Здоровье красота секреты долголетия. Советы знахарей на каждый день

Секрет долголетия
Владимир Шебзухов

С седою бородою дед,
Справлял свой юбилей – сто лет.
Решил узнать корреспондент,
В чём долголетия секрет.

Ему ответил юбиляр --
«Пусть настигало горе,
Ни с кем, (и думаю, не зря)
Я никогда не спорил!»

«Ни с кем, ни с кем?» -- «Да, да… ни с кем!»
«С супругою – ни разу?»
«Не стану лгать я Вам и всем,
Не спорил с тёщей, даже!»

Тут вопрошающий вскипел --
«Не может быть такого!
Сто лет не спорили ни с кем?» --
Задал вопрос он снова.

Хитринка мудрости в глазах.
Не вопрошал, чтоб боле,
С улыбкой на устах, сказал --
«Да спорил, спорил, спорил…»

Не придумали еще средство от старости. Я бы наверное его купила бы за любые деньги. Ну,или бы все советы и все такое! Хочется конечно как можно дольше сохранять свою красоту и молодость.

Комментировать статью "Секреты долголетия: применяй сейчас!"

11 февраля Московский зоопарк запускает новый цикл лекций "Про еду и не только". На лекциях ученые расскажут слушателям, что такое питание с биологической точки зрения, как вкусовые привычки и пристрастия животных повлияли на их эволюцию и многое другое. Первая лекция (11 февраля) будет посвящена доисторическим животным, на ней участники поговорят о том, что обед динозавра может рассказать о его поведении. На следующей лекции (18 февраля) - обсудят обладателей самых причудливых птичьих...

Если вы стремитесь выглядеть гораздо моложе своих сверстников и ловить взгляды прохожих, то наши курсы просто созданы для вас. У нас [ссылка-1] есть своя технология омоложения

Как сберечь молодость и красоту на долгие года в домашних условиях ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ Утром положите в кастрюлю эмалированную размельченные зубчики 2 головок чеснока маленьких.Залей 1 л. молока, доведите вплоть до кипения и варите на обычном огне 5-7 мин., потом уберите согня, настаивайте часик в теплом месте, потом разделите на 4 порции и съешьте в течении дня.Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца. (острота чеснока снимается молоком). В Индии такого рода рецепт именуют...

11 октября исполняется 3 года, как мы с мужем расписались – поэтому для нас это «красный день календаря», стараемся в этот день сделать друг другу какие-то приятные сюрпризы. Как будет в этом году, сложно сказать - Максим в командировке, он вообще уже давно в командировках, приезжает ненадолго и уезжает. Но когда вернется, мы обязательно отметим. Каждая годовщина ощущается по-разному. 11 октября для нас в прошлом году – совсем другое, чем в позапрошлом. А в этом году это снова совсем другое...

Секрет успеха актёра, музыканта и певца Максима Леонидова кроется в группе " Секрет ". В 80-е годы хиты этой группы гремели на всю страну… А мне не очень. Максим сидел с таким "покерфейсом" всю передачу и я боялась что мамо сейчас фоточки с голой попой достанет из...

Унылые, безынициативные люди имеют гораздо меньше шансов дожить до своего восьмидесятилетнего юбилея, чем, например, заядлые курильщики, регулярно посещающие спортивный клуб и не пропускающие ни одной дружеской вечеринки. Нет, мы вовсе не призываем вас немедленно взяться за сигарету и пуститься во все тяжкие. Просто не забывайте, что здоровый образ жизни - это еще и постоянное общение, приятные знакомства, новые увлечения. Мы предлагаем вам несколько правил долгожителя. Следуя им, вы можете...

Согласно учению фэн-шуй, сектор здоровья расположен в восточной части дома, которую еще называют сектором Дерева. Чем больше вы разместите в этом секторе деревянных предметов, живых цветов и зеленых деталей интерьера, тем лучше. Усилить сектор здоровья можно, используя определенные символы. Согласно китайским поверьям, здоровье и долголетие несут журавль, олень, персик, сосна и бамбук. Обыгрывать эти символы можно как угодно. Если есть возможность, поместите в секторе здоровья живую сосенку в...

Года 2 назад ужасно мучилась бессонницей. Снотворными пользоваться не хотелось. Хотелось найти средство, которое было бы из натуральных компонентов, не вызывало привыкания и на самом деле действовало. Порыскала в нете, много чего нашла, решила попробовать Нерво-вит. В принципе недорогой, состоит из трав и российского производста, его выпускает пензенское предприятие "Парафарм". Была приятно удивлена, когда выпив пару таблеток, проспала всю ночь. Вышла на сайт производителя и нашла для себя...

Ресвератрол – «молекула долголетия » – описан более чем в 2000 научных публикациях и представлен как проверенный и Сейчас на рынке Ресвератрол представляют несколько компаний. Открытие Ресвератрола – это первый шаг к секретам Долгожительства и Молодости.

03. 02. 2017, пятница. 03. 02. 2017 22:55:54. 7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Обсуждение

Детралекс выписывают беременым в последнем триместре. Т.е. его вредность минимальна. Целенаправлено в первом триместре его, конечно, принимать не стоит, но планировать на нём я думаю - ничего страшного. Я бы не пропускала цикл.

а чего в аннотации на Детралекс написано?
а на Троксевазин?

Сейчас ей помогают внуки и правнуки супруга: своих детей у Сархат Ибрагимовны не было. Каждый день навещают соседи: кто комнату приберет, кто еду приготовит. В чем секрет долголетия, бабушка и сама не знает.

03. 02. 2017, пятница. В "Азбуке вязания" Максимовой (помните, библия советских лет) говорится, что один из секретов красивой ровной лицевой глади - "бабушкины" петли.

Обсуждение

я уже и позабыла как это было
но я помню я точно переучивалась вязать петли
не помню бабушкин это был способ или какой еще...
в общем у меня первые 2 недели ТАК ломило кисти, что все хотелось забросить нафиг и забыть..
но результат стоил потраченных сил.
сейчас без видимых усилий вяжу по новому (даже толком не могу вспомнить как раньше было) и узор получается более аккуратным - прям почти петля к петле - и это при моей расхлябаности вязания:)

я не так давно переучилась на лицевые бабушкины, вязать их гораздо удобнее (т.е. за заднюю стенку), а вот изнаночные даже не знаю что это за способ. То есть я ввожу спицу справа налево под петлю (не сзади!!), рабочую нить подвожу к спице, захватываю ее и провязываю. Никаких усилий, очень легко вязать. Это меня подруга научила. Когда я начала так вязать, то заметила сразу, что полотно выглядит намного лучше, петелечки все ложатся ровненько, нет больших дырок, как у меня было раньше.

18.01. 2017, среда. Тут лучше всего начать мечтательно вспоминать свое детство и свои детские секреты, чтобы он понял, что это нормально и родители будут уважать его право на секреты.

Обсуждение

А что именно скрывал?
Ту ситуацию лучше было не просто проехать, а использовать для нравоучительно-доверительной беседы.
Внушить четко и строго:
- какие вещи никогда скрывать нельзя от мамы. (угрозы посторонних, необычные проблемы со здоровьем, думаю, список понятен).
- твое святое право на свои детские секреты. Тут лучше всего начать мечтательно вспоминать свое детство и свои детские секреты, чтобы он понял, что это нормально и родители будут уважать его право на секреты. Ребенку это очень нужно - иметь свои секреты. Поэтому лучше выделить для них безопасную территорию.
Важно, чтобы он понял принципиальную разницу между тем,что скрывать можно и тем, что скрывать нельзя.
У Тани с раннего имеются свои "секретные дела", которые очень уважаются членами семьи. Это ее право - иметь свои секретные дела. Все из пункта первого она почти всегда рассказывает.
Иногда возникают проблемы. Например, обнаружились язвочки на голове. Происхождение явно неумело скрывалось. Длительный допрос с применением жестких мер(не пыток) показал, что она каждый вечер перед сном их расковыривает.

Мой старший (скоро 12) врать пока не умеет. Очень честный. Если хочет что-то скрыть (двойка например), то не может. Я сразу вижу, что его что-то гложет. И в других вранье он не признает и не понимает. Вот в этом возрасте уже пора как-то подготовить к возможной нечестности и научить его самого иногда что-то скрывать. А с малышами у меня такого не возникало. Они погодки и постоянно валят друг на друга - он виноват, она сломала и т.д. Так что я не заморачиваюсь и они тоже. Я думаю надо проще ко всему этому относится и с возрастом просто больше обо всем таком говорить откровенно и без нотаций.

Здоровье 30.07.2012

Сегодня я хотела бы поговорить о рецептах и секретах долголетия. Каждый из нас хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым. Многие из нас знают прописные истины, но часто в жизни не применяют.

Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение. Я хочу вам предложить восточные рецепты для активного долголетия, красоты и здоровья.

Есть методы традиционной китайской медицины, которые и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но : каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках мы можем найти и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Повредить себе легче всего, если:

1. Не иметь сил бросить курить.
2. Постоянно помногу выпивать.
3. Неупорядоченно питаться.
4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
7. Иметь необузданное половое влечение.
8. Не искать себе друзей.
9. Пускать болезни на самотек.
10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

А сейчас я хочу вам рассказать о секретах долголетия монахов Шаолиня . Это буддистский монастырь в Китае.

Жилье и долголетие.

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие.

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие.

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление.

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль».

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет.

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.

Перехожу к конкретным рецептам. Итак, восточные рецепты и секреты долголетия, здоровья и красоты.

Секреты красоты и долголетия из Китая. Чай общеукрепляющий.

Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна.

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи . Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.

Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор для очищения организма – один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.

Чем полезен тибетский сбор?

• Улучшается обмен веществ.
• Очищает почки.
• Предупреждает образование камней в почках.
• Выводит токсины.
• Улучшает гибкость суставов.
• Прекрасен для сердца и сосудов.
• Улучшает общее состояние организма.
• Омолаживает организм.
• Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Секреты долголетия, здоровья и красоты из Тибета. Чесночный экстракт для долголетия.

Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой. 200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней. Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Секреты долголетия из Египта. Египетский чай Каркадэ.

Его очень любила сама Клеопатра. Причем, она не только пила это целебный чай, но и принимала ванны с цветками каркадэ.

Секреты долголетия с Кавказа.

25 граммов корней фенхеля залить 1 литром кипятка, настоять 10 минут. Пить такой напиток нужно по 3 чашки в день.

Есть еще вариант такого рецепта: 1 чайную ложку измельченных плодов фенхеля залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

О других рецептах для здоровья вы можете прочитать в моей статье .

Мой душевный подарок на сегодня романс Алябьева Соловей в исполнении Ламары Чконии . Не так давно в своем блоге я знакомила вас с этой удивительной грузинской певицей. Мы слушали песню Дунаевского «Под луной золотой». Я была очень рада, что вы так откликнулись на эту публикацию. Поэтому продолжаю вас знакомить с творчеством этой певицы. Этот роман настолько часто исполняется. Вы его прекрасно знаете. Но послушайте только, как это тонко, красиво, необыкновенно выразительно исполняет Ламара Чкония.

Здоровья всем, наслаждайтесь летом, ведь остался последний месяц. Проведите его с радостью, пользой, тем более, что общий настрой месяца – новые планы, идеи, вдохновение, движение вперед. Удачи нам всем!

Можно ли изготовить творог в домашних условиях? Безусловно, можно! Такой свежайший творог отлично подойдет для питания даже младенцев, маленьких детей, больных людей и взрослых.

Репейное масло используется при приготовлении препаратов по уходу за волосами. Благодаря питательным свойствам, репейное масло полезно для волос, способствует разглаживанию чешуек кутикулы и регенерации структуры.

Раньше пшеничные отруби использовали в животноводстве для производства кормов. Но со временем полезные свойства пшеничных отрубей сделали их незаменимым продуктом в диетических рационах.

Врачи и народные целители еще в глубокой древности практиковали лечение льняным маслом. Уже тогда применение льняного масла помогало вылечить ожоги, раны, воспаления и болезни желудка.

Овсяные отруби – это простая и в то же время невероятно полезная пища. Они снижают уровень холестерина и сахара в организме. Кроме того, овсяные отруби активно используются в косметологии.

Смотрите также

61 комментарий

Ответить

лена
20 Мар 2018 в 18:50

Ответить

Aijarkyn
27 Фев 2017 в 1:43

Ответить

Ответить

Ответить

Наталья
21 Фев 2015 в 14:44

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Юлия
07 Сен 2012 в 10:48

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Секреты молодости знающими людьми держатся в большинстве своем в тайне, но живем мы не в древних веках и много рецептов и секретов становятся доступными.

Секреты молодости, рецепты:

Кто из нас не мечтает о молодости, здоровье, красоте даже если тебе 50 и больше? Это естественное желание человека.

Я тоже знаю секреты молодости и красоты и поделюсь ими с вами.

Грибы веселка:

Не только омолаживает организм, лечит от многих заболеваний вплоть до опухолевидных изменений в организме.

Рецепт омоложения:

• Сухую веселку 4 грамма залить 200 граммами водки, можно коньяком.
• Настаиваем 2 недели, обязательно нужно холодное место.
• Пьем по чайной ложечке три раза /день, доводим до столовой ложки утром и вечером.
• Подходит для употребления мужчинам и женщинам.
• Лечение проводим три раза в год с перерывами.

Кроме омоложения, настойка поможет снизить риск заболевания раком, укрепить иммунитет, нормализует функции сердца, сосудов.

Контрастные ванны:



Для поддержания кожи тела в тонусе нужно принимать контрастный душ.

• Когда используем горячую воду, поры открываются, сосуды расширяются, начинается вывод шлаков из организма.
• Переход с горячей на холодную воду действует на наши нервные окончания, кожные поры начинают активно сужаться.
• Происходит мощное очищение наших клеток из — за проводимой гимнастики сосудов.
• Кожа становится гладкой, упругой, омолаживается.

Такие процедуры очень полезны для женщин.

Умывание кислым молоком:

Дает прекрасный омолаживающий, отбеливающий эффект коже. Совместите этот рецепт с умыванием на ночь домашним хлебным квасом, здоровый цвет лица вам обеспечен.

Травы для омоложения кожи головы, роста волос:

1. Взять ромашку, крапиву, зверобой все перемешать.
2. Одну столовую ложку заливаем разогретым до кипятка оливковым маслом, настаиваем неделю в прохладном, темном месте.
3. Наносим на корни наших волос в подогретом виде, держать полчаса. Волосы станут шелковыми, блестящими.

Трава жизни астрагал (царская трава):



Очень богатый химический состав травы:

• Огромное содержание железа.
• Наличие кальция.
• Магния.
• Фосфора.
• Кремний, марганец.

Лекарственные препараты с содержанием астрагала:

• Препараты нормализуют обмен веществ в нашем организме, налаживается работа всех систем, происходит омоложение.

Мед, настой травы:

1. Берем 30 граммов сухой травы астрагала, томим на небольшом огне полчаса, полученный отвар смешиваем с 500 граммами свежего коровьего, если есть козьего молока.
2. В смесь добавить два стакана меда, томим еще 15 минут помешивая.
3. Снять с огня, настоять полчаса. Пить эликсир не менее трех раз / неделю.

Ни одно растение не содержит столько полезных сочетаний веществ, которые есть в астрагале.

Оказывает мощное противовоспалительное действие, лечит ревматизм, хроническую сердечную недостаточность.

Цельно — зерновые продукты:



При употреблении снижают риск развития многих хронических заболеваний.

Не забывайте, что зерновые продукты высококалорийны, с содержанием углеводов.

При их употреблении обязательно нужно добавлять физическую нагрузку.

Из секретов молодости — лимоны:



1. Употребление лимонов приводит организм человека в равновесие.
2. Очень сильно очищающая, выводят из организма слизь.
3. Очищает, освежает нашу кровь.
4. Снимается нервное напряжение во всех органах.
5. Нужно добавлять сок в воду, если возможно чай.

Чеснок с молоком — секрет молодости:



Сок чеснока, добавленный в молоко способен увеличить силы даже болеющему человеку.

• Для приготовления нужно чеснок измельчить, добавить к нему 4 части молока и 16 частей воды.
• Смесь нагреть, в результате вода должна испариться, сок чеснока перейдет в молоко.

Полученное молоко – лекарственный напиток. При регулярном употреблении сердечная мышца становится крепкой, организм омолаживается.

Секреты молодости и красоты:

Парадокс, мы вспоминаем о своем здоровье, молодости, когда все это начинаем стремительно терять.

Задавали ли вы себе, когда – ни будь вопрос, почему, имея такое количество докторов, наполненные аптеки всевозможными лекарствами мы все больше болеем, стремительно старимся?

Все большее количество людей страдают от рака, болезней сердечно – сосудистой системы, нервными патологиями.

Генетически в нас заложено 120- 140 лет, почему мы столько не живем? Все свои болячки мы передаем своим детям, это страшно.

Понятно, что совсем спрятаться в угол и жить там невозможно, но стремиться к питанию, например, без различных добавок и красителей мы можем?

Конечно можем, нужна сила воли и осознание, что мы не бессмертны.

Болезни, , когда нам не хватает элементарных витаминов, микроэлементов, ферментов и т.д в нормальных пропорциях.

Иммунитет дает сбои, организм начинает работать в аварийном режиме пока не наступит предел.

Надеюсь никто не будет спорить, что болезни начинаются с нехватки в организме йода. К каким последствиям это может привести лучше вам не знать.

Другой пример, нехватка витамина С, селена, бета –каротина, витамина Е приводит рано или поздно к развитию рака. Дефицит у 80% населения, вдумайтесь.

Не надо искать чудо рецептов для молодости, долголетия, нужно соблюдать элементарные правила жизни:

• Меньше стресса, если в жизни без него никак, защищайтесь, йога вам в помощь, подробнее .
• Экология не главное в нашей жизни зло, химия которой мы пользуемся ежедневно приносит больше вреда, чем мы себе представляем.
• Пища должна быть простой, необработанной. Лучше купить капусту и самому приготовить салат, чем приобретать в магазине непонятные составы, называемые заумными названиями.
• Прекрасно все знаем, что организм должен быть чистым, болячек не будет никогда.
• Для этого нужно питаться маленькими порциями, чтобы все усвоилось и вывелось полностью. Кто из нас это соблюдает?
• Еда на ночь? Едят практически все, не считаясь с законами очистки, усвоения пищи. Какого здоровья мы ждем?
• Движение и еще раз движение. Кровь должна по сосудам двигаться, а не стоять и сворачиваться. Все ведь знаем об этом? Все. Выполняют очень мало.
• С малого начинается все, здесь наше , алкоголь, ночи напролет телевизор и компьютер. Утром распухшие физиономии, бегом на работу, опаздываем, там опять стресс и так по кругу годами.
• Остановитесь, осмыслите, наведите порядок в своей жизни, рецепты с секретами молодости будут вам в помощь к здоровью, которое вы сохранили.

Будьте здоровы!

Посмотрите видео, как не стареть в любом возрасте, секреты молодости:

Многие из нас хотят оставаться молодыми, жить долго и счастливо в этом мире. В этой статье я хочу поразмышлять над вопросом, который будет интересен всем. Каковы же секреты молодости и долголетия?

Оппоненты могут сказать, что долгие годы жизни и полноценное здоровье в первую очередь во многом зависят от того, что заложено самой природой, а именно нашими генами. Это далеко не так.

Человек остается дольше молодым, если постоянно занимается физическим и умственным трудом, позитивно смотрит на вещи, происходящие в мире, не забывает проходить профилактические медицинские осмотры. К этому нужно отнести еще здоровое и правильное питание и устранение вредных привычек. Достижение долголетия и продление молодости- всего лишь изменения нашего образа жизни. В этом и заключается весь секрет.

1. Для начала стоит изменить рацион питания. Я не призываю Вас кардинально и быстро менять свои вкусовые пристрастия. Оздоровить свое питание можно постепенно. Поверьте, это сможет каждый из нас. Стоит только захотеть!
2. Фрукты и овощи должны быть на нашем столе регулярно. Они источник полезных минералов и витаминов. Придется сократить потребление жирного мяса и отказаться от животных жиров. Несколько раз в неделю следует включить в меню жирную рыбу.
3. Рыба убережет Вас от инфаркта и поможет защититься от онкологических заболеваний. Если Вы страдаете артритом, то рыбные блюда, помогут снять и облегчить течение этого заболевания.
4. На завтрак не забывайте про . В кашу полезно добавлять клубнику или черную смородину. В данных ягодах большое количество витамина С. Витамин С предотвратит развитие многих заболеваний.
5. Долголетие и молодость помогут обеспечить нам витамины В12 и Е. Они обладают антиоксидантными свойствами.
6. Секрет долгой жизни и молодости -употребление кальция. Важный минерал не только защищает от остеопороза, но и убережет от инсульта.
7. Организм должен получать достаточное количество фолиевой кислоты, она препятствует развитию инфаркта миокарда и раку толстой кишки.
8. Важно задуматься о лишнем весе, именно лишние килограммы влияют на ухудшение здоровья и укорачивают годы жизни. Нужно употреблять побольше клетчатки, больше двигаться и уменьшить порции пищи. Низкокалорийная диета-защита от диабета и заболеваний позвоночника.
9. Теперь о секретах употребления спиртных напитков. Употребление нескольких рюмок в день не повредит здоровью, и может предотвратить развитие инсульта и заболеваний сердца. Все же лучше не принимать спиртное. Сделайте больший упор на правильное питание и занятие физическими нагрузками. Они принесут намного больше пользы, помогут сохранить молодость и долголетие.
10. Полезны даже небольшие физические упражнения. Делайте их регулярно, достаточно по 20 минут в день. Большую пользу оказывает интенсивная ходьба, она препятствует развитию остеопороза.
11. Об остеопорозе должны постоянно не забывать женщины. Именно у них снижается плотность костей. Не забывайте о приеме витамина D и кальция. Занимайтесь посильными физическими нагрузками, бросайте курить! Такой секрет и совет для женщин.
12. На долголетие и молодость влияют волнения и стрессы. Часто волнения связаны с проблемами детей и внуков, с плохим здоровьем, недостатком денежных средств.
13. Болезни желудка, сердца, ослабление памяти- ко всему этому приводят стрессовые ситуации. Постарайтесь уходить или справляться с такими причинами. Это один из важных секретов долголетия.
14. Ученые давно выяснили, что долгие годы жизни обеспечены тем людям, которые могут справляться с волнениями.
15. Одним из важных секретов молодости и долголетия является крепкий и глубокий сон. Полноценный сон положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет. Научитесь улучшать свой сон, это прибавит годы жизни.
16. Уделяйте внимание своим зубам и деснам, а 2 раза в год посещайте зубного врача. Состояние зубов и ротовой полости может сказаться на сердечно-сосудистой системе, и сократить годы жизни.
17. Стоит найти себе интересное и увлекательное занятие. Такими увлечениями могут быть: коллекционирование марок, кроссворды, чтение книг, шахматы и многое другое. Многие заводят животных, разводят цветы. Вкус жизни сохраняется, Вы будете молодеть душой. Это один из секретов долголетия.
18. Ставьте перед собой трудные, но выполнимые задачи. Например, изучение нового иностранного языка. Мозг будет работать намного эффективнее.
19. Старайтесь чаще общаться с людьми. Поддерживайте теплые отношения со своими близкими. Общительные люди меньше болеют, дольше живут и остаются молодыми.
20. Чувство юмора и сострадания, оптимизм, удовлетворенность жизнью, отсутствие страхов- вот главные секреты молодости и долголетия.

Уникальные знания – секреты долголетия интересуют всех. Кто не желает дожить до 100 лет в ясном уме и добром здравии? Медики, йоги, священнослужители, а также сами долгожители не скрывают личных наблюдений. Они охотно делятся рецептами достижения физической и духовной гармонии. Предлагаем рассмотреть лучшие варианты, чтобы выработать собственную линию поведения.

Счастье на стороне того, кто доволен

Очевидные факты

Остановить процесс старения, к сожалению, люди не в состоянии, но замедлить его внешние и внутренние проявления, изучив секреты долголетия – вполне. Если человек живет гармонии с самим собой и близким окружением – шансов прожить до 100 лет у него гораздо больше, чем у собеседника, попирающего элементарные правила добрососедства и действующего на «Авось».

Итак, фундамент секретов долголетия составляют:

• позитивное мышление;
• умеренная физическая активность;
• разборчивое питание;
• соблюдение биологического ритма;
• семейный статус.

Позитивное мышление

Жизнь каждого человека – это результат того, как он видит, представляет себя в окружающем мире, поэтому одним из базовых секретов молодости и долголетия является восприятие информации позитивно, без зависти, злобы.
При таком мышлении накапливаются положительные эмоции. Человека охватывает воодушевление, бодрый настрой и уверенность в завтрашнем дне. Долгожители уверены – от качества мыслей напрямую зависит внешний вид, здоровье.

Обладатели позитивного мышления привлекательны для окружающих, открыты для новых возможностей. Их оружие – ценное умение не зацикливаться на мелочах.

Радостный человек видит мир в его красоте и гармонии, чем достигает внутреннего комфорта, то есть постигает один из секретов долголетия.

Физическая активность

Физическая активность для долгожителей – лекарство, которое надо научиться грамотно дозировать и применять. В отличие от физической культуры профессиональный спорт однозначно не входит в топ-5 секретов долголетия. Большие физические нагрузки больше во вред организму, чем на пользу.

А вот медленный бег, быстрая, скандинавская ходьба или просто регулярные прогулки по уличным тротуарам, как нельзя благоприятно сказываются на организме человека, ведут его по тропам долголетия.

Внимание! История свидетельствует, что практически все долгожители на протяжении жизненного пути выполняли естественные движения: хлопотали по хозяйству, любили езду на велосипеде, йогу или плавание. Но! Ни слова об интенсивных нагрузках или изнуряющих тренировках.

Разборчивое питание

Питание – главная составляющая здорового образа жизни. Возможно, именно сбалансированное меню является важнейшим секретом долголетия.

Конечно, рацион долгожителей из Китая и Кавказа будет существенно отличаться. Где-то акцент сделан на морепродуктах, где-то на овощах, но в целом замечена такая тенденция. Блюда готовятся из свежих продуктов, сразу съедаются. Остатки пищи отправляются животным, но не в холодильник.

Отдается предпочтение фруктам, овощам, собранным на личных приусадебных участках. Рацион долгожителей изобилует свежей зеленью. Большим плюсом в достижении цели будет чистая родниковая вода.

Запомните! Соль, сахар и (внимание!) пшеничный хлеб в меню практически сведены к нулю. Это один из известнейших секретов долголетия.

Также отмечено, что все без исключения долгожители планеты едят мало, встают из-за стола полуголодными. Среди них не найдется ни одного упитанного или толстого человека.

Это интересно! Жители Кавказа – любители острых соусов. Оказывается, эта пища не входит в топ-3 вредных продуктов питания долгожителей

Биологические ритмы

Оказывается, для молодости и долголетия важно придерживаться биологических часов, особенно ритмов, связанных с природными процессами: фазами Луны, приливами, сменами дня и ночи, сезонами года. Речь идет, например, о периодичности сна и бодрствования.
Современные условия жизни заставляют большинство людей нарушать природные ритмы. Работа становится напряженнее, активный отдых короче, жизнь суетливее. Отсюда постоянное чувство усталости, ставящее под сомнение возможность стать долгожителем.

Общественные правила предъявляет повышенные требования к деятельности человека, что отражается на работе его биологических часов. Эти часы, подстраиваясь под социум, начинают спешить, отставать, ломаться, вследствие чего ухудшается самочувствие, уходят физические силы. В этом случае смело ставьте крест на попытках пополнить списки долгожителей.

Запомните! Отказ от механических часов, обращение к биологическим ритмам – действенный секрет долголетия.

Семейный статус

Исторический опыт показал, холостяки живут меньше. Счастливый брак – признанный секрет долголетия. Психологический климат в семье, основанный на общих интересах, взаимовыручке и доверии является надежным защитником нервной системы от негативных ударов извне.

Более того, упорядоченный образ жизни, стабильное питание, бережное отношение к здоровью повышают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям, и повышают шансы на долголетие.

Жизнь коротка. В поисках виновных

Что касается пагубных привычек, то отказ от курения и спиртного не упоминается среди секретов долголетия. Вино так вовсе укрепляет здоровье. Здесь главное, знать меру. А вот стрессовые состояния – прямая дорога к болезням.

Неприятный разговор с начальником внешне может не проявиться. Зато сосуды отреагируют моментально – сужением. Это повод для инфаркта или инсульта.

Вывод – долгожители умеют гасить эмоциональные всплески (в том числе положительные), поскольку знают цену душевному равновесию.

Перенимаем опыт японок

Вкусовые предпочтения

В плане ухоженности и красоты японки являются примером для многих европейских барышень. Иногда складывается впечатление, что у них нет возраста. А ведь секреты красоты и долголетия японских женщин не содержат невыполнимых требований.

Так, отказ от газированной воды, сливочного масла, животных жиров – это не ограничение, это привычная норма. Любимые напитки – богатые антиоксидантами зеленый и белый чай. Обильное питье – обязательный пунктик для достижения заветных результатов – бесконечной молодости и долголетия.

Блюд на столе должно быть много, а порции маленькими и красиво оформленными. Основа рациона – рис, морепродукты, овощи и, конечно, фрукты. При этом отдается предпочтение сырым (полусырым) блюдам. Переедать категорически запрещено. Вот все секреты долголетия в области полноценного питания.

Уход за внешностью

Японки всегда выглядят моложе своих лет. Еще бы, ежедневный уход за внешностью у них составляет не менее 1 часа. Для себя любимой времени не жалко, ведь сама процедура приносит море удовлетворения, венчает пирамиду секретов долголетия.

Приветствуется умывание кожи лица маслами (например, оливковым или маслом камелии), питание натуральными масками и оберегание кожи от солнечных лучей. Загар, по мнению, японок – враг молодости и красоты, собственно, как и декоративная косметика.

Главная цель ухода за внешностью – предотвращение кожных проблем, а не их маскировка.

Интересно! Для отбеливания кожи, придания ей фарфорового глянца используется отвар из белого риса. Чтобы эликсир подействовал, надо предварительно распарить кожу, потом протереть рисовым отваром и, наконец, смазать кремом.

Духовный и физический баланс

Японки следуют по жизни без суеты, спешки. У них отсутствует желание спорить, убеждать оппонентов в чем-либо или искать правды. Женщины отворачиваются от негативных эмоций и всего, что таит в себе негативную энергию. Это залог духовной гармонии и долголетия.

Японки не прочь помедитировать, а также заняться гимнастикой, направленной на развитие гибкости и упругости мышц тела.

Кстати, отдельная тема среди секретов долголетия, красоты и молодости японок – точечный массаж лица. Пять минут чудесной практики ежедневно способны предотвратить отвисание кожи лица, предупредить появление морщинок. Освоить технику такого массажа можно по ролику, размещенному ниже.

Особенности по уходу за внешностью и поддержанию здоровья у европейских женщин

Условия жизнедеятельности

В целом к естественным условиям, дарующим молодость, красоту и долголетие европейкам, можно отнести следующие:

• сбалансированное питание;
• полноценный сон;
• обильное питье;
• прогулки на свежем воздухе;
• работу в удовольствие.

Это универсальные методы в линейке секретов долголетия.

Конечно, не всякая дамочка может позволить себе в ущерб семье выделить 1 час драгоценного времени для косметических процедур, но побаловать душу и тело ухаживающими средствами в течение 5-15 минут вполне.

Польза эфирных масел

Предлагаем запомнить доступные рецепты для омоложения организма женщин на основе эфирных масел. Они же могут лечь в основу секретов заветного долголетия.

Для увядающей кожи хорошо подойдет состав из 1 ст. л. оливкового масла с 3 каплями розмаринового.

Всего 5 капель этого эфирного масла в аромалампе позволят отрегулировать эмоциональный фон, убрать постстрессовое напряжение, апатию. Аромат розмарина славится тем, что возвращает жизненную энергию, эффективно укрепляет иммунитет.

Масло апельсина – хорошее средство для поднятия праздничного настроения. Тонизирующий цитрусовый запах снимает усталость, тревогу, печаль, а также способствует нормализации сна. Не это ли искомый секрет долголетия?

Добавление 1 капли апельсинового масла в крем для лица благоприятно отражается на упругости кожи, уменьшении морщин. Но! Средство запрещено использовать перед выходом на улицу!

Отличным «энергетиком» для зрелой кожи является масло пачули. Его применение улучшает циркуляцию крови в капиллярах. Результат – свежий цвет кожи, ее сияние и эластичность. В чистом виде использовать продукт нельзя. Его следует разбавить с растительной основой.

Не менее хороши для поддержания кожной красоты, здоровья и молодости масла аниса, лимона, можжевельника, абрикоса.

Важно! Перечисленные эфирные средства нуждаются в базовой основе – подсолнечном, оливковом или других маслах. Эдакие ароматные секреты долголетия!

Опыт мужчин – долгожителей. Общие наставления

У мужчин есть свои секреты здоровья и долголетия. Только они подозрительно похожи на общепризнанную методику, рассмотренную ранее.


Так, речь идет о:

• полноценном сне
• легком недоедании
• сбалансированном питании
• не изматывающих трудоднях
• отказе от дурных привычек
• прелестях семейной жизни.

Кстати, плотские утехи отнюдь не возвращают молодость, хотя сексуальная инициативность служит своеобразным показателем мужского здоровья и способствует долголетию.

Целебные напитки с куркумой

Секретом уникального долголетия – напитков с куркумой поделились мужчины с острова Окинава. Здесь проживает рекордное количество долгожителей планеты.

Безалкогольные коктейли предупреждают возникновение онкозаболеваний, инфарктов, нарушений мозгового кровообращения, а также добавляют бодрости и вызывают прилив сил, что способствует укреплению здоровья и долголетию.

Вообще, куркума ценится за способность: восстанавливать кишечную флору, улучшать пищеварение, очищать кровь и облегчать похмельный синдром.

Напитки из куркумы являются мощным антиоксидантом, что напрямую связано с мужским здоровьем и долголетием.

Универсальный рецепт

Для приготовления напитка надо смешать ¼ чайной ложки порошка куркумы с 1 чайной ложкой кипятка, потом добавить по 1 ч.л. меда и сока (или мякоти) лимона. Затем все тщательно размешать. В конце разбавить стаканом воды. Напиток, раскрывающий секреты долголетия, готов.

Внимание! Если воду заменить молоком или кефиром, получится полезный молочный коктейль.