Θετική ψυχική στάση. Emile Coue: θετικές στάσεις για κάθε μέρα

Πώς να δημιουργήσετε τη σωστή νοητική στάση;

Δεν πρέπει να κρατάς κακή διάθεση, για οποιονδήποτε λόγο σε επισκέπτεται. Για αρχή, κοιτάξτε γύρω - πόσοι άνθρωποι είναι πολλές φορές, δέκα φορές πιο σκληροί από εσάς!

Υπάρχει μια τόσο μικρή παραβολή: "Ένας άντρας έπεσε στον πάτο, λέει ψέματα, κλαίει - και ξαφνικά κάποιος χτύπησε από κάτω!" Δες τις δυσκολίες ή τα προβλήματά σου αντικειμενικά -είτε είναι τραβηγμένα, είτε έχεις «πληγωθεί» τον εαυτό σου- ειδικά αν είσαι επιρρεπής σε μια απαισιόδοξη διάθεση.

Η ψυχολογική μας στάση είναι αδιαχώριστη από αυτό που μας συμβαίνει στη ζωή. Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε την επιτυχία ως συνδυασμό τυχερών περιστάσεων, αποτέλεσμα μακράς και σκληρής δουλειάς, παρουσία των σωστών συνδέσεων και πολλά άλλα. Ναι, είναι όλα αλήθεια. Αλλά η επιτυχία είναι επίσης συνέπεια μιας βαθιάς πίστης στην ευνοϊκή έκβαση των σχεδίων του.

Η καλλιέργεια της σωστής ψυχολογικής στάσης για επιτυχία είναι ένα από τα καθήκοντα της αυτο-ανάπτυξής μας. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ξεκάθαρα ότι η διάθεση είναι μια σχετικά μακρά και σταθερή ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.

Στο βαθμό που οι αισθήσεις των καθημερινών διακυμάνσεων της εσωτερικής ενέργειας που αντιστοιχούν σε βιορυθμούς, η εισροή και εκροή ορμονών, ακόμη και μια τεράστια μείωση της ενέργειας, που ονομάζουμε ύπνο, είναι φυσιολογικές για εμάς, έχουμε το δικαίωμα να θεωρούμε τις περιοδικές αλλαγές στη διάθεση ως κανονικός.

Πώς θα μπορούσαμε να φανταστούμε την ουσία της απόλαυσης αν δεν μπορούσαμε να τη συγκρίνουμε με την αντίθετη αίσθηση. Ή, πώς θα ξέραμε ότι ήμασταν ευτυχισμένοι αν δεν ήμασταν ποτέ δυστυχισμένοι.

Ταυτόχρονα, η εμμονική επιθυμία μας να βρούμε την απεριόριστη ευτυχία που είναι εγγενής σε όλη τη σύγχρονη κουλτούρα έχει διαστρεβλώσει την πραγματική ζωή. Αυτή η αναζήτηση της ευτυχίας μπορεί να οδηγήσει κατευθείαν στην κόλαση.

«Όταν ένα πράγμα, έστω και πολύ καλό, γίνεται μονόπλευρο και αποκλείει την άλλη πλευρά, ο διάβολος μπαίνει σε αυτό» © James Hollis

Στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, μπορεί να υπάρχουν «συνηθισμένες» αντιξοότητες ή εναλλαγές της διάθεσης. Εδώ πρέπει να μάθετε πώς να τα ξεπεράσετε, με τη βοήθεια του σχηματισμού μιας θετικής ψυχολογικής στάσης.

Πώς να αποκτήσετε μια θετική ψυχική στάση;

Μια θετική νοητική στάση επιτυγχάνεται σε δύο βήματα:

Βήμα πρώτο- βγάλτε τον εαυτό σας από την αρνητική διάθεση, τουλάχιστον για λίγο.

βήμα δυο- ξεκινήστε να εργάζεστε για το πρόβλημα, καταρτίζοντας ένα σχέδιο για την επίλυσή του.

Άλλαξε πρώτα τις σκέψεις σου

Είναι προφανές ότι θετικά κατευθυνόμενες σκέψεις, όπως «Θα τα καταφέρω!», «Η μοίρα θα μου χαμογελάσει!» και τα λοιπά. θα σας βοηθήσει πολύ περισσότερο από σκέψεις όπως: «Δεν νομίζω ότι μπορώ να το αντέξω», «Δεν έχω αρκετά χρήματα, διασυνδέσεις, δεξιότητες» κ.λπ.

«Ο άνθρωπος είναι προϊόν των δικών του σκέψεων. Ό,τι σκέφτεται, γίνεται.» — Μαχάτμα Γκάντι

Πρόσεχε τα λόγια σου

Συγκρίνετε τις συνήθεις εκφράσεις: "Η ζωή είναι υπέροχη και καταπληκτική!", "Έχω πολλά δημιουργικά σχέδια!", "Θα τα καταφέρουμε" και τις εκφράσεις: "Η ζωή είναι λαχτάρα", "Μερικοί είναι άτυχοι στη ζωή", αγενής κατάχρηση. Ποιο άτομο πιστεύετε ότι θα φτάσει πρώτο στον στόχο;

Αλλάξτε τις συνήθειές σας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια συνήθεια, ο προσεκτικός προγραμματισμός είναι μια συνήθεια και η σκληρή δουλειά, η αυτο-ανάπτυξη, η σκοπιμότητα και πολλές άλλες ιδιότητες είναι επίσης σωστά αναπτυγμένες συνήθειες.

Υπάρχουν όμως και άλλες συνήθειες, για παράδειγμα, να κοιμάσαι πριν το δείπνο, να χάνεις χρόνο βλέποντας τηλεόραση, να μιλάς στο τηλέφωνο για ώρες, να κάνεις τη δουλειά σου άσχημα κ.λπ. Για το μέλλον: αξίζει να αναπτύξετε τη συνήθεια να σκέφτεστε πάντα θετικά και να μην χάνετε την καλή σας διάθεση.

Μείνετε μακριά από παραπονεμένους, απαισιόδοξους ανθρώπους - η διάθεσή τους μπορεί να είναι μεταδοτική

Θυμηθείτε τον «κανόνα των πέντε»: είστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων με τους οποίους αλληλεπιδράτε περισσότερο.

Επικοινωνήστε με χαρούμενους και θετικούς ανθρώπους, με αυτούς που μοιράζονται τις φιλοδοξίες, τα ενδιαφέροντα και τα όνειρά σας. Αντίθετα, αποφύγετε την αρνητική επιρροή των απαισιόδοξων που έχουν χάσει την πίστη τους στη ζωή.

το χόμπι σου

Τι κάνεις στον ελεύθερό σου χρόνο? Τι ταινίες βλέπεις; Τι βιβλία διαβάζετε; Πού επισκέπτεστε; Τι διάθεση φέρνεις στη ζωή σου; Ό,τι κάνουμε, βλέπουμε, διαβάζουμε, ακούμε - όλα γίνονται μέρος του εαυτού μας και της πραγματικότητάς μας. Γι' αυτό να είστε επιλεκτικοί με το τι γεμίζετε τη ζωή σας. Η ομορφιά κάνει τη ζωή μας ακόμα πιο όμορφη και το αντίστροφο.

Χαρτογραφήστε ένα σχέδιο δράσης

Ξεκινήστε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να εξαλείψετε τις αιτίες που σας προβληματίζουν αυτή τη στιγμή. Φτιάξτε έναν αλγόριθμο βήμα προς βήμα για να βγείτε από μια αρνητική κατάσταση και περιγράψτε τα πάντα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες: από τι θέλετε να απαλλαγείτε από πρώτο, δεύτερο κ.λπ.

Μυστικά ψυχολόγων για τη διαμόρφωση θετικής ψυχολογικής στάσης

Το πρώτο μυστικό είναι αυτό:Καλέστε ένα χαμόγελο καθαρά μηχανικά. Ξυπνήστε σε μια κατάσταση χαμόγελου μέχρι να νιώσετε ότι παύει να είναι μηχανικό και αρχίζει να είναι αληθινό.

Αποδεικνύεται ότι όχι μόνο ο εγκέφαλος ελέγχει τους μύες, αλλά και οι μύες ελέγχουν τον εγκέφαλο - δίνουν σήματα καλής διάθεσης.

Το δεύτερο μυστικό των ψυχολόγων είναι πώς να βρεις μια θετική ψυχολογική στάση;Πρέπει να θυμάστε κάποια καλή στιγμή στη ζωή σας όταν αισθανθήκατε πραγματικά χαρούμενοι, χαρούμενοι, επιτυχημένοι. Θυμηθείτε την κατάστασή σας εκείνη τη στιγμή και μην την αφήσετε να φύγει, νιώστε την, μπείτε σε αυτήν και ζήστε την ξανά.

Οι θετικές αναμνήσεις θα κάνουν την κακή διάθεση να ραγίσει.

Οι ψυχολόγοι έχουν μια άλλη δροσερή τεχνική ψυχολογικής διάθεσης- φτιάξε μια μύγα από έναν ελέφαντα και έναν ελέφαντα από μια μύγα. Δηλαδή, κάθε καλό, όσο ασήμαντο κι αν είναι, χρειάζεται να διογκωθεί σε απίστευτη κλίμακα και κάθε κακό, αντίθετα, να μειωθεί.

Για παράδειγμα,
«Έκανα 5 push-ups! Τι καλός τύπος, ουάου!».
«Ένα αυτοκίνητο που ναυάγησε στα σκουπίδια είναι τόσο ασήμαντο! Το κυριότερο είναι ότι είμαι ζωντανός και χαρούμενος!

Τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι ένα άτομο με καθορισμένο στόχο, τον οποίο φιλοδοξεί, δεν μένει σε κακή διάθεση. Εκτός κι αν μικρές παρεξηγήσεις που μόνο βοηθούν να εδραιωθούν στον επιλεγμένο στόχο και να διορθώσουν τον δρόμο για την επίτευξή του. Συνήθως, όσοι δεν έχουν τίποτα να κάνουν, που δεν έχουν φιλοδοξίες και όνειρα είναι επιρρεπείς σε κατάθλιψη, κακή διάθεση.

Εάν έχετε έναν ξεκάθαρο στόχο για τον οποίο επιδιώκετε, απλά δεν θα υπάρχει χρόνος για να βαρεθείτε ή να λυπηθείτε. Να θυμάστε πάντα πού πηγαίνετε, να κάνετε μικρά και μεγάλα βήματα προς τον στόχο και να θυμάστε ότι για όλες τις προσπάθειές σας θα ανταμειφθείτε πολλαπλάσια.

Και με την πάροδο του χρόνου, η ψυχολογική σας στάση θα γίνεται σταθερά θετική και ευνοϊκή για την εκπλήρωση των σχεδίων σας και εσείς οι ίδιοι θα αλλάξετε απίστευτα προς το καλύτερο, όπως και η ζωή σας!

Εσείς, και μόνο εσείς, είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Τι γίνεται όμως με αγαπημένα πρόσωπα, παιδιά, συγγενείς, φίλους; Πιστέψτε με, όσο περισσότερη ευτυχία λάμπει στα μάτια σας, όσο πιο συχνά «χαϊδεύετε» το εγώ σας (με την καλή έννοια), τόσο πιο φωτεινός και χαρούμενος είναι ο κόσμος γύρω σας. Χαρίστε καλή διάθεση στους αγαπημένους και τους συγγενείς σας, που θα σας επιστρέψουν με ένα ειλικρινές χαμόγελο, ζεστές αγκαλιές ενός παιδιού, ενθουσιώδεις φιλοφρονήσεις (και όχι μόνο) από τον άντρα σας, χαρά και ζεστασιά του γονικού σας σπιτιού.

Οι θετικές σκέψεις, η στάση θα δώσουν την επιθυμία όχι απλώς να υπάρχεις, αλλά να νιώθεις, να απολαμβάνεις και να βιώνεις κάθε μέρα μιας καταπληκτικής ζωής. 7 εκπληκτικά απλές, γεμάτες ψυχή επιβεβαιώσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε κομμάτια ευτυχίας σε κάθε περίπτωση:

1. πιστεύω στα όνειρά μου

   Η πίστη στον εαυτό σου είναι αυτή η μικρή «αέναη» μηχανή κίνησης που σε οδηγεί στη ζωή, χωρίς να σε αφήνει να βγεις από το μονοπάτι. Τα όνειρα τείνουν να γίνονται πραγματικότητα, γι' αυτό πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την ευκαιρία που θα σας δώσει η κυρία Μοίρα.

2. Κάνω το καλύτερό μου κάθε μέρα

   Ένα βήμα στο δρόμο προς ένα όνειρο -μικρό ή μεγάλο- είναι ήδη μια τεράστια νίκη απέναντι στον εαυτό σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας συνεχώς ότι όλες οι πράξεις, οι σκέψεις, τα συναισθήματα σας οδηγούν στον στόχο. Μάθετε από τα λάθη - τα δικά σας ή των άλλων, θεωρώντας τα ως ευκαιρία για συνεχή εξέλιξη.

3. Αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι

   Κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη το πρωί, χαμογελάστε στο είδωλό σας και πείτε: «Σ’ αγαπώ». Θυμηθείτε, όπως στο κινούμενο σχέδιο για το Little Raccoon: η ζωή σίγουρα θα σας χαρίσει το χαμόγελό της. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας με όλες τις ελλείψεις, να είστε περήφανοι για τις αρετές. Μόνο μια ευτυχισμένη, αυτάρκης γυναίκα μπορεί να δώσει αγάπη, χαρά στους άλλους.
   

4. Είμαι υπεύθυνος για τη δική μου ευτυχία

   Κανείς δεν μπορεί να έρθει και να σου δώσει θετική, υπέροχη διάθεση και αρμονία. Είστε υπεύθυνοι για τη δική σας ευτυχία. Διαλύοντας, μερικές φορές, στον αγαπημένο της, δίνοντας ψυχή και καρδιά στα παιδιά, μια γυναίκα χάνει τον εαυτό της, ξεχνώντας την αλήθεια: η αναζήτηση της ευτυχίας δεν θα φέρει επιτυχία όσο κατευθύνονται προς τον έξω κόσμο.

5. Αναλαμβάνω την ευθύνη για τη ζωή μου

   Τα προβλήματα, οι ανησυχίες και οι λύπες σε κάνουν πιο δυνατό. Θυμηθείτε ότι το Σύμπαν μας δίνει ένα εφικτό βάρος, προσφέροντάς μας να σκεφτούμε και να βγάλουμε τα σωστά συμπεράσματα. Η γκρίνια και το παράπονο: «Λοιπόν, γιατί, για τι;» - δεν θα φέρει επιτυχία. Συνηθίστε να είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις σας, ζυγίζοντας τις συνέπειες των πράξεων, των σκέψεων, των πράξεών σας.
   

6. Τα καλύτερα έρχονται

   Επαναλαμβάνετε συχνά αυτές τις λέξεις. Πίστεψε ότι ακόμα κι αν σήμερα η μέρα δεν εξελίχθηκε όπως είχες σχεδιάσει, σημαίνει ότι για κάποιο λόγο ήταν απαραίτητο. Η πίστη στο καλύτερο, η αυτοπεποίθηση, η θετική στάση θα αρχίσουν να προσελκύουν θετικές, απροσδόκητες και πολύ ευχάριστες εκπλήξεις στη ζωή σας.

7. Είμαι ευγνώμων για κάθε μέρα

   Εκτιμήστε κάθε μέρα για ό,τι έχετε στη ζωή σας. Αλλάξτε τη στάση σας απέναντι σε ό,τι δεν μπορείτε να επηρεάσετε καταβάλλοντας προσπάθειες για να πετύχετε αυτούς τους στόχους που σας υπόκεινται. Ευχαριστώ το Σύμπαν για το θαύμα του να νιώθεις και να απολαμβάνεις τον απαλό ήλιο, τα πρώτα λουλούδια ή την καταρρακτώδη βροχή. να αγαπάς τους αγαπημένους τους, νιώθοντας τη ζεστασιά και τη φροντίδα τους, να ζήσεις επιτέλους! Τελικά, η ζωή είναι τόσο πολύπλευρη και ενδιαφέρουσα.

Τι είναι ο αυτοσυντονισμός;

Ο αυτοσυντονισμός είναι ο συντονισμός σε μια συγκεκριμένη δόνηση ενέργειας, που πραγματοποιείται ανεξάρτητα με τη βοήθεια μιας συγκεκριμένης κλήσης. Εργάζεστε απευθείας με τις Ανώτερες Δυνάμεις.

Πρακτική

Για καλύτερη ρύθμιση:

- Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί ή θα σας ενοχλεί ενώ κάνετε τις ρυθμίσεις.
- Πάρτε μια άνετη θέση (καθίστε ή ξαπλώστε).
- Πρέπει να είστε εντελώς χαλαροί και σε κατάσταση απόλυτης εμπιστοσύνης.
- φροντίστε να γειωθείτε με έναν από τους τρόπους που γνωρίζετε. Γείωση σε νέες ενέργειες
- κλείστε τα μάτια σας, πείτε την κλήση και ξαπλώστε ή καθίστε ήσυχα μέχρι να τελειώσει η ροή της ενέργειας.
- φροντίστε να ευχαριστήσετε τις Ανώτερες Δυνάμεις για την ενέργεια που σας δόθηκε.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:

- Δεν συνιστάται να κάνετε περισσότερες από μία ρυθμίσεις την ημέρα! Κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των ρυθμίσεων καλύτερα από 3-5 ημέρες.
- Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε τη νέα ενέργεια και να αναπτύξετε ένα κανάλι. Προσπαθήστε να εργάζεστε τακτικά με τη λαμβανόμενη ενέργεια.
- ΜΗΝ ξεχνάτε, μπορεί να υπάρξει μια κρίση καθαρισμού (το σώμα σας να συνηθίσει σε ένα νέο επίπεδο ενέργειας).
- Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής (πραναγιάμα).

Σας εύχομαι μια επιτυχημένη και παραγωγική πρακτική!

• ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΒΙΟΛΕΤΙΚΗ ΑΚΤΙΝΑ ΤΗΣ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ

  ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΒΙΟΛΕΤΙΚΗ ΑΚΤΙΝΑ ΤΗΣ ΣΕΝ ΖΕΡΜΕΝ
  Η Βιολετί Ακτίνα είναι μια από τις ακτίνες που μεταφέρουν το φως της μεταμόρφωσης. Το μωβ είναι το καλύτερο χρώμα για να προχωρήσεις. Σας βοηθά να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν χρειάζεστε πλέον και να εκμεταλλευτείτε νέες ευκαιρίες. Σας βοηθά, ως δημιουργικά όντα, να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τις ικανότητες και τις δυνάμεις σας. Η Βιολετί Ακτίνα διεγείρει την ανάπτυξη της δημιουργικότητας στη Γη. Το κάνει αυτό όχι μόνο λόγω των φυσικών του ιδιοτήτων, αλλά και επειδή είναι ένα είδος «εισαγωγής» στις υψηλότερες ακτίνες, τις υψηλότερες δονητικές ενέργειες που διαθέτει η Γη.

• ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΜΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΦΛΟΓΑ ΤΟΥ ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΥ ΜΙΧΑΗΛ

  ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΜΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΦΛΟΓΑ ΤΟΥ ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΥ ΜΙΧΑΗΛ

  Ο Αρχάγγελος Μιχαήλ παρέχει αυτήν την Ενέργεια Προστατεύοντάς μας από απεργίες Ψυχικής Ενέργειας.
  Οι ψυχικές κρίσεις υπάρχουν και πολλοί δεν τις γνωρίζουν καν.

  Ψυχική Προστατευτική Φλόγα Δημιουργήθηκε όχι μόνο για να προστατεύει τον εαυτό σας αλλά και για να αποκαθιστά το προσωπικό σας Πνευματικό Ανοσοποιητικό Σύστημα κάθε φορά που ενεργοποιείτε τη Φλόγα, έτσι είστε Προστατευμένοι και Ισχυροί στα δίδυμα.

• ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΦΩΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΥ LASER Λειτουργίες κβαντικής διόρθωσης

  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΦΩΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΥ LASER Λειτουργίες κβαντικής διόρθωσης

  Είναι μια πραγματικά δύσκολη διαδικασία και συνήθως χρησιμοποιείται από εσάς που βρισκόσασταν σε πολύ δύσκολη κατάσταση, όσους δεν μπορούσαν να βρουν άλλη διέξοδο. Μια ολόκληρη ταξιαρχία Γενετικών Μηχανικών των Μάγια από τον Σείριο εκτελεί αυτές τις διαδικασίες.

  Το κάνουν Αριστοτεχνικά, χωρίς λάθη. Επειδή εκτελούν αυτές τις λειτουργίες, προβάλλοντας μέσα από τις συνειδήσεις και τα κέντρα τους το αγνό πνευματικό Φως του Ενός Θεού, του Υψίστου, αυτό το Φως είναι ένα νοήμον Φως. Όπως γνωρίζετε, αυτό είναι το Άγιο Πνεύμα.

• ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΕΝΗ ΥΠΕΡΒΟΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

  ΑΥΤΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΕΝΗ ΥΠΕΡΒΟΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

  Η υπερβόρεια ενέργεια Alva είναι η ενέργεια των θεμελιωδών αρχών, είναι ηλικίας άνω των 40 χιλιάδων ετών καιυπάρχουν επί του παρόντος προϋποθέσεις για τη δυνατότητα χρήσης του
  άνδρας.

  Ενέργεια Alva, η οποία θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση των εσωτερικών αποθεμάτων,
  καθαρίστε το λεπτό και φυσικό επίπεδο από την αρνητικότητα και τις εξωγήινες επιρροές,
  Το GE είναι το πιο ισχυρό εργαλείο για την εργασία με τον εαυτό του, ικανό να απαντήσει σε πολλές ερωτήσεις και να δώσει ευαισθητοποίηση.

• ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΞΟΥΔΕΝΤΡΩΣΗΣ

  ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΞΟΥΔΕΝΤΡΩΣΗΣ

  Αυτή είναι η απλούστερη μορφή ενέργειας που ονομάζεται ενέργεια«επαναφόρτιση» όταν χρειάζεται να εξουδετερώσετε τις συνέπειεςδυσάρεστες καταστάσεις ζωής - μια πολυάσχολη εργάσιμη μέρα, πυκνήπρόγραμμα εργασίας, φορές που χάνετε τον έλεγχο της κατάστασης καικαι τα λοιπά. Είναι σε αυτές τις περιπτώσεις που ένα άτομο χρειάζεται να επαναφορτίσει την ενέργειά του.
  Αυτό το είδος ενέργειας θα σας βοηθήσει να νιώσετε ενέργεια και γαλήνη.

• Επίκληση της Ενέργειας Μαχάτμα

  Επίκληση της Ενέργειας Μαχάτμα
  

  Η ενέργεια Μαχάτμα είναι η μεγαλύτερη ενέργεια που έχουμε στη Γη. Αυτή είναι η Σύνθεση των ενεργειών πολλών Αναληφθέντων όντων, πολλών Μαχάτμα. Περιλαμβάνει τις δονήσεις και των 12 Ακτίνων.

  Η ενέργεια Μαχάτμα είναι η σύνδεση μεταξύ ανθρώπων και Θεού. Χτίζει μια γέφυρα φωτός - την Antahkarana ανάμεσα σε εμάς και την Πηγή. Λόγω των υψηλών κραδασμών της, η ενέργεια των Μαχάτμα μας βοηθά να ανεβάσουμε τη συχνότητά μας στο επίπεδο του Φωτός και έτσι να επιταχύνουμε τη διαδικασία της Ανάληψης.

• Αυτορύθμιση "ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΡ. ΚΑΝ"

  Αυτορρύθμιση «Άνοιγμα του καναλιού θεραπείας από τον Δρ. Καν» και τον Δρ. Φριτς

  Ο Δρ. Kahn, ένας Αυστριακός γιατρός που έζησε τον 19ο αιώνα, μια πνευματική οντότητα που συνεργάζεται με τη Nama Ba Khal (κανάλι του Kryon, Archangel Michael και 36 Light Essences) - μια ομάδα οντοτήτων που έλαβαν ειδική εκπαίδευση και κατεύθυνση στον πνευματικό κόσμο , βάσει ειδικής εκπαίδευσης, δουλεύοντας τόσο με το λεπτό όσο και με το ακαθάριστο φυσικό σώμα μας.

• ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΗΣ "ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Ή ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ"

  ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΗΣ "ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Ή ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ"

  Αυτός ο συντονισμός αποκαλύπτει το αληθινό νόημα των ενεργειών που προέρχονται από τον Κόσμο. Λαμβάνοντάς το, ένα άτομο ηρεμεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και δεν δημιουργεί ξέσπασμα αρνητικότητας, διατηρώντας έτσι ένα θετικό, ενεργειακό δυναμικό δύναμης.

  Βοηθά να ξεπεραστεί η συστολή και εν μέρει ο φόβος που στοιχειώνει ένα άτομο σε καταστάσεις ζωής. Βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος για κάποια μελλοντικά γεγονότα, το συνεχές άγχος για τους κοντινούς σας ανθρώπους.
  

• Αυτοσυντονιζόμενη δέσμη "Beauty of the Aura"

  Αυτοσυντονιζόμενη δέσμη "Beauty of the Aura"

  Η αύρα είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, 4 οκτάβες κάτω από τις ικανότητες του φυσικού ματιού με μήκος κύματος 12-6 μικρά και συχνότητα 60-120.
  Μια καλή αύρα περιβάλλει το φυσικό σώμα με τη μορφή έλλειψης, διακρίνεται από την πυκνότητα, το καθαρό και λαμπρό χρώμα του.

• Ενέργεια για εργασία με ιούς και καρκίνους

  Αυτόματη ρύθμιση TANAKA-SAN Energy για εργασία με ιούς και καρκίνους

  Όσοι συνεργάζονται μαζί της σημειώνουν ότι είναι πολύ χρήσιμη όταν εργάζεται με καρκίνο διαφόρων αιτιολογιών και ιογενείς ασθένειες. Αυτή η ενέργεια λειτουργεί επίσης καλά με τη γρίπη, τις αλλεργίες και άλλους ιούς.
  

  Όταν περνάει η ενέργεια του Tanaka San, ενεργοποιούνται η Anahata, τα κανάλια των χεριών, ο Vishuddha, ο θύμος αδένας.
  Οι πληροφορίες απορρίπτονται με φυσικό τρόπο, μέσω του καναλιού των νεφρών, με έξοδο στα πόδια.

• Αυτοπροσαρμογή "Θεραπευτική Ζωή. Θεϊκή Ευθυγράμμιση"

  Αυτοπροσαρμογή "Θεραπευτική Ζωή. Θεϊκή Ευθυγράμμιση"

  Το σώμα που είναι το σπίτι σας είναι η κατασκευή της ζωής σας, επομένως το φυσικό σας σπίτι, η φυσική σας σταδιοδρομία, οι άνθρωποι που ήταν μέρος της ζωής σας, τα πράγματα στα οποία συμμετείχατε, όλα μπορούν να αλλάξουν επειδή δεν είναι πλέον μέρος σας .

  Αυτή η έκκληση θα απευθύνεται σε κάθε πτυχή σας που βρίσκεται σε κατάσταση καθυστέρησης και θα ενθαρρυνθεί να ξαναγεννηθεί, ώστε να μπορέσει να προλάβει τους υπόλοιπους από εσάς.

• Αυτορύθμιση ΔΥΝΑΜΗ ΑΦΘΟΝΙΑΣ
  

  Ο συντονισμός Ενδυνάμωσης Αφθονίας είναι ένα απλό ενεργειακό θεραπευτικό σύστημα που ανοίγει τον αποδέκτη στη ροή της αφθονίας. Αυτή η ρύθμιση αφαιρεί μπλοκ και βοηθά να ξεπεραστεί η υποσυνείδητη αντίσταση ενός ατόμου στην αφθονία και την ευημερία στη ζωή του.

  Όσο περισσότερα μπλοκ έχει ένα άτομο, τόσο περισσότερος χρόνος θα πάρει αυτή η διαδικασία. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε, χρησιμοποιήστε την ενέργεια! Θα αλλάξει τα πάντα.

• ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΑΓΑΠΗ άνευ όρων

  ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΑΓΑΠΗ άνευ όρων

  Ένα συνεχώς ανοιχτό τσάκρα καρδιάς θα γεμίσει τη ζωή σας με ευτυχία και χαρά. Οι άνθρωποι θα νιώσουν συμπάθεια για εσάς και θα ξεχάσετε τι είναι μια «δύσκολη σχέση». Γιατί σύμφωνα με τον κοσμικό νόμο «ό,τι είναι μέσα, έτσι είναι και έξω», αν υπάρχει Αγάπη μέσα σου, τότε η Αγάπη βασιλεύει τριγύρω.

  Η άνευ όρων αγάπη έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Όντας μια ενέργεια υψηλής συχνότητας, διαλύει τέλεια τις αρνητικές ενέργειες και τα μπλοκ.

• Αυτορυθμιζόμενη ΑΚΤΙΝΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗΣ "ΧΡΥΣΑ ΝΗΜΑΤΑ"

  Αυτοσυντονισμός Ray of Aphrodite "Golden Threads"
  Η Ακτίνα Αφροδίτης «Χρυσές κλωστές» θα σας επιτρέψει να αναζωογονήσετε το φυσικό σας σώμα. Όλα τα στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του χρυσού, βρίσκονται σε κοσμικές ακτίνες.
  Οι πολύτιμοι λίθοι, τα πλινθώματα χρυσού κ.λπ., είναι όλα παγωμένες ακτίνες φωτός. Τα συγκεντρωμένα ρεύματα του σύμπαντος περνούν μέσα από εμάς, και μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε αυτό κρατώντας τα στο αιθερικό σώμα (ενέργεια διπλή), το οποίο είναι στενά συνδεδεμένο με το φυσικό σώμα.
  

• Αν μπορούμε δημιουργήστε μια θετική στάση για κάθε μέραθα πετύχουμε καταπληκτικά αποτελέσματα! Ας δούμε, μια θετική στάση - τι είναι, πώς να είσαι θετικός και να προετοιμαστείς για αυτό. Μια θετική στάση πρέπει να δημιουργήσουμε μόνοι μας, σε αντίθεση με μια απαισιόδοξη, που έχει τη συνήθεια να σχηματίζεται αυτόματα στο μυαλό μας.

  Θετική στάση - τι είναι και πώς διαμορφώνεται;

  Οι δικοί μας καθοδηγούν τις σκέψεις μας και μετά το σώμα μας να ενεργούν με συγκεκριμένο τρόπο. Χάρη σε αυτούς, αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας από μια συγκεκριμένη οπτική γωνία. Στο τέλος, όλη μας η επιτυχία στη ζωή εξαρτάται από το ποια οπτική γωνία να δούμε αυτόν τον κόσμο να επιλέξουμε.

  Μια θετική στάση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο είναι βέβαιο για τη θετική έκβαση μιας επιχείρησης ή για την εμφάνιση ενός γεγονότος.

  Οι πεποιθήσεις μας είναι τόσο ριζωμένες στη συνείδησή μας που η αλλαγή τους είναι μια μάλλον μακρά και επίπονη διαδικασία εργασίας με τον εαυτό μας, σε αντίθεση με την αλλαγή της διάθεσής μας. Αν πιστεύεις σε κάτι, τότε θα ενεργήσεις σύμφωνα με τα πιστεύω σου. Εάν είστε πεπεισμένοι ότι ο στόχος είναι πραγματικός για εσάς, ότι τον αξίζετε, τότε είναι σίγουρο ότι θα τον πετύχετε.

  Πώς να είσαι θετικός κάθε μέρα;

  Πολλοί από εσάς ενδιαφέρεστε για το πώς να είστε πάντα θετικοί. Ας δούμε πώς να το κάνουμε.

  Μια καθημερινή θετική στάση θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε και να αποτυπώσουμε βαθιά θετικές πεποιθήσεις, να μας δώσει πίστη στη δύναμή μας, στην επίτευξη των σχεδίων και των προθέσεων. Το αρνητικό που φυτεύτηκε στο μυαλό μας στην παιδική ηλικία λόγω πόνου ή αρνητικής εμπειρίας μπορεί να αντικατασταθεί με ένα θετικό. Για να το κάνετε αυτό, κάθε μέρα πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας να το πιστέψει όλα τα σχέδιά σας είναι στο χέρι σας!

  Η πίστη στις δικές σου δυνάμεις, στις ικανότητές σου και στην ικανότητά σου να πετύχεις αυτό που θέλεις σημαίνει πολύ περισσότερα για να πετύχεις από την τύχη, τις συνθήκες, τις διαβουλεύσεις με έναν προπονητή μαζί. Η θετική πεποίθηση ότι υπάρχει διέξοδος σε οποιαδήποτε κατάσταση σας κάνει να αναζητάτε επιλογές, εκκλήσεις στο υποσυνείδητο, τη διαίσθηση, τη μνήμη, ενεργοποιώντας έτσι το νευρικό σας σύστημα, βγάζοντάς το από τη ζώνη άνεσής σας σε ένα νέο επίπεδο.

  Θυμηθείτε: "Σύμφωνα με την πίστη σας, να είναι για εσάς!";

  Πίστεψε στον εαυτό σου! Να είσαι θετικός!

  Αν θέλεις να γίνεις επιτυχημένος άνθρωπος, σκέψου θετικά, πίστεψε στον εαυτό σου. Ο τρόπος με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας, πώς αξιολογείτε τον εαυτό σας, πώς αξιολογείτε τα ταλέντα σας, τις ανθρώπινες ιδιότητες, τη γνώση και την εμπειρία, τη δική σας - όλα αυτά καθορίζουν τη συμπεριφορά σας, και ως εκ τούτου τα αποτελέσματα της δουλειάς σας και ως εκ τούτου την επιτυχία σας στη ζωή. Η αυτοπεποίθηση και η συχνή επανάληψη σκέψεων, όπως «Είμαι καλός πωλητής», «Είμαι σπουδαίος οργανωτής», έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο υποσυνείδητό μας, μετά στις πράξεις και τελικά στα αποτελέσματα.

  Υπάρχει ένα πολύ καλό παράδειγμα της επιρροής των πεποιθήσεών μας σε έναν άνθρωπο. Φανταστείτε ένα παγόβουνο να επιπλέει στον ωκεανό. Η κορυφή του παγόβουνου είναι η συμπεριφορά μας και το υποβρύχιο, κρυφό του μέρος είναι οι πεποιθήσεις μας, που δεν είναι ορατές και των οποίων το φορτίο μας μεταφέρει σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Επιπλέον, υπάρχει μια άμεση σχέση: όσο πιο βαθιά είναι ριζωμένη η πίστη μας, τόσο πιο ισχυρή έχει αντίκτυπο στο υποσυνείδητό μας.

  Πώς να είσαι θετικός μέρα με τη μέρα; Ενσταλάξτε στον εαυτό σας θετικές σκέψεις, πίστη στις δικές σας δυνάμεις ή αφήστε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους - εξαρτάται από εσάς. Απλώς μην ξεχνάτε ότι οι πεποιθήσεις έχουν τη συνήθεια να πραγματοποιούνται απροσδόκητα. Επομένως, θα είναι καλύτερο εάν οι πεποιθήσεις κατευθύνονται προς τη σωστή κατεύθυνση, προς την κατεύθυνση που χρειαζόμαστε, βοηθώντας στην επίτευξη του στόχου σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.

  Οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν επιβεβαίωση των πεποιθήσεών τους. Απλά σκέψου, αν σκέφτεσαι άσχημα για τον εαυτό σου, τότε εσύ ο ίδιος θα δημιουργήσεις καταστάσεις που θα δείχνεσαι στην κακή πλευρά!!! Και όσο περισσότερη αισθητηριακή εμπειρία έχουμε που επιβεβαιώνει την πεποίθηση, τόσο ισχυρότερη γίνεται η πεποίθηση.

  Πώς να καταλάβετε τον εαυτό σας;

  Για να καταλάβετε προς ποια κατεύθυνση κινείστε και τι πρέπει να αλλάξετε, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  • Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις βασικές σας πεποιθήσεις.
  • Αναλύστε τις πεποιθήσεις μία προς μία. Σε ποιο βαθμό οι πεποιθήσεις σας σας βοηθούν να πετύχετε τους στόχους σας;
  • Αναλύστε ποιες συμπεριφορές συνεπάγονται οι επιλεγμένες πεποιθήσεις.
  • Εάν οι πεποιθήσεις σας φαίνονται αρνητικές, αντικαταστήστε τις με θετικές που είναι πιο σχετικές με τους στόχους σας.

  Έτσι, για να εντοπίσετε τις δικές σας αρνητικές πεποιθήσεις και να δημιουργήσετε μια θετική στάση για κάθε μέρα, πρέπει να γράψετε σε ένα χαρτί όλες τις ενέργειες που κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι σας ώθησε να διαπράξετε αυτές τις πράξεις και θυμηθείτε τι σκεφτόσασταν εκείνη τη στιγμή - ποιον εσωτερικό διάλογο ακούσατε. Γράψτε τα όλα σε χαρτί.

  Την επόμενη μέρα, γράψτε ξανά τις ενέργειές σας. Κάντε την ανάλυσή τους. Επαναλάβετε για λίγες μέρες ακόμα.

  Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι οι πεποιθήσεις σας επαναλαμβάνονται και προκαλούν παρόμοιες ενέργειες. Οι πεποιθήσεις μπορεί να είναι διαφορετικές, για παράδειγμα:

  • «Δεν νιώθω άνετα σε εταιρείες όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι»
  • «Υποφέρω από τη μοναξιά μου».
  • «Έχω κακή μνήμη»
  • «Συγκεντρώνομαι με μεγάλη δυσκολία»
  • «Δεν θα πάρω ποτέ προαγωγή»
  • «Δεν καταλαβαίνω μαθηματικά γιατί είμαι ανθρωπιστής»
  • «Κάνω τα πάντα σιγά σιγά»
  • «Δεν θα τα καταφέρω ποτέ όπως οι γονείς μου»
  • «Αργώ συνέχεια».

  Τώρα αναρωτηθείτε, ευθυγραμμίζονται οι πεποιθήσεις σας με τους στόχους της ζωής σας; Αν όχι, τότε πρέπει να αλλάξετε επειγόντως τη διάθεσή σας σε θετική, διαφορετικά οι πεποιθήσεις σας θα επηρεάζουν τη θέλησή σας όλο και πιο έντονα και θα την αποδυναμώνουν μέρα με τη μέρα.

  Ας μετατρέψουμε τώρα την αρνητική δήλωση που εξουθενώνει τη θέληση σε θετική με τη βοήθεια της ακόλουθης άσκησης.

  Άσκηση αντικατάστασης πεποιθήσεων

  1. Ξεκινάμε αποφασίζοντας ποια πεποίθηση θα δουλέψουμε και πώς ακριβώς σας εμποδίζει να προχωρήσετε προς τον στόχο σας.
  2. Βρείτε μια νέα θετική πεποίθηση για να αντικαταστήσετε την προηγούμενη. Ρωτήστε την εσωτερική σας φωνή αν το θέλετε πραγματικά αυτό; Να αναφέρετε τη δήλωση σε δυναμική μορφή, π.χ. με τη μορφή δράσης (μελέτη, πουλήστε, αδυνατίστε...), και όχι δήλωση.
  3. Πάρτε 6 φύλλα χαρτιού Α4 και σε καθένα από αυτά γράψτε μια γραμμή: 1 - τρέχουσα πεποίθηση, 2 - έτοιμο για κριτική, 3 - μουσείο ξεπερασμένων πεποιθήσεων, 4 - επιθυμητές πεποιθήσεις (ποιες πεποιθήσεις χρειάζονται), 5 - έτοιμοι να δεχτούν νέες πεποιθήσεις (μαθήματα ζωής), 6-άγια (υψηλής σημασίας).
  4. Τοποθετήστε τα σεντόνια στο πάτωμα αριστερόστροφα.
  5. Πατώντας σε κάθε ένα από τα κομμάτια χαρτιού, προσπαθήστε να θυμηθείτε τις εμπειρίες σας σε καθεμία από αυτές τις καταστάσεις.
  6. Πηγαίνοντας στο φύλλο «τρέχουσα πεποίθηση», σκεφτείτε πώς ακριβώς αυτή η πεποίθηση αποδυναμώνει τη θέλησή σας.
  7. Πηγαίνετε στο φύλλο «έτοιμοι για κριτική» και αναζητήστε τουλάχιστον 3 επικριτικές παρατηρήσεις σχετικά με την τρέχουσα πεποίθηση.
  8. Πηγαίνετε στο «μουσείο των απαρχαιωμένων πεποιθήσεων» και φανταστείτε πώς μεταφέρεται η πίστη σας στο μουσείο. Τώρα είναι στο παρελθόν.
  9. Μεταβείτε στο φύλλο "επιθυμητές πεποιθήσεις". Σκεφτείτε την πεποίθηση όπως θα έπρεπε να είναι. Τώρα φανταστείτε ότι έχετε αυτή την πεποίθηση.
  10. Τώρα μεταβείτε στο φύλλο «Έτοιμος να υιοθετήσετε μια νέα πεποίθηση» και φανταστείτε τον εαυτό σας έτοιμο για μια αλλαγή ζωής λόγω αλλαγής πεποιθήσεων.
  11. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο «ιερό» φύλλο και σκεφτείτε πόσο σημαντική και σημαντική είναι η νέα πίστη για εσάς.
  12. Τώρα επιστρέψτε στο φύλλο «τρέχουσες πεποιθήσεις» και σημειώστε τις αλλαγές που σας έχουν συμβεί.

  Αυτή η άσκηση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν έχετε καταφέρει να νιώσετε δυνατές εμπειρίες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αλλάξει οποιεσδήποτε πεποιθήσεις, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

  Τι βοηθά ένα άτομο να αντιμετωπίσει δύσκολες καταστάσεις στη ζωή, να βιώσει αποτυχίες με λιγότερες συναισθηματικές αναταραχές; Τι σας κάνει να πιστεύετε ότι τα εμπόδια που προκύπτουν στο δρόμο είναι εφικτά και εύκολα ξεπερασμένα; Τι τραβάει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο ενός ανθρώπου που παραμένει ακόμα και στις δύσκολες στιγμές της ζωής του; Μια θετική στάση, μια θετική διάθεση - αυτή είναι η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις.

  Η θετική διάθεση εκδηλώνεται με τη βαθιά πίστη στον εαυτό του, στη σιγουριά ότι η τύχη δεν θα μας αφήσει, ότι όποιο κι αν είναι το εμπόδιο, θα το ξεπεράσουμε.

  αισιόδοξη διάθεσηέχει πολλές θετικές πτυχές! θετική στάση βελτιώνει την απόδοσηκαι επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία ενός ατόμου. Η θετική διάθεση δημιουργεί αυτοπεποίθηση(ωστόσο, και αντίστροφα, η υψηλή αυτοεκτίμηση μας θέτει με θετικό τρόπο - έναν φαύλο κύκλο)). Οι θετικοί άνθρωποι έλκονται από τους άλλους.

  Για να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μια θετική διάθεση σε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής, κάντε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Η πρώτη άσκηση για να δημιουργήσετε μια θετική νοοτροπία είναι να έχετε κατά νου τα καλά πράγματα στη ζωή σας. Οι αναμνήσεις, τα επεισόδια ζωής, η σκέψη για το ποια χαμόγελα εμφανίζεται στο πρόσωπό σας, πρέπει να είναι πάντα κοντά σας. Όταν η θετική διάθεση σας φεύγει, όταν σας φαίνεται ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον σας, θυμηθείτε αυτές τις ευχάριστες στιγμές και γελάστε εγκάρδια.
  2. Ψάξτε για το καλό ακόμα κι εκεί που φαίνεται ότι δεν μπορεί να είναι, αλλάξτε το στάση απέναντι στην αποτυχία. Ακόμα και από τις πιο δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις, αποσπάστε θετικές στιγμές. Για παράδειγμα, λύνοντας ένα πρόβλημα που έχει προκύψει, μαθαίνεις, αποκτάς γνώση, εμπειρία ζωής. Και αν παρουσιαστεί παρόμοια κατάσταση στο μέλλον, θα την αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά. Χωρίς να χάνουμε την ψυχραιμία μας σε καταστάσεις κρίσης, χτίζουμε χαρακτήρα. Η παροιμία - "Για έναν χτυπημένο δίνουν δύο αήττητοι", λέει μόνο αυτό.
  3. Σε στιγμές αδυναμίας, όταν μια θετική στάση σας εγκαταλείπει, η επικοινωνία με ένα χαρούμενο, εύθυμο άτομο θα σας επαναφέρει σε καλό δρόμο. Και αντίστροφα, εάν έχει προκύψει μια τεταμένη κατάσταση στο περιβάλλον σας (σε μια ομάδα εργασίας, σε έναν κύκλο φίλων, σε μια οικογένεια), αραιώστε την επιδέξια με θετικό, επειδή η καλή σας διάθεση εξαρτάται όχι μόνο από την προσωπική ευημερία, αλλά επίσης στη διάθεση όλων των γύρω σας.
  4. Επαινέστε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά. Ο έπαινος δεν πρέπει να είναι κενός, πρέπει να είναι δικαιολογημένος. Όσοι κρατούν ένα ημερολόγιο μπορούν να συμβουλεύονται να γράψουν τις νίκες και τα επιτεύγματά τους σε αυτό και σε στιγμές αμφιβολίας και αναδυόμενης αβεβαιότητας, να κοιτάξουν μέσα τους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης χαμηλή αυτοεκτίμησηκαι εμψυχώστε τον εαυτό σας.
  5. Ένα τεράστιο κύμα ενέργειας και θετικής διάθεσης εμφανίζεται μετά από πρωινές ασκήσεις. Εάν μόλις σηκωθείτε και ξυπνήσατε στο γραφείο σας μόνο το απόγευμα, τότε είναι δύσκολο να βασιστείτε σε μια θετική στάση. Κάντε πρωινές ασκήσεις, κάντε ντους αντίθεσης, κάντε μικρές διαδρομές.
  6. Να χαμογελάτε πιο συχνά. Ακόμη και αναγκάζοντας τον εαυτό σας να χαμογελάσει, θα βιώσετε ένα κύμα θετικής διάθεσης. Ένα ειλικρινές χαμόγελο συμβάλλει στην παραγωγή ενδορφινών (ορμόνη της χαράς), που σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το άγχος και τις απαισιόδοξες διαθέσεις.
  7. Μια θετική διάθεση προκύπτει συχνά από το να στοχαζόμαστε τις απόψεις της φύσης γύρω μας: απολαύστε την κίνηση των σύννεφων, το θρόισμα των δέντρων, την ανατολή του ηλίου, το ουράνιο τόξο, το σερφ…

  Φυσικά, τα προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν μόνο με μια θετική στάση, και με αυτό το άρθρο δεν θέλω να πω ότι πρέπει να φοράμε πάντα ροζ γυαλιά. Αλλά ακόμα κι αν ο κόσμος γύρω μας δεν ζει σύμφωνα με τους νόμους της θετικής μας διάθεσης (θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει εδώ, αλλά τι γίνεται με τη δύναμη της σκέψης, της οπτικοποίησης κ.λπ.), παρόλα αυτά, αυτή η διάθεση επηρεάζει εμάς και την επιτυχία μας στο ΖΩΗ.