Τι θα πει το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πότε να επισκεφτείτε γιατρό. Ενδομητρίτιδα στο παράδειγμα ενός γραφήματος

Η βασική θερμοκρασία σώματος (BBT ή BBT) είναι η θερμοκρασία που ρυθμίζεται αφού ένα άτομο έχει ξεκουραστεί σημαντικά. Η μέτρησή του σάς επιτρέπει να λαμβάνετε ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με τις λειτουργίες του σώματος μιας γυναίκας - να προσδιορίσετε την ωορρηξία, το επίπεδο των ορμονών του φύλου και την ισορροπία τους, καθώς και μια πιθανή εγκυμοσύνη και την πιθανότητα της παθολογικής της πορείας. Πώς να προσδιορίσετε σωστά το BT και να δημιουργήσετε ένα γράφημα; Και είναι δυνατόν να εντοπιστεί ο κανόνας και η παθολογία με αυτόν τον τρόπο;

Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία που έχει το σώμα σε ηρεμία. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή μέτρηση είναι η προηγούμενη ανάπαυση για τρεις έως έξι ώρες. Επομένως, είναι βέλτιστο να προσδιορίζονται οι μετρήσεις μετά τον ύπνο. Παρά την απλότητα της μελέτης, αυτή η μέθοδος αντανακλά πλήρως τις ορμονικές διακυμάνσεις στο σώμα μιας γυναίκας, τη λειτουργία των ωοθηκών και την κατάσταση των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Επομένως, η σχεδίαση μιας καμπύλης σύμφωνα με τη μετρούμενη βασική θερμοκρασία είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι για να προσδιορίσετε την ωορρηξία και να ξέρετε πώς και πότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη.

Η ουσία της μεθόδου

Πίσω στο 1950, ο ρόλος των ορμονών του φύλου στο σχηματισμό της θερμοκρασίας του σώματος σε μια γυναίκα αποδείχθηκε πειραματικά. Η συγκέντρωση των οιστρογόνων και προγεσταγόνων συστατικών του ορμονικού υποβάθρου αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου. Οι διαδικασίες της ωορρηξίας, ο σχηματισμός του ενδομητρίου (το εσωτερικό στρώμα της μήτρας) στη δεύτερη φάση, εξαρτώνται από το επίπεδο των ορμονών του φύλου. Μια επαρκής ποσότητα τους είναι σημαντική για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και η ανεπάρκεια προκαλεί συμπτώματα απειλής και αποκόλληση του ωαρίου.

Κανονικά, η αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων οδηγεί σε μείωση των μεταβολικών διεργασιών και, κατά συνέπεια, της θερμοκρασίας των πυελικών οργάνων, η οποία παρατηρείται στην πρώτη φάση του κύκλου. Η προγεστερόνη διεγείρει επίσης το κέντρο της θερμορύθμισης, οδηγώντας σε κάποια αύξηση στη δεύτερη φάση. Στην καμπύλη που χτίζεται, αυτό εκφράζεται ξεκάθαρα ως άνοδος μισού βαθμού ή περισσότερο.

Το κύριο μειονέκτημα της μεθόδου είναι η σχετικότητά της - ένα κανονικό πρόγραμμα μπορεί να συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων και της προγεστερόνης σε απόλυτους αριθμούς. Αλλά η απλότητα και η προσβασιμότητα της εκτέλεσης στο σπίτι, το περιεχόμενο πληροφοριών καθιστούν δυνατή την ευρεία χρήση αυτής της μεθόδου κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και την πρωτογενή ανίχνευση λειτουργικών διαταραχών σε μια γυναίκα.

Τι μπορείτε να μάθετε

• εάν συμβαίνει ωορρηξία (απελευθέρωση και ωρίμανση του ωαρίου) και ποιες ημέρες.
• προσδιορίστε τον κύκλο δύο φάσεων ή τυχόν αποκλίσεις.
• κατά προσέγγιση επίπεδο κλασμάτων ορμονών οιστρογόνου και προγεστίνης.
• παράγοντας υπογονιμότητας?
• Πότε θα εμμηνόρροια?
• εάν συνέβη η σύλληψη.
• Προσδιορίστε «ασφαλείς» ημέρες για στενές σχέσεις.
• ύποπτες φλεγμονώδεις διεργασίες στη μήτρα.

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι ένα οπτικό υλικό που μπορεί να παρασχεθεί στον γιατρό. Ήδη στο πρώτο ραντεβού, η αποκωδικοποίησή του μπορεί να βοηθήσει πολύ στη συνταγογράφηση μιας επιπλέον εξέτασης σε μια γυναίκα.

Πότε είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο

Ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα, για παράδειγμα, για αντισύλληψη. Το BBT την ημέρα της ωορρηξίας θα αυξηθεί, αυτή τη στιγμή θα πρέπει να ληφθούν πρόσθετα μέτρα για την προστασία από την εγκυμοσύνη. Μια αλλαγή στο BT συνταγογραφείται για διαγνωστικούς σκοπούς:

• με προβλήματα με τη σύλληψη?
• με αμφίβολη εγκυμοσύνη?
• για να αυξηθεί η πιθανότητα σύλληψης.

Μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να αναλύσει σωστά το αποτέλεσμα. Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος γνωρίζει λεπτομερώς πώς αλλάζει η βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να κάνετε την έρευνα ακριβή

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετράτε και να καταγράφετε σωστά τη βασική σας θερμοκρασία, ειδικά εάν είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο προσδιορισμός του μεταβολικού ρυθμού και της μεταφοράς θερμότητας στα πυελικά όργανα. Για να ληφθούν τα πιο ακριβή δεδομένα, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια μελέτη στο ορθό. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να καταγραφούν ακόμη και οι παραμικρές διακυμάνσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα και την ερμηνεία των δεδομένων. Συνιστάται επίσης να ακολουθήσετε τους κανόνες:

• ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 3 ώρες ακριβώς πριν τη μέτρηση.
• αποφύγετε τη στενή επαφή πριν από τη μέτρηση.
• αποφύγετε το άγχος?
• περιορίστε την κατανάλωση πικάντικων και πολύ αλατισμένων τροφίμων.
• παρακολουθεί την κανονική λειτουργία των εντέρων.
• χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο (ηλεκτρονικό ή υδραργύρου).

Πώς να το κάνετε σωστά

Η μέτρηση της BT μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή - πριν από την έμμηνο ρύση, κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτές. Απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να έχετε το πιο ακριβές αποτέλεσμα.

• Πού να μετρήσετε. Για την επίλυση γυναικολογικών προβλημάτων, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η θερμοκρασία στο ορθό. Άλλοι τομείς δεν θα λειτουργήσουν, το αποτέλεσμα θα είναι προκατειλημμένο.
• Τι μέρες. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η θερμοκρασία για όλες τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Χρησιμοποιείται ειδικό γράφημα για τη διόρθωση των αποτελεσμάτων. Δεν χρειάζεται να παραλείψετε μετρήσεις τις κρίσιμες ημέρες.
• Τι ώρα. Είναι βέλτιστο να διεξάγετε τη μελέτη το πρωί. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι τρεις ώρες ξεκούρασης. Ακόμη και το κούνημα του θερμομέτρου πριν από τη μέτρηση δεν συνιστάται, ειδικά να σηκωθείτε στην τουαλέτα ή απλώς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν μια γυναίκα εργάζεται τη νύχτα, η μέτρηση πρέπει να γίνεται μετά από τρεις ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ακόμα και το βράδυ. Στο γράφημα-πίνακα, είναι επιθυμητό να κάνετε σημειώσεις για τέτοιες μετατοπίσεις. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μετρήσεις την ίδια ώρα κάθε μέρα με χρονική διάρκεια όχι μεγαλύτερη από μιάμιση έως δύο ώρες.
• Πώς να προετοιμάσεις.Εάν ένα κορίτσι αρχίσει να μετράει τη θερμοκρασία του ορθού, θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι το θερμόμετρο βρίσκεται κοντά στο κρεβάτι της κάθε μέρα και ότι μπορεί να κάνει μια εξέταση χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι.
• Ποιες εβδομάδες να μετρήσετε.Για να αποκτήσετε αξιόπιστες πληροφορίες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια μελέτη σύμφωνα με ένα σχέδιο για τουλάχιστον 10-12 εβδομάδες στη σειρά (δύο έως τρεις μήνες). Ακόμη και κανονικά, μια γυναίκα δεν έχει ωορρηξία κάθε μήνα, ειδικά μετά από 35 χρόνια.
• Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο.Ένα θερμόμετρο υδραργύρου θεωρείται πιο ακριβές. Πρέπει πρώτα να μειωθεί στις ελάχιστες μετρήσεις το βράδυ, έτσι ώστε το πρωί να μην χρειάζεται να κάνετε πρόσθετες ενέργειες. Μην βάζετε θερμόμετρο υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι - μπορεί εύκολα να σπάσει. Επιτρέπεται η χρήση ηλεκτρονικού θερμομέτρου. Είναι πιο εύκολο και ασφαλές στο χειρισμό, αλλά μπορεί να είναι κάπως κατώτερο σε ακρίβεια.
• Πώς να διορθώσετε το αποτέλεσμα.Είναι καλύτερα να γράψετε αμέσως τη μαρτυρία, χωρίς να βασίζεστε στη μνήμη σας. Οι ημερήσιες διαφορές θα είναι σε δέκατα του βαθμού, οπότε μπορούν εύκολα να συγχέονται. Είναι επιθυμητό να καταγράφονται πρόσθετοι παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, κατανάλωση αλκοόλ, κίνηση, ασθένεια, διαταραχή ύπνου.

Ιδανική βασική θερμοκρασία σώματος

Κανονικά, η καμπύλη μοιάζει με «φτερά γλάρου κατά την πτήση». Αυτή είναι μια μεταφορική έκφραση που χρησιμοποιούν συχνά οι γιατροί στην πρακτική τους. Για να μπορείτε να παρακολουθείτε ρητά τις αλλαγές στο γράφημα, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια σειρά από προϋποθέσεις:

• ξεκινήστε από την πρώτη ημέρα της κηλίδωσης.
• εισάγετε παραμέτρους στο γράφημα καθημερινά.
• σχεδιάστε μια γραμμή καθώς γεμίζει.
• μάθετε την ημέρα της ωορρηξίας.
• σημειώστε επιπλέον τη φύση της απόρριψης.
• μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αναπτυγμένα προγράμματα για την εισαγωγή δεδομένων.

Η ακριβής συμπλήρωση του χρονοδιαγράμματος θα βοηθήσει να γίνει όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικό. Σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών που ασκούν τον προσδιορισμό της θερμοκρασίας του ορθού για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απλό και δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις. Και για να συγκρίνετε τους ληφθέντες δείκτες με τον κανόνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ακόλουθο πίνακα.

Πίνακας - Σημαντικές τιμές στο γράφημα BT και κανονικές επιλογές

Περίοδος μέτρησης	Τι κάνει	Τι πρέπει να είναι φυσιολογικό
Ημέρες 1 έως 14 του κύκλου	- Επίπεδα οιστρογόνων	- Αμέσως μετά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία πέφτει στους 36,6-36,2℃
Μία ή δύο μέρες πριν την ωορρηξία	- Κορυφές στην απελευθέρωση των ορμονών της ωορρηξίας	- Η ανάγνωση αρχίζει να αυξάνεται στους 36,6-36,7℃
Την παραμονή της ωορρηξίας (ημέρα 14)	- Ρήξη του ωοθυλακίου με απότομη αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης	- Η βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία μπορεί να «βυθιστεί» κατά 0,1-0,4 ℃
Αμέσως μετά την απελευθέρωση του ωαρίου (ωορρηξία)	- Φυσιολογική έκκριση προγεστερόνης από το ωχρό σωμάτιο	- Αυξημένη βασική θερμοκρασία όλη την ώρα πριν την έμμηνο ρύση (37-37,4℃)
Από 16 έως 28 ημέρες του κύκλου	- Υψηλά επίπεδα προγεστερόνης στη μέση του κύκλου	- Ξεκινώντας από 12-14 ημέρες, σχεδόν πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία του ορθού είναι υψηλή (πάνω από 37℃)
Την παραμονή της εμμήνου ρύσεως	- Μειωμένα επίπεδα προγεστερόνης στο τέλος του κύκλου	- Μείωση της θερμοκρασίας στους 36,8-36,7℃

Εάν υπάρχει ισορροπία των ορμονών του φύλου, οι μετρήσεις της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι 0,4-0,6 ° C μεγαλύτερες από την πρώτη. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να συγκρίνει με μεγαλύτερη ακρίβεια και αξιοπιστία τις πληροφορίες που παρουσιάζονται στον πίνακα και λαμβάνονται κατά τη διάρκεια των μετρήσεων.

Πιθανές αποκλίσεις

Είναι δύσκολο να πραγματοποιήσετε μια βαθιά ανάλυση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μόνοι σας· εάν η ωορρηξία διαταραχθεί, μπορεί να έχει μια μη τυπική εμφάνιση. Επομένως, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για μια λεπτομερή μεταγραφή, ειδικά εάν υπάρχουν προβλήματα (με εγκυμοσύνη, σύλληψη).

Οι γιατροί και οι γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν τις ακόλουθες αποκλίσεις.

• Τις κρίσιμες ημέρες, οι μετρήσεις είναι υψηλότερες.Μπορούμε να μιλάμε για διπλή ωορρηξία, αλλά αυτό είναι ένα σπάνιο φαινόμενο. Τις περισσότερες φορές, μια αύξηση της θερμοκρασίας του ορθού πάνω από 37 ° C υποδηλώνει την παρουσία μιας αργής φλεγμονώδους διαδικασίας στην κοιλότητα της μήτρας.
• Αυξημένες τιμές BBT για τις πρώτες 14 ημέρες.Εάν οι μετρήσεις είναι πάνω από 36,6 ° C, τότε το επίπεδο των οιστρογόνων δεν είναι αρκετό για να το μειώσει. Ως αποτέλεσμα, το αυγό δεν ωριμάζει.
• Μετά την ωορρηξία, η άνοδος είναι ομαλή, όχι απότομη.Αυτό δείχνει την κατωτερότητα του αυγού. Είτε δεν έχει χρόνο να ωριμάσει, είτε δεν έχει αρκετά επίπεδα ορμονών για πλήρη ωορρηξία.
• Η δεύτερη φάση του κύκλου είναι σύντομη.Κανονικά, μετά την ωορρηξία, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 12-14 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η συντόμευση της περιόδου υποδηλώνει έλλειψη ορμονικής υποστήριξης. Ακόμα κι αν συμβεί σύλληψη αυτή τη στιγμή (το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι επίσης υψηλό), το εμβρυϊκό ωάριο δεν θα έχει αρκετή ορμονική υποστήριξη και θα πεθάνει. Το έγκαιρο διορισμένο "Duphaston" (τεχνητό προγεσταγόνο) θα βοηθήσει στη διατήρηση της εγκυμοσύνης σε τέτοιες καταστάσεις. Οι κριτικές των γυναικών των οποίων το "θαύμα" εμφανίστηκε χάρη σε αυτό το φάρμακο αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του.
• Απότομη πτώση και μετά μικρή άνοδος στη δεύτερη φάση.Τέτοιες «λάκκους» είναι άμεση απόδειξη του ξαφνικού θανάτου του αυγού.
• Μικρή διαφορά στις μέσες αναγνώσεις της πρώτης και της δεύτερης φάσης.Εάν υπάρχει χαμηλή βασική θερμοκρασία μέχρι το τέλος του κύκλου μετά την ωορρηξία, πιθανότατα ο λόγος έγκειται στην ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης.
• Θερμοκρασία υψηλή/χαμηλή κατά τη διάρκεια του κύκλου.Εάν η κανονική διαφορά μεταξύ των μέσων τιμών (0,4-0,6) παραμένει, αυτό μπορεί να είναι μια μεμονωμένη εκδήλωση αυξημένης ή μειωμένης θερμοκρασίας ολόκληρου του σώματος.
• Η κορυφή της θερμοκρασίας μετατοπίζεται προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με πρώιμη (για παράδειγμα, τις ημέρες 5-7) ή καθυστερημένη ωορρηξία (τις ημέρες 21-23), η χρησιμότητα μιας τέτοιας ωορρηξίας μπορεί να κριθεί από ένα άλμα θερμοκρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, η δεύτερη φάση του κύκλου θα συντομευτεί ή θα επιμηκυνθεί ανάλογα.
• Δεν υπάρχουν καθόλου ανελκυστήρες.Η απουσία κορυφών στη βασική θερμοκρασία υποδηλώνει ότι κύκλοι χωρίς ωορρηξία (ανωορρηξία).
• Στο πλαίσιο της λήψης δισκίων που περιέχουν οιστρογόνο-γεσταγόνο.Δεν έχει νόημα να δημιουργείτε ένα πρόγραμμα όταν χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά, καθώς δημιουργούν μια κατάσταση ανωορρηξίας στο σώμα.

Ποιες αλλαγές καταγράφονται κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής και παθολογικής εγκυμοσύνης

Όταν σχεδιάζετε καμπύλες, το ερώτημα είναι πάντα ενδιαφέρον, πώς και πότε είναι δυνατόν να προσδιοριστεί εάν μια εγκυμοσύνη έχει συμβεί με βάση τη θερμοκρασία. Εξάλλου, παρακολουθώντας την ωορρηξία, οι περισσότεροι το κάνουν για να αυξήσουν την πιθανότητα σύλληψης.

Το πώς αλλάζει η βασική θερμοκρασία είναι σημαντικό μόνο υπό την προϋπόθεση της πρώιμης εγκυμοσύνης - στο 1ο τρίμηνο. Στο 2ο και 3ο τρίμηνο, υπάρχουν άλλα διαγνωστικά σημεία και πιο αξιόπιστες μελέτες. Οι ακόλουθες επιλογές είναι δυνατές.

• Με επιτυχημένη κύηση.Κανονικά, μετά τη σύλληψη, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται και παραμένει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που είναι ιδιαίτερα αισθητό στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν οι γυναίκες παρατηρούν ακόμη και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ακόμη και πριν από την καθυστέρηση, θα είναι δυνατό να διαπιστωθεί ότι έχει συμβεί σύλληψη. Επιπλέον, δεν έχει καθόλου σημασία πόσα έμβρυα φέρει μια γυναίκα: ένα, δίδυμα ή περισσότερα. Εξάλλου, η καμπύλη δείχνει σχετικές και όχι απόλυτες τιμές. Εάν η καμπύλη έχει ήδη μειωθεί και δεν υπάρχουν περίοδοι, η εγκυμοσύνη είναι απίθανη - πρόκειται για αποτυχία του κύκλου.
• Με έκτοπη κύηση.Το πρόγραμμα επηρεάζεται από τη θέση του εμβρυϊκού ωαρίου και από το πόσο έντονα το ωχρό σωμάτιο παράγει προγεστερόνη. Επομένως, εάν το έμβρυο αναπτυχθεί χωρίς αποκλίσεις, το BT κατά τη διάρκεια μιας έκτοπης εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια θα είναι το ίδιο με το φυσιολογικό.
• Με παγωμένη εγκυμοσύνη.Την παραμονή του πώς το έμβρυο σταματά να αναπτύσσεται περαιτέρω, εμφανίζεται ξαφνικά μια χαμηλή βασική θερμοκρασία σώματος, η οποία δεν αυξάνεται πλέον κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης.
• Με την απειλή της αποβολής.Συχνά η αιτία της απειλής είναι η έλλειψη προγεστερόνης. Σε αυτή την περίπτωση, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει μια ανάκληση ή μια τάση μείωσης. Εάν ο λόγος είναι διαφορετικός, τότε ενδέχεται να μην υπάρχουν αλλαγές στο γράφημα. Εάν εμφανιστεί αιματηρή απόρριψη σε φόντο υψηλής βασικής θερμοκρασίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Διέγερση της ωορρηξίας στην υπογονιμότητα.Σε αυτή την περίπτωση, το τεχνητό ορμονικό υπόβαθρο θα δημιουργήσει μια ιδανική καμπύλη βασικής θερμοκρασίας πριν και μετά την ωορρηξία, συμπεριλαμβανομένης της μεταγενέστερης εγκυμοσύνης εάν έχει συμβεί γονιμοποίηση.

Δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για την πρόγνωση της εγκυμοσύνης μόνο από τη βασική θερμοκρασία. Άλλες συνθήκες που δεν αντικατοπτρίζονται πάντα στο γράφημα (παθολογία ανάπτυξης εμβρύου, μόλυνση) μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διαδικασία κύησης.

Έτσι, η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού είναι μια προσιτή και απλή μέθοδος για την παρακολούθηση των λειτουργιών του γυναικείου σώματος. Αυτό το τεστ λειτουργικής διάγνωσης συχνά βοηθά στην ανακάλυψη προβλημάτων υπογονιμότητας, διαφόρων ενδοκρινικών διαταραχών. Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πριν από την έμμηνο ρύση αυξάνεται κανονικά και εάν δεν συμβεί γονιμοποίηση, μειώνεται. Με την επιφύλαξη όλων των συστάσεων, αυτή η μέθοδος είναι πιο αξιόπιστη από οποιοδήποτε τεστ εγκυμοσύνης. Είναι κατατοπιστικό και σκόπιμο να μετράτε τη θερμοκρασία μόνο μέχρι το 2ο τρίμηνο.

Τυπώνω

Εάν δεν ξέρετε πώς να οργανώσετε σωστά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, η βασική θερμοκρασία θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την έναρξη της ωορρηξίας. Η γνώση ορισμένων φυσιολογικών διεργασιών του γυναικείου σώματος σάς επιτρέπει να μάθετε ποιες ημέρες μπορείτε να συλλάβετε ένα μωρό. Επιπλέον, όταν εντοπίζονται αστοχίες σε αυτές τις διαδικασίες, μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας.

Η βασική θερμοκρασία είναι ο χαμηλότερος δείκτης της θερμοκρασίας του σώματος μετά από έναν νυχτερινό ύπνο, με τον οποίο είναι δυνατό να προσδιοριστεί πόσο ζεσταίνεται το ανθρώπινο σώμα λόγω της εργασίας όλων των οργάνων και συστημάτων χωρίς θέρμανση λόγω των μυών.

Η βασική θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί τόσο με υδράργυρο όσο και με ηλεκτρονικό θερμόμετρο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ένα συμβατικό υδράργυρο όσο και ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί από το ορθό ή κολπικά. Για τις πιο ακριβείς μετρήσεις, τηρήστε τα παρακάτω συστάσεις:

• πριν από τη μέτρηση, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον πέντε έως έξι ώρες χωρίς διάλειμμα τη νύχτα,
• κατά προτίμηση να κοιμάστε κάτω από την ίδια κουβέρτα και με τα ίδια ρούχα (πυτζάμες, νυχτικό),
• μετρήστε κάθε μέρα την ίδια ώρα πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι,
• προετοιμάστε ένα θερμόμετρο και ένα ρολόι εκ των προτέρων και τοποθετήστε τα όχι μακριά από εσάς, είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ,
• ο χρόνος μέτρησης διαρκεί από πέντε έως οκτώ λεπτά,
• για τη διάρκεια του προγράμματος, εξαιρούνται τα αλκοολούχα ποτά, τα από του στόματος αντισυλληπτικά,
• προϋπόθεση για τη μέτρηση είναι η απουσία φλεγμονωδών διεργασιών στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος,
• Καταγράψτε τις ενδείξεις του θερμομέτρου σας καθημερινά στο ημερολόγιό σας.

Πώς να φτιάξετε ένα πρόγραμμα;

Μπορείτε απλώς να εισάγετε αναγνώσεις σε ένα ημερολόγιο ή μπορείτε να καταρτίσετε αμέσως ένα χρονοδιάγραμμα. Για να γίνει αυτό, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό σημειωματάριο σε ένα κουτί. Σχεδιάστε ένα γράφημα, πάρτε ένα κελί ως μονάδα: κάθετα θα υπάρχουν δείκτες θερμοκρασίας (1 κελί είναι 0,1 μοίρες) και οριζόντια - ημέρες (1 κελί \u003d 1 ημέρα).

Φροντίστε να σημειώσετε τυχόν παραβιάσεις του σχήματος: κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, άγχος, αποτυχία ύπνου. Για να αποκτήσετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες, είναι απαραίτητο να κρατάτε ημερολόγιο για τουλάχιστον 3 κύκλους στη σειρά. Το πρόγραμμα πρέπει να επιδειχθεί στον γυναικολόγο, ο οποίος μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να καθορίσει την έναρξη της ωορρηξίας σας. Επιπλέον, αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν τον ειδικό να καταλάβει πώς λειτουργεί το αναπαραγωγικό σας σύστημα και σε ποια κατάσταση βρίσκεται.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να σας βοηθήσει εάν:

• σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη και θέλετε να καθορίσετε ευνοϊκές ημέρες για γονιμοποίηση,
• υπάρχει υποψία υπογονιμότητας με τακτικές προσπάθειες σύλληψης μωρού για περίπου ένα χρόνο,
• έχετε εμμηνορροϊκό κύκλο και πρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου.

Προσδιορίστε την ωορρηξία με βάση τη βασική θερμοκρασία του σώματος

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε δύο φάσεις: η πρώτη ξεκινά με την έμμηνο ρύση, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το ωάριο ωριμάζει. Τότε εμφανίζεται η ωορρηξία. Η σύλληψη μπορεί να συμβεί εντός 1-2 ημερών από την έναρξη της διαδικασίας ωορρηξίας. Το αυγό τότε πεθαίνει.

Αμέσως μετά τον θάνατο του ωαρίου ξεκινά η 2η φάση του κύκλου, κατά την οποία απελευθερώνεται προγεστερόνη στον οργανισμό. Αυτή η ορμόνη προετοιμάζει το σώμα να υποδεχθεί το έμβρυο. Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, ο κύκλος ξεκινά εκ νέου.

Σπουδαίος: οι δείκτες στην πρώτη φάση του κύκλου είναι χαμηλότεροι από ό,τι στην αρχή του δεύτερου. Μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία αυξάνεται, με την προϋπόθεση ότι παράγεται αρκετή προγεστερόνη στο σώμα.

Η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι περίπου 13-14 ημέρες, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία πέφτει απότομα κατά 0,3-0,4 βαθμούς. Εάν έχει συμβεί σύλληψη, οι δείκτες αυξάνονται.

Η σύλληψη μπορεί να συμβεί εντός 1-2 ημερών από την ωορρηξία.

Κανόνας: οι δείκτες στη δεύτερη φάση αυξάνονται κατά 0,5 g. Η αυξημένη θερμοκρασία συνήθως διαρκεί μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μετά παρατηρείται πτώση 0,4 - 0,6 g. Αυτό είναι το σήμα για την ωορρηξία.

Όταν, μετά την ωορρηξία, αρχίζει η παραγωγή προγεστερόνης και η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,3 - 0,6 βαθμούς, μπορείτε να προσδιορίσετε τον χρόνο έναρξης της ωορρηξίας.

Σπουδαίος: Οι δείκτες μπορεί να εξαρτώνται από πολλούς εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες: στρες, υποθερμία, σεξουαλική επαφή.

Πώς να καταλάβετε ότι έχει συμβεί σύλληψη;

Εάν τηρείτε το πρόγραμμα τακτικά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να προσδιορίσετε την έναρξη της σύλληψης: στο τέλος της δεύτερης φάσης, δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας και με καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία συνήθως παραμένει στη διαίρεση των 37 βαθμών (και υψηλότερα). Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, οι δείκτες θα είναι πάνω από 37 μοίρες.

Η μείωση της θερμοκρασίας είναι συχνά ένα σήμα μιας επαπειλούμενης αποβολής ή ενός μη αναπτυσσόμενου εμβρυϊκού ωαρίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο:

1. Αρκετοί κύκλοι στη σειρά, αν κρίνουμε από το πρόγραμμα, δεν έχετε ωορρηξία.
2. Καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου, οι δείκτες αυξάνονται ή μειώνονται.
3. Ο κύκλος είναι μικρότερος από 21 ή μεγαλύτερος από 35 ημέρες.
4. Με την τακτική σεξουαλική δραστηριότητα και την παρουσία ωορρηξίας, η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει.
5. Στη δεύτερη φάση, μετά από 18 ημέρες, η θερμοκρασία είναι ανεβασμένη, και το τεστ εγκυμοσύνης είναι αρνητικό.

Κάθε γυναίκα πρέπει να προσέχει την υγεία της. Για αυτό, είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο κάθε έξι μήνες, εάν δεν υπάρχουν αποκλίσεις στην ευημερία. Πολλές ασθένειες στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης μπορεί να είναι ασυμπτωματικές.

Για να προσδιορίσετε πιθανές δυσλειτουργίες στα συστήματα του γυναικείου σώματος, συνιστάται να σχεδιάσετε ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας. Οποιεσδήποτε φυσιολογικές και παθολογικές αλλαγές θα είναι σε θέση να αποκαλύψουν τις μετρήσεις που έχουν ληφθεί.

Η έννοια της βασικής θερμοκρασίας

Η βασική θερμοκρασία (BT) είναι η θερμοκρασία του αίματος του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετριέται στο ορθό. Είναι επίσης δυνατό να προσδιοριστεί στον κόλπο ή στο στόμα. Αλλά οι κυκλικές διακυμάνσεις μπορεί να δείξουν θερμοκρασία του ορθού. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της παροχής αίματος στις ωοθήκες. Άλλες μέθοδοι μέτρησης είναι επίσης σε θέση να καταγράφουν τις κυκλικές διακυμάνσεις, αλλά μόνο όταν είναι έντονες.

Μόνο η θερμοκρασία του ορθού μπορεί να καθορίσει τις ανεπαίσθητες αλλαγές στη μεταφορά θερμότητας στη φλέβα των ωοθηκών. Δύο πράγματα πρέπει να είναι ξεκάθαρα:

1. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα (ή επιθυμία) τακτικής μέτρησης του BBT από το ορθό, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται καθόλου αυτή η μέθοδος.
2. Το γράφημα της βασικής (ορθικής) θερμοκρασίας δεν χρησιμοποιείται για διάγνωση και θεραπεία.

Τυχόν αποκλίσεις από τα πρότυπα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από κοινού με τον γυναικολόγο.

Σκοπός της μεθόδου

Για να κατανοήσετε σωστά τι είναι η βασική θερμοκρασία, πρέπει να καταλάβετε πώς είναι χρήσιμη αυτή η μέθοδος. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η ικανότητα να προσδιορίζει με σαφήνεια τις διαδικασίες κάθε φάσης του κύκλου και να εντοπίζει πιθανές αποκλίσεις στο έργο του σώματος.

Ο κανόνας, ο οποίος καθορίζεται από ειδικούς γιατρούς, είναι ο ιδανικός. Κάθε οργανισμός έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Για να ληφθούν υπόψη και να μπορέσουμε να βγάλουμε ένα σωστό συμπέρασμα, γίνονται παρατηρήσεις για τουλάχιστον 3 μήνες. Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας συνιστάται για διάφορους λόγους:

1. Η μέθοδος σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας και να επισημάνετε τις ημέρες που είναι ευνοϊκές για σύλληψη.
2. Η θερμοκρασία του ορθού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει με συγκεκριμένο τρόπο. Αυτό υποδηλώνει ότι η γυναίκα βρίσκεται σε θέση στα αρχικά στάδια.
3. Η μέτρηση του BBT βοηθά στον προσδιορισμό των αιτιών της υπογονιμότητας.
4. Καθιστά δυνατή την ανίχνευση της παρουσίας παθολογιών στο σώμα.
5. Με αυτό, μπορείτε να ελέγξετε την ποιότητα του ενδοκρινικού συστήματος.

Ωστόσο, είναι δυνατό να επιτευχθεί επαρκές πληροφοριακό περιεχόμενο της μεθόδου μόνο εάν τηρηθούν οι κανόνες για την κατασκευή ενός διαγράμματος BT. Για να το σχεδιάσετε επαρκώς, είναι απαραίτητο να πληρούνται σαφώς ορισμένες απαιτήσεις.

Κανόνες συλλογής δεδομένων

Η θερμοκρασία του ορθού μετριέται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Η ορθότητα του αποτελέσματος εξαρτάται από αυτό. Η μέθοδος έχει μια σειρά από απαιτήσεις:

1. Η συλλογή δεδομένων πραγματοποιείται ταυτόχρονα με μέγιστη απόκλιση 30 λεπτών.
2. Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, ώστε να μην χρειαστεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Θα πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, διαφορετικά η θερμοκρασία θα αυξηθεί κατά 0,1-0,2 διαιρέσεις του θερμομέτρου. Αυτό θα επηρεάσει την αποκωδικοποίηση του αποτελέσματος.
3. Η μέτρηση πραγματοποιείται καθημερινά, συμπεριλαμβανομένης της φάσης της εμμήνου ρύσεως.
4. Ο συνεχής ύπνος πριν από την επόμενη μέτρηση της BT θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ώρες.
5. Η ασθένεια, το άγχος, τα αυξημένα φορτία επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Επομένως, παρουσία τέτοιων γεγονότων, θα πρέπει να γίνονται σημειώσεις στις σημειώσεις.
6. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ίδιο θερμόμετρο. Προτιμάται μια συσκευή υδραργύρου, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ηλεκτρονική έκδοση.

Όλα τα αποτελέσματα καταγράφονται αμέσως. Στη βάση τους, δημιουργείται ένα γράφημα.

Κατασκευή διαγράμματος

Για να διευκολυνθεί η ερμηνεία των αποτελεσμάτων της συλλογής δεδομένων, συνήθως παρουσιάζονται σε γραφική μορφή. Η ερμηνεία τέτοιων πληροφοριών θα πρέπει να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ειδικό. Μια γυναίκα μπορεί να δημιουργήσει ανεξάρτητα τέτοια γραφήματα σε αρκετούς κύκλους.

Είναι δυνατό να σχεδιάσετε ένα σχέδιο χειροκίνητα ή να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα online. Αυτό θα διευκολύνει τη διαγνωστική διαδικασία για τον γυναικολόγο.

Τεχνολογία γραφημάτων

Όλες οι μετρήσεις που καταγράφονται στο ημερολόγιο πρέπει να παρουσιάζονται σε γραφική μορφή. Εάν είναι προτιμότερο να κάνετε ένα σχέδιο με το χέρι, θα πρέπει να πάρετε ένα φύλλο σε ένα κλουβί και να σχεδιάσετε έναν άξονα τετμημένης (Χ), στον οποίο κάθε κελί αντιστοιχεί στην ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αντίστοιχα, ο άξονας τεταγμένων (Υ) εκχωρείται σε μοίρες. Ένα στοιχείο ισούται με 0,1 διαίρεση του θερμομέτρου.

Ολόκληρος ο κύκλος πρέπει να χωράει σε ένα φύλλο. Δεν πρέπει να εισάγετε μετρήσεις για πολλές περιόδους σε ένα γράφημα. Αυτό οδηγεί σε σφάλματα και δυσκολίες στην αποκρυπτογράφηση.

Η βασική θερμοκρασία σώματος των 37,0 είναι ένα σημαντικό όριο σε αυτή τη μελέτη. Επομένως, μια ευθεία παράλληλη προς τον άξονα x σχεδιάζεται σε αυτό το επίπεδο. Όλα τα αποτελέσματα των μετρήσεων απεικονίζονται σε ένα γράφημα με τη μορφή σημείων. Στη συνέχεια συνδέονται σε σειρά. Ο κανόνας καθορίζεται μόνο μετά από αρκετούς μήνες έρευνας.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός προγραμμάτων στο Διαδίκτυο που απλοποιούν τη διαδικασία σχεδίασης. Τα αποτελέσματα της μελέτης εισάγονται στα αντίστοιχα κελιά διαδικτυακά. Το πρόγραμμα θα δημιουργήσει ένα σταθερό χρονοδιάγραμμα. Αυτή η προσέγγιση είναι τόσο κατατοπιστική όσο το σχέδιο με το χέρι.

Γραφικές σημειώσεις

Η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του κύκλου χωρίς σύλληψη είναι διαφορετική. Ωστόσο, για να δείτε αυτή τη διαφορά, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε σωστά τη μελέτη.

Οποιοδήποτε μικρό πράγμα δεν μπορούσε να προσέξει μια γυναίκα πριν μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να καταγράψετε όχι μόνο τις μετρήσεις του θερμομέτρου, αλλά και έναν αριθμό πρόσθετων δεδομένων. Χωρίς αυτά, η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί εύκολα να γίνει αντιληπτή ως απόκλιση ή να περάσει απαρατήρητη. Οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη ΒΤ περιλαμβάνουν μια σειρά από καταστάσεις:

• Ασθένειες με αύξηση της γενικής θερμοκρασίας του σώματος.
• Οικειότητα το βράδυ ή το βράδυ.
• Πρόσληψη αλκοόλ.
• Σύντομη περίοδος ύπνου.
• Ασυνήθιστος χρόνος μέτρησης.
• Υπνωτικα χαπια.

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας επιτρέπεται να σχεδιαστεί, παρακάμπτοντας μεμονωμένα αναξιόπιστα δεδομένα. Αυτό πρέπει να σημειωθεί στις σημειώσεις. Ο τύπος απόρριψης από το γεννητικό σύστημα υποδεικνύεται επίσης εδώ καθημερινά.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι γυναικολογικές παθήσεις, οι ορμονικές διαταραχές, η φύση τους αλλάζει.

Κανονικός τύπος γραφήματος

Τα επιμέρους χαρακτηριστικά του σώματος μιας γυναίκας επηρεάζουν τον τύπο του γραφήματος. Ο κανόνας για κάθε εκπρόσωπο του ωραίου φύλου είναι διαφορετικός. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές αρχές που σας επιτρέπουν να καταλάβετε ποια πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία.

Οι παρακάτω προτάσεις θεωρούνται παραδείγματα κανονικών γραφημάτων. Θεωρούνται στο πλαίσιο του κύκλου με τη σύλληψη και εν απουσία της.

Κανονικό πρόγραμμα της περιόδου χωρίς σύλληψη

Για να απαντήσετε στο ερώτημα ποια βασική θερμοκρασία πρέπει να έχει ένα μη έγκυο κορίτσι, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αποτελείται από ωοθυλακικές και ωχρινικές φάσεις.

Κατά τη διαδικασία της ωρίμανσης των ωαρίων, παράγονται οιστρογόνα, και αφού εισέλθει στη σάλπιγγα, η ποσότητα της προγεστερόνης στον ορό του αίματος αυξάνεται. Από την πρώτη ημέρα του κύκλου (αρχή της εμμήνου ρύσεως), η BT πέφτει στο όριο των 36,3–36,5 μοιρών. Έτσι παραμένει στην ωοθυλακική φάση.

2 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως, παρατηρείται απότομη αύξηση των δεικτών. Μια βασική θερμοκρασία 37,0–37,2 υποδηλώνει ότι έχει συμβεί ωορρηξία.

Επιπλέον, η διαφορά μεταξύ της δεύτερης και της πρώτης φάσης πρέπει να είναι 0,4–0,5 μοίρες.

Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται από την προγεστερόνη, η οποία παράγεται εντατικά στην ωχρινική φάση. Προετοιμάζει το σώμα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Εάν δεν έχει έρθει, τότε 24–48 ώρες πριν από την έμμηνο ρύση, οι μετρήσεις θα δείξουν σταδιακή μείωση στους 36,8–37,0 μοίρες.

Κανόνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλά ζευγάρια ενδιαφέρονται για το ποια βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογική. Αυτός είναι ένας πραγματικά σημαντικός δείκτης. Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η προγεστερόνη παράγεται ενεργά. Είναι υπεύθυνος για τις διαδικασίες της σωστής ροής αυτής της κατάστασης.

Η θερμοκρασία του ορθού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τις πρώτες μαιευτικές εβδομάδες είναι απολύτως πανομοιότυπη με το πρόγραμμα χωρίς σύλληψη. Ο κανόνας της BT μετά την ωορρηξία σε αυτή την περίπτωση αναγνωρίζεται στην περιοχή 37,0-37,2 μοιρών.

Ένα από τα πρώτα σημάδια μιας επιτυχημένης σύλληψης είναι η απουσία μείωσης αυτού του δείκτη πριν από την ημέρα της αναμενόμενης εμμήνου ρύσεως.

Εάν υπάρχει γεγονός καθυστέρησης σε υψηλό επίπεδο του μετρούμενου δείκτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Έχοντας περάσει την κατάλληλη εξέταση, ο γυναικολόγος θα είναι σε θέση να διαγνώσει με ακρίβεια την αιτία αυτής της κατάστασης.

Επίσης, το γράφημα θα δείχνει ξεκάθαρα την πτώση της θερμοκρασίας εμφύτευσης για αρκετές ημέρες. Αυτό οφείλεται στην προσκόλληση του εμβρυϊκού ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας και στις συνεχιζόμενες ορμονικές αλλαγές. Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε μια προσωρινή πτώση της καμπύλης στο γράφημα.

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένει υψηλή, γεγονός που υποδηλώνει επαρκή ποσότητα προγεστερόνης.

Αποκλίσεις από το χρονοδιάγραμμα του μοντέλου

Ο κανόνας των δεικτών της βασικής θερμοκρασίας καθορίζεται μετά από διαβούλευση με γιατρό. Μόνο ένας ειδικός γιατρός, με βάση τις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν, θα βοηθήσει στην επαρκή κατανόηση των σημάτων του γυναικείου σώματος. Οι αποκλίσεις στην πορεία διαφόρων διεργασιών μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες.

Ορμονική ανισορροπία

Η εσφαλμένη παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνου εμφανίζεται στο σχέδιο ως απουσία απότομου άλματος στη θερμοκρασία στη μέση του κύκλου. Εάν η ωορρηξία δεν έχει συμβεί αυτό το μήνα, η καμπύλη των δεικτών δεν θα έχει απότομες αυξήσεις ή πτώσεις. Η ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης χαρακτηρίζεται από διάρκεια μικρότερη από 12 ημέρες.

Μια βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 36,6–36,9 υποδηλώνει επίσης ανεπαρκή παραγωγή προγεστερόνης. Αυτό απειλεί την αυθόρμητη άμβλωση. Πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

Αλλά η ανεπάρκεια οιστρογόνων καθορίζεται από ένα υψηλό επίπεδο θερμοκρασιών στην ωοθυλακική φάση. Εάν αυτός ο αριθμός είναι πάνω από 36,7 πριν από τη μέση του κύκλου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.

Φλεγμονώδεις διεργασίες

Εκτός από τις ορμονικές διαταραχές που αναφέρονται παραπάνω, το γράφημα μπορεί να δείξει την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Αυτή η κατάσταση αντανακλάται με τη μορφή διακυμάνσεων στην καμπύλη και αύξησης της θερμοκρασίας.

Με φλεγμονή των εξαρτημάτων, μια τέτοια εικόνα δεν θα σας επιτρέψει καν να προσδιορίσετε τη στιγμή της ωορρηξίας. Οι απότομες πτώσεις και ανόδους υποδηλώνουν αποκλίσεις φλεγμονώδους φύσης.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του ορθού πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση καθιστά δυνατή την υποψία ανάπτυξης ενδομητρίτιδας. Το γράφημα θα δείχνει μια ελαφρά μείωση της καμπύλης τις τελευταίες ημέρες του κύκλου και στη συνέχεια την αύξησή της στο επίπεδο 37,0.

Εάν δεν έχετε ξεκινήσει την περίοδο σας, μπορεί να είστε έγκυος. Αλλά ελλείψει της, μια τέτοια κατάσταση υποδηλώνει μια πιθανή παθολογία.

Μέχρι σήμερα, η μέθοδος προσδιορισμού της βασικής θερμοκρασίας αναγνωρίζεται ως μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για τον εντοπισμό διαφόρων διεργασιών στο σώμα.

Ακολουθώντας όλους τους κανόνες συλλογής δεδομένων, μια γυναίκα μπορεί να πάρει ένα πραγματικό αποτέλεσμα με υψηλό βαθμό πιθανότητας. Αυτό θα βοηθήσει τον γυναικολόγο της να βγάλει γρήγορα συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση της υγείας της και, εάν είναι απαραίτητο, να λάβει έγκαιρα μέτρα για να αποτρέψει την ανάπτυξη παθολογίας.

(BT) είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από ανάπαυση τουλάχιστον 3-6 ωρών (κυρίως μετά από νυχτερινό ύπνο). Είναι μετά την ανάπαυση που το σώμα έχει τη χαμηλότερη θερμοκρασία του. Η μέτρησή του έχει βρει πρακτική εφαρμογή στη μαιευτική και γυναικολογία, αφού η τιμή της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κριθεί η παρουσία και ο χρόνος ωορρηξίας, η διάρκεια και η χρησιμότητα (ωοθυλακική, ωορρηξία, ωχρινική).

γενικές πληροφορίες

Για ευκολία, η βασική θερμοκρασία σημειώνεται στο γράφημα για τουλάχιστον τρεις εμμηνορροϊκούς κύκλους. Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να δείξει τα ακόλουθα:

• εάν συμβαίνει ωορρηξία.
• ποια ημέρα συμβαίνει η ωορρηξία (βοηθά στον προγραμματισμό ενός παιδιού ή αντίστροφα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης).
• ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει δύο φάσεις;
• είναι επαρκής η διάρκεια της δεύτερης φάσης.
• με καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση, σας επιτρέπει να κρίνετε εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη.
• εάν η ορμόνη της δεύτερης φάσης - η προγεστερόνη - παράγεται αρκετά.

πληροφορίεςΗ μέτρηση της πρωινής θερμοκρασίας του ορθού σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία ωορρηξίας, καθώς και τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου. Κατά τη διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,4-0,8 ° C κατά την ωχρινική φάση.

Ένα επίμονο γράφημα διφασικής βασικής θερμοκρασίας σε 3 εμμηνορροϊκούς κύκλους υποδεικνύει μια φυσιολογική σταθερότητα.

Κανόνες μέτρησης

1. Η βασική θερμοκρασία μετριέται στο ορθό, στον κόλπο, στη στοματική κοιλότητα, αλλά η πρώτη μέθοδος είναι η πιο κοινή.
2. Για μέτρηση, χρησιμοποιείται υδράργυρο ή ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το ίδιο θερμόμετρο καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
3. Το θερμόμετρο εισάγεται 3-5 cm στο ορθό, περιμένετε 5 λεπτά εάν χρησιμοποιείται θερμόμετρο υδραργύρου ή μέχρι να μετρηθεί ηλεκτρονικά το σήμα.
4. Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετριέται μετά από τουλάχιστον τρεις ώρες ανάπαυσης (ύπνου) χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πριν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να αφήσετε το θερμόμετρο κοντά στο κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να το αποκτήσετε χωρίς καμία προσπάθεια.
5. Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται κάθε μέρα την ίδια ώρα.
6. Η πρωινή θερμοκρασία του ορθού μπορεί να αλλάξει μετά τη σεξουαλική επαφή την προηγούμενη ημέρα, με φόντο οποιαδήποτε λοιμώδη ασθένεια, στρες, πρόσληψη αλκοόλ, έλλειψη ύπνου, χαλαρά κόπρανα κ.λπ. Όλες αυτές οι συνθήκες πρέπει να σημειωθούν στο γράφημα.
7. Για μια σαφή και σωστή εικόνα, το BBT θα πρέπει να μετράται για τουλάχιστον 3 μήνες, αφού ακόμη και μια υγιής γυναίκα μπορεί να μην έχει ωορρηξία έως και 2-3 φορές κατά τη διάρκεια του έτους. Η απουσία ωορρηξίας για 3 συνεχόμενους εμμηνορροϊκούς κύκλους είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.

Φάσεις της βασικής θερμοκρασίας του σώματος

Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από την εργασία των ωοθηκών, ή μάλλον από το επίπεδο των ορμονών του φύλου (οιστρογόνα και προγεστερόνη). μπορεί να χωριστεί σε τρεις φάσεις:

• περικάρπιου;
• φάση ωορρηξίας?
• λουτεϊκό.

Κατά την πρώτη ( περικάρπιου) φάση σε μία από τις ωοθήκες υπό τη δράση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης, τα ωοθυλάκια ωριμάζουν (ένα κύτταρο που περιέχει ένα ωάριο που περιβάλλεται από υγρό). Αυτά τα κύτταρα εκκρίνουν την ορμόνη οιστρογόνο.

πληροφορίεςΣε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο, 5-8 ωοθυλάκια αρχίζουν να αναπτύσσονται ταυτόχρονα, μέχρι την 7η ημέρα του κύκλου, το μεγαλύτερο από αυτά γίνεται κυρίαρχο (κύριο), τα υπόλοιπα πεθαίνουν. Στα μέσα του κύκλου, το κυρίαρχο ωοθυλάκιο φτάνει στο μέγιστο μέγεθός του (20-25 mm).

Υπό την επίδραση της ωοθυλακιοτρόπου και ωχρινοτρόπου ορμόνης, το κυρίαρχο ωοθυλάκιο σκάει, το ωάριο φεύγει από την ωοθήκη στην κοιλιακή κοιλότητα και στη συνέχεια εισέρχεται στη σάλπιγγα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ωορρηξία.

Στη θέση του ωοθυλακίου που εκρήγνυται, σχηματίζεται ένα ωχρό σωμάτιο (έχει κίτρινο χρώμα στην τομή της ωοθήκης). Τα κύτταρά του, υπό την επίδραση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, αρχίζουν να παράγουν προγεστερόνη. Η ανθοφορία του ωχρού σωματίου παρατηρείται από την 19-21η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, συνεχίζει να συνθέτει προγεστερόνη. Το ωχρό σωμάτιο λειτουργεί μέχρι τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, υποχωρεί, και ως αποτέλεσμα, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται. Η φάση από την ωορρηξία στην επόμενη περίοδο ονομάζεται λουτεϊκό.

Πρόγραμμα

Όλες αυτές οι αλλαγές αντικατοπτρίζονται στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας.

• Στην ωοθυλακική φάση, υπό την επίδραση της ορμόνης οιστρογόνου, η βασική θερμοκρασία είναι σχετικά χαμηλή (36,4-36,8 ° C).
• Το μέγιστο επίπεδο των οιστρογόνων απελευθερώνεται στην περίοδο προ ωορρηξίας, επομένως παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας 1-2 ημέρες πριν την ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία, τα κύτταρα του ωχρού σωματίου αρχίζουν να παράγουν προγεστερόνη, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία κατά 0,4-0,8 ° C.
• Το μέγιστο επίπεδο προγεστερόνης παρατηρείται την 7-9η ημέρα μετά την ωορρηξία. Εάν δεν έχει συμβεί γονιμοποίηση, αυτό αντικατοπτρίζεται στο γράφημα από μια ελαφρά πτώση της βασικής θερμοκρασίας 3 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση.

Στο διάγραμμα κατά μήκος του άξονα Υσημειώστε την τιμή θερμοκρασίας και κατά μήκος του άξονα Χ- ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου (μπορείτε να σημειώσετε τις ημέρες του μήνα κοντά). Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος - ένα πρόγραμμα. Για ευκολία, ακριβώς στο γράφημα σε ειδικά σημάδια, μπορείτε να σημειώσετε τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, τη σεξουαλική οικειότητα, τη γενική αύξηση της θερμοκρασίας και άλλες συνθήκες. Μπορείτε να σχεδιάσετε μόνοι σας ένα γράφημα σε ένα φύλλο χαρτιού σε ένα κλουβί ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμες επιλογές εκτύπωσης ή υπολογιστή.

Με έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο, στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε πότε συνέβη η ωορρηξία, ποια είναι η διάρκεια της ωοθυλακικής και της ωχρινικής φάσης.

Εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, η βασική θερμοκρασία συνεχίζει να είναι σχετικά υψηλή (πάνω από 37,2 ° C). Αυτή η ιδιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πράξη με καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση και ακόμα αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης. Εάν η αυξημένη πρωινή θερμοκρασία του ορθού επιμένει, μπορεί να υπάρχει υποψία εγκυμοσύνης.

ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης

Με κατωτερότητα του ωχρού σωματίου ή χαμηλή συγκέντρωση της ορμόνης προγεστερόνης, υπάρχει αποτυχία της δεύτερης φάσης του κύκλου. Αυτό εκδηλώνεται με χαμηλή αύξηση της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία, μια σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) ωχρινική φάση.

Όταν η δεύτερη φάση του κύκλου συντομεύεται μετά την ωορρηξία, η αύξηση της θερμοκρασίας καθυστερεί και συντομεύεται. Η διάρκεια της δεύτερης φάσης δεν είναι μεγαλύτερη από 10 ημέρες.

Ανωορρηξία (έλλειψη ωορρηξίας)

Με την ανωορρηξία, η βασική θερμοκρασία παραμένει μονότονα χαμηλή σε όλο τον κύκλο. Εάν δεν συμβεί ωορρηξία, τότε δεν σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο συνθέτει προγεστερόνη. Συνέπεια αυτού είναι η απουσία αύξησης της βασικής θερμοκρασίας στο διάγραμμα.

συμπέρασμα

Η μέθοδος κατασκευής της βασικής θερμοκρασίας είναι σαφής, απλή, φθηνή, δίνει μια ιδέα για την παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου σε μια γυναίκα, αλλά δεν μπορούμε να βγάλουμε συμπεράσματα με βάση μόνο τα αποτελέσματά της. Υπάρχουν πολλά λάθη και εξαιρέσεις. Επομένως, για την τελική διάγνωση και την επακόλουθη επιλογή θεραπείας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν άλλες μέθοδοι (υπερηχογράφημα με ωοθυλακιομέτρηση, μελέτη ορμονικής κατάστασης σε διάφορες φάσεις του κύκλου, τεστ ωορρηξίας).

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει ένα πραγματικά δημοφιλές μέσο προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Γιατί να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος

Βασική ή ορθική θερμοκρασία (BT)- αυτή είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετράται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή πρακτικά δεν επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και η βασική θερμοκρασία δεν λύνει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshal και αναφέρεται σε ερευνητικές μεθόδους που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών του φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική (αύξηση θερμοκρασίας) δράση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μια από τις κύριες εξετάσεις για τη λειτουργική διάγνωση της λειτουργίας των ωοθηκών. Με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης BT, δημιουργείται ένα γράφημα, μια ανάλυση των γραφημάτων της βασικής θερμοκρασίας δίνεται παρακάτω.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και ο προγραμματισμός συνιστάται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία
Εάν υποπτεύεστε υπογονιμότητα στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας σώματος συνιστάται από γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία σώματος εάν:

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
Πειραματίζεστε με τη μέθοδο σχεδιασμού του φύλου του παιδιού
Θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στην επικοινωνία με ειδικούς)

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και δεν λύνει τίποτα.

Στην πραγματικότητα, μετρώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να μάθετε:

Ωριμάζει το ωάριο και πότε συμβαίνει (αντίστοιχα επισημάνετε «επικίνδυνες» μέρες για λόγους προστασίας ή αντίστροφα την πιθανότητα να μείνετε έγκυος);
Έγινε ωορρηξία μετά την ωρίμανση του ωαρίου;
Προσδιορίστε την ποιότητα του ενδοκρινικού σας συστήματος
Υποψιάζεστε γυναικολογικά προβλήματα, όπως ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε την επόμενη περίοδο σας
Εάν η εγκυμοσύνη συνέβη σε περίπτωση καθυστερημένης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως.
Αξιολογήστε πόσο σωστά οι ωοθήκες εκκρίνουν ορμόνες στις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία ωορρηξίας στον κύκλο ή την απουσία της, αλλά και να υποδεικνύει ασθένειες του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψεις για την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας και τον πιο ευνοϊκό χρόνο για σύλληψη, καθώς και συμπεράσματα για ορμονικές διαταραχές. Μόνο ένας ειδικός γυναικολόγος μπορεί να δώσει μια ακριβή εκτίμηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας σας. Η δημιουργία ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει έναν γυναικολόγο να προσδιορίσει τις αποκλίσεις στον κύκλο και να προτείνει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα, μια διάγνωση από έναν γυναικολόγο μόνο και αποκλειστικά με βάση τον τύπο του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις πιο συχνά υποδηλώνει ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία και όχι η θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Η γενική αύξηση της θερμοκρασίας ως αποτέλεσμα ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματικής καταπόνησης, φαγητού, στρες, επηρεάζει φυσικά τη βασική θερμοκρασία και τις καθιστά αναξιόπιστες.

Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα χρειαστείτε ένα συμβατικό ιατρικό θερμόμετρο: υδραργύρου ή ηλεκτρονικό. Με ένα θερμόμετρο υδραργύρου, η βασική θερμοκρασία μετράται για πέντε λεπτά, ενώ το ηλεκτρονικό θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα για το τέλος της μέτρησης. Αφού τσίριξε, η θερμοκρασία θα ανέβει για λίγο, γιατί το θερμόμετρο διορθώνει τη στιγμή που η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ αργά (και μην ακούτε ανοησίες για το γεγονός ότι το θερμόμετρο είναι σε κακή επαφή με τους μύες του πρωκτού ). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην βάζετε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι σας!

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Είναι απαραίτητο να μετράτε τη βασική θερμοκρασία, εάν είναι δυνατόν, κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των ημερών της εμμήνου ρύσεως.

Μπορείτε να μετρήσετε στο στόμα, στον κόλπο ή στο ορθό. Το κύριο πράγμα είναι ότι σε ολόκληρο τον κύκλο ο τόπος μέτρησης δεν αλλάζει. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη δεν είναι ακριβής. Με την στοματική μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας βάζεις ένα θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και με κλειστό το στόμα μετράς για 5 λεπτά.
Για κολπικές ή ορθικές μετρήσεις, εισάγετε το στενό μέρος του θερμομέτρου στον πρωκτό ή τον κόλπο, μετρώντας για 3 λεπτά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό είναι η πιο κοινή.

Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία ταυτόχρονα (μια διαφορά μισής ώρας - μιας ώρας (μέγιστο μιάμιση ώρα) είναι αποδεκτή). Εάν αποφασίσετε να κοιμηθείτε περισσότερο το Σαββατοκύριακο, σημειώστε το στο πρόγραμμά σας. Λάβετε υπόψη ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία κατά περίπου 0,1 βαθμούς.

Ο αδιάκοπος ύπνος πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας το πρωί πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες. Επομένως, εάν μετράτε τη θερμοκρασία στις 8 π.μ., αλλά σηκώνεστε στις 7 το πρωί για να πάτε, για παράδειγμα, στην τουαλέτα, είναι καλύτερα να μετρήσετε το BT πριν από αυτό, διαφορετικά, στις 8 η ώρα που είναι γνωστές σε εσάς, δεν θα είναι πλέον ενημερωτικό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ψηφιακά όσο και υδραργύρου θερμόμετρα για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η προσπάθεια που κάνετε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο λίγο πριν μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία σας.

Η βασική θερμοκρασία του σώματος μετράται σε ύπτια θέση. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, μην γυρίζετε, η δραστηριότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Μην σηκώνεστε ποτέ για να πάρετε θερμόμετρο! Επομένως, καλύτερα να το μαγειρέψετε το βράδυ και να το βάλετε κοντά στο κρεβάτι για να μπορέσετε να φτάσετε στο θερμόμετρο με το χέρι σας. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε μετρήσεις χωρίς καν να ανοίξετε τα μάτια σας, καθώς το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι μετρήσεις από το θερμόμετρο λαμβάνονται αμέσως μετά την αφαίρεσή του.

Η βασική θερμοκρασία μετά τη μέτρηση καταγράφεται καλύτερα αμέσως. Διαφορετικά, θα ξεχάσετε ή θα μπερδευτείτε. Η βασική θερμοκρασία κάθε μέρα είναι περίπου η ίδια, διαφέρει κατά δέκατα μοιρών. Στηριζόμενη στη μνήμη σας, μπορείτε να μπερδευτείτε στη μαρτυρία. Εάν οι ενδείξεις του θερμομέτρου είναι μεταξύ δύο αριθμών, καταγράψτε τη χαμηλότερη ένδειξη.

Το γράφημα πρέπει να δείχνει τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (ARI, φλεγμονώδεις ασθένειες κ.λπ.).

Επαγγελματικά ταξίδια, μετακομίσεις και πτήσεις, σεξουαλική επαφή το προηγούμενο βράδυ ή το πρωί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Σε ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η βασική σας θερμοκρασία δεν θα είναι πληροφοριακή και μπορείτε να σταματήσετε τη μέτρηση για τη διάρκεια της ασθένειας.

Διάφορα φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά φάρμακα, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση από του στόματος (ορμονικών) αντισυλληπτικών δεν έχει κανένα νόημα. Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών στα δισκία.

Μετά τη λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η βασική θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική.

Όταν εργάζεστε τη νύχτα, η βασική θερμοκρασία μετράται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες ύπνου.

Ο πίνακας καταγραφής της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BT) πρέπει να περιέχει τις γραμμές:

Ημέρα του μήνα
ημέρα του κύκλου
BT
Σημειώσεις: άφθονη ή μέτρια έκκριση, ανωμαλίες που μπορούν να επηρεάσουν το BBT: γενική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου πυρετού, διάρροιας, σεξουαλικής επαφής το βράδυ (ειδικά το πρωί), κατανάλωση αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, μέτρηση BBT σε ασυνήθιστη ώρα, αργά για ύπνο ( για παράδειγμα, πήγε για ύπνο στις 3 η ώρα και μετρήθηκε στις 6), λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια, άγχος κ.λπ.

Η στήλη "Σημειώσεις" περιέχει όλους τους παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας.

Αυτή η μορφή καταγραφής βοηθά τόσο τη γυναίκα όσο και τον γιατρό της να κατανοήσουν τις πιθανές αιτίες της υπογονιμότητας, τις διαταραχές του κύκλου κ.λπ.

Το σκεπτικό για τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κύκλου αλλάζει υπό την επίδραση των ορμονών.

Κατά την ωρίμανση του ωαρίου σε φόντο υψηλού επιπέδου οιστρογόνων (η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υποθερμική, "χαμηλή"), η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, την παραμονή της ωορρηξίας πέφτει στο ελάχιστο και στη συνέχεια ανεβαίνει ξανά, φτάνοντας στο μέγιστο. Αυτή τη στιγμή λαμβάνει χώρα η ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία ξεκινά η φάση της υψηλής θερμοκρασίας (η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπερθερμική, «υψηλή»), η οποία προκαλείται από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλά επίπεδα προγεστερόνης. Η εγκυμοσύνη υπό την επίδραση της προγεστερόνης λαμβάνει χώρα επίσης εντελώς στη φάση της υψηλής θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ της «χαμηλής» (υποθερμικής) και της «υψηλής» (υπερθερμικής) φάσης είναι 0,4-0,8 °C. Μόνο με ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, είναι δυνατό να καθοριστεί το επίπεδο της «χαμηλής» θερμοκρασίας στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η μετάβαση από «χαμηλή» σε «υψηλή» την ημέρα της ωορρηξίας και το επίπεδο θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου.

Συνήθως κατά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία διατηρείται στους 37 ° C. Κατά την ωρίμανση του ωοθυλακίου (η πρώτη φάση του κύκλου), η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 37°C. Πριν από την ίδια την ωορρηξία, μειώνεται (το αποτέλεσμα της δράσης των οιστρογόνων) και μετά από αυτήν, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37,1 ° C και άνω (η επίδραση της προγεστερόνης). Μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη και μειώνεται ελαφρώς την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση, σε σχέση με τη δεύτερη, είναι υψηλή, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει μικρή ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα και απαιτεί διόρθωση με φάρμακα που περιέχουν γυναικείες ορμόνες. Αντίθετα, εάν στη δεύτερη φάση, σε σχέση με την πρώτη, παρατηρείται χαμηλή βασική θερμοκρασία, τότε αυτό είναι δείκτης χαμηλού επιπέδου προγεστερόνης και εδώ συνταγογραφούνται φάρμακα για τη διόρθωση του ορμονικού υποβάθρου. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο αφού περάσει τις κατάλληλες εξετάσεις για ορμόνες και συνταγογραφήσει γιατρό.

Ένας επίμονος κύκλος δύο φάσεων υποδηλώνει την ωορρηξία, η οποία έχει λάβει χώρα και την παρουσία ενός λειτουργικά ενεργού ωχρού σωματίου (ο σωστός ρυθμός των ωοθηκών).
Η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (μονότονη καμπύλη) ή σημαντικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μισό του κύκλου με απουσία σταθερής αύξησης, υποδηλώνει ενοφθαλμισμό (έλλειψη απελευθέρωσης του αυγού από τις ωοθήκες).
Η καθυστέρηση στην άνοδο και η σύντομη διάρκειά της (υποθερμική φάση για 2-7, έως 10 ημέρες) παρατηρείται με βράχυνση της ωχρινικής φάσης, ανεπαρκή άνοδο (0,2-0,3 ° C) - με ανεπαρκή λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Η θερμογόνος δράση της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τουλάχιστον 0,33 ° C (η επίδραση διαρκεί μέχρι το τέλος της ωχρινικής, δηλαδή, της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα επίπεδα προγεστερόνης κορυφώνονται 8 έως 9 ημέρες μετά την ωορρηξία, που είναι περίπου ο χρόνος που ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας.

Κάνοντας ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε όχι μόνο να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αλλά και να μάθετε ποιες διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας.

Διαγράμματα αποκωδικοποίησης της βασικής θερμοκρασίας. Παραδείγματα

Εάν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας έχει κατασκευαστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να αποκαλύψει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία ωορρηξίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες.

Διακοπή γραμμής

Η γραμμή χαράσσεται πάνω από 6 τιμές θερμοκρασίας στην πρώτη φάση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία.

Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τις πρώτες 5 ημέρες του κύκλου, καθώς και τις ημέρες κατά τις οποίες διάφοροι αρνητικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία (βλ. κανόνες μέτρησης θερμοκρασίας). Αυτή η γραμμή δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων από το γράφημα και είναι μόνο για λόγους απεικόνισης.

γραμμή ωορρηξίας

Για να κριθεί η έναρξη της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ):

Τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που σχεδιάστηκε πάνω από τις προηγούμενες 6 τιμές θερμοκρασίας.
Η διαφορά μεταξύ της μέσης γραμμής και των τριών θερμοκρασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 βαθμοί σε δύο από τις τρεις ημέρες και τουλάχιστον 0,2 βαθμούς σε μία από αυτές τις ημέρες.

Εάν η καμπύλη θερμοκρασίας σας πληροί αυτές τις απαιτήσεις, τότε μια γραμμή ωορρηξίας θα εμφανιστεί στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ωορρηξίας σύμφωνα με τη μέθοδο της ΠΟΥ λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στην πρώτη φάση του κύκλου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε τον "κανόνα των δακτύλων" στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Αυτός ο κανόνας αποκλείει τιμές θερμοκρασίας που διαφέρουν από την προηγούμενη ή την επόμενη θερμοκρασία κατά περισσότερο από 0,2 βαθμούς. Τέτοιες θερμοκρασίες δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ωορρηξίας , εάν γενικά το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι κανονικό.

Ο βέλτιστος χρόνος για σύλληψη είναι η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν.

Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου

Η συνολική διάρκεια του κύκλου κανονικά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 21 ημέρες και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Εάν οι κύκλοι σας είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι, τότε μπορεί να έχετε δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία είναι συχνά η αιτία της υπογονιμότητας και πρέπει να αντιμετωπιστεί από γυναικολόγο.

Μήκος δεύτερης φάσης

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Η διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι συνήθως από 12 έως 16 ημέρες, πιο συχνά 14 ημέρες. Αντίθετα, το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ και αυτές οι παραλλαγές αποτελούν ατομικό κανόνα. Ταυτόχρονα, σε μια υγιή γυναίκα σε διαφορετικούς κύκλους, δεν πρέπει να υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη διάρκεια της πρώτης φάσης και της δεύτερης φάσης. Η συνολική διάρκεια του κύκλου συνήθως αλλάζει μόνο λόγω της διάρκειας της πρώτης φάσης.

Ένα από τα προβλήματα που αποκαλύφθηκαν στα γραφήματα και επιβεβαιώθηκαν από μεταγενέστερες ορμονικές μελέτες είναι η ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Εάν μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία για αρκετούς κύκλους, ακολουθώντας όλους τους κανόνες μέτρησης και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Επίσης, εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη της δεύτερης φάσης.

διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά στις μέσες θερμοκρασίες της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 βαθμούς. Εάν είναι χαμηλότερο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Κάντε μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη και οιστρογόνα και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται όταν το επίπεδο της προγεστερόνης στον ορό του αίματος υπερβαίνει τα 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Ωστόσο, η μονοφασική βασική θερμοκρασία έχει εντοπιστεί σε αρκετούς ασθενείς με φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης στη δεύτερη φάση του κύκλου. Επιπλέον, η μονοφασική βασική θερμοκρασία σημειώνεται στο 20% περίπου των κύκλων ωορρηξίας. Μια απλή δήλωση μιας βασικής θερμοκρασίας δύο φάσεων δεν αποδεικνύει ούτε την κανονική λειτουργία του ωχρού σωματίου. Η βασική θερμοκρασία επίσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας, καθώς παρατηρείται επίσης βασική θερμοκρασία δύο φάσεων κατά τη διάρκεια της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία. Ωστόσο, η διάρκεια της ωχρινικής φάσης σύμφωνα με τα δεδομένα της βασικής θερμοκρασίας και ο χαμηλός ρυθμός αύξησης της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία γίνονται αποδεκτές από πολλούς συγγραφείς ως κριτήρια για τη διάγνωση του συνδρόμου της ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία.

Πέντε κύριοι τύποι καμπυλών θερμοκρασίας περιγράφονται στα κλασικά γυναικολογικά εγχειρίδια.

Σε τέτοια γραφήματα, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 C. αισθητή «προωορρηξία» και «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία είναι 12-14 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική ενός φυσιολογικού διφασικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

Το παράδειγμα γραφήματος δείχνει μια πτώση πριν την ωορρηξία τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Υπάρχει μια ασθενώς έντονη άνοδος της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση. Η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Εάν τέτοια προγράμματα επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικές διαταραχές που προκαλούν υπογονιμότητα.

Η βασική θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει μόνο λίγο πριν την έμμηνο ρύση, ενώ δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από 10 ημέρες. Μια τέτοια καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων με ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Η εγκυμοσύνη σε έναν τέτοιο κύκλο είναι πιθανή, αλλά κινδυνεύει από την αρχή. Σε αυτό το σημείο, μια γυναίκα εξακολουθεί να μην μπορεί να γνωρίζει για την έναρξη της εγκυμοσύνης, ακόμη και οι γυναικολόγοι θα δυσκολευτούν να κάνουν μια διάγνωση σε τόσο πρώιμη ημερομηνία. Με ένα τέτοιο πρόγραμμα, δεν μπορούμε να μιλάμε για υπογονιμότητα, αλλά για αποβολή. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν έχετε τέτοιο πρόγραμμα για 3 κύκλους.

Σε έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία δεν σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη και επηρεάζει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ορατή στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας και δεν ανιχνεύεται η ωορρηξία. Εάν δεν υπάρχει γραμμή ωορρηξίας στο διάγραμμα, σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ανωορρηξιακό κύκλο.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει πολλούς κύκλους ανωορρηξίας το χρόνο - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά αν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία - η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

Μια μονοτονική καμπύλη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει έντονη άνοδος σε όλο τον κύκλο. Ένα τέτοιο πρόγραμμα παρατηρείται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ανωορρηξίας (η ωορρηξία απουσιάζει). Δείτε παραδείγματα διαγραμμάτων παρακάτω.

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα έχει έναν κύκλο ανωορρηξίας το χρόνο και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σε αυτή την περίπτωση. Αλλά τα προγράμματα ανωορρηξίας που επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο είναι ένας πολύ σοβαρός λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και μιλάμε για γυναικεία υπογονιμότητα.

ανεπάρκεια οιστρογόνων

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Το γράφημα δείχνει μεγάλες εναλλαγές θερμοκρασίας, δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους παραπάνω τύπους. Αυτός ο τύπος καμπύλης μπορεί να παρατηρηθεί τόσο σε σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνων όσο και σε τυχαίους παράγοντες. Παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Ένας ικανός γυναικολόγος θα απαιτήσει οπωσδήποτε εξετάσεις για ορμόνες και θα πραγματοποιήσει εξέταση υπερήχων πριν συνταγογραφήσει φάρμακα.

Υψηλή βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Ο διαχωρισμός πραγματοποιείται εκεί όπου είναι στερεωμένη η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη γραμμή). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου μετά την ωορρηξία.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Στην πρώτη φάση του κύκλου στο γυναικείο σώμα κυριαρχεί η ορμόνη οιστρογόνο. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία διατηρείται κατά μέσο όρο στην περιοχή από 36,2 έως 36,5 βαθμούς. Εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το σημάδι, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανεβαίνει στους 36,5 - 36,8 βαθμούς και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για να αυξηθεί το επίπεδο των οιστρογόνων, οι γυναικολόγοι-ενδοκρινολόγοι θα συνταγογραφήσουν ορμονικά φάρμακα.

Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από 37,1 βαθμούς), ενώ η άνοδος της θερμοκρασίας είναι αργή και διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση αυξάνεται στους 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 βαθμούς την 17η και 18η ημέρα του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε έναν κύκλο με τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος γιατί μια τέτοια αύξηση «καλύπτει» την ωορρηκτική άνοδο.

Στο παράδειγμα του γραφήματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης πέφτει απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα με αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο για να αποκλείσετε ένα τέτοιο σενάριο: η θερμοκρασία αυξήθηκε λόγω φλεγμονής, μετά έπεσε ξανά και μετά αυξήθηκε λόγω της έναρξης της ωορρηξίας.

ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την ημέρα 2-3 του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη του επόμενου κύκλου. Εάν δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία διατηρείται σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να θεωρηθεί εγκυμοσύνη, παρά την έναρξη της αιμορραγίας. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για ακριβή διάγνωση.

Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί απότομα για μια μέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του γραφήματος και όχι μιας ξεχωριστής θερμοκρασίας στην πρώτη φάση. Σε ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλή ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δεν έχει νόημα η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, και ακόμη περισσότερο η κρίση της φύσης της και η ανάλυση του γραφήματος.

Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά (περίπου 0,4 μοίρες) από την πρώτη φάση και να είναι στο επίπεδο των 37,0 βαθμών ή υψηλότερο εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φτάσει τους 36,8 βαθμούς, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα.

Ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη ή την ορμόνη του κίτρινου σώματος. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και αποτρέπει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, τότε η θερμοκρασία ανεβαίνει αργά και μπορεί να κινδυνεύει η έναρξη της εγκυμοσύνης.

Η θερμοκρασία σε περίπτωση ανεπάρκειας του ωχρού σωματίου ανεβαίνει λίγο πριν την έμμηνο ρύση, και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση βασίζεται σε εξέταση αίματος για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν οι τιμές του είναι μειωμένες, τότε συνήθως ο γυναικολόγος συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: utrogestan ή duphaston. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την έναρξη της ωορρηξίας. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η λήψη συνεχίζεται μέχρι τις 10-12 εβδομάδες. Η απότομη απόσυρση της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα διαγράμματα με σύντομη δεύτερη φάση. Αν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορεί κανείς να κρίνει και την ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Καταστάσεις κατά τις οποίες η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχηματισμός κύστης ωχρού σωματίου των ωοθηκών και επίσης σε μια οξεία φλεγμονώδη διαδικασία των πυελικών οργάνων.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης

Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, το γράφημά σας δείχνει μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο έλλειψη προγεστερόνης, αλλά και έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνα.

Υπερπρολακτιναιμία

Λόγω της αύξησης του επιπέδου της ορμόνης της υπόφυσης - προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μοιάζει με το γράφημα μιας εγκύου γυναίκας. Η έμμηνος ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει. Ένα παράδειγμα διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας για υπερπρολακτιναιμία

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για διέγερση ωορρηξίας

Όταν διεγείρεται η ωορρηξία, ιδιαίτερα με κλομιφαίνη (clostilbegyt) χρησιμοποιώντας duphaston στη δεύτερη φάση του mc, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, κατά κανόνα, γίνεται "κανονικό" - δύο φάσεων, με έντονη μετάβαση φάσης, με αρκετά υψηλή θερμοκρασία σε δεύτερη φάση, με χαρακτηριστικά «βήματα» (η θερμοκρασία ανεβαίνει 2 φορές) και ελαφρά βύθιση. Εάν το πρόγραμμα θερμοκρασίας κατά τη διέγερση, αντίθετα, παραβιαστεί και αποκλίνει από το κανονικό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη επιλογή της δόσης των φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα). Αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διέγερση με κλομιφαίνη εμφανίζεται επίσης με ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.

Ειδικές περιπτώσεις του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας

Η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία και στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες, δεν είναι παθολογία. Αυτό είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει τις τιμές θερμοκρασίας. Τυπικά, με μια στοματική μέτρηση, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 βαθμούς χαμηλότερη από ό,τι με μια ορθική ή κολπική μέτρηση.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;

Εάν τηρείτε αυστηρά τους κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και παρατηρείτε τα προβλήματα που περιγράφονται στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σας για τουλάχιστον 2 κύκλους στη σειρά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για πρόσθετες εξετάσεις. Προσοχή να κάνετε διαγνώσεις από γυναικολόγο μόνο βάσει διαγραμμάτων. Τι πρέπει να προσέξεις:

διαγράμματα ανωορρηξίας
τακτικές καθυστερήσεις του κύκλου σε περίπτωση μη πλησιέστερης εγκυμοσύνης
καθυστερημένη ωορρηξία και μη έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα χρονοδιαγράμματα με ασαφή ωορρηξία
διαγράμματα υψηλών θερμοκρασιών σε όλο τον κύκλο
καμπύλες χαμηλής θερμοκρασίας σε όλο τον κύκλο
χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
διαγράμματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς έναρξη εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου
βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς
κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες
γραφήματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους

Σημάδια πιθανής υπογονιμότητας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας:

Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4°C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, υπάρχουν πτώσεις της θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από τους 37°C).
Η άνοδος της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου διαρκεί περισσότερο από 3-4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).

Ορισμός της εγκυμοσύνης από τη βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με βασική θερμοκρασία λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η εμμηνόρροια μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και φυσιολογικά αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλ. Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές και διάφορες διαταραχές).

Οι διακυμάνσεις της βασικής θερμοκρασίας σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνες για τις φάσεις 1 και 2.

Κατά την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37,0 και άνω). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακιώδης) πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 βαθμούς.

Πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.

Σε γυναίκες με διαφορετική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και η διάρκεια της ωχρινικής (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου η ίδια και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, εάν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που υποδηλώνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει ξεκάθαρα την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί υπό την προϋπόθεση της παρουσίας ωορρηξίας στον κύκλο, καθώς με ορισμένες διαταραχές της υγείας, η βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας παραβίασης είναι η υπερπρολακτιναιμία, λόγω της αυξημένης παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε δεν θα εμφανιστεί έμμηνος ρύση και η θερμοκρασία θα παραμείνει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή της διακοπής της.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, την 7η - 10η ημέρα μετά την ωορρηξία, εμφανίζεται η εμφύτευση - η εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (την εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται πρώιμη (πριν από 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με αξιοπιστία η παρουσία εμφύτευσης ή η απουσία της είτε με βάση το χρονοδιάγραμμα είτε με τη βοήθεια υπερήχων σε ραντεβού γυναικολόγου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει γίνει εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν την 7-10η ημέρα μετά την ωορρηξία:

Είναι πιθανό αυτές τις μέρες να υπάρχουν μικρές εκκρίσεις που εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 ημέρες. Αυτή μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης. Κατά τη στιγμή της εισαγωγής του ωαρίου στην εσωτερική επένδυση της μήτρας, το ενδομήτριο είναι κατεστραμμένο, γεγονός που οδηγεί σε μικρές εκκρίσεις. Αλλά αν έχετε τακτικές εκκρίσεις στη μέση του κύκλου και δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γυναικολογικό κέντρο.

Απότομη μείωση της θερμοκρασίας στο επίπεδο της μέσης γραμμής για μία ημέρα στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη ανάκληση εμφύτευσης. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που παρατηρούνται συχνότερα σε διαγράμματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ανάκληση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η παραγωγή της επανέρχεται, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση εμφύτευσης κατάθλιψης στο γράφημα.

Ο χάρτης σας έχει γίνει τριφασικός, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπετε μια αύξηση της θερμοκρασίας σαν ωορρηξία στο διάγραμμα κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου σας. Αυτή η αύξηση οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης μετά την εμφύτευση.

Στο παράδειγμα του γραφήματος - ανάκληση εμφύτευσης την 21η ημέρα του κύκλου και παρουσία της τρίτης φάσης, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Τα πρώιμα σημάδια της εγκυμοσύνης όπως ναυτία, σφίξιμο στο στήθος, συχνοουρία, δυσπεψία ή απλώς αίσθημα εγκυμοσύνης δεν δίνουν επίσης ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημάδια ή μπορεί να είστε έγκυος χωρίς ένα μόνο σύμπτωμα.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι επιβεβαίωση της έναρξης της εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα σημάδια ήταν παρόντα, αλλά η εγκυμοσύνη δεν εμφανίστηκε. Ή, αντίθετα, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, δεν υπήρχαν σημάδια. Τα πιο αξιόπιστα συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν εάν υπάρχει σαφής αύξηση της θερμοκρασίας στον χάρτη σας, εάν είχατε σεξουαλική επαφή 1-2 ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η θερμοκρασία σας παραμένει υψηλή 14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο θα επιβεβαιώσει επιτέλους τις προσδοκίες σας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μία από τις κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας που αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο έγγραφο της ΠΟΥ «Ιατρικά κριτήρια επιλεξιμότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης» σελίδα 117.

Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες της ωορρηξίας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Η τακτική μας αναγνώστρια, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να σχεδιάσετε αυτόματα ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε και να δείξετε στον γιατρό σας. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο: φόρμα χρονοδιαγράμματος.

Τα γραφήματα συζητούνται στο φόρουμ

Προσοχή! Είναι αδύνατο να γίνουν οποιεσδήποτε διαγνώσεις μόνο με βάση τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας. Η διάγνωση γίνεται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που γίνονται από γυναικολόγο.