Курение и тестостерон у мужчин. Влияние алкоголя на тестостерон у мужчин

Последствия употребления алкоголя на ваш тренировочный процесс.

Алкоголь (даже спустя месяцы) – мешает результатам в спорте, тормозит восстановление, повышает кортизол, превращает тестостерон в эстроген и это еще не все.

Алкоголь препятствует работе тестостерона

Исследование показало, что у мужчин, потреблявших алкоголь после интенсивной тренировки (6 сетов приседаний с нагрузкой в 80% от ), свободный тестостерон фактически повысился в ответ на комбинацию интенсивного тренинга и алкоголя. Тем не менее, ученые считают, что такое повышение биодоступности тестостерона не является анаболическим (то есть не “усваивается” мышцами для роста), а указывает на нарушение процессов организма в результате присутствия алкоголя.

В долгосрочной перспективе это подрывает развитие мышц и силы, а также останавливает жиросжигание – делают выводы ученые.

Алкоголь повышает уровень кортизола

В ходе другого исследования с участием элитных регбистов было обнаружено, что потребление за обедом алкоголя в объеме 7 стандартных единиц (70 мл в эквиваленте спирта или около 200 мл 40-градусного напитка) повысило уровень кортизола (гормон стресса) и эстрогена (женского гормона) , а также ослабило выход мощности во время тренировочной сессии на следующее утро.

Уровень кортизола повышается во время стресса организма для того, чтобы обеспечить человека дополнительной энергией для решения сложных задач. При этом энергия берется за счет расщепления мышц до аминокислот и глюкозы.

Повышенный уровень кортизола приводит к проблемам со здоровьем, таким как: головные боли, бессонница, частые простудные заболевания, нарушение работы ЖКТ, подавление функций щитовидной железы.

Алкоголь ухудшает работу мозга

«Похмелье» не только понижает пиковую спортивную результативность и замедляет восстановление, оно также подрывает процесс обучения и развития навыков во время тренировок.

В ответ на алкоголь у испытуемых регбистов наблюдалось увеличение времени реакции, ухудшение когнитивной функции и увеличение времени на принятие решений.

Алкоголь снижает уровень силы

3 стандартных единицы алкоголя (30 мл спирта или 75 мл 40-градусного напитка) понизили уровень максимальной силы мужчин на 45% на 12 часов после его потребления.

Кстати, более малая доза – в 1,5 стандартных единицы – не повлияла на уровень максимальной силы . Между тем, маленькие дозы ослабляют передачу нервных сигналов к мышцам, что в дальнейшем может снизить силовую результативность.

Ученые из Института Питания и здоровья в Новой Зеландии провели следующее исследование . 10 здоровых мужчин получали нагрузку на квадрицепсы в течение 2 недель. При этом, после нагрузки в один день исследований мужчины выпивали напиток из водки и апельсинового сока (1 г этанола на 1 кг массы тела), в другой день исследований - просто апельсиновый сок.

Наибольшее падение эффективности наблюдалось через 36 часов: мышца была слабее примерно на 30% после приема алкоголя по сравнению с приемом простого сока .

Алкоголь в небольших дозах – увеличивает тестостерон, в больших снижает

Данные имеющихся проанализированных исследований (около 20 исследований) свидетельствуют о том, что потребление алкоголя в дозировках ниже 1.5 г этанола / кг веса тела (до 100 г спирта на 70-килограммового человека) показывает увеличение циркулирующих уровней тестостерона (фиксировалось увеличение циркулирующего тестостерона на 17% через 2 часа после приема пищи.

И наоборот: потребление выше 1.5 г этанола / кг веса тела показывает сокращение циркулирующих уровней тестостерона (например, примерно 120 г спирта, снижает уровень тестостерона на 23% в течение 16 часов после употребления). При том, что такое снижение наблюдается в основном у мужчин, но не у женщин. Снижение уровня тестостерона, как вы понимаете, снижает эффективность тренировок на ваше тело.

Даже единичное употребление алкоголя дает долгосрочный эффект

Как гласит старая шутка (в которой много правды): алкоголь полностью выветривается из организма за 21 день, то есть никогда.

Согласно американскому исследованию, в котором принимали участие 170 студентов-спортсменов, единичное злоупотребление алкоголем имеет долгосрочный эффект - прежние результаты достигаются лишь через 1-3 месяца после злоупотребления.

Доктор О’ Браен, на протяжении нескольких десятилетий исследующий проблему влияния алкоголя на здоровье спортсмена, сообщает о среднем снижении результатов на 11,4%.

Алкоголь очень калорийный

В конце концов алкоголь – весьма калорийный продукт за счет своего главного ингредиента – спирта. В 100 граммах водки – около 240 ккал, а в бутылке – почти суточная норма тощего человека. При этом калории алкоголя принято называть «пустыми» – в них нет белков, жиров и углеводов, из которых состоит любая пища.

Алкогольные калории - это чистая энергия, которую организму необходимо потратить. Замечали, что под воздействием алкоголя люди становятся активнее?

Организм, получая дозу таких пустых калорий, немедленно перестраивается таким образом, чтобы от них избавиться в первую очередь. Потому что запасти алкоголь он не может и стремится всеми силами его вывести. Именно поэтому организм перестаёт сжигать жировые и углеводные запасы, переходя на алкогольное топливо, а эти жировые запасы, подготовленные к сжиганию, просто откладываются на будущее. В складочки над ремнём, например.

UPD. В защиту алкоголя

Некоторые читатели Зожника возмутились однобокостью предоставленных научных данных и отсутствием важных доводов в нашей статье:

Читатель Зожника Дмитрий Барсуков в свойственной ему манере (но тут уж как кого воспитали) напомнил и о других аспектах потребления алкоголя и дал нам шанс дополнить статью. Спасибо, Дмитрий!

Уважаемый нами фитнес-эксперт Дмитрий Пикуль комментирует обзоры научных исследований о влиянии алкоголя на организм человека: роль этанола во влиянии на уровни кортизола и секрецию тестостерона до сих пор не совсем ясна, хотя стрессовые эффекты влияния этанола на организм человека могут быть ответственными за увеличение уровней кортизола в крови (что подтверждается рядом исследований).

По мнению Пикуля сильного воздействия алкоголя на синтез белка в мышцах нормального человека, все же пока в научной литературе, по всей видимости нет. Указанные отрицательные показатели, в основном получены на хронических алкоголиках (которые потребляли от 100 граммов этанола в день, каждый день), у которых была снижена скорость синтеза белка.

И да в большинстве исследованиях на крысах, алкоголь влияет на синтез белка отрицательно, но основная проблема такого рода экспериментов заключается в том, что результаты исследования на крысах почти никогда не применимы к физиологии человека, т.к. существуют глубокие различия в том, как люди и грызуны справляются с макроэлементами и токсинами.

Либо же негативные сценарии по деградации синтеза белка измерялись на спортсменах при достаточно экстремальных протоколах (в одном исследовании использовали жесткий (высокоинтенсивный) режим тренинга c негативными повторениями; в другом силовая тренировка (вес 80% от 1ПМ, 8 подходов по 5 повторений) сразу сменялась 30-минутным НИкардио, которые в свою очередь сменялись ВИкардио протоколом (10 интервалов по 30 сек) и приемом значительных доз алкоголя сразу после нагрузки (в районе 1-1.5 гр. этанола/ кг).

Умеренное же употребление алкоголя (60-90 гр спирта) не увеличивает катаболические разрушения тканей и не влияет кардинально на убыль мышечной силы .

Мнение ученого и фитнес эксперта Алана Арагона из его гида атлета по алкоголю : “В итоге мы можем сказать, что алкоголь не является необходимым для здоровья веществом и нет поводов думать, что он может улучшить ваши результаты в каком-либо направлении .

Но в то же время его умеренное потребление (1-2 стандартных американских “дринка” в день) может помочь вам сохранить сердце здоровым , не мешая при этом хорошо выглядеть без одежды .

Если вы не пьёте - начинать смысла нет. А если пьёте много - риски очень высоки. Но если вы держитесь в рамках, пьете достаточно, чтобы извлечь пользу, но не просыпаетесь с похмельем - бросать смысла нет. Простейший совет звучит так: если ваши возлияния мешают тренировкам - нужно пить меньше”.

Чем лечат алкоголизм

Прежде всего, помогает психотерапия – это работа с первоисточником заболевания и то, что более всего необходимо на взгляд редакции Зожника для того, чтобы справиться с недугом.
Дисульфирам и аналоги . Можно бороться также с помощью лекарств с действующим веществом дисульфирам (самые известные лекарства: Тетурам (144 руб. в аптеке wer.ru) и Эспераль (1479 руб . в онлайн-аптеке 36.6). Дисульфирам в этих лекарствах – это как раз самый прямой аналог народному глаголу “зашиться”. Дисульфирам блокирует превращение ацетальдегида в ацетат и тем самым способствует накапливанию ацетальдегида в организме и употребление алкоголя становится субъективно неприятным и даже опасным для здоровья.
Налтрексон . Лекарственное средство, которое связывается с опиоидными рецепторами и блокирует эффекты эндорфинов – то есть алкоголь перестает радовать пациента. В итоге по данным исследований снижает потребность в алкоголе и предотвращает рецидивы в течение 6 мес после 12-недельного курса терапии (успех зависит от желания и согласия больного). Налтрексон продается в той же аптеке “36.6” (онлайн за 995 руб .).

В любом случае, перед самолечением сложных случаев рекомендуется консультация врача.

Научные источники:

1. Vingren JL, Hill DW, Buddhadev H, Duplanty A. Postresistance exercise ethanol ingestion and acute testosterone bioavailability. Med Sci Sports Exerc. 2013, vol.45, N.9, pp.1825-1832.

2. Murphy AP, Snape AE, Minett GM, Skein M, Duffield R. The effect of post-match alcohol ingestion on recovery from competitive rugby league matches. J Strength Cond Res. 2013, vol.27, N.5, pp.1304-1312.

3. J Am Coll Health.Reducing High-Risk Drinking Among Student-Athletes: The Effects of a Targeted Athlete-Specific Brief Intervention. 2015;63(6):343-52. doi: 10.1080/07448481.2015.1031236

4. Eur J Appl Physiol. Post-exercise alcohol ingestion exacerbates eccentric-exercise induced losses in performance. 2010 Mar;108(5):1009-14. doi: 10.1007/s00421-009-1311-3. Epub 2009 Dec 11.

5. Clarkson PM, Reichsman F. The effect of ethanol on exercise-induced muscle damage. J Stud Alcohol. 1990 Jan;51(1):19-23.

6. Eur J Appl Physiol. 2007 Nov;101(4):513-23. Epub 2007 Aug 24.
Poulsen MB, Jakobsen J, Aagaard NK, Andersen H. Motor performance during and following acute alcohol intoxication in healthy non-alcoholic subjects.

7. Romeo J, et al. Changes in the immune system aftermoderate beer consumption. Ann Nutr Metab. 2007;51(4):359-66. Epub 2007 Aug 28.

8. Romeo J, et al. Effects of moderate beer consumption on blood lipid profile in healthy Spanish adults. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2008 Jun;18(5):365-72. Epub 2007 Oct 31.

9. Sierksma A, et al. Moderate alcohol consumption reduces plasma C-reactive protein and fibrinogen levels; a randomized, diet-controlled intervention study. Eur J Clin Nutr. 2002.

10. Iiu L. et al. Moderate wine consumption in the prevention of metabolic syndrome and its related medical complications. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2008 Jun;8(2):89-98.

11. Das S, et al. Experimental evidence for the cardioprotective effects of red wine. Exp Clin Cardol. 2007 Spring;12(1):5-10..

12. Lugasi A, Hovari J. Antioxidant properties of commercial alcoholic and nonalcoholic beverages. Nahrung. 2003 Apr;47(2):79-86.

13. Kiviniemi TO, et al. Effects of cognac on coronary flow reserve and plasma antioxidant status in healthy young men. Cardiovasc Ultrasound. 2008 Jun 3;6:25.

14. Goldberg DM, et al. Phenolic constituents, furans, and total antioxidant status of distilled spirits. J Agric Food Chem. 1999 Oct;47(10):3978-85.

Алкоголь – настоящий яд. Эта простая истина многим кажется глупой и неуместной, особенно если речь заходит о мужчинах. Виной этому – современное общество, которое диктует жесткие правила выживания в нем и требует от каждого индивида четкого следования им.

Так, настоящий мужчина и профессионал должен выпить с шефом на корпоративе, иначе на него посмотрят косо и усомнятся в лидерских качествах. Настоящий мужчина не может отказать другу, которого не видел пару лет, ведь иначе его начнут подозревать в неуважении. В конце концов, настоящий мужчина не может прийти на свидание без бутылки хорошего красного вина, иначе его сочтут скрягой.

Вред и польза алкоголя

А между тем воздействие спиртных напитков на мужской организм чрезвычайно губительное, причем в любых количествах и независимо от частоты употребления. Алкоголь беспощаден в отношении мужского здоровья, потеряв которое однажды, уже непросто вернуть.

Малые дозы алкоголя на первый взгляд безобидны. Бокал того же красного вина на свидании простимулирует нервную систему и повысит сексуальное возбуждение. Он улучшит кровообращение в области половых органов и подарит стойкую и продолжительную эрекцию. Более того, коварный алкоголь притупит чувствительность и поможет продлить момент близости. Казалось бы, что может испортить эту идеальную картину романтического вечера?

А испортить ее может сбой в гормональном обмене, который приводит к тому, что мужской гормон тестостерон угнетается. В конечном итоге постоянные эксперименты над организмом посредством спиртных напитков приводят сначала к снижению потенции, а затем и к импотенции, если мужчина не остановится вовремя.

Более губительны в этом плане большие дозы спиртного. Они затрагивают не только гормональный фон, но и нарушают работу печени. Именно поэтому утром после бурной ночи мужчина может испытать неожиданную эрекцию и быть просто обманутым собственным организмом, думая, что все в норме. Ведь такая реакция на алкоголь объясняется тем, что печень выработала ферменты, влияющие на половые гормоны, под агрессивным влиянием. Но такая схема сексуального желания не является природной, нормальной, а значит, истощает организм. Более того, мужской гормон в этот период просто разрушается.

Главный мужской гормон – тестостерон

Мужчину мужчиной делает тестостерон – главный мужской гормон, который легко мутирует в женский эстроген под воздействием многих факторов.

В обратную сторону он, что понятно, мутировать не может. Именно этот гормон отвечает за активность мужчины, его сексуальное желание и необходимость в женском внимании. С годами уровень гормона снижается, что сказывается на потенции. Многие мужчины под влиянием снижения гормона впадают в депрессию и отказываются от сексуальных радостей слишком рано. Ведь с помощью медиков потенцию легко вернуть на прежний уровень, а желание вернется само собой.

Учитывая уязвимость мужского гормона и чрезмерно агрессивное воздействие алкоголя на мужской организм, медики предупреждают, что регулярный прием спиртного чреват необратимыми последствиями. Избежать их можно, если не только знать врага в лицо, но и уметь держать свои желания в строгой узде.

Алкоголь и сексуальная активность

Несмотря на то, что влияние алкоголя на весь организм можно оценить как негативное, мужчин больше всего волнует не больное сердце или печень, а возможность продолжения активной сексуальной жизни. Но регулярный прием спиртных напитков чреват тем, что мужскому населению все труднее становится контролировать семяизвержение, эрекция подводит в самый ответственный момент, а сперматозоиды и вовсе разрушаются под губительным воздействием, лишая возможности продолжить свой род. В таких условиях речь о сексуальной близости уже не ведется, более того, многие пытаются необдуманно утопить горе в стакане, чем только усугубляют положение дел.

После встречи с друзьями в пабе половая система мужчины приходит в себя еще как минимум месяц. Алкоголь на протяжении всего этого времени продолжает калечить сперматозоиды, лишая их способности осуществлять свою основную функцию – зачатие здорового ребенка. Помня о том, что обновление сперматозоидов в организме происходит каждые три месяца, мужчина должен и вовсе отказаться от алкоголя в период зачатия будущего потомка. Столь жесткая для некоторых мера вполне обоснована тем, что здоровье будущего малыша напрямую зависит от здоровья отца и матери. Поэтому так важно быть «чистым» в этот период. Тем более негативное влияние вредных привычек на плод доказано неоднократно.

Следует отметить, что алкоголь беспощаден к мужскому гормону. Тестостерон вырабатывается в яичках, которые под грубым воздействием спиртных напитков просто постепенно атрофируются. Конечный результат такого воздействия печален – врачи диагностируют бесплодие на фоне злоупотребления алкоголем.

Выпивая очередную стопку водки, мужчина должен помнить, что его сексуальную силу убивает в этот момент и печень, которая начинает вырабатывать ферменты, призванные разрушить тестостерон. Постепенно влияние алкоголя сказывается на желании близости с женщиной – оно пропадает, как и слабеет эрекция, что также не способствует бурным ночам.

Итог «романа» со стаканом – импотенция – диагноз, звучащий как приговор для каждого представителя сильного пола вне зависимости от возраста. Более того, алкоголь виновен и в том, что активизирует процессы в мужском организме по превращению мужского гормона в женский.

Так, тестостерон становится эстрогеном, а мужчина превращается в женщину. Вот почему так часто можно увидеть у любителя горячительных напитков увеличенные молочные железы или констатировать ожирение по женскому принципу. К слову, самым коварным в данном плане алкогольным напитком является так любимое многими пиво. Его основу составляет хмель, который неизбежно влияет на мутацию мужского гормона, и он превращается в женский.

Подавляемый тестостерон приводит к ухудшению качества спермы и проблемам с достижением оргазма. Алкоголь неизбежно снижает качество сперматозоидов и их подвижность. Именно поэтому у отцов, слишком увлеченных спиртными напитками, чаще всего рождаются дети с различными дефектами.

Радость же разрядки может задержаться из-за того, что регулярное употребление спиртного неизбежно ведет к повреждению подкорковой структуры головного мозга, что влияет на гормон тестостерон, сексуальное желание и снижение либидо. Печально и то, что даже молодой организм не в состоянии противостоять губительному воздействию зеленого змия.

Разумный отказ от спиртных напитков

Медики и ученые во всем мире не перестают проводить многочисленные исследования влияния алкоголя на мужской организм и мужской гормон тестостерон. Конечно, все результаты сводятся к одному: чрезмерное употребление спиртного – это осознанное нанесение вреда собственному организму и нецелесообразное поведение. Логичный вопрос, стоит ли отказываться от алкоголя?

Специалисты утверждают, что если силы воли хватает поступить радикально, то не стоит долго раздумывать. Ведь, невзирая на то, что алкоголь приносит удовольствие, вреда организму он наносит намного больше. Полный отказ от спиртных напитков лишит всех негативных факторов, способных повлиять на мужское здоровье. Такое решение положительно скажется на общем здоровье, что немаловажно, если главной целью сохранения мужского здоровья является счастливое отцовство.

Если решиться на полный отказ не получается, можно попробовать найти правильную мотивацию. Для кого-то это шанс воспитывать здорового сына, для кого-то возможность покорения тысячного сердца дамы, а кому-то важно сохранить свою мужскую силу ради одной-единственной. Главное, что в борьбе за здоровье все методы и уловки хороши.

А потому не стоит стесняться того, что решение об отказе от употребления спиртного не поймут. Как показывает практика, часто принципиальная позиция может сыграть на руку и не всегда отказ от бокала утром шеф расценит как предательство. Порой такой подход ценят больше, чем безоговорочное согласие.

Вместе с тем те же специалисты утверждают и то, что не все люди способны пережить полный отказ от спиртных напитков. Такое решение может также стать для них стрессом, а значит, опять-таки негативно влиять на мужское здоровье и мужской гормон. Стрессов стоит избегать, а потому и соблюдать строгую норму – не более 20 г чистого спирта в сутки. Именно такое количество позволит не перегнуть палку и сохранить мужское здоровье.

В конце концов, жизнь не должна быть спартанским испытанием, а потому иногда бокал вина может стать прекрасным завершением напряженного дня и необходимой разрядкой. Главное, не увлекаться и помнить, что здоровье зависит от трезвости ума и силы духа. А алкоголь – лишь один из тысячи приятных моментов, который прекрасен тем больше, чем реже бывает.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Еще с давних времен понятие, что если мужчина не выпивает каждый день, то он не может считаться мужиком. И если он решил отказаться от рюмки водки, то его могут просто засмеять. Мы все прекрасно знаем, что алкоголь является настоящим ядом, который приводит к деградации личности. Однако далеко не все понимают, что спиртные напитки способны превратить любого мужчину в «женщину».

Алкоголь: вред или польза?

Алкоголь чрезвычайно пагубно влияет на организм мужчин, при этом воздействие не будет зависеть от количества или частоты употребления. Он приведет к потере мужского здоровья, вернуть которое будет весьма непросто.

Многие полагают, что алкоголь в небольшом количестве не способен нанести вреда организму. К примеру, бокал красного вина способен повысить сексуальное возбуждение и выступит в роли стимулятора нервной системы. Как результат улучшится кровообращение в области половых органов, что приведет к стойкой и продолжительной эрекции, притуплению чувствительности, что позволит продлить половой акт. Однако коварный алкоголь способен также привести к нарушениям гормонального фона и постепенному угнетению тестостерона. Если эксперименты со здоровьем будут постоянными, то это грозит для мужчины снижением потенции, развитием эректильной дисфункции.

Наибольший вред приносят большие дозы алкоголя, которые способны привести к нарушениям не только гормонального фона, но и поражению печени. Это приводит к тому, что утром мужчина начинает испытывать неожиданную эрекцию, которая вызвана выработкой в печени под влиянием спирта ферментов, оказывающих влияние на тестостерон и другие половые гормоны. Это приводит к постепенному истощению организма и разрешению мужского гормона.

Алкоголь способствует снижению тестостерона

Тестостерон является основным мужским гормоном, который определяет поведение мужчины, его сексуальную активность. Однако влияние многих факторов способно приводить к его мутации в эстроген (женский половой гормон), после чего обратная реакция будет невозможна.

С возрастом в норме у мужчины снижается тестостерон, что сказывается на потенции. Изменение гормонального фона способно приводить к депрессивным состояниям и отказу от сексуальных отношений слишком рано, потому что в большинстве случаев медики способны восстановить потенцию на прежнем уровне.

Регулярный прием спиртных напитков приведет к тому, что тестостерон практически перестанет вырабатываться. В норме в мужском организме преобладать должен именно этот гормон, при этом эстрогены должны разрушаться в печени. Алкоголь приводит к нарушению работы и этого органа, как результат выработка женских гормонов подавляться не будет, и они начнут преобладать в организме на фоне угнетения синтеза тестостерона. Это приведет к существенному изменению гормонального фона, появлению жировой прослойки в области груди, бедер и живота, которая характерна для женского организма. Тестостерон в недостаточном количестве способен приводить к сухости коже, дряблости мышц, изменению характера – человек становится более мнительным, слабым, плаксичным и ранимым.

Также важно помнить, что пиво в составе содержит значительное количество фитоэстрогенов, которые являются настоящими женскими гормонами. Именно поэтому среди мужчин, которые предпочитают данный напиток, так быстро появляется «пивной животик».

Алкоголь и сексуальная активность

Важно помнить, что алкоголь беспощаден к основному мужскому гормону. Тестостерон вырабатывается в яичках, которые способны атрофироваться под пагубным воздействием спиртного. Как результат сперматозоиды не смогут полностью сформироваться, и у мужчины будет диагностировано бесплодие на фоне регулярного приема алкоголя.

Также очередная рюмка должна напоминать мужчинам, что его сексуальная сила будет уничтожена печенью. Дело в том, что орган способен вырабатывать ферменты под действием алкоголя, призванные разрушить тестостерон. Постепенно это приведет к пропаданию желания близости с женским полом, ослаблению эрекции и неутешительному диагнозу импотенция. Этот приговор может прозвучать для мужчины, который регулярно употребляет алкоголь, в любом возрасте.

Медики с учетом уязвимости тестостерона и агрессивного воздействия алкогольных напитков на организм мужчины советуют исключить регулярный прием алкоголя, потому что это способно вызвать необратимые последствия.

Алкоголь и сперматозоиды

Подавляемый тестостерон способен ухудшать качество спермы и вызывать проблемы с достижением оргазма, последнее связано с повреждением подкорковой структуры головного мозга спиртными напитками. Также алкоголь способен приводить к снижению подвижности сперматозоидов и вызывает их мутацию. Это, в свою очередь, приводит к развитию дефектов (от банальной аллергии до тяжелых уродств) у будущего ребенка, потому что клетки несут генную информацию низкого качества.,

Итак, регулярный прием алкоголя способен привести к следующим последствиям:

Снижение уровня тестостерона в крови и как следствие развитие импотенции;
Мутации сперматозоидов;
Атрофия яичков;
Разрушение печени;
Повышение содержания эстрогенов.

Жизнь не должна становиться испытанием, поэтому бокал вина может стать отличным завершением тяжелого дня. Важно не увлекаться и помнить, что здоровье определяется трезвостью ума и силой духа.

Тестостерон - основной половой гормон сильной половины человечества. Андроген отвечает за мышечную массу тела, способность продолжительно выполнять что-либо без снижения работоспособности, силу, либидо. Физические возможности напрямую связаны с концентрацией основного мужского гормона в крови. В норме его содержание должно быть - 12 нмоль, но он может незначительно изменяться на протяжении дня.

От чего снижается уровень тестостерона? В первую очередь от вредных превычек. То есть наркотики, курение и употребление алкоголя.

Сигареты - одна из главных причин снижения уровня тестостерона. Недавно была отмечена прямая зависимость между курением и тестостероном мужчины. Никотин - это алкалоид, который из-за своей психоактивности делает человека зависимым. Его токсичность похожа на цианистую кислоту. Кроме основного андрогена, негативному влиянию поддаются все органы, врачи могут выявить гормональный сбой.

Чтобы понять, как курение влияет на тестостерон, нужно разобраться в составе сигарет. Они состоят из следующих веществ:

никотин;
кадмий;
PhH (бензольное кольцо);
липкий осадок (смолы);
изотоп полония 210;
нитрид водорода;
окись углерода;
мышьяк;
муравьиный альдегид;
диметилкетон;
фенилэтилен;
свинец;
никель и др.

Выше перечислены не все компоненты сигарет, а только некоторые. Всего их около 200.

Под действием токсических веществ появляется патоморфология яичек и простаты, что вызывает снижение их работоспособности. Негативному воздействию никотина подвергаются все клетки, ткани и органы, которые отвечают за образование тестостерона в организме. Помимо этого андроген быстро поддается окислению.

Нарушения

Сначала показатель может наоборот повышаться (если человек до этого не курил), но это быстро проходит. После привыкания и появления стойкой зависимости, концентрация тестостерона резко падает. Под действием никотина андроген может превращаться в другие вещества.

Изменения происходят из-за влияния главного компонента сигарет на регулирующую функцию гипофиза. Сначала начинают вырабатываться активно все гормоны, но потом никотин перестает быть стимулятором и возникает привыкание.

При длительном курении уменьшается производство всех видов гормонов. Так происходит из-за увеличения концентрации токсинов, которые препятствуют вырабатыванию хорионического гонадотропина. ХГ- один из участников химической реакции в результате, которой синтезируется тестостерон.

Кроме этого снижается обмен веществ и многие гормоны не могут продуцироваться, как раньше.

Никотин влияет на кору надпочечников, главной функцией которой является производство кортикостероидов (минералокортикоидов,глюкокортикоидов) и половых гормонов. В результате этого всего уменьшается работоспособность организма и производство тестостерона.

Как нормализовать уровень тестостерона у мужчин после курения? Для этого нужно отказаться от вредной привычки и пройти курс специальной терапии. Какой врач лечит тестостерон у мужчин? После никотинового воздействия терапией должен заниматься нарколог.

Алкоголь и наркотики

Помимо курения, враги тестостерона - алкоголь и наркотики. Этиловый спирт, никотин, марихуана, героин - это психотропные вещества, яды, на которые организм включает защитную реакцию.

Проблемы, после влияния алкоголя на тестостерон, с которыми можно столкнуться следующие:

Уменьшение концентрации тестостерона снижает либидо. Шанс на беременность падает, потому что движение сперматозиодов и их фертильность изменяется. В результате этого половой акт больше не приносит удовольствия и у мужчины появляется импотенция.
Снижается липидный обмен. При нарушении метаболизма жиров может появляться ожирение.
Повышение тембра голоса.
Нарушения психики. Человека начинают раздражать обыденные вещи. Он чувствует усталость и подавленность. Возможно возникновение стрессового состояния или депрессии.
Происходит замедление мозговой деятельности. Человек становится более рассеянным и забывает, то что сказали пару минут назад.
Из-за алкоголя и снижения тестостерона у мужчин ускоряется старение организма.

Алкоголь и тестостерона пропионат - две несовместимые вещи. Второе вещество - один из самых востребованных в бодибилдинге стероидов, который предназначен для развития мышечной массы и силы. При использовании обоих веществ в одно время, может возникать ряд последствий: проблемы с печенью и уровнем тестостерона, снижение либидо, неправильное функционирование сердечно-сосудистой системы, психические отклонения.

Восстановление нормального содержания тестостерона у мужчин проводится под строгим контролем врача, перед этим человек должен избавиться от зависимости.

Но что происходит при курении марихуаны и как изменяется тестостерон? В основном наркотик затрагивает соматические органы и системы органов: сердечно-сосудистую, печень, почки и бронхи. Помимо этого мозг теряет свои былые функции, может дойти до изменения сознания. Уровень андрогенов значительно уменьшает свою концентрацию в крови, помимо этого яички становятся меньше.

К более обычным проблемам относиться: безразличие к окружающим, потеря концентрации и возможность решать сложные задачи, ограничение интересов.

Если избавиться от алкогольной или никотиновой зависимости можно без значительных последствий, то марихуана приводит к необратимым разрушениям психики (шизофрения, болезнь Альцгеймера, биполярные расстройства), потере возможности зачать ребенка, снижению выработки всех гормонов, сужению сосудов, уменьшению эрекции, потенции.

Помимо этого марихуана способна вызвать невыносимую боль при эрекции во время полового акта, чем отбивает желание заниматься сексом в дальнейшем.

Алкоголь издавна является частью культуры практически в каждой стране. Также с употреблением спиртного связано большое количество традиций: выпить за встречу, на праздник, «обмыть» важную покупку и прочее. Несмотря на то, что алкоголь – это яд, исходя из его действия на организм, он до сих пор является неотъемлемым атрибутом жизни многих людей. Особенно это относится к мужчинам, поскольку для них считается якобы нормальным потреблять алкоголь. Однако влияние алкоголя на тестостерон смущает мало кого. А это нужно обязательно знать.

Тестостерон – это мужской гормон, благодаря которому юнцы превращаются в мужчин. Он отвечает за развитие первичных и вторичных половых признаков, полового влечения. Интересный факт: тестостерон может превратиться в эстроген (женский гормон) под влиянием определённых факторов. Но в обратную сторону мутация не проходит.

По мере взросления мужчины уровень тестостерона снижается, и в период низких показателей у представителей мужского пола замечается апатичность и депрессия. У каждого этот период наступает в разное время, многое зависит от особенностей организма, экологии и, конечно, вредных привычек: сигарет и алкоголя.

К основным функциям тестостерона относят:

Обретение вторичных половых признаков (оволосение груди, лица, лобка и подмышек; частичное или полное выпадение волос на голове; выраженный кадык и характерное строение тела).
Участие в процессе синтеза белков, что важно для роста мышц.
Более низкий голос по сравнению с женщинами.
Половое влечение к женщинам.
Распределение жировой ткани. Если тестостерон низок, то жировые отложения накапливаются интенсивней.
Регуляция кровообращения, положительно влияющая на эрекцию.

Если у мужчин возникают проблемы с недостатком гормона, то можно говорить о проблемах с мышечной массой, влечением к женщинам и других неприятностей.

Одно можно сказать точно: у этилового спирта и мужского здоровья — нулевая совместимость. При этом употребление алкоголя не только чревато деградацией личности, но и проблемами с потенцией.

Тем не менее, есть одно очень распространённое мнение, что маленькие дозы алкоголя даже помогает поддерживать функциональность мужского организма. Так бокал красного вина может стимулировать нервную систему и повысить возбуждение. Улучшается эрекция и кровообращение в половых органах, и как следствие – долгая эрекция.

При этом чувствительность несколько притупляется, что делает половой акт более продолжительным. Но есть и другая сторона алкоголя, которая приводит к гормональным сбоям и снижению уровня мужского гормона. Частое употребление алкоголя стопроцентно негативно скажется на здоровье.

Негативные последствия

Основные проблемы, связанные с низким уровнем тестостерона, следующие:

Недостаток гормона способен снизить половой интерес. Также сперматозоиды становятся менее активными, а половой акт теряет весь спектр красок. В конечном счете, нехватка гормона может привести к импотенции и невозможности продолжить род;
Замедляется расщепление липидов, что приводит к отложению жировой ткани. Нарушается обмен веществ;
Также вторичные половые признаки могут подвергнуться изменениям, например, повышение тембра голоса;
Появление депрессии и чрезмерной раздражительности. Снижается тонус организма, приводя к постоянной усталости – физической и моральной;
Умственные процессы тоже подвергаются ухудшению: появляется забывчивость, становится трудно на чём-то сосредоточиться, приниматься решения и выполнять сложные задачи;
Наконец, продолжительность жизни и старение находятся под влиянием тестостерона. При его нехватке мужчина быстрее стареет.

Как можно увидеть, алкоголь и тестостерон – несовместимые понятия. Гормон влияет на весь организм мужчины, а даже маленькие дозы этилового спирта буквально «убивают» то, что делает мужчину мужчиной.

Бытует мнение, что хмель, который является основой пивных напитков, стимулирует выработку эстрогена – женского гормона. Интересный факт: этиловый спирт способен создавать эстроген из тестостерона . Поэтому у выпивающих мужчин и наблюдаются все вышеперечисленные сбои: от скопления жира по женскому типу до снижения интереса к женщинам.

Половое влечение

Теперь стоит подробней рассмотреть то, как спиртное влияет на уровень гормона и сексуальную активность мужчины. Как известно, яички вырабатывают тестостерон, но под воздействием этилового спирта они атрофируются. Следовательно, сперматозоиды не способны пройти все этапы формирования и становятся бесполезными для зачатия. Так у мужчины диагностируется бесплодие.

Некоторое количество гормона вырабатывается корой надпочечников. На эти парные железы этанол также оказывает пагубное воздействие.

Если с малыми дозами организм ещё способен как-то справиться, то большие дозы приводят к его утомлению. Дело в том, что после обильной выпивки особенно страдает печень. Она начинает вырабатывать ферменты, которые влияют на многие гормоны, в том числе и на тестостерон, разрушая его. Из-за чего у мужчины начинается внезапная эрекция. Если это происходит часто, то тестостерон попросту разрушается. Постепенно нехватка тестостерона приведёт к апатичности по отношению к противоположному полу и потере мужской силы.

Выработка сперматозоидов

Частое накачивание спиртными напитками ухудшает качество спермы. Также из-за повреждений подкорковой области мозга затрудняется достижение оргазма. Алкоголь, вместе со снижением активности сперматозоидов, приводит к их мутации. Это очень опасно, так как чревато изменениями в геноме будущего потомства и может привести к неизлечимым заболеваниям.

Считается, что половая система мужчины приходит в норму после трёх месяцев со дня последнего выпитого бокала спиртного, так как обновление сперматозоидов как раз происходит раз в 3 месяца. Об этом нужно помнить, желая завести детей. Не стоит думать, что всё обойдётся – влияние алкоголя на детей доказано врачами неоднократно.

Многие задаются вопросом: а стоит ли полностью отказываться от алкоголя, ведь он бывает полезен? На этот вопрос один ответ – конечно, да! Пагубное влияние этанола на мужской организм доказано врачами, и не один раз. Забота о мужском здоровье включает занятия спортом. Часто спортсмены принимают дополнительные препараты для наращивания мышечной массы, но алкоголь на курсе стероидов категорически запрещён. Из-за их смешения могут возникнуть побочные эффекты.

Однако некоторые специалисты заявляют, что полный и абсолютный отказ от спиртного также негативно сказывается на тестостероне из-за переживаемого стресса. Поэтому волнений нужно избегать и строго следить за количеством потребляемого спирта – не более 20 г в сутки.

Естественно, бросить пить довольно сложно, ведь это привычка, которая приносит удовольствие. Можно сказать, в современном обществе есть «культ» алкоголя, который старается прикрыть его реальное лицо. Алкоголь, как и сигареты, – это яд, и организм всегда включает защитную реакцию на их воздействие. Для мужчин алкоголь опасен тем, что разрушает основной мужской гормон.

Думается, развлечение спиртным не стоит загубленного потомства и потери мужской силы. В конце концов, мужчина должен быть сильным и принимать правильные и адекватные решения для себя и своей потенциальной будущей семьи, а совмещать спиртное и здоровье — невозможно.