Shkaqet psikologjike të kollës dhe zgjidhja e tyre. Psikosomatika: kollë

Shumë sëmundje janë rezultat jo vetëm i faktorëve të jashtëm, por edhe i gjendjes mendore të një personi. Shkencëtarët kanë vërtetuar se trupi dhe mendja janë të ndërlidhura. Nëse ndodh një dështim në trup, ai fillon ta sinjalizojë këtë me dhimbje dhe parehati. Duke qenë se shkaku i sëmundjes qëndron në nënndërgjegjeshëm, pacienti duhet të kuptojë problemin psikologjik për ta eliminuar atë.

Pyetjet e marrëdhënies midis shpirtit dhe trupit konsiderohen në një nga seksionet e mjekësisë dhe psikologjisë, e cila quhet psikosomatikë. Kjo shkencë u shfaq në mesin e shekullit të kaluar, kur mjekët pushuan së konsideruari shëndetin nga pikëpamja metafizike. E para në një seri sëmundjesh psikosomatike ishin astma bronkiale, migrena, alergjitë, histeria.

Me kalimin e kohës, deklaratat e mëposhtme formuan bazën e psikosomatikës.

• Meqenëse mendimet e gabuara çojnë në sëmundje, ju duhet të ndryshoni të menduarit tuaj.
• Trajtimi i sëmundjes do të jetë i suksesshëm nëse pacienti gjen dhe eliminon në mënyrë të pavarur problemet psikologjike të pazgjidhura.
• Çdo person ka një mekanizëm të fshehur për vetë-shërimin.
• Së pari ju duhet të ndaloni së qeni nervoz, pas së cilës trupi dhe mendja do të rikthehen.
• Është e rëndësishme të mësoni të falni. Nëse në zemër ka pakënaqësi, frikë, trishtim apo dëshpërim, nuk ka vend për ndjenja të shëndetshme.
• Rruga kryesore drejt shërimit është të ndryshoni veten.

Çdo rritje e emocioneve çon në lirimin e hormoneve dhe neurotransmetuesve. Substancat biologjikisht aktive ndikojnë në metabolizëm, ngacmojnë ose ngadalësojnë shumë procese në trup.

Specialistët në psikosomatikë kryen një sërë studimesh, në bazë të të cilave ata përpiluan tabela me përcaktimin e shkaqeve të një sëmundjeje të veçantë neurogjenike.

Meqenëse disa faktorë çojnë në ARI, ekzistojnë:

• kollë psikosomatike;
• psikosomatika e sinusitit;
• psikosomatika e një ftohjeje;
• psikosomatika e të ftohtit të zakonshëm;
• rinitit vazomotor;
• psikosomatikë - kongjestion i hundës;

Karakteristikat e kollës psikosomatike

Nga pikëpamja e mjekësisë tradicionale, kolla është një mbrojtje refleksive e trupit ndaj faktorëve të jashtëm: viruseve, baktereve, trupave të huaj, alergeneve. Sipas teorisë psikosomatike, një simptomë e SARS mund të jetë një përgjigje ndaj një stimuli mendor: stresi, ankthi, puna e tepërt, zemërimi, mjedisi negativ. Në këtë rast, pacienti nuk do të ketë simptoma tipike të gripit: dhimbje të fytit, dobësi, temperaturë, rrjedhje hundësh.

Kolla nervore shfaqet si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. I shkakton pacientit parehati dhe nuk trajtohet me metoda tradicionale.

Ju mund ta njihni këtë simptomë nga shenjat e mëposhtme:

• Kollë neurologjike - e zgjatur, paroksizmale, pa sputum. Për nga natyra e tingullit, është tingullor dhe i ngjan lehjes së qenit. Nëse një person është në një gjendje tensioni të lartë, ai fillon të kollitet më shumë. Në një mjedis të qetë, sëmundja manifestohet më pak, nëse jo zhduket plotësisht.
• Kolla nervore prish të gjithë sistemin e frymëmarrjes: pacienti ndjen mungesë ajri, shpesh gogës ose pulson, ka kongjestion nazal.
• Ndryshimi në të folur: zëri gradualisht bëhet i ngjirur, monoton, i dridhur.
• Siklet, thatësi dhe ndjesi djegieje në sy shoqërohen me mbajtjen e vazhdueshme të lotëve.

Diagnoza e kollës

Përcaktimi se një person po zhvillon një sulm neurologjik është mjaft i vështirë. Specialistët mund të konfirmojnë diagnozën vetëm pas një studimi të plotë të historisë mjekësore dhe diagnozës.

Kolla psikosomatike - shkaqet përcaktohen nga rezultatet e studimeve klinike dhe laboratorike. Gjatë ekzaminimit fillestar, mjeku rregullon simptomat e sëmundjes dhe përshkruan masa diagnostikuese që përjashtojnë praninë e viruseve dhe baktereve në trup. Kjo perfshin:

• X-ray e gjoksit;
• test bronkodilues;
• analiza e përgjithshme e gjakut, urinës;
• rezonancë magnetike e mushkërive;

Nëse kolla është me origjinë jo fiziologjike, pacienti referohet për një konsultë me një neurolog, i cili dëgjon ankesat e pacientit dhe përcakton simptomat somato-neurologjike. Në këtë rast, sondazhi kryhet në dy drejtime:

• Psikologjik: bazuar në testime dhe pyetësorë.
• Instrumentale: elektroencefalografi, kronaksimetri, elektromiografi, reoencefalografi.

Detyra kryesore është të identifikojë shkeljet e proceseve mendore, të krijojë një vlerësim të karakteristikave të inteligjencës dhe tipareve të personalitetit.

Sipas rezultateve të hulumtimit, psikoterapisti bën një diagnozë, përshkruan trajtim dhe rehabilitim derisa simptomat e sëmundjes të zhduken.

Trajtimi i kollës psikosomatike

Për një shërim të suksesshëm, është e rëndësishme që pacienti të sigurojë kushte të favorshme. Trajtimi i kollës neurotike bazohet në psikoterapi. Kompleti i aktiviteteve përfshin:

• Bisedat - ndihmoni pacientin të kuptojë problemin në mënyrë që ta zgjidhë atë dhe të shmangë situata të ngjashme në të ardhmen.
• Dialog i brendshëm ose alternativë: mbajtja e një ditari personal, vizatim.
• Kalimi i preferuar, hobi - largon një person nga mendimet negative obsesive, kontribuon në shfaqjen e emocioneve pozitive, zhvillon qëllimshmërinë.
• Aktivitetet sportive kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor. Gjatë stërvitjes fizike në trupin e njeriut, formohen shumë lidhje reflekse midis muskujve dhe organeve të brendshme, të cilat aktivizojnë qarkullimin e gjakut, si dhe balancojnë proceset e frenimit dhe ngacmimit në tru.
• Qëndrimet pozitive - krijoni një humor të mirë, ju lejon të përqendroheni në një qëllim specifik.
• Relaksimi është arritja e relaksimit të plotë të trupit për të eliminuar stresin fizik dhe mendor. Aftësia për të lehtësuar spazmat e muskujve ndihmon për të kapërcyer depresionin, kontribuon në një rritje të forcës dhe fuqisë. Sot ka shumë teknika për relaksim të përgjithshëm të trupit. Mund të jenë frymëmarrje speciale dhe ushtrime fizike, masazh, meditim. Përveç kësaj, mjekët rekomandojnë që rregullisht të bëni banjë me vajra aromatike, të ecni në ajër të pastër para se të shkoni në shtrat dhe të dëgjoni muzikë meditative.
• Bimët medicinale me një efekt qetësues - kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Këtu përfshihen nenexhiku, limoni, valeriana, trumza, balsami i limonit, kantarioni, rigoni.

Së bashku me metodat e listuara, pacientit i përshkruhen ilaçe psikotrope dhe terapi speciale shpërqendruese.

Pacientët e vegjël nuk duhet të qortohen për kollitje të shpeshtë. Të rriturit duhet t'i sigurojnë fëmijës kushtet më komode për të qëndruar në familje, në një institucion parashkollor dhe në shkollë.

Psikosomatika e sëmundjeve mund të jetë e ndryshme. Çdo tronditje emocionale mund të shkaktojë simptoma negative, duke përfshirë kollën. Kushtet e vështira të jetesës, konfliktet në ekip, stresi, ankthi dhe klima e pafavorshme në familje mund të provokojnë kriza.

Kolla psikosomatike është mjaft e vështirë për t'u njohur. Kjo do të kërkojë ndihmën e një specialisti. Patologjia nuk trajtohet me shurupe tradicionale dhe tableta antitusive. Për të përmirësuar gjendjen e pacientit, është e rëndësishme të stabilizoni sfondin emocional, të mësoni të kontrolloni gjendjen tuaj dhe të përballeni me problemet.

Zgjidhni një rubrikë Adenoids Angina Uncategorized Kollë e lagësht Kollë e lagësht Te fëmijët Sinusit Kollë Kollë tek fëmijët Laringit Sëmundjet ENT Metodat popullore të trajtimit të sinusitit Mjete popullore për të ftohtin e zakonshëm Rrjedhje hundësh Rrjedhje hundësh tek të rriturit Rrjedhje hundësh tek të rriturit Rrjedhje hundësh Trajtimet e kollës Trajtimet e ftohjes Simptomat e sinusitit Shurupet e kollës Kollë e thatë Kollë e thatë tek fëmijët Temperatura Tonsiliti Trakeiti Faringjiti

• Rrjedhje nga hunda
  • Rrjedhja e hundës tek fëmijët
  • Mjetet juridike popullore për ftohjen e zakonshme
  • Rrjedhja e hundës tek gratë shtatzëna
  • Rrjedhja e hundës tek të rriturit
  • Trajtimet e rrjedhjes së hundës
• Kollë
  • Kollë tek fëmijët
    • Kollë e thatë tek fëmijët
    • Kollë e lagësht tek fëmijët
  • Kolle e thate
  • Kollë e lagësht
• Vështrim i përgjithshëm i drogës
• Sinusiti
  • Metodat alternative të trajtimit të sinusitit
  • Simptomat e sinusitit
  • Trajtimet për sinusitin
• Sëmundjet ORL
  • Faringjiti
  • Trakeiti
  • Angina
  • Laringiti
  • Tonsiliti

Kolla është përgjigja e trupit ndaj acarimit në rrugët e frymëmarrjes. Mund të ndodhë për arsye të ndryshme, të shkaktohet nga viruse, baktere, alergjenë ose të shfaqet si një reagim i trupit ndaj faktorëve stresues dhe mendorë. Një simptomë e tillë shfaqet me një ndërveprim të qartë të rrugëve të irrituara të frymëmarrjes dhe pjesëve të caktuara të trurit, e ashtuquajtura "qendra e kollës". Një kollë e tillë nuk është një sëmundje, por megjithatë nuk duhet të lihet pa vëmendje.

Kolla është vetëm një simptomë, dhe jo e vetmja. Duke pasur parasysh se shkaktari më i zakonshëm i kollës janë sëmundjet e frymëmarrjes të shkaktuara nga infeksionet bakteriale dhe virale, trajtimi i kollës synon trajtimin e këtyre sëmundjeve. Këto sëmundje përfshijnë SARS-in banal dhe të njohur për të gjithë ne bronkitin, trakeitin, laringitin, pneumoninë, kollën e mirë, një sëmundje kaq e rëndë si tuberkulozi. Kolla mund të shkaktohet edhe nga sëmundjet onkologjike të sistemit të frymëmarrjes. Ekziston edhe një kollë alergjike.

Këto sëmundje dhe gjendje kanë simptoma të ndryshme, disa prej të cilave janë të dukshme, ndërsa të tjerat mund të përcaktohen vetëm pas kalimit të testeve të caktuara dhe kryerjes së llojeve të ndryshme të hulumtimit. Sidoqoftë, të gjitha ato janë të bashkuara nga një tipar i përbashkët - përveç kollitjes, të gjitha këto sëmundje shoqërohen nga shumë simptoma shtesë, siç janë:

• frymëmarrje e vështirësuar;
• fishkëllimë;
• temperatura e ngritur e trupit (nga subfebrile në shumë e lartë);
• rrjedhje e hundës;
• rritje e lakrimimit;
• dobësi, djersitje e shtuar;
• humbje peshe e papritur dhe shumë të tjera.

Përveç kësaj, vetë kolla për shumë sëmundje të shkaktuara nga infeksionet ndryshon ndjeshëm nga e thatë, joproduktive në e lagësht, produktive dhe me trajtimin e duhur adekuat, zakonisht zhduket brenda disa javësh.

Shenjat e kollës psikosomatike

Çfarë duhet të bëni nëse kolla nuk largohet për një kohë të gjatë dhe nuk vërehen simptoma të tjera, ose, gjë që e ndërlikon më tej diagnozën, fillimisht është trajtuar ndonjë infeksion, duket se është shëruar dhe kolla nuk largohet për muaj. Natyrisht, hapi i parë është të shkoni te mjeku. Dhe nëse një studim gjithëpërfshirës nuk konfirmon ndonjë patologji, mund të dyshohet se kolla është e natyrës psikosomatike.

Kolla psikosomatike irriton qendrën e kollës pa ndonjë kërcënim real për sistemin e frymëmarrjes. Ekziston një lloj dështimi dhe lidhet vetëm me gjendjen mendore të një personi.

Shenjat e mëposhtme do të tregojnë se keni një kollë psikogjene:

• kollë joproduktive dhe e thatë, ndonjëherë leh dhe mjaft e zhurmshme;
• mungesa e ndonjë simptome tjetër (jo vetëm sëmundjet infektive të traktit respirator, por edhe sëmundjet e traktit gastrointestinal, sëmundjet kardiovaskulare);
• sulmet e kollitjes ndodhin gjatë stresit mendor;
• gjatë gjumit, kollitja nuk vërehet.

Indirekt, prania e kollës psikogjene mund të tregojë praninë e çrregullimeve mendore në histori.

Një tendencë për kollë psikogjene mund të vërehet si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Kolla psikogjene tek fëmijët shfaqet për herë të parë rreth moshës katër vjeç dhe zakonisht largohet nga mosha e rritur. Reaksionet psikosomatike janë më të theksuara gjatë pubertetit, kur ndodhin ndryshime hormonale në trup. Rritja e nivelit të shumë hormoneve është një goditje e rëndë për psikikën ende të paformuar të fëmijës. Me kalimin e kohës, këto simptoma largohen vetë.

Ndër të rriturit, grupi i rrezikut përfshin njerëz që përjetojnë stres të rregullt fizik dhe mendor, njerëz tepër emocionalë.

Shumë shpesh, një kollë psikogjene tek një i rritur është pasojë e:

• situata e zgjatur e tensionuar në familje ose në ekipin e punës;
• stres i rëndë;
• depresioni i zgjatur;
• shfaqja e kollës si përgjigje ndaj një sëmundjeje që ka një nga simptomat e kollës tek njerëzit e dashur.

Përsa i përket fëmijëve, shkaqet e kollës së tyre psikogjene janë të ngjashme, me ndryshimin e vetëm se pragu i rezistencës ndaj stresit tek fëmijët është më i ulët.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një kollë psikosomatike?

• Kolla psikogjene nuk lehtësohet me mjekim. Disa barna mund të përdoren si ndihmës relaksues dhe qetësues, pasi ka një sërë procedurash fizioterapie që kontribuojnë gjithashtu në relaksim dhe qetësim.
• Drejtimi i dytë i fuqishëm në trajtimin e kollës psikosomatike është psikoterapia, korrigjimi psikologjik jo vetëm i pacientit, por shpeshherë i familjarëve të tij dhe i mjedisit të afërt (nëse është e mundur).
• Agjentë qetësues, manipulime dhe aktivitete
• Le të ndalemi më në detaje në metodat e mësipërme të lehtësimit të kollës psikogjene.

Vlen të përmendet menjëherë se ka shumë preparate farmakologjike qetësuese dhe relaksuese që padyshim do të lehtësojnë kollën psikosomatike, duke prekur pjesë të caktuara të trurit. Megjithatë, barna të tilla duhet të përshkruhen vetëm nga një psikoterapist i kualifikuar dhe vetëm një specialist do t'ju ndihmojë t'i merrni ato në mënyrë korrekte. Prandaj, në artikullin tonë nuk do të ndalemi as në këto barna.

Për një efekt të butë, i cili është absolutisht i padëmshëm si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët, mund të përdorni terapi me çajra qetësues, infuzione të bëra nga materiale bimore.

Bimët qetësuese përfshijnë:

• amtare;
• sanëz;
• trumzë.

Çajrat mund të përgatiten në bazë të një ose disa përbërësve.

Ju mund të përdorni infuzione alkoolike të të njëjtave barishte. Duhet thënë se infuzionet e alkoolit rekomandohen të përdoren nga mosha dymbëdhjetë vjeç.

Trajtimet e shkëlqyera relaksuese përfshijnë:

• larje;
• praktikë joga;
• not;
• lloje të tjera të aktiviteteve sportive që synojnë relaksim;
• hipnozë;
• shëtitje të gjata aktive në ajër të pastër;

Për larjen, mund të përdorni gjithashtu kripë deti dhe vajra esencialë. Më shpesh, vajrat e limonit, portokallit, livandës, bergamotit, grejpfrutit përdoren për relaksim. Për fëmijët, mund të përgatisni një banjë me infuzion kamomil ose trumzë. Rekomandohet të bëni dush gjatë natës para se të shkoni në shtrat.

Një shtesë e shkëlqyer për banjën mund të jetë një masazh pasues. Nëse ky është një fëmijë, por çdo person i dashur mund të bëjë një masazh. Në këtë rast, gjëja kryesore nuk janë aq shumë lëvizjet e aftë të terapistit masazh sa një qëndrim i ngrohtë dhe i dashur. Masazhi për një të rritur gjithashtu duhet të synojë jo eliminimin e ndonjë problemi ortopedik, por relaksimin dhe qetësimin. Bëni seanca masazhi të qafës

Është gjithmonë shumë më e lehtë për një të rritur adekuat të organizohet se sa fëmija i tij, kështu që nëse keni probleme me kollën, gjeni kohë për të ushtruar në palestër ose pishinë. Justifikimet për mungesën e kohës dhe parave në këtë rast nuk janë absolutisht të përshtatshme. Gjendja mendore dhe fizike e trupit ia vlen. Mendoni për jogën ose notin si ilaçin tuaj kryesor për sëmundjet mendore.

Nëse fëmija ka probleme, atëherë justifikimet e mësipërme as që diskutohen fare. Ju duhet të kuptoni se është në fëmijëri që ju vendosni një program të shëndetit mendor tek fëmija juaj për jetën dhe varet nga ju se sa rezistent do të jetë ai ndaj stresit.

Nëse keni një kollë, mund të provoni hipnozën. Hipnoza është një nga metodat më të vjetra të relaksimit dhe trajtimit të problemeve psikologjike dhe mendore. Shumë ia atribuojnë atë mjekësisë alternative, megjithëse kjo është shumë e kushtëzuar.

Epo, të flasësh për përfitimet e ecjes në ajër të pastër është ndoshta e parëndësishme, por, megjithatë, edhe dyzet minuta në mbrëmje të shpenzuara në shëtitje do t'ju bëjnë ju dhe fëmijën tuaj të flini të qetë, dhe ditën tjetër më pak nervoz. Mos harroni të ajrosni dhomën para se të shkoni në shtrat, në çdo kohë të vitit, në çdo mot.

Mos harroni se një rutinë e shëndetshme ditore dhe një gjumë i mirë luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin mendor të një personi.

Dhe një rresht i veçantë për zakonet e këqija. Mos harroni se zakonet e këqija përfshijnë jo vetëm pirjen e tepërt dhe pirjen e duhanit. Gjithashtu përfshini ushqimin e tepërt me një sasi të madhe ushqimesh dhe pijesh që ngacmojnë sistemin nervor (mish të tymosur, erëza, çaj, kafe, çokollatë dhe shumë më tepër). Mos harroni se ne jemi ajo që hamë. Ushqimi i pasur me vitamina dhe mikroelemente në sasinë e nevojshme për jetën do të bëjë më të shëndetshëm jo vetëm trupin tuaj, por edhe psikikën tuaj, pasi ato janë të pandashme nga njëra-tjetra.

Shumë sëmundje kanë psikosomatikën e tyre. Kolla nuk bën përjashtim. Ndonjëherë edhe njerëzit me shëndet “hekur” e kanë këtë sëmundje. Për më tepër, është e pamundur të kurohet fare. Pastaj ata bëjnë një diagnozë të ngjashme me Në fakt, ky është një përfundim i gabuar. Nëse për një kohë të gjatë, dhe gjithashtu shfaqet pa ndonjë arsye të dukshme, atëherë problemi qëndron pikërisht në origjinën psikosomatike të sëmundjes. Por pse ndodh? A mund të shërohet kjo sëmundje?

Kushtet e jetesës

Psikosomatika e sëmundjeve është një pikë jashtëzakonisht e rëndësishme. Shpesh, edhe njerëzit mjaft të shëndetshëm sëmuren nga sëmundje të tmerrshme, megjithëse nuk kishte asnjë arsye për këtë. Atëherë si shfaqen? Kjo është koka juaj. Ose më mirë, çfarë ndodh në të.

Shkaku kryesor i kollës psikogjene janë kushtet e pafavorshme të jetesës. Ky faktor ndikon në shëndetin e të rriturve dhe fëmijëve. Nëse "diçka nuk shkon" në shtëpi dhe familje, trupi reagon shpejt ndaj një mjedisi të pafavorshëm. Kjo është veçanërisht e dukshme tek fëmijët.

Stresi

Këtu është një psikosamatikë kaq interesante. Kollë - sëmundja nuk është shumë e tmerrshme, por e pakëndshme. Shfaqet për shumë arsye. Nëse gjithçka është në rregull me situatën në shtëpi dhe familje, mund të përpiqeni t'i kushtoni vëmendje disa faktorëve të tjerë që ndikojnë në trup.

Nuk është çudi që ata thonë se të gjitha "plagët" nga stresi. Është një nga faktorët e parë që shkakton sëmundje të ndryshme. Përfshirë kollën. Më shpesh, mund të vëreni se një reagim i ngjashëm i trupit manifestohet tek njerëzit që kanë qenë në situata stresuese për një kohë të gjatë.

Kjo sëmundje shfaqet edhe tek fëmijët. Për më tepër, është shumë e lehtë të "kontrollosh" besueshmërinë e ndikimit të stresit tek një fëmijë. Zakonisht kolla psikogjene shfaqet disa ditë pas një situate tjetër stresuese. Në shumicën e rasteve, ky është vetëm fillimi. Në të ardhmen, mund të shfaqen probleme më serioze për shkak të tronditjes emocionale negative. Për shembull, bronkiti do të shfaqet.

Shoku

Psikosomatika e sëmundjeve është e larmishme. Për më tepër, emocionet negative nuk janë gjithmonë shkaku i shfaqjes së tyre. Gjë është se ndonjëherë një kollë mund të shfaqet jo vetëm për shkak të negativitetit ose kushteve të pafavorshme të jetesës.

Tronditja më e vogël emocionale mund të provokojë këtë sëmundje. Kjo është shumë e dukshme tek fëmijët. Nëse kohët e fundit keni përjetuar një situatë që ju "deponoi" në kujtesën tuaj dhe ju tronditi me diçka, mos u habitni. Kolla mund të shfaqet vërtet në ditët në vijim pas ngjarjes.

Siç u përmend tashmë, tronditja nuk duhet të jetë gjithmonë negative. Një ngjarje shumë e gëzueshme mund të jetë edhe një provokator i sëmundjes. Por raste të tilla janë mjaft të rralla. Shpesh, problemet shëndetësore lindin në një shkallë ose në një tjetër nga emocionet dhe ngjarjet negative.

eksperienca

Çfarë tjetër fshihet në psikosomatikë? dhe të rriturit janë në gjendje të shfaqen për shkak të përvojave. Dhe jo vetëm personale. Zakonisht, shqetësimet për të dashurit ndikojnë negativisht në shëndetin e një personi. Nga këtu vijnë një sërë sëmundjesh.

Kolla psikogjene nuk bën përjashtim. Shpesh ndodh kur një person është shumë i shqetësuar ose i shqetësuar për dikë. Edhe lajmet banale për sëmundjen e një personi të dashur mund të shkaktojnë një reagim negativ nga trupi.

Për fëmijët, një kollë psikogjene që u shfaq për shkak të shqetësimeve për njerëzit është mjaft e rrezikshme. Në fund të fundit, është shumë e vështirë për ta kuruar atë në këtë rast. I gjithë negativiteti dhe të gjitha përvojat në fëmijëri pothuajse nuk harrohen kurrë. Kjo do të thotë se ekziston mundësia që sëmundjet psikosomatike që rezultojnë të mos largohen fare.

Punë e tepërt

Psikosomatika e kollës tek të rriturit dhe fëmijët është e ngjashme. Tek fëmijët, ka edhe më shumë shkaqe të sëmundjes. Ndonjëherë kjo sëmundje shfaqet për shkak të punës së tepërt. Dhe nuk ka rëndësi se për çfarë lloj lodhjeje po flasim - emocionale apo fizike.

Është vënë re se njerëzit që punojnë seriozisht dhe për një kohë të gjatë sëmuren më shpesh. Dhe kolliten mjaft shpesh. Lodhja emocionale gjithashtu ndikon negativisht në trup. Për shkak të kësaj, një person është në gjendje të vuajë nga një sëmundje psikogjene për një kohë të gjatë.

Fatkeqësisht, në botën moderne, puna e tepërt shfaqet si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. Kjo do të thotë se askush nuk mund të sigurohet nga pasojat e efekteve negative të lodhjes. Është për këtë arsye që rekomandohet të pushoni më shumë dhe të mos lejoni fëmijët të bëjnë diçka me forcë.

Mjedisi

Këto nuk janë të gjitha surprizat e përgatitura nga psikosomatika. Kolla nuk është një sëmundje shumë e rrezikshme. Por heqja e tij mund të jetë shumë problematike. Sidomos nëse ndodh për arsye psikosomatike.

Këto përfshijnë një mjedis negativ. Dhe jo në shtëpi apo në familje, por të rrethuar nga një person. Për shembull, në shkollë ose në punë. Nëse një person viziton shpesh një vend që sjell emocione negative dhe stres, si dhe shqetësime dhe shqetësime, nuk duhet të habitet me shfaqjen e një kolle psikogjene. Në fund të fundit, ky është një fenomen krejtësisht normal.

Kjo sëmundje zakonisht është shumë e dukshme tek fëmijët. Për shembull, nëse një fëmijë është i pakëndshëm në një kopsht fëmijësh, ai merr reagime negative nga ky institucion, ka shumë të ngjarë që ai të zhvillojë një kollë. Disa argumentojnë se sëmundjet e shpeshta te fëmijët në kopshte lidhen pikërisht me psikosomatikën. Nxënësit e shkollës gjithashtu kanë shpesh një kollë psikogjene.

Të rriturit janë më pak të prekur nga ky faktor. Sidoqoftë, kolla (psikosomatike, shkaqet e së cilës janë përcaktuar) trajtohet shumë më lehtë sesa duket. Në çdo rast, gjasat e rikuperimit në këtë rast rriten. Është më e lehtë për të rriturit të ndryshojnë mjedisin pa stres të panevojshëm dhe gjëra të tjera negative sesa për fëmijët.

Emocionet

Nuk ka rëndësi nëse keni një sëmundje të thjeshtë apo psikosomatike të këtyre sëmundjeve është ende e njëjtë. Vihet re se edhe mendësia dhe sjellja juaj mund të ndikojnë në trupin dhe gjendjen e tij.

Prandaj, gjithmonë duhet të vëzhgoni emocionet tuaja. Është vënë re se njerëzit jo miqësorë, të zemëruar, agresivë vuajnë nga gjithçka. Rezulton se emocionet negative ndikojnë drejtpërdrejt në shfaqjen e sëmundjes sonë aktuale. Kjo është ajo që është psikosomatika. Kolla me pështymë është tipari kryesor i natyrshëm tek njerëzit tepër agresivë.

Por nëse e keni të thatë, ka shumë të ngjarë, thjesht dëshironi të jeni në qendër të vëmendjes. Qëndrimi juaj mendor pyet fjalë për fjalë "Më vini re!". Ky është mendimi i shumë psikologëve. Në fund të fundit, dëshira për t'u vënë re ndikon vërtet negativisht në trup. Është disi si stresi.

Mjekimi

Kjo është psikosomatika e sëmundjes sonë të sotme. Një kollë që ka lindur për arsye emocionale dhe psikologjike është shumë e vështirë për t'u kuruar. Sidomos te fëmijët. Në fund të fundit, për ta e vetmja kurë është eliminimi i burimit të negativitetit. Ndonjëherë mund të keni nevojë edhe për ndihmën e një psikologu.

Por për të rriturit, kjo është më e lehtë. Ata mund të marrin një sërë ilaçesh, të tilla si antidepresivë, për të ndihmuar me kollën e tyre. Por kjo nuk i përjashton ata nga nevoja për të eliminuar burimin e efekteve negative në trup. Vendpushimet janë shumë të njohura në trajtimin e kollës psikogjene. Dhe në përgjithësi, pushoni në përgjithësi. Ndonjëherë mjafton vetëm një pushim i mirë për të hequr qafe shumicën e sëmundjeve psikosomatike.

Trupi ynë nuk na mashtron kurrë. Është në gjendje të na tregojë për të gjitha problemet tona të brendshme - konfliktet, vuajtjet, përvojat tona. Ky informacion manifestohet në formën e sëmundjeve të vetme ose sëmundjeve të rënda. Aftësia e një gjendje mendore për të ndikuar në shëndetin fizik quhet psikosomatikë. Informacioni se si psikosomatika shfaqet me rrjedhjen e hundës, kollën, sinusitin do të bëjë të mundur trajtimin më efektiv të këtyre sëmundjeve.

Është bërë një prirje krejt popullore në mjekësi. Shpjegimi psikosomatik u shfaq në shumë sëmundje. Cili është në të vërtetë raporti i shkaqeve të jashtme të sëmundjeve dhe shkaqeve psikologjike të tyre.

Është njohur prej kohësh nga mjekësia moderne se shumica e sëmundjeve zhvillohen kryesisht nën ndikimin e faktorëve psikosomatikë. Ekspertët thonë se shndërrimi i përvojave dhe konflikteve të brendshme në sëmundje fizike ndodh në mënyra të ndryshme. Në disa raste, shpërthejnë emocione që nuk kishin marrë më parë një dalje. Ndonjëherë, përkundrazi, sëmundja fizike është një mekanizëm mbrojtës. Por gjithmonë problemet me shëndetin fizik janë shenjë e problemeve në sferën mendore.

Natyrisht, është shumë më e lehtë për të marrë pilula dhe për të luftuar simptomat e sëmundjes, por problemi kryesor dhe shkaku i sëmundjes është në kokë dhe ka nevojë për një analizë rigoroze.

Specialistët në fushën e psikosomatikës kanë zhvilluar tabela që janë përpiluar në bazë të vëzhgimeve dhe studimeve të ndryshme që na lejojnë të gjykojmë shkaqet më të mundshme të sëmundjeve të ndryshme.

Ka teknika psikoterapeutike që mund të përmirësojnë mirëqenien e një personi. E vërtetë, duke qenë se nuk mund të gjejnë rrënjët e vërteta të gjendjes njerëzore, të fshehura në nënndërgjegjeshëm, nuk mund të japin një përmirësim të qëndrueshëm.

Pa ditur se çfarë procesesh po ndodhin në të pandërgjegjshmen, një person nuk mund të kuptojë faktin se ka probleme të brendshme. Ai thjesht nuk është shumë i mirë, për disa arsye i trishtuar, asgjë nuk i pëlqen. Gjendja e vazhdueshme e stresit ndikon në shëndetin fizik, duke u shfaqur me simptoma të ndryshme. E gjithë kjo e marrë së bashku është një mesazh nënndërgjegjeshëm se diçka duhet bërë për të zgjidhur problemet e brendshme. Përndryshe, patologjitë mund të kërcënojnë edhe jetën e njeriut.

Rrjedhje nga hunda

Psikosomatika e të ftohtit të zakonshëm, përpiqet të shpjegojë arsyet e shfaqjes së tij nga pikëpamja psikologjike, duke besuar se sëmundja shkaktohet nga problemet në gjendjen emocionale të një personi. Shumë psikologë këshillojnë të mos nxitoni për të marrë një shumëllojshmëri pilula për sëmundjen, pa kuptuar gjendjen tuaj të brendshme, mendimet, disponimin, qëndrimin ndaj botës.

Punimet e adhuruesve të njohur të kësaj fushe të shkencës mjekësore, Louise Hay dhe Liz Burbo, i kushtohen problemeve të psikosomatikës.

Ato japin shkaqet e mëposhtme të rrjedhjes së hundës:

• hunda e mbytur është rezultat i ndrydhjes së vetvetes, nënvlerësimit të vlerës së vet;
• rrjedhje e hundës - shfaqet si një klithmë e brendshme, ruajtje e fyerjeve në vetvete.

Valery Sinelnikov ka një interpretim të ngjashëm. Rrjedhja e hundës dhe sekrecionet e tjera të hundës janë të qara të brendshme ose lot nënndërgjegjeshëm. "Unë" ynë i brendshëm përpiqet në këtë mënyrë të lëshojë ndjenjat e shtypura: kjo është pikëllimi, keqardhja, keqardhja për planet dhe ëndrrat që nuk u realizuan.
Shkaku i një riniti alergjik sugjeron që një personi i mungon vetëkontrolli emocional. Trazirat emocionale çojnë në përkeqësim të sëmundjes.

Ndonjëherë, rrufja është një lutje për ndihmë. Në këtë mënyrë, fëmijët e vegjël shpesh tregojnë pafuqinë e tyre. Shpesh ata nuk e ndiejnë vlerën dhe forcën e tyre.

Kështu, është e nevojshme të kryeni punë të brendshme, të merreni me ankesat dhe problemet tuaja në mënyrë që rrufja të zhduket. Rezulton se me këtë qasje, do të jetë e mundur të përballeni me dy probleme në të njëjtën kohë.

Në përgjithësi pranohet se shkaku i rrjedhjes së hundës është hipotermia ose alergjenët që rrethojnë një person kudo. Të moshuarit mund të qortojnë ekologjinë, ilaçet në modë që nuk sjellin lehtësim dhe t'i referohen faktit që të rinjtë janë bërë të dobët dhe të dobët në kohën tonë. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti.

Sidomos kur bëhet fjalë për rrjedhjen e hundës, e cila ka filluar shumë kohë më parë dhe nuk trajtohet me ilaçe konvencionale, e cila është kthyer në sinusit. Njerëzit, pika e dobët e të cilëve është hunda, duhet të dëgjojnë një shpjegim tjetër për problemet e tyre shëndetësore. Hunda e njeriut është simbol i vetëbesimit dhe vetëvlerësimit, ndaj është shumë e ndjeshme ndaj tronditjeve emocionale dhe ofendimeve të ndryshme. Jo më kot thonë për njeriun krenar: “Ai ngriti hundën”.
Prandaj, shkaku psikosomatik i rrjedhjes së hundës mund të jetë:

• vetëvlerësim i plagosur;
• vetëbesim i ulët;
• gjendje ankthi;
• niveli shumë i lartë i kërkesave;
• zhgënjim;

Që një hundë e lëngshme të harrohet si një ëndërr e keqe, duhet të krijoni për veten tuaj një koncept të personalitetit tuaj: të njihni vlerën tuaj, ta doni veten, të fitoni vetëbesim dhe të mos u jepni dorë të lirë fyerjeve që shkaktojnë dëmin më të madh. ndaj vetes.

Ndodh shpesh që një person të jetë në konflikt me miqtë, të afërmit, ndonjëherë edhe me veten e tij, pa e pranuar këtë me vete. Pastaj dëshpërimi dhe turpi grumbullohen në të, duke gjetur një rrugëdalje në formën e një hunde të lëngshme. Pakënaqësia që nuk ka gjetur rrugëdalje grumbullohet në sinuse dhe shfaqet në formën e kongjestionit të hundës dhe mukusit.

Rrjedhja e hundës tek fëmijët

Rrjedhja e shpeshtë e hundës në fëmijëri mund të jetë për arsye paksa të ndryshme. Rrjedhja e shpeshtë e hundës tek një fëmijë mund të nënkuptojë se ai po përjeton mungesë ngrohtësie dhe kujdesi prindëror. Në fund të fundit, sapo një fëmijë sëmuret dhe i rrjedh hunda, prindërit menjëherë fillojnë ta trajtojnë, ta mbrojnë dhe të ndjejnë keqardhje për të.

Një arsye tjetër që duhet ta takoni shumë shpesh janë grindjet e vazhdueshme të prindërve mes tyre, të cilat mund t'i ndalojë vetëm sëmundja e fëmijës së tyre. Këtu, një fëmijë, për hir të lumturisë dhe qetësisë shpirtërore të mamit dhe babit dhe, natyrisht, të tijin, sakrifikon shëndetin e tij.

Si ta zgjidhni problemin

Rrjedhja kronike dhe e shpeshtë e hundës nuk mund të injorohet. Pakënaqësia dhe pakënaqësia e grumbulluar në sinuset maksilare, duke rënë më poshtë, mund të çojnë në shkelje të tjera.

Ekspertët psikosomatikë rekomandojnë që njerëzit që vuajnë vazhdimisht nga rrjedhja e hundës të përpiqen të shkëputen nga momentet e brendshme të bezdisshme. Ju duhet të përpiqeni ta shikoni jetën tuaj ndryshe. Duke mos i marrë në zemër ankesat e tyre ose duke mos i bërë këto ankesa të padenjë për vëmendje.

Është gjithashtu e rëndësishme të përpiqeni t'i zgjidhni të gjitha konfliktet në mënyrë paqësore, në mënyrë që ndjenjat e pakënaqësisë dhe pakënaqësisë së pashprehur t'ju mundojnë më pak.
Nëse të dashurit tuaj kanë probleme me rrjedhjen e hundës, duhet të mendoni nëse keni siguruar gjithçka të nevojshme që anëtarët e familjes tuaj të marrin kujdesin dhe kujdesin që meritojnë.

Sinusiti

Sinusiti gjithashtu, nga këndvështrimi i psikologëve, ka një natyrë psikosomatike. Sëmundja mund të shfaqet si rezultat i:

• keqardhje për veten, e cila shtypet vazhdimisht;
• një ndjenjë se rrethanat janë grumbulluar kundër një personi dhe ai nuk është në gjendje t'i përballojë ato.

Sinusiti mund të ketë shkaqe psikosomatike ose të jetë rezultat i komplikimeve në manifestimet psikosomatike të ftohjes së zakonshme.

Kur shfaqen probleme të jetës në dukje të pazgjidhshme, të cilat teorikisht mund të bëhen një shtysë që shkakton sinusit, është e nevojshme që menjëherë të ri-analizohet ngjarja, duke ndryshuar qëndrimet negative ndaj dritës dhe pozitive. Me fjalë të tjera, nuk duhet kërkuar padrejtësi në çdo rast ose nuk duhet parë ngjarjet me të zeza. Pavarësisht se sa e pakëndshme mund të duket ngjarja, duhet të përpiqeni të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj, sado e vështirë të jetë.

Për të kuruar sëmundjet psikosomatike, tani përdoren metoda të ndryshme psikoterapie në kombinim me emërimin e pacientëve të tillë me qetësues dhe antidepresivë. Ndonjëherë konsultimi i vetëm i një psikoanalisti me përvojë mund të kurojë sinusitin.

Valery Sinelnikov beson se sinusiti shkakton keqardhje të ndrydhur për personin e tij. Shfaqja e një ndjenje të brendshme të izolimit, pamundësia për të përballuar në mënyrë të pavarur vetminë e tyre, e cila është kryesisht e largët.
Një mënyrë për të kuruar sinusitin psikosomatik. Më shpesh rrotullohen në shoqëri, duke preferuar kompanitë ku takohen njerëz të cilët janë të bashkuar nga interesat e përbashkëta. Mundohuni të jeni atje me miqtë tuaj. Atëherë sinusiti nuk do të jetë i tmerrshëm. Kur keqardhja të jetë zhdukur, sinoziti do të shkojë me të.

Julia Zotova e interpreton sinusitin psikosomatik si keqardhje të shtypur për veten. Një situatë e zgjatur e jetës "çdo gjë në botë është kundër meje" dhe pamundësia e plotë për ta kapërcyer atë. Vetëkeqardhje e fshehur dhe e padukshme nga jashtë, e cila është e natyrës kronike. Në pyetjen: "Si jeni?" përgjigjuni "në rregull". Në fund të fundit, ka shumë vite që është keq dhe është bërë normale dhe e njohur.

Kollë

Kur një person sëmuret, ai, para së gjithash, kërkon të gjejë shkaqet fizike të sëmundjes. Megjithatë, prej kohësh është vërtetuar se gjendja emocionale nuk ka më pak rëndësi për trupin sesa shkaqet e jashtme. Duke zbuluar se cilat janë shkaqet emocionale të sëmundjes, mund të arrini më lehtë shërimin dhe parandalimin e një rikthimi të sëmundjes.

Një nga sëmundjet, e cila sipas hulumtimeve shpesh ka natyrë psikosomatike, është kolla.

Një kollë që ndjek një pacient me bronkit, astmë dhe sëmundje të tjera flet për dëshirën e një personi për të deklaruar veten me zë të lartë, për të tërhequr vëmendjen e të gjithëve.

Fenomeni i dhimbjes së fytit dhe dëshirës së fortë për të pastruar fytin shfaqet në situata ku kundërshtari juaj i brendshëm ka një mendim tjetër, i cili ndryshon nga mendimi i të tjerëve që sapo është shprehur, por nuk guxon të përfshihet hapur në polemika.

Nëse një person fillon të kollitet herë pas here, kjo do të thotë se ai është nervoz dhe shpesh ka tendencë të reagojë me dhimbje ndaj veprimeve dhe fjalëve të të tjerëve. Ky nervozizëm më së shpeshti i drejtohet vetes. Zëri i tij i brendshëm është vazhdimisht në kërkim dhe gjen arsye për të fajësuar veten për të gjitha problemet.
Kollitja e shpeshtë shfaqet gjithashtu si një reagim mbrojtës ndaj një aktiviteti që një personi nuk i pëlqen dhe nuk dëshiron ta bëjë. Përveç kollitjes, trupi mund të reagojë ndaj një situate të tillë jetësore me shfaqjen e temperaturës ose dëshirës për të fjetur.

Si ta trajtojmë kollën psikosomatike

Nëse ndër burimet e kollitjes së shpeshtë ka psikosomatikë, ajo nuk mund të shërohet duke marrë pilula, pasi përveç fiziologjisë preket edhe psikika. Gjatë një sulmi të kollitjes, duhet të jeni të vetëdijshëm për mendimet tuaja dhe të bëni një analizë të matur të tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se shumica e asaj që keni në mendje nuk ka të bëjë fare me realitetin.

Instalimi kryesor duhet të jetë: Unë jam shumë më mirë nga sa mendoj ndonjëherë me vete. Nëse zotëroni një qëndrim të tillë dhe e merrni në shërbim, jo ​​vetëm që mund të mposhtni sulmet e rrezikshme të kollitjes, por edhe të ndryshoni pozicionin tuaj të jetës.

Sipas Valery Sinelnikov, shkaku psikosomatik i një kollë është shpesh dëshira për të lehur në të gjithë botën dhe për të deklaruar veten: "Të gjithë më shikoni mua!" Nëse është kështu, është shumë e rëndësishme të mësoni të shprehni ndjenjat që ju pushtojnë me ndihmën e fjalëve, pa u përpjekur të shtypni emocionet në veten tuaj. Duhet të jesh i guximshëm për të thënë atë që mendon.
Ndonjëherë kolla luan rolin e frenimit. Nëse sjellja e njerëzve ju duket e qortueshme, atëherë një kollë e papritur bën të mundur që të mos shqiptoni fjalë të pakujdesshme dhe të mbani marrëdhënie të mira me këta persona.

Kolla është krijuar për të hequr trupat e huaj dhe burime të ndryshme acarimi nga sistemi i frymëmarrjes. Kolla reflekse ka një origjinë psikosomatike. Në këtë rast, burimi i acarimit ndodhet jashtë sistemit të frymëmarrjes.

Kolla reflekse fillon kur lindin situata të ndryshme emocionale. Shpesh shkaktohet nga stresi, eksitimi i fortë, frika dhe situata të tjera të ngjashme.

Ana psikofizike

Çdo kollë reflekse tregon disa dyshime në vetvete dhe probleme në komunikim. Kolla tregon se ka pengesa për kontaktin e lirë me botën e jashtme. Më pas ata po përpiqen të "kollitin" një person emocionalisht përmes një kollë reflekse.

Nëse një kollë e tillë fillon në momentet e intimitetit fizik, atëherë ka probleme seksuale. Kur filloni të kolliteni kur takoheni dhe flisni me njerëz të caktuar, një grindje e vjetër mund të jetë shkaku.

Duke luftuar me kollën reflekse, mund t'u kërkoni njerëzve të dashur që t'i kushtojnë vëmendje sa herë që filloni të kolliteni nga frika, eksitimi ose sikleti. Nëse vazhdimisht përpiqeni të arrini harmoninë e brendshme, është e vështirë të përballeni me sëmundjen.

Sëmundjet psikosomatike kanë si shkaktar kryesor stresin emocional. Jo shumë njerëz e dinë se çfarë është termi psikosomatikë, një nga manifestimet e tij. Kështu reagon trupi ndaj problemeve psikologjike. Refleksi nuk ndodh për shkak të një shkaku fizik ose infeksioni, por si një reagim nervor.

Çfarë është kolla psikogjene, si manifestohet dhe ndikon në mirëqenien e një personi. Simptomat me të cilat është e mundur të përcaktohen shkaqet psikologjike të kollitjes.

Natyra e sëmundjes

Psikosomatika është një shkencë që studion se si gjendja jonë mendore ndikon në shëndetin e trupit. Disa patologji janë veçanërisht të prirura për të përkeqësuar rrjedhën e tyre nën ndikimin e faktorëve psikologjikë si stresi dhe ankthi.

Është interesante se sfondi emocional ndikon në sëmundjet fizike në çdo kohë të caktuar. Duke e kuptuar këtë, një person mund të kontrollojë jo vetëm mirëqenien e tij, por edhe shëndetin e trupit.

Kolla psikosomatike nuk trajtohet me pilula dhe shurupe, mund të pini grushta prej tyre dhe të prisni një kurë. Por nuk do të vijë. Është e nevojshme të harmonizoni sfondin emocional, të mësoni të menaxhoni emocionet tuaja, të përballeni me ankthin dhe ankthin. Vetëm atëherë psikosomatika e kollitjes do të jetë nën kontroll.

Impulset nervore të dërguara nga truri prekin disa qeliza të sistemit imunitar që janë të përfshira në sëmundje të ndryshme fizike.

Si manifestohet?

Kollë psikogjene vërehet te pacientët me kollë të thatë kronike (më shumë se 4 muaj).

Simptomat

Zakonisht janë gjashtë shenja që tregojnë një kollë me motiv psikosamotik. tjera:

• ndodh në sfondin e mungesës së një sëmundjeje objektive;
• manifestohet disa herë në orë dhe madje në minutë;
• nuk përmirësohet me kalimin e kohës;
• diagnostifikimi dhe analizat tregojnë një gjendje normale;
• përmirësimi vjen pas përshtatjes psiko-emocionale;
• ndodh në çdo kohë të vitit, pavarësisht nga stina.

Arsyet e zhvillimit të kollës psikosomatike

Sfondi emocional lë qartë një gjurmë në gjendjen dhe manifestimin e kollës:

• Pa praninë e një sëmundjeje provokuese, kolla duhet të konsiderohet si dëshira e një personi për t'u vënë re dhe për të tërhequr vëmendjen te personi i tij.
• Në rast mosmarrëveshjeje me mendimin e dikujt tjetër, një kundërshtim të heshtur, një person zhvillon një kollë, psikosomatika e së cilës tregon qartë shkakun. Ka një ndjesi djegieje në fyt, thatësi, djersë, për të përballuar këto shenja mosmarrëveshjeje, formohet një kollë në mënyrë refleksive.
• Me ndjeshmëri të tepruar, mungesë besimi në veprimet e dikujt, nervozizëm dhe reagim agresiv ndaj fjalëve të të tjerëve, një kollë mbyt një person me periudhat e shkurtra të tij. Në mënyrë të pandërgjegjshme, kritiku i brendshëm ndëshkon veten.
• Në rast mosmarrëveshjeje me detyrat e kryera, reagimi mund të shprehet edhe më i dhunshëm. Përveç kollitjes, temperatura rritet, shfaqen përgjumje dhe apati.

Si ta kuptoni gjendjen tuaj?

Kolla është psikologji, kështu duhet konsideruar problemi, siç doli, këto koncepte janë të lidhura ngushtë. Nuk është gjithmonë e nevojshme të nxitoni te një specialist për të zbuluar shkakun e gjendjes tuaj. Është e dobishme të analizoni në mënyrë të pavarur situatën përpara se mjeku të merret me të.

Ju duhet të filloni duke vlerësuar sjelljen tuaj dhe duke analizuar emocionet negative. Tregojini vetes sinqerisht se çfarë ju shqetëson, me çfarë nuk jeni dakord dhe pse përpiqeni të shtypni emocionet tuaja në veten tuaj pa i shprehur ato drejtpërdrejt. Vetëm sinqeriteti dhe njohja e thellë e problemit mund ta përmirësojnë situatën.

Është bërë më e lehtë për specialistët të përcaktojnë shkakun e mundshëm të ndonjë sëmundjeje. Janë vëzhguar dhe studiuar qindra raste të situatave të ngjashme. Këto të dhëna shërbyen si bazë për krijimin e tabelave që tregojnë shkaqet e zhvillimit të sëmundjes.

Lista përfshin sëmundjet më të zakonshme dhe të studiuara mirë, me shpjegime të hollësishme. Jepet udhëzimi i trajtimit hap pas hapi. Një nga aspektet që ka prekur psikosomatika është kolla.

Çdo stres mund të provokojë një çrregullim psikologjik te një fëmijë, trupi është ende shumë i ndjeshëm ndaj llojeve të ndryshme të ndikimeve të jashtme dhe është e vështirë të kontrollosh emocionet e dikujt. Në situata të tilla, kolla e një fëmije është psikosomatike, e cila është studiuar mjaftueshëm për të mësuar si të ndihmoni të rriturit dhe fëmijët.

Fëmijët dhe sëmundjet psikosomatike

Kolla psikogjene tek fëmijët nuk është e pazakontë. Në çdo situatë në të cilën fëmija përjeton eksitim dhe rritje të ngacmueshmërisë, arsyeja është gjithashtu psikosomatika - një kollë e thatë, histerike, është e vështirë ta dallosh atë nga një ftohje. Ndodh pavarësisht nga mosha dhe profesioni i fëmijëve dhe të rriturve.

Shumë arsye që prindërit ose mësuesit nuk i kushtojnë vëmendje mund të provokojnë një kollë:

• klimë e zymtë në familje;
• kushte të vështira jetese;
• situata të vogla konflikti në ekip;
• mbingarkesë emocionale;
• stresi përpara se të performoni në publik ose në një koncert;
• ndjenjat për një të dashur ose mik.

Është e vështirë të renditësh numrin e opsioneve, por secila është shkak për kollë. Para fillimit të terapisë, është e nevojshme të bisedoni me fëmijën dhe të përpiqeni të zbuloni se çfarë e shqetëson, shqetëson apo irriton atë.

Mjekimi

Çdo sëmundje ka opsionet e veta të trajtimit. Për sëmundjet fizike, përdoren ilaçe dhe terapi fizike, ndonjëherë edhe kirurgji.

Në trajtimin e çrregullimeve psikosomatike nevojitet ndihma e një psikoterapisti, i cili do të identifikojë shkakun kryesor të sëmundjes dhe do të ndihmojë në korrigjimin e sfondit emocional. Në takimin me një specialist, ata përpunojnë me kujdes situatat e mundshme që nxjerrin në sipërfaqe ndjenjat e fshehura dhe emocionet e ndrydhura.

Fëmijët janë më të lehtë për t'u ndihmuar se të rriturit. Ata shpejt kontaktojnë dhe flasin për problemin e tyre. Me të rriturit është më e vështirë, çmimi i sinqeritetit të tyre është shumë më i lartë dhe është më e vështirë të identifikosh një situatë të vështirë.

Ndoshta, mjeku do të përshkruajë preparate qetësuese bimore ose qetësues për pacientët e rritur. Sigurohuni që të mendoni për mënyrën e pushimit dhe punës në mënyrë që të rivendosni shpejt forcën dhe të hyni në mjedisin e njohur.

Në disa raste të avancuara, rehabilitimi mund të vonohet. Trajtimi do të kërkojë marrjen e rregullt të barnave që do të ndihmojnë sistemin nervor të përgjigjet më me qetësi ndaj stimujve të zakonshëm. Psikosomatika në një nivel nënndërgjegjeshëm vjen në ekuilibër, një person bëhet më i qetë, por i mbledhur në të njëjtën kohë. Ky është rezultat i trajtimit pozitiv.

Nuk ka asnjë arsye për shfaqjen e komplikimeve të kollës psikogjene, por ajo dëmton ndjeshëm cilësinë e jetës. Mundohuni të ndryshoni rutinën tuaj të zakonshme të përditshme, gjeni hobi të reja në jetë, mos harroni pushimin dhe më pas do të përballeni me kollën psikosomatike.