Применение и свойства масла розмарина. Воздействие на нервную систему

Авг-25-2016

Что такое розмарин?

Что такое эфирное масло розмарина, свойства и применение этого масла, а так же какие есть у него лечебные свойства и чем конкретно полезно масло розмарина для здоровья человека? Эти вопросы часто возникают у тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения, в частности к лечению с помощью эфирных масел. И этот интерес понятен. Может в этой статье, в какой-то мере, вы сможете получить ответ на эти вопросы.

Розмарин лекарственный, или Розмарин обыкновенный (Rosmarinus officinalis) — это вид полукустарниковых и кустарниковых вечнозелёных растений рода Розмарин (Rosmarinus) семейства Яснотковые (Lamiaceae).

В русском языке розмарином называют и вид Розмарин лекарственный Rosmarinus officinalis, и род Розмарин Rosmarinus.

В листьях розмарина найдены алкалоиды (розмарицин), урсоловая и розмариновая кислоты, дубильные вещества и др.

В листьях, цветках и верхних частях побегов содержится эфирное (розмариновое) масло, его выход в зависимости от места произрастания растения - 0,3-1,2 % (на сырую массу). Накопление масла в листьях имеет два максимума: в период полного цветения и в период осыпания плодов.

Эфирное масло этого растения применяется в парфюмерно-косметической промышленности; листья, цветки и молодые побеги - в ликёроводочной и хлебопекарной отраслях промышленности.

Википедия

Эфирное масло розмарина:

Это масло очень ценится, оно обладает антисептическими свойствами и применяется для лечения угревой и фурункулезной сыпи, экземы, инфицированных ран, используется при абсцессах и т. п. А также, оно подтягивает кожу тела.

Делают такое масло из молодых побегов, листьев и цветков, в которых содержится до 2 % эфирного масла, методом обработки водяным паром.

Свойства:

В смеси с различными пряностями розмарин лекарственный, а также другой вид — розмарин распростёртый, используются в кулинарии в качестве приправы к рыбным и мясным блюдам, консервам, салатам, соусам, его добавляют его в чай и т. п.

Эфирное масло розмарина производят из цветущего кустарника Rosmarinus officinalis. По консистенции оно текучее, легкое, цвета не имеет. Аромат розмарина свежий, но в то же время устойчивый с яркими травяными нотками.

Одним из выраженных свойств этого растительного средства является то, что он прекрасно стимулирует именно те клетки мозга, которые ответственны за память. Именно поэтому веточка этого кустарника считается символом воспоминаний. Аромат розмарина в нетрадиционной медицине применяется даже при амнезии.

Раньше студенты Греции перед экзаменами делали венки из розмариновых веток и носили их в период сдачи экзаменов для активизации памяти, усиления концентрации внимания и улучшения умственной активности. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова.

Розмарин относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком.

Состав масла:

• смолы и горечи
• борнилацетат
• камфора
• камфен
• пинен
• лимонен
• цинеол
• кариофиллен
• дубильные вещества и др.

Все эти компоненты благотворно влияют на организм человека.

Противопоказания:

Даже у этого теплого, пряного и очень уютного аромата есть свои противопоказания.

Обязательна проверка любого эфирного масла на индивидуальную непереносимость. Для этого нужно небольшое количество масла нанести на кожу на внутренние части локтевого сгиба и за ушами (возникшее жжение должно пройти через несколько минут) и выждать 12 часов, если неприятных ощущений не возникло, то маслом можно смело пользоваться.

Розмариновое масло не рекомендуется эпилептикам, людям склонным к судорогам и гипертоникам, люди с повышенным давлением должны быть осторожны, применяя этот аромат, хотя неприятные ощущения проходят не позже чем через две недели использования. При беременности также лучше от применения розмарина отказаться, кроме случаев описанных выше. Чтобы избежать неравномерного загара и солнечного ожога нельзя наносить на кожу масло менее чем за час до выхода на открытое солнце.

Применение:

Являясь мощным стимулятором иммунной активности организма человека, это масло благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство.

Это растительное средство применяют при проблемах с дыхательными путями, оно действует смягчающе и избавляет от кашля.

Аромат розмарина считается «ароматом сердца». Он регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие.

Аромат розмарина способен даже справиться с болевым синдромом, действуя, как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Этот аромат будет незаменим в составе средства для массажа, в аромалампе или ароматической ванне, если вашей целью является расслабление организма, если вы ощущаете вялость и мышечную усталость.

Свежий и бодрящий он также способен на восстановление защитных сил организма и повышение его выносливости.

Даже беременным женщинам можно применять это масло, но только для избавления от тошноты по утрам и используя не более 5 капель сразу, можно и напрямую в этом случае вдыхать аромат из флакона.

Розмариновое масло является эффективным средством для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока и помогает гипотоникам при головокружениях.

На эмоциональном уровне розмариновое масло способно избавить человека от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем.

На энергетику человека это масло также действует положительно, помогая ясно мыслить и побуждая к логичным умозаключениям. Даже в оккультизме почитают розмарин, как средство, пробуждающее подсознание и интуицию.

Это растительное средство поможет и после активных физических нагрузок, он обязательно снимет болевой синдром натруженных мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку мышц.

Кроме того, эфирное масло розмарина:

• Используется при лечении желчекаменной болезни (растворяет камни и песок), хорошо очищает желчь, увеличивает желчеотделение, снижает уровень холестерина в крови.
• Стимулирует работу печени.
• Антисептические свойства используют при поражениях кожи: угревая и фурунку-лезная сыпь, инфицированные раны (заживление), абсцессы, ожоги.
• Улучшает деятельность желудка, применяют при лечении гастроэнтерита, коли-та, диспепсии, метеоризма, запоров.
• Предотвращает размножение дрожжевой флоры в желудочно-кишечном тракте.
• Оказывает регулирующее действие на крово- и лимфообращение.
• Применяется как противовоспалительное средство при заболеваниях верхних дыхательных путей.
• Болеутоляющее действие оказывает при артритах, мышечных болях, ревматиз-ме, остеохондрозе, подагре.
• Повышает артериальное давление.
• Стимулирует иммунную систему.
• Противовоспалительное действие оказывает на мочеполовую систему.
• Регулирует менструальный цикл.
• Укрепляет сердце, стенки вен, улучшает кровообращение в конечностях, оказы-вает противовоспалительное воздействие при варикозном расширении вен, геморрое.
• Обостряет слух, повышает чувствительность к запахам.
• В народной медицине используют при бессоннице, простудах, головной боли, мигрени, эпилепсии, параличе, отеках, белях, астме, неврозах, водянке, а также для усиления лактации у кормящих женщин.
• Теплый глубокий аромат снимает нервное и умственное перенапряжение, улуч-шает память, оказывает тонизирующее действие.
• В косметологии используют для ухода за жирной и нечистой кожей, т. к. устраняет воспалительные процессы, способствует улучшению местного кровообращения и обновлению клеток. Предотвращает выпадение волос и образование перхоти.

Дозировка:

• Для массажа: 5-7 капель на 10 мл растительного масла (при артрите, ревма-тизме, стрессе).
• Для внутреннего употребления: 2-3 капли на 1 ч. ложку масла 3 раза в день (укрепляет сердце, снижает уровень холестерина).
• В аромакурительнице: 3-4 капли (снимает головную боль, умственную уста-лость, улучшает память).
• Для ванн: 8-10 капель (принимать за 2-3 часа до сна) или 7-10 капель смешать с 10 мл молока и добавить в ванну (при стрессе, целлюлите).
• Для аппликаций: 7-8 капель.
• Для компрессов: 5-7 капель на литр теплой воды (при ожогах и местных воспа-лениях).
• Для обогащения косметических средств: 2-3 капли на 5 г основы.

Применение в косметологии:

Ну и, конечно же, ароматическое масло розмарина активно применяется в косметологии. С его помощью уменьшается повышенная секреция жирной кожи, оно способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа. Это растительное средство восстанавливает эластичность верхнего слоя кожи (эпидермиса) и смягчает ее более грубые участки. Его также применяют для скорейшего избавления от рубцов и шрамов, оно показано при фурункулезе иугревой сыпи.

Кроме того оно обладает выраженным антицеллюлитным действием.

А если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости).

Для волос:

Эфирное масло розмарина также известно своим благотворным действием на волосы и кожу головы. Оно не только устраняет перхоть и стимулирует рост волос, но и останавливает их выпадение, а также тонизирует кожу головы, которая становится более здоровой.

Чтобы укрепить жирные или нормальные волосы, воспользуйтесь следующим рецептом маски для волос:

За основу нужно взять 10 мл масла жожоба и 20 мл масла виноградных косточек. В основу влить 2 капли масла розмарина, 2 капли масла аира и по 1 капле масел березы и бэй. Полученное средство нужно втереть в корни волос и накрыв голову пластиковой шапочкой, оставить на 60 минут, после чего промыть теплой водой.

Чтобы укрепить сухие и ломкие волосы за основу нужно взять по 10 мл следующих масел авокадо, жожоба, макадамии. Затем добавить по 2 капли масла розмарина, иланг-иланга, аира и по 1 капле масел ромашки, березы и бэй. Далее поступить, как в предыдущем рецепте.

Если вы предпочитаете смешивать эфирные масла с шампунем, то для женщин с темными волосами подойдет следующий рецепт. Здесь за основу нужно взять 100 мл шампуня для вашего типа волос и добавить в него по 6 капель масел розмарина и окотеи хвостатой, и по 4 капли масел лимона и дикой моркови. Все тщательно перемешать и целебный шампунь готов.

Чтобы укрепить ослабленные волосы сделайте такую маску с розмарином: смешайте с небольшим количеством соли по 1 капле масел розмарина, базилика, черного перца, 2 капли масла иланг-иланга и 2 желтка. Эту маску нужно нанести на волосы и смыть через 30 минут. Можно, не накладывая маски, просто вымыть волосы этой смесью вместо шампуня.

Если вы новичок в применении эфирных масел, то начните с того, что капните капельку масла розмарина на свою деревянную расческу и просто расчешите волосы, это будет способствовать не только ясности мысли и хорошему настроению, но и укреплению волос.

Попробуйте, возможно, пряная горечь розмарина – это именно то, что вам нужно.

Для лица:

Применение этого растительного средства прекрасно подходит для ухода за жирной и нечистой кожей, склонной к появлению прыщей и комедонов. Оно помогает понизить избыточное выделение кожного жира, способствует сужению пор, и препятствует дальнейшему образованию угревой сыпи и черных точек на лице.

Также благодаря своим антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным свойствам, розмариновое масло способно очищать кожу от уже имеющихся высыпаний, и в частности оказывать заживляющее действие при таких болезнях кожи, как экзема, дерматиты, фурункулы, и других гнойно-воспалительных сыпей на коже.

Кроме того, розмариновое масло обладает способностью выравнивать кожу, и рассасывать все различные шрамы и рубцы, что позволяет с успехом использовать его для устранения шероховатостей и пятен после прыщей.

От прыщей:

Его широко рекомендуется в лечении прыщей. Это один из немногих случаев, когда средство можно применять в чистом виде, нанося точечными мазками непосредственно на пораженные участки. Но и в сочетании с базовым маслом оно окажет не меньший эффект. К примеру, столовую ложку масла черного тмина соединить с двумя каплями розмаринового масла. Его целебные свойства убивают микробы, снимая воспаление и ускоряя заживление ран.

Вечнозеленое пряное растение, напоминающее по виду еловые веточки, переводится с латинского (ros marinus) как «морская роса», и на самом деле от этой травы веет свежестью. В народной медицине и косметологии очень ценится масло розмарина, обогащенное полезными веществами, витаминами, эфирами, микроэлементами, которые содержатся в этом растении.

Еще наши предки писали о розмарине, как о ценной лекарственной зелени, способной творить настоящие чудеса в лечении болезней, траву использовали и как оберег, развешивая ее в домах.

Получают эфироль из розмариновых веточек методом стандартной дистилляции с водяным паром. В качестве сырья также используются цветки растения. Такое масло имеет богатейший состав. По виду это желтоватая или даже бесцветная жидкость, имеющая выраженный приятный свежий, чуть горьковатый травянистый аромат розмарина.

Какие полезны вещества содержаться в розмариновом эфирном масле:

• камфора;
• мирцен;
• лимонен;
• камфен;
• линалилацетат;
• B-пинены;
• вербенон;
• борнилацетат;
• треонин;
• фитостерины;
• лизин;
• триптофан;
• калий;
• кальций;
• медь;
• цинк;
• железо;
• селен;
• фосфор;
• натрий;
• калий;
• витамины А, Е, С, К, В, РР.

Далеко не каждая огородная пряность может похвастаться таким набором важных и ценных для человеческого организма элементов. Не удивительно, что розмариновое масло является одним из самых востребованных и популярных.

Лечебные свойства

Эфирное масло розмарина – это поистине уникальное снадобье и оно способно воздействовать на самые различные области нашего здоровья. Рассмотрим подробно, каким спектром действия обладает это растение.

Эфирное масло розмарина в косметологии

• Снимает воспаления, уменьшает угревую сыпь.
• Сужает поры.
• Регулирует сальность желез.
• Стимулирует выработку эластина.
• Препятствует образованию морщин.
• Обладает отбеливающими свойствами.
• Уменьшает образование целлюлита.
• Тонизирует кожу, укрепляет тургор.
• В составе масок для волос, ускоряет их рост, укрепляет корни, делает локоны эластичными, шелковистыми, упругими.

Применение масла розмарина в дерматологии

• Обладает антисептическими свойствами.
• Способствует заживлению ран, ссадин.
• Снимает зуд и покраснения на коже.
• Помогает при грибковых поражениях дермы, ногтей.
• Устраняет перхоть.
• Уменьшает аллергические реакции на укусы насекомых.

Масло розмарина в общей терапии

• Розмариновое масло – это прекрасный спазмолетик. Оно снимает спазмы любого характера: кишечные, сосудистые, мышечные.
• Помогает при гастритах, колитах, уменьшает метеоризм, вздутие, способствует заживлению язв.
• Улучшает аппетит и пищеварение.
• Снижает холестерин в крови, растворяет холестериновые бляшки.
• Помогает растворять камни в почках, улучшает их работу.
• Снимает воспаления при циститах, уретритах.
• Улучшает работу желчного пузыря, стимулирует работу печени.
• Улучшает кровообращение и работу сосудов.
• Помогает при насморке, ангине, бронхите и воспалении легких.
• Повышает артериальное давление.
• У женщин снижает проявления ПМС.

Масло розмарина в биоэнергетической и эмоциональной сфере

• Снимает умственное и физическое напряжение.
• Устраняет головную боль, является хорошим профилактическим средством против мигрени.
• Улучшает память и мозговую деятельность, концентрацию.
• Повышает уровень энергии и жизненного тонуса.
• Выводит из состояния апатии, повышает настроение.
• Снижает симптомы вегето-сосудистой дистонии.
• Повышает либидо.
• Нормализует сон.
• Способствует развитию интуиции, пробуждает чувствительность.
• Аромат масла помогает настроиться на нужную волну.

В наружном применении в качестве примочек, компрессов, растирок

• Уменьшает боль от ушибов.
• Рассасывает синяки.
• Устраняет суставные боли при артритах, подагре.
• Уменьшает болевые проявления остеохондроза.
• Снижает боли невралгического характера.
• Устраняет спазмы мышц.

Противопоказания

Нет никаких сомнений, в том, что масло розмарина, состав которого так богат – это просто кладезь здоровья от природы. Но несмотря на все положительные свойства у средства есть противопоказания.

1. Не стоит использовать масло для приема внутрь беременным женщинам, а наружно приметь его следует очень осторожно.
2. Не рекомендуется эфироль розмарина больным эпилепсией и страдающим судорожным синдромом.
3. Продукт способен повышать давление, поэтому гипертоники должны соблюдать небольшие дозировки при лечении.

Любое эфирное масло – это концентрированное средство, которое способно вызывать сильные аллергические реакции. Перед применением необходимо сделать тест на чувствительность.

Детям до 7 лет эфир розмарина противопоказан.

В заключение

Природа дала нам все необходимое, чтобы мы могли использовать эти дары для поддержания и сохранения своего эмоционального и физического здоровья. Но не забывайте, что любое средство нужно использовать «с умом». Применять масло розмарина, особенно внутрь для лечения серьезных заболеваний не рекомендуется без консультации врача. Многое зависит и от качества продукта, старайтесь покупать эфирные масла только в надежных местах от проверенных производителей.

Все эфиры наделены целебными свойствами, розмариновое масло не включено в список исключений. Оно пользуется спросом за счёт своих бактерицидных, противовоспалительных, омолаживающих качеств. Поэтому многие представительницы слабого пола с удовольствием используют эфир в домашней косметологии. Он ценен для лица, потому что улучшает состояние эпидермиса и обогащает кожу всеми необходимыми элементами. Однако чтобы не быть голословными, изучим все тонкости по порядку.

Польза розмаринового эфира

1. Главная ценность обсуждаемого продукта кроется в его способности снимать боль. Розмариновый эфир выступает в роли сильнейшего анальгетика, поэтому применяется при болезненности кожи.
2. Ещё одно преимущество – это антисептическое воздействие. Благодаря которому обеззараживаются раны, прыщи, микротрещины (появляются вследствие воздействия на кожу мороза и солнца).
3. Славится своим свойством тонизировать кожу и продлевать молодость, подтягивать овал лица, формировать линию челюсти, выделять скулы. Всё это становится возможным за счёт усиления выработки коллагена.
4. Чаще всего розмариновый эфир рекомендуют к использованию тем, что устал бороться с проблемными высыпаниями, жирным блеском, расширенными порами. Во всех этих случаях масло нормализует сальность, со временем кожа становится нормального типа.
5. Пользы получится достичь, если применять состав регулярно. Эфир не только обеззараживает кожу, но и разглаживает рубцы со шрамами, устраняет тёмные следы и гиперпигментацию кожи. Состав очищает дерму от токсинов, которые выходят через поры.
6. Кроме очевидного положительного влияния на эпидермис, средство нашло применение в уходе за волосами. Различные маски позволяют за короткий срок избавиться от перхоти, себореи, сильнейшего выпадения и других сложных проблем.

Как применяют розмариновый эфир

1. Существует несколько способов применения, всё зависит от того, какого эффекта вам необходимо добиться. Можно добавлять эфир в ванну, использовать его в медальонах, курительницах. Используется состав для проведения массажа и растираний, а также в качестве компрессов. Им обогащают уже готовые средства для кожи, волос, ногтей.
2. Крайне успешно применяется состав в народном врачевании, эфир признан эффективным в традиционной медицине. Его прописывают в качестве вспомогательного лекарства от запоров, проблем с желудком (тяжесть, несварение). Эффективно сырьё при колите, гастроэнтерите, метеоризме.
3. Часто применяют эфир для проведения ингаляций и лечения недугов, связанных с дыхательными путями. За счёт способности обезболивать масло лечит артрит, ревматизм, остеохондроз, спазмы в мышцах.
4. Розмариновый эфир нашёл применение при лечении и профилактике заболеваний, связанных с сердечной мышцей и кровеносной системой. Масло укрепляет стенки сосудов, освобождает каналы от холестериновых накоплений, усиливает циркуляцию крови. Полезно использовать продукт при варикозном расширении вен и геморрое.
5. Что касается антисептических и противовоспалительных качеств, применяется состав для лечения ожогов, фурункулов, гематом, нагноений. Любые проблемы дерматологического характера можно вылечить или профилактировать этим эфиром.
6. В народном врачевании этот состав отчасти прославился своими желчегонными качествами. Его также применяют для вывода избытка воды, чтобы снять отёки. Эффективен состав при неврозах, проблемах со сном, депрессии, иных расстройствах психоэмоциональной среды.
7. Новоиспечённые мамочки обращаются к помощи розмаринового эфира, чтобы повысить лактацию, улучшить качество молока и сделать его более жирным. Также используется масло для релаксации, снятия боли в шее, пояснице и спине.

Противопоказания розмаринового эфира

1. Состав не применяют при наличии аллергии на траву или непосредственно сам эфир. Чтобы проверить реакцию кожи, часть средства наносится на запястье.
2. Если есть непереносимость самого аромата розмарина, от процедуры также следует отказаться. Иначе можно нанести ущерб психике.
3. Категориям лиц с гипертонией хронического типа следует быть особенно осторожными. Эфир способствует повышению показателей АД.
4. Специалисты советуют новоиспечённым кормящим матерям и беременным особам отказаться от использования розмаринового эфира.

Подходит для использования всем без исключения. Обладательницам сухой, жирной, комбинированной нормальной и чувствительной кожи. Стоит быть осторожнее, не передерживайте маски.

Розмариновое масло для кожи от жирности

1. Маску следует применять регулярно, чтобы справиться с повышенной выработкой подкожного сала. Активные частицы эффективно устраняют дефекты проблемного эпидермиса. В скором времени вы заметите улучшение цвета лица, суженные поры. Восстанавливается рН-баланс.
2. Всыпьте в чашку 12 гр. белой и 5 гр. чёрной глины. Постепенно вводите в компоненты 15 капель масла розмарина и 6 капель макадамии. Получите от состава однородную массу. Заблаговременно очистите кожу лица и распределите маску. Через 15 умойтесь травяным отваром.

Масло розмарина против морщин

1. Чтобы разгладить кожный покров и в полной мере насытить ткани, следует регулярно пользоваться косметическими масками с розмарином. Таким образом получиться устранить дряблость кожи, пропадут мелкие морщины и сузятся поры. Заметно улучшается цвет лица.
2. Несложно приготовить такую маску, достаточно всыпать 15 гр. ламинарий в стакан с зелёным чаем. Ожидайте некоторое время, пока состав не разбухнет. Далее введите в жидкость 7 гр. порошка какао 5. гр. кокосового масла и 8 капель розмаринового эфира.
3. Не забывайте снимать макияж перед нанесением омолаживающего средства. Распределите маску плотным слоем по лицу и подождите около получаса. Смывать состав рекомендуется мицелярной или минеральной водой без газа.

Розмариновое масло от сухости кожи

1. Для полноценного тонизирования и питания кожи необходимы регулярные косметические процедуры. Тканям в обязательном порядке нужно получать минералы и органические кислоты. Систематическое использование средства вернёт коже былую эластичность.
2. Вымойте огурец среднего размера и возьмите половину. Снимите кожицу и пропустите через блендер. К готовой кашице всыпьте 8 гр. крахмала, введите 15 мл. сливок и 6 капель эфира розмарина. Перед нанесением маски нужно распарить лицо посредством отвара из трав.
3. После проделанной процедуры нанесите жирным слоем готовую маску. Обходите область губ и кожи вокруг глаз. Отдохните на протяжении 40 минут. Желательно смыть массу отваром на основе подорожника. Нанесите на лицо питательный крем.

Масло розмарина против прыщей

1. В борьбе с черными точками и частыми воспалительными процессами на лице следует пользоваться домашними средствами. Систематические процедуры заметно улучшат состояние кожного покрова. В дальнейшем проблем с высыпанием на коже не возникнет.
2. Пропустите через кофемолку 15 гр. риса, чтобы получилась мука. Введите в порошок 8 капель эфира и щепотку корицу. Вымешайте. Заблаговременно распарьте лицо любым доступным способом. Массируя, нанесите маску на 20 минут. Умойтесь водой с цитрусовым соком.

Розмариновое масло от купероза

1. Справиться с белыми пятнами и покраснениями (куперозом) поможет маска с эфиром розмарина. Уход за лицом при такой проблеме должен быть регулярным. Натуральные ингредиенты в полной мере укрепят кровеносные сосуды и устранят появление венозных сеток.
2. Превратите в порошок таблетку аскорутина любым доступным способом. Соедините его с 7 гр. розовой глины, 18 каплями миндального масла и 7 каплями розмаринового эфира. Массирующими движениями нанесите средство на кожу. Умойтесь чайной заваркой через 10 минут.

Масло розмарина имеет большую популярность в косметологии. Эфир применяется не только для ухода за кожей, но и волосами. Масло обладает рядом целебных качеств, которые позволяют отодвинуть процесс старения. Систематически применяйте маски, чтобы всегда выглядеть на высоте. Рецепты достаточно просты, а процесс приготовления под силу каждому.

Видео: эфирное масло розмарина

Розмарин обладает свежим травянистым ароматом, с лёгкими камфорными нотками, и с древности используется в косметических и терапевтических целях. Его целебные свойства настолько сильны, что этот эфир высоко ценил даже Парацельс. Парацельс утверждал, что способно укреплять весь организм.

И кажется, он был прав: это действительно универсальное масло, успешно применяемое для лечения как тела, так и духа.

Применение эфирного масла розмарина для ума и души

1. Управление стрессом
Для снижения уровня стресса зачастую достаточно всего нескольких капель эфирного масла розмарина, добавленных в аромалампу. Исследование 2007 года показало резкое снижение гормона стресса (кортизола) в крови и слюне участвующих в исследованиях людей в процессе вдыхания эфирного масла розмарина.
Отметим, что избыток кортизола в крови ускоряет окислительные процессы, приводящие к старению тканей и ослаблению иммунной системы, увеличению веса, повышению кровяного давления и уровня холестерина. Таким образом, снижая стресс, эфирное масло розмарина помогает вам избавиться от множества серьёзных проблем, либо снижению воздействия многих разрушительных факторов.

2. Снижение уровня тревожности
В 2009 году были проведены исследования, показавшие, что саше, пропитанные эфирами лаванды и розмарина, позволяют справиться с состоянием тревожности и беспокойства.
Студенты, участвовавшие в клинических исследованиях в качестве испытуемых во время сдачи экзаменов, вдыхали ароматы лаванды и розмарина, и отмечали значительное снижение уровня тревожности. Исследователи отмечали более низкие показатели пульса у тех студентов, кто вдыхал розмарин и лаванду, в сравнении с теми, кто этого не делал. Также студенты отмечали субъективно большую расслабленность и сосредоточенность ума.

3. Умственное сосредоточение и ясность сознания
Если вы работаете в режиме многозадачности, и ваш ум испытывает перегрузки, успокаивающий аромат эфирного масла розмарина поможет вам избавиться от нерешительности, поможет приобрести концентрацию и акцентировать внимание на важных моментах.
Для этого достаточно добавить несколько капель розмарина в аромалампу, диффузор или на аромакамень. Кроме концентрации внимания и ощущения ясности ума, вы снимете и чрезмерную напряжённость.

4. Улучшение памяти
Немного эфирного масла розмарина поможет вам лучше отдохнуть накануне тяжёлого дня (например, важного экзамена). Помимо снижения уровня стресса и тревожности, розмарин благотворно воздействует на память. Знаете отличный способ легко подготовиться к трудному экзамену? Вдыхайте эфир розмарина во время изучения какого-либо материала дома и обязательно возьмите с собой флакончик с розмарином на сам экзамен. Аромат розмарина поможет вам легко вспомнить всю необходимую информацию.
В 2003 году исследователи обнаружили улучшение производительности, качества памяти и вторичных факторов, определяющих память, у взрослых испытуемых, на которых воздействовали ароматом розмарина. Также отмечалось усиление концентрации и внимания.
Исследования 2012 года подтвердили эти результаты: аромат розмарина способен улучшить скорость и точность мыслительных процессов во время выполнения определённых умственных задач.
Не только здоровые люди могут извлекать из этого пользу: так, пациенты с болезнью Альцгеймера в течение месяца клинических испытаний подвергались терапии с применением эфирных масел розмарина, лимона, лаванды и нескольких цитрусовых эфиров. Было отмечено улучшение когнитивных функций у всех участников.

Применение эфирного масла розмарина для физического здоровья

5. Улучшение кровообращения

Эфирное масло розмарина — это самый простой способ улучшить кровообращение в организме. Если вы страдаете от мышечных спазмов, синдрома холодных рук и ног, болей в мышцах, — вам поможет массаж с использованием эфирного масла розмарина, добавленным в базовое масло-носитель. Но делать такой массаж нужно на регулярной основе.

6. Лечение головной боли
Некоторые разновидности мигрени эффективно купируются благодаря использованию розмарина. Сделайте смесь из 10 кап. эфирного масла розмарина и 5 мл базы, нанесите на виски или ту часть головы, которая испытывает сильную боль. Кроме того, полезно подышать ароматом в течение минуты-двух (например, с использованием ингалятора).

7. Усиление иммунитета
Розмарин способен укрепить иммунную систему, особенно в те периоды года, когда организм человека ослаблен. Особенно эффективен в этом плане массаж областей, где сконцентрированы лимфатические узлы.
Лимфатическая система позволяет организму избавляться от шлаков. Воздействуя на лимфатические узлы, можно активировать вяло работающую систему детоксикации.
Разведите несколько капель розмарина в базовом масле (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина) и осторожно массируйте области, где сконцентрированы лимфатические узлы (например, подмышечную область и пах).
Даже расслабление в ванне с розмарином способно помочь восстановлению иммунитета за счёт снижения уровня стресса, который также является важным фактором, определяющим угнетённое состояние иммунной системы. Для приёма такой ванны растворите в столовой ложке солюбилизатора 7-8 капель розмаринового масла, а затем добавьте смесь в тёплую воду.
8. Избавление от мышечной и суставной боли
В Германии эфирное масло розмарина официально считается средством для лечения болей в мышцах и артрита. И тому есть веские причины.
Если вы испытываете боли в суставах или мышцах, помассируйте их массажным маслом с эфиром розмарина. Благодаря обезболивающим и противовоспалительным свойствам розмарина вы испытаете скорое облегчение боли. Очень эффективное массажное масло с розмарином можно сделать самостоятельно: смешайте 25 мл миндального масла с 5 мл мацерата арники, затем добавьте 20 капель эфира розмарина.

9. Диспепсия и проблемы с пищеварением
Наружное применение эфирного масла розмарина помогает и от избавления от симптомов расстройства желудка. Если вы страдаете от метеоризма, спазмов и болей в области желудка, осторожно помассируйте живот смесью эфирного масла розмарина и базового масла (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина). Ванна с розмарином поможет добиться такого же результата. Некоторые ароматерапевты утверждают, что даже массаж стоп с эфирным маслом розмарина позволяет добиться облегчения симптомов диспепсии!
Эти средства намного мягче и деликатнее, чем использование слабительных средств и фармацевтических препаратов, и не имеют побочных эффектов.

10. Кашель, простуда, грипп
Розмарин поможет избавиться от симптомов ОРЗ: заложенности носа, кашля, избыточной слизи в бронхах. Для этого применяется массаж с эфирным маслом розмарина (на 5 мл базового масла 2 капли масла розмарина) : массируется грудь и горло, массаж повторяется каждые несколько часов. При синуситах отлично помогают ингаляции с розмарином: добавьте в ингалятор или чашку с горячей водой 2-3 капли розмаринового масла и дышите над паром несколько минут.
Кроме того, розмарин обладает антисептическими свойствами, и поможет избавиться от инфекции в дыхательных путях.

Внимание! Эфирное масло розмарина может вызвать подъем артериального давления. Соблюдать осторожность при склонности к частым судорогам. Не рекомендуется применять во время беременности и детям до 7 лет.