Si të vizatoni një tabelë të temperaturës bazale. Ku të hartoni një tabelë të temperaturës bazale në internet ose të shkarkoni një program? Rregullat e mbledhjes së të dhënave

Jo shumë gra dinë të matin dhe grafikojnë saktë temperaturën bazale, por të gjithë përfaqësuesit e seksit më të dobët duhet ta kenë këtë aftësi. Në fund të fundit, matja e temperaturës bazale është e nevojshme jo vetëm për çdo patologji, por do t'ju ndihmojë të merreni me trupin tuaj dhe të hidhni dritë mbi shumë pyetje.

Çfarë do të thotë koncepti i "temperaturës bazale"?

Temperatura bazale është temperatura më e ulët e trupit që është regjistruar pas një gjendjeje të gjatë pushimi, domethënë gjumi. Temperatura bazale matet në rektum, në vaginë ose në gojë. Ndryshe nga temperatura e vërtetë, temperatura bazale është gjithmonë pak më e lartë (vetëm disa të dhjetat e një shkalle). Gjinekologët besojnë se më treguesi është temperatura bazale e matur në rektum, ndaj emri tjetër i saj është temperatura rektale.

Nevoja për të matur temperaturën bazale

Matja e temperaturës bazale dhe hartimi i orarit të saj i referohet një prej testeve të diagnostikimit funksional. Dhe megjithëse kjo metodë është përdorur për një kohë të gjatë, ajo nuk e ka humbur rëndësinë e saj deri më sot, pasi matja e temperaturës bazale jo vetëm që ndihmon në diagnostikimin e sëmundjeve gjinekologjike, por vetë metoda është e thjeshtë dhe e lirë.

Në cilat raste tregohet matja e temperaturës bazale:

• dëshira për të mbetur shtatzënë dhe kjo kërkon caktimin e ditës së ovulacionit;
• mbrojtja nga shtatzënia e padëshiruar, domethënë përcaktimi i të ashtuquajturave ditë të sigurta;
• si një metodë shtesë diagnostikuese për sëmundjet inflamatore të organeve të legenit;
• ndërprerje në rregullimin hormonal (, abort i zakonshëm, mosfunksionim ovarian);
• infertilitet (nuk ka rëndësi se cili partner është "fajtor");
• përcaktimi i kohëzgjatjes së fazave të ciklit menstrual dhe ovulacionit;
• menstruacionet e vonuara dhe përcaktimi i shkakut të saj (ndoshta shtatzënia);
• abort kërcënues ose fillestar (vlerësimi i efektivitetit të trajtimit dhe dinamikës pozitive/negative);
• llogaritni kohën e menstruacioneve të ardhshme;
• dëshira për të mbetur shtatzënë me një fëmijë të një gjinie të caktuar.

Në mënyrë që orari i përpiluar i temperaturës bazale të jetë sa më informues, matja e tij duhet të kryhet për (të paktën) tre cikle menstruale dhe pa ndërprerje (temperatura është regjistruar për një muaj, dhe jo për tjetrin - gabimisht). . Së pari, kjo nevojë është për faktin se edhe një grua e shëndetshme mund të ketë një ose dy cikle anovuluese gjatë vitit, dhe së dyti, është e mundur të identifikohet ndikimi i rrethanave të caktuara në një cikël, gjë që, në përputhje me rrethanat, e bën grafikun tregues (dhe për krahasim, ka disa cikle të tjera menstruale).

Por gjëja kryesore që çdo grua duhet të dijë është se matja e temperaturës bazale gjatë marrjes së pilulave kontraceptive hormonale është humbje absolute e kohës, pasi hormonet artificiale që përmbahen në pilula shtypin si ovulimin ashtu edhe prodhimin e hormoneve të tyre.

Si të matni saktë temperaturën bazale

Në mënyrë që grafiku i përpiluar të shfaqë rezultatet e sakta, dhe për këtë arsye të jetë në gjendje të ndihmojë në diagnostikimin e patologjisë, duhet të dini se si të matni saktë temperaturën bazale. Kushti kryesor për matjen e temperaturës është përgjegjësia dhe disiplina. Lista përfshin disa rregulla të thjeshta:

• matja e temperaturës kryhet menjëherë pas zgjimit (përjashtohen "udhëtimet" paraprake në tualet, uji i pijshëm, etj.);
• kohëzgjatja e gjumit duhet të jetë së paku 3 orë, dhe mundësisht 6;
• pasi termometri të jetë vendosur, mos lëvizni ose mbani lëvizjen në minimum për kohëzgjatjen e matjes (aktiviteti motorik rrit temperaturën);
• matja e temperaturës duhet të kryhet në një kohë të caktuar (plus ose minus një orë);
• një termometër merkuri preferohet për matjen e temperaturës bazale;
• termometri duhet të jetë "në dorë" (në tavolinën e shtratit ose tavolinën);
• kur matni temperaturën në gojë ose në vaginë, koha e matjes është të paktën 5 minuta, dhe kur matni në rektum, të paktën 3 minuta;
• matja e temperaturës kryhet edhe në ditët e menstruacioneve;
• shkundni termometrin e merkurit në mbrëmje;
• regjistroni të dhënat e temperaturës menjëherë pas matjes;
• matja kryhet me një metodë (nëse është kryer në rektum, vazhdoni të matni temperaturën rektale;
• termometri duhet të jetë një, nuk lejohet zëvendësimi i tij.

Çfarë termometri për të matur temperaturën bazale?

Ka 2 lloje termometrash. E para - versioni "i vjetër" - është merkuri, dhe i dyti - modern - elektronik. Shumë njerëz mendojnë se është më mirë të matet temperatura bazale me një termometër elektronik modern dhe do të gabojnë. Një termometër elektronik tregon temperaturën me gabime dhe është i mirë vetëm për një përcaktim të temperaturës një herë, por temperatura bazale duhet të matet për të paktën tre muaj dhe gabimet mund të turbullojnë figurën ekzistuese. Prandaj, për të matur temperaturën bazale, është e nevojshme të përdorni një termometër konvencional të merkurit.

Kur përcaktoni temperaturën në rektum me një termometër elektronik, duhet të ndiqni rregullat për përdorimin e pajisjes. Kur procesi i matjes së temperaturës përfundon, termometri bie, që do të thotë se duhet të hiqet. Vlera përfundimtare duhet të regjistrohet jo menjëherë pas nxjerrjes, por pas 0,5 - 1 minutë, sepse temperatura në shkallë do të rritet për ca kohë.

Si të përcaktoni temperaturën bazale

Për lehtësi, si për përpilimin ashtu edhe për leximin e grafikut të temperaturës bazale, ai duhet të vendoset në një fletë të dyfishtë fletore në një kafaz. Ditët e ciklit menstrual dhe data shënohen horizontalisht, dhe leximet e temperaturës bazale shënohen vertikalisht. Nga pika 37 gradë horizontalisht, një vijë e kuqe duhet të vizatohet paralelisht me vijën e ditëve të ciklit. Kjo është një linjë kontrolli që do ta bëjë më të lehtë leximin e grafikut dhe nxjerrjen në pah të fazave të ciklit menstrual dhe ovulacionit.

Një kolonë e veçantë (më poshtë, nën vijën horizontale) duhet të bëjë "theksime". Cilësia dhe sasia e sekrecioneve vaginale janë të lidhura me fazën e ciklit menstrual. Për shembull, në prag dhe në ditën e ovulacionit, ato janë të lëngshme, të shumta dhe duken si të bardhën e vezës, dhe në fazën e dytë të shkarkimit janë më të trasha dhe kanë ngjyrë qumështi.

Edhe më poshtë bie në sy rubrika “të ndryshme”. Në këtë kolonë shënohen çdo rrethanë e forcës madhore: udhëtimi ajror, pirja e alkoolit, udhëtimi i punës, seksi gjatë natës ose në mëngjes, një gjumë i shkurtër, një i ftohtë etj.

Pikat që vizatohen në grafik çdo ditë dhe që tregojnë vlerat e temperaturës janë të lidhura me njëra-tjetrën. Kështu, fitohet një vijë e thyer.

Në një grua të shëndetshme, cikli menstrual ndahet në 2 faza: folikulare dhe luteale, e cila duket qartë në grafik, pasi kurba do të prishet, fillimisht temperatura qëndron nën 37 gradë, pastaj kërcehet fort dhe bëhet mbi 37. Estrogjenet janë aktive në fazën folikulare, nën veprimin e së cilës folikuli kryesor maturohet, kështu që grafiku do të shfaqë një kurbë që është nën 37 gradë. Faza folikulare zgjat rreth 12-14 ditë. Në prag të ovulacionit, temperatura bie me 0,2 - 0,4 gradë (depresioni preovulues), dhe me fillimin e tij, temperatura rritet dhe bëhet 0,2 - 0,4 gradë mbi vijën 37 gradë. Më pas fillon faza luteale e cila zgjat 14 ditë dhe vija grafike do të jetë mbi 37 gradë. Një rritje e tillë e temperaturës në fazën e dytë shpjegohet me veprimin e progesteronit, i cili ndikon në qendrën e termorregullimit. Para menstruacioneve, niveli i progesteronit bie, që do të thotë se orari do të ulet. Nëse temperatura mbetet e njëjtë (mbi 37), përveç kësaj, menstruacionet nuk fillojnë, kjo tregon një shtatzëni të mundshme.

Ne matim temperaturën bazale gjatë shtatzënisë

Një tabelë e temperaturës bazale mund të jetë shenja e parë e shtatzënisë përpara një mungese menstruale. Siç u përmend më lart, të dhënat e temperaturës bazale luhaten dhe varen nga faza e ciklit menstrual, e cila përcaktohet nga hormonet seksuale. Nëse në fazën folikulare (të parë) temperatura normalisht duhet të jetë nën 37 gradë, atëherë në fazën luteale ose të dytë temperatura do të rritet mbi 37 dhe do të qëndrojë në këtë nivel për rreth 14 ditë (plus - minus 2 ditë). Në prag të ovulacionit, ajo tërhiqet dhe menjëherë pas lëshimit të vezës nga vezorja, rritet me 0,4 - 0,5 gradë dhe fillon të bjerë vetëm para fillimit të menstruacioneve të ardhshme. Nëse temperatura nuk ulet në prag të menstruacioneve të pritshme dhe ende mbetet mbi 37 gradë, atëherë mund të supozohet shtatzënia. Mungesa e menstruacioneve në kohë plus një rritje e temperaturës bazale kërkon një test shtatzënie, i cili në 99% të rasteve do të jetë pozitiv.

Metoda e përcaktimit të një shtatzënie të mundshme nga temperatura bazale funksionon vetëm për ciklet ovuluese që janë konfirmuar më parë ose nga grafiku i temperaturës bazale, ose nga testet e ovulacionit ose me ultratinguj. Por nëse nuk ka ovulim, atëherë pa marrë parasysh sa kohë rritet temperatura, kjo nuk do të thotë se ka ndodhur ngjizja, edhe nëse nuk ka menstruacione të ardhshme. Për shembull, me hiperprolaktineminë, kur gjëndra e hipofizës prodhon një sasi të shtuar të prolaktinës, e cila është përgjegjëse për prodhimin e qumështit, mund të jenë të pranishme të dyja shenjat: temperatura bazale mbi 37 gradë dhe mungesa e menstruacioneve.

Nga sa më sipër, bëhet e qartë se Temperatura bazale gjatë shtatzënisë së hershme mbetet e lartë deri në menstruacionet e pritshme dhe nuk zvogëlohet pjesën tjetër të kohës (në sfondin e një vonese në menstruacione dhe subjekt i ovulacionit të konfirmuar në ciklet e mëparshme).

Tërheqja e implantit

Duke folur për grafikun e temperaturës bazale gjatë shtatzënisë, nuk mund të heshtni për një fenomen të tillë si tërheqja e implantimit. Implantimi është procesi i futjes së një veze të fekonduar në mukozën e mitrës. Domethënë, deri në këtë pikë, edhe me shkrirjen e vezës dhe spermës, është e parakohshme të flitet për fillimin e shtatzënisë. Vetëm kur veza e fekonduar fiksohet në murin e mitrës dhe vendos një lidhje me trupin e nënës, mund të supozojmë se ngjizja ka ndodhur dhe shtatzënia vazhdon të zhvillohet.

Në sfondin e tërheqjes së implantimit, ka një rënie të lehtë (0,1 - 0,3 gradë) të temperaturës në fazën e dytë të ciklit (gruaja nuk e di ende për fillimin e shtatzënisë dhe pret menstruacionet). Nëse momenti i ovulacionit është qartë i dukshëm në grafikun e temperaturës, pasi diferenca midis ovulacionit dhe fillimit të fazës luteale të ciklit është 0,5 gradë, atëherë tërheqja e implantimit karakterizohet nga luhatje të vogla, kështu që është mjaft e vështirë të vërehet. Ky fenomen vërehet afërsisht 7-9 ditë pas lëshimit të vezës nga vezorja. Kjo simptomë nuk është një garanci 100% e shtatzënisë. Kritere shtesë për këtë fenomen janë gjakderdhja nga implantimi (1-2 pika ngjyrë rozë ose të kuqërremtë në të brendshme), e cila gjithashtu nuk vërehet te të gjitha gratë.

Shtatzëni ektopike

Shumë gra mendojnë kështu Temperatura bazale gjatë shtatzënisë ektopike nuk ngrihet. Në fakt, kjo deklaratë është e pasaktë. Nuk ka rëndësi se ku është fiksuar veza e fekonduar, në mitër, në tub apo diku tjetër, progesteroni dhe hCG do të prodhohen në çdo rast.

Prandaj, temperatura bazale gjatë një shtatëzënie ektopike do të jetë mbi 37 gradë. Nga e cila rezulton se është e pamundur të përcaktohet lokalizimi i embrionit nga grafiku i temperaturës bazale.

Temperatura normale bazale e trupit

Nuk rekomandohet matja e temperaturës bazale për të gjitha gratë dhe aq më tepër nuk matet për të gjithë periudhën e shtatzënisë, por vetëm deri në 12 javë. Si rregull, mjeku rekomandon mbajtjen e një grafiku të temperaturës për gratë me rrezik të lartë të abortit (kushte të vështira pune, komplikime të shtatzënive të kaluara, si aborte, lindje të parakohshme, etj.).

Temperatura bazale gjatë shtatzënisë normalisht është në intervalin 37,1 - 37,3 gradë, por normat e saj më të larta (deri në 38) nuk konsiderohen si patologji. Çdo devijim nga norma kërkon këshilla të menjëhershme mjekësore.

Ulje e temperaturës bazale të trupit

Një shenjë e pafavorshme është ulja e temperaturës bazale në tremujorin e parë të shtatzënisë. Kjo tregon një kërcënim për ndërprerje ose një shtatzëni të humbur. Për më tepër, një rënie e temperaturës bazale është e mundur edhe para shfaqjes së manifestimeve klinike (gjakderdhje, dhimbje ose dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut dhe / ose në pjesën e poshtme të shpinës). Një rënie e temperaturës bazale thuhet se ndodh kur ajo arrin 37 gradë dhe më poshtë. E njëjta shenjë - temperatura e ulët vërehet edhe gjatë shtatzënisë ektopike, në prag ose në momentin e këputjes së tubit fallopian ose abortit tubal.

Rritja e temperaturës bazale të trupit

Nëse temperatura bazale është mbi 38 gradë për disa ditë, kjo gjithashtu tregon probleme në trup. Nuk përjashtohen proceset inflamatore të organeve gjenitale, ftohjet dhe sëmundjet e tjera.

Por temperatura e ngritur mund të jetë për shkak të faktorëve të tjerë:

• shkelje e rregullave të matjes;
• marrja e medikamenteve;
• aktiviteti motorik para dhe në kohën e matjes, dhe të tjera.

Temperatura bazale ju lejon të përcaktoni kohën e ovulacionit, shtatzëninë e hershme, praninë e patologjive inflamatore gjinekologjike. Me matje, planifikim të saktë dhe të rregullt, mund të identifikoni ditët më të favorshme për konceptim, çdo devijim tregon një dështim në trup.

Çfarë do të thotë temperatura bazale e trupit?

Temperatura bazale e trupit (BT)- temperatura më e ulët e trupit të njeriut në pushim. Matjet mund të merren nga goja, në sqetull, por më të sakta janë vlerat rektale kur termometri futet në rektum.

Pse duhet të matni BBT:

• – metoda është e përshtatshme për cikle të gjata, të shkurtra, standarde dhe të parregullta;
• shtatzënia mund të përcaktohet edhe para vonesës;
• identifikoni patologjitë inflamatore të organeve të legenit në fazat e hershme para fillimit të simptomave;
• për planifikimin e shtatzënisë.

Për të matur BT, është më mirë të përdorni një termometër konvencional të merkurit, përdorni të njëjtin termometër gjatë gjithë ciklit.

Si të matet BT?

Për të hartuar saktë një orar, për të shmangur gabimet, kur matni temperaturën bazale, është e nevojshme të ndiqni rreptësisht sekuencën e veprimeve.

Rregullat e matjes:

1. Në mbrëmje përgatisni një termometër, uleni, vendoseni pranë shtratit në mënyrë që të arrihet lehtësisht.
2. Në mëngjes, pa u ngritur nga shtrati, futni majën e termometrit 5 cm në rektum.
3. Matni temperaturën për 5-7 minuta, përpiquni të mos jeni nervoz, merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe të qetë.
4. Para matjes së temperaturës, duhet të kalojnë të paktën 5-7 orë gjumë të qetë.
5. Është e nevojshme të matet BT në të njëjtën kohë, lejohen devijime prej 1 orë lart ose poshtë. Treguesit regjistrohen që nga dita e parë e ciklit menstrual, të dhënat futen në një tabelë të veçantë.

Ju gjithashtu mund të matni BT gjatë ditës pas 4 orësh gjumë, por të dhëna të tilla shpesh nuk janë të besueshme. Metoda është e përshtatshme për gratë që kanë punuar gjatë natës për shumë muaj, trupi i tyre ka arritur të përshtatet me një mënyrë të re gjumi dhe zgjimi.

Me planifikimin e duhur, pas 3 cikleve, mund të mësoni se si të planifikoni një shtatzëni në shtëpi, shenjat e procesit inflamator do të jenë të dukshme pas 1-2 muajsh. Në gjinekologji, treguesit mesatarë të temperaturës BT përdoren për të vlerësuar gjendjen e sistemeve riprodhuese dhe gjenitourinar, por shpesh ka devijime të shkaktuara jo nga patologjitë, por nga karakteristikat individuale të trupit.

Si të ndërtoni saktë një grafik:

1. Vizatoni 2 vija në një fletë në një kafaz, ato duhet të dalin nga një pikë dhe të jenë pingul.
2. Në boshtin vertikal, bëni shenja për treguesit e temperaturës - shkruani numra nga 36.0 në 37.5, secila qelizë është e barabartë me 0.1 gradë.
3. Në vijën horizontale duhet të vendosni ditët e kalendarit.
4. Në nivelin 37 gradë, vizatoni një vijë të kuqe horizontale, vizatoni një vijë vertikale midis 12-14 ditëve, ajo ndan me kusht ciklin dyfazor në periudhat I dhe II.
5. Çdo ditë, vendosni një pikë në kryqëzimin e vlerave të datës dhe temperaturës; kur ato lidhen, formohet një kurbë e ciklit mujor.
6. Në tabelë, dita e ovulacionit është pika më e lartë.
7. Dallimi optimal në treguesit në fazat I dhe II është 0.4-0.5 njësi.
8. Gjatësia e ciklit është gjithashtu e dukshme në grafik, normalisht është 28 ditë, mjekët nuk marrin parasysh patologjitë nëse intervali midis periodave është 21-35 ditë. Por një cikël i gjatë ose i shkurtër mund të jetë një shenjë e dështimit të vezoreve.

Falë orarit të BT, ju mund të kuptoni se sa mirë po ju shkojnë periodat

Deshifrimi i orarit të BT i lejon një gruaje, dhe nëse është e nevojshme, një gjinekologe, të kontrollojë se sa normal është cikli, nëse ndodh maturimi dhe ovulimi dhe nëse ka ndodhur shtatzënia.

Përveç treguesve të temperaturës, grafiku duhet të shfaqë sasinë dhe natyrën e shkarkimit, mirëqenien e përgjithshme. Nëse një ditë më parë një grua pinte alkool, kishte marrëdhënie seksuale, ishte shumë nervoze, kishte shenja të ftohjes - të gjithë këta faktorë regjistrohen gjithashtu në tabelë, pasi ato mund të shtrembërojnë vlerat e BT.

Si ndryshon BT?

Ndryshimi i temperaturës bazale ndikohet nga gjendja e sfondit hormonal, kështu që luhatja e vlerave në faza të ndryshme të ciklit është një fenomen normal.

Vlera e BT sipas ditës së ciklit

Gjatë matjes së BT, kohëzgjatja e ciklit gjithashtu ka rëndësi, kohëzgjatja ideale është 28 ditë, por intervalet midis periudhave 21-35 ditë konsiderohen normale. Kohëzgjatja e fazës së parë mund të jetë e ndryshme, por periudha luteale normalisht duhet të jetë gjithmonë 12-14 ditë.

Fazat e temperaturës bazale të trupit

Kur hartoni një orar BT, dallohen disa lloje kthesash, gjë që bën të mundur vlerësimin e gjendjes së sistemit riprodhues.

Llojet e kurbave:

1. I - treguesit e temperaturës në fazën e dytë rriten me të paktën 0.4 njësi, periudha luteale zgjat 12-14 ditë, vlerat ulen para ovulacionit dhe menstruacioneve. Ky orar korrespondon me një cikël normal dyfazor prej 28 ditësh.
2. II - faza luteale zgjat 12-14 ditë, gjatë kësaj periudhe temperatura rritet me jo më shumë se 0,2-0,3 gradë, zvogëlohet pak para lëshimit të vezës nga folikuli dhe para fillimit të rrjedhës menstruale. Një kurbë e ngjashme tregon mungesën e estrogjenit, progesteronit, i cili shpesh shkakton infertilitet; testet speciale do të ndihmojnë në vlerësimin e nivelit të hormoneve në çdo fazë të ciklit.
3. III - një rritje e treguesve me 0,4 gradë vërehet vetëm pak para menstruacioneve, faza e dytë zgjat 10 ose më pak ditë, BT nuk bie para menstruacioneve. Një orar i tillë tregon pamjaftueshmëri luteale, e cila është e mbushur me zhvillimin e infertilitetit, abortit, korrigjimi kryhet me ndihmën e terapisë hormonale.
4. IV - nuk ka ngritje dhe ulje në kurbë, i gjithë cikli i temperaturës rektale është në intervalin 36.1–36.7 gradë, nuk ka ovulim, cikli konsiderohet anovulues. Në një grua të shëndetshme të moshës së lindjes së fëmijëve, një devijim i tillë ndodh 1-2 herë në vit, nëse më shpesh, është e nevojshme të kaloni teste hormonale.
5. V - kurba BT duket kaotike, rritja dhe ulja e vlerave ndodh pavarësisht nga faza e ciklit. Një grafik i tillë tregon një nivel të ulët të estrogjenit, shanset për të mbetur shtatzënë janë minimale. Kërcimet e vetme në tregues mund të ndodhin në sfondin e stresit, pas një fluturimi të gjatë, me përkeqësim të ndonjë sëmundjeje kronike.

Duke ditur ditën e saktë të ovulacionit, ju mund të planifikoni seksin e fëmijës së palindur - nëse fekondimi ndodh direkt në ditën e lëshimit të vezës, ka të ngjarë të lindë një djalë. Vajzat lindin pas seksit, që ishte 48-72 orë para ovulacionit.

Shkaqet e devijimeve nga norma

Luhatje të vogla në vlerat e BT ndodhin gjatë stresit, ndryshimeve klimatike, pas marrëdhënieve seksuale, gjatë marrjes së medikamenteve të caktuara. Devijimet e forta të kurbës nga norma janë një shenjë e patologjive endokrine, proceseve inflamatore; duke përdorur grafikun, mund të përcaktoni shkakun kryesor të infertilitetit.

Fibroidet e mitrës janë një nga arsyet e dështimit të temperaturës bazale

Pse ndodhin devijimet:

1. Problemet në fazën luteale - sëmundjet e vezoreve, patologjitë e gjëndrës tiroide, gjëndrra e hipofizës, endometrioza, fibroidet e mitrës, polipet dhe tumoret në organet gjenitale. Mungesa e progesteronit vërehet në proceset inflamatore në mitër dhe shtojca, sëmundjet e mëlçisë dhe traktit tretës, pas dietave rraskapitëse dhe sforcimit të tepruar fizik.
2. Në adoleshencë vërehen cikle të shpeshta anovuluese, duke treguar afrimin e menopauzës, sëmundjeve endokrine, patologjive të vezoreve.
3. Një rritje e temperaturës para menstruacioneve në 38 gradë ose më shumë - endometrit, adnexitis, endometrioza, cystitis, infeksione të zorrëve, shtatzënia ektopike. Simptoma shtesë janë dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të barkut, rrjedhje me papastërti qelb, siklet gjatë zbrazjes së fshikëzës, të vjella, dobësi.

Gjatë lindjes së një fëmije, një rritje në BT tregon procese inflamatore në organet e legenit, patologji infektive në trup. Një rënie e treguesve ndodh me një abort, një shtatzëni të humbur.

Matja BBT është një metodë e thjeshtë dhe e përballueshme për vetë-diagnozën e gjendjes së sistemit riprodhues, niveleve hormonale dhe ju lejon të gjurmoni çrregullimet me origjinë të ndryshme në fazat e hershme. Devijimet e vogla dhe afatshkurtra nga norma ndodhin nën ndikimin e faktorëve të jashtëm - puna e tepërt, stresi, luhatjet e rregullta tregojnë sëmundje endokrine dhe inflamatore.

Ovulacioni është një ngjarje kyçe në ciklin menstrual të një gruaje. Nëse përcaktoni me saktësi ditën kur ndodh, është e mundur jo vetëm të planifikoni konceptimin, por edhe të ndikoni pak në seksin e foshnjës së palindur.

Për të marrë informacion se kur veza largohet nga vezorja, metoda të ndryshme lejojnë: ultratinguj të vezoreve ose përcaktimin e përqendrimit të hormoneve seksuale disa herë gjatë ciklit. Por metoda më e thjeshtë dhe falas që çdo grua mund të kryejë në shtëpi ka qenë dhe mbetet kryerja e termometrisë bazale. Një analizë e kujdesshme se si temperatura bazale ndryshon çdo ditë do të bëjë të mundur studimin e punës së vezoreve, për të kuptuar nëse ndodh ovulimi apo jo, për të përcaktuar shtatzëninë përpara se testi ta tregojë atë.

Thelbi i metodës së termometrisë bazale

Rolin kryesor në menaxhimin e trupit femëror e luajnë hormonet seksuale: progesteroni dhe estrogjeni, prolaktina, hormonet gonadotropike të hipotalamusit dhe gjëndrrës së hipofizës. Ekuilibri midis tyre reflektohet në shumë procese, përfshirë temperaturën e trupit, e cila quhet bazale.

Temperatura bazale është treguesi më i ulët i temperaturës, që tregon temperaturën aktuale të organeve të brendshme. Përcaktohet menjëherë pas pushimit (zakonisht pas gjumit të natës), para fillimit të çdo aktiviteti fizik që do të krijojë një gabim matjeje. Për ngritjen e tij janë të përshtatshme vetëm repartet që kanë komunikim me zgavrat e trupit. Këto janë vagina (është e lidhur me mitrën), rektumi (është i lidhur drejtpërdrejt me zorrët e trasha) dhe zgavra me gojë, e cila kalon në orofaring.

Hormonet estrogjen dhe progesterone përcaktojnë nivelin e normës bazale. Ata “diktojnë” se çfarë temperature bazale duhet të ketë një grua gjatë ovulacionit.

Sasia normale e estrogjenit në vetvete nuk ndikon në temperaturën. Detyra e këtij hormoni është të parandalojë që progesteroni të ndikojë në qendrën termoreguluese të vendosur në hipotalamus (kjo është zona e lidhur me trurin).

Në gjysmën e parë të ciklit dominon estrogjeni. Mban temperaturën bazale të trupit tuaj nga rritja mbi 37°C. Gjatë periudhës së ovulacionit, kur një sasi e shtuar e estrogjenit hyn për herë të parë në qarkullimin e gjakut, ka një ulje të indeksit të temperaturës me rreth 0,3 ° C. Kur veza largohet nga gjëndra dhe në vend të saj shfaqet një trup i verdhë, që prodhon progesterone, termometri tregon 37 ° C ose më shumë. Në të njëjtën kohë, grafiku i termometrisë bazale bëhet i ngjashëm me një zog me krahë të hapur, sqepi i të cilit simbolizon ditën e ovulacionit.

Më tej, kur trupi i verdhë vdes (nëse konceptimi nuk ka ndodhur) dhe sasia e progesteronit zvogëlohet, temperatura bie. Gjatë menstruacioneve, treguesi qëndron në 37 ° C, pastaj zvogëlohet dhe gjithçka përsëritet përsëri.

Nëse ndodh shtatzënia, normalisht prodhohet gjithnjë e më shumë progesteron, kështu që temperatura nuk ulet, si para menstruacioneve, por, përkundrazi, rritet.

Çfarë do të përcaktojë ditën e ovulacionit

Duke ditur se në cilën ditë ovociti largohet nga gjëndra, një grua mund:

• planifikoni shtatzëninë: pas 3-4 muajsh të planifikimit, mund të praktikoni marrëdhënie seksuale jo "përafërsisht", duke numëruar 14 ditë nga fillimi i pritshëm i menstruacioneve të ardhshme, por duke ditur saktësisht ditën e ovulacionit;
• planifikoni gjininë e foshnjës së palindur (metoda nuk është 100%). Nëse dëshironi të lindë një djalë, atëherë është më mirë të planifikoni marrëdhënie seksuale në ditën e ovulacionit (temperatura bazale zvogëlohet në këtë ditë dhe leukorrea vaginale merr ngjyrën dhe strukturën e proteinës së pulës së papërpunuar). Nëse ëndrra është të lindësh një vajzë, është më mirë të bësh seks 2-3 ditë para ovulimit të pritshëm;
• duke ditur kur ndodh ovulacioni, përkundrazi, mund të shmangni konceptimin, pasi disa ditë para tij, dita e lëshimit të vezës dhe e nesërmja janë ditët më "të rrezikshme";
• grafiku do të tregojë nëse ka probleme hormonale, inflamacion të organeve riprodhuese ose mungesë ovulimi (), kjo është arsyeja pse konceptimi nuk ndodh.

Përveç kësaj, vizatimi i një grafiku të termometrisë bazale në disa raste do t'ju lejojë të përcaktoni shtatzëninë pa blerë një test. Dhe nëse vazhdoni ta drejtoni atë për herë të parë pas konceptimit, mund të shihni kërcënimin e abortit në kohë dhe të merrni masat e nevojshme.

Si të kryhet siç duhet termometria bazale

Është shumë e rëndësishme të dini se si të matni saktë temperaturën bazale për të përcaktuar ovulimin. Në fund të fundit, trupi i një gruaje është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj ndryshimeve minimale në kushtet e jashtme, dhe njësitë e matjes në të cilat ruhet grafiku janë të dhjetat e një shkalle (është këtu që një luhatje prej 0,1-0,05 ° C mund të jetë e rëndësishme).

Këtu janë rregullat themelore, sipas të cilave grafiku i temperaturës do të bëhet sa më informues:

1. Matjet bëhen ose në rektum (optimale), ose në mënyrë vaginale ose në gojë (kjo kërkon një termometër të veçantë).
2. Termometri duhet të futet 2-3 cm dhe të shtrihet i qetë, duke marrë matje, për 5 minuta.
3. Përpara se të bëni matjet, uluni, rrotullohuni, ngrihuni, ecni, hani. Edhe tundja e termometrit mund të japë lexime të rreme.
4. Zgjidhni një termometër të cilësisë së mirë (mundësisht një merkuri) që do të matë temperaturën tuaj çdo ditë për 3-4 muaj.
5. Vendosni në një tavolinë (raft) pranë shtratit, të cilin mund ta arrini në mëngjes pa u ngritur, 3 gjëra: një termometër, një fletore dhe një stilolaps. Edhe nëse filloni të mbani orarin tuaj në një kompjuter - në programe online ose offline, është mirë të lexoni leximet e termometrit dhe menjëherë ta shkruani atë me numrin.
6. Bëni matjet çdo mëngjes në të njëjtën kohë. Plus ose minus 30 minuta.
7. Sigurohuni që të flini të paktën 6 orë përpara se të bëni matjet. Nëse jeni ngritur natën, bëni matje më vonë që të kenë kaluar 6 orë.
8. Termometri duhet të merret në orën 5-7 të mëngjesit, edhe nëse mund të flini deri në mesditë. Kjo është për shkak të bioritmeve ditore të hormoneve të gjëndrave mbiveshkore dhe hipotalamusit, të cilat ndikojnë në temperaturën bazale.
9. Saktësia e matjeve ndikohet nga udhëtimi, marrja e alkoolit, aktiviteti fizik, marrëdhëniet seksuale. Prandaj, përpiquni t'i shmangni sa më shumë këto situata gjatë termometrisë bazale, por nëse ndodhin, shënojini ato në tabelë. Dhe nëse sëmureni dhe shfaqet një temperaturë, të gjitha matjet për 2 javët e ardhshme do të jenë plotësisht joinformative.

Kur të filloni matjen e temperaturës bazale?

Që në ditën e parë, menstruacionet, pra nga dita e parë e ciklit.

Si të planifikoni?

Ju mund ta bëni këtë në letër në një kuti duke vizatuar 2 rreshta: në vijën horizontale (përgjatë abscisës) shënoni ditën e muajit, vizatoni vertikale (boshtin y) në mënyrë që secila qelizë të tregojë 0,1 ° C. Çdo mëngjes, vendosni një pikë në kryqëzimin e treguesit të termometrisë dhe datës së dëshiruar, lidhni pikat së bashku. Nuk keni nevojë të matni temperaturën në mbrëmje. Nën vijën horizontale, lini një hapësirë ​​ku do të mbani shënime të përditshme për pikat kryesore dhe ngjarjet që kanë ndodhur që mund të ndikojnë në tregues. Në krye të rezultateve të matjes, nga dita e 6-të deri në ditën e 12-të, vizatoni një vijë horizontale. Quhet mbulim dhe shërben për lehtësinë e deshifrimit të grafikut nga mjeku gjinekolog.

Ne sugjerojmë gjithashtu përdorimin e shabllonit të gatshëm të grafikut të temperaturës bazale më poshtë duke e ruajtur në kompjuterin tuaj dhe duke e printuar. Për ta bërë këtë, rri pezull mbi imazhin dhe përdorni menunë e klikuar me të djathtën për të ruajtur imazhin.

Shënim! Nëse jeni duke marrë kontrollin e lindjes, nuk keni nevojë të merrni një termometër. Këto barna në mënyrë specifike çaktivizojnë ovulimin, gjë që i bën ato kontraceptivë.

Lexoni gjithashtu për metodat e tjera për përcaktimin e ovulacionit tek ne.

Si duket grafiku i temperaturës bazale gjatë ovulacionit (d.m.th., gjatë një cikli normal ovulues):

• në tre ditët e para të menstruacioneve, temperatura është rreth 37 ° C;
• deri në fund të treguesve mujor të temperaturës bien, duke arritur në 36,4-36,6 ° C;
• më tej, brenda 1-1,5 javësh (në varësi të gjatësisë së ciklit), termometria tregon të njëjtat numra - 36,4-36,6 ° C (mund të jetë më i ulët ose më i lartë, në varësi të proceseve metabolike në trup). Nuk duhet të jetë njësoj çdo ditë, por të luhatet pak (d.m.th., nuk vizatohet një vijë e drejtë, por zigzage). 6 vlerat e lidhura me një linjë të mbivendosur duhet të pasohen nga tre ditë kur temperatura është 0,1°C më e lartë ose më e lartë dhe në njërën prej këtyre ditëve është më e lartë se 0,2°C. Pastaj pas 1-2 ditësh mund të prisni për ovulimin;
• pak para ovulacionit, termometri tregon temperaturën bazale më të ulët me 0,5-0,6 ° C, pas së cilës rritet ndjeshëm;
• gjatë ovulacionit, temperatura bazale është në intervalin 36.4-37 ° C (sipas burimeve të tjera - mbi 37 ° C). Duhet të jetë 0,25-0,5 (mesatarisht, 0,3 ° C) më i lartë se në fillim të ciklit menstrual;
• cila duhet të jetë temperatura bazale pas ovulacionit varet nga fakti nëse konceptimi ka ndodhur apo jo. Nëse shtatzënia nuk ndodh, numrat zvogëlohen gradualisht, duke arritur në rreth 0.3°C. Temperatura më e lartë vërehet në ditën e 8-9-të pas lëshimit të një veze të pjekur. Pikërisht në këtë ditë, ndodh implantimi i oocitit të fekonduar në membranën e brendshme të mitrës.

Midis shifrave mesatare të dy gjysmave të ciklit - para dhe pas ovulacionit - ndryshimi i temperaturës duhet të jetë 0,4-0,8 ° C.

Sa zgjat temperatura bazale e trupit pas ovulacionit?

Para fillimit të menstruacioneve. Zakonisht është 14-16 ditë. Nëse tashmë kanë kaluar 16-17 ditë, dhe temperatura është ende mbi 37 ° C, kjo ka shumë të ngjarë të tregojë fillimin e shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, ju mund të bëni një test (gjëja kryesore është se 10-12 ditë kanë kaluar tashmë pas ovulacionit), mund të përcaktoni hCG në gjak. Ekografia dhe ekzaminimi nga gjinekologu janë ende joinformative.

Këta janë tregues të normës së temperaturës bazale gjatë ovulacionit, si dhe para dhe pas tij. Por jo gjithmonë cikli menstrual duket kaq i përsosur. Zakonisht, numrat dhe lloji i kurbës ngre shumë pyetje tek gratë.

Shifra të larta në fazën e parë të ciklit

Nëse, pas menstruacioneve, shifrat e termometrisë bazale janë mbi 37 ° C, kjo tregon një sasi të pamjaftueshme të estrogjenit në gjak. Në këtë rast, zakonisht vërehet një cikël anovulues. Dhe nëse zbrisni 14 ditë nga menstruacioni tjetër, domethënë shikoni fazën 2 (përndryshe nuk vizualizohet), atëherë ka kërcime të mprehta në treguesit e temperaturës, pa rritjen e tyre graduale.

Sindroma shoqërohet me simptoma të ndryshme të pakëndshme: ndezje të nxehta, dhimbje koke, çrregullime të ritmit të zemrës, djersitje e shtuar. Kjo lloj kurbë e temperaturës, së bashku me përcaktimin e niveleve të ulëta të estrogjenit në gjak, kërkon që mjeku të përshkruajë barna - estrogjene sintetike.

Mungesa e progesteronit dhe estrogjen-progesteronit

Nëse pas ovulacionit temperatura bazale nuk rritet, kjo tregon mungesë të progesteronit. Kjo situatë është një shkak i zakonshëm i infertilitetit endokrin. Dhe nëse ngjizja ndodh, atëherë ekziston rreziku i një abort të hershëm, derisa të formohet placenta dhe të marrë përsipër funksionin e prodhimit të progesteronit.

Puna e pamjaftueshme e trupit të verdhë (një gjëndër e formuar në vendin e folikulit të hapur) tregohet nga një rënie në treguesit e temperaturës tashmë 2-10 ditë pas ovulacionit. Nëse kohëzgjatja e fazës së parë të ciklit ende mund të ndryshojë, atëherë faza e dytë duhet të jetë e njëjtë dhe mesatarisht 14 ditë.

Mungesa e progesteronit mund të supozohet gjithashtu kur numrat rriten në vetëm 0,3 ° C.

Nëse tashmë keni një temperaturë të ulët bazale për 2-3 cikle pas ovulacionit, kontaktoni gjinekologun tuaj me këtë orar. Ai do t'ju tregojë se në cilat ditë të ciklit duhet të dhuroni gjak për të përcaktuar progesteronin dhe hormonet e tjera në të, dhe bazuar në këtë analizë, ai do të përshkruajë trajtimin. Zakonisht, administrimi i progesteronit sintetik është efektiv dhe si rezultat, gruaja mund të mbetet shtatzënë dhe të lindë fëmijën.

Mungesa e estrogjenit-progesteronit

Kjo gjendje, kur vezoret nuk prodhojnë sasi të mjaftueshme të të dy hormoneve, tregohet nga një grafik i temperaturës që nuk ka luhatje të konsiderueshme (ka zona të mëdha me vija të drejta, jo zigzage). Kjo gjendje tregohet gjithashtu nga një rritje në treguesit e temperaturës prej vetëm 0.3 ° C pas ovulacionit.

Cikli anovulator

Nëse është tashmë dita e 16-të e ciklit menstrual, dhe nuk ka ulje karakteristike, dhe më pas një rritje të temperaturës, ka shumë të ngjarë, nuk ka pasur ovulim. Sa më e vjetër të jetë gruaja, aq më shumë cikle të tilla ka.

Bazuar në sa më sipër, termometria bazale është një metodë e thjeshtë dhe buxhetore për përcaktimin e ditëve optimale për konceptim, si dhe arsyet pse shtatzënia mund të mos ndodhë. Kërkon vetëm 5-10 minuta kohë në mëngjes. Çfarëdo treguesish që shihni në veten tuaj, kjo nuk është një arsye për panik ose vetë-trajtim. Kontaktoni gjinekologun me oraret tuaja për disa cikle dhe do t'ju caktohet një diagnozë dhe trajtim.

Orari i anovulimit le të themi 1-2 herë në vit edhe te femrat krejtësisht të shëndetshme. Në raste të tjera, është një çrregullim hormonal. Ju duhet menjëherë të vizitoni një mjek për të filluar trajtimin në kohë.

Me endometrit

Duke analizuar temperaturën bazale, është e mundur të identifikohet prania e një sëmundjeje të tillë si endometriti. Normale në fillim të një cikli të ri temperatura duhet të bjerë. Nëse gjatë rrjedhës menstruale ndodh një rritje e BT dhe mbetet në këtë nivel, atëherë kjo është një simptomë e qartë e pranisë së sëmundjes.

Së bashku me këtë, vërehet shfaqja e simptomave të tjera të sëmundjes. Këto përfshijnë sa vijon:

• Dhimbje gjatë aktit seksual.
• Ndjeheni më keq.
• Thyerja e ciklit.
• Shkarkim purulent.
• Gjakderdhja e mitrës.

Nuk rekomandohet të përcaktoni vetë devijimet sipas orarit BT. Kjo duhet bërë Terapist. Trajtimi përshkruhet në bazë të rezultateve të testeve dhe studimeve të tjera.

Hartimi i një grafiku të temperaturës bazale

Kujdes, vetëm përdoruesit e regjistruar mund të krijojnë tabela BT në internet.

Është më mirë të ndërtoni një grafik të temperaturës bazale që nga dita e parë e ciklit menstrual, domethënë nga dita e parë e menstruacioneve. Temperatura rektale matet çdo ditë në mëngjes dhe regjistrohet në grafikun e temperaturës bazale (një pikë vendoset në nivelin e vlerës së temperaturës). Është e nevojshme të fiksohet data aktuale në grafikun e temperaturës bazale (BT). Ndërtimi i një grafiku të temperaturës bazale duhet të vazhdohet deri në fillimin e menstruacioneve të ardhshme. Pas fillimit të menstruacioneve të ardhshme, filloni të ndërtoni një orar të ri BBT.

Duke përdorur shenjat për 10 ditët e para të ciklit, është e nevojshme të përcaktohet temperatura më e lartë "e ulët". Mos merrni parasysh një temperaturë shumë të lartë për shkak të temperaturës ose kushteve të tjera.
Pastaj duhet të vizatoni një vijë në nivelin e temperaturave më të larta. Kjo linjë quhet vija e mbulimit ose e temperaturës.

Faza jo pjellore fillon në mbrëmjen e ditës së tretë të rritjes së temperaturës mbi vijën e mbulimit.

Për kontracepsionin, ia vlen të përmbaheni deri në mbrëmjen e 3 ditëve, temperatura ngrihet mbi atë mbuluese. Marrëdhënia seksuale është e mundur deri në 1 ditë të menstruacioneve të ardhshme.

Qëllimi kryesor i hartimit të grafikut të temperaturës bazale është përcaktimi i periudhës së ovulacionit në një cikël të caktuar. Për të përcaktuar ditët e ovulacionit, duhet të studioni me kujdes orarin BT.

Temperaturat para ovulacionit mbahen të ulëta nga estrogjeni dhe pas ovulacionit, progesteroni i ngre ato në nivele të larta. Një rritje në temperaturën bazale do të thotë se ka ndodhur ovulimi. Një shenjë e tillë nuk konsiderohet fakt i afrimit të ovulacionit në krahasim me dy shenjat e tjera - lëngun e qafës së mitrës, pozicionin e qafës së mitrës. Duhet mbajtur mend gjithashtu se një ulje e temperaturës gjatë ovulacionit ndodh në një numër të vogël të grave. Meqenëse një rënie e papritur e temperaturës është jashtëzakonisht e rrallë, një shenjë e tillë nuk mund të jetë absolutisht e besueshme gjatë përcaktimit të aftësisë për të mbetur shtatzënë, që do të thotë se dy shenjat e tjera të mësipërme duhet të përdoren për të përcaktuar fillimin e ovulacionit.

Opsione për rritjen e temperaturës bazale

Lloji standard pasqyron me saktësi nivelin e temperaturave të ulëta, më pas një rritje të mprehtë prej të paktën 0,2 gradë dhe temperaturat e tjera të larta që vazhdojnë deri në fund të këtij cikli. Oraret janë të zakonshme për shumicën e grave. Megjithëse ekzistojnë tre lloje të ndryshme të grafikut të rritjes së temperaturës bazale:

ngritjen e hapave. Temperatura rritet me një kërcim të mprehtë, mbetet në të njëjtin nivel për tre ditë, pastaj bën një kërcim të mprehtë;

ngritje graduale. Ajo rritet gradualisht. Rritje me 0.1 gradë në ditë. Në këtë rast, dita e ovulacionit përcaktohet nga kritere të ndryshme shtesë;

ngritje me kthim. Fillon të rritet, të nesërmen bie nën vijën ndarëse, pas së cilës ngrihet përsëri.

Çfarë duhet të dini kur matni BBT dhe grafikoni?

Diferenca midis temperaturës mesatare bazale të fazës së dytë dhe temperaturës bazale të fazës së parë duhet të jetë së paku 0,4-0,5 (me përjashtim të rasteve kur një ndryshim i vogël i temperaturës është vetëm një tipar i trupit të gruas, por jo një tregues i prania e disa çrregullimeve).

Gratë mund të kenë gjatësi të ndryshme të ciklit. Faza e parë mund të jetë shumë e ndryshme në kohëzgjatje. Por, pavarësisht kësaj, kohëzgjatja e fazës së dytë të ciklit është e njëjtë për këtë grua, është 12-16 ditë.
Duke ditur që faza e dytë fillon pas ovulacionit, mund të llogarisni afërsisht ditën e ovulacionit nga kohëzgjatja e njohur e cikleve të një gruaje.

Për shembull, nëse gjatësia e ciklit është 24 ditë, atëherë 24 ditë -14 ditë (faza e dytë) = 10, domethënë ovulimi ndodh në ditën e 10-të.

Kujdes!

dita e parë e ciklit - dita e parë e menstruacioneve;

kohëzgjatja e ciklit menstrual konsiderohet nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme;

mos matni temperaturën bazale kur merrni kontraceptivë oralë;

temperatura e ulët ose e lartë në dy faza, me kusht që diferenca e temperaturës të mos jetë më e vogël se 0,4, nuk është një patologji. Kjo është një veçori e organizmit;

temperatura e lartë në fazën e parë tregon një mungesë estrogjeni (kjo është një arsye për të shkuar për një konsultë me një gjinekolog-endokrinolog);

temperatura e ulët në fazën e dytë tregon funksion të dobët të progesteronit;

nëse gjatë menstruacioneve temperatura bazale rritet, atëherë kjo tregon endometritin kronik (inflamacion i mukozës së mitrës). Një nga shkaqet e infertilitetit, sepse edhe nëse shtatzënia nuk është planifikuar, duhet të shkoni te mjeku, sepse proceset e ndryshme inflamatore nuk e shtojnë shëndetin riprodhues dhe mund të kenë pasoja tragjike;

nëse nuk ka menstruacione, por temperatura mbahet brenda fazës së dytë për më shumë se 18 ditë, mund të ketë shtatzëni. Nëse menstruacionet janë të pakta dhe temperatura mbahet në një nivel të lartë, konceptimi është i mundur në sfondin e rrezikut të ndërprerjes;

nëse në fazën e dytë temperatura bazale ka një ose më shumë rënie, atëherë kjo tregon vdekjen e vezës ose faktorë të jashtëm kanë vepruar në leximet e temperaturës;

nëse gjatë gjithë ciklit temperatura bazale mbahet afërsisht në të njëjtin nivel ose orari BT ka një lloj "gardhi" (temperaturat e ulëta alternojnë me ato të larta), kjo do të thotë që ovulimi nuk ka ndodhur në këtë cikël - anovulimi. Në një grua të shëndetshme lejohen disa cikle anovuluese në vit, por nëse kjo përsëritet në të gjitha ciklet, duhet të konsultoheni me mjekun.

Ne ndërtojmë një grafik të temperaturës bazale në internet