Πώς είναι ο πόνος του τοκετού; Αιτίες πόνου στον τοκετό Ο πόνος κατά τον τοκετό είναι συγκρίσιμος

Όπως γνωρίζετε, ο τοκετός είναι μια διαδικασία που συνοδεύεται από αρκετά έντονες αισθήσεις πόνου. Ποιοι είναι οι μηχανισμοί αυτού του πόνου, σε ποια στάδια του τοκετού εμφανίζεται και μπορεί να ξεπεραστεί;

Ο πόνος είναι ένα είδος ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου που εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε κάποιο πολύ δυνατό ερέθισμα. Σε τι χρησιμεύει ο πόνος; Ο βιολογικός του σκοπός είναι η προστασία. Ένα άρρωστο ή τραυματισμένο όργανο προσελκύει την προσοχή του εγκεφάλου με πόνο προκειμένου να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για την εξάλειψη του κινδύνου για τη ζωή και την υγεία του σώματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, απελευθερώνεται αδρεναλίνη στο αίμα, αύξηση της μυϊκής δραστηριότητας, ένταση, λόγω της οποίας ένα άτομο μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του ή να αποφύγει τον κίνδυνο.

Έτσι, η φυσιολογική έννοια οποιουδήποτε πόνου είναι να δίνει στο σώμα πληροφορίες σχετικά με παραβιάσεις των φυσικών διεργασιών. Ο τοκετός από μόνος του δεν είναι κάτι καταστροφικό για τον οργανισμό της μητέρας – είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία. Επομένως, ο πόνος στον τοκετό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού, ο τράχηλος ανοίγει, πραγματοποιείται με συστολή των μυϊκών ινών, μετατόπισή τους μεταξύ τους και τέντωμα. Στην πραγματικότητα ακούσια συστολή των μυών της μήτρας - αυτός είναι ο αγώνας. Η δύναμη και η διάρκεια των συσπάσεων σταδιακά αυξάνονται με την πορεία του τοκετού. Στην αρχή του τοκετού, είναι σύντομες - 5 δευτερόλεπτα το καθένα και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων είναι 15-20 λεπτά.

Μέχρι τη στιγμή που το πρώτο στάδιο του τοκετού περάσει στο δεύτερο, η διάρκεια της συστολής είναι ένα λεπτό ή περισσότερο, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων είναι 3-5 λεπτά. Το πρώτο στάδιο τοκετού στις γυναίκες που γεννούν τα πρώτα τους παιδιά διαρκεί 8-12 ώρες, στις πολύτοκες γυναίκες είναι μικρότερο. Σε αυτή την περίπτωση, οι έντονες συσπάσεις καταλαμβάνουν περίπου το 30% αυτού του χρόνου στο τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα έχει λιγότερες ευκαιρίες για ανάπαυλα, φαίνεται ότι ο πόνος εντείνεται, επιπλέον, στους ενδεικνυόμενους μηχανισμούς πόνου προστίθεται η πίεση που ασκεί το κεφάλι στο κανάλι γέννησης. Οι μυϊκές συσπάσεις είναι γνωστές και γνωστές σε εμάς: διάφορες κινήσεις, περπάτημα, εκφράσεις προσώπου, σωματικές ασκήσεις, κολύμπι πραγματοποιούνται ακριβώς λόγω των μυϊκών συσπάσεων. Η σύσπαση των μυών της μήτρας συμβαίνει ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως κάθε άλλος μυς στο ανθρώπινο σώμα. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα γίνεται ο μεγαλύτερος και ισχυρότερος μυς, επομένως οι συσπάσεις της κατά τον τοκετό είναι πολύ ισχυρές.

Οι παράγοντες που προκαλούν πόνο κατά τη σύσπαση είναι το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, η μείωση της παροχής οξυγόνου στις μυϊκές ίνες λόγω του ότι κατά τη σύσπαση οι μύες συμπιέζουν τα αγγεία που τους τροφοδοτούν. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της συστολής, εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών απολήξεων που οδηγούν στους μύες της μήτρας και σημειώνεται ένταση των συνδέσμων της μήτρας. Μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Μάλλον όχι, γιατί αυτός είναι ο μηχανισμός που εξασφαλίζει τη διαδικασία του τοκετού, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν οι δυνατότητες ανακούφισης ή μείωσης του πόνου.

Άνοιγμα της εμβρυϊκής κύστης

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γιατροί ανοίγουν την εμβρυϊκή κύστη. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κολπικής εξέτασης. Ο γιατρός εισάγει τα δάχτυλά του στον κόλπο πρώτα και στη συνέχεια κατά μήκος της κοιλότητας μεταξύ των δακτύλων - ένα λεπτό άγκιστρο, με το οποίο αγκιστρώνει τις μεμβράνες της εμβρυϊκής κύστης. Αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη, αφού δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στις εμβρυϊκές μεμβράνες.

Κατά τη διάρκεια της συστολής, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, φτάνοντας στο μέγιστο της σύσπασης (τη στιγμή της μέγιστης συστολής των μυών της μήτρας), μετά την οποία υποχωρεί επίσης σταδιακά. Μεταξύ των συσπάσεων, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να ξεκουραστεί, να κοιμηθεί και να προετοιμαστεί για την επόμενη σύσπαση. Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, ο πόνος είναι θαμπός, είναι αδύνατο να υποδειχθεί η ακριβής θέση του εντοπισμού του, δεν γίνεται αισθητός καθαρά στον τόπο προέλευσης, αλλά ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης, το ιερό οστό, το πόδι και τη βουβωνική περιοχή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αισθήσεις πόνου προέρχονται κυρίως από τους συνδέσμους της μήτρας, τους μύες της μήτρας, απλώνονται κατά μήκος των νεύρων που προέρχονται από αυτές τις ανατομικές δομές και αυτά τα νεύρα είναι «υπεύθυνα» για αρκετά ευρείες περιοχές, οπότε ο πόνος είναι διάχυτος. Ένας τέτοιος πόνος ονομάζεται σπλαχνικός.

Στην αρχή του πρώτου σταδίου του τοκετού, αιτία πόνου είναι οι συσπάσεις της μήτρας, καθώς και η τάση των συνδέσμων της μήτρας που συνοδεύει κάθε συστολή. Καθώς ο τοκετός εξελίσσεται, το τέντωμα του κατώτερου τμήματος της μήτρας γίνεται όλο και πιο σημαντικό για την εμφάνιση πόνου.

Πόνος κατά την ώθηση

Στο τέλος της πρώτης περιόδου, η φύση των συσπάσεων αλλάζει: αρχίζουν οι πρώτες προσπάθειες, ενώνονται με τις συσπάσεις. Κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, οι μύες του διαφράγματος, των κοιλιακών και του πυελικού εδάφους συσπώνται. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις, οι προσπάθειες είναι μια αυθαίρετη μυϊκή σύσπαση, δηλαδή μια γυναίκα η ίδια μπορεί να τις ρυθμίσει με τη δύναμη της θέλησης. Οι προσπάθειες συμβάλλουν στην προώθηση του καναλιού γέννησης, στην αποβολή του εμβρύου.

Οι προσπάθειες γίνονται μετά από 1-5 λεπτά, η διάρκεια κάθε προσπάθειας είναι περίπου 1 λεπτό. Ολόκληρη η περίοδος τάνυσης διαρκεί για τα πρωτότοκα περίπου 1 ώρα, για τα πολύτοκα - έως και 30 λεπτά.

Στο τέλος του πρώτου και στην αρχή του δεύτερου σταδίου του τοκετού, ερεθισμός του έσω τμήματος του ιερού οστού, τάση των ιερών συνδέσμων της μήτρας, μηχανική πίεση του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου (κεφάλι ή γλουτοί) στο οι μαλακοί ιστοί και ο δακτύλιος των οστών της λεκάνης αρχίζουν να παίζουν τον κύριο ρόλο.

Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, η φύση του πόνου αλλάζει, έχει οξύ χαρακτήρα και ακριβή εντοπισμό - στον κόλπο, το ορθό, το περίνεο. Ένας τέτοιος πόνος ονομάζεται σωματικός. Κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, μια γυναίκα βιώνει μια ακαταμάχητη επιθυμία να πιέσει - να τεντώσει τους κοιλιακούς μύες.

Η ψυχική κατάσταση της μητέρας

Ο φόβος του τοκετού συμβάλλει στο γεγονός ότι ο πόνος γίνεται αισθητός ακόμα πιο δυνατός. Με μεγάλη ένταση και φόβο στο σώμα της γυναίκας, απελευθερώνεται αδρεναλίνη και παρόμοιες ορμόνες, που προκαλούν αύξηση του καρδιακού ρυθμού και την ένταση των μυών. Επιπλέον, υπάρχει μια απότομη μείωση του ουδού πόνου. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να αισθάνεται ότι ο τοκετός είναι επικίνδυνος για αυτήν, η άγρυπνη προσδοκία αυτού του κινδύνου γεννά φόβο που επιτελεί προστατευτική λειτουργία. Με έντονο φόβο ή άγχος, ένα άτομο, κατά κανόνα, αντιδρά με μυϊκή ένταση, «συρρικνώνεται». Εάν κατά τη διάρκεια του τοκετού οι μύες του κόλπου σφίγγονται συνεχώς, αυτό διαταράσσει τη διαδικασία ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας, εμποδίζει το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης, το οποίο, με τη σειρά του, προκαλεί ταλαιπωρία τόσο για τη γυναίκα που γεννά, για την οποία ο τοκετός γίνεται περισσότερο. επώδυνο, και για το έμβρυο, γιατί προσπαθεί να ξεπεράσει τους τεντωμένους μύες με αντίσταση. Επιπλέον, ο φόβος ή το άγχος επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ένα μέρος του νευρικού συστήματος που ελέγχει ανεξάρτητα την εργασία των εσωτερικών οργάνων), με τη σειρά του επηρεάζει το πλέγμα του οσφυοϊερού νεύρου και ως εκ τούτου τα πυελικά όργανα.

Με άλλα λόγια, οι αισθήσεις στη μήτρα εξαρτώνται από την ψυχική κατάσταση της γυναίκας. Ο φόβος του τοκετού είναι η αιτία του οξέος πόνου και της διαταραχής (ασυντονισμού) της δραστηριότητας του τοκετού. Και δεν έχει καθόλου σημασία αν η πηγή του ήταν πραγματικός ή φανταστικός κίνδυνος.

Νιώθει η τοκετός την τομή του περίνεου;

Η τομή του περίνεου, η οποία μερικές φορές πρέπει να γίνει κατά τις προσπάθειες, κατά κανόνα περνά απαρατήρητη από μια γυναίκα, αφού η τομή γίνεται στο ύψος της προσπάθειας, όταν το δέρμα και οι μύες του περίνεου τεντώνονται στο μέγιστο. Αυτό το τέντωμα των ιστών, η εστίαση μιας γυναίκας στις προσπάθειες οδηγεί σε μείωση της ευαισθησίας του δέρματος του περίνεου. Το ράψιμο του δέρματος και των μυών του περίνεου είναι μια επώδυνη διαδικασία, πραγματοποιείται στο πλαίσιο της αναισθησίας.

Η αντίληψη του πόνου, ο συναισθηματικός του χρωματισμός είναι αποτέλεσμα της δραστηριότητας του εγκεφαλικού φλοιού. Ο ουδός πόνου, η ανοχή στον πόνο και η αντίδραση στον πόνο εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας.

Η ένταση του πόνου επηρεάζεται από τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και από το αν πάνε ομαλά ή με επιπλοκές, το μέγεθος και τη θέση του εμβρύου, τη δύναμη των συσπάσεων της μήτρας και την παρουσία προηγούμενων τοκετών. Έτσι, ο παρατεταμένος τοκετός, ορισμένες επιπλοκές, ένα μεγάλο έμβρυο, κατά κανόνα, αυξάνουν την ένταση του πόνου. Αλλά μια γυναίκα συνήθως το ανέχεται πιο εύκολα από την πρώτη.

Όλα στα χέρια μας...

Η φυσική προετοιμασία των εγκύων γυναικών για τον τοκετό πραγματοποιείται σε σχολεία για μέλλουσες μητέρες με τη βοήθεια ενός ειδικού συνόλου ασκήσεων που ενισχύουν ορισμένους μύες που θα συμμετέχουν στον τοκετό και τεντώνουν άλλους. Επιπλέον, ολόκληρη η εγκυμοσύνη θα πρέπει να είναι υπό το σύνθημα της σωματικής δραστηριότητας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, συνιστάται η γυμναστική, οι ασκήσεις fitball, η κολύμβηση, η γιόγκα, το Pilates για έγκυες γυναίκες. Ακόμα κι αν δεν είναι δυνατό να παρακολουθήσετε ένα σχολείο για μέλλουσες μητέρες ή ένα γυμναστήριο, οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, οι ελαφριές οικιακές εργασίες και οι απλές γυμναστικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να υπομείνετε τη δοκιμασία του τοκετού.

Προκειμένου να μειωθεί η ψυχολογική συνιστώσα του πόνου, χρησιμοποιείται ψυχοπροφυλακτικό σκεύασμα εγκύων γυναικών. Στόχος του είναι να αφαιρέσει το ψυχογενές συστατικό του πόνου στον τοκετό, να εξαλείψει την ιδέα του αναπόφευκτου του, το αίσθημα φόβου και να συμβάλει στη δημιουργία μιας νέας ιδέας για τον τοκετό ως ευνοϊκή φυσιολογική διαδικασία στην οποία ο πόνος δεν είναι απαραίτητος. Ακόμα κι αν υπάρχει πόνος, τότε πρέπει να τον αντιμετωπίσετε θετικά - ως σημάδι που μιλά για μια επικείμενη συνάντηση με το μωρό. Για να ανταποκριθείτε σωστά στα σήματα πόνου και να μπορέσετε να τα αντιμετωπίσετε, χρειάζεστε ειδικές γνώσεις για την πορεία του τοκετού, τη φύση των εμπειριών του τοκετού, πιθανές συμπεριφορές, αυτοβοήθεια, τεχνικές αναπνοής, αυτομασάζ. Επί του παρόντος, η εκπαίδευση γίνεται σε ομαδικά μαθήματα σε σχολεία για τις μέλλουσες μητέρες. Σε αυτές τις τάξεις, οι γυναίκες αποκτούν κατανόηση της φυσιολογίας του τοκετού, καθώς και κατακτούν τεχνικές και ειδικές τεχνικές που βοηθούν στην αποτελεσματική μείωση του πόνου.

Σημαντική ψυχολογική στιγμή κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι η παρουσία ενός συζύγου ή άλλου ατόμου κοντά στη γυναίκα στον τοκετό, εφόσον υπάρχει αμοιβαία συναίνεση. Είναι χρήσιμο για μια έγκυο γυναίκα να εξοικειωθεί εκ των προτέρων με τον γιατρό και τη μαία που θα πραγματοποιήσει τον τοκετό.

Μια προετοιμασμένη γυναίκα αντιλαμβάνεται τον τοκετό ως μια φυσική διαδικασία, ξέρει ότι μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό της, νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ήρεμη. Επιπλέον, μια γυναίκα γίνεται πιο πειθαρχημένη, ακολουθεί ξεκάθαρα τις συστάσεις του γιατρού, γεγονός που με τη σειρά της διευκολύνει πολύ τον τοκετό της.

Αυτό που πρέπει να βιώσει ένας άνθρωπος είναι ο πόνος του τοκετού. Κάθε γυναίκα που έχει γίνει μητέρα είναι εξοικειωμένη με τον πόνο που συνοδεύει αυτή τη διαδικασία. Και σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι έτοιμη να ξαναγίνει μητέρα, γιατί είναι ο πόνος του τοκετού που την κρατάει πίσω. Με τι να συγκρίνουμε αυτές τις αισθήσεις; Ναι, με τίποτα, γιατί κανένας άλλος πόνος δεν είναι ικανός να το επαναλάβει. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο πόνος στον τοκετό είναι ατομικός και εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας.

Χαρακτηριστικά σε διαφορετικές γυναίκες

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ατομικός για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά:

• Σωματικά και Ψυχολογικά Είναι επιθυμητό πριν από αυτή τη διαδικασία η γυναίκα και ο σύζυγός της να παρακολουθήσουν ένα μάθημα για νέους γονείς. Εδώ, οι ειδικοί θα σας πουν πώς να αναπνέετε σωστά κατά τον τοκετό, να ανακουφίζετε τη μέλλουσα μητέρα. Είναι σημαντικό να είναι και ο άντρας της δίπλα της για να νιώθει τη στήριξή του.
• Επίπεδο κατωφλίου πόνου. Είναι ατομικό για κάθε γυναίκα. Εάν η γυναίκα που γεννά δεν μπορεί να αντέξει τον πόνο, της χορηγούνται ενέσεις αναισθητικού φαρμάκου.
• Η πολυπλοκότητα της πορείας του τοκετού. Μερικές φορές η διαδικασία γέννησης διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και μερικές φορές - μερικές ώρες. Εξαρτάται από τον βαθμό αποκάλυψης της μήτρας και το μέγεθος του εμβρύου. Μπορεί να χρειαστεί καισαρική τομή.
• Η χρήση της αναισθησίας. Πολλές γυναίκες αποφασίζουν για αυτήν τη μέθοδο τοκετού, επειδή ο πόνος πρακτικά δεν γίνεται αισθητός.

Πώς είναι ο πόνος του τοκετού;

Οι περισσότερες γυναίκες που μόλις ετοιμάζονται να γεννήσουν το πρώτο τους παιδί αναρωτιούνται με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν αδύνατο να συγκριθεί με τίποτα. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία είναι ατομική για κάθε γυναίκα.

Η ενόχληση που συνοδεύει μια γυναίκα από την αρχή του τοκετού είναι αρχικά επεισοδιακή. Ταυτόχρονα, η γυναίκα που γεννά αισθάνεται μια κορύφωση, στην οποία ο πόνος γίνεται αφόρητα δυνατός και μια πτώση, όταν αυτό το συναίσθημα γίνεται λιγότερο αισθητό ή εξαφανίζεται τελείως. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συσπάσεις. Κατά κανόνα, οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται σε διαστήματα από 30 δευτερόλεπτα έως μισή ώρα. Η διάρκειά τους είναι περίπου λίγα λεπτά. Η εξήγηση για αυτό είναι ότι το σώμα της γυναίκας άρχισε να προετοιμάζεται για τη γέννηση του εμβρύου.

γενική διαδικασία

Πώς είναι ο πόνος του τοκετού; Δύσκολο να το πω. Είναι όμως πολύ δυνατή και ανυπόφορη. Ο τράχηλος, ο οποίος κανονικά είναι κλειστός, αρχίζει σταδιακά να τεντώνεται, φτάνοντας σε διάμετρο εννέα με δέκα εκατοστά μέχρι τη στιγμή του τοκετού. Αυτό είναι απαραίτητο για να περάσει το κεφάλι του μωρού από το κανάλι γέννησης. Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο διαρκεί από 30 λεπτά έως αρκετές ώρες, ανάλογα με την κατάσταση των ιστών της γυναίκας.

Εάν η διαδικασία είναι πολύ αργή, ο γιατρός μπορεί να την διεγείρει. Κάθε επόμενος τοκετός είναι λιγότερο επώδυνος από τους προηγούμενους. Συνήθως ο δεύτερος τοκετός διαρκεί λιγότερο από τον πρώτο (με την προϋπόθεση ότι δεν έχουν περάσει περισσότερα από τρία χρόνια μετά από αυτούς). Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα της γυναίκας εξακολουθεί να «θυμάται» την προηγούμενη εργατική δραστηριότητα. Είναι οι αισθήσεις του τεντώματος του τραχήλου της μήτρας κατά τις συσπάσεις που είναι η κύρια πηγή πόνου κατά τον τοκετό. Όταν το έμβρυο είναι εντελώς έξω, ο πόνος εξαφανίζεται.

Τι είναι η επιστήμη;

Κάθε γυναίκα φοβάται ότι θα έχει έντονο και αφόρητο πόνο κατά τον τοκετό. Με τι να το συγκρίνω; Κανένας πόνος δεν μπορεί να επαναλάβει αυτόν που βιώνει το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν και κάποιες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο πόνος κατά τον τοκετό ισούται με το σπάσιμο 20 οστών. Ωστόσο, στις περισσότερες γυναίκες, ο ουδός πόνου μειώνεται λόγω του γεγονότος ότι η ορμόνη ενδορφίνη απελευθερώνεται στο αίμα. Ως εκ τούτου, σε ορισμένες γυναίκες που γεννούν, αυτή η διαδικασία προχωρά με ελάχιστο πόνο ή καθόλου.

Κάθε γυναίκα μπορεί να καθορίσει μόνη της πώς είναι ο πόνος κατά τον τοκετό. Άλλωστε, ο κάθε άνθρωπος έχει ένα καθαρά ατομικό συναίσθημα. Για να κάνετε τον πόνο λιγότερο έντονο, δεν μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για ένα κακό τέλος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σκεφτείτε ένα κακό αποτέλεσμα. Επιπλέον, μην κολλάτε με τι να συγκρίνετε τον πόνο του τοκετού. να αποδείξει ότι για μια συγκεκριμένη κατηγορία γυναικών, ακόμη και η εξαγωγή δοντιών είναι πιο επώδυνη.

Πώς να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο

Για να μειωθεί ο πόνος κατά τον τοκετό, απαιτείται τόσο σωματική όσο και ψυχολογική προετοιμασία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο, κάτι που θα ενισχύσει τους μύες του κόλπου και της λεκάνης. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος κατά τον τοκετό θα μειωθεί σημαντικά. Επιπλέον, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να προετοιμάσει τον εαυτό της εκ των προτέρων ότι η διαδικασία γέννησης ενός παιδιού θα είναι ανώδυνη.

Φυσικά, ο πόνος είναι συνοδοιπόρος κάθε απολύτως τοκετού, ακόμα κι αν περάσουν τεχνητά (κατά τις επεμβάσεις). Δεν έχει σημασία με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είναι τόσο τρομερό όσο συνηθίζεται να μιλάμε για αυτό. Εάν η μέλλουσα μητέρα το καταλάβει αυτό, ο τοκετός θα είναι πολύ πιο εύκολος.

Τεχνητή ανακούφιση από τον πόνο

Κάθε γυναίκα ανατριχιάζει όταν ακούει τη φράση «πόνος στον τοκετό». Με τι να συγκρίνουμε αυτό το φαινόμενο, κάθε γυναίκα καθορίζει για τον εαυτό της. Ούτως ή άλλως, ακόμη και η σκέψη προκαλεί αηδίες. Εάν η γυναίκα που γεννά δεν έχει καταφέρει να αντιμετωπίσει τους φόβους του τοκετού, τότε τα συναισθήματα πανικού που βιώνει μπορεί να οδηγήσουν σε εξασθένηση της εργασιακής δραστηριότητας. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση

Αυτός ο τύπος αναισθησίας θεωρείται ο ασφαλέστερος όχι μόνο για μια γυναίκα, αλλά και για ένα μωρό. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο έχει ένα μειονέκτημα. Συνίσταται στο γεγονός ότι η γυναίκα στον τοκετό δεν αισθάνεται την ενεργό περίοδο των συσπάσεων, επομένως δεν μπορεί να αρχίσει να πιέζει την κατάλληλη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, μετά τον τοκετό, οι κολπικοί μύες μπορεί να είναι ελαφρώς σχισμένοι. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε επισκληρίδιο αναισθησία, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε όλες τις συμβουλές του γιατρού που κάνει τον τοκετό.

Σωστή αναπνοή

Ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ο ισχυρότερος, συγκρίσιμος με ένα κάταγμα, επομένως είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί ο ενεργός τοκετός. Πρέπει να μάθετε τη σωστή αναπνοή όχι κατά την ίδια τη γέννα, αλλά πριν από αυτούς. Αν και οι περισσότερες γυναίκες που έχουν μάθει την τεχνική της σωστής αναπνοής, πανικοβάλλονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, ξεχνώντας όλα όσα τους έμαθαν. Ως εκ τούτου, πρέπει να ακολουθούν όλες τις συμβουλές ενός γιατρού που θα σας πει πώς να αναπνέετε σωστά, ώστε ο τοκετός να γίνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και ανώδυνα.

Πώς να εξηγήσετε σε έναν άντρα τι είναι ο πόνος στον τοκετό;

Το να εξηγήσεις σε έναν άνδρα πότε συμβαίνει η ενεργός φάση του τοκετού και με ποιον πόνο μπορεί να συγκριθεί ο τοκετός είναι ένα αρκετά δύσκολο έργο. Με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού για τους άνδρες; Ναι, με τίποτα. Μην προσπαθήσετε, έτσι κι αλλιώς δεν θα καταλάβουν. Είναι καλύτερα να βεβαιωθείτε ότι βιώνουν αυτόν τον πόνο μόνοι τους. Ευτυχώς, υπάρχει τώρα μια τεράστια ποσότητα ειδικού εξοπλισμού που σας επιτρέπει να το κάνετε αυτό. Φυσικά, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό ενάντια στη θέληση του ίδιου του ανθρώπου. Αν και, αν φοβάται, τότε καταλαβαίνει κατά προσέγγιση τι είναι ο πόνος κατά τον τοκετό. Με τι να το συγκρίνει, δεν ξέρει, αλλά ότι πονάει, μαντεύει.

Πόνος κατά την ώθηση

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν ότι η αιχμή του πιο έντονου πόνου πέφτει ακριβώς στην περίοδο των συσπάσεων, παρατηρούνται επίσης αρκετά δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια των προσπαθειών. Δεν είναι τόσο δυνατά λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι του μωρού, περνώντας από το κανάλι γέννησης, συμπιέζει τις νευρικές απολήξεις, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ευαισθησία τους.

Είναι δύσκολο να πούμε με ποιον πόνο μπορεί να συγκριθεί ο τοκετός. Αρκετά συχνά, σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, καθώς και σε περίπτωση γρήγορου και γρήγορου τοκετού, εμφανίζονται τα λεγόμενα κενά. Πρόκειται για παραβίαση της ακεραιότητας των ιστών κατά τη διέλευση του κεφαλιού του παιδιού. Αρκετά συχνά, οι γιατροί, προβλέποντας την εμφάνιση ρήξεων, πραγματοποιούν επισιοτομή. Είναι μια τεχνητή τομή στους ιστούς του κόλπου για τη διευκόλυνση της εξόδου του κεφαλιού του μωρού, καθώς και για την αποφυγή ρήξεων. Το ράμμα που εφαρμόζεται στην περιοχή της τομής που γίνεται με ιατρικά μέσα επουλώνεται πολύ πιο γρήγορα και προσφέρει λιγότερη ενόχληση από μια φυσική ρήξη. Ο πόνος από μια ρήξη ή τομή του περίνεου πρακτικά δεν γίνεται αισθητός από μια γυναίκα, καθώς αυτή τη στιγμή το κεφάλι του μωρού τσιμπά τις νευρικές απολήξεις, οπότε η ευαισθησία της περιοχής του ιστού γίνεται ελάχιστη.

Λόγοι για περισσότερα

Αξίζει να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες που γεννούν στον έναν ή τον άλλο βαθμό βιώνουν πόνο που έχει αντικειμενικούς λόγους.

Στο σώμα μας, όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν, καθώς και όλες οι εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές, συλλαμβάνονται από υποδοχείς - ειδικές κυτταρικές δομές. Ο πόνος μπορεί να είναι οποιοδήποτε είδος ερεθίσματος γνωστό στο σώμα. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή ένταση έκθεσης, η οποία προκαλεί βλάβη στους ιστούς, συνεπάγεται αλλαγή σε όλα τα συστήματα του σώματος.

Η μεγαλύτερη και πιο επώδυνη περίοδος τοκετού είναι η πρώτη, κατά την οποία οι τακτικές, σταδιακά αυξανόμενες και εντεινόμενες συσπάσεις οδηγούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι μύες της μήτρας συστέλλονται - λόγω αυτού ανοίγει, δίνοντας πέρασμα στο παιδί. Το κεφάλι του παιδιού ασκεί πίεση στους ιστούς της μήτρας, ερεθίζει τις νευρικές απολήξεις σε αυτά. τεντώνονται οι σύνδεσμοι της μήτρας, από τους υποδοχείς των οποίων προέρχονται και ωθήσεις πόνου. Στην αρχή, οι συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με πόνο έλξης κατά την έμμηνο ρύση, με αύξηση της έντασης και της διάρκειας των συσπάσεων, ο πόνος επίσης εντείνεται. Ωστόσο, κανονικά, οι φυσικές διεργασίες δεν θα πρέπει να προκαλούν υπερφόρτωση πόνου της γυναίκας που γεννά. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, όταν ο τράχηλος ανοίγει πλήρως, αρχίζουν οι προσπάθειες και το έμβρυο αποβάλλεται. Αυτός ο πόνος είναι πιο ξεκάθαρος, αισθητός στη θέση πίεσης του εμβρύου στις νευρικές απολήξεις στον κόκκυγα, τον κόλπο, το περίνεο και τα εξωτερικά γεννητικά όργανα.

Ωστόσο, ο πόνος που βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό οφείλεται μόνο στο 30% σε ερεθισμό νευρικών απολήξεων, ινών, πλεγμάτων ως αποτέλεσμα συσπάσεων της μήτρας και συμπίεσης του παρουσιαζόμενου τμήματος του εμβρύου (συνήθως του κεφαλιού) των μαλακών ιστών, τέντωμα του η συνδεσμική συσκευή της μήτρας, περίνεο. Πράγματι, στο σώμα μιας γυναίκας που γεννά, κατά τη φυσική διαδικασία, που είναι ο φυσιολογικός τοκετός, ενεργοποιείται το σύστημα κατά του πόνου. Ο ρόλος του συστήματος κατά του πόνου στο ανθρώπινο σώμα είναι να αναστέλλει την υπερβολική ροή των παρορμήσεων πόνου που εισέρχονται στον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο, και έτσι να προστατεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα από υπερδιέγερση, ανάπτυξη καταστάσεων σοκ και χρόνιο πόνο.

Επιπλέον, το σύστημα κατά του πόνου παίζει το ρόλο ενός είδους φίλτρου: περιλαμβάνει τις δομές του νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνοι για συναισθηματικές αντιδράσεις, όπου όλα τα εισερχόμενα ερεθίσματα θεωρούνται επικίνδυνα ή μη επικίνδυνα. δεν απαιτεί άμεση ανταπόκριση. Τα τελευταία φιλτράρονται από το σύστημα κατά του πόνου και οι υπόλοιπες παρορμήσεις αφήνονται στα κέντρα αντίδρασης του νευρικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το σύστημα κατά του πόνου μπλοκάρει τις υπερβολικές παρορμήσεις πόνου, προωθεί την απελευθέρωση φυσικών παυσίπονων στο αίμα.

Η φύση φρόντισε τις γυναίκες και την προετοιμασία του γυναικείου σώματος για τον τοκετό, θέτοντας το όριο πόνου στο γυναικείο σώμα πολύ υψηλότερο από ό,τι στους άνδρες - μόνο αρκετά ισχυρά ερεθίσματα μπορούν να φτάσουν σε αυτό το επίπεδο και να προκαλέσουν αντίδραση πόνου. Επιπλέον, πριν από τον τοκετό, η ευαισθησία της μήτρας μειώνεται και ο ουδός πόνου αυξάνεται περαιτέρω. Αυτός είναι ο λόγος που ο ανώδυνος ή ανώδυνος τοκετός δεν είναι ασυνήθιστος.

Και ποια είναι η αιτία έως και 70% του πόνου στον τοκετό; Σε τι είναι ανίσχυρη η σοφή φύση και μόνο τα φάρμακα και η ιατρική παρέμβαση μπορούν να βοηθήσουν; Εάν δεν λάβουμε περιπτώσεις σοβαρής μαιευτικής παθολογίας, όπου ο πόνος προκαλείται από σοβαρή παραβίαση της φυσικής διαδικασίας του τοκετού και όπου δημιουργείται πραγματική απειλή για την υγεία και τη ζωή της μητέρας και του μωρού, τότε αυτό το 70% οφείλεται στον κοινότοπο φόβο. Φόβος για τον ίδιο τον τοκετό, για το άγνωστο, φόβο για τον εαυτό του, άγχος για την υγεία του, φόβο και προσδοκία για τους ίδιους τους «θανατικούς πόνους» που φέρνει μαζί του η διαδικασία του τοκετού. Το αποκορύφωμα του φόβου κατά τον τοκετό οδηγεί στην απελευθέρωση της ορμόνης του στρες - αδρεναλίνη, μυϊκή ένταση, συμπίεση των αγγείων και των νεύρων της μήτρας, στην εμφάνιση ισχαιμίας των ιστών της μήτρας (η λεγόμενη επιδείνωση της παροχής αίματος και η επακόλουθη ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου που παρέχεται από το αίμα). Επιπλέον, ο φόβος προκαλεί μείωση του ουδού πόνου: τώρα ακόμη και ένα μικρό ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και η προσδοκία του πόνου θα οδηγήσει στο γεγονός ότι αυτές οι αισθήσεις θα εμφανιστούν σίγουρα και θα είναι αρκετές φορές ισχυρότερες.

Πόνος ή αντέχω;

Τι να κάνετε ή ίσως να μην κάνετε; Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός θα λύσει αυτό το πρόβλημα εφαρμόζοντας μία ή άλλη μέθοδο αναισθησίας. Αξίζει όμως να αναισθητοποιήσουμε τον φυσιολογικό τοκετό;

Η σύγχρονη ιατρική, και ειδικότερα η αναισθησιολογία, έχει προχωρήσει πολύ τα τελευταία χρόνια. Η τεχνική της αναισθησίας έχει βελτιωθεί, νέες μέθοδοι και σκευάσματα για την αναισθησία έχουν εφευρεθεί, εξελιγμένος εξοπλισμός βοηθά στον έλεγχο της κατάστασης του ασθενούς. Ωστόσο, οι οργανισμοί μιας εγκύου γυναίκας και του παιδιού της είναι τόσο στενά συνδεδεμένοι που οποιοδήποτε φάρμακο χορηγείται στη μέλλουσα μητέρα, ακόμη και σε μικρή δόση, εξακολουθεί να εισέρχεται στο αίμα του μωρού. Τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, να μειώσουν την αναπνοή του βρέφους και τα τοπικά αναισθητικά μπορεί να έχουν δυσμενή επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα του παιδιού.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, φόβο και πόνο βιώνει όχι μόνο η μέλλουσα μητέρα, αλλά και το νεογέννητο μωρό. Επομένως, η ήρεμη, σίγουρη φωνή της μητέρας μου, η βοήθειά της, το γεγονός ότι σκέφτεται κατά τη διάρκεια του τοκετού όχι για τους πόνους της, αλλά για εκείνον, για το παιδί, ηρεμεί, μετανιώνει και χαίρεται για τη γέννησή του στον κόσμο - όλα αυτά έχουν ανεκτίμητη επίδραση στο μωρό και βοηθά μια γυναίκα να αντέξει εύκολα όλη την ταλαιπωρία.

Η ψυχοπροφυλακτική προετοιμασία για τον τοκετό είναι το κλειδί της επιτυχίας

Δεδομένου ότι μία από τις κύριες αιτίες του πόνου είναι ο φόβος, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τον εξαλείψουμε. Πρώτον, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τι θα συμβεί σε αυτήν και το παιδί της στον τοκετό, καθώς η μη εξοικείωση επιδεινώνει μόνο το άγχος, την ένταση και επομένως τον πόνο. Ωστόσο, ακόμη και με πλήρη επίγνωση (και αυτό δεν είναι δύσκολο τώρα, καθώς υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τον τοκετό και, κυρίως, η επιθυμία να το μελετήσουμε), ο υποσυνείδητος φόβος του πόνου μπορεί να παραμείνει και να επιδεινώσει ολόκληρη τη φυσική διαδικασία ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ.

Η μέθοδος ψυχοπροφυλακτικής προετοιμασίας εγκύων για τοκετό στη χώρα μας άρχισε να αναπτύσσεται στη δεκαετία του '50 του ΧΧ αιώνα, αλλά εκείνη την εποχή δεν χρησιμοποιήθηκε ευρέως, καθώς απαιτούσε ατομική προσέγγιση σε κάθε έγκυο γυναίκα. Προγεννητικά μαθήματα προετοιμασίας είναι προς το παρόν διαθέσιμα στους μέλλοντες γονείς. Στην τάξη, οι μελλοντικές μητέρες και οι πατέρες μαθαίνουν με συνέπεια τα χαρακτηριστικά και των τριών περιόδων του τοκετού: συσπάσεις (άνοιγμα του τραχήλου), αποβολή του εμβρύου (τράβηγμα), εκκένωση του πλακούντα. μαθαίνουν τη σωστή συμπεριφορά σε κάθε περίοδο, αναπνοή, θέση, μεθόδους ελέγχου της κατάστασής τους, μεθόδους αυτοαναισθησίας. Ταυτόχρονα, οι μελλοντικοί γονείς επιλέγουν ένα μαιευτήριο, αποφασίζουν για την παρουσία ενός πατέρα ή ενός από τους συγγενείς κατά τον τοκετό κ.λπ.

Για την επίτευξη της μέγιστης συναισθηματικής άνεσης στα σύγχρονα μαιευτήρια, είναι εξοπλισμένοι θαλάμοι, οι οποίοι, με άριστο τεχνικό εξοπλισμό με τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό, παραμένουν φιλόξενοι, φέρνοντας την ατμόσφαιρα πιο κοντά στο σπίτι. Για ψυχολογική υποστήριξη της τοκετού επιτρέπεται η παρουσία του συζύγου της, άλλων συγγενών, προσωπικών βοηθών. Μετά την εκπαίδευση σε μια σχολή προετοιμασίας τοκετού, θα προσφέρουν μια ανεκτίμητη υπηρεσία, ηρεμώντας, ενθαρρύνοντας μια γυναίκα, βοηθώντας να αναπνέει σωστά, κάνοντας αναλγητικά μασάζ.

Άλλες μέθοδοι ανακούφισης του πόνου κατά τον τοκετό

Έχοντας αναλύσει τα αίτια και τους μηχανισμούς του πόνου στον τοκετό, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι πολλά στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό εξαρτώνται από την ίδια τη γυναίκα.

Συνήθως το πιο επώδυνο είναι το πρώτο στάδιο του τοκετού - η περίοδος ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας. Οι πρώτες συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με επώδυνες αισθήσεις κατά την έμμηνο ρύση. Σταδιακά, οι συσπάσεις θα γίνουν πιο συχνές, θα γίνουν μεγαλύτερες, πιο δυνατές. Η μήτρα κατά τις συσπάσεις λόγω μυϊκής συστολής γίνεται σκληρή και στη συνέχεια χαλαρώνει. Οι συσπάσεις συμβαίνουν ενάντια στη θέληση της γυναίκας, ανεξάρτητα από την επιθυμία της, και η γυναίκα που γεννά δεν μπορεί να τις ελέγξει.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, ελλείψει αντενδείξεων και με την άδεια του γιατρού, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να επιλέξει μια τέτοια θέση (καθιστή, ξαπλωμένη, όρθια, ακουμπισμένη στα χέρια της) και τέτοιου είδους συμπεριφορά (ενεργητική ή παθητική ) που την βολεύει περισσότερο. Οι περισσότερες γυναίκες στο πρώτο στάδιο του τοκετού είναι πιο άνετες σε όρθια θέση: περπατούν (το περπάτημα με ψηλά πόδια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό) ή στέκονται με τα χέρια στον τοίχο, κεφαλάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υποστήριξη συνεργατών. Αν πάλι προτιμάτε να ξαπλώνετε, τότε είναι καλύτερα να στρίβετε στο πλάι και όχι ανάσκελα. Στην ύπτια θέση, η μήτρα συμπιέζει την κάτω κοίλη φλέβα, εμποδίζοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος σε πολλά όργανα επιδεινώνεται, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη και απώλεια συνείδησης. Επιπλέον, η ύπτια θέση μειώνει τις έντονες συσπάσεις της μήτρας, επιμηκύνοντας έτσι την περίοδο των συσπάσεων και της διαστολής του τραχήλου της μήτρας.

Η σωστή αναπνοή έχει καλή αναλγητική και αποσπώντας την προσοχή. Για τη διευκόλυνση των συσπάσεων χρησιμοποιείται η λεγόμενη «αργή» ή οικονομική αναπνοή, που χαρακτηρίζεται από αργές βαθιές αναπνοές και ακόμη μεγαλύτερες εκπνοές.

Με παρατεταμένες και συχνές συσπάσεις, χρησιμοποιείται αναπνοή «σαν σκύλο», στην οποία μια ήσυχη, γρήγορη αναπνοή και μια θορυβώδης και σύντομη αναπνοή είναι περίπου ίση σε διάρκεια με αυτή τη ρηχή αναπνοή. Η σωστή αναπνοή βοηθά στη μείωση του πόνου και στην εξοικονόμηση ενέργειας.

Το μασάζ (είτε γίνεται μόνος σας είτε με βοηθό) μπορεί να ανακουφίσει πολύ τον πόνο του τοκετού. Οι κύριες τεχνικές αυτού του μασάζ περιλαμβάνουν χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα ή πίεση. Η αποτελεσματικότητα κάθε τεχνικής είναι αρκετά ατομική, επομένως η ίδια η γυναίκα πρέπει να επιλέξει την πιο κατάλληλη μέθοδο μασάζ για αυτήν. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι το χαϊδεύοντας το κάτω μισό της κοιλιάς, το πάτημα και το τρίψιμο του κάτω μέρους της πλάτης. Το ζύμωμα και η πίεση στις πλάγιες γωνίες του οσφυϊκού ρόμβου (λακκάκια πάνω από τους γλουτούς) έχουν επίσης καλή αναλγητική δράση.

Στη φυσιολογική πορεία του τοκετού, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις μοναδικές αναλγητικές ιδιότητες του ζεστού νερού. Το νερό έχει χαλαρωτική, καταπραϋντική δράση, μασάζ, αυξάνει την ελαστικότητα, την ελαστικότητα και την εκτασιμότητα των ιστών. Μια γυναίκα που γεννά μπορεί να κάνει ντους ή μπάνιο (ορισμένα μαιευτήρια διαθέτουν ειδικές πισίνες στις αίθουσες τοκετών). Μετά την εκροή αμνιακού υγρού, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μπάνιο, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης κατά τον τοκετό.

Ο τοκετός, ειδικά ο πρώτος, είναι μια αρκετά χρονοβόρα διαδικασία. Οι κύριες δυνάμεις θα χρειαστούν από τη μέλλουσα μητέρα στο τέλος - κατά τη διάρκεια προσπαθειών και αποβολής του εμβρύου. Επομένως, στην πρώτη περίοδο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάθε ευκαιρία για να χαλαρώσετε και να αφήσετε το μωρό να ξεκουραστεί. Μεταξύ των συσπάσεων, θα πρέπει να χαλαρώσετε (χρησιμοποιώντας οποιεσδήποτε μεθόδους χαλάρωσης: μασάζ, αυτο-ύπνωση), εάν είναι δυνατόν, να πάρετε έναν υπνάκο.

Η ήρεμη, χαλαρωτική μουσική μπορεί να έχει καλό αποτέλεσμα.

Βέλτιστη συμπεριφορά κατά την ώθηση

Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, με πλήρη αποκάλυψη του τραχήλου, το έμβρυο αποβάλλεται με τη βοήθεια προσπαθειών - αυθαίρετων συσπάσεων των μυών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Οι προσπάθειες, σε αντίθεση με τις συσπάσεις, μια γυναίκα μπορεί να ελέγξει, για παράδειγμα, να τις καθυστερήσει ή να τις εντείνει. Σε αυτή την περίοδο του τοκετού, για την ανακούφιση του πόνου, θα πρέπει να συγχρονίσετε την προσπάθεια, την αναπνοή και να ακολουθήσετε τις εντολές της μαίας, που προστατεύουν το περίνεο από δάκρυα και το παιδί από βλάβες, τραύματα κατά τον τοκετό. Πρέπει να σπρώξετε μετά από μια βαθιά αναπνοή, σαν να σπρώχνετε το παιδί προς τα έξω με τη βοήθεια ενός διαφράγματος που πιέζει τη μήτρα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατευθύνετε τις προσπάθειές σας προς τα κάτω προς το περίνεο και όχι προς το κεφάλι. Δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τους μύες του προσώπου σας, δεν χρειάζεται να ουρλιάξετε: θα σπαταλήσετε πολλή ενέργεια, χωρίς να βοηθήσετε το παιδί και τη διαδικασία του τοκετού με κανέναν τρόπο. Η εκπνοή μετά από μια προσπάθεια πρέπει να είναι ομαλή, όχι απότομη: αυτό βοηθά στην εδραίωση του αποτελέσματος μιας προσπάθειας, με μια απότομη εκπνοή, το έμβρυο μπορεί να υποχωρήσει στις προηγούμενες θέσεις του. Μετά από μια προσπάθεια, η αναπνοή είναι ήρεμη, ομοιόμορφη: μια βαθιά αναπνοή και μια πλήρης εκπνοή. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε πριν από την επόμενη προσπάθεια.

Το τρίτο στάδιο του τοκετού - η γέννηση του πλακούντα - συνήθως δεν προκαλεί οξύ πόνο και δεν απαιτεί αναισθησία.

Κάθε γυναίκα και κάθε τοκετός είναι ατομικός: είναι δύσκολο να βρεθεί μια εξίσου αποτελεσματική μέθοδος ανακούφισης του πόνου χωρίς φάρμακα για όλους. Το κύριο πράγμα - μην φοβάστε, ακούστε το σώμα σας, σκεφτείτε το μωρό - και τότε όλα θα πάνε καλά!

Μη παραδοσιακές μέθοδοι αναισθησίας

Σε σχέση με την ευρεία διάδοση των μη παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας, οι μέθοδοι αρωματοθεραπείας, μουσικοθεραπείας, ρεφλεξοθεραπείας γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς - ο αντίκτυπος σε βιολογικά ενεργά σημεία στην επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν λίγοι ειδικοί που κατέχουν αυτές τις τεχνικές, ιδίως στην ανακούφιση από τον πόνο του τοκετού. Επιπλέον, η ευαισθησία στα αποτελέσματα αυτών των μεθόδων είναι εξαιρετικά ατομική.

Πώς είναι οι συσπάσεις; Είναι αλήθεια ότι ο τοκετός είναι τόσο επώδυνος όσο το να σπάσεις είκοσι κόκαλα ταυτόχρονα; Μπορεί να ανακουφιστεί ο πόνος; Με τι είναι ο πόνος σε σύγκριση με; Είναι συγκρίσιμο με κάταγμα; Πώς να εξηγήσεις σε έναν άντρα πώς μοιάζει; Όλες αυτές οι ερωτήσεις συχνά ανησυχούν τις μέλλουσες μητέρες, ειδικά αυτές που πρόκειται να γεννήσουν για πρώτη φορά.

Τι αισθήσεις προκαλούν οι συσπάσεις;

Πώς είναι οι συσπάσεις; Οι γυναίκες που έχουν ήδη βιώσει τη χαρά της μητρότητας δεν θα μπερδέψουν αυτά τα συναισθήματα με τίποτα. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε ποιος θα είναι ο πόνος πριν από τον τοκετό. Στο πρώτο στάδιο, στην αρχή της διαδικασίας του τοκετού, η σύσπαση δεν προκαλεί σχεδόν καθόλου πόνο - η έγκυος αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν το μωρό γυρίσει να κοιτάξει τη σπονδυλική στήλη της μητέρας, στην αρχή θα έχει μια αίσθηση πίεσης στην οσφυϊκή περιοχή.

Οι αρχικές συσπάσεις δεν ενοχλούν πολύ την έγκυο γυναίκα, επομένως, εάν τις αισθάνεστε, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε - καλύτερα να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Σύντομα η μέλλουσα μητέρα θα χρειαστεί όλη της τη δύναμη. Η μόνη παράμετρος των συσπάσεων που είναι κοινή σε όλες τις γυναίκες που γεννούν είναι η κανονικότητά τους. Ένας αληθινός αγώνας μπορεί να διακριθεί από τα ακόλουθα σημάδια:

• η ένταση του πόνου αυξάνεται σταδιακά.
• Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των "επιθέσεων" μικραίνουν σταδιακά.
• συσπάσεις συμβαίνουν τακτικά - στην αρχή με μεσοδιάστημα 30 - 60 λεπτών και στο τελικό στάδιο - σχεδόν κάθε λεπτό.

Αγαπητέ αναγνώστη!

Αυτό το άρθρο μιλά για τυπικούς τρόπους για να λύσετε τις απορίες σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε πώς να λύσετε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Πόνος κατά τον τοκετό - πώς μοιάζει (περισσότερα στο άρθρο:); Είναι όντως τόσο αφόρητη, καθώς τους αρέσει να μιλούν γι' αυτό στα γυναικεία φόρουμ και να αναφέρουν ότι γεννά φίλες; Σχεδόν κάθε γυναίκα κάνει τέτοιες ερωτήσεις κατά την πρώτη της εγκυμοσύνη. Είναι δύσκολο να συγκρίνεις τις αισθήσεις του πόνου μιας γυναίκας που γεννά με οτιδήποτε, ειδικά να τις περιγράψεις με λόγια, γιατί κάθε γυναίκα έχει μια ατομική διαδικασία τοκετού.

Από την αρχή κιόλας του τοκετού, η γυναίκα που γεννά νιώθει πόνο διαφόρων βαθμών έντασης. Στο πρώτο στάδιο πρόκειται για επεισοδιακές συσπάσεις, με την πάροδο του χρόνου η διάρκειά τους αυξάνεται και οι περίοδοι «χαλάρωσης» γίνονται μικρότερες. Θεωρητικά, μια γυναίκα αισθάνεται τον πιο έντονο πόνο στο τελικό στάδιο κατά τη διάρκεια του ίδιου του τοκετού.

Η περίοδος της «εξορίας», όταν γεννιέται το παιδί, χαρακτηρίζεται από τη μέγιστη ένταση και διάρκεια των συσπάσεων - πολλές γυναίκες στη λοχεία δεν παρατηρούν καθόλου μικρές περιόδους χαλάρωσης. Ωστόσο, ορισμένες κυρίες λένε ότι δεν είχαν έντονο πόνο μόνο σε αυτό το στάδιο - απλώς ενόχληση και αίσθηση τραβήγματος, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η διαδικασία γέννησης - τι λέει η επιστήμη;

Αν στραφούμε σε επιστημονικά δεδομένα, μπορούμε να σημειώσουμε ότι σχεδόν όλοι οι ειδικοί μιλούν για τη σημασία της σωστής αναπνοής, της ηρεμίας και της παρουσίας μιας ομάδας επαγγελματιών μαιευτήρων-γυναικολόγων. Η σωστή προετοιμασία για τον τοκετό είναι απίθανο να μετατρέψει μια δύσκολη δοκιμασία σε ευχαρίστηση, αλλά μπορεί κάλλιστα να ανακουφίσει την κατάσταση της μητέρας.

Η επιστήμη λέει ότι ο τοκετός είναι, πρώτα απ 'όλα, μια φυσική διαδικασία, επομένως δεν πρέπει να φοβάστε τον πόνο του τοκετού σε κατάσταση πανικού. Ωστόσο, η ικανότητα να αντέξει τέτοιο πόνο είναι εγγενής σε μια γυναίκα από τη φύση της (και αν για κάποιο λόγο δεν λειτουργήσει, η σύγχρονη ιατρική θα έρθει στη διάσωση). Μόνο σε ένα μικρό αριθμό γυναικών που γεννούν είναι πραγματικά αφόρητος ο πόνος - στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απλώς πολύ δυνατός.

Είναι δυνατό και απαραίτητο να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο και τουλάχιστον εν μέρει να απαλλαγείτε από την ενόχληση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Η ενεργή χρήση παυσίπονων κατά τον τοκετό ξεκίνησε τον 19ο αιώνα (τότε χρησιμοποιήθηκε χλωροφόρμιο) - ακόμη και η βασίλισσα Βικτώρια εκτίμησε ιδιαίτερα την ικανότητα να μειώνει τον πόνο και η γνώμη της ως μητέρα 9 παιδιών μπορεί να είναι αξιόπιστη.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν:

• Η σωστή αναπνοή βοηθά μια γυναίκα όχι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά και να εξοικονομήσει δύναμη.
• οι ειδικές στάσεις βοηθούν στην αποφόρτιση των μυών του σώματος, καθιστούν δυνατή την αποφυγή μυϊκής καταπόνησης, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος θα μειωθεί.
• Το μασάζ είναι ένας άλλος τρόπος για γρήγορη και αποτελεσματική χαλάρωση των υπερβολικά καταπονημένων μυών (δυστυχώς, μια γυναίκα που γεννά δεν θα μπορεί να κάνει μασάζ στον εαυτό της, επομένως αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στις περισσότερες περιπτώσεις στον τοκετό του συντρόφου).
• ασκήσεις - υπάρχουν συγκροτήματα που εκπαιδεύουν τις απαραίτητες μυϊκές ομάδες, αλλά συνήθως θα πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση στο 1-2 τρίμηνο της εγκυμοσύνης (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).
• υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων - ο πανικός, οι φόβοι, το άγχος επιδεινώνουν την κατάσταση της γυναίκας που γεννά, για πολλές γυναίκες αρκεί να υπάρχει ένα στενό άτομο κοντά (σύζυγος, μητέρα, αδελφή ή στενός φίλος), που θα αποσπάσει την προσοχή από τον πόνο , κρατήστε το χέρι.

Ιατρική βοήθεια

Τα φάρμακα είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος μείωσης της έντασης του πόνου κατά τον τοκετό και τον τοκετό (περισσότερα στο άρθρο:). Ωστόσο, οι μαιευτήρες εξακολουθούν να προσπαθούν να μην καταφεύγουν σε φάρμακα χωρίς ειδική ανάγκη πριν από τον τοκετό, καθώς μια «θολή» εικόνα των αισθήσεων μπορεί να εμποδίσει μια γυναίκα που τοκετό να παρατηρήσει άλλη σύσπαση και να αρχίσει να πιέζει εγκαίρως.

Είδος ιατρικής περίθαλψης	Σύντομη περιγραφή	Σημείωση
επισκληρίδιο σύμπλεγμα	Το φάρμακο εγχέεται στην κοιλότητα μεταξύ των τοιχωμάτων του σπονδυλικού σωλήνα και χρησιμοποιείται η σκληρή μήνιγγα (με επισκληρίδιο αποκλεισμό) ή χρησιμοποιείται νωτιαίος αποκλεισμός.	Για να επιταχυνθεί η πρόσκρουση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο αποκλεισμοί σε συνδυασμό. Σχεδόν ακίνδυνο για τα παιδιά. Η κινητικότητα της γυναίκας στον τοκετό διατηρείται, η φυσική διαδικασία του τοκετού δεν διαταράσσεται.
Αναισθητικά ή υπνωτικά χάπια	Τα παυσίπονα ή τα υπνωτικά χάπια βοηθούν στη χαλάρωση των κοιλιακών μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο. Συνιστάται η είσοδος στο στάδιο των προκαταρκτικών συσπάσεων, χωρίς να περιμένετε αφόρητους πόνους.	Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι η γυναίκα γίνεται νυσταγμένη και αδύναμη. Υπάρχει κίνδυνος αναπνευστικής καταστολής στη μητέρα και το παιδί εάν η δόση είναι πολύ υψηλή.
Βαρβιτουρικά Ηρεμιστικά	Ο πόνος δεν εξαλείφεται. Βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης, στην απαλλαγή από τον φόβο και τον πανικό, που αυξάνουν την ταλαιπωρία μιας γυναίκας στον τοκετό.	Χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη φυσική διαδικασία του τοκετού - η δραστηριότητα του παιδιού μειώνεται και οι γυναίκες σε ορισμένες περιπτώσεις χάνουν τον έλεγχο του τι συμβαίνει.

Σωστές στάσεις

Η σωστή στάση του σώματος κατά τον τοκετό όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία, αλλά και στην επιτάχυνση του τοκετού. Κάθε γυναίκα πρέπει να επιλέξει ξεχωριστά τη βέλτιστη θέση σώματος - μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τη θέση αρκετές φορές, ανάλογα με το στάδιο του τοκετού. Οι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε τις ακόλουθες στάσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο, να χαλαρώσετε τους μύες και να επιταχύνετε τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας:

• κάθεται σε ένα ειδικό fitball (η προπόνηση σε μεγάλες μπάλες γίνεται συχνά σε μαθήματα για μέλλουσες μητέρες και πολλά σύγχρονα μαιευτήρια είναι εξοπλισμένα με τέτοιο εξοπλισμό).
• γονατιστός, ακουμπισμένος σε κρεβάτι, καρέκλα ή πολυθρόνα.
• με βάση την πλάτη ενός κρεβατιού ή μιας καρέκλας (θα απαιτηθεί η υποστήριξη της γυναίκας στον τοκετό από άλλο άτομο).
• στέκεται στα τέσσερα.
• εάν είναι δυνατόν, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού συνιστάται να περπατά, να κινείται, να παίρνει όρθια θέση - αυτό συμβάλλει στο ταχύτερο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.

Ειδικό μασάζ και ασκήσεις αναπνοής

Κατά τη διαδικασία του τοκετού, οι μύες σε όλο το σώμα αντιμετωπίζουν ασυνήθιστα ισχυρά φορτία και ο πόνος συχνά προκαλείται όχι μόνο από τη διαδικασία γέννησης, αλλά και από την καταπόνηση των μυών. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον σπασμό και να ανακουφίσετε την κατάσταση της γυναίκας που γεννά με τη βοήθεια ενός ειδικού μασάζ στο ιερό οστό, στη μέση και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ασκήσεις συστολής

Υπάρχουν πολλά συμπλέγματα που στοχεύουν στη διευκόλυνση του τοκετού. Καλύτερα να μην πειραματιστείτε μόνοι σας και να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να επιλέξει ένα αποτελεσματικό και ασφαλές σύμπλεγμα και θα λάβει επίσης υπόψη τις αντενδείξεις. Κολύμπι, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις Kegel - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα συμπλεγμάτων για τις μέλλουσες μητέρες.

Πώς να εξηγήσετε σε έναν άντρα τι είναι οι συσπάσεις;

Πολλές μητέρες σκέφτονται πώς να εξηγήσουν σε έναν άντρα πώς μοιάζει ο πόνος πριν τη γέννηση ενός παιδιού. Οι συγκρίσεις χρησιμοποιούνται με μια ντουζίνα κατάγματα οστών σε όλο το σώμα και ακόμη και κάψιμο στην πυρά. Το να προσπαθείς να πεις στον μελλοντικό μπαμπά τι πρέπει να περάσει μια γυναίκα για να γεννηθεί το μωρό είναι πολύ δύσκολο. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε μια από τις τεχνικές που επιτρέπουν σε έναν άνδρα να νιώσει μόνος του αυτόν τον πόνο.

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτό είναι ένα πραγματικό θαύμα της φύσης, όταν νιώθεις κάτω από την καρδιά σου τις κινήσεις ενός μικρού ανθρώπου, πιο αγαπημένου και πιο κοντινού από τον καθένα. Παρ' όλη την τοξίκωση και τη συνεχή ανάγκη για εξετάσεις, οι νεαρές μητέρες νιώθουν πραγματικά ευτυχισμένες.

Ωστόσο, όλα τα χαλάει ο φόβος της πολύ αγαπημένης ημερομηνίας κατά την οποία έχει προγραμματιστεί η εμφάνιση του μωρού. Είναι πολυαναμενόμενο και ταυτόχρονα πολύ τρομακτικό. Πόσο δυνατός θα είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια του τοκετού - αυτό το ερώτημα επισκιάζει σχεδόν όλες τις έγκυες γυναίκες, ειδικά τις πριμιπαρά, που δεν είναι ακόμη εξοικειωμένες με αυτό. Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και να μειώσετε τη σημασία του, ώστε να μην επισκιάσει την ευτυχισμένη τροφή του μωρού.

Εάν κάποιος ισχυρίζεται ότι υπάρχουν τοκετοί χωρίς πόνο, δεν πρέπει να εκλάβετε αυτή τη φράση κυριολεκτικά. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μία περίπτωση - όταν χρησιμοποιείτε διάφορες μεθόδους αναισθησίας. Η φύση το τακτοποίησε έτσι ώστε η εργασιακή δραστηριότητα να μην μπορεί να προχωρήσει χωρίς πόνο, που σε κάθε στάδιο θα διαφέρουν μεταξύ τους ως προς την προέλευση, και επομένως τις μεθόδους αντιμετώπισής του.

Για να καταλάβετε τι σας συμβαίνει αυτή την κρίσιμη στιγμή της ζωής σας, προσπαθήστε να καταλάβετε τι προκαλεί τους πόνους του τοκετού, τι καθορίζει τη δύναμη και τη δύναμή τους.

Συσπάσεις

I τελεία

1. Ο τράχηλος ανοίγει λόγω της έντονης μυϊκής συστολής, της ενεργητικής διάτασης και μετατόπισής τους μεταξύ τους. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα είναι ο ισχυρότερος μυς στο σώμα μιας γυναίκας, γι' αυτό και ο πόνος κατά τον τοκετό είναι τόσο αισθητός.
2. Σε αυτή την περίπτωση διαταράσσεται η παροχή οξυγόνου στους ιστούς, γιατί κατά τη σύσπαση τα αιμοφόρα αγγεία πιέζονται από τους τεντωμένους μύες.
3. Για τον ίδιο λόγο, οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται, γεγονός που επίσης συμβάλλει στον πόνο.
4. Οι σύνδεσμοι της μήτρας τεντώνονται σαν σχοινί.
5. Η δύναμη και η διάρκεια του πόνου αυξάνονται σταδιακά.
6. Στην αρχή, οι συσπάσεις είναι σύντομες - 5 δευτερόλεπτα η καθεμία, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους είναι έως και 20 λεπτά.
7. Η διάρκεια αυτής της περιόδου για όσες γεννούν για πρώτη φορά είναι από 8 έως 12 ώρες. Σε πολύτοκο - πιο κοντό.

II περίοδος

1. Η διάρκεια του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 1 λεπτό. Το διάστημα μεταξύ τους δεν είναι μεγαλύτερο από 5 λεπτά.
2. Οι αιτίες του πόνου που υποδεικνύονται στην περίοδο I συνδυάζονται με την πίεση που ασκεί το κεφάλι του μωρού στο κανάλι γέννησης.
3. Καθώς εξελίσσεται, ένα ισχυρό τέντωμα ολόκληρου του κάτω τμήματος της μήτρας αρχίζει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην εμφάνιση του πόνου στον τοκετό.

προσπάθειες

1. Προστίθενται προσπάθειες στις συσπάσεις - έντονες εκούσιες συσπάσεις των μυών του διαφράγματος, του πυελικού εδάφους και των κοιλιακών μυών. Σε αντίθεση με τις συσπάσεις, μια γυναίκα μπορεί να τις ρυθμίσει ανεξάρτητα - με τη δική της προσπάθεια θέλησης.
2. Οι κύριες αιτίες πόνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ο ερεθισμός του ιερού οστού, του εσωτερικού του τμήματος, η ένταση όχι μόνο της μήτρας, αλλά και των ιερών συνδέσμων, η πίεση από τους γλουτούς και το κεφάλι του εμβρύου στη μικρή λεκάνη (ο οστέινος δακτύλιος του και μαλακούς ιστούς).
3. Οι προσπάθειες πρέπει να γίνονται κάθε 5 λεπτά, η διάρκειά τους είναι 1 λεπτό.
4. Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι μισή ώρα για τα πολύτοκα, περίπου μία ώρα για όσες γεννούν για πρώτη φορά.

Περινεϊκή τομή, συρραφή

1. Η ίδια η περινεϊκή τομή προκαλεί έντονο πόνο, καθώς τις περισσότερες φορές γίνεται χωρίς αναισθησία. Ωστόσο, είναι αυτός που δεν γίνεται αντιληπτός από τη γυναίκα που γεννά, παραδόξως. Αν και επιστημονικά όλα είναι αρκετά κατανοητά. Η τομή του περίνεου πραγματοποιείται στην κορυφή της επόμενης προσπάθειας, όταν τόσο το δέρμα όσο και οι μύες σε αυτό το σημείο τεντώνονται στο μέγιστο. Αυτό το είδος τεντώματος αναγκάζει τη γυναίκα να επικεντρωθεί σε αυτόν τον πόνο και δεν αισθάνεται το νυστέρι.
2. Αλλά η συρραφή μετά από τομές και ρήξεις είναι μια πολύ επώδυνη διαδικασία, επομένως πραγματοποιείται σε φόντο αναισθησίας.

Επιπλοκές

Η αιτία του έντονου πόνου κατά τον τοκετό μπορεί επίσης να είναι επιπλοκές:

1. Παρατεταμένος τοκετός.
2. Λανθασμένη παρουσίαση του εμβρύου ή του πλακούντα.
3. Μη διάσπαση των οστών της λεκάνης.
4. Πρώτη γέννα.

Γενική νοητική στάση

1. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο πόνος που βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό αυξάνεται αν προφανώς τη φοβάται πολύ.
2. Το αίσθημα έντασης με το οποίο η μέλλουσα μητέρα περιμένει ένα κρίσιμο γεγονός προκαλεί έκρηξη αδρεναλίνης στο σώμα.
3. Εξαιτίας αυτού, ο παλμός επιταχύνεται, οι μύες τεντώνονται και ο ουδός πόνου μειώνεται απότομα.
4. Το έντονο στρες που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού κρατά σφιγμένους τους μύες του κόλπου, γεγονός που εμποδίζει το πλήρες άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.
5. Εξαιτίας αυτού, είναι πολύ δύσκολο για το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης, γιατί ξεπερνά την αντίσταση των μυών της μήτρας και αυτό οδηγεί σε πόνο κατά τον τοκετό.
6. Ο φόβος επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο δεν εξαρτάται από τη συνείδηση ​​και ελέγχει ενεργά το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων. Υπό την επίδραση ενός τέτοιου στρες, αρχίζει να δρα στο νευρικό πλέγμα στην οσφυοϊερή περιοχή - στα πυελικά όργανα. Επομένως, η σκέψη για το αν είναι δυνατόν να πεθάνει κανείς από πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν πρέπει καν να προκύψει: μια θανατηφόρα έκβαση για αυτόν τον λόγο είναι αδύνατη, αλλά ο φόβος θα κάνει την όλη διαδικασία ακόμα πιο επίπονη.

Αν καταλάβετε από την αρχή γιατί υπάρχει πόνος κατά τον τοκετό σε διαφορετικά στάδια, αυτό θα σας ηρεμήσει καθαρά ψυχολογικά. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να θεωρείτε δεδομένο αυτό το γεγονός: δεν θα μπορείτε να αποφύγετε τους πόνους του τοκετού, αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία. Η δύναμή τους δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Μην ακούτε τις ιστορίες έμπειρων μητέρων που τρελάθηκαν από τον πόνο - όλα είναι πολύ ατομικά σε αυτό το θέμα. Είναι καλύτερα να διαβάσετε τις απόψεις των ειδικών για αυτό το θέμα και να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα σας για αυτό το θέμα εκ των προτέρων.

Θυμήσου...ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι το παιδί ασυνείδητα αισθάνεται τον πόνο που βιώνει η μητέρα του κατά τον τοκετό. Όχι σωματικά, αλλά διαισθητικά.

Αφή

Πολλές γυναίκες (ειδικά εκείνες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί) ενδιαφέρονται πολύ για το με τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος του τοκετού για να είναι τουλάχιστον λίγο προετοιμασμένες για τις αισθήσεις. Εδώ αξίζει να λάβουμε υπόψη ένα σημαντικό γεγονός: κάθε άτομο έχει διαφορετικό όριο πόνου. Κάποιος μπορεί να αντέξει έναν πονόδοντο για αρκετές ημέρες και κάποιος δεν μπορεί να αντέξει ούτε μια γρατσουνιά στο δάχτυλό του.

Επιπλέον, τη στιγμή της γέννησης ενός παιδιού, μια γυναίκα κατακλύζεται από ποικίλα συναισθήματα: φόβο, χαρά, περιέργεια, άγχος και πολλά άλλα. Αυτό την αποσπά από το έμπειρο σύνδρομο πόνου, το οποίο μειώνει τις εκδηλώσεις του. Είναι λοιπόν πολύ δύσκολο να περιγράψεις πώς είναι ο πόνος του τοκετού. Αν και μπορούν να σημειωθούν ορισμένα γενικά σημεία.

Συσπάσεις

1. Στο πρώτο στάδιο του τοκετού, πρέπει να προετοιμαστείτε για έναν θαμπό, ενοχλητικό πόνο.
2. Η θέση του είναι δύσκολο να εντοπιστεί.
3. Δίνει στο πόδι, στη μέση, στο ιερό οστό, στη βουβωνική περιοχή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αισθήσεις που προέρχονται από τους συνδέσμους και τους μύες της μήτρας αρχίζουν να εξαπλώνονται κατά μήκος των νεύρων που είναι υπεύθυνα για ευρείες ανατομικές περιοχές.

Αυτός είναι ο λόγος που ο πόνος κατά τον τοκετό είναι κάπως θολος. Οι γιατροί το αποκαλούν σπλαχνικό.

προσπάθειες

1. Στο δεύτερο στάδιο του τοκετού, ο πόνος αλλάζει: γίνεται οξύς.
2. Ένας τέτοιος πόνος έχει ακριβή εντοπισμό - γίνεται σαφώς αισθητός στον κόλπο, το περίνεο, το ορθό.
3. Οι γιατροί το αποκαλούν σωματικό.
4. Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι υπάρχει η επιθυμία να πιέζετε συνεχώς.

Αυτό είναι το είδος του πόνου που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού - βασανιστικό, αρκετά δυνατό, αλλά αρκετά φυσικό και υποφερτό. Η ομάδα των γιατρών που εργάζεται αυτή την κρίσιμη στιγμή καταλαβαίνει πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα σε τοκετό να αντέξει συσπάσεις και προσπάθειες, και πιστέψτε με: κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να βοηθήσει τη γυναίκα και να ανακουφίσει την κατάστασή της. Αν και αυτή η επιχείρηση - όχι μόνο οι άνθρωποι με λευκά παλτά. Πολλά εξαρτώνται από το πόσο προετοιμασμένη είναι η ίδια η μέλλουσα μητέρα για τους πόνους του τοκετού.

Από τον κόσμο της σύγχρονης τεχνολογίας.Σήμερα, κάθε άντρας μπορεί να βιώσει τον πόνο που πλήττει τις γυναίκες που γεννούν. Για να γίνει αυτό, συνδέονται ηλεκτρόδια στο σώμα τους, μέσω των οποίων διέρχονται εκκενώσεις, προσομοιώνοντας τις συσπάσεις.

Ακόμη και με την πιο επαγγελματική εκπαίδευση, κανένας γυμναστής ή γιατρός δεν μπορεί να εγγυηθεί τον εύκολο, ανώδυνο τοκετό, που σίγουρα κάθε γυναίκα ονειρεύεται. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της αναισθησίας, υπάρχουν επώδυνες παρενέργειες και επιπλοκές που αργότερα θα σας θυμίσουν τον εαυτό σας περισσότερες από μία φορές. Έτσι, όντας σε θέση, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να είναι προετοιμασμένες για αυτό εκ των προτέρων. Και όσο καλύτερα είναι, τόσο λιγότερος πόνος θα υπάρχει - αυτό είναι γεγονός. Μερικές συμβουλές θα ελαχιστοποιήσουν όχι μόνο, αλλά και το σύνδρομο πόνου.

Κατα την εγκυμοσύνη

1. Στο σχολείο των μέλλουσες μητέρες, οι γυναίκες είναι πολύ καλά προετοιμασμένες σωματικά για τους επερχόμενους πόνους κατά τον τοκετό. Υπάρχουν ειδικοί. Δυναμώνουν κάποιες και τεντώνουν άλλες μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται στον τοκετό.
2. Ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται ελαφριά γυμναστική, fitball, κολύμπι, Pilates για έγκυες γυναίκες.
3. Χρειαζόμαστε καθημερινά, τουλάχιστον μισή ώρα βόλτες για να αναπνέουμε καθαρό αέρα.
4. Κάνοντας δουλειές στο σπίτι.
5. Εργασία για το σπίτι απλή γυμναστική.
6. Η ψυχοπροφυλακτική εκπαίδευση περιλαμβάνει τόσο αυτόματη εκπαίδευση όσο και διαβουλεύσεις ειδικών, ψυχολόγων. Η τελευταία επιλογή είναι, φυσικά, προτιμότερη. Αυτό εξαλείφει την ιδέα του αναπόφευκτου του πόνου, την αίσθηση του φόβου. Το ερώτημα αν υπάρχουν τοκετοί χωρίς πόνο εξαφανίζεται από μόνο του. Δημιουργείται μια νέα ιδέα για τη γέννηση ενός μωρού, η οποία γίνεται αντιληπτή ως μια ευνοϊκή φυσιολογική διαδικασία. Διαμορφώνεται μια θετική στάση απέναντι στον πόνο - ως σημάδι που υποδεικνύει μια πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό.
7. Κατοχή τεχνικών αυτοβοήθειας, αυτομασάζ για ανακούφιση από τον πόνο, τεχνικές αναπνοής στα μαθήματα για νεαρές μητέρες.
8. Πρόωρη γνωριμία της τοκετού με τον γιατρό και τη μαία που θα γεννήσουν. Αυτό συχνά ανακουφίζει από το άγχος.

Κατά τον τοκετό

1. Η παρουσία του πιο αγαπητού και στενού ανθρώπου κατά τον τοκετό ανακουφίζει από τον πόνο. Μπορεί να είναι σύζυγος, μητέρα, αδερφή, φίλη.
2. Σαφής εφαρμογή όλων των συστάσεων και εντολών ενός γιατρού που ξέρει ακριβώς πώς να ανακουφίσει τον πόνο κατά τον τοκετό: απλά πρέπει να τον υπακούσετε.
3. Μεταξύ των συσπάσεων στο πρώτο στάδιο του τοκετού, συνιστάται να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να αποκτήσετε δύναμη: ξαπλώστε στο μπάνιο, πάρτε έναν υπνάκο, χαλαρώστε, φάτε ένα σνακ - αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό κατά τις επόμενες συσπάσεις.
4. Δεν συνιστάται να φωνάζετε πολύ, καθώς χρειάζεται πολλή δύναμη και ενέργεια. Αλλά και οι γιατροί δεν συμβουλεύουν το τσίμπημα.
5. Αν θέλετε να μάθετε πώς να υπομένετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά και να κυριαρχείτε στα βασικά του αυτομασάζ στις πιο δύσκολες στιγμές - αυτό αποσπά την προσοχή από το σωματικό μαρτύριο και συμβάλλει στην επιτυχή γέννηση ενός μωρού.

Σωστή αναπνοή

Η σωστή αναπνοή βοηθά μια γυναίκα να αντέξει τον πόνο του τοκετού σε διαφορετικά στάδια. Το κύριο πράγμα είναι να το μάθετε εκ των προτέρων και να το θυμάστε εγκαίρως.

• Έναρξη συσπάσεων

Εισπνεύστε από τη μύτη στην τέταρτη μέτρηση - εκπνεύστε από το στόμα, διπλωμένο σε σωλήνα, στην έκτη. Η εισπνοή πρέπει να είναι μικρότερη από την εκπνοή. Αυτή η μέθοδος αναπνοής χαλαρώνει τους μύες όσο το δυνατόν περισσότερο, καταπραΰνει και γεμίζει τους ιστούς με οξυγόνο, το οποίο διαποτίζει το αίμα και τους οργανισμούς της μητέρας και του μωρού.

• Ενίσχυση των συσπάσεων

Σε αυτό το στάδιο, η αναπνοή πρέπει να επιταχυνθεί. Η τεχνική ονομάζεται «σκυλοειδές». Πρέπει να αναπνέετε ρηχά, με το στόμα ελαφρώς ανοιχτό, καθώς οι σκύλοι αναπνέουν μετά το τρέξιμο ή κατά τη διάρκεια της ζέστης. Μη διστάσετε να ανοίξετε το στόμα σας, να βγάζετε τη γλώσσα σας και να αναπνέετε συχνά.

• Άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας

Η τεχνική αναπνοής που χρησιμοποιείται σε αυτό το σημείο ονομάζεται «τρένο». Με την έναρξη του αγώνα, πρέπει να αναπνεύσετε γρήγορα, αλλά μάλλον επιφανειακά. Η εισπνοή γίνεται από τη μύτη, η εκπνοή γίνεται πολύ γρήγορα από το στόμα, διπλωμένη σε σωλήνα. Αφού τελειώσει η σύσπαση, επαναφέρετε την αναπνοή σας στο φυσιολογικό. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό, όταν όλα φαίνονται να είναι σκισμένα μέσα.

• προσπάθειες

Το πιο αποτελεσματικό κατά τη διάρκεια των προσπαθειών είναι η «αναπνοή σε ένα κερί». Εισπνεύστε από τη μύτη, εκπνεύστε από το στόμα, σαν να σβήνετε ένα κερί. Μπορείτε να συνοδεύσετε αυτήν την τεχνική τραγουδώντας δυνατά φωνήεντα.

• Τελευταίο στάδιο τοκετού

Αυτομασάζ

Όπως δείχνει η πρακτική, το πιο συνηθισμένο αυτο-μασάζ βοηθά στην υπομονή του πόνου κατά τον τοκετό. Μια γυναίκα το κάνει, ακούγοντας τα δικά της συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι μύες χαλαρώνουν και υπάρχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

• Χαϊδεύοντας

Τοποθετήστε και τις δύο παλάμες στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Χαϊδέψτε ελαφρά με τα δάχτυλά σας από το κέντρο προς τα πλάγια και πάνω. Στη συνέχεια, με τις παλάμες των χεριών σε κυκλική κίνηση, ήδη πιο έντονα, χτυπήστε την οσφυοϊερή περιοχή. Κάντε το όταν οι συσπάσεις έχουν μόλις αρχίσει.

• Κονιοποίηση

Τις ίδιες περιοχές όπως υποδεικνύονται στην προηγούμενη ενότητα, τρίψτε με την παλάμη, τη γροθιά ή την άκρη της παλάμης. Με ελαφρές συσπάσεις χρησιμοποιείται απαλό τρίψιμο, με έντονες συσπάσεις έντονες.

• πάτημα

Με τα δάχτυλα ή τη γροθιά σας πιέστε έντονα τις πλάγιες γωνίες του ιερού ρόμβου (λακκάκια στη σπονδυλική στήλη) ή τις εσωτερικές επιφάνειες των ραβδώσεων κοντά στο λαγόνιο. Υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις σε αυτά τα σημεία, οπότε ένα τέτοιο πάτημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του τοκετού κατά το στάδιο των συσπάσεων.

• Σιάτσου

Κρούση με τα δάχτυλα σε δύο ενεργά σημεία του σώματος. Haigu - βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, όπου ο αντίχειρας και ο δείκτης συγκλίνουν. Ο έκτος σπλήνας - στο εσωτερικό του κάτω ποδιού, υψώνεται περίπου τέσσερα δάχτυλα πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο.

• Χαλαρωτικό αυτομασάζ

Με κινήσεις χαϊδεύετε απαλά και εύκολα μασάζ στο ιερό οστό και την πλάτη, τη ζώνη του τραχήλου της μήτρας από την περιφέρεια προς το κέντρο. Χρησιμοποιήστε αναισθητικά τζελ.

Στάσεις για ανακούφιση από τον πόνο

• οκλαδόν, όταν τα γόνατα είναι πολύ μακριά, ενώ χρειάζεται η υποστήριξη ενός συντρόφου.
• γονατιστή με τα πόδια ανοιχτά.
• στα τέσσερα, όταν η λεκάνη είναι στο μέγιστο ανυψωμένο.
• κρεμάστε στα χέρια σας στο πίσω μέρος του κρεβατιού, στο λαιμό του συζύγου, στο τζάμι της πόρτας.

Εάν μια γυναίκα είναι προετοιμασμένη, θα είναι σε θέση να μειώσει ανεξάρτητα τον πόνο κατά τον τοκετό και να επικεντρωθεί στο παιδί και όχι στα δικά της συναισθήματα. Αν καταλάβει ότι το μωρό της δεν είναι πιο γλυκό αυτή τη στιγμή, θα κατευθύνει όλη της τη δύναμη για να το βοηθήσει, ξεχνώντας το μαρτύριο της. Αυτός είναι ο υψηλότερος, αληθινός σκοπός της μητέρας.

Εάν, για κάποιο λόγο, δεν ήταν δυνατό να αντιμετωπίσετε τον πόνο ή λόγω επιπλοκών είναι απλά αδύνατο, η ιατρική μπαίνει στη σκηνή. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αποτελεσματικές φαρμακολογικές μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο κατά τον τοκετό.

Δεν γίνεται!Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να αντέξει 45 del (αυτή είναι μια μονάδα πόνου). Και κατά τον τοκετό, αυτή η παράμετρος αυξάνεται σε 57 del. Ως προς τη δύναμη και τη δύναμή του, ο πόνος κατά τον τοκετό είναι συγκρίσιμος με το κάταγμα 20 οστών ταυτόχρονα!

Μέθοδοι αναισθησίας

Από τη μία πλευρά, έχοντας αποφασίσει εκ των προτέρων για την αναισθησία, μια γυναίκα γίνεται πιο ήρεμη. Μπορεί να προετοιμαστεί για τον τοκετό χωρίς πόνο, γνωρίζοντας ότι θα φροντίσουν οι γιατροί. Αυτό ανακουφίζει ένα μέρος από το άγχος, ενσταλάζει εμπιστοσύνη στη γυναίκα που γεννά, η οποία έχει θετική επίδραση σε όλες τις δραστηριότητες του τοκετού. Η βλάβη των παυσίπονων είναι το θέμα ενός άλλου άρθρου, αλλά από την άποψη του βασανισμού και των δοκιμών, αυτή είναι μια διέξοδος.

Με τις σύγχρονες μεθόδους αναισθησίας, ο τοκετός έγινε δυνατός χωρίς πόνο και φόβο, όταν η μητέρα έχει τις αισθήσεις της, αλλά δεν αισθάνεται τίποτα κάτω από τη μέση και μπορεί να χαρεί τη γέννηση του μωρού, πιέζοντάς το αμέσως στο στήθος της. Ποια μέθοδο όμως πρέπει να επιλέξετε; Αυτό το ζήτημα επιλύεται μόνο σε συνδυασμό με τις συστάσεις των γιατρών.

• Μέθοδος εισπνοής (μάσκα) (αυτοαναλγησία)

Η αναισθησία συμβαίνει λόγω της εισπνοής ενός ναρκωτικού αερίου μέσω μιας μάσκας. Μπορεί να είναι υποξείδιο του αζώτου ή αναισθητικά εισπνοών: μεθοξυφλουράνιο, αλοθάνιο, πεντράνη. Χρησιμοποιείται στο πρώτο στάδιο του τοκετού. Μια γυναίκα που γεννά, νιώθοντας την προσέγγιση των συσπάσεων, βάζει μόνη της μάσκα, ελέγχοντας έτσι τη συχνότητα της ανακούφισης από τον πόνο.

• Ενδοφλέβια ή ενδομυϊκή (παρεντερική) μέθοδος

Η εισαγωγή ενός από τα ναρκωτικά αναλγητικά ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά κατά την αύξηση των συσπάσεων. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεννήσετε ξεκούραση. Η διάρκεια μιας τέτοιας αναισθησίας κυμαίνεται από 10 λεπτά έως 1 ώρα, ανάλογα με την ποσότητα του φαρμάκου που χορηγείται και το ίδιο το αναλγητικό, το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με ένα ηρεμιστικό.

• Τοπική (τοπική) αναισθησία

Γίνεται ένεση αναισθητικού φαρμάκου στο περίνεο, αναστέλλοντας τη λειτουργία των νεύρων και την ευαισθησία των κυττάρων.

• Περιοχική αναισθησία

Εάν η τοπική αναισθησία σας επιτρέπει να μπλοκάρετε τον πόνο σε κάποιο περιορισμένο σημείο, τότε η περιφερειακή αναισθησία καλύπτει μια μεγαλύτερη περιοχή του σώματος. Αντιπροσωπεύεται από δύο μεθόδους - επισκληρίδιο και ραχιαία αναισθησία.

επισκληρίδιο- την εισαγωγή του φαρμάκου με μια λεπτή βελόνα μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων. Μέσω του καθετήρα, η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να παραταθεί ελέγχοντας τη δόση του χορηγούμενου παράγοντα. Η αναισθησία δεν λειτουργεί αμέσως, αλλά μόνο 15-20 λεπτά μετά την ένεση.

Νωτιαίος- ένεση στη μέση της σκληράς μήνιγγας. Συνήθως χρησιμοποιείται για καισαρική τομή (εκλεκτική και επείγουσα). Δρα πολύ γρήγορα. Σύμφωνα με μελέτες, δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση την κατάσταση του μωρού.

• Γενική αναισθησία

Χρησιμοποιείται πρόσφατα πολύ σπάνια, μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Προκαλεί πολύ γρήγορη απώλεια συνείδησης σε μια γυναίκα που τοκετό.

Έτσι, ανακαλύψαμε ότι η επιβίωση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι αρκετά αληθινή. Κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμα από αυτήν. Απλώς πολλοί άλλοι παράγοντες: αρνητική προηγούμενη εμπειρία, αβεβαιότητα, κούραση, χαμηλό όριο πόνου - όλα αυτά έχουν κακή επίδραση στην ψυχολογική και σωματική προετοιμασία μιας γυναίκας πριν από τη γέννηση ενός μωρού. Αντιλαμβάνεται κάθε αγώνα με τρόμο, υπερβάλλοντας τη δύναμη και τη δύναμή του. Ναι, αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της εργασιακής δραστηριότητας, που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, για να μειώσουν τον πόνο και να μειώσουν τη σημασία τους για τον εαυτό τους - στην κατάσταση οποιασδήποτε γυναίκας στον τοκετό, εάν βασίζεται στις συστάσεις και τις συνταγές των γιατρών.