Сухое голодание по Щенникову — методика, отзывы, выход. Сухое голодание по Щенникову — описание метода, его преимущества и недостатки


Плюсы и минусы системы П. Иванова

К условным плюсам системы П. Иванова можно отнести то, что она оченьпростаисодержитпонятныевсемрекомендации. Онаоченьдалека от философских наворотов восточных оздоровительных систем, да это и понятно. Сам П. Иванов имел только начальное образование, хотя и занимался самообразованием. Он жил в сугубо материалистической стране в очень сложное время, общался преимущественно с рабочими и служащими, и его методика ориентирована именно на этот слой населения. Если бы он родился раньше или позже, или в другой стране, то со своими сверхспособностями по оздоровлению больных мог бы стать духовным лидером значительно большей группы населения. Но, видимо, ему суждено было пройти именно свой путь.

К условным минусам системы оздоровления П. Иванова можно отнести ее ориентацию на сельский образ жизни. Жителю современного города, даже желающему ежедневно ходить босиком по земле и обливаться холодной водой, совсем нелегко будет это сделать. в городе трудно найти место, где можно было бы безопасно ходить босиком. А на цирк с обливанием себя водой на улице, скорее всего, будут собираться все окрестные жители. Да и режим работы с утра до вечера оставляет мало возможностей для проведения этой процедуры. Конечно, можно это делать в выходные дни, но система предусматривает ежедневные обливания. Остается холодный душ, но это совсем другая процедура. Да и сама система ориентирована на людей, сильных духом. Далеко не каждый человек решится выполнить все требования системы в комплексе. Но тот, кто найдет в себе силы это делать, получит замечательный результат.

В наше время наибольший вклад в развитие метода сухого лечебного голодания, внесли Л.А. Щенников («Целебное воздержание от жидкости и пищи») и В.П. Лаврова. («Сухое каскадное голодание»). Я постарался более понятно описать эти методы.

О методе целебного воздержания Л.А. Щенникова не понаслышке знают во многих городах не только России, но и зарубежья.

Л.А. Щенников - профессор нетрадиционной медицины, натуропат, народный целитель. На протяжении 30 лет доказывает высокую эффективность целебного воздержания на клеточном уровне организма, что подтверждают результаты экспериментов научно-исследовательских и медицинских институтов, а также отзывы последователей этой методики и просто людей, ставших на путь самоисцеления и самопознания и обретших здоровье и новое качество восприятия бытия.

Целебное воздержание - это систематизированный метод для исцеления от различных болезней и духовного развития. Уникальность метода целебного воздержания не только в том, что он доступен всем, но и в том, что он раскрывает тайны существования и здоровья вплоть до БЕССМЕРТИЯ, о котором на протяжении многих веков рассуждают наука и религия.

В новом тысячелетии этот труд неоспоримо будет помогать на пути к здоровью, развитию и совершенствованию и раскроет для человека новые горизонты возможной реализации в жизни. Как освободиться от недугов, познать себя? Как гармонизировать тело, дух и разум? Автор открывает для читателей новые грани ответов на эти и другие интересующие их вопросы. Этот неординарный человек с полной ответственностью утверждает, что наши здоровье и жизнь зависят только от нас самих, что неизлечимых болезней не существует, и призывает всех не верить, а проверить эти слова!

Например, вот как отзываются пациенты Л.А. Щенникова, изобретшего метод полного сухого голодания (Патент № 2028160 на изобретение под названием «Способ реабилитации организма»). Ему выдан специальный сертификат на право деятельности в качестве биоэнерготерапевта за № 1068.

Житель Ставропольского края О. страдал язвой желудка и нарушением обмена веществ. Постился по 10 дней и забыл о своих болячках. в Крыму у пациента Ю. был целый букет бо-лезней, в том числе цирроз печени. Он держал сухой пост 10 дней, а спустя еще 10 дней вышел на работу. Москвич Г. с детства болел костным туберкулезом и астмой. Голодал 11 дней и полностью выздоровел. Мать и сын из Краснодарского края прошли курс сухого голода во второй раз. После первого сын почувствовал себя значительно лучше, хотя его диагнозу и перенесенным страданиям не позавидуешь. в справке, выданной краевой больницей, черным по белому записано: лейкоз, лимфосаркома. Мать пролила немало слез, пряча от сына злосчастную бумажку. Но горя не утаишь, тем более что и наши медики не обременяют себя этикой в отношениях с тяжелобольными. Сергей собственными ушами слышал, как медсестра сказала про него подруге: «Молодой еще, а уже ходячий труп». Сколько было влито в сына химии, сколько проведено спин-номозговых пункций, трудно и сосчитать. Дозы лекарств могли бы и быка свалить. Сын с трудом добирался от койки до туалета и обратно. Все чаще посещали мысли о самоубийстве. Организм то трясло и колотило, то становились хрупкими и острыми кости. в голове стучал приговор врачей: не жилец. Первый раз Сергей сумел продержаться без пищи и воды недолго, но результаты потрясли даже медиков. Резко улучшились показатели анализа крови, в теле появилась сила. Че-рез месяц курс голода повторен. Чтобы поддержать сына, мать сама голодала вместе с ним. Выдержать пост было нелегко, а временами просто мучительно. Зато эффект наступает мгновенно без всяких лекарств и операций. Сын, раньше боявшийся слабых сквозняков, теперь купается в ледяной воде. На силомере выжимает 45 кг правой и левой руками. О таблетках не вспоминает, стал подвижен, появился интерес к жизни.

Жительница Кисловодска Д. находится на второй группе инвалидности. Во время голодания плакала по ночам от жалости к себе и еще молилась. Зато после испытала душевное облегчение - легкость в теле, сократила прием сильнодействующих препаратов, стабилизировалось давление. После того как исчезла «психологическая раковина» - виновница ее нездоровья - и она изменилась в качественно иную личность, мир предстал перед ней совсем иным. «Знаете, я даже почувствовала новое отношение к жизни вообще, - рассказывает она. - Кажется, и солнце ярче светит, и листва зеленее, и воздух упоительный какой-то…»

О том, как Леонид Александрович Щенников пришел к методике сухого голодания, рассказывает он сам.

С ранних лет я задумывался о том, что такое жизнь? Один живет 70–80 лет, другой - 100. Значит, тайна долголетия где-то скрыта? Я решил сам разобраться в этом. Изучал анатомию, работал в больнице, увлекался гомеопатией, впитывал народную мудрость. в 1971 году решил перейти на путь самопознания. Решил жить по принципу - чем хуже, тем лучше. Ежедневно я приучал свое тело к холоду, а живот - к голоду. Утром, зимой и летом, невзирая на погоду, обливаю тело холодной водой. Привык голодать без жидкости через 3 дня на четвертый. Потом 5 дней подряд. в марте 1981 года впервые постился 10 дней без жидкости. Влагу получал ночью из воздуха, а днем ассимилировал ее через кожу, периодически сидя в воде, как лягушка. Потерял 20 кг веса, восстановился через неделю. Я так помолодел, что люди меня не узнавали. Самое про-должительное голодание, которое я выдержал, длилось 18 дней, это больше мирового рекорда, занесенного в Книгу рекордов Гиннесса.

А вот описание сухого каскадного голодания самим автором - контактером Валентиной Лавровой (из книги «Ключи к тайнам жизни»):

Эпоху бессмертия без растительных диет и голоданий не потянуть никому, даже Богу. И, как он выразился, сам будет водить свой народ на живые источники, т. е. следить за профилактикой здоровья будет лично. Одним из способов такой профилактики является каскадное голодание. Оно хорошо для начинающих и уже опытных. Во-первых, нужно уяснить такое правило: перед тем как начать голодать, лучше несколько дней посидеть на растительной диете, не употребляя никакой белковой пищи животного происхождения. Рыбу тоже исключить. Пища должна быть чисто растительной, как советует Великий пост. Даже без всяких голоданий, если вы будете частенько сидеть на таких диетах, многое в своем организме выпрямите. Особенно хорошо чистят сосуды каши, сваренные на воде и без масла, даже растительного. в большом количестве оно тоже вредно. Почему еще следует применять наряду с голоданием растительные диеты по 30, 60 дней? Одно без другого не идет. Чтобы не развивались голодные гены. А они могут развиться, и тогда голодания ваши не спасут. Будете много есть. Проку от них не будет, только вред, вдобавок еще страх появится. После одной-двух проб прекратите. Так что все должно быть в комплексе.

Коротко о себе

Я родился в 1932 году на Урале. С детских лет стал задумываться, что такое жизнь? Один живет 60-70 лет, другой более 100, дерево может жить до 2 тыс. лет. Значит, существует тайна здоровья и долголетия? Я решил сам разобраться в этом. Изучал анатомию, работая в областной больнице, ближе познавал медицину, увлекался гомеопатией. И наконец понял, что человек живет не так долго, как мог бы, и подвержен многим заболеваниям потому, что нет единства разума с телом.

Я всегда считал и продолжаю считать, что человек, не познавший законов жизни, не может прийти к цели, не познав себя. Каждый из нас, достигая зрелого возраста, рано или поздно задается вопросами о смысле бытия. Так случилось и со мной. В 1971 году я встал на путь самопознания, стал, что называется, натуропатом. До этого, как все, выпивал, курил, болел. Но всегда хотел разомкнуть этот круг, по которому почти все человечество бежит не осознавая, что человек способен на большее. Искал, как все, смысл своего бытия, был неудовлетворен обычным положением вещей, затягивающей и бессмысленной рутиной. К тому же работая в скорой помощи, где видел столько больных и болезней, всегда хотел помочь страждущим и не находил ответа на многие вопросы только в медицине, искал панацею, суть самого здоровья. Начать решил с себя. Ведь если каждый начнет с себя – не все ли тогда изменимся к лучшему? И ни к кому за советом ходить не надо, тем более, что многие из советчиков – сами больны. Стал ежедневно приучать свое тело к холоду, а живот к голоду. Утром зимой и летом, невзирая на погоду, стал обливаться холодной водой. Привык, и в качестве вознаграждения - забыл о простудных заболеваниях. Практиковал сыроядение (употреблял в пищу исключительно сырых овощей и фруктов). Следующим этапом было голодание без жидкости через 3 дня на 4-й, затем по 5 суток подряд.

Бодрствовал ночью, а если и спал, то до 3-4-х часов утра, а затем до 8-ми часов находился на воздухе. Бодрствуя ночью, чувствовал улучшение мышления, ясность ума и в 1973 году создал «Алфавит самопознания», который в последствии перепроверял до 1981 года.

В марте 1980 года впервые постился 10 дней без жидкости. Влагу брал ночью из воздуха, а днем ассимилировал ее черех кожу, периодически сидя в воде, как лягушка. Потерял 15 кг, восстановился через неделю. Это был мой первый опыт длительного голодания без жидкости. Практиковал Воздержание постоянно. В период между постами набирал оптимальный вес за 3 дня. Я так помолодел, что люди не узнавали меня. Эффект был удивительный. Появилась необыкновенная легкость, радость. Я плакал от счастья, ведь подобного никогда не испытывал. Я возомнил, что стал первооткрывателем метода исцеления от болезней и омоложения организма. Но после подробного изучения духовной литературы и религий, я понял, что это было открыто раньше на несколько тысячелетий.



Сказано: «…Не погубишь – но возродишь !..», «...только Пост и молитва приближают нас к Богу …». Причом пост стоит на первом месте. Я привожу цитаты из христианских писаний, но тот же самый смысл находил и в самых древнейших религиях мира. Мне было тогда непонятно и удивительно, почему в любой (!) религии мира голодание прошли все святые, все великие? И это в разные эпохи, в разних странах, и даже при совершенно, казалось бы не схожих религиозных догматах? Почему? Чем же мы, может быть единственные разумные существа во всей вселенной, люди новой эпохи не велики? Вскоре у меня появились единомышленники, близкие по Духу друзья. Среди них были люди различных вероисповеданий, что не мешало им искать и находить пути развития и самообразования везде, где только возможно, экспериментируя, учась, практикуя разное, стремясь найти лучшие способы продвижения…

С 1980 года, после того, как я стал усиленно применять на себе длительное воздержание от жидкости и пищи, появились последователи – в основном люди, желавшие улучшить свое здоровье. Я жил в то время в городе-курорте Кисловодске – Кавказские Минеральные Воды, где продолжаю свою работу и по сей день. Тот, кто бывал там, знает это экологически чистое с прекрасной природой и климатом место, солнечный город, в котором много нарзанных источников, одно из любимых мест отдыха для всех, кто хочет поправить свое здоровье и насладиться природой и климатом.

Слух о целителе-«нетрадиционнике» Леониде Александровиче распространился по городам, вероятно, от тех людей, которые, отдыхая по путевкам 20-30 дней в году, слышали об удивительных исцелениях от болезней с помощью метода Ц.В. Некоторые отдыхающие приходили ко мне, чтобы исцелиться от болячек. Двери моего дома всегда были открыты для таких людей. Я организовывал небольшие группы энтузиастов по 2, 3 человека и проходил вместе с ними от 5 до 11 суток воздержания от пищи и жидкости одновременно совершенствуясь и сам. Ко мне обращались даже те, кто, приехав исцелиться, сами не верили в успех. Это были люди иногда совсем разных культур. Многих приезжали поддерживать родственники и близкие и проходили курс Ц.В. вместе с ними. Позже, я временно переехал в Москву, чтобы получить патент на изобретение метода реабилитации организма с помощью Ц.В., «сухого» голодания, организовать школы по этой методике. В то время я активно консультировал больных, проводящих курсы Ц.В. в домашних условиях, а так же занимался лекционной деятельностью во время поездок по России и ближнему зарубежью. В эти годы и до настоящего времени мне почти каждый день приходится сталкиваться с разными людьми и разными нормами заболеваний. С самого начала своей деятельности я пытался вести точные записи обо всех случаях исцеления людей. Но скоро понял, что это отнимает у меня слишком много времени и сил и решил полагаться только на свою память и опыт. Многие из исцелившихся оставляли мне свои дневники, записи и заключения из поликлиник и институтов, где они обследовались до и после проведения курса, - в качестве благодарности и для того, чтобы помочь мне пропагандировать этот метод. Те, кто знает меня лично и те, кто знал только по рассказам, передавали информацию из уст в уста, помогая всем, кто желал исцелиться и верил в успех. Итак, начиная с 1980 года я сталкивался со всевозможными проблемами и болезнями людей. Под моим наблюдением оказывались и молодые, и пожилые люди, которые не смогли получить помощь традиционной медицины, или, желая избежать сложных операций, искали других вохможностей исцеления. Среди них были и такие, которые уже не вставали с постели. Я пытался помочь всем, кто в этом нуждался. Многие проходили полный курс Ц.В. самостоятельно, поверив в эффективность метода. От них я также получал большое количество писем и звонков о результатах и дальнейшем продвижении на пути к здоровью. В мае 1996 года я смог осуществить 21 – суточное воздержание. Это выше рекорда Гиннесса, как говорят, но главное для меня было в потрясающем опыте. Опыте возможностей и состояний организма, практически полном переходе на азонное питание. Парадоксально то, что выходить мне не хотелось совсем, только огромным усилием воли и мысли я вернулся к прежнему питанию. Но этот опыт дал мне знания, которые невозможно зарыть в землю, нельзя отнять.

Мой образ жизни

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни. В моем рационе отсутствуют мясо, рыба, консервированные продукты, яйца. Отдаю предпочтение овощам, фруктам, сокам, зерновым. Готовить пищу предпочитаю на пару – так в ней сохраняются витамины и другие полезные вещества, в том числе минералы. Пью чистую родниковую воду, натуральные соки, нарзан. Кофе, черный чай не употребляю, делаю лишь исключение для некоторых видов зеленого прохладного чая. Горячие напитки, алкоголь не употребляю, не курю. Жидкости в моем рационе предпочитаю гораздо меньше, чем положено в среднем за сутки, восполняю ее овощами, обливаниями холодной водой, свежим воздухом. Обливания 1,2 раза в сутки входят в мой дневной рационной. Я настолько привык к этому, что не могу полноценно проснуться утром, пока не взбодрюсь душем или обливанием, как некоторые не могут взбодриться без кофе или сигареты. При обливании холодной водой происходит «зарядка» организма путем естественного взаимодействия с водой, которая является основой всего живого на земле. Укрепляется сердечная деятельность. На данный момент я уже и не помню, когда в последний раз простужался или болел вирусным заболеванием и считаю, что это во многом благодаря холодной воде и воздушным ваннам. Порфирий Иванов – русский целитель и практик – в свое время подробно написал о пользе закаливания организма, и я на своем опыте убедился в этом. Но самым полезным для себя считаю прохладные воздушные ванны. Никогда не кутаюсь в одежду. Кожа – самый большой орган, который есть у человека и она должна дышать. Привыкая к естественным внешним условиям, терморегуляция организма сама подстраивается под внешнюю среду. Так и должно быть. Поэтому, считаю воздушное закаливание более эффективным.

В питании себя ограничиваю – пищу принимаю 1-2 раза в сутки до заката. Каждую неделю даю 2 «выходных дня» (по 36 часов), обычно в среду и субботу или воскресенье. Организм в это время очищается, укрепляется иммунная система. Награда за это - полное освобождение от болезней, четкость и ясность мышления, жизнерадостность. Сплю по 5,6 часов в сутки, встаю до рассвета. Периодически 1, 2 раза в месяц делаю оздоровительную профилактику организма – голодаю без жидкости и пищи 5-7 суток. После стольких лет практики это не составляет для меня особого труда – просто отказываюсь в эти дни от пищи, живу в замедленном ритме, занимаясь делами, не вызывающими переутомления. В поездках по 1-3 суток в поезде и во время перелетов не пью и не ем. Поездки при этом переносятся без всяких неприятных ощущений и незаметно. Люблю чаще находиться на свежем, желательно вечернем и ночном воздухе. Стараюсь чаще бодрствовать по ночам – ночью воздух свежий и чистый.

В отличие от некоторых мнений, которые утверждают, что наш организм не способен к саморегуляции, я придерживаюсь убеждения, что организм человека очень древний и мудрый механизм. В генетическом коде из поколения в поколение передается информация, что полезно, а что вредно для здоровья.

Детский организм, как и организм животных, очень чувствителен к окружающей среде и пище. Он знает, что надо есть, пить в данный момент, каких витаминов не хватает. При усталости требует одного, при болезни может отказаться от пищи и жидкости вовсе. Сказано – будьте как дети! Животные, например собака, кошка, ищут нужную травку для излечения, ребенок просит у мамы, к примеру, морковку, именно сейчас, отказываясь от другой, более вкусной еды. Эти естественные проявления, которые присущи нам в детстве, с годами уступают место привычкам, вкусам, невнимательности к правильным, необходимым именно в этот момент потребностям. Я всегда прислушиваюсь к тому, что на данный момент требует мой организм, как к мудрому советчику, доктору, который не посоветует плохого любимому пациенту. Я заметил, что для поднятия настроения мне достаточно съесть апельсин. Это из-за того, что в апельсинах много витамина С, хотя в других фруктах, к примеру киви, его тоже достаточно. Персик, абрикос, курага укрепляют сердечную мышцу. Свекла, гранат полезны для крови. Морковь способствует улучшению и профилактике зрения. Все это знает и использует сам организм, надо только научиться быть внимательным к себе, ведь наш организм на много старше нас. (Конечно, нельзя отрицать того, что у людей существует генетическая информация. Но скажу прямо, мало я втречал таких, кто не захотел бы изменить дурные предрасположености. И для себя и для будущих поколений. А ведь с этого надо начинать, это возможно! Так что не надо кивать на генетику! В нас заложены все лекарства! Мы можем устранить сбои в программе.)

Если вам удастся отрегулировать свои действия с истинными потребностями организма, вы обнаружите, что пищи и жидкости для его жизни и здоровья требуется не так много, как прежде. При воздержанном образе жизни уменьшается до необходимого объем желудка и, соответственно, количество принимаемой пищи. При этом пропорционально увеличивается количество жизненой энергии .

Осенью и зимой я вызываю шок у окружающих, когда надеваю сандалии на босу ногу, выхожу босиком на снег, плаваю в проруби. Этакий чудак. Раз в 3-4 месяца провожу длительные воздержания от жидкости и пищи по 7, 9 и 11, 14 суток. Этим я омолаживаю организм, очищаю тело от шлаков, продлеваю полноценную жизнедеятельность организма, укрепляю защитную иммунную систему. Такой образ жизни для меня стал легким и приятным. Моя дочь, несмотря на свою молодость, тоже придерживаются здорового образа жизни, что меня очень радует. После вступления на путь самопознания и самоисцеления я отказался от вредных привычек, забыл о боли, проблемах со здоровьем, депрессиях. Сейчас пропагандирую воздержание во всем, что вредит полноценному функционированием организма человека в материальной и духовной жизни, осознав, что все, кто хочет сохранить и преумножить то богатство, которое дано с рождения, не станут растрачивать его неразумно по мелочам. Время пройдет, и жизнь все расставит по своим местам. Зачем ждать, если можно помочь себе быть здоровым и счастливым прямо сейчас?

Методика очищения и реабилитации человеческого организма профессора Л.А. Щенникова получила распространение более 20 лет назад. Свой многолетний труд по разработке и пропаганде здорового образа жизни он назвал «Целебным воздержанием», и сегодня это единственная методика на основе голодания, получившая официальный патент, как система восстановительных мероприятий.

Особенности голодания по Щенникову

В отличие от простых диет и ограничений в питании, сухое голодание профессора Щенникова - это не просто отказ от пищи в целом или какого-либо конкретного продукта. Особенность всей системы оздоровления «по Щенникову» в комплексном подходе. За время прохождения курса голодания, а он в среднем длится от 7 до 11 дней, происходит не только очищение организма на клеточном уровне. Благодаря четкому распорядку дня и ограничению в употреблении информации, происходит «ментальная перезагрузка», и человек освобождается от лишних эмоций и информации так же, как его тело от шлаков, токсинов и вредных веществ.

Чтобы подготовиться к прохождению курса «сухого» голодания, необходимо для начала иметь соответствующий настрой. За несколько дней до планируемого начала голодания стоит ограничить себя в еде и перевести свой рацион исключительно на сырые овощи - так желудок быстрее адаптируется к процессу отказа от пищи. Помимо этого, организму необходимо помочь очиститься при помощи процедур гидроколонотерапии, клизмы или же слабительными медикаментозными средствами.

Еще одна важная для подготовки к голоданию по Щенникову процедура - духовное очищение. Отказ от просмотра телепередач, фильмов, интернет-страниц и прослушивания радио - обязательное условие. Психика готовящегося к голоданию человека должна пребывать в состоянии равновесия и покоя, чтобы эффективно пройти полный курс очистки.

Как действует голодание по Щенникову?

Основа физиологической части «сухого» голодания - в полном отказе от употребления пищи и воды на всей протяженности курса. Поэтому для тех, кто только начинает практиковать такое очищение, профессор Щенников советует провести первый курс в течение не более 5-7 дней. Тем же, кто уже опробовал «Целебное воздержание», можно голодать без ущерба для души и тела вплоть до 11 дней.

Второй вехой в процессе очищения организма по методике Щенникова является отказ от всех контактов тела с водой в первые дни голодания. Это необходимо, чтобы клетки отдали «загрязненную» воду, избавились от максимального количества негативной информации, а затем уже начали процесс восстановления. Для этого, через несколько дней после начала голодания можно начинать практику холодных водных процедур - мытья рук, затем - принятия душа, умывания, обливаний.

Ну и закрепляющей частью методики «Целебного воздержания» является соблюдение четкого распорядка дня, созданного и апробированного самим Щенниковым и его многочисленными последователями. Его особенностью можно назвать отказ от привычного режима «день-ночь». Вместо этого, сну профессор придает сугубо утилитарное значение, а ночное время суток отдает для активных мероприятий и прогулок. Примерное содержание дня «по Щенникову» таково:

  • подъем ежедневно около 10 утра;
  • с 10 до 13 часов - время прогулок на свежем воздухе, предпочтительнее всего - в парке или на лоне природы;
  • с 13 до 15 часов - активная интеллектуальная деятельность. Это может быть и чтение книг, и решение головоломок или кроссвордов, и собственно рабочая деятельность, если она не связана с вовлеченностью в информационный поток общества;
  • с 15 до 18 часов - время для общения с инструктором по голоданию и консультаций;
  • вечерний сон, призванный восстановить силы, длится с 18 до 22 часов;
  • с 22 часов наступает время сочетания активной интеллектуальной деятельности с нахождением на свежем воздухе, и длится это до 6 часов утра;
  • с 6 до 10 утра - снова время сна, на этот раз утреннего.

При таком подходе сутки человека условно делятся на две равные части, между которыми утром и вечером организм имеет достаточно времени для восстановления во сне.

Как выйти из голодания?

Помимо подготовки и прохождения самого процесса «сухого» голодания, чтобы эффективность метода Щенникова сработала максимально, не причинив ущерба организму, необходимо из голодания правильно выйти. Для этого необходимо проводить процесс в соответствии со следующими рекомендациями:

  • прекращать голодание необходимо в точности в то время суток, когда оно было начато;
  • первое, что может позволить себе человек, проведший более 7 дней в состоянии «сухой» голодовки - это стакан прохладной кипяченной воды. Его следует выпить размеренно, медленно, небольшими глотками;
  • спустя несколько часов после первого стакана воды, разрешается провести водные процедуры - принять душ или понежиться в ванной;
  • после водных процедур уже можно организовать первый прием пищи: это может быть немного нежирного куриного бульона или стакан кефира, простокваши, легкого йогурта;
  • питание первые сутки выхода из голодания должно быть основано на преимущественно белковой пище: молоко, творог, сыр, куриное мясо или рыба, предпочтительнее всего - в отварном виде;
  • на вторые сутки к рациону можно добавить цельнозерновой хлеб, злаки и овощи;
  • процесс выхода из голодания должен быть плавным и неспешным, а последующие месяцы рацион лучше всего организовывать в соответствии с требованиями ЗОЖ.

Лечебное «сухое» голодание по методике Щенникова - это возможность оздоровить организм, получить запас бодрости и здоровья, очистить душу и тело при помощи простых и доступных каждому действий. А самым наглядным примером эффективности этого метода может послужить сам Л.А. Щенников, который, преодолев 80-летний порог, остается бодрым, подтянутым, здоровым, физически и интеллектуально активным человеком.

Леонид Александрович Щенников (1932 - 2019г.) - уникальная личность нашего времени, неординарный, яркий, увлекающий за собой. Это единственный человек в нашей стране, который побил рекорд Гиннеса по продолжительности воздержания от пищи и жидкости (21 сутки).

Начиная с 1975 года Леонид Александрович нелёгким путём шел к тому, чтобы сухое голодание стало известно широкому кругу людей. В самом начале он исследовал и пробовал на себе разные методики укрепления и исцеления организма без медикаментов. Активно занимался голоданием на воде, на соках, практиковал вегетарианство и сыроедение, медитативные техники, самопрограммирование, всё то, о чем можно было найти информацию. Как к вершине айсберга, в итоге всех практик, Леонид Александрович пришел к выводу, что сухое голодание мобилизует организм на всех уровнях - для достижения здоровья, регенерации. Понял, что эффект достигается максимально быстро. Проверил, что кровь и лимфатическая система могут чиститься, а иммунная система помогать человеку казалось бы в самых тяжелых случаях..

Он самостоятельно, не имея поддержки и даже информации о том, что может происходить с телом, на свой страх и риск голодал по 7 - 9 - 1 - 14 - 16 и вплоть до 21 суток.

О пользе голодания в то время мы могли узнать только из западных изданий, религиозных и духовных учений, которые не принимались во внимание медицины. Немногочисленные советские врачи, которые исследовали тему голодания (Пашутин, Николаев) применяли и исключительно водное голодание. Стойким, прописным правилом было - голодание без жидкости более 3-й дней приводит к летальному исходу(!).

Сложно даже представить количество потраченного времени, энергии, обитых порогов; сколько неверия и скептицизма окружало тех, кто пытался привнести новое. Открытия практики голодания без жидкости не были выгодны никому, к ней относились с недоверием и с враждебностью, как ко всему жизнеспособному, конкурентному, эффективному. Ведь человек обрёл механизмы и возможности исцелять себя сам!

В то самое время Леонид собирал полные залы на бесплатных лекциях по Сухому Голоданию, выпускал на собственный деньги литературу, которую нередко перепечатывали и переписывали от руки, чтобы подарить затем близким и друзьям.

В итоге, благодаря упорным стараниям Леонида Александровича, в 1997 году, спустя 20 лет практики и подкреплённая результатами тысяч людей, Методика Реабилитации Организма от болезней (метод СГ) успешно прошла апробацию в нескольких научных и медицинских учреждениях.

На то время, как Кисловодской школе «Бдение» уже исполнилось десять лет, был получен патент РФ на изобретение - метод «сухого» голодания, как способ реабилитации организма. Это была сенсация! Эмпирические результаты невозможно было опровергнуть. Медицина официально, впервые признала пользу сухого голодания!

Сейчас, законы Российской Федерации разрешают проводить оздоравливающие курсы сухого голодания в медицинских и частных центрах, они рекомендованы для оздоровления широкого круга населения.

Сложно подсчитать, сколько различных клиник в России и за рубежом пользуется сейчас разработанным и продвинутым в массы методом Леонида Щенникова для исцеления заболеваний различной степени тяжести. Создаются так называемые «новые», «усовершенствованные» методики, в основе которых берётся сорокалетний труд Леонида Александровича.

«И во славу Божью!» - так говорил он сам. «Сейчас метод сухого голодания называют по разному - абсолютное, строгое, полное и так далее. И не важно, какими путями человек приходит к нему. Для меня главное, чтобы люди знали, что есть безмедикоментозный метод, открытый и доступный практически всем. Только, пожалуйста, помните - важно ЗНАТЬ И СОБЛЮДАТЬ проверенные, нужные и необходимые ПРАВИЛА методики, чтобы голодать в пользу, а не во вред.»

Из книги «Голодаю для Здоровья»:

Коротко о себе

Я родился в 1932 году на Урале и c детских лет стал задумываться, что такое жизнь?

Один живет 60-70 лет, другой более 100, дерево может жить до 2 тыс. лет. Значит, существует тайна здоровья и долголетия?

Я решил сам разобраться в этом. Изучал анатомию, работая в областной больнице, ближе познавал медицину, увлекался гомеопатией, и наконец, понял, что человек живет не так долго, как мог бы, и подвержен многим заболеваниям потому, что нет единства разума с телом.

Мой образ жизни

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.

Энергия и творчество

Одно из основных отличий человека от животных — способность к творчеству. Эту способность имеет каждый из нас, но, как это ни печально, со временем нам начинает казаться, что она как-то затухает, отходит на второй, третий план. При правильном развитии и разумном воспитании творческие способности развиваются и охватывают уже не одну, а несколько сфер. Как говорят, талантливый человек талантлив во всем. Я не верю, когда мне говорят — я не талантлив, мол, именно меня Бог обделил. Это неправда. Такого просто не может быть.

Освобождение дополнительной энергии

Если бы всю энергию, которую мы растрачиваем зря, собрать воедино, получился бы стальной клинок. Или это могло бы стать мировым рекордом. Вы удивлены? Хотите знать, куда она уходит? Вы никогда не задумывались об этом?

Считаете ли вы, что вся та энергия, что вы чувствуете в себе и чем пользуетесь в каждодневной жизни, — это все, на что вы способны? Все, что у вас есть? Нет, мой дорогой друг, мы не используем и третьей части того, что имеем. Огромная часть нашей энергии ежедневно уходит в основном на разговоры и переваривание пищи. Это все равно, что мы два - три часа в день водили бы самосвал, не имея от этого никакой пользы. Просто из-за того, что сами себя к этому обязали. Ведь другие тоже так делают. Мы забываем о том, что в нас есть, чем обладаем. А это - огромный потенциал, кладезь энергии и силы.

Мы уже дома

Ни в чем и никогда нельзя действовать по принуждению - это ясно. Но в большинстве случаев мы поступаем именно так, что, как правило, не приносит удовлетворения. Сила действия равна силе противодействия. В итоге получаем нуль. Никто не может нас принудить, навязать разумные подходы. Мы должны анализировать и искать, чтобы самим узнать истину. И это верно, как и то, что ни один святой не стал святым без испытаний, ни один ученый не пришел к единовременному гениальному выводу, не проделав до этого сотни опытов и расчетов. Жизнь не поддается расчетам. Судьба же каждого из нас зависит от того, как мы живем, несмотря на обстоятельства, возникающие вокруг нас. Проходя испытания в виде лишений или болезней, как поступать - зависит только от нас и выбранных нами решений. А от чего зависят наши решения?

Пост и молитва

Пост возводит молитву на небо.
Пост тело утончает, дух изостряет.

Воздержание в пище полезно как для тела, так и для духовного возвышения. Именно поэтому оно может и должно стать первым этапом, подготовкой к дальнейшим действиям. Чистота сознания — испокон веков создавалась и поддерживалась молитвой, мантрой, назовем это как угодно, — суть не изменится. Молитва — это не просьба, не надежда и даже не вера — все это может предшествовать ей. Молитва — это состояние приятия. Состояние общения.

Воздержание

Воздержание - совершенствование тела и духа

Воздержание в широком смысле полезно как для тела, так и для созидания чистого сознания. Все действия и понимание жизненных законов держатся именно на этом, наиболее важном в функциях человека факторе. Страсти, желания, терзающие человека, без нужного направления ведут к медленному, но верному разрушению организма. Вместе с тем психическое здоровье теряет свои корни, уходящие глубоко в подсознание.

Очистить подсознание представляется сложным и практически невозможным для многих из обычных людей, для тех, кто не имеет о нем элементарных, но очень важных для нашей жизни понятий. Оставим терминологию специалистам психологам и попытаемся вместе с Вами разобраться в работе этого еще малоизученного «подземного царства».

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!

Профессор Щенников – народный целитель, автор метода Целебного Воздержания, практикующий его на себе с 1980 года. Такое голодание позволяет организму полностью очиститься от шлаков и токсинов, а также вылечиться от различных болезней без медикаментов. В 1992 году была проведена официальная ее апробация. Голодающими согласились стать 20 участников, в возрасте от двадцати до шестидесяти трех лет, которые были больны самыми разными заболеваниями.

Целью этого метода является высокая эффективная борьба даже с неизлечимыми болезнями. Благодаря сухому голоданию, организм очищается от продуктов неполного обмена, повышается иммунитет и уровень сопротивляемости организма к внешним воздействиям факторов, восстанавливаются патологии в организме.

Метод Щенникова идет наперекор всем данным о физиологии человека и свойствам развития заболеваний. Такое сухое голодание позволяет пересмотреть способы лечения сложных заболеваний, не употребляя лекарственных средств. Существует ряд правил для правильного голодания по Щенникову:

  • Все продукты и напитки следует убрать из видимости, чтобы они не возбуждали аппетит.
  • Вести спокойный образ жизни, выбрав постоянное занятие, постельный режим при этом исключить.
  • Рот держать закрытым, даже не разговаривать, дышать только через нос.
  • Можно принимать прохладный душ, не допуская попадания в рот жидкости.
  • Чистить зубы и полоскать рот запрещается, чтобы не нарушать голодание.
  • Обязательно частое проветривание помещения.

Режим дня следует разбить таким образом:

  • Спать или отдыхать рекомендуется примерно с 6 до 10 часов
  • Активно гулять нужно с 10 до 13 часов
  • Интеллектуальные занятия и общение с помощью листа бумаги и ручки с 13 до 15 часов
  • Заниматься и брать консультации у инструктора продолжительностью с 15 до 18 часов
  • Сну следует уделить время вечером с 18 до 22 часов
  • Всю ночь проводить активно на природе всю ночь с 22 до 6 часов утра

Положительные стороны сухого голодания:

  • не нужно добавочных каких-либо медикаментозных препаратов;
  • организм и все внутренние органы разгружаются, сохраняя здоровье;
  • организм в целом восстанавливается
  • удаление из организма гепатита, артрита, различных опухолей и атеросклероза;
  • устранение лишнего веса
  • нормализация обмен веществ организма человека, страдающего хроническими болезнями;
  • стабилизация процесса кровообращения;
  • превосходная стимуляция работы иммунитета;
  • очищение стенок сосудов от содержащегося холестерина;
  • лечение бесплодия на генетическом уровне;
  • ускоренная нормализация состояния после инсульта;
  • возможность применения метода дома без наблюдения врачей;
  • прерывание голодовки не влечет вредных последствий для организма.

Сухое голодание по Щенникову применяют после двух дней питания сырыми фруктами и овощами. Эти дни позволяют более аккуратно подготовить организм к голодовке. Сама голодовка включает в себя полный отказ как от твердой пищи, так и от любых жидкостей, в том числе и от воды. Длительность лечения должно варьировать от 5 до 11 суток строгого соблюдения всех правил и рекомендаций.

Чтобы легче перенести голодовку не нужно делать резких движений, переутомляться, разговаривать. Энергию необходимо тратить по минимуму, но ни в коем случае не вести постельный образ жизни. Надо приобрести баланс, равновесие, которое, с одной стороны, будет активным, а с другой – не позволит переутомиться и чувствовать упадок сил.

Ночь обязательно необходимо проводить в движении, не позволяя себе спать или просто сидеть неподвижно. Выход из голодовки должен быть чрезвычайно осторожным. Нельзя сразу съесть все дневное меню, даже пить следует понемногу. Сначала рекомендуют съесть небольшую порцию растолченных свежих овощей. После приема пищи обязательно нужно находиться в движении. Лежать строго запрещается.

Существуют противопоказания для применения этого метода: психические болезни, различные отклонения, больные почки, период беременности, низкое давление, детский церебральный паралич, гемофилия, тромбоз, рак печени, ишемический инсульт, дистрофия, сильная сердечная недостаточность.

Стоит помнить, что сухая голодовка должна быть именно сухой, то есть нельзя принимать ни капли воды. Если пить воду, то это уже совсем другая диета, и она может трагично сказаться на здоровье, в отличие от сухой голодовки. Об этой голодовке знают не понаслышке во многих странах мира. Это метод позволяет не только очистить свой организм и сбалансировать его процессы, но и стать выносливее, терпеливее, крепче духом и душой.

В результате - здоровый организм, прекрасное самочувствие, а также излечение серьезных заболеваний, которые и требовалось вылечить и даже тех, которые возможно не были выявлены. Такое лечение можно смело повторить.

КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «kingad.ru» — УЗИ исследование органов человека