Nane: yararlı ve tıbbi özellikler, kontrendikasyonlar. Kadınlar, erkekler, çocuklar, hamileler için nane kaynatma, tentür, çayın yararları ve zararları

Nane, dünyanın en ünlü bitkilerinden biridir ve çaydan smoothie'ye, diş macunundan sakıza kadar kelimenin tam anlamıyla her yerde bulunabilir. Nane tadı o kadar tuhaf ve hiçbir şeye benzemiyor ki, onu bilinen ana listeye beşinci olarak ekleme önerileri var: tatlı, acı, ekşi ve tuzlu. Aromaterapi, parfümeri, yemek pişirme, tıp - bu alanların her birinin temsilcileri, nanenin ne kadar yararlı olduğu ve neden iyi olduğu sorusuna kendi cevaplarını verebilir.

nane nedir

Nane, nane ailesine ait birçok bitki türü için genelleştirilmiş bir isimdir. Bu türler, kimyasal bileşimlerinde belirli bir maddenin - mentolün varlığıyla birleşir. Böylesine karakteristik bir nane aromasını ve "serin" tadı belirleyen odur. Bununla birlikte, tazelik sadece dil ile hissedilemez - mentol içeren çok sayıda kozmetik ürünün de gözle görülür bir canlandırıcı etkisi vardır.

Bugün dünyanın farklı ülkelerinde, hem yabani hem de ekili iki düzineden biraz fazla nane çeşidi hasat edilmekte ve tüketilmektedir. En popüler çeşidi nanedir. Bu bitkinin bir bütün olarak faydaları, diğer nane çeşitlerinden ne daha fazla ne de daha az değildir, çünkü aralarındaki farklar, esas olarak belirli bir kompozisyonda değil, belirli koşullarda büyümeye uyum sağlama yeteneğinden ve yapı ve görünümün özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ve bir mağazada veya doğada nane ile karşılaşırsanız, kullanımının kontrendikasyonları da bu bitkinin tüm çeşitlerinde ortak olanlara karşılık gelecektir. Nane iddiasızdır, onu bir şehir dairesinin pencere kenarında bile yetiştirebilirsiniz ve aynı zamanda belirgin bir tat ve aromatik özelliklere sahiptir - bu tam olarak popülaritesini açıklayan şeydir.

Nane sapları ve yaprakları pratik değere sahiptir. İçlerindeki mentol içeriğinin özellikle yüksek olduğu belirli bir zamanda - kural olarak, çiçeklenmeden kısa bir süre önce ve çiçeklenme sırasında - kurutma ve taze tüketim için toplanmaları önerilir.

Nane bileşimi, insanlar için yeri doldurulamaz B grubu vitaminleri, retinol (A) ve (C) ile makro ve mikro elementler - demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, çinko ve diğerleri içerir. Ayrıca bitkisel hammaddeler doğal tanenler, esterler ve fitokitler içerir.

Naneden ne yapılır?

Ondan neyin yapılmadığını söylemek daha kolay - herhangi bir hipermarkete girin ve bu bitki ve türevleri sizi kelimenin tam anlamıyla çevreleyecektir. Taze otlar, nane şurubu, sakız, diş macunu, deodorant, şampuan, bulaşık deterjanı, nane çayı karışımları, baharat bölümündeki kuru otlar, nane turşusunda yarı pişmiş kuzu fileto, nane zencefilli çörek, tatlılar ve kötü alışkanlıkları sevenler için - nane likörü ve mentollü sigaralar. Eczanede durum aynı: nane tentürü, bitkisel müstahzarlar, öksürük pastilleri, kepek ilaçları - ve bu tam bir liste değil.

Yemek pişirmede, nane esas olarak taze ve kurutulmuş formda kullanılır - hem yemekleri tatlandırmak hem de yiyeceklere belirli tatlar vermek için ve diğer yeşillikler gibi sadece dekorasyon için. En kolay yol nane çayı demlemektir - aşağıda bu içeceğin yararları ve tehlikeleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Parfümcüler ayrıca nane kullanmayı severler - ev kimyasallarında ilkel kullanımdan başlayarak, nane kokusunun jellerin ve aerosollerin bileşimindeki maddelerin her zaman hoş olmayan orijinal kokularını niteliksel olarak öldürebildiği ve yüksek moda yaratma sanatıyla biten kokular.

Nanenin faydaları nelerdir?

Eski zamanlarda nanenin vücut için faydaları hakkında incelemeler yazıldı - bu şifalı bitkiye yapılan atıflar, diğer şeylerin yanı sıra nanenin faydalı özellikleri ve kullanımına kontrendikasyonlar hakkında tavsiyelerde bulunan İbni Sina ve Hipokrat'ın yazılarında bulundu. Önerileri hiç de modası geçmiş değil - nane ve bugün hem bedeni hem de ruhu oldukça etkili bir şekilde iyileştirebilirsiniz.

İşte bu bitkinin sahip olduğu başlıca faydalı etkiler:

• bakterisidal özellikler;
• hafif doğal yatıştırıcı;
• hafif analjezik etki;
• vücut ısısını düşürme yeteneği;
• doğal kaynaklı vazodilatör;
• anti-inflamatuar eylem.

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, nanenin hem halk hem de geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılması şaşırtıcı değildir. Kullanım endikasyonları, gastrointestinal sistemdeki problemler, baş ağrısı ve adet kanaması dahil olmak üzere spazmodik ağrı, ateş, sinir bozuklukları, uykusuzluktur.

Herhangi bir kontrendikasyon var mı?

Nane zararı, her şeyden önce, aşırı kullanımı durumunda ortaya çıkar - bu bitkide bulunan vitaminlerin aşırı dozda olması ve izin verilen mikro ve makro elementlerin aşırı alımı gibi olaylar mümkündür. Ek olarak, nane kullanımına ilişkin bir dizi özel kontrendikasyon vardır:

• bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjik reaksiyonlar;
• hipotansiyon - nane ve türevleri kan basıncını daha da düşürme yeteneğine sahiptir;
• gastrointestinal sistemin bazı hastalıkları - artan asitlik, peptik ülser;
• varisli damarlar gibi azalmış damar tonusu ile ilişkili durumlar;
• üç yaşına kadar.

Ayrıca, araba kullanmanız gerekiyorsa nanenin neden olabileceği rahatlama işe yaramaz - bu nedenle, araba yolculuklarından önce, bu bitkiyi yalnızca bir yolcu iseniz kullanmalısınız.

Kadınlar ve erkekler için nane

Nanenin kadınlar için faydaları, bu bitkinin analjezik ve yatıştırıcı özelliklerini kullanan birçok nesil kadın tarafından test edilmiş ve onaylanmıştır:

• adet sırasında ağrıyı hafifletmek için;
• menopoz semptomlarını hafifletmek için;
• hamilelik sırasında toksikoz belirtilerini azaltmak;
• vücut kıllarının büyümesini azaltmak için.

Modern kadınların emrinde bu amaçlar için geniş bir ilaç listesi vardır, ancak şifalı nane hala adil seks arasındaki popülaritesini kaybetmez - sonuçta, doğal bir çare her zaman sentetik olandan daha faydalıdır. Ayrıca kilo vermek isteyenler bu bitkiyi aktif olarak kullanmaya başladılar - çünkü nane çayı yüksek uçucu yağ içeriği nedeniyle iştahı azaltır ve kadın vücuduna zarar vermez, sürekli kullanımda bile bol miktarda içilebilir. diyet yaparken

Nane ile ilgili bir diğer açık soru da erkeklere zararı. Erkek hormonlarının seviyesini etkileyen bu bitkinin kullanımının, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin genellikle ateşten korktuğu cinsel isteği azalttığına inanılmaktadır. Bununla birlikte, nanenin erkekler için zararının en azından fazlasıyla abartıldığı söylenebilir: bazı spesifik etkiler ancak bu bitki ve türevlerinin bol ve sistematik tüketimi ile görülebilir. Tek istisna, diğer daha hassas yerleri nane kepeği şampuanı ile yıkamaya çalışmaktır. Bu durumda etki yıldırım hızıyla hissedilir.

Her zamankinden daha kolay: nane çayı

Nane çayı, sadeliği nedeniyle bu bitkiyi hazırlamanın belki de en yaygın yoludur: Nane ve sudan başka bir şey gerektirmez. Bu lezzetli ve şifalı kaynatmayı hazırlamak için, ölçülü miktarda naneyi kaynar suyla dökmeniz ve normal çay gibi demlemeniz yeterlidir.

Nane çayının zararı minimumdur ve faydaları uzun süredir kanıtlanmıştır. Kışın etkili bir şekilde ısınabilirler, yazın ise içine buz küplerinin eklendiği soğutulmuş nane çayı sıcağa ve havasızlığa rağmen kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olur.

Sadece bir dal taze nane veya bir tutam kuru nane asalet yapabilir ve en iddiasız siyah çayı bile poşetten oldukça iyi bir içeceğe dönüştürebilir.

Sadık hayranları ve bu bitkinin ek tatlar verdiği naneli yeşil çayı vardır. Satışta ayrıca nane içeren çeşitli çay ve bitkisel müstahzarlar da vardır. Dilerseniz bu tür "kokteylleri" kendi zevk tercihlerinize göre değiştirerek kendiniz yapabilirsiniz.

Nane içeceği yapmanın biraz daha karmaşık bir yolu yaygın olarak bilinir - nane, limon, bal ve kökten. Bazıları bunu kilo kaybı sırasında metabolizmayı hızlandırmak için kullanır - soğuk ve ılık formda. Ancak bu tür çay özellikle soğuk algınlığı ve düşük tansiyon için etkilidir - ve burada elbette sıcak içilmelidir.

Eski zamanlardan beri insanlar diyetlerinde bitkileri kullanıyor, hastalıkları onlarla tedavi ediyor ve tarlalar, çayırlar, kenarlar ve yol kenarları onları şiddetli aromalarıyla memnun ediyor. En popüler ve önemli bitkilerden biri nanedir. Özellikleri ve kontrendikasyonları yüzyıllardır bilinmektedir. Ancak tüm çeşitlerin tıbbi özellikleri yoktur ve insan tüketimine uygun değildir. Tüm türler arasında nane öne çıkıyor. Parlak büyüleyici aromasıyla ünlü olan odur.

O ne, nane?

Muhtemelen bu bitkinin aromasını bilmeyen yoktur. Nane sakızları ve diş macunları, iksirler, tatlılar alırız ve çoğu zaman onların kokusu en sevdiğimiz nane olur. Tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları uzun süredir araştırılmaktadır. Uzak atalarımız çeşitli rahatsızlıkların üstesinden gelmek için nane kullandılar. Eski Romalılar bile kullandı. Araplar bahçelerinde nane yetiştiriyor, Çinliler naneyi naneye adadılar ve Yunanlılar bununla ellerini yıkayıp yüzlerini tazelediler. Orta Çağ'da, baş ağrıları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi etmek için süt ve şarapla birlikte nane kullanıldı.

Ve bugün bu bitki bir ilaç olarak ve kozmetik amaçlı kullanılmaktadır. Aromatik bitki çiftliklerde yetiştirilir ve farmakolojiye sunulur. Nanenin içerdiği sır nedir? Bitkinin tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları, hazırlanma ve kullanım özellikleri bu makalede açıklanmaktadır.

Tanım

Bitki çok yıllık, yirmi beş ila altmış beş santimetre yüksekliğinde, dallı bir köksapa ve ince köklere sahiptir. Çiçekler beyazımsı pembe, açık mor veya kırmızımsı pembedir. Sürgünlerin tepelerinde eğik salkım şeklinde bulunurlar. Bitki yaz boyunca çiçek açar. Tüm bitki gibi gövde pürüzsüzdür. Nane yaprakları, kalp şeklinde bir tabana ve keskin tırtıklı kenarlara sahip oval bir şekle sahiptir. Diğer kısımları bazen kullanılsa da, faydalı özellikler esas olarak çiçeklerde bulunur. Nane, bahçelerde ve meyve bahçelerinde özel olarak yetiştirilir veya tarlalarda yabani olarak yetişir. Güçlü ve çok hoş bir canlandırıcı koku yayar.

Birleştirmek

Bu aroma, nanenin sahip olduğu bir dizi uçucu yağ ve mentol içeriğinin bir sonucudur. Tıbbi özellikler ve kontrendikasyonlar, çok sayıda yararlı vitamin, madde ve eser element içeren bitkinin bileşimi incelenerek anlaşılabilir:

• vitaminler - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• eser elementler - fosfor, manganez, demir, bakır, magnezyum, çinko, sodyum, potasyum;
• betain ve arginin gibi amino asitler;
• yağ asidi;
• klorojenik, ursulik, oleonolik, askorbik, asetik, kahve ve valerik asitler dahil olmak üzere organik asitler;
• piperitonin pinen;
• uçucu yağlar;
• mentofuran;
• flavodinodlardan - hesperidin;
• tanenlerden - rutin;
• fitosteroller ve fitosteroller;
• saponinler;
• beslenme lifi;
• reçineler;
• alkoller;
• terpenler - sitral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Yüzde yetmiş sekiz su ve yüzde iki buçuk uçucu yağlardan oluşur.

Yüz gram yaprak başına diyet lifi şunları içerir:

• yağ - 1 gr;
• karbonhidratlar - yaklaşık 7 g;
• proteinler - yaklaşık 4 gr.

Belirtilen ağırlık için enerji değeri yetmiş bir kilokaloridir. Bu bitki, yararlı niteliklerin bir deposudur.

Toplama ve hazırlama

Eczanede hazır, torbalarda veya demlenmiş kuru bir hammadde olarak satın alınabilir. Ancak kendi ellerinizle nane toplar ve kış için bir boşluk bırakırsanız daha da iyi olur. Bunu yapmaya karar verenler için aşağıdaki ipuçları yardımcı olacaktır:

1. Çim, sabahları, kuru havalarda, tercihen bitki çiçek açmaya başladığında toplanmalıdır. Daha sonra nane, faydalı maddelerinin en yüksek konsantrasyonunu içerir. Bu durumda ağırlıklı olarak yaprakları ve çiçekleri kullanılır.
2. Bitki bütün yaz çiçek açsa da bu süre bölgelere göre farklılık gösterir ve biraz daha kısa olabilir.
3. Nanenin daha hızlı olması için sapları kesilerek hasat edilebileceği gibi, evde kullanıma uygun olan yaprak ve çiçekleri koparılarak da hasat edilebilir.
4. Nane açık havada gölgede kurutulur. Bunu yapmak için bitki kağıt veya kumaş üzerine ince bir tabaka halinde serilir. Zaman zaman karıştırmanız tavsiye edilir.
5. Hammadde hazır olduktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış kağıt torbalara veya cam kaplara sarılır.
6. Kuru ve karanlık bir yerde iki yıla kadar saklanır.
7. Bitkinin özelliklerini daha fazla koruyabilmesi için, önceden değil, kullanımdan hemen önce öğütmek daha iyidir.

Başvuru

Nane en çok mentol adı verilen uçucu yağ içeriği ile bilinir. Bitkiyi, herkesin çok sevdiği karakteristik ferahlatıcı aromasıyla doyurur.

Nane çiçek açmadan önce ilkbaharda toplanmanın daha iyi olduğuna dair bir görüş var.

Özellikleri bitkisel ilaçlarda kullanılır, mutfak yemeklerine nane eklenir. Ayrıca mide bulantısı, şişkinlik, sinir krizi, zayıf sindirim, astım, bronşiyal veya pulmoner iltihaplanma, kardiyovasküler ve jinekolojik hastalıklar, soğuk algınlığı, migren, spazmlar, kolelitiazis ve diğer birçok sorundan kurtulmak için kullanılır. Bitki, terletici bitkisel preparatları tamamlar.

Belirteçler

Nane tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Her şeyden önce, sinir sistemi geri yüklenir. Nane çayı ile zor bir günün ardından rahatlamanıza veya sabahları ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Yararlı özellikler daha iyi konsantrasyona katkıda bulunur, beyin fonksiyonlarını iyileştirir.

Sindirim sisteminde de olumlu rol oynar. İştahı, yiyeceklerin sindirim sürecini iyileştirir, mide suyu ve tükürüğün salgılanmasını uyarır. Ek olarak, nane koleretik bir maddedir ve nefesi önemli ölçüde ferahlatır. Bağırsaklar temizlenir, karaciğer ve safra kesesinin çalışması uyarılır.

Kan damarlarının genişlemesi, kalp atış hızının dengelenmesi ve kan dolaşımının iyileştirilmesi vardır. Bazı durumlarda, kardiyovasküler hastalıklar için ilaçları değiştirmek veya en azından takviye tedavisi yapmak oldukça mümkündür.

Nanenin kadınlar için faydalı özellikleri mükemmel bir şekilde ortaya çıkıyor. Kozmetolojide maskeler, banyolar, banyolar için kullanılır. Cilt ve mukoza zarlarındaki bakterileri baskılayabilir. Akneli yağlı cilt için prosedürler özellikle uygundur. Cilt daha sonra elastikiyet ve kadifemsi bir hal alır.

Ne iyileştirir?

Nane, birçok faydalı özelliğe ve kontrendikasyona sahiptir. Aşağıdaki hastalıklarda alınması faydalıdır:

• sinir bozuklukları, huzursuzluk, kaygı;
• uykusuzluk hastalığı;
• gastrit, ishal, diğer sindirim sistemi bozuklukları;
• mide bulantısı;
• mide suyunun artan asitliği;
• migren;
• solunum yolu hastalıkları (bu durumda nane esansiyel yağı kullanılır);
• arteriyel hipertansiyon;
• kadın Hastalıkları;
• çürük, diş eti hastalığı;
• bakteriyel ve fungal cilt lezyonları.

Kontrendikasyonlar

Bazı erkekler, nane kullanırlarsa etkilerinin kötüleşebileceğinden korkarlar. Bitkinin ılımlı kullanımı ile tıbbi özellikler ve kontrendikasyonlar o kadar belirgin olmayacaktır. Başka bir şey, naneyi kötüye kullanırsanız. O zaman potansiyel sorunlar gerçekten gözlemlenebilir, çünkü nanenin önemli miktarda içerdiği kadınlık hormonlarının üretimi üretilir.

Özellikleri ve kontrendikasyonları, özellikle aşırı tüketim ile uyku bozukluğu ve baş ağrısı ile ifade edilebilir.

Aşağıdaki durumlarda ve hastalıklarda da bu bitkiyi kullanmaktan kaçınmalısınız:

• alerjiler;
• hipotansiyon;
• varisli damarlar;
• gebelik ve emzirme;
• böbrek ve karaciğer hastalığı;
• gebe kalma sorunları;
• beş yaşın altındaki çocuklar.

Ek olarak, doktorlar, nanenin aktif kullanımının, bileşenlerine karşı vücut duyarlılığının kaybına yol açtığına inanma eğilimindedir.

Bitkiye karşı bireysel hoşgörüsüzlük de gözlemlenebilir ve bu durumda onu kullanmayı hemen bırakmanız gerekir.

Nane emzirme döneminde farklı bir etkiye sahiptir. Bu durumda kadınlar için yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar doğrudan çeşidine bağlı olacaktır. Nitekim bazılarına göre sütün görünümünü uyarırken, bazıları ise tam tersine azaldığını söylüyor. Bu durumda, en az mentol içeren ancak laktasyonu uyaran karvon içeren kıvırcık nane uygundur.

Beslenme

Nane metabolizmayı normalleştirdiği, toksinleri vücuttan uzaklaştırdığı ve mide suyunu düzenlediği için diyetlerde sıklıkla kullanılır. Ayrıca, bağırsaklardaki çürütücü süreçleri ortadan kaldırmada ve asitliği azaltmada kabızlığa yardımcı olur.

Nane yaprakları eklenir:

• birinci ve ikinci kurslar;
• kek, turta, kek ve kurabiye pişirmek;
• meyve ve meyve tatlıları;
• soslar ve soslar;
• milkshake'ler

Nane bir baharattır, yemeklere lezzet katar, doğal tatlandırıcı, iştah açıcı bir elementtir.

Tonik özellikler, en yaygın olanı alkolsüz Mojito olan çeşitli içeceklerde kullanılır. Çaylar ve infüzyonlar susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderecek ve aynı zamanda açlık hissini bastıracaktır.

Nane, aşağıdaki gibi yiyeceklerle iyi eşleşir:

• et;
• kuş;
• balık;
• sebzeler;
• meyveler;
• meyveler;
• yeşillik;
• süzme peynir;
• baharat;
• baharat.

nane çayları

Nane, papatya, kekik ve limon yapraklı yeşil çay oldukça popülerdir. Günde birkaç bardak böyle bir içecek içerseniz, bir kişinin kendini hafif ve rahat hissetmesi birkaç ay bile sürmez.

Çay taze yapraklardan hazırlanırsa, önce üzerine kaynar su dökülmeli ve ancak bundan sonra su dökülüp demlenmelidir.

Tüm yemekler infüzyon için uygun değildir. Örneğin plastik ve metal tavsiye edilmez. Nane çayını porselen veya cam eşyalarda demlemek en iyisidir. Yararlı özellikler en çok taze demlenmiş bir içecekte korunur. Bu nedenle, hemen çok fazla pişirmeyin. Genellikle çaya bal veya limon eklenir. Nanenin faydalı özelliklerini etkisiz hale getireceği için şekerden kaçınmak daha iyidir.

Soğuk algınlığı önleyici bir ilaç olarak, bir çorba kaşığı salkım veya yaprak alınır ve bir bardak kaynar su ile dökülür. On dakika sonra içecek ağızdan alınabilir.

Zehirlenme durumunda bir bardak suya iki yemek kaşığı alınır ve iki saat süreyle demlenir. Yemeklerle birlikte bir çorba kaşığı içilir.

Mide bulantısı hissedilirse bir bardak suya bir yemek kaşığından demlenmiş çay günde iki kez yarım bardak içilir.

Baş veya kas ağrıları için bir tutam kuru yaprak ile bir bardağa bir çay kaşığı bal ve iki çay kaşığı limon kabuğu rendesi eklenir. Elde edilen içecek günde üç kez yarım bardak içilmelidir.

İnfüzyonlar ve nane

Düzenli kullanım ve tedaviye başlamadan önce bitkinin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları dikkatlice incelenmelidir. Herhangi bir yan etkisi tespit edilmediyse ve nane öneriliyorsa çayın yanı sıra infüzyonlar da hazırlanabilir.

Bunun için yıkanmış taze yapraklar yarım litrelik bir kavanoza konur ve üstüne votka veya alkol ile doldurulur. İçine biraz tarçın ekleyebilirsiniz. Kapak sıkıca kapatılmalı ve karanlık bir yerde oda sıcaklığında iki hafta demlenmelidir.

Tentürün bu kadar basit bir versiyonunu hazırlayabilirsiniz: iki çay kaşığı ot, çeyrek litre kaynar su ile bir termos içine dökülür. Bir saat sonra, günde altı ila yedi kez bir çorba kaşığı süzme tentür içmeye başlayabilirsiniz.

Esans

Adil cinsiyetin çoğu uçucu yağları kullanmayı tercih ediyor. Kadınlar için faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları tam olarak araştırılan nane, en sevilen ürünlerden biridir. Çeşitli yüz maskelerine eklenir, masaj yapılır ve belirli problemler için cilde basitçe uygulanır.

Tonik, balgam söktürücü, emilebilir ve antiseptik etkiye sahiptir, kan damarlarını genişletir.

Kozmetolojide nane

Kadınlar için nanenin özellikleri cilt bakımında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Örneğin, cildi iyileştirmek için bir losyon hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için nane infüzyonu, salatalık suyu ve maydanoz kaynatma eşit miktarlarda karıştırılır. Sabah ve akşam yüzlerini silmeleri gerekir.

Yorgunluğu gidermek ve göz kapaklarına ton vermek için üzerlerine soğutulmuş bir infüzyona batırılmış pamuklu pedler uygulanır.

Nanenin kadınlar için faydalı özellikleri, basit infüzyon kullanımıyla bile özellikle yağlı cilt üzerinde faydalı bir etki olarak ifade edilecektir. Mat bir gölge elde edecek, genişlemiş gözenekler daralacaktır.

Eski Ruslar, "sevgili, sevgili, kibar" anlamına gelen "dragolyub" adını verdiler, nane gibi şifalı bir bitki, özelliklerini ve kullanımlarını çok iyi biliyorlardı. Bugün, yüzyıllar sonra, artık ona o kadar sevgiyle hitap etmiyoruz. Ancak şimdiye kadar nane evrensel bir ilaç ve birçok insan için favori bir içecek olmaya devam ediyor.

Nane ne kadar faydalıdır? Nane hakkında her şey: kalp, sinir sistemi, uyku bozuklukları için faydalı özellikler. Ayrıca nanenin kozmetik amaçlı olarak kadınlar için ne kadar faydalı olduğu.

Nane, hemen hemen her insanın hayatında önemli bir rol oynayan oldukça popüler bir bitkidir. Pek çok yemek ve içecek, nane yaprakları ile başarılı bir şekilde tamamlanmaktadır. Nane aroması genellikle binayı doldurur. Ve birçok hijyen ürünü genellikle naneli bir koku ile keyif verir.

Naneyi kullanmanın ana yolu, lezzet katmak için çaya eklemektir.

Nanenin faydalı özellikleri de dikkati hak ediyor. Onları daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

Kalp ve kan damarları için yararlı nane nedir

Nane bir damar genişleticidir. Ayrıca, kardiyovasküler sistem üzerinde belirgin bir uyarıcı etkiye sahiptir. Ancak naneyi büyük miktarlarda kullanmadan önce bir kardiyologa danışmayı unutmayın.

Nane sayesinde:

• kalp kası bölgesindeki ağrı sendromları ve spazmlar giderilir;
• kalp atışı normalleşir;
• kan dolaşımı normalleşir.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, nane genellikle çeşitli kalp ilaçlarına dahil edilir.

Sindirim sistemi için nane

Nane evde bile yetiştirilebilir - bir tencerede!

nane sayesinde:

• sindirim sistemi hastalıklarının tedavisini hızlandırır;
• inflamatuar süreçler gerçekleşir;
• mide bulantısı geçer;
• sindirimi iyileştirir.

Nanenin mükemmel bir kolinerjik ajan olduğuna dikkat etmek de önemlidir.

Nanenin sinir sistemi için faydalı özellikleri

Düzenli nane kullanımı ile:

Pek çok yemek ve içecek, nane yaprakları ile başarılı bir şekilde tamamlanmaktadır. Nane aroması odayı doldurur ve hijyen ürünleri genellikle naneli bir koku ile keyif verir.

• uyku düzelir;
• depresyon ve stres daha hızlı geçer;
• ruh hali daha uzun süre iyi kalır.

Nane aynı zamanda harika bir yatıştırıcıdır. Üstelik sadece ilaç veya içinde nane bulunan içecekleri almakta fayda yok. Nane kokusu bile sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.

Ağız boşluğu için yararlı nane nedir

Nane dişler ve diş etleri için oldukça faydalı ve dezenfektandır. Bitki sayesinde iltihap ortadan kalkar, nefes tazelenir.

Kadınlar için yararlı nane nedir

Sadece bir nane yaprağı bazen harikalar yaratır!

Aslında nane cilt için çok faydalıdır - hem kadınlar hem de erkekler. Çünkü nane kozmetolojide çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçok kremin, maskenin ve özellikle şampuanların bir parçasıdır. İkincisinde aktif bir bileşen olarak nane, kuru kafa derisi, kaşıntı ve kepek ile savaşmaya yardımcı olur. .

bitki sayesinde

• cilt temizlenir;
• cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır;
• kaşıntı ve tahrişi geçirir;
• gözlerin altındaki koyu halkalar kaybolur.

Ek olarak, nane her tür cilt üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Pek çok kadının nane ile zenginleştirilmiş güzellik ürünlerine sahip olmasına şaşmamalı.

Nanenin Diğer Sağlık Faydaları

Nane, aşağıdakilerin tedavisinde yardımcı olur:

• soğuk algınlığı ve bronkopulmoner hastalıklar;
• deniz tutması;
• romatizma;
• artrit
• gut.

Nane kullanımına kontrendikasyonlar

Stresten Kurtulmak ve İyi Bir Uyku İçin Nane Çayı İçin!

Öncelikle nane üç yaşından küçük çocuklar tarafından tüketilmemelidir. ikincisi, nane dikkatli kullanılmalıdır:

• varisli damarlar ile;
• azaltılmış basınç altında;
• uzun bir araba yolculuğundan önce.

Nane sadece güzel değil, aynı zamanda çok faydalı bir bitkidir. Önemli olan onu akıllıca kullanmaktır ve o zaman nanenin faydalı özellikleri yalnızca fayda sağlayacaktır. Sağlıklı ve güzel ol!

Erkekler için nane, esas olarak sinir sistemi hastalıkları ve bunların sonuçları ile savaşmaya yardımcı olacak bir dizi özelliğe sahiptir. Nane kullanmanın artılarına ve eksilerine, erkeklerin nane içip içemeyeceğine, neyle dolu olduğuna bakacağız.

Nanenin erkekler için başlıca faydalı özellikleri

Nane, onlarca türü olan uzun bir kültür bitkisidir. Yapraklarındaki yüksek uçucu yağ içeriği, bitkiye parlak bir aroma, taze ve belirgin bir tat verir. Pek çok endüstride nane talep edilen bu özelliklerdir: gıda endüstrisi, tıp, kozmetoloji ve farmakoloji. Nane aromaları dünyada en popüler olanlardır.

Geleneksel tıp, nane bazlı tariflerin geniş bir listesini sunar. Bunlar, mide-bağırsak hastalıkları olan, terlemesi artan ve ayrıca sakinleştirici olarak kullanılan ilaçlardır. Sıcak mevsimde nane içecekleri canlılık ve tazelik verir. Ve daha güçlü seks için yararlı veya zararlı nane nedir? Uzmanların bu konuda daha sonra ele alacağımız karışık görüşleri var.

Bildiğiniz gibi nane, evcilleştirilmiş bir ürün biçiminde, yabani bitkiler biçiminde var olur. Onlarca tür nane adı altında birleşmiştir. Ancak hepsi tıpta ve diğer alanlarda kullanıma uygun değildir. En yaygın olanı, gargaralar, diş macunları vb. Gibi çeşitli ürünlerin ambalajlarında hakkında yazılan nanedir. Bu ürünlerin nane ile ilgisi yoktur, çünkü onlara kristalimsi bir tat katılmıştır. Şifalı bitkilerin doğal bileşenleri sadece bitki çaylarında, losyonlarda, çaylarda, aroma yağlarında bulunur. Kuru nane eczaneden satın alınabilir.

Erkekler için yararlı nane nedir? Nane vücudun çeşitli organlarına ve sistemlerine etki eder:

• Stres, sinirsel aşırı uyarılma ile yardımcı olur.
• Nane çayı, gastrointestinal sistemin düz kaslarının spazmı için faydalıdır.
• Enflamasyonla baş etmeye yardımcı olur.
• Her türlü soğuk algınlığı için nane çayı içilmesi tavsiye edilir.
• Nane içeceği hakkında olumlu yorumlar, baş ağrısı ve hatta migrenden muzdarip olanlar arasında bulunabilir.
• Mükemmel nane uykusuzluğa yardımcı olur, geceleri çay içilmesi tavsiye edilir.
• Nane, burun tıkanıklığıyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır, özellikle balla birlikte kullanıldığında faydalıdır.
• Burun tıkanıklığınız varsa nane de size yardımcı olacaktır. Burundan nefes almayı kolaylaştırır.

Nane tam olarak neye iyi gelir?

Nane, hem yapraklarında hem de meyvesinde bulunan uçucu yağıyla ünlüdür. Miktar açısından ikinci sırada, nanenin tanen ve reçineli bileşenleri ile karoten, hesperidin bulunur. Bitkide kafeik, oleanolik, askorbik, ursolik ve klorojenik asitler gibi birçok organik asit bulunmaktadır. Tohumlar yağlı yağlar içerir.

Nane ve harman gibi çeşitlerin yaprakları tıpta hammadde olarak kullanılmaktadır. Hammaddelerin, bitkilerin yarısı çiçek açtığında kuru havalarda hasat edilmesi gerekir.

Nane özelliklerinin çoğundan sorumlu olan ana bileşen mentoldür. Mentol, reçetesiz satılan ilaçlar için bir araç olarak kullanılan organik maddeleri ifade eder.

Mentol, kas ve romatizmal ağrıları gidermek için bir çare olarak soğuk algınlığı için harikadır. Mentol, doğal haliyle diş macunlarının, durulamaların, merhemlerin bir parçasıysa iyi bir etkiye sahiptir. Merhemlerde, şiddetli kaşıntıya yardımcı olan mentolün soğutma etkisi takdir edilmektedir.

Nanenin erkekler için faydaları rahatlatıcıdır. Antik çağlardan beri günün sonunda aroma lambalarına, banyolara nane eklenirdi. Artık ayak banyoları yapabilirsiniz. Nane, hoş olmayan düşünceleri, stresi giderir ve depresyonla mücadelede yardımcı olur. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan önce nane hafif bir uyku yardımı olarak faydalıdır.

Bu şifalı bitkinin de genel bir etkisi vardır. Bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir, bağışıklık sisteminin bozulmuş işleyişini geri yükler. Ayrıca nane güçlü bir antioksidandır.

Erkekler için nane zararı

Sözde nanenin erkeklerde gücü önemli ölçüde azalttığı, cinsel iktidarsızlığa yol açtığı gerçeğiyle ilgili korku büyük ölçüde abartılıyor. Bitki, dişi cinsiyet hormonu östrojenin bir bitki analoğunu içerir, bu nedenle daha yaygın olarak bir dişi bitki olarak kabul edilir ve anılır. Ancak bu, nanenin erkeklere zarar vermek dışında hiçbir şey getirmediği anlamına gelmez.

Küçük bir porsiyon çaya demlenmiş nane veya akşamları yanan bir aroma lambası gücü etkilemez. Östrojen benzeri maddenin orada olmaması değil, dozajı ile ilgili.

Bazıları çaydaki nane içeriğinin gücü büyük ölçüde etkileyebileceğine inanıyor, bu yüzden erkeklerin nane çayı içmemesi gerektiğini söylüyorlar. Aslında birkaç bardak sadece fayda sağlar, bir iş gününün ardından sakinleşir, sinir sistemini dengeler.

Nane, büyük miktarlarda tüketilirse erkeklerin gücünü nasıl etkiler? Erkek gücü üzerinde en azından bir miktar etki hissetmek için günlük olarak çok fazla nane tüketmeniz gerekir. Spesifik tat, belirgin aroma nedeniyle bu imkansız hale gelir. Ancak tüm otlar, seks hormonları arasındaki dengeyi değiştirebilir: androjenler (testosteron) ve östrojenler, ikincisi lehine, yani yol açar.

Ne zaman nane kullanmamalısınız?

Her gün içerseniz nane erkek gücünü etkiler mi? Belki de bu şifalı bitkinin az miktarda kullanılması sadece herhangi bir organizmaya fayda sağlayacaktır. İstisna, alerji belirtileri gösteren bir grup insandır. Bu, kaşıntı, nefes almada zorluk, kızarıklıklar, yumuşak doku şişmesi ve daha şiddetli reaksiyonları içerebilir. Bu durumda elbette nane sonsuza kadar unutulmak zorunda kalacak.

Bazen, uzmanlığı sürekli dikkat, konsantrasyon, nane ile ilişkilendirilen sürücülerin ve diğer çalışanların tüketilmemesi gerektiğine dair bilgiler bulabilirsiniz. Kısmen bu doğrudur çünkü bitkinin bileşenleri vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve buna yatkın kişilerde uyuşukluğa neden olur.

Erkekler için naneli bazı şifalı tarifler

En yaygın nane tariflerini düşünün:

• En yaygın ve basit tarif nane çayıdır. Nane ile birleştirebilirsiniz, çünkü ikincisi daha az kullanışlı değildir. Bir çorba kaşığı ot yaprağı almanız ve bir bardak kaynar su dökmeniz gerekir. Çay 15 dakikaya kadar demlenir, ardından süzülür ve içilir. Arzu edilirse bal eklenebilir. Ne kadar çay içeceğiniz durumunuzu söyleyecektir. Uykusuzluk, sinirlilik hissediyorsanız, geceleri bir bardak sizin için yeterlidir. Soğuk algınlığınız varsa 2 bardak için. Keskin kokulu dışkı, gaz, karın ağrısı için endişeleniyorsanız, bağırsak krampları hissediyorsanız, o zaman gün boyunca 3 bardağa kadar içecek içmeniz gerekir.
• Nane yapraklarının infüzyonu. 2 çay kaşığı ham madde için kurutabilir, bir bardak kaynar su alıp dökebilirsiniz. 20 dakika bekletin, sonra süzün ve için. İnfüzyon, kalpte ağrı hissedenler, eklemler, ağır nefes alanlar, hemoroitlerden muzdarip olanlar, histeri dahil sinir bozuklukları için faydalı olacaktır. Kullanmadan önce doktorunuza söyleyiniz ve tavsiyesini alınız.
• Alkol tentürü. 100 ml hacimde% 75 alkol veya votkaya ihtiyacınız var, Bu miktar için 20 gram kuru ot alın. Çareyi önceden hazırlamanız gerekir, 2 hafta demlenir. Böyle bir ilaç, burun boşluğu, boğaz, trakea veya bronşların enflamatuar hastalıklarına yardımcı olacaktır. Ayrıca kas ağrıları, migren, baş ağrısı, alerjik olmayan deri iltihapları için ovma olarak da kullanılabilir.
• Nane otları ile banyolar. 50 gram naneyi 1000 ml suda önceden demleyin. banyolar sedef hastalığı, sivilce, akne ve diğer iltihaplı deri hastalıklarına çok faydalıdır. Kaşıntılı bir dermatozunuz varsa, nane infüzyonuna kuşun düğümlü otunun bir kaynağını ekleyin.

Gördüğünüz gibi, herhangi bir şifalı bitki doğru kullanıldığında faydalı olacaktır. Nane bir istisna değildir. Bitkinin potens üzerindeki olumsuz etkisi ile ilgili tüm önyargılar abartılmıştır, çünkü genellikle çay veya müstahzarlardaki maddelerin dozajı, erkeklerin hormonal arka planını büyük ölçüde azaltmak için yetersizdir.

Nanenin özellikleri hakkında pek çok tartışma vardır. Bu bitki vücuda büyük faydalar sağlayabilir ve kısırlığa neden olabilir. Makale, bu kokulu bitkinin yetkin kullanımının tüm sırlarını ortaya koymaktadır.

Nane en eski şifalı bitkidir. Asurlular ve Mısır firavunları zamanında şifacılar onun iyileştirici özelliklerini kullandılar.

Adını eski Yunanlılardan almıştır. Efsaneye göre yeraltı tanrısı Hades'in (Hades) karısı Persephone, metresi Mentu'yu bir bitkiye çevirmiştir. Soğuk kokulu narin bir bitki olan nane böyle ortaya çıktı.

Kadınlar ve erkekler için yararlı nane nedir?

Nane, kadın vücuduna daha fazla fayda sağladığı için daha çok "kadın otu" olarak kabul edilir.

Kadınlar için nane faydaları:

• hormonal seviyeleri düzenler, testosteron seviyelerini azaltır ve progesteron seviyelerini arttırır
• PMS, menopoz sırasında fiziksel durumu iyileştirir, adet ağrısını azaltır
• hamile kadınların toksikozu sırasında mide bulantısını hafifletir

Nanenin erkekler için faydaları:

• tüm vücudun tonunu arttırır, bu da artan potansiyele katkıda bulunur
• duyarlılığı artırır ve gerginliği azaltır, bu da sevişme zevkini artırır

Ancak nane, herhangi bir ilaç gibi yüksek dozlarda tüketilmemelidir.

Nane nasıl demlenir?

• naneyi porselen tabaklarda, yoksa camda demleyin
• naneyi demliğe koymadan önce üzerine kaynar su dökün
• eser elementleri mümkün olduğunca korumak için naneyi kaynattıktan 5 dakika sonra suyla dökün ve hemen değil
• 15 dakika kaynar su döktükten sonra ısrar edin
• 1 bardak hazır çay için 1 tatlı kaşığı alınması tavsiye edilir. taze veya 0,5 çay kaşığı. kuru nane yaprakları. Bunlar çay için oranlardır, tıbbi kaynatmalara daha fazla nane koyarlar.
• sadece taze demlenmiş ve şekersiz nane çayı için

Nane çayı kendi başına bir içecektir ancak nane yaprakları normal çaya veya bitkisel müstahzarlara eklenebilir.

Nane çayının yararları ve zararları

Ana etken madde olan mentol sayesinde nane çayı ruhu yatıştırır, vücudu güçlendirir:

• ağrı sendromunu azaltır
• metabolik süreçleri düzenler
• spazmları giderir
• gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir
• zihinsel aktiviteyi artırır
• kardiyovasküler sistemin işleyişini düzenler
• tonlar ve canlandırır
• sinir sistemini yatıştırır

Nane çayı ancak fazla tüketildiğinde zararlı olabilir. Kalpte ağrı, uyuşukluk, baş ağrısı, baş dönmesi, uyku bozuklukları, mide ekşimesi, halsizlik olabilir. Nane çayının sık kullanımı (günde 3 bardaktan fazla) "erkek gücü" ve hamile kalma yeteneği üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Tıpta nane kullanımı

Nane, anti-inflamatuar, analjezik, koleretik, yatıştırıcı özelliklere sahiptir.

Tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılır:

• uykusuzluk hastalığı
• nevralji
• hipertansiyon
• gastrit
• kadın Hastalıkları
• astım, kusma, soğuk algınlığı, romatizma

Çeşitli tabletler, merhemler, damlalar bir nane bileşeni içerir.

Yararlı nane kaynatma nedir?

Et suyu, yüksek bir besin konsantrasyonu ile ayırt edilir. Vücut üzerinde derin bir etki sağlamak için gerekirse dekoksiyonlar hazırlanır.

Nane kaynatma faydaları:

• sindirimi düzenler
• kilo kaybını teşvik eder
• kandaki şeker konsantrasyonunu azaltır
• bağışıklık sistemini olumlu etkiler
• terlemeyi normalleştirir
• kan basıncını düşürür
• vücudu radyasyonun etkilerinden korur
• öksürüğü tedavi eder, boğaz ağrısını yatıştırır, baş ağrılarını azaltır
• mide yanmasını, mide bulantısını giderir
• kan dolaşımını normalleştirir

Nane tentürü: tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Nanenin yüksek kullanışlılığı, bileşimi ile belirlenir:

• esans- mentol, nanenin tat, koku, analjezik ve antispazmodik özelliklerini sağlar.
• tanenler- antiseptik, antiinflamatuar etki sağlar, iyileşme sürecini hızlandırır, bakterileri yok eder
• karoten- doğal bağışıklık uyarıcı
• P vitamini- kılcal geçirgenliği azaltır, şişliği ve iltihabı giderir
• askorbik asit- bağışıklık sistemini güçlendirir, damar geçirgenliğini azaltır
• betain- Karaciğerde yağ metabolizmasını aktive ederek ve safra üretimini uyararak sindirim sistemini düzenler.
• fitosteroller- "bitki hormonları", kolesterol konsantrasyonunu azaltır, metabolizmayı iyileştirir
• fitokitler- bakterilere, mikroorganizmalara karşı koruma sağlar
• eser elementler- sinir sisteminin işleyişini, enzim üretimini düzenler

Nane tentürü kullanımına ilişkin birkaç kontrendikasyon da vardır:

• alerji
• hipotansiyon
• azalmış mide asidi
• mentol kan damarlarının tonunu azalttığı için varisli damarlar
• karaciğer hastalıkları, böbrekler

Melisa nane: tıbbi özellikler

• Melisa, nane-limon aromasına sahip olduğu için "limon nane" olarak da adlandırılır.
• Melisada naneden daha az esansiyel yağ vardır, bu nedenle yemeklerde sadece bir tatlandırıcı madde olarak değil, daha çok baharat olarak kullanılır.
• Limon nane, antiviral ve antispazmodik bir ajan olarak depresyonla mücadelede kullanılır.

Nane tentürünün tıbbi özellikleri

• Nane alkol tentürü nevralji, sinirlilik, uykusuzluk için kullanılır. Ağrıyı hafifletir, spazmı azaltır. Şakaklara, alına, başın arkasına birkaç damla uygulayın ve ovun. Veya bir hafta boyunca yatmadan kısa bir süre önce 10-15 damla alın.
• Bronşit ile nazofarenks iltihabı, trakea, inhalasyon için tentür kullanılır. Nane şişliği ve iltihabı giderir, ağrıyı azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır. Çözüm: 1 litre sıcak suya 15 damla tentür ekleyin, bu buharı soluyun. Günde 3-4 kez tekrarlayın
• Nane tentürü şu şekilde yapılabilir: 20 gr kuru yaprağı 100 ml alkol,% 75'lik kaçak içki dökün. Ancak normal votka da kullanabilirsiniz. 2 hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. 1 bardak su ile seyreltilerek günde 3 kez 25 damla alınır. Spazmları, migreni, mide bulantısını ve kusmayı gidermek için kullanılır

Nanenin kalbe etkisi

• Nane, koroner damarları genişlettiği ve kalp ritmini stabilize ettiği için anjina pektoris tedavisinde faydalıdır. Validol, valocordin'in bir parçasıdır. Kalp aktivitesini normalleştirir, kan dolaşımını iyileştirir
• Kalp hastalıkları için infüzyon içmek faydalıdır: 4 yemek kaşığı. kuru nane bir litre kaynar su ile dökülür. Et suyunu yaklaşık 2 saat demlemek gerekir. Normal çay gibi içebilirsiniz. Çayın sakinleştirici etkisi, kediotu kökü eklenerek artırılır.
• Kendinizi günde 2-3 bardakla sınırlamak gerekir, aksi takdirde kalpteki ağrılar devam eder, baş ağrıları başlar.

depresyon için nane

• Depresyonu hafifletmek için nane çayı kullanmak iyidir: 1 yemek kaşığı. bir kaşık kuru yaprak kaynatıldıktan hemen sonra bir bardak kaynar su ile dökülür. 1 saat infüze edildi. Sabah ve akşam yarım bardak alın
• Durum çok ciddiyse, kaynatma hazırlayın: 1 yemek kaşığı. 1 bardak su ile bir kaşık kuru yaprak dökün ve suyu 10 dakika kaynatın. Kaynattıktan sonra 10-20 dakika daha bekletin, süzün. 2-4 hafta boyunca yemeklerden önce günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı kaynatma yapın.

Kısırlık için nane

Kısırlık, nane infüzyonlarının ve kaynatmalarının kullanımına doğrudan bir kontrendikasyondur. Özellikle nane yerine tarla nanesi kullanıyorsanız.

Ancak kadınlarda kısırlığın nedeni artan sayıda erkek hormonu - androjen ise, o zaman doktor nane infüzyonu reçete edebilir. Günde 2 bardak infüzyonun androjen seviyelerini önemli ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır.

Hamilelik sırasında nane çayı. Hamileler nane içebilir mi?

• Rahim tonunun ortaya çıkmasına neden olabileceğinden, hamile kadınların nane içmesi önerilmez. Nane ayrıca vücutta düşüklere katkıda bulunabilecek östrojen seviyelerini artırır.
• Ancak nane mide bulantısını iyi giderdiği için toksikoz, baş dönmesi, mide ekşimesi ve soğuk algınlığı için nane çayı içilmesi tavsiye edilir. Ancak günde en fazla 2 fincan ve 3-4 gün sonra ara verilmesi tavsiye edilir.
• Hamileler için nane çayı dozu önceden doktorla tartışılmalıdır.

Çocuklar nane verebilir mi?

3 yaşından küçük çocuklara nane çayı vermek yasaktır. Çocuk çok aktif değilse 5-6 yaşından önce nane verilmemelidir, çünkü nane uyuşukluğa ve uyuşukluğa neden olabilir.

Ayrıca çocuklarda nane alerji kaynağı olabilir. Bu nedenle, bir çocuğa nane çayı vermeden önce bir çocuk doktoruna danışmak gerekir.

Küçük çocuklar için yatıştırıcı nane kaynatma

Küçük çocuklar için banyo için banyoya eklenen nane kaynatma hazırlanabilir. Bebeği rahatlatacak ve sakinleştirecek bu banyo bir yaşına kadar kullanılabilir.

Basit bir kaynatma hazırlayın:

• Koleksiyondan 50 gr alın - kekik, nane, nergis çiçekleri eşit parçalarda
• Üç litre kaynar su dökün, yarım saat bekletin
• 10 litre suya süzülmüş infüzyon ekleyin
• Bu tür banyolarda haftada 3 kez yatmadan önce çocuğun yıkanması gerekir.
• Alerji yoksa ve çocuk bundan hoşlanıyorsa minimum prosedür sayısı 5-7'dir.

Nane Esansiyel Yağı: Özellikleri ve Kullanım Alanları

• Nane aroması kişiyi duygusal, fiziksel ve zihinsel düzeyde etkiler.
• Nane yağının tonik etkisi vardır. Aroması gücü geri kazandırır, stresi azaltır, zihinsel aktiviteyi artırır, gerginliği azaltır, baş ağrılarını hafifletir, kalp atış hızını geri kazandırır.
• Baş ağrısı için alına, enseye, şakaklara nane yağı sürülür ve ardından başa soğuk kompres uygulanır.
• Sinir krizleri, korku durumlarında cebinizde birkaç damla yağ bulunan bir mendil bulundurmakta fayda var ki sinir yorgunluğu durumunda aromayı içinize çekebilesiniz.
• Bayılırken amonyak yerine nane yağı koklayabilir ve viskiye sürebilirsiniz.
• Mide ağrısını hafifletmek için midenizi esansiyel yağla ovun ve soğuk kompres uygulayın. Ayrıca ağrı, şişkinlik, mide ekşimesi ile 2-4 damla yağ katılmış bir bardak su içmeniz yardımcı olacaktır; veya 2-4 damla esansiyel nane özü ile bir küp şeker yiyin
• 6 damla nane ilaveli banyolar kalp ritmini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Aynı banyolar karaciğerin durumunu iyileştirecektir.
• Nane yağı aromasını teneffüs ederek mide bulantısı rahatlayacaktır.
• Nane yağı kompresleri (4-6 damla yeterlidir) akut solunum yolu enfeksiyonlarına yardımcı olur: öksürük nöbetlerini hafifletir, ateşi düşürür
• Nane ile masaj (10 ml ana masaj yağı başına 6 damla) artrit, morluklar, romatizma, burkulma, kas ağrısı ağrılarının giderilmesine yardımcı olacaktır.
• Ağrıyan bir dişe uçucu yağ içeren pamuk yünü uygularsanız, ağrı azalır.
• Nane esansiyel yağı (aroma lambası başına 3-6 damla) kullanılarak yapılan aromaterapi mükemmel bir rahatlama yöntemidir.

Yüzünüze nane yağı sürmek

• Cildinizi iyi durumda tutmak için her gün silin naneli buz küpleri:
• 1 inci. yarım litre kaynar suda bir kaşık kuru yaprak, 2-3 saat ısrar edin, süzün ve buz kalıplarında dondurun. Bu prosedür ciltteki kan dolaşımını iyileştirecek ve iltihaplanmayı önleyecektir.
• Kendinizi günde 2-3 kez bu infüzyonla yıkarsanız, cilt durumu önemli ölçüde iyileşir ve yaşlılık lekeleri ve kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir.

Nane Canlandırıcı Maske:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi (ince öğütülmüş), 2 yemek kaşığı karıştırın. nane infüzyonu kaşığı, 3 yemek kaşığı. ılık süt kaşığı. Maskeyi 15-20 dakika uygulayın. Cilt temiz olmalıdır. Yıkayın. Prosedür en iyi yatmadan önce yapılır.

Saç için nane yağı kullanımı

Nane, bu tür saç sorunlarına yardımcı olabilir:

• kepek
• yağlı saç derisi
• kırılgan, donuk saçlar

Bunu yapmak için, şampuana 10 g şampuan (1 porsiyon şampuan) başına 2 damla oranında nane yağı ekleyin. Bu zenginleştirme kan dolaşımını artırır, saç büyümesini harekete geçirir, cilt iltihabını hafifletir, kaşıntı ve tahrişi giderir.

Nane durulama yapabilirsiniz. 2 yemek kaşığı alın. nane kaşığı ve 1 yemek kaşığı. suyu 10-15 dakika kaynatın. Soğutun, süzün, 3-4 damla nane yağı ekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra saçınızı bu kaynatma ile durulamanız ve biraz köklere sürmeniz gerekir.

Zayıflamış ve boyalı saçlar için nane yağı ile maske: 2 yemek kaşığı. Kaşık hint yağı, 2 damla nane yağı ekleyin. Saçınıza yağ sürün, başınızı bir filmle örtün. Maskeyi yaklaşık 40 dakika tutun. Saçınızı şampuanla durulayın.

Yağlı/normal saçlar için şu tarifi kullanın: 2 yumurta sarısını 1 çay kaşığı karıştırın. limon suyu, 3-5 damla nane yağı. Maskeyi 15-20 dakika tutun, şampuanla durulayın.

Akne için nane esansiyel yağı

Sivilcelerden kurtulmak için günde 2-3 kez birkaç damla nane esansı ile yüzü pamuklu bir bezle silmek yeterlidir. Bu nazikçe ve nazikçe yapılmalıdır.

Yağlı/karma bir cildiniz varsa, sivilceleri gidermek ve cilt sağlığını iyileştirmek için toniğinize veya cilt temizleme jelinize nane yağı ekleyebilirsiniz.

Nanenin yemeklerde kullanımı

• Yemek pişirirken elma veya nane kullanmak daha iyidir. Bu türler ısıtıldığında acılık üretmezler. Ancak biber de popülerdir.
• Taze nane et, sebze yemekleri, salatalar, kokteyller, likörler, dondurmalar, tatlılar, şekerlemeler ve süslemelerde kullanılır. Kuru yapraklar da kullanılır, ancak esas olarak çay yapmak, infüzyon yapmak, et için baharat olarak, soslar için, fırınlamada kullanılır.
• Nane, başkalarıyla birleşmemeye çalışarak bağımsız bir baharat olarak kullanılır. Dozu minimum olmalıdır: porsiyon başına 1-5 gr taze ot, 0.2-0.5 kurutulmuş. Pişirmeden kısa bir süre önce yemeklere nane ekleyin, 5-10 dakika

Lilia Vladimirovna, 47 yaşında:

“Kendi yüz maskelerimi kendim yapıyorum. Maskeyi haftada bir kez uyguluyorum. 4 ay boyunca yaşlılık lekeleri daha az fark edilir hale geldi ve cilt tonu gerçekten arttı. Bana öyle geliyor ki, sanki dinlendikten sonra daha taze görünüyorum. Ama kırışıklıklar geçmedi."

Anna, 20 yaşında:

“13 yaşımdan beri düzenli olarak sivilcelerim var. Burun ve elmacık kemiklerindeki gözenekler genişler. Şimdi yüzümü uçucu yağ eklediğim bir jelle yıkıyorum (10 g jele 2 damla, doğrudan şişeye ekleyip karıştırdım), ortaya çıkan iltihabı nane tentürü ile dağlıyorum ve bir kez nane çayı içiyorum. gün. Yüz daha net hale geldi ve sivilce daha az görünüyor. Ne yardımcı oldu - bilmiyorum, belki komplekste. ”

Olga, 30 yaşında:

“Nane yağı banyosu yapmayı seviyorum. Banyoya 6-10 damla nane, lavanta ve gül yağı ekliyorum. Etkisi inanılmaz, sonrasında kendimi harika, dinlenmiş ve neşeli hissediyorum.”

Lyudmila Ivanovna, 55 yaşında:

“Kızımın tavsiyesi üzerine yüzümü nane infüzyonundan buz küpleriyle silmeye başladım. Sabahları uyanmaya ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur.

Karina, 35 yaşında:

“Sabahları kahve içerdim, şimdi yeşil bir kokteyle geçtim: küçük bir demet maydanoz ve nane, kabuğu olmadan yarım limon, 2-3 yemek kaşığı almalısın. bal kaşığı, 1,5-2 litre su. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın, taze için, sabahları neşelenmeye yardımcı olur.

Video: nane hakkında