Добавить в избранное

Нижнепенская средняя общеобразовательная школа»

Тема: Зевота: что это такое и так ли она

заразительна

ученица 3 класса МОУ «Нижнепенская СОШ»

Научный руководитель: Наджафова Елена Николаевна,

учитель начальных классов МОУ «Нижнепенская СОШ»

Место выполнения работы: МОУ «Нижнепенская СОШ»

Введение…………………………………………………………………………

Глава 1. Зевота:что это такое?………………………………………………… ..

Глава 2.Причина появления зевоты …………………………………………….

Глава 3.Заразительность зевоты…………………………………………………8

Глава 4 .Мои исследования………………………………………………….. ..9

Приложение……………………………………………………………………...14

Введение

В Париже в конце июня 2011 года в одном из крупнейших госпиталей столицы – «Сальпетриер» прошёл первый международный конгресс, посвящённый изучению этого явления. Он собрал крупнейших специалистов по данному вопросу из Канады, Индии, Франции, Бельгии, Италии, Израиля и ряда других стран.

Главным экспертом во Франции в данной сфере является доктор Оливье Валюзински. Он заинтересовался этим феноменом после того, как в 1978 году на приём к нему пришёл человек, жаловавшийся на то, что зевает буквально каждую минуту. И ничего не может с этим поделать. Несмотря на все полученные медицинские познания, врач оказался бессилен определить причины такого явления. Пытаясь найти что-то в трудах коллег, Валюзински быстро убедился, что мало кто из них занимался данным вопросом. Оливье Валюзински после долгих лет изысканий подсчитал: за всю жизнь обычный человек зевает примерно 250 тысяч раз. Причем к старости количество зевков резко уменьшается.

Когда мы с моим учителем и моей мамой Еленой Николаевной выбрали эту тему, ни я, ни она не могли подумать, насколько исследование зевоты окажется интересным, насколько неожиданными окажутся результаты.

Основной целью моего исследования стало выявление причин возникновения зевоты, определение и изучение свойств этого рефлекса.

До начала исследования я считала, что люди зевают только тогда, когда хотят спать. Мама поставила под сомнение мой вывод, и мы вместе определили задачи , которые должна решить моя работа:

Узнать, вредна или полезна зевота для человека? Нужно ли с ней бороться?
Выяснить, что является причиной зевоты?
Определить, есть ли у зевоты особенности, которые выделяют ее среди других рефлексов организма?

Рабочая гипотеза моего исследования: Зевота не несет ни какого вреда организму, а даже полезна.

Основным результатом своей работы я вижу расширение круга знаний своих одноклассников об особенностях нашего организма, о таком рефлексе как зевота.

Объект исследования – рефлекс зевоты. Предмет исследования - причины и последствия зевоты. Место исследования: 3 класс МОУ «Нижнепенская средняя общеобразовательная школа». Срок проведения исследования: ноябрь – декабрь 2013 г.

Методы исследования: сбор информации через изучение литературы, ресурсов Интернета, анкетирование и проведение эксперимента, анализ и обобщение полученной информации.

Актуальность исследования заключается в том, что мы еще мало знаем об организме человека, чтобы заботиться о своем здоровье. Нужно хорошо знать свой организм. Результаты моей работы будут интересны моим сверстникам и могут быть применены на уроках окружающего мира.

Глава 1. Зевота: что это такое?

Чихание, икота, потягивание и зевота - рефлексы, данные от природы, являющиеся ко всему защитными механизмами для организма.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения зевота - непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого энергетического выдоха. Сопровождается характерным звуком, вызываемым вибрацией голосовых связок, и в некоторых случаях движениями потягиванием у человека, а у животных переступанием ног и выгибанием спины Однако Природа устроила так, что наряду с проявлениями дискомфортного состояния зевота выполняет еще и полезную, защитную, для организма функцию.

На эту мысль ученых навел тот факт, что зевота присуща не только людям, но и животным. Животные тоже любят зевать – хозяева собак и кошек об этом прекрасно знают. А еще зевают от всей своей звериной души тигры, львы, леопарды, птицы, рыбки, змеи... Страусы начинают зевать, когда надо показать сопернику свою силу и побороться за подругу. Очень часто зевают бегемоты, при этом их пасть раскрывается на сто пятьдесят градусов. Даже лягушки – и те зевают! А шимпанзе зевают, отвечая людям, просто за компанию. И только один жираф почему-то этим делом никогда не занимается.

Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Во время зевания дыхательные пути расширяются, лицевые и челюстные мускулы расслабляются, после чего наступает короткая пауза, во время которой весь организм отдыхает. В зевательном акте задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечная системы человеческого организма. Открываются и расправляются каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, а также евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, широко раскрываются альвеолы легких и происходит их глубокая вентиляция. Ускоряется кровоснабжение и питание мозга.

Наверное, поэтому многие люди зевают с таким видимым удовольствием, сопровождая зевоту с открытым ртом различными звуками. Исследования ученых и экспериментальные наблюдения подтверждают, что зевота помогает уставшему человеку дольше находиться в состоянии бодрствования. В учении йогов она считается одной из пяти жизненных сил человека.

Глава 2. Причины появления зевоты

Я нашла целых восемь причин, каждая из которых может стать причиной зевоты, но не каждая из них сможет заставить зевнуть именно Вас.

Причина первая: недостаток кислорода

Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох - и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. Вот поэтому, когда в классе долго сидим за закрытыми дверями, долго его не проветриваем, в помещении становится невыносимо душно, мы начинаем зевать. И неправильно считать, что этот процесс происходит потому, что вы не выспались и работаете на уроке через силу.

В двух американских лабораториях сейчас изучается зевота. Психолог Роберт Провайн решил проверить распространенное представление о том, что зевание - глубокий вдох для вентиляции легких, для улучшения снабжения кислородом. Он набрал добровольцев из числа студентов-первокурсников и дал им дышать газовыми смесями из кислорода и углекислого газа в разных соотношениях. Оказалось, что при высоком содержании двуокиси углерода увеличилась частота дыхания, но количество зевков не выросло. И при дыхании чистым кислородом студенты зевали не реже обычного. Это привело Провайна к выводу о том, что газообмен не основная функция зевоты .

Причина вторая: необходимость в потягивании

Зевая, мы часто потягиваемся, напрягая мышцы рук, ног и спины – отличная гимнастика! Давление понижается, тонус мышц улучшается. Пару-тройку раз зевнув, можно привести себя в адекватное состояние. Отличная профилактика сердечных заболеваний.

Роберт Провайн считает, что зевота - нечто вроде локального потягивания лицевых и челюстных мышц .

Особенно впечатляют бегемоты, раскрывающие пасть аж на 150 градусов.
Известно, что дышать можно и ртом, и носом, а вот зевают только раскрывая рот. Поэтому Провайн предположил, что не глубокий вдох, а именно широкое разевание рта и есть самое главное в зевании. Зевание, по мнению Провайна, сродни потягиванию. Недаром при зевании мы часто и потягиваемся всем телом.

Причина третья: перегрев мозга

Группа ученых из университета Бингемтона во главе с профессором Эндрю Гэллопом пришла к выводу, что одной из основных причин зевоты является…перегрев мозга! Нагревшись до определенной критической температуры, мозг начинает хуже функционировать. Зевок же, который, по сути, представляет собой глубокий вдох и быстрый выдох, обеспечивает поступление в организм прохладного воздуха снаружи, способствует охлаждению крови и заодно охлаждает мозг.

Исследование проводилось на группе волнистых попугайчиков. Их выбрали для эксперимента неслучайно. У этих птиц относительно большой мозг, они живут в Австралии, где частое колебание температуры является нормой. В отличие от людей и некоторых животных, им несвойственна так называемая «заразная зевота».

Наблюдение за попугайчиками проходили в трех различных условиях: повышенной, высокой и регулируемой средней температуры. Если в первых двух случаях особого эффекта не наблюдалось, то при искусственном повышении температуры количество зевков увеличилось почти вдвое.

Исследователи предложили, что при усталости мозг перегревается и ему необходимо охлаждение, поэтому в таком состоянии люди обычно зевают. Видимо, именно по этой причине при охлаждении лба и учащенном дыхании через нос зевота прекращается.

А еще ученые считают, что зевота может указывать на определенные заболевания, связанные с нарушением терморегуляции мозга. Недаром частая зевота – один из симптомов рассеянного склероза. Кроме того, она нередко предшествует припадкам эпилепсии и приступам мигрени. Поэтому людям, страдающим приступами частой, беспричинной зевоты, следует обратиться к врачу.

Причина четвертая: скука

Другой американский специалист по зеванию, Рональд Бэннинджер, и его сотрудники наблюдали за людьми в разных ситуациях, подсчитывая частоту зевков. Наибольшая частота - 24,6 зевка в час на человека - отмечена на семинаре по дифференциальному исчислению в университете, где работает Бэннинджер. Математики обижаются на него, но психолог говорит, что зевота связана не только со скукой и желанием спать. Зевота одалевает тогда, когда, несмотря на скуку, вы чувствуете себя обязанным оставаться бодрствующим. Зевота , говорит Бэннинджер, это тот способ, с помощью которого организм поддерживает бдительность в тех случаях, когда, несмотря на монотонность ситуации и скудость внешних раздражителей, надо оставаться начеку . Например, много зевает водитель, едущий по высококлассной автомагистрали. И очень немногие зевают лежа в постели перед тем, как заснуть. В этом случае сну ничто не препятствует, нет причины отгонять его.

Зевать хочется и тогда, когда мы читаем скучную книгу или слушаем неинтересную лекцию. Скука действует на нервную систему как снотворное. Поэтому часто говорят, что зевота – спутник скуки.

Причина пятая: монотонная работа

Особо мы уязвимы во время монотонной и скучной работы. Американские психологи как-то не поленились и подсчитали количество зевков на одном из семинаров по математике. Оказалось, среднестатистический студент может сделать 25 «ааааах» (в смысле зевков) за час. Вот это «ааааах» помогает взбодрить организм, готовый вот-вот уснуть. Прагматичные японские бизнесмены давно на предприятиях ввели для рабочих специальные паузы для зевания. Сначала сотрудники его имитируют, а потом зевают по полной программе, снимая стресс и на время забывая о своих проблемах. И работают потом в два раза продуктивнее!

Причина шестая: желание спать

У многих зевота ассоциируется с процессом сна . «Если зеваешь, значит, хочешь спать» - эта общепринятая точка зрения не совсем верно и очень поверхностно отражает причину и назначение зевоты. Ведь мы зеваем не только перед сном, но и после пробуждения, когда бодры и свежи. Зеваем в душной комнате и в моменты усталости.

Сигналом к тому, что человек хочет спать, зевота выступает относительно редко. Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.

Причина седьмая: нервозность, стресс, момент волнения или напряжения

В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой механизм – зевание. При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.

Для многих животных зевание может указывать не на успокоенность, а, напротив, на все возрастающее беспокойство и стресс. Одно из исследований показало, что именно поэтому так судорожно зевают собаки и кошки, ожидая вместе со своими хозяевами приема у ветеринара.

Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какого-то волнительного события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом.

Специалисты НАСА, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать. То же самое наблюдалось и у спортсменов, которые готовились к прыжкам в воду с вышки, циркачей перед проходом по канату, лекторов перед ответственным выступлением.

А дело вот в чем: в ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается этот древнейший механизм: зевая, человек подавляет чувство страха и психологически поддерживает себя, готовясь к решительным действиям.

Кстати, российский гуру психотерапии Владимир Леви настоятельно советует в своем бестселлере «Приручение страха» зевать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, волнений, тревог. Одно из самых эффективных и быстродействующих средств! «Проимитировать зевание – очень просто, и очень легко, чуть вжившись, перевести изображаемое зевание в настоящее, тогда уже не остановишься, – говорит Леви. – А зевота все другие состояния если не исключает, то сильно «зазевывает»...

На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты.

Причина восьмая: усталость

Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка. Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении.

Зевота возникает, когда работоспособность нервных клеток снижена, например, в результате физической усталости, перед сном или сразу после сна.

·Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд.

Человек зевает с периодичностью в 68 секунд.
Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот.
Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть!
Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы.
Зевать еще нужно уметь. Частенько после неудачного зевка приходится вправлять челюсть!
Люди, невосприимчивые к зевоте, одновременно являются более жесткими по характеру.

Глава 3. Заразительность зевоты

В истории с зевотой есть один неоспоримый факт: она ужасно заразительна. Стоит одному начать зевать, и все вокруг подхватывают. Этот банальный факт долго исследовали английские психологи из университета Лидса. «Заразительная зевота – чрезвычайно интересное явление, – говорит руководитель исследования доктор Катрина Моррисон. – Чтобы подхватить ее, не нужно ни видеть, ни даже слышать человека – достаточно просто подумать или прочитать об этом».

Заразительность зевоты – неоспоримый факт. Начинает демонстративно зевать один человек, как тут же к нему присоединяются находящиеся рядом люди. Существует гипотеза, связывающая это явление с эволюционным рудиментом. Зевота служила для координации социального поведения в первобытных человеческих группах. У стайных животных она служит именно этой цели. У человекообразных обезьян это знак, подаваемый уставшим вожаком всей стае. Зевок в ответ – согласие на «малость передохнем». Таким образом, осуществляется невербальная, т.е. неречевая связь. Похоже на анекдот. Хотя, почему бы и нет? Согласно другой из теорий, заразность зевоты связана с тем, что для стаи было важно одновременно ложиться спать. Так что зевота служила и служит сигналом о том, что наступило время сна. Воспринимая зевок соседа как сигнал самому зевнуть, а затем и уснуть, стадные животные привыкли спать вместе, согревая и оберегая друг друга во время сна. Кроме того, зевание может быть у животных и сигналом к приёму пищи. Если во время миграции страусов сразу несколько особей начинают зевать, стая останавливается для поиска пищи.

Оказалось, самыми "заразными" были зевки среди членов семьи.

Они вызывали желание тоже зевнуть у половины испытуемых. Вечером в нашей семье мы тоже попытались провести этот эксперимент, в котором участвовали мама, я, бабушка, дедушка и братик. Эксперимент удался - на мое энергичное зевание меня два раза отправляли спать и зевали мне в ответ бабушка и дедушка.

Жирафы – единственные животные, которые не умеют зевать. Практически все теплокровные и хладнокровные периодически распахивают пасть в попытке зевнуть – этим грешат птицы, рыбы и млекопитающие. Среднестатистический человек зевает за свою жизнь около 250 тысяч раз. Но жираф не таков. Он за всю жизнь не зевает ни разу. По крайней мере, за всю историю наблюдений за жирафами ученым не удалось застать за этим занятием ни одного длинношеего.

Глава 4. Мои исследования

В план моего исследования входило анкетирование моих одноклассников и проведение исследования среди них. Вопросы анкеты я пометила в приложение моей анкеты (приложение 1).

Результаты опросов

Первый вопрос анкеты полностью подтвердил заразительность зевоты: восемь из одинадцати анкетированных ответили зевком на зевок.

Ответившие на второй вопрос, лишний раз подтверждают, что после обеда неплохо бы поспать.

Ответы на третий вопрос анкеты в некоторой мере подтвердили причину перегрева мозга:

Ответы на четвертый вопрос не подтвердили теорию о зевании во время стресса, в момент напряжения или волнения:

Скука делат свое дело: девять из одиннадцати опрошенных зевают там, где им скучно и неинтересно

Девять из одиннадцати зевнули во время анкетирования. Думаю, если бы анкета была с картинками, зевнувших было бы большинство.

Затем в классе с разрешения учителя я провела эксперимент. На каждом уроке одного учебного дня меня вызывали к доске, во время которого я несколько раз зевала, а моя учительница подсчитывала, сколько ребят непроизвольно зевали за мной. Так на первом уроке русского языка за мной зевали 3 ученика из 11, на втором уроке математики 1 ученик из 11 человек, на третьем уроке чтении не одного ученика, а вот на четвертом уроке музыки уже зевали 6 человек из 11. Поэтому можно сказать, что зевота заразительно и после обеда очень хочется спать.
Заключение

В результате выполнения исследовательской работы я узнала о том, что такое зевота и каковы причины ее возникновения, множество интересных фактов из жизни людей и животных. Теперь я поняла, для чего Елена Николаевна каждое утро перед нашим приходом и на каждой перемене проветривает класс и зачем мы каждый день на большой перемене, а иногда на уроках физкультуры мы выходим на улицу: чтобы мы меньше зевали. Но, скорее всего, в этом смысле ее труды напрасны, так как я теперь знаю, что кислородное голодание мозга не является основной причиной зевоты.

Моя рабочая гипотеза подтвердилась, зевота полезна для организма, она помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

Использованная литература

1. Петровский Б.В. Большая медицинская энциклопедия. Изд. 3, 1978 г. Т 8 Евгеника - зыбление, 528с, 9л.вкл.

Тоже зеваю
Улыбаюсь, подшучиваю над зевающим
Рассказываю учителю

Слайд 2

Цель Выявление причин возникновения зевоты, определение и изучение свойств этого рефлекса Задачи: - Узнать вредна или полезна зевота для человека; нужно ли с ней бороться; выяснить, что является причиной зевоты; Заразительна ли зевота.

Зевота - Это непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого энергетического выдоха. Сопровождается характерным звуком, вызываемым вибрацией голосовых связок, и в некоторых случаях движениями потягиванием у человека, а у животных переступанием ног и потягиванием спины

Зевание человека

Зевание животных

Дыхательный процесс Во время зевания дыхательные пути расширяются,лицевые и челюстные мускулы расслабляются, после чего наступает короткая пауза, во время которой организм отдыхает.

Системы человеческого организма В зевательном акте задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечные системы человеческого организма

8 Причин появления зевоты 1.Недостаток кислорода 2.Необходимость в потягивании 3.Перегрев мозга 4.Скука 5.Монотонная работа 6.Желание спать 7.Нервозность, стресс, момент волнения или напряжения 8.Усталость

Результаты исследования Если я вижу,что кто-то зевает в классе, Я:

Если кто-то из одноклассников зевает на уроке, то это происходит

Я вижу, что чаще всего мои родители зевают

Как вы думаете, что может спровоцировать зевоту:

Просматривая фильм какого жанра,Вы бы зевнули сидя в классе

Зевнули ли Вы хотя бы раз, пока отвечали на эту анкету

Эксперимент На первом уроке русского языка за мной зевнуло 3 ученика из 11 На втором уроке математики 1 ученик из 11 На третьем уроке ни одного ученика На четвертом уроке уже 6 человек зевало из 11

Заключение Моя рабочая гипотеза подтвердилась - зевота полезна для организма, она помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.

Спасибо за внимание

Почему люди зевают презентация. «Зевота: знакомая незнакомка»

Сидорова Мария

Исследовательская работа представлена на ежегодных "Павловских чтениях", которые проходят в г. Рязани. Работа получила диплом за участие.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №46

Г. Рязани»

Исследовательская работа

«Зевота как физиологический процесс»

Выполнила: учащаяся 10 «А» класса

МБОУ СОШ №46 г. Рязани

Сидорова Мария.

Руководитель: учитель биологии

И химии МБОУ СОШ №46 г. Рязани

Горбунова Н.А.

Рязань, 2012

	Введение	3 стр.
	Библиография.	4 стр.
	Основная часть: 3.1 исследования Гэллопа; 3.2 Зевота - это полезный и нужный человеку физиологический процесс; 3.3 зевота как подражательное действие;	5 стр.
	Заключение.	9 стр.
	Литература.	10 стр.
	Приложения.	11 стр.

Введение.

Зевота - рефлекторный дыхательный акт: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели; зачастую сопровождается своеобразным звуком. Причиной зевоты могут служить утомление, ухудшение работы сердца и сосудов, отсутствие мышечной деятельности, пребывание в душном помещении, а также в сонливом состоянии. Многие ученые сошлись во мнение, что зевота может быть вызвана перегревом мозга и служит своего рода кондиционером для него. Но до сих пор ни одна из гипотез относительно причин, вызывающих зевоту, не доказана окончательно.

Зевание помогает снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких, охладить мозг. Длительная зевота может быть симптомом кислородного голодания мозга и некоторых других болезненных состояний, требующих медицинской помощи.

Зевать присуще не только человеку. Говорят, что зевают даже лягушки. Многие интересные выводы о зевоте ученым помогли сделать волнистые попугайчики. Зевота является отражением древнего инстинкта, который существовал у всех животных.

Зевота легко возникает как подражательное действие (в виде зеркально-нейронной реакции). Люди, способные сопереживать, видя зевающего человека, тоже начинают зевать. Зевание – занятие чрезвычайно заразное. Зевают за компанию в 42-50 % случаев, но этому действу не поддаются дети младше четырех лет. Шимпанзе, также как и люди, умеют зевать за компанию.

Меня заинтересовала данная тема, так как часто на уроке наблюдаю, что учащиеся зевают, если один ученик зевнул, то за ним следует цепочка этого процесса.

Гипотеза: зевание происходит, когда человек устал, а так же если увидел зевающего человека.

Цели исследования : определить причины зевания учащихся.

Задачи исследования : познакомиться с литературой по данной теме, провести наблюдение за учащимися своего класса в различных ситуациях, определить зависимость частоты зевания от вида деятельности учащихся, зависимость частоты зевания от наличия зевающих в классе, от номера урока в школьном расписании.

Методы: изучение литературы, наблюдение, построение диаграмм, демонстрирующих зависимость частоты зевания от различных факторов.

Предмет исследования : зевота как физиологическое явление.

Объект исследования: учащиеся 10 «а» класс и учителя школы № 46.

Библиография: на сайте www.medvisnik.com нашли материал об исследовании зевоты на волнистых попугайчиках; сайт http://ru.wikipedia.org помог найти трактовку понятия «зевота», материал о зевоте как подражательном действии находился на этом же сайте. www.podrobnosti.ua содержит материал о зевоте как симптоме усталости и болезней.

Основная часть.

Зевают все люди. Это делает и большинство позвоночных животных. Безусловно, это несет некую полезную функцию. Но то, чем это может быть на самом деле, остается головоломкой для ученых во все времена. Нынешняя серия экспериментов предполагает поразительную причину возникновения зевоты. Как утверждает доктор наук Эндрю Гэллоп, постдокторальный ассоциированный исследователь института Бингемтона - это охлаждает мозг. «Мы накопили данные исследований на крысах, попугаях и людях. Все они служат поддержкой гипотезе охлаждения мозга», - говорит Гэллоп.
Вот основная идея данной гипотезы:

● Когда Вы начинаете зевать, сильное растяжение челюстей увеличивает приток крови к шее, лицу и голове.

● Глубокий вдох во время зевоты вызывает отток спинальной жидкости и крови от мозга.

● Холодный воздух, входящий в ротовую полость, охлаждает эти жидкости.

Они провели исследование на группе волнистых попугайчиков (взяли их в качестве примера позвоночных). Эти птицы владеют относительно большущим мозгом, живут в Австралии (на местности которой нередкое колебание температур – норма), и, самое главное, им не свойственна «заразная зевота», которая так нередко встречается у людей и неких животных. За попугайчиками пронаблюдали в 3-х различных условиях: роста температуры, высокой и регулируемой средней температуры. Когда зоологи начали наращивать температуру от среднего значения, количество зевков птиц возросло практически вдвое. Получается, что если мозг человека «вскипел», то очень вероятно, что в скором времени человек зевнет. Данный физиологический акт будет эквивалентен началу работы вентилятора, охлаждающего перегревшийся микропроцессор компьютера. Мозг лучше работает в немного охлажденном состоянии, а зевота – физиологическое приспособление для большего остывания мозга. Теперь понятно, почему почаще всего люди зевают перед и после сна (мозгу необходимо остывание и собственного рода встряска), отчего зевота время от времени становится симптомом болезни. Прояснилась причина, по которой зевота прекращается при охлаждении лба и учащенном дыхании через нос.

Ученые утверждают, что зевота полезна. При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются. После чего наступает приятное состояние потери сознания. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку, стимулирует работу мозга. Немецкие ученые установили, что зевание активизирует кровообращение, проясняет разум, снабжает клетки мозга и тела энергией, способствует деятельности слезных желез. Сухие глаза увлажняются и чувствуют себя значительно лучше. Расслабляются мышцы висков, лица, шеи, затылка, плеч, живота и диафрагмы. Улучшается настроение. По мнению испанских врачей, зевание нормализует артериальное давление, ослабляет напряжение в мышцах и суставах, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний. Дело в том, что зевота начинается по сигналу из мозга. Это свидетельствует о том, что у него началось кислородное голодание. А во время зевоты происходит быстрое насыщение мозга кислородом. Потому насильственно бороться с зевотой не нужно. Это не принесет пользы, а наоборот, навредит. Для того чтобы отпала потребность в зевоте, нужно перейти к альтернативным действиям. В частности, пройтись быстрыми шагами, сделать несколько энергичных физических упражнений. Во время движений также происходит усиленное насыщение крови и всех других тканей и органов кислородом. А следовательно, мозг "не будет принуждать" нас "глотать ртом воздух".

Зевать присуще не только человеку. Говорят, что зевают даже лягушки. Зевота является отражением древнего инстинкта, который существовал у всех животных. Зевают мужчины и женщины практически одинаково часто, но не все мужчины при зевоте прикрывают рот рукой. По времени зевок длится около 6 секунд. А дети начинают зевать еще в утробе матери, в возрасте 11 недель (см. прил. 2 рис.3). Зевота легко возникает как подражательное действие (в виде зеркально-нейронной реакции). Люди, способные сопереживать, видя зевающего человека, тоже начинают зевать. Зевание – занятие чрезвычайно заразное. Зевают за компанию в 42-50 % случаев, но этому действу не поддаются дети младше четырех лет. Шимпанзе, также как и люди, умеют зевать за компанию (см. прил. 2 рис. 5).

Мы проводили исследования по следующим параметрам:

Зевота как цепная реакция.
от номера урока

Результаты исследования

Диаграммы, демонстрирующие зависимость частоты зевания от различных факторов см. в приложении.

Как раздражитель использован человек.

Как раздражитель использовано изображение животного

Зависимость зевания от вида деятельности.

Зависимость зевоты от номера урока в школьном расписании

№ урока п/п	Количество зевнувших (чел)

Опрос учащихся 10 а класса помог выявить причины зевания (по мнению учащихся).

По мнению учителей, человек зевает по следующим причинам:

Заключение.

Вывод: В ходе исследования мы поняли, что частота зевания учащихся зависит от:

Наличия уже зевающих людей в классе: меньше всего учащихся зевнуло, когда не видело «раздражителя», значит, зевота – это цепная реакция.
Просмотра картинок или фотографий с изображением зевающих людей и животных: когда видели фото зевающего человека зевнуло больше учащихся, чем при виде фото с изображением животных, следовательно, цепная реакция более выражена на себе подобных организмах.
Вида деятельности учащихся: чем активнее вид деятельности, тем меньше зевнувших учащихся.
Номера урока в школьном расписании: на первом и последнем уроках зевнувших больше, чем в середине учебного дня.

Перспективы.

Но на этом проект не завершен, так как по этой теме существует еще много интересных тем для изучения, предполагаем выяснить:

кто чаще зевает: женщина или мужчина,
как зависит частота зевания от конкретного учебного предмета,
как зависит частота зевания от дня недели,
как зависит частота зевания от времени суток,
как зависит частота зевания от возраста человека.

P.S. За время выполнения данной работы, особенно в ходе выполнения тестирования учащихся мы зевнули около 100 раз.

Литература.

Зевать человек начинает уже через пять минут после рождения. Лишь недавно это обычное явление привлекло внимание исследователей, в частности, Роберта Провайна из Мэрилендского университета. Он установил, что это сигнал организма о дефиците кислорода, который наступает тогда, когда человек устает или скучает, и ему необходимо встряхнуться.

Исследователь поместил группу добровольцев-студентов в комнату, где содержание кислорода и углекислоты постепенно менялись. Ученый при этом подсчитывал количество зевков каждого испытуемого. Хотя частота дыхания испытуемых возрастала по мере роста дефицита кислорода в помещении, интенсивность зевков оставалась постоянной. Она оставалась постоянной даже в случае дыхания чистым кислородом.

Зевок, как известно, сопровождается потягиванием, особенно после сна. Такая же картина зевоты с потягиванием наблюдается и за час до ночного отдыха. Это наводило на мысль, что зевота прежде всего является гимнастикой, которая оказалась необходимой прежде всего для... души. Любопытно, что во время зевания получают способность к движению даже люди с односторонним параличом - следствием инсульта.

Люди зевают чаще всего тогда, когда имнехватает впечатлений или в состоянии стресса - перед экзаменом, ответсвенным публичным выступлением. Процесс зевоты исключительно заразителен. Так, сидя перед телевизором, на экранах которых демонстрировались зевающие люди, зрители зевали даже чаще, мем люди на экране.

Но главное состоит в том, что исследования Провайна так и не дали исчерпывающего ответа на вопрос - зачем человеку и животным зевота?

А вот что говорит по этому поводу энциклопедия "Кирилл и Мефодий":

Подумайте о том, как вы томно потягиваетесь и сладко зеваете... или посмотрите на изображение слева от текста... Вам захотелось зевнуть? "Это нормальная реакция!" - утверждает Роберт Провайн, профессор физиологии из Мэрилендского Университета. "Зевание - крайне "заразный" процесс. Стоит увидеть зевающего человека - и вы зевнете; услышите звук зевка - то же самое; или вы читаете книгу, и когда герой зевает - зеваете тоже... Даже сидя в абсолютной темноте в совершенно пустой комнате, стоит лишь подумать о зевке - и вы обязательно зевнете!", - говорит профессор.

Наука объясняет зевание необходимостью доставки больших доз кислорода в мозг. Однако Провайн считает, что не все так просто. Своими экспериментами он доказал, что даже в чрезвычайно богатой кислородом атмосфере человек зевает с той же охотой, как и в более бедных кислородом условиях. Способность зевать появляется в течение первой трети внутриутробного развития. Зевок служит сигналом об изменениях в организме.

Обычно зевками сопровождается переход от состояния бодрствования ко сну. Однако, как ни удивительно это звучит, часто зевками сопровождается обратный переход - от сна к бодрствованию или к повышенной готовности. Например, если музыкант перед концертом весьма активно зевает - это не значит, что он не выспался... просто его организм готовится к сильным нагрузкам во время ответственного мероприятия.

Зевок также является для людей синхронизатором группового поведения. Когда человек зевает - запускается цепная реакция, вовлекающая в себя всех окружающих. Так, независимо от изменений, происходящих в нашем организме, эти процессы синхронизируются с соседями.

"Вы заставляете меня смеяться!" Подобно зевкам, смех также является весьма "заразным".

(Примечание от "КМ": в русском языке есть даже такое прилагательное - "заразительный", и используется именно в сочетании со словом "смех"! Правда, про зевки так еще, по-моему, никто не говорил. ) Когда вокруг много смеющихся людей, трудно не присоединиться к ним или хотя бы не улыбнуться. И чем сильнее вы пытаетесь сохранить серьезное лицо, тем труднее это сделать. Этот механизм развился у человека потому, считает Провайн, что смех непосредственно связан с отношениями между людьми. "Смех является как бы клеем, связывающих группу людей воедино. Это наследие прошлого - биологический способ объединения людей. Мы не позволяем себе смеяться вместе с другими - мы просто смеемся вместе с ними".

Но есть и другой тип смеха - издевка, насмешка. В этом случае человеку фактически отказывается в праве быть членом группы, он изгоняется из нее.

В общем, резюмирует Провайн, если кто-то зевает вам в лицо, или на ваш смех оборачиваются другие люди и тоже начинают улыбаться - не воспринимайте это как признак некультурности или неуважения. В этих моментах всего-навсего проявляются одни из самых простых и незамысловатых, но тем не менее все-таки замечательные примеры общественного человеческого поведения.

ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ

Льгова Алиса Юрьевна,

обучающаяся 3 «Б» класса,

МБОУ «СОШ №11» города Белово

Руководитель:

Одинокова Виктория Анатольевна,

учитель начальных классов,

МБОУ СОШ №11 города Белово

г.Новокузнецк

2015г.

Оглавление

Введение 3

Почему мы зеваем 4-5

Заразительная зевота 5

Зевота и этикет 5-6

Исследование 7-8

Заключение 9

Список источников и литературы 10

Введение

Зевота – что мы знаем об этом явлении? Я считала, что мы зеваем, когда нас клонит в сон или когда нам очень скучно. А также была удивлена тому, что зевота – на редкость заразительная вещь. Также я наблюдала, что после зевка, на непродолжительное время, наступает легкое бодрствование. Меня заинтересовали эти факты и я задумалась, что происходит в наших организмах во время зеванья. Решила попробовать разобраться с этим явлением поподробнее и попытаться понять, почему мы зеваем?

Цель работы:

выяснить, полезно ли для человека зевание

что происходит во время зевания в нашем организме

Задачи:

Изучить литературу и узнать что такое зевота и полезна ли она для нашего организма

Проанализировать полученную информацию

Провести анкетирование в школе среди учащихся 2-4 классов

Объект исследования: обучающиеся 2-4 классов МБОУ СОШ № 11 города Белово

Предмет исследования: зевание средство борьбы со стрессом

Методы: изучение литературы, анкетирование, наблюдение

Гипотеза исследования:

Человек зевает, потому что это средство борьбы со стрессом

Почему мы зеваем?

Зеванье – это медленный глубокий вдох, при котором широко открывается рот и хочется потянуться, а за ним быстрый выдох. У животных при зевании– выгибается спина. Зеванье обычно наступает при утомлении, в сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, порой вообще без видимой причины.

Причины, вызывающие зевоту, до сих пор окончательно не выяснены. При засыпании частота дыхания у нас уменьшается, потому что во сне энергии нам требуется меньше, чем при бодрствовании. Если же в это время человек пытается не спать, то мозг начинает испытывать нехватку кислорода. Чтобы исправить это, люди начинают зевать, чтобы увеличить объем воздуха, поступающего в легкие. По этой же причине зевота может наступить и у совершенно не собирающегося спать человека, если он попадает в душное помещение.

Представьте себе, как при медленном и глубоком зевке кровь обогащается кислородом. Увеличивается скорость кровотока в сосудах головы. Улучшается кровоснабжение клеток мозга. Напрягаются мышцы ног, рук и особенно спины, человек производит какое-никакое движение. Мышцы, заставляют мозг «стряхнуть» с себя торможение.

Зевота – это средство, которым организм борется со стрессом. Вспомните, что вам не хочется зевать, если настроение бодрое и приподнятое. Совсем другое дело, когда мы чем-то угнетены, подавлены или хандрим. Тут-то и нападает зевота .

Есть еще одна интересная версия: зевота помогает охладить мозг и тем самым улучшить его работу. Ученые говорят, что мозг начинает хуже работать при перегреве, а при помощи зеванья поставляется в организм холодный воздух.

Действительно, вспомните распространенное выражение «мозги закипели»! 4

Зеванье как ответная реакция на «перегрев мозга» подходит под все его проявления.

Возможно, поэтому же мы начинаем зевать при переходе с улицы в теплое помещение, а также после принятия пищи, переваривание которой согревает организм.

Заразительная зевота

Стоит увидеть зевающего человека – и вы зевнете, услышите звук зевка – то же самое, или вы читаете книгу и герой зевает – зеваете тоже, даже стоит подумать о зевке, сидя в пустой и темной комнате, – огромная вероятность, что вы непременно зевнете!

С удивительной заразительностью зевоты связано испытанное средство борьбы с бессонницей. Если вам никак не удается заснуть, попытайтесь имитировать зеванье. Примите удобное положение, расслабьтесь и несколько раз зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, как бы заражая зевотой самого себя. Не успеете спохватиться, как из имитации зеванье превратится в самый что ни на есть настоящий процесс, и, возможно, долгожданный сон придет к вам.

Зевота и этикет

Зевота часто загоняется в рамки, определенные этикетом. Зеваки ловят на себе неодобрительные взгляды окружающих, зевают сквозь слезы, прикрываются первыми попавшимися под руку предметами. И тут же снова и снова пытаются зевнуть.

Зевота в исламской традиции – признак лени и скуки. Поэтому Аллах зевоту не любит, а шайтан радуется виду зевающего. Если подавить зевок не удается, то следует хотя бы прикрыть рот тыльной стороной ладони.

Итак, если зевота одолевает вас днем во время работы или учебы– это сигнал к тому, что пришло время открыть окно и обеспечить приток свежего прохладного воздуха. Не помешает немного размяться: встать, пройтись, сделать несколько наклонов и поворотов туловища. 5

Итак, зевните от души, потянитесь и почувствуйте, что тело как бы разделилось на две части – верхнюю и нижнюю. Затем сделайте пять глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Выпейте воды, чаю или лимонаду. Не стоит бросаться к кофейному автомату: горячий напиток не произведет охлаждающего эффекта. Поменяйте позу, в которой находились.

Чтобы совладать с зеваньем по утрам, нужно правильно проснуться.

Не стоит вставать резко. Поставьте будильник с запасом пять-десять минут и проделайте в постели несколько несложных телодвижений. Вспомните, как это бывает по выходным: примите удобное положение, расправьте руки и ноги, неторопливо и с удовольствием несколько раз потянитесь. Если хочется – зевайте при этом, только аккуратно. Известны случаи, когда после неудачного, слишком «душевного» зевка людям приходилось вправлять челюсть.

Исследование

Изучив литературу про зевоту, я решила провести свой эксперимент. Я провела анкетирование среди 2-4 классов. Ребятам были предложены следующие вопросы:

Почему вы зеваете?

1) Когда хочется спать

2) Когда мне скучно

3)Когда мне душно

4)Когда неинтересно

5)Когда вижу, что кто-то еще зевает

В анкетировании приняли участие 2 классы - 48 чел., 3 классы -49 чел., 4 классы - 47 чел.

В результате анкетирования были получены следующие результаты:

Таблица 1

Почему вы зеваете?

Хочу спать

скучно

душно

неинтересно

Когда вижу, что кто-то зевает

2 классы

3 классы

4 классы

Диаграмма 1

Почему вы зеваете?

Хочу спать

Неинтересно

Когда вижу, что

кто-то зевает

В опросы

Количество человек

2 класс

3 класс

Из таблицы видно, что большинство ребят зевают, когда хотят спать-54 человека, скучно -23 человека, душно-19 человек, неинтересно-13 человек, зевают, когда кто-то зевает-33 человека.

На вопрос "Что вы чувствуете после зевания?", я получила следующие ответы:

бодрость и легкость (95 человек)

ничего не изменилось (27 человек)

не знаю (22 человека)

Заключение

После проведения моего исследования оказалось, что зеванье оказывает на самочувствие необыкновенно положительное воздействие:

1) дает возможность организму человека пополнить запасы кислорода;

2) позволяет глубже дышать;

3) активизирует кровообращение;

4) проясняет ум-разум, охлаждая мозг;

5) снабжает клетки мозга энергией;

6) способствует деятельности слезных желез – после зеванья сухие глаза увлажняются и чувствуют себя гораздо лучше;

7) расслабляет мышцы челюстей, висков, головы в целом, лица, шеи, затылка, плеч, живота и грудной клетки;

8) улучшает настроение и повышает общий тонус.

Зеванье может уменьшить головную боль в области висков. Ничто так не бодрит и не снимает мышечное напряжение, как приятное зеванье с потягиванием всем телом!

Желание зевнуть – сигнал организма о необходимости дополнительной порции энергии.

Для этого хорошо потянитесь всем телом, с наслаждением зевните, шумно выдохните и скажите самому себе: «Не беспокойся! Все дела будут выполнены! Я со всем справлюсь! А сейчас я зеваю и заправляю организм новой порцией энергии, которая мне так необходима!»

Список источников и литературы

1.Апчхи...На здоровье! Чиханье, икота, зевота./Авт.-сост. Л.Черемухина; М.: "Эксмо" 2010.-128с.

2.Ежедневный познавательный журнал.-Режим доступа: http :/ shkolazhini . ru

3."Краткая история головы"./ Авт.-сост. Р.Таллис;"Амфора"2010.-352с.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 2

353100, Краснодарский край, ст. Выселки, ул.Северная, 9

Исследовательская работа

по теме:

«Зевота: знакомая незнакомка»

Выполнил:

Юров Александр

Ученик 1 «Б» класса

МБОУСОШ №2

Ст. Выселки

Руководитель проекта:

Учитель начальных классов

МБОУСОШ №2 ст. Выселки

Лысова Ирина Леонидовна

ст. Выселки, 2012

Введение 3

Зевота: "Почему? Зачем? Когда?" 5

Причина первая: недостаток кислорода 7

Причина вторая: необходимость в потягивании 8

Причина третья: перегрев мозга 9

Причина четвертая: скука 11

Причина пятая: монотонная работа 13

Причина седьмая: нервозность, стресс, момент волнения или напряжения 15

Причина восьмая: усталость 17

Интересные факты о зевоте 18

Заразительность зевоты 19

И. А. Гончаров, «Обломов» 19

Мои исследования 21

Введение

Каждый человек на Земле хоть раз в жизни чихнул, икнул, потянулся и зевнул. Многие это делают почти каждый день, но не многие задумываются: «Зачем?»

Когда в полости носа скапливается слишком много пыли, аллергенов и микробов, раздражаются нервные окончания, и человек чихает, рассказывает кандидат медицинских наук Андрей Дышковец. При этом происходит резкий сильный выдох, который выбрасывает из носоглотки все раздражители.

Что касается икоты, то ее вызывает блуждающий нерв, который соединяет пищевод, диафрагму и нервную систему. Если человек быстро ест, глотает большие куски, переедает, это раздражает блуждающий нерв. Он напрягается и стимулирует диафрагму. А она производит резкие воздушные толчки, чтобы протолкнуть пищу по пищеводу.

Потягивание - это подготовка организма к работе. Таким образом, человек разминает мышцы после сна и восстанавливает кровообращение во всем теле. Потягивание стимулирует центры удовольствия в мозге, и от этого улучшается настроение. А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения, процесс самый обычный: «Непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха». Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Об этом до сих пор спорят ученые. Ученые – люди не глупые, раз спорят, значит, вариантов ответов на поставленный вопрос есть несколько.

Несмотря на все полученные медицинские познания, врач оказался бессилен определить причины такого явления. Пытаясь найти что-то в трудах коллег, Валюзински быстро убедился, что мало кто из них занимался данным вопросом.

Животные тоже любят зевать – хозяева собак и кошек об этом прекрасно знают. А еще зевают от всей своей звериной души тигры, львы, леопарды, птицы, рыбки, змеи... Страусы начинают зевать, когда надо показать сопернику свою силу и побороться за подругу. Очень часто зевают бегемоты, при этом их пасть раскрывается на сто пятьдесят градусов. Даже лягушки – и те зевают! А шимпанзе зевают, отвечая людям, просто за компанию. И только один жираф почему-то этим делом никогда не занимается.

Оливье Валюзински после долгих лет изысканий подсчитал: за всю жизнь обычный человек зевает примерно 250 тысяч раз. Причем к старости количество зевков резко уменьшается.

Зевота: "Почему? Зачем? Когда?"

Когда мы с мамой выбрали эту тему, ни я, ни она не могли подумать, насколько исследование зевоты окажется интересным и познавательным процессом, насколько неожиданными окажутся некоторые выводы.

^ Основной целью моего исследования стало выявление причин возникновения зевоты, определение и изучение свойств этого рефлекса.

Перед началом работы я был уверен, что люди зевают только тогда, когда хотят спать. Мама поставила под сомнение мой вывод, и мы вместе составили перечень вопросов , на которые должна была ответить моя работа:

Вредна или полезна зевота для человека? Нужно ли с ней бороться?
Что является причиной зевоты?
Есть ли у зевоты особенности, которые выделяют ее среди других рефлексов?

Сразу же был составлен план исследования , которое позволило бы мне ответить на поставленные вопросы:

Найти и изучить в интернете сведения, касающиеся зевоты.
Выявить и систематизировать причины возникновения зевоты.
Выяснить, являются ли рефлексы животных, напоминающие зевание людей, зевотой.
Изучить свойства зевоты.
Найти и привести примеры упоминания зевоты в литературных произведениях.
Составить анкету и провести анкетирование среди одноклассников.
Оформить работу в текстовом редакторе и создать компьютерную презентацию.
Подготовиться к выступлению на школьной конференции.

^ Основным результатом своей работы я вижу расширение круга знаний своих одноклассников об особенностях организма человеке, а также я хотел показать, сколько тайн скрывает в себе простой и понятный с первого взгляда рефлекс живого организма.

Я нашел восемь причин, каждая из которых может стать причиной зевоты, но не каждая из них сможет заставить зевнуть именно Вас. Для каждой из причин в качестве эпиграфа я привел выдержку из литературного произведения, показывая тем самым, что сам факт возникновения зевоты используется авторами для описания обстановки, самочувствия и психологического состояния героев.
^

Причина первая: недостаток кислорода

«Долорес зевнула и, чтобы не мешать сыну, вышла в сад подышать вечерней прохладой» .

Александр Беляев, «Человек-Амфибия»

Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох - и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. Вот поэтому, когда в тренажерном зале слишком много людей и в помещении становится невыносимо душно, вы начинаете зевать. И неправильно считать, что этот процесс происходит потому, что вы не выспались и тренируетесь через силу.

В двух американских лабораториях сейчас изучается зевота. Психолог Роберт Провайн решил проверить распространенное представление о том, что зевание - глубокий вдох для вентиляции легких, для улучшения снабжения кислородом. Он набрал добровольцев из числа студентов-первокурсников и дал им дышать газовыми смесями из кислорода и двуокиси углерода в разных соотношениях. Оказалось, что при высоком содержании двуокиси углерода увеличилась частота дыхания, но количество зевков не выросло. И при дыхании чистым кислородом студенты зевали не реже обычного. Это привело Провайна к выводу о том, что газообмен не основная фун кция зевоты.
^

Причина вторая: необходимость в потягивании

«Когда Каштанка проснулась, было уже светло, и с улицы доносился шум, какой бывает только днем. В комнате не было ни души. Каштанка потянулась, зевнула и, сердитая, угрюмая, прошлась по комнате».

^ А.П.Чехов, «Каштанка»

З
евая, мы часто потягиваемся, напрягая мышцы рук, ног и спины – отличная гимнастика! Давление понижается, тонус мышц улучшается. Пару-тройку раз зевнув, можно привести себя в адекватное состояние. Отличная профилактика сердечных заболеваний.

Роберт Провайн считает, что зевота - нечто вроде локального потягивания л ицевых и челюстных мышц.

Причина третья: перегрев мозга

«Я лежал на диване, устремив глаза в потолок и заложив руки под затылок, когда Вернер взошёл в мою комнату. Он сел в кресла, поставил трость в угол, зевнул и объявил, что на дворе становится жарко».

Причина четвертая: скука

М.Ю.Лермонтов, «Герой нашего времени»

Другой американский специалист по зеванию, Рональд Бэннинджер, и его сотрудники наблюдали за людьми в разных ситуациях, подсчитывая частоту зевков. Наибольшая частота - 24,6 зевка в час на человека - отмечена на семинаре по дифференциальному исчислению в университете, где работает Бэннинджер. Математики обижаются на него, но психолог говорит, что зевота связана не только со скукой и желанием спать. Зевота одалевает тогда, когда, несмотря на скуку, Вы чувствуете себя обязанным оставаться бодрствующим. Зевота , говорит Бэннинджер, это тот способ, с помощью которого организм по ддерживает бдительность в тех случаях, когда, несмотря на монотонность ситуации и скудость внешних раздражителей, надо оставаться начеку . Например, много зевает водитель, едущий по высококлассной автомагистрали. И очень немногие зевают лежа в постели перед тем, как заснуть. В этом случае сну ничто не препятствует, нет причины отгонять его.

Причина пятая: монотонная работа

«Появился заспанный барсук, похожий на мохнатого поросенка... Он брал лапой коричневых гусениц, выдавливал из них коричневую пасту на обувь и хвостом отлично вычистил все три пары башмаков - у Мальвины, Буратино и Пьеро. Почистив, зевнул:
- А-ха-ха. - и ушел вперевалку».

Причина шестая: желание спать

«Буратино колотил в дверь руками и ногами:
- Помогите, помогите, добрые люди!..
Тогда в окошко высунулась кудрявая хорошенькая девочка с хорошеньким приподнятым носиком.
Глаза у нее была закрыты.
- Девочка, откройте дверь, за мной гонятся разбойники!
- Ах, какая чушь! - сказала девочка, зевая хорошеньким ртом. - Я хочу спать, я не могу открыть глаза...
Она подняла руки, сонно потянулась и скрылась в окошке».

^ А.Н.Толстой, «Золотой Ключик или приключения Буратино»

Обычно, когда человек зевает, говорят, что он хочет спать. Но специалисты, принявшие недавно участие в конференции в Париже, заявили, что у зевающего совсем иные желания.
Сигналом к тому, что человек хочет спать, зевота выступает относительно редко.

Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.
^

Причина седьмая: нервозность, стресс, момент волнения или напряжения

«Кутузов стоял всё на том же месте и, старчески опустившись на седле своим тучным телом, тяжело зевал, закрывши глаза. Войска уже не двигались, а стояли ружья к ноге.

- Хорошо, хорошо, - сказал он князю Андрею и обратился к генералу, который с часами в руках говорил, что пора бы двигаться, так как все колонны с левого фланга уже спустились.

- Еще успеем, ваше превосходительство, - сквозь зевоту проговорил Кутузов. - Успеем! - повторил он».

Л.Н.Толстой, «Война и мир»

На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты.
^

Причина восьмая: усталость

«Однажды, 15 октября, беседа затянулась дольше обычного. Было девять часов вечера. С трудом подавляемые зевки указывали, что настал час отдыха».

Жюль Верн, «Таинственный остров»

Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд.
Человек зевает с периодичностью в 68 секунд.
Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот.
Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть!
Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы.
Зевать еще нужно уметь. Частенько после неудачного зевка приходится вправлять челюсть!
Люди, невосприимчивые к зевоте, одновременно являются более жесткими по характеру.

Заразительность зевоты

«Так иногда пройдет полчаса, разве кто-нибудь зевнет вслух и перекрестит рот, примолвив: "Господи помилуй!"

За ним зевает сосед, потом следующий, медленно, как будто по команде, отворяет рот, и так далее, заразительная игра воздуха в легких обойдет всех, причем иного прошибёт слеза».
^

И. А. Гончаров, «Обломов»

Оказалось, самыми "заразными" были зевки среди членов семьи. Они вызывали желание тоже зевнуть у половины испытуемых. Далее следовали друзья. На их зевоту реагировала примерно четверть добровольцев. Зевота просто знакомых людей вызывала ответное желание только у каждого восьмого, а незнакомых - лишь у одного из десяти. Результаты также показали, что между незнакомыми людьми зевота передавалась дольше, чем между людьми, которые хорошо знают друг друга.

Мои исследования

В план моего исследования входило анкетирование моих одноклассников. Но вопросы оказались настолько сложными для детей, что на многие из них я не смог получить ответы. Поэтому попросил маму проанкетировать взрослых на работе.

Анкета

1	Если я вижу, что кто-то зевает на рабочем месте, Я: Тоже зеваю Улыбаюсь, подшучиваю над зевающим Докладываю директору
2	Если вдруг случается, что кто-то из коллег зевает на работе, то это происходит: Утром перед началом работы Сразу после обеда К концу рабочего дня У нас на работе зевать запрещено
3	Я вижу, что чаще всего люди зевают: На пляже жарким летом «На шашлыках» прохладной осенью Я не бываю на пляже и не ем шашлык
4	Какая обстановка может спровоцировать зевоту: Непринужденная беседа в веселой компании Перед началом волнительного, важного для Вас мероприятия Кабинет зубного врача
5	Просматривая фильм какого жанра, Вы бы зевнули в кресле кинотеатра: Веселая комедия Плаксивая мелодрама Документальный фильм на неинтересующую Вас тему А что такое «кино»?
6	Зевнули ли Вы хотя бы раз, пока отвечали на эту анкету?

Результаты опросов

Первый вопрос анкеты полностью подтвердил заразительность зевоты: восемь из двенадцати анкетированных ответили зевком на зевок.

Ответившие на второй вопрос, лишний раз подтверждают, что после обеда неплохо бы поспать.

Ответы на третий вопрос анкеты в некоторой мере подтвердили причину перегрева мозга:

Скука делат свое дело: девять из двенадцати опрошенных зевают там, где им скучно и неинтересно

Двое из денадцати зевнули во время анкетирования. Думаю, если бы анкета была с картинками зевающих, зевнувших было бы большинство.

Заключение

В результате выполнения исследовательской работы я узнал о природе зевоты и причинах ее возникновения, множество интересных фактов из жизни людей и животных. Теперь я понял, для чего Ирина Леонидовна каждое утро перед нашим приходом проветривает класс: чтобы мы меньше зевали. Но, скорее всего, в этом смысле ее труды напрасны, так как я теперь знаю, что кислородное голодание мозга не является основной причиной зевоты.

Узнав о заразительном свойстве зевоты, я точно знаю, что каждый, кто ознакомился с моей исследовательской работы, хотя бы раз зевнул во время ее прочтения. И этого не стоит бояться или избегать, ведь зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!
^