται και η καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο.

Έλλειψη ασβεστίου μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, καθώς μειώνεται η πρόσληψη του ιχνοστοιχείου στον οργανισμό. Τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν την επαρκή πρόσληψη αυτού του συστατικού στο σώμα με φαγητό, διαφορετικά η επιθυμία για μια όμορφη φιγούρα μπορεί να είναι πολύ ακριβή - υγεία.

Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα αυτού του ιχνοστοιχείου με το φαγητό, τότε είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει επιπλέον παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο. Η τιμή γι 'αυτούς είναι διαφορετική: υπάρχουν τόσο ακριβά προϊόντα όσο και φθηνά, αλλά αποτελεσματικά φάρμακα με ασβέστιο.

Ενδείξεις χρήσης

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ειδικού· είναι απαράδεκτο να συνταγογραφείτε φάρμακα μόνοι σας. Λοιπόν, ας καταλάβουμε πότε πρέπει να λαμβάνετε επιπλέον φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο:

1. Η οξύτητα του γαστρικού περιβάλλοντος είναι αυξημένη λόγω της μεγάλης ποσότητας υδροχλωρικού οξέος. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για γαστρικά έλκη, γαστρίτιδα που εμφανίζεται σε οξεία και χρόνια μορφή, δωδεκαδακτυλίτιδα, διαβρώσεις που σχηματίζονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, γαστρίτιδα από παλινδρόμηση.
2. Ραχιτισμός. Μια παιδική ασθένεια που εμφανίζεται λόγω σημαντικής έλλειψης ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων και εκδηλώνεται με παραβίαση της ανάπτυξης των οστών του παιδιού.
3. Ένας μεγάλος αριθμός δοντιών που έχουν προσβληθεί από τερηδόνα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
4. Υπασβεστιαιμία ή μείωση της ποσότητας ασβεστίου στο σώμα. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της διαταραχής της απορρόφησης του μικροστοιχείου, της ανεπαρκούς πρόσληψής του με την τροφή, καθώς και λόγω της χρήσης κορτικοστεροειδών και σε παθήσεις των νεφρών.
5. Τετάνια. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο που αναπτύσσεται στους μυϊκούς ιστούς και προκαλεί την υπερτονικότητά τους.
6. Οστεομαλακία. Μια ασθένεια που σχετίζεται με μείωση της οστικής πυκνότητας. Δεν οδηγεί σε λειτουργικές διαταραχές, αλλά χρησιμεύει ως σήμα ανάπτυξης οστεοπόρωσης. Η οστεομαλακία μπορεί να ανιχνευθεί με τη χρήση πυκνομετρίας.
7. Οστεοπόρωση. Μια ασθένεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σημαντικής μείωσης της οστικής πυκνότητας.
8. Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση με σημεία οστεοπόρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία συμπληρώνεται με τη χρήση βιταμίνης D.
9. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων υπεροξύτητας που αναπτύσσονται μετά την κατανάλωση καφέ, αλκοολούχων ποτών, νικοτίνης, ορισμένων φαρμάκων, αλλά και ως αποτέλεσμα της μη συμμόρφωσης με τη συνιστώμενη δίαιτα.

Ταξινόμηση παρασκευασμάτων ασβεστίου

Όλα τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Το καθένα έχει τη δική του συγκεκριμένη εφαρμογή. Ποιο είναι το καλύτερο παρασκεύασμα ασβεστίου; Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της πορείας της νόσου και την ευημερία ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Μονοπαρασκευάσματα

Πρόκειται για φάρμακα που περιλαμβάνουν ασβέστιο χωρίς πρόσθετα. Ο κατάλογος τέτοιων φαρμάκων είναι αρκετά ευρύς:

• ανθρακικό ασβέστιο;
• κιτρικό ασβέστιο;
• γαλακτικό ασβέστιο;
• ασβέστιο sandoz?
• Βιτακαλσίνη;
• Σκοραλίτης;
• Πρόσθετο ασβέστιο.

Σε συνδυασμό

Σε αντίθεση με τα μονοπαρασκευάσματα, η βιταμίνη D και άλλα μικροστοιχεία προστίθενται στη σύνθεση των συνδυασμένων. Το πλεονέκτημα των συνδυασμένων φαρμάκων είναι ότι το σώμα λαμβάνει δύο σημαντικά συστατικά ταυτόχρονα - ασβέστιο και βιταμίνη D. Το τελευταίο είναι επίσης σημαντικό για την υγεία των οστών και των δοντιών. Οι συνδυασμοί περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Ασβέστιο D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Ασβέστιο D3 Classic;
• Complivit ασβέστιο D3;
• Natecal D3.

Πολυβιταμίνη

Η σύνθεση των πολυβιταμινούχων παρασκευασμάτων ασβεστίου περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία, έτσι το ανθρώπινο σώμα εμπλουτίζεται όχι μόνο με ασβέστιο, αλλά και με άλλα χρήσιμα και απαραίτητα συστατικά. Μιλάμε για σκευάσματα-βιταμίνες με ασβέστιο και συγκεκριμένα:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Πολλαπλές καρτέλες.
• Elevit.

Τρόπος εφαρμογής

Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τα φάρμακα σωστά, ακολουθώντας αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού. Εξετάστε τη μέθοδο εφαρμογής, τη δοσολογία ορισμένων φαρμάκων.

1. Calcemin. Συνιστάται για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών, ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται είτε με τα γεύματα είτε αμέσως πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
2. Πολλαπλές καρτέλες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά άνω των 4 ετών. Το φάρμακο λαμβάνεται μία φορά την ημέρα με ή μετά τα γεύματα. Η διάρκεια εξαρτάται από τον βαθμό ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό και προσδιορίζεται αυστηρά μεμονωμένα.
3. Βιτακαλσίνη. Συνταγογραφείται σε ποσότητα 250 - 1000 mg την ημέρα. Το δισκίο συνιστάται να μασηθεί και να ξεπλυθεί με ένα ποτήρι νερό. Εάν η μορφή του φαρμάκου είναι αναβράζοντα δισκία, τότε αυτά διαλύονται σε 200 ml νερού.
4. Vitrum. Λαμβάνετε ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα, ένα δισκίο την ημέρα για 30-60 ημέρες.

Πρέπει να σημειωθεί: εάν η θεραπεία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητη η περιοδική παρακολούθηση της ποσότητας ασβεστίου στα ούρα και στο αίμα.

Μπορώ να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπληρώματα ασβεστίου επιτρέπονται από το δεύτερο τρίμηνο και όχι νωρίτερα από τη 13η εβδομάδα κύησης. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορεί επίσης να χρειαστεί να λάβετε επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου. Ας γνωρίσουμε τα σημάδια που δείχνουν ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό μιας γυναίκας που είναι έγκυος ή θηλάζει:

• ταχεία καταστροφή μεγάλου αριθμού δοντιών.
• αναπτύσσεται ευθραυστότητα των νυχιών και των μαλλιών.
• ο κίνδυνος πρόωρης παράδοσης·
• όψιμη κύηση εγκύων γυναικών.
• σοβαρή τοξίκωση στα αρχικά στάδια.
• κίνδυνος αποβολής·
• αυξημένη νευρικότητα και άγχος.
• κράμπες στα κάτω άκρα?
• ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.
• πρωταρχική αδυναμία της εργασιακής δραστηριότητας.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα για ανεπάρκεια ασβεστίου σε μέλλουσες και θηλάζουσες μητέρες:

• Ασβέστιο D3 Nycomed, που περιλαμβάνει 500 mg ασβεστίου, καθώς και βιταμίνη D, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.
• Γλυκονικό ασβέστιοέχει επίσης 500 mg ασβεστίου σε κάθε δισκίο.
• Vitrum, Elevit, Pregnavitκαι άλλα συμπλέγματα πολυβιταμινών που προορίζονται τόσο για έγκυες όσο και για θηλάζουσες μητέρες.
• Calceminπεριέχει 250 mg ασβεστίου σε κάθε δισκίο, το φάρμακο έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα - απορροφάται καλύτερα και ταχύτερα από το σώμα της γυναίκας.

Η δοσολογία όλων των φαρμάκων, η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.

Αντενδείξεις για τη χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου

Οι κύριες αντενδείξεις για τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο είναι οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

• υπερασβεστιαιμία, δηλ. αυξημένη ποσότητα ιχνοστοιχείου στο σώμα.
• ατομική ανοσία των συστατικών του φαρμάκου.
• υπερέκκριση των παραθυρεοειδών αδένων.
• κακοήθη νεοπλάσματα με μεταστάσεις στον οστικό ιστό.
• ασθένεια ουρολιθίασης?
• χρόνια νεφρική νόσο, στην οποία παρατηρείται ανεπάρκεια οργάνων.
• πολλαπλό μυέλωμα?
• φαινυλκετονουρία.

Παρενέργειες

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν εκδηλώσεις όπως:

• μια αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται σε διάφορους βαθμούς σοβαρότητας.
• ναυτία και έμετος;
• πόνος στην κοιλιά?
• μετεωρισμός, διαταραχές κοπράνων?
• υπερασβεστιαιμία (αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πρόσληψης ασβεστίου με φάρμακα).

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος της ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα, εάν ο ασθενής ακολουθεί αυστηρά το ραντεβού ενός ειδικού.