Σπιρουλίνα: οφέλη και βλάβες, επιστημονικά δεδομένα, δόσεις, συνταγές και προσωπική εμπειρία. Φύκια σπιρουλίνας: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις Η επίδραση της σπιρουλίνας στον ανθρώπινο οργανισμό

Το μοναδικό και εκπληκτικό φυτό σπιρουλίνα είναι το αρχαιότερο στη γη. Το μυστικό μιας τέτοιας εκπληκτικής ζωτικότητας βρίσκεται σε μια ειδική φυσική σύνθεση, χάρη στην οποία ονομάζεται ελιξίριο μακροζωίας και νεότητας, συνταγή για πολλές παθήσεις και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η σπιρουλίνα αναπτύσσεται σε λίμνες και ωκεανούς και χρησιμοποιείται ως τροφή εδώ και πολλά χρόνια.

Υπάρχουν πολλά είδη αυτού του θαλάσσιου φυτού, αλλά πωλείται με τη μορφή νιφάδων ή σκόνης, καθώς και δισκίων και συμπληρωμάτων διατροφής. Κατά την αναπαραγωγή ζώων και ψαριών, προστίθεται στις ζωοτροφές, η σκόνη φυκιών χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία, τη βιομηχανία τροφίμων και τη βοτανοθεραπεία.

Οι χρήσιμες ιδιότητές του οφείλονται σε ένα μοναδικό σύμπλεγμα χρήσιμων στοιχείων:

• αμινοξέα;
• εύπεπτες πρωτεΐνες.
• μεταλλικά άλατα σιδήρου, ασβεστίου, καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου.
• αντιοξειδωτικά?
• σύμπλεγμα βιταμινών.

Το γάμμα-λινολενικό οξύ εξαλείφει τη σκωρίαση του σώματος. Η αργινίνη καθαρίζει την κυκλοφορία του αίματος από τοξικές ουσίες. Τα πράσινα φύκια, οι ευεργετικές ιδιότητες των οποίων χρησιμοποιούνται σε διάφορους τομείς της ιατρικής, είναι πλούσια σε ινοσιτόλη, απαραίτητη για τα ηπατικά κύτταρα, καθώς και σε θειαμίνη.

Είναι χρήσιμο να εισάγεται στη διατροφή με συχνή κόπωση, σοβαρές διαταραχές του νευρικού συστήματος, χρόνια αϋπνία και δύσπνοια.

Τα φύκια είναι η πιο ισχυρή πηγή φυκοκυανίνης, μιας μπλε χρωστικής που αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η κυστίνη από τη σπιρουλίνα ομαλοποιεί το έργο του παγκρέατος και το φολικό οξύ - την παραγωγή της απαραίτητης αιμοσφαιρίνης.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των θαλάσσιων πράσινων φυκών είναι γνωστές εδώ και πολλούς αιώνες. Η θεραπεία με σπιρουλίνα είναι πάντα αποτελεσματική και ασφαλής για ολόκληρο τον οργανισμό. Απορροφάται εύκολα στον πεπτικό σωλήνα και δεν φέρνει δυσάρεστες παρενέργειες. Είναι 65% πρωτεΐνη. Όλα τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες σε αυτό είναι τέλεια ισορροπημένα.

Τα φύκια σπιρουλίνα έχουν μια συγκεκριμένη γεύση. Για όσους δεν τους αρέσει καθόλου, τα δισκία και οι κάψουλες με το εκχύλισμα του είναι πιο κατάλληλα. Τέτοια συμπληρώματα διατροφής διατηρούν τις ευεργετικές ιδιότητες του θαλάσσιου φυτού και επιτρέπεται να λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε οποιαδήποτε ηλικία.

Χάρη στους πολυσακχαρίτες και τα αλγινικά, η σπιρουλίνα απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα, τις επιβλαβείς τοξίνες και τα άλατα από τα κύτταρα. Ο σίδηρος, που είναι πολύ άφθονος στο φυτό, διατηρεί την αιμοσφαιρίνη σε φυσιολογικά επίπεδα, το ασβέστιο επιταχύνει την ανάπτυξη του χόνδρου και είναι χρήσιμο σε ασθένειες της οστικής δομής.

Τα κορεσμένα ωμέγα λιπαρά οξέα από τους κατοίκους της θάλασσας ενισχύουν την καρδιά και τα αγγειακά τοιχώματα. Η χλωροφύλλη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.

Άλλα οφέλη για την υγεία της σπιρουλίνας περιλαμβάνουν:

• βελτιώνει την όραση?
• έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
• αφαιρεί τοξικές ουσίες.
• αναγεννά κύτταρα και ιστούς.
• αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα.
• Δίνει ενέργεια και ζωντάνια.
• ενισχύει το νευρικό σύστημα.
• μειώνει τη χοληστερόλη, επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.
• ανακουφίζει από χρόνιες αλλεργίες.
• σταθεροποιεί την πίεση.
• προλαμβάνει τον καρκίνο?
• βελτιώνει τη μνήμη?
• θεραπεύει το δέρμα από μέσα.
• αναζωογονεί ένα φθαρμένο καρδιαγγειακό σύστημα.
• βελτιώνει την πέψη?
• βοηθά στην απώλεια βάρους?
• χρήσιμο για την αναζωογόνηση των μαλλιών και του δέρματος.

Χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες της σπιρουλίνας θεραπεύονται πολλές δερματολογικές παθολογίες (δερματίτιδα, ψωρίαση). Γίνεται πρόληψη της όρασης και της μυωπίας, οι πληγές επουλώνονται γρηγορότερα με την τοπική εφαρμογή ενός μοναδικού φυκιού.

Η μακροχρόνια λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με σπιρουλίνα βελτιώνει την κατάσταση του ήπατος, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας.

Τα δισκία ή οι κάψουλες με εκχύλισμα εξωτικών φυκιών είναι πολύ χρήσιμα για διαβητικούς. Μειώνουν και ομαλοποιούν τη γλυκόζη, υποστηρίζουν τα οστά στην αρθρίτιδα ή την αρθρίτιδα και διατηρούν μια υγιή ισορροπία του δέρματος. Όλες οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις για τη λήψη σπιρουλίνας συζητούνται στο ραντεβού του γιατρού.

Τα φύκια βοηθούν στην ενεργό απώλεια βάρους και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών αντιδράσεων στο σώμα. Ένα χρήσιμο συμπλήρωμα, φυσικά, θα είναι αναποτελεσματικό εάν τρώτε ανθυγιεινές τροφές, καταναλώνετε υπερβολικά γλυκά και αρτοσκευάσματα το βράδυ, χωρίς να ασκηθείτε.

Θα υποστηρίξει την καύση λίπους εάν ομαλοποιήσετε την καθημερινή σας διατροφή και συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά και υγιεινά φρούτα σε αυτήν, αντικαθιστώντας τα κέικ και τα κοτολέτες με πολλές θερμίδες.

Η σπιρουλίνα θα είναι πολύ καλός βοηθός εάν παίζετε επίσης αθλήματα, καθώς και εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η μοναδική του σύνθεση βελτιώνει τον μεταβολισμό του λίπους, εξαλείφει τις πλάκες χοληστερόλης από το αίμα, βελτιώνει την πεπτικότητα των τροφών στο γαστρεντερικό σωλήνα και απομακρύνει τα τοξικά συστατικά.

Όλα αυτά σε ένα σύμπλεγμα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και αποτρέπουν τη συσσώρευση υπερβολικών θερμίδων με τη μορφή πτυχών λίπους.

Ενώ περιμένει ένα μωρό, το σώμα μιας γυναίκας βιώνει συχνά έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Για την αποφυγή τέτοιων προβλημάτων και τη βελτίωση της υγείας, βοηθά ένα συμπλήρωμα διατροφής με φύκια. Δεν θα βλάψει το αγέννητο μωρό εάν η μητέρα δεν είναι επιρρεπής σε αλλεργική αντίδραση.

Η τακτική λήψη σπιρουλίνας βοηθά επίσης τα όργανα να αντέχουν πιο εύκολα τα στρες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Μέταλλα και βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα τα υποστηρίζουν σε φυσιολογική κατάσταση και επίσης έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου, όλων των συστημάτων και των ιστών του.

Για τον σχηματισμό του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος του παιδιού, το φολικό οξύ, που περιέχεται στη σπιρουλίνα, είναι απαραίτητο. Για να μην βλάψει, είναι απαραίτητο να το επιλέξετε χωρίς πρόσθετα.

Ο θηλασμός δεν αποτελεί αντένδειξη στη χρήση φυκιών για τη βελτίωση του οργανισμού. Το κύριο πράγμα είναι να μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση του φαρμάκου, η οποία είναι 30 γραμμάρια, και να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού. Εάν εμφανιστεί αλλεργικό εξάνθημα, το συμπλήρωμα πρέπει να διακοπεί.

Σπιρουλίνα για μαλλιά και δέρμα

Στην κοσμετολογία, τα πολυκύτταρα πράσινα φύκια χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια, τόσο για την ομορφιά των μαλλιών όσο και για την υγεία και την αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Οι πρωτεΐνες του βελτιώνουν τη σύνθεση της ελαστίνης, ομαλοποιούν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και έχουν σοβαρή αντιφλεγμονώδη δράση.

Τα καφέ φύκια είναι μια αποθήκη ωμέγα λιπαρών οξέων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.

Για να αυξήσετε τον τόνο της και να εξαλείψετε τις αρνητικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες θεραπείες με τη σπιρουλίνα:

• μάσκες αλγινικού?
• αναδιπλώνει?
• ορρός;
• κρέμες?
• σαμπουάν?
• βάλσαμα?
• αναζωογονητικά συμπυκνώματα.

Πολλές εταιρείες καλλυντικών χρησιμοποιούν τις ευεργετικές ιδιότητες της σπιρουλίνας στα φυσικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών ή δέρματος. Τα φύκια περιέχουν μια ολόκληρη σύνθεση από στοιχεία απαραίτητα για την ομορφιά.

Η πιο δημοφιλής μέθοδος διαμόρφωσης σώματος είναι τα περιτυλίγματα με φύκια. Για την εφαρμογή τους παρασκευάζονται ειδικά σκευάσματα ή χρησιμοποιούνται που πωλούνται σε καταστήματα καλλυντικών.

Εκτός από τη σπιρουλίνα, τα ακόλουθα συστατικά είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη σύσφιξη του δέρματος και την απαλλαγή από τις εναποθέσεις κυτταρίτιδας:

• πρόπολη?
• λάσπη;
• αιθέρια έλαια?
• σύμπλοκα βιταμινών?
• υαλουρονικό οξύ.

Μαζί με αυτά τα θεραπευτικά συστατικά, τα φύκια επηρεάζουν τη διαδικασία της λιπόλυσης, ενυδατώνουν την επιδερμίδα και ενισχύουν την ελαστικότητα.

Για τα μαλλιά, μάσκες και σαμπουάν με βάση τα εκχυλίσματα σπιρουλίνας έχουν εξαιρετικό αποτέλεσμα. Παρασκευάζονται επίσης ανεξάρτητα για φροντίδα στο σπίτι, προκειμένου να εξοικονομήσουν χρήματα και να είναι απολύτως βέβαιοι ότι δεν θα μπουν χημικές ενώσεις στα μαλλιά.

Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά γίνονται πιο πυκνά, οι ρίζες ενισχύονται, αποτρέπεται η τριχόπτωση και οι μπούκλες λάμπουν με υγιή λάμψη.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με πράσινα φύκια. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και της εγκυμοσύνης, η φυσική σπιρουλίνα επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Δεν αξίζει να εισάγετε μόνοι σας τα φύκια στη διατροφή. Δεν συνιστάται η προσθήκη του στο μενού για σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο, χρόνια αρθρίτιδα.

Μην χρησιμοποιείτε το συμπλήρωμα διατροφής ταυτόχρονα με φάρμακα που καταστέλλουν τις ανοσοποιητικές δυνάμεις, καθώς και φάρμακα που μειώνουν την πήξη του αίματος. Οι γιατροί συνιστούν να τηρούνται αυστηρά οι δόσεις που προβλέπονται στις οδηγίες.

Χρήσιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα έχει μια ειδική βιοχημική σύνθεση, λόγω της οποίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ομαλοποίηση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Οι ευεργετικές ιδιότητες τέτοιων μοναδικών φυκιών βοηθούν στην αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Για τα συχνά άρρωστα άτομα και τα παιδιά, η σπιρουλίνα είναι ένα απαραίτητο φάρμακο. Όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, αλλά μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο πιθανών μετεγχειρητικών επιπλοκών.

Αυτά τα εξαιρετικά φύκια επουλώνουν γρήγορα τις πληγές, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Η σπιρουλίνα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, ενισχύοντας τους μηχανισμούς φραγμού και αυξάνοντας το επίπεδο αποτοξίνωσης του οργανισμού. Μαζί με αυτό, αποκαθιστά αποτελεσματικά την εντερική μικροχλωρίδα, αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, θεραπεύει τη μυοσίτιδα και επίσης διεγείρει την ανάπτυξη σε μια τόσο σημαντική περίοδο όπως η εφηβεία. Η σπιρουλίνα ανακουφίζει την κατάσταση με αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο.

Αυτό το εξαιρετικό φύκι έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε μια μοναδική σύνθετη θεραπεία για σοβαρή προοδευτική μυωπία και άλλα προβλήματα στα μάτια. Η σπιρουλίνα είναι απαραίτητη στη θεραπεία της χρόνιας και. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυκοκυανίνη, είναι σε θέση να σταματήσει την ανάπτυξη επιβλαβών καρκινικών κυττάρων. Η καθημερινή χρήση αυτών δεν επιτρέπει σε μεταστάσεις και κακοήθη νεοπλάσματα να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα. Επιπλέον, η σπιρουλίνα ενδείκνυται μετά από ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία.

Εφαρμογή σπιρουλίνας

Τέτοια φύκια συνταγογραφούνται συχνά για διαβήτη τύπου ΙΙ. Έχει αποδειχθεί ότι με τακτική χρήση μειώνουν σημαντικά την ποσότητα μετά από 6 εβδομάδες. Μια αποτελεσματική θεραπεία για ένα τόσο υπέροχο φύκι όπως η σπιρουλίνα συνταγογραφείται για αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις και επίσης για την πρόληψη πολλών ιογενών λοιμώξεων. Η σπιρουλίνα ανακουφίζει από καταστάσεις με έρπη και μειώνει τις εκδηλώσεις. Επιπλέον, αυτά τα μπλε-πράσινα φύκια βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα θεραπευτικά φύκια ανακουφίζουν επίσης τις συνθήκες μετά από αλκοολικές σπονδές, αποτρέποντας το hangover.

Σύγχρονα σκευάσματα με βάση τη σπιρουλίνα διατίθενται με τη μορφή δισκίων. Διαλύονται εύκολα και απορροφώνται γρήγορα από τον οργανισμό. Η προφυλακτική δόση δεν είναι μεγαλύτερη από 1,0 γραμμάριο πριν από τα γεύματα. Για ιατρικούς σκοπούς, η δόση συνήθως αυξάνεται κατά τουλάχιστον 2 φορές. Ο ημερήσιος ρυθμός εξαρτάται από τη φύση της νόσου και τα μεμονωμένα ανθρώπινα χαρακτηριστικά.

Σπιρουλίνα για απώλεια βάρους

Η θαυματουργή σπιρουλίνα είναι μοναδική στη σύνθεσή της, γεγονός που καθορίζει την αξεπέραστη επίδρασή της στην απώλεια βάρους. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων, καθώς και απαραίτητα πολυακόρεστα λιπαρά ένζυμα. Χάρη σε αυτό, τέτοια πρασινωπά φυσικά φύκια είναι σε θέση να αποτρέψουν την παχυσαρκία. Προστατεύουν το συκώτι από τις αρνητικές επιπτώσεις των τοξινών, μειώνοντας τις τοξικές αλλαγές στο ήπαρ. Η μείωση των επιπέδων στο αίμα, η απομάκρυνση διαφόρων τοξινών από το σώμα, η ομαλοποίηση του μεταβολισμού βοηθούν στην απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο λαμβάνει ένα πλήρες φάσμα απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Ειδικές κάψουλες αδυνατίσματος εγγυώνται την απώλεια των περιττών κιλών μέσα σε ένα μήνα και το πιο σημαντικό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διόρθωση της σιλουέτας.

βιταμίνες στη σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο μοναδικά κυανοβακτήρια που είναι πλούσια σε βιταμίνες. Περιέχει 10 φορές περισσότερη καροτίνη από τα καρότα. Μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης Β12, Β6 και Β2 ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ρυθμίζει το μεταβολισμό της χοληστερόλης και προάγει τον φυσιολογικό σχηματισμό αίματος. Με τη χορτοφαγία, η χρήση τέτοιων φυκών είναι εξαιρετικά απαραίτητη. Η τακτική λήψη σπιρουλίνας έχει θετική επίδραση στο πεπτικό, καρδιαγγειακό, ενδοκρινικό και νευρικό σύστημα. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη PP σε αυτά τα γαλαζοπράσινα φύκια είναι πολύ μεγαλύτερη από ότι στα προϊόντα κρέατος. Η σπιρουλίνα μπορεί να υπερηφανεύεται για την παρουσία φυλλασίνης, βιταμίνης Ε και άλλων συστατικών που προκαλούν τη θαυματουργή επίδραση αυτού του φυκιού στο ανθρώπινο σώμα.

Σπιρουλίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για την πλήρη πορεία της εγκυμοσύνης και τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται να τρώει μια τεράστια ποσότητα απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Η πρόσληψη τέτοιων φυκών σας επιτρέπει να αναπληρώσετε την παροχή θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται τόσο η μητέρα όσο και το παιδί της. Μια σαφής οργάνωση της διατροφής θα προστατεύσει δύο οργανισμούς από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο αποτρέπει και επίσης ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Όντας εξαιρετική πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών, η σπιρουλίνα συμβάλλει στην πλήρη ανάπτυξη του σκελετού στο έμβρυο και στον συνεχή σχηματισμό του πλακούντα. Η βιολογική αξία τέτοιων φυκών έγκειται στην πλήρη αφομοίωση όλων.

Η σπιρουλίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής και πολύ χρήσιμη, αλλά μπορείτε να φάτε μόνο αυτό που φέρει την ετικέτα Βιολογική!

Σπιρουλίνα για παιδιά

Η σπιρουλίνα είναι απαραίτητη για ένα αναπτυσσόμενο σώμα, γιατί περιέχει μια πλήρη πρωτεΐνη που απορροφάται εύκολα. Ταυτόχρονα, τέτοια φύκια ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών, βοηθώντας στην αντιμετώπιση πολλών ιών και παθογόνων μικροβίων καθημερινά. Η υψηλή απορρόφηση σιδήρου εξασφαλίζει υψηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Τα διάφορα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στη σπιρουλίνα είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτό το κυανοβακτήριο βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος και επίσης αποκαθιστά τέλεια την εντερική μικροχλωρίδα. Η καθημερινή πρόσληψη τέτοιων υπέροχων φυκιών είναι ιδανικό προφυλακτικό ενάντια στις δυσμενείς επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Πώς να πάρετε τη σπιρουλίνα

Αυτά τα γαλαζοπράσινα φύκια έχουν ένα ευρύ φάσμα χρήσεων τόσο για προληπτικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Οι προφυλακτικές δόσεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 3 γραμμάρια του φαρμάκου την ημέρα. Κατά κανόνα, η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι περίπου 1 μήνας. Με τη θεραπεία, η ημερήσια δόση αυξάνεται στα 5 γραμμάρια. Με τάση για δυσκοιλιότητα, η σπιρουλίνα λαμβάνεται με άδειο στομάχι και ξεπλένεται με άφθονο νερό. Με τάση λήψης του φαρμάκου συνιστάται κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η δοσολογία των παιδιών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο γραμμάρια - ανάλογα με την ηλικία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η βέλτιστη δόση είναι 2 γραμμάρια σπιρουλίνας την ημέρα.

Μάσκα σπιρουλίνας

Μια μοναδική μάσκα τέτοιων φυκιών κορεστεί το δέρμα με θρεπτικά συστατικά και έχει επίσης αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο θαυματουργό καλλυντικό, πρέπει να ρίξετε το περιεχόμενο 5 καψουλών σε 30 ml καθαρού ζεστού νερού. Μια τέτοια ασυνήθιστη μάσκα εφαρμόζεται σε ένα αρκετά λεπτό στρώμα στο πρόσωπο και διαρκεί περίπου μισή ώρα. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι περίπου 7 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί. Χάρη σε τέτοιες καθημερινές διαδικασίες, το δέρμα θα γίνει πιο λείο, οι ρυτίδες θα εξομαλυνθούν, τα έλκη θα εξαφανιστούν και ο τόνος θα βελτιωθεί. Για πρόληψη, αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί 2 φορές την εβδομάδα πριν τον ύπνο.

Σπιρουλίνα για τα μαλλιά

Για να κάνετε τα μαλλιά λαμπερά, συνιστάται να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ζωντανής σπιρουλίνας πάνω τους για περίπου 15 λεπτά. Μια τέτοια καλλυντική διαδικασία θα επιστρέψει πλούσιο χρώμα και φυσική ομορφιά στα μαλλιά σας, θα κάνει τα μαλλιά σας ανοσοποιημένα σε αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες και επίσης θα μειώσει σημαντικά την απώλεια μαλλιών.

Αντενδείξεις για τη χρήση της σπιρουλίνας

Η τακτική κατανάλωση τέτοιων καταπληκτικών φυκιών ή παρασκευασμάτων που περιέχουν σπιρουλίνα δεν θα βλάψει το σώμα ενός ενήλικα. Δεν έχουν ουσιαστικά παρενέργειες. Ωστόσο, σε περίπτωση υπέρτασης και χρόνιας νεφρικής νόσου, η θεραπεία με σπιρουλίνα θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

Ειδικός συντάκτης: Sokolova Nina Vladimirovna| Φυτοθεραπευτή

Εκπαίδευση:Δίπλωμα στην ειδικότητα "Ιατρική" και "Θεραπεία" που έλαβε στο Πανεπιστήμιο με το όνομα N. I. Pirogov (2005 και 2006). Προχωρημένη εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών της Μόσχας (2008).

Σελιδοδείκτης: 0

Τύπος

Ιστορία της Σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα ανακαλύφθηκε για τους Ευρωπαίους από τον Βέλγο βοτανολόγο J. Leonard το 1964. Ανακάλυψε αυτόχθονες στην αφρικανική ζούγκλα κοντά στη λίμνη λειψάνων Τσαντ, οι οποίοι ουσιαστικά δεν αρρώστησαν και είχαν καλοδιατηρημένα δόντια. Ενδιαφέρθηκε για αυτό το χαρακτηριστικό, άρχισε να μελετά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή των ιθαγενών. Όπως αποδείχθηκε, έφαγαν ό,τι έβρισκαν γύρω τους και, συγκεκριμένα, έφαγαν πράσινα κέικ σε μεγάλες ποσότητες. Κατασκευάστηκαν από λάσπη, η οποία μαζεύτηκε στην επιφάνεια της λίμνης Τσαντ και στέγνωσε στον ήλιο. Μετά από περαιτέρω έρευνα, προέκυψε ότι αυτή η λάσπη αποτελείται από ένα μονοκύτταρο φύκι σπιρουλίνας, το οποίο είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό.

Πίσω στο 1521, ο διάσημος Ισπανός κατακτητής του Νέου Κόσμου (Αμερική) Bernal Diaz del Castillo ανέφερε τα μπισκότα σπιρουλίνας μεταξύ των Αζτέκων. Αυτά τα μπισκότα ήταν αποξηραμένα στρώματα σπιρουλίνας που αναπτύχθηκαν στο αλκαλικό νερό της λίμνης Toxcoco κοντά στην Πόλη του Μεξικού (τώρα δεν λειτουργεί).

Σήμερα, το υψηλότερο επίπεδο παραγωγής και κατανάλωσης σπιρουλίνας βρίσκεται στην Ιαπωνία, όπου είναι διαθέσιμη σε όλους. Στην ΕΣΣΔ τη δεκαετία του '80 του 20ου αιώνα, η σπιρουλίνα αγοράστηκε στο εξωτερικό και προοριζόταν μόνο για τη διατήρηση της υγείας της κομματικής και κρατικής ελίτ, των αστροναυτών και των εξαιρετικών αθλητών κατά την προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και τους σημαντικούς αγώνες. Τα ίδια χρόνια, το Υπουργείο Άμυνας της ΕΣΣΔ εξέδωσε μυστική εντολή στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας για την καλλιέργεια λάσπης λίμνης σε τεχνητές συνθήκες. Στη συνέχεια, οι πληροφορίες για τη σπιρουλίνα αποσιωπήθηκαν και οι γιατροί, οι διατροφολόγοι και οι εργαζόμενοι στα τρόφιμα δεν γνώριζαν τις μοναδικές της ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σήμερα τη σπιρουλίνα και τα σκευάσματα από αυτήν παίρνουν όσοι τη γνωρίζουν και φροντίζουν την υγεία τους.

Τι είναι η σπιρουλίνα και η σύνθεσή της

Η σπιρουλίνα είναι το αρχαιότερο πολυκύτταρο φύκι, αποτελείται από ένα σύνολο γαλαζοπράσινων νημάτων, τα οποία είναι διαφανή κύτταρα με λεπτά τοιχώματα, που συνδέονται μεταξύ τους με τη μορφή σπειρών. Εξ ου και το όνομα αυτών των φυκιών.

Η σπιρουλίνα είναι ένα πραγματικά μοναδικό δημιούργημα της φύσης, είναι ταυτόχρονα φυτό με ικανότητα φωτοσύνθεσης και βακτήριο (ακριβέστερα κυανοβακτήρια). Ως φυτό, δεν έχει κυτταρική μεμβράνη, η οποία εξασφαλίζει την εύκολη απορρόφηση των ουσιών που συνθέτει, μετατρέπει την ενέργεια ακτινοβολίας του Ήλιου σε ενέργεια χημικών δεσμών με το σχηματισμό πολλών οργανικών ουσιών από διοξείδιο του άνθρακα και νερό.

Τα φύκια απορροφούν ενεργά το διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο, το οποίο επηρεάζει τη βιόσφαιρα της Γης. Έχει διαπιστωθεί ότι κατά τη διαδικασία ανάπτυξης, 1 κιλό σπιρουλίνας καταναλώνει 450 κιλά διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνει 1,2 κιλά οξυγόνο. Αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται για τη δημιουργία κλειστών κύκλων υποστήριξης ζωής, για παράδειγμα, σε διαστημόπλοια. Επιπλέον, η σπιρουλίνα είναι ιδανική τροφή και μπορεί να καλλιεργηθεί σε διαστημικούς σταθμούς. Έτσι, θα υπάρχει επαρκής ποσότητα τόσο οξυγόνου όσο και συμπυκνωμένου προϊόντος διατροφής.

Ως κυανοβακτήριο, η σπιρουλίνα συνθέτει δευτερογενείς μεταβολίτες - τοξικές μικροκυστίνες. Το πρόβλημα με τις βιοτοξίνες λύνεται με ειδικές συνθήκες για την καλλιέργεια της σπιρουλίνας.

Για να δείξετε και να κατανοήσετε τη μοναδική σύνθεση των φυκιών, είναι απαραίτητο να στραφείτε σε αριθμούς, συγκριτικούς δείκτες και ένα γράφημα πίτας.

Η σπιρουλίνα περιέχει 60-70% πρωτεΐνη (μόνο 21-40% στο κρέας) και αυτή η πρωτεΐνη περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται για την ανάπτυξη και τη γήρανση των ανθρώπων. Έτσι, το αμινοξύ αργινίνη βοηθά στον καθαρισμό του αίματος από τοξίνες και τοξίνες, αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, η τυροσίνη (ελιξίριο νεότητας) επιβραδύνει τη γήρανση του σώματος, η κυστίνη διασφαλίζει τη λειτουργία του παγκρέατος, το γλουταμινικό οξύ σταθεροποιεί τις νοητικές ικανότητες, είναι το κύριο τροφή για εγκεφαλικά κύτταρα.

1 g σπιρουλίνας περιέχει 1 mg σιδήρου, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο αιμοποιητικό σύστημα (μέρος της αιμοσφαιρίνης, των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των ενζύμων, που είναι σημαντικά για το ανοσοποιητικό σύστημα και τον γενικό ενεργειακό μεταβολισμό) και αυτός ο σίδηρος απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό (την ίδια ποσότητα σιδήρου παίρνουμε τρώγοντας 200 γρ συκώτι). Μια κουταλιά της σούπας σκόνη σπιρουλίνας περιέχει τόσο σίδηρο όσο 50 μέτρια μήλα. Οι ειδικοί λένε ότι η λήψη 4 g σπιρουλίνας την ημέρα παρέχει ταχεία αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Η σπιρουλίνα περιέχει 10 έως 20% σάκχαρα (υδατάνθρακες), τα οποία είναι εύκολα εύπεπτα και απαιτούν ελάχιστες ποσότητες ινσουλίνης.

Η σπιρουλίνα είναι πολύ χαμηλή σε χοληστερόλη (32,5mg/100g), ενώ η ίδια ποσότητα πρωτεΐνης σε ένα αυγό έχει 300mg χοληστερόλης, επομένως η τακτική κατανάλωση σπιρουλίνας οδηγεί σε μείωση της χοληστερόλης στον οργανισμό.

Τα φύκια περιέχουν μόνο 5-7% λιπαρά, που αποτελούνται κυρίως από ευεργετικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Συγκεκριμένα, το γάμμα-λινολενικό οξύ (που βρίσκεται μόνο στη σπιρουλίνα και στο μητρικό γάλα) είναι απαραίτητο για την πρόληψη και τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε, αυτό το οξύ βελτιώνει τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, συμβάλλει στην έναρξη και την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό - στην παραγωγή γάλακτος.

Η σπιρουλίνα είναι εμπλουτισμένη με μακρο- και μικροστοιχεία απαραίτητα για τη φυσιολογική πορεία των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Οι πιο σημαντικές «ζωντανές» βιταμίνες A, C, E, PP, B1, B2, B3, B6, B12 και άλλες συγκεντρώνονται στη σπιρουλίνα σε βέλτιστες αναλογίες.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β περιέχονται στη σπιρουλίνα 40-150 φορές περισσότερο από ό,τι στο γάλα, το τυρί, το τυρί cottage, το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και το βούτυρο και κατά τη θερμική επεξεργασία αυτών των ζωικών προϊόντων, η βιταμίνη Β καταστρέφεται κατά 30-40%. Το φολικό οξύ (βιταμίνη της ομάδας Β) είναι απαραίτητο για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, η θειαμίνη (Β1) - ενισχύει το νευρικό σύστημα, μειώνει την κόπωση, ομαλοποιεί τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό. Η ινοσιτόλη (Β8) διατηρεί ένα υγιές συκώτι, προάγει την αποβολή των καρκινογόνων ουσιών και ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.

Η σπιρουλίνα είναι το πλουσιότερο προϊόν της φύσης όσον αφορά την περιεκτικότητα σε β-καροτίνη, περιέχει 10 φορές περισσότερο από ό,τι στα καρότα (το βήτα-καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α ως αποτέλεσμα οξειδωτικών διεργασιών). Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η σπιρουλίνα ξεπερνά το βούτυρο και το τυρί κατά 400 φορές, τα αυγά κατά 1500 φορές, τα αγγούρια κατά 2500 φορές, το γάλα κατά 10.000 φορές. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βήτα-καροτίνη μειώνει τη χοληστερόλη, επουλώνει πληγές και καταπολεμά τους όγκους.

Η σπιρουλίνα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Ε (η τοκοφερόλη είναι μια βιταμίνη νεότητας, είναι 3 φορές περισσότερη από ό,τι στο φύτρο σιταριού). Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη PP, η σπιρουλίνα είναι πολύ ανώτερη από το μοσχαρίσιο συκώτι, τα νεφρά, τη γλώσσα, τα πουλερικά και το κρέας κουνελιού.

Η σπιρουλίνα περιέχει τρεις χρωστικές: φυκοκυανίνη, χλωροφύλλη και καροτενοειδή, που βοηθούν το σώμα να συνθέσει πολλά από τα ένζυμα που απαιτούνται για τη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματος.

Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η μπλε-μπλε χρωστική ουσία φυκοκυανίνη. Σύμφωνα με Ιάπωνες και Αμερικανούς γιατρούς, αυτή η χρωστική ουσία σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η φυκοκυανίνη δρα στα βλαστοκύτταρα του μυελού των οστών και είναι οι «πρόγονοι» των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι υπεύθυνα για την κυτταρική ανοσία, και των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κορεστούν το σώμα με οξυγόνο.

Η φυκοκυανίνη, οι τοκοφερόλες, η βήτα-καροτίνη, οι βιταμίνες Β1 και Β6, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το μαγνήσιο και άλλες ουσίες της σπιρουλίνας είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, π.χ. αντιστέκονται στις ελεύθερες ρίζες και έτσι επιβραδύνουν τις διαδικασίες οξείδωσης και γήρανσης.

Η χλωροφύλλη στη σπιρουλίνα περιέχει 1.000 φορές περισσότερο από ό,τι στα λαχανικά. Η χλωροφύλλη έχει δομή και χημική σύνθεση κοντά στο μόριο της αίμης του αίματος, γεγονός που σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία της αιμοποίησης. Η χλωροφύλλη ρυθμίζει το μεταβολισμό στο σώμα, καθαρίζει το αίμα.

Μια τέτοια πολύτιμη βιοχημική σύνθεση της σπιρουλίνας καθορίζει τις ευεργετικές ιδιότητες. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα άτομο σε συμπυκνωμένη μορφή. Για παράδειγμα, 1 γραμμάριο γαλαζοπράσινων φυκών, σύμφωνα με τους επιστήμονες, περιέχει τόσα θρεπτικά συστατικά όσο 1 κιλό ανάμεικτα λαχανικά. Σπιρουλίνα - είναι το πιο πλήρες φαγητό. Αυτό είναι λειτουργικό φαγητό., θρέφει και αποκαθιστά την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα, η οποία περιέχει τα ¾ των ανθρώπινων ανοσοποιητικών κυττάρων.

ιδιότητες της σπιρουλίνας

Μετά την ανακάλυψη της σπιρουλίνας, επιστήμονες από τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Κίνα, τη Ρωσία, την Ινδία, το Ισραήλ, τη Γερμανία και άλλες χώρες ενδιαφέρθηκαν για αυτήν. Άρχισαν να μελετούν τις επιπτώσεις του στο σώμα.

Όπως αποδείχθηκε, οι πιθανότητες της σπιρουλίνας είναι πολύ μεγάλες. Εδώ είναι μερικά από αυτά. Η σπιρουλίνα βοηθά:

• ομαλοποίηση του pH των σωματικών υγρών, μεταβολισμός πρωτεϊνών-υδατανθράκων και ισορροπίας νερού-αλατιού.
• μείωση της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και των επιπέδων χοληστερόλης.
• αύξηση της ανοσίας?
• απομάκρυνση τοξινών και σκωριών.
• ομαλοποιεί τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.
• έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα.
• σταματά τις χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες.
• αυξάνει τη βατότητα και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
• ανακουφίζει από τα συμπτώματα αλλεργίας.
• συμβάλλει στην αναζωογόνηση του οργανισμού.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η σπιρουλίνα είναι ένα ισχυρό προσαρμογόνο (αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις βλαβερές επιπτώσεις του περιβάλλοντος), ένα βιοδιεγερτικό (έχει θετική διεγερτική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος) και αποκαθιστά τις μειωμένες λειτουργίες του σώματος.

Η σπιρουλίνα έχει συστηματική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και παρέχει αξιόπιστη εξάλειψη περισσότερων από 300 «βλαβών» στο σώμα σε διάφορα στάδια - από τα πρώτα έως προφανή σημάδια παθολογίας.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η σπιρουλίνα είναι ανώτερη από όλα τα γνωστά θρεπτικά συστατικά και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Επιστήμονες του Ινστιτούτου Βιολογίας των Νοτίων Θαλασσών. A. O. Kovalevsky (Σεβαστούπολη) αποκαλύφθηκε ότι στο πλαίσιο μιας αυξανόμενης ανεπάρκειας βασικών θρεπτικών συστατικών, η τακτική χρήση μικροφυκών σπιρουλίνας μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πολλών παθήσεων, μέχρι την πλήρη αποκατάσταση. Έτσι, σε 270 παιδιά από το Τσερνόμπιλ, που πήραν 5 g σπιρουλίνας για 45 ημέρες, η περιεκτικότητα σε ραδιονουκλεΐδια και οι αλλεργικές αντιδράσεις μειώθηκαν κατά 50%.

Πολλές έρευνες έχουν γίνει στην Ιαπωνία. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η σπιρουλίνα αυξάνει σημαντικά τον αριθμό των γαλακτοβακίλλων, είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης.

Όταν η σπιρουλίνα ελήφθη από ασθενείς με σοβαρό σακχαρώδη διαβήτη για 8 εβδομάδες, το επίπεδο σακχάρου έπεσε σε επίπεδο που αντιστοιχεί σε μια ήπια μορφή της νόσου.

Οι Ιάπωνες κατοχύρωσαν επίσης ένα ισχυρό αντικαρκινικό φάρμακο που σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Λαμβάνεται με την απομόνωση της μπλε χρωστικής από τη σπιρουλίνα.

Ο Αμερικανός επιστήμονας Κ. Χιλς δημιούργησε και το φάρμακο Fikoten, το οποίο καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Αποτελείται από βήτα-καροτίνη, 15 φυσικά καροτενοειδή και βοτανικές χρωστικές που προέρχονται από τη σπιρουλίνα.

Μια μελέτη σε άτομα ηλικίας 37 έως 61 ετών με υψηλή χοληστερόλη έδειξε ότι μετά τη λήψη 1 γραμμαρίου φυκιών την ημέρα για 12 εβδομάδες, τα μέσα επίπεδα τριγλυκεριδίων, ολικής χοληστερόλης και λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (που ονομάζεται «κακή» χοληστερόλη) μειώθηκαν.

Το 1996, οι επιστήμονες ανέφεραν ότι ένα υδατικό εκχύλισμα σπιρουλίνας σταματά την ανάπτυξη της λοίμωξης HIV.

Οι εργασίες για τη μελέτη της σπιρουλίνας, που πραγματοποιήθηκαν στο Ινστιτούτο Γεροντολογίας της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της Ουκρανίας, απέδειξαν ότι μόνο μέσω της χρήσης της σπιρουλίνας, το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου αυξάνεται κατά τουλάχιστον 12-13%.

Το 1977-1980, μια επίσημη τοξικολογική εξέταση τροφίμων στη Βιέννη επιβεβαίωσε ένα αρνητικό τοξικολογικό αποτέλεσμα με τη σπιρουλίνα.

Η αμερικανική έρευνα έδειξε επίσης ότι τα μικροφύκη Spirulina είναι ένα μη τοξικό και ασφαλές προϊόν σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα.

Με βάση τα παραπάνω, είναι σαφές ότι όσον αφορά τις επιδράσεις της, η σπιρουλίνα είναι ένα μοναδικό προϊόν για τη θεραπεία και τη θεραπεία ανθρώπων, είναι σε θέση να εξομαλύνει τις υπάρχουσες διαταραχές στο σώμα και να αυξήσει την άμυνα του οργανισμού.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η σπιρουλίνα είναι μια προστασία από τουλάχιστον το 70% των ασθενειών και είναι το μόνο φυσικό προϊόν που δεν έχει βρεθεί ανάλογα. Τα γαλαζοπράσινα φύκια σπιρουλίνας έχουν καταχωρηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής από τον ΠΟΥ και τα υπουργεία Υγείας σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Η σπιρουλίνα έχει γίνει επίσης διαθέσιμη στον Ρώσο καταναλωτή. Από το 2005, το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας κατέγραψε περισσότερα από 55 συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της σπιρουλίνας ως το κύριο δραστικό συστατικό.

Προειδοποιήσεις και αντενδείξεις

Οι γιατροί πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να βλάψετε τον οργανισμό παίρνοντας σπιρουλίνα. Αντενδείξεις για τη χρήση του: ατομική δυσανεξία και αυτοάνοσα νοσήματα (σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα) που σχετίζονται με υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος).

Η σπιρουλίνα πρέπει να χρησιμοποιείται με εύλογη προσοχή σε θρόμβωση, εγκεφαλικό επεισόδιο, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων των νεφρών και του ήπατος και σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Σε άτομα με παθήσεις των νεφρών και του θυρεοειδούς δεν συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με σπιρουλίνα χωρίς προηγούμενη συμβουλή γιατρού.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βήτα-καροτίνη στα φύκια, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως κιτρίνισμα στις παλάμες των χεριών. Αυτό απαιτεί μείωση της δόσης, αλλά δεν πρέπει να αρνηθείτε εντελώς να πάρετε το συμπλήρωμα.

Η σπιρουλίνα δεν συνδυάζεται με την πρόσληψη αντιπηκτικών και φυσικών προϊόντων που μειώνουν την πήξη του αίματος: σκόρδο, τζίνσενγκ, τζίντζερ, κουρκουμά και άλλα.

Τα φύκια από περιβαλλοντικά επικίνδυνες περιοχές, καθώς και η σπιρουλίνα, η οποία περιέχει κυανοτοξίνες, μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό.

Εφαρμογή σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα δεν είναι φάρμακο και δεν χρησιμοποιείται στην επίσημη ιατρική

Είναι ένα μοναδικό προϊόν διατροφής.

Σήμερα, η σπιρουλίνα είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Μέχρι το 2000, χρησιμοποιήθηκε σε 70 χώρες σε όλο τον κόσμο. Η καθημερινή διατροφή ενός Ιάπωνα ή ενός Αμερικανού είναι αδιανόητη χωρίς 3-5 γραμμάρια σπιρουλίνας. Αποτελεί μέρος πολλών συμπληρωμάτων διατροφής, τελικών προϊόντων, που πωλούνται στην καθαρή του μορφή, σε διάφορες μορφές.

Ωστόσο, η θεραπεία ασθενειών μόνο με σπιρουλίνα δεν αρκεί. Οι δοσολογίες της σπιρουλίνας στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών είναι επίσης διαφορετικές. Η προληπτική δόση της σπιρουλίνας για την αναπλήρωση πολύτιμων στοιχείων στον οργανισμό είναι 3 g την ημέρα για τους ενήλικες, 0,5-1 g για τα παιδιά.Η πορεία εισαγωγής είναι 1 μήνας, μετά ένα διάλειμμα. Σε ασθένειες, η δοσολογία συνιστάται να αυξάνεται στα 5 γραμμάρια.

Όταν παίρνετε σπιρουλίνα, συνιστάται να ελέγχετε την ευεξία σας, μπορεί να επιδεινωθεί κάπως στην αρχή του πρώτου κύκλου χρήσης. Μερικές φορές υπάρχουν διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, κρίσεις ναυτίας, ερυθρότητα του δέρματος, μυϊκός πόνος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η δόση των φαρμάκων πρέπει να μειωθεί ή να ανασταλεί προσωρινά. Εάν έχετε δυσκολία στην πέψη, θα πρέπει να λαμβάνετε σπιρουλίνα με τα γεύματα.

Εκτός από θεραπευτικούς σκοπούς και πρόληψη ασθενειών, η σπιρουλίνα χρησιμοποιείται και σε άλλους τομείς και σκοπούς.

Τα φύκια χρησιμοποιούνται ενεργά για καλλυντικούς σκοπούς. Η πλούσια σύνθεση της σπιρουλίνας έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα του προσώπου και των μαλλιών, τα εμπλουτίζει με βιταμίνες, μέταλλα και άλλα χρήσιμα στοιχεία και βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής. Τα χρήσιμα αμινοξέα στη σύνθεση των μασκών είναι προικισμένα με την ικανότητα να αποκαθιστούν τα κύτταρα του δέρματος, αποκαθιστώντας την ελαστικότητα και τη νεότητά του.

Αθλητές και bodybuildersΕίναι ζωτικής σημασίας να λαμβάνετε πρόσθετη ενέργεια από τα τρόφιμα, η οποία προσθέτει δύναμη και ενέργεια σε αυτά, σας επιτρέπει να ανακτήσετε γρήγορα, να χτίσετε μυϊκή μάζα. Μια τέτοια ιδανική υπερτροφή είναι η σπιρουλίνα, ένα φυσικό ενεργειακό ποτό που περιέχει μεγάλη ποσότητα εύπεπτης φυτικής πρωτεΐνης για την οικοδόμηση του μυϊκού ιστού. Το γάμμα-λινελαϊκό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή προσταγλανδινών για ορμονικά επίπεδα που υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων.

Με τη βοήθεια της σπιρουλίνας, μπορείτε να χάσετε βάρος, γιατί. σκόνη φυκιών, που διογκώνεται γρήγορα στο νερό, γεμίζει το στομάχι και δίνει αίσθηση πληρότητας, καταστέλλει την όρεξη.

Σε συνθήκες κακής οικολογίας μεγάλων πόλεων ή ανθρώπων που εργάζονται σε επιβλαβείς συνθήκες (για παράδειγμα, ανθρακωρύχοι, εργαζόμενοι πυρηνικών σταθμών), η σπιρουλίνα είναι απλά απαραίτητη - αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα ραδιονουκλίδια από το σώμα.

Η σπιρουλίνα ομαλοποιεί την κατάσταση των οστών, των αιμοφόρων αγγείων, του μυϊκού ιστού και του δέρματος, καθιστώντας την ιδανική τροφή για άτομα που θέλουν να επιβραδύνουν τη γήρανση, να παρατείνουν τη ζωή και να βελτιώσουν την ποιότητά της.

Παρασκευάσματα σπιρουλίνας

Η γεύση και η μυρωδιά της σπιρουλίνας είναι συγκεκριμένη και δεν αρέσει σε όλους (αν και υπάρχει ο ισχυρισμός ότι η αληθινή σπιρουλίνα μυρίζει σαν μανιτάρια ανακατεμένα με ξηρούς καρπούς και αναδίδει τη μυρωδιά της θάλασσας). Η σκόνη σπιρουλίνας αναμιγνύεται συχνότερα με χυμούς φρούτων (ένα κουταλάκι του γλυκού ή κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι χυμό), γιαούρτι, ακόμη και σούπες και αρτοσκευάσματα, με διάφορα πρόσθετα ή λαμβάνεται με το κέλυφος των καψουλών ζελατίνης, τα δισκία και άλλες μορφές παραγωγής.

Τα παρασκευάσματα παρασκευάζονται τόσο με βάση καθαρά φύκια όσο και με διάφορα φυσικά πρόσθετα. Τέτοια παρασκευάσματα δεν πρέπει να περιέχουν γεύσεις, βαφές, συντηρητικά και άλλες χημικές ουσίες.

Η σπιρουλίνα διατίθεται σήμερα στην αγορά από διάφορους κατασκευαστές. Υπάρχουν στοιχεία απομίμησης σπιρουλίνας - αδίστακτοι κατασκευαστές μερικές φορές περνούν τα φύκια (καφέ φύκια - φύκια) ως σπιρουλίνα, παραβιάζουν την τεχνολογική διαδικασία καλλιέργειας, η οποία μειώνει την ποιότητα του προϊόντος και επίσης καλλιεργούν σπιρουλίνα σε περιβαλλοντικά επικίνδυνες περιοχές.

Η λεπτή σκόνη των μικροφυκών μοιάζει περισσότερο με σκόνη, λερώνει εύκολα τα χέρια, τα ρούχα και τις κοντινές επιφάνειες. Επομένως, είναι πιο βολικό να παίρνετε μαζί σας τη σπιρουλίνα σε κάψουλες ή δισκία στη δουλειά, σε ταξίδι ή σε ταξίδι.

Η μορφή σκόνης των φυκιών απορροφάται καλά και δεν περιέχει συνδετικά συστατικά. Για την παραγωγή σπιρουλίνας σε ταμπλέτες, προστίθενται συνδετικά μέσα - διοξείδιο του πυριτίου, πολυβινυλοπυρρολιδόνη - ένα μη τοξικό ενεργό προσροφητικό.

Καλλιέργεια φυκιών

Υπάρχουν μόνο 2 φυσικές περιοχές σπιρουλίνας - η λίμνη Τσαντ και η λίμνη Qinghai της Κίνας - όπου αναπτύσσεται φυσικά. Ευνοϊκός παράγοντας για την ανάπτυξή του είναι η αυξημένη αλκαλικότητα του νερού (pH 8-11), η θερμοκρασία 26-28 βαθμούς (αντέχει έως και 60 βαθμούς) και το ηλιακό φως.

Το ενδιαφέρον για αυτό το φύκι σε όλο τον κόσμο υπαγορεύει την καλλιέργειά του σε τεχνητές συνθήκες, σε δεξαμενές. Η σπιρουλίνα καλλιεργείται στις ΗΠΑ, την Ταϊλάνδη, την Ινδία, την Ταϊβάν, την Κίνα, το Μπαγκλαντές, το Πακιστάν, τη Μιανμάρ, την Ελλάδα και τη Χιλή, στην Ουκρανία, καθώς και στη Ρωσία (Κρατικό Πανεπιστήμιο Μόσχας, Σότσι και Σεβαστούπολη και άλλες περιοχές).

Όπου είναι δυνατόν λόγω περιβαλλοντικών και κλιματικών συνθηκών, η καλλιέργεια της σπιρουλίνας γίνεται σε ανοιχτά νερά. Σε χώρες με εύκρατο κλίμα, προτιμάται η καλλιέργεια μικροφυκών σε συνθήκες κλειστού εδάφους. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, η σπιρουλίνα καλλιεργείται σε θερμοκήπια σε έκταση 10.000 εκταρίων. Τα πλεονεκτήματα της καλλιέργειας φυκιών σε κλειστές δεξαμενές είναι ότι η κατακρήμνιση και άλλες ακαθαρσίες δεν πέφτουν στην επιφάνεια, γεγονός που καθιστά δυνατή τη διατήρηση μιας καθαρής καλλιέργειας φυκών. Η τεχνολογία καλλιέργειας είναι απλή: η σπιρουλίνα πολλαπλασιάζεται γρήγορα και όταν το στρώμα της άλγης γίνει πυκνό, συλλέγεται από την επιφάνεια, η βιομάζα πλένεται, στεγνώνει και αλέθεται.

Η σπιρουλίνα μπορεί να καλλιεργηθεί στο σπίτι σε ένα ενυδρείο. Η δημοσιογράφος και blogger Nika Dubrovskaya ισχυρίζεται ότι είναι πολύ πιθανό να καλλιεργηθεί σπιρουλίνα σε βάζο, το μόνο που χρειάζεστε είναι νερό, φως και συμπληρώματα - ένα θρεπτικό μέσο που αποτελείται από ανόργανα άλατα.

συμπέρασμα

Τις τελευταίες δεκαετίες, λόγω υποσιτισμού και έλλειψης κατανάλωσης

φυσικές βιολογικά δραστικές ουσίες (βιταμίνες, ένζυμα, μακρο- και μικροστοιχεία), κακή οικολογία στις μεγάλες πόλεις, το επίπεδο υγείας των Ρώσων έχει μειωθεί απότομα, δηλ. δείκτη νοσηρότητας, αναπηρίας και θνησιμότητας.

Και εδώ η σπιρουλίνα μπορεί να έρθει στη διάσωση, που περιέχει ένα σύνολο πολύτιμων θρεπτικών συστατικών (για τους επιστήμονες παραμένει μυστήριο το πώς συσσωρεύει χιλιάδες πολύτιμες ουσίες στον εαυτό της). Η σπιρουλίνα είναι μια ποιοτική τροφή που επιτρέπει σε όλους να βελτιώσουμε την υγεία μας και τι καλύτερο από την καλή υγεία!

Από το άρθρο μας, θα μάθετε ποιες ευεργετικές ιδιότητες έχει η σπιρουλίνα, καθώς και πληροφορίες για το πώς χρησιμοποιείται καλύτερα για τη θεραπεία του σώματος.

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια συλλογή κυττάρων, ιστών και οργάνων που λειτουργούν ως ένας καλά συντονισμένος μηχανισμός. Και αν τουλάχιστον ένα από τα μικρότερα μέρη αυτού του μηχανισμού αποτύχει, τότε αυτό επηρεάζει αμέσως την ευημερία ενός ατόμου. Γι' αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα ώστε όλα τα συστήματα του σώματός μας να είναι υγιή και να λειτουργούν σαν ρολόι.

Τα μοναδικά φύκια σπιρουλίνα μπορούν να μας βοηθήσουν να το κάνουμε αυτό. Αυτό το φυτό έχει θεραπευτικές και δυναμωτικές ιδιότητες, που του δίνουν την ικανότητα να θεραπεύει ασθένειες και να αποτρέπει την εμφάνισή τους.

Φύκια σπιρουλίνας: χρήσιμες και φαρμακευτικές ιδιότητες, ενδείξεις χρήσης για το σώμα γυναικών και ανδρών

Ενδείξεις για τη χρήση της σπιρουλίνας

Ανήκει σε ένα πολύ σπάνιο είδος κυανοβακτηρίων που είναι ικανά να συσσωρεύουν ευεργετικές ουσίες στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι το κάνουν ταυτόχρονα με την εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών.

Δηλαδή, εάν παίρνετε τακτικά αυτό το φύκι, όχι μόνο θα απαλλαγείτε από τις παθολογίες που έχετε ήδη, αλλά θα βοηθήσετε επίσης να διασφαλίσετε ότι δεν θα έχετε προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Χρήσιμες φαρμακευτικές ιδιότητες της σπιρουλίνας:

• Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα
• Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
• Αυξάνει την ανοσία
• Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες
• Μειώνει απαλά το βάρος
• Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση
• Ρυθμίζει την ισορροπία νερού και οξέος του σώματος
• Καταπολεμά τις δερματικές παθήσεις
• Ομαλοποιεί τη σεξουαλική λειτουργία
• Εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων
• Βοηθά στη σταθεροποίηση των ορμονών

Ενδείξεις για τη χρήση της σπιρουλίνας σε άνδρες και γυναίκες:

• Υπερβολικό βάρος
• μειωμένη ανοσία
• Χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αναιμία
• Διαβήτης
• Δερματολογικές παθολογίες
• Myoma
• Διάβρωση του τραχήλου της μήτρας
• Καντιντίαση
• Προστατίτιδα
• αιμορροΐδες
• Αδένωμα
• Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα
• Αυπνία
• Νευρικές διαταραχές
• Καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα

Φύκια σπιρουλίνας: σύνθεση, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία

Σύνθεση σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα μπορεί κυριολεκτικά να ονομαστεί βόμβα βιταμινών. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στη σύνθεσή του υπάρχει απλώς μια τεράστια ποσότητα ουσιών χρήσιμων για το ανθρώπινο σώμα.

Περιέχει βιταμίνες όλων των ομάδων, και μέταλλα, και αμινοξέα, ακόμα και εύπεπτες πρωτεΐνες. Επομένως, αυτό το μοναδικό φύκι, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει τα σύμπλοκα βιταμινών φαρμακείου για εσάς.

Σύνθεση της σπιρουλίνας:

• Φολικό οξύ(συμμετέχει στις διαδικασίες της αιμοποίησης)
• βιταμίνες Β(Απαιτείται για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος)
• Βιταμίνες της ομάδας Α(βοηθά στην καταπολέμηση δερματολογικών προβλημάτων)
• βιταμίνες Ε(βοηθήστε στη βελτίωση της όρασης και βοηθήστε στην καταπολέμηση των γυναικείων ασθενειών)
• βιταμίνες C(υπεύθυνος για την καλή λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων)
• σκίουροι(βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και αύξηση της άμυνας του οργανισμού)
• Υδατάνθρακες(είναι μια χρήσιμη πηγή ενέργειας)
• Λίπη(βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς αναπαραγωγικού συστήματος)
• Αντιοξειδωτικά(βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της αϋπνίας)
• Ιώδιο(απαιτείται για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα)
• Αμινοξέα(απαιτείται για όλες τις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα)
• Κυτταρίνη(αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από όργανα και ιστούς)

Ωμέγα-3, ασβέστιο, ιώδιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο σε σπιρουλίνα: φαρμακευτικές και ευεργετικές ιδιότητες

Χρήσιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας

Όπως πιθανότατα έχετε ήδη καταλάβει, λόγω της παρουσίας πολλών χρήσιμων ουσιών σε αυτό, μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο οργανισμό να απαλλαγεί από πολλές ασθένειες. Η παρουσία ιωδίου, ασβεστίου, σιδήρου, σεληνίου και ωμέγα-3 σε αυτό το καθιστά απλώς απαραίτητο τόσο για το γυναικείο όσο και για τον ανδρικό οργανισμό.

Όλες αυτές οι ουσίες βοηθούν το ανθρώπινο σώμα να λειτουργεί χωρίς αποτυχίες, και το πιο ευχάριστο, εάν είναι απαραίτητο, μπλοκάρουν αρκετά γρήγορα όλες τις παθολογικές αλλαγές στο σεξουαλικό, ενδοκρινικό, νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.

Φαρμακευτικές και ευεργετικές ιδιότητες:

• Ωμέγα 3.Αυτή η ουσία έχει ενισχυτικές ιδιότητες. Βοηθά στην αύξηση της άμυνας του σώματος, ενισχύει την εγκεφαλική δραστηριότητα, ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα και επίσης βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών.
• Ασβέστιο.Αυτή η ουσία είναι απλά απαραίτητη για το μυοσκελετικό μας σύστημα. Επιπλέον, βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων της καρδιάς και του νευρικού συστήματος.
• Ιώδιο.Υπεύθυνη για την εσωτερική έκκριση του σώματος. Έχει αρκετά καλές αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Με αυτό, μπορείτε να αντιμετωπίσετε προβλήματα θυρεοειδούς και ορισμένες δερματικές παθήσεις.
• Σίδερο.Έχει εξαιρετικές αιμοποιητικές και αναπλαστικές ιδιότητες. Επιπλέον, ο σίδηρος βοηθά στη διατήρηση της σύνθεσης ορισμένων ενζύμων σε κατάλληλο επίπεδο.
• Σελήνιο.Έχει αντικαρκινικές και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες. Καταπολεμά τις παθολογίες της καρδιάς και του στομάχου και επίσης αναστέλλει την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
• Ψευδάργυρος.Έχει γενική δυναμωτική δράση στον οργανισμό και συμβάλλει επίσης στη σωστή παραγωγή αιμοσφαιρίνης, σεξουαλικών ορμονών και ενζύμων του πεπτικού συστήματος.

Βιταμίνες της ομάδας Β, Β12, φολικό οξύ στη σπιρουλίνα: χρήσιμες και φαρμακευτικές ιδιότητες

Φαρμακευτικές ιδιότητες της σπιρουλίνας

Χρήσιμες ιδιότητες ουσιών που βρίσκονται στη σπιρουλίνα:

• βιταμίνες Β.Αυτή η ουσία είναι απλώς ζωτικής σημασίας για το νευρικό μας σύστημα. Έχει ηρεμιστική επίδραση σε ένα άτομο, συμβάλλοντας έτσι στον ξεκούραστο ύπνο και την αδιάκοπη λειτουργία της καρδιάς. Επιπλέον, οι βιταμίνες αυτής της ομάδας διεγείρουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία με τη σειρά της βελτιώνει τη μνήμη όσο το δυνατόν καλύτερα.

• Βιταμίνες Β12. Είναι απλά απαραίτητα για τη γυναικεία ομορφιά, καθώς αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά προβλήματα όπως η τριχόπτωση και τα εύθραυστα νύχια. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην εγκαθίδρυση του μεταβολισμού νερού-λίπους, συμβάλλοντας έτσι στη σταδιακή μείωση του υπερβολικού σωματικού βάρους.

• Φολικό οξύ.Χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για τον σωστό σχηματισμό αίματος και μεταβολισμό. Επίσης, αυτή η ουσία βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ορμονών και μειώνει ελαφρώς τον πόνο κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμηνόπαυσης.

Τα οφέλη των αμινοξέων της σπιρουλίνας

Χρήσιμες ιδιότητες αμινοξέων

Τα αμινοξέα είναι ουσίες που χρειάζεται το σώμα μας για να παράγει αρκετές ορμόνες, ένζυμα, αντισώματα και αιμοσφαιρίνη. Κατά κανόνα, εάν ένα άτομο είναι απολύτως υγιές, τότε η ποσότητα των αμινοξέων που εισέρχεται στο σώμα μας με το φαγητό είναι αρκετή για αυτόν.

Σε περίπτωση που έρθει σε επαφή με κάποιο είδος παθολογίας, τότε τέτοιες ουσίες αρχίζουν να απαιτούνται 2 ή και 3 φορές περισσότερο από το συνηθισμένο. Γι' αυτό όλη την περίοδο της νόσου, πρέπει να τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με αυτές τις ουσίες επιπλέον.

Χρήσιμες ιδιότητες των οξέων:

• Βελτιώστε την παραγωγή ενζύμων και ορμονών
• Σταθεροποιήστε το έργο του καρδιακού συστήματος
• Ανακουφίστε το άγχος
• Καθαρίστε τα αιμοφόρα αγγεία
• Βοηθά στην αναζωογόνηση του σώματος
• Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου
• Αύξηση της ανοσίας

Χρήση Σπιρουλίνας με Χρώμιο: Οφέλη για την απώλεια βάρους

Εφαρμογή σπιρουλίνας με χρώμιο

Όπως αναφέρθηκε λίγο πιο πάνω, υπάρχει πολλή εύπεπτη πρωτεΐνη που μπορεί να αντικαταστήσει το μεγαλύτερο μέρος του ζώου. Επομένως, εάν θέλετε να χάσετε βάρος με οφέλη για την υγεία, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε μια πρωτεΐνη με μια άλλη. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να αντικαταστήσετε ένα γεύμα με σπιρουλίνα.

Εάν έχετε την ευκαιρία, τότε φάτε φρέσκα φύκια, απλώς καρυκεύοντάς τα με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου. Εάν μπορέσατε να πάρετε μόνο ένα ξηρό προϊόν, τότε πιείτε 4-6 κάψουλες από αυτό το φάρμακο ταυτόχρονα και πιείτε το με νερό. Αλλά και πάλι να θυμάστε, εάν θέλετε να αποφύγετε γαστρικές διαταραχές, τότε μετά από 3 ώρες πρέπει οπωσδήποτε να φάτε κάτι ελαφρύ, για παράδειγμα, σαλάτα λαχανικών ή φρούτο.

Εάν θέλετε να επιταχύνετε ακόμη περισσότερο τη διαδικασία απώλειας βάρους, τότε πάρτε χρώμιο μαζί με σπιρουλίνα. Αυτός ο συνδυασμός θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλοντας έτσι στη σχεδόν άμεση απορρόφηση της τροφής.

Οφέλη από το χρώμιο με τη σπιρουλίνα:

• Η ισορροπία νερού του σώματος ρυθμίζεται.
• Τα έντερα αρχίζουν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά
• Το φαγητό μετατρέπεται σε ενέργεια και όχι σε λίπος
• Μειωμένο αίσθημα πείνας
• Το ορμονικό υπόβαθρο αποκαθίσταται

Η χρήση της σπιρουλίνας με σελήνιο: φαρμακευτικές και ευεργετικές ιδιότητες

Εφαρμογή σπιρουλίνας με σελήνιο

Πιθανότατα έχετε ήδη καταλάβει ότι η σπιρουλίνα μπορεί να συνδυαστεί με ασφάλεια σε μία δόση με άλλες ουσίες χρήσιμες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επομένως, εάν πρέπει να βελτιώσετε την ευεξία σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε δοκιμάστε να συνδυάσετε αυτό το μοναδικό φύκι με σελήνιο. Μαζί, αυτές οι δύο ουσίες θα δώσουν τόσο θετικό φορτίο που μέσα σε μια μέρα θα αρχίσετε να νιώθετε πιο χαρούμενοι και υγιείς.

Χρήσιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας με σελήνιο:

• Αυξήστε την άμυνα του οργανισμού πολλές φορές
• Καταστολή της παθογόνου μικροχλωρίδας
• Μειώστε τη φλεγμονή στα οστά, τους ιστούς και τους βλεννογόνους
• Συμβολή στη βελτίωση της διατροφής των οργάνων και των ιστών
• Απομακρύνετε τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα

Παρασκευάσματα σπιρουλίνας - Val δισκία, σκόνη, συμπληρώματα διατροφής, κάψουλες, υπόθετα, λάδι, ρινικές σταγόνες: οδηγίες χρήσης, δοσολογίες

Συστάσεις για τη χρήση της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα, σε αντίθεση με ορισμένα άλλα φάρμακα, δεν απαιτεί ειδικές συνθήκες χρήσης. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να το παίρνετε μέσα μόνο πριν από τα γεύματα με καθαρό νερό. Όσο για τα κεριά, τα λάδια και τις σταγόνες για τη μύτη, το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τα κεφάλαια 3 φορές ανά χτύπημα.

Οδηγίες χρήσης:

• Δισκία Val. Εφαρμόστε 2 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα για 1 μήνα.
• Σκόνη.Μπορείτε απλά να το πιείτε με νερό ή μπορείτε πρώτα να αραιώσετε το ξηρό προϊόν με ένα υγρό και μετά να το πιείτε. Η ημερήσια δόση ξηρής σπιρουλίνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 g.
• συμπλήρωμα διατροφής.Για να επιτευχθεί ένα ορατό θεραπευτικό αποτέλεσμα, αυτό το προϊόν θα πρέπει να λαμβάνεται με 9 g την ημέρα για 6 εβδομάδες.
• Κάψουλες.Λαμβάνονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα δισκία των 2 τεμ. 3 φορές την ημέρα για 30 ημέρες.
• Κεριά. Κατά κανόνα, τα υπόθετα εισάγονται στον κόλπο ή τον πρωκτό 2 φορές την ημέρα για 10-20 ημέρες.
• Λάδι.Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε 15 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, γίνεται αναγκαστικά ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και η πορεία της θεραπείας επαναλαμβάνεται ξανά.
• Σταγόνες.Συνήθως στάζει στη μύτη 3 φορές την ημέρα, 2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Εάν η ασθένεια είναι πολύ δύσκολη, τότε ο αριθμός των σταγόνων μπορεί να αυξηθεί κατά 2 φορές.

Σπιρουλίνα: πόσα να παίρνω ανά μάθημα στο χρόνο;

Κανόνες για τη χρήση της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα, εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, όπως κάθε άλλη ουσία, μπορεί να συσσωρευτεί στον οργανισμό. Κατά κανόνα, η περίσσεια φυκιών στο σώμα εκδηλώνεται με ναυτία, ζάλη και αλλεργικό εξάνθημα. Εάν έχετε τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε φροντίστε να αναθεωρήσετε το δοσολογικό σχήμα.

Εάν δεν το κάνετε αυτό, τότε θα επηρεάσει κυριολεκτικά αμέσως την εργασία του στομάχου και των εντέρων, και ως αποτέλεσμα, η άμυνα του σώματος θα αρχίσει να υποφέρει. Επομένως, εάν έχετε ήδη αποφασίσει να θεραπεύσετε το σώμα σας με σπιρουλίνα, τότε φροντίστε να τηρείτε ένα ασφαλές σχήμα πρόσληψης.

Σύμφωνα με τους βοτανολόγους, πρέπει να παίρνετε φύκια για 1 μήνα και μετά πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε ένα διάλειμμα 7 ημερών. Εάν η ασθένεια εκδηλώνεται πολύ επιθετικά, η πορεία της θεραπείας μπορεί να αυξηθεί κατά άλλες 14 ημέρες.

Είναι δυνατή η λήψη σπιρουλίνας χωρίς διάλειμμα;

Μπορεί να δηλωθεί κατηγορηματικά ότι είναι αδύνατο να πίνετε σπιρουλίνα για μήνες χωρίς να κάνετε διαλείμματα. Αργά ή γρήγορα, θα εμφανιστεί υπερβολική ποσότητα μετάλλων ή βιταμινών στο σώμα και αυτό, όπως γνωρίζετε, είναι επίσης γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες για το σώμα. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης ή απώλειας βάρους, φροντίστε να κάνετε μια εβδομάδα διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων.

Αυτό, αντίθετα, θα συμβάλει στην καλύτερη ανάρρωση και το πιο σημαντικό, το αποτέλεσμα δεν θα χαθεί αμέσως μετά τη διακοπή της λήψης των φυκιών.

Πώς να αγοράσετε δισκία σπιρουλίνας σε φαρμακείο, σε εταιρείες δικτύου, στο ηλεκτρονικό κατάστημα Aliexpress;

Δισκία σπιρουλίνας

Πιο πρόσφατα, η σπιρουλίνα ήταν πολύ δύσκολο να αγοραστεί στη χώρα μας. Κυριολεκτικά μια-δυο εταιρείες ασχολούνταν με την πώλησή του, οπότε πουλήθηκε μόνο στα καταστήματα τους και σε πολύ υψηλή τιμή. Τώρα αυτό το φύκι έχει γίνει τόσο δημοφιλές μεταξύ των γυναικών που σχεδόν όλα τα φαρμακεία και οι εταιρείες δικτύου έχουν αρχίσει να το πωλούν. Επομένως, τώρα στις μεγάλες πόλεις αυτό το προϊόν μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και κατάστημα με γυναικεία προϊόντα.

Εάν αγοράζετε αυτό το προϊόν σε τέτοια μέρη, τότε φροντίστε να δείτε την ημερομηνία λήξης της παρτίδας και να ελέγξετε τη στεγανότητα της συσκευασίας. Αν δείτε ότι η περίοδος χρήσης τελειώνει τις επόμενες ημέρες ή παρατηρήσετε ζημιά στη συσκευασία, τότε μη διστάσετε να αρνηθείτε την αγορά. Είναι πιθανό ότι το προϊόν μέσα έχει χάσει εδώ και καιρό όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του και δεν θα σας φέρει πολλά οφέλη.

Όσο για την αγορά σπιρουλίνας στο Aliexpress, μπορείτε να την βρείτε και να την παραγγείλετε εδώ μέσα σε λίγα λεπτά. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανοίξετε την κεντρική σελίδα του ιστότοπου και να πληκτρολογήσετε Spirulina στη μηχανή αναζήτησης. Μετά από αυτό, θα ανοίξει μια σελίδα μπροστά σας, στην οποία θα παρουσιαστεί ένας κατάλογος με το προϊόν που σας ενδιαφέρει. Θα πρέπει μόνο να επιλέξετε τα προϊόντα, να τα στείλετε στο καλάθι και να το τοποθετήσετε, ακολουθώντας αυστηρά τους κανόνες του πόρου. Εάν τα κάνετε όλα σωστά, μετά από περίπου 30 ημέρες μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε θαυματουργά φύκια.

Χλωρέλλα, φύκια ή σπιρουλίνα: ποια είναι η διαφορά, ποιο είναι καλύτερο;

Αν νομίζετε ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της σπιρουλίνας, της χλωρέλας και της φύκια, τότε κάνετε βαθύτατα λάθος. Ναι, μοιάζουν πολύ στη δομή τους και στον τρόπο που επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα. Όμως, όπως έχουν δείξει μελέτες επιστημόνων, η χλωρέλα και τα φύκια έχουν πολύ λιγότερες θεραπευτικές ιδιότητες από τη σπιρουλίνα.

Το τελευταίο περιέχει πολύ περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σε θέση να καταπολεμήσει μεγάλο αριθμό παθολογιών του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον, οι ίδιοι επιστήμονες απέδειξαν ότι τα σκευάσματα σπιρουλίνας είναι πιο κατάλληλα για την πρόληψη ασθενειών από άλλα.

Η λήψη τους δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις και το πιο σημαντικό, όταν χρησιμοποιείται σωστά, δεν βλάπτει τον οργανισμό ακόμη και με παρατεταμένη χρήση. Επομένως, εάν θέλετε να βελτιώσετε το σώμα σας όσο πιο σωστά γίνεται, τότε προτιμήστε τη σπιρουλίνα.

Χλορέλα και σπιρουλίνα: πώς να τα πάρετε μαζί;

Συστάσεις για τη λήψη φαρμακευτικών φυκιών

Δεδομένου ότι η σπιρουλίνα και η χλωρέλλα είναι παρόμοια στη σύνθεση, μπορείτε πολύ εύκολα να πάρετε αυτά τα δύο φύκια για θεραπεία ταυτόχρονα. Αυτός ο συνδυασμός θα ενισχύσει μόνο την επίδραση των ευεργετικών ιδιοτήτων, βοηθώντας έτσι το σώμα να απαλλαγεί από την παθολογία όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

• Πρώτα, βράστε το καθαρό νερό και στη συνέχεια ψύξτε το στους 80 βαθμούς.
• Όταν συμβεί αυτό, μετρήστε 200 ml νερού και προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα και σκόνη χλωρέλας σε αυτό.
• Ανακατέψτε το υγρό και αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά.
• Μετά από αυτό το διάστημα, ανακινήστε το ίζημα και πιείτε το υγρό σε μικρές γουλιές.

Σπιρουλίνα: ποιος κατασκευαστής είναι καλύτερος;

Κατασκευαστές σπιρουλίνας

Δύσκολα θα βρείτε πουθενά σαφή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Εξάλλου, όπως δείχνει η πρακτική, κάθε κατασκευαστής αυτού του προϊόντος έχει τους θαυμαστές και τους κακούς του. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η πιο ποιοτική και πιο υγιεινή σπιρουλίνα καλλιεργείται στη Νότια Αμερική. Πιστεύεται ότι μόνο φυσικά, άγριας καλλιέργειας φυτά εξάγονται από αυτή τη χώρα.

Μάλιστα, λόγω της μεγάλης ζήτησης, έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζονται εκεί φάρμες που ασχολούνται με τη βιομηχανική παραγωγή αυτού του προϊόντος. Επομένως, δεν μπορείτε να πληρώσετε υπερβολικά και να παραγγείλετε ήρεμα σπιρουλίνα που παράγεται στην Κίνα. Όσον αφορά την ποιότητα, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερη από τη Νότια Αμερική και σε τιμή θα κοστίσει περίπου το μισό.

Εάν η κινέζικη σπιρουλίνα είναι πολύ ακριβή για εσάς, μπορείτε να δοκιμάσετε να αγοράσετε ένα προϊόν ρωσικής κατασκευής. Αλήθεια, να έχετε κατά νου ότι στη χώρα μας μόλις άρχισαν να καλλιεργούν αυτό το φύκι, επομένως υπάρχει ως επί το πλείστον μόνο σκόνη προς πώληση.

Υπάρχει σπιρουλίνα στα προϊόντα;

Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι ένα τόσο μοναδικό φυτό που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από κανένα άλλο προϊόν. Κατ 'αρχήν, ορισμένα από τα συστατικά του μπορούν να περιέχονται σε ορισμένες ποσότητες σε άλλα τρόφιμα, τσάγια και βότανα, αλλά δεν θα βρείτε τα φύκια σε αυτά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δομή του είναι πολύ διαφορετική από τη δομή άλλων φυτικών προϊόντων.

Δεδομένου ότι τα κύτταρά του δεν έχουν μεμβράνες, δεν μπορεί να συνυπάρξει με κανένα άλλο φυτό. Επομένως, εάν θέλετε να επωφεληθείτε από αυτό το φύκι, τότε πάρτε το αποκλειστικά στην καθαρή του μορφή και σε καμία περίπτωση μην αναζητήσετε το ανάλογό του στα προϊόντα που έχετε συνηθίσει.

Σπιρουλίνα για ψάρια, γάτες και σκύλους σε ταμπλέτες

Σπιρουλίνα για ζώα

Όσοι έχουν κατοικίδια στο σπίτι ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να θεραπεύσουν την πιο ασήμαντη ασθένεια. Οι σκύλοι και οι γάτες αρνούνται εντελώς να φάνε χάπια, ανεξάρτητα από το πώς τα κρύβεις. Στην περίπτωση της σπιρουλίνας, όλα αυτά τα προβλήματα εξαφανίζονται. Λόγω του γεγονότος ότι αυτό το προϊόν δεν έχει έντονη χημική γεύση και οσμή, τρώνε ένα τέτοιο φάρμακο χωρίς προβλήματα.

Είναι αλήθεια ότι όταν επιλέγετε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας, θα πρέπει να θυμάστε ότι μόλις μπει στο στομάχι, η σπιρουλίνα διογκώνεται ελαφρά, επομένως το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να χρειαστεί να πιει λίγο περισσότερο υγρό από το συνηθισμένο.

Χρήσιμες ιδιότητες των δισκίων σπιρουλίνας για σκύλους, γάτες και ψάρια:

• Αυξήστε την αντίσταση του οργανισμού
• Βελτίωση της καλής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος
• Κορεσμός του σώματος με χρήσιμα ιχνοστοιχεία

Βίντεο: Τι είναι η σπιρουλίνα: ιδιότητες της σπιρουλίνας, πόσο χρήσιμη είναι η σπιρουλίνα

Στο Διαδίκτυο, συναντήσαμε ένα άρθρο που περιγράφει τα οφέλη της σπιρουλίνας όσο το δυνατόν πληρέστερα. Το δημοσιεύουμε ολόκληρο με σύνδεσμο φυσικά στην πηγή.

Η σπιρουλίνα είναι ένα μοναδικό προϊόν διατροφής.Κλινικά δεδομένα που ελήφθησαν στα κορυφαία ιατρικά επιστημονικά και ιατρικά ιδρύματα του κόσμου έδειξαν ότι οι βιολογικά δραστικές ουσίες των φυσικών μικροφυκών Σπιρουλίνα, δρώντας σε συνδυασμό, έχουν υψηλή λειτουργική δράση και παρουσιάζουν διάφορες ιδιότητες.

Η σπιρουλίνα έχει βρεθεί ότι:

• είναι πηγή βιταμινών, απαραίτητων αμινοξέων, πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών, μακρο- και μικροστοιχείων.

• περιέχει τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μικροστοιχεία σε οργανική μορφή, που διευκολύνει σημαντικά την απορρόφησή τους στον ανθρώπινο γαστρεντερικό σωλήνα και μας επιτρέπει να προτείνουμε το προϊόν για την πρόληψη της ανεπάρκειας μικροστοιχείων και, κυρίως, των συνθηκών έλλειψης σιδήρου.

• ομαλοποιεί και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• βελτιώνει την πεπτικότητα των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων των τροφίμων.
• συμβάλλει στην ομαλοποίηση της σύνθεσης (αυξάνει τον αριθμό των βακτηρίων γαλακτικού οξέος) και τη λειτουργική δραστηριότητα της εντερικής μικροχλωρίδας.
• μειώνει το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα, μειώνει την ανάγκη για φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο και ινσουλίνη σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
• στις παιδικές τροφές συμβάλλει στην πληρέστερη αφομοίωση της τροφής, μειώνει τους κινδύνους γαστρεντερικών ασθενειών, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, διευκολύνει την προσαρμογή των παιδιών στις συνθήκες των προσχολικών ιδρυμάτων.
• αυξάνει τη μη ειδική αντίσταση του οργανισμού στη δράση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων.
• δεσμεύει και απομακρύνει τα ξενοβιοτικά από το σώμα.
• διεγείρει τη δραστηριότητα του αιμοποιητικού συστήματος.
• καταστρέφει τα σήψη βακτήρια και βοηθά στην αναγέννηση της μικροχλωρίδας που παράγει βιταμίνες στο γαστρεντερικό σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β12.

Από την ιστορία.

Το 1964, ο Βέλγος βοτανολόγος J. Leonard ανακάλυψε μια φυλή Αβορίγινων στα αφρικανικά δάση κοντά στη λίμνη Τσαντ, των οποίων η ζωή δεν άλλαξε τις τελευταίες δεκάδες, ίσως και εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια. Αυτοί οι άνθρωποι δεν ασχολούνταν με το κυνήγι ή τη γεωργία.

Ό,τι χρειάζονταν, βρήκαν γύρω τους - τα δάση αφθονούν σε φρούτα, μούρα, ρίζες και άλλα τρόφιμα. Ο πολιτισμός τους ήταν άγνωστος. Η προσοχή του Λέοναρντ τράβηξε ένα γεγονός - αυτοί οι άνθρωποι έζησαν σε μεγάλη ηλικία.(το μέσο προσδόκιμο ζωής στην Αφρική είναι 35 χρόνια) και ουσιαστικά δεν αρρώστησε!

Όλοι οι γέροι είχαν υγιή, καλοδιατηρημένα δόντια και πυκνά μαύρα μαλλιά.Λεωνάρδος επέστησε την προσοχή στα πράσινα κέικ,που οι άγριοι έφαγαν σαν ψωμί. Κατασκευάζονταν από βιομάζα, η οποία συλλέγονταν από την επιφάνεια της λίμνης και αποξηραίνονταν στον ήλιο.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, αποδείχθηκε ότι αυτή η λάσπη που αποτελείται από νηματώδη μπλε-πράσινα φύκια (Spirulina platensis) σπιρουλίνα. Αυτό το φύκι είναι γνωστό στην επιστήμη εδώ και πολύ καιρό. Η ηλικία του είναι περίπου 700 εκατομμύρια χρόνια και είναι μια από τις πρώτες φωτοσυνθετικές μορφές ζωής στη Γη.

Νωρίτερα το 1521, ο Bernard Diasdel Castillo ανέφερε ένα προϊόν που ονομάζεται tecu itlatl, το οποίο ήταν ένα κοινό πιάτο μεταξύ των Αζτέκων. Αυτά ήταν τα αποξηραμένα στρώματα της Σπιρουλίνας, η οποία αναπτύσσεται στο αλκαλικό νερό της λίμνης Toxcoco κοντά στην Πόλη του Μεξικού. Είναι η αυξημένη αλκαλικότητα του νερού που είναι ευνοϊκός παράγοντας για την ανάπτυξη της Σπιρουλίνας. Μόνο δύο λίμνες στον κόσμο πληρούν αυτές τις απαιτήσεις - η Toxcoco και το Τσαντ.

Μετά την ανακάλυψη του Leonard, οι επιστήμονες άρχισαν να μελετούν υπέροχα φύκια. Το 1977 - 1980. Ο G. Chammoro - ο επίσημος ειδικός στην τοξικολογία τροφίμων της UNIDO (Βιέννη) επιβεβαίωσε το αρνητικό τοξικολογικό αποτέλεσμα από τη χρήση της Σπιρουλίνας. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η πρωτεΐνη της σπιρουλίνας είναι συγκρίσιμη με την πρωτεΐνη ενός κρόκου αυγού, που είναι δείγμα του FAO, και οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σκευασμάτων σπιρουλίνας ξεπέρασαν κάθε πιθανή προσδοκία των επιστημόνων.

Από τις αρχές της δεκαετίας του 1980, η σπιρουλίνα έχει κάνει το δρόμο της σε όλο τον κόσμο ως συμπλήρωμα διατροφής. Σήμερα, η καθημερινή διατροφή ενός Ιάπωνα ή ενός Αμερικανού είναι αδιανόητη χωρίς 3-5 γραμμάρια από αυτήν. Βρίσκεται σε πολλά έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα και πωλείται επίσης σε καθαρή μορφή ως σκόνη ή δισκίο.

Στο Κέντρο Εκπαίδευσης Κοσμοναυτών, αυτό το φύκι έλαβε άδεια μόνιμης παραμονής. Το παίρνουν τακτικά και οι αθλητές. Η Σπιρουλίνα έλαβε τέτοια αναγνώριση που ήδη στις αρχές της δεκαετίας του '80, το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. Ο M. V. Lomonosov έλαβε εντολή από το Υπουργείο Άμυνας της ΕΣΣΔ (!) να αναπτύξει μεθόδους για την καλλιέργεια της σπιρουλίνας σε τεχνητές συνθήκες και την παραγωγή ιατρικών σκευασμάτων που βασίζονται σε αυτήν.

Spirulina platensis (Spirulina platensis)- πολυκύτταρα σπειροειδή νηματώδη μικροφύκη. Η βιομάζα της Σπιρουλίνας είναι ένα σύνολο γαλαζοπράσινων νημάτων που αποτελείται από κυλινδρικά κύτταρα διατεταγμένα σε μη διακλαδισμένα νημάτια. Το σχήμα των νημάτων (σπιράλ) είναι ένα γενικό χαρακτηριστικό της Σπιρουλίνας, αλλά οι παράμετροι της σπείρας ποικίλλουν μεταξύ των ειδών. Το βήμα και το μήκος της σπείρας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις συνθήκες ανάπτυξης. Η διάμετρος των κυττάρων είναι από 1 έως 3 μm σε μικρά είδη και από 3 έως 12 μm σε μεγάλα.

Η σπιρουλίνα είναι ο μόνος ζωντανός οργανισμός που έχει ζήσει στη Γη αμετάβλητος εδώ και εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια ακριβώς λόγω της μοναδικής βιοχημικής της σύνθεσης. Είναι ένα σύνολο βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων, προσεκτικά ισορροπημένο από την ίδια τη φύση, που περικλείεται σε μια εύκολα εύπεπτη βλεννοπρωτεϊνική μεμβράνη.

Η σπιρουλίνα περιέχει μεγάλη ποσότητα μπλε χρωστικής φυκοκυανίνη- η μόνη ουσία που είναι γνωστό ότι σταματά την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Η φυκοκυανίνη δεν βρίσκεται σε κανένα άλλο προϊόν.

Το γάμμα-λανο-λινικό οξύ βρίσκεται μόνο στη σπιρουλίνα και στο μητρικό γάλα.. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Το γλουταμινικό οξύ μειώνει την ανάγκη για αλκοόλ, σταθεροποιεί τις νοητικές ικανότητες και είναι η κύρια τροφή για τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Τυροσίνη- "ελιξίριο νεότητας" - επιβραδύνει τη γήρανση του σώματος, αποτρέπει τα γκριζάρισμα. κυστίνη- εξασφαλίζει την εργασία του παγκρέατος. Αργινίνη- αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, βοηθά στον καθαρισμό του αίματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Ινοσιτόλη- διατηρεί ένα υγιές συκώτι, προάγει την αποβολή των καρκινογόνων ουσιών και της περίσσειας γυναικείων ορμονών του φύλου, ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης. Θειαμίνη- ενισχύει το νευρικό σύστημα, μειώνει την κούραση, ομαλοποιεί τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό, εξαλείφει τη δύσπνοια. Φολικό οξύ- απαραίτητο για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης.

Συνολικά, η Σπιρουλίνα περιέχει περίπου 2000 (!) βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων αμινοξέων και ενζύμων.

Η σπιρουλίνα έχει μοναδικές ιδιότητες, αυτό έχει αποδειχθεί από μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε κορυφαία ιατρικά, επιστημονικά και ιατρικά ιδρύματα του κόσμου:

• σημαντική καταστολή όλων των οροτύπων της γρίπης.
• αντιστάθμιση της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων ·
• ομαλοποίηση της φόρμουλας του αίματος. μειώνει το επίπεδο των λιπών στο αίμα, χρησιμεύει ως προφυλακτικό για την αθηροσκλήρωση και τις στεφανιαίες παθήσεις.
• επιτάχυνση δημιουργίας ουλών και επούλωση εγκαυμάτων.
• κυτταρική και οργανική αναζωογόνηση.
• εξασφάλιση αντοχής σε ραδιενεργό έκθεση·
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό, βοηθά στην αποκατάσταση της ανοσολογικής κατάστασης, αποτρέπει τη συσσώρευση υπερβολικού βάρους.
• βοηθά στη θεραπεία αγγειακών παθήσεων, ελκών, φλεγμονών των αρθρώσεων, οστεοχόνδρωσης, υπέρτασης, αδυναμίας, αϋπνίας, αιμορροΐδων.
• Στις ασιατικές χώρες είναι γνωστό ως αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση ορισμένων τύπων καρκίνου, ανοσοανεπάρκειας και αλλεργιών.
• αφαιρεί βαρέα μέταλλα, τοξίνες, ραδιονουκλεΐδια από το σώμα, αποτρέπει τη μείωση του επιπέδου των λευκοκυττάρων κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ακτίνες Χ.
• στη μαιευτική και γυναικολογία, βοηθά στη μείωση του αριθμού των ασθενειών με μη φυσιολογική πορεία εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό και συμβάλλει στην αύξηση της γαλουχίας.
• είναι «καθαριστικό» του σώματος, ειδικά για τον πληθυσμό περιβαλλοντικά μολυσμένων περιοχών.
• ένας ισχυρός θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας για υγιείς ανθρώπους, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, αναπτύσσει ανοσία και αντοχή σε ασθένειες.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) αποτελεί προστασία από τουλάχιστον το 70% των ασθενειών.

Η σπιρουλίνα δεν θεραπεύει μεμονωμένες ασθένειες, αλλά το σώμα ως σύνολο. Αυτή είναι η κύρια διαφορά του από όλα τα άλλα φάρμακα. Δεδομένου ότι κάθε μεμονωμένη ασθένεια δεν είναι μια ανεξάρτητη διαδικασία, αλλά είναι μια απάντηση του σώματος σε σοβαρές φυσιολογικές διαταραχές της εργασίας του, για παράδειγμα, στον μεταβολισμό, τα συμβατικά φάρμακα καταστέλλουν μόνο αυτά τα συμπτώματα, χωρίς να εξαλείφουν την αιτία της νόσου.

Ως αποτέλεσμα, αυτές οι ασθένειες γίνονται χρόνιες και, με τη σειρά τους, προκαλούν άλλες συνοδές ασθένειες. Σε αντίθεση με αυτά, η Σπιρουλίνα αποκαθιστά τις διαταραγμένες λειτουργίες του οργανισμού και τον κάνει να καταπολεμά μόνο του τις ασθένειες.

Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η Σπιρουλίνα προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση, η οποία είναι κυρίως αποτέλεσμα οξειδωτικών διεργασιών στο σώμα. Με την εντατική λήψη Σπιρουλίνας, υπήρξαν περιπτώσεις αποκατάστασης των πρώιμων γκρίζων μαλλιών, που μέχρι τώρα θεωρούνταν μη αναστρέψιμη διαδικασία.

Οι μοναδικές ιδιότητες της Σπιρουλίνας, ως ανοσοδιεγερτικού, επιτρέπουν στον οργανισμό να αντισταθεί αποτελεσματικά σε οποιεσδήποτε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Επιπλέον, η Σπιρουλίνα αποκαθιστά τη λειτουργία του παγκρέατος. Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη που υποβάλλονται σε θεραπεία με Σπιρουλίνα παρατηρούν απότομη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Με τη συνεχή λήψη Σπιρουλίνας, η θεραπευτική δόση της ινσουλίνης μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

Στις συνθήκες του σύγχρονου πολιτισμού, η ικανότητα της Σπιρουλίνας να απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα ραδιονουκλίδια από το σώμα είναι ιδιαίτερα σημαντική. Κάτοικοι μεγάλων πόλεων και περιβαλλοντικά δυσμενών περιοχών, εργαζόμενοι σε χημικά εργοστάσια και πυρηνικά εργοστάσια, ανθρακωρύχοι και όλοι οι άλλοι άνθρωποι που ζουν ή εργάζονται σε επικίνδυνες συνθήκες, η Σπιρουλίνα πρέπει να γίνει τακτικό μέρος της καθημερινής τους διατροφής.

Βιολόγοι, φυσικοί, γιατροί, διατροφολόγοι και άλλοι ειδικοί από πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Αμερικής, της Ιαπωνίας, της Γερμανίας, του Ισραήλ, της Ολλανδίας κ.λπ., μελετούν τη Σπιρουλίνα εδώ και πολλά χρόνια και έχουν καταλήξει σε γενικά και ξεκάθαρα συμπεράσματα για τη σύνθεσή της, τις λειτουργίες της των ενεργών συστατικών και του μηχανισμού των ενεργειών τους.

1. Η σπιρουλίνα ξεπερνά κάθε άλλη υγιεινή τροφή ως προς την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η οποία φτάνει το 60-70%. Η σπιρουλίνα είναι επίσης πλούσια σε ισορροπημένους συνδυασμούς ζωτικών στοιχείων όπως καροτίνη, γάμα-λανολίνη οξύ, πολυσακχαρίτες, βιταμίνη Β12 και χλωροφύλλη.

Η αποτελεσματικότητα αυτών των συνθέσεων είναι πλέον αναμφισβήτητη και είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, τις ζωτικές φυσιολογικές λειτουργίες του, τη βελτίωση του μεταβολισμού, την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών κ.λπ. Επί του παρόντος, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ειδικά στις αναπτυγμένες χώρες, χρησιμοποιούν τόσο ιατρικά όσο και διατροφικά προϊόντα και τονωτικά ποτά με βάση τη Σπιρουλίνα.

Τα προϊόντα αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως ως βοήθημα στη θεραπεία ασθενειών όπως ο καρκίνος, η υπέρταση, η γαστρίτιδα και τα έλκη, η ηπατική νόσος, ο διαβήτης, η αναιμία κ.λπ.

2. Η σπιρουλίνα περιέχει πιο πολύπλοκο σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο προϊόν.Είναι σύνθετος σίδηρος που μπορεί να απορροφηθεί εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η σπιρουλίνα περιέχει 58 φορές περισσότερο σίδηρο από το ωμό σπανάκι και 28 φορές περισσότερο από το ωμό μοσχαρίσιο συκώτι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια διατροφή πλούσια σε βήτα-καροτίνη μπορεί όχι μόνο να έχει προληπτική αντικαρκινική δράση, αλλά και να εμποδίσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Κάθε άτομο με καρκίνο ή που κινδυνεύει πρέπει να λάβει μεγάλες δόσεις βήτα-καροτίνης. Μελέτες δείχνουν ότι η βήτα-καροτίνη μειώνει τη χοληστερόλη, επουλώνει τις πληγές και μειώνει το μέγεθος των όγκων. Η φυσική βήτα-καροτίνη με πολλούς τρόπους, τόσο χημικούς όσο και φυσικούς δείκτες, είναι ανώτερη από ένα συνθετικό φάρμακο.

Απορροφάται καλύτερα και δεν τείνει να συσσωρεύεται με επακόλουθα σημάδια μέθης του σώματος. Η σπιρουλίνα δεν προκαλεί τοξικές παρενέργειες, όπως συμβαίνει με κάποια άλλα γαλαζοπράσινα φύκια.

4. Η σπιρουλίνα είναι η πλουσιότερη πηγή φυσικών αντιοξειδωτικών.Περιέχει σχεδόν όλα τα γνωστά αντιοξειδωτικά, όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο και χαλκό, αμινοξύ μεθειονίνη, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β1 και Β6, βήτα-καροτίνη. Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε χλωροφύλλη, από την οποία περιέχει σημαντικά περισσότερα από τα σπορόφυτα σιταριού ή μηδικής.

5. Η σπιρουλίνα είναι το μόνο πράσινο φυσικό προϊόν πλούσιο στο ζωτικής σημασίας λιπαρό οξύ γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA). Η σπιρουλίνα περιέχει περισσότερο GLA από οποιαδήποτε άλλη πηγή τροφής. Το GLA μειώνει τη χοληστερόλη του αίματος και την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από τον προεμμηνορροϊκό πόνο, το έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις. Αυτό το οξύ κάνει το ανθρώπινο δέρμα και τα μαλλιά λαμπερά, ανθεκτικά και γεμάτα υγεία. Το GLA δρα επίσης ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Η σπιρουλίνα έχει βρεθεί ότι βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας.

6. Η φυκοκυανίνη, η οποία είναι η φυσική μπλε χρωστική της σπιρουλίνας, δεν έχει βρεθεί σε καμία άλλη φυτική πηγή τροφής. Η φυκοκυανίνη έχει πλέον δείξει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του καρκίνου στα ζώα. Έχει επίσης διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

7. Τα γλυκολιπίδια που βρίσκονται στη σπιρουλίνα έχουν δείξει δράση κατά του ιού του AIDS.

8. Η σπιρουλίνα είναι μια πλούσια φυσική πηγή φαρμάκων απώλειας βάρους φαινυλαλανίνης που βασίζονται στην επίδραση της σημαντικής καταστολής της όρεξης. Η διατροφική αξία της Σπιρουλίνας παρέχει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων χωρίς τη σπατάλη ενέργειας και τις βλαβερές διατροφικές ελλείψεις που μαστίζουν τα περισσότερα σύγχρονα προγράμματα απώλειας βάρους. Η σπιρουλίνα ικανοποιεί την πείνα καθώς καλύπτει τις φυσικές φυσικές και βιοχημικές ανάγκες του οργανισμού.

9. Η σπιρουλίνα δρα και ως λειτουργική τροφή, θρέφοντας την ευεργετική εντερική χλωρίδα., ιδιαίτερα καλλιέργειες όπως Lactobacillus και Rifidus. Η διατήρηση επαρκών επιπέδων αυτών των βακτηρίων στο έντερο μειώνει τα πιθανά προβλήματα που προκύπτουν από αντίθετα παθογόνα όπως το E. coli και το Candida albicans. Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη Σπιρουλίνας στα καθημερινά γεύματα αυξάνει τη θετική απόκριση της εντερικής χλωρίδας.

Διατροφική αξία της Σπιρουλίνας.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι Η τεράστια θρεπτική αξία της σπιρουλίνας παρέχεται από:

Η παρουσία πρωτεΐνης υψηλότερης ποιότητας.

Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη - 70% (95% πλήρως εύπεπτη) σε σύγκριση με 20% περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα προϊόντα κρέατος.

Μια αφθονία ζωτικών αμινοξέων που δεν παράγει το ανθρώπινο σώμα.

Χαμηλό σε θερμίδες, χαμηλή σε χοληστερόλη, ζάχαρη και λιπαρά. Η σπιρουλίνα είναι ιδανική για υγιεινή διατροφή και βέλτιστη διατήρηση βάρους.

Μέτριο γευστικό φάσμα, που ταιριάζει καλά με άλλα τρόφιμα. Η σύγκριση της σύνθεσης της σπιρουλίνας με άλλα προϊόντα διατροφής έδειξε ότι η διαφορά έγκειται στη μοναδική της σύνθεση βιταμινών και μετάλλων:

25 φορές περισσότερη βήτα-καροτίνη από τα καρότα.

3 φορές υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε από το φύτρο σιταριού.

Η πιο πλούσια πηγή βιταμίνης Β-12, η ​​οποία είναι πολύ σημαντική όσον αφορά τη χρήση της σπιρουλίνας από τους χορτοφάγους.

Πλούσιο σε βιταμίνη Β, που βοηθά στην καταπολέμηση του στρες.

Η σπιρουλίνα παράγεται από μια φιλική προς το περιβάλλον υδατοκαλλιέργεια.

Η σπιρουλίνα είναι 100% φυσική και εντελώς μη τοξική.

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Κίνα, τη Ρωσία, την Ινδία και όχι μόνο, μελετούν αυτό το υπέροχο φαγητό για να ξεκλειδώσουν τα μυστήρια των τεράστιων δυνατοτήτων του. Ασφαλώς, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της Σπιρουλίνας κατά του AIDS και άλλων θανατηφόρων ασθενειών.

Ωστόσο, είναι ήδη σαφές ότι αυτή η ασφαλής, φυσική τροφή παρέχει εμπλουτισμένο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά έδαφος για βέλτιστη υγεία και ευεξία. Η σπιρουλίνα κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή από επαγγελματίες υγείας, πράκτορες υγιεινής διατροφής και άλλους επαγγελματίες, όχι μόνο ως πολύτιμο προϊόν διατροφής, αλλά και ως πιθανή πηγή φαρμακευτικών προϊόντων.

Υπάρχουν αρκετές καλά τεκμηριωμένες επιστημονικές μελέτες σχετικά με την ικανότητα της Σπιρουλίνας να αναστέλλει την αναπαραγωγή του ιού, να ενισχύει τόσο τους κυτταρικούς όσο και τους γενικούς πόρους του ανοσοποιητικού συστήματος, οδηγώντας έτσι σε υποχώρηση και αναστολή του καρκίνου. Παρά το γεγονός ότι αυτές οι μελέτες είναι ασαφείς και απαιτείται περαιτέρω, πιο λεπτομερής μελέτη, τα αποτελέσματα των μελετών που έχουν ήδη διεξαχθεί είναι πολύ ενθαρρυντικά και αξίζουν τη μεγαλύτερη προσοχή.

Η γνώμη των επιστημόνων.

Ως πεμπτουσία αυτού του εκτεταμένου υλικού, παρουσιάζουμε τις πιο μοναδικές, σύμφωνα με ερευνητές, θεραπευτικές ιδιότητες της Σπιρουλίνας:

1. Ένα έντονο αποτέλεσμα της απομάκρυνσης τοξινών, αλάτων βαρέων μετάλλων, ραδιονουκλεϊδίων από το σώμα.

2. Σημαντική αύξηση στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και αιμοδιεγερτική δράση, η οποία συμβάλλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου του σιδήρου του ορού και στην αποβολή του σιδήρου ανεπάρκεια αναιμίας.

3. Έντονη αντιοξειδωτική και σταθεροποιητική δράση της μεμβράνης.

4. Βελτίωση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, αύξηση του αρχικά χαμηλού επιπέδου ολικής πρωτεΐνης, ομαλοποίηση της αναλογίας λευκωματινών και σφαιρινών.

5. Ομαλοποίηση της αυτόνομης ομοιόστασης και της λειτουργικής δραστηριότητας του καρδιαγγειακού συστήματος.

6. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του παγκρέατος, τόσο ενδοκρινής (σημαντική μείωση του σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη) όσο και εξωκρινής (σημαντική βελτίωση στην απορρόφηση της τροφής - αύξηση βάρους στη χρόνια κολίτιδα με σύνδρομο δυσαπορρόφησης).

7. Ηπατοπροστατευτική δράση (σε χρόνια ηπατίτιδα, μείωση του επιπέδου των μελετηθέντων ενζύμων, χολερυθρίνη, τεστ θυμόλης).

8. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του χοληφόρου συστήματος σε χολική δυσκινησία και χρόνια χολοκυστίτιδα.

9. Ομαλοποίηση του μεταβολισμού και των διεργασιών επούλωσης στη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου σε ασθενείς με χρόνια διαβρωτική γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου και εξαφάνιση των παροξύνσεων φθινοπώρου-άνοιξης στο πλαίσιο της προφυλακτικής σπιρουλίνας.

10. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου σε δυσβακτηρίωση, εντερική μορφή τροφικής αλλεργίας, μεταδυσεντερική κολίτιδα, δυσκοιλιότητα με ιριγοσκοπικά σημεία υπερτασικής δυσκινησίας.

11. Υψηλή αντιαλλεργική δράση. Συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της υπερευαισθησίας στις τοξίνες του βακίλλου της φυματίωσης, της μείωσης της σοβαρότητας των εκδηλώσεων αλλεργικών δερματικών βλαβών σε παιδιά και ενήλικες, έως την πλήρη εξαφάνισή της σε παιδιά με αλλεργική δερματίτιδα, έκζεμα, νευροδερματίτιδα. μείωση του αριθμού και της σοβαρότητας των κρίσεων άσθματος· σημαντική μείωση της ηωσινοφιλίας και αύξηση των δεικτών εξωτερικής αναπνοής "ροή - όγκος" κατά 25-35% (σε παιδιά που λαμβάνουν βασική θεραπεία, αυτοί οι δείκτες πρακτικά δεν αλλάζουν).

12. Ομαλοποίηση της ανοσολογικής κατάστασης με τη μορφή αύξησης του συνολικού αριθμού των Τ-λεμφοκυττάρων, αύξηση της διαφοροποίησης των μηδενικών κυττάρων, βελτίωση του ενεργειακού μεταβολισμού και της μεταβολικής δραστηριότητας των λευκοκυττάρων, μείωση της ανεπάρκειας των εφεδρικών ικανοτήτων των μακροφάγων ενζυμικά μικροβιοκτόνα συστήματα, η οποία κλινικά εκδηλώνεται με μείωση της συχνότητας, της σοβαρότητας, της διάρκειας της οξείας λοιμώδους νοσηρότητας κατά 2-3 φορές, ιδιαίτερα σε ασθενείς με αρχικά χαμηλό σίδηρο ορού. Θετική επίδραση στην ειδική ανοσία κατά της διφθερίτιδας.

13. Επιταχυνόμενη επούλωση πληγών, ομαλοποίηση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών σε εγκαύματα ΙΙ και ΙΙΙ βαθμού, μείωση του χρόνου επούλωσης μετεγχειρητικών τραυμάτων και καταγμάτων οστών.

14. Η ικανότητα αποκατάστασης της τριχοφυΐας σε ασθενείς με γυροειδή αλωπεκία. Επιβράδυνση της διαδικασίας γκριζαρίσματος των μαλλιών και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πλήρης αποκατάσταση του φυσικού χρώματος των μαλλιών στους ηλικιωμένους.

15. Καταστολή, αυξημένη αποτελεσματικότητα, βελτιωμένη λειτουργία μνήμης, αυξημένη διαφοροποίηση των φωτεινών σημάτων, αυξημένη ταχύτητα του οφθαλμοκινητικού αντανακλαστικού, μειωμένη κόπωση και νευρο-αντανακλαστική διεγερσιμότητα.

16. Η ικανότητα να επιβραδύνει την ανάπτυξη διαφόρων τύπων καρκίνου και όγκων λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βήτα-καροτίνη στη σπιρουλίνα, μια από τις γνωστές αντικαρκινικές ουσίες και την πιο αποτελεσματική ουσία που δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα. Αποτοξίνωση του σώματος, αύξηση του επιπέδου σιδήρου στο αίμα, αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας και των ενεργειακών δυνατοτήτων του οργανισμού, μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της χημειοθεραπείας σε ογκολογικές ασθένειες (στοιχεία από μελέτες του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ ).

17. Μείωση της περιόδου προσαρμογής και επιτάχυνση της ομαλοποίησης της λειτουργικής δραστηριότητας του σώματος σε άτομα που έχουν υποστεί άγχος, που εργάζονται σε ακραίες συνθήκες παρατεταμένης απομόνωσης (θαλάσσιες και διαστημικές αποστολές).

Έτσι, η σπιρουλίνα θα πρέπει να θεωρείται αποτελεσματικός βιογενής ηπατοπροστατευτικός παράγοντας, όχι κατώτερος σε δράση από άλλα γνωστά φάρμακα (karsil, Essentiale). Σε αντίθεση με το τελευταίο, το φάρμακο έχει διεγερτική δράση στην αιμοποίηση, γεγονός που καθιστά επίσης σκόπιμο τη χρήση του ως αντιαναιμικό παράγοντα.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην ικανότητα του φαρμάκου να προκαλεί αλλαγές στον μεταβολισμό των λιπιδίων κατά τις πρώτες 10-14 ημέρες της θεραπείας, καθώς αυτές οι αλλαγές μπορεί να έχουν κάποια σημασία τόσο σε ηπατικές παθήσεις που συμβαίνουν με χολόσταση όσο και σε ορισμένες άλλες ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων.ιδιαίτερα στην αθηροσκλήρωση.

Υλικά Σπιρουλίνας.

Η σπιρουλίνα ξεπερνά πολλά προϊόντα διατροφής, φυτικής και ζωικής προέλευσης, όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η σπιρουλίνα ξεπερνά το βούτυρο και το τυρί κατά 400 φορές, τα αυγά κατά 1500 φορές, το τυρί κότατζ και τα αγγούρια κατά 2500 φορές, το γάλα κατά 10000 φορές.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1 Β2, Β3, Β5, Β6, Β9, Β12) περιέχονται στη σπιρουλίνα σε ποσότητα 40-150 φορές μεγαλύτερη από ότι στο γάλα, το τυρί, το τυρί κότατζ, το κρέας, το ψάρι, τα αυγά, το βούτυρο.

Μόλις 1 γραμμάριο σπιρουλίνας περιέχει περισσότερη βιταμίνη Β12 σε εύπεπτη μορφή από 100 γραμμάρια βοδινό κρέας premium και 300 φορές περισσότερο από χοιρινό. 1 γραμμάριο σπιρουλίνας ισοδυναμεί με 1 λίτρο φρέσκου γάλακτος όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12.

Η σπιρουλίνα περιέχει βιταμίνες Ε (τοκοφερόλη), C, μέταλλα και ιχνοστοιχεία: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, φώσφορο, σίδηρο, μικροδόσεις ιωδίου, σελήνιο, σπάνια μέταλλα, που είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό.

Η σπιρουλίνα περιέχει τόσο πολύτιμες ενώσεις για την ανθρώπινη υγεία όπως η φυκοκυανίνη, η οποία διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το γάμμα-λινολενικό οξύ, εκτός από τη σπιρουλίνα, βρίσκεται μόνο στο μητρικό γάλα. Η χλωροφύλλη περιλαμβάνεται στα κύτταρα της σπιρουλίνας σε εύκολα εύπεπτη μορφή, προάγει την αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων και έχει αντικαρκινική δράση.

Η σπιρουλίνα περιέχει ένα πλήρες σετ όλων των βασικών αμινοξέων: ισολευκίνη, λευκίνη, λυσίνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, θρεονίνη, τρυπτοφάνη, βαλίνη, αλανίνη, αργινίνη, κυστίνη, ιστιδίνη, τυροσίνη, γλουταμικό οξύ, καθώς και περισσότερες από 2000 μικροδόσεις ενζύμων.

Τρόπος χρήσης:

Συνιστούμε 1-3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπιρουλίνας διαλυμένη σε ζεστό νερό ή χυμό και κατανάλωση 40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μαζί με την πρόσληψη σπιρουλίνας, συνιστούμε να αυξήσετε την ποσότητα του νερού που λαμβάνεται με ρυθμό 0,2 λίτρων ανά κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η συνδυασμένη χρήση με χλωρέλλα ενισχύει την επίδραση καθενός από τα προϊόντα. Η συνιστώμενη μερίδα στην καθημερινή διατροφή ενός ενήλικα είναι 3-15 γρ.

Τους ευχαριστούμε για το υλικό.