Neden gaz oluşumu. Bağırsaklarda artan gaz oluşumundan nasıl kurtulur

Normal sindirim süreci, karında zorunlu gaz oluşumu ile ilerler. Bir litreyi aşması durumunda şişkinlik görülür. Doğal olarak, flutence veya sıradan insanlarda meydana gelen gazlar - osurarak çıkarılmalıdır. Nispeten sıklıkla, şişkinlik sorunu çocuklarda görülür.

Artan gaz oluşumu, karında birçok fizyolojik ve patolojik süreç sonucunda ortaya çıkar. Fizyolojik gaz oluşumu, sindirilemeyen yiyeceklerin tüketilmesi sonucu normal sindirime eşlik eder. Patolojik nedeniyle oluşur:

• disbakteriyoz;
• mide ülseri;
• gastrit;
• özofajit;
• pankreas iltihabı;
• Hepatit a;
• helmint istilası;
• kabızlık;
• bağırsak tümörleri;
• bulaşıcı hastalıklar;
• üreme sistemi patolojisi olan kadınlarda;
• azalmış tiroid fonksiyonu;
• enzimatik bozukluklar;
• bağırsak iltihabı;
• bağırsak divertikülozu;
• karın organlarında ameliyat sonrası iyileşme süresi;
• nörolojik bozukluklar.

Küçük çocuklarda, mide en sık aşağıdaki durumlarda şişer:

• yenidoğanlarda yeme bozuklukları;
• emzirmeye uyumun ilk günleri;
• bebeklerde bağırsağın konjenital disfonksiyonları;
• sindirim tüpünün gelişimindeki anomaliler;
• emziren bir annenin diyetine uyulmaması;
• çocuk yapay beslenmede ise temel aşırı besleme;
• yenidoğanın ek karışımlara transferi;
• bir çocukta bağırsak disbiyozu;
• enzimatik bozukluklar;
• yenidoğanlarda kabızlık;
• daha büyük çocuklarda - helmintiyazlar, sinir gerginliği, zararlı ürünlerin kullanımı.

1. Erişkinlerde gaz oluşumu doğrudan yeme şekline, düzenliliğine ve alınan yiyeceğin doğasına bağlıdır. Alkol, sigara, şekerli gazlı içeceklerin kullanımı - tüm bunlar sindirim sisteminin enzimatik aparatının bozulmasına ve gaz oluşumuna yol açar.

2. Mide ve bağırsakların kronik enflamatuar hastalıkları, yiyeceklerin parçalanma ve asimilasyon sürecini önemli ölçüde yavaşlatır. Bu hastalıklar ile içeriğin mideden geçişi engellenir, peristalsis azalır. Sonuç olarak, gaz oluşumu birçok kez artar ve bir kişi şişkinlik geliştirir.

3. Bazı ürünlerin uyumsuzluğundan mide çok sık şişer. Kaba lif ve sütün aynı anda kullanılması şiddetli gaza neden olur.

4. Disbakteriyoz ve bulaşıcı hastalıklar ile normal mikroflora patolojik olanla değiştirilir. Şişkinliğin eşlik ettiği fermentatif ve çürütücü reaksiyonlar baskın olmaya başlar.

5. Hepatit, pankreatit, enzimlerin yetersiz verimli üretimi nedeniyle artan gaz oluşumuna katkıda bulunur. Ürünlerin parçalanması zordur, diyet lifi kalıntıları aşırı gaz salınımı ile fermente edilir, bağırsak halkaları aşırı şişirilir, bu da osuruk ve bozulmuş dışkı ile kendini gösterir.

6. Gaz, yaşamın ilk birkaç ayında en sık görülen sorunlardan biridir. Yenidoğanlarda artan gaz oluşumu hem anatomik hem de adaptojenik süreçlerden kaynaklanmaktadır. Bebeğin enzimatik sistemi, aktivitesini sadece 6 ayda normalleştirir, bu nedenle bu süreye bol gaz oluşumu ve sık sık osurma eşlik eder.

7. İlkokul ve okul çağındaki çocuklarda görülen helmintiyazlar, sindirimde hem mekanik hem de kimyasal gecikmelere neden olur. Sindirim yavaşlar, yiyecekler sindirilmez ve çocuğun midesi şişmeye başlar.

Terapinin özellikleri: osuruk nasıl durdurulur?

Şişkinlik tedavisi tamamen gazın nedenine bağlıdır. Evde masajlar, temizlik lavmanları, ılık banyolar yapabilirsiniz. Şişkinliğin ilaç tedavisi sadece bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde gerçekleştirilir.

Aşırı gaz oluşumu aşağıdakiler reçete edilerek tedavi edilebilir:

• Bağırsak mikrobiyozunun normalleşmesi için hazırlıklar.
• Diyetler.
• Gaz oluşumunu azaltan ve gaz salınımını kolaylaştıran ilaçlar.

1. Disbiyoz şişkinliğin nedeni haline geldiyse, bu durumda prebiyotiklerle tedavi belirtilir. Çoğunlukla kapsül şeklinde üretilirler ve yemeklerden en az 40 dakika önce reçete edilirler. Bu tür ilaçlar şunları içerir: Baktisuptil, Enterol, Lineks. Enterogermina, Hilak Forte sıvı halde bulunur. Bifikol, Bifiliz, Bifidumbacterin gibi müstahzarlar özel saklama gerektirir ve ayrı bir hazırlama yöntemine tabidir. Bu ilaçları yaklaşık 2 hafta boyunca kullanarak bağırsak mikroflorasının ihlalini tedavi edebilirsiniz.

2. Enzimatik aktivite sorunları Creon, Mezim-forte, Festal, Pepfiz kullanılarak çözülür. Bu ilaçlar, gaz oluşumunu önemli ölçüde azaltan besinlerin sindirim ve emilim sürecini iyileştirir.

3. Adsorbanlar - gaz kabarcıklarının emilmesine katkıda bulunur ve bunların çıkarılmasını kolaylaştırır. Bu ilaçlar arasında Smecta, aktif kömür tabletleri, Carbolong, Sorbex kapsülleri bulunur.

4. Köpük kesiciler - ortaya çıkan küçük gazların yüzey gerilimini azaltır, çökeltir, anüs yoluyla atılımı hızlandırır. Bu grup, Espumisan, Disfatil, Zeolate tabletlerini içerir. Bu maddeler gastrointestinal sistem tarafından emilmez ve zararlı değildir.

5. Bozulmuş peristalsis durumunda, Cerucal, Motilium, Domperidon tabletleri bağırsak içeriğinin geçişine izin verecektir.

6. Bebeğin midesi şişerse ne yapmalı, çocuk doktoru tavsiyede bulunacaktır. Karminatif damlalar, tentürler, çaylar ve kaynatmalar genellikle reçete edilir. İyi bir sonuç, karın masajı ve gaz çıkış tüpünün kullanılmasıdır. Bebeğin karnının sürekli şişmesi ve sık sık osurması durumunda, hastalığı ilaçsız tedavi etmek zordur. Espumizana bebek, Alt kompleks, Smecta, Bobotik damlaları vardır. Yardımcı maddelerden laktuloz, No-shpu, Plantex reçete edilir. Bazen bebekler antispazmodiklerle lavman yapabilir, mide önemli ölçüde küçülür, çocuğun ağrısı olur ve sakinleşir.

Daha büyük çocuklarda şişkinlik tedavisi için tabletler kullanılır. Ayrıca mikrofloranın restorasyonu ile birlikte antelmintik tedavi verilir.

Halk ilaçları

Tabletler, kapsüller, enterojeller herkes için tedavi için uygun değildir. Pratik olarak zararsız ve etkili, kaynatmalar, çeşitli ücretler, infüzyonlardır. Rezene, dereotu ve havuç tohumları iyi bir gaz giderici, spazm önleyici özelliğe sahiptir.

• Ezilmiş kimyon veya dereotu tohumları (yaklaşık 3 çay kaşığı) 2 yemek kaşığı dökün. kaynayan su. Kaseyi bir kapakla kapatın ve 2 saat ısıda ısrar edin. İnfüzyon günde birkaç kez ¼ bardak içilir.
• 2 çay kaşığı maydanoz ve dereotu tohumu alın, 200 ml kaynar su dökün ve gece boyunca ılık bir yerde ısrar edin. İnfüzyon oldukça güçlüdür, bu nedenle 2 yemek kaşığı alınır. her 30-40 dakikada bir kaşık.

Bitkisel müstahzarlar ayrıca karında gaz oluşumu sorununun tedavisine de yardımcı olacaktır:

• 1 yemek kaşığı karıştırın. karahindiba ve ısırgan rizomları kaşığı, 2 yemek kaşığı. l. kediotu kökleri, cehri kabuğu. Bu karışımdan 2 yemek kaşığı 0,5 litre kaynar su dökün ve yarım saat su banyosunda ısıtın. Gaz için 100 ml alın.
• Papatya iyi bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. 2 çay kaşığı kıyılmış papatya çiçeği ve kekik otu bir bardak kaynar su dökün. 40 dakika bekletin, süzün ve günde 3 defa 50 ml alın.

Ayrıca nane yaprakları, Hint kamışı, dereotu, melisadan tentürler yapabilirsiniz. Bebekler için rezene ilaveli şekersiz çaylar üretilir. Şiddetli karın ağrısı, yüksek ateş, kusma, mide bulantısı, dışkı tutma veya dışkıda kan bulunmasının eşlik ettiği durumlarda hemen bir doktora başvurmalısınız.

Diyet

Uygun diyet ayarlamaları olmadan iyi sonuçlar elde etmek zordur. Dışlanmalıdır:

• baklagiller;
• kaba lifli sebzeler;
• taze süt;
• taze tatlı hamur işleri;
• karbonatlı içecekler;
• turp, turp;
• siyah ekmek.

Baharatlı, ekşi ve tatlıyı sınırlamak da gereklidir. Şişkinliği bir kompleks içinde tedavi etmek gerekir, bu nedenle sabahları karın kas gruplarının dahil edilmesiyle jimnastik yapmak faydalı olacaktır.

Bağırsaklardaki gaz, gastrointestinal sistemde artan gaz birikimi olduğunda ortaya çıkan oldukça nahoş ve oldukça yaygın bir olgudur. Bu durum, lif oranı yüksek gıdaları aşırı yemekten veya yemekten kaynaklanır. Gastrointestinal sistem hastalıklarının çoğuna, artan gaz oluşumu veya şişkinlik gibi hoş olmayan bir fenomen eşlik eder. Bağırsaklarda aşırı gaz birikmesi, sindirim sisteminde bir arızaya işaret edebilir ve bazı hastalıkların gelişimini gösterebilir. Birçoğu bu belirtilerden utanıyor ve doktora bir ziyareti erteleyerek beslenme hatalarına rahatsızlık veriyor. Yine de hastayı ve çevresindekileri ciddi anlamda rahatsız eden şişkinliğin sebebini bulmak ve tedaviye başlamak gerekir.

Lif oranı yüksek besinler tüketirken veya aşırı yemek yerken artan gaz oluşumu gözlemlenebilir. Bu faktörler, gastrointestinal sistemin normal işleyişinin bozulmasına ve birçok hastanın tartışmaktan utandığı spesifik bir problemin ortaya çıkmasına neden olur. Normalde sağlıklı bir insanın vücudunda mikroorganizmalar tarafından üretilen yaklaşık 0,9 litre gaz mutlaka bulunur. Sindirim sisteminin normal çalışması sırasında, gün boyunca bağırsaklardan sadece 0.1-0.5 litre gaz atılırken, şişkinlik sırasında egzoz gazlarının hacmi üç litreye ulaşabilir. Keskin karakteristik seslerin eşlik ettiği bu istenmeyen gaz emisyonu durumuna gaz denir ve sindirim sistemindeki işlev bozukluğunu gösterir.

Bağırsak gazları beş ana bileşenden üretilir:

1. oksijen,
2. azot,
3. karbon dioksit,
4. hidrojen,
5. metan.

Kalın bağırsaktaki bakterilerin ürettiği kükürt içeren maddeler onlara hoş olmayan bir koku verir. Bu fenomenin nedenlerini anlamak, sorunla başa çıkmaya ve bağırsaklardaki gazlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Bağırsaklarda artan gaz oluşumunun nedenleri

Gazların bağırsaklarda birikmesi birçok nedenden kaynaklanabilir:

• Şişkinlik, vücutta fermantasyon süreçlerine neden olan ürünlerin (kvas, bira, kara ekmek, kombucha) kullanımına yol açar.
• Diyete gaz oluşumunu teşvik eden yiyecekler hakimse. Bunlar lahana, baklagiller, patates, üzüm, elma, gazlı içeceklerdir.
• Laktoz intoleransı olan kişilerde artan gaz oluşumu not edilir ve süt ürünleri kullanımından kaynaklanır.

Ek olarak, şişkinlik genellikle vücudun çeşitli patolojik koşullarında ortaya çıkar. Bağırsak disbakteriyozu, akut bağırsak enfeksiyonları, irritabl bağırsak sendromu veya aşağıdaki gibi gastrointestinal hastalıklar olabilir:

• karaciğer sirozu,
• kolit,
• enterit.

Normal bağırsak mikroflorası bozulduğunda ortaya çıkan disbiyotik nedenler aşırı gaz oluşumuna neden olabilir. Bu durumda, normal bakteriler (lakto- ve bifidobakteriler) fırsatçı mikrofloranın bakterileri (E. coli, anaeroblar) tarafından baskılanır.

Bağırsaklarda aşırı gaz belirtileri

Aşırı gaz oluşumunun ana belirtileri:

• Karında karakteristik kramp ağrıları, dolgunluk hissi ve sürekli rahatsızlık hissi. Ağrılı duyumlara, duvarları artan gaz hacmiyle gerildiğinde ortaya çıkan, bağırsak duvarlarının refleks spazmı neden olur.
• Gaz birikmesi nedeniyle hacminde bir artışla kendini gösteren şişkinlik.
• Disfajide mideden gazın geri akışının neden olduğu geğirme.
• Gazların bağırsağın sıvı içeriğiyle karışmasından kaynaklanan karında gürleme.
• Hazımsızlığa eşlik eden bulantı. Toksin oluşumu ve gıdaların eksik sindirimi ürünlerinin bağırsaklarındaki içeriğin artması ile oluşur.
• Kabızlık veya ishal. Çoğu durumda artan gaz oluşumuna benzer dışkı bozuklukları eşlik eder.
• Şişkinlik. Karakteristik bir ses ve hoş olmayan bir hidrojen sülfür kokusu eşliğinde rektumdan keskin bir gaz çıkışı.

Bağırsaklardaki gazın yaygın semptomları, çarpıntı, aritmiler ve kalp bölgesinde yanma hissi ile kendini gösterebilir. Bu tür durumlar, vagus sinirinin şişmiş bağırsak halkaları tarafından kenetlenmesine ve diyaframın yukarı doğru yer değiştirmesine neden olur. Ek olarak, hasta vücudun zehirlenmesinden kaynaklanan uykusuzluk ve ruh hali değişimleri ile depresif hallerden musallat olur. Besinlerin eksik emiliminin ve uygun olmayan bağırsak fonksiyonunun bir sonucu olarak sürekli bir genel halsizlik vardır.

Bağırsaklarda gaza ne sebep olur?

Bağırsaklardaki güçlü gazlar karbonhidrat, diyet lifi ve nişastadan zengin besinlere neden olur.

karbonhidratlar

Karbonhidratlardan en güçlü provokatörler:

1. Rafinoz. Çoğu baklagiller, kuşkonmaz, lahanada bulunur. Daha küçük miktarlarda, bu karbonhidrat Brüksel lahanası, brokoli, enginar ve balkabağında bulunur.
2. Laktoz. Bu doğal disakkarit sütte bulunur ve ondan yapılan tüm ürünlerde (dondurma, süt tozu, süt ürünleri) bulunur. Bu enzime sonradan edinilmiş veya doğuştan intoleransı olan kişilerde süt ürünleri kullanımının şişkinlik semptomlarına yol açtığı belirtilmektedir.
3. Sorbitol. Çoğu meyve ve sebzede bulunur. Ayrıca bu karbonhidrat, diyet ürünleri, sakız ve şekerleme üretiminde tatlandırıcı olarak kullanılır.
4. Fruktoz. Ayrıca hemen hemen tüm sebze ve meyvelerde bulunur ve meşrubat ve meyve sularının hazırlanmasında kullanılır.

besin lifi

Tüm gıdalarda bulunur ve çözünür veya çözünmez olabilir. Çözünür diyet lifleri (pektinler) bağırsaklarda şişer ve jel benzeri bir kütle oluşturur. Bu formda kalın bağırsağa ulaşırlar, burada bölündüklerinde gaz oluşumu süreci gerçekleşir. Çözünmeyen diyet lifi, gastrointestinal sistemden pratik olarak değişmeden geçer ve artan gaz oluşumuna katkıda bulunmaz.

Nişasta

Nişasta içeren hemen hemen tüm gıdalar bağırsaklarda gaz oluşumunu arttırır. Çok fazla nişasta içerir: patates, buğday, bezelye ve diğer baklagiller, mısır. İstisna, nişasta içeren ancak şişkinlik ve şişkinliğe neden olmayan pirinçtir.

Teşhis nasıl gerçekleştirilir?

Hasta, bağırsaklarında sürekli gaz olduğundan şikayet ederse, doktor, hastanın kapsamlı bir muayenesinin yapıldığı ciddi hastalıkların varlığını dışlamak zorundadır. Fiziksel bir muayene, yani dinleme ve perküsyon ve enstrümantal yöntemleri içerir.

Çoğu zaman, gazların varlığının ve diyaframın yüksekliğinin tespit edildiği karın boşluğunun bir röntgeni gerçekleştirilir. Gaz miktarını değerlendirmek için, bağırsağa hızlı bir argon girişi kullanılır. Aynı zamanda, argon tarafından yer değiştiren bağırsak gazlarının hacmini ölçmek mümkündür. Ek olarak, aşağıdaki teşhis yöntemleri kullanılır:

• FEGDS - sonunda aydınlatma ve minyatür bir kamera ile özel bir esnek tüp kullanarak gastrointestinal sistemin mukoza zarının incelenmesi. Bu yöntem, gerekirse araştırma için bir doku parçası almanızı, yani biyopsi yapmanızı sağlar.
• Kolonoskopi. Sonunda kameralı özel bir cihazla kalın bağırsağın görsel muayenesi.
• Yardımcı program. Laboratuvar araştırması, sindirim sisteminin enzimatik eksikliği için dışkı analizi.
• Ekim dışkı. Bu analiz yardımı ile bağırsak disbakteriyozunun varlığı tespit edilir ve bağırsak mikroflorasındaki ihlaller doğrulanır.

Kronik geğirme, ishal ve motivasyonsuz kilo kaybı ile bağırsak kanseri şüphesini dışlamak için endoskopik bir muayene önerilebilir. Sık şişkinliği (gaz salınımı) olan hastalarda, şişkinlik ve gaza neden olan gıdaları diyetten çıkarmak için beslenme özellikleri dikkatle incelenir.

Laktoz eksikliğinden şüpheleniliyorsa hastaya laktoz tolerans testleri verilir. Bazı durumlarda, doktor, hastanın günlük diyetinin kayıtlarını belirli bir süre için özel bir günlükte tutması gereken, hastanın günlük diyeti hakkında bir çalışma önerebilir.

Hasta, bağırsaklardaki gazların gitmediğinden, sık şişliklerden ve keskin ağrılardan şikayet ederse, doktor, bağırsak tıkanıklığı, asit (sıvı birikimi) veya gastrointestinal sistemin herhangi bir iltihaplı hastalığını dışlayan bir muayene yapmalıdır.

Kapsamlı bir inceleme, diyetin ayarlanması, şişkinliğe neden olan provoke edici faktörlerin dışlanması, bağırsaklarda neden fazla gaz oluştuğu ve bu nahoş fenomenden kurtulmak için ne gibi önlemler alınması gerektiği sorusuna cevap verecektir.

Bağırsaklarda gaz birikimi nasıl tedavi edilir?

Şişkinliğin karmaşık tedavisi semptomatik, etiyotropik ve patogenetik tedaviyi içerir. Ancak unutulmamalıdır ki aşırı gaz oluşumunun nedeni bir hastalık ise öncelikle altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir.

Semptomatik tedavi ağrıyı azaltmayı amaçlamalı ve antispazmodiklerin (Drotaverine, No-shpa) kullanımını içermelidir. Şişkinliğe aerofaji neden oluyorsa, yemek sırasında havanın yutulmasını azaltmak için önlemler alınır.

Patogenetik tedavi, aşağıdakilerin yardımıyla aşırı gaz oluşumuyla savaşır:

• Vücuttaki toksik maddeleri bağlayan ve uzaklaştıran sorbentler (Enterosgel, Phosphalugel). Aktif karbon gibi adsorbanların ciddi yan etkileri nedeniyle uzun süreli kullanımları önerilmez.
• Sindirim enzimleri içeren ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren enzimatik müstahzarlar (Mezim, Pankreatin).
• Bağırsaklarda gazların biriktiği köpüğü parçalayan ve organın emilim kapasitesini artıran köpük kesiciler. Bu ilaç grubu, bağırsak hareketliliğini etkiler ve güçlü bir gaz giderici etkiye sahiptir (Dimethicone, Simeticone).

Etiyotropik tedavi, bağırsaklarda gaza neden olan nedenlerle savaşır:

• Dinamik gaz ile bağırsak hareketliliğini artıran maddeler (Cerukal) etkilidir.
• Mekanik nedenlerin (bağırsak tümörleri, kabızlık) neden olduğu şişkinlik ile tedavi, spesifik hastalığa bağlı olacaktır. Tümör durumunda cerrahi müdahale yapılacak, laksatifler alınarak uzun süreli kabızlık ortadan kaldırılacaktır.
• Bağırsakların çalışmasını normalleştirmek ve disbiyozu ortadan kaldırmak için bileşimlerinde canlı bakteri içeren probiyotikler alırlar.

Gazla mücadelede en önemli faktör diyettir. Rahatsız edici fenomenleri ortadan kaldırmak için, beslenmeyi düzeltmek ve yiyeceklerin daha hızlı emilmesine ve gazların bağırsaklarda oyalanmamasına yardımcı olacak yağlı gıdalardan kaçınmak gerekir. Bağırsaklarda gaz oluşumu ile nasıl düzgün beslenmeniz gerektiğini size daha çok anlatacağız.

Şişkinlik için diyet

Öncelikle hangi besinlerin aşırı gaz oluşumuna neden olduğunu bulmanız ve gelecekte bu besinlerden uzak durmanız gerekir. Bazı hastalarda, un ürünleri ve tatlılar, diğerlerinde - yağlı ve et yemekleri - şişkinliğe neden olabilir. Lif oranı yüksek gıdalara karşı dikkatli olun. BT:

• siyah ekmek,
• baklagiller
• narenciye,
• lahana,
• meyve,
• çilek,
• domates,

Bir deney yapın ve aşağıdaki yiyeceklerden birini diyetinizden çıkarın:

• muz,
• kuru üzüm,
• kuru erik,
• turp,
• taze ve ekşi lahana,
• bezelye,
• mercimek
• kek.

Sonuca bağlı olarak, hoş olmayan bir fenomenin oluşumunu tam olarak neyin tetiklediğini anlamak mümkün olacaktır. Sebze ve meyveleri çiğ yememeye çalışın. Sebzeleri kaynatmak veya haşlamak, meyveleri komposto veya patates püresi yapmak için kullanmak daha iyidir.

İki hafta boyunca tam yağlı süt, dondurma ve milkshake tüketmemeye çalışın. Böyle bir diyet etkiliyse, şişkinliğin nedeni süt ürünlerinde bulunan laktoz intoleransında yatmaktadır ve bunların kullanımını reddetmek en iyisidir. Laktoz intoleransı yoksa, her gün yoğurt, kefir, süzme peynir yemek, viskoz tahılları sütte yarı su ile pişirmek faydalı olacaktır.

Vücutta fermantasyon süreçlerine neden olan gazlı içecekler, kvas, bira içmeyi bırakmalısınız. Disfajiyi ortadan kaldırmak için doktorlar yavaş yemeyi, yiyecekleri iyice çiğnemeyi önerir.

Çiğneme sürecinde aşırı miktarda hava yutulduğu için sakız kullanımını bırakmak gerekir. Sorbitol (şekersiz sakız, diyet gıdalar, kahvaltılık gevrekler), kepekli tahıllar ve siyah ekmek içeren gıdalardan kaçınmaya çalışın.

Kabızlıktan kurtulmak ve normal bağırsak işlevini sürdürmek için öğütülmüş buğday kepeği gibi sindirilemeyen lif içeren yiyecekler yemek gerekir. Alkolden kaçınmak ve günde birkaç kez küçük öğünler yiyerek fazla yememeye çalışmak önemlidir.

Yağlı ve kızarmış etlerden kaçının. Diyet et kaynatılmalı veya haşlanmalıdır. Eti yağsız balıkla ve güçlü çay veya kahveyi bitkisel infüzyonlarla değiştirmeye değer. Ayrı beslenme ilkelerine uymak ve etli patates gibi nişastalı ve proteinli gıdaların eşzamanlı alımını hariç tutmak en iyisidir.

Mide için alışılmadık egzotik yemekler (Çin, Asya mutfağı) tehlike oluşturabilir. Böyle bir problemle deney yapmamalısınız ve geleneksel ulusal veya Avrupa mutfağını tercih etmek daha iyidir.

Mide için oruç günleri ayarlamakta fayda var. Bu, sindirim sistemini eski haline getirecek ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Oruçlu bir günde biraz pirinci kaynatıp küçük porsiyonlarda tuz, şeker ve yağ olmadan sıcak olarak yiyebilirsiniz. Veya süt ürünlerine karşı hoşgörüsüzlük yoksa kefir ile boşaltın.

Bu durumda, gün boyunca hiçbir şey yememeniz, sadece kefir içmeniz (2 litreye kadar) tavsiye edilir. Bağırsakları harekete geçirmek ve hareketliliğini iyileştirmek için doktorlar günlük yürüyüşler yapmayı, daha fazla yürümeyi ve aktif bir yaşam tarzı sürmeyi önerir.

Bağırsaklardaki güçlü gaz içeriğinden geleneksel tıp

Halk tarifleri, bağırsaklarda gaz birikimi üzerinde iyi bir etki sağlar. Şifalı bitkilerin kaynaşmaları ve infüzyonları, hoş olmayan bir rahatsızlıktan hızla kurtulmaya yardımcı olur. Rezene - Bu şifalı bitki, gazların giderilmesinde o kadar etkili ve hafif bir etkiye sahiptir ki, küçük çocuklara bile infüzyonu verilir.

1. Kimyon ve anason tohumlarının infüzyonları da benzer bir etki gösterir. Bu bitkilerin dikkatlice çiğnenmiş tohumlarını yedikten sonra yutabilirsiniz, bu da sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.
2. İnfüzyonu hazırlamak için kimyon veya anason tohumu alın. Yeterince 1 çay kaşığı. Bu miktarda tohum bir bardak kaynar suya dökülür, 15 dakika demlenmeye bırakılır ve ardından süzülür. Her yemekten önce 1/3 bardak için.
3. Nane çayı. Hazırlanması için her türlü nane alabilirsiniz: nane, kedi, başak. Bir çay kaşığı ezilmiş yaprak 200 ml'ye dökülür. kaynar su ve yaklaşık beş dakika kısık ateşte tutun. Normal çay gibi iç.
4. Meyan kökü kaynatma. Aynı şekilde hazırlanır, 1 tatlı kaşığı kıyılmış kök kaynar su ile dökülür ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte tutulur. Yemeklerden önce bir bardağın üçte birini için.
5. Dereotu tohumlarının infüzyonu. Bir çorba kaşığı dereotu tohumu bir havanda toz haline getirilir, 300 ml dökün. kaynar su ve üç saat kapalı bırakın. Ortaya çıkan infüzyon, yemeklerden 30 dakika önce ilacı alarak gün boyunca içilir.
6. Karahindiba infüzyonu. Bitkinin kökü ezilir, 250 ml ılık kaynamış suya dökülür ve gece boyunca kapağın altında bırakılır. Sabah, infüzyon süzülür ve yemeklerden önce günde 4 kez içilir.
7. Keten tohumu infüzyonu. Kabızlık eşliğinde gaz ile ağızdan alınır. Hazırlanması için 1. bir kaşık keten, iki saat boyunca bir bardak kaynar suda ısrar ediyor. Gün boyunca iki yemek kaşığı infüzyon ve yatmadan önce çeyrek bardak alın.
8. Papatya çiçeği infüzyonu. İnfüzyon aynı şekilde hazırlanır, günde üç veya dört kez iki yemek kaşığı içilir.
9. Gece körlüğü bitkisinin infüzyonu. Kronik kabızlığa ve şişkinliğe iyi gelir. İki yemek kaşığı ot 500 ml kaynar su dökün, ısrar edin ve süzün. Günde üç kez 1/2 bardak alın.
10. Patates suyu. Taze sıkılmış patates suyu, rahatsız edici semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Yemeklerden bir saat önce 10 gün boyunca yarım bardak meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. Gerekirse, tedavi süreci bir hafta sonra tekrarlanır.
11. Paslı karaağaç kaynatma. Bu tesis, artan gaz oluşumuyla hızla baş eder. Karaağaç kabuğu ezilir ve toz halinde alınır, yarım çay kaşığı az miktarda ılık kaynamış su ile dökülür ve topak kalmayacak şekilde viskoz bir karışıma seyreltilir. Daha sonra kütle bir bardak kaynar su ile dökülür ve 20 dakika kısık ateşte kaynatılır. Bitmiş karışım süzülür ve günde üç kez bir bardak alınır.

Gaz oluşumuna yol açan kabızlığı gidermek için kuru meyve ve sinameki otlarından oluşan bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için 400 gr kuru kayısı ve çekirdeksiz kuru erik ılık kaynamış su ile buğulanır ve gece boyunca kapağın altında bırakılır. Sabah karışım kıyma makinesinden geçirilir, 200 gr bal ve 1 yemek kaşığı kuru ot otu eklenir, kütle iyice karıştırılır. Buzdolabında kapalı bir kapta saklayın. Geceleri iki çay kaşığı alın.

Papatya kaynatma ile bir lavmanın bağırsaklarındaki gazlardan kurtulmaya yardımcı olurlar. Bir kaynatma hazırlamak için bir çorba kaşığı kuru papatya çiçeği bir bardak suya dökülür ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirilir. Et suyunu soğumaya bırakın, süzün ve bu miktardaki sıvıyı iki yemek kaşığı kaynamış su ile seyreltin. 3-5 gün boyunca yatmadan önce günlük bir lavman yapılır.

sonuçlar

Peki hangi sonuçlara varabiliriz? Bağırsaklarda gaz birikmesi gibi bir fenomen kendi içinde bir hastalık değildir. Ancak aşırı gaz sürekli rahatsız ediyorsa ve bir dizi rahatsız edici semptom eşlik ediyorsa: mide ekşimesi, kabızlık veya ishal, mide ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı, ciddi hastalıkları dışlamak için tıbbi yardım almanız ve kapsamlı bir muayeneden geçmeniz gerekir.

Muayene sırasında diğer hastalıkların şüpheleri ortadan kalkarsa, diyeti değiştirerek, doğru beslenmeyi ve doktor tarafından verilen ilaçları alarak şişkinlik kolayca ortadan kaldırılabilir. Tüm tıbbi tavsiyelere uyun ve sağlıklı olun!

Normalde bağırsak, esas olarak mikroorganizmaların hayati aktivitesinin bir sonucu olarak oluşan 0,9 litreye kadar gaz içerir. Bağırsaklarda artan gaz oluşumuna gaz denir ve gastrointestinal sistemin çoğu hastalığına eşlik eder. 50 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar, aynı sıklıkta uzun süreli gazdan muzdariptir. Diyetteki hatalarla gaz oluşumunda epizodik bir artış mümkündür.

Bağırsaklarda neden gaz oluşur?

Şişkinliğin nedenleri birkaç gruba ayrılır:

• diyette bazı maddelerin yetersiz veya aşırı miktarda bulunması (beslenme nedenleri);
• sindirim (sindirim) şişkinliği;
• disbiyotik nedenler;
• mekanik şişkinlik;
• dinamik nedenler;
• dolaşım şişkinliği;
• yüksek irtifa şişkinliği;
• disfaji.

Her neden grubunun kendi mekanizması vardır:

1. beslenme nedenleri Bazı gıdaların doğrudan özelliği ile ilişkili, bağırsaklarda sindirilen, büyük miktarda gaz açığa çıkaran.
2. Sindirim mekanizmasışişkinlik. Sindirim enzimlerinin salgılanmasının ihlali nedeniyle, az miktarda karbonhidrat alımıyla bile gıdaların eksik sindirimi ve güçlü gaz oluşumu meydana gelir. Bu, sindirim enzimlerinin üretiminin azaldığı (kronik pankreatit, enterit) sindirim sistemi hastalıklarının arka planında gerçekleşir.
3. Disbiyotik Nedenler. İnce ve kalın bağırsaklarda, gıda kütlesinin sindirimine de katılan çok sayıda mikroorganizma vardır. Ancak normal mikrofloranın (laktobasil, bifidumbakteri) ve fırsatçı floranın (Peptostreptococcus, Escherichia coli, anaerob) bakteri sayısının oranı bozulursa, gaz oluşumunda bir artışla gıda sindirilir. Bu bozukluğa disbiyoz denir.
4. mekanik gaz. Bağırsakta normal sindirim ve gaz oluşumu ile atılımı bozulur. Bu durumda, bağırsak tümörleri, helmintler ve yoğun taşlı dışkılar mekanik bir engel görevi görebilir.
5. Dinamik Nedenler bağırsağın innervasyonunun ihlali ve peristalsisinde bir azalma ile ilişkili (gıda kütlelerini iten bağırsak duvarlarının hareketleri). Bu durumda, gıda durgunluğu meydana gelir, fermantasyon süreçleri devreye girer ve gazlar birikir.
6. Dolaşım şişkinliği- bağırsakta oluşan gazların karaciğerde nötralizasyonu ile malabsorpsiyon süreci.
7. yüksek irtifa şişkinliği- atmosferik basınçta bir azalma ile bağırsaklarda aşırı gaz oluşumu meydana geldiğinde epizodik bir durum (şampanya açmanın etkisi).
8. disfaji. Sinir sisteminin işleyişindeki bir bozulma nedeniyle (genellikle felçten sonra), yiyeceklerin yutulması bozulurken, mide ve bağırsaklara giren büyük miktarda hava yutulur. Midedeki gazlar, bağırsaklardan geri atıldığında da oluşabilmektedir.

Bağırsaklarda artan gaz oluşumu, karbonhidrat ve lif oranı yüksek yiyeceklerden kaynaklanır: baklagiller (soya fasulyesi, bezelye, fasulye), lahana, soğan, kabak, patates. Parçalandığında gaz çıkaran karbonhidratlar nişasta, rafinoz, sakaroz, sorbitol, laktozdur.

Artan gaz oluşumunun belirtileri

Şişkinlik, yerel ve genel belirtilerle karakterizedir. Lokal semptomlar doğrudan bağırsakların bozulması ile ilgilidir, bunlar şunları içerir:

• karın ağrısı - artan gaz hacmi, bağırsak duvarlarının gerilmesine ve ağrının gelişmesiyle refleks spazmına neden olur;
• şişkinlik - biriken gaz nedeniyle karın hacminde bir artış;
• karın boşluğunda gürleme - gazın bağırsak içeriğinin sıvı kısmı ile karışması nedeniyle oluşur;
• sık geğirme - disfaji ve mideden gazın ters akışı ile olur;
• ishal veya kabızlık - bu dışkı bozuklukları her zaman artan gaz oluşumuna eşlik eder, daha sıklıkla dışkıyı gevşetme eğilimi gelişir;
• mide bulantısı, uygunsuz sindirimin ve toksinlerin içeriğinin ve yiyeceklerin bağırsaklarda eksik parçalanmasının bir sonucudur;
• şişkinlik - hoş olmayan bir koku (hidrojen sülfür) ve rahatsızlık hissi ile birlikte rektumdan gaz salınımı, normalde günde ortalama 20 defaya kadar şişkinlik atakları meydana gelir.

Genel belirtiler:

• kalpte yanma hissi - vagus sinirinin şişmiş bağırsak halkaları ile sıkışması sonucu oluşur;
• artan kalp hızı;
• kalbin ritmindeki bozukluklar (aritmi);
• uykusuzluk - gazların bağırsaklardan kana kısmen emilmesiyle vücudun zehirlenmesinden kaynaklanır;
• duygudurum bozukluğu - depresyon eğilimi, gariplik hissi;
• genel halsizlik, uygun olmayan bağırsak fonksiyonunun ve besinlerin eksik emiliminin bir sonucudur.

Şişkinlik nedenlerinin teşhisi

Artan gaz oluşumu gerçeği, yukarıdaki semptomlar temelinde belirlenir. Şişkinliğin nedenlerini ve yeterli tedaviyi bulmak için aşağıdaki teşhis yöntemleri reçete edilir:

• yardımcı program- sindirim sisteminin enzimatik eksikliğini yargılamayı mümkün kılan dışkı laboratuvar çalışması;
• dysbacteriosis için dışkı kültürü- bağırsak mikroflora oranının ihlalini doğrulamak için kullanılır;
• bağırsak röntgeni bir kontrast maddesi (baryum karışımı) ile - bağırsakta yiyecek kütlelerinin ve gazların hareketine yönelik mekanik engelleri görselleştirmeyi mümkün kılar;
• fibroözofagogastroduodenoskopi (FEGDS)- aydınlatmalı ve kameralı özel bir fiber optik tüp kullanılarak, gastrointestinal sistem organlarının mukoza zarının incelenmesi gerçekleştirilir, gerekirse histolojik inceleme (biyopsi) için bir doku parçası alınabilir;
• kolonoskopi- Prensip aynıdır, kalın bağırsak incelenir.

Kontrast madde ile bağırsak röntgeni

Bağırsaklardaki gazlardan nasıl kurtulur?

Artan gaz oluşumunun tedavisi ancak nedenini bulmak mümkün olduktan sonra başlar. Tedavinin ana hedefleri, gaz oluşumunun nedenini ortadan kaldırmak, bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek ve semptomları ortadan kaldırmaktır. Şişkinlik nedenleriyle mücadele etmek için aşağıdaki araçlar kullanılır:

• Diyet düzeltme. Lif ve karbonhidrat içeriği yüksek besinlerin (baklagiller, lahana, patates), karbonatlı suların kullanımını sınırlamak gerekir. Bunun yerine gaz oluşumuna neden olmayan gıdaların tüketilmesi arzu edilir: yağsız et ve kümes hayvanları (dana, tavşan, tavuk), fermente süt ürünleri (laktoz içeren tam yağlı süt hariç), pirinç.
• probiyotikler- Disbiyozla mücadele için normal bağırsak mikroflorasının (laktuvit, bifiform) canlı bakterilerini içeren müstahzarlar.
• müshil. Yiyeceklerin bağırsaklarda hareketine mekanik bir blok durumunda kullanılırlar. Bir tümör durumunda ameliyat yapılır.
• Bağırsak hareketliliğini artıran araçlar(cerucal) dinamik gazda etkilidir.

Bağırsakların çalışmasını normalleştirmek için şu araçları kullanın:

• enzim preparatları- Sindirim enzimleri içeren, gıda sindirimini iyileştiren (panzinorm, pankreatin, mezim) tabletler, özellikle pankreatit ve enterit için etkilidir;
• sorbentler- bağırsaklardaki toksinleri (fosfalujel, enterosjel) bağlar ve uzaklaştırır;
• köpük kesiciler- bağırsaktaki gazların yüzey gerilimini azaltan ve emilimini artıran anlamına gelir.

Semptomatik tedavi, antispazmodiklerin (no-shpa, drotaverine) kullanıldığı ağrıyı azaltmayı amaçlar.

Toplum içinde insanların başına gelebilecek en sinir bozucu şeylerden biri, osurmayı veya daha resmi olarak nefes nefese kalmayı bırakamamaları. Bu olduğunda, sadece uygunsuz değil, aynı zamanda şu anda vücutta bir tür sorun olduğunun da bir göstergesidir. Bir kerelik bir osuruk veya kabaca konuşursak, “osuruk” hala normaldir, ancak sorun çok sık ortaya çıkmaya başladığında, bu konuda ne yapılacağını mümkün olduğunca ayrıntılı olarak bulmak gerekir.

Sorunun altında yatan mekanizmalar

İnsanlar genellikle bu sorunu “osuruk” veya “osuruk” olarak adlandırsalar da, bunların hepsinin bilimsel isimleri vardır. "Rüzgarların salıverilmesi"nin kalbinde iki mekanizma vardır:

Gazlar nasıl oluşur?

Sağlıklı bir vücut sürekli olarak belirli bir miktarda gaz içerir ve oldukça fazla, yaklaşık bir litredir. Bazıları, örneğin yemek yerken veya konuşurken, bir kişi hava yuttuğunda vücuda dışarıdan girer. Ancak bu, yüzde olarak düşünülürse, vücuttaki toplam gaz birikiminin sadece küçük bir kısmıdır. En büyük hacim, sindirim süreçleri sırasında kalın bağırsakta zaten içeride oluşur. Toplam hacmin %75'ine kadar olabilir. Örneğin, kolon bakterileri metan üretir, yağ asitleri karbondioksit salmak için parçalanır, baklagiller hidrojen salabilir, vb.

Beslenme ile ilgili nedenler

Sık sık ve hatta sürekli gaz çıkarmayı nasıl durduracağınızı anlamak için önce aşırı gaza neyin neden olduğunu bulmanız gerekir. Ve çoğu zaman, bir kişinin yediği yemekle ilgilidir.

Bir kişinin çok sık "osurmaya" başlamasının ana nedeni, artan gaz oluşumunu tetikleyen ürünlerin kullanılmasıdır. Bunlar şunları içerebilir:

• Günlük. Çoğu insanın normalde sindirmediği laktoz içerirler.
• Karbonatlı içecekler. Kvas, bira, şampanya ve limonatadan şişkinlik yoğunlaşır. Her şey orada bulunan gazların yanı sıra maya ile ilgili. Bu tür birçok içecek var - ve durum ağırlaşıyor.
• Baklagiller. Bezelye ve benzeri besinler, sindirim sırasında üretilen hidrojen miktarını artırır ve bu da sorunu daha da kötüleştirir.
• Çok miktarda kaba lif içeren ürünler. Elma, kara ekmek, patates, lahana, turp, turp ve benzeri yiyecekler aşırı miktarda tüketildiğinde gaz oluşumunun artmasına neden olabilir.
• Ürünler yanlış kombinasyonda. Bazen, tek tek ürünler, birçoğu olsa bile, bir kişi için herhangi bir soruna neden olmayabilir, ancak kombinasyon halinde sindirim sürecini engelleyebilir, bu da birçok kez salınan gaz miktarını artırır. Bunlar, örneğin, çorbalı beyaz ekmek, sosisli patates ve bir dizi diğer eşit derecede olumsuz kombinasyonlardır.

Diğer sebepler

Kendi kendini yok etme yöntemleri

Osurmanın neden olabileceğini bildiğinizde, sorunu çözmek için harekete geçmeniz, ondan nasıl kurtulacağınızı bulmanız gerekir. Sorunu çözmenin en kolay yolu aerofajidir. İşte tedavi - yeme davranışınızı değiştirmeniz, yemek yerken konuşmayı bırakmanız, yiyecekleri daha küçük parçalar halinde yemeniz ve daha iyi çiğnemeniz yeterlidir.

Sorun, vücudunuz tarafından yeterince algılanmadığı için sizi osuran / osuran yiyeceklerden birini yiyorsanız - sadece diyetinizi yeniden gözden geçirin. Yukarıdaki paragraflarda belirtilen ürünlerin kullanımını sınırlayın. Ayrıca unlu mamuller, şeker gibi kolay sindirilebilir karbonhidratların ve kuzu, kaz, domuz eti ve mantar gibi proteinli yiyeceklerin miktarını azaltmaya çalışın (ancak tamamen yok etmeyin). O zaman sorun yavaş yavaş azalmalı, sık sık osurmayı bırakacaksın.

Ayrıca yeterince uyumaya çalışın, fiziksel aktivite için zaman ayırın vb. Sağlığınızı iyileştirin - sorunun kötüleşme olasılığı daha az, tedaviye daha az ihtiyaç.

Diğer sorun giderme yöntemleri

Bununla birlikte, bazen osurmayı kendi başınıza durduramaz ve ondan kurtulamazsınız - bazen nedeni oldukça ciddi bir gastrointestinal hastalıktır. Bu genellikle yan semptomların varlığı ile belirlenebilir:

• Dışkıda kan;
• mide bulantısı ve kusma;
• kabızlık ve ishal;
• karın ağrısı ve diğer anormallikler.

Bu durumda, kendi başınıza para almamalısınız, evde tedaviye başvurmamalısınız, ancak size bir muayene önerecek bir terapiste veya gastroenteroloğa gitmelisiniz ve ardından - tedavi - gaz hapları içeceksiniz, diğer ilaçlar veya bu sorundan kurtulmak için terapötik prosedürler yapın.

Ancak asıl şey, aşırı derecede osurmaya başlarsanız panik yapmamaktır. Sağlıklı bir yetişkinde, günde 10-18 defaya kadar şişkinlik meydana gelebilir ve bu nedenle her şeyin yolunda gitme ve hiçbir şey yapılması gerekmeme ihtimali vardır.

7 709

Çoğu zaman, bazı insanlar gaz çıkarırken hoş olmayan bir kokudan rahatsız olurlar ve bu da sosyal rahatsızlığa neden olabilir. Peki gazlar neden bazı durumlarda kokusuz, bazılarında ise kokusuzdur? Bunu yapmak için, yayılan gazların bileşimini, hangi bileşenin kokuya neden olduğunu ve neye bağlı olduğunu bilmeniz gerekir.

Bağırsak gazlarının bileşimi

Sağlıklı bir insanda rektumdan atılan gaz karışımının bileşimi şu şekildedir:

• nitrojen - %24–90 (ana gaz türü),
• karbondioksit - %8–29,
• oksijen - %1-20,
• hidrojen - %2-50,
• metan - %0-20.

Bağırsak bakterileri ve gaz oluşumu.

Bazı bakteriler gazı üretirken bazıları tüketir. Sindirim sisteminin ememediği gıda parçacıkları, gaz üreten bakteriler tarafından daha küçük ve daha basit olanlara parçalanır. Bu işleme fermantasyon denir. Bu süreçte açığa çıkan gazlar hidrojen ve karbondioksittir.
Diğer bağırsak bakteri türleri, özellikle hidrojen olmak üzere büyük miktarda gaz tüketir. Bunlar da, bağırsak gazıyla ilişkili kötü kokudan sorumlu olan az miktarda metan veya kükürt içeren gazları serbest bırakır. Kana emilen gazın bir kısmı akciğerlerden salınır ve nefes testleri ile tespit edilebilir. Bu, doktorlara sindirim sisteminin çeşitli işlevlerini değerlendirme fırsatı verir. Kalan gaz anüsten çıkar.

Bağırsak lümeninde gaz oluşumu farklı şekillerde gerçekleşir.

• Oksijen, nitrojen ve karbondioksit yutulan havadan gelirken, hidrojen ve metan kalın bağırsakta yaşayan iyi bakteriler (probiyotikler) tarafından gıda artıklarının parçalanmasının yan ürünleridir. bakterilerin enzimatik aktivitesinin bir sonucu olarak oluşur. Tüm bu gaz bileşenleri kokusuzdur.
• Hidrojen, fermente olabilen maddelerin (karbonhidratlar, amino asitler) anaerobik bakteriler tarafından işlenmesi sırasında oluşur. Belirli yiyecekleri (buğday ekmeği, patates, mısır, fasulye, lahana) yedikten sonra çok fazla hidrojen salınır.
• Metan, belirli bağırsak bakterilerinin metabolizmasının bir sonucu olarak üretilir. Yetişkin nüfusun yaklaşık 1/3'ünde bu bakterilerin sayısı ve buna bağlı olarak dışkıdaki metan konsantrasyonu artar. Her bireyin metan üretme yeteneği nispeten sabit bir değerdir ve yaşla değişmez.
• Bağırsak bakterilerinin ince bağırsakta emilmeyen organik maddeler üzerindeki enzimatik etkisinin bir sonucu olarak kalın bağırsakta da karbondioksit oluşabilir - bitki lifleri ve amilazlar tarafından hidrolize edilmeyen karbonhidratları içeren diğer bileşenler (selüloz, hemiselüloz, pektinler, ligninler).
• Karbondioksitin kaynağı da midede bikarbonat ve hidrojen iyonlarının etkileşimidir.
• Üre veya amino asitlerin mikrobiyal bozunması nedeniyle kolonda amonyak oluşur.
• Gazların miktarı ve bileşimi, kolonda bulunan bakteri türlerine bağlıdır; her birinin doğumdan itibaren benzersiz bir bakteri bileşimi vardır.

Bağırsak gazlarının özel kokusuna ne sebep olur?

Gaz çıkışı kokularının yoğunluğu, herhangi bir zamanda mevcut olan çeşitli gazların yüzdesi ile ilgilidir.
Gazın büyük kısmı kokusuzdur. Dışkıya hoş olmayan bir koku veren gazlar, küçük miktarlarda bağırsaklarda bulunur.
Kalın bağırsakta yiyeceklerin sindirimi sırasında oluşan kükürt içeren bileşikler - hidrojen sülfür, indol, skatol, metanetiol tarafından hoş olmayan bir koku verilir.
Organosülfür bileşiklerinin ayrışması sırasında ve esas olarak kükürt içeren amino asitleri (taurin, metionin ve sistein) içeren proteinlerin çürümesi sırasında kalın bağırsakta spesifik bakteriler tarafından üretilirler.
Gerçek şu ki, sindirim sisteminin üst bölümlerinde emilmeyen proteinler, kolonun patojenik mikroflorası tarafından bir enerji substratı olarak kullanılır. enzimler Bu çürütücü bakteriler amino asitleri parçalar ve onları aminlere, fenollere, indol, skatole, merkaptan, hidrojen sülfüre dönüştürür.
Bu nedenle, diyette kükürt içeren gıdalar ne kadar fazlaysa, yukarıdaki bileşiklerin bağırsak bakterileri tarafından o kadar fazla üretilecek ve koku o kadar güçlü olacaktır. Kükürt içeren gıdalar karnabahar, beyaz lahana, soya fasulyesi, et, balık, yumurta, tahıllar, süt, bira vb.

Hidrojen sülfür genellikle çürük yumurta gibi kokan bir bileşendir, metantiyol ise çürük lahana kokusuna benzer. Aynı bileşik, ağız kokusu da dahil olmak üzere diğer insan vücudu kokularından da sorumludur.

İnsan burnu, yarım milyara kadar konsantrasyonlarda hidrojen sülfürü algılayabilir, bu nedenle bu gazın çok küçük bir miktarının bile geçişi hissedilebilir.

Çözüm.

Yayılan gazların miktarında, yüzde bileşiminde ve kötü koku seviyesinde bireye bağlı olarak neden böyle bir aralık var?
Bunun nedeni alınan hava miktarı, tüketilen gıda türleri ve sindirim sırasında bağırsak mikrobiyomunda meydana gelen iç kimyasal reaksiyonlardır.
Fermantasyon, emilmeyen ve sindirilmeyen yiyecekler kalın bağırsağa girdiğinde meydana gelir. Bu nedenle diyet, üretilen gazların miktarını belirleyen ana faktördür (mikrobiyotanın bileşiminden bile daha önemlidir).
Fermantasyona neden olabilecek gıdaların miktarını azaltan diyetler, üretilen gaz miktarını ve koku yoğunluğunu önemli ölçüde azaltır.