Si të kapërceni një hangover në shtëpi. Preparate komplekse për trajtimin e një hangover

Hangover është një gjendje që shfaqet tek një person pas konsumimit të tepërt të pijeve alkoolike. Meqenëse nuk sjell shumë kënaqësi dhe shkakton shqetësim të madh, shumë janë të interesuar se si të shpëtojnë shpejt nga hangover në shtëpi.

Një hangover shkon dorë për dore me skuqjen e syve, etjen e fortë, dhimbje koke, dobësi dhe mungesë përqendrimi. Ndonjëherë një person që është relaksuar mbrëmjen e mëparshme përjeton letargji, dridhje, vjellje dhe mungesë oreksi.

Shkaku i hangovers të pakëndshëm është alkooli, i cili shkakton rritjen e prodhimit të urinës, e cila çon në dehidrim, lodhje dhe dhimbje koke.

Mjekët thonë se një hangover e rëndë është efekti në trup i produkteve të kalbjes së etanolit.

Shërat efektive të hangover

Me pasojat e një hangover në shtëpi, mjetet që janë të pranishme në çantën e ndihmës së parë në shtëpi ose në kuzhinë ndihmojnë për të luftuar.

• Uji. Nëse vuani nga një hangover i rëndë, pini më shumë ujë. Ky truk i thjeshtë do t'ju ndihmojë të përballoni dehidratimin, të shuani etjen dhe të përshpejtoni eliminimin e substancave toksike nga trupi.
• Çaj i fortë. Nëse keni të përziera të lehta dhe mungesë përqendrimi, pini një filxhan çaj të fortë. Një pije ngrohëse rekomandohet edhe në gjendje të dehur, pasi është esëll.
• Ushqim i lehtë. Nëse të përzierat nuk janë në listën e simptomave, ngarkoni stomakun tuaj me një vakt të lehtë. Hani një portokall, një fetë limoni ose zbrazni një gotë kefir. Me ndihmën e ushqimeve acidike, afroni shërimin dhe acidi laktik do të përshpejtojë eliminimin e dehjes.
• Karboni i aktivizuar . Hangoveri shpesh përkeqësohet nga të përzierat. Pastaj qymyri i aktivizuar vjen në shpëtim. Me ndihmën e një sorbent përshpejtoni pastrimin e trupit. Për dhjetë kilogramë peshë, merrni një tabletë.
• Enterosgel . Qymyri ka një alternativë - enterosgel. Mjeti është efektiv dhe ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të një hangover të rëndë.
• Glutargin. Ilaçi ka për qëllim rivendosjen dhe pastrimin e mëlçisë. Produktet e kalbjes së alkoolit janë të përqendruara në këtë organ, glutargin do të ndihmojë.
• Citramon ose aspirinë . Aspirina ose citramon do të ndihmojnë për të përballuar një dhimbje koke të fortë. Mos harroni se këto pilula ndikojnë negativisht në mukozën e stomakut. Me ulçera peptike ose gastrit, refuzoni të përdorni tableta.

Dyqanet shesin kura kundër hangover. Nuk ka nevojë të veçantë për to, përbërja e fondeve përfshin acid succinic, askorbik ose acetilsalicilik dhe kafeinë, dhe për sa i përket efikasitetit ato nuk e kalojnë citramonin.

Rekomandohet gjithashtu të luftoni një hangover me mjete juridike popullore. Këto janë shëllirë, mollë turshi dhe lakër turshi. Ushqimet e fermentuara reduktojnë simptomat e hangover. Është e mundur të lehtësohet fati pa përdorimin e drogës. Dilni jashtë dhe bëni një shëtitje në ajër të pastër. Në raste ekstreme, shkaktoni të vjella.

Këshilla për video

Pas momentit fatal, për dy ditë nuk rekomandohet të hani ushqime pikante, konserva dhe mish të tymosur. Zgjidhni ushqime të lëngshme dhe me pak yndyrë, lëng trëndafili dhe kajsi të thata.

Si të mposhtni hangoverin në punë

Një hangover gjatë orarit të punës është një vakt ferri. Përgjumje, etje, dhimbje koke, vjellje - një listë jo e plotë e gjërave që nuk ju lejojnë të përqendroheni në detyra dhe ju bëjnë të prisni me padurim fundin e ditës së punës.

Disa truke që do t'ju vijnë në ndihmë nëse nuk pini alkool në një kompani ose në festa të korporatave.

• Gjeni një arsye të mirë për refuzim. Tregojuni shokëve se po trajtoni mëlçinë dhe procedura është e papajtueshme me alkoolin.
• Është e pamundur të shmangësh një festë të stuhishme kur një mysafir i respektuar është në tryezë. Pastaj merrni iniciativën në duart tuaja dhe vendosni derdhjen mbi veten tuaj.
• Kur derdhni pije alkoolike, merrni kontrollin e sasisë së alkoolit në gotën tuaj. Mos e zbrazni plotësisht gotën. Duke ngrënë siç duhet dhe mirë, mbroni veten nga dehja e rëndë.

Nëse nuk mund t'i rezistoni tundimit, të nesërmen në mëngjes do të kapërceni një hangover të rëndë. Asgjë nëse nuk funksionon. Në një situatë të tillë, metodat e thjeshta për të përballuar një hangover janë të paefektshme, pasi pas zgjimit në mëngjes nuk ka kohë për t'i përdorur ato. Kushtojini vëmendje sugjerimeve të mëposhtme.

1. Kapërceni transportin publik dhe ecni për në punë ose ecni disa ndalesa për në punë. Një shëtitje në mëngjes do të sigurojë akses në ajër të pastër, i cili do të ndikojë pozitivisht në qarkullimin e gjakut.
2. Rrugës për në punë, vraponi në dyqan dhe blini një limon. Në punë bëni çaj dhe pijeni me copa limoni. Pirja e çajit gjatë orarit të punës nuk është e ndaluar.
3. Nëse kjo nuk ju ndihmon, kontrolloni çantën e ndihmës së parë në zyrë. Me siguri gjeni ilaçe që do të ndihmojnë për të kapërcyer një hangover. Holloni disa pika amoniak në një gotë me ujë dhe pijeni shpejt.
4. Shikoni në kabinetin e ilaçeve për aspirinë. Një tabletë do ta bëjë gjakun më të lëngshëm, do të lehtësojë dhimbjet e kokës dhe do të përmirësojë mirëqenien.
5. Nëse është planifikuar një festë në mbrëmje, dhe të nesërmen në mëngjes duhet të shkoni në punë, përpiquni të merrni një anti-pochmelin para festës. Ky veprim i thjeshtë do ta bëjë mëngjesin “më pak me re”.
6. Nëse nuk ka asgjë pranë dhe gjendja përkeqësohet, pini shumë ujë ose ujë mineral. Duke i siguruar trupit lëngje, përshpejtoni eliminimin e toksinave.

Nëse metodat janë joefektive dhe gjendja shëndetësore vazhdon të përkeqësohet, telefononi një ambulancë. Ndoshta helmimi nga alkooli është aq i fortë sa nuk do të jetë e mundur të kapërcehet pa ndihmë profesionale.

Metodat e listuara dhe të përshkruara dhe metodat popullore do të ndihmojnë për të përballuar një sindromë hangover. Por unë sinqerisht shpresoj që ju, duke qenë një person i shëndoshë, nuk do të arrini një gjendje të tillë. Mos harroni, shëndeti është e vetmja gjë që nuk mund të blihet me para.

Pse ndodh një hangover?

Pjesën e fundit të tregimit do t'i kushtoj shkaqeve të hangoverit, faktorëve që e shkaktojnë atë dhe mënyrave për të shmangur një hangover.

• Helmimi. Kur alkooli shpërbëhet, formohen substanca toksike që kontribuojnë në formimin e toksinave. Në këtë drejtim, rumi, tekilat dhe vermutët janë më të dëmshmit për organizmin. Duke pirë pije të tilla, ne e detyrojmë mëlçinë të përpunojë alkoolin dhe papastërtitë.
• Dehidratim . Hangoveri plotësohet nga dehidratimi. Nuk shkaktohet nga mungesa e lëngjeve, por nga shpërndarja e gabuar e tij në trup. Pas një feste, çanta shfaqen nën sy dhe fytyra fryhet.
• Çrregullimi i funksionit të trurit . Shkaktohet nga acetaldehidi, një produkt i shpërbërjes së alkoolit. Të nesërmen në mëngjes, pas një gosti të zhurmshme, sistemi nervor bëhet shumë i ndjeshëm. Si rezultat, edhe një tingull i qetë ose një dritë e zbehtë irriton një person.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se trupi përdor lëndë ushqyese dhe vitamina për të luftuar një hangover. Me ndihmën e tyre, ai rikthen performancën normale të sistemeve.

Siç tregon praktika, një mënyrë jetese e matur për shoqërinë është një utopi. Është e vështirë të gjesh një person që nuk pi alkool. Për fat të mirë, ka rekomandime se si të shmangni një hangover.

Hangovers shkaktohen nga pirja e tepërt e alkoolit. Alkooli grumbullohet në trup dhe e helmon atë. Derisa të eliminohet plotësisht, personi do të ndihet i dërrmuar dhe i lodhur. Simptomat e hangover përfshijnë të përziera, dhimbje koke dhe marramendje, të vjella dhe depresion. Për shumë shekuj, mjete të ndryshme popullore janë përdorur për të trajtuar hangover, të cilat eliminojnë simptomat dhe përmirësojnë mirëqenien. Nuk ka asnjë ilaç të vetëm popullor për hangover; secili person ka metodat e veta.

Si të hiqni shpejt një ilaç popullor hangover? E dobishme në mëngjes shëllirë nga kastravecat dhe një gotë kefir. Ato eliminojnë të përzierat, përmirësojnë tonin e trupit, pasi përmbajnë kripëra dhe acide të nevojshme për të ruajtur ekuilibrin ujë-alkalin. Është gjithashtu e nevojshme të pini qymyr aktiv, ai përthithet menjëherë në trup dhe largon toksinat e dëmshme prej tij.

Është e nevojshme të pini më shumë lëngje, pasi trupi është i dehidratuar. Më e mira për t'u përdorur lëng që përmban alkali (ujë mineral), kripë (shëllirë) dhe acid (ujë me lëng limoni). Mund të jetë pije frutash, lëng trëndafili, lëng limoni ose portokalli. Produktet e qumështit të fermentuar gjithashtu do të ndihmojnë me një hangover: kefir ose qumësht i pjekur i fermentuar. Uji me sodë buke do të ndihmojë me të përzierat dhe urthin. Një sasi e madhe e lëngut të dehur do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, do të lehtësojë shpejt.

Eliminimi i sindromës së hangover do të ndihmojë lëng nga mollët, portokalli ose shega. Ato përmbajnë sasi të mëdha të fruktozës. Ndihmon në neutralizimin e shpejtë të alkoolit në trup. Mjalti ka të njëjtën veti. Disa lugë duhet të treten në ujë dhe të pihen.

Trajtimi i hangoverit me mjete juridike popullore mund të përfshijë përdorimin e supës së nxehtë me yndyrë ose supës së pasur me mish. Do të ndihmojë në rivendosjen e funksionimit normal të sistemit të tretjes. Bouillon mund të gatuhet nga mishi i derrit, pulës ose qengji. Është e dëshirueshme të shtoni një sasi të madhe hudhre dhe barishte në të.

Si të trajtoheni me mjete të tjera popullore

I forte kafe ose çaji me limon do të ndihmojë në eliminimin e simptomave të hangoverit, pasi ato përshpejtojnë qarkullimin e gjakut dhe rikthen forcën. Ju mund të shtoni sheqer për shije ose pije pa të. Çaji i rrënjës së xhenxhefilit ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe tonifikimin. Ai forcon sistemin imunitar dhe pastron gjakun nga substancat e dëmshme të grumbulluara. Aspirina dhe çaji do të ndihmojnë në eliminimin e një dhimbje koke tinkturë nenexhik ose melisa.

Një ilaç i shkëlqyer popullor për një hangover është një vezë e papërpunuar. Thyejeni një vezë në një filxhan, shtoni disa pika uthull, pak kripë dhe piper. Përziejini gjithçka mirë dhe pijeni me një gllënjkë. Në vend të piperit, mund të merrni pak ketchup ose lëng domate. Kjo metodë ndihmon shumë për të eliminuar sindromën e hangover.

Shtoni pak vaj kastori në qumështin e nxehtë. Pasi të ftohet pak, pihet me një gllënjkë. Lakra turshi ose një gotë bukë kvas në mëngjes pasi të zgjoheni do të rivendosë ekuilibrin e mineraleve në trup dhe do të lehtësojë hangoverin. Manaferrat e thartë dhe frutat ndihmojnë mirë: manaferrat, rrush pa fara e kuqe, limonët. Ato eliminojnë të përzierat dhe rrisin tonin e trupit.

Çfarë ndihmon me një hangover me rrufë? Ju mund të vendosni ilaçe popullore si lëngu i aloes në hundë, shpëlarje me kripë, ose thithni mbi patate të ziera ose ujë të nxehtë me kripë.

Koktej hangover: përzieni tërshërën, një banane dhe një gotë qumësht ose kefir në një blender. Ndihmon në normalizimin e punës së stomakut dhe zorrëve, largon toksinat nga trupi. Kokteji Bloody Mary rekomandohet gjithashtu të pihet për të eliminuar simptomat e hangoverit. Ai përmban lëng domate dhe një sasi të vogël alkooli. Mund të hani një sallatë perimesh ose një supë të lehtë. Ato aktivizojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në largimin e alkoolit nga trupi.

Mjetet juridike popullore për hangover

Heqja e sindromës së hangoverit me mjete juridike popullore përfshin një banjë ose sauna. Njeriu djersitet shumë dhe së bashku me djersën largohen të gjitha substancat toksike. Në të njëjtën kohë, është e dobishme të pini çaj të nxehtë me mjaltë, kofshë trëndafili për të rikthyer lëngun e humbur. Kjo metodë nuk është e përshtatshme për njerëzit me sëmundje të zemrës ose presion të lartë të gjakut.

Cilat dhe cilat mjete juridike popullore për të hequr një hangover? Ndihmon mirë dush me kontrast dhe shëtitje në natyrë. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut, përshpejtojnë metabolizmin, rrisin tonin e trupit. Toksinat eliminohen më shpejt dhe gjendja e personit përmirësohet. Një shëtitje në ajër të pastër do t'ju ndihmojë në eliminimin e dhimbjeve të kokës dhe do t'ju gëzojë.

Një ilaç popullor efektiv për hangover është marrja e aspirinës shkumëzuese, qymyrit aktiv dhe një doze të dyfishtë të vitaminës C. Ky kompleks do të ndihmojë në eliminimin e dhimbjeve të kokës, pastrimin e trupit nga efektet toksike të alkoolit dhe energji.

Mire qe e di:

Çfarë ndihmon me hangover: mjetet më të mira të provuara

Shkurtimisht:

SHKENCORSHT. 6 hapa në artikullin e ekspertit tonë toksikolog se si të lehtësoni shpejt një hangover në shtëpi.

Ju lutemi vini re: ky artikull tregon se si të shpëtoni nga një hangover pas një pije një-ditore. Taktikat e trajtimit të simptomave të tërheqjes pas një qejfi të gjatë janë shumë të ndryshme. Lexoni se si të dilni nga qejfi në shtëpi pa frikë nga "tremens deliranoz", lexoni në një artikull të veçantë.

Gjashtë recetat më të mira për të hequr qafe hangoverin:

1. Largoni alkoolin dhe produktet e tij të kalbjes nga trupi

• klizmë
• lavazh stomaku
• sorbents
  (1 tabletë karboni aktiv për 10 kg peshë trupore)

Fakti që në mëngjes një person ka ende alkool (alkool etilik) dhe produkte të përpunimit të tij në trup është arsyeja kryesore, megjithëse jo e vetmja për t'u ndjerë keq: nuk mund të shpresoni të shpëtoni nga një hangover deri në mbetjet. alkooli i patretur largohen nga trupi, produktet toksike të prishjes së tij, substancat shoqëruese që ishin në pije dhe helmet e tjera.

Meqë ra fjala, derisa t'i hiqni të gjitha këto nga trupi, nuk do të keni tym, edhe pse i lani dhëmbët pesë herë: tymi vjen nga mushkëritë, jo nga stomaku. Dhe produktet e lehta të paqëndrueshme të përpunimit të alkoolit vijnë nga gjaku. E vetmja rrugëdalje është detoksifikimi.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni ngrënë ushqim të pasur me proteina (mish, fasule). Alkooli ndërhyn në përpunimin e proteinave dhe proteinat e patretura e helmojnë trupin.

Sorbentët gjithashtu përballen me këtë detyrë: karboni i aktivizuar ose sorbentë të tjerë modernë. Që qymyri i aktivizuar të funksionojë, ju duhet shumë prej tij: një tabletë për çdo 10 kilogramë të peshës suaj; shtypeni në ujë ose pini shumë ujë.

Sorbentët modernë janë më të fuqishëm, dhe për këtë arsye është më i përshtatshëm për t'i marrë ato sesa qymyri. Për të hequr dehjen nga alkooli, merrni një nga mjetet juridike të zgjedhjes suaj: Enterosgel, Smecta, sorbentë me bazë linjine, etj.

Tashmë dy orë pas marrjes së sorbenteve, është shumë e dëshirueshme që të bëhen të mëdha, përndryshe do të shfaqet efekti i kundërt: më shumë toksina do të rrjedhin nga sorbent në zorrë sesa nga zorrët në sorbent.

Kur hiqni një hangover të rëndë në mëngjes me ilaçe të ndryshme, nuk ka kuptim t'i merrni ato njëkohësisht me sorbentë: ilaçet do të përthithen prej tyre dhe do të humbasin efektin e tyre. Ju duhet t'i shpërndani ato me kalimin e kohës. Pra, çfarë të bëni me helmimin nga alkooli? Rendi optimal është ky: së pari është më mirë të zbrazni stomakun (sigurisht, nëse ka diçka tjetër në të), atëherë merrni sorbentë. Pas një lëvizjeje të zorrëve (nga 20 - 40 minuta në një orë e gjysmë), mund të merrni ilaçe.

Nuk dëshiron të lëndohesh më kështu? Shënoni faqen tonë të internetit, lexoni se si të pini pa hangover dhe dëm për shëndetin.

2. Aplikoni detoksifikimin biokimik

• acidi succinic
  thithni një tabletë (100 mg) çdo 50 minuta, por jo më shumë se 6 herë)
• Tinktura e Eleutherococcus
  (pihet me hangover 20-40 pika para ngrënies)
• acid limoni
  (Lëngu i 2-3 limonave i holluar dy herë me ujë të valuar)
• mjaltë
  (gjysmë gote mjaltë për të marrë pak gjatë ditës)
• pije me acid laktik
  (jo më shumë se 600 ml në ditë)
• kvass
• mjetet juridike për hangover
• glutargin
  (1 gram çdo orë. Deri në 4 herë)

Trupi ynë di të përballojë vetë helmet, por që të përballojë më shpejt, proceset metabolike mund të nxiten (për të qenë të saktë, cikli i Krebsit). Me fjalë të tjera, është e mundur të prodhohet detoksifikimi biokimik. Më e mira nga të gjitha, përshpejton procesin e përpunimit të helmeve, dhe gjithashtu mbron qelizat acidin succinic: shpërndani një tabletë (100 mg) çdo 50 minuta, por jo më shumë se 6 herë.

Mos merrni acid succinic më shumë se një tabletë çdo 50 minuta, ose nëse keni ulçerë ose gastrit. Gjithashtu, acidi succinic është kundërindikuar në presion të ngritur.

Stimulon detoksifikimin e trupit:

• Tinkturë Eleutherococcus (pihet me hangover 20-40 pika para ngrënies);
• mjaltë (gjysmë filxhani mjaltë për të marrë pak gjatë gjithë ditës);
• acid citrik (holloni lëngun e 2-3 limonave dy herë me ujë të zier dhe pijeni nga hangover). Është acidi citrik që ndihmon, dhe jo acidi askorbik: acidi askorbik nuk ka shumë rëndësi me një hangover.

Acidi laktik ka të njëjtin efekt. Gjendet në kvass të papasterizuar dhe në pije me acid laktik (mbi të gjitha - në koumiss). Mjekët rekomandojnë të pini jo më shumë se 600 ml qumësht të thartë në një ditë hangover.

Gjithashtu, shumë mjete komplekse kundër hangoverit punojnë për të eliminuar toksinat. Më shpesh, pilulat e hangover janë një kombinim i substancave të përshkruara më sipër ("Limontar", "DrinkOFF"), megjithatë, ato gjithashtu mund të përmbajnë ilaçe nga arsenali i toksikologëve profesionistë ("Zorex").

Ilaçi kundër hangoverit Medichronal mund të merret vetëm nëse gjendja e mëngjesit është vërtet e vështirë. Ky medikament përmban format natriumi, i cili neutralizon shpejt produktet toksike të prishjes së alkoolit. Sidoqoftë, nëse ka shumë pak produkte të prishjes së alkoolit, atëherë vetë Medichronal mund të rezultojë të jetë toksik. Lëreni si mjetin e fundit.

Nëse libacionet nuk shoqëroheshin me një meze të lehtë të përzemërt, atëherë glutargini do të ndihmojë mirë në fazat e hershme të detoksifikimit. Ju duhet të merrni 1 gram glutargin (zakonisht 4 tableta nga 0,25 gram) me një interval prej të paktën 1 orë. Optimale - 4 gram në ditë.

3. Ngadalësoni përhapjen e substancave të dëmshme në të gjithë trupin

• infuzion i hirit malor
• tonik

Përshkueshmëria e barrierave biologjike, përfshirë atë të zorrëve, varet nga gjendja e membranës qelizore. Transporti i substancave nëpër membranë mund të jetë aktiv ose pasiv. Stabilizimi i membranës çon në një ulje të transportit pasiv, që do të thotë se më pak substanca toksike depërtojnë në tru nga gjaku, në gjak nga zorrët dhe në hapësirat ndërqelizore nga enët. Prandaj, edema e indeve zvogëlohet ("ënjtje" nga një hangover e rëndë, e cila gjithashtu shkakton një dhimbje koke) dhe dehje. Kjo do t'ju lejojë të hiqni qafe substancat toksike më shpejt dhe më lehtë.

Infuzion Rowan, kinina (që gjendet në tonikët klasikë, si Schweppes) dhe taninat, të cilat janë pjesë e konjakut, kanë një efekt stabilizues të membranës. Prandaj, konjaku është më pak i rrezikshëm për ata që vuajnë nga alergjia për sa i përket përkeqësimit të sëmundjes sesa, për shembull, birra.

Si tjetër mund ta bëni veten të ndiheni më mirë në mëngjes?

• "Antipohmelin"
  4-6 tableta 1 herë në ditë
• "Korrda"
  2 tableta 3 herë në ditë
• banjë, dush me kontrast, banjë
  Filloni dushin me ujë të nxehtë, më pas duke e alternuar me të ftohtë

Një veprim tjetër i zgjuar nuk është të zvogëlohet sasia e helmit, por të ngadalësohet prodhimi i tij, në mënyrë që mëlçia të ketë kohë të zbërthejë acetaldehidin në acid acetik. Kjo mund të bëhet me ilaçin Antipohmelin, i njohur në Perëndim si RU-21, si dhe me ilaçin kundër hangoverit Korrda.

Antipokhmelin merret një herë në ditë: 4-6 tableta duhet të lahen me ujë ose lëng molle. Corrda merret si kurs, brenda një ose dy ditësh: 2 tableta 3 herë në ditë.

Efekti antitoksik dhe restaurues sigurohet nga një banjë, dush me kontrast ose banjë. Me një hangover, jo një banjë me avull është më e dobishme, por një sauna: tre vizita nga 5, 10 dhe 20 minuta. Një dush me kontrast duhet të fillohet me ujë të nxehtë, më pas duke e alternuar me të ftohtë. Në një banjë të ngrohtë, për efektin më të mirë, shpërndani 300 gram kripë deti ose terpentinë nga një farmaci.

4. Korrigjoni ekuilibrin e lëngjeve

• banjë, dush me kontrast
• shëllirë
  1 gotë para se të pini ujë
• ujë mineral
• diuretikët (veroshpiron)
  merrni 200 mg një herë
• supë me tërshërë
  2 herë gjysmë litër me pushim prej 40 minutash
• aspirinë
  500 mg për çdo 35 kg peshë

Është e mundur të kthehet shpërndarja normale e lëngjeve në organizëm, e shqetësuar nga pirja, nëse lëngu nga hapësirat ndërqelizore transferohet në gjak (në të njëjtën kohë hiqet ënjtja dhe dhimbja e kokës e shkaktuar prej tyre). Kjo mund të arrihet në shtëpi, për shembull, duke shkuar në banjë (sauna) ose duke marrë një dush me kontrast.

Një mënyrë tjetër e disponueshme në shtëpi është të merrni një lëng dhe një diuretik në të njëjtën kohë, si kafe natyrale ose birrë joalkoolike. Gjithashtu, tërshëra, shalqiri, kungull i njomë, luleshtrydhet dhe luleshtrydhet e kopshtit, ariu, luleradhiqe, çaji jeshil dhe veroshpironi (spironolactone) do të kenë një efekt diuretik. Veroshpiron duhet të merret si një dozë e vetme, në masën 200 mg.

Furosemidi nuk rekomandohet për këto qëllime. Ju thjesht mund të pini ujë: por jo paraprakisht, por tashmë me hangover. Vërtetë, këtu ka një hollësi: nëse thjesht fryni me ujë, atëherë presioni osmotik në plazmën e gjakut (d.m.th., përqendrimi i substancave dhe kripërave të tretura në gjak) do të ulet dhe do të dëshironi të shkoni në tualet. . Kjo do të thotë që nuk do të jetë e mundur të plotësoni menjëherë mungesën e ujit dhe procesi do të zvarritet për një kohë mjaft të gjatë. Do të ishte e mençur të plotësoni kripërat e elektrolitit përpara se të pini ujë: për shembull, pini një gotë lakër ose kastravec turshi.

Gjithashtu, uji mineral dhe lëngu i tërshërës rikthen vëllimin e gjakut më shpejt se uji i zakonshëm. Për të përgatitur zierjen, duhet të merrni një gotë kokrra tërshërë, drithëra ose të paktën drithëra, derdhni 4-5 gota ujë, zieni për 15-20 minuta dhe më pas merrni dy herë gjysmë litër në 40 minuta.

Aspirina gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ënjtjes. Pijet alkoolike shkaktojnë formimin e mikrocloteve të eritrociteve kapilar: gunga eritrocitesh. Ato shpërbëhen nën ndikimin e acetilsalicilatit (aspirinës). Këto gunga kontribuojnë në formimin e edemës. Aspirina gjithashtu ka një efekt të përgjithshëm analgjezik. Ju duhet të merrni 500 mg aspirinë për çdo 35 kg të peshës suaj. Aspirina e menjëhershme vepron më shpejt dhe më e butë në formën e një tablete shkumëzuese.

Mos merrni aspirinë në të njëjtën kohë me alkoolin. Aspirina mund të merret të paktën 2 orë para fillimit të festës dhe 6 orë pas gotës së fundit të marrë.

5. Rivendosni ekuilibrin acido-bazik

• ujë mineral
• sodë
  1-2 lugë çaji për 1-1,5 litra ujë
• acidi succinic
• acid limoni
  (holloni lëngun e 2-3 limonave dy herë me ujë të valuar dhe pijeni nga hangover)
• produktet e qumështit

Shkelja e ekuilibrit acido-bazik në trup mjekët e quajnë fjalën acidozë. Uji mineral alkalik (bikarbonat) ose një sasi e vogël sode do ta përballojë këtë pasojë të pirjes: shpërndani 1-2 lugë çaji në 1-1,5 litra ujë dhe pini. Vini re se soda e bukës mund të jetë më shumë problem sesa e mirë. Nga ana tjetër, uji mineral nuk vepron vetëm për shkak të hidrokarbureve dhe është më i ekuilibruar për sa i përket efektit të tij në balancën acido-bazike.

Një sqarim i rëndësishëm: ju rekomandojmë të mos merrni sode ose ujë mineral, por, përkundrazi, diçka të thartë. Është më mirë të hiqni acidozën jo kimikisht, por metabolikisht: nxitni metabolizmin (më saktë, vetëm ciklin e Krebsit) dhe prisni derisa puna e tij të zhvendosë ekuilibrin nga ana acidike në atë alkaline. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni ushqime acidike (sipas parimit Le Chatelier, kjo do të përshpejtojë reagimin). Zgjedhja më e mirë për trajtimin e një hangover në shtëpi do të ishte acidi succinic (në tableta), acidi citrik dhe acidi laktik (në produktet e qumështit të fermentuar). E gjithë kjo duhet gjithashtu të merret me kujdes: lexoni me kujdes rekomandimet në artikujt përkatës.

6. Ngrini disponimin dhe performancën tuaj

• glicinë
  2 tableta çdo orë, deri në 5 herë
• picamilon
  150-200 mg shtrirje gjatë gjithë ditës
• pantogamë
  2 gram për t'u shtrirë gjatë gjithë ditës
• meksidol
  1-2 tableta deri në tre herë në ditë
• birrë joalkoolike
• novo-pasit
  1 tabletë çdo 6-7 orë gjatë ditës
• negrustin
  maksimumi në ditë: 6 drazhe, 6 kapsula ose 2 tableta
• persen
• panangin (asparkam)
  1-2 tableta para ngrënies
• magnesol
  shpërndani 2-3 tableta në ujë
• magnezi
  merrni zgjidhjen çdo 40-50 minuta, por jo më shumë se tre herë

Glicina do të ndihmojë sistemin nervor (të shpërndajë 2 tableta çdo orë, deri në 5 herë), tabletat nootropike Picamilon (merrni disa tableta në masën 150-200 mg për tërë ditën), Pantogam (shtrijeni 2 gram ilaç për. tërë ditën) dhe Mexidol (sipas 1-2 tabletave deri në tre herë në ditë). Nga qetësuesi natyral, mund të vihet re qumështi, tinktura e hopit dhe birra (mundësisht joalkoolike dhe në asnjë rast të fortifikuar). Thjesht mos u mbështetni te qumështi pasi të keni pirë, sepse është i vështirë për t'u tretur dhe, përkundrazi, mund të përkeqësojë mirëqenien tuaj.

Ilaqet kundër depresionit gjenden gjithashtu me bollëk në kakao. Lexoni gjithashtu një artikull të veçantë se si të merreni me depresionin e hangover. Mos i lini pas dore këto këshilla, sepse një humor i keq kërcënon të shpërthejë në një qejf.

Mos merrni fenazepam për hangover. Sigurisht, do t'ju ndihmojë të bini në gjumë, por është gjithashtu e rrezikshme: mund të mbyteni deri në vdekje nga të vjellat në ëndërr, kjo ndodh shpesh. Gjithashtu rrit shumë gjasat për të shtrirë një krah ose këmbë dhe për ta humbur atë (sindroma e përplasjes). Për më tepër, fenazepami pas alkoolit mund të shkaktojë halucinacione, çorientim dhe efekte të tjera të rrezikshme, domethënë "të shemb kullën", e cila është e rrezikshme për ju dhe për të tjerët.

Kafeina (që gjendet në kafe dhe çaj), si dhe tonik dhe stimulues të tjerë (taurina, guarana, xhensen) që gjenden në pijet energjike dhe ilaçet kundër hangoverit, do të ndihmojnë në rikthimin e efikasitetit, në fund të të gjitha aktiviteteve.

Nëse keni kohë dhe energji, bëni një shëtitje në ajër të pastër. Një shëtitje e qetë redukton ankthin dhe ajri i pastër përshpejton metabolizmin.

Një infuzion i kantonit ka një efekt qetësues, qetësues ankthi. Nëse jeni shumë dembel për të krijuar dhe mbushur barin vetë, atëherë mund të merrni produkte më të shtrenjta të bazuara në kantarionin dhe bimë të tjera: Persen, Novo-Passit (1 tabletë çdo 6-7 orë gjatë ditës) ose Negrustin ( Doza maksimale ditore: 6 tableta, 6 kapsula ose 2 tableta).

Qetësoni nervat dhe luftoni pagjumësinë e hangover dhe madje edhe preparate të tilla bimore:

• do të thotë me valerian;
• do të thotë me motherwort;
• preparate bimore qetësuese nga një farmaci.

Gjithashtu, mjekët ndonjëherë i përshkruajnë këto barishte për alkoolizmin, për të lehtësuar dëshirat për alkool. Kjo do të thotë se ata jo vetëm që do t'ju ndihmojnë të largoheni nga një hangover, por gjithashtu do të zvogëlojnë gjasat për të kaluar në një hangover.

Mos merrni corvalol, valocordin dhe valoserdin për hangover. Ato përmbajnë fenobarbital, i cili është i papajtueshëm me alkoolin dhe në vetvete është i pasigurt (mund të shkaktojë delirium më të rëndë se alkooli, deri në koma).

Për të kompensuar mungesën e magnezit, i cili ndikon negativisht në gjendjen e sistemit nervor dhe të zemrës, Panangin (aka Asparkam), Magnesol dhe Magnesia do të ndihmojnë. 1-2 tableta Panangin duhet të merren para ngrënies. Nëse keni blerë Magnesol, atëherë shpërndani 2-3 tableta shkumëzuese në ujë. Do t'ju duhet të ngatërroni më shumë me magnezinë: duhet të shpërndani një ampulë magnezie në gjysmë gote ujë, ose të përgatisni vetë një zgjidhje të tillë nga pluhuri i magnezisë (), dhe më pas merrni këtë dozë çdo 40-50 minuta, por jo më shumë. se tre herë.

Studiuesit nga Koreja e Jugut gjithashtu vënë në dukje se xhensen i kuq mund të lehtësojë shpejt simptomat e hangover dhe të rivendosë kujtesën dhe përqendrimin. Koreja e Jugut po lulëzon aktualisht në industrinë e kurës së hangover për faktin se në këtë vend është zakon të punosh shumë dhe të pish me kolegët. Xhenseni përdoret atje historikisht, kështu që është e natyrshme që kjo bimë të jetë adoptuar. Duhet mbajtur mend se xhensen është një stimulues dhe nuk është i përshtatshëm për përdorim të shpeshtë. Gjithashtu, eksperti ynë pretendon se në teori ky ilaç funksionon vetëm te aziatikët.

Të gjitha ilaçet shtëpiake në një tabelë:

Si të shpëtojmë nga ndjenja e fajit

Nëse ndiheni në faj për atë që keni bërë dje, mos u shqetësoni. Me shumë mundësi, të gjithë janë shumë të zënë me veten e tyre për të menduar për ju. Të gjithë zgjohen dhe mendojnë: "Tmerri që thashë dje". Askush nuk zgjohet duke menduar "E tmerrshme ajo që tha dje!". Mos u përpiqni të shpërqendroni veten ose të shtypni këtë emocion. Më mirë studioni mendimet dhe ndjesitë derisa ato të qetësohen. Ose shkruani mendimet tuaja ankthioze në një copë letër ose në kompjuterin tuaj.

Faji dhe turpi i pamjaftueshëm do të kalojnë vetvetiu ndërsa funksioni normal i sistemit nervor është rivendosur. Kjo do të ndodhë vetvetiu me kalimin e kohës. Mjetet juridike dhe medikamentet e përshkruara më sipër do të ndihmojnë në përshpejtimin e procesit.

Cila është pija më e mirë për hangover?

Si të shpëtojmë nga helmimi nga alkooli? Trajtimi bëhet më së miri në të gjitha frontet e përshkruara: hiqni toksinat, rivendosni ekuilibrin e lëngjeve, trajtoni nervat. Ju lutemi vini re se grupi efektiv i mjeteve juridike do të varet nga gjendja juaj aktuale, nga sasia që pini, nga sa kohë më parë keni pirë alkool dhe keni ngrënë për herë të fundit. Për zgjedhjen e barnave për hangover, mund të përdorni metodologjinë tonë të zhvilluar posaçërisht.

Tavolina të përshtatshme për ata që trajtojnë rregullisht një hangover

Nëse jeni në dyshim se çfarë të bëni, mbani në dorë dy fletëpalosje: Çfarë duhet të bëni kur keni hangover dhe Çfarë nuk duhet të bëni kur keni një hangover

Si të mbijetoni një hangover?

Për t'u rikuperuar pas pirjes, është më mirë të përpiqeni të pastroni trupin sa më shumë që të jetë e mundur dhe të shkoni në shtrat. Megjithatë, nëse jeni ende shumë i dehur, atëherë kërkoni dikë që të kujdeset për ju. Ju duhet të shikoni në mënyrë që të mos rrokulliset në shpinë dhe të mos mbyteni nga të vjellat nëse ende filloni të ndiheni të sëmurë (kjo ndodh).

Nëse nuk mund të flini dhe duhet të shkoni në punë, atëherë së pari, mos vozitni. Së dyti, pini çaj të fortë ose kafe. Para kësaj, sigurohuni që të shkaktoni të vjella, veçanërisht nëse hera e fundit që keni ngrënë dhe pirë më pak se 6 orë më parë. Pijet energjike janë gjithashtu të mira, por kontrolloni pulsin tuaj. Nëse zemra juaj rreh dy herë më shpejt se zakonisht (160 kundrejt 80 rrahjeve në minutë), atëherë përmbahuni nga pijet energjike dhe kafeja.

Merrni acidin succinic me vete në punë dhe merrni jo më shumë se një tabletë çdo 60 minuta. Era e tymrave do të largohet pasi trupi shpërbëhet nga alkooli. Derisa të përpunohet gjithçka, mbetet vetëm ta maskoni atë me çamçakëz.

Mjetet juridike popullore për hangover

Jo të gjitha mjetet juridike popullore për hangover janë aq të sigurta dhe të testuara me kohë, siç pretendojnë shëruesit dhe shëruesit tani të njohur. Por nuk duhet të braktisni të gjitha mjetet juridike popullore menjëherë, sepse ato janë shumë të vjetruara dhe joefektive në sfondin e një pilule të fuqishme. Efektiviteti i disa mjeteve juridike popullore konfirmohet nga mjekësia moderne. Në këtë artikull, eksperti i faqes së internetit Pokhmelye.rf, toksikologu Stanislav Radchenko, do të kuptojë se cilat nga mjetet juridike funksionojnë në të vërtetë, dhe cilat janë të padobishme dhe madje të dëmshme.

Mënyra efektive popullore

do të thotë	pse funksionon	shënime
(pije dhe të vjella)	të gjitha substancat e dëmshme ekskretohen shumë shpejt nga trupi	nëse të vjellat e rënda dhe të pakuptimta vazhdojnë për më shumë se një ditë, merrni Cerucal
	në një ëndërr, trupi shërohet më shpejt	dikush duhet të kujdeset për gjumin e një personi të dehur
	përshpejton metabolizmin, duke përfshirë përpunimin e alkoolit	të ndaluara kur dilni me qejf dhe me probleme të zemrës, pasi ngarkojnë zemrën
	lehtësimin e ënjtjes, përshpejtimin e metabolizmit	Nuk rekomandohet për problemet e zemrës dhe presionin e lartë të gjakut
	uji lehtëson ënjtjen dhe dhimbjen e kokës, largon më shpejt substancat e dëmshme. Uji mineral është veçanërisht efektiv	para se të pini ujë, pini një gotë shëllirë
	rimbush furnizimin me kripëra, ndihmon në efektin e dobishëm të ujit	pini jo më shumë se një gotë - dhe është shëllirë, jo marinadë
	përmban vitaminë B1, enzima, mikroorganizma të dobishëm dhe acide organike që ndihmojnë në largimin e shpejtë të substancave të dëmshme nga trupi.	kvasi duhet të jetë natyral, jo i konservuar. Dhe jo shumë “i dehur”, përndryshe ju merrni një dozë të re alkooli
: kos, cirk, ayran, kefir, kumis është veçanërisht i dobishëm	furnizojnë trupin me proteina, vitamina dhe minerale, përmirësojnë funksionimin e traktit tretës, rikthen forcën, largojnë toksinat dhe mbrojnë mëlçinë.	është më mirë të pihet në stomak bosh, në gllënjka të vogla dhe në një sasi jo më shumë se 600 ml
	përmban vitaminë B1, e cila përdoret për përpunimin e alkoolit. Nxitëse, por shumë më e butë se kafeja	pini në fund të të gjitha procedurave të detoksifikimit dhe jo shumë, sepse. ngarkon zemrën
	përmban një numër anti-depresivësh, kompenson mungesën e magnezit nga hangover, forcon, redukton dhimbjet e kokës dhe ankthin	është më mirë të gatuani kakao në ujë, sepse. qumështi redukton bio-disponueshmërinë e tij. Doza optimale: 3/4 filxhan
	përmirëson metabolizmin, përshpejton përpunimin e alkoolit	holloni lëngun e 2-3 limonëve me dy herë më shumë ujë të zier për të mos irrituar mukozën e stomakut.
	përmirëson metabolizmin, ka një efekt qetësues dhe detoksifikues. Fruktoza ndihmon në metabolizimin më të shpejtë të alkoolit	merrni pjesërisht: shtrini gjysmë gote mjaltë për tërë ditën
	përmirësoni metabolizmin, ndihmoni në largimin e substancave të dëmshme, qetësoni nervat, na siguroni kalium, magnez, natrium dhe fosfor	pas pirjes shkaktojnë ndjesi të pakëndshme në vend të kënaqësisë. Si rezultat, një person u shkëput nga pirja
	Portokallet dhe limonët përmbajnë acid citrik, i cili ndihmon në largimin e substancave të dëmshme. Bananet kompensojnë mungesën e kaliumit	Këto fruta janë ideale për freskim në mëngjes: nuk shkaktojnë të përziera dhe nuk mbingarkojnë traktin tretës.

Lidhjet në tabelë çojnë në kura specifike të hangover në të njëjtën faqe. Tani le të hedhim një vështrim më të afërt se pse mjetet juridike popullore të mësipërme funksionojnë vërtet dhe si duhet të merren ato në mënyrë korrekte.

Pastrimi i stomakut

Kujdes! Si një mënyrë për të kapërcyer më shpejt hangover, ne rekomandojmë aktivitetin fizik vetëm për të rinjtë dhe të shëndetshëm që nuk kanë probleme me zemrën. Ju gjithashtu duhet të kontrolloni pulsin: mos ushtroni nëse pulsi tashmë është dy herë më i lartë se normalja juaj (diku më shumë se 160 me 80 rrahje normale në minutë).

Seksi, si çdo aktivitet tjetër fizik, përshpejton metabolizmin, duke përfshirë edhe përpunimin e alkoolit. Lëshimi i endorfinës gjatë seksit përmirëson mirëqenien dhe ndihmon në largimin e dhimbjeve të kokës. Kujdes: si ushtrimet e tjera fizike, seksi gjatë sindromës së hangover rëndon edhe më shumë zemrën.

Banjë, banjë, dush

Në banjë aktivizohet qarkullimi i gjakut dhe metabolizmi, gjë që kontribuon në përpunimin më të shpejtë të produkteve toksike të shpërbërjes së alkoolit. Një vizitë në banjë përmirëson frymëmarrjen e lëkurës, përmirëson qarkullimin e gjakut. Temperatura e lartë vret bakteret në trupin e njeriut. Djersitja e bollshme eliminon dehidratimin dhe lehtëson ënjtjen. Në banjë, humori i një personi përmirësohet dhe shfaqen forca të freskëta.

Banja mund të zëvendësohet me një banjë me kripë: përzieni 300 gram kripë deti në ujë të ngrohtë dhe shtrihuni atje për gjysmë ore. Mos harroni: një banjë, një banjë me kripë dhe një dush me kontrast nuk rekomandohen për problemet me zemrën dhe presionin.

Një dush me kontrast ju sjell shpejt në gjendjen e duhur: forcon, lehtëson ënjtjet dhe rrit efikasitetin e trurit. Rregulli kryesor i një dushi me kontrast është që të filloni me ujë të nxehtë: që në fillim e bëni ujin mjaft të ngrohtë, qëndroni nën të për 30 sekonda, më pas ndizni ujin e ftohtë dhe qëndroni nën të për 15-20 sekonda. Pastaj përsëri nxehtë, e kështu me radhë. Për efektin e pritshëm, duhet të kryhen tre cikle të ndryshimit të ujit.

Ujë, ujë mineral

Një nga arsyet kryesore për të ndier keqardhje në mëngjes është rishpërndarja e gabuar e lëngjeve, kur lëngu i tepërt grumbullohet në inde, duke krijuar edemë dhe vëllimi i gjakut qarkullues nuk është i mjaftueshëm dhe personi vuan nga thatësia. Rrjedhja e shpejtë e ujit në qarkullimin e gjakut normalizon vëllimin e gjakut qarkullues, stimulon urinimin dhe në këtë mënyrë eliminon edemën e indeve. Heqja e edemës lehtëson dhimbjet e kokës dhe zvogëlon ngarkesën në zemër.

Uji mineral është tre herë më efektiv se uji i zakonshëm. Ai hyn në gjak më shpejt, kështu që ndihmon për të hequr qafe edemën, dhimbjet e kokës dhe gjithashtu heqjen e produkteve toksike të dekompozimit të alkoolit nga trupi në mënyrë shumë më efektive. Veçanërisht të dobishëm për trajtimin e hangoverit janë ujërat minerale "hidrokarbonat" (Borjomi, Essentuki), të cilët zhvendosin ekuilibrin acido-bazik në trup në anën alkaline, sepse zakonisht është acid në gjendje dehjeje nga alkooli.

shëllirë

Para se të pini ujë, këshillohet të rimbushni furnizimin me kripëra: për shembull, pini një gotë shëllirë (lakër ose kastravec) - dhe kjo do të plotësojë humbjen e kripërave të elektrolitit. Nga rruga, në fakt, shëllira e lakrës, jo shëllira e kastravecit, ishte në fakt një ilaç popullor për një hangover: ndryshe nga kastraveci, shëllira e lakrës përmban acid succinic. Nuk duhet të pini më shumë se një gotë, për të mos e rënduar zemrën. Dhe sigurohuni që të pini shëllirë, jo marinadë.

Kvass

Kvasi natyral, jo i konservuar përmban një sasi të madhe të vitaminës B1, enzima, mikroorganizma të dobishëm dhe acide organike, të cilat ndihmojnë në largimin e shpejtë të produkteve toksike të kalbjes së alkoolit nga trupi. Nuk rekomandohet për ata që vuajnë nga gastriti ose ulçera peptike në fazën akute. Kini kujdes dhe mos pini kvas tepër "të dehur": në këtë mënyrë ju mund të deheni aksidentalisht. Dhe të dehesh në mëngjes nuk është e dobishme, por e dëmshme - lexoni për këtë ilaç popullor të dyshimtë më poshtë, në të njëjtin artikull.

Pijet e qumështit të thartë

I dashur

Mjalti përmban elementë gjurmë, enzima redoks, acide organike të ciklit të Krebs-it - lidhja më e rëndësishme në metabolizëm. Mjalti ka një efekt qetësues dhe detoksifikues. Fruktoza, e përmbajtur në mjaltë, ndihmon për të përballuar shpejt përpunimin e alkoolit.

Fotografia tregon ciklin e Krebsit dhe alkoolin në skemën e përgjithshme të metabolizmit njerëzor. .

Eksperti ynë vëren se në shtëpi, hangover mund të eliminohet duke pastruar zorrët dhe duke marrë pjesërisht mjaltë: 100 ml (gjysmë gote) mjaltë duhet të shtrihet gjatë gjithë ditës, duke marrë pak.

Ushqim deti

Ushqimet e detit rrisin oreksin dhe përmirësojnë metabolizmin, ndihmojnë në heqjen e shpejtë të produkteve toksike të dekompozimit të alkoolit dhe gjithashtu veprojnë si qetësues. Ushqimet e detit ngopin trupin me kalium, magnez, natrium dhe fosfor, të cilat janë të nevojshme për çekuilibrat e elektroliteve që ndodhin me abuzimin me alkoolin.

Sidoqoftë, aftësia për të asimiluar substanca të dobishme nga hangover zvogëlohet shumë, prandaj, ushqimet e detit duhet të përmirësojnë shëndetin pasi të jenë marrë masat kryesore të detoksifikimit (d.m.th., pasi produktet helmuese të prishjes së alkoolit të jenë hequr nga trupi).

Agrumet dhe bananet

Portokallet dhe limonët përmbajnë acid citrik në sasi të mëdha, i cili ndihmon në largimin e shpejtë të produkteve toksike të prishjes së alkoolit nga trupi.

Mënyra të padobishme popullore për të lehtësuar një hangover:

• dehet
• detyrojeni veten të hani
• pini lëng domate
• hani hudhër
• hani xhenxhefil
• për të pirë kafe

Le të zbulojmë pse nuk duhet t'i përdorni këto mjete juridike popullore.

dehet

Hangoveri do të kalojë vetëm kur të pastroni trupin nga alkooli dhe produktet e tij. Prandaj, është e nevojshme të angazhoheni në detoksifikimin kompetent.

Një dozë e re e alkoolit në mëngjes është një ilaç simptomatik afatshkurtër: pirja mund të ketë një efekt të lehtë anestezik dhe qetësues - megjithatë, ju mund të lehtësoni vuajtjet nga sindroma e hangoverit me metoda shumë më të sigurta dhe do të duhet të paguani për të. një "shtesë" më vonë. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt pirjes së tepërt dhe zhvillimit të alkoolizmit: mjekët thonë se varja e mëngjesit me të vërtetë lehtëson gjendjen e hangoverit për ata që tashmë kanë krijuar një varësi; Jo-alkoolistët, nga ana tjetër, zakonisht janë të sëmurë duke parë alkool me hangover.

Detyrojeni veten të hani

Nëse nuk keni dëshirë të hani në mëngjes, do të thotë se helmimi nuk ka kaluar ende. Ushqimi i marrë nuk do të tretet, nuk do të "të japë forcë", por vetëm do të përkeqësojë helmimin. Shpesh mund të dëgjoni këshillat për të ngrënë përmes fuqisë së supës yndyrore dhe më pas të përzierat do të tërhiqen. Kjo nuk eshte e vertete. Për t'u kthyer në normalitet, do të ishte më e mençur të mos ndërhyni në trup për të hequr qafe produktet e prishjes së alkoolit dhe të mos e ngarkoni atë me ushqim të ri derisa të pastrohet.

Lëng domate

Lëngu i domates përmendet shpesh në një sërë mjetesh juridike popullore për hangover së bashku me turshi. Lëngu i domates përmban disa vitamina, pektinë, acide organike të ciklit Krebs, duke përfshirë malic dhe succinic. Por ai gjithashtu përmban acid oksalik (oksalat), i cili në të njëjtën kohë redukton efektet e acidit malik dhe succinic. Prandaj, lëngu i domates nuk jep ndonjë avantazh të veçantë në krahasim me lëngjet e zakonshme.

Hudhra

Enët e hudhrës dhe hudhrës përmbajnë substanca që, kur oksidohen, japin të njëjtat metabolitë si alkooli. Prandaj, hudhra nga njëra anë, në përputhje me parimin e Le Chatelier, ngadalëson oksidimin e alkoolit, duke e zgjatur efektin e saj në organizëm, dhe nga ana tjetër, në doza të mëdha, ajo vetë shkakton një gjendje shumë të ngjashme me një hangover. Shumica dërrmuese e rasteve të përdorimit të bollshëm të hudhrës (si dhe qepëve, specave, rrikës, mustardës, erëzave) gjatë pirjes shoqërohet me një përkeqësim të hangoverit.

Xhenxhefil

Si çdo stimulues, xhenxhefili mund t'ju fuqizojë për një kohë të shkurtër. Nuk ka kuptim të madh në këtë, sepse është më mirë të shkoni në shtrat, do të largojë shpejt hangoverin. Përveç kësaj, xhenxhefili gjithashtu do të shkaktojë acarim të stomakut, dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt ulçerës. Xhenxhefili nuk do t'ju ndihmojë të pastroni trupin tuaj (nuk ka prova shkencore për këtë), që do të thotë se në përgjithësi është i padobishëm.

Kafe

Kafeja zgjon trurin, por rrit ngarkesën në zemër. E njëjta kafeinë (por në sasi më të vogla) gjendet në çaj dhe në disa ilaçe të veçanta kundër hangoverit - dhe në këtë formë ajo vepron më butësisht. Kafeina gjendet edhe në pijet energjike joalkoolike, por nuk është aspak përbërësi kryesor kundër hangoverit atje. Një analog efektiv dhe i dobishëm i kafeinës (teobromina) gjendet në kakao, për të cilën është shkruar tashmë në këtë artikull më lart. Kafeja mund të pihet në fund të aktiviteteve të detoksifikimit, si një mjet për të rritur performancën.

Ekstrakti i angjinares

Një kurë hangover në Perëndim. Kohët e fundit, ajo ka fituar popullaritet në vendin tonë, duke përfshirë edhe si një ilaç për alkoolizmin. Angjinarja nuk shëron hangoverin: kjo u krijua nga shkencëtarët nga Universiteti i qytetit britanik të Exeter në vitin 2003.

Çdo i rritur ka pasur një rast në jetë kur i është dashur të përjetojë një hangover të rëndë. Është pasojë e konsumimit të tepërt të pijeve alkoolike një ditë më parë. Arsyet e libacioneve janë pushimet. Njerëzit festojnë ditëlindjet: të tyret, fëmijët, të afërmit, miqtë, kolegët dhe të njohurit. Alkooli pihet në sasi të mëdha dhe në mënyrë të pakontrolluar në dasma dhe evente që zhvillohen në një shoqëri të zhurmshme, veçanërisht në natyrë. Duke u ngritur në mëngjes, i munduar nga helmimi dhe duke qortuar veten për dobësinë e tij, një person po përpiqet të kujtojë se si të kapërcejë shpejt një hangover. Por është veçanërisht e vështirë të tolerosh një hangover pas një qejfi. Në këtë artikull, ne do të përshkruajmë shkaqet dhe simptomat e një gjendjeje të rëndë. Dhe këtu janë disa mënyra për ta bërë më të lehtë.

Çfarë është hangover

Kjo është një gjendje që shoqërohet me ndjesi jo të shëndetshme dhe të dhimbshme në të gjithë trupin. Ndjenja e parehatisë mund të zgjasë për rreth një ditë. Ka një hangover mëngjesin tjetër pas pirjes së rëndë. Kjo gjendje është për shkak të përthithjes së menjëhershme të alkoolit etilik që përmbahet në alkool në gjak përmes mureve të stomakut. Trupi, në një përpjekje për të hequr qafe helmet, përpiqet të oksidojë produktet e kalbjes në acetaldehid duke përdorur një enzimë të tillë si dehidrogjenaza e alkoolit. Faza kryesore e dekompozimit ndodh në mëlçi, e cila helmon trupin në një masë jo më të vogël. Meqenëse acetaldehidi, alkooli detoksifikues është gjithashtu një enzimë helmuese. Një hangover e zgjatur shkaktohet nga fakti se gjatë kësaj periudhe trupi çliron dehidrogjenazat aldehide. Të cilat, nga ana tjetër, shkatërrojnë acetaldehidin. Dhe duke qenë se një goditje e fuqishme bie në mëlçi, ajo shkatërrohet, gjë që çon në sëmundje, cirrozë dhe formimin e tumoreve kancerogjene.

Pse jo të gjithë marrin hangover

Në procesin e dekompozimit, acetaldehidi shndërrohet në Ndërsa substanca oksidohet, simptomat e një hangover zvogëlohen. Por jo të gjithë njerëzit e përpunojnë alkoolin në të njëjtën mënyrë. Të gjithë kanë një ndjeshmëri individuale ndaj këtij produkti. Nëse ka një ekuilibër të barabartë në trup në formimin gradual të acetaldehidit dhe prishjen e menjëhershme të tij, atëherë këta njerëz nuk janë të njohur me një gjendje të tillë si hangover. Simptomat janë të panjohura për ta sepse mungojnë. Shëndeti i mirë do të jetë për aq kohë sa mëlçia është në gjendje të shkatërrojë në mënyrë të barabartë alkoolin etilik dhe acetaldehidin.

Tek njerëzit e tjerë, ekuilibri në procesin e dekompozimit dhe oksidimit është i shqetësuar. Kjo mund të jetë për shkak të një tepricë të dehidrogjenazës së alkoolit ose aktivitetit të ulët të aldehiddehidrogjenazës. Si rezultat, përqendrimi i acetaldehidit rritet në trup, gjë që shkakton një hangover të tmerrshëm. Simptomat e kësaj gjendje janë përshkruar më poshtë.

Simptomat dhe shenjat e një hangover

Si rregull, një person që eci mirë dje ndihet i neveritshëm të nesërmen në mëngjes. Trupi i tij shoqëron dehidratimin, pasi ai humbi shumë ujë gjatë ditës së kaluar. Të përzierat dhe të vjellat shkaktohen nga acidi i stomakut, i cili prodhohet në lidhje me mukozën e irrituar nga alkooli. Hangoveri shoqërohet me dhimbje koke, sepse produktet alkoolike zgjerojnë enët e gjakut. Ndjenja e lodhjes, dridhja, djersitja e tepërt shkaktohet nga nivelet e ulëta të sheqerit në gjak. Sistemi imunitar është i shqetësuar, acarimi i shkaktuar nga drita dhe zhurma.

Një person në këtë gjendje ndjen ankth dhe vigjilencë. Ai fillon të dyshojë se të gjithë rreth tij e dinë për gjendjen e tij dhe e dënojnë atë. Njerëzit që vuajnë nga alkoolizmi tashmë e dinë se si ta kapërcejnë shpejt hangoverin. Simptomat e tyre zhduken pas një doze të vogël alkooli. Por kjo nuk është një mënyrë për të hequr qafe mirëqenien e pashëndetshme. Përveç kësaj, ai vetëm i shtyp simptomat, por nuk i shëron ato. Procesi i helmimit të trupit vazhdon dhe mund të intensifikohet. Ka shumë mënyra popullore për të ndihmuar në heqjen e hangoverit në shtëpi.

Faktorët që shkaktojnë një gjendje të rëndë

Shkalla e hangover që një person përjeton mund të jetë e ndryshme. Disa faktorë ndikojnë në ashpërsinë e kësaj gjendje. Këto janë të dhëna gjenetike, falë të cilave trupi ruan një ekuilibër midis zbërthimit dhe oksidimit të produkteve alkoolike. Është vërtetuar se rreth 25% e njerëzve që vuajnë nga varësia ndaj alkoolit nuk kanë përjetuar kurrë një hangover. Gjithashtu, gjendja pas festës ndikohet nga mosha e personit dhe gjinia e tij. Për shembull, disa përjetuan një gjendje të dhimbshme për herë të parë, duke qenë në moshë madhore, dhe as nuk dinin se si të largoheshin shpejt nga një hangover. Vlen të përmendet se është më i prirur për pasoja negative.

Pirja e duhanit, e alternuar me pirjen e alkoolit, shkakton sindromën më të rëndë post-alkoolike. Dhe gjithashtu shkalla dhe ashpërsia e një hangover ndikohet nga kohëzgjatja e gjumit.

Ne trajtohemi me mjete juridike popullore

Në mëngjes pas një feste, kefiri do t'ju ndihmojë të heqni qafe ndjenjën e vjelljes dhe spazmave të pakëndshme. Sorbentët që gjenden në produktet e qumështit do të thithin toksinat e grumbulluara, duke lehtësuar gjendjen e përgjithshme të trupit.

Aspic është një ilaç i mirë popullor. Yndyra që përmban gjellë lidh mbetjet e alkoolit dhe kënaq urinë.

Kokteji i mjaltit largohet shpejt Për ta bërë këtë, shtoni 3 lugë gjelle mjaltë në një gotë qumësht. Pijeni pijen derisa është e nxehtë.

Një ilaç popullor popullor është turshia e kastravecit ose lakrës, e cila përmban kalium dhe natrium. Ato do të ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit ujë-kripë.

Në procesin e marrjes së pijeve alkoolike, vitamina të ndryshme u lanë nga trupi, të cilat ju duhet të rivendosni. Fillimisht përgatisni një portokall të freskët, shtoni 1 dhe nja dy lugë mjaltë.

Një tjetër mjet i mrekullueshëm që njerëzit kanë përdorur që nga kohërat e lashta është një banjë. Në temperatura të larta trupi liron djersën dhe bashkë me to edhe toksinat që helmojnë trupin. Vlen të përmendet se me një zemër të sëmurë është më mirë të mos e përdorni këtë ilaç.

Lehtëson simptomat e lëngut të pulës, duke rikthyer forcën e humbur. Është më mirë ta pini të ftohur, në mënyrë që të mos provokoni edhe një herë të vjella.

Uji është koka e gjithçkaje

Si të dilni nga një hangover pa dëmtuar trupin, mendojnë të gjithë ata që përjetojnë një gjendje të tillë.

Hapi i parë është rivendosja e përdorimit të shqetësuar të alkoolit. Pra pini më shumë lëngje. Mund të jetë ujë i pastër ose mineral, çaj, komposto.

Në popull ekziston një mendim se kura e vërtetë për hangover është birra ose një gotë vodka. Është një iluzion. në këtë rast, do të zvarritet për një kohë të gjatë dhe mund t'ju çojë në një qejf.

Kafeja ose çaji i sapokrijuar që përmban kafeinë e rikthen trupin në një kohë të shkurtër.

Një dush me ujë të nxehtë dhe të ftohtë të alternuar gjallëron mëngjesin tjetër. Nuk bëhet fjalë për të bërë dush. Është e nevojshme të qëndroni nën dush dhe të ndërroni ujin çdo 2-3 minuta.

Çfarë mund të bëni për të shmangur një hangover

Gjëja e parë që duhet të bëjë një person që po përgatitet për të pirë është të zvogëlojë rrjedhën e alkoolit në gjak. Sigurisht, kura kryesore për hangover është mungesa e pijeve alkoolike në dietë. Por meqenëse po flasim për pirjen e alkoolit, është e nevojshme të përgatitni stomakun paraprakisht.

Nëse një person ha shumë përpara se të fillojë të pijë, ai do të zvogëlojë përthithjen e alkoolit të përthithur nga ushqimi në stomak. Në fund të fundit, dihet se një person që përjeton një ndjenjë urie do të dehet më shpejt. Prandaj, një pjatë e përshtatshme do të ishin ushqimet yndyrore të përgatitura në çdo mënyrë.

Çdo apartament ka qymyr të aktivizuar për të ndihmuar në heqjen e hangoverit në shtëpi. Merrni absorbues që thithin alkoolin në stomak. Merrni 6-7 tableta para se të pini alkool. Kjo do të zvogëlojë efektin e pijeve alkoolike në trup.

Gabimet e hangoverit

Përzierja e një shumëllojshmërie pijesh gjatë një feste është një gabim i madh. Çdo lloj alkooli ka një shkallë të ndryshme të forcës, si dhe përmbajtjen e substancave përbërëse. Nuk është më kot që koktejet që përmbajnë disa përbërës quhen "përzierje shpërthyese". Në mëngjes, ky ilaç do t'ju bëjë të mendoni seriozisht se si të dilni nga një hangover. Një rregull tjetër që lehtëson një gjendje të vështirë është të mos shkosh nga më shumë në më pak. Kjo sugjeron që nuk duhet të pini pije me përmbajtje të ulët pasi të keni konsumuar alkool në masën 40%. Kufizoni veten në një lloj produkti alkoolik.

Shmangni pijet e gazuara me sheqer. Ata irritojnë receptorët e shijes. Duke maskuar erën e alkoolit, ata ju inkurajojnë të pini gjithnjë e më shumë prej tij.

Mundohuni të mos rrisni numrin e cigareve që pini çdo mbrëmje. Përveç hangoverit, do të vuani edhe nga helmimi nga nikotina.

Mos nxitoni për të pirë në tryezë. Lëreni trupin të luftojë me dozën e marrë. Përndryshe, ju nuk do ta zgjidhni çështjen se si të largoheni shpejt nga një hangover.

konkluzioni

Në fund, dua të shtoj se ka shumë mjete për të hequr qafe hangoverin. Për të mos u sëmurur në mëngjes, mos pini alkool në mbrëmje. Nëse është kështu, atëherë mënyra më e besueshme për të hequr qafe hangoverin në shtëpi është koha, si dhe gjumi. Ndaloni të pini alkool, trupi juaj do të shërohet brenda një dite dhe do të ndiheni më mirë. Ji i shendetdhem!

Hangover në popull quhet dehja e trupit të njeriut me pije alkoolike. Ndodh që jo të gjithë njerëzit janë kategorikisht të lidhur me alkoolin. Nuk është e nevojshme të përbuzni njerëzit që pinë alkool. Në fund të fundit, ka festa, ditëlindje, Viti i Ri, mbledhje me miqtë, etj.

Dhe alkooli luan një "rol argëtues" në këtë ngjarje. Prandaj, të nesërmen pas argëtimit, shumë qytetarë të vendit tonë kanë dhimbje koke, shëndeti i tyre përkeqësohet, etj. Artikulli do t'ju tregojë se si të shpëtoni efektivisht dhe shpejt nga një hangover në shtëpi.

Simptomat

Acetaldehidi provokon dehjen e trupit. Ky komponent shfaqet për shkak të gëlltitjes së alkoolit. Ndikon negativisht në performancën e mëlçisë, zemrës, veshkave, trurit.

Shkakton zgjerim dhe spazëm të enëve të gjakut, mbajtje të lëngjeve dhe edemë. Prandaj, një person pasi ka pirë alkool ka dhimbje koke dhe shfaqet etje.

Shpesh pas një kohe të mirë me miqtë, me alkoolin, shumë njerëz kanë nevojë të shkojnë në punë. Por si të punoni kur simptomat e hangover nuk ju lejojnë as të uleni. Për të mësuar se si të shpëtoni nga hangoveri, së pari duhet të mësoni për simptomat e tij:

• Nauze.
• Dhimbje koke.
• Dhimbje të forta në stomak.
• Dridhja në duar.
• Koka po rrotullohet.
• Thatësi në gojë.
• Etje e fortë.

Ju mund të shpëtoni nga simptomat me mjete juridike popullore ose produkte të industrisë farmakologjike. Por jo gjithmonë ilaçet janë të pranishme në shtëpi në kabinetin e ilaçeve. Prandaj, në mungesë të agjentëve farmakologjikë, ia vlen t'i drejtoheni mjekësisë tradicionale.

etnoshkenca

Mjekësia tradicionale është në gjendje të tregojë shumë mënyra në luftën kundër pasojave pas pirjes.

Për të eliminuar sindromat e hangoverit, vlen:

• Bëni një dush të freskët. Mos e bëni vitin të nxehtë. Uji në dush duhet të jetë i ftohtë. Përndryshe, nuk do të ketë kuptim të bëni dush.
• Pastroni zorrët me vaj ricini.
• Flini mjaftueshëm gjumë. Gjumi është ilaçi më i mirë.
• Pini lëng kastraveci. Ai rimbush ekuilibrin ujë-kripë në trupin e njeriut.
• Aplikoni një kompresë në kokë. Kompresa duhet të jetë e ftohtë. Por mos e teproni në kokë, përndryshe do të ndodhë inflamacion.
• Bëni dush me vajra esencialë. Për përdorim në banjë: - Vaj portokalli.
  - Vaj kedri.
  - Vaj eukalipt.
  - Vaj livando.

Recetat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe të përzierat:

1. Ujë me limon. Për ta përgatitur, shtrydhni lëngun e një limoni në 200 mililitra ujë. Shtoni një lugë çaji mjaltë.
2. Lëng domate.
3. Kumiss.
4. Një zierje prej kadifeje. Për ta përgatitur atë, duhet të derdhni një majë nga lulet e bimës me një litër ujë dhe të zieni për pesë minuta. Pastaj insistoni për dy orë. Merrni një gotë tri herë në ditë.
5. Ujë me sheqer. Shtoni një lugë sheqer në një gotë me ujë. Përziejeni dhe pijeni.
6. Zierje e trëndafilit.
7. Zierje nenexhik. Një lugë gjelle mente hidhet me 500 mililitra ujë dhe injektohet për 30 minuta. Një zierje prej 200 mililitra merret çdo 30 minuta.
8. Pije veze. Përzieni vezën e papërpunuar, uthullën, kripën dhe piperin e zi. Pija pihet me një gllënjkë.
9. Zierje e kantarionit. Për ta përgatitur, merrni katër lugë gjelle bar dhe hidhni 500 mililitra ujë. Vendoseni në zjarr, lëreni të vlojë. Pasi uji të vlojë, e rregullojmë supën në një banjë uji për tridhjetë minuta. Pini një zierje prej 200 mililitra çdo orë.
10. Lëng portokalli të freskët të shtrydhur.
11. Zierje bollgur. Një lugë gjelle tërshërë hidhet me 1,5-2 litra ujë të nxehtë dhe zihet për një orë. 30 minuta para gatimit, shtoni një lugë çaji kripë. Zierja pihet në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.

Përballon në mënyrë të përsosur dehjen me banane ose portokall. Duke bërë një frut të freskët nga këto fruta, do të lehtësoni shumë mirëqenien tuaj dhe do ta ngopni trupin tuaj me vitamina.

Për t'ju bërë të ndiheni më mirë:

• Pi më shumë ujë. Uji redukton përqendrimin e alkoolit në gjak. Mos pini më shumë se tre litra. Me një rritje të kësaj norme, merrni diuretikë. Ilaçet do të zvogëlojnë barrën mbi veshkat.
• Të nxisin të vjella. Me të vjella, trupi shpëton nga përbërësit e dëmshëm që provokojnë dehje. Për të nxitur të vjella, përdorni një zgjidhje mangani ose tretësirë ​​të kripur.
• Dilni jashtë. Ajri i pastër ka një efekt të dobishëm në mirëqenien. Nëse nuk mund të vizitoni rrugën, hapni një dritare. Kështu do t'i siguroni vetes një vrull ajri të pastër dhe do të largoni erën e tymrave në dhomë.
• Hani ushqime të lehta: lëngje mishi, kefir, kvas, kos, kos, bollgur etj. Por nuk këshillohet të pini qumësht!

Agjentët farmakologjikë

Në luftën kundër pasojave të dehjes së rëndë të trupit, mjete të tilla të industrisë farmakologjike, të quajtura enterosorbentë, do të ndihmojnë:

• Karboni i aktivizuar. Doza e kërkuar llogaritet në bazë të peshës së personit: një tabletë për dhjetë kilogramë peshë trupore. Pini çdo 2-3 orë.
• Alcoseltzer. Merrni dy tableta çdo dy orë.
• Enterosgel. Merrni dy lugë gjelle çdo 2 orë.
• Atipochmelin.
• AlcoBuffer.
• Bualli. Një qese me përmbajtje hollohet me 200 ml ujë dhe pihet.
• Polifepen.
• DRINKOFF.
• Acidi succinic. Merrni një tabletë çdo orë. Mos i kaloni gjashtë tableta në ditë.
• Lignosorb.
• Zorex.
• Zelnak.
• Proproten 100.

Medikamentet ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dehjes. Kjo është mënyra më e shpejtë. Në të vërtetë, në përbërjen e barnave ka përbërës që kontribuojnë në përshpejtimin e tërheqjes së alkoolit nga gjaku. Prandaj, këshillohet të blini një nga barnat për çdo rast.

Gjithashtu ia vlen të ngopni trupin me vitaminë C gjatë kësaj periudhe. Ajo gjendet në:

• Asparkame.
• Aspirina.
• Celacone.
• Supradina.
• Glicinë.
• Berocca Plus.
• Pentogame.
• Pentalgin.

Çfarë nuk duhet bërë

Për të hequr qafe siç duhet sindromat e hangover, nuk mund të:

1. Pini alkool në stomak bosh. “Hangover” nuk ia vlen. Alkooli përthithet shpejt në trupin e helmuar nga alkooli. Prandaj, një person dehet më shpejt, shfaqet një tym.
2. Hani ushqime pikante, të skuqura, të tymosura. Nëse dëshironi të hani meze, jepni përparësi frutave, perimeve dhe mishit pa dhjamë.
3. Vizitoni banjën, saunën. Temperatura e lartë do të provokojë më shumë helmim të trupit. Nëse një person ka probleme me sistemin kardiovaskular, atëherë shkuarja në banjë pas një feste "të suksesshme" do të përfundojë në arrest kardiak.
4. Pini çaj, kafe. Këto pije nuk shërojnë hangover të rënda. Kafeina që përmbahet në këto pije rrit rrjedhjen e gjakut në enët, për shkak të saj koka fillon të dhemb.

Shumë njerëz zgjedhin të merren me sindromat e dehjes duke marrë pije energjike. Por ia vlen të paralajmërohet menjëherë se kjo pije do të ndihmojë, por është tepër e dëmshme për trupin e njeriut për shkak të taurinës që përmban.

Postime të ngjashme