"Kimseyle iletişim kurmak istemiyorum": ilgisizlik. Görünüş nedenleri, kırgınlık, psikolojik yorgunluk, psikologlardan tavsiye ve tavsiyeler

Psikoloğa soru:

Merhaba! Hayatımda sadece iş ve birlikte yaşadığım ebeveynler var. Ve ayrıca bir köpek. İşimde her şey yolunda, kariyer yapmaktan zevk alıyorum, insanlarla kolayca iletişim kuruyorum, sorunları çözüyorum, duygularımı gösteriyorum ... Yani iletişimle ilgili hiçbir sorunum yok, korkularım veya güvensizliklerim yok .. Her zaman arkadaşlarım oldu ve hala .. Ama artık kimseyle iletişim kurmak istemiyorum .. İletişim kurmayı gerçekten sevmeme rağmen .. Ve her zaman söyleyecek, anlatacak, tartışacak bir şeyim var .. Ancak, yoruldum insanlara uyum sağlamak falan .. Ya da belki "neye ihtiyacım var ve ne yok", "evlenme zamanımın geldiğini" veya başka bir şeyi tartışmak .. Herhangi bir kişisel konuşma benim için olumsuz duygularla bitiyor. Ya insanlar beni anlamak istemiyor ya da ben onları anlamaya çalışmaktan vazgeçtim ... Bazen köpeğimle bir vahşi doğada yaşamak ve geri kalan günlerimi uyum arayışı içinde yalnız geçirmek istiyorum. Erkeklerde de durum aynıdır. Daha önce gerçekten bir ilişkiye ihtiyacım vardı .. Şimdi iletişime başlamak için çok tembelim - nasıl biteceğini biliyorum (yanlış anlama, uyumsuzluk, gözyaşı ve ayrılık, şimdi değil, bir yıl, 10 yıl, 20 yıl sonra . . Önemli değil). Bir yandan sosyal olarak yeterli bir statüye sahip olmak, çocuk doğurmak ve "herkes gibi olmak" istiyorum, diğer yandan - tanıştığınız ilk kişiyle evlenmeyin! Tavizlere ihtiyacım yok. Bir kişi beni anlamıyorsa, o zaman bu benim insanım değil ve kendimi ve onu kıracak, uyum sağlayacak hiçbir şey yok .. İletişim kurmak istiyorum ama "yerli bir ruhla", ister bir kız arkadaş ister bir erkek olsun .. Ama ne yazık ki, uzun yıllardır böyleyim ... Ve tüm hayatımı yalnız geçirme şansım olduğunu düşünüyorum, buna zihinsel olarak bile hazırım, çünkü çoktan karar verdim - Ya mutlu olacağım ya da yalnız. Ama biraz ürkütücü.. Zihinsel engelli yaşlı bir hizmetçiye mi dönüşeceğim? Hiç normal mi? Olanların sebebi nedir? Durumunuza karşı çıkıp arkadaşlarınızla iletişim kurmaya, bir yere gitmeye, birbirinizi tanımaya ve ilişkiler kurmaya çalışmaya değer mi? Yoksa olan bitende yanlış olan bir şey yok mu?

Psikolog Evgenia Vasilievna Varaksina soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Irina!

Mektubunuz için teşekkür. Sorularınızı birlikte yanıtlamaya çalışalım.

Öncelikle dikkatinizi çekmek istediğim şey mektubunuzdaki çelişkiler (bu neden önemli? - çünkü hayatınızdaki çelişkileri yansıtıyorlar). Yazıyorsunuz: "Her zaman arkadaşlarım oldu ve şimdi bile var ..." ve aynı zamanda "iletişim kurmak istiyorum ama" akraba bir ruh "ile, ister bir kız arkadaş ister bir erkek olsun .. Ama, ne yazık ki, yıllardır böyle arkadaşlarım olmadı ..." ve "Herhangi bir kişisel konuşma benim için olumsuz duygularla biter." Başka bir nokta: Mektubunuzda kendinizi, durumunuzu anlamaya yönelik birçok soru soruyorsunuz ve aynı zamanda "Ödün vermeye ihtiyacım yok. Bir kişi beni anlamıyorsa, o zaman bu benim kişiliğim değil ve kendini ve onu kıracak bir şey yok, ayarla .. " .

Kendinizi %100 anladığınızı söyleyebilir misiniz? Büyük olasılıkla hayır. Kendini tanıma süreci sonsuzdur. Ama eğer öyleyse, başka bir kişiden kendini tam olarak anlamasını talep etmek mümkün mü? Uzlaşmaya hazır değilsin. Ödün vermemenin tüm sorumluluğunu üstlenmeye hazır mısınız? Lütfen bir yıldaki hayatınızı hayal edin: kişisel iletişim çemberinizi gittikçe daraltıyorsunuz, kendinizi kapatıyorsunuz ve giderek daha az karşılıklı anlayış buluyorsunuz. Tüm hayatınızı ayrıntılı olarak hayal edin: iş, ebeveynler, köpek. Şimdi hayatınızı beş yıl sonra, şimdi 30-40 yıl sonra, anne babanızın artık yanınızda olmayacağı bir hayal edin. Her şey size uygunsa, neden olmasın: her insanın kendi kaderini seçme hakkı vardır. Bu görüşteki bir şey size rahatsız göründüyse, geleceğin modelini şimdiki zamana dönüşmeden önce değiştirmenin zamanı gelmiştir.

İnsanlarla iletişim çok hassas bir şeydir, içinde denge sanatını öğreniriz: tam olarak diğerinin takdir edebildiği kadar açılmak ve dikkatlice korumak; söyle - çok fazla söylemeden; kendini bir başkası aracılığıyla anlamak, kendi niteliklerini bir aynada olduğu gibi diğerinde görmek. İletişim kurmayı reddederek, birçok gelişme fırsatını kaybederiz.

Başkaları "neye ihtiyacın olup olmadığını" ve "evlenme zamanının geldiğini" bildikleri gerçeğiyle seni rahatsız ediyorsa - belki de bunu tavizsiz tavrının bir yansıması olarak görmelisin. Bu insanlar aynı zamanda doğru ve mutlu bir yaşam anlayışından da taviz vermiyorlar ama siz beğendiniz mi? Haklısınız, insanlar genellikle geleneksel düşünürler ve yaşam deneyimlerini ve yollarını başkalarına empoze etmeye çalışırlar ve hatta çoğu zaman bilinçsizce onların hatalarını tekrar etmelerini ve aynı derecede mutsuz olmalarını isterler. Ama neden seni bu kadar rahatsız ediyor? Neler olduğunu anlayabilirsin, insanların neden bunu söylediğini ve "ördeğin sırtından akan su gibi" - bu tür konuşmalara neden üzülüyorsun? ve "herhangi bir kişisel konuşma olumsuz duygularla biter"? Başkalarının senaryolarını ve başka birinin hayatını tekrarlamak zorunda değilsiniz (özellikle çoğu zaman pek mutlu değilsiniz).

Artık hayatı siyah ve beyaz olarak görüyorsun ya da-ya da. Veya ömür boyu yalnız kalın veya "ilk tanıştığınız kişiyle evlenin." Her iki seçenek de aşırıdır ve aşırılıklar tehlikelidir (sıcaklığın -40'tan +40'a düşmesi gibi - bırakın bir insanı, hiçbir asfalt zarar görmeden dayanamaz). Bu mantıkta tartışarak, ya hiç çalışmamak ya da ideal bir iş bulmak gerekiyor: bilge bir patron, arkadaş canlısı bir ekip, yüksek maaş, büyük tatil; ya da hiç giyinmeyin ya da dünyanın en iyi elbisesini giyin ... Sonra bir soru daha: İdeal bir işe uygun musunuz? Örneğin insanları anlamıyorsunuz ve anlamak için çaba göstermiyorsunuz ama ideal bir işte güler yüzlü bir ekip var. Ne demek istediğimi anlıyor musun?

Prensip olarak, hakkında yazdığınız her şey doğrudur: akraba bir ruh, tam bir karşılıklı anlayış. hayal kırıklığı eksikliği. Buna uyan tek kişi sen misin? Artık diğer insanları anlamak istemiyorsanız, ne tür bir tam anlayıştan bahsedebiliriz? Ne kadar çok istiyorsak, o kadar çok çalışmalıyız. Bu tür bir çalışmaya hazır mısınız? Ne de olsa, bir partneri hayal kırıklığına uğratmamak için, kendinizin bir başkasını bir kez bile hayal kırıklığına uğratmamanız gerekir. Önce kendimizden talep etmeliyiz, ancak o zaman bunu bir başkasından istemeye hakkımız olur. Başka birini tamamen anlayabiliyor musunuz? O zaman onu başka birinden güvenle isteyebilirsiniz. Puan 4.99 (46 oy)

Kızlar, bazen belirli bir kişiyle iletişim kurmak istemediğinizi hissediyor musunuz? Ya da bazen neredeyse hiç kimse? Burada bana oluyor.

Doğası gereği sosyal bir insan olduğumu söylemeliyim. Sadece farklı durumlar, koşullar, durum, ruh hali vardır. Bazen insanları etkileyen kaç faktörün olduğunu düşünüyorum ve daha da kötüleşiyor! Bu anlarda bana çok, çok savunmasız, kırılganız gibi geliyor.

Sadece hayat kendi kurallarını belirler. Bazen onlara itaat etmelisin, "isteğine" değil.

Bir kişi hoş değilse

Neyse ki benim için böyle pek çok insan yok. Ama hala birkaç tane var. Kötü olduklarını veya bunun gibi bir şey olduğunu söylemek istemiyorum. HAYIR. Benim için bir şekilde nahoş olsalar bile, bu muhtemelen onlarınkinden çok benim sorunum.

Herkesi memnun edemeyeceğimin ve herkesi memnun edemeyeceğimin de gayet iyi farkındayım. Ayrıca "kötüler" ve "beyaz ve kabarık" olmadığını da anlıyorum. Daha doğrusu, belki öyledir, ancak bunlar nadir görülen durumlardır. Aksi takdirde, hepimizin iyi ve kötü özellikleri vardır.

Bazı insanlarla iletişimim zorlamadır. Elbette örneğin patronla konuşamazsınız. Ama böyle bir davranışla ne kadar yerinde kalabilirsin? Bu nedenle, iletişim kurmak isteseniz de istemeseniz de.

Diğerlerinde böyle bir zorlama yoktur. Sadece kendimi zorluyorum. Neler olup bittiğini anlamayabilecek birini bile görmezden gelmek istemiyorum. Bence bu yanlış. Bu yüzden kendime başka bir çıkış yolu buldum. Bu resepsiyona kraliyet diyorum)))

Bununla kraliyet ailesini ve hoşnutsuzluk göstermeyi göze alamayan diğer yüksek rütbeli kişileri kastediyorum. Her zaman kibar ve arkadaş canlısıdırlar ama aynı zamanda gerçekten kişisel bir şey hakkında asla konuşmazlar. Bu davranışı, anlatıldığı gibi, sadece bu tür durumlar için kendim için benimsemeye karar verdim.

Sadece bahar...

Hala oldukça başka durumlar var. Örneğin, şimdi olduğu gibi. Bahar. Hava sürekli değişiyor ve ben hava durumuna bağlıyım. İşten birikmiş yorgunluk ve şimdiye kadar çözülmemiş bazı sorunlar.

Söylemeliyim ki, etrafımdaki insanların suçlanamayacağını çok iyi anlıyorum. Sadece bazı günlerde kocam ve annem dışında kimseyi görmek istemiyorum. Böyle bir istiridye hali. Kabuğuma girmek ve dışarı çıkmamak istiyorum)))

Bu halin geçeceğini çok iyi biliyorum. Ama oradayken, onunla bir şeyler yapılmalı. Bu nedenle arkadaşlar tavsiye, yardım, sadece iletişim istediğinde kendimi biraz "kırarım" ve yapılması gerekeni yaparım.

Bana öyle geliyor ki, bunun için zor bir anda yabancılara değil onlara dönmek için arkadaşlara ihtiyaç var. Ve bazen bir sohbetle bir kişiye yardım edebilir, bir şey hakkındaki şüphelerini giderebilir veya özlem-üzüntüyü uzaklaştırabilirsiniz. Kısacası psikolojik olarak benim için bu zor zamanda bile kendimi tamamen kapatmama izin vermiyorum.

Nasıl düşünüyorsun?

Bana gelince, her durum ve her insan bireysel bir yaklaşım gerektirir. Zaten çıkarılan sonuçlara dayanarak akıl yürütmeye ve hareket etmeye çalışıyorum.

Sizce doğru yol nedir? Bu gibi durumlarda kendiniz ne yaparsınız?

En iyi makaleleri almak için, Alimero'nun sayfalarına abone olun.

6 seçti