Ο αρνητικός αντίκτυπος του επαγγέλματος στην ψυχολογική κατάσταση ονομάζεται. Η αρνητική επίδραση του επαγγέλματος στην ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου

Η εργασία γενικά έχει θετική επίδραση στον άνθρωπο και στα προσωπικά του χαρακτηριστικά. Ωστόσο, η επαγγελματική εξέλιξη μπορεί επίσης να είναι από πάνω προς τα κάτω. Η αρνητική επίδραση του επαγγέλματος στο άτομο είναι μερική ή πλήρης. Με μια μερική παλινδρόμηση της επαγγελματικής εξέλιξης, ορισμένα από τα στοιχεία του επηρεάζονται στην προοδευτική ανάπτυξη του συστήματος συνολικά και στην αποτελεσματική λειτουργία του. Η πλήρης παλινδρόμηση σημαίνει ότι οι αρνητικές διεργασίες έχουν επηρεάσει μεμονωμένες δομές του ψυχολογικού συστήματος δραστηριότητας, οδηγώντας στην καταστροφή τους, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας. Εκδηλώσεις της αρνητικής επιρροής του επαγγέλματος στο άτομο είναι η εμφάνιση ποικίλων επαγγελματικών παραμορφώσεων ή συγκεκριμένων συνθηκών, όπως, για παράδειγμα, το φαινόμενο της ψυχικής εξουθένωσης.

Επαγγελματική παραμόρφωση προσωπικότητας.Η λέξη παραμόρφωση προέρχεται από τα λατινικά παραμόρφωση(στρέβλωση) και σημαίνει αλλαγή στα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματος υπό την επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος. Σε σχέση με το επάγγελμα, ως παραμόρφωση νοείται κάθε αλλαγή που προκαλείται από το επάγγελμα, εμφανίζεται στο σώμα και αποκτά επίμονο χαρακτήρα. Από αυτή την άποψη, η παραμόρφωση επεκτείνεται σε όλες τις πτυχές της σωματικής και ψυχικής οργάνωσης ενός ατόμου, οι οποίες αλλάζουν υπό την επίδραση του επαγγέλματος. Όσο για την επιρροή του ίδιου του χαρακτήρα, είναι σαφώς αρνητική, όπως αποδεικνύεται από τα ακόλουθα παραδείγματα: καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μυωπία σε υπαλλήλους γραφείου, κολακευτικοί αχθοφόροι. Με βάση αυτό, η παραδοσιακή κατανόηση της επαγγελματικής παραμόρφωσης συνδέεται με την αρνητική επίδραση του επαγγέλματος στα ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, γεγονός που τον καθιστά δύσκολο να συμπεριφέρεται στην καθημερινή ζωή και, τελικά, μπορεί να μειώσει την αποδοτικότητα της εργασίας.

Ο μηχανισμός εμφάνισης επαγγελματικής παραμόρφωσης έχει μια μάλλον πολύπλοκη δυναμική. Αρχικά, οι δυσμενείς συνθήκες εργασίας προκαλούν αρνητικές αλλαγές στην επαγγελματική δραστηριότητα και συμπεριφορά. Στη συνέχεια, καθώς οι δύσκολες καταστάσεις επαναλαμβάνονται, αυτές οι αρνητικές αλλαγές μπορούν να συσσωρευτούν στην προσωπικότητα, οδηγώντας στην αναδιάρθρωσή της, η οποία εκδηλώνεται περαιτέρω στην καθημερινή συμπεριφορά και επικοινωνία. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι αρχικά εμφανίζονται προσωρινές αρνητικές ψυχικές καταστάσεις και συμπεριφορές και μετά αρχίζουν να εξαφανίζονται οι θετικές ιδιότητες. Αργότερα, στη θέση των θετικών ιδιοτήτων, εμφανίζονται αρνητικές ψυχικές ιδιότητες που αλλάζουν το προσωπικό προφίλ του εργαζομένου.

Όταν οι καταστάσεις επαναλαμβάνονται, οι αρνητικές καταστάσεις σταθεροποιούνται και εκτοπίζουν θετικές ιδιότητες, το μερίδιο των οποίων μειώνεται. Επέρχεται μια σταθερή παραμόρφωση της διαμόρφωσης του προσωπικού προφίλ του εργαζομένου, η οποία είναι παραμόρφωση.

Η επαγγελματική παραμόρφωση, κατά κανόνα, έχει μια μάλλον περίπλοκη δυναμική εκδηλώσεων στην εργασιακή δραστηριότητα ενός ατόμου και επηρεάζει διάφορες πτυχές της ψυχής: κινητήρια, γνωστική και σφαίρα προσωπικών ιδιοτήτων. Το αποτέλεσμά του μπορεί να είναι συγκεκριμένες στάσεις και ιδέες, η εμφάνιση ορισμένων χαρακτηριστικών προσωπικότητας.

Η παραμόρφωση ορισμένων δομών προσωπικότητας εμφανίζεται μερικές φορές ως αποτέλεσμα της προοδευτικής ανάπτυξης ορισμένων χαρακτηριστικών προσωπικότητας, γνωστικών σχηματισμών, κινήτρων ως αποτέλεσμα υψηλού βαθμού εξειδίκευσης δραστηριότητας. Ο υπερβολισμός της ανάπτυξης αυτών των χαρακτηριστικών οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζουν όχι μόνο να εκδηλώνονται σε επαγγελματικές δραστηριότητες, αλλά και να διεισδύουν σε άλλους τομείς της ζωής ενός ατόμου, καθιστώντας δύσκολη τη συμπεριφορά του σε αυτά. Η άσκηση των επαγγελματικών καθηκόντων δεν επηρεάζεται σημαντικά.

Η εκδήλωση επαγγελματικής παραμόρφωσης στη σφαίρα κινήτρων.Η επαγγελματική παραμόρφωση της σφαίρας κινήτρων μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολικό ενθουσιασμό για κάθε επαγγελματικό τομέα με μείωση του ενδιαφέροντος για τους άλλους. Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα μιας τέτοιας παραμόρφωσης είναι το φαινόμενο της εργασιομανίας, όταν ένα άτομο περνά τον περισσότερο χρόνο του στο χώρο εργασίας, μιλάει και σκέφτεται μόνο για αυτό, χάνοντας το ενδιαφέρον του για άλλους τομείς της ζωής. Η εργασία σε αυτή την περίπτωση είναι ένα είδος προστασίας, μια προσπάθεια να ξεφύγει από τις δυσκολίες και τα προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή ενός ανθρώπου. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο μπορεί να εργαστεί πολύ αποτελεσματικά σε κάποιον τομέα, αφιερώνοντας όλο τον χρόνο του σε αυτό, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη ενδιαφέροντος και δραστηριότητας σε άλλους τομείς. Ειδικότερα, ο Χ. Δαρβίνος εξέφρασε τη λύπη του που οι έντονες σπουδές στον τομέα της βιολογίας του απασχόλησαν πλήρως, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να παρακολουθεί τα τελευταία της μυθοπλασίας, να ενδιαφέρεται για τη μουσική και τη ζωγραφική.

Η παραμόρφωση σε επίπεδο αξίας-κίνητρο μπορεί να εκδηλωθεί με μείωση των αξιών των αξιακών προσανατολισμών που σχετίζονται με τη δραστηριότητα, τη δημιουργικότητα και την πνευματική ικανοποίηση. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έχουν χαμηλό επίπεδο επιθυμίας να βελτιώσουν την εκπαίδευσή τους, απροθυμία να εισαγάγουν στοιχεία δημιουργικότητας στην επαγγελματική τους ζωή. Στον τομέα των χόμπι, η κύρια αξία είναι η παθητική αναψυχή, η έλλειψη επιθυμίας για εύρεση ενός χόμπι που ανοίγει ευκαιρίες για δημιουργικότητα.

Η εκδήλωση επαγγελματικής παραμόρφωσης στη γνωστική σφαίρα.Η επαγγελματική παραμόρφωση της γνώσης μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα βαθιάς εξειδίκευσης σε οποιονδήποτε επαγγελματικό τομέα. Ένα άτομο περιορίζει το εύρος των γνώσεών του μόνο σε εκείνα που του είναι απαραίτητα για να εκτελεί αποτελεσματικά τα καθήκοντά του, ενώ επιδεικνύει πλήρη άγνοια σε άλλους τομείς.

Μια άλλη μορφή εκδήλωσης αυτού του φαινομένου είναι η διαμόρφωση επαγγελματικών στερεοτύπων και στάσεων. Αντιπροσωπεύουν ένα ορισμένο επίπεδο κυριαρχίας που έχει επιτευχθεί και εκδηλώνονται σε γνώσεις, αυτοματοποιημένες δεξιότητες και συνήθειες, υποσυνείδητες στάσεις που δεν φορτώνουν τη συνείδηση. Η αρνητική επιρροή των στερεοτύπων εκδηλώνεται επίσης σε μια απλοποιημένη προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, για τη δημιουργία μιας ιδέας ότι ένα δεδομένο επίπεδο γνώσης μπορεί να εξασφαλίσει την επιτυχία μιας δραστηριότητας. Σε ορισμένα επαγγέλματα, αυτά τα στερεότυπα είναι πολύ επικίνδυνα, για παράδειγμα, στο επάγγελμα του ερευνητή, η καχυποψία ως είδος παραμόρφωσης οδηγεί αναπόφευκτα σε μεροληψία, σε καταγγελτικό προσανατολισμό στις ερευνητικές δραστηριότητες. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται καταγγελτική μεροληψία και είναι μια ασυνείδητη εγκατάσταση σε ένα άτομο του οποίου η ενοχή δεν έχει ακόμη αποδειχθεί, ως άτομο που έχει διαπράξει οπωσδήποτε έγκλημα. Οι μελέτες αποκάλυψαν την ύπαρξη στάσης κατηγορίας σε όλες τις ειδικότητες του δικηγορικού επαγγέλματος, από τους εισαγγελείς μέχρι τους δικηγόρους.

Τα στερεότυπα και οι στάσεις που διαμορφώνονται μεταξύ των επαγγελματιών μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν την ανάπτυξη νέων επαγγελμάτων. Ειδικότερα, μελέτες που διεξήχθησαν από τους συγγραφείς έδειξαν ότι η παρουσία παλαιών στερεοτύπων στο μυαλό μπορεί να δυσκολέψει τους γιατρούς που ακολουθούν την ειδικότητα του ιατρικού ψυχολόγου να προσαρμοστούν σε ένα νέο επάγγελμα και να επηρεάσει την αντίληψή τους γι' αυτό. Οι ιδέες για το επάγγελμα του ψυχολόγου μεταξύ εκπροσώπων της ιατρικής και παιδαγωγικής σφαίρας και μεταξύ των ψυχολόγων που έχουν βασική εκπαίδευση και εργάζονται με επιτυχία στον τομέα τους έχουν διαφορές ως προς την απόδοση ορισμένων ιδιοτήτων του επαγγέλματος του ψυχολόγου σε διαφορετικούς τομείς. Έτσι, και οι δύο ομάδες διακρίνουν ιδιότητες όπως η ικανότητα να κερδίζεις ανθρώπους, την καλή θέληση, την προσοχή στους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν οι ψυχολόγοι αποδίδουν αυτές τις ιδιότητες στην κατηγορία της επαγγελματικής ικανότητας, τότε οι γιατροί και οι δάσκαλοι δεν το κάνουν. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η μεταφορά παλαιών μοντέλων σε νέες συνθήκες. Στην παραδοσιακή ιατρική (και παιδαγωγική) υπάρχει μια εικόνα ενός γιατρού (δάσκαλου) ως επαγγελματία χειριστή, η οποία περιλαμβάνει χαρακτηριστικά όπως κυριαρχία, αυταρχισμός, αυστηρότητα και έλεγχος στη συμπεριφορά ενός ασθενούς ή ενός μαθητή. Σε αντίθεση με τους γιατρούς και τους εκπαιδευτικούς, οι ψυχολόγοι των αντίστοιχων ειδικοτήτων χτίζουν την εικόνα τους στο πλαίσιο ενός ψυχολογικά προσανατολισμένου μοντέλου.

Επαγγελματική παραμόρφωση προσωπικών χαρακτηριστικών.Το επίπεδο επαγγελματικής παραμόρφωσης των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας έχει μελετηθεί κάπως χειρότερα. Σχηματισμένα υπό την επιρροή ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος, τα προσωπικά χαρακτηριστικά περιπλέκουν σημαντικά την αλληλεπίδραση ενός ατόμου στην κοινωνία, ειδικά σε μη επαγγελματικές δραστηριότητες. Ειδικότερα, πολλοί δάσκαλοι διακρίνονται για τον διδακτικό τρόπο ομιλίας τους, την επιθυμία για διδασκαλία και εκπαίδευση. Εάν μια τέτοια τάση δικαιολογείται στο σχολείο, τότε στη σφαίρα των διαπροσωπικών σχέσεων ενοχλεί τους ανθρώπους. Οι εκπαιδευτικοί χαρακτηρίζονται επίσης από μια απλοποιημένη προσέγγιση των προβλημάτων. Αυτή η ιδιότητα είναι απαραίτητη στο σχολείο για να γίνει πιο προσιτό το υλικό που εξηγείται, αλλά εκτός επαγγελματικής δραστηριότητας προκαλεί ακαμψία και ευθύτητα σκέψης.

Η επαγγελματική παραμόρφωση των προσωπικών χαρακτηριστικών μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής ανάπτυξης ενός χαρακτηριστικού που είναι απαραίτητο για την επιτυχή εκτέλεση των επαγγελματικών καθηκόντων και την επέκταση της επιρροής του στη μη επαγγελματική σφαίρα της ζωής του υποκειμένου. Για παράδειγμα, ένας ερευνητής στο έργο του βρίσκεται αντιμέτωπος με δόλο, δόλο και υποκρισία, επομένως μπορεί να αναπτύξει αυξημένη κρισιμότητα και υπερβολική επαγρύπνηση. Η περαιτέρω ανάπτυξη αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της υπερβολικής υποψίας, όταν ο ερευνητής βλέπει έναν εγκληματία σε κάθε άτομο και αυτό το χαρακτηριστικό εκδηλώνεται όχι μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες, αλλά επεκτείνεται και στις οικογενειακές και οικιακές σχέσεις.

Η παραμόρφωση ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μπορεί να αντισταθμιστεί από την ανάπτυξη άλλων. Έτσι, οι εργαζόμενοι σε σωφρονιστικά ιδρύματα εργασίας, υπό την επιρροή του επαγγέλματος, σχηματίζουν συγκεκριμένα προσωπικά χαρακτηριστικά: ακαμψία συμπεριφοράς και γνωστική σφαίρα, στένωση του κύκλου συμφερόντων και επικοινωνίας. Η παραμόρφωση αυτών των χαρακτηριστικών συνοδεύεται από μια έντονη έκφραση τέτοιων χαρακτηριστικών προσωπικότητας όπως η ακρίβεια, η ακρίβεια, η ευσυνειδησία. Επιπλέον, διαφορετικές ψυχολογικές δομές υπόκεινται σε παραμόρφωση σε διάφορους βαθμούς. Σύμφωνα με τα δεδομένα που έχουν στη διάθεσή τους οι συγγραφείς, η συναισθηματική-κινητήρια σφαίρα παραμορφώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό από το μπλοκ των προσωπικών χαρακτηριστικών.

Το φαινόμενο της ψυχικής εξουθένωσης.Μια άλλη εκδήλωση της αρνητικής επίδρασης του επαγγέλματος στην προσωπικότητα είναι το φαινόμενο της ψυχικής εξουθένωσης, ευρέως γνωστό στη Δύση και πρακτικά δεν μελετάται στην εγχώρια επιστήμη. Σε αντίθεση με την επαγγελματική παραμόρφωση, η ψυχική εξουθένωση μπορεί να αποδοθεί σε μεγαλύτερο βαθμό στην περίπτωση πλήρους οπισθοδρόμησης της επαγγελματικής ανάπτυξης, καθώς επηρεάζει την προσωπικότητα στο σύνολό της, την καταστρέφει και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της εργασιακής δραστηριότητας.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του φαινομένου της ψυχικής εξουθένωσης.

1. Η ψυχική εξουθένωση είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει συναισθηματική εξάντληση, αποπροσωποποίηση (κυνισμός) και μείωση των επαγγελματικών επιτευγμάτων. Η συναισθηματική εξάντληση αναφέρεται στο αίσθημα συναισθηματικού κενού και κόπωσης που προκαλείται από τη δική του εργασία.

Η αποπροσωποποίηση περιλαμβάνει μια κυνική στάση απέναντι στην εργασία και τα αντικείμενα της δουλειάς κάποιου. Ειδικότερα, στον κοινωνικό τομέα, η αποπροσωποποίηση συνεπάγεται μια αναίσθητη, απάνθρωπη στάση απέναντι στους πελάτες που έρχονται για θεραπεία, συμβουλευτική, εκπαίδευση και άλλες κοινωνικές υπηρεσίες. Οι πελάτες δεν γίνονται αντιληπτοί ως ζωντανοί άνθρωποι και όλα τα προβλήματα και τα προβλήματά τους με τα οποία έρχονται σε έναν επαγγελματία, από την άποψή του, είναι καλά για αυτούς.

Τέλος, η μείωση των επαγγελματικών επιτευγμάτων είναι η ανάδυση ενός αισθήματος ανικανότητας μεταξύ των εργαζομένων στον επαγγελματικό τους τομέα, η συνειδητοποίηση της αποτυχίας σε αυτόν.

• 2. Αυτό το φαινόμενο είναι επαγγελματικό. Σε κάποιο βαθμό, αντικατοπτρίζει τις ιδιαιτερότητες του επαγγελματικού τομέα στον οποίο ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά: να συνεργαστεί με ανθρώπους και να τους βοηθήσει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το δεύτερο συστατικό. Ταυτόχρονα, πρόσφατες μελέτες κατέστησαν δυνατή τη σημαντική διεύρυνση του πεδίου της διανομής του, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελμάτων που δεν σχετίζονται με την κοινωνική σφαίρα.
• 3. Η ψυχική εξουθένωση έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλες τις πτυχές της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς της, μειώνοντας τελικά την αποτελεσματικότητα της επαγγελματικής δραστηριότητας και την εργασιακή ικανοποίηση.
• 4. Το φαινόμενο αυτό είναι μη αναστρέψιμο. Έχοντας προκύψει σε ένα άτομο, συνεχίζει να αναπτύσσεται και αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί μόνο με έναν ορισμένο τρόπο. Μελέτες δείχνουν ότι μια βραχυπρόθεσμη αποχώρηση από την εργασία αφαιρεί προσωρινά την επίδραση αυτού του φαινομένου, αλλά μετά την ανάληψη των επαγγελματικών καθηκόντων αποκαθίσταται πλήρως.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις για την περιγραφή της ψυχικής εξουθένωσης, οι οποίες συνδυάζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες ανάλογα με την πηγή εμφάνισής της.

Οι εκπρόσωποι των διαπροσωπικών προσεγγίσεων βλέπουν την παραδοσιακή αιτία της επαγγελματικής εξουθένωσης στην ασυμμετρία των σχέσεων μεταξύ εργαζομένων και πελατών, γεγονός που τονίζει τη σημασία των διαπροσωπικών σχέσεων στην εμφάνιση της επαγγελματικής εξουθένωσης. Συγκεκριμένα, ο K. Maslak πιστεύει ότι οι εντάσεις μεταξύ πελατών και εργαζομένων είναι η κύρια αιτία εξουθένωσης. Ο ψυχολογικός κίνδυνος τέτοιων σχέσεων έγκειται στο γεγονός ότι οι επαγγελματίες αντιμετωπίζουν ανθρώπινα προβλήματα που φέρουν αρνητική συναισθηματική φόρτιση, η οποία είναι βαρύ φορτίο στους ώμους τους.

Μεταξύ των επιμέρους προσεγγίσεων, η πιο δημοφιλής είναι η υπαρξιακή προσέγγιση, κύριος εκπρόσωπος της οποίας είναι ο A. Payne. Κατά τη γνώμη της, η επαγγελματική εξουθένωση είναι πιο πιθανό να συμβεί σε κοινωνικούς λειτουργούς με υψηλό επίπεδο αξιώσεων. Όταν οι επαγγελματίες με υψηλά κίνητρα που ταυτίζονται με τη δουλειά τους και τη βλέπουν ως εξαιρετικά σημαντική και κοινωνικά επωφελής αποτυγχάνουν να επιτύχουν τους στόχους τους και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να συνεισφέρουν ουσιαστικά, βιώνουν εξουθένωση.

Η εργασία, που ήταν το νόημα της ζωής για το άτομο, του προκαλεί απογοήτευση, η ανάπτυξη της οποίας οδηγεί σε εξάντληση.

Σε αντίθεση με τις παραπάνω προσεγγίσεις, η οργανωτική προσέγγιση εστιάζει στους παράγοντες του εργασιακού περιβάλλοντος ως βασικές πηγές εξουθένωσης. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν: μεγάλο όγκο εργασίας και πάνω απ' όλα το συστατικό ρουτίνας της. περιορισμένη περιοχή επαφών με πελάτες, έλλειψη ανεξαρτησίας στην εργασία και μερικά άλλα.

Η εξουθένωση είναι ένα ανεξάρτητο φαινόμενο, που δεν μπορεί να αναχθεί σε άλλες καταστάσεις που συναντώνται σε επαγγελματικές δραστηριότητες (στρες, κόπωση, κατάθλιψη).

Αν και ορισμένοι ερευνητές τείνουν να θεωρούν την ψυχική εξουθένωση ως ένα μακροχρόνιο εργασιακό άγχος, που αντιμετωπίζει την επίδραση στρεσογόνων παραγόντων, οι περισσότεροι συμφωνούν ότι το άγχος και η εξουθένωση είναι, αν και σχετικά, αλλά σχετικά ανεξάρτητα φαινόμενα. Η σχέση μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και άγχους μπορεί να εξεταστεί από τη σκοπιά του παράγοντα χρόνου και της επιτυχίας της προσαρμογής. Η διαφορά μεταξύ στρες και εξουθένωσης έγκειται κυρίως στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Η εξουθένωση είναι ένα μακροχρόνιο, παρατεταμένο εργασιακό άγχος. Από τη σκοπιά του G. Selye, το άγχος είναι ένα προσαρμοστικό σύνδρομο που κινητοποιεί όλες τις πτυχές της ανθρώπινης ψυχής, ενώ η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια κατάρρευση της προσαρμογής. Μια άλλη διαφορά μεταξύ του στρες και της εξουθένωσης είναι το πόσο συνηθισμένα είναι. Ενώ ο καθένας μπορεί να βιώσει άγχος, η επαγγελματική εξουθένωση είναι προνόμιο των ατόμων με υψηλά επίπεδα επιτυχίας. Σε αντίθεση με το άγχος, το οποίο εμφανίζεται σε αμέτρητες καταστάσεις (όπως πόλεμος, φυσικές καταστροφές, ασθένειες, ανεργία και καταστάσεις στην εργασία), η επαγγελματική εξουθένωση είναι πολύ συχνή όταν εργάζεστε με ανθρώπους. Το άγχος δεν χρειάζεται να είναι η αιτία της επαγγελματικής εξουθένωσης. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να έχουν καλή απόδοση κάτω από στρεσογόνες συνθήκες, εάν πιστεύουν ότι η δουλειά τους είναι σημαντική και ουσιαστική.

Έτσι, αν και υπάρχει κάποια κοινά σημεία μεταξύ του στρες και της εξουθένωσης, η τελευταία μπορεί να θεωρηθεί ένα σχετικά ανεξάρτητο φαινόμενο.

Η κύρια διαφορά μεταξύ της εξάντλησης και της κόπωσης είναι ότι στη δεύτερη περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να ανακάμψει γρήγορα, και στα πρώτα χρόνια. Μια ανάλυση των υποκειμενικών αισθήσεων των ατόμων που βιώνουν σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης δείχνει ότι αν και αισθάνονται σωματικά εξουθενωμένοι, περιγράφουν αυτό το συναίσθημα ως σημαντικά διαφορετικό από τη φυσιολογική σωματική κόπωση. Επιπλέον, η κούραση ως αποτέλεσμα της άσκησης μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση επιτυχίας στην επίτευξη κάποιων στόχων και από αυτή την άποψη είναι μια θετική εμπειρία. Η εξουθένωση συνδέεται με συναισθήματα αποτυχίας και είναι μια αρνητική εμπειρία.

Ορισμένοι ερευνητές έχουν συνδέσει την εξουθένωση με την κατάθλιψη και την απογοήτευση από την εργασία. Αυτές οι έννοιες μπορούν να συσχετιστούν στενά μεταξύ τους και είναι αρκετά δύσκολο να βρεθούν διαφορές μεταξύ τους. Ο G. Fredenberger επισημαίνει ότι η κατάθλιψη συνοδεύεται πάντα από αίσθημα ενοχής, εξάντληση - από αίσθημα θυμού. Δυστυχώς, αυτή η διατριβή είχε μόνο κλινικές αποδείξεις. Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και κατάθλιψης οφείλονται στον μεγαλύτερο βαθμό καθολικότητας της τελευταίας. Εάν η εξουθένωση εκδηλώνεται μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες, τότε η κατάθλιψη είναι πιο παγκόσμια: η επίδρασή της είναι ορατή σε όλες τις καταστάσεις του ατόμου. Οι μελέτες για τη σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των συστατικών της επαγγελματικής εξουθένωσης δείχνουν μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης και της συναισθηματικής εξάντλησης. Όσον αφορά τη σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και άλλων συνιστωσών της ψυχικής εξουθένωσης, φαίνεται μάλλον αδύναμη. Κατά συνέπεια, το συμπέρασμα πολλών συγγραφέων σχετικά με τη σύμπτωση (επικάλυψη) των εννοιών της επαγγελματικής εξουθένωσης και της κατάθλιψης είναι μόνο εν μέρει αληθινό.

Μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν εξουθένωση, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και στα κοινωνικοδημογραφικά χαρακτηριστικά, αφενός, και στους παράγοντες του εργασιακού περιβάλλοντος, αφετέρου. Μεταξύ των κοινωνικοδημογραφικών χαρακτηριστικών, η ηλικία έχει τη στενότερη σχέση με την επαγγελματική εξουθένωση.

Όσον αφορά τα προσωπικά χαρακτηριστικά, ένα υψηλό επίπεδο επαγγελματικής εξουθένωσης σχετίζεται στενά με τακτικές παθητικής αντίστασης, έναν εξωτερικό «τόπο ελέγχου» και χαμηλό βαθμό προσωπικής αντοχής. Δείχνει επίσης την παρουσία μιας θετικής σχέσης μεταξύ της επαγγελματικής εξουθένωσης και της επιθετικότητας, του άγχους και της αρνητικής – με αίσθηση ομαδικής συνοχής. Μεταξύ των παραγόντων του εργασιακού περιβάλλοντος, οι πιο σημαντικοί είναι: ο βαθμός αυτονομίας και ανεξαρτησίας του εργαζομένου στην εκτέλεση της εργασίας του, η διαθεσιμότητα κοινωνικής υποστήριξης από τους συναδέλφους και τη διοίκηση, καθώς και η δυνατότητα συμμετοχής στη λήψη αποφάσεων. αυτό είναι σημαντικό για τον οργανισμό.

Πρόσφατες μελέτες όχι μόνο επιβεβαίωσαν τη βιωσιμότητα αυτής της δομής, αλλά κατέστησαν δυνατή τη σημαντική επέκταση του πεδίου της διανομής της, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελμάτων που δεν σχετίζονται με την κοινωνική σφαίρα. Ειδικότερα, ορισμένες ξένες μελέτες σημειώνουν την παρουσία επαγγελματικής εξουθένωσης στα επαγγέλματα του μηχανικού, των εργαζομένων τηλεϋπηρεσιών και ορισμένων άλλων. Για παράδειγμα, ψυχολογικές μελέτες ναυτικών δείχνουν ότι η μακρά παραμονή μακριά από το σπίτι, η αυτοματοποίηση της εργασίας στα πλοία, που οδηγεί σε μείωση του προσωπικού, συμβάλλει όχι μόνο στην ανάπτυξη τέτοιων συνθηκών παραδοσιακών για αυτόν τον τομέα, όπως η μοναξιά και η νοσταλγία, αλλά και την κατάσταση της εξουθένωσης.

Η μελέτη μιας σειράς άλλων επαγγελματικών φαινομένων σε επαγγέλματα της μη κοινωνικής σφαίρας επιβεβαιώνει όσα ειπώθηκαν. Ειδικότερα, το φαινόμενο της εξάντλησης των πιλότων που περιγράφεται στη βιβλιογραφία ορίζεται ως η απώλεια της εστίασης του πιλότου στην άσκηση της επαγγελματικής του δραστηριότητας. Ο πιλότος χάνει το ενδιαφέρον του για τη δουλειά του, αναπτύσσει φόβο για την πτήση, φόβο έλλειψης εμπιστοσύνης στις ικανότητές του, απώλεια ευθύνης για το αποτέλεσμα της πτήσης. Τελικά, οι πιλότοι έχουν την επιθυμία να αλλάξουν το επάγγελμά τους, να ασχοληθούν με μη πτητικές εργασίες. Η περιγραφή αυτού του φαινομένου είναι σε μεγάλο βαθμό συνεπής με την περιγραφή της ψυχικής εξουθένωσης. Τα συμπτώματα εξουθένωσης και εξάντλησης εκδηλώνονται εξίσου στην απώλεια ικανοποίησης του ατόμου από την πραγματική του επαγγελματική δραστηριότητα, σε μείωση κινήτρων στον επαγγελματικό τομέα, σε συναισθηματική, ψυχική και σωματική εξάντληση. Αυτό υποδηλώνει την εξέταση της εξάντλησης ως εκδήλωσης επαγγελματικής εξουθένωσης στο ιπτάμενο επάγγελμα.

Η ύπαρξη ψυχικής εξουθένωσης κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν διάφορους τρόπους για να την ξεπεράσουν, από την επαφή με τις κατάλληλες ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες και τη βελτιστοποίηση των συνθηκών εργασίας μέχρι τη χρήση αλκοόλ και άλλων όχι επαρκών τρόπων, μέχρι την αυτοκτονία.

Έτσι, το επάγγελμα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον χαρακτήρα ενός ατόμου, οδηγώντας σε θετικές και αρνητικές συνέπειες. Η δυσκολία καταπολέμησης της επαγγελματικής παραμόρφωσης έγκειται στο γεγονός ότι, κατά κανόνα, δεν αναγνωρίζεται από τον εργαζόμενο και οι εκδηλώσεις της εντοπίζονται από άλλα άτομα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τους επαγγελματίες να φανταστούν τις πιθανές συνέπειες αυτού του φαινομένου, να αντιμετωπίζουν τις ελλείψεις τους πιο αντικειμενικά στη διαδικασία αλληλεπίδρασης με άλλους στην καθημερινή και επαγγελματική ζωή.

Η γνώση αυτών των φαινομένων και η συνεκτίμησή τους στην άσκηση της εργασίας ενός ψυχολόγου είναι ιδιαίτερα σημαντική στην επαγγελματική συμβουλευτική ανθρώπων ή, όπως λέγεται στην ξένη ψυχολογία, στην επαγγελματική συμβουλευτική. Αυτό το είδος συμβουλευτικής εμφανίστηκε στη χώρα μας σχετικά πρόσφατα λόγω των οικονομικών αλλαγών και της ανάδειξης της ανεργίας ως κοινωνικού φαινομένου. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει ένα άτομο να προχωρήσει σε μια νέα επαγγελματική δραστηριότητα, να βρει μορφές πλήρους ή μερικής συνειδητοποίησης της προηγούμενης εμπειρίας, προσωπικότητας και ατομικότητάς του, να μειώσει την επιρροή των παλαιών επαγγελματικών στερεοτύπων που εμποδίζουν την κατάκτηση ενός νέου επαγγέλματος. Συγκεκριμένα, το αναπτυσσόμενο φαινόμενο της επαγγελματικής εξουθένωσης μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, αυξημένη ψυχική ένταση και αρνητικές επαγγελματικές προσδοκίες. Το αποτέλεσμα της επίδρασης της επαγγελματικής εξουθένωσης μπορεί να είναι μια αλλαγή στον τόπο εργασίας και η αναζήτηση νέων επιλογών. Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό να βοηθήσετε ένα άτομο να βρει τις απαραίτητες πληροφορίες, να αναπτύξει τις δεξιότητες της κατάλληλης ανάλυσής του, την ψυχολογική ετοιμότητα για αναζήτηση νέας εργασίας, λαμβάνοντας υπόψη την προηγούμενη επαγγελματική του εμπειρία.

Το επάγγελμα του ψυχολόγου είναι ένα από τα κοινωνικοοικονομικά επαγγέλματα και συνδέεται με άλλα άτομα στα οποία ο ψυχολόγος έχει αντίκτυπο και οι οποίοι, με τη σειρά τους, έχουν αντίκτυπο στον ψυχολόγο.

Το επάγγελμα του συμβουλευτικού ψυχολόγου συχνά οδηγεί στις ακόλουθες αρνητικές συνέπειες:

Η απειλή απώλειας ταυτότητας και διάλυσης σε πελάτες.

S αρνητικό αντίκτυπο στο απόρρητο. S την πιθανότητα ψυχικών διαταραχών λόγω συνεχών συγκρούσεων με τις σκοτεινές πλευρές της ζωής και την ψυχική παθολογία.

Η ιδιαιτερότητα του επαγγέλματος του ψυχολόγου είναι η ψυχολογική και σωματική απομόνωση: η ανάγκη να περνάς πολύ χρόνο μόνος με τους πελάτες. συμμόρφωση με την αρχή της εμπιστευτικότητας· εξάντληση από επαφές με ανθρώπους κ.λπ. Ως αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης επαγγελματικής δραστηριότητας, υπάρχει αυστηρός αυτοέλεγχος, συναισθηματική εγγύτητα από στενά άτομα, τάση χρήσης ερμηνειών σε σχέσεις με φίλους και οικογένεια. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος μπορεί να αντιδράσει ακατάλληλα τόσο στην εξιδανίκευση και τις φαντασιώσεις της παντοδυναμίας των άλλων ανθρώπων όσο και στις επιθέσεις και τις προσπάθειές τους να υποτιμήσουν το επάγγελμα και την προσωπικότητά του. Επιπλέον, υπάρχει έντονος ανταγωνισμός στην επαγγελματική κοινότητα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να θεωρηθούν πιθανές πηγές άγχους, που επηρεάζουν όχι μόνο τον ίδιο τον θεραπευτή, αλλά και τις σχέσεις του με τους άλλους.

Με «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης» απειλούνται και οι ψυχολόγοι. Πρόκειται για ένα σύνθετο ψυχοφυσιολογικό φαινόμενο, το οποίο ορίζεται ως συναισθηματική, ψυχική και σωματική εξάντληση λόγω παρατεταμένου συναισθηματικού στρες. Το σύνδρομο εκφράζεται σε καταθλιπτική κατάσταση, αίσθημα κόπωσης και κενού, έλλειψη ενέργειας και ενθουσιασμού, απώλεια της ικανότητας να βλέπει κανείς τα θετικά αποτελέσματα της εργασίας του, αρνητική στάση απέναντι στην εργασία και τη ζωή γενικότερα. Υπάρχει η άποψη ότι άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας (ανήσυχα, ευαίσθητα, ενσυναίσθητα, επιρρεπή στην εσωστρέφεια, έχοντας ανθρωπιστική στάση απέναντι στη ζωή, επιρρεπή στην ταύτιση με άλλους) είναι πιο επιρρεπή σε αυτό το σύνδρομο.

Για να αποφύγει το «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης», ο σύμβουλος πρέπει μερικές φορές να αναρωτιέται αν ζει τη ζωή του όπως θέλει. Τα ακόλουθα συστατικά εμποδίζουν την εμφάνιση αυτού του συνδρόμου:

Συνδυασμός της εργασίας του συμβούλου με άλλους τύπους επαγγελματικής δραστηριότητας (επιστημονική εργασία, συμμετοχή σε σεμινάρια και έρευνα, παιδαγωγική δραστηριότητα).

Να φροντίζετε για την υγεία σας, τη συμμόρφωση με τον ύπνο και τη διατροφή.

Η παρουσία στον κύκλο αναφοράς προσώπων πολλών φίλων, κατά προτίμηση άλλων επαγγελμάτων.

S άνοιγμα σε νέες εμπειρίες.

S την ικανότητα να δίνετε στον εαυτό σας μια επαρκή αξιολόγηση.

S την ικανότητα να χάνεις χωρίς αυτο-επιθετικότητα και αυτοκαταστροφικές ενέργειες.

Διαβάζετε όχι μόνο επαγγελματική, αλλά και άλλη λογοτεχνία για δική σας ευχαρίστηση.

Αλληλεπίδραση με συναδέλφους, δίνοντας την ευκαιρία να συζητηθούν επαγγελματικά και προσωπικά προβλήματα.

V η παρουσία ενός χόμπι (Ρ. Κοτσιούνας).

Κατά κανόνα, η εργασία έχει θετική επίδραση στον άνθρωπο και στα προσωπικά του χαρακτηριστικά. Ωστόσο, η επαγγελματική εξέλιξη μπορεί επίσης να είναι από πάνω προς τα κάτω. Η αρνητική επίδραση του επαγγέλματος στο άτομο μπορεί να είναι μερική ή πλήρης. Με μερική παλινδρόμηση της επαγγελματικής εξέλιξης επηρεάζεται ένα από τα στοιχεία της. Η πλήρης παλινδρόμηση σημαίνει ότι οι αρνητικές διεργασίες έχουν επηρεάσει μεμονωμένες δομές του ψυχολογικού συστήματος δραστηριότητας, οδηγώντας στην καταστροφή τους, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας. Ένα σημάδι της αρνητικής επιρροής του επαγγέλματος στην προσωπικότητα είναι η εμφάνιση ποικίλων επαγγελματικών παραμορφώσεων ή συγκεκριμένων συνθηκών, όπως η ψυχική εξουθένωση.

Η λέξη "παραμόρφωση" (από το λατ. παραμόρφωση- παραμόρφωση) σημαίνει αλλαγή στα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματος υπό την επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος. Ως επαγγελματική παραμόρφωση νοείται κάθε αλλαγή που προκαλείται από το επάγγελμα, που συμβαίνει στο σώμα και αποκτά έναν επίμονο χαρακτήρα («Ιστορία της Σοβιετικής Εργατικής Ψυχολογίας», 1983). Η παραμόρφωση επεκτείνεται σε όλες τις πτυχές της σωματικής και ψυχικής οργάνωσης ενός ατόμου, οι οποίες αλλάζουν υπό την επίδραση του επαγγέλματος. Αυτή η επίδραση είναι σαφώς αρνητική, όπως φαίνεται από τα παραδείγματα που δίνουν οι ερευνητές (κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης και μυωπία σε υπαλλήλους γραφείου, κολακευτικοί αχθοφόροι). Η επαγγελματική παραμόρφωση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην καθημερινή ζωή και σε μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας.

Ο μηχανισμός εμφάνισης επαγγελματικής παραμόρφωσης έχει μια μάλλον πολύπλοκη δυναμική. Αρχικά, οι δυσμενείς συνθήκες εργασίας προκαλούν αρνητικές αλλαγές στην επαγγελματική δραστηριότητα και συμπεριφορά. Στη συνέχεια, καθώς οι δύσκολες καταστάσεις επαναλαμβάνονται, αυτές οι αρνητικές αλλαγές μπορούν να συσσωρευτούν στην προσωπικότητα, οδηγώντας στην αναδιάρθρωσή της, η οποία εκδηλώνεται περαιτέρω στην καθημερινή συμπεριφορά και επικοινωνία. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι αρχικά εμφανίζονται προσωρινές αρνητικές ψυχικές καταστάσεις και συμπεριφορές και μετά αρχίζουν να εξαφανίζονται οι θετικές ιδιότητες. Αργότερα, στη θέση των θετικών ιδιοτήτων, εμφανίζονται αρνητικές ψυχικές ιδιότητες που αλλάζουν το προσωπικό προφίλ του εργαζομένου (Markova A.K., 1996).

Η επαγγελματική παραμόρφωση μπορεί να έχει μια μάλλον πολύπλοκη δυναμική εκδηλώσεων στην εργασιακή δραστηριότητα ενός ατόμου και να επηρεάσει διάφορες πτυχές της ψυχής: κινητήρια, γνωστική και σφαίρα προσωπικών ιδιοτήτων. Το αποτέλεσμά του μπορεί να είναι συγκεκριμένες στάσεις και ιδέες, η εμφάνιση ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας (Orel V. E., 19996).

Η παραμόρφωση ορισμένων δομών προσωπικότητας μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της προοδευτικής ανάπτυξης ορισμένων χαρακτηριστικών του χαρακτήρα, γνωστικών σχηματισμών, κινήτρων ως αποτέλεσμα υψηλού βαθμού εξειδίκευσης δραστηριότητας. Η υπερτροφική ανάπτυξη αυτών των χαρακτηριστικών οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζουν να εκδηλώνονται όχι μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες, αλλά και να διεισδύουν σε άλλους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Η άσκηση των επαγγελματικών καθηκόντων δεν επηρεάζεται σημαντικά.

Η επαγγελματική παραμόρφωση της σφαίρας κινήτρων μπορεί να εκδηλωθεί με υπερβολικό ενθουσιασμό για κάθε επαγγελματικό τομέα με μείωση του ενδιαφέροντος για τους άλλους. Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα μιας τέτοιας παραμόρφωσης είναι το φαινόμενο της «εργασιομανίας», όταν ένα άτομο περνά τον περισσότερο χρόνο του στο χώρο εργασίας, μιλά και σκέφτεται μόνο για τη δουλειά, χάνοντας το ενδιαφέρον του για άλλους τομείς της ζωής. Ταυτόχρονα, η εργασία, σύμφωνα με τα λόγια του Λ. Ν. Τολστόι, αποδεικνύεται ότι είναι «ένα ηθικό αναισθητικό όπως το κάπνισμα ή το κρασί για να κρύψει κανείς από τον εαυτό του την ανωμαλία και τη φθορά της ζωής» (αναφέρεται από: Markova A. K., 1996). Η εργασία σε αυτή την περίπτωση είναι ένα είδος «προστασίας», μια προσπάθεια να ξεφύγει από τις δυσκολίες και τα προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή ενός ανθρώπου. Από την άλλη, ένα άτομο μπορεί να εργαστεί εξαιρετικά αποτελεσματικά σε οποιονδήποτε τομέα, αφιερώνοντας όλο τον χρόνο του σε αυτό, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη ενδιαφέροντος και δραστηριότητας σε άλλους τομείς. Ειδικότερα, ο Χ. Δαρβίνος εξέφρασε τη λύπη του που οι έντονες σπουδές στον τομέα της βιολογίας του απασχόλησαν πλήρως, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να παρακολουθεί τα τελευταία της μυθοπλασίας, να ενδιαφέρεται για τη μουσική και τη ζωγραφική.

Η επαγγελματική παραμόρφωση της γνώσης μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα βαθιάς εξειδίκευσης σε οποιονδήποτε επαγγελματικό τομέα. Ένα άτομο περιορίζει το εύρος των γνώσεών του σε ό,τι είναι απαραίτητο για να εκτελεί αποτελεσματικά τα καθήκοντά του, ενώ επιδεικνύει πλήρη άγνοια σε άλλους τομείς. Η άγνοια του Χολμς ήταν τόσο εντυπωσιακή όσο και η γνώση του. Δεν είχε σχεδόν καμία ιδέα για τη σύγχρονη λογοτεχνία, την πολιτική και τη φιλοσοφία. Έτυχε να αναφέρω το όνομα του Τόμας Καρλάιλ και ο Χολμς ρώτησε αφελώς ποιος ήταν και για τι φημιζόταν. Αλλά όταν αποδείχθηκε ότι δεν γνώριζε απολύτως τίποτα ούτε για τη θεωρία του Κοπέρνικου ούτε για τη δομή του ηλιακού συστήματος, έμεινα απλώς έκπληκτος. - ...Τι στο διάολο είναι αυτή για μένα; διέκοψε ανυπόμονα. - Λοιπόν, καλά, άσε, όπως λες, να γυρίζουμε γύρω από τον Ήλιο. Και αν ήξερα ότι γυρίζουμε γύρω από το φεγγάρι, θα βοηθούσε πολύ εμένα ή τη δουλειά μου; *

* Conan Doyle A. Study in Scarlet. - Μ., 1991. - Σ. 17.

Μια άλλη μορφή εκδήλωσης αυτού του φαινομένου είναι τα επαγγελματικά στερεότυπα και στάσεις (Granovskaya R. M., 1988; Petrenko V. F., 1988). Αντιπροσωπεύουν ένα ορισμένο επίπεδο κυριαρχίας που έχει επιτευχθεί και εκδηλώνονται σε γνώσεις, αυτοματοποιημένες δεξιότητες και συνήθειες, υποσυνείδητες στάσεις που δεν φορτώνουν τη συνείδηση. Η αρνητική επιρροή των στερεοτύπων εκδηλώνεται σε μια απλοποιημένη προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, στην ιδέα ότι ένα δεδομένο επίπεδο γνώσης και ιδεών μπορεί να εξασφαλίσει την επιτυχία μιας δραστηριότητας (Markova A.K., 1996). Σε πολλά επαγγέλματα, αυτά τα στερεότυπα και συμπεριφορές είναι πολύ επικίνδυνα. Παράδειγμα τέτοιου επαγγέλματος είναι η δραστηριότητα του ερευνητή. Η καχυποψία ως είδος παραμόρφωσης οδηγεί αναπόφευκτα σε μεροληψία, σε καταγγελτική μεροληψία στις ερευνητικές δραστηριότητες. Το φαινόμενο αυτό έχει ονομαστεί «κατηγορητική μεροληψία» και είναι μια ασυνείδητη στάση ότι ένα άτομο του οποίου η ενοχή δεν έχει ακόμη αποδειχθεί έχει διαπράξει οπωσδήποτε έγκλημα. Οι μελέτες αποκάλυψαν την παρουσία μιας στάσης απέναντι στην κατηγορία σε όλες τις ειδικότητες του νομικού επαγγέλματος, ξεκινώντας από τους εισαγγελείς και καταλήγοντας στους δικηγόρους (Panasyuk A. Yu., 1992). Τα στερεότυπα και οι στάσεις που διαμορφώνονται μεταξύ των επαγγελματιών μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν την ανάπτυξη νέων επαγγελμάτων. Συγκεκριμένα, στις μελέτες μας, αποδείχθηκε ότι η παρουσία στερεοτύπων στο μυαλό μπορεί να περιπλέξει τη διαδικασία προσαρμογής των γιατρών που λαμβάνουν την ειδικότητα του ιατρικού ψυχολόγου σε ένα νέο επάγγελμα και να επηρεάσει την ιδέα του. Οι ιδέες για το επάγγελμα του ψυχολόγου μεταξύ ιατρών και δασκάλων και ψυχολόγων που έχουν βασική εκπαίδευση και εργάζονται με επιτυχία στον τομέα τους έχουν ορισμένες διαφορές. Έτσι, και οι δύο ομάδες διακρίνουν ιδιότητες όπως η ικανότητα να κερδίζεις, η καλή θέληση, η προσοχή στους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν οι ψυχολόγοι αποδίδουν αυτές τις ιδιότητες στην κατηγορία της επαγγελματικής ικανότητας, τότε οι γιατροί και οι δάσκαλοι δεν το κάνουν. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η μεταφορά παλαιών μοντέλων σε νέες συνθήκες. Στην παραδοσιακή ιατρική και παιδαγωγική, υπάρχει μια εικόνα ενός γιατρού (δάσκαλου) ως επαγγελματία χειριστή, συμπεριλαμβανομένων χαρακτηριστικών όπως η κυριαρχία, ο αυταρχισμός, η αυστηρότητα και ο έλεγχος της συμπεριφοράς ενός ασθενούς ή μαθητή. Σε αντίθεση με τους γιατρούς και τους δασκάλους, οι ψυχολόγοι χτίζουν την εικόνα τους στο πλαίσιο ενός ψυχολογικά προσανατολισμένου μοντέλου (Orel V.E., 1996).

Το επίπεδο επαγγελματικής παραμόρφωσης των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας έχει μελετηθεί κάπως χειρότερα. Σημειώνεται ότι τα προσωπικά χαρακτηριστικά που σχηματίζονται υπό την επιρροή ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος περιπλέκουν σημαντικά την αλληλεπίδραση ενός ατόμου στην κοινωνία, ειδικά σε μη επαγγελματικές δραστηριότητες.

Ειδικότερα, πολλοί δάσκαλοι διακρίνονται για τον διδακτικό τρόπο ομιλίας τους, την επιθυμία για διδασκαλία και εκπαίδευση. Εάν μια τέτοια τάση είναι απολύτως δικαιολογημένη στο σχολείο, τότε στη σφαίρα των διαπροσωπικών σχέσεων ενοχλεί τους ανθρώπους. Οι εκπαιδευτικοί χαρακτηρίζονται επίσης από μια απλοποιημένη προσέγγιση των προβλημάτων. Αυτή η ιδιότητα είναι απαραίτητη στο σχολείο για να γίνει το υλικό που εξηγείται πιο προσιτό, αλλά εκτός επαγγελματικής δραστηριότητας προκαλεί ακαμψία και ευθύτητα σκέψης (Granovskaya R. M., 1988; Rogov E. I., 1998).

Η επαγγελματική παραμόρφωση των προσωπικών χαρακτηριστικών μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής ανάπτυξης ενός χαρακτηριστικού που είναι απαραίτητο για την επιτυχή εκτέλεση των επαγγελματικών καθηκόντων και της επέκτασης της επιρροής του στη «μη επαγγελματική» σφαίρα της ζωής του υποκειμένου. Για παράδειγμα, ένας ερευνητής στο έργο του βρίσκεται αντιμέτωπος με δόλο, δόλο και υποκρισία. Με βάση αυτό, μπορεί να αναπτύξει αυξημένη κρισιμότητα και υπερβολική εγρήγορση. Η περαιτέρω όξυνση αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υπερβολικής υποψίας, όταν ο ερευνητής βλέπει έναν εγκληματία σε κάθε άτομο και αυτό το χαρακτηριστικό εκδηλώνεται όχι μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες, αλλά επεκτείνεται και σε οικογενειακές και οικιακές σχέσεις (Granovskaya R. M., 1988).

Η παραμόρφωση ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μπορεί να αντισταθμιστεί από την ανάπτυξη άλλων. Έτσι, υπό την επιρροή του επαγγέλματος, οι εργαζόμενοι σε σωφρονιστικά ιδρύματα εργασίας αναπτύσσουν τέτοια συγκεκριμένα προσωπικά χαρακτηριστικά όπως η ακαμψία της συμπεριφοράς και η γνωστική σφαίρα, η στένωση του κύκλου των ενδιαφερόντων και της επικοινωνίας. Η παραμόρφωση αυτών των χαρακτηριστικών συνοδεύεται από υψηλό επίπεδο έκφρασης τέτοιων χαρακτηριστικών προσωπικότητας όπως η ακρίβεια, η ακρίβεια, η ευσυνειδησία. Επιπλέον, διάφορες ψυχολογικές δομές υπόκεινται σε παραμόρφωση σε διάφορους βαθμούς. Σύμφωνα με τα δεδομένα μας, η συναισθηματική-κινητήρια σφαίρα παραμορφώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό από το μπλοκ των προσωπικών χαρακτηριστικών (Orel V.E., 1996).

Μια άλλη εκδήλωση της αρνητικής επίδρασης του επαγγέλματος στην προσωπικότητα είναι το φαινόμενο της ψυχικής εξουθένωσης, ευρέως γνωστό στη Δύση και πρακτικά δεν μελετάται στην εγχώρια επιστήμη. Σε αντίθεση με την επαγγελματική παραμόρφωση, η ψυχική εξουθένωση μπορεί να αποδοθεί περισσότερο στην περίπτωση της πλήρους οπισθοδρόμησης της επαγγελματικής ανάπτυξης, καθώς επηρεάζει την προσωπικότητα στο σύνολό της, την καταστρέφει και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της εργασιακής δραστηριότητας. Αυτό το φαινόμενο περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον L. Fredenberger, ο οποίος παρατήρησε μεγάλο αριθμό εργαζομένων να βιώνουν σταδιακή συναισθηματική εξάντληση, απώλεια κινήτρων και απόδοσης. Ο ερευνητής ονόμασε αυτό το φαινόμενο όρο εξουθένωσης(burnout), που χρησιμοποιείται στην καθομιλουμένη για να αναφέρεται στην επίδραση του χρόνιου εθισμού στα ναρκωτικά. Ταυτόχρονα με τις παρατηρήσεις του X. Fredenberger, ο κοινωνικός ψυχολόγος K. Maslach, μελετώντας τις γνωστικές στρατηγικές των ανθρώπων που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής διέγερσης, διαπίστωσε ότι τα μελετηθέντα φαινόμενα επηρεάζουν την επαγγελματική ταύτιση και συμπεριφορά των εργαζομένων. Διαπίστωσε ότι οι δικηγόροι αναφέρονται επίσης σε αυτό το φαινόμενο ως επαγγελματική εξουθένωση ( επαγγελματική εξουθένωση, 1993).

· Η ψυχική εξουθένωση είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει συναισθηματική εξάντληση, αποπροσωποποίηση και μείωση των επαγγελματικών επιτευγμάτων.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις για την περιγραφή της ψυχικής εξουθένωσης, οι οποίες συνδυάζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες ανάλογα με την πηγή εμφάνισής της.

Οι εκπρόσωποι των διαπροσωπικών προσεγγίσεων βλέπουν την παραδοσιακή αιτία της επαγγελματικής εξουθένωσης στην ασυμμετρία των σχέσεων μεταξύ εργαζομένων και πελατών, γεγονός που τονίζει τη σημασία των διαπροσωπικών σχέσεων στην εμφάνιση της επαγγελματικής εξουθένωσης. Συγκεκριμένα, ο K. Maslach πιστεύει ότι οι εντάσεις μεταξύ πελατών και εργαζομένων είναι η κύρια αιτία εξουθένωσης. Ο ψυχολογικός κίνδυνος τέτοιων σχέσεων έγκειται στο γεγονός ότι οι επαγγελματίες αντιμετωπίζουν ανθρώπινα προβλήματα που φέρουν αρνητική συναισθηματική φόρτιση, η οποία είναι βαρύ φορτίο στους ώμους τους.

Μεταξύ των επιμέρους προσεγγίσεων, η πιο δημοφιλής είναι η υπαρξιακή προσέγγιση, κύριος εκπρόσωπος της οποίας είναι ο A. Pines. Κατά τη γνώμη της, η επαγγελματική εξουθένωση είναι πιο πιθανό να συμβεί σε κοινωνικούς λειτουργούς με υψηλό επίπεδο αξιώσεων. Όταν οι επαγγελματίες με υψηλά κίνητρα που ταυτίζονται με τη δουλειά τους και τη βλέπουν ως εξαιρετικά σημαντική και κοινωνικά επωφελής αποτυγχάνουν να επιτύχουν τους στόχους τους και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να συνεισφέρουν ουσιαστικά, βιώνουν εξουθένωση. Η εργασία, που ήταν το νόημα της ζωής για το άτομο, του προκαλεί απογοήτευση, η ανάπτυξη της οποίας οδηγεί σε εξάντληση.

Σε αντίθεση με τις παραπάνω προσεγγίσεις, η οργανωτική προσέγγιση εστιάζει στους παράγοντες του εργασιακού περιβάλλοντος ως βασικές πηγές εξουθένωσης. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν μεγάλο όγκο εργασίας και, πάνω απ 'όλα, το συστατικό της ρουτίνας, μια περιορισμένη περιοχή επαφών με τους πελάτες, την έλλειψη ανεξαρτησίας στην εργασία και ορισμένους άλλους. Παρά την ύπαρξη διαφόρων προσεγγίσεων, όλοι οι ερευνητές αυτού του φαινομένου συμφωνούν στα εξής:

1. Ψυχική εξουθένωσηείναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει συναισθηματική εξάντληση, αποπροσωποποίηση και μείωση των επαγγελματικών επιτευγμάτων. Η συναισθηματική εξάντληση αναφέρεται στο αίσθημα συναισθηματικού κενού και κόπωσης που προκαλείται από τη δική του εργασία. Η αποπροσωποποίηση περιλαμβάνει μια κυνική στάση απέναντι στην εργασία και τα αντικείμενα της δουλειάς κάποιου. Ειδικότερα, στον κοινωνικό τομέα, η αποπροσωποποίηση συνεπάγεται μια αναίσθητη, απάνθρωπη στάση απέναντι στους πελάτες που έρχονται για θεραπεία, συμβουλευτική, εκπαίδευση και άλλες κοινωνικές υπηρεσίες. Τέλος, η μείωση των επαγγελματικών επιτευγμάτων είναι η ανάδυση ενός αισθήματος ανικανότητας μεταξύ των εργαζομένων στον επαγγελματικό τους τομέα, η συνειδητοποίηση της αποτυχίας σε αυτόν.

2. Αυτό το φαινόμενο είναι επαγγελματικό. Σε κάποιο βαθμό, αντανακλά τις ιδιαιτερότητες της εργασίας με ανθρώπους - τον επαγγελματικό τομέα στον οποίο ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά. Ταυτόχρονα, πρόσφατες μελέτες κατέστησαν δυνατή τη σημαντική διεύρυνση του πεδίου της διανομής του, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελμάτων που δεν σχετίζονται με την κοινωνική σφαίρα.

3. Το φαινόμενο αυτό είναι μη αναστρέψιμο. Έχοντας προκύψει σε ένα άτομο, συνεχίζει να αναπτύσσεται και αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί μόνο με έναν ορισμένο τρόπο. Μελέτες δείχνουν ότι ένα σύντομο διάλειμμα από την εργασία απομακρύνει προσωρινά την επίδραση της εξουθένωσης, αλλά μετά την επανέναρξη των επαγγελματικών καθηκόντων, αποκαθίσταται πλήρως.

Την κλασική περιγραφή αυτού του φαινομένου βρίσκουμε στον Γερμανό συγγραφέα T. Mann στο περίφημο ειδύλλιό του «Buddenbrooks», όπου δημιουργείται η εικόνα ενός ατόμου που περιέχει τα κύρια χαρακτηριστικά της επαγγελματικής εξουθένωσης, όπως η υπερβολική κόπωση, η απώλεια ιδανικών και η ακολουθία τους. , καθώς και απώλεια αγάπης για τη δουλειά. «Ο Τόμας Μπάντενμπρουκ ένιωθε τρομερά κουρασμένος, ραγισμένος. Ό,τι του έδωσαν να πετύχει, το πέτυχε και γνώριζε καλά ότι η κορυφή της διαδρομής της ζωής του είχε ήδη περάσει, αν μόνο, διορθωνόταν, θα μπορούσε κανείς να μιλήσει ακόμη και για κορυφές σε ένα τόσο συνηθισμένο και άθλιο μονοπάτι... καρδιά: δεν είχε πια κανένα σχέδιο, δεν έβλεπε δουλειά μπροστά του, στην οποία μπορούσε να επιδοθεί με χαρά και ενθουσιασμό... Έλλειψη ενδιαφέροντος που θα μπορούσε να τον αιχμαλωτίσει, εξαθλίωση, καταστροφή της ψυχής - μια καταστροφή τόσο πλήρης που σχεδόν συνεχώς το ένιωθε σαν βαρετή, καταπιεστική μελαγχολία, - σε συνδυασμό με ένα αδυσώπητο εσωτερικό καθήκον, με μια πεισματική αποφασιστικότητα να κρύψει κανείς την αδυναμία του και να παρατηρήσει les dehorsέκανε την ύπαρξη του Τόμας Μπάντενμπρουκ τεχνητή, τραβηγμένη, μετέτρεψε κάθε του λέξη, κάθε κίνηση, κάθε, ακόμα και την πιο καθημερινή του πράξη, σε έντονη, υπονομευτική υποκρισία» *.

*Μαν Τ.Μπάντενμπρουκς. – Μ., 1982.- Σελ. 540-544

Η εξουθένωση είναι ένα ανεξάρτητο φαινόμενο, που δεν μπορεί να αναχθεί σε άλλες καταστάσεις που συναντώνται σε επαγγελματικές δραστηριότητες (στρες, κόπωση, κατάθλιψη). Αν και ορισμένοι ερευνητές τείνουν να θεωρούν την ψυχική εξουθένωση ως ένα μακροχρόνιο εργασιακό άγχος, βιώνοντας τον αντίκτυπο των παραγόντων στρες, οι περισσότεροι ερευνητές συμφωνούν ότι το άγχος και η εξουθένωση είναι, αν και σχετικά, αλλά σχετικά ανεξάρτητα φαινόμενα. Η σχέση μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και άγχους μπορεί να εξεταστεί από τη σκοπιά του παράγοντα χρόνου και της επιτυχίας της προσαρμογής. Η διαφορά μεταξύ στρες και εξουθένωσης έγκειται κυρίως στη διάρκεια της διαδικασίας. Η εξουθένωση είναι ένα μακροχρόνιο, «τεταμένο» εργασιακό άγχος με την πάροδο του χρόνου. Από τη σκοπιά του G. Selye, το άγχος είναι ένα προσαρμοστικό σύνδρομο που κινητοποιεί όλες τις πτυχές της ανθρώπινης ψυχής, ενώ η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια κατάρρευση της προσαρμογής. Μια άλλη διαφορά μεταξύ του στρες και της εξουθένωσης είναι το πόσο συνηθισμένα είναι. Ενώ όλοι μπορούν να βιώσουν άγχος, η επαγγελματική εξουθένωση είναι προνόμιο των ατόμων με υψηλό επίπεδο επιδόσεων (Orel V.E., 1999). Σε αντίθεση με το άγχος, που εμφανίζεται σε αμέτρητες καταστάσεις (για παράδειγμα, πόλεμος, φυσικές καταστροφές, ασθένειες, ανεργία, διάφορες καταστάσεις στην εργασία), η επαγγελματική εξουθένωση συχνά εκδηλώνεται όταν εργάζεστε με ανθρώπους. Το άγχος δεν χρειάζεται να είναι η αιτία της επαγγελματικής εξουθένωσης. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να εργάζονται τέλεια σε στρεσογόνες συνθήκες εάν πιστεύουν ότι η εργασία τους είναι σημαντική και σημαντική (Orel V.E., 1999).

Έτσι, αν και υπάρχει κάποια κοινά σημεία μεταξύ του στρες και της εξουθένωσης, η τελευταία μπορεί να θεωρηθεί ένα σχετικά ανεξάρτητο φαινόμενο.

Ορισμένοι ερευνητές έχουν συνδέσει την εξουθένωση με την κατάθλιψη και την απογοήτευση από την εργασία. Πράγματι, αυτές οι έννοιες μπορούν να συσχετιστούν στενά μεταξύ τους και είναι αρκετά δύσκολο να βρεθούν διαφορές μεταξύ τους. Ο X. Fredenberger επεσήμανε ότι η κατάθλιψη συνοδεύεται πάντα από αίσθημα ενοχής, ενώ η επαγγελματική εξουθένωση συνοδεύεται πάντα από αίσθημα θυμού. Δυστυχώς, αυτή η διατριβή είχε μόνο κλινικές αποδείξεις. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και κατάθλιψης οφείλεται στον μεγαλύτερο βαθμό καθολικότητας της τελευταίας. Εάν η επαγγελματική εξουθένωση εκδηλώνεται μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες, η κατάθλιψη είναι πιο παγκόσμια και η επίδρασή της φαίνεται σε διάφορα πλαίσια ζωής. Οι μελέτες για τη σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των συστατικών της επαγγελματικής εξουθένωσης δείχνουν μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της κατάθλιψης και της συναισθηματικής εξάντλησης. Όσον αφορά τη σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και άλλων συνιστωσών της ψυχικής εξουθένωσης, φαίνεται μάλλον αδύναμη. Κατά συνέπεια, το συμπέρασμα πολλών συγγραφέων σχετικά με τη σύμπτωση (επικάλυψη) των εννοιών «burnout» και «κατάθλιψης» είναι μόνο εν μέρει αληθινό (Orel V.E., 1999).

Η κύρια διαφορά μεταξύ της εξάντλησης και της κόπωσης είναι ότι στη δεύτερη περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να αναρρώσει γρήγορα, ενώ στην πρώτη όχι. Μια ανάλυση των υποκειμενικών συναισθημάτων των ατόμων που βιώνουν το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης δείχνει ότι αν και αισθάνονται σωματικά εξουθενωμένοι, περιγράφουν αυτό το συναίσθημα ως σημαντικά διαφορετικό από την «κανονική» σωματική κόπωση. Επιπλέον, η κούραση ως αποτέλεσμα της άσκησης μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση επιτυχίας στην επίτευξη οποιωνδήποτε στόχων και από αυτή την άποψη είναι μια θετική εμπειρία. Η εξουθένωση συνδέεται με την αίσθηση της αποτυχίας και είναι μια αρνητική εμπειρία (Orel V.E., 1999).

Μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν επαγγελματική εξουθένωση, ιδιαίτερη θέση κατέχουν αφενός τα ατομικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας και τα κοινωνικοδημογραφικά χαρακτηριστικά και αφετέρου οι παράγοντες του εργασιακού περιβάλλοντος. Μεταξύ των κοινωνικοδημογραφικών χαρακτηριστικών, η ηλικία έχει τη στενότερη σχέση με την επαγγελματική εξουθένωση.

Όσον αφορά τα προσωπικά χαρακτηριστικά, ένα υψηλό επίπεδο εξουθένωσης συνδέεται στενά με τακτικές παθητικής αντίστασης, έναν εξωτερικό «τόπο ελέγχου» και χαμηλό βαθμό προσωπικής αντοχής. Αποδεικνύεται επίσης ότι υπάρχει θετική σχέση μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και επιθετικότητας, άγχους και αρνητική σχέση μεταξύ επαγγελματικής εξουθένωσης και αίσθησης ομαδικής συνοχής. Μεταξύ των παραγόντων του εργασιακού περιβάλλοντος, οι πιο σημαντικοί είναι ο βαθμός αυτονομίας και ανεξαρτησίας του εργαζομένου στην εκτέλεση της εργασίας του, η διαθεσιμότητα κοινωνικής υποστήριξης από τους συναδέλφους και τη διοίκηση, καθώς και η δυνατότητα συμμετοχής στη λήψη σημαντικών αποφάσεων. στον οργανισμό.

Πρόσφατες μελέτες όχι μόνο επιβεβαίωσαν τη βιωσιμότητα αυτής της δομής, αλλά κατέστησαν δυνατή τη σημαντική επέκταση του πεδίου της διανομής της, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελμάτων που δεν σχετίζονται με την κοινωνική σφαίρα. Ορισμένες ξένες μελέτες σημειώνουν την παρουσία επαγγελματικής εξουθένωσης σε επαγγέλματα μηχανικών, μεταξύ εργαζομένων τηλεϋπηρεσιών και ορισμένων άλλων. Για παράδειγμα, ψυχολογικές μελέτες ναυτικών δείχνουν ότι η μακρά παραμονή μακριά από το σπίτι, η αυτοματοποίηση της εργασίας στα πλοία, που οδηγεί σε μείωση του προσωπικού, συμβάλλουν όχι μόνο στην ανάπτυξη καταστάσεων μοναξιάς και νοσταλγίας, παραδοσιακών για αυτήν την περιοχή, αλλά και εξουθένωσης.

Η μελέτη μιας σειράς άλλων επαγγελματικών φαινομένων στα επαγγέλματα της «μη κοινωνικής σφαίρας» επιβεβαιώνει τα παραπάνω. Ειδικότερα, το φαινόμενο που περιγράφεται στη βιβλιογραφία της «εξάντλησης» των πιλότων ορίζεται ως η απώλεια της εστίασης του πιλότου στην άσκηση της επαγγελματικής του δραστηριότητας. Ο πιλότος χάνει το ενδιαφέρον του για τη δουλειά του, αναπτύσσει φόβο για την πτήση, έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές του, απώλεια ευθύνης για το αποτέλεσμα της πτήσης. Τελικά, οι πιλότοι έχουν την επιθυμία να αλλάξουν το επάγγελμά τους, να υπογράψουν για μη πτητική εργασία (Ponomarenko V.A., 1992). Η περιγραφή αυτού του φαινομένου είναι σε μεγάλο βαθμό συνεπής με την περιγραφή της ψυχικής εξουθένωσης. Τα συμπτώματα της εξουθένωσης και της εξάντλησης εκδηλώνονται εξίσου στην απώλεια ικανοποίησης του ατόμου από την πραγματική του επαγγελματική δραστηριότητα, σε μείωση κινήτρων στον επαγγελματικό τομέα, σε συναισθηματική, ψυχική και σωματική εξάντληση. Αυτό καθιστά δυνατό να θεωρηθεί η «εκμετάλλευση» ως εκδήλωση εξουθένωσης στο επάγγελμα του αεροσκάφους.

Όπως είναι φυσικό, η ύπαρξη ψυχικής εξουθένωσης κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν διάφορους τρόπους για να την ξεπεράσουν, για παράδειγμα, να επικοινωνήσουν με ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες, να βελτιστοποιήσουν τις συνθήκες εργασίας κ.λπ.

Έτσι, το επάγγελμα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον χαρακτήρα ενός ατόμου, οδηγώντας σε θετικές και αρνητικές συνέπειες. Η δυσκολία καταπολέμησης της επαγγελματικής παραμόρφωσης έγκειται στο γεγονός ότι, κατά κανόνα, δεν γίνεται αντιληπτή από τον εργαζόμενο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τους επαγγελματίες να γνωρίζουν τις πιθανές συνέπειες αυτού του φαινομένου και να αντιμετωπίζουν τις ελλείψεις τους πιο αντικειμενικά στη διαδικασία αλληλεπίδρασης με άλλους στην καθημερινή και επαγγελματική ζωή.

Επιθεώρηση των ερωτήσεων

1. Ποια είναι τα τέσσερα βασικά στάδια του επαγγελματισμού γνωρίζετε;

2. Ποιος είναι ο αρνητικός αντίκτυπος της επαγγελματικής εξέλιξης;

3. Σε ποιες κατευθύνσεις πραγματοποιείται η διαμόρφωση κινήτρων για επαγγελματική δραστηριότητα;

4. Ποιες είναι οι πτυχές της διαμόρφωσης των γνωστικών δομών στη διαδικασία της επαγγελματικής ανάπτυξης;

5. Ποια είναι η κατάσταση παραγωγής;

6. Ποιες ιδιότητες του αντικειμένου ονομάζονται επαγγελματικά σημαντικές;

7. Ποια είναι τα κύρια στάδια στη διαμόρφωση των επαγγελματικών ικανοτήτων στη διαδικασία κατάκτησης ενός επαγγέλματος;

8. Πώς είναι η ανάπτυξη των προσωπικών χαρακτηριστικών υπό την επίδραση του επαγγέλματος;

9. Ποιος είναι ο μηχανισμός εμφάνισης επαγγελματικής παραμόρφωσης;

10. Σε ποιους τομείς της ζωής ενός ανθρώπου μπορεί να εκδηλωθεί η επαγγελματική παραμόρφωση; Πώς επηρεάζει η παραμόρφωση την ανθρώπινη συμπεριφορά;

11. Ποια είναι η ουσία του φαινομένου της ψυχικής εξουθένωσης;

12. Ποια είναι η κύρια διαφορά μεταξύ της εξάντλησης και της κόπωσης;

Abulkhanova-Slavskaya K. A. Στρατηγική της ζωής. - Μ., 1991.

Ananiev BG Για τα προβλήματα της σύγχρονης ανθρώπινης γνώσης. - Μ., 1980. Τ. 1.

Granovskaya R. M. Στοιχεία πρακτικής ψυχολογίας. - L.: LGU, 1988.

Ιστορία της Σοβιετικής Εργατικής Ψυχολογίας: Κείμενα / Εκδ. V. P. Zinchenko, V. M. Muninov, O. G. Noskova.

Klimov E. A. Ψυχολογία ενός επαγγελματία. - Μ., 1996.

Kudryavtsev TV Ψυχολογία της επαγγελματικής κατάρτισης και εκπαίδευσης. - Μ., 1986.

Markova A. K. Ψυχολογία του επαγγελματισμού. - Μ., 1996.

Orel V. E. Μελέτη του φαινομένου της ψυχικής εξουθένωσης στην εγχώρια και ξένη ψυχολογία // Προβλήματα Γενικής και Οργανωτικής Ψυχολογίας. - Yaroslavl, 1999 - S. 76-97.

Orel V. E. Ψυχολογική μελέτη της επιρροής του επαγγέλματος στην προσωπικότητα // Αφηρημένη συλλογή επιλεγμένων έργων για επιχορηγήσεις στον τομέα των ανθρωπιστικών επιστημών. - Ekaterinburg, 1999., S. 113-115.

Panasyuk A. Yu. Κατηγορητική προκατάληψη στον καθρέφτη της ψυχολογικής έρευνας // Psikhol. και. - 1992. - Τ. 13. - Αρ. 3. - Σ. 54-65.

Petrenko VF Ψυχοσημαντική της συνείδησης. - Μ., 1988.

Povarenkov Yu. P. Ψυχολογία του να γίνεις επαγγελματίας. - Κουρσκ, 1991.

Rogov E. I. Ο δάσκαλος ως αντικείμενο ψυχολογικής έρευνας. - Μ., 1998.

Povarenkov Yu. P., Shadrikov V. D. Μελέτη της δυναμικής της βάσης πληροφοριών της δραστηριότητας σε διαφορετικές ατάπες του σχηματισμού τεκμηρίωσης σχεδιασμού και εκτίμησης // Προβλήματα Βιομηχανικής Ψυχολογίας. - Γιαροσλάβλ, 1979.

Ponomarenko V. A. Ψυχολογία της ζωής και του έργου ενός πιλότου. - Μ., 1992.

Επαγγελματική συμβουλευτική εργασία με μαθητές γυμνασίου / Εκδ. B. A. Fedorishin. - Κίεβο, 1980.

Shadrikov VD Προβλήματα συστημογένεσης επαγγελματικής δραστηριότητας. - Μ., 1982.

Shadrikov VD Εισαγωγή στην ψυχολογική θεωρία της επαγγελματικής κατάρτισης. - Γιαροσλάβλ, 1981.

Shadrikov VD, Druzhinin VN Δημιουργία ενός υποσυστήματος επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων στη διαδικασία επαγγελματισμού // Προβλήματα βιομηχανικής ψυχολογίας. - Yaroslavl, 1979. -S. 3-18.

Shreyder R.V. Το επίπεδο επαγγελματισμού ως παράγοντας που καθορίζει τη δομή των επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων // Πρόβλημα συστημογένεσης δραστηριότητας. - Yaroslavl, 1980. - S. 56-67.

Κριτές Σ. Η επαγγελματική επιλογή. - Ν.Υ., 1964.

Επαγγελματική εξουθένωση: Πρόσφατες εξελίξεις στη θεωρία και την έρευνα / Εκδ. W. B. Shaufeli, Cr. Maslach & T. Marek. Washington DC: Taylor & Francis, 1993.

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει το ένα τρίτο της ζωής του στη δουλειά. Κάθε μέρα αναλαμβάνει έναν συγκεκριμένο κοινωνικό ρόλο που σχετίζεται με το επάγγελμα. Και ο αυτοπροσδιορισμός του και το πώς ένα άτομο γίνεται αντιληπτό από τους άλλους καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη δουλειά του. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κάθε επάγγελμα αφήνει ένα συγκεκριμένο αποτύπωμα στην προσωπικότητα. Μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιρροή. Για παράδειγμα, η δουλειά ενός γιατρού ενσταλάζει την ακρίβεια, την καθαριότητα. Αλλά μερικές φορές η ανησυχία των γιατρών για την υγιεινή γίνεται εμμονική, ειδικά αν δεν αφορά μόνο τον ίδιο τον γιατρό, αλλά και τους ανθρώπους γύρω του. Το ίδιο συμβαίνει και με άλλα επαγγέλματα.

Η αντίστροφη πλευρά της επιρροής της εργασίας σε ένα άτομο είναι η επαγγελματική παραμόρφωση, στην οποία ένα άτομο αρχίζει να αξιολογεί τον κόσμο γύρω του μέσα από το πρίσμα των επίκτητων επαγγελματικών φίλτρων και η συμπεριφορά του καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τις εργασιακές συνήθειες. Εκπρόσωποι ορισμένων επαγγελμάτων, γιατροί, αξιωματούχοι επιβολής του νόμου και δικαστικοί υπάλληλοι, εκπαιδευτικοί, διευθυντές είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε τέτοια επιρροή, η οποία αντανακλάται όχι μόνο στην καθημερινή τους ζωή, αλλά και στην ικανότητά τους να κάνουν καλά τη δουλειά τους. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί επαγγελματική παραμόρφωση σκέφτονται με στερεότυπο τρόπο, δεν αναπτύσσονται και εκτελούν εργασία μηχανικά.

Οι θετικές ιδιότητες που αποκτώνται ως αποτέλεσμα της επαγγελματικής δραστηριότητας πρέπει να διατηρηθούν, αλλά πρέπει να καταπολεμηθούν οι κακές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που αποκτήθηκαν στην εργασία και που παρεμβαίνουν στην επικοινωνία.

Τα άτομα που εργάζονται σε υπηρεσίες επιβολής του νόμου, των οποίων η εργασία συνδέεται με το έγκλημα, βιώνουν ιδιαίτερα συχνά τις συνέπειες της επαγγελματικής παραμόρφωσης. Συχνά γίνονται κυνικοί, χάνουν την ικανότητα να συμπάσχουν. Οι δικηγόροι και οι ανακριτές μπορεί να γίνουν υπερβολικά καχύποπτοι και δύσπιστοι και να χάσουν την εμπιστοσύνη τους στους ανθρώπους.

Αυτοί οι άνθρωποι, από τη φύση των δραστηριοτήτων τους, συναντούν συχνά εγκληματίες, έτσι πολλοί από αυτούς ζουν σε έναν στενό «κάτω κόσμο». Πρέπει να θυμούνται πιο συχνά ότι ο κόσμος δεν περιορίζεται στη δουλειά, ότι υπάρχουν πολλοί αξιοπρεπείς και νομοταγείς άνθρωποι τριγύρω.

Οι δάσκαλοι που εργάζονται με παιδιά για μεγάλο χρονικό διάστημα αποκτούν τη συνήθεια να δίνουν οδηγίες στους άλλους, προφέροντας ηθικολογικά. Συχνά έχουν έναν χαρακτηριστικό «δάσκαλο» τόνο συνομιλίας. Σημάδια επαγγελματικής παραμόρφωσης ενός δασκάλου είναι ο αυταρχισμός, μια εχθρική στάση απέναντι στους μαθητές που καθυστερούν, η μείωση της ικανότητας ανάλυσης και ελέγχου των πράξεών τους. Ο χρυσός κανόνας για τους δασκάλους: όταν φεύγετε από την τάξη, αφήνετε την εργασία στην άλλη πλευρά της πόρτας και όχι μόνο τα σχολικά βιβλία με όλο το περιεχόμενό τους, τα σημειωματάρια και τα σχέδια μαθημάτων, αλλά και τα συναισθήματα που σχετίζονται με την εργασία.

Οι οικονομικοί υπάλληλοι αναπτύσσουν τη συνήθεια να σχεδιάζουν τη ζωή τους με την παραμικρή λεπτομέρεια, την επιθυμία να ελέγχουν τα πάντα στη ζωή τους και τις ζωές των αγαπημένων τους, και επίσης αναπτύσσουν αυξημένο αίσθημα ευθύνης. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει χώρος στη ζωή τους για αυθόρμητες ενέργειες ή μικρές απρογραμμάτιστες περιπέτειες.

Οι άνθρωποι των δημιουργικών επαγγελμάτων, αντίθετα, μερικές φορές χωρίζουν από την πραγματική ζωή. Συχνά δεν είναι πρακτικά στην καθημερινή ζωή και δεν ξέρουν πώς να σκέφτονται λογικά. Τα άτομα σε ηγετικές θέσεις κινδυνεύουν να γίνουν αλαζονικά και αντιεπαγγελματικά με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα της εργασίας, διαμορφώνεται μια αίσθηση ανωτερότητας και απευθύνεται όχι μόνο σε υφισταμένους, αλλά και σε στενούς και οικείους ανθρώπους. Οι άνθρωποι χάνουν την ικανότητα της αυτοκριτικής, αποκτούν τη συνήθεια να επικοινωνούν με τακτοποιημένο, επιβλητικό τόνο. Η επαγγελματική παραμόρφωση ενός ηγέτη επηρεάζει όχι μόνο την προσωπική του ζωή, αλλά και τη δουλειά του. Τα συμφέροντα της εταιρείας προχωρούν όλο και πιο μακριά και η επιθυμία να αποκτήσει ακόμα περισσότερη δύναμη έρχεται στο προσκήνιο.

Δεν υπάρχουν μέθοδοι καταπολέμησης της επαγγελματικής παραμόρφωσης που να λειτουργούν άψογα. Το να μπεις σε μια δουλειά είναι πολύ πιο εύκολο από το να την αφήσεις. Για να απαλλαγούμε από το αποτύπωμα που αφήνει η δουλειά, δεν αρκεί καν να το παρατήσεις, γιατί οι ιδιότητες που αναπτύχθηκαν με τα χρόνια γίνονται αναπόσπαστο μέρος της προσωπικότητας.

Επομένως, είναι καλύτερο να μην αντιμετωπίζετε αρνητικές αλλαγές στον εαυτό σας που προκαλούνται από τις ιδιαιτερότητες της εργασίας, αλλά να τις προλαμβάνετε. Μπορείτε να μάθετε ποια ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά αναπτύσσονται σε εκπροσώπους του επαγγέλματός σας και, ανάλογα με αυτά, να διαμορφώσετε αρκετούς κανόνες συμπεριφοράς για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, βάλτε κανόνα να μην μιλάτε σε αγαπημένα πρόσωπα με τακτοποιημένο τόνο, να τους απευθύνεστε μόνο με αιτήματα. Είναι αδύνατο να αποφευχθεί εντελώς η επίδραση της εργασίας σε ένα άτομο, αλλά είναι δυνατό να διορθωθεί αυτή η επιρροή, κατευθύνοντάς την προς μια καλή κατεύθυνση.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι σε γενετικό επίπεδο, κληρονομούμε από τους γονείς μας τα χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος, το οποίο με τη σειρά του καθορίζει την ιδιοσυγκρασία μας.

Το εξωτερικό περιβάλλον στο οποίο προσαρμόζεται το σώμα μας συμβάλλει στην εμφάνιση διεργασιών διέγερσης και αναστολής στο νευρικό μας σύστημα, που οδηγεί σε ορισμένες ψυχικές και φυσιολογικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη συνολική υγεία του σώματος.

Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά:

Πώς το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε επηρεάζει τις εσωτερικές μας καταστάσεις;

Πώς οι δραστηριότητές μας επηρεάζουν τα κράτη μας.

Και στη συνέχεια θα εντοπίσουμε τη σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών του νευρικού συστήματος και των επαγγελματικών μας δραστηριοτήτων. Μετά από αυτό, θα βγάλουμε συμπεράσματα για το αν δουλεύουμε εκεί και αν το κάνουμε όσον αφορά τη διατήρηση της υγείας στον οργανισμό μας.

Μια σύντομη πορεία για τα σημαντικά(περιβάλλον και ψυχικές καταστάσεις, περιβάλλον και φυσιολογικές καταστάσεις).

Ο μηχανισμός προσαρμογής είναι υπεύθυνος για την προσαρμογή στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Η προσαρμογή συμβαίνει στο επίπεδο της ψυχής και της φυσιολογίας.

Στο επίπεδο της φυσιολογίας, τα συστήματα οργάνων είναι υπεύθυνα για την προσαρμογή: το ανοσοποιητικό σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα και το νευρικό σύστημα. Αυτά τα συστήματα είναι αλληλένδετα και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Η αστοχία σε ένα από τα συστήματα οδηγεί σε αστοχίες σε άλλα συστήματα.

Αλληλεπιδρώντας με το εξωτερικό περιβάλλον, το σώμα μας ανταλλάσσει χημικές ουσίες, ενέργεια, πληροφορίες μαζί του (ανταποκρίνεται σε ένα ερέθισμα, αντίληψη και επεξεργασία πληροφοριών, αλλαγές μέσα και έξω για να διατηρήσει τις απαραίτητες ισορροπίες που διασφαλίζουν την επιβίωση ή την υποστήριξη της ζωής).

Όλες οι αλλαγές στο περιβάλλον αναγκάζουν αμέσως το σώμα μας να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες (αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασίας, εμφάνιση απειλών ή άλλων οργανισμών κοντά).

Ως επί το πλείστον, το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα (εφεξής το ANS) είναι υπεύθυνο για την προσαρμογή και δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε πώς και τι να αλλάξουμε στο σώμα ώστε να συνεχίσει να ζει (χημικές αντιδράσεις, μεταβολισμός ορμονών , καρδιακός ρυθμός, ρυθμός αναπνοής, κ.λπ.). P.). Στην πραγματικότητα, όταν αλλάζετε συνειδητά κάτι στη συμπεριφορά σας ενώ εκτελείτε τα επαγγελματικά σας καθήκοντα (πηγαίνετε κάπου, κάνετε κάτι), τότε αναγκάζετε το ANS σας να κάνει πρόσθετη εργασία για να διατηρήσει τη λειτουργική κατάσταση του σώματός σας.

Το ANS έχει ένα συμπαθητικό νευρικό σύστημα και ένα παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Το πρώτο είναι υπεύθυνο, με άλλα λόγια, για την επιτάχυνση/διέγερση. Το δεύτερο είναι για την καταστολή της δραστηριότητας και τη χαλάρωση.

Η δραστηριότητα ενός νευρικού συστήματος (από τα παραπάνω) οδηγεί σε μείωση της δραστηριότητας ενός άλλου συστήματος.

Η συνειδητή εκτέλεση κάποιας δραστηριότητας (που σχετίζεται με την κινητική δραστηριότητα) προσθέτει διέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και ενισχύει το έργο του Συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Και αυτό αλλάζει τις νοητικές σας διαδικασίες (επιτάχυνση / επιβράδυνση της σκέψης και της εργασίας με πληροφορίες, βελτίωση ή επιδείνωση της εργασίας της φαντασίας κ.λπ.).

Οποιεσδήποτε αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον ενισχύουν ή επιβραδύνουν επίσης ένα από τα συστήματα (συμπαθητικό ή παρασυμπαθητικό). Με άλλα λόγια, οι αλλαγές στο περιβάλλον αλλάζουν τις φυσιολογικές διεργασίες (προσαρμόζοντας το σώμα σε νέες συνθήκες) και σχηματίζουν νέες ψυχικές καταστάσεις που μπορεί να είναι ευεργετικές ή επιβλαβείς για την υγεία σας.

Το έντονο στρες δεν περνά χωρίς ίχνος για την υγεία (αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με την πάροδο του χρόνου, για παράδειγμα, με τη μορφή του «συνδρόμου μετά το στρες»).

Το περιβάλλον επηρεάζει την κατάσταση και την υγεία μας. Αλλάζοντας σκόπιμα τις συνθήκες του περιβάλλοντος, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας ή να το βλάψετε.

Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σχέσεις μεταξύ δραστηριοτήτων και κρατών.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι συνειδητές αλλαγές στη συμπεριφορά επηρεάζουν τη σχέση του σώματος με το περιβάλλον, γεγονός που επηρεάζει τις αλλαγές στις εσωτερικές ισορροπίες στα συστήματα οργάνων και, γενικά, στις φυσιολογικές καταστάσεις ολόκληρου του σώματος. Οι αλλαγές στις φυσιολογικές διεργασίες συνεπάγονται αλλαγές στις νοητικές διεργασίες που μπορούν να βλάψουν τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος (διαταραχές υγείας).

Με άλλα λόγια, ενώ εσείς, για παράδειγμα, κάνετε μια παρουσίαση για έναν πελάτη, πολλές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας σε επίπεδο φυσιολογίας (ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε παράγοντες άγχους). Για να διατηρήσετε τη συμπεριφορά σας και να προσαρμοστείτε στο περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε, το σώμα πρέπει να εργαστεί σκληρά. Η δουλειά που γίνεται μπορεί τελικά να οδηγήσει το σώμα (και πιο συγκεκριμένα, για παράδειγμα, τον ψυχισμό) σε μια μη λειτουργική κατάσταση (σε άβολες και επώδυνες αισθήσεις).

Το έντονο στρες με τη μορφή ερεθισμάτων / επιρροών από το περιβάλλον αναγκάζει το σώμα να εργαστεί με διαφορετικό τρόπο. Εάν το δυναμικό του σώματος είναι ανεπαρκές (δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια, ορισμένες χημικές ουσίες), τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει ορισμένες αποκλίσεις από τον κανόνα (διαταραχές υγείας).

Οι αλλαγές στη δραστηριότητα ενισχύουν ή αποδυναμώνουν την αλληλεπίδραση του οργανισμού με το περιβάλλον, γεγονός που αλλάζει τελικά την εσωτερική κατάσταση. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Και τώρα ήρθε η ώρα να αναφέρουμε χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος και την επαγγελματική δραστηριότητα.

Ψυχολογικά χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας - χαρακτηριστικά της πορείας των ψυχικών διεργασιών και της συμπεριφοράς που δημιουργούνται από έναν συνδυασμό ιδιοτήτων του νευρικού συστήματος:

Δραστηριότητα. Πόσο μπορεί ένα άτομο να συγκεντρωθεί, να συγκεντρώσει την προσοχή, τη φαντασία, τη μνήμη και τη σκέψη του σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (πόσο γρήγορα λειτουργούν οι αντίστοιχες νοητικές διεργασίες, εκτελώντας περιοδικές ή κυκλικές πράξεις). Διαφορετικοί άνθρωποι (ανά μονάδα χρόνου) έχουν χρόνο να κάνουν διαφορετικό όγκο εργασίας.

Παραγωγικότητα. Υψηλό, αν ένα άτομο χωρίς σημάδια κόπωσης καταφέρει να κάνει περισσότερα (δείτε, ακούστε, θυμηθείτε, φανταστείτε, αποφασίστε). Δηλαδή να εκτελεί μεγάλο όγκο εργασίας. Ικανότητα διατήρησης υψηλών ρυθμών εργασίας για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διεγερσιμότητα, αναστολή και δυνατότητα μεταγωγής. Η ταχύτητα εμφάνισης, τερματισμού ή εναλλαγής μιας ή άλλης γνωστικής διαδικασίας από το ένα αντικείμενο στο άλλο, η μετάβαση από τη μια πρακτική δράση στην άλλη. Μερικοί άνθρωποι αλλάζουν γρήγορα από το ένα θέμα σκέψης στο άλλο, άλλοι πιο αργά.

Αυτά τα χαρακτηριστικά καθορίζουν το είδος της ιδιοσυγκρασίας, που με την πάροδο του χρόνου αποκτά τα χαρακτηριστικά δυναμικών χαρακτηριστικών που παρατηρούνται στην ανθρώπινη συμπεριφορά και συχνά λαμβάνονται για την ιδιοσυγκρασία του. Ωστόσο, αποτελούν μόνο μια ορισμένη τροποποίηση του και στους επιστημονικούς κύκλους αυτό ονομάζεται ατομικό στυλ δραστηριότητας.

Δηλαδή, σε έναν ενήλικα, δύο τύποι «ιδιοσυγκρασίας» μπορούν να παρατηρηθούν: βασική (από την παιδική ηλικία) και επίκτητη (δημιουργημένη τεχνητά με την προσαρμογή της συμπεριφοράς στο περιβάλλον).

Στην ιδανική περίπτωση (για την πιο αποτελεσματική επαγγελματική δραστηριότητα), το «ατομικό στυλ δραστηριότητας» θα πρέπει να συμπίπτει με την ιδιοσυγκρασία, αλλά αυτό είναι σπάνιο. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο πρέπει να προσαρμοστεί με την ιδιοσυγκρασία του στις απαιτήσεις της επαγγελματικής δραστηριότητας και του περιβάλλοντος. Επομένως, η ασυμφωνία μεταξύ του στυλ δραστηριότητας και της φυσικής ιδιοσυγκρασίας είναι μια τυπική κατάσταση.

Η ασυμφωνία μεταξύ της «φυσικής» ιδιοσυγκρασίας και της «επίκτητης» (ατομικό στυλ δραστηριότητας) επηρεάζει αρνητικά την ευημερία (υγεία) και την επιτυχή εκτέλεση των δραστηριοτήτων (αποτελέσματα εργασίας).

Όταν το ατομικό στυλ δραστηριότητας συμπίπτει με την ιδιοσυγκρασία, τότε το εξής θετικές συνέπειες:

Κατά την εκτέλεση της αντίστοιχης δραστηριότητας, ένα άτομο αισθάνεται άνετα, βιώνει θετικά συναισθήματα και απολαμβάνει το γεγονός ότι εκτελεί τη δραστηριότητα με συγκεκριμένο ρυθμό με δεδομένη ταχύτητα και επιλεγμένη δραστηριότητα.

Στην πορεία της δουλειάς του κάνει σχετικά λίγα λάθη και μπορεί να δουλέψει με υψηλή ποιότητα.

Ένα άτομο μπορεί να εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σημάδια κούρασης ή κόπωσης.

Σε περίπτωση σημαντικής ασυμφωνίας μεταξύ της φυσικής ιδιοσυγκρασίας (εφεξής PT) και του ατομικού στυλ δραστηριότητας (εφεξής ISD), αρνητικές επιπτώσεις:

Ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα δυσφορίας όταν εκτελεί μια δραστηριότητα με δεδομένο ρυθμό ή με δεδομένη ταχύτητα.

Κάνει αρκετά λάθη και δεν μπορεί να τα ελέγξει πλήρως.

Γρήγορα κουράζεται και κουράζεται (όταν ο ρυθμός της δουλειάς και της επικοινωνίας προχωρά σε ρυθμό που δεν του είναι χαρακτηριστικός).

Ευνοϊκοί συνδυασμοίιδιοσυγκρασία και ατομικό στυλ δραστηριότητας για την εκπλήρωση επαγγελματικών υποχρεώσεων:

Χολερικό (PT) και Sanguine (ISD).

Σαγκουινικός (PT) και Χολερικός (ISD).

Φλεγματικός (PT) και Μελαγχολικός (ISD).

Μελαγχολικό (PT) και Φλεγματικό (ISD).

Δυσμενείς συνδυασμοί:

Φλεγματικός (PT) και Sanguine (ISD).

Μελαγχολικός (PT) και Χολερικός (ISD).

Περίληψη.

Η ιδιοσυγκρασία επηρεάζει την ποιότητα της δραστηριότητας. Η επαγγελματική δραστηριότητα μπορεί να μην ταιριάζει με τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας (ένα άτομο πρέπει να αναπτύξει ένα ατομικό στυλ δραστηριότητας, λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτήσεις του επαγγέλματος και του περιβάλλοντος).

Η ιδιοσυγκρασία συνδέεται με ψυχικές ιδιότητες και επηρεάζει τη διαμόρφωση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Η ασυμφωνία μεταξύ των χαρακτηριστικών της ιδιοσυγκρασίας και του δημιουργημένου ατομικού στυλ συμπεριφοράς οδηγεί σε ασθένειες του σώματος και διαταραχές προσωπικότητας.

συμπεράσματα:

1. Η ιδιοσυγκρασία και το ατομικό μας στυλ δραστηριότητας είτε μας εμποδίζουν είτε μας βοηθούν στη δουλειά (επάγγελμα).

2. Η δραστηριότητα επηρεάζει τις ψυχικές καταστάσεις που μπορεί να χαλαρώσουν το νευρικό σύστημα και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργικής κατάστασης του σώματος (υγεία).

3. Εφόσον το εξωτερικό περιβάλλον (τόπος) μπορεί να ενισχύσει ή να εξομαλύνει την επίδραση της «επίδρασης της επαγγελματικής δραστηριότητας στο νευρικό σύστημα», τότε, επομένως, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας ή να το βλάψει.

Εάν, διαβάζοντας αυτό το άρθρο, συνειδητοποιήσατε ότι η επαγγελματική σας δραστηριότητα μπορεί να είναι η αιτία σωματικών παθήσεων, τότε είναι λογικό να σκεφτείτε να την αλλάξετε. Ή, ως επιλογή με «λιγότερες θυσίες», αξίζει να εξετάσετε τη δυνατότητα αλλαγής του εξωτερικού περιβάλλοντος όπου λαμβάνει χώρα η δραστηριότητά σας, δηλαδή αλλαγή του τόπου εργασίας σας.

Θυμηθείτε - η άγνοια μας εμποδίζει να είμαστε υγιείς, επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι. Και η γνώση σάς επιτρέπει να αποφύγετε προβλήματα και να σας βοηθήσει να βρείτε αυτό που ψάχνετε.

Τώρα ξέρετε πώς οι δραστηριότητές σας, το εξωτερικό περιβάλλον και τα χαρακτηριστικά του νευρικού σας συστήματος συνδέονται μεταξύ τους. Πάρτε τη σωστή απόφαση για εσάς!

Μερικές συμβουλές:

Συνείδηση, Προσωπικότητα, Δραστηριότητα είναι αλληλένδετα! Επηρεάζοντας το ένα, αλλάζουμε το άλλο.

Η αλλαγή της δραστηριότητας οδηγεί σε αλλαγές στη Συνείδηση ​​και στην Προσωπικότητα.

Η εικόνα της Προσωπικότητας διαμορφώνεται σταδιακά μέσω της εξάσκησης (ως αποτέλεσμα της Δραστηριότητας).

Εάν οι υλικές ανάγκες είναι προτεραιότητα, τότε μια αλλαγή σε εργασία ή δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει μια άνετη και ασφαλή ζωή. Αλλά πρέπει επίσης να σκεφτείτε πώς μια αλλαγή στη δραστηριότητα θα επηρεάσει τις κοινωνικές και πνευματικές σας ανάγκες (μπορεί να γίνουν πιο σχετικές ή μια αλλαγή στη δραστηριότητα δεν θα τους επιτρέψει να ικανοποιηθούν). Και επίσης πώς η αλλαγή δραστηριότητας θα επηρεάσει την ηθική σας (τι είναι ΚΑΛΟ για εσάς και τι είναι ΚΑΚΟ). Μια αλλαγή δραστηριότητας ή τόπου εργασίας μπορεί να επηρεάσει την ηθική πλευρά της ζωής σας (πληρώνουν πολλά, αλλά πρέπει να κάνετε κάτι στο οποίο η συνείδησή σας δεν μπορεί να κάνει τα στραβά μάτια).

Σε ένα επιθετικό περιβάλλον, ένα άτομο με υψηλό ήθος δεν έχει καμία σχέση. Αυτές είναι συνεχείς εσωτερικές συγκρούσεις: για να ΕΠΙΒΙΩΣΕΙΣ, πρέπει να κάνεις κάτι που είναι αντίθετο με τις εσωτερικές πεποιθήσεις και αξίες. Πριν αλλάξετε τη δραστηριότητα ή τον τόπο εργασίας σας, πρέπει να λάβετε τα πάντα υπόψη σας για να αποφύγετε εσωτερικές συγκρούσεις στο μέλλον.