Как правильно определить день овуляции. Чтобы забеременеть — надо определить овуляцию

Чтобы грамотно спланировать свою беременность женщине нужно знать, как определить овуляцию. Признаки и симптомы явления помогут:

• определить наилучший день для зачатия малыша;
• предотвратить незапланированное зачатие, но только в тех случаях, когда менструальный цикл регулярный;
• спланировать пол будущего малыша.

Термометр определение дня овуляции Контроль
Первый симптом после родов можно

Существует мнение, что мальчики рождаются в день выхода яйцеклетки из яичника, а девочки – за 1-2 суток до нее. Ученые утверждают, что сперматозоиды с мужскими хромосомами быстрые, однако, не особо выносливые. Женские хромосомы медленные, но их жизнеспособность более высокая. Когда незащищенный секс происходит примерно через день-два до выхода яйцеклетки, то женские хромосомы выживут, а мужские погибнут. Именно для этого необходимо знать, как определить овуляцию в домашних условиях.

Как узнать подходящее время

У всех здоровых женщин репродуктивного периода существует менструальный цикл, который длится примерно месяц. Если вы планируете беременность, необходимо знать, как определить день овуляции. Когда цикл длится 28 дней, значит, подходящее время приходится на 14 день с начала месячных. Если цикл продолжительностью около 35 дней, то день нужно высчитывать с момента прихода месячных. Бывает, что он длится 22 дня, тогда нужно запланировать незащищённый секс на 8 день.

Измерение базальной температуры

Этот календарный метод очень прост, поскольку подсчитать дни с начала менструации несложно. Однако, есть большой «подводный камень». Метод сработает, только если месячные приходит «по часам». Но сегодня далеко не у каждой женщины регулярный цикл. Кроме того, на него влияют:

• эмоциональное состояние;
• возможное медикаментозное лечение;
• физические нагрузки.

Также определить день овуляции можно с помощью калькулятора. Для этого метода подойдет онлайн калькулятор, который легко можно найти на различных сайтах. Это очень точный и быстрый способ, который подходит, если вам нужно определить не конкретный день, а несколько. Ситуация значительно упрощается, если у вас есть интернет. Вам будет нужно всего лишь найти нужный интернет-сайт, после чего в калькуляторе ввести нужные данные. Программа самостоятельно определит овуляцию.

Когда по каким-либо причинам вы не можете выйти в интернет и использовать онлайн калькулятор, следует понимать, как самостоятельно определить овуляцию с помощью этого метода. Для этого нужно знать дату наступления месячных, от нее вычесть сначала 12, а потом 4. Долгожданное явление наступает в интервале между полученными днями. Сегодня это особенно актуальный способ, поскольку существует множество программ, которые легко установить на планшет или телефон, поэтому произвести расчеты можно в любое удобное для вас время.

К сожалению, если у вас нерегулярный цикл, онлайн способ для точного определения овуляции не подойдет. Особенно, если день нужно высчитать, чтобы уберечься от непланируемой беременности. Теперь давайте разберемся с тем, как точно определить день овуляции при нерегулярном менструальном цикле.

Если цикл нерегулярный

Да, калькулятор позволяет наиболее точно определить день наступления овуляции, но как быть, если цикл нерегулярный? На этот случай также есть несколько достоверных способов:

• диагностика слюны;
• измерение температуры;
• отслеживание выделений.

Попробуйте метод со слюной. За 1-3 сутки до наступления нужного дня, в женском организме увеличивается уровень эстрогена. Данный гормон способствует задержку натрия и калия в организме. Из-за этого состав слюны немного меняется.

Вам потребуется капля слюны и небольшой микроскоп. Слюну нужно нанести на приборное стекло аппарата и через некоторое время рассмотреть ее рисунок. Когда изображение становится похоже на листья папоротника, значит, в ближайшие дни можно активно заниматься незащищенным сексом – это идеальное время для зачатия малыша. Если вы все же остановились на «слюнном» методе, но хочется сделать все как можно проще, пробуйте специальные тесты, которые продаются в аптеках.

Если не получается определить день овуляции с помощью специальной онлайн программы, можно использовать температурный метод. Для этого утром сразу после пробуждения нужно измерить температуру в прямой кишке. Она должна колебаться от 36,2 до 36,9 градусов. Когда температура поднимается до 37 градусов, значит, процесс произошел и в этот день нужно заняться незащищённым сексом.

Температурный способ

Следует знать не только то, как по базальной температуре можно достоверно определить овуляцию, но и то, как сделать это правильно. Лучше всего с вечера положить на тумбочку градусник, чтобы можно было воспользоваться им утром сразу после пробуждения. Наконечник градусника нужно смазать маслом или вазелином, после чего повернуться на бок и ввести кончик прибора в прямую кишку на 1-1,5 сантиметра. Затем нужно подождать от 3 до 7 минут и посмотреть результат. Приступать к данной диагностике следует только после окончания месячных. Каждый день нужно измерять температуру в одно и то же время, к примеру, в 8 утра.

Если вы пытаетесь понять, как можно наиболее точно высчитать и определить день вашей овуляции, попробуйте этот метод. Он точный и подходит для нерегулярных и регулярных месячных циклов.

Стоит узнать, как достоверно определить овуляцию по появившимся выделениям. Во время этого периода шейка матки выделяет слизь, с помощью которой сперматозоиды попадают в матку. Полупрозрачная слизь похожа на сырой белок яйца. Это очень простой и легкий способ. Есть еще один метод, который достоверный, но затратный – УЗ-исследование. Врач проведет диагностику и определит возможное наступление нужной даты. Но для этого УЗИ придется делать ежедневно, что неудобно и дорого.

Какие внешние признаки помогут

Если вышеуказанные методы для вас не подходят, нужно разузнать о том, как можно определить наступление овуляции по внутренним ощущениям. Считается, что они не менее достоверны, чем популярные тесты и анализы на гормоны. Итак, поговорим о том, как именно в домашних условиях можно определить наступившую овуляцию.

Контроль за общим состоянием

Прежде всего, в животе и груди появляются дискомфортные ощущения. Из-за резкой смены гормонального фона грудь может набухать и болеть. Нередко развивается метеоризм, поэтому живот раздувает, как при проблемах с кишечником. Со стороны яичника, выпустившего созревший фолликул, появляются тянущие, ноющие боли.

Теперь вы знаете, как можно определить свою овуляцию по различным ощущениям и выделениями, поэтому вряд ли пропустите это долгожданное явление. Но лучше использовать сразу несколько способов, чтобы быть уверенной на 100%.

Нередко случается так, что пары, которые хотят завести ребёнка, долгое время не могут забеременеть. Причиной тому могут быть различные заболевания. Но, в некоторых ситуациях, дело обстоит гораздо проще. Просто молодые пары недостаточно осведомлены, что такое овуляция, и пропускают «благоприятные дни».

Овуляция - это такой период в женском организме, когда из яичника выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Овуляция происходит один раз в цикл. Чтобы «застать» овуляцию, необходимо научиться правильно её определять.

Определение овуляции – домашние методы

В настоящее время определение овуляции в домашних условиях стало широкодоступным. Определение овуляции осуществляется при помощи специальных тестов, которые можно приобрести, практически, в любой аптеке. Делать тест на овуляцию надо в середине менструального цикла. Вне этого периода такой тест проводить не имеет никакого смысла. Только деньги зря потратите. Чтобы рассчитать на какой период приходится середина цикла, нужно знать его продолжительность. Продолжительность характеризуется от начала кровяных выделений до следующего начала менструации. В основном, цикл состоит из тридцати дней, плюс-минус, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

Применение домашних тестов на овуляцию следует начинать примерно за семнадцать дней до начала менструации. Но, всё зависит от индивидуальных особенностей. Лучше проконсультироваться у своего гинеколога.

Тестирование на овуляцию рекомендуется проводить в утренние часы. В том случае, когда женщина уже ни один месяц пытается забеременеть, то, помимо знаний, как определять овуляцию, ей пригодятся также знания о том, что она может чувствовать, если долгожданная беременность всё же, наконец-то, наступила.

Симптомы беременности

Симптомы беременности у каждой отдельной женщины могут быть свои. Всё зависит от индивидуальных особенностей. Но, тем не менее, существуют основные, характерные симптомы беременности:

• Первый и самый известный признак наступления беременности – это задержка менструации.
• Повышение базальной температуры (температуры в прямой кишке).
• Обильные выделения.
• Чувство усталости и головные боли.
• Токсикоз.
• Запор.
• Частое мочеиспускание.

Но не обязательно, все беременные женщины испытывают данные симптомы. У одних наблюдается их полный комплекс, у других – они проявляются частично, а третьи – вообще не замечают в своём здоровье никаких изменений, кроме как задержки менструального цикла. Но, задержка менструации ещё не свидетельствует о наличии беременности. Возможно, это просто проявление заболевания. А также случается, что у беременных происходит кровотечение.

В организме у женщины ежедневно происходит процесс развития фолликулов, которые состоят из незрелых яйцеклеток. За один цикл их может сформироваться свыше 30 штук. Через неделю после наступления менструации из нескольких фолликулов образуется один, который растет и развивается в дальнейшем. Иные же постепенно уменьшаются.

На 14-й день цикла оболочка фолликула разрывается, и из него выходит яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению. Этот период называется овуляцией. Каждая женщина имеет свои физиологические особенности организма, поэтому день наступления овуляции может варьироваться. Многих волнует вопрос: «Как определить овуляцию в домашних условиях без использования специального теста?»

Иногда знать овуляторный день просто необходимо. Некоторые женщины тщательно его высчитывают для того, чтобы наступила долгожданная беременность. Другие, наоборот, его узнают, дабы не допустить возникновения зачатия.

Женщины, которые заботятся и прислушиваются к своему организму, могут точно определить этот день.

Как понять, что началась овуляция без применения теста? Определенная симптоматика, которая сигнализирует о ее наступлении:

• ноющие боли внизу живота;
• дискомфортные ощущения в женской груди;
• резкое изменение настроения;
• выделения с примесями крови;
• вздутие живота;
• увеличение сексуального желания;
• выделения отличаются прозрачностью, по своей консистенции они напоминают белок от яйца.

Как узнать овуляцию в домашних условиях без теста? Определить овуляцию в домашних условиях можно несколькими способами:

1. с помощью календаря;
2. измерений ректальной температуры;
3. по характеру влагалищных выделений;
4. основываясь на личных ощущениях;
5. с помощью микроскопа.

Календарь

Быстро определить период овуляции можно с помощью календаря. Первым делом необходимо выявить продолжительность цикла. Это отрезок времени от первого дня месячных до начала следующих. Рекомендуется просчитать несколько последовательных циклов для получения более точного результата.

Схема определения менструации по календарю:

• определить наиболее короткий цикл и вычесть 18, это будет первым днем, когда высок риск возникновения зачатия;
• от наиболее продолжительного цикла отнять число 11, определим последний день, благоприятный для зачатия.

Если сопоставить первый и последний дни, то в этот период наиболее высокие шансы забеременеть.

Рассмотрим пример. Женщина, проанализировав продолжительность циклов в течение полугода, выявила, что максимальная продолжительность цикла – 31 день, а минимальная – 26. Проведя необходимые расчеты:

• 26-18=8; 31-11=20.

Можно сделать следующие выводы. Начиная с восьмого и по двадцатый день, высока вероятность наступления беременности.

Измерение температуры

Данный метод отличается педантичностью и точностью. Женщина должна ежедневно измерять температуру одним из предложенных способов в утреннее время. Для проведения процедуры применяют обычный ртутный термометр, так как он отличается высокой точностью.

Измерения можно проводить одним из трех способов:

• 5 минут во влагалище;
• 7 минут в прямой кишке.

Все показания необходимо заносить в специальную таблицу. Записи следует ежедневно анализировать. В день овуляции температура значительно повышается.

В начале цикла наблюдается температура в пределах 36-36,6 градусов. При наступлении овуляции температура повышается до 37,3 градусов, и она сохраняется до начала месячных.

Характер выделений

До середины цикла вход в шейку матки закрыт слизистой пробкой густой консистенции. В овуляторный период она становится жидкой и тягучей. Если внимательно рассмотреть выделения, то они напоминают белок куриного яйца. В данный период выделения отличаются обильностью и тягучестью, что позволяет сперматозоидам быстро достигнуть до цели.

Кристаллизация слюны

Имея дома индивидуальный микроскоп, можно быстро и точно определить день, наиболее благоприятный для зачатия.

Для этого на стекло необходимо нанести небольшое количество слюны и дать ей подсохнуть. Внимательно рассмотреть под микроскопом. Во время овуляции рисунок напоминает листик папоротника, это происходит благодаря наличию в слюне гормонов.

Насколько точны методы

С помощью домашних исследований можно достаточно точно определить предполагаемый день овуляции и фертильные дни. Но они не дают 100 % результата, поэтому полностью доверять им не стоит.

Среди приведенных методов наиболее точным является календарный, а также метод измерения базальной температуры. Проведение исследования требует определенной точности.

Стоит ли дублировать медицинскими тестами результат домашних исследований

Возникает вопрос: как определить овуляцию без теста, если это необходимо, и стоит ли подкреплять домашние исследования медицинскими тестами? Определить предполагаемую дату овуляции можно и с помощью домашних методов, но для большей уверенности необходимо обратиться за помощью к специалистам либо воспользоваться специальными тестами.

Наиболее простой и удобный способ – медицинский тест. Он находится в свободной продаже. Тесты представлены различными производителями, отличаются своей чувствительностью.

Начать тестирование необходимо за 14 дней до предполагаемой даты начала месячных. Исследование необходимо проводить утром и вечером.

Этапы проведения следующие:

• набрать мочу в чистую емкость;
• окунуть тест на 5 секунд в мочу;
• положить на горизонтальную поверхность и подождать;
• спустя 10 минут определить результат.
• точность результатов влияют некоторые факторы:
• для проведения теста не рекомендуется использовать первую утреннюю мочу;
• проведение исследования необходимо осуществлять ежедневно, приблизительно в одно и то же время;
• перед проведением теста не стоит мочиться в течение 4-х часов;
• исключить употребление большого количества жидкости;
• извлекать тест необходимо непосредственно перед применением;
• не прикасаться руками к индикаторной полоске.

Для выявления результатов необходимо сравнить появившуюся контрольную полоску и тестовую линию. Они появляются через несколько секунд после проведения анализа. Малозаметная линия или ее отсутствие означает, что количества гормонов в организме еще не достаточно.

Тесты необходимо проводить каждый день, дабы не пропустить период.

Выводы

Женщины, которые планируют беременность, должны уметь правильно определить период овуляции. При его наступлении необходимо активно заниматься половой жизнью для накопления в организме большего количества сперматозоидов. Если месячные не начались, то высока вероятность того, что наступила беременность.

Овуляция является основным фактором, определяющим способность женщины к зачатию. Именно поэтому женщина, желающая забеременеть, должна знать день выхода яйцеклетки из яичника (день овуляции). Определение точной даты можно проводить несколькими способами:

1. Использовать календарный метод.
2. Наблюдать за своим телом и по его изменению определить наиболее благоприятную дату для зачатия.
3. Провести специальный тест.
4. Провести ультразвуковое исследование.
5. Измерить базальную температуру.

Некоторые методики требуют длительного периода подготовки (до полугода в случае календарного метода и измерения базальной температуры). Но для начала нужно разобраться, что же такое овуляция, и как ее дата влияет на фертильность женщины.

О процессе овуляции

Менструальный цикл женщины является показателем способности ее организма к зачатию. Вначале происходит созревание яйцеклетки, затем готовая к оплодотворению она выходит из яичника (овуляция), далее только в течение суток может наступить беременность. Если сперматозоид не встретился на пути яйцеклетки, то зачатия не происходит и через некоторое время наступает менструация, запуская новый овуляторный цикл.

Сперматозоид сохраняет способность к оплодотворению в течение нескольких дней (реже до недели). Значит, для успешного оплодотворения, необходимо чтобы семенная жидкость мужчины попала в организм женщины либо за несколько дней до овуляции, либо сразу после ее наступления. В остальные дни половой акт бесполезен, с точки зрения наступления беременности. Поэтому знать точную дату овуляции парам, планирующим зачатие, так необходимо.

Как определить день овуляции наиболее точно?

Календарный метод

Наиболее часто время овуляции наступает в середине цикла, на этом основывается календарный метод. У женщин, чей цикл составляет около 28 дней, выход яйцеклетки наблюдается на 14-16 сутки. Для более точного определения конкретной даты необходимо в течение полугода вести точный график наступления менструальных кровотечений. В этом графике (календаре) необходимо отмечать день начала месячных и день их окончания. Далее необходимо определить самый длинный цикл и самый короткий. Чтобы определить самый ранний срок выхода яйцеклетки, необходимо от продолжительности самого короткого цикла отнять 18 дней, чтобы определить самый поздний срок выхода яйцеклетки, от продолжительности самого длинного цикла отнимают 11 суток.

Пример: самый короткий менструальный цикл составляет 25 дней (25-18=7 –на седьмые сутки после начала менструации может начаться выход яйцеклетки); самый длинный менструальный цикл составляет 31 день (31-11=20 – двадцатые сутки являются самой поздней датой наступления овуляции). Получается, что благоприятные дни для зачатия начинаются на 7 сутки и заканчиваются на 20-е. Если цикл более постоянный, то дата высчитывается точнее.

Определение овуляции по календарю не является точным, а указывает промежуток времени, в который теоретически она происходит. Возможны и индивидуальные особенности женщины, при которых выход яйцеклетки может происходить во время менструации, либо непосредственно перед ежемесячным кровотечением. Сбои в менструальном цикле возможны также под действием различных причин: принятие лекарственных препаратов, физическая нагрузка, переутомление, стресс, питание и другие.

Физиологические признаки

Если женщина внимательно наблюдает за своим телом в течение менструального цикла, то определить дату наступления овуляции можно даже без специальных приспособлений и сложных расчетов. Существует несколько признаков, которые свидетельствуют о выходе яйцеклетки из яичника.

1. Изменение выделений из влагалища. Чаще они становятся обильными, приобретают желтоватый оттенок, похожи на слизь. Нередко разрыв фолликула сопровождается выделением небольшого количества крови, которая может окрасить выделения в розовый или коричневый оттенок.
2. Болезненность с одной стороны живота. По ощущениям она может быть тянущей или режущей.
3. Повышенное желание интимной близости. Как правило, либидо женщины активизируется в благоприятные дни для зачатия под действием гормонов. Многие женщины, ведущие нерегулярную половую жизнь, могут практически безошибочно определить дату выхода яйцеклетки по этому признаку.
4. Изменения шейки матки. В период овуляции шейка приоткрывается, немного приподнимается и размягчается. Для повышения достоверности результатов необходимо проводить ежедневное обследование шейки, соблюдая правила гигиены. Возможно, потребуется не один цикл регулярных самообследований, чтобы уловить различия.
5. Изменения груди. Гормональная активность организма в период овуляции может спровоцировать нагрубание молочных желез и их болезненность. Нередко такие явления отмечаются непосредственно до или сразу после выхода яйцеклетки.
6. Кристаллизация слюны. Определение дня овуляции этим методом требует наличия микроскопа и некоторых навыков. Ученые отметили, что за сутки-двое до выхода яйцеклетки под микроскопом женская слюна напоминает иней.
7. Изменение восприятия запахов и вкусов. Накануне овуляции может обостриться обоняние или вкус. Некоторые представительницы в такие дни отказываются от парфюма, отмечают повышенное восприятие к запахам, которые раньше практически не замечали (пахнет бумага, офисная мебель, бытовая техника).
8. Повышенный метеоризм и припухлость живота. Нередко появляется небольшой очаг воспаления на животе со стороны яичника, активизировавшегося в наблюдаемом цикле.

Структура слюны под микроскопом

Методы определения овуляции по физиологическим признакам не являются точными, они могут появиться незадолго до выхода яйцеклетки, либо не проявиться вообще.

Аптечный тест

В аптеке можно приобрести тесты для определения точной даты овуляции. Они базируются на определении уровня гормонов. Дело в том, что непосредственно перед началом выхода яйцеклетки активизируется выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), именно его и определяет тест-полоска. Перед применением теста для определения овуляции необходимо прочитать инструкцию. ЛГ постоянно присутствует в моче в любой день менструального цикла, поэтому вторая полоска проявляется всегда, она может быть насыщенного цвета или только слегка розового. Только в первом случае велика вероятность овуляции спустя сутки или полтора.

Тест на овуляцию необходимо проводить каждый день в одно и то же время. Желательно не мочиться примерно 3-4 часа до его проведения. Обильное питье может снизить концентрацию ЛГ в моче.

Возможны некоторые погрешности в этом методе, поскольку он определяет изменение уровня гормона, после которого наступит овуляция, а когда именно это произойдет – индивидуальные особенности каждого организма. Уровень гормона может повыситься при некоторых заболеваниях эндокринной системы, почечной недостаточности, постменопаузе, синдроме истощения яичников. Возможен ложноположительный результат теста при наступлении беременности или ее медикаментозной стимуляции. Питание, в частности фитогормоны, также могут оказать влияние на результат.

Динамика с 10 по 13 день МЦ

Ультразвуковое исследование

УЗИ на определение овуляции является наиболее точной методикой из известных. Врач при таком обследовании видит яйцеклетку и ее расположение в репродуктивных органах. Для начала необходимо провести процедуру в 8-10 день менструального цикла при его продолжительности в 28 дней – это позволит определить степень созревания яйцеклетки и предположить дату наступления овуляции. Далее исследования проводятся по индивидуальным особенностям фолликулогенеза (развития яйцеклетки). Всего может потребоваться до 3-4 УЗИ.

Как определить дату проведения первого УЗИ при нерегулярном цикле?

Если цикл женщины длится более или менее 28 дней, то применяют другие методики (календарный метод в частности) для выявления предполагаемых сроков выхода яйцеклетки. Первое ультразвуковое исследование проводят за 4-5 суток до предполагаемой даты овуляции.

Измерение базальной температуры

Давно отмечено, что температура тела женщины изменяется в зависимости от времени менструального цикла. Определение овуляции по базальной температуре требует регулярных измерений и соблюдения неукоснительных условий:

1. Температура измеряется непосредственно после пробуждения. Нельзя ходить, садиться, разговаривать, стряхивать термометр и тому подобное. Необходимо подготовиться с вечера (стряхнуть градусник и положить его возле кровати).
2. До измерения необходимо непрерывно спать около 5 часов.
3. Процедура проводится в период с 6 до 7 утра в одно время.
4. Температура измеряется ректально (в прямой кишке), вагинально или перорально (во рту) от 5 до 10 минут. Необходимо выбрать один способ и пользоваться только им.
5. Пользуются одним измерительным прибором, если необходимо его поменять, то следует пометить день смены.
6. Исключается из анализа температура, измеренная при болезни и после употребления алкоголя.
7. Изменение обстановки необходимо пометить в графике (командировка, переезд), это может повлиять на показания.
8. Не информативна температура, измеренная при приеме противозачаточных препаратов перорально.
9. Для анализа берется не менее 3 месяцев регулярных измерений.

Все измерения фиксируются на графике. Цикл должен разделяться на две фазы. В первую наблюдается незначительное колебание температуры от 36,3-36,8 градусов, затем кратковременное снижение ее и резкий скачок выше 37 единиц (овуляция). Далее температура держится на уровне выше 37 единиц до менструации, а потом снижается.

Нормальный двухфазный график

Отклонения от стандартного графика базальной температуры (резкие колебания, либо отсутствие разделения на два периода) могут свидетельствовать о серьезных нарушениях фолликулогенеза и . Также такой график может указывать на недобросовестность женщины и пренебрежение правилами измерения температуры.

При важно знать этапы менструального цикла. В его середине есть непродолжительный благоприятный период для зачатия – . Близость именно в это время чаще всего приводит к беременности. Всё объясняется биологическими процессами, происходящими в теле женщины.

Овуляция – процесс выхода зрелой и готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника.

Овуляция происходит один раз в месяц. Под действием фолликулостимулирующего гормона активизируются и начинают расти сразу 10-15 фолликулов, в них растут яйцеклетки.

Через несколько дней определяется один доминантный, самый крупный фолликул. В этот момент начинает работать лютеинизирующий гормон. созревает и выходит из фолликула в брюшную полость женщины.

Её захватывают ворсинки маточных труб и направляют в полость матки. Весь овуляторный процесс длится 24-36 часов. Зачатие происходит, если за пару дней до овуляции, или непосредственно в то же время, был полноценный половой акт.

Одновременно могут созреть 2 и более яйцеклеток. В такой ситуации наступает многоплодная беременность.

Если яйцеклетка не была оплодотворена , то активируются гормоны второй фазы менструального цикла. Под их воздействием происходит отторжение эндометрия, начинается менструация.

Как определить в домашних условиях и без теста?

Несколько суток, предшествующих овуляции, а также непосредственно день выхода яйцеклетки называют днями фертильности. В этот период женщина ощущает косвенные признаки процессов, которые происходят в её теле.

По базальной температуре

называют наименьшую температуру тела , находящегося в покое. Для выявления периода фертильности температуру измеряют после сна, не вставая с кровати и не проявляя физической активности.

Измерения проводят электронным термометром в ротовой полости и прямой кишке (или во влагалище). Для получения точного результата градусник держат:

• В ротовой полости – 5 минут.
• В прямой кишке и влагалище – 7 минут.

Полученные результаты измерений ежедневно записывают.

Базальная температура до выхода яйцеклетки находится в пределах 36,0 – 36,5˚С. За сутки до овуляции она снижается на 0,2 – 0,3 ˚С. В день выхода яйцеклетки температура достигает 37˚С и выше.

По характеру выделений

На протяжении всего цикла, кроме дней овуляции, выделения из половых органов скудные или вообще отсутствуют. Густая слизь создаёт пробку на , препятствует проникновению в тело матки микробов.

Во время выхода яйцеклетки секрет разжижается, чтобы сделать яйцеклетку доступной для сперматозоидов. Вязкие и тягучие выделения становятся обильными.

Как высчитать благоприятные дни по календарю и забеременеть?

Календарный метод подходит женщинам со стабильным циклом . Овуляция происходит в его середине. Днями, благоприятными для зачатия, считают четыре дня до овуляции и четыре после.

Такой расчёт делают , чтобы не наступила нежелательная беременность. Сперматозоиды живут в матке 2-3 суток, четвёртый день прибавляют для безопасности.

При цикле в 28 дней

Чтобы спрогнозировать дату выхода яйцеклетки при 28-дневном цикле нужно посчитать несложное уравнение. За первый день цикла принимают первые сутки менструации. За последний день – первый день следующей менструации. От последних суток отнимают 18, получают результат – 10 сутки.

Это значит, что начало фертильного периода приходится на 10 день цикла . Чтобы определить последний день возможного наступления беременности, от общего числа дней цикла (28) отнимают 11. Результаты означают, что овуляторный период длится с 10 по 17 сутки менструального цикла.

ВАЖНО! Календарный метод считают самым неэффективным. При нестабильном менструальном цикле сложно точно определить дни фертильности. Женщине необходимо прислушаться к своему самочувствию, сделать тест или обратиться к врачу.

Кристаллизация слюны

Под воздействием эстрогенов женская слюна меняет свою кристаллическую структуру . Чтобы увидеть рисунок кристаллизации используют специальный мини-микроскоп.

Прибор портативен и удобен для домашнего повседневного использования. Для проведения исследования капельку слюны наносят на предметное стекло и дают ей полностью высохнуть.

В обычные дни рисунок слюны имеет вид инея или беспорядочно расположенных точек. В период овуляции кристаллы выстраиваются в рисунок, напоминающий лист папоротника.

ОСОБЕННОСТИ! Чёткость рисунка снижается через 2-3 дня после выхода яйцеклетки. Инфекционные заболевания ротовой полости и горла приводят к искажению результатов микроскопии. В период вирусных заболеваний такой метод может оказаться неэффективныям.

Одноразовый тест

Аптечные тест-полоски для распознавания лютеинизирующего гормона в моче дают результат с точностью до 90%.

На ежемесячный менструальный цикл потребуется не более пяти тестов. Анализы начинают проводить на десятый день менструального цикла. Для этого погружают тестовую полоску в ёмкость с мочой.

Появление яркой второй полоски на говорит о выбросе гормона. Это означает, что через 24-36 часов произойдёт овуляция. Вторая полоска должна совпадать по цвету с первой или быть темнее её. Слабо окрашенная вторая полоска свидетельствует о низкой концентрации гормона в моче.

Тест делают ежедневно до получения положительного результата.

ВНИМАНИЕ! Для теста на овуляцию не используют утреннюю мочу.

Многоразовый тест

Бывают двух видов:

• Кассетный.
• Электронный.

К третьему виду многоразовых тестов можно отнести мини-микроскоп для определения кристаллизации слюны.

Кассетный (или планшетный) тест представляет собой пластиковый прямоугольник с двумя контрольными окнами. Одно из них предназначено для сбора мочи, другое – для вывода результатов.

Для проведения исследования планшет подставляют под струю мочи на несколько секунд. Тест надёжный . Интерпретация результатов аналогична одноразовым тест-полоскам. Электронный тест разработан в виде небольшого прибора с комплектом сменных полосок.

Для определения овуляции:

• Снимают колпачок.
• Вставляют тест-полоску в прибор, следуя инструкции.
• Помещают полоску под струю мочи на 7 секунд или в резервуар с биологической жидкостью на 15 секунд.
• Закрывают колпачок.
• Кладут тест на ровную поверхность.
• Через обозначенное в инструкции время считывают результат. Такие приборы выводят на дисплей степень готовности женского организма к зачатию. Смайлик с улыбкой означает наступление фертильного периода, пустой кружок – отсутствие гормонального всплеска.

ОСОБЕННОСТЬ! Такой тест делают в любое время суток. Для достоверного результата не употребляют много жидкости и не осуществляют мочеиспускание в течение 4 часов.

Наиболее точным считают результат , подтверждённый несколькими методиками.

По собственным ощущениям

Естественный процесс выхода яйцеклетки вызывает изменения в самочувствии женщины:

• Усиление сексуального влечения, которое остаётся на высоком уровне в течение нескольких дней. Признак заложен природой для продолжения человеческого рода.
• Болезненные ощущения в молочных железах. Боль появляется из-за того, что организм готовится к беременности.
• Временное изменение вкуса, неожиданные перепады настроения из-за активной работы гормональной системы.
• Ноющая боль внизу живота. При разрыве фолликула микроскопические капли крови попадают в брюшную полость, возникает незначительный воспалительный процесс. У здоровой женщины недомогание продлится не более двух дней.

Если определить дни фертильности не удалось

Бывают ситуации, когда наступление периода фертильности в домашних условиях выявить невозможно. Причиной могут быть:

• Погрешность в проведении испытаний, не чёткое следование методикам.
• Проблемы со здоровьем женщины.

В любом случае следует обратиться в медицинское учреждение к гинекологу.

Медицинские методы диагностики

К способам определения благоприятного периода для зачатия относят:

• Анализ крови.
• Ультразвуковую диагностику.

Исследование состояния яичников ультразвуком (УЗИ)

День проведения УЗИ определяет врач , проведя расчёты по менструальному циклу. Если цикл женщины нестабильный, то первое ультразвуковое исследование делают на четвёртый день после окончания выделений крови.

Фолликулометрию осуществляют двумя способами:

• Введение датчика во влагалище.
• Использование прибора на поверхности живота.

Оба способа дают 100% результат . Отличается подготовка к исследованию. На трансвагинальную диагностику следует приходить с пустым мочевым пузырём. За час до трансабдоминальной процедуры пьют много воды. Для ясной картины мочевой пузырь не опорожняют.

В обоих случаях избегают употребления продуктов, вызывающих газообразование (тушёная капуста, фасоль, алкогольные напитки).

В назначенную дату пациентка является на УЗИ. Врач оценивает состояние яичников. Развивающийся в это время имеет размер 15 мм.

Второе исследование делают через три дня. На данном этапе фолликул достигает 20 мм. Иногда наблюдается регрессия, и яйцеклетка перестаёт развиваться. Врач назначает полное обследование репродуктивной системы.

Третья процедура выявляет готовую выйти яйцеклетку. При величине фолликула 25 мм его разрыв неизбежен. При различных патологиях выход яйцеклетки не случается. Ситуация является поводом для проведения других диагностических мероприятий.

Анализ крови на гормоны

Анализ крови показывает содержание гормонов:

• Фолликулостимулирующего.
• Лютеинизирующего.
• Прогестерона.

Первые два гормона регулируют овуляторные процессы. Прогестерон отвечает за прикрепление зиготы (оплодотворённой яйцеклетки) к стенке матки.

Данный анализ является наиболее эффективным при одновременном применении УЗИ.

Какой метод самый точный?

Самым точным способом определения овуляции считают ультразвуковое исследование (фолликулометрию) при помощи вагинального датчика. Опытный врач безошибочно определит готовый лопнуть фолликул.

Анализ крови на гормоны сделает обследование более информативным. В то же время женщине необходимо быть внимательной к своему организму и ощущениям.

Можно ли определить время?

Перед выходом яйцеклетки на поверхности фолликула появляется бугорок. На основании данной картины гинеколог может спрогнозировать время овуляции по результатам ультразвукового исследования.

Ановуляторный цикл

В одном или двух циклах в год возможно даже у здоровой женщины. Причиной может быть перенесённый стресс, переутомление, смена климата или возрастные изменения в организме.

Если отсутствие созревания и выхода яйцеклетки наблюдается чаще , то говорят о бесплодии. В большинстве случаев патология поддаётся лечению.