Συμπτώματα πελματιαίας απονευρωσίτιδας και θεραπεία στο σπίτι. Πελματιαία (πελματιαία) απονευρωσίτιδα Πελματιαία απονευρωσίτιδα και ψηλό τόξο

Όταν ο πόνος στο πόδι εμφανίζεται μετά από μια μακρά ανάπαυση ή το πρωί μετά τον ύπνο, αξίζει να το εξετάσετε προσεκτικά. Είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε απονευρωσίτιδα. Σε αυτό το υλικό, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα την απονευρωσίτιδα του πέλματος: συμπτώματα, θεραπεία.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται λόγω φλεγμονής της πελματιαίας απονεύρωσης. Η περιτονία είναι ένας ειδικός ινώδης ιστός που περιβάλλει διάφορα όργανα, συνήθως μύες. Η πελματιαία περιτονία καλύπτει τον μυ της ποδικής καμάρας. Ως αποτέλεσμα τραύματος στην περιτονία, για παράδειγμα, τέντωμα, γίνεται φλεγμονή και εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις.

Αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη νόσο. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι ένα μεγάλο φορτίο στο πόδι. Επομένως, η πελματιαία απονευρωσίτιδα εντοπίζεται συχνά σε χορευτές, αθλητές, γυμναστές κ.λπ. Το υπερβολικό βάρος, η όρθια εργασία, τα ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια ή τα πολύ φθαρμένα παπούτσια συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της παθολογίας. Επιπλέον, η πελματιαία απονευρωσίτιδα ευνοείται από πλατυποδία, πολύ ψηλή καμάρα του ποδιού, αγγειακές παθήσεις στα πόδια, αρθρίτιδα και αρθρώσεις. Είναι σημαντικό ότι η απονευρωσίτιδα είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάσει άτομα κάτω των 40 ετών και επηρεάζει τις γυναίκες πιο συχνά από τους άνδρες.

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο οξύς πόνος πιο κοντά στη φτέρνα όταν προσπαθείτε να πατήσετε το πόδι μετά από μακρό ύπνο, περπάτημα, τρέξιμο, ορθοστασία. Μέχρι το βράδυ, ο πόνος συσσωρεύεται και εντείνεται πολλές φορές. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε μια διευρυμένη οστική προεξοχή που ονομάζεται άκανθα πτέρνας.

Η απονευρωσίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο της καμάρας του ποδιού, πρήξιμο. Η κινητικότητα του ποδιού μειώνεται κάπως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αναπτύσσεται χωλότητα.

Καθιέρωση διάγνωσης

Η διάγνωση μπορεί να τεθεί από τον γιατρό ως αποτέλεσμα εξέτασης, ψηλάφησης και ακτινογραφίας. Ο γιατρός θα ρωτήσει σε ποιες περιπτώσεις και πότε εμφανίζεται πόνος, εάν υπήρξαν τραυματισμοί στο πόδι κ.λπ. Ο γιατρός μπορεί να αποκλείσει άλλες ασθένειες.

Στα αρχικά στάδια της απονευρωσίτιδας, είναι απαραίτητο να μειωθεί η φλεγμονή και το πρήξιμο. Για αυτό το σπίτι, μπορείτε να κυλήσετε ένα μπουκάλι νερό και πάγο με το πόδι σας για περίπου 10-15 λεπτά 5-6 φορές την ημέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να ξεχάσετε τα μακροπρόθεσμα φορτία στα πόδια σας - τρέξιμο, περπάτημα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ειδικές μπότες που δεν επιτρέπουν τη συστολή της περιτονίας και να τις φοράτε τη νύχτα. Ο γιατρός συνταγογραφεί φυσιοθεραπεία. Το μασάζ αντενδείκνυται - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω τραυματισμό της περιτονίας.

Είναι απαραίτητο να φοράτε μόνο αθλητικά παπούτσια με ορθοπεδικούς πάτους. Μην φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια, παπούτσια πλατφόρμας, με στενή μύτη κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Εάν η ασθένεια τρέχει, τότε η θεραπεία πρέπει να είναι συστηματική και συστηματική:

• απώλεια βάρους;
• θεραπεία συνοδών ασθενειών (παθολογίες των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, κυκλοφορικές διαταραχές).
• μείωση της κινητικής δραστηριότητας και σταθερό φορτίο στο πόδι.
• επιλογή παπουτσιών και ορθοπεδικών σότων.
• ειδικές ασκήσεις που συνταγογραφούνται από το γιατρό.
• φυσιοθεραπεία;
• συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, ασπιρίνη.
• αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι, πρέπει να φοράτε παπούτσια, αυτό θα μειώσει τον πόνο.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, μια τέτοια θεραπεία θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική και θα πάρει πολύ λιγότερο χρόνο. Σε πολύ προχωρημένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε χειρουργική θεραπεία.

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας της συντηρητικής ιατρικής θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, η περιτονία αποκόπτεται όπου προσκολλάται στα οστά της φτέρνας. Αλλά αυτό το είδος θεραπείας δεν εγγυάται ότι η απονευρωσίτιδα δεν θα επανεμφανιστεί. Γι' αυτό η πρόληψη είναι τόσο σημαντική.

Πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

• συνιστάται να φοράτε παπούτσια υψηλής ποιότητας και άνετα.
• χρησιμοποιήστε ορθοπεδικούς πάτους.
• σε περίπτωση υπερβολικού βάρους, θα πρέπει να χάσετε βάρος στο φυσιολογικό.
• Πριν από την προπόνηση, είναι υποχρεωτική η προθέρμανση και η διάταση της περιτονίας του πέλματος.
• Μην περπατάτε ξυπόλητοι σε σκληρή επιφάνεια για πολλή ώρα.

Συνοψίζοντας, πρέπει να σημειωθεί ότι στα πρώτα σημάδια απονευρωσίτιδας του πέλματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να λάβετε θεραπεία μόνοι σας, λαμβάνοντας όλα τα μέτρα που περιγράφονται σε αυτό το υλικό. Το κύριο πράγμα στη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι η επικαιρότητα, η συστηματικότητα και η πολυπλοκότητα.

Μαθαίνουμε τι είναι και τι αιτίες και παράγοντες κινδύνου για την πελματιαία απονευρωσίτιδα, συμπτώματα, πώς το περιφερικό διαφέρει από το εγγύς και ποια μέσα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να ανακουφίσουν τη δυσκολία στο περπάτημα.

Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα

Ο όρος «πελματιαία απονευρωσίτιδα» σημαίνει φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας, που ονομάζεται επίσης απονευρικός ή τόξος σύνδεσμος, ο οποίος βρίσκεται στο κάτω μέρος των ποδιών.

Αυτή η τενοντοειδής ομάδα ινωδών δομών ξεκινά από την έσω περιοχή της πτέρνας και καταλήγει στη βάση των δακτύλων, έχουν ως στόχο να στηρίζουν το τόξο του ποδιού, σχηματίζοντας ένα είδος ρυθμιστή μεταξύ της φτέρνας και του δακτύλου, κυρίως όταν το περπάτημα.

Η φλεγμονή αυτής της ταινίας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο περπάτημα και πόνο στη φτέρνα. Πρέπει να διακρίνεται από τη μεταταρσαλγία, δηλαδή τη φλεγμονή των οστών της πτέρνας, που βρίσκεται μεταξύ των οστών που σχηματίζουν τον αστράγαλο και εκείνων που σχηματίζουν τα δάχτυλα, καθώς και από τη νεκρωτική απονευρωσίτιδα, η τελευταία είναι μολυσματική και αναπτύσσεται όταν το παθογόνο διεισδύει στους ιστούς.

Γιατί εμφανίζεται η φλεγμονή και πώς εξελίσσεται;

Φισιολογία πελματιαία απονευρωσίτιδαΟφείλεται κυρίως στην ένταση σε αυτό το τμήμα του ποδιού που εμφανίζεται κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο: όταν η φτέρνα φεύγει από το έδαφος, η γωνία μεταξύ της πτέρνας και των δακτύλων αυξάνεται, αυτό συνεπάγεται τέντωμα στην πελματιαία περιτονία.

Πιστεύεται ότι κατά το περπάτημα, η πελματιαία περιτονία μπορεί να αντέξει βάρος διπλάσιο από το σωματικό βάρος χωρίς συνέπειες, με τη δημιουργία μεγάλων ή υπερβολικών φορτίων μικροτραύμα, μικρό τραύμα s, και επίσης μειώνεται η ελαστικότητα των συνδέσμων, όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε φλεγμονή του περιόστεου και ανάπτυξη πόνου.

πελματιαία απονευρωσίτιδα- αυτή είναι μια αναστρέψιμη ασθένεια: υπό ευνοϊκές συνθήκες και, κατά κανόνα, περίπου μισό έτος / έτος θεραπείας χωρίς χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής θεραπεύεται πλήρως.

Η παθολογία χωρίζεται σε δύο κύρια στάδια:

• Οξεία ή αλγικήόταν ο πόνος είναι πολύ έντονος, και εντοπίζεται κυρίως στον πτερνοειδή σύνδεσμο.
• Επόμενο στάδιοοξύ στάδιο, όταν ο πόνος μετακινείται στο μπροστινό μέρος του ποδιού και εξαπλώνεται σε ολόκληρο το πέλμα.

Αν μην θεραπεύετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα, μπορεί να γίνει χρόνια, τότε μιλούν για χρόνια κατάσταση φλεγμονής της περιτονίας, οπότε απαιτείται χειρουργική εξάλειψη της παθολογίας.

Τύποι απονευρωσίτιδας - περιοχές που φλεγμονώνονται

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να είναι διαφόρων τύπων, ανάλογα με τη θέση και τις εκδηλώσεις.

Μπορούμε να διακρίνουμε τα εξής μορφές πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

• άπω: εντοπισμένος στην πελματιαία απονεύρωση και στο μέσο του ποδιού, ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλο το πόδι, ιδιαίτερα στα δάχτυλα των ποδιών.
• Εγγύτατος: φλεγμονώδη φαινόμενα στην πελματιαία απονεύρωση, που βρίσκεται κοντά στη φτέρνα. Ονομάζεται επίσης παρεμβολική απονευρωσίτιδα, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της πτέρνας.
• Εμπρός: Ένας αρκετά επικίνδυνος τύπος πελματιαίας απονευρωσίτιδας, καθώς σε αυτή την περίπτωση ο πόνος εξαπλώνεται από το οστό της φτέρνας στο μπροστινό μέρος και τα δάχτυλα των ποδιών.
• οζώδης: ονομάζεται και νόσος Ledderhose ή ινωμάτωση των ποδιών, χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό όζων στην πελματιαία απονεύρωση, οι οποίοι προκαλούν πάχυνσή της.
• Διμερής: Σε αυτή την περίπτωση, η φλεγμονή επηρεάζει και τα δύο πόδια και πιθανότατα οφείλεται σε προβλήματα στάσης που οδηγούν σε υπερβολικό στρες στο επίπεδο της πελματιαίας απονεύρωσης.

Πόνος και συμπτώματα πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, εγγύς και άπω, είναι φλεγμονή, το κύριο σύμπτωμα πόνος στη φτέρνα, που είναι ιδιαίτερα οξύ το πρωί, μόλις βάλεις το πόδι σου στο πάτωμα και μετά συνεχίζεις, ανάλογα με το βαθμό φλεγμονής, όλη την ημέρα, εναλλάσσοντας με στιγμές που ο πόνος εντείνεται.

Μερικές φορές συμπτώματα όπως οίδημα και υπερθερμία μπορεί να συνδυάσουν τον πόνο, οπότε, ειδικά με αμφοτερόπλευρη απονευρωσίτιδα, θα πρέπει να γίνει εξέταση για να αναζητηθεί μια πιθανή συστηματική αιτία (για παράδειγμα, ουρική αρθρίτιδα ή ρευματοειδής αρθρίτιδα).

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν πελματιαία απονευρωσίτιδα, θα πρέπει να τονίσετε το μυρμήγκιασμα κατά το περπάτημα, τον πόνο στην πλάτη (πιθανώς λόγω κακής στάσης), τον πόνο που δεν σας επιτρέπει να ξαπλώσετε σωστά το πόδι σας και μερικές φορές το πρήξιμο που εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης υγρού στο επίπεδο της πτέρνας και της άρθρωσης του αστραγάλου .

Διαγνωστικά - μέθοδοι και έλεγχοι

Διάγνωση πελματιαίας απονευρωσίτιδαςπεριλαμβάνει διάφορα επίπεδα:

• Πρώτο επίπεδοσυνίσταται στη μελέτη του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς, στην παροχή πληροφοριών για τον πόνο (πότε ξεκίνησε, σε ποια περιοχή εντοπίζεται, πότε είναι πιο σοβαρός), συλλογή πληροφοριών σχετικά με τον τρόπο ζωής του ασθενούς (αθλητισμός, τι είδους άθλημα, πόσα ώρες που αφιερώνει ο ασθενής στα πόδια του, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εργασίας) και πληροφορίες για κληρονομικές ανατομικές διαμορφώσεις (πλατυποδία ή λεπτούς τένοντες).
• Δεύτερο επίπεδο- ο γιατρός, με τη βοήθεια της ψηλάφησης, εξετάζει τον τόπο εντοπισμού του πόνου, καθορίζει τον τύπο και την αιτία.
• Τρίτο επίπεδο- διαγνωστικές εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα, ακτινογραφία, αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία, για την επιβεβαίωση της διάγνωσης που είχε προτείνει προηγουμένως ο γιατρός.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης

Έχει διαπιστωθεί ότι η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι αποτέλεσμα τραυματισμού, αλλά μιλώντας για πραγματικές αιτίες, πρέπει να μιλήσουμε και για παράγοντες κινδύνου, δηλαδή καταστάσεις που προδιαθέτουν στο σχηματισμό μικροτραυμάτων και μικροτραυματισμών της πελματιαίας απονεύρωσης.

Από τα κυριότερα:

• ορθοστασία: όποιος στέκεται ή περπατά πολύ, πιέζει πολύ την πελματιαία απονεύρωση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Υπάρχουν περιπτώσεις που η πελματιαία απονευρωσίτιδα έχει αναγνωριστεί ως επαγγελματική ασθένεια.
• Αθλημα: Αυτός είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου. Ιδιαίτερα για όσους ασχολούνται με αθλήματα όπως τρέξιμο, ποδηλασία, μπάσκετ, αερόμπικ και όλα εκείνα τα αθλήματα στα οποία υπάρχουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που υπερτονίζουν την πελματιαία απονεύρωση. Σε αυτή την περίπτωση, η πελματιαία απονευρωσίτιδα και η τενοντίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή των τενόντων, εμφανίζονται συχνά ταυτόχρονα.
• Φύλο και ηλικίαΑ: Η πελματιαία απονευρωσίτιδα επηρεάζει κυρίως γυναίκες μεταξύ 40 και 60 ετών. Δεν είναι σαφές από πού προέρχεται αυτή η προδιάθεση, αλλά η ηλικία και το φύλο είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου.
• μεταβολικές παθήσεις: Ορισμένες μεταβολικές ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα και η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης. Ωστόσο, δεν είναι σαφές ποιοι βιοχημικοί μηχανισμοί εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία.
• Συστηματικά φλεγμονώδη νοσήματαΑ: Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσες φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος μπορεί να πάσχουν από πελματιαία απονευρωσίτιδα.
• Κίντρο φτέρναςΑ: Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, στο 20% των περιπτώσεων, σχετίζεται με μια κατάσταση που ονομάζεται άκανθα πτέρνας, η οποία εμφανίζεται όταν ένας μυς ασβεστοποιείται στο οστό της φτέρνας.
• Προβλήματα στα πόδιαΑ: Όσοι έχουν προβλήματα στα πόδια, είτε κληρονομικά είτε γενετικά, όπως πλατυποδία ή αδυναμία του Αχίλλειου τένοντα, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πελματιαία απονευρωσίτιδα.
• Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος: Τα άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα υποβάλλουν την ποδική καμάρα σε αυξημένο στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φλεγμονής της πελματιαίας απονεύρωσης.
• Παπούτσια: φορώντας παπούτσια που δεν ανταποκρίνονται στο σχήμα και το μέγεθος του ποδιού, δεν είναι προσαρμοσμένα για απορρόφηση κραδασμών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και κατά τη διάρκεια του κανονικού περπατήματος, παπούτσια εξοπλισμένα με μαλακές σόλες, όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας.

Φυσικές θεραπείες για τη μείωση της φλεγμονής

Για θεραπεία ή βελτίωση συμπτώματα πελματιαίας απονευρωσίτιδαςΜπορείτε να καταφύγετε στην εναλλακτική ιατρική.

Ας τα αναλύσουμε πιο αναλυτικά:

Υπόλοιπο: Για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, η ξεκούραση είναι απαραίτητη. Το να διατηρείτε τα πόδια σας χαλαρά και να αποφεύγετε το στρες της πελματιαίας περιτονίας και μόνο θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.

Πάγος: Αυτό είναι ένα αρχαίο φάρμακο για τη φλεγμονή. Με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, συνιστάται η εφαρμογή μιας σακούλας πάγου στο σημείο που πονάει για ένα τέταρτο της ώρας και η επανάληψη της επέμβασης τουλάχιστον 3-4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα «μασάζ με πάγο», οπότε θα πρέπει να βάλετε πάγο σε μια σακούλα και να κάνετε μασάζ στην πάσχουσα περιοχή για 5-10 λεπτά.

Ποδόλουτρα: Ακόμη και τα ποδόλουτρα μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική θεραπεία για την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ιδανικά, θα πρέπει να παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας αποσυμφορητικά ή άλατα (αλάτι Cervia ή Bitter salt) διαλυμένα σε ζεστό νερό (το ζεστό βοηθά στην απορρόφηση).

Παπούτσια: Το να φοράτε τα σωστά παπούτσια μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Τα παπούτσια πρέπει να είναι επίπεδα, με σκληρές σόλες που δεν είναι πολύ λεπτές και, εάν είναι απαραίτητο, με ορθοπεδικούς πάτους για τη μείωση των κραδασμών κατά το περπάτημα.

θρέψη: Φυσικά, η δίαιτα δεν μπορεί να επηρεάσει άμεσα την πορεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, αλλά η βελτιστοποίησή της είναι χρήσιμη για τη μείωση του βάρους και συνεπώς τη μείωση του φορτίου στο τόξο.

Βελονισμόςχρησιμοποιείται αρκετά συχνά στην εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, το βέλτιστο σημείο προς αυτή την κατεύθυνση είναι το 7PC.

Ορθοπεδικά και φυσικοθεραπευτικά μέσα θεραπείας

Η θεραπεία που συνταγογραφείται από ορθοπεδικό γιατρό ή φυσιοθεραπευτή αποτελείται από μια ποικιλία θεραπειών που δρουν τόσο στο επίπεδο της πελματιαίας απονεύρωσης όσο και στο επίπεδο της στάσης του σώματος.

• πάτους: οι ορθοπεδικοί πάτοι που χρησιμοποιούνται στο εσωτερικό των παπουτσιών βελτιώνουν τη στήριξη του ποδιού και έτσι μειώνουν τη φλεγμονή στην πελματιαία απονεύρωση. Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, η εσωτερική σόλα πρέπει να κατασκευαστεί κατά παραγγελία σύμφωνα με τη συνταγή του ορθοπεδικού.
• Νυχτερινά ελαστικά: Ο ορθοπεδικός νάρθηκας νυκτός χρησιμοποιείται σε περίπτωση πελματιαίας απονευρωσίτιδας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Χρειάζονται νυχτερινοί νάρθηκες για να χαλαρώσουν οι ινώδεις ιστοί και έτσι μετά το ξύπνημα ανακουφίζεται ο πόνος.
• Ορθοπεδική Υποστήριξη: συνήθως κατασκευασμένο από τζελ, το οποίο τοποθετείται κάτω από τη φτέρνα και χρησιμεύει για τη μείωση των κραδασμών κατά το περπάτημα. Η μείωση των φορτίων σοκ στην πελματιαία περιτονία προάγει την επούλωση της φλεγμονής.
• Επίδεσμοι και επίδεσμοι: Υπάρχουν επίδεσμοι και ορθοπεδικοί επίδεσμοι που χρησιμοποιούνται για την προώθηση της επούλωσης στην πελματιαία απονεύρωση. Αυτά τα ορθωτικά ασκούν πίεση στην πληγείσα περιοχή και βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Τα ορθοπεδικά προϊόντα μπορούν να συμπληρωθούν με μεθόδους φυσιοθεραπείας:

• Υπέρηχος: Αυτή η μορφή φυσικοθεραπείας χρησιμοποιεί την επίδραση του υπερήχου για τη θεραπεία της φλεγμονής. Όταν ο φλεγμονώδης ιστός σχηματίζει υγρό, η τοπική δράση του υπερήχου βοηθά στην ταχύτερη διάλυση του υγρού.
• Μαγνητοθεραπεία: Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί την επίδραση των μαγνητικών πεδίων για την τόνωση των διεργασιών αναγέννησης των κυττάρων, την ανακούφιση των συμπτωμάτων πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την τόνωση της επαναρρόφησης υγρών.
• κρουστικά κύματα: κύματα υψηλής ακουστικής ενέργειας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου. Εφαρμόστε στην περιοχή που αισθάνεστε πόνο. Τα κύματα έχουν μηχανική επίδραση, η οποία οδηγεί σε μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
• Ιοντοφόρηση: Αυτή η μέθοδος μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο μέσω συνεχούς ρεύματος.
• Μεσοθεραπεία: Γνωστή και ως ιοντοφόρηση, πρόκειται για μια μέθοδο φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιείται για τη χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Στην περίπτωση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, συνιστάται η κορτιζόνη για τη μείωση της φλεγμονής, του πόνου και του οιδήματος.

Τέλος, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν οστεοπαθητικό ο οποίος με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών μασάζ, ασκήσεων διατάσεων και χειρισμών θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Φάρμακα για την απονευρωσίτιδα - αλοιφές, επιθέματα και αντιφλεγμονώδη

Η φαρμακευτική θεραπεία για την πελματιαία απονευρωσίτιδα βασίζεται στη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και αναλγητικών.

• Αλοιφές: εφαρμόζονται απευθείας στο σημείο όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, περιέχουν ένα δραστικό συστατικό - έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Από τις πιο γνωστές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές είναι το Voltaren, το οποίο περιέχει, ως ενεργό συστατικό, δικλοφενάκη διαιθυλαμμώνιο.
• σοβάδες, εμποτισμένη με αντιφλεγμονώδη ουσία, συνήθως φλουρμπιπροφαίνη, η οποία διεισδύει στο ερεθισμένο σημείο. Ωστόσο, οι τοπικές αλοιφές μπορεί να μην λειτουργούν για πολύ έντονο ή χρόνιο πόνο.
• από το στόμα: τόσο αντιφλεγμονώδη φάρμακα που δρουν συστηματικά, όπως η ναπροξένη, όσο και παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη, η οποία χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τοπικούς παράγοντες (αλοιφές και επιθέματα), μπορούν να χορηγηθούν για την ενίσχυση της δράσης του τελευταία και μειώνουν γρηγορότερα τον πόνο.
• Εσωτερικός: το φάρμακο εγχέεται απευθείας στην πάσχουσα περιοχή μέσω μιας σύριγγας. Στο εσωτερικό, συνήθως χορηγούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως κορτιζόνη, γέλη αιμοπεταλίων, που βοηθά στην αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών, υαλουρονικό οξύ με κορτιζόνη, που βοηθούν στην αποκατάσταση των ιστών και στην καταπολέμηση της φλεγμονής.

Η επιλογή και η δοσολογία του φαρμάκου καθορίζεται από τον γιατρό σε κάθε περίπτωση, ανάλογα με την ανάγκη και την κατάσταση του ασθενούς.

Η χειρουργική επέμβαση ως η μόνη λύση

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για όσους πάσχουν από χρόνια πελματιαία απονευρωσίτιδα, όταν η φλεγμονή δεν υποχωρεί παρά τη θεραπεία και συνεχίζεται για περισσότερο από 12 μήνες.

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται ενδοσκοπικά για να «απελευθερωθεί» η κατάσταση τάσης στην οποία βρίσκεται η περιτονία και να διευκολυνθεί η διαδικασία επούλωσης.

Στα πόδια, υπάρχουν αισθήσεις ακαμψίας, πόνος στη φτέρνα διαπερνά την καμάρα του ποδιού - συμπτώματα που υποδεικνύουν μια γνωριμία με την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η ασθένεια προκαλείται από μια φλεγμονώδη διαδικασία σε υπερτονισμένους συνδέσμους, μυϊκές ίνες του κάτω μέρους του ποδιού.

Η ανάπτυξη της παθολογίας είναι αβίαστη, αρχικά, στα αρχικά στάδια, δεν δηλώνει δυνατά. Με τον καιρό, η ένταση του πόνου αυξάνεται και ο πόνος εντείνεται το πρωί όταν ξυπνάτε, σηκώνεστε από το κρεβάτι με τα πόδια σας και κάνετε τα πρώτα σας βήματα.

Μια πολύωρη ανάπαυση δεν φέρνει την αναμενόμενη ανακούφιση στα κουρασμένα πόδια, η ένταση και ο πόνος συνεχίζουν να «ταλαιπωρούν» τον ασθενή.

Αιτιολογία

όρος περιτονίαονομάζεται θηκάρι ινώδους συνδετικού ιστού που καλύπτει μυϊκές ίνες, τένοντες, συνδέσμους, οστά, δέσμες νεύρων.

Η πελματιαία περιτονία είναι ο συνδετικός κρίκος που συνδέει την πτέρνα (τη μεγαλύτερη από την «οστική συσκευή» του ποδιού) με τα μετατάρσια, παρέχοντας την απαραίτητη κάμψη που απαιτείται για τη σταθερότητα κατά την κίνηση.

Η φλεγμονή της περιτονίας προκαλεί την εμφάνιση πόνου στην καμάρα του ποδιού. Ιδιαίτερα επιρρεπής σε φλεγμονώδεις προσβολές είναι η περιοχή της πτέρνας - η θέση «προσκόλλησης» της πελματιαίας (πελματιαίας) περιτονίας με τον φυματίωση της πτέρνας.

Το αποτέλεσμα τέτοιων παθολογικών διαταραχών είναι μια εμφανής αλλαγή στο βάδισμα, μέχρι την ανάπτυξη χωλότητας. Στο μέλλον, ο πόνος αρχίζει να ενοχλεί ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Ο κατάλογος των αιτιολογικών (αιτιολογικών) παραγόντων που χρησίμευσαν ως καταλύτες για την ανάπτυξη φλεγμονής της πελματιαίας απονεύρωσης:

• Υπερβολική καταπόνηση - παρατεταμένο περπάτημα, παρατεταμένη ορθοστασία, αυξημένη ένταση αθλημάτων.
• Το υπερβολικό βάρος - σχεδόν κάθε δεύτερο κιλό, συνθλίβει, δημιουργώντας αυξημένο φορτίο. Το λογικό αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση ισχυρής υπέρτασης, η εμφάνιση μικρο-δακρύων, τα οποία μπορούν να περάσουν μόνα τους, χωρίς να συνδεθούν θεραπευτικά μέτρα. Ωστόσο, με συστηματικά υπερβολικά φορτία, η έναρξη μιας άσηπτης (χωρίς τη συμμετοχή παθογόνων μικροοργανισμών) φλεγμονώδους διαδικασίας γύρω από την πτέρνα είναι αναπόφευκτη.
• Ηλικία - με τα χρόνια, οι διαδικασίες της κυκλοφορίας του αίματος επιδεινώνονται, η ανάκτηση των κυττάρων γίνεται πιο αργά. Μειωμένο πάχος του υποδόριου λιπώδους ιστού τακούνια.
• Γενετική προδιάθεση - το τόξο ορισμένων είναι από τη φύση του ψηλό. Η πελματιαία περιτονία είναι πάντα «τεντωμένη σαν τόξο», η επιπέδωση του ποδιού που προκαλείται από υπερβολικά φορτία οδηγεί σε τραυματισμό, ακολουθούμενη από φλεγμονή.
• Η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου του δακτύλου του βλαισού είναι ένα σήμα που υποδεικνύει την «πλησιάζουσα» πελματιαία απονευρωσίτιδα.
• Η φλεγμονή του αυτιού μπορεί να είναι άτομα που φορούν στενά, άβολα παπούτσια, ψηλά τακούνια. Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει λόγω της πλατυποδίας, που πιέζει το πόδι προς τα μέσα κατά το περπάτημα.

Εκτός από τα παραπάνω που εκφράστηκαν, τα ακόλουθα αναγνωρίζονται ως εμπλεκόμενα στην εμφάνιση πόνου στη φτέρνα:

• Σωματικές κακώσεις - κατάγματα, διαστρέμματα.
• Φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων - το φορτίο στο τραυματισμένο πόδι είναι ελάχιστο, το υγιές πόδι βιώνει απτή υπερφόρτωση, εμφανίζεται φλεγμονή.

Ασθένειες κατά των οποίων μπορεί να αναπτυχθεί απονευρωσίτιδα του ποδιού:

• αρθρίτιδα
• βλεννόρροια
• χλαμύδια
• Διαβήτης

Συμπτώματα

Ο πόνος στη φτέρνα θεωρείται το βασικό σημάδι που σηματοδοτεί την εμφάνιση προβλημάτων. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που για έναν ικανό γιατρό (τραυματολόγο, ορθοπεδικό), δεν υπάρχουν ιδιαίτερες δυσκολίες στη διάγνωση.

Οι εκδηλώσεις του πόνου είναι δυνατές με διάφορους τρόπους:

• μετά από πολύωρη (δυσανάλογη προπόνηση) κίνηση με τα πόδια
• ιδιαίτερα απότομη το πρωί, τη στιγμή που σηκώνεστε από το κρεβάτι ή μετά από πολύωρη ανάπαυση, και το βράδυ η αυξανόμενη ένταση αναγκάζει τη χρήση μπαστούνι
• αγαπημένο σημείο εντοπισμού είναι η φτέρνα, ωστόσο η ανάκρουση (κράμπες) γίνεται αισθητή στους μύες της γάμπας, στα δάχτυλα των ποδιών

Επιπλέον, ο κατάλογος των πινακίδων συμπληρώνεται από:

• παραμόρφωση του ποδιού (λόγω υπερβολικών φορτίων, μικροτραύμα), που χάνει εν μέρει την κινητικότητα
• οπτικά, στη θέση της βλάβης, η υπεραιμία του δέρματος σταθεροποιείται
• η προσβεβλημένη περιτονία είναι επιρρεπής σε, μπορεί να σχηματιστεί οίδημα

Ο σχηματισμός οστικής ανάπτυξης στη φτέρνα, που προκαλεί φλεγμονή των «γειτονικών» τενόντων, είναι αρνητική συνέπεια της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Θεραπεία της απονευρωσίτιδας των ποδιών

Ένας γιατρός είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά τον βαθμό του προβλήματος που έχει προκύψει και να επιλέξει το σωστό θεραπευτικό σχήμα. Η ανεξάρτητη επιλογή θεραπευτικών μέτρων είναι κατηγορηματικά απαράδεκτη.

Ο γιατρός, έχοντας συγκεντρώσει ένα ιστορικό (έχοντας ακούσει τα παράπονα του ασθενούς για την τρέχουσα κατάσταση), θα πραγματοποιήσει μια οπτική εξέταση. Στη συνέχεια, για να προσδιοριστεί η περιοχή εντόπισης του πόνου, πραγματοποιείται εξέταση ψηλάφησης της προβληματικής περιοχής. Ο ασθενής στέλνεται για ακτινογραφία.

Το καθήκον κάθε θεραπευτικής διαδικασίας είναι να εξαλείψει τα αίτια που κατέλυσαν την παθολογική διαταραχή.

Βασικοί στόχοι θεραπείας:

• ελαχιστοποιώντας τη φλεγμονή, ανακουφίζοντας τον πόνο
• επισκευή συνδέσμων (επούλωση μικρο-δακρύων) του πελματιαίου συνδετικού θηκαριού που έχει προσβληθεί από απονευρωσίτιδα
• αύξηση της ελαστικότητας των συνδετικών συνδέσμων, εξαλείφοντας τα προκύπτοντα ελαττώματα του ποδιού (εκτροπή)
• επιστροφή στις καθημερινές κανονικές δραστηριότητες (χωρίς περιορισμούς κινητικότητας)

Ξεκινώντας εγκαίρως, η επαρκής θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι ικανή να φέρει το αναμενόμενο θετικό αποτέλεσμα μετά από ενάμιση έως δύο μήνες.

Οι τακτικές διαδικασίες θεραπείας, στο 90% των περιπτώσεων, οδηγούν σε αισθητή βελτίωση της ευεξίας του ασθενούς. Λοιπόν, τι πρέπει να γίνει για να ανακουφιστεί το πρήξιμο και η φλεγμονή;

Βοηθήστε τις αρθρώσεις που πονάνε πόδιαικανός:

• υπόλοιπο
• μασάζ
• άνετα παπούτσια
• ορθοπεδικοί πάτοι

Ας μιλήσουμε για αυτούς με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ελαχιστοποιήστε το φορτίο στην προβληματική περιοχή του ποδιού, χωρίς τρέξιμο, εντατική κίνηση, ενεργό άθλημα. Δώστε στα πόδια σας αρκετό χρόνο για ξεκούραση.

• Προκαταψύξτε ένα πλαστικό μπουκάλι γεμάτο με νερό. Στη συνέχεια, βάλτε το κατεψυγμένο δοχείο κάτω από το πόδι. Ξεκινήστε αργά να κάνετε μασάζ στην περιοχή της φτέρνας κυλώντας το μπουκάλι προς τα εμπρός/πίσω.
• Παγώστε ένα χάρτινο ποτήρι με νερό. Στη συνέχεια, χωρίς βιασύνη, με ομοιόμορφες κυκλικές κινήσεις, αρχίστε να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή με το άκρο της «πυραμίδας του πάγου» που προκύπτει. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι δέκα λεπτά.
• Η χρήση πάγου απαιτεί δίσκο κατάλληλου μεγέθους. Γεμίστε με νερό, στη συνέχεια προσθέστε τριμμένο πάγο, βυθίστε τα πόδια για δέκα λεπτά. Οι άκρες των δακτύλων από νεοπρένιο προστατεύουν τα δάχτυλα από την υποθερμία. Ελλείψει αυτών, η διαδικασία είναι απαράδεκτη.
• Η παρακάτω συνταγή απαιτεί μια μικρή πλαστική σακούλα γεμάτη με θρυμματισμένα παγάκια. Προτυλιγμένο με μια πετσέτα, εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή για ένα τέταρτο της ώρας.

Χρήση μαξιλαριών θέρμανσης, ζεστές κομπρέσες για ανακούφιση φλεγμονήδεν είναι κατάλληλο, καθώς οι θερμικές θεραπείες μπορούν να επιδεινώσουν τα επώδυνα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Για ένα άτομο που υποφέρει από μυϊκούς πόνους στις φτέρνες, το θέμα της επιλογής παπουτσιών γίνεται εξαιρετικά επίκαιρο.

Τα σωστά επιλεγμένα άνετα παπούτσια θα ανακουφίσουν το φορτίο από τους εξασθενημένους μυϊκούς συνδέσμους.

Αγοράστε στο φαρμακείο πάτους στήριξης καμάρας που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τον παραμορφωμένο, αποτρέποντας την περαιτέρω ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται με μαλακή σόλα που είναι ικανή να απορροφήσει την κρούση που πέφτει στο πόδι ενώ περπατάτε.

Τα αθλητικά παπούτσια (sneakers) είναι η καλύτερη επιλογή σε μια τέτοια κατάσταση.

Με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, τη χρήση ορθοπεδικών πάτους (μεμονωμένη παραγγελία), φαίνονται τα πλεονεκτήματά τους:

• ευθυγραμμίστε το πόδι
• μειώστε την πίεση στο περπάτημα

Όταν οι συνεχιζόμενες θεραπευτικές προσπάθειες δεν επιφέρουν την αναμενόμενη βελτίωση, τότε το θεραπευτικό σχήμα μπορεί να επεκταθεί σε άλλους τρόπους καταπολέμησης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόζεται ειδικός νάρθηκας στον ασθενή, στερεώνοντας το πόδι με τα δάχτυλα προς τα πάνω, δημιουργώντας μια άνετη / ήπια διάταση των πελματιαίων συνδέσμων.

Ένας επίδεσμος γύψου εφαρμόζεται στον αστράγαλο. Τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν τον χρόνο που απαιτείται για την αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας μετά την αφαίρεση του γύψου. Το θετικό σημείο είναι ότι στο προσβεβλημένο πόδι παρέχεται καλή ανάπαυση.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να ενισχύσει τη θεραπεία συνταγογραφώντας ενέσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Η ένεση θα «ηρεμήσει» γρήγορα τη μανιασμένη φλεγμονώδη διαδικασία, ο πόνος θα υποχωρήσει και η ελαστικότητα των συνδέσμων θα αυξηθεί.

Με και τους συνδέσμους, απαιτείται πολύπλοκος αγώνας, επομένως, εκτός από τις μη χειρουργικές μεθόδους που αναφέρθηκαν παραπάνω, αξίζει να αναφερθεί η χρήση τοπικών αναλγητικών:

• κομπρέσες
• βάλσαμα
• τριβή
• κρέμα
• θεραπευτικά λουτρά

Ας μιλήσουμε χωριστά για δύο συστατικά, η χρήση των οποίων έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Φυσικό λίπος καρχαρία - βοηθά στην εξάλειψη των οιδηματικών εκδηλώσεων, μειώνει τη φλεγμονή. Η σύνθεση περιλαμβάνει σκουαλαμίνη - μια ουσία που, σύμφωνα με τις φυσιολογικές της ιδιότητες, είναι ένα «ισχυρό» αντιβιοτικό.

Το Comfrey είναι ένα φαρμακευτικό φυτό (πολυετές), μεταξύ των ενδείξεων χρήσης:

• κατάγματα
• παθήσεις των αρθρώσεων
• εναποθέσεις αλατιού στον χόνδρο

Ένα προ-τριμμένο φύλλο comfrey εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, αν και μια κρέμα θεωρείται πιο βολική επιλογή, που πωλείται σε φαρμακείο. Τρίψτε στην περιοχή της φτέρνας, πριν πάτε για ύπνο, στη συνέχεια τυλίξτε το πόδι με έναν στεγνό θερμαντικό επίδεσμο.

Οι λαϊκές θεραπείες για τα άκανθα φτέρνας περιλαμβάνουν:

• αλάτι μαγνησίου
• ιατρική χολή
• μείγμα κεριού βουνού και παραφίνης

Λειτουργία

Ελλείψει θετικής δυναμικής με επιλογές συντηρητικής θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Μεταξύ των επιλογών που προσφέρονται:

• ενδοσκοπική χειρουργική
• ελάχιστα επεμβατική ανατομή της πελματιαίας απονεύρωσης - ελάχιστο τραύμα

Η περίοδος αποκατάστασης κυμαίνεται από αρκετές ημέρες έως 2-3 εβδομάδες.

Πρόληψη

Ο πόνος στη φτέρνα, που προκαλείται από φλεγμονή των αντίστοιχων μυών, των συνδέσμων, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο. Διάφοροι παράγοντες δρουν ως καταλύτες:

• ηλικία
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
• κληρονομική προδιάθεση

Είναι αδύνατο να «ασφαλιστούν» τα πόδια από τέτοια προβλήματα, αλλά είναι δυνατό να μειωθούν σημαντικά οι κίνδυνοι ανάπτυξης πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

• Δώστε προσοχή στα δάπεδα στα οποία πρέπει να περπατήσετε - πέτρα, σκυρόδεμα, επηρεάζουν αρνητικά την "ευημερία" των ποδιών.
• Κρατήστε τα πόδια σας άνετα φορώντας άνετα παπούτσια.
• Μην επιτρέπετε μεγάλη παραμονή σε στατική θέση (καθιστή / όρθια).
• Εγκαταλείψτε τα αθλήματα που υπερφορτώνουν υπερβολικά τους συνδέσμους των κάτω άκρων. Μια επίσκεψη στην πισίνα είναι μια καλή εναλλακτική.
• Με βάση τις συστάσεις του γιατρού, σηκώστε ορθοπεδικούς πάτους (σιλικόνη), χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα φτέρνας. Ένα τέτοιο μέτρο θα μειώσει το φορτίο, θα ενισχύσει τους συνδέσμους, θα αποτρέψει τις μικρορήξεις και την ανάπτυξη της πλατυποδίας.
• Μια υποχρεωτική προληπτική προϋπόθεση για την πρόληψη της φλεγμονής θεωρούνται οι θεραπευτικές ασκήσεις - ένας πιστός σύντροφος του σώματος στο δρόμο προς την ανάκαμψη.
• Εάν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα επηρεάζει συχνά όσους είναι συστηματικά όρθιοι όλη μέρα, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία των ποδιών τους. Θυμηθείτε ότι ένα άκανθα φτέρνας δεν εκδηλώνεται ξαφνικά. Η έγκαιρη και επαρκής διάγνωση, η έγκαιρη θεραπεία που ξεκίνησε, θα προστατεύσει τα πόδια από φλεγμονή, πόνο.

Ενδιαφέρεστε για την υγεία, αντίο.

Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας είναι μια κοινή αιτία πόνου και δυσφορίας στα κάτω άκρα. Ελλείψει έγκαιρης και λογικής θεραπείας, μπορεί να δημιουργηθεί στην περιοχή της φτέρνας μια οστική ανάπτυξη, που ευρέως ονομάζεται άκανθα φτέρνας. Η θεραπεία της απονευρωσίτιδας της πτέρνας περιλαμβάνει την επικοινωνία με έναν ειδικό, καθώς πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή ασθένεια.

Απονευρωσίτιδα ποδιών - τι είναι;

Η ασθένεια προκαλεί πόνο και φλεγμονή στην πελματιαία απονεύρωση, η οποία συνδέει τα δάχτυλα των ποδιών και την πτέρνα. Αυτή είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη παθολογία για το μυοσκελετικό σύστημα, η οποία απαιτεί έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.

Μερικές φορές δεν υπάρχει τρόπος να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η ασθένεια τείνει να αναπτύσσεται, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές που είναι επικίνδυνες για την υγιή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Στην ιατρική, η παθολογία ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα ή πελματιαία. Στους ανθρώπους, αυτή η ασθένεια έχει ένα απλούστερο και πιο κοινό όνομα - άκανθα φτέρνας.

Ως αποτέλεσμα μιας άκαιρης επίσκεψης σε γιατρό και του διορισμού θεραπείας, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές, όπως η αχίλλειος τενοντίτιδα και άλλες παθολογίες των κάτω άκρων, που οδηγούν σε ατελή κινητικότητα ή έντονο πόνο στα πόδια.

Η παθολογία προκαλεί μια φλεγμονώδη διαδικασία στην πελματιαία απονεύρωση. Αυτό είναι ένα όργανο που είναι ένα είδος συνδέσμου. Η κύρια λειτουργία του είναι η προσάρτηση της πτέρνας στο ανθρώπινο πόδι, η στήριξη της καμάρας του ποδιού, καθώς και η δυνατότητα φυσιολογικής κίνησης.

Στη διαδικασία του περπατήματος, ένα άτομο πατάει στη φτέρνα. Εάν ταυτόχρονα υπάρχει ενόχληση που προκαλείται από αυτή τη φλεγμονή, τότε μειώνεται η ικανότητα πλήρους κίνησης. Τις περισσότερες φορές, η απονευρωσίτιδα της φτέρνας είναι χαρακτηριστική των αθλητών, των ατόμων των οποίων τα επαγγέλματα περιλαμβάνουν όρθια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνεχή κίνηση στα πόδια τους.

Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου ποδιού υποδηλώνουν υποτίμηση και μαλάκωμα κατά το τρέξιμο, το περπάτημα. Χάρη σε αυτή τη λειτουργία, αποτρέπεται πιθανός τραυματισμός στα κάτω άκρα, μειώνεται η ενόχληση κατά τις κινήσεις. Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης, τακτικής ή υπερβολικής πίεσης στην περιοχή του ποδιού, ειδικά στη φτέρνα, εμφανίζεται υπερένταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυτού του είδους τη φλεγμονή. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν απονευρωσίτιδα.

Βίντεο "Περιτονίτιδα της σόλας - μια συνταγή για γρήγορη θεραπεία"

Ένα ενδεικτικό βίντεο με συνταγή παραδοσιακής ιατρικής για την αντιμετώπιση και την εξάλειψη της ενόχλησης με άκανθα φτέρνας.

Αιτίες

Κατά τη διάρκεια βαριάς σωματικής άσκησης, σχηματίζονται μικρά μικροτραύματα στην περιοχή της ίδιας περιτονίας. Συνήθως θεραπεύονται μόνα τους χωρίς καμία θεραπεία. Αυτό συμβαίνει υπό την προϋπόθεση ενός μετρημένου φορτίου, εναλλασσόμενου περπατήματος και ανάπαυσης. Αλλά με τη συχνή εμφάνιση αυτών των πολύ μικρο-δακρύων και τεντώματος της περιτονίας, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να εμφανιστεί για τους ακόλουθους λόγους:

• υπερβολικό φορτίο στην πτέρνα και τους κοντινούς ιστούς (συχνά χαρακτηριστικό των επαγγελματικών αναγκών - αθλητές, χορευτές, κομμωτές κ.λπ.).
• παραμόρφωση του ποδιού - πλατυποδία και ανομοιόμορφη κατανομή φορτίου λόγω της συμβάλλει στην υπερφόρτωση της περιτονίας.
• παχυσαρκία, επιπλέον κιλά, επιπλέον φόρτωση των ποδιών.
• ορισμένα επαγγέλματα που απαιτούν μακροχρόνια θέση - δάσκαλοι, οικοδόμοι, κομμωτές, ταχυμεταφορείς, αθλητές και άλλα.
• παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση, οστεοχονδρωσία, ως αποτέλεσμα της οποίας το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και το φορτίο στα πόδια αυξάνεται.
• εγκυμοσύνη και μεγάλη αύξηση βάρους, γεγονός που υποδηλώνει επίσης μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους.

Ακόμη και η ηλικία και το φύλο μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της παθολογίας. Η απονευρωσίτιδα της πτέρνας είναι πιο συχνή σε άνδρες άνω των 40 ετών.

Αρκετά συχνά, οι ασθενείς απευθύνονται στον γιατρό με παράπονα για πόνο στα πόδια πολύ αργά. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως η ασθένεια είναι μόνο το αποτέλεσμα της ανάπτυξης άλλης ασθένειας. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες καταστάσεις, ο γιατρός διαγιγνώσκει πλατυποδία, ραιβοποδία και άλλες αλλαγές στο σχήμα των κάτω άκρων, που οδηγούν σε παρόμοια επιπλοκή.

Αρκετά περίεργα, αλλά ακόμη και ένας τόσο κοινός λόγος όπως τα ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να αφήσει στην άκρη έναν τέτοιο παράγοντα όπως η μηχανική βλάβη. Συχνά, η φλεγμονή της περιτονίας αναπτύσσεται με φόντο τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων και τενόντων, κατάγματα κ.λπ.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απονευρωσίτιδα της φτέρνας και πώς να αναγνωρίσετε αυτήν την ασθένεια; Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τα σημάδια της παθολογίας και στρέφονται αργά σε έναν ειδικό για βοήθεια; Για να απαντηθούν αυτά τα ερωτήματα, είναι απαραίτητο να μελετηθούν τα συμπτώματα της νόσου.

Απονευρωσίτιδα ποδιών - συμπτώματα και θεραπεία

Πριν από τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, καθώς μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Συνήθως αυτή η ασθένεια έχει ζωηρή συμπτωματολογία, η οποία υποδηλώνει απονευρωσίτιδα χωρίς πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα.

Η πιο συχνή εκδήλωση παθολογίας είναι η εμφάνιση έντονου πόνου στην περιοχή της πτέρνας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται στη διαδικασία της κίνησης, στο περπάτημα, πιο αισθητά μετά από μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση. Αυτός ο πόνος είναι ιδιαίτερα αισθητός το πρωί, μετά τον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας ή ενώ στέκεστε, η ενόχληση μπορεί να αυξηθεί και το βράδυ, ορισμένοι ασθενείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να σταθούν καθόλου στα πόδια τους.

Ένα άκανθα φτέρνας προκαλεί τόσο έντονο και οξύ πόνο που κάποιοι το συγκρίνουν με τσιμπήματα ορισμένων αιχμηρών αντικειμένων. Μερικές φορές, ως σύμπτωμα, μπορεί να αυξηθεί τόσο η τοπική όσο και η γενική θερμοκρασία του σώματος, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να διστάσετε και θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, ειδικά εάν το άκανθα φτέρνας χτυπήσει και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Κάτω από μια τέτοια πορεία, είναι πιθανό η παθολογία να προκαλείται από πιο σοβαρές ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα.

Άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία φλεγμονής της περιτονίας:

• μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα πόδια κατά τη διάρκεια της κίνησης.
• πόνος στην πλάτη;
• πρήξιμο που εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης υγρού στον αστράγαλο και τη φτέρνα.
• συναισθημα .

Ανάλογα με την παραμέληση της νόσου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μέτρα για τη θεραπεία της απονευρωσίτιδας της πτέρνας και θα δώσει γενικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα - πώς να θεραπεύσετε;

Ένα άκανθα φτέρνας προτείνει συντηρητική θεραπεία, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις που η κατάσταση είναι πολύ παραμελημένη. Για την εξάλειψη της δυσφορίας και του πόνου, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, με στόχο την εξάλειψη του υπερβολικού φορτίου στα κάτω άκρα.

Ελλείψει θεραπείας, ο πόνος μπορεί να ενταθεί και να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποχωρώντας περιοδικά. Σε τέτοιες περιπτώσεις αυξάνεται και η πιθανότητα επιπλοκών, γεγονός που οδηγεί σε χειρουργική επέμβαση και απουσία δυνατότητας συντηρητικής θεραπείας.

Η θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας και στη μείωση του φορτίου.

Το αρχικό στάδιο της θεραπείας είναι η παροχή ανάπαυσης για τα κάτω άκρα. Ο δεύτερος κανόνας επιτυχημένης θεραπείας θεωρείται η επιλογή άνετων παπουτσιών. Εάν η ακίδα της φτέρνας προκαλείται από πλατυποδία, τότε πρέπει να αγοράσετε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια ή πάτους. Τέτοια υποδήματα παρέχουν στερέωση της φτέρνας, δεν επιτρέπουν στο πέλμα να πέσει προς τα μέσα.

Το βάρος του ασθενούς είναι επίσης σημαντικό στη θεραπεία. Εάν είναι σημαντικά υψηλότερο από το κανονικό, τότε είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί αυτός ο δείκτης για να εξαλειφθεί ο πόνος.

1. Λαϊκοί τρόποι αντιμετώπισης της απονευρωσίτιδας της φτέρνας

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή μέθοδο, ακόμη και την πιο ασφαλή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η πιο αποτελεσματική συνταγή για τη θεραπεία της νόσου είναι τα λουτρά με συμπυκνωμένο αλάτι. Για το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο να αραιώσετε δύο κουταλιές της σούπας αλάτι σε ένα λίτρο ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί 30-40 λεπτά, μετά την οποία πρέπει να φορέσετε ζεστές κάλτσες για να διατηρήσετε το θερμικό αποτέλεσμα.

Μια άλλη αποτελεσματική συνταγή είναι τα μπουμπούκια σημύδας. Με τη βοήθειά τους, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα αλκοολούχο βάμμα, στο οποίο, εκτός από τα μπουμπούκια σημύδας (50 g), προστίθενται 100 γραμμάρια ιατρικής αλκοόλης. Αφού το προϊόν έχει εγχυθεί για τρεις ώρες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κομπρέσες. Για να γίνει αυτό, ένας επίδεσμος εμποτισμένος με έγχυμα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή δύο έως τρεις φορές την ημέρα, για δύο ώρες. Βάλτε από πάνω μεμβράνη και βάλτε ζεστές κάλτσες.

Η συνταγή με ξύδι είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια. Με τη διάγνωση της απονευρωσίτιδας της φτέρνας, μπορείτε να κάνετε λουτρά με ξύδι, βότκα και νέφτι, τα οποία προστίθενται στην ίδια αναλογία. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και θερμαίνονται χρησιμοποιώντας λουτρό νερού. Στη συνέχεια, τα πόδια πρέπει να χαμηλώσουν στο λουτρό με ένα τέτοιο διάλυμα μέχρι να κρυώσει εντελώς.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα και τα συμπτώματά της θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι πατάτες, οι οποίες πρέπει να κοπούν σε μικρά πιάτα και να εφαρμοστούν στις φτέρνες, να στερεωθούν από πάνω με έναν επίδεσμο και μια μάλλινη κάλτσα. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο. Κάνοντας τέτοιες λοσιόν καθημερινά, θα παρατηρήσετε ότι ο πόνος αρχίζει σταδιακά να υποχωρεί και η ενόχληση σύντομα θα εξαφανιστεί εντελώς.

Χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αυτός δεν είναι ένας γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης της παθολογίας. Απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή, καθώς το αποτέλεσμα είναι κάπως σωρευτικό.

2. Ιατρική μέθοδος θεραπείας

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να είναι τόσο εσωτερικά σύνθετα παρασκευάσματα με τη μορφή δισκίων, καψουλών και τοπικών φαρμάκων - αλοιφές, τζελ, επιθέματα κ.λπ. Ο κύριος σκοπός τέτοιων φαρμάκων είναι να ανακουφίσουν τον πόνο, να μειώσουν το πρήξιμο, εάν υπάρχει, και να ανακουφίσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Μια εξαιρετική επιλογή σε τέτοιες περιπτώσεις είναι τα μη στεροειδή φάρμακα με αναλγητικές ιδιότητες: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen και άλλα. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης στη θεραπεία, όπως το Chondroxite, το Voltaren, το Diclofenac, το Contractubex.

Μερικές φορές, σε πολύ προχωρημένες καταστάσεις, αλλά όταν υπάρχει η δυνατότητα ιατρικής και όχι χειρουργικής θεραπείας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές ενέσεις. Χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτική θεραπεία σοκ. Για αυτό, εγχέονται κορτικοστεροειδή στην πληγείσα περιοχή. Αλλά, δυστυχώς, μια τέτοια διαδικασία δεν διαφέρει στο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

3. Φυσικοθεραπεία

Για πολύπλοκο αντίκτυπο στο πρόβλημα, μπορούν να συνταγογραφηθούν διαδικασίες φυσιοθεραπείας:

1. Μαγνητοθεραπεία. Υπό την επίδραση ενός εναλλασσόμενου μαγνητικού πεδίου, η διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος βελτιώνεται, με αποτέλεσμα να διακόπτεται η φλεγμονή, το πρήξιμο και ο πόνος.
2. Λέιζερ. Οι ακτίνες λέιζερ τείνουν να διεισδύουν βαθιά μέσα από τα στρώματα του δέρματος στους μαλακούς ιστούς. Με τη βοήθεια της θεραπείας με λέιζερ συνήθως μειώνεται το οίδημα και μειώνεται το αίσθημα βάρους και δυσφορίας.
3. Εξωσωματική UVT. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εκτίθενται ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας. Χάρη στις δονητικές κινήσεις, το αίμα κινείται πιο γρήγορα μέσα από τα αγγεία, γεγονός που επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.

Σε περιπτώσεις όπου η ολοκληρωμένη προσέγγιση της συντηρητικής θεραπείας είναι άχρηστη, γίνεται χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη της απονευρωσίτιδας

Πρώτα από όλα, αυτό που συμβουλεύουν οι γιατροί είναι να παρακολουθείτε το βάρος σας, καθώς τα περιττά κιλά επιβαρύνουν επιπλέον ολόκληρο το σώμα και την περιτονία. Το δεύτερο είναι τα παπούτσια που πρέπει να είναι άνετα, κατά προτίμηση ορθοπεδικά. Δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια με τακούνια υψηλότερα από 3-4 cm· όταν αγοράζετε παπούτσια, προσέξτε τη στήριξη της καμάρας και την αντικραδασμική προστασία.

Εάν στο τέλος της ημέρας αισθάνεστε πόνο ή κάψιμο στην περιοχή του ποδιού, εφαρμόστε μια σύντομη κρύα κομπρέσα για να απαλλαγείτε από τον πόνο και το πρήξιμο. Με ένα τακτικό αίσθημα δυσφορίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αναγνωρίσετε έγκαιρα την ασθένεια. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς στην περίπτωση των ορθοπεδικών ασθενειών, τις περισσότερες φορές είναι αναποτελεσματική και ακόμη και επικίνδυνη.

Βίντεο "Πώς να αντιμετωπίσετε την πελματιαία απονευρωσίτιδα;"

Πολύ επικίνδυνο. Πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε ήδη όταν αισθάνεστε δυσφορία όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί.

Διάγνωση Προβλήματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στα πόδια προκαλείται από πελματιαία απονευρωσίτιδα. Αυτή η φλεγμονώδης νόσος μπορεί να οδηγήσει σε χωλότητα και σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν μπορούν καν να σταθούν στα πόδια τους χωρίς βοήθεια.

Μπορείτε να υποψιαστείτε ανεξάρτητα την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας εάν παρατηρήσετε πρωινό πόνο στα πέλματα των ποδιών στην περιοχή της φτέρνας. Συνήθως, η ενόχληση υποχωρεί και συχνά εξαφανίζεται μέχρι το τέλος της ημέρας. Αλλά μπορούν να ξαναρχίσουν μετά από μια μακρά ανάπαυση των ποδιών. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν πρέπει να υποτιμάται. Τα συμπτώματα, η θεραπεία των οποίων είναι επιθυμητό να ξεκινήσει αμέσως, γίνονται όλο και πιο αισθητά κάθε μέρα. Ως αποτέλεσμα, το πρωινό ξύπνημα γίνεται πραγματικό μαρτύριο και ο πόνος δεν υποχωρεί όλη την ημέρα.

Στα πρώτα προβλήματα, καλό είναι να πάτε στο γιατρό. Ο χειρουργός θα εξετάσει το προσβεβλημένο πόδι, θα το στείλει για ακτινογραφίες για να εντοπίσει ένα άκανθο πτέρνας και να αποκλείσει άλλα πιθανά προβλήματα. Θα ακούσει επίσης όλα τα παράπονά σας και θα σας διευκρινίσει πότε ακριβώς εμφανίζεται ο πόνος. Σύμφωνα με την περιγραφή σας, την οπτική εξέταση και τα δεδομένα ακτινογραφίας, θα τεθεί η τελική διάγνωση.

Αιτίες της νόσου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πελματιαία απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται για κάποιο λόγο. Οι πιο επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια είναι άτομα με πλατυποδία, ψηλό πόδι, υπέρβαρα. Επίσης, προβλήματα με την περιτονία μπορεί να ξεκινήσουν λόγω απότομου έντονου φορτίου, τακτικής χρήσης ψηλοτάκουνων και άλλων άβολων παπουτσιών για το πόδι.

Η απονευρωσίτιδα του πέλματος εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι κατά το περπάτημα και άλλα φορτία στο πόδι, υπάρχει λανθασμένη κατανομή του βάρους. Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να ακουμπάει στην εξωτερική άκρη του ποδιού και στη συνέχεια να κινείται προς την εσωτερική του πλευρά. Αλλά με το υπερβολικό βάρος, την πλατυποδία και άλλες συναφείς αιτίες, αυτός ο μηχανισμός παραβιάζεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υπερβολική διάταση της περιτονίας, ακολουθούμενη από μικρορήξεις της. Είναι αυτοί που προκαλούν πόνο.

Η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας

Λόγω του υπερβολικού φορτίου στην πελματιαία περιτονία, η οποία συνδέει την πτέρνα με το μπροστινό μέρος του ποδιού και υποστηρίζει το διαμήκη τόξο της, προκύπτουν όλα τα προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, οι σύνδεσμοι τραυματίζονται στο σημείο προσκόλλησης στη φτέρνα. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται μικροδάκρυα, τα οποία είναι τρόποι για να θεραπευθούν από μόνα τους. Αλλά ο συνεχής τραυματισμός αυτών των περιοχών οδηγεί στο γεγονός ότι στη θέση τους υπάρχει φλεγμονή, που συνοδεύεται από πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πελματιαία απονευρωσίτιδα συνοδεύεται επίσης από υπερανάπτυξη των οστών της πτέρνας. Η ακτινογραφία δείχνει μια ανάπτυξη σε σχήμα σπιρουνιού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από τη νόσο και προσβάλλονται κυρίως άτομα άνω των 40 ετών. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει όλους τους ασθενείς με υπέρβαρους, προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, παθήσεις των αρθρώσεων, τραυματισμούς των οστών της φτέρνας, ουρική αρθρίτιδα, κυκλοφορικές διαταραχές, πλατυποδία και άλλα παρόμοια προβλήματα.

Πρόληψη ασθενείας

Είναι επιθυμητό για κάθε άτομο να γνωρίζει πώς να αποφύγει μια τέτοια ασθένεια όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η θεραπεία των αρχικών σταδίων της νόσου και οι προληπτικές μέθοδοι είναι πολύ παρόμοιες. Έτσι, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας με τη βοήθεια απλών ασκήσεων γυμναστικής και διατάσεων. Αλλά δεν πρέπει να δοθεί λιγότερη προσοχή στην επιλογή των παπουτσιών και των πάτους. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικές επιλογές στις οποίες το πόδι στηρίζεται καλά.

Μην ξεχνάτε τις ασκήσεις για ομοιόμορφη διάταση της πελματιαίας περιτονίας. Κάθε μέρα είναι επιθυμητό να κυλάτε με πίεση του ποδιού μέσα από οποιοδήποτε εσωτερικό κατώφλι. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι επίσης κατάλληλο ένα κανονικό μπουκάλι. Μια άλλη άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι οι διατάσεις. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε τα πόδια σας προς το μέρος σας για 10 δευτερόλεπτα καθημερινά, επαναλάβετε αυτό 20 φορές για κάθε πόδι. Το τέντωμα του μυός της γάμπας είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος.

Θεραπεία των αρχικών σταδίων της απονευρωσίτιδας

Εάν παραμελήσατε προληπτικές μεθόδους και δεν επισκεφτήκατε γιατρό όταν εμφανίστηκαν τα πρώτα συμπτώματα, τότε πιθανότατα θα χρειαστείτε ιατρικές μεθόδους. Φυσικά, αρχικά ο γιατρός σας θα συστήσει τη χρήση απλών μεθόδων που βοηθούν τους περισσότερους ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα συμπτώματα για τα οποία η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική δεν πρέπει ακόμη να εκφράζονται πολύ καθαρά. Δηλαδή, ο ασθενής μπορεί να έχει προβλήματα με τα πόδια όταν σηκώνεται από το κρεβάτι το πρωί. Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι αισθήσεις υποχωρούν και εξαφανίζονται εντελώς μέχρι το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρύο: για αυτό, μπορείτε να κυλήσετε ένα πλαστικό μπουκάλι με πάγο ή απλά καλά παγωμένο νερό για 10 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος είναι σε θέση να ανακουφίσει το πρήξιμο και να μειώσει τη φλεγμονή.

Επίσης, οι γιατροί στις περισσότερες περιπτώσεις συνιστούν τη μείωση του φορτίου στα πόδια, για παράδειγμα, να εγκαταλείψετε το μακρύ περπάτημα και το τρέξιμο. Το βράδυ, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να φοράτε ειδικές μπότες που εμποδίζουν τη συστολή της περιτονίας κατά την ανάπαυση. Σε νοσοκομειακό περιβάλλον, μπορούν να πραγματοποιηθούν διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, οι οποίες δίνουν επίσης ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, η φλεγμονή μειώνεται μετά από λίγες μόνο συνεδρίες.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν οι απλές μέθοδοι δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν υποχωρεί, τότε οι χειρουργοί μπορεί να συστήσουν άλλους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή κανονική ασπιρίνη. Αυτά μπορεί να είναι φάρμακα όπως τα Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indomethacin.

Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθούν ενέσεις κορτικοστεροειδών. Πρόκειται για ειδικά ορμονικά φάρμακα με έντονο αντιφλεγμονώδες μηχανισμό δράσης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να τα κάνει, αφού το παραμικρό λάθος στην εισαγωγή αυτών των κεφαλαίων μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην περιτονία. Και αυτό θα προκαλέσει πλατυποδία και χρόνιο πόνο.