Βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων. Βλάβη του καπνίσματος πραγματικά γεγονότα και συνέπειες

Οι τάξεις των καπνιστών αναπληρώνονται συνεχώς, υπάρχουν ήδη περισσότεροι από ενάμισι δισεκατομμύριο άνθρωποι. Και ακόμη και οι τρομερές συνέπειες του καπνίσματος δεν σταματούν όσους θέλουν να ενταχθούν στον εθισμό. Κάθε χρόνο, το κάπνισμα προκαλεί ένα τρομερό νούμερο - το ποσοστό θνησιμότητας είναι σχεδόν 7 εκατομμύρια άνθρωποι. Κατανοώντας το κακό που κάνει η ανθρωπότητα στον εαυτό της από το κάπνισμα, είναι έτοιμη να ξοδέψει απίστευτα χρήματα για αυτό.

Το κάπνισμα δεν φέρνει ευχαρίστηση μετά την πρώτη ρουφηξιά, εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις, για παράδειγμα, ναυτία, ζάλη. Αλλά αν αυτοί οι παράγοντες δεν σταματήσουν ένα άτομο, τότε ο εθισμός αρχίζει να αναπτύσσεται. Τον πρώτο μήνα, ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα προηγουμένως άγνωστης ευφορίας, το σώμα ηρεμεί, δημιουργείται αρμονία. Μετά από λίγο, τίποτα δεν μένει από τα πρώην «ευχάριστα» συναισθήματα. Αρχίζει να αναπτύσσεται μια ασθένεια, η οποία ονομάζεται εξάρτηση από τον καπνό. Ένα τσιγάρο προκαλεί πλήρη εξάρτηση μετά από 6 μήνες συνεχούς καπνίσματος, σε ορισμένα άτομα και νωρίτερα. Η βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων είναι προφανής.

Σύνθεση τσιγάρου

Τα αποξηραμένα φύλλα καπνού χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσιγάρων. Το κάπνισμα παράγει νικοτίνη, η οποία προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στον οργανισμό.

Η σύνθεση των τσιγάρων περιλαμβάνει τις ακόλουθες ουσίες:

1. Ρητίνη. Τα σωματίδια του συστατικού εγκαθίστανται στους πνεύμονες του καπνιστή, αρχίζει η δυσκολία στην αναπνοή, αυτή η συνήθεια οδηγεί σε αλλαγή του χρώματος των πνευμόνων, γίνονται πολλές φορές πιο σκούρες.
2. Νικέλιο και μόλυβδος. Αυτά τα μέταλλα δηλητηριάζουν το σώμα εκ των έσω, όντας τοξικά συστατικά, και προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα.
3. Βενζόλιο. Το συστατικό παράγεται από τον καπνό του τσιγάρου, ο οποίος, με τη σειρά του, παράγει έναν υδρογονάνθρακα που χρησιμοποιείται ενεργά στη χημική βιομηχανία.
4. Φορμαλδευγή. Ένα επιβλαβές συστατικό που χρησιμοποιείται στην ιατρική για την αποθήκευση πτωμάτων.
5. Αρσενικό. Προστέθηκε ως συστατικό στοιχείο για ποντικοφάρμακο.
6. Αμμωνία. Ένα τοξικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση λεκέδων από επιφάνειες.
7. Μονοξείδιο του άνθρακα. Αποκλείει τη φυσιολογική παροχή οξυγόνου στο σώμα.
8. Ακετόνη. Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για την αφαίρεση βερνικιού.
9. Πολώνιο-210. Είναι ένα ραδιενεργό στοιχείο που έχει τρομερή επίδραση στην υγεία.
10. μονοξείδιο του άνθρακα. Κατά το κάπνισμα, ο καπνός απελευθερώνει αυτό το στοιχείο μέσω του καπνού, ο οποίος, με τη σειρά του, διεισδύει στην αιμοσφαιρίνη του αίματος και μειώνει την ποσότητα οξυγόνου στους ιστούς.

Αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα, που περιέχεται στα τσιγάρα. Βλάβη από το κάπνισμα προκαλούν επίσης το υδροκυάνιο, το αμμώνιο, το ισοπρένιο, η ακεταλδεΰδη και μια σειρά από άλλα στοιχεία και συστατικά.

Κάπνισμα εφήβων

Σύμφωνα με ειδικούς που έχουν κάνει πολλές έρευνες, μία από τις κύριες διαταραχές που σχετίζονται με το κάπνισμα στην εφηβεία είναι η επιδείνωση της μνήμης και της προσοχής. Ο έφηβος γίνεται πιο αποσπασμένος, ασυλλόγιστος, η απόδοσή του στο σχολείο χειροτερεύει. Κατά συνέπεια, ένα κανονικό μέλλον τίθεται σε μεγάλη αμφιβολία.

Μεταξύ των εξίσου σημαντικών λόγων που πρέπει να σταματήσουν έναν έφηβο από το να καπνίζει ένα τσιγάρο είναι τα προβλήματα:

• Με όραμα. Η νικοτίνη που περιέχεται στο τσιγάρο αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση, μπορεί να αναπτυχθεί γλαύκωμα, η οπτική οξύτητα μπορεί να αποκατασταθεί μόνο με χειρουργική επέμβαση.
• Ακρόαση. Ο καπνός που διεισδύει στο σώμα είναι ικανός να καταστρέψει τα κύτταρα του ακουστικού φλοιού με την αρνητική του δύναμη. Αυτό οδηγεί σε κακή ακουστική αντίληψη, πλήρη ή μερική έλλειψη απόκρισης σε εξωτερικά ερεθίσματα και απώλεια ακοής.
• με στομάχι. Το πεπτικό σύστημα αισθάνεται την πρόσληψη του καπνού του τσιγάρου με τα επιβλαβή στοιχεία του σχεδόν πιο έντονα από όλα τα άλλα όργανα. Αυτό οδηγεί σε ασθένειες του στομάχου, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτούν.
• με το νευρικό σύστημα. Ο καπνός του τσιγάρου έχει διαφορετική επίδραση σε έναν νεαρό οργανισμό. Μπορεί να κάνει έναν έφηβο υπερβολικά συναισθηματικό ή μπορεί να οδηγήσει σε μια καταθλιπτική κατάσταση. Ούτε το ένα ούτε το άλλο επηρεάζουν ευνοϊκά το παιδί.
• Με δέρμα. Σμηγματόρροια, ακμή, ακμή - αυτή είναι η μικρότερη απαρίθμηση εκείνων των ασθενειών που περιμένουν έναν νεαρό καπνιστή. Επιπλέον, εμφανίζεται μελάγχρωση, ξηρότητα, η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων διαταράσσεται, το δέρμα γερνά γρήγορα.
• με το ενδοκρινικό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, η εργασία του θυρεοειδούς αδένα διαταράσσεται. Και αυτές είναι ορμονικές διαταραχές και παραβίαση όχι μόνο οργάνων ενδοκρινικό σύστημααλλά ολόκληρου του οργανισμού.
• Με καρδιαγγειακό σύστημα. Η ρητίνη, η οποία είναι μέρος των τσιγάρων, δημιουργεί πιθανούς υπερτασικούς ασθενείς και πυρήνες από νεαρούς καπνιστές. Η εξήγηση είναι απλή: ακόμη και ένας παθητικός καπνιστής θα διαπιστώσει ταχεία επιδείνωση του μυοκαρδίου, τα αγγεία θα γίνουν λιγότερο ελαστικά, οι σπασμοί τους θα αρχίσουν, οι καρδιακές ίνες θα αυξηθούν σε όγκο.
• με αναπνευστικό σύστημα. Οι πνεύμονες είναι το πρώτο όργανο που υποφέρει. Οι εκδηλώσεις του αρνητικού αντίκτυπου θα είναι δύσπνοια με την παραμικρή προσπάθεια, βήχας, δύσπνοια και μετά από λίγο - καρκίνος.

Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν αν καταλάβετε ότι η βλάβη από το κάπνισμα μπορεί να είναι ανεπανόρθωτη.

αρσενικό κάπνισμα

Το σώμα ενός καπνιστή άνδρα είναι πολύ εξασθενημένο από κάθε άποψη, η ισχύς δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι ίδιοι οι βαρείς καπνιστές και χωρίς γιατρούς γνωρίζουν θαυμάσια τις αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου. Η νικοτίνη προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία και σεξουαλική ανικανότητα. Ανικανότητα εμφανίζεται στο 85% των ανδρών που ξεκίνησαν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 18 ετών.

Η βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων βασίζεται στην παθολογία των αγγείων, η οποία αναπτύσσεται μαζί με την ανικανότητα. Οι ουσίες εκείνες που σχηματίζονται κατά την καύση των τσιγάρων, σε συνδυασμό με τη νικοτίνη, συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, σχηματίζοντας εναποθέσεις στα τοιχώματά τους. Η ανταλλαγή στα αγγεία επιδεινώνεται, γεγονός που οδηγεί σε μη φυσιολογική παραγωγή ορμονών. Μόνο η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αποκαταστήσει τη σεξουαλική λειτουργικότητα.

Οι άντρες πιστεύουν ότι με το κάπνισμα ναργιλέ, τίποτα δεν απειλεί την υγεία τους. Αυτή η άποψη είναι λανθασμένη, επειδή παρόλα αυτά, στοιχεία καύσης, πίσσα, μονοξείδιο του άνθρακα υπάρχουν στον εισπνεόμενο καπνό και εκείνα τα συστατικά που εγκαθίστανται στον ναργιλέ όταν το φίλτρο είναι φραγμένο εισέρχονται απευθείας στους πνεύμονες. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί όταν ο καπνιστής προτιμά την ηλεκτρονική έκδοση του τσιγάρου.

Βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων για τις γυναίκες και ιδιαίτερα για τις μέλλουσες μητέρες

Θλιβερές στατιστικές μπορούν να ονομαστούν ένας τεράστιος αριθμός καπνιστών γυναικών. Παρά τις σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με το τσιγάρο, τα κορίτσια αρχίζουν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, μειώνοντας έτσι την ευκαιρία να βιώσουν τη χαρά της μητρότητας. Το κάπνισμα συντομεύει τη ζωή, οδηγεί σε υπογονιμότητα, προκαλεί καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.

γυναικείο κάπνισμα

Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι η βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων για τις γυναίκες είναι πολύ πιο σημαντική από ό,τι για τους άνδρες. Το γεγονός είναι ότι το ποσοστό δηλητηρίασης του γυναικείου σώματος είναι πολλές φορές υψηλότερο.

κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ουσία που περιέχεται σε ένα τσιγάρο έχει τρομερή επίδραση στο έμβρυο εάν μια γυναίκα καπνίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάθε πακέτο καπνιστό συμβάλλει τρομερά στον σχηματισμό των οργάνων του παιδιού. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη τελείωσε με επιτυχή τοκετό, δεν είναι γεγονός ότι το παιδί δεν θα έχει προβλήματα αργότερα. Ο νευρικός ενδομήτριος κόσμος του μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη της ομιλίας, ψυχική κατάσταση, υστέρηση σε σχέση με τους συνομηλίκους. Αξίζει το κακό που προκαλεί το κάπνισμα τσιγάρων να χάσουμε μια ευτυχισμένη μητρότητα;

Οι μέλλουσες μητέρες συχνά πιστεύουν ότι η ελαφριά περιεκτικότητα σε νικοτίνη στα τσιγάρα δεν συνεπάγεται συνέπειες, καθώς και το σπάνιο κάπνισμα. Όποιο κι αν είναι το τσιγάρο, η βλάβη από το κάπνισμα καπνού και τσιγάρων είναι η ίδια. Για να γεννήσετε ένα υγιές μωρό, δεν αρκεί να εγκαταλείψετε τον εθισμό με την έναρξη της εγκυμοσύνης, πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον ένα χρόνο πριν μια γυναίκα αποφασίσει να γίνει μητέρα.

Συνέπειες του καπνίσματος

Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην εκδήλωση ασθενειών όπως:

• έμφραγμα μυοκαρδίου;
• οστεοπόρωση?
• πρώιμη εμμηνόπαυση?
• καρκίνος του μαστού (σε περίπτωση μετάστασης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο Kiskali).
• Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας;
• καρκίνος του πνεύμονα?
• αλλαγές στο δέρμα (ρυτίδες, γκρι απόχρωση).
• κιτρίνισμα των δοντιών?
• αποδυνάμωση των μαλλιών και των νυχιών.

Εκτός από αυτές τις ασθένειες, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί τη βλάβη από το κάπνισμα οποιουδήποτε τσιγάρου μετά από ένα μήνα κανονικού καπνίσματος, επειδή ο εθισμός στο αδύναμο φύλο είναι πολύ πιο γρήγορος.

Η βλαβερότητα του καπνίσματος και οι ασθένειες στις οποίες οδηγεί ο εθισμός

Οι περισσότεροι καπνιστές έχουν πλήρη επίγνωση του τι κάνουν. Τις περισσότερες φορές, οι μανιώδεις λάτρεις του τσιγάρου καταλαβαίνουν ότι το κάπνισμα ήταν αυτό που προκάλεσε την ασθένεια, αλλά προσπαθούν να βρουν πολλές δικαιολογίες, παραπονούμενοι για άλλους λόγους. Η βλαβερότητα του καπνίσματος έχει αποδειχθεί και τα γεγονότα των συνεπειών που προκάλεσε ο εθισμός είναι απλά τρομακτικά.

Ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα

Υπάρχουν 3 βασικές ασθένειες που υποδηλώνουν την αναμφισβήτητη βλαβερότητα του καπνίσματος, οι οποίες στο 90% των περιπτώσεων καταλήγουν σε θάνατο.

1. Καρκίνος του πνεύμονα.
2. Παρατεταμένη βρογχίτιδα, που μετατρέπεται σε χρόνια, στη συνέχεια σε φυματίωση.
3. Εμφύσημα, στο οποίο καταστρέφονται οι ιστοί που αποτελούν τους πνεύμονες.

Σε περίπτωση κακοήθους όγκου στους πνεύμονες, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Στα αρχικά στάδια, μπορεί να είναι δυνατός ο περιορισμός της χρήσης φαρμάκων, για παράδειγμα, Vepezid, Vinorelbine ή άλλων φαρμάκων που βασίζονται σε Bendamustine ή Blinatumomab, και δεν θα χρειαστεί να κάνετε την επέμβαση. Μην καθυστερείτε την επίσκεψη στο νοσοκομείο!

Ο αντίκτυπος του τσιγάρου στους ανθρώπους είναι τρομακτικός: οι καπνιστές πεθαίνουν 15 χρόνια νωρίτερα, κάθε 10 δευτερόλεπτα στον κόσμο πεθαίνει ένας άνθρωπος και η αιτία θανάτου είναι πάλι ένα τσιγάρο. Αξίζει επίσης να επισημανθούν παθήσεις όπως συριγμός στους πνεύμονες, πνευμονία, επίμονες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, αιμόπτυση, βήχας, πόνος στο στήθος, θρόμβοι αίματος, αυξημένη χοληστερόλη και λιπαρά οξέα, αθηροσκλήρωση.

στατιστικές θανάτου από το κάπνισμα

Οι στατιστικές δείχνουν ότι πάνω από 1.300.000.000 άνθρωποι καπνίζουν στον πλανήτη, η μέση ηλικία των καπνιστών είναι τα 15 χρόνια. 7 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο. Το 98% των καπνιστών πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα. Οι ασθένειες της γαστρεντερικής οδού και του καρδιαγγειακού συστήματος ατόμων που εξαρτώνται από τη νικοτίνη υποφέρουν 12 φορές συχνότερα από τους μη καπνιστές.

Οφέλη από το κάπνισμα, υπάρχουν

Η βλαβερότητα του καπνίσματος των τσιγάρων δεν αφήνει σε ένα άτομο μια ευκαιρία για μια υγιή ζωή. Κανένα όργανο δεν μπορεί να λειτουργήσει με τον σωστό ρυθμό.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα οφέλη του καπνίσματος μπορεί να εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση με ασθένειες όπως:

• πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ·
• πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον·
• ανακούφιση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας?
• μείωση της εντερικής περισταλτικής.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο χρειάζεται να χρησιμοποιεί τσιγάρα για τη θεραπεία ασθενειών, μην ξεχνάτε ότι η βλαβερότητα του καπνίσματος υπερβαίνει τα οφέλη του εκατοντάδες φορές.

Στα πακέτα των τσιγάρων σήμερα μπορείτε να δείτε πολλές διαφορετικές τρομακτικές εικόνες που υπόσχονται δυσοίωνες προοπτικές υγείας στους εθισμένους στη νικοτίνη. Οι περισσότεροι καπνιστές δεν αντιδρούν με κανέναν τρόπο σε τέτοιες εικόνες ή στις προτροπές των γιατρών, πιστεύοντας αφελώς ή δικαιολογώντας τον εαυτό τους από το γεγονός ότι η βλάβη του καπνίσματος είναι πολύ υπερβολική. Ωστόσο, δεν μπορείτε να αμφισβητήσετε τα γεγονότα και τις στατιστικές: κάθε χρόνο 5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν στον κόσμο χωρίς να έχουν χρόνο να το εγκαταλείψουν.

Βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων

Το κακό από το κάπνισμα δεν είναι καθόλου μύθος και κενές ιστορίες τρόμου των γιατρών. Για να αξιολογήσουμε νηφάλια τη σοβαρότητα αυτών των λέξεων, θα αρκεί απλώς να γνωρίζουμε ότι ένα τσιγάρο περιέχει πάνω από 4 χιλιάδες τοξικές ουσίες, εκ των οποίων οι 3 είναι θανατηφόρες:

• τοξικά αέρια?
• νικοτίνη;
• ρητίνες.

Η επίδραση του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό

Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία - είναι γεγονός! Αλλά λίγοι γνωρίζουν τι συμβαίνει τη στιγμή της δηλητηρίασης από τη νικοτίνη του σώματος:

1. Κατά τη διάρκεια μιας ρουφηξιάς, νικοτίνη, πίσσα και τοξικές ουσίες, προϊόντα καύσης όπως αιθάλη, αιθάλη και αέρια διεισδύουν και επηρεάζουν όλα τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος.
2. Για ένα χρόνο, περίπου 1 κιλό τοξικών ρητινών εγκαθίσταται στις κυψελίδες των πνευμόνων.
3. Το δέρμα, ο σκελετός, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα υφίστανται τεράστιες βλάβες από το κάπνισμα.
4. Από την πλευρά του νευρικού συστήματος, παρατηρείται εθισμός στη νικοτίνη, παρόμοιος με ναρκωτικό.
5. Η αναπνευστική οδός σε όλη τη διάρκεια της καπνιστικής ζωής βρίσκεται σε κατάσταση μη περαστικής φλεγμονής, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη ογκολογίας, βρογχικών παθολογιών και χρόνιου βήχα, ως προστατευτική αντίδραση του οργανισμού σε τοξικές ουσίες.
6. Τα τσιγάρα μειώνουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνουν το σώμα ανθεκτικό σε λοιμώξεις και ιούς και επίσης επηρεάζει αρνητικά την απόδοση του εγκεφάλου.

Το τακτικό κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την εργασία όλων των συστημάτων και οργάνων. Αλλά η βλάβη του καπνίσματος για τις γυναίκες, ειδικά τις άτοκες ή τις έγκυες γυναίκες, αυξάνεται πολλές φορές και επεκτείνεται όχι μόνο στη μέλλουσα μητέρα, αλλά και στο παιδί, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμα στη μήτρα, και το μωρό εμφανίζεται μόνο σε σχέδια για το μέλλον. Τι περιμένει μια «καπνιστή» μητέρα:

• ανεπαρκές βάρος του παιδιού κατά τη γέννηση.
• υψηλό ποσοστό θνησιμότητας κατά τη γέννηση·
• προωρότητα του εμβρύου?
• συγγενείς παθολογίες?
• αποβολές και?
• αναπτυξιακές καθυστερήσεις στα παιδιά.

Η επίδραση του καπνίσματος στο νευρικό σύστημα

Το νευρικό σύστημα είναι ο πιο οργανωμένος και συνάμα εύθραυστος κρίκος του σώματός μας. Η αναφορά στους κινδύνους του καπνίσματος, πρώτα απ' όλα, η επίδραση του καπνού στο ΝΑ θα πρέπει να θεωρείται επικίνδυνη. Η συνήθεια είναι ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια γιατί το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Οι βαρείς καπνιστές, όταν φουσκώνουν, αισθάνονται ένα κύμα δύναμης, ενεργοποίηση της πνευματικής δραστηριότητας, ηρεμία και συγκέντρωση. Αυτό ισχύει ως ένα βαθμό, γιατί η νικοτίνη, όπως ένα φάρμακο, ενεργοποιεί το κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλο όταν εισέρχεται στο σώμα, κάνοντας τους καπνιστές «σκλάβους» της νικοτίνης.

Βλάβη στο ανώτερο νευρικό σύστημα που έχει ως αποτέλεσμα αντικοινωνική συμπεριφορά, κρίσεις επιθετικότητας, ευερεθιστότητα. Από τον καπνό υποφέρει και το περιφερικό νευρικό σύστημα. Αποτέλεσμα:

• νευρίτιδα;
• ριζίτιδα;
• πολυνευρίτιδα.

Η επίδραση του καπνίσματος στον εγκέφαλο

Η αρνητική επίδραση του καπνίσματος στον οργανισμό είναι πολύ μεγάλη. Το κεντρικό νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητα στα συστατικά του καπνού του τσιγάρου. Υπό την επίδραση της νικοτίνης, τα αγγεία του εγκεφάλου στενεύουν, προκαλώντας υποξία του εγκεφάλου και ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται τα ακόλουθα:

• εξασθένηση της μνήμης?
• συστηματικοί πονοκέφαλοι?
• διάσπαρτη προσοχή?
• εξασθένηση της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου.

Η επίδραση του καπνίσματος στο καρδιαγγειακό σύστημα

Μεταξύ άλλων, η βλάβη του καπνίσματος επεκτείνεται και στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθολογιών για τους καπνιστές αυξάνεται κατά 5 φορές! Τι προκαλεί την παθολογική επίδραση του καπνίσματος στην καρδιά;

1. Η υποξαιμία είναι η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, η οποία αναπτύσσεται στο πλαίσιο πολλών ετών καπνίσματος, είναι η αιτία πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της αθηροσκλήρωσης.
2. Η νικοτίνη συμβάλλει όχι μόνο στην αύξηση της πίεσης στα αγγεία και στην αύξηση του φορτίου σε αυτά, αλλά επίσης αυξάνει το επίπεδο των κατεχολαμινών (νευροδιαβιβαστών) στο αίμα.
3. Η πίσσα του καπνού προκαλεί αγγειόσπασμο, ο οποίος οδηγεί σε βλάβη τους και σε αυξημένη εργασία της καρδιάς λόγω έλλειψης οξυγόνου. Το αποτέλεσμα αυτής της επιρροής είναι .
4. Ο αυξημένος σχηματισμός θρόμβων οδηγεί σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Η επίδραση του καπνίσματος στο γαστρεντερικό σωλήνα

Πάνω από το 65% των περιπτώσεων ανάπτυξης και έξαρσης του έλκους του στομάχου σχετίζονται με τον εθισμό στη νικοτίνη και αυτός είναι ένας άλλος καλός λόγος για τον οποίο το κάπνισμα είναι επιβλαβές.

1. Το κάπνισμα διαταράσσει τη νευρική και χυμική ρύθμιση του στομάχου, με αποτέλεσμα ο καπνιστής να βιώσει είτε έντονη πείνα είτε παντελή έλλειψη όρεξης. Λόγω μιας τέτοιας παραβίασης, το πεπτικό σύστημα εκτοξεύει τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφίμων (οξύ, χολή), ανεξάρτητα από το αν η τροφή έχει εισέλθει στο στομάχι.
2. Κάθε ρουφηξιά προκαλεί σπασμό λείων μυών και αναστέλλει την εργασία των εντέρων, λόγω του οποίου η τροφή μπορεί να μείνει στάσιμη στα ανώτερα μέρη του πεπτικού σωλήνα, εμποδίζοντας το σώμα να απορροφήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
3. Οι περισσότερες από τις τοξικές ενώσεις του καπνού του τσιγάρου με το σάλιο εισέρχονται στο στομάχι και ακόμη και μικρές δόσεις τους είναι αρκετές για να προκαλέσουν φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου.

Βλάβη από το κάπνισμα ναργιλέ

Μια τόσο δημοφιλής ανατολίτικη διασκέδαση με καπνό με γεύση φρούτων με την πρώτη ματιά φαίνεται απολύτως ακίνδυνη. Είναι όμως πραγματικά επιβλαβές το κάπνισμα ναργιλέ; Θα πρέπει σίγουρα να το καταλάβετε αυτό, επειδή η δημοτικότητα μιας τέτοιας υπηρεσίας σε πολλά κέντρα διασκέδασης αυξάνεται καθημερινά.

Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, σίγουρα βλάπτει το κάπνισμα ναργιλέ! Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι:

1. Μια ωριαία συνεδρία καπνίσματος ναργιλέ είναι ίση από άποψη βλάβης με εκατό τσιγάρα που καπνίζονται.
2. Μια 45λεπτη συνεδρία ναργιλέ δηλητηριάζει τον οργανισμό με μονοξείδιο του άνθρακα περισσότερα από 1 πακέτο συνηθισμένα τσιγάρα που καπνίζονται ταυτόχρονα. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η θερμοκρασία του άνθρακα σε έναν ναργιλέ είναι 650 ° C και ο επιβλαβής καπνός μπορεί να διεισδύσει ακόμη βαθύτερα στην αναπνευστική οδό.
3. Οι βαρείς καπνιστές ναργιλέ έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε αρσενικό, μόλυβδο, χρώμιο, καρβοξυαιμοσφαιρίνη στο σώμα τους.
4. Ο ναργιλέ μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των ίδιων παθολογιών με τα τσιγάρα, ακόμη και τη στειρότητα.
5. Το κάπνισμα ναργιλέ σε μια μεγάλη εταιρεία οδηγεί σε υψηλό κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, επειδή πολλά άτομα έρχονται σε επαφή με ένα επιστόμιο ναργιλέ κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας και όταν καπνίζουν, αυξάνεται η σιελόρροια.

Βλάβη από το κάπνισμα

Πολλοί καπνιστές στρέφονται στα ηλεκτρονικά τσιγάρα για να σταματήσουν τον εθισμό τους. Ωστόσο, το κάπνισμα των ατμών είναι επίσης επιβλαβές, και όχι μόνο λόγω των εισπνεόμενων ατμών που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, αλλά και λόγω της σύνθεσης του μείγματος, το οποίο περιλαμβάνει:

1. Γλυκερίνη, η οποία διαταράσσει το έργο και τη δομή των αιμοφόρων αγγείων. Επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος. Είναι ένα ευεργετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων.
2. Νικοτίνη.
3. Η προπυλενογλυκόλη προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις: εξάνθημα, οίδημα του ρινικού βλεννογόνου κ.λπ.
4. Τα αρώματα ενισχύουν τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης.
5. Μέταλλα, ρητίνες, καρκινογόνες ουσίες, προϊόντα καύσης και οξείδωσης προκαλούν τη μεγαλύτερη βλάβη από το κάπνισμα. Προκαλούν μέθη του οργανισμού και επηρεάζουν σχεδόν όλα τα συστήματα και όργανα, από την αναπνευστική οδό και το κυκλοφορικό σύστημα.

Βλάβη από το κάπνισμα μαριχουάνας

Σε ορισμένες χώρες και πολιτείες των ΗΠΑ, η μαριχουάνα συνταγογραφείται ως φάρμακο. Ωστόσο, οι γιατροί κάνουν ένα τέτοιο βήμα μόνο σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει άλλη διέξοδος και λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η βλάβη από το κάπνισμα ζιζανίων είναι μικρότερη από ό,τι από την ίδια την ασθένεια. Εκτός από το γεγονός ότι η μαριχουάνα είναι ναρκωτικό, αυτό το ζιζάνιο έχει και άλλα μειονεκτήματα:

• η ισχυρότερη ήττα των ψυχοκινητικών και γνωστικών λειτουργιών.
• ισχυρή αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο.
• ο κίνδυνος ανάπτυξης σχιζοφρένειας·
• ανεξέλεγκτη πείνα?
• αντικοινωνική συμπεριφορά;
• κατάθλιψη και εθισμός?
• μειωμένη ανοσία?
• πρόβλημα όρασης;
• στηθάγχη, αρρυθμία, υπέρταση ή υπόταση.
• βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα από πίσσα και προϊόντα καύσης.

Βλάβη του παθητικού καπνίσματος

Ακόμη και για όσους δεν είναι «όμηροι» του τσιγάρου, το κάπνισμα προκαλεί κολοσσιαία βλάβη με παθητικό τρόπο, γιατί έως και το 60% των τοξικών ουσιών από τον καπνό εισέρχονται στον αέρα. Εισπνέοντας αέρα που έχει δηλητηριαστεί από τον καπνό του τσιγάρου, ένα άτομο εκτίθεται στις ισχυρότερες αρνητικές επιπτώσεις:

• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα;
• πείνα οξυγόνου?
• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του αζώτου;
• αλδεΰδη καταστολή του νευρικού συστήματος?
• δηλητηρίαση από φορμαλδεΰδη;
• βλάβη στο σώμα ως σύνολο από υδροκυάνιο.
• καταστροφή των εγκεφαλικών κυττάρων λόγω εισπνοής νιτροζαμίνης.
• ερεθισμός των βρόγχων και του ρινοφάρυγγα με ακρολεΐνη - στοιχείο καύσης καπνού.
• ο κίνδυνος ογκολογίας ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε καρκινογόνες ουσίες στον καπνό του τσιγάρου.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τις βλάβες από το κάπνισμα;

Μπορείτε να σταματήσετε τον αρνητικό αντίκτυπο του καπνίσματος στο σώμα απλά εγκαταλείποντας τον εθισμό, αλλά εάν ένα άτομο δεν μπορεί να κόψει το κάπνισμα, τότε μπορείτε να μειώσετε τη βλάβη του καπνίσματος χρησιμοποιώντας μερικούς κανόνες:

• Μην καπνίζετε εν κινήσει.
• Μην καπνίζετε στο κρύο.
• μην καπνίζετε με άδειο στομάχι.
• καπνίζετε μόνο όταν το θέλετε πραγματικά.
• περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
• αναπληρώ;
• ΑΘΛΟΥΜΑΙ;
• μην καπνίζετε κοντά σε μη καπνιστές.

Μύθοι για τους κινδύνους του καπνίσματος

Συχνά, όσοι υπερασπίζονται με ζήλο τα δικαιώματά τους στο κάπνισμα είναι έτοιμοι να «ταΐσουν» τον κόσμο με μύθους σχετικά με το θέμα ότι ένα τσιγάρο δεν είναι τόσο θανατηφόρο και έχει πράγματι τα παχιά συν του. Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε με ειλικρίνεια στην ερώτηση, είναι επιβλαβές το κάπνισμα;

1. Μύθος 1. Η νικοτίνη προάγει τη χαλάρωση. Όχι ακριβώς - το ίδιο το τελετουργικό χαλαρώνει και όχι οι ουσίες που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου.
2. Μύθος 2. Η νικοτίνη χρησιμοποιείται από τους μαραθωνοδρόμους ως ντόπινγκ, αλλά την ίδια στιγμή, κανείς δεν διευκρινίζει ότι πριν από την απαγόρευση ντόπινγκ, πολλοί αθλητές πέθαιναν ακριβώς σε αποστάσεις από φορτία, σε συνδυασμό με τις βλαβερές συνέπειες των διεγερτικών.
3. Μύθος 3. Η νικοτίνη διεγείρει τη ροή του αίματος και το νευρικό σύστημα... Ταυτόχρονα, αυξάνοντας το φορτίο στον οργανισμό, αυξάνοντας το επίπεδο των κατεχολαμινών και προκαλώντας εθισμό.

Αν και πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, λίγοι από αυτούς γνωρίζουν πλήρως την έκταση αυτού του κινδύνου. Από αυτή την άποψη, αξίζει να ληφθούν υπόψη ποσοτικές εκτιμήσεις κινδύνου εάν τέτοια δεδομένα είναι διαθέσιμα στη χώρα σας. Ταυτόχρονα, οι εκτιμήσεις που δείχνουν πόσο επιβλαβές και επικίνδυνο είναι το κάπνισμα σε σύγκριση με άλλες αιτίες θανάτου και νοσηρότητας έχουν ιδιαίτερη σημασία. Λίγες άλλες συμπεριφορές ή παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προληφθούν ευθύνονται για τόσους θανάτους όσο το κάπνισμα.
Το κάπνισμα οδηγεί στην ανάπτυξη τριών βασικών ασθενειών με θανατηφόρο αποτέλεσμα: καρκίνος του πνεύμονα. χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα. στεφανιαία νόσος.

Στο παράδειγμα πολλών χωρών στις οποίες το κάπνισμα έχει γίνει μαζική συνήθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχει αποδειχθεί ότι ο καπνός είναι η αιτία θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα στο 90% όλων των περιπτώσεων, από βρογχίτιδα και εμφύσημα στο 75% και από την καρδιά νόσο σε περίπου 25% όλων των περιπτώσεων.

Σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος Περίπου το 25% των τακτικών καπνιστών τσιγάρων θα πεθάνει πρόωρα λόγω του καπνίσματος. Πολλοί από αυτόν τον αριθμό θα μπορούσαν να ζήσουν 10, 20 ή 30 χρόνια περισσότερο, δηλ. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση απώλεια ετών ζωής είναι σημαντική. Όσοι πεθαίνουν από το κάπνισμα θα χάσουν κατά μέσο όρο 10-15 χρόνια από τη ζωή τους.

Σε μια ευρωπαϊκή χώρα (με πληθυσμό περίπου 50 εκατομμυρίων), ο αριθμός των θανάτων λόγω του καπνίσματος ισοδυναμεί με τον αριθμό των θανάτων σε συντριβές αεροσκάφους μεγάλου κυβισμού αεροσκάφους, υποθέτοντας ότι τέτοιες συντριβές - με το θάνατο όλων των επιβαινόντων - θα γίνεται καθημερινά.

Όλα αυτά δεν είναι τίποτα άλλο από στατιστικές λεπτομέρειες.

Οι καπνιστές συχνά προσπαθούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους «λογικά» από τις επιπτώσεις τέτοιων πληροφοριών αναφερόμενοι σε μεμονωμένες περιπτώσεις («ο παππούς μου κάπνιζε 40 τσιγάρα την ημέρα και έζησε μέχρι τα 93») ή στον σχετικό κίνδυνο που σχετίζεται με άλλες συμπεριφορές («ίσως αύριο η ζωή μου θα τελειώσει κάτω από τις ρόδες ενός λεωφορείου»). Τα στατιστικά στοιχεία μπορούν απλώς να συνοψιστούν υπογραμμίζοντας το γεγονός ότι το κάπνισμα είναι πολύ πιο επικίνδυνο κακό από τα ατυχήματα αυτού του είδους. Ακόμη και σε χώρες όπου υπάρχουν λίγα και κακώς καταγεγραμμένα τροχαία ατυχήματα, το κάπνισμα είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία. Σε μια χώρα όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, το κάπνισμα είναι δέκα φορές πιο επικίνδυνο από τα τροχαία ατυχήματα.

Συνέπειες του καπνίσματος

Πνευμονικό αναπνευστικό σύστημα
Στην περιοχή της αναπνευστικής οδού ενός μεγάλου τμήματος, αναπτύσσεται βήχας και ενεργοποιείται η παραγωγή πτυέλων. Οι μικροί αεραγωγοί φλεγμονώνονται και στενεύουν.

Η παρατεταμένη έκθεση στον καπνό έχει καταστροφική επίδραση στις βλεφαρίδες του επιθηλίου και δυσκολεύει την κανονική λειτουργία τους. Η χρόνια βρογχίτιδα των καπνιστών οδηγεί σε παραβίαση της έκκρισης βλέννας με τη βοήθεια βλεφαρίδων.

Στους πνεύμονες των καπνιστών διαπιστώνεται αυξημένη περιεκτικότητα σε φλεγμονώδη κύτταρα. Οι κρίσεις άσθματος είναι πιο συχνές και πιο σοβαρές. Υπάρχει τάση για υποτροπή λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Το καρδιαγγειακό σύστημα

Με κάθε τσιγάρο που καπνίζεται, η συστολική και η διαστολική αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Ο αριθμός των καρδιακών παλμών και ο λεπτός όγκος του αυξάνονται επίσης. Επιπλέον, ο καπνός του τσιγάρου προκαλεί αγγειοσύσπαση των περιφερικών αρτηριών. Μαζί με αυτό, το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη καταστάσεων που οδηγούν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος, λόγω: της επιταχυνόμενης συσσώρευσης και προσκόλλησης των αιμοπεταλίων. αυξημένα επίπεδα ινωδογόνου στο πλάσμα και ιξώδες αίματος. μείωση της διάρκειας ζωής των αιμοπεταλίων και του χρόνου πήξης του αίματος.

Το κάπνισμα οδηγεί επίσης σε αύξηση της ολικής χοληστερόλης του ορού και των ελεύθερων λιπαρών οξέων του πλάσματος. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου και ανάπτυξης αθηροσκληρωτικής περιφερικής αγγειακής νόσου, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο νέκρωσης ιστού και ακρωτηριασμού άκρων σε αυτούς τους ασθενείς. Μαζί με αυτό, το κάπνισμα σχετίζεται πιο άμεσα με την υπέρταση και την υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και καρδιαγγειακής νόσου.

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου σε γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά.

Άλλες κλινικές επιπτώσεις
Μια έγκυος γυναίκα που καπνίζει εκτίθεται σε αυξημένο κίνδυνο πιθανής αποβολής, θνησιγένειας ή χαμηλού βάρους γέννησης. Μεταξύ των καπνιστών, τα γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη είναι πιο συχνά. Επιπλέον, στην περίπτωση ενός τέτοιου έλκους, ο κίνδυνος θανάτου στους καπνιστές είναι υψηλότερος από ότι στους μη καπνιστές. Επιπλέον, τα πεπτικά έλκη στους καπνιστές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Σύνθεση καπνού τσιγάρου

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει άζωτο, υδρογόνο, αργό, μεθάνιο και υδροκυάνιο. Πολλοί δεν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες του μονοξειδίου του άνθρακα. Η ακόλουθη λίστα πιθανών κινδύνων από τον καπνό του τσιγάρου φαίνεται δυσοίωνη: ακεταλδεΰδη, ακετόνη, αμμωνία, βενζόλιο, βουτυλαμίνη, διμεθυλαμίνη, DDT, αιθυλαμίνη, φορμαλδεΰδη, υδρόθειο, υδροκινόνη, μεθυλική αλκοόλη, μεθυλαμίνη, ενώσεις νικελίου και πυριδίνη.

Γεγονότα για τον καπνό

Κάθε 10 δευτερόλεπτα, ένας ακόμη άνθρωπος στον κόσμο πεθαίνει ως αποτέλεσμα της χρήσης καπνού.

Ο καπνός αυτή τη στιγμή σκοτώνει περίπου τρία εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο, αλλά ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί στα 10 εκατομμύρια σε τριάντα έως σαράντα χρόνια, εάν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις καπνίσματος.

Εάν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις, περίπου 500 εκατομμύρια από τους ανθρώπους που ζουν σήμερα - περίπου το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού - θα σκοτωθούν τελικά από τον καπνό. Από το 1950, ο καπνός έχει σκοτώσει 62 εκατομμύρια ανθρώπους, περισσότερους από αυτούς που πέθαναν στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Επί του παρόντος, η πανδημία του καπνού είναι πιο οξεία στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, καθώς και στην περιοχή του Δυτικού Ειρηνικού. Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι 700.000 θάνατοι που σχετίζονται με το κάπνισμα θα συμβούν στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη το 1995, περίπου το ένα τέταρτο των θανάτων παγκοσμίως. Επιπλέον, σε αντίθεση με τις χώρες της Δυτικής Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής, όπου μόνο οι μισοί ή λιγότεροι από αυτούς τους θανάτους συμβαίνουν σε άτομα ηλικίας κάτω των 70 ετών, στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, μεταξύ των δύο τρίτων και των τεσσάρων πέμπτων αυτών των θανάτων συμβαίνουν στη μέση ηλικιωμένους. Και η κατάσταση δεν βελτιώνεται, αλλά χειροτερεύει. Οι τάσεις και οι προβλέψεις για την κατανάλωση καπνού ανά ενήλικα δείχνουν ότι η κατανάλωση σε αυτές τις χώρες είναι από τις υψηλότερες στον κόσμο, σε ορισμένες περιπτώσεις περίπου διπλάσια από τον παγκόσμιο μέσο όρο και εξακολουθεί να αυξάνεται.

Σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος Ο καπνός προκαλεί το 6% όλων των θανάτων στον κόσμο και περίπου το 3% της παγκόσμιας επιβάρυνσης ασθενειών, όπως μετράται με έναν δείκτη όπως το DALY (χρόνια ζωής προσαρμοσμένα στην αναπηρία - έτη αναπηρίας που μετατρέπονται σε χρόνια απώλειας ζωής), που λαμβάνει υπόψη τόσο τη νοσηρότητα όσο και τη θνησιμότητα . Επιπλέον, ο αριθμός των θανάτων από το κάπνισμα συνεχίζει να αυξάνεται. Μέχρι το 2020, εάν συνεχιστούν οι τρέχουσες τάσεις, ο καπνός θα προκαλέσει το 12% των θανάτων παγκοσμίως. Στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, ο καπνός προκαλεί περίπου το 13% των DALY. Ο καπνός είναι επίσης μια αυξανόμενη αιτία DALY. Σε περίπου 10 χρόνια, τα DALY που σχετίζονται με τον HIV αναμένεται να αρχίσουν να μειώνονται, αλλά τα DALY που σχετίζονται με τον καπνό θα συνεχίσουν να αυξάνονται.
Όλες αυτές οι πληροφορίες οδήγησαν την επιτροπή εμπειρογνωμόνων του ΠΟΥ στο συμπέρασμα:

Ο καπνός γίνεται ταχύτατα μεγαλύτερη αιτία θανάτου και νοσηρότητας από οποιαδήποτε μεμονωμένη ασθένεια.

Η νικοτίνη είναι ένα καλό εύκολο φάρμακο

Η παράνομη χρήση ναρκωτικών είναι σχετικά σπάνια μεταξύ εκείνων που δεν έχουν καπνίσει ποτέ και το κάπνισμα μπορεί κάλλιστα να είναι πρόδρομος της χρήσης αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών.

Το κάπνισμα δεν είναι ούτε απαραίτητο ούτε επαρκές για την κατάχρηση ή την εξάρτηση από ναρκωτικά. Όχι όλοι όσοι καπνίζουν κάνουν στη συνέχεια ναρκωτικά, και ένα μικρό ποσοστό όσων κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών δεν κάνουν καπνό. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι το κάπνισμα τσιγάρων είναι ένας προγνωστικός παράγοντας για το εάν ένα άτομο θα κάνει χρήση άλλων ναρκωτικών και ποιο θα είναι το επίπεδο χρήσης αυτών των ναρκωτικών.

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποδηλώνουν συσχέτιση μεταξύ της χρήσης καπνού και της χρήσης άλλων ναρκωτικών. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι χρήστες ναρκωτικών είναι πιο πιθανό να καπνίζουν από τους μη χρήστες ναρκωτικών και ότι το κάπνισμα είναι πρόδρομος της παράνομης χρήσης ναρκωτικών. Υπάρχει επίσης συσχέτιση μεταξύ του επιπέδου χρήσης καπνού και του επιπέδου χρήσης άλλων ψυχοδραστικών ουσιών όπως η μαριχουάνα και η κοκαΐνη.
Ορισμένοι ερευνητές έχουν προτείνει ότι υπάρχουν τρία στοιχεία στη σχέση μεταξύ της χρήσης καπνού και της χρήσης άλλων ναρκωτικών. Πρώτον, η νικοτίνη προκαλεί αλλαγές στο κεντρικό νευρικό σύστημα που επηρεάζουν τα ίδια εγκεφαλικά κέντρα που επηρεάζονται από την κοκαΐνη και τη μορφίνη. Έτσι, το κεντρικό νευρικό σύστημα του χρήστη νικοτίνης αλλοιώνεται με τρόπο που προδιαθέτει το άτομο στην κατανάλωση άλλων ναρκωτικών. Δεύτερον, η πράξη της εισπνοής του καπνού του τσιγάρου είναι μια μαθημένη συμπεριφορά που μπορεί να κάνει τη λήψη άλλων φαρμάκων πιο αποτελεσματική. Τέλος, τα άτομα που χρησιμοποιούν νικοτίνη για να ρυθμίσουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά μπορούν να χρησιμοποιούν τον καπνό ως «σκαλοπάτι» σε άλλες μορφές χρήσης ναρκωτικών.

«Ελαφριά» τσιγάρα - υπέρ και κατά

Δεν υπάρχει ασφαλές τσιγάρο και ασφαλές επίπεδο καπνίσματος.

Το κάπνισμα τσιγάρων με μειωμένη περιεκτικότητα σε πίσσα και νικοτίνη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και, σε κάποιο βαθμό, αυξάνει τις πιθανότητες του καπνιστή να ζήσει περισσότερο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αντισταθμιστική αύξηση στον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται. Ωστόσο, σε σύγκριση με την πλήρη διακοπή του καπνίσματος, τα οφέλη είναι ελάχιστα. Η διακοπή του καπνίσματος παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης των κινδύνων του καπνίσματος. Δεν είναι σαφές ποια μείωση κινδύνου μπορεί να συμβεί για άλλες ασθένειες εκτός από τον καρκίνο του πνεύμονα.
Με τη μετάβαση σε τσιγάρα χαμηλών εκπομπών άνθρακα, οι καπνιστές μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν και να εισπνεύσουν τον καπνό πιο βαθιά. Οι αντισταθμιστικές συμπεριφορές μπορούν να αναιρέσουν τα οφέλη των τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε μόλυνση ή ακόμη και να αυξήσουν τους κινδύνους για την υγεία.

Το κάπνισμα τσιγάρων με φίλτρο χαμηλής πίσσας μπορεί να προκαλέσει αδενοκαρκίνωμα, έναν ειδικό τύπο καρκίνου του πνεύμονα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μεταξύ 1959 και 1991, η συχνότητα του αδενοκαρκινώματος, το οποίο εντοπίζεται στην περιφέρεια των πνευμόνων, αυξήθηκε 17 φορές στις γυναίκες και 10 φορές στους άνδρες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι όσοι καπνίζουν τσιγάρα φίλτρου με χαμηλή περιεκτικότητα σε πίσσα και νικοτίνη παίρνουν βαθύτερες και μεγαλύτερες αναπνοές για να πάρουν ένα «κούνημα» νικοτίνης και επομένως αυξάνουν την επίδραση του καπνού στους πνεύμονές τους.

Τα τσιγάρα "χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα" ή "ελαφριά" δεν είναι λιγότερο επικίνδυνα από τα κανονικά τσιγάρα, επειδή οι καπνιστές καλύπτουν εν αγνοία τους τους αεραγωγούς γύρω από το φίλτρο του τσιγάρου με τα δάχτυλα και τα χείλη τους όταν καπνίζουν. Σαφώς, αυτοί οι αεραγωγοί μειώνουν την πίσσα, τη νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα από τα «ελαφριά τσιγάρα», αλλά τα δύο τρίτα των Αμερικανών καπνιστών δεν γνωρίζουν αυτές τις μικροσκοπικές τρύπες. Αυτό κάνει τα τσιγάρα χαμηλής πίσσας λίγο απάτη όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία. Αυτά τα τσιγάρα έχουν σχεδιαστεί για να αναιρούν οποιοδήποτε πλεονέκτημα της χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα. Σε δοκιμές για τη μέτρηση των επιπέδων πρόσληψης πίσσας και νικοτίνης, τα τσιγάρα καπνίζονται από ειδικό μηχάνημα. Ωστόσο, οι δοκιμές μηχανών είναι παραπλανητικές επειδή στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπλοκάρουν τους αεραγωγούς όταν κρατούν τα τσιγάρα στα χέρια τους ή στο στόμα τους.

Πώς ξεκίνησαν όλα

Εξετάστε την ιστορία του καπνίσματος. Στα ημερολόγια του Κολόμβου μπορείτε να διαβάσετε: «Αφού προσγειωθήκαμε στην ακτή, μπήκαμε βαθιά στο νησί. Μας συνάντησαν πολλοί σχεδόν γυμνοί άνθρωποι, πολύ λεπτοί και δυνατοί, που έβγαιναν από τα χωριά τους με αναμμένα πυροβόλα μέσα. χέρια και γρασίδι, τον καπνό του οποίου έπιναν. Άλλοι κουβαλούσαν ένα μεγάλο πούρο και σε κάθε στάση το άναβαν. Μετά όλοι έπαιρναν 3-4 ρουφηξιές από αυτό, εκπνέοντας καπνό από τα ρουθούνια». Οι ντόπιοι περιποιούνταν τους ταξιδιώτες με καπνό και στην αρχή κάπνιζαν οι ίδιοι, μετά πέρναγαν τον πίπα στους καλεσμένους. Οι ιδιοκτήτες θεώρησαν την απόρριψη του "peace pipe" ως εχθρικές ενέργειες. "Οι Ισπανοί δεν ήθελαν να χαλάσουν τις σχέσεις με τους ιθαγενείς. Πιθανώς, αυτοί οι Ισπανοί ήταν οι πρώτοι Ευρωπαίοι που εθίστηκαν στο κάπνισμα. Οι ναύτες που επέστρεψαν στην Ισπανία κοιτάχτηκαν με καχυποψία: ένα άτομο βγάζει καπνό από το στόμα και τη μύτη του, τόσο μπερδεμένο με κακά πνεύματα.
Η εξάπλωση του καπνού συνάντησε αρχικά έντονες αντιδράσεις. Σταδιακά όμως άρθηκε η απαγόρευση του καπνίσματος, υπήρχε ακόμη και η μόδα για τα τσιγάρα.

Θλιβερές συνέπειες

Το γεγονός ότι ο καπνός είναι επιβλαβής για την υγεία είναι γνωστό εδώ και καιρό. Πειράματα έδειξαν ότι τα ζώα πεθαίνουν ακόμη και υπό την επίδραση της νικοτίνης. Τότε γεννήθηκε η φράση: «Μια σταγόνα νικοτίνης σκοτώνει ένα άλογο». Για την ακρίβεια, μια σταγόνα καθαρής νικοτίνης μπορεί να σκοτώσει όχι ένα, αλλά έως και τρία άλογα. Αλλά οι καπνιστές μόνο γέλασαν: προφανώς, είμαι πιο δυνατός από ένα άλογο, πόση νικοτίνη έχω καταναλώσει, αλλά είμαι ζωντανός! Παρηγορήθηκαν: η πίσσα καπνού παραμένει στο φίλτρο.
Οι γιατροί διαπίστωσαν επίσης ότι η παράλληλη αύξηση του αριθμού των καπνιστών αυξάνει τον αριθμό των επικίνδυνων ασθενειών. Δεν υπάρχει τέτοιο όργανο που να μην επηρεάζεται από τον καπνό: νεφρά και ουροδόχος κύστη, γονάδες και αιμοφόρα αγγεία, εγκέφαλος και συκώτι. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κάπνισμα είναι ΔΥΟ φορές πιο επικίνδυνο για ένα αναπτυσσόμενο σώμα παρά για έναν ενήλικα. Η καρδιά ενός καπνιστή κάνει 15.000 περισσότερες συσπάσεις την ημέρα και η παροχή του σώματος σε οξυγόνο και άλλες απαραίτητες ουσίες είναι χειρότερη, επειδή υπό την επίδραση του καπνού, τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται.

Πηγή ογκολογίας

Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν δώσει μεγάλη προσοχή στις ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως το βενζοπυρένιο και το ραδιενεργό ισότοπο πολώνιο-210. Εάν ένας καπνιστής παίρνει καπνό στο στόμα του και στη συνέχεια τον εκπνέει από ένα μαντήλι, τότε ένας καφές λεκές θα παραμείνει στο λευκό ύφασμα. Αυτή είναι πίσσα καπνού. Έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε καρκινογόνες ουσίες. Εάν το αυτί ενός κουνελιού αλείψει πολλές φορές με πίσσα καπνού, τότε σχηματίζεται καρκινικός όγκος στο ζώο. Είναι δύσκολο ακόμη και να απαριθμήσουμε τις βλαβερές ουσίες που περιέχει ο καπνός, γιατί υπάρχουν σχεδόν 1200 από αυτές!

Όχι μόνο η νικοτίνη...

Η νικοτίνη είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα φυτικά δηλητήρια. Η συστηματική απορρόφηση μικρών, μη θανατηφόρων δόσεων νικοτίνης προκαλεί μια συνήθεια, έναν εθισμό στο κάπνισμα. Μια θανατηφόρα δόση για έναν ενήλικα περιέχεται σε ένα πακέτο τσιγάρα εάν καπνιστεί αμέσως, και για τους εφήβους, δύο ή τρία τσιγάρα που καπνίζονται μερικές φορές είναι αρκετά λόγω απότομη δηλητηρίαση ζωτικών κέντρων, με αποτέλεσμα καρδιακή ανακοπή και αναπνοή σταματά.

Τσιγάρο και παιδιά

Τα παιδιά που ζουν σε δωμάτια με καπνό είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αναπνευστικές ασθένειες. Στα παιδιά καπνιστών γονιών κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, η συχνότητα εμφάνισης βρογχίτιδας και πνευμονίας αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Ο καπνός του τσιγάρου μπλοκάρει τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, οι οποίες είναι σημαντικές για ένα παιδί που μεγαλώνει, επηρεάζει το μεταβολισμό, μειώνει την απορρόφηση της ζάχαρης και καταστρέφει τη βιταμίνη C, την οποία χρειάζεται ένα παιδί κατά την περίοδο ανάπτυξης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μείωση της ικανότητας για σωματική δραστηριότητα που απαιτεί αντοχή και άγχος. παρατηρείται συχνή οξεία πνευμονία και οξείες αναπνευστικές παθήσεις.
Τα μωρά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιρρεπή σε επιληπτικές κρίσεις. Είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν επιληψία. Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες καπνιστές υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στη νοητική ανάπτυξη. Ο αριθμός των αλλεργικών ασθενειών έχει αυξηθεί αισθητά. Οι καπνιστές έφηβοι επηρεάζουν κυρίως το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Αποδείχθηκε επίσης ότι ο καπνός έχει πολύ ισχυρότερη επίδραση στο σώμα της κοπέλας: το δέρμα της μαραίνεται, η φωνή της βραχνά πιο γρήγορα. Το κάπνισμα των μαθητών σχολείων επιβραδύνει τη σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη, επομένως ο καπνός και οι μαθητές είναι ασυμβίβαστοι. Τα σχολικά χρόνια είναι χρόνια ανάπτυξης, τόσο σωματικής όσο και πνευματικής. Το σώμα χρειάζεται πολλή δύναμη για να αντεπεξέλθει σε όλα τα φορτία. Όσο πιο γρήγορα τα παιδιά και οι έφηβοι εξοικειωθούν με το κάπνισμα και αρχίσουν το κάπνισμα, τόσο πιο γρήγορα θα το συνηθίσουν και στο μέλλον θα είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να κόψουν το κάπνισμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον καπνό;

Πολλές χώρες έχουν υιοθετήσει νόμους που απαγορεύουν στους εφήβους το κάπνισμα. Στη χώρα μας απαγορεύεται το κάπνισμα σε Αθλητικά Μέγαρα, πισίνες, γυμναστήρια, εκπαιδευτικά και ιατρικά ιδρύματα, σανατόρια και θέρετρα και στις συγκοινωνίες. Αλλά μια κατηγορηματική απαγόρευση δεν θα επηρεάσει πάντα έναν βαρύ καπνιστή. Όλα τα είδη των σπιτικών προϊόντων, τα υποκατάστατα είναι πολύ πιο επιβλαβή από τον καπνό που παρασκευάζεται σε εργοστασιακές συνθήκες. Η βλάβη του καπνού έχει αποδειχθεί, υπάρχει καταπολέμηση του «παθητικού» καπνίσματος. Οι υποστηρικτές του καπνού αναφέρονται συχνά στο γεγονός ότι πολλοί εξέχοντες άνθρωποι, για παράδειγμα, οι Darwin, Newton, A.M. Ο Γκόρκι, ο συνθέτης S.V. Rakhmaninov και ακόμη και ο θεραπευτής S.P. Botkin κάπνιζαν όλοι. Θα ήθελα να παραθέσω κάποιες δηλώσεις γνωστών μορφών του πολιτισμού και της επιστήμης. Συγγραφέας A. Dumas Jr.: "... Άφησα το τσιγάρο μου και ορκίστηκα ότι δεν θα κάπνιζα ποτέ. Τήρησα σταθερά αυτόν τον όρκο και είμαι αρκετά πεπεισμένος ότι ο καπνός είναι επιβλαβής για τον εγκέφαλο τόσο σίγουρα όσο και το αλκοόλ." Ο Λέων Τολστόι, σταματώντας το κάπνισμα, είπε: «Έγινα άλλος άνθρωπος. Κάθομαι πέντε ώρες στη δουλειά, σηκώνομαι εντελώς φρέσκος και πριν, όταν κάπνιζα, ένιωθα κουρασμένος, ζαλισμένος, ναυτία, ομίχλη στο κεφάλι μου.. ". Ο μεγάλος γιατρός S.P. Botkin ήταν βαρύς καπνιστής. Πεθαίνοντας σχετικά νέος (57 ετών), είπε: «Αν δεν είχα καπνίσει, θα είχα ζήσει άλλα 10-15 χρόνια». Πόσα περισσότερα θα είχε κάνει για την επιστήμη, για να σώσει τους ανθρώπους, αλλά, δυστυχώς, αφού δεν κατάφερε να απαλλαγεί από τον εθισμό του, δεν μπορούσε να σώσει τον εαυτό του. Αυτά είπαν διάσημοι για τους κινδύνους του καπνίσματος. Αν μιλάμε για εφήβους, τότε πρέπει να δηλώσουμε πιο κατηγορηματικά: «Η ψυχική εργασία και το κάπνισμα είναι ασυμβίβαστα!».

Οι πιο κοινές κακές συνήθειες είναι το αλκοόλ και το κάπνισμα. Ίσως μόνο ένα νεογέννητο δεν γνωρίζει για τους κινδύνους του καπνίσματος, αλλά, παρόλα αυτά, η ψυχολογική εξάρτηση από το κάπνισμα ήταν και παραμένει η πιο κοινή σε όλο τον κόσμο. Η βλάβη του καπνίσματος προκαλείται σε όλα σχεδόν τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Μάθετε τώρα τα πάντα για τους κινδύνους του καπνίσματος, πώς αυτή η κακή συνήθεια επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, το υπερβολικό βάρος, πώς εμφανίζεται η δύσπνοια και ο λόξυγκας και ο πονόλαιμος.

επικίνδυνη ένωση

Η βλάβη του καπνίσματος προκαλείται κυρίως από τη σύνθεση των τσιγάρων. Στη σύνθεσή του περιέχονται περισσότερες από τέσσερις χιλιάδες επιβλαβείς ουσίες. Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, όλα εγκαθίστανται στο σώμα. Τα πιο γνωστά είναι η πίσσα, η νικοτίνη και τα τοξικά αέρια. Γιατί είναι κακό το κάπνισμα; Κάθε ουσία αφήνει το σημάδι της στην υγεία. Για παράδειγμα, η ρητίνη που περιέχει επιβλαβείς καρκινογόνες ουσίες προκαλεί καρκίνο. Μετά το κάπνισμα, η ρητίνη προκαλεί βήχα, λόξυγγα και το κάπνισμα συνεχώς οδηγεί σε βρογχίτιδα.

Η νικοτίνη σχηματίζει μια ψυχολογική συνήθεια. Μετά από διέγερση του εγκεφάλου με νικοτίνη, αρχίζει η διαδικασία της αποσύνθεσης. Μετά από αυτό, η ασιτία από τη νικοτίνη ξεκινά ξανά - μια επώδυνη διαδικασία για ένα εθισμένο άτομο.

Μετά το κάπνισμα, τα τοξικά αέρια βλάπτουν την ικανότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα να μεταφέρει οξυγόνο. Εξαιτίας αυτού, σχεδόν όλοι οι καπνιστές βιώνουν έλλειψη οξυγόνου. Το υδροκυάνιο επηρεάζει τις βρογχικές βλεφαρίδες, γι' αυτό μετά το κάπνισμα πονάει ο λαιμός. Λόγω της έλλειψης οξυγόνου στο σώμα, εμφανίζονται προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, το δέρμα του προσώπου αλλοιώνεται, ο λαιμός συχνά πονάει και εμφανίζεται ρινική καταρροή. Ο λόξυγκας όταν το κάπνισμα είναι επίσης αρκετά συχνός. Ειδικά όταν καπνίζουν, οι γυναίκες θα πρέπει να ανησυχούν για ένα αισθητικό πρόβλημα, δηλαδή την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, των νυχιών, των μαλλιών και το υπερβολικό βάρος. Επομένως, αξίζει να το σκεφτείτε 100 φορές πριν και μετά την επόμενη ρουφηξιά.

Η ψυχολογία του καπνίσματος εξηγείται από ένα τέτοιο γεγονός μιας κακής συνήθειας - από τη γέννηση, ένα άτομο έπρεπε να βιώσει τις πρώτες σωματικές απολαύσεις κατά τη διάρκεια της στοματικής επαφής. Το πρώτο είναι ο θηλασμός. Η σύνδεση μεταξύ του στόματος και της ικανοποίησης μιας φυσικής συνήθειας παραμένει στον καπνιστή στη βάση της ψυχολογικής εξάρτησης.

Αυτό κάνει το κάπνισμα στο ανθρώπινο σώμα και αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα από εκατοντάδες πιθανά. Πολλά στοιχεία είναι γνωστά για τους κινδύνους του καπνίσματος, ας δούμε τις ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα.

Βλάβη του καπνίσματος για τα κύρια ανθρώπινα όργανα

Ξεχωριστά, θέλω να σταθώ σε θέματα εμφάνισης. Αυτό το ορατό μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι συχνά ένα καλό παράδειγμα των κινδύνων του καπνίσματος. Τσιγάρο στο χέρι - συνέπειες στο πρόσωπο. Οι αλλαγές στο δέρμα του προσώπου, στην κατάσταση των μαλλιών και στο βάρος προς το χειρότερο αποτελούν συχνά κίνητρο για να σταματήσουν τον εθισμό, ειδικά στις γυναίκες.

Εμφάνιση κατά το κάπνισμα

Υπερβολικό βάρος, ξηρό δέρμα προσώπου και σώματος, σπασμένα δόντια, εύθραυστα μαλλιά, που συνοδεύονται από δυσοσμία του στόματος και συχνό λόξυγγα. Δεν είναι το πιο ευχάριστο θέαμα, έτσι; Αλλά μετά το κάπνισμα είναι μια φυσική τιμωρία. Τα προβλήματα βάρους προκύπτουν λόγω της έλλειψης οξυγόνου μετά την επόμενη ρουφηξιά στη διαδικασία του καπνίσματος.

Η συνέπεια του καπνίσματος μπορεί να είναι όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, ο λόξυγγας, το κακό δέρμα στο πρόσωπο, αλλά και το κάπνισμα επιβραδύνει την ανάπτυξη του σώματος εάν ένα άτομο άρχισε να καπνίζει ως έφηβος.

Γενικά, η ψυχολογία του καπνίσματος στους εφήβους χτίζεται τις περισσότερες φορές στη βάση της αυτοπραγμάτωσης μέσω της πλειοψηφίας. «Αν το κάνουν όλοι, τότε μπορώ και εγώ». Αυτή είναι μια επικίνδυνη αυταπάτη, από την οποία οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να βγει, παρατηρώντας τη μοναδικότητά του, αντικαθιστώντας την τιμωρία με ειλικρινή αγάπη. Και είναι καλύτερο να αποδείξετε τη βλάβη του καπνίσματος με το δικό σας παράδειγμα - μην καπνίζετε ποτέ με ένα παιδί.

Είναι αδύνατο να αγνοήσετε ένα τέτοιο θέμα όπως το κάπνισμα και τα δόντια. Μια αλλαγή στη μικροχλωρίδα της στοματικής κοιλότητας μετά το κάπνισμα οδηγεί σε φλεγμονή των ούλων, τα ούλα παραμορφώνονται στη συνέχεια, τα δόντια αρχίζουν να θρυμματίζονται και να πέφτουν.

Ακόμα κι αν καπνίζετε λίγα τσιγάρα το μήνα ή λιγότερο, τα αποτελέσματα του καπνίσματος παραμένουν στο σώμα σας. Τα προϊόντα αποσύνθεσης της νικοτίνης φεύγουν από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από κάθε ρουφηξιά, ένα άτομο βιώνει μη αναστρέψιμες αλλαγές - η υγρασία χάνεται, το πρόσωπο ξεθωριάζει, το βάρος αλλάζει, εμφανίζεται λόξυγγας και ο λαιμός πονάει. Και αυτά είναι μόνο τα πιο ήπια αποτελέσματα. Μην φέρνετε τον εαυτό σας σε καρκίνο και εμφράγματα, φροντίστε την υγεία σας.

Έχουμε μιλήσει αρκετά για τους κινδύνους του καπνίσματος, αν και αυτοί απέχουν πολύ από όλα τα γνωστά γεγονότα. Μην καπνίζετε και μείνετε υγιείς!