Aylık sorunlar: normal bir adet ne olmalıdır? Menstrüasyon kaç gündür? Menstrüel düzensizlikler
Menstrüasyon, bir kadının sağlığının bir aynasıdır, genellikle döngü bozuklukları, hastalığın ilk belirtisidir. Görünüşe göre tüm kadınlar bununla yüzleşirse, o zaman bu konuda her şey biliniyor, ancak yine de neyin normal neyin olmadığı, neyin göz ardı edilebileceği ve tedaviye ne zaman ihtiyaç duyulacağı gibi sorular ortaya çıkıyor.
Adet döngüsü, döngüsel hormonal değişiklikler tarafından yönlendirilen yumurtalıklar ve rahimdeki döngüsel değişiklikler nedeniyle oluşur. Döngünün düzenlenmesi oldukça karmaşıktır, sadece cinsel organları değil, aynı zamanda vücudun hemen hemen tüm hormon üreten bezlerini ve ayrıca merkezi sinir sistemini (beyin) içerir.
İlk adet görme (menarş) 11-15 yaşlarında görülür. Menstrüasyonun erken veya geç başlaması, kızın ergenliğinin ihlal edildiğinin bir işaretidir.
İlk 2 yılda adet döngüsünün oluşumu gerçekleşir, bu nedenle bu dönemde döngü düzensiz olabilir.
Menstrüasyon 45-55 yaşında sona erer. Bu dönemde adet kanaması da yavaşlama eğilimi ile düzensiz olabilir. Son adet dönemine "menopoz" denir.
Süre
Döngü uzunluğu, adetinizin ilk gününden bir sonraki adetinizin ilk gününe kadar ölçülür. Ortalama olarak 28 gündür. Ancak 21 ila 35 günlük bir döngü normal kabul edilir (döngü düzenli olması şartıyla).
Normal bir adetin süresi 3-7 gündür.
bol Günde 80 ml'den fazla kan kaybedildiğinde adet kanaması kabul edilir. Geleneksel olarak, günde 4'ten fazla ped gereklidir (şartlı olarak, çünkü çoğu kadın, akıntı miktarına bakılmaksızın, pedleri her üç saatte bir değiştirir). Genellikle ağır adet kanaması ile akıntı pıhtılarla gelir. Ağır dönemlerde, anemiye yol açabilecekleri için hemoglobin seviyesinin kontrol edilmesi arzu edilir.
RİA kullanırken adet kanaması genellikle daha fazladır, ancak süreleri 7 günden fazla olmamalıdır. Oral kontraseptif ve Mirena RİA kullanımı ile adet kan kaybı azalır.
düzenlilik
Normalde, döngünün süresi sabittir, bir yönde veya başka bir yönde 2-3 gün içindeki dalgalanmalara izin verilir. Döngünün düzensizliği, hormonal arka planın ihlal edildiğini ve yumurtlamanın ya hiç olmadığını ya da her döngüde gerçekleşmediğini gösterir.
Bazı faktörlerin (cinsel aktivitenin başlangıcı, stres, hastalık, hava durumu, kilo verme veya alma, fazla çalışma) etkisi altında, döngü "yoldan sapabilir", yani adet ya daha erken gelir veya gecikir. Yılda 1-2 kez bu tür başarısızlıklar, bir sonraki adetin zamanında gelmesi ve döngünün tekrar düzenli hale gelmesi koşuluyla, her kadın için kabul edilebilir (döngü 10 günden fazla sapmazsa). Aksi takdirde, bir doktora danışmanız gerekir, çünkü döngü geri yüklenmezse, bu, olumsuz bir faktörün vücutta hormonal dengesizliğe neden olduğunu gösterebilir.
Adet döngüsünün aşamaları
İki aşama ayırt edilebilir:
1. Foliküler faz - adetin ilk gününden yumurtlamaya kadar sürer. Bu aşamada, foliküllerin olgunlaşması ve uterusun mukoza zarının (endometriyum) büyümesi meydana gelir.
2. Luteal faz (korpus luteum fazı) - yumurtlamadan menstrüasyonun başlangıcına kadar. Bu aşamada korpus luteum yumurtalıklarda çiçek açarak progesteron hormonunu salgılar ve endometriyumda embriyonun tutunması için hazırlıklar yapılır.
İlk fazın süresi farklı olabilir. İkinci fazın süresi sabittir ve 12-16 ortalama 14 gündür.
Gebelik oluşmazsa, yumurtalıklardaki korpus luteumun bozulması ve rahim mukozasının reddi söz konusudur. Endometriyumun parçacıkları kanla karışır ve adet akışını oluşturur.
Hoş olmayan duyumlar
Çoğu zaman, adet sırasında kadınlar ağrıdan şikayet eder. Bununla birlikte, birçok kadın adet ağrısının normal olduğuna inanır. Bu tamamen doğru değil. Adet sırasında sadece hafif ağrı norm olarak kabul edilebilir. Şiddetli ağrı, belirli bozuklukları gösterebilir, bu nedenle onlara kahramanca katlanmamalısınız, tıbbi yardım almalısınız.
Menstrüasyondan önce, meme bezlerinde kanlanma, alt karın bölgesinde hafif çekme hissi ve duygudurum değişiklikleri gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Genellikle bu tür olaylar yumurtlama döngüleri sırasında ortaya çıkar. Bununla birlikte, bir kadının yaşam kalitesini bozan belirgin bir adet öncesi sendromu göz ardı edilemez. Bu durumun düzeltilmesi gerekiyor. Makalede adet öncesi sendromu hakkında daha fazla bilgi edinin. PMS - adet öncesi sendromu - bir hastalık mı yoksa huysuzluk mu?
Adet döngüsünün restorasyonu ...
doğumdan sonra, bir kadın emziriyorsa, tüm emzirme dönemi boyunca döngü düzensiz olabilir (anne günde sadece 1 kez emzirse bile). Menstrüasyon tamamen olmayabilir. Menstrüasyonun varlığı veya yokluğu sütün kalitesini ve miktarını etkilemez.
HB'nin kesilmesinden sonra, veya doğumdan sonra, bebek hemen biberonla beslenirse, döngü 2-3 ay içinde düzelmelidir.
kürtajdan sonra Menstrüasyon genellikle bir döngüden, yani ortalama 28 günden sonra gelir, ancak vücudun kürtajdan sonra normal hormonal seviyeleri geri kazanması için biraz zamana ihtiyacı olabileceğinden 3 aya kadar olmayabilir.
Doğum kontrol hapı kullanırken sadece gestagens (Charosetta, Exluton) veya RİA "Mirena" içeren bir süre amenore (adet görmeme) olabilir. Bu, bir kadının sağlığını etkilemez, kontraseptifin kaldırılmasından sonraki ilk 2-3 ayda döngü tamamen geri yüklenir.
Kombine oral kontraseptif kullanırken, döngü düzenlidir, adet öncesi sendromu genellikle yoktur. İlk 3 ayda adetler arası lekelenme kabul edilebilir, daha fazla devam ederse ilacı değiştirmeniz gerekir.
Sonraya ertelemek
Bazen adetin birkaç gün ertelenmesi gerektiğinde durumlar ortaya çıkar. Bu, monofazik kombine oral kontraseptifler kullanılarak yapılabilir (paket başına 21 tablet, hepsi aynı dozda hormon içerir). Bunu yapmak için, paket bittikten sonra ara vermeden hemen yeni bir pakete başlayın ve adeti geciktirmek için ihtiyacınız olduğu kadar gün boyunca haplardan için. İlacı bıraktıktan sonra adet birkaç gün içinde başlamalıdır. Bir sonraki pakete adet kanamasının bitip bitmediğine bakılmaksızın 7 gün sonra başlanmalıdır.
Bu yöntem yılda 2 defadan fazla kullanılmamalıdır. Oral kontraseptif almaya yeni başladıysanız, yöntem etkili olmayabilir ve adet kanaması beklenen günlerde ortaya çıkacaktır, bu nedenle bu doğum kontrol yöntemini düzenli olarak kullanmazsanız, o zaman doğum kontrolünüzü erteleyemeyebilirsiniz. dönem "sonrası için." Bu nedenle, bu adımı en az üç ay önceden planlamanız gerekir.
İki veya üç fazlı kontraseptifler (Tri-regol, Tri-Merci, Triquilar, Triziston) adeti geciktirmek için uygun değildir.
Menstruasyon hakkında mitler
Menstrüasyon sırasında hamile kalmanın imkansız olduğu ve adet sırasında cinsel isteğin azaldığı mitleri “Aşk ve Kan” makalesinde çürütüldü.
Uzun süre adet görmezseniz hamile kalmanın imkansız olduğu da bir efsanedir. Yumurtlama adetten 2 hafta önce gerçekleşir ve nedense hiç beklenmeyen zamanlarda da olabilir. Bu nedenle, hamilelik istenmiyorsa, yine de korunma gereklidir.
Adet döngüsünün vücut ağırlığına bağlı olduğu gerçeği bir efsane değil, gerçektir. Yağ dokusu hormonal olarak aktif olduğu için hem fazla kilolu hem de yetersiz vücut ağırlığı ile rahatsız olabilir, miktarı kadın seks hormonları östrojen seviyesini etkiler. Vücut ağırlığında azalma ile birlikte, 165 cm boyunda bir kadın 47 kg'ın altındaysa adet durur. Obezite ile adet görme de olmayabilir veya tam tersine kanamaya kadar aşırı derecede bol olabilir.
Stres ve depresyonun adet görmemeye yol açabileceği gerçeği de bir efsane değildir. Örneğin, "savaş zamanı amenore" gibi bir kavram yaygın olarak bilinmektedir. Bu, öznel ruh hali değişikliklerinin vücuttaki biyolojik olarak aktif maddelerin seviyesinde nesnel değişikliklere yol açmasıyla açıklanmaktadır. Adet görme tam olarak bazı psikolojik bozukluklar nedeniyle yoksa, bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç vardır.
Menstrüasyonun başlangıcı, bir kızın hayatında önemli bir olaydır. İlk kritik günlerin başında çocuk zihinsel olarak hazırlanmalıdır. Menstrüasyonun başlamasından çok önce interneti nasıl kullanacağını bilen birçok modern kız, bu fizyolojik sürecin ne olduğunu bilir. Ancak bu, anneleri kızlarına adetin ne olduğunu, kızların adet görmeye ne zaman başladığını, nasıl aktığını ve nelerden korkması gerektiğini anlatma ihtiyacından kurtarmaz.
Tüm önemli soruları tartışacağız: menstruasyonun yakın başlangıcı, bugünlerde hijyenin nasıl sağlanacağı ve bir jinekoloğu ziyaret etmeniz gerekip gerekmediği hakkında hangi işaretlerle tahmin edebilirsiniz?
Birkaç on yıl önce, kızlar neredeyse 18 yaşında adet görmeye başladılar. Artık ergenlik daha erken geliyor. İlk adetin 11-16 yaşlarında görülmesi norm olarak kabul edilir. Bazı kızlar için kritik günler daha erken, bazıları için daha sonra gelir.
Birkaç faktöre bağlıdır:
- çocuklukta aktarılan hastalıklar;
- kalıtım;
- beslenme;
- yaşam koşulları;
- fiziksel Geliştirme.
Ayrıca anneanne ve anne regl dönemine erken başlamışsa çocukta da aynı şekilde olma olasılığı yüksektir. Bir kız fiziksel gelişimde yaşıtlarından öndeyse, adet dönemi daha erken gelir. Tersine, bebek zayıf büyürse ve sık sık hastalanırsa, o zaman muhtemelen ergenlikte geride kalacaktır. Menstrüasyon daha sonra yetersiz beslenme, genç bir organizmanın büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan vitamin ve besin eksikliği ile gelecek.
Kızlarda ilk adetin 8-9 yaşlarında başladığı durumlar vardır. Erken cinsel gelişim, hormonal dengesizlik, ağır fiziksel efordan kaynaklanabilir. Menstrüasyon 17 yaşına kadar başlamadıysa, bu bir jinekoloğu ziyaret etmek için bir fırsattır. Cinsel gelişimdeki gecikmenin nedeni yumurtalıkların yetersiz çalışması, duygusal stres, aşırı sinir yüklenmesi, hormonal metabolizma sorunları, hipofiz bezinden kaynaklanan bozukluklar, yorucu spor eğitimi, elverişsiz çevre koşulları ve diyet olabilir.
İlk dönem öncesi belirtiler
Kızının durumunu ve sağlığını izleyen herhangi bir anne, ilk adetin başlamasından önceki belirtileri fark edebilir. Bu andan itibaren çocuğu yeni bir yaşam dönemine hazırlamaya başlamanız gerekiyor. Adetin başlamasından yaklaşık birkaç yıl önce, kızın figürü değişir (göğüsler artar, kalçalar genişler). Koltuk altlarında ve kasıklarda tüyler çıkmaya başlar. Ayrıca kızlarda adet görmeden önce yüz ve sırtta sivilce görülür.
İlk kritik günlerden birkaç ay önce kızlar iç çamaşırlarında atipik akıntı izleri fark ederler. Hoş olmayan bir koku olmadan şeffaf, sarımsı veya beyazımsı olabilirler. Bütün bunlar normaldir ve herhangi bir hastalığa işaret etmez. Yakın bir yerde kaşıntı, akıntının doğasında tuhaf bir koku gibi belirtiler görülürse, o zaman bir uzmanı ziyaret etmeye değer.
Menstrüasyonun başlamasından birkaç gün önce Bir kız, yetişkin kadınlarda görülen adet öncesi sendromu (PMS) belirtileri gösterebilir:
- sık ruh hali değişimleri, ağlamaklılık;
- kayıtsız veya agresif durum;
- sebepsiz yere ortaya çıkan baş ağrıları;
- alt karın bölgesinde lokalize, çeken bir doğanın ağrı duyumları.
İlk adet nasıl olur ve çocuğu nasıl hazırlarsınız?
Kızlarda adetin ilk belirtileri - kanlı sorunlar . Orta derecede veya çok az olabilirler. İlk adet sırasında vücuttan yaklaşık 50-150 ml kan çıkar (kızın bireysel özelliklerine, kalıtsal faktörlere bağlı olarak). İlk gün az miktarda adet kanı kaybedilir. En bol akıntı ikinci gün görülür. Daha sonra hacimleri kademeli olarak azalır. Menstrüasyon süresi 3 ila 7 gün arasında değişebilir.
Bir kızın ilk regl dönemi eşlik edebilir alt karın bölgesinde zayıflık, rahatsızlık . Bir sonraki adet görme ile birlikte de gözlemlenebilirler. Bu semptomlar çoğu yetişkin kadında görülür, bu yüzden endişelenmeyin.
Menstrüasyonun karakteristik bir kokusu vardır. Menstrüasyon sırasında vulvanın mukoza bezlerinin aktif olarak çalışıp sırlar üretmesiyle açıklanır.
İlk lekelenme, çekme niteliğindeki hafif ağrılar çocuğu korkutabilir. Annenin görevi, adet görmenin her kız ve yetişkin kadının vücudunda meydana gelen normal bir fizyolojik süreç olduğunu kızına anlatmaktır. Konuşma öğretici değil, arkadaşça olmalıdır.
Anne kızına şunları söylemeli:
- Adet döngüsü hakkında. Kritik günler her ay ortaya çıkar. Kızlar için adetin ne kadar sürdüğünü anlattığınızdan emin olun. Ayrıca adet döngüsünün ortalama süresinin 28 gün olduğunu, ancak ilk iki yıl boyunca dalgalanabileceğini de belirtmek gerekir.
- Hijyen kurallarına uyma gereği hakkında. Kan, mikroorganizmaların büyümesi ve çoğalması için çok elverişli bir ortamdır. Genitoüriner sistemin ciddi inflamatuar hastalıklarının gelişmesine yol açabilirler.
- Cinsel ilişkilerin riskleri hakkında. Menstrüasyonun başlamasıyla birlikte her kız çocuk doğurma çağına girer ve karşı cinsle yakın ilişkiler, o yaşta oldukça istenmeyen bir durum olan hamileliğe yol açabilir. Doğum hem genç anneye hem de bebeğine zarar verebilir. Bu nedenle kız, karışıklığın, korunmasız seksin neye yol açabileceğinin farkında olmalıdır.
Adet döngüsünün özellikleri
Adölesan kızlarda adet döngüsü (önceki adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süre) 21–35 gündür. Fakat ilk iki yıl boyunca herkes düzenli olmaz. Bazıları için sürekli dalgalanır. Örneğin, bir adet döngüsü 25 gün ve sonraki 32 gün olabilir. Bu normal. Kızın bir çeşit patolojisi olduğunu göstermez. Herhangi bir şüpheniz varsa, o zaman bir doktora gidebilirsiniz. Uzman size bunun bir norm mu yoksa bir hastalık mı olduğunu tam olarak söyleyecektir.
şunu belirtmekte fayda var dönemler arasındaki aralıklar bir buçuk aydan altı aya kadar değişebilir. Adetiniz doğru zamanda gelmezse endişelenmeyin. Genç yaşta adet işlevi henüz tam olarak oluşmamıştır. Bu yüzden bazı kızlar uzun molalar veriyor. Birkaç ay sonra adet görülmezse, bir doktordan yardım almanız gerekir. Kızlarda birinci ve ikinci adet arasında uzun bir duraklama, genç organizmanın çalışmasında ciddi bir arıza olduğunu gösterebilir.
İlk adetin başlamasıyla birlikte kıza, adetlerin ne zaman başlayıp bittiğini işaretleyebileceği bir takvim tutması öğretilmelidir. Bu bilgi, kritik günlerin başlangıcından itibaren ilk 1-2 yılda yararlı olmayabilir çünkü bu dönemde adet döngüsü henüz tam olarak oluşmamıştır. Ancak, döngü düzensiz kalırsa, bir uzmana danışırken takvim kullanışlı olacaktır. Adetlerin çok kısa veya uzun olması, adetler arasındaki aralığın az veya çok olması bir hastalık belirtisi olabilir.
Menstrüasyon sırasında hijyen ve diyet
Hijyen, annelerin kızlarına regl dönemini anlatırken vurgulamaları gereken önemli bir konudur. Kritik günlerde tüm kızlar ve yetişkin kadınlar ped, tampon kullanır. Kız çocukları için ise en çok ped tercih edilmektedir. Tamponlar kanın doğal çıkışını engeller. Pedlerin kullanımı çok daha kolaydır. Kızların bu samimi hijyen ürünlerini pamuklu bir tabaka ile satın almaları en iyisidir. Ağ kaplamalı contalar (“plastik” tabaka) daha az hijyeniktir ve hassas cildin terlemesine, tahriş olmasına neden olur.
Adet sırasında pedler 2-3 saatte bir değiştirilmelidir. Ped iç çamaşırına ne kadar uzun süre takılırsa, o kadar az kullanışlı olacaktır (bakteri sayısı katlanarak artacaktır). Pedi 6 saat veya daha fazla değiştirmezseniz, vücut ciddi şekilde zarar görür. Enfeksiyöz-toksik şok gelişebilir - mikroorganizmaların ve toksinlerinin etkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durum (vücut ısısı yükselir, kan basıncı düşer, kafa karışıklığı görülür, koma mümkündür).
Kız çocuklarında adet döneminde ped kullanımı hakkında bilinmesi gerekenler:
- contayı değiştirmeden önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun (patojenik mikroorganizmalar kirli ellerden temiz bir contaya geçebilir);
- son kullanma tarihi geçmiş pedleri kullanmayın (özel hijyen ürününün üretiminden bu yana ne kadar az zaman geçerse, koruma derecesi o kadar yüksek olur);
- aromatik kokulu pedler kullanmayın (kimyasal bileşenler genellikle alerjiye, cilt tahrişine neden olur);
- ped satın almaktan tasarruf etmeyin (genellikle düşük fiyata satılan samimi hijyen ürünleri, kızın sağlığı için tehlike oluşturan düşük kaliteli hammaddelerden yapılır);
- pedlerin banyoda saklanması önerilmez (çok miktarda nem, özel hijyen ürününe nüfuz edebilen mikropların aktif olarak çoğalması için ideal bir ortamdır).
İç çamaşırlara özel dikkat gösterilmelidir. Kızlar doğal kumaşlardan yapılmış normal külot giymelidir. Tangalar, birçok genç kızın hayalini kurduğu güzel ve seksi iç çamaşırlarıdır, ancak onu giymek tamamen hijyenik değildir. Dar bir tanga şeridi, mikroorganizmaların anüs ve vajina arasındaki hareketi için bir tür köprü olarak adlandırılabilir. Bağırsak mikroflorası, enflamatuar hastalıkların gelişmesine neden olabileceğinden genitoüriner sisteme girmemelidir.
Kızlarda adetin başlaması sık banyo yapmak için bir sebep değildir. En uygun seçenek günlük duş . Ayrıca gün içinde en az 2-3 kez yıkadığınızdan emin olmanız gerekir. Sabun tavsiye edilmez. Jinekologlar, laktik asit içeren özel hijyen ürünleri (jeller, köpükler vb.) Kullanmanızı önerir. Bu bileşen, geleneksel sabunun aksine mikroflorayı olumsuz etkilemez.
Tercihen ilk ve sonraki dönemlerde fiziksel aktiviteden kaçının . Spor aktiviteleri ertelenmek zorunda kalacak. Hafif fiziksel egzersizler yapmasına, eğlence jimnastiği yapmasına izin verilir. Ayrıca kızların psikolojik barışa ihtiyaçları vardır.
Regl döneminde dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise diyet yapmak . "Diyet" kelimesi, tüketilen yiyecek miktarını azaltmak değil, diyeti gözden geçirmek ve baharatlı yiyecekleri ondan çıkarmak anlamına gelir. Bu tür yiyecekler nedeniyle karın boşluğunun iç organlarına kan akışı olur. Bu, uterus kanamasının artmasına neden olabilir. Alkollü içecekler de kontrendikedir.
Farklı kadınların farklı dönemleri vardır ve bunun birkaç nedeni vardır. Bir kızın adetinin ortalama olarak ne kadar süreceği yaşam tarzı, kalıtım, rahmin yapısı ve hormonların salgılanmasından etkilenir.
İlk adetler kaç gündür?
Kızların ilk adet görmeleri (menarş), normalde 9 ila 15 yaşları arasında gerçekleşen ergenliğin ana göstergesidir. İlk adetin süresi büyük ölçüde değişebilir ve vücudun fizyolojisine bağlıdır. Ortalama olarak, ilk adet yaklaşık 5 gün sürer ve sonraki dönemlere kıyasla genellikle oldukça yetersizdir. Menstrüasyonun ilk gününde genç kızlar, alt karın bölgesinde ağrıyan ağrı, mide bulantısı ve baş dönmesi yaşayabilir. Bütün bunlar bir döngünün kurulmasına işaret eder ve normdur. Semptomlardan biri rahatsız edici hale gelirse, o zaman bir doktora zorunlu danışma gereklidir.
Bir döngünün başlangıcı nasıl sayılır?
Bir adetin başlangıcından diğerine kadar geçen süreye adet döngüsü denir. Menstrüasyonun başlangıcı hangi gün olarak kabul edilir sorusunun cevabı oldukça basittir. İlk lekelenme günü, döngünün başlangıcı olarak kabul edilir, yeni bir adetin başlamasından önceki son gün, döngünün son günüdür. Genellikle döngü 28 ila 35 gün sürer. Döngüyü izleme kolaylığı için, adetin başlangıç ve bitiş tarihlerini işaretlemeniz gereken bir adet takviminiz olabilir. Bir sonraki adetin tarihini almak için adetin bitiş tarihine döngü süresini eklemeniz gerekir. Beklenen tarihin başlangıcından itibaren 10 gün içinde kritik günlerin gelmemesi gecikme olarak kabul edilir.
Bir kadının adeti kaç gün geçmeli?
Normalde adet kanaması 3 ila 7 gün sürer, ancak adetin bir haftadan fazla sürdüğü veya son tarihten önce hızla sona erdiği de olur. Bu geçici sapmalara dayanılmaz ağrı, mide bulantısı, kusma ve halsizlik eşlik ediyorsa bu adet düzensizliklerine işaret ediyor olabilir. Zamandaki olası sapmaları ve hastalıkları fark etmek için her kadının normal adet dönemlerinin kaç gün geçtiğini bilmesi yeterlidir. Döngü bozuklukları hormonal bir dengesizliğe işaret edebilir veya istenen bir hamileliği önleyebilir.
uzun dönemler
Menstrüasyon normalden bir veya iki gün daha uzun sürerse ve başka endişe verici işaretler yoksa, çoğu zaman endişelenmek için bir neden yoktur. Ancak uzun süreler çok ağırsa (3 saatte birden fazla ped kullanıyorsanız), çok ağrılıysa veya pıhtı varsa mutlaka bir doktora görünün.
2 hafta süren adet dönemleri çok uzun kabul edilir ve aşağıdakilerden dolayı oluşabilir:
- bir rahim içi cihazın kurulumunun yan etkileri;
- hormonal kontraseptif almak;
- adetin başlangıcından itibaren ilk yıl boyunca, doğumdan sonra veya menopoz sırasında hormonal dengesizlik;
- tiroid hastalıkları;
- adenomiyoz (uterusun kas tabakasındaki hastalık);
- endometriyal polipler;
- fibroidler veya rahim kanseri.
Kısa dönemler
Döngünün kısa süresi, özellikle "daub" şeklinde az miktarda kan salınırsa veya akıntı farklı renkteyse (açık veya koyu kahverengi) kızı uyarmalıdır. Adetin çabuk bitmesinin nedeni şu faktörler olabilir: 
Normalde adet görmenin ne kadar sürdüğü her kadın için önemli olan bir konudur. Bu, adil cinsiyetin karşılaştığı doğal bir fizyolojik süreçtir. Ve her şey döngüye uygunsa, adet zamanında gelir, kadın vücudunun gelişiminin normal olduğuna ve kadının hamile kalabileceğine ve bebek doğurabileceğine inanılır.
Üreme sistemindeki sorunlardan biri de üreme sistemidir. Bu çeşitli nedenlerle olabilir. Tabii ki, adet sorunları ile doktora gitmeniz gerekir. Ancak ondan önce, normun ne olduğunu ve patolojinin ne olduğunu bulmaya değer.
Bir kadın adet döngüsünün normlarını bilirse, vücudunun çalışmasında sorunlar olduğunu zamanında anlayabilir. Bireysellik faktörü de dikkate alınmalıdır, çünkü menstrüasyonun kaç gün süreceği organizmaya bağlıdır.
Menstrüasyonun en az 3 gün ve en fazla 7 gün sürmesi gerektiğine inanılmaktadır. Bu süre, lekelenmeye ek olarak aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:
- genel halsizlik ve artan yorgunluk;
- çeken karakter;
- performansta azalma.
Kritik günler bu tanıma uyuyorsa, her şey normaldir.
Adet günleri de herkes için farklıdır. Ancak aşağıdaki seçenekler ayırt edilebilir:
- ilk günden itibaren akıntı kan pıhtıları içerir. Yavaş yavaş, her gün adet hacmi azalır ve yaklaşık 5. veya 7. günde akıntı durur.
- Menstrüasyonun başlangıcı, hacim olarak oldukça yetersiz olan koyu renkli bir lekedir. Ayrıca akıntı daha yoğun hale gelir, tepe noktası kritik günlerin ortasına düşer.
- Tahsisler dönem boyunca farklıdır. Başlangıçta olabilirler ve daha sonra hacim olarak artabilirler veya tersine, bolluğun yerini lekeler alır ve bunun tersi de geçerlidir.
Birinci
İlk adetler ne kadar sürer? Burada da her şey bireyseldir. Menarş veya ilk adet görme, bir kızın ergenlik çağına girdiğinin bir göstergesidir. Ortalama olarak 9 ile 15 yaşları arasında başlar.
Genç bir kızda ilk adetin süresi, yetişkin bir kadının vücudunun özelliklerinden önemli ölçüde farklıdır. Nedeni fizyolojide ve kararsız döngüde.
Ergenlerde ilk adet ortalama olarak yaklaşık 5 gün sürer. Tahsisler genellikle azdır ve karın bölgesinde hoş olmayan ağrıyan ağrılar, baş dönmesi eşlik edebilir.
doğumdan sonra
Kadınları endişelendiren bir diğer soru da doğumdan sonra adet görmenin ne kadar sürdüğüdür. Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk günlerde, lochia genital sistemden salınır. Bu salgıların bileşimi normal menstrüasyondan farklıdır.
Normal bir doğumdan sonra lochia 5-6 gün sürebilir. Akıntı, kan pıhtılarının bolluğu ve içeriği ile karakterize edilir, renk olarak menstrüasyona değil, basit kana benzerler.
Doğumdan yaklaşık bir hafta sonra lochia koyulaşır ve ardından rengi kahverengiden sarımsıya döner. Lochia tahsisinin ortalama süresi 40 güne kadardır.
Bir kadın bu zor dönemde vücuduna özellikle dikkat etmeli ve aşağıdaki belirtileri gözlemlerse mutlaka bir doktora başvurmalıdır:
- lochia çok miktarda kan pıhtısı içerir;
- aşırı bol akıntı;
- karında şiddetli ağrı eşliğinde akıntı;
- hoş olmayan bir koku ortaya çıkar;
- lochia'da çok fazla mukus veya irin var;
- düşürülmesi kolay olmayan sıcaklık yükselir;
- vajinal akıntının aniden kesilmesi.
Nasıl sayılır?
Kadınlarda adet görmenin ne kadar sürdüğü ile ilgileniyorsanız, adet döngünüzün günlerini sayabilir ve normla karşılaştırabilirsiniz. Bunu yapmak için, adet süresini ve aralarındaki aralığı işaretlemeniz gereken normal bir takvim kullanabilirsiniz.
Norm, 5-7 günlük adet ve 21 ila 35 günlük bir döngüdür. Döngüler arasında gün sayısı farkı varsa 7 günden fazla olmamalıdır. Adet döngüsü belirtilen sınırlar içindeyse, buna düzenli denir.
Aşağıdaki durumlar adet döngüsünün ne kadar sürdüğünü etkileyebilir:
- diyetler;
- hem yukarı hem de aşağı ağırlık değişiklikleri;
- iklim değişikliği;
- fazla çalışma ve stres;
- akut ve kronik hastalıklar.
Buna göre üreme sistemi organlarının çalışması sabit ve değişmeden olamaz ve bazen normdan sapma olur.
uzun süreli adet
Menstrüasyon birkaç gün devam ederse ve kadının sağlığında herhangi bir sorun yoksa endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, uzun süreli adet bolluğu ve yoğunluğu ile karakterize edilirse (üç saat boyunca birden fazla ped), şiddetli ağrı eşlik ederse, içerir, jinekoloğa gitmeniz gerekir.
İki haftadan uzun süren adet kanamaları aşağıdaki sebeplerden dolayı meydana gelebilir:
- hormonal dengesizlik;
- genital organların enflamatuar süreçleri;
- RİA'nın (rahim içi araç) yan etkisi;
- adenomyoz;
- endometriyal polipler;
- genital organların malign neoplazmaları;
- tiroid problemleri.
kısa adet görme
Bir kızın adetinin kaç gün sürdüğü göz önüne alındığında, çok kısa adet görme olasılığını hatırlamakta fayda var.
Menstrüasyon sırasında akıntının çok az mı yoksa sadece bir leke mi olduğunu düşünmeye değer. Çok kısa sürelerin birkaç nedeni olabilir:
- yumurtalıkların arızalanması;
- hormonal kontrasepsiyon kullanımı;
- transfer edilen iltihaplanma;
- rahim kürtajı;
- genitoüriner sistem yaralanmaları;
- endokrin sistemin işlev bozukluğu;
- Duygusal istikrarsızlık;
- Stresli durumlar;
- aşırı fiziksel aktivite.
Normal akıntının nasıl olması gerektiği, beyaz, sarı veya kahverengi akıntının ne anlama geldiği, ne zaman endişelenmeniz gerektiği ve doktora görünüp görünmemeniz gerektiği hakkında bilgi edinin.
Mide neden adet görmeden önce ağrıyor ve hasta hissediyor? .
Ne yapalım?
Bir kadın adet döngüsü ile ilgili sorunlar gözlemlerse, nedenlerini bulmak gerekir. Stres veya başka bir iklime uçuş durumunda, bir sonraki adet dönemini beklemek mantıklıdır. Ancak bu, şiddetli ağrı veya büyük pıhtılar şeklinde başka semptomlar yoksa olur.
Sonraki ay normdan sapmalar görülürse muayene ve tedavi için doktora başvurulmalıdır. Döngünün kendi kendine düzelmesini beklemek anlamsızdır, böyle bir beklenti vücuda daha da fazla zarar verebilir.
Üreme sisteminin işleyişinde ciddi bir sorun yoksa, bir kadının kendine yardım etmesinin tek yolu, sağlıklı bir yaşam tarzına ve doğru beslenmeye bağlı kalmaktır. Aşağıdakiler önerilir:
- mümkün olduğunca çok meyve ve sebze yemek;
- alkol ve sigarayı bırakmak;
- daha fazla yürümek ve spor yapmak, bisiklete binmek, paten kaymak vb. uygundur;
- duygusal karışıklıklardan ve stresten kaçınmaya çalışın.
Döngünün süresi hakkında videoda
Menstrüasyon konusu, normal bir fizyolojik süreç olduğu için hiçbir kadını atlamaz. Düzenli adet dönemleri ve istikrarlı bir döngü, kızın normal olarak geliştiğini ve gebe kalıp çocuk sahibi olabildiğini gösterir.
Ancak, genellikle, farklı yaştaki kadınlar ve kızlar, adet düzensizliği sorunları ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu fenomenin nedenleri farklı olabilir ve bunun nedeni jinekolog tarafından belirlenmelidir. Ancak doktora gitmeden önce bile, kızlar herhangi bir sorunları olup olmadığını kendileri anlamaya çalışabilirler. Bunu yapmak için, kritik günlerin kaç gün olması gerektiğini bilmeniz yeterlidir.
Menstrüasyon kaç gün sürmelidir?
Menstrüasyonun kaç gün sürmesi gerektiğini bilerek, zamandaki sapmaları fark edebilirsiniz. Her organizma benzersiz olduğundan ve bireysel olarak işlev gördüğünden, kritik günlerin süresi için net bir şekilde belirlenmiş bir zaman yoktur. Ama yine de sınırlar var.
Menstrüasyon genellikle 3 ila 7 gün sürer ve buna zayıflık, çalışma yeteneğinde azalma ve alt karın bölgesinde çekme ağrıları eşlik eder. Bu durum normaldir ve şüpheye neden olmaz.
Bir kız adetin 3 günden az veya 7 günden fazla sürdüğünü not ederse, bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Adet süresinin bu tür ihlalleri belirtiler olabilir:
- üreme sisteminin enflamatuar süreci;
- hormonal dengesizlik.
Menstrüasyonu düzenli olarak adlandırmanın mümkün olup olmadığı, döngünün gün sayısına bağlıdır. Bütün bunlar ne hakkında?
Bazıları yanlışlıkla bir döngünün adet dönemleri arasındaki gün sayısı olduğunu varsayabilir. Ama değil. Aslında, bu süre bir adetin ilk gününden bir sonraki günün ilk gününe kadar kabul edilir. "Kapsayıcı" ne anlama geliyor? Bir adetin ilk gününün dikkate alınması gerektiği gerçeği.
Anlamayı kolaylaştırmak için aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz:
(Mevcut dönemin tarihi - önceki dönemin tarihi) + 1 gün = döngü uzunluğu.
İdeal döngü 28 gündür.
Süreyi etkileyen faktörler:
- stres;
- fazla çalışma;
- kronik ve akut hastalıklar;
- ekoloji;
- iklim değişikliği vb.
Yukarıdaki koşullar göz önüne alındığında, vücut sistemlerinin işlevlerinin periyodik olarak belirli değişikliklere uğramasına şaşırmamak gerekir. Üreme sistemi bir istisna değildir. Bu nedenle ideal döngüden sapma oranı 6-7 güne kadar artabilir veya azalabilir.
Bu nedenle, 21 ila 36 günlük bir döngü norm olarak kabul edilir. Her döngü arasındaki farkın 5-7 günü geçmemesi gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Bu kadar aralıkla gelen adetler düzenli kabul edilir.
Günleri hesaplamayı kolaylaştırmak için bir takvim kullanmak uygundur. Kritik gün sayısını belirtmelidir. Bu yöntem aynı zamanda her adetin tarihlerini ve sürelerini hatırlamanıza yardımcı olur ve bu da verileri jinekoloğa hızlı bir şekilde bildirmenizi sağlar.
Herkesin dönemi farklıdır. Ancak birkaç standart şema var.
Her zamanki gibi, bu normal olarak gerçekleşir:
- Menstrüasyon ilk günden itibaren bol miktarda, genellikle koyu renkli pıhtılarla birlikte gelir. Her gün salgıların hacmi azalır ve 5-7. Günde (bireysel süreye bağlı olarak) biter.
- Menstrüasyon, yetersiz bir koyu leke ile başlar ve sonlara doğru giderek daha bol hale gelir. Böylece en bol akıntı 3-4. Günde gerçekleşir.
- Tahsisler değişebilir. Başlangıçta bol miktarda bulunurlar ve birkaç gün sonra kan bulaşmasına kadar hacimleri azalır. 5. günde kan tekrar yoğun bir şekilde salınır ve 7. günde her şey geçer.
Bu sadece yaklaşık verilerdir. 5 günden az süren süreler için de aynı programlar geçerlidir. Bu durumda her şey böyle gidebilir ama değişiklikler birkaç gün sonra değil, bir gün içinde birkaç saat sonra gelir.
Menstrüasyon sırasında normal akıntı miktarı
Tahliye miktarı açısından, adet genellikle şu şekilde olabilir:
- bol;
- normal;
- yetersiz.
Kan miktarının normu bağımsız olarak kolayca belirlenir. Kızların taburculuğun en yoğun olduğu günlerde 3-4 saatte bir değiştirerek günde yaklaşık 6-7 ped kullanmaları gerektiğine inanılıyor.
Pedlerin daha sık değiştirilmesi gerekiyorsa ve kaç tanesi değişmezse, kan hala keten üzerinde akar - çok fazladır. Bir pedin 6 saat ve hatta daha fazla yettiği durumlarda akıntı çok azdır.
Normdan sapmalar nelerdir
Adetin kaç gün normal olması gerektiğini öğrenen kızlar, durumlarını analiz edebilirler. Kendinizde bazı tutarsızlıklar fark ederseniz, bunun neden olduğunu öğrenmek için bir doktora danışmanız önemlidir.
Belki de uzman korkunç bir şey bulmayacaktır ve böyle bir süre vücudunuzun bir özelliğidir. Bu en iyi değişkendir. Ama farklı olabilir.
7 günden fazla süren bol adet görme, aşağıdaki gibi hastalıkların bir işareti olabilir:
- rahim fibroidleri;
- endometriozis;
- iç organların işlevlerinin ihlali;
- zayıf kan pıhtılaşması;
- pelvik organların kanser öncesi durumu.
Sürekli yetersiz dönemler aşağıdaki sorunları gösterebilir:
- kısırlık;
- yumurtalıkların bozulması;
- hormonal bozukluklar;
- dış gebelik
Adetler öngörülemez hale gelirse ne yapmalı?
Adil cinsiyetten bazıları, normal döngülerinin önemli ölçüde değiştiğini fark eder: ya adet daha erken başlar, sonra uzun bir süre kaybolur ve ortaya çıktıklarında, öngörülen 3-6 günden daha uzun sürerler. Neden bu tür sıçramalar oluyor ve adetin normale dönmesi için ne yapılmalı?
Yukarıda bahsedildiği gibi, olumsuz faktörlerin etkisi altında herhangi bir yönde 6 güne kadar döngü kaymaları mümkündür. Salgıların doğası değişmediyse, çoğu durumda böyle bir döngü değişikliği tehlikeli değildir.
Başka nedenlerle bir başarısızlık meydana geldiğinde, ciddi bir muayene ve tedaviye başvurmanız gerekebilir (hiçbir şekilde halk yöntemleriyle değil). Döngüdeki bu tür değişiklikleri görmezden gelip her şeyin kendiliğinden geçmesini bekleyemezsiniz. Bu bozuklukların kendi tıbbi tanımları, semptomları ve tedavileri vardır.
Aşağıdaki adet düzensizlikleri türleri vardır:
- Algodismenore. Çoğu kız bu tür bir ihlalle karşı karşıyadır. Bununla birlikte, döngü normal kalır, olması gerektiği kadar sürer - 3-6 gün. Kasılmalara benzeyen şiddetli ağrılar, mide bulantısı ve kusma vardır.
- amenore. Menstrüasyonun tamamen yokluğu ile belirlenen en zor durum. Hamile ve emziren kadınlar için doğal amenore tezahürü normdur. Ancak geri kalanlar için, özellikle 15-20 yaş arası kızlar için üzücü sonuçlarla dolu olabilir.
- metroraji. Yani adet dönemleri arasında oluşan rahim kanamasıdır. Yaklaşık 5-6 gün süren döngünün ortasında kan belirirse, bu muhtemelen metrorajinin bir tezahürüdür. Stresin bir sonucu veya rahimde iyi huylu bir oluşumun işareti olabilir.
- dismenore. Erken başlangıç veya geçici gecikme. Neden böyle bir dengesizlik olabilir? Çoğu zaman neden, yaşam koşullarındaki keskin bir değişikliktir (iklim değişikliği, zaman vb.).
- oligoamenore. Bu durumda adet görme son derece nadirdir ve aynı zamanda çok azdır. Bu durum kısırlığa yol açabilir.
