Як відновити випорожнення після антибіотиків. Як відновити флору кишечника після антибіотиків

Антибіотики вбивають бактерії. Проблема в тому, що наші тіла наповнені бактеріями, і ці бактерії – запорука здоров'я.

Кишечник є домом для 300-1000 різних видів бактерій, які допомагають нам засвоювати їжу, створювати і синтезувати вітаміни, знищувати патогени, що вторглися, формувати нейромедіатори, і ще багато чого.

Антибіотики – нерозбірливі вбивці. Вони націлені як на збудника, який викликав захворювання; вони також ефективно вбивають корисні бактерії в кишечнику.

Якщо ми приймаємо антибіотик, особливо широкого спектру дії, необхідно якнайшвидше відновити корисні бактерії в кишечнику.

Хороша, життєздатна флора важлива ще й для того, щоб підтримувати тендітну рівновагу між бактеріями та грибками.
Кандида – умовно-патогенне формування. Тільки дайте їй шанс, і вона масово розростатиметься, сіючи хаос у травному тракті і, згодом, у всьому організмі.

То що можна зробити, щоб відновити флору після антибіотиків?

По-перше, потрібно підтримати бактерії, що залишилися, а також підселити нові колонії в товстий кишечник, підгодувати їх і стимулювати активне розмноження.

Пребіотики

Для цього потрібні пребіотики – їжа та основа розмноження для корисних бактерій. Пребіотикоми - це нерозчинна клітковина, яка міститься в необроблених, свіжих овочах та фруктах. Тому необхідно включити в харчування як мінімум один великий салат на день із великої кількості різноманітних овочів. Сирі овочі та фрукти повинні становити 80% раціону (овочів більше, ніж фруктів). Для відновлення мікрофлори в кишечнику після антибіотиків це правило – 80% необроблених продуктів (бажано овочів) має важливе значення.

Уникайте продуктів, оброблених цукром. А також важкі крохмалі та хімічні речовини (цукрозамінники – все крім стевії; штучні барвники; ароматизатори та консерванти).
Необхідно відмовитися і від «здорових» цукрів – фруктози, компоту, рисового та кленового сиропу тощо. На період відновлення кишечника після антибіотиків їх виключаємо так само. Навіть плодові сорти із високим вмістом цукру слід обмежити на цей час.

Цукор годує Кандіду та «погані» бактерії (у тому числі і збудника захворювання, якого ви намагаєтесь знищити за допомогою антибіотиків).

Пробіотики

Пробіотики – наступний крок, який допоможе нам населити кишечник добрими бактеріями. Пробіотики – це харчові продукти чи добавки, що містять корисні бактерії.

Є ще одна проблема з пробіотиками - їхня доставка в кишечник утруднена- їм складно "проскочити" шлунок. Шлункова кислота вбиває багато пробіотиків в якому б вигляді ми їх не вживали. Тому необхідно вживати велику кількість продуктів та препаратів з пробіотиками та тривалий час.

Ферментовані овочі, такі як домашня квашена капуста та кімчі, чайний гриб, молочний та кокосовий кефірта інші ферментовані харчові продукти допоможуть сформувати колонії корисних бактерій у кишечнику.

• Квашена капуста- Джерело ферментованих речовин, і вживання її щодня допоможе відновити мікрофлору кишечника.
• Чайний гриб.Настояний не менше чотирьох днів, випивати по склянці кілька разів на добу, бажано до їди.
• Прополіс.Змішайте чайну ложку меду з прополісом, розчиніть у теплій воді (250 мл). Випивайте по склянці щодня на ніч. Прополіс – природний антибіотик і добре відновлює імунітет.
• Домашній кефір– зараз в аптеках продаються закваски для домашнього йогурту чи кефіру – чудовий засіб, щоб зробити свій корисний молочний напій. У підігріте молоко до 36 градусів додайте закваску (дозу уточніть у рецепті конкретної закваски) та залиште на ніч у теплому місці чи йогуртниці. Вранці корисний напій із потрібними нам бактеріями готовий!

Препарати для відновлення кишківника

Аптечні пробіотики також чудовий засіб для відновлення після антибіотиків, але необхідно вибирати пробіотичні добавки високої якості, які спеціально розроблені та захищені від руйнівної дії шлункової кислоти.
Це можуть бути:

• Біфідумбактерін;
• Хілак форте;
• Лінекс;
• Симбілакт;
• Аципол та будь-які подібні пробіотики.

Але пам'ятайте – пребіотики найбільш важливі. Правильне харчування, велика кількість зелені та овочів, кисломолочні продукти в раціоні – обов'язкові. Організм скаже вам спасибі.

І не забувайте, що 80% імунної системи міститься у кишечнику. Бактерії, що живуть у кишечнику – імунна відповідь хворобам. Годуйте їх правильно, і вони допоможуть вам не захворіти у майбутньому.

Антибіотики врятували життя мільйонів людей. Однак їх застосування не обійшлося без такого побічного ефекту як порушення здорової мікрофлори кишечника. Слід зазначити, що нормальна мікрофлора запобігає розмноженню в організмі чужорідних мікроорганізмів.

Вона також бере активну участь у загальному метаболізмі, забезпечуючи слизову оболонку кишечника необхідними речовинами. Здорова мікрофлора оптимізує травлення, відповідає за формування імунітету, синтезує деякі вітаміни та замінні амінокислоти.

У кишечнику присутні корисні мікроорганізми, до яких належать біфідо- та лактобактерії, а також умовно-патогенні. Вони включають:

• кишкову паличку;
• деякі види ентерококів;
• дріжджові грибки.

Ці бактерії також необхідні кишечнику для нормальної роботи. Вони беруть участь у освіті калових мас. У здоровому стані між корисними та умовно патогенними мікроорганізмами існує ідеальна рівновага, що забезпечує безперебійне постачання організму корисними речовинами, так і виведення з нього відпрацьованих продуктів метаболізму.

Прийом антимікробних та антибактеріальних препаратів порушує цей баланс, оскільки згубно впливає не лише на «чужинців», а й на «своїх». Однак, слід врахувати, що при здоровому кишечнику та розвиненому імунітет організм не уражається чужорідними мікроорганізмами.

Симптоми у жінок та чоловіків

Після курсу лікування антибіотиками та під час його проходження можуть виникнути такі симптоми, характерні для проблемної мікрофлори:

• порушення стільця (діарея чи запор);
• метеоризм, тобто підвищене газоутворення.
• Слабкі хворобливі відчуття у сфері живота.
• Нудота, особливо після їжі.
• Сонливість, слабкість, виснажливий головний біль, швидка стомлюваність.
• Погіршення якості волосся, їх випадання, ламкість нігтів.
• Поява шкірних висипів.
• Розвиток молочниці, тобто кандидозу, що характеризується патологічним зростанням в організмі колоній дріжджоподібних грибків.

У чоловіків може з'явитися депресія і навіть схильність до суїциду, а у жінок різкі перепади настрою від невиправданої ейфорії до істерики.

Подібні явища прийнято називати дисбактеріозом, тобто відхиленням від балансу в організмі вмісту корисних та умовно патогенних бактерій.

Чим можна відновити мікрофлору?

Починати відновлювати природний мікробний баланс кишківника потрібно ще під час проходження курсу лікування антибіотиками. Для цього бажано включити до раціону такі кисломолочні продукти як кефір, ряженку та сир.

А ось сир у будь-якому вигляді, навпаки, потрібно виключити, тому що він провокує у хворому кишечнику утворення гнильної мікрофлори. Після припинення курсу антибіотиків потрібно обов'язково пролікуватися для запобігання подальшому розвитку дисбактеріозу.

Медикаменти

При медикаментозному лікуванні кишкову флору відновлюють у наступній послідовності:

• знищують патогенну мікрофлору. Для цього використовують такі препарати як Бактисубтил, Ентерол, Бактеріофаг тощо. На цій стадії лікування необхідно приймати ентеросорбнти для оптимального виведення з кишечнику отруйних продуктів метаболізму. Наприклад, "Фільтрум" або звичайне активоване вугілля.
• Заселяють кишечник корисними бактеріями. На цьому етапі лікування лікар підбирає необхідний препарат із урахуванням особливостей пацієнта. Наприклад, Біфідумбактерін, Лактобактерін, Ліннекс та ін. Ці засоби називають пробіотиками.

• Досягають необхідного балансу та підтримують його. З цією метою «підгодовують» організм засобами, стимулюючими зростання необхідних здоров'я кишечника бактерій. Такі препарати називаються пребіотиками. До них відносяться, наприклад, Дюфалак, Лактофільтрум, Хілак-Форте.

Після цього необхідно зайнятися відновленням повноцінного функціонування кишківника, а також скоригувати імунний статус. Для цього потрібно організувати лікувальне харчування та почати приймати вітамінний комплекс, призначений лікарем.

Народні засоби

Для відновлення нормальної роботи кишечника та нормалізації його мікрофлори можна скористатися такими народними засобами.

Лікування натуральною кислим молоком. Для приготування лікувальної кислого молока потрібно придбати непастеризоване натуральне молоко і заквасити його в природних умовах. Для цього достатньо нагріти продукт до кипіння, але не кип'ятити і залишити в теплі на дві доби.

Для лікування достатньо одного дня на тиждень. Цього дня після пробудження три години не можна їсти та пити. Потім протягом дня рекомендується випити від півтора до двох літрів кислого молока. Якщо напади голоду стають гострими, можна включити ще у раціон 50 р меду. Після чотирьох тижнів кишечник запрацює як годинник, а після трьох місяців гарантується повне лікування та активізація імунітету.

Лікування свіжим картопляним сокомдопоможе при завзятих запорах і коліті, що почався. Цей засіб має сильну антибактерицидну і в той же час ранозагоювальну властивість. Для лікування мікрофлори кишечника його застосовують разом із буряковим соком у співвідношенні 1:1. Після приготування суміш має постояти у теплі протягом двох годин.

Приймати картопляно-буряковий сік потрібно щоранку за одну годину до сніданку. Це потрібно робити до досягнення результату, тобто до повної нормалізації випорожнень.

Лікування медом.Для відновлення мікрофлори краще використовувати прополісний мед. Його слід розчинити у склянці теплої води або настою шипшини та приймати протягом півтора місяця після трапези.

Також можна використовувати для покращення мікрофлори наступний рецепт: на літр теплої води взяти 50 г меду та 10 г цукру, 3 г свіжих дріжджів, розмішати та залишити при кімнатній температурі на дві доби. Потім процідити та зберігати в холодильнику. Приймати медовуху потрібно вранці за годину до сніданку протягом 30 днів по 100 мл.

Лікування продуктами бджільництва заборонено при алергії ні них.

Лікування прополісом.Цей продукт бджільництва має сильну бактерицидну та протизапальну дію. Для відновлення функції кишечника щодня необхідно 12 крапель спиртової настойки розчинити в 50 мл води чи молока, і випити після їжі. Також корисно протягом дня жувати шматочок цього засобу. Воно є воскоподібною речовиною темного кольору з приємним смолистим запахом.

Особливо підходить для відновлення здоров'я кишківника у дітей. Для приготування ліків потрібно зрізати кілька м'ясистих листків цієї рослини і дві доби покласти в холодильник. Потім подрібнити, додавши у пюре мед у кількості 10 г на 100 г маси алое. Приймати слід дітям по 5 г (ця кількість збожеволіє в чайній ложці) через годину після легкого сніданку. Дорослим дозу необхідно збільшити вдвічі і вживати ліки двічі на день - вранці та ввечері

Муміє. Цей засіб навіть у таблетках чудово лікує кишечник. Для лікування одну таблетку мумійо, купленого в аптеці, розчинити у 50 мл теплої води. Пити двічі на день по одній таблетці протягом місяця до їди.

УВАГА!Лікування муміє не сумісне із прийомом алкоголю. Це небезпечно, оскільки загрожує отруєнням організму.

Лляна оліярекомендується приймати щоранку, відразу після сну в кількості 2 мл, розсмоктуючи мовою. Воно добре допомагає при діареї, диспепсії, метеоризмі. При добрій переносимості це можна робити протягом усього життя. Особливо лляна олія корисна чоловікам, оскільки нормалізує ліпідний обмін, перешкоджаючи відкладенням холестерину на стінках судин.

Касторове маслочудово допомагає при запорах, пов'язаних з утворенням калового каміння. Але його не варто використовувати при лікуванні за наявності запальних захворювань кишківника, у тому числі і гострому коліті.

Також добрим засобом від дисбактеріозу є тривіальний. Для лікування за годину до сніданку рекомендується ретельно розжувати зубчик та проковтнути, не запиваючи водою. На початку можуть спостерігатися хворобливі відчуття в животі, зникнення яких з часом буде ознакою лікування. Робити це потрібно протягом місяця. Для видалення специфічного запаху за годину можна пожувати свіжу петрушку з лимонною скоринкою.

Лікувальні трави

5 г сухої суміші потрібно заварити 500 мл гарячої води та настояти протягом 30 хв. на водяній бані. Приймати по 100 мл після трапези 4 рази на добу, до отримання стійкого результату.

Збір №2 застосовують при діареї, пов'язаної з порушенням мікрофлори кишечника через прийом антибіотиків протягом п'яти днів. Для його приготування потрібно взяти в рівних частинах:

• плоди;
• корінь перстачу прямостоячого;
• вільхові шишки;

Приготувати аналогічно попередньому рецепту і пити по 100-150 мл двічі на добу перед їдою.

Через п'ять днів цей збір потрібно замінити на чай з кип'єру звичайного, який рекомендується пити до повного лікування.

Лікувальне харчування

При відновленні мікрофлори кишечника категорично забороняються:

• алкоголь;
• газовані напої;
• кондитерські вироби на основі білого борошна та маргарину;
• майонез;
• копчена та смажена їжа.
• Консерванти та покращувачі смаку.

Харчування при лікуванні повинно бути переважно роздільним, тобто вживати білки окремо від вуглеводів і жирів.

На сніданок найкраще їсти салат зі свіжих овочів з олією та цільнозерновим хлібом. При діареї його можна замінити на гречану кашу із 5 г вершкового масла.

Другий сніданок повинен включати тваринний білок у поєднанні з вареними овочами. Наприклад, 100 г запеченої риби із зеленою квасолею або 100 г курячої грудки з цвітною капустою. Для активізації перистальтики кишечника перед їжею можна з'їсти терте яблуко чи моркву.

Обід при лікуванні може складатися з супу овочевого, двох яєць (100 г очищених креветок, відварених кальмарів, котлети з яловичини або свинини на пару) з гарніром зі свіжих овочів.

Вечеря краща з використанням кисломолочних продуктів. Наприклад, сир із медом, кефір зі свіжими ягодами.

На ніч можна з'їсти печене яблуко або випити склянку натуральної кислого молока.

З напоїв переважно зелений чай, а також відвари трав і тала вода. Остання рекомендується випивати на день не менше п'яти склянок.

При здоровому кишечнику малоймовірне зараження чужорідними бактеріями. Отже, основне завдання кожної людини підтримувати її мікрофлору у нормальному стані. Для цього потрібно звернути увагу на оздоровлення способу життя та організацію правильного харчування, а також намагатися уникати стресів.

Для цього необхідно:

Після лікування антибіотиками за призначенням лікаря необхідно обов'язково пройти курс відновної терапії для відновлення природної мікрофлори кишечника.

ВАЖЛИВО!Не варто при нездужаннях приймати антибіотики без призначення лікаря. Це може призвести до занедбаного дисбактеріозу.

Антибіотики негативно впливають на всі системи організму, але найбільше від них страждають шлунок та кишечник. Через вплив препаратів хворий може зіткнутися з дисбактеріозом, блюванням, нудотою та іншими неприємними наслідками лікування антибактеріальними засобами. Для запобігання або профілактики можливих ускладнень через використання медикаментів цієї групи потрібно приймати вузькоспрямовані засоби, що відновлюють та захищають мікрофлору кишечника та всього травного тракту. Вони вже після першого прийому починають заселяти флору корисними бактеріями, зупиняючи діарею та інші неприємні симптоми.

Дорослі пацієнти під час використання ліків повернення природного функціонування кишечника повинні дотримуватися таких рекомендацією:

• під час відновлювального курсу харчуватися лише дієтичною їжею із великою кількістю рідини;
• не можна вживати протягом трьох тижнів алкогольні напої, у тому числі різні тоніки та слабоалкогольні бальзами;
• якщо прийом антибактеріальних засобів призвів до закрепів, застосовуються продукти з легким проносним ефектом;
• при дисбактеріозі свою перевагу слід віддавати продуктам, що закріплюють;
• корисні бульйони на кістках та кисломолочні продукти;
• фізичні навантаження протягом 2-3 тижнів повинні бути помірними, тому що надмірна втома і перенапруга негативно позначатиметься і на травленні;
• Одночасно із травним трактом слід відновлювати печінку.

Увага! При дотриманні цих порад та прийомі спеціальних засобів для відновлення мікрофлори вже через 5-10 діб пацієнт повністю забуде про проблеми після проходження антибактеріальної терапії. Виходити з дієтичного харчування слід поступовоновно, продовжуючи приймати підтримуючі препарати.

Травні ферменти для мікрофлори кишечника

Препарат	Зображення	Доза	Курс лікування	Ціна у РФ у рублях
		150 000 ОД/добу на 2-3 прийоми	5-10 діб	50
			5-10 діб	369
		1-2 таблетки за раз, кількість добових прийомів 1-3	3-14 діб	400
		1-2 таблетки до 3 разів на добу	3-14 діб	100
		1-2 капсули за раз, але не більше 15 за добу	5-10 днів	600
		1-4 капсули з урахуванням дозування препарату до трьох разів на добу	3-14 днів	700

Увага! Якщо антибіотики завдали великої шкоди кишечнику та шлунку, використовувати травні ферменти можна протягом кількох місяців. Але таке рішення має приймати лише гастроентеролог, оскільки у великій кількості ці медикаменти можуть нашкодити, послабивши самостійну функцію ШКТ.

Вітанар для стимулювання роботи кишечника

Нова біологічно активна добавка, що є сумішшю висушених мікроорганізмів, які покращують моторику травного тракту, знімають запалення і запобігають підвищеному газоутворенню. Випускається препарат у формі желатинових капсул, вміст яких поступово вивільняється після потрапляння в ШКТ, що дозволяє надавати тривалий вплив, не даючи хвороботворним бактеріям далі заселяти слизову оболонку.

Дорослі пацієнти повинні приймати по 2 капсули Вітанару незалежно від їди тричі на день. Капсули не слід ділити і жувати, оскільки це у кілька разів зменшить ефективність терапії. Тривалість терапії залежить від ступеня ураження системи і може становити 2-4 тижні. Більше тривалий курс застосовувати не слід.

Аципол для відновлення роботи та мікрофлори ШКТ

До складу лікарського засобу додано ацидофільні лактобацили та полісахарид грибків кефірної природи. Вони однаково корисні у будь-якому віковому періоді після використання антибактеріальної терапії. Ліки також відпускається у формі желатинових капсул із швидкорозчинною оболонкою.

При вираженому дисбактеріозі після застосування антибіотиків рекомендується приймати по 1 дозі активної речовини до 4 разів на добу. Для профілактики та стимулювання працездатності кишечника достатньо приймати по одній капсулі Ациполу. При виражених проблемах лікування продовжують 8 діб у максимальних дозах, потім ще один тиждень у профілактичних. При легкому ступені дискомфорту капсули слід приймати не більше 15 днів.

Увага! Лікарський препарат має комбінований вплив. Він не тільки заселяє слизову оболонку травного тракту корисними бактеріями, але й стимулює імунні функції організму. Одночасно з цим відбувається загоєння зруйнованих клітин ШКТ, покращується випорожнення та виводяться токсини.

Хілак Форте для швидкого відновлення кишківника

Унікальний лікарський комплекс, що нормалізує баланс кишкових бактерій завдяки оздоровленню їхнього складу. Серед компонентів Хілак Форте виділяються особливі речовини обміну здорової мікрофлори кишечника, які оздоровлюють орган природним шляхом та не порушують його фізіологічні функції.

Лікарський препарат фактично не має протипоказань, його заборонено використовувати лише при підвищеній чутливості чи непереносимості будь-якого з компонентів. Хілак Форте дозволено до використання у період вагітності та грудного вигодовування. Додатково налагоджує випорожнення, знімає синдром подразненого кишечника.

Для лікування рекомендується приймати по 40-60 крапель активної речовини тричі на добу. Після нормалізації та зняття гострого стану дозування крапель можна зменшити вдвічі. Для кращого засвоєння Хілак Форте потрібно приймати за 5-10 хвилин до або під час їжі. Лікування триває кожному за пацієнта індивідуально підібраний термін.

Увага! Додатково склад крапель збагачений біосинтетичною молочною кислотою. Вона має унікальну здатність стимулювати нормальну кислотність травного тракту, при цьому немає різниці, страждає хворий на підвищений або знижений вміст кислоти. Солі молочної кислоти самостійно розпізнають проблему та повертають показники кислотності до природних.

Біфіформ для здорової мікрофлори ШКТ

Випускається у вигляді капсул для перорального прийому. Після використання антибіотиків призначається тим пацієнтам, у яких розвинувся дисбактеріоз через велику кількість патогенних організмів у мікрофлорі. Головними компонентами лікарського засобу, що діють, є молочнокислі бактерії. Вони здатні стимулювати та регулювати природні функції кишкової мікрофлори. Додатково нормалізується випорожнення, і проходять симптоми інтоксикації.

Дозування Біфіформу становить 2-3 капсули на день, їх слід приймати до їди або разом із нею. При тяжких порушеннях добова кількість активної речовини може бути збільшена до 4 доз. Для повного відновлення працездатності шлунково-кишкового тракту рекомендується приймати Біфіформ протягом 2-3 тижнів.

Увага! Лікарський засіб заборонено використовувати лише при гіперчутливості чи непереносимості будь-яких компонентів. Але з нез'ясованої причини у невеликої кількості пацієнтів капсули провокували сильну свербіж і кропив'янку. Як правило, побічні ефекти виявлялися при прийомі медикаменту у гранично допустимих високих дозах тривалий період.

Лінекс для відновлення мікрофлори кишківника

Дорослим пацієнтам після прийому антибіотиків добре допомагають капсули Лінекс, що активізують природні функції кишечника та стан його слизової оболонки. Препарат відноситься до еубіотиків. Головними компонентами медикаменту є ліофілізовані молочнокислі бактерії. Вони абсолютно природні для людського організму і викликають побічні ефекти тільки при гіперчутливості.

Для досягнення необхідного ефекту рекомендується приймати по 2 капсули активної речовини 2-3 рази на добу. Тривалість терапії залежить від ступеня тяжкості пацієнта і може тривати кілька тижнів. Особливо добре допомагає при дисбактеріозах, спровокованих антибіотиками.

Увага! Лінекс капсули добре переноситься у поєднанні з іншими препаратами. Для руйнування мікрофлори під час антибактеріальної терапії рекомендується включати цей медикамент до схеми лікування. Він не порушує процесу всмоктування основного препарату, але при цьому стимулює захисні функції організму та ШКТ.

Біфідумбактерин для стимуляції здорової флори ШКТ

Випускається медикамент у вигляді таблеток. Основні діючі компоненти Біфідумбактерін – лактоза та біологічна маса біфідобактерій. На відміну від інших пребіотиків цей не можна використовувати на будь-якому етапі вагітності та в період грудного вигодовування.

Для досягнення терапевтичного ефекту рекомендується приймати по 2 таблетки до 3 разів на добу. Тривалість терапії визначається станом ШКТ пацієнта і може тривати до 12 тижнів. У деяких пацієнтів препарат провокував небажані реакції з боку шкірного покриву у вигляді висипу, сильної сверблячки та появи червоних плям. Побічні ефекти зазвичай виявлялися у перший тиждень лікування.

Закофальк для підтримки працездатності ШКТ

Лікарський препарат випускається у форі таблеток. Закофальк належить до біологічно активних добавок, тому серед протипоказань значиться лише індивідуальна непереносимість. Також не слід приймати БАД під час вагітності та годування груддю.

До складу Закофалька входить масляна кислота, яка повинна забезпечувати енергією оболонку товстої кишки, що не дає застоюватись їжі та знижуватись перистальтикою. Додатково препарат збагачений інуліном. Він створює унікальне живильне середовище для корисних бактерій кишківника.

Для зниження та усунення негативного впливу на організм антибіотиків потрібно приймати по 3-4 таблетки препарату не більше трьох разів на добу. Після нормалізації стану дозування знижується до 1-2 доз активної речовини. Повний курс лікування Закофальком становить 30 днів.

Лактобактерин для нормалізації мікрофлори кишечника

Медикамент є спеціальним збагаченим порошком для приготування суспензії для внутрішнього застосування. До складу Лактобактеріну ходять живі лактобактерії, які здатні швидко впоратися з ознаками дисбактеріозу, оскільки вони мають широкий антибактеріальний ефект без шкоди ШКТ. Додатково покращуються обмінні процеси організму, що сприяє повному відновленню мікрофлори кишечнику та імунітету.

Лікування передбачає прийом 5 доз лактобактерину, що дорівнює 5 капсул за один раз. Приймають медикамент 2-3 рази на добу за годину до прийому їжі. Попередньо порошок потрібно розвести у воді. На один флакон береться 5 мл води. Запивати лактобактерії рекомендується молоком, що посилить терапевтичну дію та прискорить одужання. Чи не застосовується при непереносимості молочних продуктів.

Увага! Особливо корисний лактобактерин для жінок, які постраждали від використання антибіотиків. Вони зазвичай порушується як мікрофлора кишечника, а й піхви. Використання Лактобактеріну допускає інтравагінальне введення активної речовини, що позбавляє пацієнтку необхідності лікування кількома препаратами.

Відео - Що буде після антибіотиків

Рослинні препарати для нормалізації мікрофлори кишечника

Звіробій та календула

Приймаються у вигляді настою, мають хороший бактерицидний вплив, пригнічуючи багато хвороботворних бактерій. При прийомі звіробою та календули отримують також додатковий стимулюючий травну систему ефект, що дозволяє вивести з організму токсини та отрути. Для приготування лікарського засобу потрібно в однаковій кількості змішати трави і додати 2 г суміші 200 мл окропу. Через 15 хвилин гущавину зціджують і приймають по 50-100 мл за 30 хвилин до або після їди. Лікування можна продовжувати до двох тижнів.

Шавлія та подорожник

Застосовуються як відвар. Також надають в'яжучу, бактерицидну та регенеруючу дію. Добре допомагають при дисбактеріозі через прийом антибактеріальних засобів. Лікування передбачає заварювання 1 чайної ложки суміші, трави беруться в рівних пропорціях, 250 мл окропу. Після цього шавлія і перстач слід проварити 2-3 хвилини на повільному вогні. Суміш слід відразу процідити, остудити та приймати по 50 мл тричі на добу за 20 хвилин до їди. Лікування продовжується протягом 1-2 тижнів.

Увага! Рослинні медикаменти також можуть провокувати підвищену чутливість і негативно впливати на організм дорослих пацієнтів. Перед використанням будь-яких засобів цього класу слід виключити навіть мінімальну непереносимість, яка може проявитися у вигляді висипу, кропив'янки або посилення діареї та запору.

Щоб виключити можливі проблеми з мікрофлорою кишечника, рекомендується приймати пребіотики та інші корисні для ШКТ препарати одночасно з антибіотиками. Також здорове харчування та виняток на час лікування важких фізичних навантажень допоможуть не допустити серйозних порушень у роботі травної системи. Надалі після закінчення курсу терапії також рекомендується вести максимально здоровий спосіб життя, уникаючи шкідливих продуктів та приймаючи комплекси для стимулювання роботи кишківника.

Відео - Як лікувати дисбактеріоз кишечника народними засобами

Кожна людина хоча б раз у житті лікується за допомогою антибіотиків. Але ці ліки мають інший бік медалі: порушення балансу у кишечнику, ослаблення печінки. Ми хочемо розповісти, як здійснюється відновлення після антибіотиків у дорослих та дітей, лікування кишечника та відновлення його нормальної флори.

У мікрофлорі людини перебуває понад мільйон організмів, які відповідають за метаболізм, захист від інфекцій та очищення тіла. Ліки антибіотичного принципу дії, коли починають очищати організм від інфекцій, вбивають своїм шляхом абсолютно всю мікрофлору. Відновлення після прийому антибіотиків має на увазі саме нормалізацію рівня мікрофлори та стану епітелію (слизової оболонки кишечника, та інших порожніх органів).

Порушення процесу реабілітації загрожують наступними наслідками:

• Послабиться імунна функція;
• З'явиться алергія;
• Гормональний дисбаланс;
• Почнеться екзема, безсоння;
• У поодиноких випадках навіть можливо виникнення таких психологічних розладів, як напади тривоги і паніки.

Сучасна медицина зробила все можливе, щоб людина могла відновитися після антибіотиків за дуже короткий час.

Відновлення печінки

Їжте більше бульйонів на кістках. Раніше наші бабусі після грипу та застуди завжди варили бульйони. Це робилося не просто для того, щоб забезпечити комфорт для хворих, курячий суп, який містить кістки, стає джерелом мінералів та корисних амінокислот, у тому числі глутаміну, який необхідний для печінки.

Також дослідження показали, що існує зв'язок між глютаміном та відновленням епітеліальної вистилки кишечника. Необов'язково використовувати тільки курячі кісточки, добре підійдуть і свинячі, як для холодця, і яловичі реберця.

Їжте більше ферментованих харчових продуктів. Кисломолочні продукти можуть допомогти знову ввести корисні бактерії у систему травлення. З корисні ферменти сприяють відновленню клітин, збільшенню лактації чи нормалізації травлення у немовлят. Головне використовувати свіже молоко, бажано парне (але в цьому випадку Ви повинні бути впевнені в постачальнику).

Основна перевага ферментації – вона вводить живі, життєві пробіотики у систему травлення. Лакто-бацили (культура бактерій) виробляють молочну кислоту, яка діє як агент, щоб збільшити поживні речовини, а також покращити смакові рецептори.

Величезна частина ферментованих продуктів не просто допомагає «заселити» флору кишечника, а й зберегти ваш кишечник у робочому стані. Вуглеводи та сахароза в живих продуктах перетворюється на спирт та корисні кислоти, які сприяють захисту імунної системи та прискорюють обмін речовин.

Відновлення організму народними засобамиздійснюється за допомогою таких продуктів харчування:

1. домашня квашена капуста;
2. ферментовані молочні продукти, як пахта, кефір, сметана;
3. домашній сир та йогурт.

Відео: реабілітація після антибіотиків

Відновлення всього організму та імунітету

Перед початком лікування лікар зобов'язаний повідомити про правильне харчування під час курсу ліків. Спеціальна дієта потрібна не тільки після лікування, а й під час нього, а в ідеалі і перед. Нетрадиційна медицина та аюрведа часто пропонує вживання різних трав та таких продуктів харчування, як:

Відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків

Пребіотик – це не перетравлюваний харчовий інгредієнт, який позитивно впливає на організм і вибірково стимулює ріст та/або активність одного або обмеженого числа бактерій у шлунково-кишковому тракті, і, таким чином, покращує здоров'я людини. Як пребіотики створюють відновленнямікрофлори після антибіотиків:

• підвищується опірність кишечника, покращується гідроліз та всмоктування стінками кишечника корисних речовин;
• підвищується імунітет кишкової мікрофлори;
• відбувається відновлення травної та видільної систем після курсу антибіотиків: підшлункової залози, нирок, шлунка тощо.

Бактерії в кишечнику.

До пребіотиків відносяться:

1. фруктоолігосахариди: ФОС – це ціла низка продуктів, включаючи топінамбур, корінь цикорію, цибулю, банани, мед, часник. Необхідні дози ФОС близько 10 г на день (це призводить до збільшення біфідобактерій і має найменшу кількість побічних ефектів: метеоризм та здуття живота). Зараз у продажу з'явилися спеціальні ліки, які допомагають усунути наслідки прийому антибіотиків.
2. Галактоолігосахаридів: ГСН не міститься в продуктах. Для його застосування потрібно буде купувати спеціальні препарати. Доведено, що на день дорослій людині потрібно пити 5 грам.
3. Лактулоза: це дуже відомі проносні ліки. Даного з'єднання також немає в простих харчових продуктах, для його прийняття потрібно купувати цілий комплекс вітамінів (лактулоза не всмоктується нашим організмом, вона переробляється лише за допомогою інших мікроелементів).

Реабілітація дітей

Дуже складно проводити відновлення організму та імунітету у новонародженої або немовляти після прийняття антибіотиків. Тому ці ліки призначаються лише як крайній захід. Тут потрібно приділити велику увагу питанню.

Після такого лікування у новонародженої дитини може спостерігатися збій серцевого ритму, задишка, навіть порушення слуху та зору. Як можна допомогти дитині:

• Цефтріаксон – популярний та дуже ефективний антибіотик, яким лікують пієлонефрит, захворювання сечостатевої системи Хелікобактер. Для відновлення після нього рекомендують Вівасан, Біфідумбактерін і Хілак Форте (вагітність є протипоказанням для його прийому).
• Офлоксин – ліки у гінекології, його наслідки можуть бути дуже серйозними для здоров'я жінок, починається випадання волосся, порушує флора жіночих органів. Після нього варто пити Лінекс.
• Категорично заборонено пити алкогольні напої (особливо після сильного гормонального збою, спричиненого антибіотиками чи операціями);
• Пийте БАДи: vision, age, та інші. Їхня вартість дещо вища, ніж ціна звичайних ліків, зате вони діють дуже м'яко на організм;
• Чи не призначайте самі собі антибіотики. Наслідки неправильного лікування досить плачевні, аж до відмови органів, не потрібно сподіватися на форум чи подруг. Найкращий варіант вирішення проблеми – професійна клініка, де лікарі індивідуально підберуть для Вас ліки.

Запитуючи про те, як відновити мікрофлору кишечника, слід пам'ятати, що лікування підбирають, ґрунтуючись на причинах наявних симптомів та порушень. В основному застосовують пре-і пробіотики, ферменти, анти- та симбіотики, дієту та деякі народні засоби.

Курс терапії повинен включати комплекс препаратів для відновлення травлення, забезпечувати надходження вітамінів та корисних мікроорганізмів. Саме тому при появі дисбактеріозу важливо одразу звернутися до лікаря.

Загальні відомості про мікрофлору

Мікрофлора кишечника - це живі організми, що мешкають у тілі кожної людини. Їх налічується понад 500 видів, причому є корисні, і шкідливі.

Мешканців кишечника людини можна розділити на борошну та просвітну флору..

Перша локалізується на слизових шлунково-кишкового тракту, де благополучно розмножується. Другий вид мешкає у просвіті шлунково-кишкового тракту, його життєдіяльність підтримується за допомогою харчових волокон, за які закріплюються мікроорганізми.

Класифікація флори здійснюється за її корисністю для організму:

• Факультативний підтип складається з мікроорганізмів, які необхідні людині. Вони не викликають виникнення хвороб.
• Облігатна флора відноситься до умовно-патогенного вигляду. У незначній кількості позитивно впливає на здоров'я. Такі мікроорганізми беруть участь у метаболізмі, сприяють боротьбі з інфекціями. Викликати патологічний процес може ослаблення імунітету, що спричиняє розвиток інфекційного середовища.
• Транзиторні організми є випадковими мешканцями кишківника. Потрапити в нього вони можуть при вживанні брудної їжі або недостатньої теплової обробки продуктів. Так як йому невластиве перебування всередині організму, живе патогенний тип недовго, але за цей час створюється сприятливе середовище для подальшого розвитку інфекції.

Правильне співвідношення мікроорганізмів у кишечнику обумовлює здоров'я органу. Якщо відбувається дисбаланс, самопочуття людини погіршується. Корисна мікрофлора служить бар'єром для шкідливих організмів, крім цього, вона бере участь у процесах травлення та засвоєння поживних речовин.

Формування флори починається з моменту появи на світ, коли щойно народжену дитину викладають матері на живіт і дають спробувати крапельку молозива. Надалі організм людини приймає як здорове, і патогенне середовище. При надлишку шкідливих організмів починається дисбактеріоз.

Причини

Привести до розвитку дисбалансу здатні:

Нерідко дисбактеріоз виникає після перенесення деяких захворювань або знаходження флори у певних несприятливих умовах. До них відносять:

• Тривалий прийом антибіотиків, коли препарати знищують як патогенну флору, а й корисні бактерії.
• Отруєння. При цьому в тілі швидко поширюються токсини, що веде до зневоднення організму та смерті гарної мікрофлори.
• Пронос як наслідок неправильного харчування чи присутності вірусних інфекцій. Швидкі випорожнення вимивають всю корисну флору.
• Ослаблення імунітету, коли вітаміни потрапляють в організм у недостатній кількості або є проблеми з перетравленням їжі та всмоктуванням корисних речовин.

Характерні риси

Симптоми порушення мікрофлори досить чітко можна спостерігати як у дорослих, і у дітей. У чоловіків та жінок основні прояви полягають у наступних ознаках:

• Порушення випорожнень. Найчастіше починається діарея, але стан може чергуватись із запорами.
• Біль, що локалізується в нижній частині черевної порожнини.
• Здуття, метеоризм.
• Швидка стомлюваність, апатичність, депресія.
• Запаморочення, головний біль.
• Ломкість волосся та нігтів, сухість та хворобливий вид шкірних покривів.

Основними причинами дисбалансу у дитини стають порушення харчування та захворювання внутрішніх органів: печінки, жовчного міхура та його проток, підшлункової залози, шлунка та кишечника. Вони можуть бути як уродженими, так і набутими під впливом низки факторів.

Батькам слід звернути увагу на такі симптоми:

• Здуття, метеоризм.
• Біль у зоні кишечника.
• Порушення стільця, чергування запорів та діареї.
• Наявність нудоти, блювання, на тлі відсутності апетиту.
• Грудничок зригує більше за норму.
• Присутність неперетравлених залишків їжі у калі.
• Наявність неприємного запаху із ротової порожнини.
• Стрімка втрата ваги.
• Сонливість, швидка стомлюваність, млявість, зниження працездатності.
• Гнильний запах фекалій.

Лікування

З метою відновлення балансу застосовують препарати для нормалізації мікрофлори, використовують низку методів, які в комплексі дають добрий ефект. Загалом це:

• Прийом медичних препаратів.
• Дотримання дієти.
• Застосування трав'яних зборів та настоянок.

Медикаментозне лікування

Ліки при дисбактеріозі забезпечують кілька шляхів підходу до проблеми. Зазвичай призначають:

• Антибіотики. Рекомендуються у тяжких випадках патології для усунення патогенної флори.
• Пребіотики. Створюють сприятливе середовище для життя корисних бактерій.
• Пробіотики є аналогами мікроорганізмів кишківника.
• Симбіотики допомагають створити правильну мікрофлору шляхом заселення бактерій та забезпечують сприятливе середовище для їх розвитку.
• Ферменти. Допомагають нормалізувати процес травлення їжі.

При виборі кошти часто спираються на симптоматику. При діареї допомагають пробіотики, після запору пребіотики, при непостійному стільці рекомендується прийом симбіотиків.

Антибіотики

Засоби для усунення шкідливих мікроорганізмів допомагають впоратися з грибами, кишковими паличками, стафілококами.

Найбільш поширеним є Метронідазол, що випускається у вигляді капсул. Запитуючи про те, чим відновити кишкову флору, для найбільшої ефективності перед призначенням препаратів необхідно провести обстеження на наявність збудників та їх стійкість до препаратів.

Пребіотики

Допомагають усунути дискомфорт у товстій кишці та створити ґрунт для запуску пробіотиків та їх зростання. З цією метою можна приймати недорогі, але ефективні препарати:

• Дюфалак у суспензії.
• Таблетки лактофільтруму.
• Лактусан у формі сиропу.

Препарати цієї групи часто призначають після проносу або курсу антибіотиків. В цьому випадку вони необхідні організму для зменшення газоутворення, покращення процесу травлення, загоєння уражених ділянок слизового шару кишківника.

З продуктів найефективніші банани, часник, цибуля.

Пробіотики

Вони заселяють кишкову флору корисними мікроорганізмами. Найкращі пробіотики містять біфідо- та лактобактерії. Представники цієї групи у своєму складі можуть мати як один тип корисних мікроорганізмів, і комплекс бактерій. Найбільш популярні:

• Біфідумбактерін у порошку.
• Лінекс у капсулах.
• Лактобактерин свічки.
• Ацилакт як ректальних суспензій.
• Аципол.

З продуктів харчування корисні сир, кефір та домашня квашена капуста.

Симбіотики

Препарати цієї групи поєднують у собі властивості пре-і пробіотиків, сприяють створенню комфортних умов розвитку корисних мікроорганізмів, водночас заселяючи кишечник потрібними бактеріями.

Найбільш популярними симбіотиками виступають:

• Біовестін Лакто.
• Біфідобак.
• Хілак Форте.

Ферменти

Вони допомагають нормалізувати процес травлення. Рекомендується вживати:

• Мезім Форте.
• Креазім.
• Креон.
• Фестал.

Призначення препаратів після курсу антибіотиків та отруєння

Щоб впоратися з дисбалансом після порушення мікрофлори, рекомендується підбирати лікарські засоби за їх прямим призначенням:

Після антибіотиків рекомендується використовувати брагу. Для цього на 500 мл теплої води кладуть 1 ст. ложці меду та цукру, 2 г дріжджів. Перемішавши, залишають блукати близько 2 годин у теплому місці. Засіб ділять навпіл і п'ють у перервах між їдою.

Відновлення мікрофлори у дітей

У молодому віці проблеми з мікрофлорою спостерігаються досить часто. Лікування патології необхідно здійснювати препаратами, які відповідають віку. Грудничку необхідно лише молоко матері, яка дотримується спеціальної дієти.

Для дітей старшого віку призначають:

• Порошок Лінекс.
• Плантекс.
• Краплі Хілак Форте.
• Насіння фенхелю.

Із останнього дітям роблять чай. на 3 ст. ложки насіння потрібно 500 мл окропу. Заваривши продукт, його утримують на водяній бані 10 хвилин. Після охолодження проціджують і дають пити дитині протягом дня.

Домашні методи лікування

Відновити мікрофлору можна народними засобами. Вони здатні ефективно боротися із метеоризмом, здуттям, болями. При дисбактеріозі найчастіше застосовують:

• Трав'яний настій із звіробою, лікарської ромашки та насіння льону. Усі інгредієнти змішують у рівних пропорціях та 1 ст. ложку суміші заливають 0,5 літрами окропу. Настоюють близько години, потім проціджують і п'ють по 150 мл щодня перед їдою.
• Напій із кровохлібки. 300 г кори очищають і подрібнюють, потім заливають 350 мл окропу та варять близько 10 хвилин. Процідивши, п'ють по 2 ст. ложки через кожні 2:00.
• Настій оману. 1 ст. ложку подрібненого кореня заливають склянкою холодної води та наполягають протягом ночі. Процідивши, приймають перед їжею 50 мл.
• Настій із 5 частин евкаліпту, однієї - насіння кропу, трьох - перцевої м'яти. Змішавши трави, беруть 1 ст. ложку сировини та заливають 1 літром гарячої води. Наполягати потрібно не менше години, після чого пити по 1 склянці перед їжею.

Норми харчування при дисбактеріозі

Дуже важливу роль при порушенні мікрофлори відіграють правильний раціон та збалансоване меню. Саме коригування уживаних продуктів здатне нормалізувати процес травлення, усунути проблеми зі стільцем і газоутворенням, а також допомогти організму отримати вітаміни і бактерії, що бракують.

Дієта повинна підбиратися в залежності від наявних симптомів:

• При запорі рекомендується вживання, вівсянки, буряків, кислих фруктів, висівок, лляного насіння.
• При проносі корисно їсти пюре з вареної цвітної капусти, моркви та кабачка, печені яблука. З пиття можна брусничний морс т чорничний кисіль. Каші - переважно рис та вівсянка. Можна їсти парові страви з м'яса та риби.
• При метеоризмі пацієнту бажано виключити з меню бобові, незбиране молоко, солодкі страви, випічку. Необхідно збільшити рівень білка у щоденному раціоні. Корисно готувати легкі бульйони, паровий омлет, запечену картоплю.

Харчування у разі порушення мікрофлори має доповнюватися пребіотиками підтримки імунітету. Найбільше їх вміст відзначається в цикорії, часнику, цибулі, зелені кульбаби, спаржі, банані, висівках.

Для відновлення оптимального рівня лакто- та біфідобактерій корисно щодня включати в меню кисломолочні продукти. Вони активізують роботу ШКТ та сприяють синтезу вітаміну К та В.

Поступове відновлення мікрофлори спостерігається при вживанні гречки та геркулесу. Вони нормалізують обмінні процеси, сприяють виведенню токсинів та шлаків.

Кислі ягоди та фрукти мають у складі органічні кислоти, що усувають проблеми з кишечником. Корисно їсти журавлину, вишню, шипшину, аличу, яблука.

Правила за дотримання дієти

Крім підбору потрібних продуктів, важливо правильно організувати їжу.

• Вживати лише свіжоприготовлену страву.
• Їсти теплу їжу.
• Уникати переїдання, оскільки це гальмує процес перетравлення.
• Періодично влаштовувати розвантажувальні дні.
• Приготування їжі робити на пару або відварювати продукти.
• Виключити сіль або вживати її в обмеженій кількості.
• У харчуванні наголошувати на слизові каші.
• Вживати фрукти та овочі, багаті на клітковину.
• Прийом їжі проводити дробово, не менше 5 разів на добу.

Заборонені продукти

• Жирних сортів м'яса та риби.
• Копченості, солі, приправ і спецій.
• Консерв.
• Зерновий хліб.
• Здоби.
• Кондитерські вироби з додаванням шоколаду.
• Перловки, ячки та пшона.
• Грибів.
• Бобових.
• Кетчупів, соусів та майонезів.
• Кава, какао.

Ускладнення

Якщо при дисбактеріозі своєчасно не вжити заходів, то процес може прогресувати і перерости в:

• Залізодефіцитну анемію.
• Запалення прямої кишки.
• Нестача вітамінів – авітаміноз.
• Кишкове інфікування.
• Ентероколіт хронічної течії.
• Сепсис.

Профілактичні заходи

Уникнути розвитку хвороби можна шляхом дотримання лікарських рекомендацій:

• Відмовитись від шкідливих звичок.
• Стежити за своїм харчуванням.
• Намагатися уникати стресів.
• Прийом медичних препаратів здійснювати лише за призначенням лікаря та не перевищувати рекомендованих доз.
• У разі виникнення патологій ШКТ своєчасно лікувати хворобу.
• При лікуванні антибіотиками прийматиме засоби для стимуляції росту нормальної флори.

Відновлення після порушень балансу бактерій у кишечнику – досить тривале та нелегке заняття. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, необхідно зміцнювати імунітет, стежити за харчуванням, вести активний спосіб життя та відмовитись від шкідливих звичок.