Можно ли вылечить растяжение связок травами? Растяжение связок суставов лечение народными средствами.

Растяжение — повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.

Вывих — стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.

Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.

При растяжении — резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава. При вывихе — острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.

Народные методы лечения вывихов и растяжений .

Залить 3 чайные ложки цветков василька скрученного 0,5 л крутого кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Пить отвар по ½ стакана 3 раза в день. Этот рецепт — очень эффективное средство при растяжении связок.

Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывать к поврежденной растяжением связке на 5—6 часов. Затем повязку нужно сменить.

Свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при сильных ушибах, растяжении сухожилий.

При растяжении суставов сибирские знахари рекомендовали своим больным компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно — с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Менять компресс по мере остывания марли.

Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1−2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.

Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная. Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, настойте 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.

3 столовые ложки измельченного корня девясила высокого залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и наложить как повязку при разрыве мышц, растяжении.

Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке З раза в день при растяжении связок, вывихах.

Взять ½ стакана сухих почек осокоря (тополя черного) на 1 стакан кипятка и настоять 30 минут. Накладывать массу в виде компресса на больное место (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов.

20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.

3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.

3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног.

Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.

Подскажите, насколько эффективна фитотерапия при растяжении связок?

Ответ на вопрос:

Травма сустава, полученная в результате его резкого поворота или вытяжения, называется растяжением связок. Различают легкую форму растяжения связок и тяжелую форму – разрыв связок. Легкое повреждение дальнейшем не оказывает никакого влияния на стабильность работы сустава, а вот при наличии тяжелой формы повреждения полностью блокируется нормальная работа сустава, что требует срочного вмешательства ортопеда.

Если вы заметили у себя один из ниже перечисленных симптомов, необходимо безотлагательно обращаться за помощью к врачу и только после этого приступать к лечению растяжения связок, в том числе и с помощью фитотерапии и прочих методов народной медицины.

Симптомы, наличие которых требует срочного посещения врача:

• опухание сустава,
• боль в суставе, остро проявившая себя в момент травмы и длящаяся более суток,
• нарушение двигательных функций.

Запомните, оценить тяжесть повреждения и назначить адекватное лечение может только врач после осмотра и изучения рентгеновского снимка поврежденного сустава. В случае легкого растяжения связок вполне достаточно будет местного лечения, одним из элементов которого может стать фитотерапия. А вот при тяжелой форме растяжения вполне вероятно необходима будет иммобилизация сустава посредством тугой повязки и даже наложение гипса, в этом случае фитотерапия окажется бессильна, разве что в качестве дополнительного средства.

И все же фитотерапия вполне заслуженно пользуется большой популярностью при лечении растяжения связок, причем как в качестве наружного средства, так и для приема вовнутрь.

При лечении растяжения связок применяются эфирные масла, отвары и настои растений. Особой эффективностью отличается применение 15 % масла арники, а также использование эфирных масел можжевельника и розмарина. Они могут использоваться как в сочетании друг с другом, так и по отдельности. Также хорошие результаты дают компрессы со спиртовой настойкой арники. Для лечения и скорейшего восстановления поврежденных связок часто используют свежеприготовленный отвар чеснока и листьев эвкалипта, сделанный на основе животного жира.

Также очень эффективен при повреждениях связок отвар из барбариса, который готовиться по следующему рецепту и принимается вовнутрь:
1 стакан молока вылить в кастрюльку, высыпать в него смесь корней, ветвей и коры барбариса в количестве 3 столовых ложек. Довести до кипения при постоянном помешивании и прокипятить 10-15 минут.
Принимать отвар необходимо три раза в день по столовой ложке, курс лечения 5-7 дней.

Даже если травма на первый взгляд кажется незначительной, игнорировать ее наличие или же приступать к самостоятельному ее лечению крайне нежелательно. Это касается и самостоятельного назначения лекарственных препаратов, и применения средств народной медицины.

Полезные статьи:

• Какие перспективы у спортсмена после растяжения крестообразной связки? Здравствуйте, у меня такая проблема произошла. У меня при игре в баскетбол произошел хруст в
  

Одним из распространенных видов травм является растяжение связок (частичный или полный разрыв), т.е. разрыв волокон связок сустава, возникающих чаще всего в голеностопном и коленном суставах (например, при подвертывании стопы на неровной почве или при падении набок, если стопа фиксирована и не может повернуться вслед за голенью), а также в суставах пальцев и запястий.

Причиной растяжения связок могут быть :

— чрезмерно сильные, резкие движения (например, вывих лодыжки) в суставе, превышающих его нормальную амплитуду;

— сильное повреждение при падении или скольжении.

В зависимости от интенсивности травмирующей силы возможны частичное нарушение целости отдельных волокон, разрыв с полным перерывом связки на протяжении с разволокнением концов и отрыв, если связка отрывается у места прикрепления к кости. Если вместе со связкой отрывается костный фрагмент — отрывной перелом.

Симптомы растяжения связок : болевые ощущения в области сустава (особенно сильно — при движении и надавливании на область сустава), место вокруг поврежденного сустава опухает. Движения в суставе резко ограничены из-за усиления боли. Движения в суставе возможны, но болезненны. При растяжении связок ноги — боль при наступании (движении) на ногу, иногда — невозможность на неё наступать. Также могут возникнуть гематома (синяк), покраснение и повышение температуры кожи в области травмы. В тяжёлых случаях — деформация сустава.

Осложнения, которые может вызвать растяжение связок : возникновение трещин, переломов костей; повреждение сухожилий (волокнистой структуры, которая соединяет мышцы с костями) или мышц.

Первая помощь при растяжении связок

При получении травмы на поврежденный сустав нужно положить холодный компресс (например, лед в целлофане), что уменьшит боль и опухоль.

Поврежденный сустав оставить в покое, не двигать им, и обмотать егоэластичным бинтом.

Принять обезболивающие средства.

На пораженное место нанести йодную сетку в течении дня — 2 раза.

Через 3-4 дня после травмы можно прогревать больное место для рассасывающего действия в отекших и воспаленных мягких тканях.

После того, как спадет отек, можно:

— делать ванночки с теплой водой.

— постепенно, аккуратно разминать сустав (вращайте, двигайте из стороны в сторону). Но не нагружайте его, пока есть боль и отек .

Обычно период лечения довыздоровления длится от 6 недель до 6 мес.

Лечение растяжения связок суставов народными средствами

— компресс из смеси сырого картофеля, лука и глины: картофель очистить натереть на терке, добавить к нему натертый на терке очищенный лук, немножко меда, и 1 с. Ложку глины – все перемешать. В массу можно добавить мелко нарезанную капусту. Приготовленную массу применять в качестве компресса на больной сустав, прикладываемый на всю ночь.

— компресс из лука и меда: 1 луковицу натереть на терке, добавить 2 ч. ложки меда – перемешать. Применятьв виде компресса, прикладываемого на больное место.

— состав для ножных ванн: запарьте в ведре 2 большие горсти веточек сосны, дайте настою немного остыть, опустите в ведро больную ногу на 20 минут по 2 раза в день. Такую процедуру выполнять спустя три дня после травмы.

— мазь от растяжения связок: животный жир положите в кастрюльку, добавьте в него очищенный и пропущенный через чесночницу чеснок (3-4дольки), измельченные листья эвкалипта (3-4 листика) и поставьте нагреваться на 5 минут. Все тщательно перемешать, затем процедить. Полученную мазь втирать в больное место в течении 2-3 дней.

— компресс при растяжении связок: 10 зубчиков чеснока пропустить через чесночницу, переложить в банку, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса, добавить 100 мл водки. Настоять в темном холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое. По истечении времени процедить, добавить 15 капель эвкалиптового масла – все перемешать. Применять в видекомпресса на больной сустав.

— компрессы из растолченной сырой листвы бузины: менять повязку 3 раза в день.

— компресс из глины: 0,5 стакана глины развести 0,5 л воды, добавить 4-5 ст. ложек яблочного уксуса — перемешать. На салфетку выложить раствор и приложить его на больное место.

— компресс из чесночного сока и лимона: выжать сок из 1 лимона, добавить к нему сое из чеснока (2 головки). На х/б ткань нанести состав и приложить к больному месту в виде компресса.

— мазь от растяжения: натереть на терке хозяйственное мыло, добавить воду и яичный желток; соотношение (1:2:1) — перемешать до образования однородной массы. Полученной смесью пропитать марлю и приложить к больному месту, закрепив бинтом.

— компресс из алоэ: мелко измельчите 5 листьев алоэ. Полученную кашицу приложите на больное место, сверху – ткань и полиэтилен, после чего хорошо укутайте и держите повязку 6 часов.

По своей сути растяжение связок, является травмой, вследствие которой происходит чрезмерное натяжение связки и как следствие разрыв отдельных её волокон. При данной травме в целом большинство тканей связки остаются, анатомически непрерывны. При растяжении могут быть повреждены несколько связок либо же лишь одна конкретная. Самый большой риск получить растяжения имеют: лучезапястный, коленный и голеностопный суставы. При сильных травмах связки могут растянуться на столько, что происходит их полный порыв или же они отрываются от кости.

Почему связки растягиваются

Зачастую главной причиной, из-за которой происходит – это превышающие природные возможности резкие движения в суставе. Данную травму можно получить, как дома, так и на рабочем месте, двигаясь по улице или в пределах помещения, а также во время занятий спортом. При ошибке во время приземления прыгая, падении на ноги или руки, поскользнувшись, во время вывиха и т.п. Во всех указанных ситуациях сустав выходит, из природного положение, как следствие связка, его поддерживающая, начинает растягиваться, а при сильной нагрузке и рваться.

Признаки, по которым можно определить растяжение связок

Растяжение связок сопровождается болевыми эффектами, а также покраснением кожи в месте травмы. Боль увеличивается если к касаться этого места. Кроме того, вокруг связки появляется припухлость. При сильном растяжении или подвергании повреждённой связки дополнительным нагрузкам, припухлость может увеличиваться или даже трансформироваться в отёк. В ряде случаев вследствие повреждения мелких сосудов расположенных под кожей также появляется синяк.

Так как связка повреждена, сустав резко и весьма ощутимо ограничивается в своей подвижности. Пожалуй, главной проблемой сопутствующей данной травмы, является усиление симптомов с течением времени. Вначале показавшись незначительной и лёгкой, но по истечении пары часов весьма затруднит движение.

Эта травма обычно подразделяется на три типа исходя из уровня тяжести:

• Умеренная – при ней возникает слабая боль вследствие разрыва небольшого количества волокон связки.
• Средняя – кроме боли, возникает отек, а также отсутствием трудоспособности сустава.
• Третья – сопровождается мощной болью и полным разрывом связки, приводящим к нестабильности сустава.

Общие данные по лечению

Если случилась неприятность, и симптомы указывают, на растяжение следует, не откладывая начать принимать меры. Перво-наперво, следует ограничить движения повреждённого сустава, произведя, таким образом, защиту конечности от приобретения более тяжёлых повреждений. Для этого можно воспользоваться несколькими средствами, например костылём или шиной.

Для фиксации повреждённого сустава также пригодится бандаж или бинт. Наиболее действенный эффект окажут компрессионный бинт или трубчатая повязка.

Немедленно после растяжения, нужно охладить травмированную область, это позволит значительно снизить размер отека и ослабить болевые ощущения. Ч целью охлаждения конечности можно воспользоваться емкостью с холодной водой или же приложить компресс аналогичной температуры. Сосуды под воздействием холода начинают сужаться, что приводит к уменьшению кровоизлияния и подкожного отёка.

Помните, нужно держать повреждённую конечность немного приподнятой. Для этого установите её на сложенное одеяло, валик, подушку или что то подобное.

По истечении двух, трёх дней после получения повреждения нужно начинать, производить тепловые процедуры, массаж и физкультуру. В первую очередь это делается потому, что тепло позволяет быстрее рассасываться отеку, за счёт увеличения притока крови к повреждённым участкам, как следствие ускоряет восстановление тканей.

Во время лечения связок следует уделять внимания таким методам лечения как:

• поддержание микроциркуляцию крови в тканях, которые подверглись повреждению, по средствам электрофореза или ряда препаратов, улучшающих кровообращение;
• локальной терапии, производимой по средствам противовоспалительных препараторов.

Что бы предупредить вероятность повторного травмирования конечности, следует хотя бы в течение недели ограничить нагрузку на повреждённый сустав. Это не означает, что следует отказаться от физической активности, но нужно правильно рассчитывать свои силы со скидкой на состояние поврежденной конечности.

Не лишним будет поплавать в бассейне. Дело в том, что плаванье снимает нагрузку с позвоночника, а также ускоряет процесс укрепления мышечного корсета. Получаемые от него эффекты можно удвоив, добавив в воду рапу. Она производит противовоспалительное и обезболивающее воздействие ткани сустава, подвергшиеся повреждению.

В случае если за несколько дней боль не прекращается, сустав остаётся деформированным и при нагрузке на сустав возникает резкая боль, это может свидетельствовать о разрыве связки, вывихе или переломе. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.

Кроме ряда медицинских методик существует, и масса народных методов показывающих себя очень эффективными и помогающими ускорить процессы регенерации.

Глиняные компрессы для лечения растяжения

Хорошее средство, помогающее при такого рода травмах – это аппликация, состоящая из смеси: лука потёртого с сахаром, картошки (сырой) и капусты (свежей или солёной). Эта смесь, должна быть вмешана в глину, загодя разводимую уриной или простоквашей. Её накладывают на травмированный участок и оставляют на всю ночь.

Также можно воспользоваться таким компрессом. Нужно смешать литр воды, пол-литра глины и пять ложек уксуса, подойдёт как яблочный, так и столовый. Если была при травме повреждена кожа, в этот раствор следует добавить также два зубка измельчённого чеснока. Нужно также тщательно перемешать сбор перед употреблением. Протерев травмированную область влажной тряпкой можно накладывать на неё смесь по средствам салфетки. Её нужно максимально плотно прижать к месту повреждения и надёжно зафиксировать бинтом. Повязка не должна смещаться. Поверх бинта нужно положить тёплую материю. По истечению нескольких часов, когда глина становится сухой и тёплой её нужно заменить, на следующую порцию. Промыв, поражённый участок, ложится новая примочка, вода должна быть тёплой. Процедура делается до трёх раз со сменой глины.

Ещё можно сделать так:

Салфетку, из льна или же обычную хлопчатобумажную, складывается в четверо, на ровной поверхности. Сверху следует положить глину толщиной примерно 2 см, и немного большей шириной, чем травмированная часть тела. Она по консистенции напоминать молочный кисель, но быть плотнее.

ВИДЕО

Лечение посредствам компресса из муки, овощей, трав, сахара и соли

Летом, для лечения отлично подойдёт компресс, который делается из листьев бузины. Данный компресс нужно применять в день не реже трёх раз.

Для того что бы унять боль можно воспользоваться измельчённым луком засыпанным сахаром. Эту смесь укладывают на ткань толстым слоем. Слой смеси должен быть достаточно толстым.

Первый способ. Сложенную в ряд слоёв марлю нужно пропитать соком из одной головки чеснока и одного лимона. Такой компресс ложится на травмированную область и оставляется там пока не согревается до . После чего производится его замена на другой. Процедура повторяется пока боль не уходит полностью.

Второй способ. Две головки чеснока заливаются 100 мл воды и пол литром яблочного уксуса. Две недели данный состав настаивается в тёмном холодном месте. Временами его надо взбалтывать в этот период. По истечении двух недель настойку следует процедить и добавить в неё 15 капель эвкалиптового масла, тщательно перемешав.

Отлично помогает смесь, состоящая из воды, муки и соли. Второго и третьего требуется по стакану. Тесто, получившееся в результате, оборачивается вокруг повреждённого сустава и кутается теплой тканью. После этого следует дождаться его затвердения и только потом снять его. Данная процедура должна выполняться три четыре дня подряд. Боль станет быстро утихать и вскоре совсем пройдёт.

При помощи компрессов на молоке также лечится растяжение, этот метод издавна применяется жителями Сибири. Для того что бы он действовал, нужно производить замену молочных компрессов, по мере остывания, заменяя на свежий, тёплый.

Отвары, применяемые при растяжении связок

Также что бы ускорить восстановления поврежденных связок, в кожу можно мягко втирать специальный отвар. В его состав входят обязательно свежие листья эвкалипта и чеснока. И то, и другое должно быть мелко раскрошено. Этот отвар изготавливается на жире животного, после приготовления он тщательно процеживается. Чеснок стоит растирать и измельчать до состояния пудры.

Лечение отваром на основе барбариса будет не менее эффективно. Вначале в кастрюлю заливается стакан молока, после этого туда же высыпается смесь из веточек, коры, а также корней барбариса. Все они должны предварительно быть измельчены. Всё это должно кипеть полчаса, после чего процеживается. Его нужно пить примерно по одной ложке три раза в день. Через три-четыре дня боли в травмированной конечности полностью уйдут.

Лечение повреждённых связок эфирными маслами

Можно создать компресс на основе 5 капель масла ромашки или же лаванды, которые смешиваются с обыкновенной холодной водой.

Кроме того можно использовать камфорный спирт и отвар арники.

Важно помнить любое лечение независимо от того исходит оно от рекомендаций врача или от советов народной медицины эффективно лишь в тех случаях когда соблюдены три важных момента.

1. Травма диагностирована правильно;
2. При лечении соблюдаются все рекомендации касающиеся нагрузок для повреждённой связки;
3. Применяемые в лечении средства, используются в указанных пропорциях и с правильной частотой.

Придерживаясь данных правил, травмированная связка быстро восстановится без каких либо вредных последствий для организма.

Голеностопный сустав относится к сложным анатомическим сочленениям. Растяжение связок – вид травматического повреждения голеностопа, которое заключается в микроскопических надрывах соединительной ткани связочного аппарата.

Разрыв связок относится к легким травмам опорно-двигательного аппарата, которые требуют консервативного лечения и использования средств народной медицины.

Компрессы

Компрессы при растяжении голеностопа улучшают кровообращение и трофику тканей в месте поражения, ускоряют процессы регенерации повреждённых микроволокон связки.

С глиняным порошком

Глина – эффективное средство народной медицины для лечения заболеваний мускулатуры и суставов. При регулярном нанесении компрессов с глиняным порошком у пациента диагностируется снижение воспаления в области голеностопа, исчезновение отёчности и гематом .

На место растяжения связок наносится голубая, синяя, зелёная или красная глина, разбавленная водой до консистенции густой сметаны. Врачи также рекомендуют вместо воды использовать массажное масло . Смесь нужно нанести на голеностоп, обернуть компрессной бумагой и укутать теплым пледом. Глиняные компрессы рекомендуется менять каждые 2,5 – 3 часа . При систематическом использовании глиняных компрессов боль исчезает через 12 часов, а опухоль спадает на 4 сутки. Уменьшить количество прикладываний компресса можно только после рассасывания припухлости в области щиколотки. Через 7 – 12 дней рекомендуется приступить к процедурам прогрева голеностопа в теплых глиняных ванночках.

Для улучшения кровообращения и ускорения процесса реабилитации нужно использовать компресс на основе глины, уксуса и чеснока . Глиняный порошок в количестве 50 гр. развести в литре воды. Перемешать смесь до получения однородной консистенции. Добавить 5 столовых ложек столового уксуса (лучше яблочного) и 1 зубчик измельченного чеснока. Бинт, сложенный в несколько слоёв, смочить в полученном растворе и закрепить на области растяжения. Держать компресс не менее 3 часов. Курс лечения – 5 дней.

С чесноком

Чеснок – народное средство борьбы с растяжением связок голеностопа, с болью и воспалением. Комбинация чеснока с маслом эвкалипта обеспечивает выраженный обезболивающий эффект . Для приготовления компресса необходимо смешать 1 столовую ложку чесночного сока и 5 капель эфирного масла эвкалипта. Промочить этим раствором марлю и приложить к месту растяжения. Процедуру повторить после высыхания марли. Курс лечения 3-4 раза в сутки, продолжительность – 7 дней.

Для эффективного устранения болевого синдрома и заживления микроволокон связок голеностопа можно использовать народное средство на основе чеснока, водки и яблочного уксуса . Обратите внимание, что этот вид компрессов используют только в случае отсутствия микротравм, порезов и ссадин на кожном покрове. Для приготовления средства необходимо залить яблочным уксусом (0,5 л.) 2 целые головки чеснока. Добавить стакан водки и оставить настаиваться на 2 недели. Периодически средство необходимо взбалтывать. Хранить в холодном месте. По истечении указанного срока в настойку добавить 5-6 капель эфирного масла эвкалипта и тщательно взболтать. Приготовленный бинт смочить в полученной смеси и приложить к голеностопу. Менять повязку рекомендуется сразу после частичного высыхания. Курс лечения – 7 дней.

С картофелем

В лечении растяжения связок голеностопа эффективны народные средства на основе картофеля. Кашицу из сырого перетёртого картофеля выложить на марлю и приложить к больному месту. Аппликация фиксируется на суставе с помощью марлевого бинта. Повязку можно оставить на ночь. Для ускорения регенерации мышечных волокон к измельченному картофелю необходимо добавить по 2 чайные ложки сока капустного листа, сока репчатого лука и 1 чайную ложку сахарного песка . Смесь перемешать и приложить к поражённой связке голеностопа.

С лимонным соком

Лимонный сок – народное средство, которое улучшает кровообращение , что ведет к быстрому снижению воспаления в тканях после растяжения связки. Для приготовления компресса следует выжать сок одного лимона на повязку, изготовленную из нескольких слоев марли. Компресс зафиксировать на поврежденном суставе. Держать не более 1 часа. Курс повторения – ежедневно в течение 5 дней.

С барбарисом

Заранее необходимо высушить и измельчить ветки, кору и корень барбариса . Дубильные вещества, алкалоиды и витамины, которые содержатся в барбарисе оказывают выраженное противовоспалительное и противоотёчное действие . В небольшую кастрюлю вылить стакан свежего молока (можно использовать родниковую воду) и 200 гр. измельченного сырья барбариса. Смесь довести до кипения и проваривать на медленном огне в течение 20 минут. Остудить средство до комнатной температуры. Промокнуть подготовленный бинт в полученном растворе и приложить к месту растяжения. Данное народное средство можно процедить и принимать внутрь по 1 столовой ложке перед приёмом пищи. Комбинирование наружного и внутреннего приёма позволит ускорить процесс реабилитации.

С капустным листом и водкой

Алкоголь улучшает кровообращение , ускоряя процессы восстановления тканей. Капустный лист устраняет отёчность тканей и снижает болевые ощущения при растяжении связки ноги . Для приготовления потребуется замочить капустный лист в 300 мл. водки. Оставить на 15 минут и приложить к голеностопу. Обернуть ногу плёнкой и укутать полотенцем или одеялом. Держать средство не более 1 часа. Повторять 1 раз в день. Курс лечения – 7 дней.

Полезное видео

Из видео вы узнаете правила приготовления компресса из мыла, воды и яичного желтка. Особенности использования народного средства с горячим молоком и правила нанесения йодной сетки.

Ванночки при разрыве мышц связочного аппарата

Ножные ванночки оказывают выраженное обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие . Для восстановления работоспособности травмированной ноги после растяжения связки можно использовать сырье ромашки аптечной, подорожника, мяты, календулы и череды . Сначала нужно приготовить отвар из целебной травы и добавить его в тёплую воду (в соотношении 1 часть отвара и 3 части воды). Прогревать голеностоп в течение 20-25 минут. После процедуры рекомендуется вытереть насухо ногу и укутать полотенцем или шерстяным одеялом.

ВНИМАНИЕ! Нельзя использовать тёплые ванночки в первые дни после растяжения голеностопа. Процедуру рекомендуется начинать на 4 день. Преждевременное прогревание сустава приводит к усугублению воспалительного процесса и усилению боли.

Что можно добавить в ванночку для ног при растяжении голеностопа:

• отвар чёрной бузины с добавлением соды в пропорциях 1 часть бузины и 3 части воды;
• эфирные масла апельсина, герани, можжевельника, лимона, розы, ромашки, бергамота;
• отвар листьев герани (на 3 литра воды 6 столовых ложек отвара).

Лечение голеностопного сустава мазями

С прополисом

Для быстрого восстановления функциональности повреждённой ноги, устранения гематом и болевого синдрома можно использовать народное средство в виде мази на основе прополиса. Измельчить 15 гр. прополиса и смешать его с 100 гр. вазелина. Постоянно помешивая прогревать смесь на водяной бане в течение 15 минут. Остудить полученное народное средство до комнатной температуры. Наносить по 2-3 мм. на пораженный сустав 5-6 раз в сутки.

Обратите внимание , что при полном остывании мазь затвердевает. Перед нанесением необходимо разогреть мазь в микроволновой печи.

С шишками хмеля

Хмель обладает антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим действием . Народное средство из хмеля можно применять при растяжении связок голеностопа, которое сопровождается травмированием кожного покрова . При регулярном нанесении мази на повреждённую ногу пациент отмечает выраженное болеутоляющее свойство, восстановление подвижности ноги через 6-7 процедур. Для приготовления мази необходимо измельчить 200 гр. шишек хмеля до получения однородной порошкообразной консистенции. Растереть порошок с 1 столовой ложкой сливочного масла (не топлёного). Наносить не менее 3 раз в сутки на область поражения. Хранить мазь в холодильнике.

Полезное видео

Из видео вы узнаете рецепт компресса из муки и соли, основные правила и особенности фиксирования этого народного средства на поражённом суставе.

Итоги

При неправильном подходе к народному лечению связок при растяжении голеностопа у пациента усугубляется воспалительный процесс, обостряется болевой синдром и продлевается период реабилитации.

Что делать нельзя:

• наносить чистый спирт на травмированный голеностоп с наличием открытых ран или язв;
• использовать сухое прогревание солью или горячие ванночки в первые 3 дня после растяжения связок;
• интенсивно массировать или растирать связочный аппарат голеностопа;
• использовать народные средства при разрыве связок 3 степени.

Оптимальная схема лечения:

1. приём противовоспалительных препаратов в таблетированной форме 1-2 раза в сутки;
2. нанесение компрессов или мазей народной медицины;
3. на 4 день после растяжения прогревать голеностоп в ванночках с добавлением противовоспалительных компонентов;
4. на 5-6 день после начала лечения народными средствами приступить к .