Як планувати зачаття дитини Умови для якнайшвидшого настання вагітності

Досить складний процес злиття двох клітин. Дивно, що спромоглася створити природа в процесі еволюції, адже ми практично ніколи не замислюємося про всі тонкощі процесу зачаття дитини. Організм людини настільки складний і самоорганізований, що за 9 місяців у ньому встигає сформуватися нове життя – ще одна людина. У цій статті ми поговоримо про те, як відбувається запліднення та зачаття дитини.

Процес зачаття

До процедури зачаття потрібно підготуватися у моральному та фізичному плані. Спочатку необхідно стати на шлях істини: вести активний спосіб життя, кинути пити і курити, почати правильно харчуватися і т. д. Дані істини хоч і виглядають простими, але позитивно впливають на процеси зачаття і майбутньої дитини. Слід зазначити, що ігнорувати ці правила просто неприпустимо, особливо тим парам, які неодноразово, але безуспішно намагалися зародити нове життя.

Чи знаєте ви? Під час статевого акту викидається від 150 до 250 млн. сперматозоїдів.

Багато людей задають питання про те, як зачати дитину з першого разу, але більшість з них не знає про таке поняття, як фертильність. Насправді це дуже важлива характеристика процесу продовження потомства. - Це здатність жіночого організму до зачаття дитини.Коли в яєчнику дозріває фолікул, з нього виходить яйцеклітина, яка вже готова до механізмів злиття з чоловічими сперматозоїдами. Цей фактор є основою нормального та швидкого процесу зачаття, який у середньому займає 2 тижні. За цей проміжок часу в організмі жінки відбуваються такі етапи:

1. Запліднення яйцеклітини.
2. Дроблення клітин зародка.
3. Впровадження ембріона та його прикріплення до слизової оболонки.

Саме через 2 тижні (іноді 3-) жінка починає відчувати перші. Однак до першого етапу зачаття (злиття жіночих і чоловічих статевих клітин) проходить всього 24-36 годин.

Як це відбувається

Механізм запліднення жіночої яйцеклітини та подальший розвиток ембріона – це ціла наука. Нижче ми коротко опишемо схему запліднення та розповімо про те, де в організмі жінки відбувається такий складний процес.

Під час статевого акту спермії у чоловічих яєчках починають проявляти активність. Через деякий час (2-7 хвилин) вони починають рух по сім'явиносних каналах. Коли сперматозоїди досягають насіннєвих бульбашок, відбувається процес їх злиття з насіннєвою рідиною. Після цього вони стають готовими до запліднення жіночої яйцеклітини.

Разом із насіннєвою рідиною спермії проходять довгий шлях сечовипускальним каналом чоловіка, а потім під високим тиском потрапляють у жіноче. Мільйони рухливих чоловічих статевих клітин із цього часу починають прагнути вперед, у пошуках яйцеклітини.

Важливо!Британські вчені з'ясували, що жінки, які палять, мають на 22% менше шансів вдало завагітніти.

Основним завданням рухливих «кавалерів» тепер є впровадження в порожнину матки, а потім і маткову трубу. На шляху до досягнення своєї мети мільйони сперматозоїдів будуть убиті імунною системою жіночого організму. Відбираються вони за законами генетики: залишаються ті клітини, які є найсильнішими і здатними дати здорове потомство.
Далі все відбувається як на красивих картинках, чи в навчальному відео з назвою «як зробити дитину». Близько сотні вижили і найсильніших сперматозоїдів оточують яйцеклітину. У її порожнину зможе проникнути лише один - обраний і найкращий (за генетичними параметрами). Коли цей унікальний сперматозоїд проникне в порожнину яйцеклітини, процес можна вважати запущеним.

Дроблення

На даному етапі чоловіча та жіноча статеві клітини зливаються в одну. Тепер їхній генетичний матеріал з'єднується і стає одним цілим. Через добу починається процес розподілу клітини, що триває близько 96 годин. Після цього ембріон складається вже з 32 клітин.
Взагалі механізм дроблення протікає в геометричній прогресії, тобто з кожним актом розподілу кількість клітин подвоюється. Слід зазначити, що розподіл відбувається і етапі просування ембріона до матки, і етапі імплантації, і, відповідно, на етапі формування всіх органів прокуратури та систем .

Попадання ембріона до матки

Після вдалого запліднення яйцеклітини та запуску механізму дроблення починається процес приєднання ембріона до матки. Просування ембріона маточними трубами починається вже з четвертого дня і триває аж по сьомий день. Близько трьох діб зародок перебуває у «вільному плаванні» і шукає місце приєднання до матки. У цей момент завжди існує ймовірність.

Чи знаєте ви?Чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) у 85000 разів менші у розмірах, ніж жіноча яйцеклітина.

Через чотири доби після початку зачаття зигота перетворюється на бластоцисту. Під час «подорожі» маточними трубами ембріон накопичує необхідні речовини, які надалі сприяють нормальним процесам імплантації. Також на цьому етапі на бластоцисті починають пробиватися ворсинки, які є елементом живлення. У цей період тіло матері також готується до приєднання ембріона: починають активно викидатися гормони, які роблять матку сприятливим місцем приєднання.

Імплантація ембріона в матку відбувається на п'ятий день після початку. Загалом процес імплантації протікає за такою схемою:

1. Після того, як ембріон зачепиться за слизову оболонку матки, остання почне заповнюватися рідиною. Внаслідок такого заповнення плодове яйце поступово притиснеться до ендометрію.
2. Далі слідує етап адгезії. Адгезія - початок взаємодії зародка та матки у вигляді ворсинок.
3. Останнім етапом є інвазія. На цьому етапі ембріон руйнує слизову оболонку матки та приєднується до кровоносних судин матері. З цього моменту плід має з матір'ю загальний кровообіг. У момент інвазії у вагітної жінки можуть виникати незначні маткові кровотечі, які не спричиняють небезпечних наслідків.

Вищезазначені три етапи є основою механізму імплантації ембріона в матку. Порушення хоча одного з даних етапів може призвести до .

Сприятливі та несприятливі дні

Важливим етапом на шляху правильного зачаття дитини є ведення щоденника. Кожна жінка повинна стежити за регулярністю, тому що існують дні, в які просто неможливо запустити процес нормальної вагітності.

Якщо менструальний цикл стандартний і регулярний, є можливість вирахувати дні для найбільш сприятливого зачаття певного дитини. За хаотичних критичних днів завжди існує порушення гормонального фону, який перешкоджає нормальному механізму зародження нового життя.

Важливо!Для успішного зачаття нового життя жінці необхідно випивати 8 склянок чистої води щодня.

Весь критичний цикл можна умовно поділити на сприятливі та несприятливі дні для зачаття дитини.

Найсприятливішими періодами прийнято вважати:

• Період за 2-4 дні на початок овуляції.
• Справжній момент овуляції.
• Найближчі 24 години з початку овуляції.

Несприятливими днями вважаються ті, в які яйцеклітина просто не готова до контакту зі сперматозоїдами:

• Кожен із днів менструального циклу.
• Через 48 годин після закінчення овуляції (яйцеклітина, яка не вступила в контакт зі сперматозоїдом, просто гине).
• Перші 48-72 години після закінчення критичних днів.
• За 6-7 днів на початок овуляції.

Якщо ви хочете завагітніти дитиною певної статі, необхідно скористатися порадами фахівців. Звичайно, вони не дадуть 100%-ного результату, але підвищать шанс на успіх завагітніти хлопчиком. Якщо статевий акт чоловіка та жінки стався до початку овуляції, то, швидше за все, у закоханої пари з'явиться дівчинка. Процес сполучення після овуляції з більшою ймовірністю принесе батькам сина.

Чи знаєте ви? Сперматозоїди долають настільки велику відстань до яйцеклітини, що якби вони були розмірами з людини, їхній шлях дорівнював би 6500 кілометрів.

Основи успішного зачаття дитини

Згодом у кожної пари з'являються думки про поповнення сім'ї дитиною. Зародити нове життя виходить не завжди, адже нормальному зачаттю іноді перешкоджають деякі фактори. Існує багато правил, яких повинні дотримуватися сімейні пари, які бажають принести собі та світові ще одну людину:

Сподіваємося, ця стаття стала корисним джерелом інформації. Тепер ви знаєте, як відбувається вагітність та які умови необхідні для нормальних процесів зачаття малюка. Все, що від вас вимагається, - дотримання основних правил перед початком зародження нового життя.

Дорогі мої, здравствуйте. Багато хто протягом тривалого часу намагається завагітніти. У сьогоднішній статті я дам поради про те, як правильно зачати дитину. Ви думаєте, захотів і зробив? На жаль, не у всіх так виходить, а поради лікарів та народні методи вам точно допоможуть. Цікаво? Тоді читайте статтю до кінця і все дізнаєтесь.

Я вже писала про те, як, адже це дуже відповідальний крок у житті кожної сім'ї. Добре, що ви морально налаштувалися, стали правильно харчуватися, зайнялися спортом. І ось, настає момент — ви кажете час! Але чи це той день? Ви думаєте, що можна завагітніти у будь-який день? Тут треба знати, коли у вас станеться овуляція.

Щоб швидко зачати дитину (бажано з першого разу) краще займатися сексом у певні дні. Найпоширеніший метод дізнатися момент овуляції - це подивитися на свій циклічний календар . Є такий? Та навіть якщо ні, майже кожна жінка достеменно знає, коли в неї мають прийти місячні.

Так от, якщо ви можете похвалитися регулярним циклом (це 28-30 днів), то перший день початку овуляції - це 14 добу після того, як настає менструація. Цей спосіб розрахунку на 80% вважається ефективним .

Є ще метод виміру базальної температури тіла, але його ефективність не така висока. Просто в момент виходу яйцеклітини з яєчників температура тіла може підвищитися . Однак, можна сплутати цей момент зі звичайною застудою.

До речі, в аптеці сьогодні є безліч тестів, які майже зі стовідсотковою гарантією визначать момент овуляції.

Ось подивіться відео, де детально розказано про те, як визначити день овуляції:

Коли можна займатися сексом

Щоб у вас все вийшло напевно, потрібно запланувати статевий акт на цей сприятливий момент . Так ось це і є день овуляції, а також 3 дні після її початку. Іноді можна завагітніти і за 5-6 діб до виходу яйцеклітини. Причому досить кохатися лише раз на день.

Усередині фалопієвих труб сперматозоїди можуть перебувати до 6 діб , а яйцеклітина тільки один день. Тобто, сперматозоїди можуть вичікувати доти, доки маленька заповітна клітина вийде з яєчників.

Якщо ж не вдалося визначити момент овуляції? Займайтеся коханням через день . Так у фалопієвих трубах будуть весь час знаходитися чоловічі статеві клітини і чекати на вашу.

Ось зараз буде важлива порада, як точно зачати дитину у призначений день. Не варто довго утримуватись від сексу . У чоловіка за пару днів до дня Х має відбутися хоча б одна еякуляція. Для чого це потрібно? Від тривалої помірності сперматозоїди в сім'яниках чоловіки просто гинуть, а вам потрібно якнайбільше цих «пуголовків». Отже, знову ж таки — секс через день.

Чи є якась певна поза

Так є! Щоб зачати дитину з першого разу потрібна поза ви на спині, а партнер зверху . Саме завдяки цьому положенню сперма зможе проникнути глибоко всередину. Після того, як відбудеться сім'явипорскування, полежіть спокійно, злегка зігнувши ноги в колінах, або підніміть їх, поклавши, наприклад, на спинку ліжка.

Для швидкого зачаття варто виключити сексуальні позиції, коли жінка зверху чи стоячи. Так сперма з малою ймовірністю проникне у фалопієві труби.

Є ще ось яка порада. З вашим оргазмом краще почекати . Лікарі стверджують, що через нього спермі важко проникнути куди треба.

Насолоджуйтесь процесом

Щоб завагітніти - потрібно насолоджуватися процесом, не думати про погане не зациклюватися на кінцевій меті. Переживання блокують функцію гіпоталамуса – спеціальної жіночої залози, яка відповідає за гормони овуляції.

За пару днів до моменту її наступу візьміть вихідний, проведіть його зі своїм чоловіком насолоджуйтесь один одним. Чим легше і спокійніше ви ставитеся до цього процесу, тим більше шанс завагітніти.

Чи потрібно якось готуватися до чоловіка

Щоб зачати здорову дитину, потрібно заздалегідь здати всі аналізи та почати вести правильний спосіб життя не тільки жінці, але також її партнеру. Йому можна навіть оздоровити сперму , адже, як відомо, запліднюють яйцеклітину лише сильні та міцні сперматозоїди.

Для цього чоловікові варто відмовитись від споживання алкоголю , тютюнових виробів і більше наркотиків. Нехай він почне правильно харчуватися та вести спортивний спосіб життя.

Якщо ви хочете докладніше дізнатися про те, як краще підготуватися до зачаття саме чоловіка, то ми маємо . Раджу прочитати її разом із вашим партнером.

Чи впливає вік на зачаття

Фахівці стверджують, що чим старша жінка, тим складніше їй завагітніти . Якщо вам вже більше 30, потрібно серйозно підготуватися. Пам'ятайте, ідеальний вік – це 20-24 роки.

Також більш зрілий вік може спричинити патології плода. Докладніше про підготовку до вагітності тим, кому за 30, читайте.

Ваш менструальний цикл може багато про що вам розповісти, не тільки про день початку овуляції. Кожній дівчині, жінці та мамі буде корисно послухати лекцію. Про що розповість менструальний цикл ». Лекцію проводить лікар акушер-гінеколог, а також автор корисних книг для жінок. Ви точно дізнаєтесь щось нове про свій організм.

Вагітність це дуже серйозний крок і не всі до цього завжди готові. Але коли настає час, багато пар дуже часто задаються питанням: «Як правильно завагітніти?».

Найчастіше завагітніти можна при статевому контакті під час овуляції. Але навіть за хорошого здоров'я обох партнерів цього не завжди достатньо. Оскільки жіночий організм не допустить запліднення та розвитку плода, якщо виникають несприятливі фактори.

Основні причини, що перешкоджають вагітності:

• Шкідливі звички та неправильний спосіб життя. Вплив токсинів на яйцеклітину викликають у жінки проблеми із заплідненням. Куріння також негативно впливає на роботу печінки, внаслідок чого починається інтенсивне вироблення гормонів андрогенів. У надмірній кількості ці гормони перешкоджають овуляції, що й зменшує шанси завагітніти.
• Вага. Проблеми із зачаттям дитини можуть виникати як у занадто худих, так і у повних жінок. Найчастіше зайва вага або худорлявість є гормональним порушенням, що і призводить до проблем із заплідненням яйцеклітини. При коливаннях маси тіла у чоловіків виникають проблеми з виробленням сперматозоїдів.
• Стрес -це одна з головних ознак перешкоджаючих вагітності. Навіть маючи добрі показники зі здоров'ям, пари, які відчувають постійний стрес, не можуть завагітніти або благополучно виносити плід.
• живлення. Неправильне чи шкідливе харчування призводить до порушення роботи жіночих та чоловічих статевих органів. Для того щоб прискорити настання вагітності необхідно включити в раціон велику кількість свіжої зелені, фруктів та овочів, а також продукти багаті на вітамін А та Е, фолієву кислоту. Горіхи та молочні продукти повинні бути присутніми в раціоні жінки щодня.

Чоловікам, для збільшення рухливості сперматозоїдів, радять їсти рибу, м'ясо та горіхи.

• Кофеїн. Деякі дослідження вчених довели, що вживання кофеїну у великих кількостях сприяє більш тривалому і важкому зачаттю дитини.
• Ліки. Прийняття ліків заважає дозріванню яйцеклітини, цим викликається штучна затримка вагітності. Також не слід приймати ретинол форми вітаміну А, краще замінити його рослинною формою – бета-каротином.
• Інтимна гігієна. Недотримання інтимної гігієни може призвести до захворювань, які запобігають розвитку плода.
• Фізичні навантаження. Заняття спортом необхідні в помірних кількостях і в жодному разі не варто перестаратися. Великі навантаження на організм можуть призвести до затримки місячних та навіть відсутності овуляції.

Що робити, щоб швидко завагітніти?

Існує кілька порад, дотримання яких допоможе точно завагітніти:

• Після статевого акту потрібно трохи полежати на спині. Це дозволить сперматозоїдам безперешкодно потрапити до шийки матки.
• При зачатті дитини бажано жінку до оргазму не доводити. Це з тим, що під час оргазму шийка матки починає підводитися і сперматозоїдам доведеться долати додатковий шлях.
• Одноразовий статевий акт. Перше сім'явипорскування відбувається з найбільшою кількістю сперматозоїдів, тому перше зносини і є найпродуктивнішим.
• Овуляція є дуже важливим періодом зачаття дитини. Найбільш плідною жінка стає в середині свого циклу, оскільки саме в цей період дозріває яйцеклітина.
• Дослідження багатьох вчених показують, що найбільша ймовірність завагітніти виникає восени та навесні. Це з тим, що у періоди організм найбільше насичений вітамінами і мінералами, які сприяють запліднення. А чоловічі гормони сприяють виробленню достатньої кількості активних сперматозоїдів.
• Після статевого акту необхідно протягом кількох днів убезпечитися від стресових ситуацій та спробувати повністю розслабитися.

Багато фахівців вважають, що перебування в піднесеному настрої сприяє правильній та активній роботі маткових труб. А також допомагає у просуванні сперматозоїда до мети. В іншому випадку порушується робота труб і сперматозоїди не просуваються.

У яких випадках вагітність не настає одразу?

За деяких обставин швидке запліднення неможливо.

Це пов'язано з низкою причин:

• Після викидня. Найчастіше викидень провокують серйозні проблеми зі здоров'ям жінки, тому перед наступною вагітністю необхідно пройти повне лікування. Відновлювальний період може тривати до півроку, а деяких випадках і більше.
• Після протизаплідних пігулок. Після припинення прийняття протизаплідних пігулок жіночий організм поступово відновлює свій гормональний фон. Повне відновлення роботи жіночих органів відбувається від 1 до 5 місяців. А завагітніти можна лише через рік.
• Після спіралі. Після видалення спіралі потрібно буде регенерація внутрішнього шару матки. Зазвичай це відбувається в один чи два менструальні цикли. При цьому фахівці рекомендують зачаття дитини після повного відновлення (5 – 6 місяців).
• Після аборту. Важливо знати, що аборт визначається як перший день місячних, тому вагітність можлива після перших двох тижнів.
• Вагітність після 40 років. Щоб точно завагітніти після 40, необхідно повне дослідження як жіночого, так і чоловічого організму фахівцями. Жіночу консультацію слід відвідувати кожні 3 - 6 місяців та виконувати всі рекомендації лікаря.

Як чоловікові покращити свою здатність запліднення?

Для початку майбутньому батькові, так само як і майбутній матері, необхідно дотримуватися правильного способу життя:

• позбудеться куріння;
• припинити вживати алкоголь;
• налагодити правильне та здорове харчування;
• уникати стресових ситуацій;
• не перестаратися з фізичними навантаженнями.

Крім цього, чоловікові протипоказано носіння вузької спідньої білизни та прийняття гарячих ванн. Оскільки температура вище 37 градусів негативно впливає на вироблення сперматозоїдів.

Пози, що сприяють заплідненню

Більшість досвідчених батьків підтверджують, що поза зачаття дитини має дуже важливе значення. Найпопулярнішими та найефективнішими, на думку більшості, позами є місіонерська, коли жінка лежить на спині, підклавши під таз подушку або коли чоловік знаходиться ззаду. Виділити одну найефективнішу позу неможливо, адже багато залежить від фізіології та будови жіночих органів.

Але, на жаль, ефективність окремих поз не доведена вченими.

Поради жінкам про те, як правильно зачати дитинусьогодні знайти не проблема. В Інтернеті та ЗМІ повно інформації не лише про це, а й про те, що робити, коли нічого не виходить, незважаючи на всі зусилля. Це що стосується жінок. Проте, дозвольте! Саме через чоловічий фактор дуже часто не вдається зачати дитину. То чому ж цьому питанню приділяється так мало уваги?

Спробуємо заповнити цю прогалину і докладно розповісти про те, що робити чоловікові, який вирішив стати татком, як правильно зачати дитину

Основні причини того, чому не виходить зачати дитину – це нездоровий спосіб життя та шкідливі звички чоловіка. Все це в сукупності негативно впливає на його дітородну функцію. Більше того, шкідлива робота, алкоголь та куріння можуть позначитися на здоров'ї майбутнього потомства.

Рішення прийнято!

Чоловік, який вирішив стати татом, повинен знати, як правильно зачати дитину. Насамперед йому необхідно подумати про зміни у своєму житті хоча б за кілька місяців до зачаття. Справа в тому, що сперматозоїди виявляють підвищену чутливість до зовнішніх подразників.

Отже, для того, щоб малюк народився здоровим, чоловік повинен:

• За кілька місяців до зачаття, як і під час нього, утриматися від куріння, вживання спиртних напоїв, які знижують активність сперматозоїдів.
• Перестати катувати своє тіло сильними фізичними навантаженнями (спорт, фізична праця), тому що в результаті це негативно позначиться на функціональності сперми.
• Утриматися від «лазневих» процедур у саунах, прийомах гарячих ванн. Для нормальної рухливості сперматозоїдів необхідно, щоб температура мошонці не перевищувала 35 градусів.
• Бути розбірливим щодо вибору нижньої білизни та штанів. Так, наприклад, занадто вузькі джинси, що тягнуть труси носити вкрай небажано, так як вони можуть негативно впливати на пахвинну область.
• Уникати контакту з хімічними засобами, солями важких металів, джерелами іонізуючого випромінювання, рентгенівськими променями, оскільки така дія небезпечна не тільки для здоров'я самого чоловіка, але і для здоров'я майбутньої дитини.
• На період зачаття утриматися від мастурбації. Крім того, вкрай бажано не займатися сексом протягом декількох днів перед зачаттям, оскільки це допоможе підвищити здатність сперми, що запліднює.

Якщо навіть дотримання вище наведених рекомендацій не дає результату і не вдається зачати дитинупротягом 12 місяців необхідно буде звернутися до лікаря, причому обом партнерам. Немає нічого страшного в тому, що не виходить зачати дитину так швидко, як цього хотілося б. Аналізи в клініці допоможуть вивити причини. Можливо, що не вдається зачати дитину через наявні венеричні захворювання або запальні процеси.

Часто такі хвороби протікають непомітно для людини, нічим не проявляючи себе. Своєчасно поставлений діагноз допоможе вирішити багато проблем як у чоловіків, так і у жінок, а грамотне лікування стане гарантією того, що зачаття після його закінчення буде вдалим. Тільки взаємне обстеження допоможе зрозуміти чому не вдається зачати дитину. Партнери повинні бути гранично відвертими, підтримуючи один одного в процесі обстеження та лікування. Тільки у разі спільних дій, спрямованих на досягнення заповітної мети – зачаття, буде досягнуто необхідного ефекту.

До речі, якщо Ви хочете швидше завагітніти - прочитайте цю книгу "56 порад як швидко завагітніти" . Тут зібрано та систематизовано рекомендації, які підвищують ймовірність завагітніти, у тому числі з методів нетрадиційної медицини. Виконання деяких із цих порад абсолютно необхідне, інші здаються не такими очевидними. Але всі разом вони обов'язково приведуть Вас до заповітної мети.

Важливою умовою швидкого зачаття є вибір сприятливих днів. І вимір базальної температури, як багато хто вважає, не є єдиним і найточнішим способом. Дізнатися все про те, як визначити сприятливі для зачаття, і найголовніше - чому це так, Ви можете з практичного посібника Як визначити сприятливі для зачаття дні Отримати його Ви можете, заповнивши форму справа-вгорі сайту.

Як правильно зачати дитину, не виходить зачати дитину

Для сім'ї, яка хоче завести дитину, тема зачаття стає найактуальнішою та найцікавішою. Незважаючи на достаток всілякої інформації про зачаття, момент зародження життя багато в чому досі залишається загадкою, що нерідко призводить до появи безглуздих міфів про фізіологію природного настання зачаття.

Як часто займатися сексом

Існує думка, що зачаття залежить від частоти сексу. Тобто для того, щоб вагітність скоріше настала, потрібно частіше займатися сексом. Виникнення цього популярного міфу пояснюється досить просто: оскільки зачаття настає внаслідок інтимних відносин, люди намагаються логічно пов'язати ці два факти. Насправді жодного зв'язку між частотою інтимних відносин та ймовірністю настання зачаття не існує.

Безпосередньо для запліднення достатньо одного статевого акту; найбільш ймовірно зачаття під час овуляції(вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника), яка зазвичай відповідає середині регулярного менструального циклу (12-16-й день від першого дня попередньої менструації при циклі від 24 до 32 днів).

Єдиним чинником подружніх відносин, який справді збільшує ймовірність зачаття, є регулярність інтимної близькості з тим самим партнером; Але ритм статевого життя подружжя може бути індивідуальним і на можливість настання зачаття точно не впливає.

Тривале утримання

Тривала утримання підвищує шанси на зачаття. Згідно з такою рекомендацією, потрібно «заощаджувати сили» для зачаття. Однак і тут жодного зв'язку між частотою інтимного життя та збільшенням ймовірності зачаття не простежується. Позитивний ефект від тривалої помірності з метою підвищення шансів на зачаття і зовсім видається сумнівним: штучне тривале утримання від сексу за наявності статевого потягу може призвести до розвитку венозного застою в судинах малого таза в обох подружжя, а це може призвести до варикозного розширення вен тазу та появи. болю, а також є ймовірність виникнення безпліддя.

Секс лише в овуляцію

Для благополучного зачаття слід займатися сексом тільки в овуляцію. У цій раді, як то кажуть, змішалися правда і вигадка: з одного боку, ймовірність настання зачаття в період овуляції справді максимальна, з іншого – абсолютно незрозуміло, чому не слід виконувати подружні обов'язки менш «щасливими» днями? Мабуть, тут знову набирає сили природний для людини страх даремно витратити енергію, «не докопати» необхідний потенціал до заповітного дня «Х».

Незважаючи на частку правди, що стосується високої ймовірності зачаття в овуляцію, пораду ніяк не можна назвати правильною. По-перше, дата овуляції може значно зрушуватися ближче до початку або кінця циклу, а не відбуватися саме в його середині, навіть при цілком регулярних менструаціях. Такі зміни графіка можуть бути спричинені стресом, зміною клімату, фізичними навантаженнями, нещодавно перенесеною хворобою або просто невеликими гормональними коливаннями, допустимими у нормі у здорової жінки. Таким чином, середина циклу – це лише найчастіший, але зовсім не обов'язковий час дозрівання яйцеклітини та її виходу з яєчника.

Методу, що дозволяє точно зафіксувати момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника, не існує: навіть УЗД, що вважається в цій галузі еталоном діагностики, все ж таки допускає ймовірність помилки у визначенні моменту овуляції. Домашні методи, наприклад, тести на овуляцію або вимірювання базальної температури, також не дадуть 100% гарантії, що настала овуляція. А це означає, що, неправильно розрахувавши дату наступу овуляції і займаючись сексом лише в ці дні, подружжя зовсім не підвищує, а, навпаки, знижує шанси на зачаття дитини в цьому менструальному циклі. Адже яйцеклітина живе всього 24 години, і якщо вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, вагітність не настане. При регулярній же інтимній близькості сперматозоїди, що триваліше живуть (до 1 - 1,5 тижнів), можуть дочекатися моменту овуляції і запліднити яйцеклітину.

По-друге, іноді буває, що внаслідок невеликих гормональних зрушень за цикл відбувається овуляція в обох яєчниках – тобто. дозрівають і готові до запліднення одразу дві яйцеклітини; при цьому інтервал між сусідніми овуляціями може бути розтягнутий у межах 7–10 днів. Очевидно, що за такого сценарію циклу рада займатися сексом тільки в дні очікуваної овуляції (12–16-й день) також виявляється програшною і лише знижує шанси на швидкий настання вагітності. При поліовуляції можливий настання вагітності навіть у цей час – адже друга яйцеклітина може овулювати якраз у цей час, коли перша вже загинула. Однак використовувати цю інформацію як керівництво до дії все ж таки не варто – секс при менструаціїнерідко стає причиною запалення статевих органів, оскільки при відторгненні слизової оболонки матки під час менструації орган усередині являє собою ранову поверхню, і проникнення в матку мікробів легко може призвести до запалення.

Оргазм та зачаття

Немає оргазму – немає зачаття. Автори цього міфу переконані, що для настання вагітності під час сексу майбутня мамаОбов'язково має отримати сексуальну розрядку - оргазм. Обґрунтовують цей метод планування зачаття наступним чином: під час оргазму середовище піхви стає лужним, що значно полегшує просування сперматозоїдів до яйцеклітини. А оскільки від швидкості руху сперматозоїдів багато в чому залежить ймовірність зачаття(Термін життя обох статевих клітин обмежений, і їм у буквальному сенсі потрібно встигнути зустрітися), шанси на зачаття різко збільшуються. Логіка у такому міркуванні, безумовно, є; однак покладати надто великі надії на цей взаємозв'язок не варто. Основний фактор, від якого залежить можливість зачаття - це настання овуляції; якщо цього ще не сталося, «спринтерські здібності» сперматозоїдів не прискорять настання зачаття.

Харчування та шанси на зачаття

Шанси зачаття залежать від харчування. Цю ідею не можна назвати абсолютно невірною – раціон майбутніх батьків справді значно впливає і на здоров'я в цілому, і на репродуктивну сферу зокрема, від якої залежить можливість зачаття. Саме тому парі, що звернулася на консультацію до лікаря, в першу чергу рекомендують переглянути режим харчування та дотримуватися збалансованої дієти. Однак, на жаль, багато хто розуміє цю рекомендацію хибно і починає посилювати раціон у бік підвищення калорійності їжі. Вважають, що для здоров'я майбутнім батькамкорисно їсти «за двох», віддаючи перевагу продуктам із достатком білків і жирів тваринного походження. Ця думка неправильна - причому не тільки стосовно періоду планування вагітності: така насичена дієта вкрай несприятлива для здоров'я.

Висококалорійне харчування доречне лише за надлишкових фізичних навантажень; в інших випадках воно неминуче призводить до підвищення в крові рівня холестерину та його відкладення на стінках судин з утворенням атеросклеротичних бляшок, що звужують просвіт судин. Надмірне надходження в організм холестерину – це високий фактор ризику розвитку ожиріння, гіпертонічної хвороби (стійкого підвищення артеріального тиску), порушення роботи серця, печінки та нирок. На роботі репродуктивної системи таке харчування позначається різко негативно, причому й у жінки, й у чоловіка.

Проте сама ідея про корекцію раціону перед зачаттямсправді актуальна – особливо для майбутнього тата. Фахівці з планування сім'ї рекомендують чоловікам за кілька тижнів до дня «Х» знизити вживання жирної та гострої їжі, борошняного, а також постаратися виключити з повсякденного раціону вершкові соуси, майонез, фастфуд та консерви, оскільки вони можуть знизити чоловічу потенцію та активність сперма. Імовірність зачаття збільшують морепродукти, нежирні сорти риби та м'яса, зелень, горіхи, бобові, фрукти та ягоди. Переважання в раціоні цих продуктів сприяють підвищенню сексуальної активності чоловіка та зниженню в'язкості сперми, стимулюють сперматогенез (утворення сперматозоїдів у яєчках), позитивно впливають на швидкість руху сперматозоїдів. Саме від цих чоловічих факторів залежить ймовірність настання вагітності.

Горизонтальне становище

Для настання зачаття майбутня мама має полежати у горизонтальному положенніпісля статевого акту. Цей міф має велику кількість модифікацій та уточнень. Наприклад, багато хто переконаний, що зачаття можливе лише в місіонерській позиції (поза, коли жінка лежить на спині, а чоловік знаходиться зверху). Інші стверджують, що для благополучного зачаття жінка повинна не менше кількох хвилин (а за деякими версіями – не менше години!) залишатись у горизонтальному положенні. Нарешті, є рекомендація лежачи на спині, піднімати ноги вгору, робити «берізку» після статевого акту, тобто, лежачи на спині, підняти таз і витягнути ноги вгору - дуже популярний спосіб, що обговорюється на материнських форумах в Інтернеті. Незважаючи на такі різні варіації, суть усіх перерахованих хитрощів зводиться до одного: щоб після статевого акту сперма не витекла з піхви.

Сперма є своєрідним середовищем, оптимальним для збереження «бойових якостей» сперматозоїдів, і складається вона із сперматозоїдів та насіннєвої рідини. Насіннєва рідина необхідна для транспорту сперматозоїдів по насіннєвих канатиках та виділення їх у піхву в момент еякуляції (сім'явипорскування). Однак, потрапивши у піхву, чоловічі статеві клітинивже не настільки залежні від насіннєвої рідини; відразу після сім'явипорскування вони спрямовуються в канал шийки матки, а насіннєва рідина залишається в піхву. Таким чином, витікання або збереження насіннєвої рідини у піхву не впливає на ймовірність зачаття. На просування сперматозоїдів назустріч яйцеклітині поза жінки теж жодним чином не впливає, тому довго лежати чи стояти в «берізці» після інтимної близькості ніякого сенсу не має.

Скільки живуть сперматозоїди

Багато хто думає, що сперматозоїд здатний до запліднення яйцеклітини лише протягом декількох годин. Насправді це не так: мінімальний термін життя здорової чоловічої статевої клітини – 24 години, а деякі сперматозоїди здатні прожити більше тижня! Різниця у терміні життя сперматозоїдів не випадкова; вони поділяються на два типи – Х та Y, від яких залежить стать майбутньої дитини. Сперматозоїди з «зарядом» Y (містять статеву хромосому Y) при зачатті визначають чоловічу стать ембріона, а хромосому Х, що містять, – закладають формування жіночої статі. Важливо, що сперматозоїди цих груп розрізняються як по генетичним чинникам, визначальним надалі стать зародка, а й у фізичним властивостями. Багаторічні дослідження в галузі ембріології та генетики показали, що ці типи сперматозоїдів відрізняються розмірами, формою, швидкістю пересування та стійкістю до несприятливих факторів довкілля.

Майбутні хлопчики – сперматозоїди Y – відрізняються невеликими розмірами та забезпечені довшим «хвостиком», що дозволяє розвивати значну швидкість пересування. Таким чином, сперматозоїди групи Y дуже рухливі та активні, що за інших сприятливих умов дає їм значні переваги для запліднення. Проте, сперматозоїди із зарядом Y мають і недоліки – вони нестійкі до агресивних умов середовища (високої та низької кислотності, перепадів температур). Інший недолік «сперматозоїдів-хлопчиків» – низька тривалість життя. Навіть при попаданні відразу після сім'явипорскування в максимально сприятливе середовище Y-сперматозоїди живуть в середньому не більше 24 годин. На відміну від них сперматозоїди групи Х, більші і, внаслідок цього, менш рухливі, краще пристосовуються до зовнішніх несприятливих умов і зберігають здатність до запліднення часом до 1-1,5 тижнів! У медичних дослідженнях навіть описано випадки «консервування» сперматозоїдів Х у склепіннях піхви на період менструації та наступного зачаття на початку чергового менструального циклу. До речі, це одна з причин, що пояснюють можливість зачаття в період менструації – Х-сперматозоїди можуть дочекатися овуляції! Тому думка про те, що вік сперматозоїда визначається кількома годинами, є абсолютно необґрунтованою. На відміну від яйцеклітини, термін життя після овуляції в середньому триває не більше 24 годин.

Запліднення яйцеклітини

Запліднити яйцеклітинуможуть кілька сперматозоїдів. Згідно з цією версією, ймовірність зачаття схожа на здобуття гранту на конкурсній основі. Почасти це відповідає дійсності, тому що шлях сперматозоїдів до яйцеклітини складається з суцільних випробувань і перешкод (кисле середовище піхви, в'язкий секрет в каналі шийки матки, нарешті, дві маткові труби, лише в одній з яких знаходиться дозріла яйцеклітина). У цьому сенсі справді можна вважати, що майбутній учасник запліднення виявляється у процесі конкурсу на виживання, у якому, звісно, ​​перемагає найсильніший. Однак власне у процесі запліднення завжди бере участь лише один сперматозоїд – навіть якщо у процесі відбору до яйцеклітини рухалося одночасно кілька чоловічих статевих клітин.

Оболонка сперматозоїдної головки містить особливу речовину - фермент, здатний розчиняти оболонку яйцеклітини. Як тільки один із сперматозоїдів досягає мети і стосується яйцеклітини, її оболонка в місці контакту розчиняється; цей ефект триває частки секунди, за які сперматозоїд виявляється всередині яйцеклітини, після чого вона знову стає непроникною, та інші сперматозоїди – здобувачі залишаються ні з чим. Відразу після з'єднання сперматозоїда та яйцеклітини відбувається злиття їх ядер та обмін генетичною інформацією – це закладення нової ДНК майбутньої дитини. Навіть у разі багатоплідної вагітності одну яйцеклітину запліднює лише один сперматозоїд.

Однояйцеві близнюки виходять в результаті розподілу вже заплідненої яйцеклітини на дві рівні половини - це зумовлено генетичним збоєм і може передаватися у спадок; такі близнюки завжди однієї статі і схожі на дві краплі води. Інший варіант багатоплідної вагітності - різнояйцеві близнюки - формується в результаті поліовуляції (одночасного дозрівання відразу кількох яйцеклітин в одному або різних яєчниках); тут причина частіше у гормональному дисбалансі. Різнояйцеві близнюки можуть бути різностатевими; вони бувають дуже схожі або зовсім несхожі один на одного, так само, як і діти з однієї сім'ї, які народилися у різний час. Однак і в цьому випадку на кожну яйцеклітину припадає лише по одному сперматозоїду.