Долго ли восстанавливаться после операции по удалению. Восстановление после операции: сроки и методы реабилитации

Как все это завершить? Не беспокойтесь. Водолей уйдет первым. Его интуиция предупредит его задолго до того, как вы скажете что-то. Еще слушая оркестр, они знают, что бал закончился. Однако, если это трудный случай, вот несколько советов, которые помогут вам сказать Водолею, что волшебство исчезло.

Будьте домоседом. Смотрите дома телевизор, вместо того чтобы пойти на встречу с друзьями. Будьте прижимисты. Жалуйтесь, но не принимайте советов. Будьте таинственны, не делитесь секретами. Водолеи терпеть этого не могут. Издевайтесь над любым, кто верит, что людьми движет не один эгоизм. Высмеивайте благотворительную деятельность Водолея и его симпатии к несчастным.

Когда Водолей совершит ошибку, действуйте таким образом, будто это непростительно. Придерживайтесь старомодных традиционных взглядов по каждому возможному вопросу. Настаивайте на собственном выборе их одежды. Постарайтесь отрезать их от старых друзей.

Очень скоро вы получите желанную свободу. Ваш Водолей уйдет, не оставив даже мелочи, напоминающей вам о нем и счастливых временах.

Как расстается женщина Водолей

Женщина Водолей в любовной связи удерживает увлеченность, очарованность партнером. Когда та улетучится, он без зазрения совести тихонько исчезнет. Как расстаются Водолеи? Они не любят душещипательных сцен и отчаяния и делают все, чтобы этого избежать. Он уйдет из дома в отсутствие партнера, поменяет номер телефона и будет игнорировать любые попытки с ним связаться. Когда он решит, что время «траура» у второй половины прошло, он сам свяжется со своим бывшим партнером и проверит, все ли у него в порядке. Тогда, может быть, между Водолеем и бывшим партнером завяжется искренняя дружба, частенько сопровождающая дружеским интимом.

Если бросить Водолея…

Брошенный Водолей убеждает себя в том, что, по-видимому, несчастная личная жизнь ему написана на роду, и полностью отдается своим увлечениям и работе. И так будет до тех пор, пока он не полюбит снова.

Расстаемся друзьями с Водолеем

А вы уверены, что он у вас есть? Водолей обожает менять партнеров, поэтому расстаться с ним весьма легко. Кроме того, знак этот незлопамятный и легкий при общении, поэтому в данном случае можно просто пригласить его куда-то в кафе и сообщить, что вы друг другу не подходите и вам лучше расстаться. Есть все шансы, что вы расстанетесь хорошими друзьями и будете иногда ходить друг к другу в гости.

Если же простого заявления мало, покажите, что вы устали от шумных компаний, экстравагантных выходок и решили заняться делом - написать диссертацию, заработать много денег, заняться садоводством и так далее. Девушки Водолеи терпеть не могут ревности, подозрительности и домашних дел, поэтому попытка выставить из дома ее друзей или заняться хозяйством вызовут у нее желание немедленно бежать из этого ада. Что и требовалось доказать.

Если вы решили его оставить – пристегните ремни и приготовьтесь к жесткой посадке, т.е. к скандалу. Если это женщина-Овен, кричать она будет громко, тарелки бить звонко, и даже попытается выцарапать вам глаза. Если же оставленный Овен — мужчина, то в дополнение к вариациям на тему скандала добавится шанс обнаружить его с инфарктом на больничной койке через полчаса после известия о расставании .

Впрочем, самое страшное уже позади, потому что Овны часто расстаются навсегда и всерьез, и главное – быстро. Овен уходящий нередко имеет в голове новый план/проект свой жизни, а чаще – фантазию о новой любви на почве любого случайного объекта. Главное – новая цель. И поглощенный ею, Овен легко отрясет прах с со своих ног, и вы можете не переживать на тему «а не будет ли он вам являться…» — даже во сне не будет)

Овен, которого бросили, поступит еще радикальнее. Перебив все тарелки, он выкинет с высокого этажа все ваши вещи в произвольном порядке (и тогда инфаркт может поджидать уже вас), дабы самую память о вас стереть из своей жизни. И из последних сил нафантазирует себе новую жизнь и новую любовь, шоб вы быстрее подавились от зависти и ревности , если вздумаете пожалеть о содеянном)

Телец

Как расстаются с партнером/партнершей Тельцы

Вы думаете, что он с кем-то расстается? Нет – ни с кем, никогда и ни за что. И не важно — он от вас ушел или вы его бросили, памятник вашим отношения будет стоять в его душе вечно. Вот только вопрос, что это будет за памятник. Это может быть надгробие, украшенное белокурым ангелом и надписью «спасибо за сладостные секунды», а может быть и железобетонная конструкция в стиле постмодернизма с надписью «добро пожаловать в ад, засранец!»

Расставшись, опять же, как по своей, так и по чужой инициативе, Телец обязательно всем обстоятельно объяснит, что либо «он был тысячу раз прав, что ушел от такого мерзавца» ну или «тысячу раз прав, что позволил уйти такому мерзавцу». Хотя вариант с ангелом иногда все-таки бывает.

Фактическое расставание Телец может переживать годами, а душевное – см.выше. В общем, если вы решили связать свою судьбу с Тельцом, лучше вам быть уверенными, что это навсегда. Иначе не миновать вам надгробия. Ну, в крайнем случае, желаю ангела)

В данной статье мы поговорим о том, как расстаются Водолеи. Представителя этого знака Зодиака довольно трудно довести, так как у него добрый нрав. Он в течение длительного времени будет улыбаться, насмехаться, стараясь не обращать внимания на то, что его обидело. Он никогда не покажет вам своих истинных чувств. Его возлюбленной повезло, так как он является довольно дружелюбным знаком. Если нервное напряжение достигнет пика, он не будет бить посуду, он просто выйдет из квартиры с полным чемоданом. После этого ему потребуется время, чтобы обдумать проблему.

Он миролюбив, незлопамятный. Терпит выходки до последнего. Но если его терпение лопнет, будьте готовы к неожиданностям. После он будет сильно переживать, терзаться сомнениями, в состоянии даже расплакаться от чувств, которые его переполняют. Он не умеет проявлять их, но разрыв сделает его более эмоциональным. А под негативными эмоциями человек совершает дурные поступки.

Он будет до последнего оправдывать возлюбленную, пытаться понять и простись. Но в некоторых ситуациях, когда его сильно обидели, он не выдержит. Тогда готовьтесь к тому, что он будет очень зол на вас. Не в его правилах быть использованным и обманутым. Он позаботится о том, чтобы справедливость восторжествовала и все непременно наладилось. Он предпочитает вести скромный образ жизни, не выделяется из толпы. Он еще будет долго отходить, пока не встретит истинную свою половинку, которая будет ему подходить по всем параметрам.

Водолей после расставания может:

• почувствовать наконец-то свою свободу;
• отойти от бесконечных ссор;
• стать снова счастливым с другим партнером.

Если партнерша решит помириться, он не станет изображать из себя недотрогу и пойдет навстречу своей возлюбленной. Однако это не дает вам права пользоваться его добротой и возвращать его, когда вам заблагорассудится. При очередной ссоре он не будет больше хлопать дверью, зато закроет свое сердце для вас. В любви он обладает следующими качествами: терпением, искренностью, легкостью на подъем.

Примирение

В этот момент представители воздушной стихии обычно продолжают бережно и ласково относиться к партнеру. А если придирки и претензии будут продолжаться, он больше не станет хлопать дверью, он захлопнет свое сердце и спрячет его подальше, отгородится стеной, чтобы у вас больше не было возможности делать ему больно. В один из дней вы увидите его уставшее лицо, он больше не будет придумывать вам оправдания.

Он будет после ссоры сильно раздраженным, скептичным. Разморозить его, особенно если вы превратили своими придирками его жизнь в кошмар, у вас не получится. Если вы перестанете пилить его, то он временно растопит свое сердце, но не будет полностью вам доверять, как раньше. Он будет стараться всячески избегать вас, особенно если у него остались какие-то эмоции. В самом худшем варианте он развяжет против вас настоящую войну. Нет, он не будет вам мстить и портить вам жизнь. Он просто пустит про вас нехорошие слухи. И будет считать, что это правильная мера наказания. Не стоит злить его и делать из него дурака. Он не даст воспользоваться собой, своими сбережениями, связями.

Если ничего не изменится и партнерша будет продолжать всячески «вытирать об него ноги», то он наконец-то проснется и придет в себя, как от пощечины. Он не терпит измен и сам не изменяет, если состоит в отношениях. Он непременно расстанется с девушкой, если та его не ценит и не заботится о нем. По этой причине следует как можно больше с ним общаться, беречь его нервы, любить его. После разрыва он способен даже запить. Особенно неприятно будет для него, если девушка уйдет к другому.

Он при этом будет сдержанным и холодным. Вы больше не увидите на его лице сияющую улыбку, которая предназначалась только вам. Если вы перестанете провоцировать конфликт, он смягчится. Водолеи любят партнера до последнего. Он подойдет сам и помирится. Если вы решили расстаться, то стоит делать это быстро и максимально безболезненно. Возможно, он будет вам благодарен, что вы не стали трепать ему нервы. Но если вы планируете спасти отношения, то старайтесь не закатывать истерик.

После расставания представитель этого знака Зодиака будет:

• относиться к вам холодно;
• избегать вас;
• думать о новых отношениях.

Решения относительно любовных отношений он принимает крайне болезненно и медленно, но всегда считает их правильными. Он тщательно обдумывает собственный выбор. Если вы на грани разрыва, он не будет стремиться домой, даже попросит друзей разрешения переночевать у них. Он будет продолжать жить с огромной дырой в груди. Не стоит говорить ему, что вы уходите к другому.

Водолеи при желании умеют быть неприветливыми и конфликтными. Они не дают себя в обиду. Он будет лежать к вам спиной, не разговаривать, портить вам настроение, ругаться, пока ваше терпение не лопнет. Эти меры он принимает только в том случае, когда крайне недоволен партнером. Он также сделает вид, что сильно устал и не желает вас целовать или обнимать. Он не любит, когда его используют и никогда не допустит такого. Однако он попытается наладить с вами контакт, если вы будете искренне извиняться.

Данный знак при расставании в состоянии впасть в настоящую депрессию, из которой уже не в силах будет выбраться самостоятельно, так как он всегда все переживает глубоко в душе. Он будет неуверенным в своих будущих девушках, пока не появится та, которая будет способна растопить лед в его сердце. Он будет до последнего верить, что любит партнера, даже если это простая привязанность. Главное достоинство — это сдержанность. Однако она сыграет с ним злую шутку, если он будет постоянно контролировать свои эмоции. Мужчины этого знака совершенно не умеют плакать.

Когда отношения нельзя спасти

После расставания он будет стараться свести к минимуму ваши встречи. Он даже покинет компанию друзей, в которой вы вместе проводили время, чтобы больше вас не видеть. Если он будет продолжать общаться с друзьями, то не будет обсуждать вас. Он никогда не сплетничает. Просто постарается забыть вас и двигаться дальше.

Если вы расстанетесь быстро, он не будет врать самому себе, что связь еще можно спасти. Через какое-то время он способен почувствовать себя вновь счастливым вне стен прошлого дома. Он больше не будет вам звонить и извиняться. При всем своем дружелюбии он обладает гордостью.

Рекомендуем к просмотру очень полезное видео про девушек Водолеев. Посмотрите прямо сейчас!

Любое хирургическое вмешательство медики считают сильным стрессом для организма. Чем сложнее операция, тем больше негативных последствий. Поэтому послеоперационный период предполагает восстановление как физического, так и психического благополучия.

Ниже мы рассмотрим методы реабилитации, в частности вы узнаете все нюансы восстановительного периода.

Объем, сложность операции определяют ту или восстановительную программу или их комплекс. В любом случае все они направлены на достижение схожих целей:

• уменьшение или исключение болей;
• ускорение процесса заживления ран, оставшихся после операции;
• стимулирование регенерации поврежденных тканей;
• нормализацию кровообращения, мышечного тонуса в месте операционного вмешательства;
• исключение или снижение вероятности развития осложнений;
• и нормализация психологического состояния пациента.

Как правило, для восстановления требуется 1,5-6 мес. Все зависит от сложности операции, возраста и состояния здоровья пациента. Известны случаи, когда по причине большого объема операции люди восстанавливались более полугода.

Как восстановиться после операции?

К счастью, в отечественной медицине имеется масса возможностей для того, чтобы максимально эффективно восстановить здоровье после операции. Мы рассмотрим основные методы реабилитации.

Популярность физических методов воздействия на организм, как и ранее, велика. Хирурги делают ставку на магнитотерапию, электро- и фонофорез, бальнеотерапию, лечение ультразвуком, лазером, токами высокой частоты.

Физиотерапия хороша тем, что она может применяться как самостоятельная программа, так сочетаться с прочими методами послеоперационного восстановления. Физиопроцедуры положительно сказываются на общем состоянию пациента, кровообращении поврежденных участков. Это способ избавления от отеков, профилактики осложнений, снижения дозы анальгетиков и противовоспалительных препаратов.

Очередной плюс физиотерапии – возможность ее назначения в раннем постоперационном периоде и, соответственно, приближения времени полного или частичного восстановления.

Специальные лечебные упражнения (ЛФК) – это обязательный элемент восстановительных программ. Они особый интерес представляют для людей, у которых проводилась операции на скелетном оставе, мышцах.

Дозированная физическая нагрузка – это гарант улучшения кровообращения, избавления от отеков, восстановления подвижности суставов, укрепления мышц.

Этот вид восстановления называется механотерапией. Он основан на занятиях, выполняемых на различных тренажерах, и преследует такую цель как восстановление движения в суставах и силу мышц.

Занятия на тренажерах в основном назначаются людям, имеющим нарушение двигательной функции, явившейся причиной паралича, пареза, патологии суставов, переломов позвонков.

Лечебный массаж

Он имеет место в различных реабилитационных программах. Основное достоинство – минимум противопоказаний. Посредством лечебного массажа у пациентов нормализуют кровообращение, снимают отеки. Также он положительно ассоциирован с нервной проводимостью.

Диетотерапия

Без правильного питания можно забыть о быстром восстановлении. Главные факторы, определяющие состав рациона: особенности организма, перенесенное хирургическое лечение.

При составлении индивидуальных рационов диетологи руководствуются:

• сбалансированностью питательных веществ (речь идет о белках, жирах, углеводах, БАВ);
• низкой калорийностью;
• положительным влиянием пищи на ЖКТ.

Естественно людям, перенесшим операции (особенно затрагивающих пищеварительный тракт), рекомендованы только натуральные полезные продукты.

Психотерапия

Наряду с восстановлением физических возможностей большое значение имеет работа с психологическим состоянием пациента, если в этом есть необходимость.

Болевые ощущения, ограниченная двигательная активность, чувство безысходности и неполноценности – это вероятные причины депрессии и других эмоционально-волевых нарушений. Иногда поддержка самых близких людей не помогает. Выход видится в помощи психотерапевта. Он избавит от тревоги, страха, настроит на позитивный лад.

Рефлексотерапия

В основе данной методики лежит стимуляция нервных окончаний кожи, подкожно-жировой клетчатки. Это стимулирует ЦНС, улучшает кровообращение, избавляет от отеков, восстанавливает мышцы, нормализует состояние и работу некоторых внутренних органов.

Иногда следствием хирургического вмешательства является обездвиженность пациента. В таком случае не обойтись без эрготерапии – обучения действиям, без которых невозможны самообслуживание и повседневная активность.

Нередки случаи, когда в медицинских учреждениях затрудняются подобрать оптимальную программу реабилитации. Это лишний раз говорит о рациональности своевременной врачебной помощи. Вероятность результативного восстановления будет выше, если с пациентом будет работать человек, знающий все особенности организма индивида, его недуги, операционные этапы и особенности лечения. В противном случае восстановительная программа будет неэффективна и даже небезопасна.

Оптимальное место реабилитации

Никакой специалист не ответит однозначно на вопрос, где лучше восстанавливаться. Этот момент оговаривается с каждым индивидуально.

Существует несколько вариантов реабилитации:

• нахождение дома с периодическими посещениями процедур в медучреждении;
• реабилитация в санатории, специализированном медицинском центре, на курорте.

В любом случае реабилитацию должен контролировать компетентный врач-реабилитолог.

Нелишним будет персональный дневник реабилитирующегося, в который вносится информация о всех процедурах, успехах, изменениях в самочувствии.

Не стоит пренебрегать реабилитацией, так как это усложнит и отсрочит время возвращения к полноценной жизни.

На этом мы остановимся и напоследок пожелаем вам самого главного – крепчайшего здоровья.

Мениск – важное анатомическое образование в коленном суставе, выполняющее роль амортизатора. Он предупреждает трение суставных поверхностей во время движения, что увеличивает подвижность коленного сустава. Удаление мениска – операция, проводимая в крайних случаях. При обычном растяжении, вывихе, подвывихе или ушибе мениска его удаление не производят. Операцию проводят только при полном повреждении (разрыве) тела мениска. Сама по себе операция называется менискэктомия.

Важно! Менискэктомия – малотравматичное оперативное вмешательство на коленном суставе. Несмотря на свою малую травматичность, удаление мениска требует реабилитации. Длительность восстановления и реабилитации зависит от индивидуальных особенностей пациента и колеблется в пределах от нескольких недель до нескольких месяцев.

Послеоперационный период: восстановление и реабилитация в стационаре

Сразу после операции удаления мениска врач составляет определенный план восстановления и реабилитации, следовать которому нужно неукоснительно.
Первые 3 недели лечения – самые сложные для пациента. В тот период ограничивается физическая нагрузка. С момента снятия швов (на 8-10 день) для больного составляется программа комплекса тренировок, рассчитанная на 2-3 недели вперёд. Упражнения составлены таким образом, что сначала выполняются самые простые, а ближе к выписке – сложные многоступенчатые тренировки.

Важно! В раннем послеоперационном периоде (первые дни после удаления) передвижение пациента по палате возможно только на костылях, так как протезированные мениски ещё не разработаны и не прижились. Избегайте чрезмерных физических упражнений и нагрузок, когда суставы ещё не подготовлены, чтобы не вызвать осложнений.

Первая неделя – тренировка разгибания в колене

В первые дни, когда показан полный постельный режим, пациенту для восстановления двигательной функции рекомендуется проводить следующее упражнение:

И.п. Лёжа на кровати. Напрягите мышцы передней поверхности бедра так, чтобы разогнуть немного ногу в коленном суставе. Затем отдохните 10 секунд и повторите упражнение 10-15 раз. То же самое проделайте с мышцами задней поверхности бедра, как бы пытаясь выпрямить ногу.

Когда врач разрешит сидеть в кровати, для ускорения реабилитации тренировку усложняют:

И.п. Сидя в кровати. Поднимайте голень на высоту 20 см, разгибая ногу в коленном суставе, затем верните её в исходное положение. Повторите не менее 10 раз с перерывами на отдых. Статическое удержание ноги можно проводить и лёжа в кровати. Для этого поднимайте всю ногу целиком, сгибая её в тазобедренном суставе на высоту до 20 см, не менее 10 раз в день.

Вторая неделя – тренировка сгибания колена

Разработку сгибания в коленном суставе разрешают к концу 1-2 недели после операции по удалению мениска. Для этого проделывается тот же самый комплекс упражнений, только в противоположном направлении. То есть вместо разгибания, больной сгибает ногу в коленном суставе, подтягивая к себе голень. Для начала сгибание рекомендуется проводить лёжа в кровати с небольшой амплитудой. Затем сидя в постели при свободном свисании конечностей.

Третья неделя лечения – восстановление нормального функционирования всех суставов

Третья неделя посвящена восстановлению одновременной работы коленного и тазобедренного суставов. Для этого больной, лёжа в кровати, должен согнуть ногу так, чтобы опереться на стопу. При этом в работу вовлекается как коленный, так и тазобедренный суставы, что способствует наибольшей врабатываемости протезированных менисков.

Важно! Если у вас во время тренировки возникли судороги, не паникуйте. С силой ущипните себя за голень и бедро и продолжите делать упражнения с меньшей амплитудой и интенсивностью.

Выполнять упражнения нужно регулярно, на протяжении всех дней, проведённых на лечении в стационаре. Только в этом случае можно почувствовать первый эффект реабилитации.

Физиотерапия для реабилитации

Ещё один компонент стационарного лечения после удаления менисков – физиотерапевтические процедуры. Рекомендуется проводить одновременно несколько процедур:

• Электростимуляция мышц берда и голени с целью поддержания их тонуса и работоспособности.
• УВЧ-терапия для снятия отёка, спазма мышц, улучшения кровообращения и лимфотока.
• Лазерная терапия.
• Лечебный массаж мышц бедра и голени – эффективный метод лечения, применяемый для снятия отёка и спазма, а также для улучшения крово- и лимфообращения. Сам сустав при этом массировать врачами не рекомендуется.

Коррекция состояния больного в стационаре после удаления менисков также подразумевает под собой использование лекарственных средств.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты местного действия в виде мазей и гелей, а также для приёма внутрь. Препараты этой группы не только снимают воспаление, но и болевой синдром, что существенно облегчает процесс реабилитации.
2. Цитопротективные и регенерирующие средства в виде растворов для внутривенного капельного введения. Они ускоряют заживление и защищают новообразовавшиеся ткани от повреждений агрессивными факторами внутренней среды.

Таким образом, основная цель стационарного лечения – профилактика образования анкилоза и контрактур суставов, поддержание тонуса мышц бедра и голени.

Восстановление и реабилитация в домашних условиях

После выписки из стационара реабилитацию продолжают проводить дома, но под наблюдением врача-физиотерапевта. Для этого проводят спортивные тренировки, направленные на разработку движений в коленном суставе.

Важно! Физиотерапевт наблюдает пациента ещё не менее 21 дня после выписки из стационара, когда полностью сформируется послеоперационный рубец на мениске.

Конечная цель всех тренировок – восстановление походки и полной подвижности коленного сустава, устранение анкилозов и контрактур. Для этого используются тренажёры и другие специальные приспособления. Количество упражнений, их продолжительность определяется врачом-физиотерапевтом индивидуально.

Домашние упражнения

Для начала применяют простые сгибания и разгибания в коленном суставе, поднятие и опускание ноги, напрягая при этом мышцы бедра и голени. Однако выполняют их с большей амплитудой, чем в стационаре, и в несколько подходов. Поднимая конечность, старайтесь задержать её наверху на 3-5 секунд, после чего опустите. Статическое напряжение нужно для укрепления мышц.

Использование силовых тренажёров и беговой дорожки возможно только после разрешения лечащего врача. Занятия на них начинают с небольших нагрузок, постепенно увеличивая количество подходов и повторений. Параллельно с силовыми тренировками для реабилитации показаны занятия в бассейне, плаванье, пешие прогулки на свежем воздухе. Не ограничивайте себя в движении. Напротив, для восстановления нормальной двигательной функции нужны регулярные занятия спортом.

Примерный список упражнений, которые необходимо проводить после операции по удалению менисков:

• Аэробные нагрузки: шаги на степ-платформе с определённым интервалом и ритмичностью. Шаги начинают выполнять на невысокой платформе, постепенно увеличивая её высоту.
• Прыжки на ногах через препятствие.
• Занятия на велотренажёре (конечности должны быть выпрямлены в нижней точке опоры).
• Приседания и выпады.
• Ходьба на беговой дорожке на выпрямленных ногах.

Физиотерапевтическое лечение

После выписки лечение физиотерапевтическими процедурами не прекращают. Воздействие УВЧ-токов, лечение лазером и магнитотерапия дают ощутимые результаты. Они улучшают приток крови, снимают воспаление и отёк, стимулируют регенерацию тканей. Кроме того, больному показано продолжать регулярно посещать массажный кабинет.

При необходимости продолжают приём противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.

Прогноз для жизни

Важно! Привычную трудовую деятельность после удаления менисков больной может осуществлять уже с 6 недели послеоперационного периода при отсутствии противопоказаний и осложнений.

Считается, что к концу второго месяца восстановительного периода больная нога полностью восстанавливает утраченные функции, которые соответствуют всем параметрам здоровой ноги.

В заключение стоит сказать, что не нужно отклоняться от составленного врачом плана лечения, восстановления и реабилитации. Проходите лечение у опытного травматолога. Травма мениска – это не то повреждение, с которым стоит шутить. При соблюдении лечения и всех рекомендаций уже через пару месяцев вы вернётесь к своему привычному образу жизни и забудете об этих переживаниях навсегда.