Депрессия - психологическая помощь. Психологическая помощь при депрессии: что и зачем делает специалист

Депрессия — это одно из сложных психологических заболеваний, от которого нередко страдают не только сами больные, но еще и люди, окружающие их. Помощь психолога при депрессии является обязательной. Она поможет не допустить развития осложнений. Обращаясь к И.Г. Гернету онлайн, вы получите консультацию, анализ причины расстройства и назначение необходимого лечения. Илья Григорьевич Гернет, врач-психотерапевт в Москве с 20-летним опытом, поможет в любое время!

Причины депрессии

Хоть ученые до сих пор не нашли точные причины такого распространенного заболевания, но специалисты считают, что оно заключается в совокупности нескольких факторов. И вот некоторые из них:

• психологическое расстройство, недуг или неудачи в жизни кого-то из родственников или близких людей;
• длительное пребывание человека в замкнутом помещении без солнечного света и без общения с другими людьми;
• сильный стресс, большая нагрузка на мозг или тяжелые переживания, связанные с невезением, неудачей;
• склонность к депрессии. Если родственники страдали от этого расстройства, то велика вероятность того, что кто-то из родни подвержен развитию депрессии больше, нежели остальные люди.

Психологическая помощь при депрессивном состоянии

Самостоятельно справляться с заболеванием человеку ни в коем случае нельзя. Обязательно нужно обратиться за поддержкой и советом, диагностикой и последующей терапией к опытному специалисту. На сегодняшний день для обращения к психологу не стоит даже выходить из дома. Достаточно обратиться к врачу онлайн.

Многие психологи считают, что случайные радости, такие как поход в гости или неожиданный успех на учебе или работе помогут облегчить и вылечить расстройство. Также психологическая помощь поможет стать более уверенным в себе и повысит самооценку.

Почему Илья Григорьевич лучший врач?

Илья Григорьевич Гернет - один из опытных психотерапевтов и психологов. Он занимается диагностикой и лечением психологических заболеваний более 20 лет. Обратившись к нему, вы сможете получить онлайн помощь психолога в Москве при депрессии. Илья Григорьевич Гернет также выезжает к пациенту на дом и ведет прием в медицинском центре в Москве. Обратиться к нему вы можете в любое время.

Депрессия представляет собой психическое расстройство и является довольно распространённым психическим заболеванием. Довольно часто, почти у каждого из нас, бывает плохое настроение и люди могут называть это состояние депрессией, потому что многие сравнивают и отождествляют просто плохое настроение с термином « депрессия ». Но нужно понимать, что депрессия - это серьёзное психическое заболевание, при котором необходимо обращаться за скорой психиатрической помощью или вызвать психиатра на дом для того, чтобы вовремя начать лечение.

Депрессия подлежит успешному лечению . Но из-за того, что большинство людей не придают особого значения начальным симптомам проявления заболевания, она может, при отсутствии соответствующего лечения, развиться в тяжёлую хроническую форму. Это приводит к серьёзным проблемам в жизненных ситуациях на работе, в кругу семьи, а иногда это даже может довести человека до попытки самоубийства и смерти. В таких ситуациях очень важно вовремя обратиться за неотложной скорой психиатрической помощью.

Часто бывает так, что человек, не осознавая причин своего плохого самочувствия, начинает обращаться с жалобами на физическое состояние к разным врачам. В итоге, физическое лечение результатов не приносит, а причина кроется совершенно в другом, и основное заболевание продолжает развиваться.

При нормальном состоянии у человека просто плохое настроение может сопровождаться ощущениями небольшого раздражения, какой-то подавленности, возможно, грусти и длиться некоторого время. Это стандартная реакция организма человека на различные стрессовые ситуации и в этом нет ничего страшного. Но когда это состояние длится на протяжении длительного срока времени, то это повод обратить внимание на проявляющиеся признаки заболевания и обратиться за помощью к квалифицированным специалистам психиатрам. Очень важно внимательно относится к психическому здоровью у себя и своих близких, вовремя обращаться за медицинской помощью, чтобы значительно ускорить процесс лечения и вернуться к привычному образу жизни.

К симптомам депрессивного расстройства относятся:

• Изменение настроения. Возможны резкие перепады в сторону ухудшения настроения, появление апатии, хандры, нервозности, тревоги, паники. Может возникнуть состояние, при котором человеку тяжело сосредоточиться, ему трудно что-либо делать, и движения становятся заторможенными.
• Утрата влечений и астенические расстройства. У больных снижается сексуальное либидо, теряется аппетит, они перестают чувствовать вкус еды. Нарушается сон, возникают проблемы с нормальным засыпанием, уменьшается длительность сна, могут возникать частые пробуждения без возможности дальнейшего засыпания и отсутствовать чувство отдыха после сна. Может появляться раздражительность, чувство постоянной опустошённости, усталости, сонливости. Возможны нарушения концентрации внимания и неусидчивость.
• Нарушения физического состояния. Может меняться артериальное давление, температура тела, возникать головные боли, снижаться вес, появляться запоры, учащаться сердцебиение, расширяться глазные зрачки. Волосы и ногти могут становиться сухими и ломкими, зачастую у человека могут отсутствовать слёзы.
• Психологические проблемы. Может возникать навязчивое ощущение бессмысленности всего происходящего, снижаться интерес к жизни и самооценка, утрачиваться радость к жизни. Человек перестаёт получать удовлетворение и удовольствие от жизни(ангедония), видит всё в мрачном свете, перестаёт контактировать с окружающими людьми и страдает от чувства ненужности и одиночества.

Депрессия в своей прогрессии имеет конечную крайнюю точку, при которой тяжесть этого психического заболевания достигает предела. У человека могут возникать навязчивые суицидальные идеи с последующими возможными планами осуществления самоубийства. При возникновении любых из вышеперечисленных симптомов необходимо срочно обращаться за психиатрической помощью. А в случае суицидальных мыслей человека - за неотложной скорой психиатрической помощью , чтобы не допустить возможную трагедию.
Перед началом лечения депрессии нужно обязательно провести диагностику, чтобы определить тяжесть болезни и присутствие сопутствующих заболеваний. В нашей клинике вы можете вызвать неотложную психиатрическую помощь в Москве или осуществить вызов психиатра на дом, чтобы психиатр диагностировал заболевание и назначил соответствующее лечение.
Лечение депрессии в нашей клинике происходит по зарекомендованной, подбираемой индивидуально схеме лечения в зависимости от формы и тяжести заболевания. Оно состоит из фармакотерапии(медикаментозное лечение по принципу « монотерапии»), немедикаментозных методов лечения (инструментальные, биофизические методы) и психотерапии.

Депрессия является очень серьезным заболеванием. Если её не лечить, она может привести к серьезным последствиям для больного и его семьи.

Причины этой болезни еще не до конца изучены. Каждый человек подвергается опасности заболеть депрессией. Как бороться с депрессивными нарушениями? Как поддержать больных депрессией? Где искать помощи?

Печаль и депрессия

Депрессия – это болезнь, которая поражает все большее число людей. При диагностике и лечении депрессии очень важно окружение больного, его семья и близкие. Часто именно они распознают первые симптомы заболевания, и они пытаются помочь человеку в депрессии.

Как отличить печаль от депрессии

Различия между нормальной грустью и депрессией, могут относиться как к тяжести и продолжительности, так и к качеству настроения. Важным является также контекст, в котором появляется тоска. Первый эпизод типичной депрессии появляется до 30-ти лет. Однако, существует зависимость: чем раньше ребенок заболеет депрессией, тем легче протекает процесс болезни.

В случае развития заболевания у взрослых основными симптомами становятся слезливое настроение, значительное ограничение интересов, а также отсутствие чувства удовольствия, связанного с выполнением действий.

Вы также можете заметить изменения в питании (снижение или повышение аппетита), частые проблемы с засыпанием (встречается также чрезмерная сонливость). Люди, страдающие депрессией, испытывают необоснованную вину и значительное снижение чувства собственного достоинства .

Депрессия у детей

По статистике, примерно 2/5 молодых людей страдают от депрессивных расстройств , более 50% подростков, которые страдали от депрессии, в конце концов, заболевает этой болезнью в последние годы жизни.

Все дети бывают иногда грустными, но если их печаль продолжается и продолжается, например, несколько недель, то необходимой становится профессиональная помощь, потому что печаль слишком часто приводит к депрессии.

Когда ребенок страдает от депрессии , меняются как его действия, так и реакции. Он может стать агрессивным, принимать рискованные действия (например, экспериментировать с алкоголем или наркотиками). К депрессии нужно относиться серьезно и как можно скорее начать ее лечить.

Необходимо обеспечить своему ребенку поддержку (возможно, в рамках семьи). Лучше всего поговорить с ребенком и выяснить, какое решение наиболее ему подходит.

Симптомы депрессии

Понимание обществом проблемы депрессии увеличивается год от года, поэтому все меньше и меньше таких ситуаций, когда больного человека считают истериком или симулянтом. Образование в этом направлении и понимания серьезности проблемы влияет на улучшение ситуации больных.

Люди, которые знают, что такое депрессия , в состоянии обеспечить надлежащий уход больным в своем ближайшем окружении. Именно из-за этого делается большой акцент на информационные кампании и углубление общественного сознания.

Люди, страдающие депрессией, в зависимости от степени выраженности симптомов, ограничены в повседневной работе. Болезнь приводит к тому, что больной не в состоянии выполнить всех предыдущих действий, часто даже самых простых.

Ухудшающиеся симптомы приводят к изоляции от общества, «закрытию» в собственном мире переживаний и эмоций. Такое состояние изоляции может приводить к ухудшению симптомов, снижению самооценки и чувства собственного достоинства. Больной может чувствовать себя ненужным и никчемным. В его сознании могут возникать мысли о самоубийстве .

Поэтому важно, чтобы в такие моменты окружение не оставалось равнодушным. Даже небольшая помощь со стороны может спасти кому-то жизнь, и позволит вернуть больному здоровье.

Как помочь больным депрессией

Люди из ближайшего окружения больного – семья, друзья, знакомые – имеют огромное влияние на его психическое состояние. Одиночество в трудные моменты жизни, безусловно, влияет на ухудшение самочувствия, чувство отверженности и бесцельности каких-либо действий. Чувство отверженности окружением может усугубить психическое состояние больного.

Зачастую депрессия...

Вместе с ним также снижается чувство собственного достоинства и самоуважения, что может ускорить развитие заболевания, а, следовательно, и ухудшить состояние больного. Люди, оставленные без присмотра, полагаются только на себя, испытывают огромные трудности, связанные с выполнением даже простых действий. Теряют также мотивацию к лечению и улучшению своего состояния. Одиночество может в конце концов привести к трагедии, когда больной обдумывает самоубийство, теряет желание жить.

Помощь окружения позволит больному эффективнее работать, стремиться к улучшению своего состояния и даст стимул к работе над собой. В такие моменты очень важно, чтобы близкие люди не остались равнодушны. Их поддержка и заинтересованность проблемами больного – это очень важно.

Помощь при депрессии, поиск подходящего врача, побудит больного к лечебным действиям и оздоровительным процедурам (например, посещение врача, прием лекарств или начало терапии). Участие вместе с больным в сложных этапах заболевания является для него сообщением о том, что он не одинок, что есть люди, которые хотят помочь и он может на них положиться. Это придаст ему сил для борьбы с болезнью.

Диапазон психологической помощи может быть адаптирован в соответствии с уровнем болезни и ситуацией больного. Иногда просто разговор и утешение добавляет бодрости. Есть, однако, случаи, когда больной не может сам выполнять простые действия и требует также поддержки в этой области. Помощь в домашних обязанностях позволяет избежать давления, которое эти вопросы оказывают на больного человека.

Депрессия и поддержка окружения

Очень важно дать больному в чувство значимости для окружения или побудить его к действиям, направленным на улучшение его психического состояния.

Поддержка в принятии терапии или лечения дает ему чувство безопасности и стабильности. Тогда он будет увереннее себя чувствовать даже в самых трудных ситуациях и эффективнее преодолевать невзгоды. Такие действия дают ему комфорт и возможность спокойно решать свои проблемы.

Как помочь больному с депрессией

• Необходимо найти время показать больному любовь.
• Помочь в поддержании интереса к своему хобби или в поиске нового.
• Поощрять времяпровождение с друзьями.
• Как можно чаще давать возможность разговор в атмосфере доверия.
• Дать ему понять, что в любой момент может попросить о помощи.

Несмотря на возраст, очень важно, чтобы люди из ближайшего окружения реагировали на проблемы и трудности других людей. Это может дать шанс на улучшение ситуации, быстрое восприятие проблемы или начало соответствующих мер, направленных на помощь человеку в депрессии .

Интерес и поддержка человека, страдающего депрессией, создает ему комфортабельные условия для возвращения здоровья и дает ему новые силы для решения своих проблем. Лица, которые могут рассчитывать на помощь других, имеют больше мотивации к работе и желание изменить ситуацию.

Помощь окружения является существенной для выздоровления. Поддержка и понимание больного – это форма помощи, которая не требует много усилий и позволяет достичь хороших результатов.

Как разговаривать с больным депрессией

Хотя вместе с ростом числа пациентов, страдающих от депрессии, повышается общественное осознание этой болезни, во многих случаях это состояние рассматривается как проявление лени. Некоторые полагают даже, что депрессия стала модной. У больного такое мнение может вызвать еще большее чувство безысходности и беспомощности. Как помочь больному в депрессии? Как разговаривать с больным?

Прежде всего, не утешайте его, говоря: «Не беспокойся», – это ничего не изменит, так как больному и так кажется, что он ничего не может. Беспомощно лежа в постели, не видя смысла жизни и наблюдая, как другие без труда выполняют повседневные действия, он чувствует себя угнетено. Подобные заявления могут вызвать противоположный эффект, если больной почувствует себя еще более неправильным.

Больной депрессией становится чувствительным даже к небольшим изменениям в форме высказываний. Постарайтесь использовать оптимистичный тон голоса и не вызывать у больного пессимистического настроя комментариями, типа: «А сегодня опять идет дождь» или «Как мне сегодня не хочется идти на работу» .

Желая оказать помощь в депрессии, не следует сравнивать состояние больного с чьими-то чужими проблемами, например, говорить: «Другим гораздо хуже, но они веселы». Всякие попытки мобилизации на основе сравнения с другими или мотивации больного «взять себя в руки» для него очень болезненны.

Эффективная помощь больным, страдающим от депрессии – это понимание и принятие поведения больного. Депрессию нужно лечить, как и любую другую соматическую болезнь. Человек, страдающий от депрессии, очень ослаблен, и даже основные действия, такие как еда или поход в туалет, даются ему с большим трудом.

Поощряйте больного в выполнению действия, на которые у него не хватает сил. По мере восстановления здоровья и он сам будет постепенно увеличивать свою активность.

Сопереживание для больного депрессией

Помощь при депрессии требует сопереживания. Слушайте, что говорит больной. Поощряйте и подталкивайте больного к выполнению какой-либо деятельности. Но следует избавиться от слов типа «надо», «должен». Спросите, хочет ли он пойти на прогулку и понаблюдайте за реакцией.

Не позволяйте больному обобщать суждения. Если он говорит: «Меня никто не любит», спросите его, кого конкретно он имеет в виду. Вам не нужно убеждать, что его окружают любящие люди. Он должен сам подумать над ответом.

Самой важной поддержкой для больного будет принятие его состояния здоровья. Дарите ему много доброты и тепла. Будучи убежденным в том, что болезнь пройдет, передайте эту убежденность больному. Это очень важно, поэтому необходимо подчеркнуть в разговоре с больным, что депрессия – это временное состояние.

Часто простейшие вопросы в состоянии вывести их из равновесия, поэтому не надо на вторгаться и требовать ответа. Если больной не знает, что хотел бы съесть на обед, лучше сделать ему его любимое блюдо и больше не спрашивать.

Близкие человека, который уже несколько раз проявлял мысли о самоубийстве и выражал желание смерти, часто рассматривают это как «шантаж». Если до сих пор больной не сделал этого, то и в этот раз будет также. Такое мышление, однако, неправильное, и вы должны помнить, что даже больной, который не говорит о самоубийстве, может рассматривать такой выход из кошмара депрессии.

Лечение депрессии

Стоит помнить, что выздоровление сопровождается резкими перепадами самочувствия. Поэтому не следует больного слишком быстро бросать в водоворот жизни, как будто прошла легкая простуда. Когда он дойдет до здоровья, по-прежнему будет чувствовать себя ослабленным, поэтому требования должны быть приспособлены к его возможностям. Лечение депрессии может занять больше времени и стоит подготовиться.

Близкие больного, уставшие от обязанностей, могут иметь в себе много неприятных эмоций (злости, горя, вины, хронического напряжения). Часто опекун больного имеет подавляемое чувство гнева или вины, потому что хочет оторваться от больного и его мира, но не может. Поэтому очень важно, чтобы члены семьи лица, страдающего депрессией, нашли время для себя.

Отдых и восстановление сил являются очень важными для их хорошего самочувствия и сохранения жизненных сил. После восстановления здоровья больного следует также подумать о какой-то иной форме отдыха.

Статья подготовлена психологом Дмитрием Краснером.

Психологическая помощь в решении проблем связанных с депрессией:
E-mail [email protected]
Тел. 8 903 170 92 34

Депрессию специалисты считают наиболее распространенным видом из всех существующих психических расстройств. Им страдает каждый десятый житель Земли в возрасте от 40 лет. Женщин, которые страдают от депрессии вдвое больше, чем мужчин. Каждый третий человек старше 65 лет также страдает от этого психического расстройства. Не щадит депрессия и подростков – каждый 20-й подросток находится в депрессивном состоянии.

С состояниями, близкими к депрессивному знаком, наверное, каждый человек. Все мы наделены эмоциями и непросто переживаем трагичные или просто сложные моменты нашей жизни. Но когда это состояние перерастает в затяжное расстройство – нужно срочно принимать меры. Помощь психолога при депрессии необходима. Данное психическое расстройство – это глобальная проблема, которая почему-то в сознании людей часто считается просто чем-то вроде головной боли или плохого настроения. Однако, это серьезное состояние, при котором нужно оказать психологическую помощь. Особенно, если состояние имеет место уже продолжительное время.

Эта проблема может вести к различным недугам, связанным со здоровьем, а также бьет по семейным вопросам, отношениям с друзьями, коллегами, мотивации к работе и другим сферам жизни. Она характеризуется тремя признаками:

• 1) постоянным плохим настроением;
• 2) потерей умения испытывать радость;
• 3) особенностями мышления, которые выражаются в достаточно пессимистичном мировоззрении, рассуждениях в негативном ключе и т.д.

Психологическая помощь при депрессии - это единственный способ не просто убрать симптомы, но и найти причины, справиться с ними. Данное расстройство бывает разного происхождения. Оно бывает реактивным, которое является следствием серьезных переживаний после потери близкого человека, сокращения на работе, развода, измены. Бывает расстройство и эндогенным, причину которого выявить непросто. Эндогенное расстройство возникает как будто изнутри, независимо от внешних факторов.

Сезонное расстройство может возникать вследствие недостатка солнечного света, работы в темных помещениях с тусклым освещением. Это – так называемый сезонный вид данного психического заболевания. Расстройство также может быть связано с недостатком определенных веществ (например, гормонов) в организме. В любом случае, причину Вашего заболевания должен определить квалифицированный психолог-психотерапевт. Если учесть, что весомую роль не только в возникновении, но и в развитии этого расстройства, играют психосоциальные моменты, то очевидно, что .

Данное состояние не только неприятно, но и опасно. В запущенных случаях оно может привести к суицидальным настроениям с соответствующим исходом. Поэтому если состояние Вашего близкого человека похоже на данное психическое расстройство, уговорите его обратиться к специалисту и получить консультацию психолога.

Принимать антидепрессанты без назначения (в том числе по «совету знакомого») или вообще не заниматься своим расстройством слишком рискованно. Психология депрессии – активно развивающийся раздел психологической науки. Сегодня психологам под силу сделать так, чтобы от Вашего заболевания через некоторое время не осталось и следа. Это значит, что в Вашу жизнь вернется радость и способность быть счастливым, испытывать удовольствие от самых простых вещей.

. Другие публикации