Как сделать чтобы рассосался синяк. Мази от ушибов и гематом на ноге

Синяк на ноге – это чаще всего результат ушиба или удара. Мало кому нравится иметь на своём теле такую отметину. А для того, чтобы место ушиба не стало багрового или даже чёрного цвета, стоит обязательно принимать своевременные меры. Так что же необходимо делать для того, чтобы рассосалась гематома?

Первая помощь

Синяк – это результат внутреннего кровотечения, когда из-за травмы или ушиба один из кровеносных сосудов повреждается, и кровь начинает вытекать под кожу. Для того, чтобы этот повреждённый сосуд сузился как можно быстрее и перестал кровить, на место ушиба необходимо приложить холод. Это может быть лёд или снег с улицы, если травма произошла в холодное время года. Если же синяк на ноге появился летом, тогда можно просто достать какой-нибудь замороженный продукт из холодильника, поместить его в пакет, обернуть тканью и приложить на место ушиба. Держать холод на травмированном месте стоит не более 15 минут.

Второй способ убрать синяк быстрее – это использование эластичного бинта. Применять такой бинт стоит после охлаждения места ушиба. При этом из сосуда вытечет не так много крови, ведь эластичный бинт сдавит его. А значит, крови в подкожное пространство вытечет не так много, как могло бы быть. И сам синяк будет иметь не такие большие размеры, да и болеть будет меньше. Особенно хорошо применять такой метод при ушибе на ноге.

Лечение

Нередко гематомы на ноге бывают такие большие, что лечить их самостоятельно просто невозможно. Всё дело в том, что в скопившуюся под кожей кровь может попасть инфекция и тогда гематома нагноится. А это уже очень серьёзно, ведь данное состояние придётся лечить в стационаре, а для того, чтобы избавиться от такого обширного кровоизлияния нередко приходится делать вскрытие кровяной опухоли с последующим наложением швов. К тому же, для того, чтобы избежать повторного инфицирования, придётся начать принимать антибиотики.

Но если синяк небольшой, то избавиться от него вполне можно и дома. Как правило, на вторые сутки после травмы подкожное кровотечение останавливается, а это значит, что стоит приступить к дальнейшему лечению. И если сразу после травмы используется холод, то теперь необходимо использовать тепловые процедуры.

Но тут главное — не перестараться. Прогревать синяк можно 4 раза в день, и не больше 15 минут за один раз. Это может быть грелка или прокалённая на сковороде соль, завёрнутая в мешочек, а потом в махровое полотенце. Самое главное — не нанести себе ещё одну травму – ожог.

Можно для рассасывания гематомы использовать и тёплую ванну. При этом произойдёт расширение кровеносных сосудов, а это поможет вывести из травмированного места скопившуюся жидкость. Но перед тем как проводить подобные процедуры, стоит обязательно обратиться к врачу. Ведь нередко ушибы или удары – это не только синяки, но и переломы, вывихи и другие неприятности. Для того, чтобы точно понять, что вы смогли отделаться только синяком и у вас не сломана кость, необходимо побывать на консультации у травматолога. А при необходимости сделать рентген.

Замечено, что кровоизлияния на ногах сходят дольше всего. Для этого может понадобиться от 3 недель до месяца. Но ходить с такими отметинами не очень-то приятно, особенно женщине и особенно если на дворе лето. Поэтому можно попробовать ещё одно народное средство для того, чтобы быстро избавиться от этой неприятности. Для этого необходимо натереть на тёрке обыкновенную луковицу, смешать с солью, поместить в марлю и накладывать на ушиб в виде компресса. Соль вытянет всё лишнее из места ушиба, а значит и сам кровоподтёк пройдёт достаточно быстро.

Некоторые при наличии синяков предпочитают пользоваться самыми разными . Но стоит знать, что у каждого такого средства есть своё противопоказание. И об этом стоит помнить всегда. Именно по этой причине пытаться убирать кровоизлияния при помощи медикаментов стоит только после консультации врача.

И помните, чем раньше начнётся лечение синяка, тем быстрее от него можно будет избавиться.

Иногда даже малейший ушиб может привести к появлению синяка или подкожной гематомы. Это очень досадно, особенно летом, когда не хочется надевать кофты с длинными рукавами и прятать ножки. У многих сразу возникает закономерный вопрос: за сколько дней проходит синяк, чтобы не осталось последствий и как ускорить процесс рассасывания? Есть определенные стадии, в которые гематома претерпевает изменения, а также способы, которыми можно все ускорить.

Синяк представляет собой кровотечение из поврежденных тканей, которые пропитываются кровью, что сразу становится заметно на коже. Процесс образования синяка может длиться несколько часов, сопровождаясь болезненностью.

Чаще всего подкожные гематомы возникают после удара, сжатия или любой другой травмы. При повышенной ломкости сосудов или недостаточной свертываемости крови, синяки появляются даже при легком ушибе или самопроизвольно.

Как долго рассасывается гематома - напрямую зависит от принятых своевременных мер, они могут и вовсе препятствовать ее появлению. Так, в зависимости от стадии образования синяков необходимо прикладывать либо холодный, либо горячий компресс. Всего их три, одна сменяет другую, имея конкретные сроки и проявления.

Стадии образования гематомы и меры воздействия

Гематома проходит 3 стадии.

Первая стадия

На первой стадии кровь, вытекающая из сосудов, заполняет пространство под кожей, просачивая ткани, а в процессе распада эритроцитов гемоглобин меняет цвет на синий. На этой стадии гематому нужно охладить, чтобы уменьшить кровоподтек. Для этого можно приложить лед, завернутый в полотенце, или любой холодный предмет. Охлаждение оказывает сужающее воздействие на сосуды, из которых вытекает меньше крови. Холод желательно прикладывать сразу же и держать около 10 минут, а после повторять процедуру каждые 2 часа. Не рекомендуется в этот период принимать горячий душ или посещать сауну.

Вторая стадия

Для второй стадии характерны изменения, проявляющиеся уменьшением отечности, а само кровоизлияние становится синим, с желтым оттенком по краям.

При больших размерах на поверхности подкожной гематомы могут появиться пятна желтого цвета. Эта стадия наступает через 2–3 дня после своего появления. Хороший результат дают компрессы, которые помогают рассосаться сгустку крови на основе гепариновой мази.

Тепло в виде компресса увеличивает приток крови, что ведет к расширению сосудов и выводу отмерших клеток крови и лимфы. Для теплого компресса можно использовать льняной мешочек, в который следует насыпать песок или соль, а после подогреть его, прикладывать на 10 минут. Пригодится использование грелки на место повреждения.

Третья стадия

Третья стадия наступает через 3–5 дней. Гематома может немного опуститься вниз, приобретает зеленый цвет. На этом этапе использование согревающих компрессов продолжается. Со временем припухлость и уплотнение проходят, и эпидермис приобретает обычный цвет.

Любая подкожная гематома может осложниться, воспаление приводит к образованию гнойника. Об осложнении нужно сказать врачу, а он примет меры или даст совет по скорейшему выходу из ситуации.

Выполнение предписаний врача позволит через 5 или 6 дней полностью избавиться от гематомы, которая не оставит следов после себя.

Синяки на лице

Даже если при падении человек ушибся лбом или переносицей, то синяк образуется под глазом. Объясняется это тем, что при ушибе разрываются сосуды и начинается под кожей кровотечение. А поскольку ткани под нижним веком рыхлые, кровь скапливается именно там. В таком случае имеются некоторые варианты решений.

Если синяк под глазом, то необходимо приложить холод, не дожидаясь, пока начнется отек. Только пакетик со льдом нужно прикладывать к щеке или под нижним веком, а не к глазу.
Если повреждена переносица и из носа течет кровь, то следует постараться не сморкаться (так как может попасть воздух, отчего гематома только увеличится). В ноздри вставляется кусочек бинта, а использовать вату с целью остановки кровотечения запрещается. Смочить турунды можно 3% раствором перекиси водорода, а потом плотно затампонировать ноздри.
Если наблюдаются проблемы со зрением или пульсация в месте ушиба, то необходимо обратиться за медицинской помощью.

Сколько проходит синяк под глазом - это вопрос распространенный. При лечении понадобится на регенерацию 5-7 дней, при его отсутствии ушиб может быть заметен 2-3 недели.

Если интересует, как сократить процесс регенерации мягких тканей при ушибе, то нужно сказать, что избавиться от гематомы быстрее помогут мази на основе гепарина, о них можно узнать у своего врача. Частота использования мази определяет напрямую, как быстро проходит синяк, дополнительно могут потребоваться физиотерапевтические процедуры, согревание.

Аптечные средства, рассасывающие гематомы

Перед применением любого средства в борьбе с подкожными гематомами лучше проконсультироваться с врачом. Для некоторых препаратов могут быть противопоказания.

Для борьбы с синяками подойдут следующие препараты.

Троксевазин. Мазь отлично справляется с рассасыванием синяков. Если нанести ее на место ушиба сразу, то кровоподтек перестанет увеличиваться и синяк пройдет быстрее. Рекомендуется применять дважды в день.
Лиотон обладает восстанавливающими и рассасывающими свойствами, способствует улучшению кровообращения за счет гепарина натрия. Наносить средство на место ушиба необходимо в течение недели 2–3 раза в день.
Бадяга, средство, про которое многие не раз слышали, а некоторые применяли на себе. Оно обладает раздражающим действием, благодаря этому улучшается циркуляция крови в месте повреждения и гематома рассасывается. Бодяга обладает антисептическим действием на кожу, ускоряя заживление ее повреждения. Средство наносят несколько раз в течение дня на 20 минут.
Синяк off - препарат, в основе которого содержится экстракт пиявки. Именно он расширяет сосуды, что увеличивает циркуляцию крови и лимфы, а также снимает воспаление.

Народная медицина

Помочь быстро пройти синяку можно, воспользовавшись советами нетрадиционной медицины.

В каждом доме найдется черный чай. В его составе содержатся природные антиоксиданты, поэтому он обладает противовоспалительным действием и снимает отек. Для компресса нужно заварить крепкий напиток (на полстакана кипятка 2 чайные ложки) и настаивать 30 минут. Затем смочить в нем ватный диск и приложить к ушибу на 20 минут. Процедуру повторять 3 раза в день. Можно использовать и чайный пакетик.

Лист алоэ помогает снять воспаление и оказывает противобактериальное действие. Следует разрезать лист вдоль и приложить одну половину к синяку. Можно с ним ходить до часа.

Капустный лист тоже снимает отек и воспаление. Его необходимо приложить к ушибу, предварительно помяв, чтобы начал выходить сок.

Для того чтобы увеличить кровоток в гематоме, можно воспользоваться простым рецептом: следует смешать чайную ложку кайенского перца с пятью ложками вазелина. Полученную смесь наносить на синяк и держать 10 минут.

От чего зависит рассасывание гематомы

Как быстро сойдет синяк, зависит не только от принятых мер, но и от способности организма к регенерации - а это уже индивидуальный показатель. Поэтому сколько времени потребуется коже, чтобы она приняла свой естественный цвет - точно сказать невозможно. В среднем на это забирает 2–3 недели, но может синяк держаться и месяц.

Как быстро сходит синяк зависит и от тяжести гематомы, ее величины, количества сосудов. Медики выделяют несколько видов гематом:

легкую - когда синяк появляется в течение суток и не затрагивает мышечные ткани, есть небольшая припухлость;
средней тяжести - кровоподтек влияет и на мышцы, синяк появляется в течение 3–5 часов;
тяжелую, которая сильно затрагивает мышцы, что влечет за собой их временную дисфункцию, сильно выраженную припухлость, а синяк появляется через 1–2 часа.

Таким образом, через сколько пройдет кровоподтек сказать однозначно невозможно, ведь все зависит от индивидуальной особенности организма.

Если синяк не проходит на протяжении длительного периода времени, то нужно обратиться к врачу, проверить состояние сосудов и свертываемость крови. Возможно, потребуется дополнительный прием витаминов (особенно витамина К и С) и коррекция нагрузки и отдыха.

Каждый человек знает, что такое синяк и любой сталкивался с ним не раз. Синяк? это подтек крови под кожей от лопнувших сосудов. Если синяки возникают у вас часто и появляются даже после небольшого удара или нажатия на кожу, это говорит об очень слабых сосудах. Но даже у людей с крепкими капиллярами неизбежно будут синяки, если получить сильный удар. В любом случае, синяки? это некрасиво и порою даже жутковато. Как избавиться от синяка максимально быстро, возможно ли это? Обсудим актуальный вопрос ниже.

Как быстро остановить кровь под кожей, чтобы синяк был меньше?

Когда мы о что-то ударяемся, сосуды лопаются, и под кожей разливается кровь, синяк мы видим не сразу. Он проступает только спустя час или даже больше. Все это время из травмированных сосудов может сочиться кровь. Чем быстрее ее остановить, тем меньше по размеру будет синяк. Так как разрыв капилляров произошел под кожей, остановить кровь традиционными способами не получится. Единственный вариант? быстро приложить лед. От сильного холода сосуды сжимаются, кровь останавливается. Можно также подставить больное место под струю холодной воды.

Конечно, далеко не всегда, когда произошла травма, есть возможность воспользоваться вышеописанными мерами. И если льда или холодной воды под рукой не оказалось, то, увы, быстро остановить подкожное кровотечение не удастся. Придется принимать меры по быстрому рассасыванию синяка.

Что делать, чтобы синяк быстро рассосался?

Вывести гематомы можно с помощью медицинских препаратов, но есть и немало способов того, как избавится от синяков в домашних условиях подручными средствами, рассмотрим сначала их:

Разведите в половине стакана воды 2 ч. ложки соли, смочите в растворе ватный или марлевый тампон и приложите на синяк. Такой компресс можно сделать на ночь.
Капустный лист слегка потрите с одной стороны, немного присыпьте солью, и приложите к гематоме. Держать можно 4-5 часов.
Восстановить сосуды помогают тепловые компрессы. Их следует делать не ранее, чем через 3 часа после получения травмы. Для этого можно использовать грелку, сваренное яйцо (если синяк небольшой), соль или песок, которые надо разогреть на сковороде и сложить в тканевый мешочек. Держать тепловой компресс надо не более 20 минут. Повторять можно через каждые 3-4 часа.
Рассасывающим эффектом обладает спирт. Чтобы не сжечь кожу, надо развести его с водой до 20%, смочить тампон и приложить к больному месту.

Лекарственные средства от синяков

Существуют медикаментозные препараты, которые помогают быстро избавиться от подкожных гематом. С их помощью даже самые сильные и большие синяки сходят намного быстрее.

Гепарин . Препарат продается в виде мази. Следует смазывать ею синяки 2-3 раза в день. Заметное улучшение наблюдается уже через пару дней.
Бодяга. Это растительный препарат. Бывает в виде порошка и в виде мази. Более удобная форма применения – мазь. Отлично рассасывает синяки.
Троксерутин (Троксевазин). Эти два препарата совершенно одинаковы по составу, различаются лишь по цене. Бывают разные формы лекарства. От синяков надо покупать гель. Препарат восстанавливает сосуды, снимает отеки, помогает рассасыванию гематом.
Йод. Всем известный препарат. Прекрасно рассасывает синяки, ушибы, дезинфицирует ссадины. Следует смазывать место синяка 1 раз в день.

Это самые лучшие и доступные лекарства, которые помогут скорее избавиться от гематомы. Быстро убрать синяк можно и с помощью эфирных масел. Масло лимона укрепляет сосуды, масла розмарина, чайного дерева и эвкалипта хорошо снимают воспаление и способствуют регенерации тканей.

Укрепить стенки сосудов помогают витамины «Аскорутин», настой шиповника, лимон, и любые другие продукты с повышенным содержанием витамина С.

Наблюдение у врача во время беременности: анализы и рекомендации.

Рождение ребенка – это всегда важное событие в жизни, а значит к этому нельзя подходить халатно. Ни для кого не секрет, что для рождения здорового ребенка без отклонений, будущей матери необходимо вести здоровый, правильный образ жизни. Но это касается не только периода самой беременности, но и периода, когда вы только планируете заводить ребенка. В целом, забота о своем здоровье и жизни, отслеживание правильного функционирования вашего организма, следует постоянно – потому что предотвратить какую-либо болезнь гораздо легче, чем лечить ее на поздней стадии.

Наша статья, как Вы, наверное, уже догадались, будет посвящена важности наблюдения у врача в период беременности. На каком сроке следует искать своего врача акушер-гинеколога? Какие анализы сдавать? Какое обследование не будет лишним? Так ли действительно важно регулярно наблюдаться у врача? Мы постараемся ответить на все эти вопросы.

Первый осмотр

Медицинское наблюдение во время беременности крайне важно, как для будущей мамы, так и для ребенка. Целью подобного наблюдения является снижения риска возможных осложнений. Именно поэтому, все врачи настаивают на том, чтобы первый визит к врачу был не позднее 8-10 недели беременности, в лучшем случае следует вставать на учет на 6й или 7й неделе. Это необходимо для того чтобы обеспечить нормальное, здоровое течение беременности, расчет предполагаемой даты родов, а также назначение необходимых исследований.

Какое же должно быть первое посещение врача-гинеколога в период беременности? Чего ожидать от этого визита? Как правило при первой встрече врач знакомится с будущей мамой, выясняет каким было ее здоровье до беременности, чем болела, на какие препараты у нее аллергия, присутствуют ли хронические заболевания и т.д. Затем конечно же он проводит первый осмотр: взвешивание, измерение роста, давления и размера таза. После чего приступает к осмотру уже в гинекологическом кресле.

После прохождения описанного выше обследования женщине выписываются направления на следующие анализы:

Как только это обследование завершено, на его основании, врач выписывает направления на соответствующие анализы, как правило к ним относятся:

анализ влагалищной флоры;
мазок на скрытые инфекции, такие как – уреаплазмы, микоплазмы, хламидии и т.д.
анализ на исследование организма на наличие раковых клеток, а также общий гормональный фон;
клинический анализ крови;
общий анализ мочи;
анализ крови на определение группы крови и ее резус-фактора;
анализ на гепатиты, сифилис, ВИЧ/СПИД;
анализ крови на наличие внутриутробных инфекций;
биохимический анализ.

В целом могут выписать направления и на другие анализы, исходя из первичного осмотра и анамнеза будущей мамы.

Разумеется, в обязательном порядке беременной женщине назначают УЗИ-диагностику органов малого таза, а также ее могут направить на обследование у других врачей, таких как эндокринолог, стоматолог, окулист и генетик.

Дальнейшее наблюдение

В дальнейшем наблюдение беременной женщины у врача, в основном проходит по одинаковой схеме.

Врач выслушивает все, имеющиеся у будущей мамы, жалобы, пытаясь найти решение их устранения, и отвечает на все имеющиеся у пациентки вопросы. Затем врач знакомит пациентку с результатами анализов и исследований. И далее проводится все тот же осмотр: измерение веса, артериального давления, окружность живота, прослушивание сердцебиения у плода. Также врач осматривает руки и ноги будущей мамы, чтобы выявить есть ли отеки и серьезны ли они. В случае, если во время беременности, у женщины обнаруживаются какие-либо заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, и т.д. ей назначаются дополнительные исследования.

Отношения с лечащим врачом

Беременность - это очень важный момент в жизни каждой женщины, и для того чтобы она протекала без осложнений, без особого дискомфорта, необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача. Но для того чтобы врач вовремя предотвращал нежелательные моменты в беременности, будущая мама должна быть предельно откровенная со своим врачом. Ведь, если она будет что-то утаивать от врача, он не сможет верно поставить диагноз, а это в свою очередь может навредить здоровью как мамы, так и малыша.

В первую очередь, женщина должна предоставить врачу полную информацию относительно своего здоровья (рассказать о перенесенных операциях, о наличии хронических заболеваний, принимаемых медикаментах), а также о своих условиях жизни и работы, о вредных привычках (если они есть) – о курении, употреблении спиртных напитков и наркотических веществ.

Она должна обязательно предоставить полную информацию о всех своих прошлых заболеваниях, зависимостях (если таковые имеются), хронических заболеваниях, а также какое лечение она получала, и имеется ли у нее аллергия.

Нужно помнить о том, что не стоит смущаться и стесняться своего врача – Вы должны полностью ему доверять, ведь Вы вверяете ему не только свою жизнь, но и жизнь своего будущего малыша. Поэтому, если у Вас имеются какие-либо вопросы, пусть и самые глупые на Ваш взгляд, смело задавайте их ему. Необходимо тщательно и безоговорочно соблюдать все назначения и предписания своего врача. В случае, если Вы сомневаетесь по поводу каких-либо лекарств, не стесняйтесь расспросить врача о их назначении, для чего он выписал их Вам.

Как мы уже ранее писали, все анализы и назначения врача обязательны к выполнению. Ведь даже какая-то мелочь на Ваш взгляд может представлять опасность Вашему будущему ребенку. Не стоит пугаться и бояться приближающихся родов. Если у Вас налажено доверие и хорошие отношения с Вашим врачом, он сможет унять Ваши страхи, если Вы ими поделитесь. Но если каждый прием у врача вызывает у вас панических страх, или же Вы никак не можете наладить с ним контакт, и приближающиеся роды пугают Вас – мы бы посоветовали сменить Вашего врача, или же обратиться к психотерапевту. Как правило женщины часто испытывают страх перед рождением ребенка – обычно это связано со страхом родить больного ребенка.

Милые женщины, не бойтесь! Если Вы будете регулярно посещать врача, проходить обследование и выполнять все рекомендации – у Вас обязательно родится здоровенький и крепкий малыш.

Совсем немного остается до Нового Года и всем женщинам, конечно же хочется блеснуть на новогодних корпоративах, вечерах и ужинах красивыми нарядами. Но что делать, если в выбранном наряде выделяется животик или полные бедра? Конечно же приводить свое тело в порядок.

В нашей статье мы предлагаем Вам комплекс упражнений, разработанный специально профессиональным фитнес-эксперт. Эти упражнения помогут Вам подкачать пресс, попу, сделать бедра и ноги стройнее. Однако, сразу хотим отметить, что выполнять этот комплекс упражнений необходимо каждый день. Если Вы хотите успеть до Нового Года, и встретить его в красивым подтянутым телом – лениться категорически нельзя!

Стройное и упругое тело – легко: 10 фитнес-упражнений

Для пресса

«Скручивания». Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, руки положите за голову в замок. Поставьте правую ногу на левое колено. Начинайте выполнять упражнение: левым локтем старайтесь дотянуться до правого колена и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте это упражнение — минимум 25 раз. Смените ногу – теперь тянитесь правым локтем к левому колену.

«Складочка». Исходное положение – лежа на полу. Затем начинайте одновременно поднимать руки и ноги. Старайтесь балансировать только на пятой точке. Прямыми руками старайтесь дотянуться до пальцев ног, которые также должны быть максимально прямыми. Это упражнение замечательно укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса. Старайтесь выполнять его на высокой скорости и в несколько подходов. Минимальное количество «складочек» за один подход – 25 раз.

Двойные «скручивания». Исходное положение – лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой в замок. В этом упражнении Вы должны быстро выполнять «скручивание» следующим образом: подтягивать локти к коленям (правый локоть к левому колену, левый локоть к правому колену), отрывая лопатки и ноги от пола. Структура упражнения такова: два раза «скручиваетесь», на третий возвращаетесь в исходное положение. Делайте два подхода по 30 раз каждый.

Для ног и ягодиц

Подъем таза с раздвинутыми и сомкнутыми ногами. Исходное положение: лежа на спине. Поднимайте и опускайте таз. Опускаясь, не ложитесь на пол, а лишь едва касайтесь его. Выполняйте данное упражнение с раздвинутыми и сомкнутыми ногами по очереди. Выполняйте два подхода по 20 подъемов. Между сериями отдыхайте не более 30 секунд.

Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги разведены в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят. Опускайте таз вниз, а затем поднимайте вверх, возвращаясь в исходное положение. Делайте 4 подхода по 25 раз каждый.

Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги разведены в стороны, колени вместе, таз поднят. Опускайте таз вниз, но не касайтесь им пола, затем сжатием ягодиц выталкивайте таз вверх. Делайте по 4 подхода, 25-30 раз каждый.

Для бедер

Махи ногой. Исходное положение: лежа на спине, ноги подняты вертикально. Тяните одну ногу к себе. Вторая нога остается неподвижной. Затем возвращайте ногу в исходное положение и выполняйте то же движение другой ногой. Сделайте 15 движений каждой ногой в самом медленном темпе.

Исходное положение: стоя на коленях, опора на прямые руки, одна нога отведена назад, колено смотрит вниз, носочек на себя. Поднимите ногу вверх, задержите на секунду, а затем верните в исходное положение. Делайте по 50 раз каждой ногой.

Для талии

Наклоны в право и лево. Исходное положение: стоя ровно, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. С вытянутыми руками совершайте наклоны в стороны – вправо, затем влево. Должны хорошо потянуться боковые мышцы. Делайте наклоны не менее 50 раз в каждую сторону.

Надеемся, что эти упражнения вернут тонус в мышцах и заметно улучшат Ваше настроение, когда после всех этих тренировок, Вы увидите в зеркале свое подтянутое и красивое тело.

26.09.2017

Во время вынашивания плода организм женщины претерпевает множество изменений, иногда выявляются какие-либо патологии. К одним из них относится гематома в матке. Паниковать не нужно, ситуация не так трагична.

Нужно разобраться в механизме формирования гематомы, чтобы оценить прогнозы. Речь пойдет о внутренней гематоме, а про синяки на животе, оставшиеся после кесарева сечения, можно узнать из другой статьи.

После оплодотворения яйцеклетки будет сформировано плодное яйцо, весь процесс проходит на фоне выработки эстрогена и прогестерона. Указанные гормоны размягчают маточный эндометрий и делают его поверхность рыхлой, это нужно, чтобы зиготе было проще врасти в него. Такой процесс является обязательным для формирования околоплодных оболочек. Впоследствии такие оболочки служат эмбриону защитой и питанием. В самом начале плодное яйцо находится в пузырьке с жидкостью (амнионе), вокруг которого есть оболочка – хорион.

Порой прилегание плодного яйца к матке не совсем плотное, из-за чего и происходят кровянистые выделения во время беременности. То есть, образуется пространство между внутренним слоем в самой матке и внешней оболочкой плода. Это пространство благодаря активному кровообращению быстро заполняется кровью. На фоне повреждения сосудов, соединяющих 2 поверхности, кровь накапливается, а потом выходит наружу сквозь отверстие в шейке матки. Нельзя точно сказать, как долго рассасывается гематома – все зависит от конкретных условий.

Надеяться, что все пройдет самостоятельно, опасно, поскольку одни и те же симптомы возникают при разных болезнях. Во время беременности опасности подвергается и мать, и дитя. Поэтому так важно при плохом самочувствии и непонятных симптомах сразу отправляться к акушеру-гинекологу.

Причины формирования гематомы

Факторы, способные спровоцировать формирование гематомы, следующие:

гормональный сбой. Из-за дефицита или чрезмерного числа определенных гормонов прикрепление плодного яйца к маточному эндометрию происходит не так, как должно;
из-за тяжелой физической нагрузки матери матка плохо функционирует. Поэтому на фоне патологии чаще назначают постельный режим;
психоэмоциональная встряска, нервное перенапряжение;
аномалии строения матки и развития плода;
тяжелый токсикоз;
травмы, провоцирующие выброс в кровь адреналина, что вызывает сокращение мышц матки и усиление кровообращения;
различные болезни половых органов;
злоупотребление спиртным, курение, прием наркотиков.

Виды гематомы у беременных

С учетом сроков выявления гематомы и ее развития врачи выделяют 2 ее вида:

Ретрохориальная. Обычно проявляется на сроках 1-16 недель, когда не до конца сформирована плацента. Полость располагается меж маткой и хорионом. УЗИ не выявляет гематому, поскольку из-за малой нагрузки на сосуды область гематомы малая, явных симптомов нет;
Ретроплацентарная. Ее отличиями являются большие размеры и яркая картина течения – боли, кровотечения, спазмы. В таком случае полость с кровью располагается между эндометрием и плацентой. Такая полость быстро заполняется кровью, и если не предпринимать мер, несет угрозу жизни самой беременной и плода. Несмотря на возможные риски, и этот диагноз не должен быть поводом для чрезмерной нервозности, врач объяснит, что и как делать во избежание осложнений.

У некоторых беременных диагноз не определяется вплоть до родов – у них нет синяков, кровотечений и любых признаков патологии. Во время родов, когда отходит послед, врач замечает на плаценте признаки кровоизлияния. Возможна гипоксия у плода, поэтому ребенка внимательно обследуют и осматривают, чтобы не пропустить патологий. Женщину предупреждают о том, что возможно нарушение циркуляции крови в малом тазу и ногах, что чревато тромбофлебитом, если испытывать серьезные физические нагрузки.

То, как рассасывается гематома при беременности, напрямую зависит от тяжести кровоизлияния в матке. Различают 3 степени:

легкая. Чаще относится к ретрохориальной гематоме, когда не наблюдается явных признаков, да и большой опасности нет. Могут появиться редкие кровянистые выделения в незначительном количестве;
средняя. Характеризуется ноющими болями в нижней части живота. Порой боли отдают в область поясницы. Кровь появляется регулярно;
тяжелая. У беременной часто болит живот внизу наподобие схваток, кровотечение обильное. Возможно головокружение, падение давления, обморок. При таком течении болезни делают кесарево или прерывают беременность, поскольку это угрожает жизни матери.

Диагностика и прогнозы гематомы

Перед тем, как начать какое-либо лечение, нужно провести диагностику. Единственный подходящий вариант в этом случае – УЗИ. Именно с его помощью выявляют маточные кровотечения. Обязательно оценивают детали, которые позволят скорректировать дальнейшие действия и спрогнозировать, когда именно гематома начнет рассасываться. Важные моменты:

как гематома расположилась по отношению к плодному яйцу. Плохо, если формирование гематомы проходит на месте локализации плаценты в будущем. Это можно заметить только к 12 неделе вынашивания плода;
объем гематомы. Когда выявлено более 50 мл, значит, прогноз заболевания неблагоприятный;
особенности строения гематомы. Когда у гематомы четкие контуры и ровные края, а содержимое однородное, то это свежее образование. Со временем гематома приобретает нечеткие контуры, края ее становятся неровными, а содержимое неоднородным;
размер гематомы. Чем больше габариты гематомы по сравнению с габаритами плодного яйца, тем выше вероятность прерывания беременности.

Примерно в 90% случаев ретрохориальной гематомы повышается тонус миометрия. Диаметр гематомы напрямую влияет на ход беременности. В основном, прогнозы распределяются следующим образом:

малые гематомы, площадь которых равна четверти от плодного яйца. В таком случае прогноз благоприятный и беременность сохранится;
крупные гематомы, площадь которые равна 2/3 от плодного яйца. Такое развитие болезни ведет к спонтанному аборту в 50% случаев;
очень крупные гематомы, когда плодное яйцо полностью отделено от стенки матки. Вероятен спонтанный аборт.

Лечение гематомы у беременной

Помимо УЗИ, беременной нужно пройти другие обследования, в том числе, допплерометрию. После тщательного обследования врач определяет тяжесть болезни, назначает соответствующие медицинские процедуры. Выявленная в самом начале ретрохориальная гематома хорошо поддается лечению и должна рассосаться к 3 триместру. Беременным с таким диагнозом нужно пройти лечение в стационаре, где им предстоит:

соблюдение постельного режима, поскольку чрезмерное напряжение живота усиливает циркуляцию крови;
применение средств, останавливающих кровотечение;
прием средств от спазма маточных мышц;
прием подходящих витаминов и минералов в комплексе;
улучшение циркуляции крови в плаценте, предупреждение гипоксии у плода.

Главной профилактической мерой от гематом в матке является внимание женщин к собственному здоровью, особенно в плане репродукции.

Для выведения кровяного сгустка из области отторжения плода назначают Дицинон и другие кровоостанавливающие препараты. Для снижения тонуса мышц матки беременным назначают Но-шпу, Магне-В6, Папаверин. Обязательно назначаются прогестероновые средства Утрожестан и Дюфастон. Рекомендованы мягкие седативные препараты, которые не запрещены беременным, а также фолиевая кислота и витамин Е. Чтобы гематома быстрее рассасывалась, а у ребенка не развивалась гипоксия, нужно принимать Актовегин – средство, улучшающее снабжение плода питанием.

Гематома у беременных рассасывается в отсутствии сексуальных отношений жизни и при условии физического покоя. Ускорить выход сгустка крови можно, приняв наклонную позу, когда ноги будут расположены выше головы. Желательно соблюдать диету, стимулирующую работу кишечника. Это необходимо, чтобы исключить чрезмерное напряжение.

Любые меры нужно обсуждать с лечащим врачом, и без его ведома никаких действий не предпринимать. Залог здоровья женщины – забота о своем организме, избавление от вредных привычек, своевременное лечение болезней мочеполовой системы.