İlkel insanlar ne yerdi? Paleo diyetine bir bakış: ilkel insanların gerçekte ne yedikleri.

Son zamanlarda tıp çevrelerinde popüler hale gelen paleo diyeti, 1970'lerde gastroenterolog Walter Vogtlin tarafından oluşturuldu. Paleolitik atalarımızın yediği yiyeceklerin modern insanları daha sağlıklı yapabileceğini öne süren ilk kişi oydu. Dr. Vogtlin ve bir düzine takipçisine göre atalarımızın diyetine geri dönmek, Crohn hastalığı, diyabet, obezite, hazımsızlık ve bir dizi başka hastalığa yakalanma olasılığını önemli ölçüde azaltabilir. Fakat modern pali diyeti atalarımızın diyetine gerçekten benziyor mu?

Paleo diyetinin özellikleri

İlk bakışta, böyle bir diyetin Paleolitik bir insanın yiyebileceği şeylerle benzerlikleri vardır. Diyet esas olarak, ilkel insanın avcılık ve balıkçılıktan elde edeceği et ve balıkların yanı sıra, fındık, tohum, sebze ve meyveler de dahil olmak üzere toplamış olabileceği bitkilerden oluşur. Tarih öncesi dönem ekinlerin yetiştirilmesinden önce geldiği için tahıllardan ve ürünlerinden kaçınılmalıdır. Süt ürünleri de yasaklanmıştır - ilkel insan hayvanları süt veya et için yetiştirmemiştir. Bal, diyet sırasında tüketilmesine izin verilen tek şekerdir, çünkü bildiğimiz gibi, o zamanlar rafine şeker yoktu. Tuz alımı da sınırlıdır - atalarımızın sofrasında kesinlikle tuzluk yoktur. Her türlü işlenmiş gıda yasaktır. Et, yalnızca o zamanın geviş getirenlerin diyetine mümkün olduğunca yakın olan otlarla beslenen hayvanlardan elde edilmelidir.

İlk insanlar aslında ne yiyordu?

Ancak eleştirmenler, Paleo diyetinin ilkel insanın yiyebileceği her şeyi önemli ölçüde basitleştirdiğini iddia ediyor. İlk etapta et veya balık çıkarılır, ancak ilkel insanın diyetinin temelini oluşturan proteinlerin olduğuna dair bir kanıt yoktur. Tıpkı modern beslenme alışkanlıkları gibi, Paleolitik çağın diyeti de büyük ölçüde insanların yaşadığı yere bağlıydı. Modern çöllere benzer yerlere yerleşen gruplar, kendi balıklarını zar zor elde edemezlerdi ve et, büyük olasılıkla öğle yemeği için sık sık almazlardı. Büyük olasılıkla, fındıklar, tohumlar ve hatta böcekler diyetlerinde büyük rol oynadı. Soğuk bölgelerde yaşayan grupların taze sebze ve meyvelere erişimi sınırlıydı. Diyetleri neredeyse tamamen ete dayalıydı ve taze yiyecek eksikliğinden kaynaklanan kıtlığı gidermek için hayvanın tüm kısımlarını yemeleri mümkün. Eleştirmenler, modern paleo diyetlerinin bu tür ayrıntıları dikkate almadığını savunuyor.

Eleştirmenlerin ana argümanları

Bununla birlikte, Paleo diyetinin en tartışmalı yönü, sağlığı iyileştirme yeteneğidir. Çoğu modern insan daha fazla meyve ve sebze yemekten faydalanacak olsa da, ilkel insanın çağdaşlarımızdan daha sağlıklı olup olmadığını söylemek çok zor. Ne de olsa, birçok çocuk 15 yaşından önce öldü ve çok az yetişkin 40 yılı aştı.

Buna ek olarak, The Lancet'te yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, bulunan eski mumyalarda endişe verici derecede yüksek ateroskleroz oranları buldu. Keşfedilen 137 mumyadan 47'sinde hastalık tespit edildi. Bu, atalarımızın şimdi olduğumuzdan çok daha sağlıklı olduğu teorisini sorguluyor.

Taş Devri Diyeti. Paleo diyeti veya Taş Devri diyeti, tarım ve hayvancılığın olmadığı Taş Devri'nde uzak atalarımızın uyguladığı diyetin bir yorumudur. Yiyecekler ancak avcılık ve toplayıcılık yoluyla elde edilirdi.

Muhtemelen okuyucu, ilkel insanın dayandığı fiziksel aktivite ilkelerine göre oluşturulan eğitim programlarının varlığını zaten duymuştur. Bazı kişiler sağlıklarını iyileştirmek ve çeşitli hastalıkları önlemek için bu eğitim yöntemlerini kullanmaya çalışırlar. Herkes aşırı vücut yağından nispeten hızlı bir şekilde ve ekstra çaba harcamadan kurtulmak ve her zaman iyi durumda olmak ister. Aynı zamanda, çoğu bunun yeterince hızlı yapılmasını istiyor, bu yüzden açık diyetlere başvuruyorlar. Hedefiniz kilo vermek ve sağlığınızı iyileştirmekse, etkili olduğu birçok kişi tarafından ampirik olarak kanıtlanmış paleo diyetini kullanmanız önerilebilir.

Uzak atalarımızın diyetine dayalı olacak bir diyetin geliştirilmesi, W. Price'ın "Beslenme ve Fiziksel Dejenerasyon" kitabından alınmıştır. Birçok diyetisyen diyetleri inceledi ve atalarımızın yediği yiyeceklere dayalı bir diyetin sağlık için en iyisi olduğunu buldu.

Paleolitik çağ yaklaşık 2,5 milyon yıl sürmüştür. Sonu MÖ 18 bin yıllarına denk geldi. O zamanlar ilkel insanın diyeti et, balık, yumurta, sebze ve meyvelerden oluşuyordu. O zamanlar süt, şeker, tahıllar, süt, baklagiller, tuz ve özellikle yapay olarak yetiştirilen ürünler yoktu.

Antropolojik veriler, böyle bir diyetle insan atalarının oldukça ince bir görünüme sahip olduklarını, nispeten uzun olduklarını ve sağlıklarının iyi olduğunu göstermektedir. Çevreden gelen sürekli tehlikeyi (yırtıcı hayvanlar, bebek ölümleri, sağlıksız koşullar, enfeksiyonlar) hesaba katmazsak, atalarımızın olgun bir yaşlılığa kadar yaşamış olmaları muhtemeldir. Mevcut yaşam tarzımızla ilişkili modern kronik hastalıklar eski insanlara yabancıydı. Sadece beslenmenin değil, hayatta kalma içgüdüsü nedeniyle fiziksel aktivitenin de ilkel insanın sağlığını güçlendirmede önemli olduğu varsayılmaktadır.

Taş Devri Diyeti: Paleo Diyetinin Evrimi

1970'lerde, sağlık durumunun normalleşmesi ile ilkel insanın beslenmesi arasındaki bağlantıyı ilk ortaya çıkaran doktor W. Wegtlin oldu.

Geçen yüzyılın 80'li yıllarının ortalarında, B. Eaton ve M. Conner, genoma göre, çağdaşların ve eski insanların yiyecek tercihleri ​​açısından pratik olarak farklı olmadığını buldular.

90'ların başında, tıbbi kaynaklarda paleo diyetinin yararlılığı hakkında sağlam sonuçların ortaya çıkması damgasını vurdu. Bilimsel yayınlar, ilkel bir diyetle birlikte egzersizin önemini doğrulamıştır.

90'ların ortalarında, İsveçli bir doktor olan S. Lindeberg, Yeni Gine'nin yerli halkının yaşamını incelerken elde ettiği yeni bilgileri yayınladı. Doktor, yerlilerin diyabet, felç, koroner arter hastalığı, obezite ve hipertansiyon riskinin azaldığını belirledi. Bütün bunlar sağlıklı beslenmeden kaynaklanmaktadır.

Beslenme uzmanı R. Odatta'nın kitabı, klinik olarak doğrulanan ilkel diyetin tüm avantajlarından bahsediyor. Kitaptaki yazar, tarım ve hayvancılığın gelişiminin nelere yol açtığını hastalıkların gelişim etiyolojisi ile ilgili olarak tartışıyor.

Amerikan Beden Eğitimi Enstitüsü'nden Profesör L. Cordain, paleo diyeti hakkında bir makale ve ardından modern beslenme ve yaşam tarzı arasındaki bağlantı hakkında tam bir kitap yayınladı.

2011 yılında, ilkel insanların beslenmesi konusunda R. Wolfe'un yeni bir kitabı yayınlandı.

Taş Devri Diyeti: İnsan Kültürü Değişiklikleri

Tarım devriminin sonuçları

Paleolitik çağda insan diyeti meyveler, et, balık ve sebzelerden oluşuyordu. İnsanlar uzun zamandır bu şekilde yiyorlar. Ancak, tarım ve hayvancılığın alışılmış insan faaliyetine girmesinden sonra, insanlar yavaş yavaş yeni bir diyete geçtiler. MÖ yaklaşık 8 bin yıl oldu. O zamanın insanları için toplama ve avlanma alışkanlığına ek olarak, atalar tahıl ürünleri yetiştirme deneyimini uygulamayı ve daha fazla tüketim için vahşi hayvanları evcilleştirmeyi öğrendi. Yiyecek elde etmenin yeni yollarının ortaya çıkmasından sonra, bir kişi yiyecek elde etmek için daha stratejik bir yaklaşım benimsemeye başladı, bunun sonucunda dünya ve insan kültürü değişti. Bununla birlikte, insan DNA'sı aynı kalmıştır.

Sanayi devriminin önemi

18. ve 19. yüzyıllarda sanayinin gelişimi, tarım endüstrisindeki ilerlemeyi etkilemiştir. Makineler, her zaman insanın yararına olmayan çalışan ellerin yerini aldı.

gıda devrimi

Endüstrinin hızlı gelişimi ve yemek pişirmede yeni teknolojilerin kullanılması, hemen kullanıma hazır ürünlerin mağaza raflarında görünmesine katkıda bulunmuştur. Kural olarak, fast food için şeker, beyaz un, doymuş yağlar ve gıdaların tadını ve dokusunu artıran kimyasallar alındı. İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra, bu yiyecekler fast food'da norm haline geldi. 70'li yılların başından itibaren Amerika ve Avrupa ülkelerinde fiyat ve porsiyon büyüklüğü ürünlerin önemli bileşenleri haline gelmiştir. Yiyeceklerin kullanışlılığı ikincil bir rol oynamaya başladı.

Bugüne kadar satılan ürünlerin porsiyon boyutları da arttı. Gazlı bir içeceğin ortalama kısmı 200 ml'den 0,5 l'ye yükseldi.

Yağlar. Beslenme Fizyolojisi

Yağlar normal insan yaşamı için gereklidir. Ancak, garip bir şekilde, az yağlı gıdaların sayısındaki hızlı artışa rağmen, obez insan sayısının dinamiklerinde önemli bir değişiklik yok.

Genetik açısından, vücudumuz Paleolitik'ten bu yana pek değişmedi. Aynı zamanda, tarım endüstrisinde birçok değişikliğin olduğu son birkaç yüzyıldaki beslenme değişiklikleri, gıda elde etme ve hazırlama teknolojisini tamamen değiştirmiştir. Fast food'un ortaya çıkışı ve gıda endüstrisinin büyümesi, doymuş yağ ve şeker oranı yüksek birçok gıdayı diyetimize soktu.

Yeme davranışındaki birçok değişikliğe rağmen, insan mide-bağırsak sistemi henüz yeni diyete adapte olmadı, vücut daha önce olduğu gibi atalarımızın genomuna gömülü beslenme ilkelerini iyi tolere ediyor. Bununla birlikte, mağara adamlarının hayatta kaldığı ve yeni koşullara adapte olduğu ürünler, modern insanın diyetinde giderek daha az bulunabilir. Paleo diyetinin ortaya çıkışının bir yönü, insan gastrointestinal sisteminin rafine gıdalar, tahıllar, fasulye ve süte adapte olmamasıdır. Gerçekten de, genellikle bu ürünler diyetin ana bileşenidir.

Her gün insanlar tüketilen gıdaların ne kadar güçlü olduğunun ve metabolik bozukluklarla (diabetes mellitus, onkopatoloji, kalp ve damar hastalıkları) ilişkili hastalıkların olasılığının farkındadır. Paleo diyetine geçişin amacı, mevcut tıbbi verileri atmak değil, mümkün olduğunca sağlıklı ve insan vücudundaki biyolojik süreçlerle uyumlu bir diyet uygulamaktır.

Mükemmel sağlığı korumak için "Apitonus P"

Paleo diyeti de dahil olmak üzere herhangi bir diyetle ek olarak bir vitamin kompleksi almalısınız " Apitonus P”, sadece doğal maddeler içerir - doğal vitaminler, mineraller ve antioksidanlar. almak" Apitonus P» uzun bir süre boyunca, sağlığınızı iyileştirebilecek ve bir hafta içinde kilo vermenin sonucunu hissedebileceksiniz.

SAĞLIK HABERLERİ:

SPOR HAKKINDA HERŞEY

Sporcular-vejetaryenler bugün biraz sürpriz. Birçok spor yıldızı bilinçli olarak bu yolu seçer ve sadece kazanır. Çok daha şaşırtıcı olan, bu uygulamanın vejeteryanlığın ana akım haline gelmesinden çok önce var olduğu gerçeğidir. Geçmişteki büyük atletler temelde eti reddettiler ama aynı zamanda rekor üstüne rekor kırmaya devam ettiler. Bu kahramanlar kim ve ne ...

Taş Devri Diyeti veya Paleo Diyeti, arkeolojik kazılar sırasında, Taş Devri'nde yaşayan kabilelere yapılan keşif gezilerinde ve en modern laboratuvarlarda bilim adamları tarafından uzun yıllar yürütülen araştırmaların sonucudur.

Yalnız ekmek

Diyetin özü karşı-devrimcidir. Yaratıcıları, tahıl yetiştirmeyi ve onları un ve tahıllara dönüştürmeyi öğrendiğimiz "büyük tarım devriminin" başarılarını çürütüyor. Ve ekmek, tahıl gevrekleri ve diğer tahıl ürünlerini yemeye başladılar. Yaklaşık 10 bin yıl önce oldu - evrim zamanı ihmal edilebilir. O zamandan beri sadece 500 nesil değişti, bu da bu ürünlere uyum sağlamak için zamanımız olmadığı anlamına geliyor. Onlar bize yabancı. Ve kulağa ne kadar küfürlü gelirse gelsin (özellikle Rusya'da), ancak paleo diyetinin yaratıcıları açısından ekmek hayat değil, hastalık ve ölüm getiriyor.

Avcılık ve toplayıcılık yerine tarımla uğraşan eski insanlar, obezite, şeker hastalığı, kalp krizi, felç, enfeksiyon, çürük, demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık, osteoporoz (kemik dokusunun zayıflaması), böbrek taşı vb. hayatlarının ne olduğunu öğrenmiş, boyları azaldı, bebek ölümleri arttı. Bilim adamları bu devrim niteliğindeki "başarıları" öncelikle, tahıllarda bulunan ve birçok mikro ve makro elementin emilimini engelleyen fitatların etkisiyle açıklıyor.

Bazıları, Taş Devri'nde insanların uzun yaşamadığına ve sadece kalp krizi ve felç geçirmediğine inanıyor. Bu tamamen doğru değil: birçoğu gerçekten genç yaşta öldü, ancak eskiler arasında, mevcut uygarlık hastalıklarını bilmeyen 60 yaşın üzerinde birçok “emekli” vardı. Bu bilimsel bir gerçektir. Bu arada, tarih öncesi yaşam biçimini koruyan sağlık ve kabilelerden şikayet etmeyin. Ancak beslenmemize geçer geçmez “uygar” bir şekilde hastalanmaya başlarlar.

Sığırdan daha iyi

Eski insanların çok az tuz yedikleri ve şekeri hiç bilmedikleri bilinmektedir. Avrupa'da onunla sadece 500-600 yıl önce tanıştılar. Bu nedenle, Paleo diyetinin hayranları hem şekerin kendisinden hem de onu içeren ürünlerden kaçınır. Ancak paleo diyetinin en büyük acı noktası etle ilgilidir. Yaban hayatı eti, çiftlik hayvanlarından yaklaşık 10 kat daha yağsızdır ve en sağlıklı omega-3 yağ asitlerinin çoğunu içerir. Çiftlik hayvanlarının etlerinde yemden dolayı bu asitler bulunmadığından diyetimizde omega-6 asitlerine göre 10-12 kat daha azdır. Ve Taş Devri'nde eşit olarak bölünmüşlerdi. Paleo hayranları bugün bu sorunu nasıl çözüyor? Yağsız eti tercih ederler (tamamen av hayvanlarının yerini almasa da) ve omega-3 yönünden zengin balık ve deniz ürünlerini tüketirler.

Bu proteinli gıdalar diyette en önemli olanlardır, çünkü bilim adamlarına göre eski insanlar kalorilerinin %65'ini hayvansal gıdalardan ve sadece %35'ini bitkisel gıdalardan almıştır. Ancak Taş Devri çocukları da doğanın armağanlarından şikayet ediyorlardı çünkü erkekler avlanırken kadınlar meyve, sebze, çilek, kuruyemiş topluyorlardı. Bütün bunlar diyetin gerekli bileşenleridir, kısıtlama olmaksızın yenilebilirler. Bize vitaminler, antioksidanlar, lif ve diğer faydalı maddeler veriyorlar ve ayrıca vücudun “ekşiye dönmesine” izin vermiyorlar, böbrekler üzerindeki asit yükünü önlüyorlar. Gerçek şu ki, ekmek, tahıllar, peynirler, yağlı etler, turşular ve tütsülenmiş ürünler vücudu asitlendirerek hipertansiyon gelişimine, felç, astım, osteoporoz ve böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunur. Ve sebze ve meyveler bu hastalık buketine karşı koruma sağlar.

Paleo diyetine inanmayanlar için geliştiricisi Profesör Lorraine Corden basit bir test öneriyor: Tahıl ürünlerinin tüketimini azaltın, yerine sebze, meyve, yağsız et ve deniz ürünleri koyun. Ve sonra sağlığınızı değerlendirin.

Bu arada

Paleo diyetinin ilkeleri: yağsız et, balık, deniz ürünleri, sebze ve meyve tüketimi sınırlı değildir; Ekmek, tahıl ürünleri, fasulye, süt ürünleri ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.

Fitness yapan genç aktif bir kadın için günün örnek menüsü

(günlük gereksinim 2200 kilokalori)

Yemek	Ürün miktarı (gram)	Yaklaşık kilokalori sayısı
Sabah kahvaltısı
Somon, buğulanmış veya ızgara
Öğle yemeği
cevizli sebze salatası
iri kıyılmış marul yaprakları
havuç, dilimler halinde kesilmiş
dörde bölünmüş domates
limon suyu
kıyılmış ceviz
Izgara veya fırında pişmiş yağsız domuz eti (kaburga en iyisi)
Akşam yemeği
Avokado ve badem salatası

Doğal olarak, her zaman uzayının kendi gizemleri ve keşfedilmemiş sırları vardır. İlkel insanlar, hem bilimsel araştırmacılar hem de insanlığın sıradan dünyevi temsilcileri arasında çok fazla ilgi ve merak uyandırır.

• İlkel insanlar nerede yaşadı?
• İlkeller ne yiyordu?
• Hangi kıyafetleri giydiler.
• İlkel insanların emek araçları.
• İlkeller ne çizdi.
• Ömür.
• Kadın ve erkeğin sorumlulukları nelerdi?

İlkel insanlar nerede yaşadı?

O dönemin ilkel insanlarının kötü hava koşullarından ve tehlikeli hayvanlardan nasıl saklandıkları sorusu oldukça ilginçtir. İlkel insanlar görünüşte düşük zihinsel gelişimlerine rağmen, kendi yuvalarını düzenlemeleri gerektiğinin farkındaydılar. Bu, o zaman bile insanlığın kendini koruma içgüdüsü geliştirdiği ve rahatlık arzusunun yerini aldığı gerçeği hakkında çok şey söylüyor.

Kemiklerden ve hayvan derilerinden yapılmış kulübeler. Şanslıysanız ve bir mamut avını kazanmayı başardıysanız, o zaman canavarın kalıntılarından, kasaplıktan sonra, geçmiş dönemin insanları kendileri için kulübeler inşa ettiler. Güçlü ve dayanıklı hayvan kemiklerini, olumsuz hava koşullarında tutunmaları ve düşmemeleri için toprağın derinliklerine yerleştirdiler. Temeli inşa ettikten sonra, oldukça ağır ve güçlü bir hayvan derisini bu kemiklerin üzerine sanki bir temel üzerine gerer gibi gerdiler ve ardından evlerini sarsılmaz kılmak için çeşitli sopa ve iplerle sabitlediler.


Mağaralar ve boğazlar. Bazıları, örneğin bir dağ geçidinde veya doğanın kendi oluşturduğu mağaralarda doğal hediyeler içinde kaldıkları için şanslıydı. Bu tür yapılarda, bazen derme çatma kulübelerden çok daha güvenliydi. İlkel insanların kabilelerde yaşadığı gibi, yaklaşık yirmi kişi hem kulübelerde hem de mağaralarda yaşıyordu.

İlkel insanlar ne yiyordu?

İlkel insanlar, bugün yemeye alıştığımız yiyeceklere yabancıydı. Yiyecekleri kendi başlarına tedarik etmeleri ve hazırlamaları gerektiğini biliyorlardı, bu yüzden avlarını elde etmek için her zaman ellerinden gelenin en iyisini yaptılar. Şans anlarında mamut eti yemeyi başardılar. Kural olarak, erkekler, zamanları için tüm olası av araçlarıyla bu tür avları takip ettiler. Çoğu zaman, av sırasında kabilenin birçok temsilcisinin öldüğü, sonuçta, mamutun kendini koruyabilen zayıf bir hayvan olmadığı ortaya çıktı. Ancak avı öldürmek mümkün olsaydı, uzun süre lezzetli ve besleyici bir diyet sağlandı. İlkel insanlar, o günlerde çakmak şöyle dursun kibrit bile olmadığı için kendileri de aldıkları ateşte et pişirirlerdi.


Bir mamutu yürümek tehlikelidir ve her zaman başarı ile taçlandırılmaz, bu yüzden erkekler her zaman risk alıp böyle öngörülemeyen bir adım atmazlar. İlkel zamanların insanlarının ana diyeti çiğ gıda diyetiydi. Doydukları çeşitli meyveler, meyveler, sebzeler, kökler ve otlar elde ettiler.

İlkel insanların kıyafetleri

İlkel insanlar genellikle annenin doğurduğu yere yürüdü. Bununla birlikte, günlük yaşamlarında kıyafetler de bulundu. Estetik kavramlardan değil, nedensel mekanların güvenliği amacıyla takarlar. Çoğu zaman, bu tür giysiler, av sırasında üreme organlarına zarar vermemek için erkekler tarafından giyilirdi. Kadınlar, gelecek nesiller için aynı nedensel yerleri savundu. Hayvan derilerinden, yapraklardan, samandan giysiler yaptılar, karmaşık kökler buldular.

İlkel insanların emek araçları

Hem bir mamut üzerinde bir yürüyüş hem de bir ocak inşa etmek için, ilkel insanların yanı sıra modern insanların da araçlara ihtiyacı vardı. Bağımsız olarak inşa ettiler ve her birinin nasıl olması gerektiğini, ağırlığını ve amacını buldular. Onları ne yapacaklarını elbette kendileri de icat ettiler. Buluşu uygulamak için çubuklar, taşlar, ipler, demir parçaları ve diğer birçok ayrıntıyı kullandılar. İlkel insanların neredeyse tüm emek araçları modern dünyaya neredeyse değişmeden geldi, sadece yapıldıkları malzemeler değişti. Bu nedenle, zeka düzeylerinin yüksek düzeyde olduğu sonucuna varılmıştır.

İlkel insanlar ne çizdi

İlkel insanların yaşamının sırlarını araştıran bilimsel araştırmacılar, genellikle kulübelerinde sıra dışı ve yetenekli çizimler bulurlar. İlkeller neyle çizdi? Duvarda bir şeyi tasvir edebilecek birçok doğaçlama araç buldular. Bunlar, duvardaki desenleri, sert kayaları ve demir parçaları nakavt ettikleri çubuklardı. İlkellerin çizdiği gerçeğinden, en seçkin bilim adamları bile memnun ve şaşırıyorlar. Bu meçhul insanlar o kadar gelişmiş bir zekaya sahiptiler ve kendilerine bir hatıra bırakmak için o kadar yüksek bir arzuya sahiptiler ki, binlerce yıldır korunan çizimler yaptılar.

İlkel bir adamın ömrü

Tek bir bilim adamı, ilkel insanların yaşam beklentisiyle ilgili kesin rakamı doğru bir şekilde dile getiremez. Bununla birlikte, neredeyse hiçbir ilkel insanın bulunmadığına dair bilimsel kanıtlar vardır. kırk yıldan fazla yaşamadı. Hayatları o kadar zengin, özgür ve yaratıcı fikirlerle dolu olsa da, belki de kırk yıl, planlanan her şeyi tam anlamıyla somutlaştırmak için yeterlidir.


Hayatları tehlikeliydi, tahmin edilemezdi, aşırı doluydu, aynı zamanda şımarık, zehirli veya uygun olmayan yiyecekler yeme olasılıkları da yüksekti. Ayrıca, avlanma, herhangi bir fikrin kendi elleriyle uygulanması, tüm bunlar ölüme yol açabilir.