Видове човешки пулс. Пулс: нормални, опасни показатели

Пулсът е един от основните фактори, който дава информация за състоянието на сърдечно-съдовата система на човека. Позволява да се оцени честотата на сърдечните контракции и тяхната интензивност и говори за състоянието на тялото в момента. Ето защо е важно да знаете нормалната честота на пулса на човек, за да можете своевременно да идентифицирате патологичните промени, показващи наличието на някакви заболявания.

Важно е да разберете, че няма едно число, което да е общо за всеки човек. Нормалният пулс се определя индивидуално и зависи от физическото здраве и състоянието на тялото, както и от възрастта. Има редица допълнителни фактори, които влияят върху промените в сърдечната честота. Те не винаги трябва да са причина за безпокойство. Нека да разгледаме по-отблизо.

Индикатори за нормален сърдечен ритъм

Основният фактор, определящ нормалния пулс на човек, е неговата възраст. За новородени за нормална граница се счита пулс от около 130-140 удара в минута. При деца на една година сърдечният ритъм се забавя до 125 удара / мин. За хората на средна възраст оптималният показател е пулс от около 70-80 удара. Възрастните хора регистрират сърдечен ритъм от 65 удара/мин.

Интересно! Статистиката показва, че има известна зависимост на нормалните сърдечни честоти от пола. Сърдечната честота при жените обикновено е с 5-9 единици по-висока, отколкото при мъжете. Освен това по време на менопаузата пулсът им се увеличава със 7-9 единици, което се дължи на намаляване на нивата на естроген.

Следващият фактор, който определя пулса, е физическата активност. Нека да разгледаме примера на възрастен. В покой варира между 60-80 удара за 60 секунди. При ходене пулсът се повишава до 100 (може и малко повече), в зависимост от скоростта му. Под влияние на интензивно физическо натоварване сърцето започва да се свива с честота около 140 удара/мин. Ако сърдечният ритъм е твърде силен, това означава, че натоварването е много голямо, трябва да се намали.

важно! За хората, занимаващи се със спорт, има формула, която определя максимално допустимия пулс. За да ги получите, просто извадете възрастта си от 220.

Пулсът също се различава в зависимост от времето на деня. Например, през деня показателите му са 60-80 удара в минута, вечер се повишават до 90. През нощта сърдечният ритъм се забавя до 50 удара за 60 секунди. Това са нормални показатели.

Положението на тялото също влияе до известна степен на сърдечната честота. Когато човек лежи, сърцето се свива с 5-7 удара по-бавно, отколкото в изправено положение. Специалистите препоръчват да измервате пулса си в легнало положение. В този случай ще бъдат получени данни, които са възможно най-близки до действителната работа на органа.

Какво влияе върху промените в сърдечната честота?

По-горе са нормалните сърдечни честоти, наблюдавани при здрав човек. Отклоненията от посочените цифри показват наличието на някакви патологии или промяна в състоянието на тялото. В някои случаи обаче няма причина за безпокойство. Няма място за притеснение, ако говорим за физиологични причини за повишен пулс (когато пулсът се възстановява от само себе си с течение на времето), което не означава наличие на заболявания. Временно повишаване на сърдечната честота се причинява от следните фактори:

• ядене на храна, особено гореща храна;
• пиене на алкохол или енергийни напитки;
• повишена физическа активност;
• физическа умора;
• стрес, повишени нива на адреналин;
• дълъг престой в задушна стая.

За да възстановите нормалния пулс в горните случаи, достатъчно е просто да изчакате известно време, като елиминирате фактора, който влияе върху увеличаването на сърдечната честота. По време на физическа активност трябва да спрете и да си починете за няколко минути. Ако говорим за стресово състояние, тогава е възможно да се нормализира работата на сърцето чрез стабилизиране на емоционалния фон. След хранене сърдечният ритъм се възстановява сам след 30-40 минути.

важно! Причинява ускорен сърдечен ритъм и висока телесна температура. Увеличаването с 1 градус увеличава сърдечната честота с 10 единици. За да възстановите нормалните си нива, е достатъчно да понижите температурата.

Ако говорим за патологичните причини за увеличаване на сърдечната честота, тогава те включват заболявания като:

• сърдечни заболявания;
• инфекциозни заболявания;
• нарушаване на ендокринната система;
• наличие на туморни образувания.

В тези ситуации има систематично повишаване на сърдечната честота, което се наблюдава в продължение на няколко дни, при условие че се измерва по едно и също време. Човек също така забелязва допълнителни симптоми, показващи наличието на здравословни проблеми. Например, сърдечните заболявания се проявяват с болка в гърдите, задух и прекомерно изпотяване. Има бледност на кожата, повишена умора и подуване. Ако говорим за тумори, има болка в областта на засегнатия орган, а също така има намаляване на работоспособността и загуба на апетит. Когато неоплазмата е голяма, тя се открива чрез палпация.

В горните случаи трябва да потърсите медицинска помощ: да посетите лекар, да се подложите на пълен преглед, да се информирате за здравословното си състояние и необходимото лечение. Пренебрегването на здравословните проблеми представлява голяма опасност, тъй като във всеки случай съществува висок риск от развитие на допълнителни заболявания на фона на съществуващите заболявания.

Как да измерите правилно пулса си

За да получите обективна информация за сърдечната честота, е необходимо изследването да се проведе в спокойно състояние. Трябва да поставите показалеца и средния пръст върху радиалната артерия, като ги натиснете леко, за да усетите пулсацията. Трябва да броите ударите в продължение на 30 секунди, след което да умножите полученото число по 2. Това ще бъде вашият пулс за минута. Ако е маркирано, броенето трябва да се поддържа точно 60 секунди.

Пулс на здрав човек в минутапредставлява резки вибрации на артериалните стени, свързани със сърдечния цикъл. Всякакви промени в него могат да показват наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система или други патологии, чието развитие има косвен ефект върху функционирането на сърцето.

Нормален пулс на минута

Какъв е пулсът на здрав човек?? На този въпрос не е толкова лесно да се отговори, тъй като сърдечната честота на всяка възрастова група е различна.

Например, пулсът на новородено бебе е 140 удара/мин през първите няколко дни, но след една седмица обикновено е 130 удара/мин. На възраст между една и две години започва да намалява и е около 100 удара/мин.

В предучилищна възраст (деца от 3 до 7 години) в покой пулсът не трябва да надвишава 95 удара/мин, а в училищна възраст (от 8 до 14 години) - 80 удара/мин.

При човек на средна възраст, при липса на патологични промени във функционирането на сърцето, сърцето бие приблизително 72 пъти в минута, а при наличие на някакви заболявания честотата на свиване се увеличава до 120 удара / мин.

В напреднала възраст пулсът на човек е 65 удара/мин, но преди смъртта се увеличава до 160 удара/мин.

В състояние на пълен покой е 60 – 80 удара/мин. Може да се променя сутрин и през нощта (50-70 удара / мин), а вечер, напротив, сърдечната честота се увеличава (обикновено до 90 удара / мин).

За да разберете точно какъв пулс е нормален за конкретен човек, можете да използвате проста формула: трябва да извадите възрастта от 180. Така ще се получи число, което ще покаже колко удара в минута трябва да бие сърцето при условие на пълна почивка и липса на заболявания.

И за да потвърдите получените данни, ще е необходимо да преброите сърдечната честота в продължение на няколко дни по едно и също време и в същата позиция на тялото. Работата е там, че промените в сърдечните контракции се случват не само сутрин, вечер и вечер, но и се променят в зависимост от позицията на тялото.

Например, при здрав човек, в легнало положение, пулсът е по-нисък, отколкото в седнало положение (увеличава се с приблизително 5-7 удара / мин.), а в изправено положение достига максимално ниво (увеличава се с 10-15 удара в минута). удара/мин.). Също така могат да се наблюдават леки смущения след консумация на храна или топли напитки.

За да измерите точно сърдечните удари в минута, поставете показалеца и средния си пръст върху радиалната артерия. Именно на това място пулсацията на артериите се чува най-ясно.

Можете да определите местоположението на радиалната артерия по следния начин: поставете палеца точно над първата гънка на китката. Радиалната артерия е разположена над показалеца.

При измерване на пулса китката трябва да е леко огъната и предвид факта, че пулсацията на лявата и дясната ръка може да е различна, измерването на пулса трябва да се извършва и на двете ръце. Всеки пръст трябва ясно да усеща пулсовата вълна и при преброяване на пулса натискът на пръстите върху китката трябва леко да се намали.

Не си струва да използвате хардуерно оборудване за измервания, тъй като индикаторите може да са неточни. Методът на палпиране е най-надеждният и надежден в продължение на много години и може да каже на специалист за много заболявания.

Друг важен момент. Необходимо е също така да се вземе предвид дихателният цикъл, който се състои от вдишване, кратка пауза и издишване. При здрав човек един дихателен цикъл е около 4-6 удара/мин.

Ако тези показатели са по-високи, това може да означава неизправност на вътрешните органи; ако са по-ниски, тогава функционална недостатъчност. И в първия, и във втория случай трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед, за да идентифицирате патологията.

Какъв е нормалният пулс по време на физическа активност?

Всеки човек, който води активен начин на живот и редовно спортува, трябва да знае каква трябва да бъде сърдечната честота по време на физическа активност?

В минута по време на физическа активност е много по-висока, отколкото в състояние на пълна почивка. Например при ходене е приблизително 100 удара/мин, при бягане се увеличава до 150 удара/мин. Направете кратък тест, качете се по стълбите до 3-4 етаж и пребройте ударите на сърцето си. Ако те са под 100 удара в минута, вие сте в отлична физическа форма. Ако показанията надвишават 100 удара/мин. с повече от 10 - 20 удара/мин, значи сте в лоша физическа форма.

Има определени критерии, които ви позволяват да разберете дали натоварването с една или друга интензивност е опасно за тялото. Ако сърдечната честота е 100-130 удара в минута, това означава, че физическата активност може да се увеличи от 130 до 150 удара в минута. - норма за хората. И ако при преброяване на пулса ви се открият показатели, близки до 200, тогава физическата активност ще трябва спешно да се намали, тъй като това може да доведе до сериозни нарушения в работата на сърцето.

След тренировка, пулс на здрав човек за минутасе връща след около 4-5 минути. Ако след този период от време пулсът не се доближи до нормата, това може да означава неизправност на сърдечно-съдовата система.

Кога показателите може да са грешни?

Измерването на вашия пулс не винаги разкрива точни данни. Нарушения могат да се наблюдават в следните случаи:

• продължително излагане на замръзване, слънце или близо до огън;
• след прием на храна и топли напитки;
• след употреба на тютюн и алкохолни продукти;
• след полов акт в рамките на 30 минути;
• след приемане на релаксираща вана или масаж;
• по време на периоди на чувство на силен глад;
• по време на менструация (при жени).

Как пулсът отразява вашето здравословно състояние?

знаейки какъв е пулсът на здравия човекОбикновено е възможно да се предотврати усложнението на заболяванията, тъй като промяната в честотата на контракциите показва промени в тялото.

Например ускореният пулс (над 100 удара/мин) е основният симптом на тахикардия, който изисква специално лечение. В този случай може да се наблюдава повишаване на сърдечната честота както през деня, така и през нощта.

Когато честотата на контракцията намалее до 50 удара/мин. или по-ниско също е тревожен сигнал за човек, което показва наличието на брадикардия, което също изисква спешно лечение.

При сърдечна недостатъчност пулсът е много слаб и бавен. Това състояние е опасно и може да причини внезапна смърт, следователно, ако се появят симптоми на това заболяване, пациентът трябва спешно да бъде отведен до всяко медицинско заведение.

Сърдечната честота също може да показва наличието на други заболявания и състояния, които изискват специално внимание. Ето защо, ако по неизвестни причини вашият пулс започне да намалява или, напротив, да се увеличава, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Ясният пулс в нормални граници показва отлично здраве, което не изисква притеснение или посещение на лекар.

Пулсът в покой е показател за цялостното здраве. Всеки трябва да знае своя нормален пулс в покой и да го брои периодично, тъй като най-малкото отклонение в ритъма или честотата сигнализира за заболяване или патология. За точни резултати е важно да знаете правилата за измерване на пулса.

Как да измерим пулса

Сърдечната честота може да се измери на каротидната артерия, на слепоочията, под коляното и на сгъвката на лакътя, но китката остава най-популярното място за измерване.

Въведете вашето налягане

Преместете плъзгачите

Повечето хора, дори тези, които са далеч от медицината, са запознати с основните понятия на правилата за измерване на пулса, но все пак правят грешки при измерванията. По-добре е да измервате пулса с помощта на 3 пръста: пръстен, среден и показалец на радиалната или радиалната артерия, която се намира малко под палеца. При правилно измерване всеки пръст усеща ударите в артерията. Няма причина за безпокойство, ако сърдечната честота на лявата и дясната ръка е различна, това е нормална физиологична характеристика на тялото. За да бъдат показателите верни, струва си да се обърне внимание на следните фактори:

1. В различни часове на деня сърдечната честота е различна, така че трябва постоянно да записвате индикатори по едно и също време на деня. Измерването на пулса в покой трябва да се извършва сутрин, след събуждане, докато лежите в леглото - това е най-добрият начин, признат от лекарите.
2. Не можете да измервате броя на ударите за 15 секунди и след това да умножите по 4, тъй като нередностите в ритъма, например тахикардия или брадикардия, няма да бъдат открити.
3. Трябва да се въздържате от измервания след хранене, упражнения, прием на алкохол и лекарства, след баня или лош сън.

Нормален пулс в покой

Нормалният пулс в покой на възрастен варира от 60 до 90 удара в минута, но това е средна стойност. Честотата на пулса е различна при мъжете и жените и зависи от възрастта. Под влияние на емоции или физическа активност сърдечната честота се увеличава, понякога дори до 200 удара в минута и това се счита за нормално.

Нормално за жени и мъже

Честотата на пулса е различна при жените и мъжете.

Тъй като мъжете са по-силният пол и понасят негативните житейски събития и емоции по-устойчиво, техният пулс винаги е по-нисък от този на жените, които първоначално са склонни към силни преживявания. Въпреки че от теоретична гледна точка нормалната сърдечна честота в покой при мъжете и жените е почти еднаква, в живота разликата е 7-8 единици. Но това са само предположения, тъй като няма научно обяснение за този феномен.

С напредване на възрастта сърдечната честота се увеличава. В състояние на предсмъртна мъка сърдечната честота на човек понякога се увеличава до 160 удара в минута. Ако отклонението от нормата е постоянно, тогава говорим за наличие на ритъмни нарушения: аритмия или брадикардия, които изискват консултация с кардиолог. В по-голямата си част аритмиите не причиняват значителна вреда на човешкото тяло и не се изисква сериозно лечение.

Норма за деца

Сърдечната честота на детето зависи пряко от възрастта.

При раждането сърдечната честота на детето е два пъти по-висока от тази на възрастните със средна стойност от 140-150 удара в минута. Постепенно, с напредване на възрастта, на всеки 3-4 години пулсът намалява с 10-15 и към 20-годишна възраст достига 60-80 удара в минута - нормата за възрастни. Следователно, ако сърдечната честота на малко дете достигне 100 удара в минута, това не е патология, а нормално функциониране на сърцето.

Норма за спортист

Под думата спортист трябва да се разбират хора, които спортуват професионално, аматьори, които го правят за себе си и в името на красотата на тялото си, както и хора, чиято работа е свързана с интензивна физическа активност. Човек, който спортува, има нормален пулс в покой от 30 до 50 удара/мин. Такива ниски показатели не вредят на спортиста и човек се чувства абсолютно нормално. Разликата между сърдечната честота на нетрениран възрастен в покой и сърдечната честота на спортист е само голяма разлика в показателите. За обикновен човек сърдечната честота от 40-50 удара в минута е признак на брадикардия, но за спортист е доста добър показател.

Промени в сърдечната честота с възрастта

Промяната в честотата на контракциите в детството е свързана с растежа на тялото и по-специално с растежа на сърцето, което расте и е способно да изпомпва по-голям обем кръв за един удар. След 40-50 години сърдечната честота се променя поради стареенето на всички системи на тялото. Сърцето остарява и способността му да изпълнява основни функции се влошава:

• еластичността на кръвоносните съдове намалява;
• способността на сърдечната тъкан да се свива се влошава и обемът на отделяната от тях кръв намалява;
• Повишава се чувствителността на сърцето към хормоните, което се отразява на кръвното налягане и сърдечната честота.

Защо се появяват промени в сърдечната честота?

Стресът влияе върху психологическото състояние на човека, като по този начин увеличава сърдечната честота.

Промените в сърдечната честота се влияят от редица фактори, които не са свързани с тялото. Временната тахикардия възниква поради силно умствено и емоционално превъзбуждане и стрес. Увеличаването на сърдечната честота при здрав човек по време на физическа активност е адаптация на тялото към промяна в режима. Сърдечната честота също се влияе от промените в температурата, което засяга особено чувствителните към времето хора. Храната или напитките могат да провокират рязко увеличаване на сърдечната честота: кафе или силен чай. По време на сън сърдечната честота, напротив, се забавя. В допълнение към външните причини, промените в сърдечната честота възникват поради патологични процеси в тялото. Поради тази причина лекарите разграничават понятията висок и нисък пулс.

Нашето тяло е много чувствително към различни промени, настъпващи в него. Много често той неусетно реагира на развитието на всяка болест, като ни уведомява, че не всичко е наред с него и е време да отидеш на лекар. Един от най-ясните признаци на проблеми в тялото е ускорен пулс или тахикардия. Какви са причините за повишен сърдечен ритъм и как да се справим с този синдром?

Човешкото сърце бие ритмично през целия му живот, изпомпвайки литри кръв всеки ден. Обикновено сърдечната честота, в зависимост от определени фактори, варира от 50 до 150 удара в минута.

Общоприетата норма е, че пулсът на здрав човек в покой не трябва да надвишава 60-80 удара за 60 секунди. Въпреки това, този показател може да се различава за отделен двукрак жител на планетата Земя. Честотата на пулса зависи от възрастта, физическото и психо-емоционалното състояние, наличието на физическа активност и много други фактори. Например, при дете, поради развитието и растежа на тялото, както и активния начин на живот, този показател е по-висок от този на средния възрастен. В този случай детето, дори и с ускорен пулс, в повечето случаи ще се чувства много добре. По-долу в таблицата можете да видите приблизителните показатели за сърдечната честота на човек в зависимост от възрастта му.

Възраст (години)	Пулсова честота (удари в минута)
0-1	80-160
2-3	80-120
3-7	75-115
7-10	70-110
10-14	65-100
Над 14	50-100

Благодарение на таблицата ясно се вижда, че колкото по-голямо е детето, толкова по-ниска е горната граница на пулса - сърдечната честота става по-спокойна. В нормално състояние и при добро функциониране на кръвопомпения орган ние не усещаме и не чуваме сърдечни удари. Въпреки това, по време на пристъпи на ускорен сърдечен ритъм, човек може ясно не само да чуе, но дори да почувства скоростта, с която този орган се свива. Състояние, при което се отбелязва ускорен пулс, се нарича тахикардия.

Ако атаката на тахикардия преминава бързо или не причинява особени неудобства и не е придружена от сериозно влошаване на общото състояние на тялото, тогава най-вероятно това не е признак на нищо ужасно. Но ако сърцебиенето е придружено от замаяност, гадене, повишено или понижено кръвно налягане или аритмия, тогава е необходимо посещение при лекар.

По правило сърцебиенето обикновено се появява внезапно и изчезва също толкова внезапно. Понякога такъв пристъп може да продължи много кратко време, а в други случаи сърцето ще бие твърде бързо в продължение на часове или дори дни.

Тялото му ще му помогне да разбере, че човек е изправен пред атака на тахикардия. Основните симптоми на този синдром са както следва:

• ясно чуваеми сърдечни удари;
• затруднено дишане;
• състояние на паника;
• световъртеж;
• потъмняване в очите;
• болка в гърдите;
• усещане за топлина;
• чувство на отпадналост.

Изброените симптоми могат да се появят поотделно или да се допълват взаимно. Въпреки това си струва да запомните, че при дете внезапните скокове на сърдечната честота без други симптоми може да са норма, тъй като тялото на детето е по-променливо и сърцето лесно се адаптира към нов ритъм на работа. Но ако се появят атаки, придружени от общо влошаване на състоянието или значително надвишават нормалните показатели, представени в таблицата по-горе, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Причини за ускорен пулс

Сърцебиенето се появява по-често при нежния пол, отколкото при мъжете. Особено ясно се проявява при прекалено емоционални дами, импулсивни и темпераментни натури. В допълнение, повишеният пулс често е спътник на тези хора, които са склонни към самоизолация, чести и безпочвени тревоги и промени в настроението. Освен това хората, които са в депресивни състояния и са прекалено взискателни към себе си и света около тях, също са податливи на пристъпи на тахикардия.

Какви са основните причини за повишен сърдечен ритъм? Не може да бъде:

• употреба на антидепресанти и други лекарства;
• силен стрес, положителен или отрицателен;
• консумация на алкохол, никотин, наркотици;
• наднормено тегло;
• смущаващи сънища или безсъние;
• пиене на силен чай или кофеинови напитки (кафе, енергийни напитки);
• преумора;
• употреба на определени лекарства;
• физически упражнения;
• бременност;
• възраст.

Струва си да се отбележи, че в последните етапи на бременността повишаването на сърдечната честота се счита за нормално. Различни заболявания също могат да причинят увеличаване на сърдечната честота:

• грип или ARVI;
• заболявания на хематопоетичната система;
• патологии на щитовидната жлеза;
• психологически заболявания;
• тумори с различна етиология.

Повишената телесна температура често е причина за ускорен пулс. Лекарите отбелязват, че за всяка допълнителна степен пулсът се увеличава средно с 10 единици.

Хората, които се занимават с тежък умствен труд и работят на сериозни ръководни позиции, често страдат от повишен пулс. Отговорността, която лежи на плещите им, често е източник на значителен стрес и безпокойство и, следователно, повишаване на нивото на сърдечния ритъм. Тахикардията може да бъде причинена и от смърт на близък човек, проблеми в семейството или на работното място и много други.

Сред сърдечните заболявания, които причиняват тахикардия (и това е един от признаците на тяхното развитие), могат да се разграничат следните:

• сърдечно заболяване;
• исхемия;
• миокардит;
• артериална хипертония;
• кардиомиопатия;
• миокардна дистрофия;
• патологична структура на сърцето и други.

Също така, увеличаване на сърдечната честота може да се появи при жени по време на менопаузата, с кървене, развитие на гнойни инфекции или анемия. Тахикардията често е спътник на хора, които избягват да спортуват, водят заседнал начин на живот, не си позволяват почивка и тези, които не обичат да се разхождат на чист въздух.

Учените казват, че консумацията на шоколад в големи количества има отрицателно въздействие не само върху фигурата - сърцето на любителя на сладкото също е подложено на сериозно изпитание. Тахикардията е чест спътник на феновете на шоколада.

Всъщност има много причини, поради които честотата на контракциите на сърдечния мускул може да се увеличи. Но е важно да се научите да разграничавате така наречената патологична тахикардия от нормалната реакция на тялото към определени натоварвания върху него. За да направите това, трябва редовно да следите сърдечната честота в различни състояния: например в покой и след тренировка, по време на стрес и веднага след сън и т.н.

Не забравяйте, че увеличаването на сърдечната честота само по себе си не е заболяване като такова, но този показател може да е един от признаците за развитие на сериозна патология. Ето защо, ако атаките се повтарят доста често и се появяват без видима причина, определено трябва да посетите лекар.

Видео - Учестен пулс. Как да успокоите сърцето си

Диагностика

Ако пристъпите на ускорен сърдечен ритъм ви притесняват или са придружени от други неприятни симптоми, тогава най-вероятно вече сте си уговорили среща с кардиолог. За какво трябва да сте подготвени, какво може да ви предпише лекарят?

Тъй като ускореният пулс е признак за възможно развитие на определени заболявания, специалистът определено ще предпише набор от прегледи, които ще трябва да преминете. Първо, кардиологът ще проведе общ преглед на пациента, ще измери кръвното налягане, пулса и ще интервюира пациента. Въз основа на събраната информация той ще предпише конкретен списък от изследвания. Поръчаните тестове могат да включват:

• Ултразвук на сърцето;
• кръвен тест (както общи, така и хормонални нива);
• електрокардиограма.

Като правило, пациент с бърз пулс също се насочва към ендокринолог, тъй като заболяванията на щитовидната жлеза и други органи на ендокринната система често причиняват промяна в честотата на сърдечния ритъм. След провеждане на всички необходими изследвания, лекарят ще установи причината за ускорения пулс и ще предпише необходимото лечение.

Лечение

Лечението на сърцебиене включва елиминиране на причината. Това е, например, ако този синдром е възникнал поради развити заболявания на ендокринната система, тогава, след като състоянието му се върне към нормалното, честотата на пулса също ще намалее. Ако причината за бързото сърцебиене е, че човек има повишаване на температурата, тогава след като тя намалее, пулсът ще се нормализира.

За хора, които са в депресия или имат други психични проблеми и разстройства, специалистът може да предпише различни успокоителни или антидепресанти. Препоръчително е също такива пациенти да си запишат час за психотерапевт. Терапевтичните сесии ще помогнат за възстановяване на хармоничното състояние на ума, ще ви успокоят, ще ви настроят в положително настроение и бързият пулс вече няма да придружава човек.

Ароматерапевтичните сесии, спа процедурите или медитацията са много успокояващи. Добре е, ако по време на пристъп на учестен пулс можете да отделите 15-20 минути в средата на работния ден и да се усамотите някъде на тихо и спокойно място с чаша зелен чай. Лекият черен чай с мента или мляко също успокоява и нормализира пулса.

Лекарства като Corvalol и Valocordin също ще помогнат за връщане на пулса към нормалното. Вземете лекарството според инструкциите и се опитайте да легнете. Сърдечната честота се нормализира в рамките на няколко минути.

Ако пристъп на тахикардия неочаквано ви хване по време на джогинг в парка, тогава трябва да седнете на пейка и да си починете малко. Не трябва да се измъчвате и да се опитвате да преодолеете предвиденото разстояние, ако смятате, че в момента е много трудно за тялото ви.

Тези, които страдат от чести пристъпи на ускорен сърдечен ритъм, се препоръчват да посещават няколко сесии на акупресурен масаж на шията. Не забравяйте обаче, че си струва да намерите добър специалист в тази област. Неправилната техника на масаж може само да влоши състоянието.

Видео - Лечение на тахикардия у дома

Предотвратяване

Как да избегнем тахикардия? В напреднала възраст най-вероятно няма да е възможно да се избяга напълно от него, но младите хора могат да намалят риска от това състояние. Основните превантивни мерки са, както следва:

1. Правилното хранене. Яжте „здравословни“ храни, избягвайте честото ядене на солени, пикантни, мазни и сладки храни. Уверете се, че менюто ви съдържа всички витамини, минерали и други полезни вещества, от които тялото ви се нуждае.
2. Контролирайте количеството кофеин. Една чаша кафе сутрин е достатъчна, за да се събудите. Не трябва да пиете тази напитка, както и други, съдържащи кофеин, през целия работен ден. Не прекалявайте със силния черен чай.
3. Спрете пушенето и алкохола. Никотинът и алкохолът няма да донесат нищо добро, употребата им се отразява негативно не само на сърцето, но и на цялото тяло. И колкото по-малко ги използвате, толкова по-голям е шансът да запазите здравето си до дълбока старост.
4. Здравословен начин на живот. Периодично правете вечерни разходки в парка и спортувайте. Фитнес залата, басейнът, фитнесът и други видове активен отдих ще ви дадат енергия, ще направят тялото ви по-силно и по-издръжливо. Специалистите препоръчват също да посещавате уроци по йога - те нормализират дишането и укрепват тялото.
5. Избягвайте стреса. Не се тревожете много за неуспехи в работата или в личния си живот. След тъмна ивица в живота винаги идва бяла, което означава, че най-доброто предстои. Също така е най-добре просто да избягвате онези стресови ситуации, които можете да контролирате, доколкото е възможно.
6. Не забравяйте да почивате. Преумора е една от основните причини за бързото износване на всички системи на тялото. Не се претоварвайте с работа, не забравяйте да си вземете поне един ден почивка в седмицата.

Учестеният пулс сам по себе си рядко е опасен, но понякога ни сигнализира за проблеми в тялото ни. Ако изпитвате тахикардия за първи път, трябва да наблюдавате състоянието си известно време и периодично да проверявате пулса си. Ако сте посетили лекар и ви е предписан определен курс на лечение, тогава определено трябва да се подложите на него. Но не трябва да се самолекувате, ако пристъпите на тахикардия ви причиняват сериозни неудобства.

Пулс е дума, която всеки човек е чувал в живота. Но какво представлява и точната му концепция не е известно на всички. Характеристиките на пулса могат да разкажат много за здравословното състояние, да дадат сигнал за неизправности в него, което ще помогне за идентифициране на патологията на ранен етап. Трябва да знаете всичко това, за да контролирате тялото си, защото фразата „дръжте пръста си на пулса“ е по-актуална от всякога.

В общата концепция на този термин има разделение на видове импулс. Всеки от тях има свои собствени нормативни стойности, които показват функционирането на целия организъм.

Артериална

Това е ритмично свиване на стените на артериите по време на освобождаването на кръвта, доставяна от свиващия се сърдечен мускул. Пулсовите вълни започват от устието на аортната клапа, когато лявата камера на сърцето изхвърля кръв.

Основната му вълна се формира поради скока на систоличното налягане, когато съдовото легло се разширява, а когато спада, стените приемат първоначалната си форма. Цикличните контракции на миокарда създават ритъм на трептене на аортните повърхности, което води до механична пулсова вълна.

Първо преминава през големите артерии, плавно преминавайки към малките и накрая към капилярите.

Интересно! В капилярната мрежа показанията на пулса са нулеви, поради което е невъзможно да се усети пулсът на нивото на артериолите, но потокът на кръвта в тях е равномерен и плавен.

Капилярна

Нарича се още пулс на Квинке. Това е движението на капилярите, което най-често се тества чрез натискане на върха на нокътя. Зачервяването на нокътната плоча показва сърдечната честота. Неговата проява е отклонение от нормата, тъй като при здрав човек движението на кръвта през капилярната мрежа трябва да бъде непрекъснато, тъй като прекапилярните сфинктери работят постоянно.

Ако се появи, тогава говорим за значителни колебания в диастоличното налягане. Натоварването пречи на прекапилярните сфинктери да работят пълноценно. Свойствата на пулса се наблюдават при хора с патологична недостатъчност на аортната клапа.

Венозна

Сърдечният ритъм се отразява не само в артериалното, но и във венозното русло. Диагностицира се положителен венозен пулс. Но отрицателният се счита за нормативен, но го няма в малката и средна венозна мрежа.

Ако сравним венозните вълни с артериалните, тогава първите са по-плавни, дори бавни, с по-дълъг период на покачване, отколкото спад.

Основни характеристики на пулса

Има 6 основни функции:

ритъм,което показва как сърдечните трептения се редуват през равни интервали от време. Нарушаването на цикличността е характерно за екстрасистола - огнища с допълнителни сигнали или сърдечен блок поради непровеждане на нервния импулс.

Честота (HR)показва колко пъти се свива сърцето за една минута. Палпациите се извършват с пулсомер или тонометър. Има 2 вида отклонения:

• по-малко от 50 удара/мин - брадикардия възниква при забавяне на сърдечната дейност;
• повече от 90 удара/мин - тахикардията е прекомерна мускулна пулсация.

величина, което пряко зависи от напрежението и пълнотата на кръвния поток. Измерва се чрез вибрациите на стената на артерията с еластичността на съдовете, систола и диастола. Има 4 вида отклонения:

• големи, при които в артериите се изпомпва огромен обем кръв с повишен тонус на кръвния поток, което е характерно за проблеми с аортната клапа и хиперфункция на щитовидната жлеза;
• малък , което най-често се провокира от стеснение на аортата, сърдечна тахикардия, прекомерна съдова еластичност;
• нишковиден , при които трудно се усещат ударите, това се дължи на шок или тежка кръвозагуба;
• интермитентна, провокирана от колебания на големи и малки вълни, се диагностицира с тежко увреждане на миокарда.

Волтаж- силата, необходима за пълно спиране на артериалния кръвен поток. Пряко зависи от систолното налягане. Има отклонения:

• напрежение поради високо кръвно налягане;
• мека, когато артерията е блокирана без усилие.

Пълнеж. Това е количеството кръв, което артерията изхвърля, което се отразява във вибрациите на съдовите стени. Пълният пулс е нормативната стойност на този показател. При празен пулс вентрикулите не освобождават достатъчно количество кръв в артериалното легло.

Формазависи от това колко бързо се променя нивото на налягането, когато сърдечният мускул се свива и отпуска. Отклоненията от нормата са както следва:

• скоро когато вентрикулите изхвърлят много кръв с повишена еластичност на съдовото легло, което води до рязко намаляване на налягането по време на спада на вълната, характерно за недостатъчност на аортната клапа и тиреотоксикоза;
• бавен , което се характеризира с малки спадове на налягането, което показва стесняване на стените на аортата или недостатъчност на митралната клапа;
• говорител , диагностициран с допълнителна вълна, която е свързана с намаляване на тонуса в периферните съдове при нормално функциониране на миокарда.

Методи за измерване

Пулсометрията представлява изследване на пулса на удобно място, най-често китката, където протича лъчевата артерия.

При палпиране пулсът се усеща добре, тъй като кръвообращението е близо до кожата. Понякога контракциите се проверяват чрез палпиране на каротидната, темпоралната, субклавиалната, брахиалната или феморалната артерия.

За да завършите картината, трябва да проверите сърдечния пулс на двете ръце. Ако ритъмът е добър, проверката отнема половин минута и стойността се умножава по 2. Спортистите използват пулсомер по време на тренировка, за да показват пулса си. Устройството може да включва различни функции, то е незаменимо при работа. Тази техника е доста точна и затова се препоръчва от МЗ.

Има случаи, когато измерванията на сърдечната честота няма да дадат точни резултати, те включват:

• хипотермия, екстремна топлина или продължително излагане на слънчева светлина;
• пиене на топла храна и напитки;
• тютюнопушене и алкохол;
• четвърт час след полов акт;
• 30 минути след релаксираща вана или масаж;
• силен глад;
• предменструален и менструален период.

Честота на пулса

Стойността може да варира в зависимост от възрастта, пола и физическата активност на пациента.

Нормалният пулс за хора от различни възрасти може да се определи от следната таблица.

При спортистите

За хората с повишена физическа активност резултатите от сърдечния ритъм и неговите стандартни стойности са много важни, тъй като тяхното здраве зависи пряко от това. Прекомерното претоварване е доста опасно и може да доведе до сериозни последствия, включително инфаркт, който често се проявява с аритмия. По време на физическа активност пулсът ви винаги ще бъде по-висок, отколкото в покой. При ходене тази стойност е средно 100 удара/мин, а при бягане може да достигне до 150.

Интересно! Лесно е да проверите здравето си, като използвате пулса си. За да направите това, трябва да се качите до 3-тия етаж с нормална скорост и да измерите пулса си. При честота до 100 удара в минута физическата форма на човек се счита за отлична, ако е с 15-20 удара над тази стойност, тогава е необходимо да се занимавате със спорт, за да приведете тялото в ред.

За спортистите са установени стандартни стойности, при които натоварването на тялото ще бъде нормално. Средно при пулс от 100-130 удара / мин е допустимо да се увеличи активността до стойности от 130-150 удара / мин. Индикатор от 200 удара в минута се счита за критичен и този, при който активността трябва да бъде намалена, тъй като това ще се отрази негативно на функционирането на цялата сърдечно-съдова система.

Обикновено на здравия човек след тренировка са необходими около 5 минути, за да възстанови пулса си, ако това не се случи, тогава сърдечно-съдовата система не работи правилно, което може да е доказателство за сериозна патология.

От какво зависи пулсът?

Характеристиките на пулса могат да варират в зависимост от различни фактори като среда, възраст, физиологични или патологични причини. Полът на човека също е важен, тъй като женското сърце бие по-бързо от това на мъжа. За да обобщим, сърдечната честота до голяма степен зависи от причините:

1. Физиологични, като натоварване, стрес, консумация на храна и храносмилане. Има напитки, които оказват значително влияние върху пулса. Това са продукти, съдържащи кофеин, включително Coca-Cola и алкохол. Пушачите също имат по-бърз пулс. Сънят и монотонната работа спомагат за забавяне на процеса на камерно мъждене и изхвърляне на кръв.
2. Патологични, например инфекциозни заболявания, хипертония, неоплазми, астма, бронхит, инфаркт, голяма загуба на кръв. Често причината за бавния пулс е страничен ефект от някои лекарства. Ако сърцето работи неправилно, пулсовите вълни ще бъдат неравномерни, а ако вените на ръцете и краката са запушени, те ще липсват напълно.

Възможни патологии

Определено състояние на пулса на човек може да показва, че в тялото му протича патологичен процес. Има общи показатели, характерни за определени заболявания.

С висок пулс

Най-често тахикардията се проявява при следните патологии:

• вроден дефект;
• сърдечно заболяване, което дори в покой дава бърз пулс;
• неправилно функциониране на нервната система;
• нарушаване на ендокринната система;
• доброкачествени и злокачествени неоплазми;
• инфекциозни заболявания.

Захарният диабет също провокира високи стойности на пулса, което е естествено при такова нарушение в производството на хормони. За диабетиците това е сигнал, че е необходимо да се предприемат мерки за подобряване на състоянието, например чрез приемане на правилното лекарство.

За висок сърдечен ритъм и колебания на кръвното налягане

Само в три случая такова условие може да се счита за нормативно:

1. Силен психо-емоционален стрес, като страх, ужас, безпокойство, голяма радост, вълнение, еуфория. Възбудената нервна система произвежда адреналин, който свива съдовото легло, което води до ускоряване на сърдечната честота и повишаване на кръвното налягане. Когато емоциите отшумят, всичко се връща в първоначалното си състояние.
2. Прекомерна физическа активност, като спорт или тежка работа. За такива действия тялото се нуждае от голямо количество кислород, което получава чрез увеличаване на налягането и свиването на сърдечния мускул.
3. Злоупотреба с алкохол, кафе и силен чай. В последните два случая вината е кофеинът, който тонизира организма, а алкохолът съдържа много токсини, които водят до напрежение в сърдечно-съдовата система.

Но често това състояние е признак на патология, като неоплазма в надбъбречните жлези, които започват да произвеждат излишни хормони, което е сравнимо с ефекта на адреналина. Патологичното функциониране на този орган също е характерно за болестта на Адисон.

Хипертиреоидизмът, неврогенните и психогенните заболявания също водят до проблеми с пулса и кръвното налягане. Хипертониците и пациентите с ендокринни, бъбречни и съдови патологии също са изложени на риск.

С нисък пулс

Брадикардия от патологичен тип не е необичайна за:

• прединфарктно и слединфарктно състояние и самия пристъп;
• възпалителен процес или мускулна интоксикация;
• промени в кръвоносните съдове и сърцето поради възрастта;
• повишено вътречерепно налягане;
• язви;
• микседем;
• хипотиреоидизъм.

Атонията също води до смущения в сърдечната честота и дори увеличава тази цифра до 50 удара / мин. Ниската сърдечна честота е резултат от нарушаване на системата за сърдечен изход, когато електрическите импулси на миокарда не работят правилно. Лекото нарушение на синусовия ритъм обикновено не дава особени симптоми и пациентът не му обръща внимание. Когато пулсът на здрав човек падне, това ще се прояви в:

• световъртеж;
• Слабости;
• студена пот;
• загуба на съзнание;
• в критични случаи - хипоксия.

Често се среща брадикардия, предизвикана от лекарства, чиито признаци са някои фармацевтични продукти. Идиопатичната форма на брадикардия няма установени причини, но е не по-малко опасна за хората, особено при патологии на сърдечно-съдовата система.