Uyku pozisyonları ve çiftler için önemi. Bir pozda uzanın: Bir rüyadaki poz eşiniz hakkında ne söyleyecektir?
Psikoloji bilimi, bir kişinin karakterini yürüyüş, jestler, konuşma tarzı ve giysi rengi ile nasıl belirleyeceğini inceler. Ancak yukarıdakilerin tümü tamamen kontrol edilebilir. Kendimizi kontrol edemediğimiz sadece rüyalardır. Uyku pozisyonları, bir kişinin karakteri, ruh hali, mevcut zihinsel durumu ve hatta başkalarıyla ilişkileri hakkında çok şey ortaya çıkarabilir.
Uyuduğunuz pozisyon ne diyor
Bazen bir kişinin uykusu o kadar derin olur ki vücut komaya yakın bir çalışma ritmine geçer: nefes neredeyse duyulamaz, kalp atışı yavaşlar ve beyin dinlenir. Şu anda, duygusal duruma bağlı olarak vücudun bir rüyadaki konumunu belirleyen bölümleri çalışmaya başlar.
"fetüs" pozu
Uyuyan, yan tarafında yatıyor, duvardan uzaklaştı. Bükülmüş dizler göğse doğru çekilir, vücut yatağın kenarına kaydırılır. Bazen bacakların arasına bir yastık veya bir battaniyenin kenarı sıkışır. Kişi kendini güvensiz, güvensiz hisseder. Bunlar, daha güçlü bir ortak olan vesayete ihtiyaç duyan azimli insanlardır.
"secde" pozu
Uyuyan midesinin üzerine yayıldı. Kollar başın üzerine atılır. Bacaklar uzatılır, ayaklar biraz ayrıdır. Genellikle yatağın ortasında uyur. Kişi çok dakiktir, başkalarının geç kalmasından hoşlanmaz. Kişi zorunludur, önemsememek için titiz, doğru, kesindir. Hedef belirlemekten korkmayın, kesinlikle plana göre hareket edin. Yolunda herhangi bir engel varsa, hedefe ulaşmak için mümkün olan her şeyi yapacaktır. Karakteri esnek değildir.
"Kraliyet" pozu
Uyuyan kişi sırt üstü yüz üstü yatar. Bacaklar ve kollar vücut boyunca uzatılır, hafifçe açılır, gevşer. Hem yatağın ortasında hem de çapraz olarak uzanabilir. Pozisyon özgüvenden, güvenlik duygusundan, liderlik niteliklerinden bahsediyor.
"Yarı embriyo" pozu
Bu en yaygın duruştur. Uyuyan yan yatar, bacakları karnına hafifçe bükülür. Vücut rahatlar. Bu tür insanlar dengeli, yeterli ve mantıklıdır. Kendine güven ve özgüven, kaderin darbelerini kararlı bir şekilde kabul etmenizi sağlar. Toplumdan koruma istemezler, gerekirse kendileri ihtiyacı olanlara yardım edebilirler.
"yıldız" pozu
Kişi sırt üstü veya yüz üstü yatar. Aynı zamanda kolları ve bacakları geniştir, böylece yatağın mümkün olduğunca çoğunu kaplıyormuş gibi görünür. Aynı şey hayatta da sık sık olur: kendini her şeyde kanıtlamaya çalışır. Onun için bir öz-değer duygusu önemlidir, genellikle altında çeşitli komplekslerin gizlenebileceği şişirilmiş bir öz saygıdan muzdariptir. İddialı ve hatta saldırgan davranışlar sergileyebilir.
Bazen bu pozisyon, yaşamdaki durumsal sorunların bir sonucudur. Örneğin, birisi çok sert ittiğinde veya "bölgesine tırmanmaya" çalıştığında. Bu durumda uzayda kendi yerini belirlemek ister. Ayrıca bu duruş, uyuyan kişinin gücünün arttığını hissettiği, kendinizi başarılı hissettiğiniz durumlarda kendini gösterebilir.
"Asker" pozu
Uyuyan, sanki kollarını iki yanında uzatıyormuş gibi sırt üstü yatar. Kapalı ve kapalı insanlar için karakteristik. Kural olarak, başkalarıyla sessizce, çekingen davranır - eylemleri kelimelere tercih eder. Aynı zamanda telaştan hoşlanmaz. Doğrudanlık ve sertlik ile ayırt edilir. Kendisinden ve çevresindekilerden yüksek taleplerde bulunur, her şeyin mükemmel olmasını sever.
"Filozof" pozu
Kişi, kolları dirseklerden bükülmüş gibi, avuç içlerine dayanan başının arkasında sanki sırt üstü uyur. Görünüşe göre şu anda ciddi bir felsefi sorunu çözüyor. Bu gerçeklerden uzak değil: uyku sırasındaki bu pozisyon, derin konular üzerinde düşünmeye eğilimli ciddi mantıklı insanların özelliğidir. Eylemlerinde biraz yavaşlar. Genellikle karşı cinsle iletişimde bazı sorunlar yaşarlar.
"çapraz" pozu
Vücut bükülmüş görünüyor: bir kol yukarıda, diğeri aşağıda, bir bacak kalçada düz ama dizde bükülmüş, diğeri tam tersi. Bir kişi, süreçte kollarını sallayan, dönüşümlü olarak bacaklarını atan donmuş bir koşucu gibi olur. Duruş, dağınık kişiliklerin karakteristiğidir. Hep geç kalıyorlar, hep bir şeyler unutuyorlar. Disiplinleri topaldır. Onlara güvenemezsin, başladıklarını bitirmezler.
"Balıkçıl" pozu
Eller başın altında, bir bacak düzleştirilmiş ve ikincisi bükülerek birinciye bir üçgen şeklinde bitişik. Bu tür bireyler genellikle kaprisli ve öngörülemezdir. Hepsi ruh hallerine bağlı.
"Günlükler" pozu
Kişi yan yatar ve kolları vücut boyunca uzatılır. Bu, genellikle iyi huylu ve açık olduğu anlamına gelir. Başkalarıyla iletişim kurmayı sever - bu ona gerçek bir zevk verir. Kollar öne doğru uzatılmışsa, çok güveniyor. Bu tür insanlar yavaş karar verirler, ancak aklında bir şey varsa, onu reddetmesi pek olası değildir.
Kolların ve bacakların bir rüyadaki konumu
Rüyada bir kişinin yatağı iki ayağıyla kavramaya çalışması veya iki ayağını (veya birini) yatağın altına koyma alışkanlığı varsa, bu, uyuyan kişinin hayattaki değişikliklere direndiği ve oldukça muhafazakar olduğu anlamına gelir.
Bacaklarını yatağın ucundan veya kenarından asarsa, bu, tam tersine, genel kabul görmüş normların tamamen reddedildiğini gösterir.
Acemi, iradeli, kendini toparlayamayanlar genellikle ayak bileklerini kavuşturarak uyurlar.
Her iki bacak da tam olarak üst üste yerleştirilmişse: uyuyan kişinin dizleri, kalçaları ve her iki bacağının ayak bilekleri birbirine temas ediyorsa, bu kişi muhtemelen rahatlığa eğilimlidir, çatışmalardan kaçınır, başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışır. mümkün olduğunca.
Uyuyan kişinin rüyasında bir şeye tutunma alışkanlığı varsa, bu onun can sıkıcı, bağımlı, bağımlı olduğunu gösterir. Bir insan sırt üstü yatıp başını avuçlarının arasına aldığında, geçimini beyin emeği ile kazanan entelektüel bir insandır. Kollarını tamamen uzatarak sırt üstü uyuyan insanlar, yaşamda hareketsiz, iradesiz ve pasiftirler.
Gece boyunca, bir kişi vücudun pozisyonunu tekrar tekrar değiştirir. Burada bir rüyada sadece iki veya üç ana duruş olduğunu düşünmeniz gerekir. Kalan pozisyonlar daha rahat uzanmak için geçici olarak alınır. Bunlar "ara pozisyonlar" dır. Ve asıl olan, uyuyan kişinin en çok zaman geçirdiği kişi olarak kalır.
Çoğu zaman bir kişi kendini gerçekte olduğundan tamamen farklı görür. Örneğin, bir kız kendi içinde liderlik nitelikleri geliştirmeye çalışıyor ve uykuya dalmadan önce kraliyet pozu alıyor. Ancak bir rüyada, gerçek karakterine ve mizacına bağlı olarak vücudun konumunu değiştirir.
Yaşam boyunca, bir kişi uykunun lider pozisyonlarını değiştirir. Hayatta gelişen koşullara, etrafında gelişen olaylara bağlıdır. Yani, büyük bir patron, gelecekte kendine, gücüne güvenerek, hayatı boyunca sırt üstü uyur. Ancak şirket kapandı ve yeni bir pozisyon araması gerekiyor.
Bulunan işler genellikle daha az prestijli ve düşük ücretlidir. Sonuç olarak, eski patronun uyku pozisyonu değişir. Bilinçaltında çevresindekilerden destek arar. Kraliyet duruşu artık onun için o kadar rahat değil. Bir süre sonra, kişi, daha önce başka bir pozisyon hayal etmemiş olmasına rağmen, sırt üstü uyuyamadığını fark eder. Tatil yerlerinde, tatillerde ve diğer rekreasyon yerlerinde genellikle bir rüyadaki konum değişir.
çift pozları
Aynı derecede önemli olan, iki eş arasında hangi uyku pozisyonlarının geçerli olduğunun belirlenmesidir. İnsanlar iyi aile ilişkileri hakkında istedikleri kadar konuşabilirler, ancak uyuyan bir çifte bir kez bakmak, neler olup bittiğine dair objektif bir resim elde etmek için yeterlidir.
Karşılıklı sarılmalar
Bu, ortakların birbirine güçlü bağlılığından bahseden en duygusal poz. Çift, vücutlarını sıkıca kucaklayarak ve sıkıca bastırarak birbirine bakar. Aynı zamanda, ortakların bacakları düzleştirilebilir veya iç içe geçebilir (bu, birbirlerine olan cinsel ilgiyi ve onların mutluluğu için savaşma isteğini gösterir). Çoğu zaman, duygulardan bunalan aşıklar ve yeni evliler bu pozisyonda uyurlar. Bir çift bu pozisyonu uzun süre korursa, güçlü bir ilişki ve güvenden bahsedebiliriz. Yüz yüze bir kucaklaşmada, ortakların kafaları genellikle farklı seviyelerdedir. Başı daha yüksek olan, ailenin reisi ve bir çiftin lideridir.
Arkasından sarılmak
Partnerler için en seksi uyku pozisyonu. Burada, her iki travers bir tarafta bulunur, dizlerini uzatırken veya hafifçe bükerken birbirine yapışır. Arkada kalan partner, genellikle kollarıyla refakatçiye sarılır.
Duygusal bağlanma derecesi, uyuyan çift arasındaki mesafe ile değerlendirilebilir. Ne kadar küçükse, ilişki o kadar güçlü ve güvenilirdir. Çiftin lideri, bir rüyada partnerin sırtını örten kişidir. Kural olarak, bu, tüm vücut pozisyonuyla eşine bakma arzusunu beyan eden bir adamdır.
Uyku sırasında herhangi bir taraftan çok yakın sarılmalar gözlemlenirse, bu sarılan kişinin sahiplenme duygusuna ve kıskanç doğasına işaret eder. "Lider" ortağa ayağı veya eliyle hafifçe dokunur. Bu jest, "takipçiye" duyulan güven ile açıklanır.
Çiftin bir tarafta uyuması, ancak ortakların uzun bir mesafe ile ayrılması tamamen farklı bir konudur. Çözülmemiş ilişki sorunlarından bahsediyor. Bu pozisyonda, bir gün önce tartışanlar veya uzun süredir birbirleriyle ortak bir dili kaybetmiş olanlar genellikle uyurlar. Aynı zamanda, katlanmaya ve taviz vermeye hazır olan kişi, partnerine dönük olarak uyuyor. Dargın taraf sırtını döndü.
arka arkaya
Böyle bir pozisyon, özellikle çiftin vücutları bir rüyada birbirine değmiyorsa, ortaklar arasında uzun süreli bir çatışmaya da işaret edebilir. Organların "sırt sırta" konumu, karşılıklı anlayışın tamamen yokluğunu anlatır. Bu kişilerde birbirlerine olan ilgi zayıflar ve ilişkide samimiyet yoktur.
Eşler sırtları birbirine dönük uyuyorsa, ancak aynı zamanda kalçaları birbirine değiyorsa, bu, çiftin ilişkilere değer veren, ancak bağımsızlık iddia eden parlak, olağanüstü kişiliklerden oluştuğunu gösterir.
Çeşitli pozisyonlar
Bir erkek bir kadına sarılırken “kraliyet pozunda” uyursa ve kadın tarafını ona bastırırsa, o zaman bu çiftte esas olan erkektir. Tüm vücut pozisyonuyla bir kadın, alçakgönüllülüğünü ve liderini takdir ettiğini gösterir. Bu en uyumlu uyku pozisyonudur. Bir erkek sırt üstü yatarsa ve bir kadın yüz üstü yatarsa, o zaman eşine duygusal olarak ondan çok daha bağlıdır.
Sevgili dostlar, gece beden diliyle ilgili sohbete devam etmeyi öneriyorum. Bu yazıda, birlikte uyurken en yaygın pozlara bakacağız. Zamanında analizleri, ortaya çıkan sorunları anlamaya ve istenmeyen sonuçları tahmin etmeye yardımcı olacaktır.
Bir kişinin uyku sırasındaki davranışı, gündüz yaşamında gerçekleşmeden çok önce, soruna ve eşine karşı gerçek tutumunu yansıtır.
Önde gelen bir bilim adamı ve psikanalist olan Samuel Dunkell'e göre, bize kendimizle ilgili bizim farkında bile olmayabileceğimiz sırlar verebilir.
Ve mesele şu ki, uyku sırasında bilinçaltımız uyuyan zihne hükmediyor, bu da duygularımızı, sorunlarımızı, iç çatışmalarımızı ifade etmeye açık olduğumuz anlamına geliyor. Bu kendini ifade etme, vücut hareketleriyle, yani gündüz öz denetiminden kurtularak, rüyada aldığımız duruşlarla gerçekleşir.
Gece tiyatrosunda bir kişinin vücudunun hareketine monolog, kendi kendine konuşma denilebilir. Ancak uykunun "bölgesini" sevdiğimiz biriyle paylaşırsak, duruşlarımız değişir ve bir çiftin gündüz ilişkilerini açıkça yansıtır: memnuniyetler ve hayal kırıklıkları, sevinçler ve deneyimler, ilişkilerde soğuma.
Bu durumda, duruşların doğasını etkileyen faktörler dikkate alınmalıdır: uyku odasında hayvanların veya çocukların varlığı, fiziksel yorgunluk, kızgınlık, kavgalar veya uzun süreli ayrılık.
Aşıklar için temel uyku pozisyonları
"Kaşık" pozu- yeni kurulan çiftler arasında en popüler ve en yaygın olanı. Eşler aynı yönde, bir "yarı embriyoda" birbiri ardına, aynı tarafta, bacakları bir kutudaki kaşıklar gibi hafifçe bükülmüş veya uzatılmış olarak oturarak uzanırlar.
Arkada yatan partner, genellikle kollarını öndeki partnere dolayarak şefkat veya sahiplenme duygularını ifade eder. İç içe geçmiş bacaklar, bir araya gelme arzusundan bahseder ve üstüne koyulur - sahip olma ve kontrol etme arzusundan.
arkadaki, bir partnerin sırtını örten (daha sıklıkla bu bir erkektir), bir çiftte lider rolünü üstlenir, "takipçiye" patronluk taslar ve ona bakar. Bir erkeğin kucaklaşması ne kadar yakınsa, "babalık", sahiplenici ve bazen kıskanç duyguları o kadar belirgindir.
Kadının arka pozisyonu bir çiftteki koruyucu veya eğitici rolünü, bir erkeğe daha yakın olma arzusunu gösterir.
"Kaşıklar" (veya bunlardan biri) bir pozisyonda yatmaktan yorulduğunda, senkronize olarak, uyanmadan, sanki zarif bir uykulu dans yapıyormuş gibi diğer tarafa dönerler.
Bu pozisyon, uykuda duygusal ve fiziksel yakınlık için en rahat olanıdır ve genellikle erotik özellikler taşır. Bir çiftteki cinsel uyum ve açıklık kalitesi, kol ve bacakların pozisyonlarında ifade edilir:
- arkada yatan partner elini öndeki cinsel organına koyarsa bu yoğun bir cinsel ilişkinin göstergesidir.
- Göğse dokunmak hassasiyeti ifade edebilir, mideye dokunmak - cinsel imalar olmadan fiziksel yakınlık ihtiyacı.
Ve bu pozisyon yeni evliler için daha tipik olsa da tecrübeli eşler arasında da bulunabilir. 5 yıllık evlilik kilometre taşını aşarak "Kaşık" pozisyonunda uyursanız, bu, hassas ve şehvetli bir ilişki sürdürdüğünüzü gösterir.
"Sarılma" pozu yoğun gelişen ilişkilere sahip, duygulara boğulmuş çiftlerde oldukça yaygındır. Aşıklar yüz yüze, kollarını kavuşturmuş ve vücutlarına yapışmış şekilde yan yatarlar. İç içe geçmiş bacaklar, sahip olma arzusundan ve birbirlerine verme isteğinden bahseder. Vücutlar birleşmiş gibi görünüyor ve aşırı samimi bir açıklık ifade ediyor.
Sarılma duruşu fiziksel olarak son derece rahatsızdır ve gece boyunca sürdürülmesi zordur. Bu nedenle zamanla "kucaklaşmalar" yerini bir rüyadaki diğer pozisyonlara bırakır. Ancak, çok nadir istisnalar vardır.
Samuel Dunkell'in uzun yıllara dayanan pratiğinde, 40 yıldır evli olan eşlerin güçlü bir yakınlık sürdürdükleri ve her gece yüz yüze uyudukları ve kucaklaştıkları tek bir vaka vardı.
Uzun bir ayrılıktan ve aynı zamanda hayatta kalan çiftler bu pozisyona geri dönebilirler.
"Sırtına sarıl" pozu birkaç çeşidi vardır. Genellikle bir erkek sırtında ve bir kadın - karnında, sırtında veya yanında bulunur. Yüzünü erkeğe çevirebilir veya geri dönebilir, başı partnerinin koluna veya omzuna yerleştirilmiştir. Kollarını kadına doluyor, onu kendine yakın tutuyor.
Bu pozisyonda, bir adam himayesini, sevgilisine sahip olma ve onu koruma arzusunu gösterir.
Bir kadının vücudu, bir ortağa tam bir güvenden, onu ailede bir lider olarak kabul etmekten, duygusal bağımlılıktan bahseder, onun bakımına ihtiyacı vardır. Bayanın kolları kucaklaşarak gerilirse, tek başına bir partnere sahip olma arzusunu ifade eder.
Uyku bölgesini nasıl böleriz?
Genellikle ortaklar birbirlerinin favori pozisyonlarının farkındadır ve kendi pozisyonlarını her ikisinin de rahat edeceği şekilde değiştirirler.
Temel pozlar aynıysa, o zaman yatağın hangi tarafında, hangi tarafında, açık mı yoksa kapalı mı yatılacağı konusunda sorunlar ortaya çıkabilir. İkisinden biri pes etmeli, arkada, rahatsız tarafta ve yatağın "sevilmeyen" tarafında uyumalı.
Yatakta çok yer kaplıyor adam(midede, sırtta veya yanlarda). Uyku topraklarında olduğu kadar ailenin yaşam alanındaki hakimiyeti, kendini sınırlamaya hazır olmayan, itaat veya asalet duyguları gösteren partner için zorluklar yaratır. "Embriyoda" uyuyanlar ise tam tersine, eşleri yatağını ve hayatını kontrol ettiğinde oldukça mutlu hissedebilirler.
"Kraliyet" pozu en büyük reddedilmeye neden olur.İçinde uyumayanlar, geceleri görkemli bir pozisyonda uyuyan bir eş gördüklerinde genellikle tahriş olurlar. Aşırı güveni olumsuz bir tepkiye neden olabilir.
Ortaklar yıllar içinde nasıl sürükleniyor?
Meğer biz de kıtalar gibi, birlikte yaşadığımız süre boyunca yatakta birbirimizden uzaklaşıyoruz. Sağlıklı bir evlilikte bu normaldir. Her birimiz, en sevdiğimiz konuma geri dönerek ve partnerimizden uzaklaşarak bireyselliğimizi ifade ederiz.. Bu tür karşılıklı kaldırma yavaş bir süreçtir.
Bir model fark ettim: Yeni evlilerin "Sarılma" pozu, birkaç ay veya yıl sonra yerini karşılıklı bir güvenlik duygusu veren ve daha fazla fiziksel rahatlık sağlayan "Kaşık" pozuna bırakır. Gece boyunca, ortakların her biri kendi bireysel uyku pozisyonunu benimser, ancak zaman zaman tekrar birbirlerine yaklaşırlar.
"Kaşıklar" arasındaki beş yıl içinde "boşluk" artmaya başlayacak. Bu durumda bedensel temas dokunarak sağlanacaktır.
10 yıl sonra yatak alanı genişler, genişler ve eşler daha da ayrı uyurlar, genellikle sırtlarını dönerler veya evliliğin ilk yıllarında yakınlık olmadığı için terk edilen uyku pozisyonlarını tercih ederler.
15 yıl sonra birlikte birçok çift "Hollywood" yatağına gelir: her birinin kendi şiltesi, battaniyesi ve nevresim takımı vardır ve bazen yaşam alanı izin veriyorsa ayrı bir yatak odası vardır. Temas çok koşullu hale gelir.
Uyku sırasındaki mesafe neden yıllar içinde sürekli artıyor? Yatakta genişleyen bir "boşluğun" mutlaka duygusal bir boşluğu yansıtmadığını anlamak önemlidir. Uzun bir arada yaşama, ortaklara birbirlerine güvenmeyi ve bir rüyada fiziksel bir "mola" sırasında duygusal rahatsızlık yaşamamayı öğretti.
Duygusal bağlantı ve fiziksel bağlantı iki farklı şeydir.Örnek olarak, kalabalık bir asansörü ele alalım: insanlar arasında maksimum fiziksel temas ve minimumda duygusal etkileşim vardır. Bir çiftin uzun süreli ilişkilerinde, ortaklar geceleri farklı odalarda geçirseler bile maksimum duygusal tepki ve yakınlık oluşur.
Her ikisi için de özellikle neşeli anlar, eski tutkuları ve romantik duyguları bir süreliğine canlandırabilir ve onları "kucaklaşma" veya "kaşık" pozlarına zorlayabilir.
Rüyada dokunmak
Bedenlerimizle birbirimizden uzaklaşarak, eller ve ayaklar yardımıyla duygusal ve fiziksel teması sürdürüyoruz. Parmağınızın ucuyla bile duygularınızı ifade edebilirsiniz.
el sıkmak sahip olma, titizlik veya saldırganlık arzusunu ifade edebilir - eş tam anlamıyla ellerinde tutulur.
El, uylukların arasında veya partnerin kolunun altındadır.- "takılma" ihtiyacı, bağımlılık, bağımsız olarak var olamama.
çekingen adam fazla iddialı görünmekten korkabilir ve "istemeden" elleriyle değil, vücudun diğer bölgelerine: topuklar, dizler, ayak parmakları ile dokunabilir.
Kalçalara dokunmak bir çiftte karşılıklı saygı ve bağımsızlığı gösteren daha yakın, ancak dolaylı ve amaçsız temasa izin verin.
alarmlar
İlişkiler karşılıklı sevgi üzerine kuruludur. Zorluklar ortaya çıktığında, sürtüşmeler, duygular dibe iner, rüya resmi, günlük ilişkilerde kendini göstermeden önce ortaya çıkan yabancılaşmayı yansıtacaktır.. Bir rüyadaki vücut, çatışma devam ediyorsa hafif tahrişten açık nefrete kadar tüm duygu derecelerini gösterebilir.
Partnerinizin davranışlarında ve uyku pozisyonunda ani bir değişiklik olursa, bu değişiklikleri ciddiye alın.
Evlendikten sonraki ilk aylarda veya yıllarda eş yatağın uzak köşesine taşınırsa. Bir rüyada zayıflamış samimiyet, duygusal bir bölünmenin, sevginin zayıflamasının ve karşılıklı bakımın bir işareti olabilir. Normalde, bir ilişkinin ilk yıllarında, genç çiftler fiziksel ve duygusal yakınlığa en yüksek ihtiyacı yaşamalıdır.
Ortak, yatağın kenarına çekildi ve düşmanca bir kamburla çitle çevrildi.- kızgın bir inkar gösterisi, partner başka birini görmeye bile tahammül edemiyor.
Ortaklardan biri yataktan aşağı kayar., sanki bir yengeç gibi evlilik yatağından salınmış gibi.
S. Dunkell'in muayenehanesinde bir durum vardı: yüzüstü uyumayı seven bir adam tavsiye için ona döndü ve her sabah yatağın dibinde uyandığını, sadece üst kısmından sarktığını fark etti. vücudunun bir kısmı yatakta kaldı. Gerçek hayatta, karısıyla sürekli çatışmalar yaşadı, ona karşı olumsuz duygular birikti ve bir rüyada böyle alışılmadık davranışlarda bir çıkış yolu buldu.
Uykusuzluk ilişki gerilimlerinin bir sonucu olabilir. Partnerler kendilerini yeterince güvende hissetmiyor. Biri veya her ikisi de, sorun düşünceleriyle saatlerce uyanık kalacak.
"Kaşık" pozisyonunda birlikte uyumaya alışkın olan ortaklardan biri, aniden samimi bir pozisyonu reddetmeye başladı. ve yatağın uzak köşesine geçti, sırtını döndü. Bu tür davranışlar, bir ilişkide ortaya çıkan sorunlardan, yabancılaşmadan bahseder. Çatışmanın yıkıcı hale gelmesini önlemek için acil eylem gereklidir.
Uyku duruşlarını ve davranışlarını analiz etmek, birbirinizin ihtiyaçlarını ve duygusal ihtiyaçlarını daha iyi anlamanıza olanak tanır. S. Dunkell şu tavsiyelerde bulunuyor:
sabah uyanmak, sadece rüyalara değil, aynı zamanda ikinizin, sizin ve sevdiğiniz kişinin uyku pozisyonlarına, uyandığınız duygusal hislere de dikkat edin. Bütün bunlar, hayati sorunları çözmek için en iyi ipucu ve kendini tanımanın en kesin yoludur.
Vücut sizi ve başkalarını anlatır. Duruş, jestler ve duruşlar her zaman bir anlam ifade eder, çünkü bu sinyaller vücudun bastırmaya çalıştığınız duyguları dışa vurmaya çalışma şeklidir. Araştırmalar, bir kişinin duygularını saklamaya çalıştığı her seferinde tansiyonunun yükseldiğini göstermiştir.
Bir önceki bölümde öğrendiğimiz gibi, her jest ve hareket, hoşunuza gitse de gitmese de nasıl hissettiğiniz hakkında kesin bilgi verir. Kişinin bedeni gerçek duygularına ihanet ettiğinden, beden dili sözlü bir mesajın anlamını güçlendirebilir veya zayıflatabilir.
Bir keresinde, eski Başkan Nixon, kendisine zor sorular sorulduğunda utandığını başkalarına göstererek, farkında olmadan duygularına ihanet etmişti. Bu tür soruları soranlardan tüm vücudunu uzaklaştırdı, yani uzaklaşmaya çalıştı ve bunun sonucunda kendine olan güvenini kaybetti. Nixon'u izleyen insanlar onun saklayacak bir şeyi olduğunu tahmin ettiler.
Birkaç yıl önce, bende çok iyi bir izlenim bırakan on beş yaşındaki Marissa'yı tedavi ettim. Onunla ders sırasında konuşurken, sadece zekasına değil, aynı zamanda mükemmel duruşuna ve telaşsız el hareketlerine de hayran kaldım, bu onun gelişmiş bir özgüven duygusuna sahip olduğunu açıkça gösteriyordu.
Ancak Marissa annesiyle sınıfa gelir gelmez her şey değişti. Kız değişmiş gibi görünüyor. Tavrı çarpıcı bir başkalaşım geçirdi. Başını kaldırmadan oturdu ve ne annemin ne de benimle göz göze gelmekten kaçındı. Ellerini kucağında alçakgönüllülükle kavuşturmuştu.
Neler olduğunu hemen anlayarak Marissa'ya gerçekten sempati duydum. Varlığında mümkün olduğu kadar göze çarpmamaktan başka bir şey istemediği müthiş annesinin etkisi altında olduğu açıktı. Açıkça annesinden korkuyordu ve onun baskısına yenik düşerek özgüvenini geçici olarak feda etti.
Onlara gözlemlerimden bahsettiğimde, Marissa annesinin yanında kendini her zaman garip hissettiğini itiraf etti. Onun övgüsünü kazanmak şöyle dursun, beklentilerini asla karşılayamadı. Bunu fark eder etmez anne ile kızı arasındaki ilişki düzeldi ve sonunda birbirlerine saygılı davranmayı öğrendiler.
yamaçlar
Birinden hoşlandığınızda, genellikle ona doğru eğilirsiniz. Bu, onunla ilgilendiğinizin ve ne söylemek istediğinin bir işaretidir. İlgi aşırı derecede büyükse, bacaklarınız yerinde kalırken tüm vücudunuzla öne doğru eğilirsiniz. Bir kişi yan tarafına yaslanmış oturuyorsa, bu size arkadaşça tavrını gösteriyor demektir. Bir kişi tatsızsa, sıkıcıysa veya ona karşı kendinizi garip hissediyorsanız, o zaman genellikle arkanıza yaslanırsınız.
Bir gün şirketimizden bir adamdan hoşlanan bir arkadaşımla öğle yemeği yiyordum. Özür dileyip masadan ayrıldığında, bana duygularını açmaya başladı ve hiç şansı olup olmadığını sorarak bitirdi. Onu hayal kırıklığına uğratmak istemedim, bu yüzden nasıl öğrenebileceğini söyledim. Ona ne kadar yakın oturacağını ve ona doğru eğilip eğilmeyeceğini görmesini tavsiye ettim.
Adam kısa süre sonra geri döndü ve arkadaşım sorusuna hemen bir yanıt aldı. Şansı sıfıra yakındı. Oturdu ve sandalyesinde geriye yaslandı. Koluna dokunmak için uzandığında, bariz bir hoşnutsuzlukla irkildi. Ona çok az ilgi gösterdi ve onunla konuştuğunda sert ve çok resmiydi. Davranışı kendisi için konuştu. Başka bir kadınla ciddi bir ilişkisi vardı - kız arkadaşımla ilgilenmiyordu ve bunu beden dilinin yardımıyla ona bildirdi.
sınır ihlali
Tıpkı hayvanlar gibi insanların da yaşam alanları ve kendi bölgeleri ile ilgili kendi kuralları vardır. Bir hayvan diğerinin yaşam alanını ele geçirdiğinde korkar ve ona saldırabilir. Aynı şey insanlarda da olur. Her kültürün, bir kişinin diğerine ne kadar yakın oturabileceğini veya ayakta durabileceğini belirleyen kuralları vardır. Hispanikler ve Ortadoğulular, sıkışık olmaya alışık olmayan Batılılardan daha yakın dururlar birbirlerine. Ancak bir Avrupalı veya Amerikalı başka bir ülkeyi ziyaret ederse, o zaman yerel kuralları öğrenmek ve onlara bağlı kalmak onun için hiç de gereksiz olmayacaktır.
Yabancı toprakların sınırlarını ihlal eden insanlar, hangi milletten olurlarsa olsunlar, ya gösteriş yapmayı ve güç göstermeyi severler ya da ne yaptıklarını hiç anlamazlar. Biri size çok yaklaşıp konuşmaya başladığında bundan hoşlanmayabilir ve iletişim kurmak istemeyebilirsiniz. Sadece özür dileyip kaçana kadar geri adım atmaya ve geri çekilmeye başlayacaksın. Protesto etmek için bilinçsizce kollarınızı kavuşturduğunuzu, arkanızı dönmeye çalıştığınızı veya başınızı omuzlarınızın arasına çektiğinizi fark edebilirsiniz. Ayaktan ayağa kaymaya, kıpırdanmaya veya duruşunuzu değiştirmeye başladınız. Belki sesiniz de sertleşecek ve bu kişiden geri adım atmasını isteyeceksiniz.
Bazı araştırmalarda, deneyciler kasıtlı olarak insanlara o kadar yakın yaklaştılar ki kendilerini rahatsız hissettiler. Bu insanlar rahatsız olduklarını göstermek için genellikle aniden kenara çekildiler.
Bazen bir kişi, kendinizi güvensiz hissetmenize neden olmak için kasıtlı olarak size çok yaklaşır. Başkasının bölgesini işgal etmek, sahibini korkutur ve niyetinizi anlamaya çalışarak geri çekilirler. Çok yaklaşırsanız çoğu insan gücenecek ve ne derse desin neden olduğunuz olumsuz duygulardan asla kurtulamayacaklar.
Bir kişiye çok yaklaşırsanız, kişisel hijyen açısından her şey yolunda mı, nefesi taze mi ve güzel kokuyor mu diye endişelenir. Veya kişi kokunuzu beğenmeyebilir. Ancak, bir insanı bu kadar yakından gördüğünüz için memnunsanız, alanınızın işgaline tepkiniz olumsuz olmayabilir.
Gücünü ve özgüvenini hisseden bir kişinin genellikle daha fazla yer kapladığını belirtmek önemlidir, çünkü bacaklarını serbestçe uzatmaktan veya ellerini rahatça yerleştirmekten çekinmez. Pekala, kendine daha az güvenen bir kişi, kural olarak bacaklarını çeker ve ellerini vücuda bastırarak cenin pozisyonunu almaya çalışır.
Bir kişi çok uzak duruyorsa
Çok uzak duran insanlar kibirli, kibirli görünürler veya kendilerini diğerlerinden üstün görürler. Kelimenin tam anlamıyla size çok yaklaşmaktan korkuyorlar. Belki de sizden hoşlanmadıkları için çok uzakta oturuyorlar veya ayakta duruyorlar. Konuşmanızdan, kokunuzdan veya görüntünüzden rahatsız olurlar. Kendilerini başkalarından fiziksel olarak uzaklaştırmaya çalışan insanlar genellikle ruhlarında korku yaşarlar.
Kopyalama hareketleri
Birine çekici göründüğünüzden emin olmak istiyorsanız, kişinin hareketlerinizi taklit edip etmediğini kontrol edin. Biriniz diğerinin vücut dilinin unsurlarını kopyalıyorsa (aynı anda bacak bacak üstüne atmak, elinizle başınızı yukarı kaldırmak, ellerinizi kavuşturmak vb.), muhtemelen biriniz veya her ikiniz de lirik bir ruh halindesinizdir. . Bir kişinin bir başkasını taklit etmesi, onun gibi olmak istediğini gösterir.
Topuktan ayağa sallanmak
Bu vücut hareketleri, kişinin sabırsız veya huzursuz hissettiğini gösterir. Yetişkinler heyecan anlarında, rahatsız olduklarında ve sakinleşmek istediklerinde tepeden tırnağa sallanırlar.
Bu davranış çocuklarda, özellikle otizmlilerde alışılmadık bir durum değildir: Bu onların kendilerini neşelendirme ve iç huzurunu yeniden sağlama yollarıdır.
Yetişkinler bu şekilde davranırsa, diğerleri bundan hoşlanmaz çünkü bu onların dikkatini dağıtır. Kendilerini toparlayamazlar ve sallanan kişinin onlara anlatmaya çalıştığı şeye odaklanamazlar.
kıpır kıpır
İnsanlar yerinde olmadığında, size kendileri hakkında birçok bilgi veriyorlar. Gerginleşirler ve bu artık burada olmak istemediklerinin bir işaretidir. Ellerini sıkarlar veya ayaktan ayağa geçerler, bu da heyecan veya tahriş olduğunu gösterir. Bir kişi rahatsız olduğunda, kendini daha iyi hissetmek için sürekli olarak bir tür hareket yapar.
İnsanlar rahatsız olduklarında ateşleri yükselir, kelimenin tam anlamıyla göğüslerindeki sıcaklığı hissederler ve düğümü gevşetmeye çalışarak kravatlarıyla oynarlar.
Bu nedenle, kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır oluyor. Belki de kişi yalan söyledi veya şu anda içinde bulunduğu toplumdan uzaklaşmak istiyor.
baş eğme
Başın yana eğilmesi, kişinin ilgilendiğini ve söyleyeceklerinizi dinlemeye hazır olduğunu gösterir. Sözlerinize odaklandı ve siz onun dikkatini tamamen çekmeyi başardınız.
Henüz konuşmayı öğrenmemiş küçük çocukların kendileriyle konuşulurken genellikle başlarını bir yana eğdiklerini fark ettiniz mi? Bu, dikkatle dinlediklerini gösterir.
Başın keskin hareketi
İnsanlar hoşlanmadıkları bir şey duyduklarında, genellikle başlarını konuşmacıdan uzaklaştırmak için keskin bir hareket yaparlar. Büyük olasılıkla, bu, kişi ile rahatsızlığın kaynağı arasında bir engel oluşturmak için tasarlanmış bilinçsiz bir tepkidir.
sallama
Konuştuğunuzda sürekli başını sallayan insanlar herkesi memnun etmeyi sever. Genellikle memnun etmek için yanan bir arzuları vardır. Tavırları şöyle der: "Söylediğin her şeye katılıyorum ama bunun için beni sevmelisin." Kural olarak, bunlar reddedilmekten korkan güvensiz insanlardır.
Bir kişi başını salladığında veya salladığında, söylenenlerden şüphe duyduğunu veya katılmadığını ifade ettiği anlamına gelir. Söylenenleri analiz etmeye ve bu durumda hangi pozisyonu alması gerektiğine karar vermeye çalışarak başını sallayabilir.
baş aşağı
Dini bir törene katılmıyorsanız veya saygı işareti olarak başınızı eğmenin adetten olduğu bir ülkede doğmadıysanız, o zaman bir konuşma sırasında başının öne eğilmesi, kişinin güvensiz olduğunu, özgüveninin düşük olduğunu gösterir. , mutsuz veya depresyon yaşıyor.
Rahmetli Prenses Diana, başı öne eğik konuşurdu. Başlangıçta, bu bir itaat işareti olabilirdi, ancak Diana daha sonra bu tavrını değiştirmediği için, bana öyle geliyor ki bu, onun zorlu ruh halinin bir yansıması ve Diana'nın prenses rolüne pek güvenmediğinin kanıtıydı. .
Keskin bir şekilde kaldırılmış kafa
Keskin bir şekilde kaldırılmış bir kafa, çıkıntılı bir çene ile aynı şekilde yaklaşan bir tehdide işaret eder. Bu, bir kişinin karşılaştığı sorunu çözmek için aşırılıklara gitmeye hazır olduğunu gösteren bir saldırganlık ve düşmanlık işaretidir.
Bir kişi başını salladığında veya geri attığında, bu hareketler genellikle küçümseme veya kibir ifade eder.
kafa kaşıma
Bir kişide bit veya bir tür cilt hastalığı olmadıkça, kafasını kaşımak, onun utandığı veya bir şeyden emin olmadığı anlamına gelir.
Bir gün müzik yapımcımla kendi yazdığım bir şarkı üzerinde çalışıyordum ve birdenbire onun öfkeyle kafasının arkasını kaşımaya başladığını fark ettim. Ona şarkının sonundan şüphe edip etmediğini sordum. Yapımcı olumlu yanıt verdi ve şarkının farklı, daha dramatik bir son olmasını istediğini ekledi. Kafasını kaşımasına dikkat ederek, yapımcının yaptığımız şeyi gerçekten beğenmediğini tahmin ettim. Şarkının sonunu değiştirmemiz gerektiğine karar verdi ama beni gücendirmekten korkuyordu.
Veya bir örnek daha. Diyelim ki birine bir soru soruyorsunuz ve kişi kafasının arkasını kaşımaya başlıyor. Sorunuzu anlamadığını veya nasıl cevaplayacağını bilmediğini söylüyor. Karşınızdaki kişinin ondan tam olarak ne elde etmeye çalıştığınızı anlaması için sorunuzu farklı bir biçimde tekrarlamanız faydalı olacaktır. Sorunun ifadesini değiştirerek, muhatabınıza bir cevap hazırlaması için daha fazla zaman vermiş olursunuz.
omuz silkme
İnsanlar omuz silktiğinde, doğruyu söylemedikleri, samimiyetsiz oldukları veya her şeye kayıtsız kaldıkları anlamına gelir. “Bilmiyorum”, “Emin değilim” veya “İnanamadığım bir şey” olarak da değerlendirilebilir.
Yalan söyleyen bir kişi genellikle çok çabuk omuz silker. Bu durumda, tamamen istemsiz olarak yapılır ve kayıtsızlıktan veya ilgisizlikten tamamen farklı bir anlama gelir. Kişi yalan söylediğini söylüyor gibi görünüyor. Bu hızlı omuz silkme, soğukkanlı, sakin ve kendine hakim görünmek için bilinçsiz bir çabadır.
Bir kişi omuzlarını kaldırır, ancak omuz silkmez ve bu pozisyonda bırakırsa, savunmasızlığını gösterir.
Bu hareket genellikle Marilyn Monroe tarafından cinselliğini ve iletişim kurma isteğini vurgulamak için yapılmıştır.
Gece uykusu, gündüz uyanıklığından sonra gücü geri kazandırır. Güçlü, sağlıklı bir gece uykusu gereklidir ve düzenli olmalıdır. Bir kişi kasıtlı olarak ondan mahrum bırakılırsa, sağlık keskin bir şekilde bozulur. Konuşma belirsizleşir, uzuvlar titrer, bilinç kaybolur. Sonuç olarak - ölümcül sonuç. Bu antik çağda iyi biliniyordu. Sofistike işkence yöntemlerinden birinin uykudan mahrum bırakmak olmasına şaşmamalı.
Onsuz sadece birkaç gün, en fazla bir hafta yaşayabilirsiniz. Su ve yiyecek olmadan, bir kişi daha uzun süre dayanır. Guinness Rekorlar Kitabı, bir Avustralyalının 18 gün yaşadığı vakayı kaydetti.
Doktorlar, beyin aktivitesini sürdürdüğünde ve dış uyaranlara verilen tüm tepkilerin yavaşladığında uykunun vücudun doğal bir psikofiziksel durumu olduğuna inanırlar. Uykunun iki aşaması vardır - yavaş ve hızlı, zaman açısından farklı ve döngüsel olarak değişen.
Her döngüde 4 dönem yavaş (derin) uyku ve bir hızlı. Derin fazda aktivite gözle görülür şekilde azalır: nefes alıp verme gürültülü ve seyrek hale gelir, hareketler yavaşlar, vücut ısısı düşer. Şu anda önemli değişiklikler meydana gelir: yeni hücreler ve dokular yaratılır ve yenilenir, vücutta enerji birikir. Bu nedenle, bir kişi iyi bir gece uykusu çektiğinde, taze bir enerji dalgası hissedilir.
REM uykusu aynı zamanda paradoksal olarak da adlandırılır. Kişi rahatlar, hareketlerde kısıtlanır (sadece göz kapaklarının altındaki gözbebekleri hızlı hareket eder) ve beyin çalışır. Araştırmalar, beyin merkezlerinin tıpkı uyanıkken olduğu gibi alfa dalgaları ürettiğini göstermiştir. Bu dönemde rüyalar canlıdır, uyuyan kişi uyandırılırsa rüyasını detaylı bir şekilde anlatabilir.
Paradoksal aşamada, gün içinde alınan bilgiler düzene konulur, özümsenir ve yavaş “uyku yaratma” döneminde biriken enerji vücutta dağıtılır. Hızlı uykunun yavaş uykudan çok daha önemli olduğuna inanılıyor. Bu zamanda zorla uyandırma sağlığı olumsuz etkiler.
Normal sağlıklı uykunun süresi farklı yaşlarda farklıdır. Çocuklar ve ergenlerin tamamen iyileşmesi için 10 saat uykuya ihtiyacı vardır, 64 yaş altı yetişkinler için 8 saat yeterlidir, yaşlılar biraz daha az uyurlar. Her şey bireysel özelliklere bağlıdır.
Doktorların aksine, psikologlar uykunun gerçek ve gerçek dışının eşiğinde olduğuna inanırlar. Bu, kişinin "Ben" inin iç derinlikleri açıldığında, yerine getirilmemiş arzular, fobiler ve yasaklarla dolu, gerçek hayat olaylarıyla fevkalade karıştığında bilinçdışına bir geçiştir. Tüm insanların rüyaların yorumlanmasıyla ilgili inançları ve efsaneleri olmasına şaşmamalı.
Eski Yunanistan'da, rüyaların yanlış ve kehanet olduğuna inanılıyordu. Rüya tanrısı Morpheus'un (uyku tanrısı Hypnos'un oğlu) sembol olarak çift kapısı vardı. Bazıları doğru olmayan, saçma rüyalar için, bazıları da doğru olanlar için. Geceleri girdiği bir adamın kılığına girdiğine ve konuşmasını taklit edebildiğine inanılıyordu.
Rüyaların "güvenilir" yorumuna sahip birçok rüya kitabı vardır. Örneğin, bir arkadaşın bir rüyası varsa, bu hoş bir buluşma olabilir. Onunla tartışmak beladır ve yeni biriyle arkadaş olmak zenginliktir.
Rüyaların böyle bir yorumu bir gülümsemeyle alınabilir. Bununla birlikte, uyku sırasında duruşları nasıl yorumladıklarını psikologları dinlemeye değer. Bir gece uykusu sırasında bilinçsizce çekilmiş, bir insan hakkında çok şey anlatır, karakterini ortaya çıkarırlar.
Bilmek önemlidir! Uyku pozisyonları, bir kişinin uyuduğu koşullara bağlıdır. Genellikle zorlanırlar ve bu nedenle doğal değildirler. Bir kişinin doğasını yargılamak için kullanılamazlar.
Uyku sırasındaki duruşların anlamı
Bir rüyadaki duruşun anlamı, uyuyanın doğasını anlamanıza izin verdiği için önemlidir. İstemeden kişisel niteliklerine karşılık gelen bir pozisyon alır. Sigmund Freud ve takipçileri de bundan bahsetmişti. Alman psikanalist Samuel Dunkell, Sleeping Postures adlı kitabında. Night Body Language", rüyadaki bir kişinin çeşitli "figürlerinin" ayrıntılı bir analizini yaptı ve bunları karakter ve eylemlerle ilişkilendirmeye çalıştı.
Bir rüyada kişi her zaman aynı pozisyonda olamaz, gecede 30 defaya kadar değiştirir. Bu, sağlıklı, hastalık veya stresli bir durumun sizi yatakta döndürmeye, çok daha sık çeşitli hatta çok rahatsız edici pozisyonlar almanıza neden olduğu zamandır. Bu durumda, uyku pozisyonlarının neden bahsettiğini söylemek imkansızdır. Sadece sağlıkla ilgili mi?
Bir kişinin 10'dan fazla temel uyku pozisyonu yoktur, diğerleri bunları yalnızca bir veya başka bir nüansla kopyalar. Hepsi bireyin doğasını, dış dünyayla ilişkisini anlatıyor. Bazı durumlarda, gelişmekte olan bir hastalık hakkında bile uyarıda bulunabilirler.
Örneğin, bir kişi "kraliyet" pozisyonunda kollarını başının üzerine atarak uyumaya başladıysa, bu kalp problemlerini gösterebilir. Bu durumda, bir uzmana danışmanız gerekir.
Bir kişi bir gece uykusu sırasında vücut pozisyonlarını birkaç kez değiştirir ve uyku pozisyonlarının ne anlama geldiğini belirlemek için hepsini dikkatlice incelemeniz gerekir. Birçoğu varsa, karakter o kadar zor olacaktır.
Pek çok farklı uyku pozisyonu var, ancak oldukça egzotik olmasına rağmen hepsi ilk ona giriyor. En yaygın uyku pozisyonları şunları içerir:
- "fetüs" pozu. Gövde yan yatmış ve yatağın başucunda kıvrılmış, yüzü duvara dönük. Dizler bükülür ve çeneye kadar çekilir. Eller bacakları örter. Bu tür bir koruyucu duruş, kırılganlık, savunmasızlık ve bağımlılıktan bahseder. Bir insan kendi başına yaşam sorunlarını çözemez. Vücudun bu pozisyonu sezgisel olarak sıcaklığı ve rahatlığı, fetüsün rahimdeki güvenliğini hatırlatır.
- "Yarı embriyo" veya düzenli. Bacakların çeneye kadar çekilme arzusu olmadan yarı bükülmüş olması "fetal" pozisyondan farklıdır. Bu kadar insan uyuyor. Dahası, sağ elini kullananlar sağ tarafı "kiralar" ve sol elini kullananlar solu "izlemeyi" sever. Bu pozisyonda iyi uyursunuz ve bir yandan diğer yana dönmeniz uygundur. Duruş, kişinin tamamen kendi kendine yettiğini, hayata adapte olduğunu ve mantıklı düşündüğünü gösterir.
- "Kraliyet" pozu. Sırtüstü uyurken ve vücut boyunca kollar. Bacaklar gergin olmadan uzatılır ve açılır. Çocukluğunda her zaman gündemde olan insanları karakterize eder. Karakterleri güçlü ve ısrarcı, maksatlı olarak oluşturuldu. Hedeflerine ulaşmada kaba ve ısrarcı olabilirler. Tüm girişimlerde liderler, yeteneklerine her zaman güvenen, dakik ve makul, kaygıya teslim olmazlar, kendilerini güvende hissederler. Bir varyasyon "dağ" pozudur. Bir veya iki bacak kaldırıldığında ve dizlerden büküldüğünde, samimi bir yeri kaplıyor gibi görünürler. Benlik saygısı yüksek, samimiyet konusunda titiz bir kişiyi karakterize eder.
- "gerilmiş". Mide üzerinde, yüz aşağı. Eller başın üzerinde, bacaklar uzatılmış ve ayaklar ayrı. Tüm yatak tamamen vücut tarafından kaplıdır. Böyle bir duruş, kolayca savunmasız olan, kazalardan ve sürprizlerden kaçınan bir kişiyi karakterize eder. Kontrol, çalışkanlık ve vicdan, öngörülebilir bir dünyada yaşamayı seven bu tür insanların temel karakter özellikleridir.
- "Yıldız". Uyuyan kişi, yüzü veya başının arkası yastığın üzerinde olacak şekilde yatağın ortasını işgal eder. Kollar genişçe yayılmıştır. Görünüşe göre kişisel bölgesine sıkıca sarılmış ve onu kimseye vermek istemiyor. Böyle bir insan, hayatta özgüveni yüksek, kaba ve otoriter bir kişi olarak tanımlanır, ancak iddialılık kisvesi altında savunmasız, kötü şöhretli bir ruh gizlenebilir. Bazen bu, mevcut bir sorunun kanıtıdır. Diyelim ki birisi mahremiyeti, "yasak bölge"yi ihlal etmeye çalışıyor. Ve bir rüyada, kişi bağımsızlığını ve özgürlüğünü sezgisel olarak korur. Başka bir nüans, olağandışı bir güç dalgası, bir başarı duygusudur.
- "Asker" pozu. Sırt üstü uyuyun, kollar uzanmış bacaklar boyunca. Geçit töreni alanındaki bir askerin bir tür izdüşümü, içsel olarak kısıtlanmış, kötü şöhretli. Böyle bir insan özlü ve ketumdur. Eylemlerinde telaşsız, yargılarında katılık noktasına kadar açık sözlü, kendine ve başkalarına karşı titiz.
- "Felsefi" poz. Elin arkasının altında bir yastığa baş, gözler yukarı bakıyor. Sırtüstü uyuyun, ancak bazen vücut yan taraftadır ve kollar aynı pozisyonda kalır. İzlenim şu ki, uykulu bir durumda bile bir kişi bazı önemli sorunları çözüyor. Böyle bir duruş, derin sonuçlara varma eğiliminde olan ihtiyatlı insanların doğasında vardır. Pratik ve yavaştırlar, iletişimde kapalı ve çekingen olabilirler.
- "Geçmek". Bir kol uzatılır, diğeri indirilir, bacaklar da farklı bir pozisyondadır, örneğin sağ kol bükülür ve sol kol düzleştirilir. Daha en başından koşan bir koşucuya benziyor. Psikanalistler bunun dikkatsizliği gösterdiğine inanıyor. Bu tür insanlar hayatta toplanmazlar, her zaman geç kalırlar, bu nedenle işte sürekli sorunları vardır. Özellikle ciddi konularda umutlanmıyorlar, genellikle işlerini tamamlamadan bırakıyorlar.
- normal duruş. Yan yatışta, bacaklar bitişik ve hafifçe bükülü, bir kol göğüste veya bacak boyunca uzatılmış, diğeri yastığın altında olabilir. Bir rüyada diğer tarafa geçseler bile, pozisyonun konfigürasyonu aynı kalır. Çoğu insan böyle uyur. Duruş, açıklık, yeni yaşam koşullarına entegre olma yeteneği anlamına gelir, bu da iletişim becerilerini, iletişim kurma yeteneğini, neşeli ve spontane olmayı gösterir.
- "Balıkçıl kuşu". Yandaki normal pozun bir çeşidi, ancak bükülmüş bacak, düz diğerine değen bir üçgen oluşturur. Bir rüyadaki böyle bir konum, ilgisizlik faaliyet dönemleriyle değiştiğinde, kararsız, değişken bir ruh hali ile kaprisli insanları karakterize eder. "Balıkçılın" cinselliği etkilediğine inanılıyor. Yukarıdan bükülmüş bir bacak, zayıf bir cinsel istek anlamına gelir, ancak aşağıdan ise tutku "uyumaz".
- "Kayıt". Vücut yan taraftadır ve kollar düz bacaklar boyuncadır. Açıklık ve iyi doğa anlamına gelir. Kişi sosyal ve güvenilirdir. Kolayca yeni arkadaşlar bulur. İşlerini çözmede iddialı, tamamlamaya çalışan. Saf yürekliliğine kızarsa, alaycı ve egoist olabilir.
Bilmek önemlidir! Atasözü, "Krallar sırtüstü uyur, bilgeler yanlarında, zenginler yüz üstü uyur" der. Ancak gece boyunca dönüşümlü olarak bu üç pozisyonda uyuyabilirsiniz. Bu, böyle bir kişinin Süleyman gibi kraliyet ihtişamı ve bilgeliğiyle yaşadığını garanti etmez.
Uyku duruşları ne anlatır?
Uyku duruşları ve karakter birbiriyle yakından bağlantılıdır, çoğu daha güçlü ve daha zayıf seks için aynı şekilde yorumlanır. Diyelim ki sırtüstü uyuyan biri, sakin ve dengeli bir insan, hayatta iyimser kabul ediliyor. Ancak erkek ve kadın karakterlerinde hala temel farklılıklar olduğu için uyku sırasındaki bazı duruşları da etkilerler. Bazıları sadece erkekler içindir, diğerleri sadece kadınlar içindir.
Erkeklerin uyku pozisyonları
Gençlerin çoğu, farklı kol ve bacak varyasyonlarıyla yan yatarak uyurlar. Bununla birlikte, seçtikleri kişi hakkında doğru izlenimi bırakmak için bayanların bilmesi gereken bazı erkek rüya pozları vardır. Birçoğu yok, ancak daha güçlü cinsiyetin temsilcisine canlı bir açıklama veriyorlar.
Bunlardan en önemlileri şunlar olacaktır:
- "Yengeç" pozu. Bir adam yumruklarını sıkarak gergin bir şekilde uyuduğunda. Bu saldırganlık ve kaygıyı gösterir. İş yerinde veya örneğin arkadaşlarla iletişimde sorunlar olabilir. Bilinçaltında, bu uyku sırasında etkilenir. Burada sadece "yengeç" pozunun sevgilisiyle samimi bir konuşma, rahatsız edici durumundan bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olacaktır.
- kaplumbağa pozisyonu. Cenin pozisyonunun bir varyasyonu, tek fark başın omuzlara bastırılmasıdır. Bu kaygı ve şüpheyi, kendinden şüphe duymayı gösterir. Böyle bir adamın desteğe ve ev konforuna ihtiyacı vardır.
- "Ahtapot" pozu. Yan veya yüzüstü uyuyun, bacaklarınızın arasına bir çarşaf koyun, kolları açın, eller yastığın altında olabilir. Uyku sırasındaki bu pozisyon, benlik saygısı düşük olan son derece güvensiz bir kişiyi karakterize eder. Kolayca savunmasız, kendisine yöneltilen ifadelere karşı hassas. Böyle bir kişinin kendisine hoş bir şey söylemesi için sürekli olarak güvence altına alınması gerekir.
Bilmek önemlidir! Uyku pozisyonları, sahipleri hakkında çok şey söyleyebilir. Onları ciddiye alırsanız, erkeğinizin endişe verici sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olabilirsiniz.
Kadınların uyku pozisyonları
Bir kadının rüyadaki pozları erkeklerinkiyle aynıdır, güçlü ve zayıf karakter özelliklerinden söz ederler. Bununla birlikte, kadın cinsiyetine özgü olan ve Dr. Samuel Dunkell tarafından Sleeping Poses adlı kitabında açıklanan oldukça egzotik olanlar da var. Gece vücut dili.
Bu sıra dışı kadın pozlarını bir rüyada düşünün. Bunlar:
- "Jimnastikçi" pozu. Kadın sırtının altında bir yastıkla yarı oturarak uyuyor. Bacaklar, samimi bir yeri kapatıyormuş gibi kaldırılır ve ellerle sıkılır. Uyumak için bu kadar rahatsız edici bir pozisyon, samimiyetle ilgili sorunları gösterir. Onu istemiyor ve kendini ondan kapatıyor gibi görünüyor.
- "Lotus". Ayrıca oturarak uyur, ancak bacaklar lotus pozisyonunda katlanır, baş dizlere doğru eğilir. Poz, açık bir karakteri ve dış koşullar karşısında savunmasızlığı gösterir. Kendini problemlerinden korumak için sezgisel bir ayrılma arzusu.
- "kedi" pozu. Sırt üstü uyuyun, bacaklar uzatılmış. Bir el yumruk şeklinde sıkılmış, etrafına bir çarşaf sarılmış olarak göğse bastırılır, diğeri başın üzerine uzatılır, parmaklar açık ve yarı bükülü. Sanki görünmez bir düşmanı ısırmaya hazırmış gibi. Böylesine alışılmadık bir konum, kaygıdan ve bir rüyada bile kendini savunmaya hazır olmaktan bahseder.
- "Kelebek". Böyle uyumak zordur ama bazı yüce kişiler bu makama bayılırlar. Mide çarşafın üzerindeyken sırt kaldırılır, kollar yanlara doğru açılır veya başın üzerine uzatılır ve bacaklar açılır. Oldukça egzotik bir poz, yaratıcı bir doğayı, yeni toplantılara hazır olmayı karakterize eder, cinsel özgürleşmeyi vurgular.
Bilmek önemlidir! Kadınların bir rüyadaki olağandışı duruşları, yalnızlıktan ve erkeklerle yakın temas kurma isteksizliğinden bahseder. Ancak kişinin oldukça özgür ve yaratıcı olduğuna tanıklık edebilirler.
Birlikte uyurken ortak pozlar
Bir çiftin uyku pozisyonları farklı olabilir ama hepsine "mutluluk pozları" denilebilir. İki sevgi dolu kalbe ait oldukları için birbirlerine olan tutkulu aşklarını ve özlemlerini ortaya koyarlar. Birlikte uyumak için pek çok seçenek var, ancak çoğu genç çiftin çabaladığı üç ana seçenek var. O ve O kucaklaştığında, hassasiyetlerini ve her zaman birlikte olma arzusunu gösterirler.
Bir çift için en yaygın uyku pozisyonları şunlardır:
- Çift "yarı embriyo" ("kaşık" pozu). Her ikisi de aynı yönde yan yattığında bacaklar hafifçe bükülür. İç içe geçerse, sevenlerin bir olma, hiç ayrılmama arzusunu vurgularlar. Bacağı üstte olduğunda, - bir ilişkide hükmetme isteği. Arkadan sarılmalar - bir lider ve koruyucu gibi hissettirir. Sarılma ne kadar güçlüyse, duygular o kadar güçlüdür. Arkasındadır ve kollarını etrafına sarar - bu, erkeğini beladan koruma arzusudur. Poz erotik, cinsel uyuma yönelik bir acele olarak kabul edilir. Yaşla birlikte duygular soğur, bir erkek ve bir kadın genellikle birbirlerine sırtlarını dönerler veya tamamen ayrı uyurlar.
- "Yüz yüze". Her ikisi de yanlarında uzanır, sıkıca birbirine bastırılır. Bacaklar ve kollar iç içe geçmiş, adeta yüz yüze nefes alıyorlar. Erotik bir poz, ortakların sonsuz güveninden bahseder. Bu durumda, genellikle fiziksel yakınlıktan sonra uykuya dalarlar, ancak bütün gece böyle uyumak zordur, pozisyon değiştirilmelidir. Ancak birçok çift için uzun süre devam eder, bu da duyguların soğumadığını gösterir.
- "Arkadan sarılmalar". İyi uyumanıza izin verdiği ve kısıtlama getirmediği için iki kişi için en rahatı. Birçok seçeneğe sahiptir. Eş, kural olarak sırt üstü uyur, aynı pozisyonda veya karnının yanındadır. Başı göğsünün veya kolunun üzerindedir. Ona sarılır. Poz, çiftteki adamın lider olduğu, kız arkadaşına sahip olmak ve onu korumak istediği anlamına gelir. Ona tamamen güveniyor, liderliğini kabul ediyor. Ancak kollarında kolları gerilirse, bu onun kıskanç olduğu ve ona karşı haklarını kararlı bir şekilde savunacağı anlamına gelir.
Bilmek önemlidir! Bir çift için, bir rüyadaki tüm pozlar iyidir, ancak her biri kendisi için en uygun olanı seçer. İç dürtülerinize uyan biri. Buradaki en önemli şey, birlikte "yakın" bir uykudan sonra, iyi dinlenmiş ve iyi bir ruh hali içinde uyanmaktır. Ve şu düşünceyle değil: "Bir sevgilim (sevgilim) ve bir kulübede bir cennet var, ama ben her zaman uyumak istiyorum."
Uyku sırasında duruşlar ne diyor - videoya bakın:
Uyku pozisyonları ruh halinin bir göstergesidir. Psikanalistlerin, kişiliğin doğasını onlardan açıklamak için onları incelemeye başlamaları boşuna değildir. Ancak, tüm bunların katı bir bilimsel gerekçesi olmadığını, ancak "ilginç" başlığına atfedilebilecek alanda yattığını hatırlamakta fayda var. Bu yüzden sağlığınız için kendiniz için en rahat ettiğiniz pozisyonda uyuyun. Önemli olan, uykunun sağlıklı olmasıdır.
Tutkuyla aşık - tüm bunlar bir rüyadaki pozisyona damgasını vurur. Çevredeki koşullar, uyku sırasındaki duruşların ne anlama geldiğini de söyleyebilir: odada başka birinin, örneğin çocukların mı yoksa hayvanların mı uyuduğu. İşte ilişkinizi, eşinizin sizin için nasıl kurulduğunu anlatacak bazı karakteristik pozlar.
"Kaşıklar"
Bu isim, pozun kendisiyle açıklanır - çiftin vücutları birbirine katlanmış iki kaşığa benzediğinde. Bir partnerle kucaklaşarak uyumak - burada birçok seçenek var. Bu seçenek (bir erkek bir kadına arkadan sarılır) maksimum samimiyet anlamına gelir. Böyle bir pozisyondaki bir kadın bir erkeğe sarılırsa, bu onun liderliğini, ancak karşılıklı olarak saygılı liderliği gösterir. Sevgi ve şefkat ve tam güven - "kaşık" pozu budur.
"Erkek"
Bir erkek sırtüstü yattığında ve bir kadın omzunda olduğunda uyku pozisyonu ne söyler? Bir erkeğin ciddi egosu, liderliği ve sahipleniciliği hakkında. Bu nitelikler, yalnızca bu zayıflığı, dünyaya kelimenin tam anlamıyla erkeğinin bakış açısından bakma istekliliğini açıkça gösteren zayıf yarı tarafından desteklenir.
"Beşik"
Neredeyse "Erkek" gibi, sadece daha duygulu bir poz. Bir erkek sadece hükmetmez - size nazikçe sarılır, bu uyku pozisyonundan sizi gerçekten yanında hissetmek, tutmak, korumak ve desteklemek istediği anlaşılmaktadır.
"Zen"
Partnerinizle yatarken, sırtınız birbirinize dönük olarak uzanırsınız, ancak vücutlarınız temas halindedir. Kural olarak, bu pozisyon, iyi bir sicile sahip ilişkiler için tipiktir ve bunda endişe verici bir şey yoktur. Seviliyorsunuz, değer veriliyorsunuz... Sadece uzun zamandır birliktesiniz ve birbirinizi hissetmek için sürekli kucaklaşmanıza gerek yok.
"Bölgem"
Çiftler için pek eşleştirilmiş denilemeyecek uyku pozisyonları var. Eşiniz mümkün olduğunca yatağın diğer tarafına "süründüyse", size dokunmamaya çalışıyorsa ve aynı zamanda siniyorsa, o zaman alarm çalma zamanı. Bu tür davranışlar, yalnızca sizinle iletişim kurma ihtiyacının olmadığını değil, aynı zamanda size karşı beslediği düşmanlığı ve hatta kırgınlığı gösterir. Sorun ne? Yakında öğrenin, aksi takdirde daha da kötüleşecek.
"Yengeç"
Bununla birlikte, önceki duruşun bir varyasyonu, daha radikal. Eşiniz yatağın kenarına sürünmekle kalmadı - uyuyakalmış, sizden ters yönde hareket etmeye devam ederek yere düşme riski taşıyor. Böyle bir hareketin sonucu, eşinizin sabahları bütün gece havada "asılı" duran ve yataktan düşen sert uzuvlarla uyanmasıdır.
"Bağımlılık"
Bir partner, elini kalçalarının arasına veya kolunun altına koyarak sana sarılırsa, o zaman sana ihtiyacı var demektir. Ve çok güçlü. İhtiyaç duyduğunuzdan daha fazlasına ihtiyacınız olduğu gerçeği değil, ancak kendinize güvenle söyleyebileceğiniz durum budur: "Ehlileştirdiğim kişilerden ben sorumluyum."
"Utangaçlık"
