Откуда пошло выражение "панический страх". Панический страх: причины, симптомы, лечение

Толковый словарь живого великорусского языка В. Даля трактует выражение «страх » как «боязнь, робость, сильное опасенье, тревожное состоянье души от испуга, от грозящего или воображаемого бедствия ».

Страх как естественное состояние

Невозможно найти человека, который бы ни разу в жизни не испытывал боязнь чего-либо. Страх - это не признак слабости, а совершенно нормальная, естественная базовая эмоция, которая просто необходима для того, чтобы оберегать нас от опасностей. А значит без него невозможно психическое и физическое здоровье.

Военнослужащие, побывавшие на войне, утверждают: даже самый отчаянный и храбрый воин испытывает ужас и боязнь во время боевых действий.

Эта эмоция необходима нам прежде всего для самосохранения: в опасной ситуации она оберегает нас, подавая сигнал: «Поберегись! Отойди! Спрячься! Убеги! ». Именно поэтому, несмотря на то что страх позиционируется нами как отрицательное чувство, он, безусловно, имеет положительные стороны.

А панический страх (или атака), в отличие от обычного, не стимулирует нас к избеганию опасности, а наоборот, сковывает, парализуя, как кобра кролика. Именно поэтому это состояние бывает опасно как для психики, так и для общего здоровья в целом.

Выясним, что означает термин «панический страх » с медицинской точки зрения, какими симптомами он может быть выражен и как бороться с этой напастью.

Что такое панический страх?

Наверное, каждый из нас в курсе, что означает крылатое выражение «обуял панический страх ». В народе этот термин означает состояние сковывающего смятения, невозможности успокоиться и взять себя в руки, уверенности в безвыходности ситуации.

Происхождение этой фразы уходит своими корнями в древность. В древнегреческой мифологии есть такая легенда: маленький бог природы, покровитель лесов и полей по имени Пан с рождения отличался отталкивающей внешностью. Еще бы: маленький, с козлиной бородкой, рогами, копытами, расплющенным свиным рылом - он мог привести в ужас кого угодно.

Подумать только, его испугалась даже родная мать! Но кроме колоритной внешности, Пан отличался специфическим поведением - едва только появившись на свет, он тут же принялся хохотать, прыгать, приводя тем самым собственную маму в ужас. Завидев его, люди с ужасом разбегались кто куда. От имени Пана и произошли термины «паника » и «паниковать ».

В современной медицине резкие приступы панического ужаса называют паническими атаками. Ощущения, которые испытывает человек в первый раз, производят на его психику неизгладимые впечатления и остаются в памяти, отчего он начинает бояться нового приступа.

При повторении же атаки человек воспринимает это состояние как закономерность, отчего ограничивает себя во всем, стремясь избежать рецидивов. Но так как приступы паники предугадать невозможно, такая модель поведения существенно отражается на качестве жизни, делая ее невыносимой.

Симптомы и причины панического страха

Симптомы панических атак выглядят следующим образом:

нарастающая тревога, внезапный безотчетный страх, который длится несколько минут;
временный паралич (оцепенение) тела;
хаотичные мысли либо их отсутствие;
повышенная временная потливость;
учащенное сердцебиение;
сухость во рту, дрожь в руках и/или во всем теле;
удушье.

Как и любое другое расстройство, панические атаки возникают не на пустом месте. Нередко в основе этого недуга лежат вспыльчивость, импульсивность, эмоциональная нестабильность. Обострить это состояние могут стрессы, психоэмоциональная нагрузка, пережитая душевная травма (например, панический страх смерти может приобрести человек, недавно потерявший родственника или ставший свидетелем трагедии со смертельным исходом).

Физиологические особенности организма также могут быть пусковым механизмом развития психического расстройства.

Причиной панических атак, помимо всего прочего, могут быть такие факторы:

заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, а особенно нервной систем;
неправильный образ жизни (несбалансированное питание, хронические недосыпы, употребление алкоголя, курение, гиподинамия);
отсутствие самоанализа (привычка откладывать решение насущных проблем на потом приводит к неудовлетворенности собой, осознание проблем «выплывает» в самый неподходящий момент).

Как избавиться от панического страха?

Несмотря на то, что панический страх не представляет угрозы для жизни и здоровья и душевной болезнью не является, он требует лечения. Ведь регулярно повторяющиеся приступы паники сигнализируют о развитии панического невроза - проблемы, которая может изрядно испортить жизнь.

Человек начинает избегать других людей, замыкается в себе, в результате чего образ жизни становится рутинным и аскетичным, постоянное чувство тревоги привязывает его к собственному дому - месту, где страхи преследуют меньше всего. А на фоне этих проблем часто возникают разнообразные фобии и даже более серьезные психические заболевания.

Как видите, приступы панического страха могут иметь серьезные последствия, а это значит, что без помощи специалиста здесь не обойтись. Лечение недуга лучше всего доверить профессионалу - опытному психологу или психотерапевту. Он подберет комплекс мер, направленных на эффективное устранение расстройства.

Ни в коем случае нельзя надеяться на собственные силы или помощь родственников или друзей, не имеющих специального образования. И уж тем более не стоит «топить » свою проблему в алкоголе или пытаться устранить ее с помощью наркотических веществ - помимо уже имеющегося недуга, можно запросто приобрести алко- или наркозависимость.

Чтобы профессиональная помощь была максимально эффективной, помогите себе также и сами. Откажитесь от курения, употребления алкоголя, крепкого чая, кофе, продуктов, содержащих кофеин и энергетических напитков.

ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ

(от Пан). Внезапный и беспричинный страх. Древнегреческая чернь думала, что бог Пан производил свои посещения внезапно, по ночам, наводя ужас на народ, откуда и выражение - панически страх.

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Чудинов А.Н. , 1910 .

ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ

безотчетный, слепой страх, мгновенно охватывающий толпу без видимой причины; по поверью древн. греков, насылался на людей богом Паном, откуда и название.

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Павленков Ф. , 1907 .

ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ

от Пан. Внезапный неосновательный страх.

Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в употребление в русский язык, с означением их корней.- Михельсон А.Д. , 1865 .

Смотреть что такое "ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ" в других словарях:

Выражение употребляется в значении: безотчетный, внезапный, сильный страх, охватывающий множество людей, вызывающий смятение. Возникло из греческих мифов о Пане, боге лесов и полей. Согласно мифам, Пан наводит внезапный и безотчетный ужас на… … Словарь крылатых слов и выражений

ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ, паника ж. греч. внезапный. безотчетный, бессмысленный, безрассудный и неодолимый. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ, паника жен., греч. внезапный. безотчетный, бессмысленный, безрассудный и неодолимый. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

Паника; панический страх безотчетный Ср. Законы, порождающие панику и управляющие ею, до сих пор неизвестны. Она представляется вам в форме обезумевшего пса, случайно сорвавшегося с цепи. Салтыков. Пестрые письма. 9. Ср. Знал я старца: в душе его …

Панический страх - крыл. сл. Выражение употребляется в значении: безотчетный, внезапный, сильный страх, охватывающий множество людей, вызывающий смятение. Возникло из греческих мифов о Пане, боге лесов и полей. Согласно мифам, Пан наводит внезапный и безотчетный… … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

Безотчетный Ср. Законы, порождающие панику и управляющие ею, до сих пор неизвестны. Она представляется вам в форме обезумевшего пса, случайно сорвавшегося с цепи. Салтыков. Пестрые письма. 9. Ср. Знал я старца: в душе его бедной Поселился… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Паника (панический страх) - (от имени греч. бога Пана, способного, как считалось, вызвать внезапный и сильный страх) – крайний, неудержимый страх, охватывающий человека мгновенно в каких то чрезвычайных обстоятельствах. Изображение этого в «Королеве Марго» А. Дюма… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В отличие от боли и других видов страдания, вызываемых реальным действием опасных… … Большая психологическая энциклопедия

ПАНИЧЕСКИЙ, паническая, паническое. 1. Проникнутый паникой. Панический ужас. Панический страх. Панические настроения. 2. Легко поддающийся панике, пугающийся (разг.). Панческий человек. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

1. СТРАХ1, страха (страху), муж. 1. только ед. Состояние крайней тревоги и беспокойства от испуга, от грозящей или ожидаемой опасности, боязнь, ужас. Чувство страха. Панический страх. В смертельном страхе. Страх перед неизвестностью. Страх смерти … Толковый словарь Ушакова

Книги

Палач для мафии. Расплата , Сергей Ветров. В глухом месте у реки пенсионер-дачник находит лежащего без сознания неизвестного мужчину. Очнувшись, человек не смог вспомнить ни своего имени, ни того, что с ним случилось, ни прежней…
Боги Древней Греции , Н. А. Кун. Греческая мифология создала сонм богов, олицетворяющих в прекрасных человеческих образах страсти и грезы, которыми живет мир. Боги Олимпа - Зевс, Афродита, Афина, Гефест - кто они, как не…

Для того чтобы разобраться с происхождением выражения «панический страх», необходимо обратиться к мифологии . Согласно их поверьям, на горе Олимп жил бог земледелия, плодородия, скотоводства. Он также считался покровителем всех лесных обитателей. Звали этого бога Пан. Как только он родился, сразу ужасно напугал своих родителей. Дело в том, что божество оказалось маленьким рогатым человечком, обладающим небольшой козлиной . К тому же не успело исполниться малышу и дня, он начал бегать, громко , весело хохотать и шуметь. Все, кто это видел, очень сильно испугались.

Однако, несмотря ни на что, боги Олимпа были рады появлению , т. к. в любом случае он был одним из них - тоже был богом. Тем более Пан оказался очень веселым, смышленым и добродушным малышом. Он был очень талантлив и даже флейту, прекрасно играл на ней, выдавая красивые мелодии.

Но об этом знали боги. А простые пастухи, охотники и звероловы, услышав в лесах или посадках неясный странный шум или шорох, свист или неожиданный треск. Начинали испытывать необъяснимый страх. Они были уверены, что все эти звуки издает Пан. В итоге, люди пугались того, что на самом деле вовсе не было страшным.

Отсюда и появилось выражение «панический страх». Оно выражает беспричинный, всеобъемлющий, внезапный и необъяснимый ужас.

О паническом страхе

Этот страх возникает внезапно и неожиданно, без каких-либо явных и видимых причин. А потому становится настоящим стрессом, с которым очень сложно справиться. Человек всегда пугается всего необъяснимого, и это чувство страха надолго остается в памяти.

Некоторые люди даже сталкиваются с панической атакой. При этом чувство страха возникает абсолютно внезапно и не имеет никаких видимых причин. Самостоятельно справиться с подобным приступом бывает очень сложно. Под действием страха активизируется вегетативная нервная система. Это проявляется бледностью кожных покровов, дрожанием, онемением рук, затруднением дыхания, пересыханием слизистых в полости рта, расстройством желудка и другими неприятными симптомами.

Для того чтобы избавиться от состояния паники, необходимо успокоиться, глубоко подышать и переключить внимание. Например, выпить чая, принять успокоительное средство, поговорить с близким человеком. Но главное – попытаться понять, что нет никакой угрозы для жизни и здоровья.

Фразеологизм «Панический страх» происхождение:

Фразеологизм «Панический страх» произошел от имени греческого бога Пана . Это бог скотоводства и пастушества, плодородия и дикой природы. Пан считается сыном Гермеса , по поводу матери имеется несколько вариантов мифов.

Пан родился с козлиными ногами, рогами и длинной бородой, и тотчас же по рождении стал прыгать и смеяться. Мать ребёнка, испуганная необычайной внешностью и характером сына, в ужасе обратилась в бегство, но Гермес, завернул малыша в заячьи шкуры и отнес его на Олимп . Здесь ребенок развеселил всех богов-олимпийцев, а особенно Диониса .

Бог Пан живет в тенистых лесах Аркадии . Там пасет он стада, играя на звучной свирели. Когда же наступает жаркий полдень, Пан, утомившись от занятий, засыпает, и ни один пастух не осмеливался потревожить его сон игрой на свирели. Пан вспыльчив, неожиданно появившись, он может испугать потревожившего его путника. Может он наслать и такой ужас, когда человек бросается опрометью бежать, не разбирая дороги. Случалось, что Пан внушал целому войску подобный страх, и оно обращалось в неудержимое бегство.

Вот такой страх, по имени бога Пана, и стали называть паническим.

Фразеологизм «Панический страх» значение:

Панический страх, паника – внезапный. бессмысленный, безотчетный, безрассудный и неодолимый страх.

КАТЕГОРИИ