Anksiyete belirtileri. Uyku Kaygısı: Tanı ve Tedavi

Endişe, heyecan, kaygı- Bu, genellikle ruh halinin bozulması, ilgi kaybı veya daha önce hoş olan aktivitelerden zevk almamanın yanı sıra sıklıkla çarpıntı, baş ağrısı, iştahta değişiklik ve uyku bozukluğunun eşlik ettiği, hoş olmayan bir şeyi saplantılı bir şekilde bekleme duygusudur.

Çoğu zaman, bu bozukluklar, kaygıya neden olan veya belirsizliğin eşlik ettiği tamamen yaşam durumlarına dayanır: akrabaların, sevilenlerin, kişisel, ailevi talihsizliklerin hastalığı veya ölümü durumundaki deneyimler; başarısızlıklar, düzensizlik, işteki sıkıntılar, karşılıksız duygu (aşk), önemli bir olay beklentisi (örneğin giriş sınavları, medeni durumdaki değişiklik), hayati sonuçlar beklentisi, kararlar, durumlar.

Anksiyete, anksiyete, basit yöntemlerle üstesinden gelinebilecek bazı somatik hastalıklara eşlik eder. Bu hastalıklar arasında en yaygın olanları şunlardır: tiroid bezinin aktivitesinde artış (tirotoksikoz), anjina pektoris (bozulmuş koroner dolaşım), düşük kan şekeri (hipoglisemi), adrenal bezlerin ürettiği hormon fazlalığı, bazı ilaçların yan etkileri, yoksunluk sendromu - nikotin, alkol veya uyuşturucu, uyku haplarından uzak durmak.

Bir kaygı durumunun başlangıcı büyük ölçüde bir kişinin kişisel niteliklerine bağlıdır, zihinsel istikrarın derecesi, dünya görüşünün biçimi (iyimser, karamsar), düşük benlik saygısı, özgüven kaybı rol oynar.

Endişe- ciddi bir akıl hastalığının (şizofreni, manik-depresif psikoz, vb.) Yaygın bir semptomu, ancak çoğu zaman endişeli ve şüpheli bir depresyon biçiminin tezahürü olarak ortaya çıkar.

Tıbbi müdahale gerektiren semptomlar.

Anksiyetenin eşlik ettiği somatik bir hastalığı kaçırmamak çok önemlidir; Böyle bir hastalığın belirtileri şunlar olabilir:

1. kola, boyuna, çeneye yayılan göğüs ağrısı; özellikle göğsün sol tarafında bir daralma hissi, düzensiz veya hızlı kalp atışı;

2. nefes darlığı, hızlı veya zor nefes alma;

3. yüksek tansiyon;

4. Kaygı, aç karnına veya çok fazla fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkar (bu genellikle diyabette görülür); mide bulantısı, kusma, geğirme, hazımsızlık, kilo kaybı;

5. ellerde, ayaklarda veya vücudun diğer kısımlarında uyuşma veya karıncalanma; kas zayıflığı, titreme, bayılma;

6. sürekli sıcaklık hissi, ağız kuruluğu, terleme;

7. kaygı adet görmeden önce ortaya çıkar;

8. kaygı, ilacı aldıktan sonra veya tersine iptal edildiğinde başlar; sigarayı, alkol veya uyuşturucu almayı bırakmaya çalışırken.

Endişeli ve şüpheli bir depresyon formunun belirtilerini belirlemek de aynı derecede önemlidir, bunlardan bahsetmeye değer:

1. yakın zamanda yaşanan trajik bir olay;

2. 6 ay içinde, kaslarda titreme veya gerginlik, ağız kuruluğu, sıcak basması, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik, korkaklığın eşlik ettiği, yaşamla ilgili en az iki durumla ilgili mantıksız kaygı ve endişeler;

3. heyecan, huzursuzluk, kaygı, günlük aktiviteleri engelleme;

4. kaygıya panik ruh halleri, korkular eşlik eder (örneğin, odadan çıkma korkusu; garip bir durumda olma korkusu).

Kaygı ve kaygı tedavisinin temeli, hastaya gevşeme (gevşeme), korku ve kaygının kaynağını analiz etme ve psikoterapi becerisini öğretmektir. Çoğu durumda, bu önlemler, muhtemelen hafif yatıştırıcıların kullanılmasıyla yeterlidir. Anksiyeteden şüphelenilen depresyon şekli durumunda doktor reçetesi ile antidepresanlar (imipramin, amitriptilin vb.), lityum preparatları (lityum oksibutirat), beta blokerler (propranolol) kullanın; bozulma dönemlerinde sakinleştiriciler kullanılır - benzodiazepinler (örneğin, Diazepam).

Doğru ve düzenli beslenme.

Düzenli egzersiz.

İş ve eğlencenin makul bir bileşimi; sevdiğin şeyi yapmak (hobi).

Sakin günlük rutin, geceleri ılık duş veya banyo.

Nefesinizi izleyin (derin nefes alma gevşemeye yardımcı olur), yavaşça nefes alın.

Çevrenizdeki insanlarla iletişim.

OTC ilaçlar.

Vitaminler (özellikle B, Bfi; pantotenik asit; C, E vitaminleri) ve mineral tuzlar (çinko, magnezyum, kalsiyum): Vitaspectrum, Vitatress, Duovit.

Köksaplı kediotu kökü (briketler, tentür, tabletlerde ekstrakt).

Motherwort otu (briketler, tentür, sıvı ekstrakt).

Sakinleştirici koleksiyon.

Corvalol, Valocordin, Valoserdin.

Gelarium Hypericum.

Çocukların kaygı durumları yoktur. Gençler sınavlardan önce korku ve endişe yaşayabilirler. Bu durumlarda genci rahatlatmalı, ona özgüven duygusu aşılamalı, aşırı durumlarda sınav arifesinde yukarıdaki sakinleştiricilerden biri verilebilir.

Anksiyete (bozukluklar) zor zamanımızda yaygın bir olgudur. Sinir sisteminin artan uyarılabilirliği ile kendini gösterir. Genellikle asılsız olan korku ve endişelerin varlığı ile karakterize edilir.

Hayattaki belirli olaylar sırasında her birimiz benzer şeyler yaşadık - stres, sınav, zor, nahoş bir konuşma vb. Kaygı ve korku duygusu, kural olarak, uzun sürmez ve kısa sürede geçer.

Bununla birlikte, bazı insanlar için kaygı duygusu neredeyse norm haline gelir ve dolu dolu bir hayat yaşamalarını engeller. Ayrıca nevroza yol açabilir ve ciddi zihinsel rahatsızlıklara yakalanma riskini artırır.

Yetişkinler için kaygıdan nasıl kurtulurum? Bunu ortadan kaldırmak için hangi eczane ve halk ilaçları kullanılabilir? Bugün bu "Sağlık Hakkında Popüler" sayfasında bunun hakkında konuşalım:

işaretler

Sadece ilk bakışta, bu tür duyumlar sebepsizdir. Sürekli kaygı, sinir gerginliği, korkular, kardiyovasküler ve sinir sistemi patolojilerinin, çeşitli beyin lezyonlarının gelişiminin erken belirtileri olabilir.

Ancak çoğu zaman bu fenomen stresle yakından ilişkilidir. Bu nedenle semptomlar, stresin karakteristik belirtilerinde ifade edilir:

Sık baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, iştahsızlık veya bozulma;

Uykusuzluk ve uyku bozuklukları (uykuya dalmada güçlük, yüzeysel uyku, gece uyanmaları vb.);

Beklenmedik seslerden başlayarak, yüksek sesle;

Titreyen parmaklar, sık idrara çıkma isteği;

“Nedensiz” kaygı durumu uzun süre devam ederse, depresyon, üzüntü ortaya çıkar ve sürekli olumsuz düşünceler vardır.

Kişi kendini umutsuz ve çaresiz hisseder. Benlik saygısı azalır, en sevdiği faaliyetlere olan ilgisini kaybeder, kendini değersiz görür ve sık sık sevdiklerine karşı saldırganlık gösterir.

Bu tür duyumları gözlemlerseniz, onlarla ne yapacağınızı soruyorsunuz ... Yani bu durumdan çıkmanın en iyi yolu bir uzmanı ziyaret etmektir. İlk olarak, bir muayene yazacak olan bir pratisyen hekimle iletişime geçin. Sonuçlarına göre, tedaviyi bireysel olarak reçete edecek olan dar bir uzmana sevk edecektir. Veya hemen bir nörologla randevu alın.

Bu mümkün olduğu kadar erken yapılırsa ciddi ilaçlarla tedaviye gerek kalmayabilir ve bitkisel preparatlar ve halk ilaçları ile idare etmek mümkün olacaktır.

Yetişkinler nasıl tedavi edilir??

Bu bozukluğun tedavisi her zaman karmaşık bir şekilde gerçekleştirilir: ilaçlar, psikolojik yardım, yaşam tarzı değişiklikleri.

Gerekirse, hastaya sakinleştiriciler ve antidepresanlar reçete edilir. Ancak psikotrop ilaçlar sadece semptomları azaltır, durumu hafifletmeye yardımcı olur. Sorunu kendi kendilerine çözmezler. Ayrıca ciddi yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır.
Bu nedenle, teşhis sürecinde hastanın semptomlarından birinin kaygı olduğu ciddi bir hastalığı yoksa, bilişsel psikoterapi yöntemleri kullanılır ve davranışsal tedavi uygulanır.

Bu tekniklerin yardımıyla hastanın durumunun farkına varması ve sebepsiz yere kaygı ve korku duygularıyla baş etmeyi öğrenmesi sağlanır.

Ayrıca hastalara eczaneden ücretsiz olarak satın alınabilen bitkisel müstahzarları almaları önerilir. Sentezlenmiş ilaçlarla karşılaştırıldığında, etkili, güvenli ve çok daha az kontrendikasyonları ve yan etkileri vardır.

eczane fonları

Anksiyete tedavisinde sebepsiz yere kullanılan çok sayıda bitkisel preparat vardır. Bazılarını listeleyelim:

Novopassit. Anksiyete, sinirlilik, sinirsel gerginlik, çeşitli uyku bozuklukları, uykusuzluğa karşı etkilidir.

nervogran. Nevroz, kaygı, uykusuzluk ve baş ağrısının karmaşık tedavisinde kullanılır.

Persen. Etkili bir yatıştırıcı. Kaygıyı, korkuları ortadan kaldırır, uyku kalitesini artırır.

Sanason. Merkezi, otonom sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, rahatlatır, sakinleştirir, zihinsel dengeyi geri kazandırır.

Halk ilaçları kaygıyı nasıl giderir, bunun için ne yapmalı?

Bitkisel bir tentür hazırlayın: 2 yemek kaşığı kuru melisa, 1 çay kaşığı ince kıyılmış melek otu kökünü bir litrelik kavanoza dökün. Bir limon kabuğu rendesi, 0,5 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi, bir tutam öğütülmüş kişniş tohumu ve iki karanfil ekleyin. Votka ile tamamlayın.

Kavanozu kapatın ve daha koyu ve serin olduğu yerde 2 hafta bekletin. Sonra süzün ve çaya ekleyin: fincan başına 1 çay kaşığı.

Adonis (Adonis) infüzyonu sinirleri yatıştırmaya ve vücudun tonunu artırmaya yardımcı olacaktır: bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru bitki. Bir havluyla ısıtın, soğumasını bekleyin, süzün. Gün boyunca bir yudum alın.

Yaşam tarzını değiştir!

Tedaviden fayda görebilmek için mevcut yaşam biçiminizi değiştirmeniz gerekecek:

Her şeyden önce alkol ve sigarayı bırakmalı, sinir sistemini harekete geçiren canlandırıcı içeceklerin tüketimini en aza indirmelisiniz: koyu kahve, güçlü çay, çeşitli tonikler.

Kendiniz için ilginç bir şeyler yapın, bir hobi bulun, spor salonuna gidin, spor etkinliklerine, bölümlere vb. Bu, günlük hayatın rutininden kurtulmanıza, hayata olan ilginizin artmasına ve yeni tanıdıklar edinmenize yardımcı olacaktır.

Bununla birlikte, sürekli bir endişe durumunda kalmanın, mantıksız korkunun, ciddi sinir bozukluklarının ve akıl hastalığının gelişmesi için bir ön koşul olduğunu unutmayın. Bu nedenle, kendi başınıza baş edemiyorsanız, "kendiliğinden geçmesini" beklemeyin ve bir uzmana başvurun.

Anksiyete, değişen yoğunluk ve sürelerdeki stresli etkilerle ilişkili psikolojik bir bozukluktur. Kendini mantıksız bir heyecan şeklinde gösterir. Psikologlara göre, kesinlikle sağlıklı bir insanda uyandıktan sonra kaygı oluşabilir. Ancak böyle bir durum, bariz bir sebep olmaksızın periyodik olarak tekrarlarsa, bu bir hastalığın varlığına işaret eder. Anksiyetenin uykudan sonra neden ortaya çıktığını ve nevroz belirtileriyle nasıl başa çıkılacağını anlamaya çalışalım.

Anksiyete nevrozu hem fizyolojik hem de psikolojik faktörlerin etkisiyle ortaya çıkabilir. Kalıtım da önemli bir rol oynar. Bu nedenle çocuklarda görülen bozuklukların nedenlerinin araştırılması, öncelikle ebeveynlerin anamnezi ile başlar.

Psikolojik faktörler arasında, ana etki şunlar tarafından uygulanır:

1. Duygusal deneyim. Örneğin, kaygı nevrozu işte, kişisel yaşamda ani değişiklik tehdidinin yanı sıra bununla ilgili derin duyguların bir sonucu olabilir.
2. Çeşitli kökenlerden (cinsel, agresif vb.) Güçlü duygusal çekim. Belirli durumların etkisi altında, deneyimler etkinleştirilebilir.

fizyolojik faktörler

Endokrin sistem bozuklukları ve bu arka plana karşı gelişen hormonal kayma, endişe verici duruma katkıda bulunur. Örneğin, böbrek üstü bezlerinde veya beynin hormon üretiminden sorumlu belirli bölgelerinde organik değişiklikler şeklinde kendini gösterir. İkincisi, kaygı, korku oluşumunu kontrol eder ve ruh halini düzenler. Güçlü fiziksel efor ve hastalığın ciddi sonuçları da nevroza neden olabilir.

Tüm bu nedenler, yalnızca bir kaygı sendromunun ortaya çıkması için ön koşul olarak hizmet edebilir. Hastalığın gelişimi, doğrudan güçlü psikolojik stres ile birlikte gerçekleşir.

Alkollü içki kullanımının kaygı üzerinde özel bir etkisi vardır. Bu durumda kaygı duygusu en çok sabah uyandıktan sonra kendini gösterir. Ana sebep alkolizmdir. Benzer kaygı belirtileri akşamdan kalma ile ilişkilidir. Anksiyete nevrozunun ana belirtilerini düşünün.

Kaygı belirtileri

Anksiyete nevrozunun çeşitli belirtileri vardır. Zihinsel belirtilerin yanı sıra somatik ve otonomik bozuklukları içerir.

zihinsel belirtiler

Uyandıktan sonra beklenmedik, nedensiz ve açıklanamayan bir endişe duygusu vardır. Nöbet olabilir. Araştırma sonuçlarına göre, bir kişinin yaklaşan bir felaketin belirsiz bir hissini hissettiği ortaya çıktı. Titreme ve şiddetli halsizlik hissi var.

Böyle bir saldırı aniden ortaya çıkabilir ve aynı şekilde geri çekilebilir. Ortalama süre yaklaşık yirmi dakikadır. Uyandıktan sonra, genellikle etrafta meydana gelen olayların gerçek dışı olduğu hissi vardır. Hasta uzayda gezinemeyebilir.

Ayrıca anksiyete nevrozu, hipokondri semptomlarıyla karakterizedir (kişi gereksiz yere kendi sağlığı için endişelenir). Uyku bozukluğu, ani ruh hali değişimleri, yorgunluk var. Hastalığın ilk aşamasında, kaygı sebepsiz yere aniden ortaya çıkar. Daha sonra hastalık geliştikçe kronikleşir.

Somatik ve bitkisel bozukluklar

Belirtiler farklı olabilir. Baş dönmesi ve baş ağrısı olacak. Lokalizasyonunu belirlemek yeterince zordur. Ayrıca ağrı kalp bölgesine gidebilir. Daha az yaygın olarak, kaygı çarpıntılara, nefes darlığına ve nefes darlığına neden olur. Hastalığa gastrointestinal sistem ile ilgili problemler eşlik edebilir. Mide bulantısı ve üzgün dışkı var.

Kaygı bozukluğu türleri

Geçen yüzyılda bile, bilim adamları araştırma sonucunda paradoksal uyuşukluk olgusunu ortaya çıkardılar. Klinik verilere göre, hastalar akşamları dizginlenemeyen bir uyku isteği yaşadılar. Ancak yatağa girer girmez uyuşukluk azaldı. Uyku bozukluğu da uyandıktan sonraki durumu etkiledi. Kaygı durumlarının ana kategorilerini düşünün.

Ara sıra uyanma ile sığ, kesintiye uğramış uyku

Çoğu zaman, bir kişi kabuslardan sonra aniden uyanır. Uyandıktan sonra korku ve endişe olur. Bu tür duygusal bozukluklara genellikle eksik uyanma eşlik eder. Hasta, gerçeklik derecesini yetersiz bir şekilde algılar. Tekrar uykuya dalmak yeterince zor. Yorgunluk oluşur. Rahatsızlık gece boyunca birkaç kez tekrarlanabilir.

Gece uyanışının sebepsiz yere aniden meydana geldiği durumlar da vardır. Çoğu zaman, uyku yaklaşık iki veya dört saat kesintiye uğrar. Ardından, genellikle yaşanan çatışma durumuyla ilişkili kaygı ortaya çıkar. Araştırma sonuçlarına göre hastaların uyandıktan sonra da yatmadan önce düşündüklerinin aynısını düşündükleri tespit edildi. Tekrarlanan uyku uzun süre oluşmaz.

Bu tür ihlaller, etkide keskin bir değişikliğe yol açar. Bir korku ya da endişe duygusu var. Deneyimler somatik bozukluklarla ilişkilendirilebilir. Ayrıca, kaygıya başkalarına karşı artan saldırganlık eşlik eder. Hastaya göre etraftaki herkes uykusunu bölmekten suçlu. Bu durum genellikle histerik nevrozlu hastalarda görülür.

Kaygıdan nasıl kurtulacağınızı videodan öğrenebilirsiniz:

Erken uyandıktan sonra kısa süreli uyku

Hastalığın oldukça nadir bir şekli. Hastalar sabah 4 ile 6 arasında uyanır. Belirgin bir uyuşukluk hissi, ardından duygusal-duygusal gerginlik var. Anksiyete ve endişeler doğrudan erken uyanma gerçeğinden kaynaklanır. Hasta biraz çaba sarf ederse kısa sürede uykuya dalacaktır. Ancak birkaç dakika geçecek ve rüya yine kesintiye uğrayacak. Döngü gece boyunca birkaç kez tekrarlanabilir. Uyuşukluk, zayıflık hissi var.

Hastalar uygun dinlenme eksikliğinden şikayet ederler. Sabahları uykuya dalabilirler ve birkaç saat uyuyabilirler. Bundan sonra kendilerini çok daha iyi hissediyorlar. Ancak hastalar işe gitmek veya ev işlerini yapmak zorunda oldukları için fazladan uyumak bir lüks haline geliyor. Sürekli yorgunluk ve tekrarlayan kaygı hissi psiko-travmatik bir etkiye neden olur.

Klinik deneyler ve nevrozlu hastaların gözlemleri sırasında, bir rahatsızlık hissi, uyuşukluk hissi, uyandıktan sonra halsizlik ve ayrıca sürekli uyuma arzusu dissomni kavramına atfedildi.

Karakteristik bozukluklara ek olarak, artan kaygı da hastalığı ağırlaştırır. Korku, hipokondri başlangıcını etkileyebilir.

sınırda sahne

Gece boyunca hasta iyi uyuyabilir. Dinlenme, uyku fazlarının derinliği ve süresi açısından ana parametrelere karşılık gelir. Ancak hasta uyandıktan sonra o gece uyuyup uyumadığından şüphe duyar. Yapılan tetkikler sonucunda uykunun gerçek olduğu yakınları veya bir doktor tarafından ispatlanırsa hasta uyku kalitesinden şüphe duyabilir. Kural olarak, aşağılığı ve yetersizliği hakkında düşünceler ziyaret edilir. Gün içinde şiddetli uyuşukluk görülmez. Ancak öğleden sonra, dinlenme zamanı yaklaştıkça kaygı yoğunlaşır.

Yapılan tüm gözlemler, uyandıktan sonraki kaygının gastrointestinal, kardiyovasküler hastalıklar ve ayrıca cinsel bozukluklarla bağlantısını kanıtladı.

Teşhis yöntemleri

Doğru teşhisi koymak için, kaygı belirtileri olan bir kişinin bir psikoloğa görünmesi gerekir. Ancak ek olarak, belirli bir patoloji tespit edilmezse (sık baş ağrıları ve diğer sistemik rahatsızlık şikayetleri için) başka doktorların sonucuna ihtiyaç duyulabilir.

Ayrıca, doktor herhangi bir psikoz belirtisi olmadığından emin olmalıdır. Durumu belirlemek için hastaya hafif bir test yaptırması önerilir. Nevrozlu hastalar sorunlarını gerçekçi bir şekilde değerlendirirler. Psikoz ciddi algısal bozukluklara neden olur. Kişi durumunun ciddiyetinin farkında değildir.

Anksiyete nevrozunu tedavi etme yolları

Hastalığın ilk aşamasında nevrozdan kurtulmak çok daha kolaydır. Bu nedenle, zamanında bir uzmandan yardım almak gerekir. Bu tür semptomların karmaşıklığına ve aşamasına bağlı olarak tedavisi psikiyatristler ve psikologlar tarafından gerçekleştirilir. Muayene sonuçlarına göre, doktor birkaç tedavi yöntemi önerecektir:

1. Psikoterapi kursu.
2. Tıbbi tedavi.
3. Bir sanatoryum tatil kurumunda iyileşme süresi.

Anksiyete nevrozunun semptomlarını hafifletmek için öncelikle psikoterapi seansları gerçekleştirilir. Doktorun asıl görevi, hastayı bitkisel ve somatik bozuklukların nedenleri konusunda bilinçlendirmektir. Aynı seanslar rahatlamaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ek olarak, rahatlatıcı bir masaj ve fizyoterapi gerekebilir.

Anksiyete, bir kişinin artan endişe, kaygı, korku eğilimi ile kendini gösteren ve çoğu zaman yeterli gerekçesi olmayan, kişinin bireysel psikolojik özelliklerinden biridir. Bu durum aynı zamanda bir rahatsızlık deneyimi, belirli bir tehdidin önsezisi olarak da nitelendirilebilir. Anksiyete bozukluğu genellikle nevrotik bozukluklar grubuna, yani çeşitli bir klinik tablo ve kişilik bozukluklarının yokluğu ile karakterize edilen psikojenik şartlandırılmış patolojik durumlara atfedilir.

Anksiyete, küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştaki insanda kendini gösterebilir, ancak istatistiklere göre, yirmili ve otuzlu yaşlarındaki genç kadınlar en çok anksiyete bozukluğundan muzdariptir. Ve herkes zaman zaman belirli durumlarda kaygı yaşayabilse de, bu duygu çok güçlü ve kontrol edilemez hale geldiğinde, kişinin normal bir yaşam sürmesini ve alışılmış faaliyetlerde bulunmasını imkansız hale getirdiğinde bir kaygı bozukluğundan bahsedeceğiz.

Semptomları kaygıyı içeren bir dizi bozukluk vardır. Bu bir fobik, travma sonrası stres veya panik bozukluğudur. Sıradan kaygı genellikle yaygın kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Aşırı şiddetli bir kaygı duygusu, kişinin neredeyse sürekli olarak endişelenmesine ve ayrıca çeşitli psikolojik ve fiziksel belirtiler yaşamasına neden olur.

gelişme nedenleri

Artan kaygının gelişimine katkıda bulunan kesin nedenler bilim tarafından bilinmemektedir. Bazı insanlarda kaygı durumu görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkar, bazılarında ise yaşanan bir psikolojik travmanın sonucu haline gelir. Genetik faktörün de rol oynayabileceğine inanılmaktadır. Yani beyinde belirli genlerin varlığında belirli bir kimyasal dengesizlik meydana gelir ve bu da zihinsel bir gerginlik ve kaygı durumuna neden olur.

Anksiyete bozukluğunun nedenlerine ilişkin psikolojik teoriyi hesaba katarsak, o zaman kaygı duygusu ve fobiler başlangıçta herhangi bir tahriş edici uyarana karşı koşullu bir refleks tepkisi olarak ortaya çıkabilir. Gelecekte, böyle bir uyaranın yokluğunda bile benzer bir reaksiyon oluşmaya başlar. Biyolojik teori, kaygının bazı biyolojik anormalliklerin sonucu olduğunu, örneğin beyindeki sinir uyarılarının iletkenleri olan nörotransmiterlerin artan üretim seviyesinin sonucu olduğunu öne sürer.

Ayrıca artan kaygı, yetersiz fiziksel aktivite ve yetersiz beslenmenin bir sonucu olabilir. Fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için doğru rejim, vitaminler ve eser elementlerin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin gerekli olduğu bilinmektedir. Yoklukları tüm insan vücudunu olumsuz etkiler ve kaygı bozukluğuna neden olabilir.

Bazı insanlar için kaygı durumu, karakter özelliklerinin yanı sıra, tehlikeli görünen yeni, alışılmadık bir ortam, hoş olmayan olayların ve psikolojik travmaların yaşandığı kendi yaşam deneyimleri ile ilişkilendirilebilir.

Ayrıca kaygı gibi bir ruhsal durum birçok somatik hastalığa eşlik edebilir. Her şeyden önce, bu, menopoza giren kadınlarda hormonal yetmezlik dahil olmak üzere herhangi bir endokrin bozukluğu içerebilir. Ani bir kaygı hissi bazen kalp krizinin habercisi olur ve kan şekerinin düşmesine de işaret edebilir. Akıl hastalığına da sıklıkla kaygı eşlik eder. Özellikle kaygı, şizofreni, çeşitli nevrozlar, alkolizm vb.

Çeşit

Anksiyete bozukluğunun mevcut türleri arasında tıp pratiğinde en yaygın olanı adaptif ve yaygın anksiyete bozukluğudur. İlk durumda, kişi stresli bir duruma uyum sağlarken diğer olumsuz duygularla birlikte kontrol edilemeyen kaygı yaşar. Yaygın kaygı bozukluğunda kaygı duygusu sürekli olarak devam eder ve çeşitli nesnelere yönelebilir.

Birkaç kaygı türü vardır, en çok çalışılan ve en yaygın olanları şunlardır:

Bazı insanlarda kaygı, belirli koşullardan bağımsız olarak her zaman bir zihinsel gerilim hali mevcut olduğunda bir karakter özelliğidir. Diğer durumlarda kaygı, çatışma durumlarından kaçınmanın bir yolu haline gelir. Bu durumda, duygusal stres yavaş yavaş birikir ve fobilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Diğer insanlar için kaygı, kontrolün diğer yüzü haline gelir. Kural olarak, kaygı durumu, kusursuzluk için çabalayan, artan duygusal uyarılabilirliğe sahip, hatalara karşı hoşgörüsüz, kendi sağlıkları için endişelenen insanlar için tipiktir.

Çeşitli kaygı türlerine ek olarak, ana biçimleri ayırt edilebilir: açık ve kapalı. Bir kişi bilinçli olarak açık kaygı yaşarken, böyle bir durum akut ve düzensiz olabilir veya telafi edilebilir ve kontrol edilebilir. Belirli bir kişi için bilinçli ve önemli olan kaygıya "yerleştirilmiş" veya "ekilmiş" denir. Bu durumda kaygı, insan faaliyetinin bir tür düzenleyicisi görevi görür.

Gizli anksiyete bozukluğu, açık anksiyete bozukluğundan çok daha az yaygındır. Bu tür kaygı, değişen derecelerde bilinçsizdir ve kendini insan davranışında, aşırı dış sakinlikte vb. gösterebilir. Psikolojide bu duruma bazen "yetersiz sakinlik" denir.

Klinik tablo

Kaygı, diğer herhangi bir zihinsel durum gibi, insan organizasyonunun çeşitli seviyelerinde ifade edilebilir. Bu nedenle, fizyolojik düzeyde, kaygı aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

Duygusal ve bilişsel düzeyde kaygı, sürekli zihinsel gerginlik, çaresizlik ve güvensizlik hissi, korku ve endişe, konsantrasyonda azalma, sinirlilik ve hoşgörüsüzlük ve belirli bir göreve odaklanamama şeklinde kendini gösterir. Bu tezahürler genellikle insanların sosyal etkileşimlerden kaçınmasına, okula veya işe gitmemek için nedenler aramasına vb. neden olur. Sonuç olarak, kaygı durumu yalnızca yoğunlaşır ve hastanın benlik saygısı da zarar görür. Kişi kendi eksikliklerine çok fazla odaklanarak kendinden nefret etmeye başlayabilir ve tüm kişilerarası ilişkilerden ve fiziksel temastan kaçınabilir. Yalnızlık ve "ikinci sınıf" duygusu, kaçınılmaz olarak mesleki faaliyetlerde sorunlara yol açar.

Kaygının tezahürlerini davranışsal düzeyde ele alırsak, o zaman odanın içinde gergin, anlamsız bir şekilde dolaşmak, bir sandalyede sallanmak, parmakları masaya vurmak, kendi saç tutamını veya yabancı cisimleri çekmekten oluşabilir. Tırnak yeme ayrıca artan kaygının bir işareti olabilir.

Anksiyete uyum bozuklukları ile, bir kişi panik bozukluğu belirtileri yaşayabilir: somatik semptomların (nefes darlığı, kalp çarpıntısı, vb.) Tezahürü ile ani korku saldırıları. Obsesif kompulsif bozuklukta, klinik tablodaki obsesif rahatsız edici düşünce ve fikirler ön plana çıkarak kişiyi sürekli aynı eylemleri tekrarlamaya zorlar.

Teşhis

Anksiyete teşhisi, hastanın birkaç hafta boyunca gözlemlenmesi gereken semptomlarına dayanarak kalifiye bir psikiyatrist tarafından yapılmalıdır. Kural olarak, bir anksiyete bozukluğunu tanımlamak zor değildir, ancak spesifik tipini belirlemek zor olabilir, çünkü birçok form aynı klinik özelliklere sahiptir, ancak başlangıç ​​zamanı ve yeri farklıdır.

Her şeyden önce, bir kaygı bozukluğundan şüphelenen uzman, birkaç önemli hususa dikkat eder. İlk olarak, uyku bozuklukları, kaygı, fobiler vb. içerebilen artan kaygı belirtilerinin varlığı. İkinci olarak, mevcut klinik tablonun seyrinin süresi dikkate alınır. Üçüncüsü, mevcut tüm semptomların strese bir tepkiyi temsil etmediğinden ve iç organların ve vücut sistemlerinin patolojik durumları ve lezyonları ile ilişkili olmadığından emin olmak gerekir.

Teşhis muayenesinin kendisi birkaç aşamada gerçekleşir ve hastanın ayrıntılı bir muayenesine ek olarak, fiziksel muayenenin yanı sıra zihinsel durumunun bir değerlendirmesini içerir. Anksiyete bozukluğu, tamamen farklı bir tıbbi müdahale gerektirdiğinden, sıklıkla alkol bağımlılığına eşlik eden anksiyeteden ayırt edilmelidir. Yapılan fizik muayene sonuçlarına göre, somatik nitelikteki hastalıklar da hariç tutulur.

Kural olarak, kaygı düzeltilebilen bir durumdur. Tedavi yöntemi, hakim klinik tabloya ve bozukluğun iddia edilen nedenine bağlı olarak doktor tarafından seçilir. Günümüzde kaygının biyolojik nedenlerine etki eden ve beyindeki nörotransmiterlerin üretimini düzenleyen ilaçların kullanıldığı ilaç tedavisinin yanı sıra kaygının davranışsal mekanizmalarına yönelik psikoterapi de en sık kullanılan ilaç tedavisidir.

Anksiyete bozuklukları, bir kişinin şiddetli, çoğunlukla mantıksız kaygı veya korku yaşadığı bozukluklardır. Bu durum, belirli hastalıkların belirtilerine benzeyen semptomlarla kendini gösteren, sinir sisteminin artan uyarılabilirliği ile karakterize edilir. Anksiyete bozukluklarının tanı ve tedavisi nöropatologlar tarafından yapılır.

Kaygı tedavisi nedir, belirtileri, tedavisi, kaygı neden oluşur? Bütün bunları bugün sizinle konuşacağız.

Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri

Ana semptom elbette sürekli kaygıdır, deneyim bazen korkudur. Bu duygular çoğunlukla temelsizdir ve açıklanabilir bir nedeni yoktur. Periyodik olarak yoğunlaşarak panik atağa neden olurlar.

Bütün bunlara, otonom sinir sisteminden kaynaklanan karakteristik fizyolojik semptomlar eşlik eder. Genellikle iç organların hastalıklarına eşlik eden belirtiler vardır: öksürük, sternumun arkasında ağrı veya karın. Hastalar sıklıkla nefes darlığından, boğazda bir yumru hissinden şikayet ederler.

Anksiyete bozukluğunun diğer belirtileri şunlardır:

Olanların gerçek olmadığını hissetmek;
- Oryantasyon bozukluğu, baş dönmesi, bulanık görme;
- Hipokondri - kişinin sağlığı için aşırı endişe duyma durumu. Gözyaşı, sinirliliğe dönüşüyor;
- Artan kalp atışı atakları, havasızlık hissi, ayrıca istirahat halindeyken bayılma ve nefes darlığı. Sık ruh hali değişimleri, artan yorgunluk.

Çoğu zaman, bu patolojiye sahip kişiler gözlemlenir (belirli durumlardan, nesnelerden korkma). En yaygın olanları: agorafobi, klostrofobi, nozofobi, sosyal fobi ve ayrıca böcek, yılan, yükseklik vb.

Oldukça sık olarak, kaygıya eşlik eden semptomlar genellikle diğer hastalıklarda bulunur. Bu nedenle, hastalar genellikle diğer uzmanlar tarafından başarısız bir şekilde tedavi edilir.

Kaygı neden oluşur? patolojinin nedenleri

Doktorlar kaygıyı nevrozlara, kısa veya uzun süreli stresin arka planında gelişen zihinsel bozukluklara bağlar. Nedeni duygusal şok, aşırı sinirsel çalışma ve aşırı fiziksel veya zihinsel stres olabilir.

Genellikle sebep kalıtsal yatkınlıktır. Benzer tanıya sahip yakın akrabaların varlığında, bu sendromu geliştirme olasılığı iki katına çıkar.

Anksiyete hormonal yetmezlik nedeniyle veya endokrin sistemin işlev bozukluğu nedeniyle ortaya çıkabilir.

Uzmanlar, bu patolojinin gizli seyrinde, bir tür şokun (sevilen birinin kaybı, ciddi bir hastalık haberi, başka bir şehre taşınmak vb.) Neden olduğu bir alevlenmenin mümkün olduğunu belirtiyor.

Anksiyete nasıl düzeltilir? durumun tedavisi

Bu patolojinin tedavisi, derecesine ve kursun ciddiyetine bağlıdır. Örneğin, bir masaj seansı, fizyoterapi prosedürleri ve akupunktur yardımıyla hafif kaygı belirtileri ortadan kaldırılır. Bir kişiyi acı verici durumundan haberdar etmeyi ve bundan kurtulma becerilerinde ustalaşmayı amaçlayan psikoterapi seansları yürütürler.

Daha karmaşık vakalarda, anksiyete bozukluğunun alevlenmesinin yanı sıra hastaya sakinleştiriciler, gerekli psikotrop ilaçlar ve antidepresanlar reçete edilir. Gerekirse, doktor uyku hapı yazacaktır. İlaç tedavisine ek olarak, hastaya psikoterapötik tedavi reçete edilir.

İlaç tedavisinin bileşimi, sakinleştirici, hafif hipnotik etkiye sahip bitkilerin kullanıldığı geleneksel tıbbın kullanıldığı homeopatik müstahzarları da içerir.

Anksiyete tedavisi için halk ilaçları

Anksiyete semptomlarının yoğunluğunu azaltmak, uykusuzluğu ortadan kaldırmak için bir nane suyu içirin. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı dökün. l. kurutulmuş bitki Nane 200 ml kaynar su dökün. Kaynatın, 10 dakika kısık ateşte pişirin. Ateşten alın, bekleyin, soğumaya bırakın. Süzülen ılık et suyu gece yatmadan önce ve sabah uyandıktan sonra içilir. Önerilen alım miktarı: yarım bardak et suyu.

Taze hodan otunu ince ince doğrayın (birçok yaz sakininin arazisinde yetişir). 1 yemek kaşığı dökün. l. bir bardak kaynar suda otlar. İnfüzyon yarım saat içinde hazır olacaktır. Süzün, yemeklerden önce yarım bardak için. Bu araç sakinleşmeye, kaygıyı azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Sadece infüzyon hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda sebze salatalarına taze hodan da ekleyebilirsiniz. Sağlıklı olmak!