Sa zgjat periudha e rikuperimit pas një frakture të kyçit të këmbës? Kur të hiqni suva? Masat e rehabilitimit pas një frakture të kyçit të këmbës.

Kaviljet janë kockat që së bashku me thembra përbëjnë nyjen e kyçit të këmbës. Kyçja përjeton stres gjatë ditës kur njeriu ecën, më shpesh kur është mbipeshë. Thyerja e kyçit të këmbës ndodh kur këmba është e përdredhur, e goditur në të, e rënies dhe shumë raste të tjera. Ky është një dëmtim kompleks, ndaj kërkohet rehabilitim pas një frakture të kyçit të këmbës, pasi të jetë hequr gipsi.

Një thyerje kockore është një shkelje e integritetit të indit kockor. Kur ndodh një frakturë e kyçit të këmbës dhe fragmentet zhvendosen, mjeku duhet të vendosë kockën, të krahasojë fragmentet dhe vetëm atëherë të vendosë një gips.

E rëndësishme! Në shumë raste kërkohet trajtim kirurgjik i lëndimit.

Më shpesh, një frakturë e kyçit të këmbës ndodh si rezultat i rrotullimit të detyruar dhe përdredhjes (ndrydhjes së këmbës) të këmbës. Përdredhja e këmbës mund të jetë jashtë ose brenda, përfshirë si rezultat i lëvizjes rrotulluese. Mund të ketë gjithashtu një frakturë të kombinuar me zhvendosje ose përfshirje të kockave të tjera. Shumë rrallë ka një frakturë të drejtpërdrejtë të kyçit të këmbës me një ndikim të drejtuar.

Sipas statistikave, një frakturë e kyçit të këmbës përbën rreth 60% të të gjitha lëndimeve të kyçit të këmbës.
Ju mund të thyeni kyçin e këmbës kur bini, për shembull, gjatë akullit, si dhe kur bini nga shkallët ose për shkak të takave të larta.

Thyerja e kyçit të këmbës mund të merret edhe gjatë lojës sportive, dhe sportet si skijimi, motoçiklizmi dhe çiklizmi shpesh çojnë në lëndime të tilla. Është gjithashtu e zakonshme të thyesh kyçin e këmbës gjatë ecjes me rul, patinazhit ose në një aksident.

Llojet e lëndimeve

1. Frakturë e malleolusit anësor. Kjo lloj frakture e këmbës lokalizohet në pjesën e poshtme të fibulës. Mjeku i përshkruan pacientit trajtimin, bazuar në cilën prej zonave të prekura.
2. Frakturë e kyçit të brendshëm. Malleoli medial është pjesa e poshtme e tibisë. Si në rastet e mëparshme, dëmtimi ndodh në pjesë të ndryshme të segmentit të poshtëm. Lëndime të tilla shpesh shfaqen në një vend, por mund të kombinohen me shkelje të integritetit të fibulës, këputje ose ndrydhje të ligamenteve të pjesës së pasme të tibisë.
3. Dëmtimi i pjesës së pasme të tibisë. Ky çrregullim formohet në zonën e kyçit të kyçit të këmbës. Ky proces mund të kombinohet me një shkelje të integritetit të kyçit të këmbës latente.
4. Frakturë bimaleolare. Ky lloj dëmtimi kombinon dëmtimin e kockave të jashtme dhe mediale të gjymtyrëve të poshtme. Në këtë rast vuan edhe kyçi i kyçit të këmbës. Shpesh, një thyerje e kockës së jashtme kombinohet me një ndrydhje dhe në këtë kohë kocka e brendshme nuk vuan.
5. Thyerje trimaleolare. Në shkelje të kësaj natyre, kockat e brendshme dhe të jashtme, si dhe pjesa e pasme e tibisë, vuajnë. Çrregullimet ligamentare janë të mundshme. Një dëmtim i tillë përfshin zhvendosjen e fragmenteve të indeve dhe paqëndrueshmërinë e kyçit të kyçit të këmbës.

Simptomat

Thyerja e kyçit të këmbës ka shenja shumë të dukshme.

Ashtu si me çdo frakturë kockore, zhvillohen dhimbje, ënjtje, hematoma dhe lëvizshmëri e dëmtuar e kyçeve. Me një thyerje të kyçit të këmbës pa zhvendosje, si rregull, nuk ka deformim të kyçit të këmbës, me formimin e një zhvendosjeje, deformimi i kontureve është pothuajse gjithmonë i dukshëm.

Simptomat e një frakture të kyçit të këmbës janë:

• dhimbje;
• kërcitje;
• hematoma;
• fryrje;
• funksioni i dëmtuar i gjymtyrëve të poshtme.

Dhimbja ndihet menjëherë pas dëmtimit të kockave, por në gjendje pasioni ndihet më vonë. Kjo është një dhimbje e mprehtë që e pengon pacientin të qëndrojë në këmbë. Përkeqësohet duke prekur zonën e dëmtuar. Një gjendje e rrezikshme për jetën e viktimës është një goditje dhimbjeje. Zhvillohet një gjendje shoku me dëmtime masive.

E rëndësishme! Nëse gjatë lëndimit u dëgjua qartë një kërcitje, atëherë kjo tregon se kocka është thyer.

Fryrja ndodh shpejt, ndërsa indet bëhen më të forta për shkak të dëmtimit të kapilarëve të vegjël. Kur enët e mëdha dëmtohen, e gjithë këmba fryhet. Hematoma manifestohet me njolla të errëta. Tregon hemorragji në indet e buta.

Këmba është e kufizuar në lëvizje, dhe pacienti nuk mund të ecë dhe të lëvizë normalisht gjymtyrën.

Trajtimi dhe operacioni për traumat

Një frakturë e kyçit të këmbës kërkon një gips.

Është urgjente të vizitoni një traumatolog nëse dhimbja shfaqet në vendin e lëndimit, nyja ka ndryshuar formën e saj ose është rritur shumë në madhësi. Një radiografi merret për të diagnostikuar llojin e frakturës.

Mjeku vendos një injeksion anestezik në vendin e lëndimit, më pas vendos zhvendosjen, nëse ka.

Pas masave të marra, në këmbën e dëmtuar aplikohet suva. Pas suvatimit, një ekzaminim me rreze X përsëritet për t'u siguruar që gjymtyra është në pozicionin e duhur.

Në raste të rënda, suvatimi bëhet pas operacionit, kur kocka mblidhet duke përdorur pllaka. Kur integriteti i kockës nuk mund të rivendoset, ajo transplantohet.

Metoda e trajtimit varet nga lloji i frakturës. Në përgjithësi, trajtimi mund të ndahet në kirurgjik dhe konservativ. Një thyerje e kyçit të këmbës së jashtme, nëse është ende pa zhvendosje, trajtohet lehtësisht në mënyrë konservative - duke aplikuar një çizme gipsi (nga majat e gishtave deri në pjesën e tretë të këmbës së poshtme) për një periudhë prej tre javësh. Në përgjithësi, çdo frakturë e izoluar e kyçit të këmbës trajtohet në këtë mënyrë.

Në rast të një frakture, bëhet një radiografi e kyçit të këmbës. Mjeku gjithashtu kontrollon nëse arteriet janë të dëmtuara, vlerëson ndjeshmërinë dhe lëvizshmërinë e këmbës.

Bazuar në këtë, përshkruhet trajtimi. Para së gjithash, zhvendosja e kyçit të kyçit të këmbës (zvogëlimi i thyerjes) duhet të eliminohet. Kjo procedurë kryhet nën anestezi lokale. Më pas, fiksimi kryhet me një fashë suvaje. Më shpesh, një gips gipsi përdoret deri në të tretën e sipërme të këmbës së poshtme ("çizme"). Periudha e fiksimit është nga 4 deri në 6 javë. Ky është trajtimi më i zakonshëm.

Në rast të një frakture të të dy kyçeve në të njëjtën kohë dhe / ose në kombinim me një thyerje të epifizës së tibisë ose tibisë, aplikohet gips deri në mes të pjesës së tretë të kofshës për një periudhë prej një muaji, pas së cilës. hiqet dhe vendoset një çizme gipsi për gjashtë javë të tjera.

Nëse ka një zhvendosje të fragmenteve të kockave, ata fillimisht përpiqen të përdorin metoda speciale nën anestezi lokale për të krahasuar pjesët e kockave. Nëse kjo dështon ose nuk arrin të normalizojë zgjerimin në zonën e pirunit të kyçit të kyçit të këmbës, kryhet një operacion, në të cilin pjesët e kockës fiksohen me vida dhe/ose pllaka dhe një gips aplikohet në këmbë deri në pjesa e mesme e të tretës së kofshës për gjashtë javë. Kur krahasohet një javë më vonë, duhet të bëhet një radiografi kontrolli.

Rehabilitimi

Kohëzgjatja e periudhës së rehabilitimit pas dëmtimit të kockave të kyçit të këmbës varet nga natyra e dëmtimit. Nëse nuk ka pasur komplikime, atëherë shërimi do të ndodhë brenda një ose dy muajsh.

Me natyrën e zhvendosur të lëndimit, kocka do të shërohet më gjatë dhe rehabilitimi do të vonohet për gjashtë muaj. Në këtë kohë, është e rëndësishme të ndiqni rregullat e ushqimit të duhur, të diversifikoni menunë me hekur, kalcium dhe fosfor.

Gjatë periudhës së rehabilitimit, nuk mund të mbështeteni në këmbën e dëmtuar, mund të lëvizni vetëm duke përdorur paterica.

Për bashkimin e duhur të kockave, përdoret gips i përkohshëm, pas së cilës aplikohet një gips i mbyllur për një kohë të gjatë.

Gjatë periudhës së imobilizimit duhet të kryhen ushtrime të përgjithshme forcuese dhe ushtrime të frymëmarrjes, ushtrime për gishtat e këmbëve, gjurin dhe nyjen e ijeve.

Pas një frakture të kyçit të këmbës, vërehet ënjtje e këmbës. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të zvogëluar ënjtjen, rekomandohet të ulni periodikisht këmbën, dhe më pas të krijoni një pozicion të ngritur për të. Pas disa ditësh, ju mund të lëvizni nëpër repart me paterica.

E rëndësishme! Pas heqjes së gipsit, pacienti i nënshtrohet një kursi rehabilitimi, pasi gjatë kësaj periudhe gjymtyra nuk lëviz mirë. Për këtë, përshkruhen masazh, ushtrime terapeutike dhe fizioterapi.

Masazh

Rehabilitimi pas një frakture përfshin domosdoshmërisht masazh.

Është e rëndësishme të ndiqni kurse masazhi pas heqjes së suvasë ose ta bëni vetë. Në rast se gjymtyra është e fryrë, masazhi ndihmon në heqjen e ënjtjes dhe rivendosjen e ndjeshmërisë së indeve.

Për ta bërë këtë, përdorni lëvizjet e goditjes, fërkimit, zierjes. Gjatë masazhit përdoren vajra të ndryshëm me veprim që përmirëson rrjedhën e limfës.

Në fillim masazhimi i këmbëve sjell siklet, ndaj sipërfaqja e saj lyhet me pomada anestetike.

Masazhi kryhet ekskluzivisht nga një specialist, veçanërisht në rast të një dëmtimi me zhvendosje.

Fizioterapia

Gjatë gjithë periudhës së rikuperimit, është e nevojshme të bëhen procedura fizioterapie. Aktivitete të tilla përmirësojnë qarkullimin e gjakut, lehtësojnë ënjtjet dhe dhimbjet.

Fizioterapia mund të përshpejtojë procesin e shërimit. Ky efekt arrihet për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut në zonën e lëndimit.

Për një shërim të shpejtë dhe heqjen e ënjtjes, përshkruhen procedurat e mëposhtme:

• rrezatimi ultravjollcë;
• aplikime terapeutike balte;
• nxemje;
• elektroforezë;
• rryma të padëmshme.

Ushtrime

Pas kryerjes së procedurave të fizioterapisë dhe masazhit të këmbëve, rivendosja e funksionit të saj ndodh me ndihmën e ushtrimeve të fizioterapisë. Ushtrimet zhvillojnë një kyç që ka qenë i palëvizshëm për një kohë të gjatë. Muskujt rifitojnë lëvizshmërinë dhe elasticitetin.

Ushtrimet e para kryhen nën mbikëqyrjen e një specialisti, dhe në të ardhmen pacienti i kryen ato në mënyrë të pavarur në shtëpi. Kohëzgjatja e terapisë ushtrimore nuk kalon 10 minuta për çdo qasje. Ngarkesa rritet gradualisht ndërsa rikuperoni.

Nëse ushtrimi shoqërohet me dhimbje, atëherë pacienti duhet ta ndërpresë menjëherë dhe të pushojë.

Ushtrimet speciale do t'ju lejojnë të zhvilloni një këmbë pas një frakture.

Ushtrimet janë mjaft të thjeshta:

• ecni me mbështetje të plotë në këmbën e prekur;
• bëni lëvizje rrotulluese me këmbë;
• lëkundni këmbën përpara dhe anash;
• kryeni lëkundje kryq me këmbët e shtrira në dysheme;
• në mënyrë alternative ngrihuni në gishtat e këmbëve dhe bini në thembra. Ju gjithashtu mund ta bëni këtë në njërën këmbë.

Çdo ditë, pacientët praktikojnë 10-15 minuta, duke bërë 3 ose 4 seanca çdo të dytën ditë. Ushtrimet ditore kryhen pasi të ketë kaluar dhimbja gjatë stërvitjes.

E rëndësishme! Mos u përpiqni të zhvilloni një nyje në një kohë të shkurtër. Ngarkesa intensive në periudhat e para pas rikuperimit do të dëmtojë gjymtyrët.

Pas heqjes së suvasë, duhet të fillojnë masat rehabilituese. Së pari, përshkruhet terapi elektromagnetike, kjo bëhet për të rivendosur qarkullimin e gjakut dhe limfatikës dhe për të lehtësuar ënjtjen. Pastaj pacientit i përshkruhet një kompleks i terapisë ushtrimore për një thyerje të kyçit të këmbës.

Në fillim, pacienti nuk do të jetë në gjendje të bëjë pa mbështetje, kështu që ai duhet të blejë një pateric bërryl, falë një mbështetjeje të tillë të ekuilibruar, krahu nuk mbingarkon dhe ofrohet ndihmë e konsiderueshme gjatë ecjes.

Megjithatë, pas dy javësh, gradualisht duhet të hiqni dorë nga paterica në mënyrë që ecja me paterica të mos bëhet zakon. Vërtetë, ka ende çalim, por me ndihmën e ushtrimeve terapeutike dhe ushtrimeve të fizioterapisë, mund ta heqësh qafe atë.

Pra, ushtrime të terapisë ushtrimore për një thyerje të këmbës (këmba është në gips):

1. I.P. - duke qëndruar në një këmbë të shëndetshme. Qëndroni pranë një karrigeje ose muri dhe mbështetuni në duar për të mos humbur ekuilibrin. Kryhen kryqëzime. Së pari, duhet të filloni të lëvizni këmbën e lënduar - ta çoni anash (me frymëzim), më pas të kryeni lëvizjen ngjitëse, të kryqëzoni përpara këmbës së shëndetshme (shpirni). Vraponi brenda 30 sekondave.
2. I.P. - e njëjta gjë. Kryeni lëkundjet e këmbëve anash. Në të njëjtën kohë, ngrini këmbën e lënduar sa më lart që të jetë e mundur, qëndroni për disa sekonda dhe më pas uleni këmbën. Vraponi 10-15 herë.
3. I.P. - e njëjta gjë. Kryeni ngritjen e gjurit. Ngrini gjurin derisa kofsha juaj të jetë paralele me dyshemenë. Mbajeni këtë pozicion për disa sekonda dhe më pas ulni këmbën. Kryeni në dy akuza, brenda 30 sekondave.
4. I.P. - e njëjta gjë. Kryeni ngritje të këmbëve të pasme. Ngrini këmbën e lënduar prapa sa më lart që të jetë e mundur, më pas mbajeni për disa sekonda dhe kthehuni në pozicionin e fillimit. Kujdes! Nuk mund të përkulesh në bel.

Disa ushtrime më të thjeshta për rehabilitimin pas një frakture të kyçit të këmbës janë paraqitur në këtë video:

Ushtrime për pozicionin e shtrirë

Një grup ushtrimesh speciale për thyerjet e kyçit të këmbës në pozicionin e prirur:

1. Shtrëngoni kuadricepsin femoris. Përsëriteni 20-30 herë. Ritmi është i ngadaltë. Frymëmarrja është e lirë.
2. Përkulni dhe drejtoni këmbët tuaja. Përsëriteni 10-20 herë. Ritmi është i ngadaltë. Frymëmarrja është e lirë.
3. Përkulni dhe drejtoni gishtat e këmbëve. Përsëriteni 10-20 herë. Ritmi është i ngadaltë. Frymëmarrja është e lirë.
   Pushoni 1-2 min.
4. Përsëriteni ushtrimin 3.
5. Lëvizjet rrethore në nyjet e kyçit të këmbës në të dy drejtimet. Përsëriteni 10 herë në secilën anë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
6. Përkulni këmbët përpara - prapa me amplitudë maksimale. Përsëriteni 10-20 herë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
7. Përkulni këmbët në mënyrë alternative në stomak (çorapët mbi veten tuaj). Përsëriteni 10 herë me secilën këmbë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
8. Përhapni gishtat e këmbëve anash, duke e kthyer të gjithë këmbën nga ijet sa më shumë që të jetë e mundur. Përsëriteni 10 herë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
9. Në mënyrë alternative, pa u përkulur, ngrini këmbët në një kënd të drejtë në nyjet e ijeve (çorapët mbi veten tuaj). Përsëriteni 10 herë me secilën këmbë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
10. Përsëriteni ushtrimin 1.
11. Ngrini, pa e përkulur, këmbën e dëmtuar në një kënd të drejtë në nyjen e ijeve, ndërsa përkulni dhe drejtoni gishtat dhe këmbën në peshë. Përsëriteni 10 herë. Ritmi është mesatar. Frymëmarrja është e lirë.
12. Pushoni në një pozicion të shtrirë me këmbët e ngritura - 5-10 minuta.

Thyerja e kyçit të këmbës është një çrregullim serioz që ka simptoma karakteristike. Në rastet e lehta, shërimi bëhet shpejt, dhe në rastet e rënda, zgjat rreth 6 muaj. Është e nevojshme të kontaktoni menjëherë një traumatolog për trajtim në rast të një frakture të kyçit të këmbës. Nëse e shpërfillni këtë rekomandim, atëherë kocka do të rritet së bashku gabimisht dhe në të ardhmen do të shkaktojë vështirësi në lëvizje.

Për të ruajtur funksionin e kyçit të këmbës pas një frakture të kyçit të këmbës, jo vetëm trajtimi në kohë, por edhe rehabilitimi i duhur ka një rëndësi të madhe. Pas shkrirjes së zonave të dëmtuara të kockave dhe heqjes së gipsit, lindin komplikime për shkak të imobilizimit të zgjatur të gjymtyrës.

Ngurtësimi i kyçit të këmbës dhe edema e indeve të buta në zonën e lëndimit, çalimja dhe toleranca e ulët ndaj ushtrimeve janë pasoja të zakonshme negative të lëndimit. Për të parandaluar komplikimet dhe për të rivendosur aktivitetin normal motorik të këmbës, është i rëndësishëm rehabilitimi pas një frakture të kyçit të këmbës, i cili përshkruhet dhe zhvillohet nga një traumatolog ose një specialist rehabilitimi.

Çfarë është një frakturë e kyçit të këmbës?

Thyerja e kyçit të këmbës konsiderohet si një nga dëmtimet më të zakonshme të ekstremiteteve të poshtme. Kyçin e quajtur një tuberkuloz në të tretën e poshtme të kockave të këmbës. Malleoli medial ndodhet në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës dhe është një zgjatje kockore e tibisë. Malleoli anësor ndodhet në pjesën e jashtme të kyçit të këmbës dhe, në përputhje me rrethanat, është një zgjatje kockore e fibulës. Lidhja midis kockave të këmbës së poshtme dhe këmbës ka një aparat të dobët ligamentoz, ndërsa mban një ngarkesë të rëndë. Rreziku i frakturave në zonën e kyçit të këmbës është veçanërisht i lartë kur luani sport, mbani këpucë të pakëndshme me taka të larta dhe jeni mbipeshë.

Vendndodhja skematike e një frakture të kyçit të këmbës

Frakturat e kyçit të këmbës mund të jenë të hapura ose të mbyllura. Diagnoza e një frakture dhe përcaktimi i shumëllojshmërisë së saj kryhet duke përdorur radiografi. Një thyerje e hapur është lloji më i rëndë i dëmtimit, në të cilin kockat dëmtojnë indet e buta dhe dalin përmes sipërfaqes së plagës. Mbyllur me pendë nuk formon plagë të hapur, mund të jetë me ose pa zhvendosje kockore. Një frakturë pa zhvendosje më rrallë jep komplikime dhe rritet së bashku në 2-3 javë. Trauma e zhvendosur kërkon më shumë kohë për formimin e kallusit. Ndonjëherë, për të dhënë një lokalizim të saktë anatomik të fragmenteve të kockave, kryhet operacioni. Këto rrethana zgjasin periudhën e rikuperimit.

Aktivitetet e periudhës së rehabilitimit

Pas vendosjes së gipsit në gjymtyrë, pacientit rekomandohet të pushojë dhe të kufizojë aktivitetin motorik për 1-2 javë pas lëndimit. Masat rehabilituese kryhen pas përfundimit të periudhës së imobilizimit të kyçit të këmbës së dëmtuar. Gipsi hiqet, pasi ka kryer më parë një radiografi kontrolli për t'u siguruar që fragmentet e kockave janë shëruar plotësisht dhe është formuar një kallus i plotë.

Për të rivendosur funksionet e humbura dhe për të zhvilluar kyçin e këmbës, i cili ka qenë në një pozicion të palëvizshëm për një kohë të gjatë, përshkruhen masazh, fizioterapi dhe ushtrime terapeutike. Mjeku mund të përshkruajë disa ushtrime të ushtrimeve të fizioterapisë përpara heqjes së gipsit me dinamikë pozitive të bashkimit të frakturës. Kjo qasje ndihmon në reduktimin e periudhës së rehabilitimit dhe rritjen e efektivitetit të masave të rikuperimit pas heqjes së gipsit.

Procedurat e fizioterapisë

Fizioterapia përshkruhet menjëherë pas përfundimit të periudhës së imobilizimit të kyçit të këmbës. Ndikimi i faktorëve fizikë në zonën e thyerjes përmirëson qarkullimin e gjakut, aktivizon proceset metabolike, zvogëlon ënjtjen e indeve të buta dhe ka një efekt analgjezik. Pas heqjes së gipsit, kyçi i këmbës, këmba dhe e treta e poshtme e këmbës zakonisht kanë një pamje edematoze me zona mavijosje dhe hiperpigmentimi. Lëvizjet në nyjen e kyçit të këmbës janë të vështira dhe të dhimbshme, gjymtyra e poshtme nuk mund të kryejë një funksion mbështetës të plotë, ndërsa ecja, çalim mund të gjurmohet në këmbën e prekur.

Emërimi në kohë i fizioterapisë lehtëson ënjtjen e indeve, ndihmon në resorbimin e kongjestionit dhe hematomave, normalizon lëvizjen e limfës dhe rrjedhjes venoze. Dhimbja periodike në zonën e gjymtyrës së prekur, e cila përkeqësohet nga ecja, eliminohet në mënyrë efektive me futjen e anestetikëve direkt në zonën e kyçit të këmbës me metoda fizike. Rivendosja e funksionit të plotë të kyçit ndodh në një kohë të shkurtër pa zhvillimin e komplikimeve, kështu që nuk duhet të refuzoni përdorimin e fizioterapisë gjatë periudhës së rehabilitimit. Caktoni elektroforezë me novokainë ose lidazë, fonoforezë me hidrokartizon, magnetoterapi, amplipuls, ozokerite, UHF për 10-15 procedura për kurs trajtimi.

Masazh

Masazhi i gjymtyrës së prekur përshkruhet sa më shpejt që të jetë e mundur pas heqjes së gipsit. Gjatë procedurës, pomadat anestezike dhe xhel përdoren për të reduktuar shqetësimin - zona e kyçit të këmbës është e ndjeshme pasi fraktura e kyçit të këmbës është shëruar. Falë teknikave të masazhit, ënjtja e këmbës zvogëlohet, qarkullimi i gjakut në zonën e lëndimit përmirësohet dhe metabolizmi në muskuj dhe nyje normalizohet. Kursi i trajtimit gjatë periudhës së rehabilitimit përshkruhet nga 10 deri në 20 seanca, në varësi të ashpërsisë së frakturës. Pas procedurës, një fashë elastike aplikohet në nyjen e kyçit të këmbës. Zona e këmbës dhe e kyçit të këmbës mund të masazhohet në mënyrë të pavarur, ndërsa forca e goditjes duhet të dozohet rreptësisht dhe teknika është dakord me mjekun rehabilitues.

Masazhi lehtëson ënjtjen e kyçit të kyçit të këmbës

Ushtrimet përmirësuese të gjimnastikës konsiderohen si metoda kryesore e rikthimit të funksioneve të humbura pas një frakture të kyçit të këmbës. Klasat fillojnë edhe gjatë periudhës së imobilizimit nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë dhe vazhdojnë pas heqjes së gipsit në grupet e terapisë ushtrimore në institucionet mjekësore. Mund ta bëni në shtëpi pasi të keni zotëruar metodat e stërvitjes, ekzekutimin e saktë të ushtrimeve, me një rritje graduale të amplitudës së lëvizjeve dhe kohëzgjatjes së stërvitjes. Falë terapisë fizike, nyja e dëmtuar e kyçit të këmbës zhvillohet pas një periudhe të gjatë imobilizimi, forcohet aparati muskulor-ligamentoz dhe rikthehet aktiviteti motorik i plotë. Rikthimi i funksioneve të humbura në rast të një frakture të kyçit të këmbës pa zhvendosje ndodh pas 1-1,5 muajsh. Në rast lëndimesh me zhvendosje të fragmenteve kockore, koha e rehabilitimit mund të arrijë 3-6 muaj.

Karakteristikat e terapisë ushtrimore në faza të ndryshme të shërimit të thyerjeve të kyçit të këmbës

Për ta kthyer shpejt pacientin në aktivitetin motorik të plotë dhe për të parandaluar pasojat e padëshiruara të një frakture të kyçit të këmbës, terapia ushtrimore përshkruhet si gjatë periudhës së imobilizimit ashtu edhe pas heqjes së gipsit. Parimi themelor i terapisë fizike në çdo fazë të rehabilitimit është një rritje graduale e ngarkesës, rregullsia e klasave, padhimbja e lëvizjeve gjatë stërvitjes.

Frakturë e kyçit të këmbës me zhvendosje të fragmenteve të kockave në rreze x

Terapia e ushtrimeve duke mbajtur një gips

Pas 10-14 ditësh, mjeku që merr pjesë përshkruan ushtrime të thjeshta, të cilat fillimisht bëhen në shtrat, dhe më pas gjatë lëvizjes me ndihmën e patericave.

1. Shtrëngoni muskujt e pjesës së poshtme të këmbës dhe kofshës me intervale pushimi 20-30 herë derisa të ndiheni të lodhur dhe të ngrohtë në këmbë.
2. Lëvizni gishtat e këmbëve çdo orë për 10 minuta.
3. Ulur në shtrat, në mënyrë alternative ngrini këmbën e lënduar dhe të shëndetshme në lartësinë maksimale të mundshme 5-7 herë.
4. Duke qëndruar në një këmbë të shëndetshme, mbështetuni me dorën në një patericë, mur, pjesën e pasme të një karrige. Bëni lëkundje me një këmbë të lënduar përpara, prapa dhe anash 7-10 herë.
5. Pa ndryshuar pozicionin e fillimit, ngrini këmbën e lënduar përpara dhe mbajeni për 1-3 minuta. Bëni të njëjtin ushtrim kur ngrini gjymtyrën e poshtme anash.

Ju duhet ta bëni atë tre herë në ditë, duke rritur gradualisht numrin e ushtrimeve dhe kohën e kaluar në stërvitje.

Terapia e ushtrimeve pas heqjes së gipsit

Gipsi hiqet në rast të shkrirjes së plotë të proceseve kockore në pozicionin e duhur. Kjo zakonisht ndodh 3-6 javë pas lëndimit, në varësi të ashpërsisë së thyerjes së kyçit të këmbës. Gjatë periudhës së rehabilitimit, intensiteti i ngarkesës rritet ndjeshëm, dhe ushtrimet e ushtrimeve terapeutike bëhen më të larmishme. Për çdo pacient, përpilohet një program trajnimi individual. Klasat mbahen në grupe të terapisë ushtrimore në poliklinika, spitale dhe qendra rehabilitimi.

Terapia e ushtrimeve është një fazë e rëndësishme e procesit të rehabilitimit

Këtu është një shembull i ushtrimeve rehabilituese pas një frakture të kyçit të këmbës:

1. Në mënyrë alternative ecni në thembra dhe gishtërinj për 5-10 minuta.
2. Uluni sa më thellë që të jetë e mundur 3-7 herë, fillimisht me thembrat tuaja nga dyshemeja dhe më pas përpiquni të mos i hiqni thembrat nga një sipërfaqe e fortë.
3. Kërceni majtas dhe djathtas dhe mbrapa-mbrapa 8-15 herë.
4. Vëreni hapat anësore dhe në vend për 5-10 minuta.
5. Qëndroni në pjesën e brendshme, pastaj në pjesën e jashtme të këmbës 10-15 herë.
6. Rrotulloni një shkop gjimnastikor, një shishe qelqi, një top tenisi me këmbën e një këmbë të lënduar.
7. Kapni një laps ose stilolaps me gishtat e këmbës së prekur.
8. Tërhiqni çorapet drejt jush, pastaj në drejtim të kundërt 10-15 herë.
9. Hidheni në platformën e hapave ose hapni 3-10 herë.
10. Ecni lart shkallët.

Në fillim të procesit të rehabilitimit, ushtrimet e fizioterapisë përshkruhen çdo ditë tjetër, pastaj trajnimi kryhet çdo ditë.

Rivendosja e funksionit të kyçit të kyçit të këmbës pas heqjes së fashës së gipsit ka të njëjtën rëndësi si imobilizimi në kohë i gjymtyrës në rast frakture. Rehabilitimi i kryer siç duhet ju lejon të rivendosni plotësisht gamën e lëvizjes në nyje, të eliminoni ënjtjen dhe dhimbjen në zonën e lëndimit dhe të parandaloni shfaqjen e çalës.

Kyçja, në lidhje me thembra, përbën bazën e kyçit të këmbës. Pjesa e poshtme e këmbëve përjeton ngarkesën më të madhe gjatë ditës, veçanërisht në prani të peshës së tepërt. Një thyerje e këtij seksioni të këmbës konsiderohet një dëmtim kompleks, trajtimi i të cilit përfshin rehabilitimin dhe rikuperimin profesional.

Nëse e shpërfillni periudhën e caktuar të trajtimit, do të zhvillohen komplikime serioze, fraktura që rezulton do të kujtojë veten për një periudhë të gjatë, ndonjëherë edhe për jetën. Është e mundur të bëni vetë rehabilitimin e këmbëve në shtëpi, por është më mirë t'i nënshtroheni rehabilitimit nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një profesionisti. Mjeku do të vlerësojë rreziqet dhe komplikimet e mundshme. Falë njohurive të veçanta, procesi do të marrë kohën minimale të mundshme. Mos u mbështetni vetëm te mjeku. Është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet dhe emërimet për të gjithë periudhën.

Pjesa e parë e çdo rehabilitimi pas një frakture është veshja e një gipsi. Kohëzgjatja e periudhës varet nga:

• Kompleksiteti i frakturës;
• Komplikimet që kanë lindur gjatë operacionit ose imponimit të gipsit;
• Natyra e dëmtimit të kyçit të këmbës.

Nëse nuk vërehen komplikime, suva hiqet pas 5-10 javësh. Nëse fraktura është zhvendosur, periudha mund të shtyhet për gjashtë muaj.

Pas një frakture, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekut, të jeni vazhdimisht nën mbikëqyrjen e tij. Në praktikë, shpesh aplikohet fillimisht një fashë allçie e një natyre të përkohshme, e veshur derisa indi kockor të shkrihet. Më pas masa e përkohshme zëvendësohet me një gips të mbyllur, i cili hiqet pasi fraktura të jetë shëruar plotësisht.

Në mënyrë që procesi i shkrirjes të ndodhë saktë dhe shpejt, nuk mund të mbështeteni në këmbën e dëmtuar deri në lejen e mjekut. Çdo ushtrim rikuperimi kryhet me lejen e mjekut.

Pjesa e dytë e periudhës së rehabilitimit pas një frakture të kyçit të këmbës ka për qëllim rivendosjen e lëvizshmërisë së këmbës, e cila ishte në gips. Më shpesh, pacientit i përshkruhen procedura të përdorura në një kompleks:

• Fizioterapi;
• Masazh;
• Ushtrime fizioterapie.

Fizioterapia

Gjatë periudhës së rikuperimit, pacientit i caktohen procedurat e fizioterapisë. Falë përdorimit të tyre, arrihen qëllime të qarta dhe specifike në rivendosjen e lëvizshmërisë së kyçit të këmbës:

• Forcimi i indit kockor;
• Përshpejtimi i proceseve të shkrirjes së kockave;
• Normalizimi i proceseve të qarkullimit të gjakut;
• Heqja e fryrjes.

Efikasiteti në rikuperimin nga frakturat e kyçit të këmbës janë:

1. elektroforezë;
2. ekspozimi ndaj ultravjollcës;
3. nxemje;
4. aplikime balte;
5. Ekspozimi ndaj rrymave të një natyre të padëmshme.

Në fillim të rikuperimit, procedurat kryhen nën mbikëqyrjen e rreptë të punonjësve shëndetësorë, në të ardhmen lejohet të zhvilloni këmbën vetë. Kurset e fizioterapisë shpesh plotësohen me kurse masazhi terapeutik.

Karakteristikat e masazhit gjatë rikuperimit

Është e rëndësishme të vizitoni një masazhator profesionist gjatë periudhës së rehabilitimit për perceptimin e saktë të procedurës së trajtimit. Me ënjtjen e vendit të thyerjes së kyçit të këmbës, masazhi do të ndihmojë për të përballuar shkeljen. Manipulimi i rregullt kontribuon në kthimin e ndjeshmërisë së indeve.

Gjatë masazhit, procedurat kryesore janë:

• përkëdhelje;
• Triturim;
• Zierje.

Për të përmirësuar rezultatin, masazhi plotësohet me përdorimin e vajrave me aromë që përmirësojnë rrjedhjen e limfës.

Në procedurat e para, ka një shqetësim të dukshëm, duke u zvogëluar gradualisht.

Është e dëshirueshme që masazhi të kryhet nga një mjeshtër, por ndonjëherë kjo nuk është e mundur. Pastaj masazhi duhet të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi, mundësisht në mëngjes dhe në mbrëmje. Gjatë kryerjes, ata janë në këmbë. Teknikat gjatë procedurave janë të ngjashme me masazhin profesional. Çdo teknikë kryhet të paktën dhjetë herë.

Mos harroni, kur kryeni procedurën e masazhit, është e rëndësishme të mos e teproni, të mos shkaktoni dhimbje.

Fuqia e terapisë ushtrimore

Pas ndjekjes së procedurave të fizioterapisë dhe masazhit, ata janë të angazhuar në restaurimin e mëtejshëm të kyçit të këmbës së dëmtuar, do të jetë e nevojshme të kryhen ushtrime të edukimit fizik terapeutik restaurues. Falë kryerjes së çdo ushtrimi, nyja e dëmtuar në zonën e kyçit të këmbës do të kthejë gradualisht lëvizshmërinë, muskujt dhe indet do të kthejnë elasticitetin dhe qëndrueshmërinë.

Vlen të filloni ushtrimet nën drejtimin dhe mbikëqyrjen e një mjeshtri që ndihmon në përpilimin e kompleksit, do t'ju duhet të monitoroni ekzekutimin e saktë. Në të ardhmen, ushtrimet mund t'i bëni vetë në shtëpi. Kohëzgjatja e mësimit nuk i kalon 10 minuta. Ngarkesa në gjymtyrën e dëmtuar rritet gradualisht, nëse shfaqet dhimbje, rekomandohet të shtyhet përkohësisht ushtrimi.

Kur rivendosni kyçin e këmbës pas një frakture, kompleksi i ushtrimeve të fizioterapisë përbëhet nga ushtrime të thjeshta që mund të kryhen lehtësisht dhe thjesht. Përafërsisht kompleksi përfshin:

1. Ecja me mbështetje të plotë në këmbën e dëmtuar. Është e rëndësishme të mos e teproni në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen e kyçit të këmbës;
2. Këmba lëkundet në drejtime të ndryshme, mbrapa dhe mbrapa. Ia vlen të ngrini këmbën për ta mbajtur për një moment;
3. Rrotullimi i këmbës përpara;
4. Shtrirë në dysheme, kryeni lëkundje tërthore me këmbët tuaja;
5. Ngritje graduale nga thembra te gishtat e këmbës. Ushtrimi mund të bëhet në njërën këmbë;
6. Kryerja e lëkundjeve të rregullta në drejtime të ndryshme me një vonesë të lehtë të këmbës së dëmtuar në pozicionin e sipërm për një moment;
7. Ngritja e këmbës prapa pa përkulur shpinën;
8. Ngritja e gjurit me një vonesë të lehtë të këmbës.

Kur shëroheni, është e rëndësishme të vazhdoni të ecni. Lejohet thjesht të ecësh në terrene të sheshta ose të përdorësh simulatorë. Për makinën më të thjeshtë të ushtrimeve, zgjidhni një shkallë të thjeshtë në shtëpi. Zbritja e shkallëve është shumë më e vështirë pas një frakture sesa ngjitja.

Detyra kryesore e edukimit fizik terapeutik është kthimi gradual i lëvizshmërisë së zonës së prekur të këmbës. Alokoni qëllime të tjera të arritura gjatë ushtrimit:

• Falë ushtrimeve zvogëlohet ënjtja e kyçit të këmbës së dëmtuar;
• Ushtrimet bëhen masa parandaluese për zhvillimin e këmbëve të sheshta dhe lakimin e gishtit të këmbës;
• Përmirëson qarkullimin e gjakut.

Për më tepër, një grup ushtrimesh, me ndihmën e të cilave kryhet rikuperimi, është i mbushur me ushtrime përkuljeje, të kryera me gishta dhe nyje të tjera. Lejohet të merrni objekte të vogla me gishta, të rrotulloni një top tenisi në dysheme. Ecja e ngadaltë në mënyrë alternative ka një efekt të mirë restaurues: në thembra, pastaj në gishta. Është e rëndësishme të vishni këpucë me një shtrojë speciale ortopedike gjatë periudhës së rikuperimit.

Mos harroni gjatë gjithë periudhës së rikuperimit se kohëzgjatja e kursit varet drejtpërdrejt nga ashpërsia dhe natyra e thyerjes së kyçit të këmbës që rezulton. Nëse e shpërfillni gjimnastikën, pasojat e një frakture pritet të jenë serioze. Zona e dëmtuar e kyçit të këmbës mund të shkaktojë bezdi për një kohë të gjatë, duke shkaktuar dhimbje në zonën e dëmtuar.

Karakteristikat e rikuperimit për një frakturë me zhvendosje

Me një dëmtim të tillë të zhvendosur, periudha e rikuperimit është shumë më e gjatë, gjymtyra e poshtme e dëmtuar pas një frakture është e vendosur në një pozicion fiks për një kohë të gjatë dhe duhet të zhvillohet më me kujdes.

Procedurat e rikuperimit fillojnë tashmë gjatë periudhës kur vendoset një gips në këmbë. Fillimi i procedurave caktohet nga java e dytë pas frakturës, ushtrimet në fazën e parë të rikuperimit janë sa më të kursyera. Një imazh me rreze x bëhet një sinjal për mundësinë e kryerjes së klasave të para, kur mjeku vëzhgon fillimin e proceseve rigjeneruese të shkrirjes dhe indeve të dëmtuara në film. Ushtrimet fillojnë të futen gradualisht.

Këviljet e përparme me zhvendosje janë shpesh ndër dëmtimet me kompleksitetin dhe rrezikshmërinë më të madhe, rikuperimi në intervale të caktuara kontrollohet duke marrë rreze x. Falë këtij ekzaminimi monitorohen ndryshimet më të vogla në shërim.

Nëse kocka e kyçit të këmbës nuk rritet së bashku për një periudhë të gjatë, kërkohet ndërhyrje kirurgjikale nga kirurgu, zhvillim shtesë. Një ndërlikim do të kërkojë një rritje të periudhës së rehabilitimit.

Rehabilitimi pas një frakture të kyçit të këmbës nënkupton rikthimin e funksionalitetit të mëparshëm të indeve të shkatërruara ose të dobësuara nga trauma dhe pasojat e saj. Në një gjendje të hedhur, ngarkesa në muskuj pothuajse ndalet plotësisht, gjë që çon në atrofinë e tyre dhe, si rezultat, një përkeqësim të furnizimit me ushqim dhe oksigjen në të gjitha indet ngjitur të kockave dhe nyjeve.

Lidhja e kyçit të këmbës ka një strukturë komplekse. Secila nga tre kockat mund të lëndohet, qoftë fibula, tibia apo bishti i këmbës, por në çdo rast, kjo do të çojë në këputje të indeve muskulore dhe ligamenteve.

Simptomat e lëndimeve të kyçit të këmbës janë minimale, kështu që është pothuajse e pamundur të zbulohen ndryshime serioze në nyje pa imazhe.

Detyrat kryesore të periudhës së rimëkëmbjes:

• përmbysni proceset e atrofisë së muskujve dhe ndryshimeve shkatërruese në enët e gjakut;
• rivendosja e lëvizshmërisë së kyçeve;
• parandaloni ngecjen e lëngjeve në gjymtyrën e restauruar;
• rritjen e lëvizshmërisë së kyçeve.

Si mund të marrë një person një dëmtim në kyçin e këmbës?

Si rregull, dëmtimi i kyçit të këmbës ndodh pas një goditjeje të fortë në këmbë në zonën e kyçit të këmbës. Ndonjëherë lëndimi ndodh si pasojë e përdredhjes së këmbës. Kjo mund të ndodhë gjatë një kërcimi ose uljeje të pasuksesshme.

Gradualisht, vetë-ulja në shtrat me këmbët e ulura në dysheme zotërohet. Nëse kjo tashmë është lehtësisht e mundur, mund të vazhdoni me një grup ushtrimesh për të aktivizuar muskujt dhe tendinat për të dy këmbët. E nevojshme:

• mblidhni dhe mbani me gishtat e këmbëve sende të shpërndara në dysheme (lapsa, gurë të vegjël, rruaza);
• rrotulloni topin (shkopin, shishen) me këmbët tuaja;
• përkuluni përpara dhe mbrapa, duke përkulur dhe zhbërë kyçin e këmbës në të njëjtën kohë;
• rrotulloni këmbët tuaja (përshkruani rrotullimin e pedaleve të një biçiklete);
• me një amplitudë të arsyeshme bëni lëkundje me gërshërë me këmbët tuaja, të shtrirë në shpinë;
• përkulni këmbën dhe përkulni, duke shtrirë gishtin e këmbës, sa më shumë që të jetë e mundur;
• rrotulloni këmbët në drejtime të ndryshme (ky ushtrim mund të bëhet në këmbë, duke rrotulluar këmbët në mënyrë alternative ose ulur, duke e bërë me të dyja këmbët).

Gjithashtu, nëse është e mundur, duhet të angazhoheni në ecje terapeutike në gishta dhe thembra, anash, në një gjysmë-squat, prapa përpara (me kujdes!).

Në prani të dhimbjes, mund të përdorni një pomadë anestezike, megjithatë, me shqetësime të rënda dhe madje të padurueshme, nuk duhet ta kapërceni atë, por konsultohuni me një mjek, pasi kjo mund të jetë një shenjë e një ndërlikimi.

Shpesh, një frakturë e kyçit të këmbës ndodh për shkak të përkeqësimit të indit kockor. Lexoni se çfarë është artroza e kyçeve dhe si ta parandaloni atë. Ju mund të zbuloni se si të zbuloni një brinjë të thyer.

Një grup ushtrimesh për zhvillimin e muskujve pas një frakture të këmbës

Ushtrimet duhet të kryhen rregullisht për të ndihmuar muskujt të fitojnë shpejt ton dhe të rivendosin ekuilibrin normal gjatë ecjes. Rekomandohet që fillimisht të merrni ndihmën e një mjeku ose instruktori të terapisë ushtrimore, i cili do të kontrollojë ekzekutimin e saktë dhe do të shpjegojë në detaje se si të zhvillohet një kyç i këmbës pas një frakture.

Me një top

Pacienti e shtyp shpinën pas murit top special - fiziobol. Këmbët dhe busti shtyhen përpara. Ju duhet të përkuleni pa probleme në mënyrë që topi të mos bjerë. Në të njëjtën kohë, gjunjët duhet të përkulen derisa të formohet një kënd i drejtë (me 90 °).

Në platformë

Duke qëndruar në një sipërfaqe të paqëndrueshme, një këmbë e shëndetshme duhet të jetë pak e përkulur në gju. Së pari ju vetëm duhet të mësoni se si të balanconi dhe mbani ekuilibrin. Pas zotërimit, mund ta merrni topin dhe, pa humbur një pozicion të qëndrueshëm, ta hidhni në mur dhe ta kapni. Ky ushtrim aktivizon muskujt stabilizues dhe rikthen ekuilibrin.

duke kërcyer

Ju duhet të hidheni në secilën këmbë në mënyrë alternative përgjatë vijës së tërhequr në dysheme. Me çdo kërcim, ju duhet të uleni në anët e ndryshme të tij. Muskujt e kofshës forcohen, stërvitet ekuilibri dhe koordinimi i lëvizjeve. Me sa lehtë është e mundur kjo, mund të vlerësohet shkalla e zhvillimit të kyçit pas një frakture të kyçit të këmbës.

Në rul

Qëndroni në mënyrë alternative me këmbën tuaj në rul, me këmbën e dytë ju duhet të kryeni lëkundje të moderuara prapa dhe anash. Për stabilitet, këmba që qëndron në rul duhet të jetë pak e përkulur, duke e mbajtur atë në një gjendje të drejtë. Ju mund të përdorni një lak me shirit elastik, të fiksuar në fund të murit. Vihet në këmbën që bën lëkundje.

Ju thjesht mund të qëndroni në këmbë, duke mbajtur ekuilibrin me lakin elastik në këmbën e dytë. Këmbët duhet të alternohen.

Nëse ndiqni këshillat e mjekut dhe dëshirën dhe këmbënguljen tuaj, lëvizshmëria e kyçit rikthehet plotësisht në një kohë mjaft të shkurtër.

Rehabilitimi pas një frakture të kyçit të këmbës është shumë i rëndësishëm, pasi aftësia e mëtejshme e një personi për të ecur varet nga caktimi i saktë i tij. Të gjitha detajet e kësaj periudhe mund të gjenden në artikull.

Simptomat e një dëmtimi të kyçit të këmbës

Mjekët vërejnë se ky dëmtim karakterizohet nga simptomat e mëposhtme tipike:

• Dhimbje të forta, shfaqja e një krize dhe hematoma në zonën e dëmtimit;
• Formimi i edemës dhe humbja e aftësisë së përgjithshme të punës së gjymtyrëve.

Zakonisht dhimbja shfaqet tek njeriu në momentin e goditjes, por më shpesh njeriu është në gjendje pasioni dhe mund të mos e ndjejë fare. Më vonë, ai zhvillon dhimbje të forta dhe nuk është në gjendje të shkelë këmbën e lënduar. Nëse nuk shkoni te mjeku në kohë, atëherë një person mund të zhvillojë një tronditje të dhimbshme.

Nëse gjatë goditjes është dëgjuar një kërcitje e fortë, atëherë kjo tregon se kocka është thyer. Nëse është kështu, personi më vonë do të zhvillojë ënjtje në zonën e dëmtuar. Nëse enët e mëdha dëmtohen, edema mund të shfaqet në të gjithë sipërfaqen e gjymtyrës së dëmtuar.

Shfaqja e njollave të errëta në sipërfaqen e lëkurës tregon formimin e një hematome në vendin e lëndimit. Formohet nëse ka gjakderdhje të brendshme në indet e buta. Ky fenomen çon në një ulje të performancës së këmbës së dëmtuar.

Llojet e lëndimeve të kyçit të këmbës

Mjekët dallojnë llojet e mëposhtme të dëmtimit:

• Supinimi dhe pronimi.
• I izoluar. Ato ndahen në anësore dhe mediale. Lateral shfaqen në pjesën e jashtme, dhe mediale - në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës.
• Të shumëfishta. Klasifikohen në dymaleolarë dhe tremaleolarë. Këto të fundit karakterizohen nga një shkëputje e pjesës së pasme të tibisë.
• Lëndimi i ligamentit.
• Fraktura të mbyllura dhe të hapura.
• Frakturë e kyçit të këmbës me ose pa zhvendosje.
• Lëndime me anomali në unazën e kyçit të këmbës. Ato formohen midis pirunit të kyçit të këmbës dhe ligamenteve. Këto fraktura ndahen gjithashtu në të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme. Në një frakturë të qëndrueshme, vetëm një kyç është prekur. Frakturat e paqëndrueshme karakterizohen nga një thyerje e dyfishtë ose e trefishtë e kyçit të këmbës, si dhe nga prania e ligamenteve të këputura. Lëndime të tilla karakterizohen gjithashtu nga prania e subluksacionit të jashtëm në këmbë.

Kështu, nëse shfaqen shenja të pakëndshme në gjymtyrë, personi duhet të dërgohet menjëherë në spital. Vetëm një mjek me përvojë, bazuar në një ekzaminim, procedura shtesë diagnostikuese, mund të bëjë një diagnozë të saktë dhe të përshkruajë trajtim kompetent.

Rehabilitimi pas një dëmtimi

Shumica e njerëzve shpesh janë të interesuar në pyetjen se sa zgjat rehabilitimi. Mjekët vërejnë se nëse pas thyerjes së kyçit të këmbës dhe heqjes së gipsit, një person nuk ka komplikime, atëherë periudha e rikuperimit do të zgjasë nga 1 deri në 2 muaj.

Komplikimet që mund të ndodhin tek një pacient mund të përfshijnë:

• Prania e edemës në indet e buta;
• Aktiviteti i zvogëluar i kyçeve dhe çalim.

Në rast se dëmtimi është shoqëruar me zhvendosje të kockave dhe është kryer një operacion me pllakë, atëherë periudha e rehabilitimit do të zgjatet në gjashtë muaj.

Pas heqjes së fashës, pacientit rekomandohet të fashojë këmbën. Një fashë elastike pas një frakture është e nevojshme për t'i dhënë gjymtyrës një pozicion optimal. Në fillim, pacientit i ndalohet të shkelë këmbën e dëmtuar gjatë ecjes. Zakonisht ecën me paterica. Vetëm pas 2 javësh personi lejohet të përdorë kallam në vend të patericave. Nëse pacienti nuk di të ecë me kallam, atëherë kjo duhet të diskutohet paraprakisht me mjekun që merr pjesë.

Mos harroni se si do të shkojë rikuperimi pas një frakture të kyçit të këmbës dhe sa do të zgjasë, ndikohet nga ashpërsia e dëmtimit.

Në përgjithësi, gjatë periudhës së rehabilitimit, zgjidhen detyrat e mëposhtme:

• Rritja e tonit dhe elasticitetit të muskujve;
• Ne heqim qafe bllokimin dhe ënjtjen në këmbë dhe normalizojmë furnizimin me gjak dhe rrjedhjen e limfës;
• Ne rivendosim lëvizshmërinë e gjymtyrës së dëmtuar.

Vetëm mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë procedura shtesë të nevojshme gjatë periudhës së rehabilitimit.

Kështu, procesi i rehabilitimit pas një frakture të zhvendosur të kyçit të këmbës në përgjithësi përbëhet nga hapat e mëposhtëm të rëndësishëm:

1. Kalimi i terapisë fizike të pacientit. Atij i është përshkruar edhe fizioterapi, masazh;
2. Ngrënia e vetëm ushqimeve të shëndetshme;
3. Dhënia e ilaçeve dhe veshja e pajisjeve ortopedike.

Bazat e Fizioterapisë

Fillimisht, pacientit i përshkruhet terapi elektromagnetike. Më pas, përdoren banjot me baltë, si dhe ushtrojnë një efekt në gjymtyrën e dëmtuar duke përdorur ultratinguj, elektroforezë dhe ngrohje.

Nëse pacienti ka një frakturë me zhvendosje, atëherë i përshkruhen banja me oksigjen dhe perla, si dhe përdorimi i masazhit nënujor, banjave termale, aplikimeve me ozocerit, parafinë dhe baltë.

Në prani të dhimbjeve të forta në zonën e kyçit të këmbës, fizioterapia përfshin përdorimin e UHF, elektroforezën dhe përdorimin e një pajisjeje Almag.

Me shkrirjen e ngadaltë të kockave, përdoret terapia ekstrakorporale me valë shoku.

Terapia e ushtrimeve për një thyerje të kyçit të këmbës nuk kryhet për kategoritë e mëposhtme të qytetarëve:

• Me praninë e sëmundjeve të rënda kronike;
• Me shfaqjen e sëmundjeve në sistemin e qarkullimit të gjakut;
• Me zhvillimin e neoplazive të natyrës malinje dhe beninje;
• Me një tendencë për gjakderdhje të rëndë.

Teknika e masazhit

Zakonisht, masazhi pas një frakture të kyçit të këmbës i përshkruhet pacientit pasi të ketë përfunduar disa kurse të procedurave të fizioterapisë. Masazhi i bën muskujt elastikë, përmirëson rrjedhjen e gjakut në zonën e dëmtuar dhe rrjedhjen e limfës, dhe gjithashtu ndihmon në punën më të mirë të kyçit dhe rikthen lëvizshmërinë e gjymtyrëve.

Në përgjithësi, masazhi për një frakturë të kyçit të këmbës bazohet në kryerjen e lëvizjeve të lehta rrethore dhe përkulje-ekstensore. Bëhet ose nga një mjek me përvojë ose nga vetë pacienti nëse ka njohuri për teknikën e masazhit.

1. Duart e ngrohura po përkëdhelin pjesën e poshtme të këmbës. Lëvizjet bëhen nga poshtë dhe shkojnë lart. Ju nuk mund të klikoni mbi një gjymtyrë.
2. Më pas, kyçi i këmbës punohet me kyçet ose majat e gishtave. Mbi të vizatohen rrathë, fërkohen dhe shtrëngohen pak.

Gjithashtu gjatë rikuperimit, pacientit i bëhen banjot me një zgjidhje ujore të kripës së detit. Për të përmirësuar procesin e shërimit të gjymtyrëve gjatë masazhit, përdoren pomada dhe kompresa të ndryshme.

Pomadat dhe recetat e tyre për të bërë:

1. Përzieni: 50 ml vaj ulliri, 15 mg sulfat bakri, 20 mg rrëshirë bredh dhe 1 qepë të grirë imët. Lluri që rezulton aplikohet në zonën e dëmtuar pas një masazhi ose banje.
2. Përzieni vajin e trëndafilit dhe mumjen. Përbërja duhet të aplikohet 3 herë në ditë.
3. Për të hequr qafe hematomat, fistulat dhe plagët në ditët e para pas heqjes së fashës, shumë njerëz rekomandojnë përdorimin e yndyrës së baldosës.
4. Për të hequr qafe dhimbjet e forta, duhet të aplikohet një kompresë me grurë patate në zonën e problemit.
5. Kompresat e alkoolit përdoren për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të hequr qafe edemën.

Pacienti i nënshtrohet rreth 5-10 seanca masazhi terapeutik duke përdorur pomada të ndryshme.

Fazat e fiksimit të fashave fiksuese

Pajisjet e fiksimit janë:

• E butë dhe elastike;
• Gjysmë i ngurtë dhe i ngurtë;
• Shtypëse dhe mbrojtëse;
• trajtuese dhe korrigjuese;
• Imobilizues.

Për më tepër, ju mund të blini këpucë ortopedike dhe shtrojë ortopedike për këpucët tuaja. Ato ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes dhe parandalojnë zhvillimin e këmbëve të sheshta.

Fazat e ushtrimeve të fizioterapisë

Një nga komponentët e rëndësishëm të të gjithë periudhës së rehabilitimit janë ushtrimet e fizioterapisë. Ky është një grup ushtrimesh speciale që zhvillojnë gjymtyrën dhe rivendosin lëvizshmërinë në të. Gjimnastika terapeutike pas një frakture të kyçit të këmbës lehtëson ënjtjen, zvogëlon rrezikun e një fenomeni të tillë si këmbët e sheshta post-traumatike, deformimet e kockave dhe nxitjet e thembra.

Zakonisht, edukimi fizik përshkruhet nga mjekët në ditët e para pas osteosintezës me një ngarkesë minimale, por më pas rritet gradualisht. Ditët e para, zhvillimi i këmbës kryhet me një mjek që përzgjedh ushtrimet dhe kontrollon korrektësinë e zbatimit të tyre. Kur pacienti mëson të gjithë kompleksin, ushtrimet terapeutike për një thyerje të kyçit të këmbës kryhen në shtëpi.

• Ushtrimi i pacientit i përkuljes dhe shtrirjes së gishtave të këmbëve dhe kapja e çdo objekti të vogël prej tyre.
• Kryerja e rrotullimit midis këmbëve të një topi me hije ose një shishe të vogël.
• Rrotullimi i kyçit të kyçit të këmbës: fillimisht në drejtim të kundërt, pastaj në drejtim të akrepave të orës.
• Rrotullimi i këmbëve nga thembra tek gishtat.
• Kryerja e aduksionit dhe devijimit të këmbës nga pjesa e poshtme e këmbës.
• Zbatimi i kalimit nëpër dhomë në një gjysmë-squat.
• Kryerja e ushtrimit "biçikletë".

Një person në shtëpi duhet të përkulë dhe zhbëjë nyjen e kyçit të këmbës sa më shpesh të jetë e mundur.

Nëse gjatë terapisë ushtrimore pas një frakture, pacienti ka simptoma të pakëndshme, atëherë duhet të kërkoni këshillën e një specialisti.

Lista e veprimeve që pacienti nuk duhet të kryejë gjatë rehabilitimit:

• Kërceni, vraponi dhe mbështetuni fort në gjymtyrë dhe ecni për një kohë të gjatë në pjesën e jashtme dhe të brendshme të këmbës;
• Ngrini një gjymtyrë, duke kapërcyer pengesat;
• Ngasni një biçikletë;
• Praktikoni sporte aktive

Shpesh, mjekët, kur i përgjigjen pyetjes se si të zhvillohet një këmbë pas një frakture, rekomandojnë që pacientët të regjistrohen në një pishinë.

Si të hani gjatë rikuperimit

Ushtrimet terapeutike pas një frakture të kyçit të këmbës nuk janë mënyra e vetme për të shëruar shpejt këmbën. Gjithashtu, pacienti duhet të dijë se si duhet të ndërtohet ushqimi i tij në rast të një frakture. Çdo ditë në dietën e tij duhet të ketë elementë të tillë si kalciumi, fosfori, hekuri, si dhe vitaminat dhe komplekset minerale. Gjithashtu, një specialist mund të përshkruajë medikamente që rrisin sasinë e kalciumit në kocka.

Mosrespektimi i rekomandimeve të një specialisti mund të çojë në komplikime të rrezikshme për shëndetin e tij, të cilat mund të shfaqen si gjatë rehabilitimit ashtu edhe pas një periudhe të caktuar kohore pas tij. Rehabilitimi i duhur është çelësi për një rikuperim të shpejtë dhe rifillimin e aktivitetit fizik.

Rehabilitimi pas një frakture të kyçit të këmbës

Lëndimi më i zakonshëm i këmbës është një frakturë e kyçit të këmbës. Për të ruajtur funksionalitetin e kyçit të këmbës, do t'ju duhet një diagnozë kompetente, trajtim i saktë dhe rehabilitim pas një frakture të kyçit të këmbës.

Karakteristikat e periudhës së rehabilitimit

Pas heqjes së gipsit, për shkak të qëndrimit të gjatë të gjymtyrës në gjendje të imobilizuar, ndodhin komplikime të rënda. Veçanërisht:

• ënjtje e indeve të buta në vendin e lëndimit;
• mungesa e lëvizshmërisë së përbashkët;
• çalim.

Rehabilitimi pas një frakture të kyçit të këmbës, pas heqjes së gipsit, zgjidh detyrat e mëposhtme:

• rritja e elasticitetit dhe tonit të indit muskulor të këmbës së poshtme dhe këmbës;
• eliminimi i stanjacionit të gjakut dhe limfës, dhe, si rezultat, ënjtja;
• rivendosja e lëvizshmërisë së kyçit të kyçit të këmbës dhe të gjithë gjymtyrëve.

Qëllimi i trajtimit dhe kohëzgjatja e rehabilitimit ndryshojnë në varësi të kompleksitetit të frakturës. Nëse nuk është e vështirë, atëherë rikuperimi pas heqjes së gipsit zgjat deri në dy javë. Megjithatë, me një frakturë tre ose dy malleolare, kocka dëmtohet në disa vende, indet, muskujt dhe tendinat dëmtohen, gjë që çon në trajtim dhe shërim të zgjatur.

Gjatë qëndrimit të gjatë në gips, gjymtyra e dëmtuar bëhet e dobët dhe joaktive. Pacienti fillon të ecë me paterica, gjë që lehtëson ngarkesën në këmbën e dëmtuar. Pas dy javësh, patericat zëvendësohen me kallam dhe vetëm pas një kohe (në varësi të llojit të thyerjes dhe gjendjes shëndetësore të pacientit) këmbëve mund t'u jepet një ngarkesë e plotë, duke qëndruar mbi to me gjithë peshën e tyre.

Në mënyrë që gjymtyra e dëmtuar të kthehet në funksionalitetin e saj të mëparshëm, përshkruhet: fizioterapi, masazh, ushtrime terapeutike.

Fizioterapia

Rimëkëmbja pas një frakture të kyçit të këmbës fillon me një kurs të terapisë elektromagnetike. Më pas, përshkruhen banja me baltë, ekspozimi ndaj ultrazërit, elektroforeza dhe ngrohja e nyjës së dëmtuar.

Nëse pacienti ka një frakturë të kyçit të këmbës me osteosintezë të brendshme, atëherë përshkruhen banjot e këmbëve me oksigjen dhe perla me masazh nënujor. Për më tepër, ofrohen procedura termike: aplikime të ozoceritit, parafinës dhe baltës. Për dhimbjen e kyçit të këmbës bëhet UHF dhe elektroforeza. Nëse shkrirja e kockave është e ngadaltë, rekomandohet terapi me valë shoku ekstrakorporale.

Të gjitha procedurat e mësipërme janë pa dhimbje, ato përdoren për të rivendosur qarkullimin e gjakut në këmbë dhe për të eliminuar ënjtjen.

Kundërindikimet ndaj fizioterapisë:

• sëmundjet kronike në fazën akute;
• patologjia e organeve hematopoietike;
• prania e tumoreve malinje dhe beninje;
• tendencë për gjakderdhje.

Masazh

Masazhi për një thyerje të kyçit të këmbës përshkruhet pas përfundimit të një kursi fizioterapie. Me ndihmën e masazhit, është e mundur të rivendoset qëndrueshmëria ndaj ngarkesave, elasticiteti dhe lëvizshmëria e muskujve, të përmirësohet qarkullimi i gjakut dhe limfave dhe të zhvillohet një nyje.

Masazhi i kyçit të këmbës pas një frakture kryhet në zonën e dëmtimit - me lëvizje të lehta rrethore, përkulje alternative dhe shtrirje të këmbës. Procedura kryhet nga një specialist, ose nga vetë pacienti në shtëpi, nëse ka aftësi të nevojshme ose pas trajnimit.

• me pëllëmbët e ngrohura paraprakisht, këmba e poshtme goditet nga poshtë lart, dhe më pas fërkohet;
• me kyçet ose majat e gishtave, duhet të ecni përgjatë kyçit të këmbës me lëvizje rrethore, fërkime dhe shtrënguese.

Gjatë periudhës së rehabilitimit, dy herë në ditë, pacientit i përshkruhen banjot e këmbëve duke përdorur një zgjidhje ujore të kripës së detit (20 g kripë merret për 1 litër ujë të ngrohtë).

Për masazh, mund të përdorni pomada dhe kompresa, të përbëra nga përbërës që nxisin shërimin e shpejtë të frakturës:

• 15 g sulfat bakri merret për 50 ml vaj ulliri, 20 g rrëshirë bredhi, një qepë e copëtuar me thikë - gjithçka përzihet dhe masa aplikohet në zonën e dëmtuar pas seancës së masazhit;
• mumje i shtohet vajit të trëndafilit dhe përbërja që rezulton fërkohet në lëkurën e kyçit të këmbës;
• yndyra e baldosës është veçanërisht e dobishme në javët e para pas heqjes së gipsit, pasi eliminon hematomat, fistulat dhe plagët;
• për të zvogëluar dhimbjen, aplikohet një kompresë nga patatet e papërpunuara të qëruara;
• Losionet e alkoolit rrisin qarkullimin e gjakut dhe eliminojnë fryrjen.

Kohëzgjatja e një kursi masazhi gjatë rehabilitimit pas një frakture të kyçit të këmbës është nga 5 seanca, në mënyrë ideale 10-20 procedura.

Fiksimi i fashave

Gjatë zhvillimit të këmbës, gjatë periudhës së rehabilitimit pas një frakture të kyçit të këmbës, pacientit rekomandohet të përdorë një fiksues të veçantë që mbështet kyçin e brishtë, eliminon mundësinë e lëndimit shtesë dhe shpërndan saktë ngarkesën gjatë ecjes.

Një mbajtës blihet siç përshkruhet nga një mjek, pasi fashat prodhohen në mënyra të ndryshme:

Ky i fundit përdoret gjatë rehabilitimit pas një frakture të zhvendosur të kyçit të këmbës - mbajtësi i mban kockat mirë në vend.

Fizioterapia

Terapia e ushtrimeve për një thyerje të kyçit të këmbës është një komponent i rëndësishëm i procesit të rehabilitimit, i cili është një grup ushtrimesh të thjeshta për zhvillimin dhe rivendosjen e plotë të lëvizshmërisë së kyçit të këmbës. Ushtrimet terapeutike pas një frakture të kyçit të këmbës përshkruhen së pari çdo ditë tjetër me një ngarkesë minimale, e cila gradualisht rritet, dhe më pas çdo ditë.

Ushtrimi terapeutik për kaviljen e thyer, pas heqjes së suvasë, eliminon edemën, parandalon shfaqjen e këmbëve të sheshta post-traumatike, eliminon deformimin e kockave dhe formimin e kërcitjeve të thembra.

Seancat e para kryhen me ndihmën e një instruktori i cili zgjedh një grup të veçantë procedurash individualisht për çdo pacient. Mjeku i terapisë ushtrimore tregon se si të zhvillohet një këmbë pas një frakture të kyçit të këmbës, korrigjon lëvizjet e pacientit. Pas zotërimit të plotë të rregullave të edukimit fizik gjimnastikor, pacienti mund t'i kryejë ato në shtëpi.

Ushtrime për thyerje të kyçit të këmbës:

• përkulja dhe shtrirja e gishtërinjve, kapja e tyre e objekteve të vogla;
• rrotulloni një top tenisi ose një shishe qelqi me këmbët tuaja;
• rrotullimi rrethor i kyçit të këmbës - në të kundërt dhe në drejtim të akrepave të orës;
• ecja, rrotullimi nga thembra te këmbët;
• ngjitja dhe devijimi i këmbës nga pjesa e poshtme e këmbës;
• duke lëvizur nëpër dhomë në një gjysmë mbledhje;
• "biçikletë" - lëvizje rrethore të këmbëve, të shtrira në shpinë.

Përveç ushtrimeve bazë, ushtrimet terapeutike për frakturat e kyçit të këmbës përfshijnë përkulje të ngadaltë dhe shtrirje të nyjës së dëmtuar, e cila kryhet në çdo kohë të përshtatshme, sa më shpesh të jetë e mundur.

Nëse pas ndonjë procedure këmba fryhet ose dhemb, atëherë është e nevojshme të konsultoheni me një specialist për të parandaluar komplikime të mëtejshme.

Gjatë periudhës së rehabilitimit është e ndaluar:

• vraponi dhe kërceni;
• mbështetuni në gjymtyrën e dëmtuar;
• ecni në pjesët e jashtme dhe të brendshme të këmbës:
• kapërceni pengesat në rrugë;
• bëni shëtitje të gjata;
• ngas një biçikletë;
• sporte aktive;
• kërcim;
• ushtrime forcash.

Dieta

Rehabilitimi i kockave të kyçit të këmbës pas një frakture është i pamundur pa ushqimin e duhur. Menuja e një personi të sëmurë duhet të jetë e pasur me ushqime të pasura me kalcium, fosfor, hekur, vitamina dhe minerale esenciale. Është e mundur të përdoren gjithashtu preparatet e kalciumit - të cilat përshkruhen nga një specialist.

Portali më i madh mjekësor i dedikuar dëmtimit të trupit të njeriut

Rehabilitimi pas heqjes së gipsit për një thyerje të kyçit të këmbës (malleolus) zgjat mesatarisht rreth 60 ditë. Megjithatë, kjo periudhë mund të vonohet nëse fraktura ishte e një lloji kompleks, ka patologji shoqëruese ose të transferuara më parë të indit kockor, sëmundje të tjera që pengojnë procesin e konsolidimit të kockave, pacienti nuk kryen të gjitha procedurat që mjeku individualisht. të përshkruara, duke marrë parasysh të gjitha nuancat e gjendjes shëndetësore, gjinisë dhe kufirit të moshës.

Kohëzgjatja e imobilizimit

Trajtimi i frakturave të pakomplikuara të kyçit të këmbës fillon me krahasimin e fragmenteve të kockave dhe fiksimin e tyre me përzierjet tradicionale natyrale ose moderne të gipsit polimer.

Periudha e heqjes së suvasë varet drejtpërdrejt nga ashpërsia e dëmtimit.

Nëse në fund të kohës së caktuar standarde të caktuar për shërimin e një lloji të caktuar frakture, radiografia e kontrollit tregon një zhvendosje, atëherë është e nevojshme të kryhet një ripozicion i dytë dhe të filloni përsëri numërimin mbrapsht derisa të hiqet suva. Nëse mjeku e sheh të nevojshme, mund të bëhet ripërputhja me ndihmën e osteosintezës, pas së cilës nuk nevojitet një lloj i ngurtë imobilizimi dhe qepjet pas operacionit, derisa të hiqen pas 7-10 ditësh, mbulohen me një fashë antiseptike. .

Nëse është përdorur një gips plastik me zinxhir ose një ortozë për të rregulluar frakturën, atëherë ato mund dhe duhet të hiqen periodikisht për të ventiluar lëkurën, për të kryer fizioterapi, një listë e të cilave do të paraqitet më poshtë.

Kujdes! Mund të filloni me një këmbë të suvatuar vetëm pas lejes së mjekut.

Medikamente dhe aktivitete për periudhën e rehabilitimit

Rehabilitimi post-traumatik synon restaurimin e plotë funksional të kyçit të dëmtuar.

Ai përfshin format dhe metodat e mëposhtme të trajtimit:

• Terapia e ushtrimeve - ushtrime në mëngjes, një grup ushtrimesh për një këmbë të thyer, ushtrime në simulatorë, ecje me dozë dhe not;
• masazh terapeutik, akupunkturë;
• procedurat e fizioterapisë - terapi interferenciale me rryma me frekuencë të ulët, elektroforezë, rrezatim infra të kuqe dhe UV;
• respektimi i parimeve të të ushqyerit të shëndetshëm dhe refuzimi i zakoneve të këqija.

Nëse këmba e viktimës është imobilizuar me një përzierje të zakonshme allçie, atëherë masazhi, i pari nga 10 seancat, përshkruhet në të njëjtën ose të nesërmen.

Këshilla. Mos kini turp dhe kërkoni nga terapisti i masazhit që t'ju mësojë se si të bëni vetë-masazh të pjesës së poshtme të këmbës dhe kyçit të këmbës sipas të gjitha rregullave të kësaj procedure të nevojshme mjekësore.

Rehabilitimi do të jetë më efektiv nëse vishni këpucë të rehatshme, shtrojë silikoni dhe më pas harqe silikoni ortopedike, të cilat do të bëhen një pengesë shtesë për zhvillimin e defekteve të kyçit të këmbës. Nuk do të jetë e tepërt të vishni produkte speciale për dobësim, por në kohën e kryerjes së ushtrimeve terapeutike për zhvillimin e kyçit, "ndihmësit elastikë" duhet të hiqen.

Mbështetje mjekësore

Në mënyrë që trajtimi të zhvillohet më intensivisht dhe stresi fizik në rritje në nyje të mos sjellë siklet, është e mundur dhe e nevojshme përdorimi i agjentëve farmaceutikë.

Çfarë dhe kur duhet të aplikoni pomadat duhet të këshillohet nga mjeku, sepse ato kanë një efekt të synuar ngushtë dhe të kombinuar:

• për të lehtësuar ënjtjen - indovazin, heparin, lioton, lysonil;
• anti-inflamator - diklofenak, voltaren, ibuprofen, fastum-xhel;
• qetësues - nurofen, ketorolac, nise, diklak.

Të gjitha këto barna janë të mira në periudhat I dhe II të trajtimit dhe sipas ortopedëve sportivë pomada më e mirë pas një frakture të kyçit të këmbës, veçanërisht në fazat e mëvonshme të rehabilitimit, është troxevasin. Ata këshillojnë të kufizoheni vetëm në këtë ilaç, së bashku me marrjen e tabletave me të njëjtin emër.

Nëse është e nevojshme, pini tableta analgjezike, duke mos harruar t'i alternoni ato dhe për të parandaluar edemën, pacientët këshillohen të pushojnë duke u shtrirë, duke ngritur këmbët.

E rëndësishme! Mos përdorni pomada dhe xhel me efekt ngrohës, si finalgon ose kapsicam, pa recetën e mjekut. Ato mund të shkaktojnë zhvillimin e procesit inflamator. Ka ende një debat të ashpër për këtë. Pra, mos e rrezikoni. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, është më mirë t'i jepni stres fizik kyçit.

Shumë mjekë rekomandojnë marrjen e kondroprotektorëve për frakturat intra-artikulare. Megjithatë, këto barna jo vetëm që janë të shtrenjta dhe kërkojnë një konsum minimal për gjashtë muaj, por janë barna me efikasitet të paprovuar.

Ecje e dozuar

Ngarkesa duhet të rritet gradualisht në kohë dhe pamje, dhe gradualisht të bashkohet me ecjen e zakonshme:

• ngjitja dhe zbritja e shkallëve, tatëpjetë dhe tatëpjetë, punë në një platformë hapash;
• ecja mbrapa;
• lëvizje në thembra, gishta të ulët dhe të lartë;
• hapa anësore dhe kërcime;
• hapa kryq;
• gjunjë në këmbë dhe në gjunjë të përkulur;
• vrapimi me shpejtësi të alternuar;
• duke kërcyer në dy, dhe më pas në këmbën e prekur, në vend dhe me lëvizje;
• ecja dhe vrapimi zbathur mbi rërë, bar, asfalt dhe gurë të madhësive të ndryshme;
• duke ecur me mbështetje në duar dhe patë.

Kujdes! Ecja e alternuar në pjesën e jashtme dhe të brendshme të këmbës është e ndaluar. Lloji që duhet bërë për ju duhet të përshkruhet nga një mjek.

Zakonisht, kufizuesi i ngarkesës motorike është shfaqja e shqetësimit ose dhimbjes së lehtë në nyje. Megjithatë, mjeku, sipas indikacioneve individuale, mund të përshkruajë ecjen, shkeljen e saktë në këmbë ose ushtrimet, përmes dhimbjes.

Noti

Gjatë notit, vëmendja kryesore duhet t'i kushtohet lëvizjeve në nyjet e kyçit të këmbës. Tunxh dhe zvarritje janë të përshtatshme për këtë, si në stomak ashtu edhe në shpinë. Në të njëjtën kohë, ju mund të harroni lëvizjen e duarve tuaja dhe të notoni me dërrasë.

Pas 4-5 stërvitjeve, rekomandohet që gradualisht të rrisni ngarkesën në kyçet e këmbëve duke veshur pendë speciale të shkurtuara dhe më pas të rregullta. Nuk do të mërziteni në pishinë. Trajneri i notit në detyrë do të sugjerojë shumë lëvizje të ndryshme për këmbën e thyer.

Në një shënim. Pamundësia për të notuar mirë dhe/ose ndalimi i ushtrimeve të zgjatura aerobike nuk duhet të bëhet pengesë për të vizituar pishinën. Në rastin e parë, trajneri do të vijë në shpëtim, dhe në të dytën, ai do të tregojë një vend në pistë ku të notojë në vend, duke u mbajtur anash.

Ushtrime për kyçin e këmbës

Gjimnastika ka një arsenal të madh ushtrimesh fizike të kryera, duke përfshirë me predha ose pajisje. Ne nuk e paraqesim videon origjinale në këtë artikull.

Ja disa foto të atyre ushtrimeve që pasi të keni hequr suva mund të bëni gjithçka.

Si të filloni të ecni pas një kavilje të thyer pa paterica dhe me shkop

Pse është kaq i rëndësishëm rehabilitimi?

Gipsi në këmbë

Një frakturë e zhvendosur e kyçit të këmbës është një dëmtim serioz që, nëse është i ndërlikuar, mund ta lërë një person të çaluar për gjithë jetën. Edhe operimi i saj është shumë i vështirë. Pacientët që shpërfillin rekomandimet e mjekut që merr pjesë, vetëm vijnë në këtë rezultat.

Një frakturë e zhvendosur e dy kyçeve të këmbës kërkon rehabilitim intensiv pas operacionit, pasi është lloji më i rëndë i dëmtimit. Kërkon kujdes të veçantë. Ndër komplikimet e tjera të mundshme, nëse përjashtojmë një frakturë të dyfishtë, kur shpesh futet një pllakë ose vidë, ka të ngjarë të mëposhtmet:

• dhimbje të vazhdueshme gjatë ecjes;
• rritja e ndjeshmërisë ndaj motit;
• ndërprerja e pjesshme e funksionit motorik;
• ulje e ndjeshmërisë së lëkurës në vendin e lëndimit;
• këputje e muskujve;
• ligament i dëmtuar;
• kyçin e këmbës së deformuar.

Anestezia pak kohë zvogëlon ndjeshmërinë, por më pas zhduket dhe e lë pacientin vetëm me dhimbjen. Mund të konsiderohet gjithashtu një ndërlikim që nuk do të largohet menjëherë.

Një strukturë e formuar gjatë rigjenerimit të indit kockor pas një frakture kockore gjatë rrjedhës normale të procesit të shërimit të frakturës; është një ind lidhor që formohet në vendin e një frakture.

Llojet e komplekseve të rikuperimit

Ka disa varietete:

Në varësi të shkallës së kompleksitetit të thyerjes, periudha e rehabilitimit mund të zgjasë nga 7 deri në 21 ditë, mjekësia ofron kushtet e mëposhtme të rehabilitimit për shërimin e shpejtë të pacientit pas një frakture të kyçit të këmbës:

• masazhet;
• terapi elektromagnetike (ngrohje, elektroforezë, ekspozim ultravjollcë);
• hidroterapi;
• fizioterapi.

shenjat

Ju mund ta kuptoni se ky dëmtim ka ndodhur nga shenjat e mëposhtme:

• dhimbje të forta;
• dëgjohet një kërcitje;
• formimi i hematomës;
• prania e ënjtjes;
• paaftësia e gjymtyrëve të poshtme.

Marrja e medikamenteve

Suplemente kalciumi për rikuperimin e kyçit të këmbës

Rimëkëmbja pas një frakture të kyçit të këmbës përcaktohet kryesisht nga aftësia e kockave për t'u rigjeneruar. Për të normalizuar bashkimin dhe për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme, mjeku përshkruan suplemente kalciumi, imunomodulatorë dhe kondroitina.

Grupi i parë i fondeve përfshin:

1. Osteogenon - vetia farmakologjike e tabletave karakterizohet nga shkrirja dhe forcimi i indeve të eshtrave, restaurimi i reaksioneve metabolike në kockat e pjesës së poshtme të këmbës. Ilaçi përmban kalcium, i cili absorbohet pothuajse plotësisht nga trupi. Mënyra e përdorimit është 4 tableta në ditë. Kohëzgjatja e kursit përcaktohet nga traumatologu.
2. Calcemin është një ilaç kompleks që përmban vitaminë D3 dhe kalcium. Këta komponentë janë të përfshirë në formimin e eshtrave dhe nyjeve, indit lidhës. Ilaçi përdoret pas ngrënies, kohëzgjatja caktohet nga mjeku, në varësi të ashpërsisë së dëmtimit.

Imunomoduluesit kanë për qëllim forcimin e funksioneve mbrojtëse, ato ndihmojnë në luftën kundër sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë dhënien e forcës për shkrirjen e plotë dhe të përshpejtuar të indit kockor. Ilaçet efektive janë:

1. Timalin është një ilaç efektiv imunostimulues, i cili përfshin timusin, i marrë nga gjëndra e timusit të bagëtive. Në dispozicion në pluhur, injeksion. Ka një veti të theksuar farmakologjike dhe përdoret rreptësisht nën mbikëqyrjen mjekësore. Ilaçi është kundërindikuar gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, me mbindjeshmëri dhe astmë bronkiale.
2. Rumanol - është një tretësirë ​​me origjinë shtazore për injeksione të thella intramuskulare. Ilaçi merret gjithashtu me një zhvendosje të këmbës në kyçin e këmbës. Ka një efekt të theksuar stimulues dhe kondroprotektiv, i cili ka një efekt pozitiv në gjendjen e kockave dhe kyçeve, duke kontribuar në shërimin e shpejtë të tyre.

Është përshkruar nga një traumatolog, ka kundërindikacione dhe efekte anësore. Administrohet 2 herë gjatë vitit ose 4 herë për dëmtime të rënda të kockave. Në rastin e frakturave, kohëzgjatja përcaktohet nga 6 javë, periudha e saktë përcaktohet nga mjeku.

Medikamentet me kondroitin kanë një efekt të theksuar rigjenerues dhe ndihmojnë në trajtimin e një frakture të kyçit të këmbës pas heqjes së një splinte allçie.

Mjete popullore dhe efektive:

1. Teraflex është një ilaç efektiv që përmban përbërësin kryesor - sulfat kondroitin. Kjo substancë stimulon sintezën e kockave dhe kërcit, rikthen indin lidhës dhe parandalon formimin e proceseve inflamatore. Merreni ilaçin 3 herë në ditë, 1 kapsulë për 3 javë me një gotë ujë. Kundërindikuar tek gratë shtatzëna, në prani të intolerancës, sëmundjeve të mëlçisë dhe një fëmije nën 15 vjeç.
2. Kondroitina është një ilaç efektiv, i disponueshëm në forma të ndryshme dozimi - tableta, pluhur, xhel dhe injeksione. Ka një efekt të theksuar terapeutik, nxit rigjenerimin e kockave, kërcit dhe kyçeve.

Tabletat përdoren për 6 muaj, xhel për 3 muaj, pluhur për 1 muaj. Injeksionet maten në kurse, deri në rikuperimin e plotë është e nevojshme të shpohet pacienti 35 herë.

Parashikimet e rehabilitimit me dhe pa procedura të veçanta

Masazhoni pas një këmbë të thyer

Sa kohë shërohet një frakturë e zhvendosur e kyçit të këmbës pas një operacioni kompleks? 1.5 deri në 4 muaj në varësi të llojit dhe ashpërsisë së dëmtimit. Një thyerje e bishtit do të marrë më shumë kohë për t'u shëruar sesa një fibul dhe një kockë e zhvendosur më në fund do të bjerë në vend më shpejt se të dy llojet.

Me terapi shtesë, periudha (pas operacionit) reduktohet në 2.5 muaj. Një reagim i tillë pozitiv është lënë nga njerëzit që i janë nënshtruar terapisë.

Pa të, duke pasur parasysh mundësinë e komplikimeve, terapia mund të zgjatet për 6 apo edhe 12 muaj.

Masazh rikuperimi i kyçit të këmbës

Përveç ushtrimeve të fizioterapisë, pas heqjes së fashës imobilizuese, pacientëve u përshkruhen kurse masazhi. Falë masazhit, rrjedha e gjakut dhe limfatike në zonën e lëndimit përmirësohet, proceset metabolike përshpejtohen, gjë që ndihmon në uljen e dhimbjes, ënjtjen dhe normalizimin e rigjenerimit të gjymtyrëve.

Restaurimi i këmbës pas një frakture të kyçit të këmbës me ndihmën e masazhit lejohet të kryhet në shtëpi. Por seancat e para duhet të kryhen nga një mjek i kualifikuar duke përdorur ilaçe kundër dhimbjeve, pomada anti-inflamatore dhe xhel. Në të ardhmen, procedura kryhet pa to.

Kohëzgjatja e masazhit është deri në 10 - 20 seanca 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Pas disa procedurave, lejohet kalimi në rehabilitim në shtëpi, pas konsultimit me një traumatolog, reanimator dhe terapist masazh.

Pomadat speciale me veti rigjeneruese ndihmojnë në përshpejtimin e shkrirjes së materialit kockor të kyçit të këmbës. Ato mund të fërkohen në mënyrë të pavarur në zonën e prekur me lëvizje të lehta masazhuese. Ju nuk mund të bëni shumë presion në kockë, pas çdo masazhi, gjymtyra fiksohet me një fashë elastike.

Rimëkëmbja e kyçit të këmbës në shtëpi

Shqyerja e kyçit të këmbës

Për një restaurim të plotë të kyçit të këmbës pas një shkeljeje të integritetit të kockës, është e nevojshme të kryhet rehabilitimi jo vetëm në spital, por edhe në shtëpi. Më shpesh ata përdorin ushtrime fizioterapie, masazh, korrigjim të ushqyerjes.

Më parë, si të bëni vetë-terapi, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek.

Gjimnastikë

Edukimi fizik do të ndihmojë në zhvillimin e nyjeve, muskujve dhe kthimin e aktivitetit motorik në to. Falë tij eliminohen pasojat e gipsit - edema, qarkullimi i gjakut dhe limfatik i dëmtuar, si dhe forcohet gjymtyra, pas së cilës pacienti do ta ketë më të lehtë të mësojë të ecë.

Fillimi i saktë në këmbë pas një frakture të kyçit të këmbës duhet të jetë menjëherë pas gipsit. Në këtë kohë, rekomandohet gjithashtu të filloni të bëni ushtrime.

Kohëzgjatja e gjimnastikës në ditën e parë duhet të jetë 5-10 minuta, ngarkesa është minimale. Me rritjen e kohës, duhet të rritni gradualisht lëvizjet dhe të përpiqeni të qëndroni në këmbë me peshë pothuajse të plotë.

Ju mund të bëni ushtrimet e mëposhtme në shtëpi:

1. Duke qëndruar në një këmbë të shëndetshme dhe duke u mbajtur në një karrige ose mbështetje tjetër, ju duhet të lëkundeni përpara, prapa, djathtas, majtas. Lëvizjet duhet të kryhen me kujdes, pa nxitim.
2. Të shtrirë në një shtrat ose divan, ne tërheqim çorapet drejt vetes, larg vetes dhe lëvizim gishtat.
3. Është e nevojshme të ecni më gjatë - në thembra, çorape, ecja zbathur mbi gurë është e dobishme.
4. Ulur ose në këmbë me një këmbë të zhveshur, ju duhet të rrokullisni topin - anash, përpara, majtas, djathtas, duke e shtypur atë me këmbën tuaj.
5. Rekomandohet të ecni më shumë në ajër të pastër. Për të filluar, trajnimi i hapit në shtëpi, nën mbikëqyrjen e të afërmve dhe miqve.
6. Pozicioni fillestar në këmbë, shpina drejt. Duke u mbajtur për një karrige, duhet të ngrini ngadalë këmbën e prekur lart. Pasi të keni bërë 5-10 përsëritje, mund të relaksoheni.
7. Të shtrirë në një sipërfaqe të fortë, ne ngremë këmbët, shtrijmë çorapët dhe fillojmë t'i tërheqim drejt vetes - larg vetes. Në kohën e ushtrimit, ne vëzhgojmë mirëqenien tonë, nëse bëhet e dhimbshme, ne ndalojmë.

Ekzaminimi i këmbës pas një frakture

Rreth të ushqyerit

Rehabilitimi i kockave të kyçit të këmbës pas një frakture është i pamundur pa ushqimin e duhur. Menuja e një personi të sëmurë duhet të jetë e pasur me ushqime të pasura me kalcium, fosfor, hekur, vitamina dhe minerale esenciale.

Është e mundur të përdoren gjithashtu preparatet e kalciumit - të cilat përshkruhen nga një specialist.

Duke neglizhuar këshillën e mjekut, ekziston rreziku i komplikimeve që mund të shfaqen menjëherë dhe pas disa vitesh. Nëse rehabilitimi i pacientit pas një frakture të kyçit të këmbës kryhet plotësisht dhe sigurohet kujdesi i duhur, atëherë shërimi nuk do të vonojë shumë.

komentet e mundësuara nga HyperComments

Unë jam vegjetarian, kështu që në momentin e thyerjes nuk kam ngrënë "pelte" "peshk" "mish" të rekomanduar. Në vend të kësaj, mora kalcium D3 dhe Omega 6.

Nuk e di nëse kjo ka ndikuar në shkrirjen e kockës, por gjithsesi. Në të njëjtën kohë, hëngra mjaft produkte qumështi: gjizë, kos, djathë.

Dieta ime nuk ka ndryshuar shumë.