A është e mundur të qumështohet gjatë ushqyerjes me gji. A është e mundur të pini qumësht lope gjatë ushqyerjes me gji

Çdo nënë gjidhënëse përpiqet ta bëjë dietën e saj sa më të sigurt dhe të shëndetshme për fëmijën. Ajo zgjedh me skrupulozitet produkte që jo vetëm që nuk do ta dëmtojnë fëmijën, por edhe do t'i sjellin dobi. Jo shumë kohë më parë, mjekët dhe të gjithë përreth këshilluan një grua infermiere të pinte shumë qumësht. Por këto ditë, këshilla të tilla duhet të merren me kujdes. Pra, a është e mundur të qumështohet gjatë ushqyerjes me gji? Për ta bërë këtë, merrni parasysh vetitë dhe efektet kryesore në trupin e llojeve më të njohura të qumështit - lopës dhe dhisë.

Qumështi i lopës gjatë ushqyerjes me gji

Qumështi i lopës vlerësohet për përmbajtjen e tij të lartë të lëndëve ushqyese, të cilat janë në një formë lehtësisht të tretshme. Përveç proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, qumështi përmban shumë vitamina dhe minerale. Përbërësit veçanërisht të dobishëm të qumështit të lopës janë kalciumi, magnezi, fosfori. Këto substanca janë të nevojshme për zhvillimin dhe funksionimin normal të kockave, sistemit imunitar, muskulor dhe nervor. Substancat e dobishme përthithen më mirë me disa kombinime me të tjera, në përmasat e duhura.

Vlera e qumështit të lopës gjatë ushqyerjes me gji qëndron në praninë e një kombinimi të tillë. Kalciumi përthithet më plotësisht në prani të magnezit dhe vitamina D e përshpejton ndjeshëm këtë proces. Gjatë ushqyerjes me gji, kalciumi është shumë i rëndësishëm për trupin e një gruaje dhe fëmijës së saj. Vetëm pesë gota qumësht mund të sigurojnë kërkesën ditore të këtij mikroelementi. Duket se qumështi është një eliksir natyral për një grua pleqsh.

Por në të njëjtën kohë, qumështi i lopës është gjithashtu një produkt shumë alergjik. Sipas ekspertëve, një alergji ndaj proteinave të këtij qumështi është një nga llojet më të zakonshme të reaksioneve alergjike ushqimore. Ekziston në rreth 2-7% të fëmijëve. Ekzistojnë dy lloje të alergjive të tilla. E para është alergjia aktuale ndaj proteinës së qumështit të lopës, e cila ndodh si rezultat i një reagimi të shtuar të sistemit imunitar të njeriut ndaj një proteine ​​të huaj. Dhe e dyta është intoleranca ushqimore ndaj proteinave të qumështit për shkak të vështirësive në tretjen e qumështit tek një fëmijë. Por pavarësisht se çfarë lloj alergjie është e pranishme tek fëmija, nëna duhet të përjashtojë qumështin e lopës për kohëzgjatjen e ushqyerjes me gji.

Një alergji ndaj qumështit mund të shfaqet tek një fëmijë me shumë simptoma. Më shpesh, fëmija zhvillon një skuqje të lëkurës, çrregullime të zorrëve, regurgitim të shpeshtë, gjumë të dobët, ankth, humbje peshe. Për më tepër, nëse nëna ndalon së konsumuari qumësht të plotë, gjendja e fëmijës kthehet në normalitet pas dhjetë ditësh.

Qumësht dhie për nënat gjidhënëse

Ndryshe nga qumështi i lopës, qumështi i dhisë është jo vetëm i sigurt, por edhe jashtëzakonisht i dobishëm gjatë ushqyerjes me gji. Shkaku i alergjisë ndaj qumështit të lopës është zakonisht alfa-1s-kazeina. Kjo substancë praktikisht nuk gjendet në qumështin e dhisë. Por në të njëjtën kohë, përmbajtja e një proteine ​​tjetër jashtëzakonisht të dobishme, beta-kazeinës, është pothuajse e njëjtë me qumështin e gjirit.

Përveç kësaj, proteinat e qumështit të dhisë kanë një sasi të konsiderueshme albumine. Falë tyre, ato ndahen lehtësisht, duke u kthyer në thekon të vogla. Proteinat e qumështit në formën e thekoneve janë shumë më të lehta për t'u përthithur nga trupi sesa proteinat e pandryshuara të qumështit të lopës. Prandaj, përdorimi i qumështit të dhisë me HB nuk mund të shkaktojë çrregullime të tretjes tek një fëmijë.

Qumështi i dhisë është 100% i tretshëm, pavarësisht se përmbajtja mesatare e tij e yndyrës është rreth 4.4%. Kjo është për shkak të veçantisë së yndyrave të qumështit të dhisë. Grumbullat e yndyrës së tij janë afërsisht 15 herë më të vogla se ato të yndyrës së qumështit të lopës. Përveç kësaj, qumështi i dhisë përmban rreth 69% acide yndyrore të pangopura, ndërsa qumështi i lopës rreth 51%. Nga kjo rezulton se qumështi i dhisë gjatë ushqyerjes me gji është jo vetëm më i sigurt për tretje, por edhe shumë më i shëndetshëm se ai i lopës.

Kur blini qumësht dhie, duhet të mbani mend masat e sigurisë. Është më mirë ta blini atë në një dyqan ose në një treg të madh ku ka një shërbim kontrolli veterinar. Përveç kësaj, qumështi duhet të zihet për të mbrojtur nënën dhe fëmijën nga sëmundjet infektive.

Është e rëndësishme, kur zgjidhni qumësht, të nuhasni atë. Qumështi mund të ketë një shije dhe erë mjaft të pakëndshme nëse kafsha mbahet në kushte josanitare.

Kefir gjatë ushqyerjes me gji

Kefiri është një produkt qumështi. Prandaj, nëse foshnja është alergjike ndaj qumështit të lopës, kefiri gjithashtu mund të shkaktojë efekte anësore të pakëndshme. Sidoqoftë, krahasuar me qumështin e plotë, përdorimi i kefirit nga një grua gjatë laktacionit ka shumë më pak gjasa të shkaktojë reaksione alergjike tek një fëmijë.

Si rezultat i proceseve të fermentimit, kefiri përmban një dozë të vogël alkooli. Por është aq i vogël sa nuk do të gjendet në qumështin e gjirit, edhe nëse një grua ka pirë kefir në litra. Por duke marrë kefir gjatë laktacionit, nëna duhet të dijë se mund të rrisë proceset e formimit të gazit në zorrë, të çojë në diarre ose kapsllëk.

Efekti i kefirit në trup përcaktohet, para së gjithash, nga data e prodhimit të tij.

• Kefiri në ditën e prodhimit ka një shije të butë, një proces fermentimi të papërfunduar dhe një përmbajtje shumë të ulët etanoli. Një pije e tillë ka një efekt laksativ në sistemin tretës të nënës dhe foshnjës.
• Kefiri dyditor ka një aktivitet neutral, zakonisht pa ndonjë efekt të veçantë në traktin gastrointestinal.
• Kefiri treditor përmban një maksimum dioksid karboni dhe alkool. Ajo ka një efekt fiksues në sistemin e tretjes, mund të kontribuojë në rritjen e formimit të gazit të nënës dhe fëmijës.

Gjizë për një grua pleqsh

Ekziston një mendim se gjiza është veçanërisht e nevojshme për një grua gjatë ushqyerjes me gji. Përmbajtja e kalciumit në këtë produkt është pothuajse e njëjtë me atë të qumështit. Dhe ky mikroelement është thelbësor për një grua gjatë laktacionit.Vlerëso artikullin

4.5 4.50 nga 5 (13 Vota)

Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, e gjithë vëmendja e nënës së ardhshme ose gjidhënëse duhet t'i drejtohet fëmijës, shëndetit të tij dhe zhvillimit të suksesshëm. Ushqyerja për një nënë gjidhënëse është një nga temat më të rëndësishme dhe më të diskutuara. Dieta e një nëne të re duhet të jetë sa më e dobishme dhe e sigurt, prandaj, të gjitha produktet që mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe procese të tjera të pakëndshme duhet të përjashtohen prej saj.

Qumështi i lopës është një nga ushqimet më të njohura në botë. Përdoret jo vetëm në formën e tij të pastër për ushqimin e të rriturve dhe fëmijëve, por edhe për prodhimin e shumë produkteve të tjera ushqimore që nuk janë më pak të kërkuara sesa vetë materiali burimor.

Një fakt interesant është se qumështi i lopës është 87.5% ujë, në të cilin treten përbërësit e mbetur të këtij lëngu.

Disa fjalë për yndyrën e qumështit. 3.5% e qumështit është yndyrë, i përbërë nga më shumë se njëzet acide yndyrore. Yndyra e qumështit ka një pikë shkrirjeje dhe ngrirjeje mjaft të ulët. Kjo është arsyeja pse ajo absorbohet aq mirë nga trupi i njeriut. Është më i lehtë se uji, kështu që del në sipërfaqe si krem. Kremi është burimi i:

• • Vitamina D;
  • Vitamina A;
  • Vitamina E;
  • Vitamina K.

Karakteristikat e dobishme të proteinave të qumështit

Proteinat përbëjnë 3.2% të qumështit. Ato absorbohen pothuajse plotësisht nga trupi i njeriut (95%) dhe përmbajnë përbërës të tillë të pazëvendësueshëm si:

• • Metionina, e cila parandalon distrofinë e mëlçisë dhe shkëmben yndyrat;
  • Triptofani, i cili është baza për krijimin e serotoninës dhe acidit nikotinik. Mungesa e tij është e mbushur me shfaqjen e demencës, tuberkulozit, diabetit dhe madje edhe kancerit;
  • Lizina, e cila nxit krijimin e qelizave të reja të gjakut. Me mungesë të lizinës, shfaqet anemia, metabolizmi i substancave azotike është i shqetësuar, funksionimi i mëlçisë, mushkërive dhe kalcifikimi i kockave, zhvillohet distrofia e muskujve.

Proteina e qumështit përbëhet kryesisht nga kazeina, e cila ka dy lloje:

• • Forma alfa që mund të shkaktojë alergji tek disa njerëz;
  • Forma beta, e perceptuar normalisht nga trupi i njeriut.

Pjesa enzimë e qumështit përbëhet nga:

• • Lipaza;
  • Peroksidazat;
  • Katalazë;
  • Fosfatazat.

Sheqeri i qumështit, ose laktoza, zbërthehet nga laktaza e prodhuar nga mikroorganizmat e qumështit, shpërbëhet në glukozë dhe galaktozë dhe shërben si një burim i fuqishëm energjie dhe gjithashtu merr pjesë në shtypjen e proceseve të kalbjes. Disa njerëz, për shkak të një sëmundjeje të lindur, sëmundjes së kaluar ose refuzimit të zgjatur për të pirë qumësht, mund të humbasin aftësinë për të përthithur laktozën.

Ky produkt përmban mineralet e mëposhtme:

• • Kalcium;
  • Magnezi;
  • Fosfor;
  • Kaliumi;
  • Klorin.

Teoria e Konspiracionit - "Qumështi"

Substancat e dobishme në qumësht

Qumështi i lopës përmban një sasi të madhe të vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë të dobishëm që ngopin trupin me vitalitet dhe sigurojnë rrjedhën normale të proceseve të brendshme. Do të jetë shumë e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e pranisë së qumështit në dietën e një të rrituri dhe një fëmije.

Përbërësit e dëmshëm të qumështit

Shkencëtarët argumentojnë se përveç shumë substancave të dobishme, përbërës të dëmshëm mund të jenë gjithashtu të pranishëm në qumësht:

• • Arseniku;
  • Plumbi;
  • Mërkuri;
  • kadmium;
  • Mikotoksina;
  • antibiotikë;
  • frenuesit;
  • Pesticidet dhe radionuklidet;
  • Hormonet (qumështi i freskët përmban estrogjen, i cili mund të shkaktojë çrregullime të laktacionit; shkatërrohet në pak orë);
  • Mikroorganizmat patogjenë.

Burimet e këtyre substancave që hyjnë në trupin dhe qumështin e kafshës mund të jenë shumë të ndryshme: nga ushqimi dhe kushtet e ndalimit deri te kontejnerët në të cilët transportohet produkti.

Kundërindikimet

Sado i shijshëm dhe i shëndetshëm të jetë qumështi i lopës, ka raste kur ai është në listën e ushqimeve të ndaluara. Gjë është se qumështi i lopës është një alergjen mjaft i fortë, kështu që shumë nëna pleqsh nuk duhet ta përdorin absolutisht atë, në mënyrë që të mos dëmtojnë shëndetin e fëmijës. Është e nevojshme futja e qumështit të lopës në dietën e foshnjës gradualisht dhe me shumë kujdes.

Ekziston një mendim se për të rritur sasinë e qumështit të gjirit, një nënë gjidhënëse mund të konsumojë qumësht lope në sasi të mëdha, por kjo nuk është e vërtetë. Në disa raste, përdorimi i qumështit të lopës gjatë laktacionit mund të ngadalësojë prodhimin e qumështit të gjirit. Përjashtimi i qumështit nga dieta e një nëne gjidhënëse shpesh kontribuon në përthithjen e produkteve të tjera nga trupi i saj.

Në rast se fëmija nuk është alergjik ndaj qumështit të lopës, përdorimi i tij mund të ndihmojë një nënë gjidhënëse të rivendosë shpejt rezervat e kalciumit të varfëruara gjatë shtatzënisë.

Prania e një alergjie ndaj qumështit të lopës tek një fëmijë mund të tregojë:

• • Faqe të skuqura, kruajtje dhe qërim i lëkurës;
  • Rritja e formimit të gazit;
  • ndryshimet e jashtëqitjes;
  • Ankthi i fëmijës.

Sa qumësht mund të pijë një nënë gjidhënëse?

Në trupin e një nëne gjidhënëse, kur kazeina hyn në stomak, prodhohen antitrupa, të cilët kur ushqehen, hyjnë në trupin e fëmijës dhe mund të shkaktojnë një përgjigje të fortë imune në formën e çrregullimeve në procesin e tretjes dhe alergjive.

Në rast se një fëmijë nuk është alergjik ndaj qumështit të lopës, një nënë e re mund ta përdorë atë, por këtu ka disa kushte:

• • Pas lindjes së foshnjës, nëna mund ta përfshijë këtë produkt në dietën e saj, vetëm gradualisht, duke filluar me dozën minimale - dy lugë qumësht lope në ditë;
  • Më vonë, mund të pini rreth një gotë në ditë në disa porcione të vogla;
  • Mund ta shtoni në gatime të tjera, si qull apo patate.

Për të kuptuar nëse një fëmijë ka alergji, një nënë mund të fusë qumështin e lopës në dietë në një sasi të vogël dhe të ndalojë menjëherë në shenjën më të vogël të një alergjie.

Po produktet e tjera të qumështit?

Një nënë pleqsh mund të përfshijë në menunë e saj jo vetëm qumështin, por edhe produktet e qumështit, të cilat gjithashtu përmbajnë substanca të dobishme për të dhe fëmijën në sasi të mëdha. Produktet e qumështit të fermentuar janë veçanërisht të dobishme për një grua me gji, si p.sh.

• • Gjizë;
  • Kefir;
  • salcë kosi;
  • Kos.

Mami mund dhe duhet të konsumojë nga dyqind deri në treqind gram produkte të tilla në ditë. Rekomandohet të zgjidhni produktet e qumështit të fermentuar me përmbajtje të ulët dhe mesatare të yndyrës.

Kur blejnë produkte qumështi, një nënë gjidhënëse duhet të jetë shumë e kujdesshme: të gjitha llojet e aditivëve ushqimorë që shumë prodhues shtojnë në produktet e tyre, duke dashur të rrisin jetëgjatësinë ose atraktivitetin e tyre, mund të jenë të rrezikshme për shëndetin e fëmijës. Këshillohet që të kërkoni produkte vërtet natyrale.

Video: Qumësht UHT

Deri vonë, nënat gjidhënëse këshilloheshin të pinin shumë qumësht. Por për momentin, shpesh mund të dëgjohet nga pediatër, gastroenterologë pediatër: Duhet të përjashtohen. Pra, a është qumështi i mirë për ushqyerjen me gji? Është e nevojshme t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje.

Qumështi i lopës përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, ndërsa ato përmbahen në një formë lehtësisht të tretshme. Përbërja e qumështit të lopës përfshin një numër të madh elementësh gjurmë që janë të nevojshëm për nënat që ushqehen me gji.

Në disa nëna me gji, intoleranca ndaj qumështit mund të ndodhë gjatë shtatzënisë, gjatë laktacionit. Nëse një fëmijë ka prirje ndaj alergjive, zhvillohet një alergji ndaj qumështit, atëherë ai do të reagojë me çrregullime të zorrëve.

Konsumimi i qumështit gjatë ushqyerjes me gji nuk rrit sasinë e qumështit të gruas në gji, ndërsa qumështi i freskët i lopës mund të ngadalësojë laktacionin. Mungesa e qumështit gjatë ushqyerjes me gji nuk është kritike, ai gjithmonë mund të zëvendësohet me produkte të tjera.

Qumështi është i pasur me kalcium, fosfor, magnez, domethënë substanca që janë të nevojshme për kockat, muskujt, sistemin imunitar dhe nervor. Substancat e dobishme absorbohen në kombinim me të tjerët, në përmasat e kërkuara. Kalciumi absorbohet në prani të magnezit dhe vitamina D ndihmon në këtë proces. Qumështi është një shembull i shkëlqyer i një kombinimi të dobishëm.

Trupi i një nëne gjidhënëse ka nevojë për shumë kalcium, por qumështi i lopës është një nga produktet më të përballueshme dhe më të njohura. Doza e nevojshme ditore përmbahet në 5 gota qumësht. Për ato gra që e tolerojnë mirë qumështin, i duan produktet e qumështit - një eliksir i vërtetë!

Qumështi gjatë ushqyerjes me gji- produkt popullor, por edhe alergjik. Nëse një grua e ka shmangur atë gjatë shtatzënisë, ka filluar ta përdorë vetëm kur ushqeni një fëmijë, atëherë një alergji është e mundur.

Fillon të mbush hundën, skuqjen, çrregullimet e zorrëve. Kjo është një manifestim i një alergjie ndaj qumështit. Është mirë të shmangni qumështin e plotë. Ndodh që fëmijët të trashëgojnë intolerancën ndaj qumështit nga prindërit e tyre, pastaj ai fillon të reagojë ndaj alergeneve, edhe nëse është ushqyer plotësisht me gji. Alergjitë mund të manifestohen si regurgitim i shpeshtë, shqetësim i fëmijës, gjumë sipërfaqësor.

Në këtë rast, përjashtoni qumështin e plotë nga dieta e nënës, brenda 10 ditëve gjendja e fëmijës do të përmirësohet ndjeshëm. Nëse nëna nuk dyshon se problemet e fëmijës shkaktohen nga përdorimi i qumështit, atëherë është më mirë ta refuzoni atë derisa fëmija të mbushë 3 muajsh. Qumështi gjatë ushqyerjes me gji mund të zëvendësohet me produkte qumështi të fermentuar, gjizë të përpunuar termikisht (tavë, djathë djathë, petë), djathë të fortë. 100 gram djathë përmban 75% të dozës së kalciumit që një nënë e re ka nevojë në ditë.

Qumështi gjatë ushqyerjes me gji

Nëse një fëmijë është alergjik ndaj qumështit, atëherë mjekët këshillojnë nënat e reja të heqin dorë nga produktet e qumështit, të përjashtojnë kefirin, kosin, gjizën, brumërat që përmbajnë qumësht nga dieta. A do të ndikojë?

Nëse një grua konsumon qumështin e gjirit, atëherë ky qumësht nuk rritet, nëse një grua është e dhënë pas qumështit të freskët, ajo mund të ndjejë se laktacioni është zvogëluar. Pse po ndodh kjo? Gjithçka ka të bëjë me estrogjenin – një hormon që është aktiv në qumështin e freskët të lopës. Ajo shembet nëse qëndron për disa orë.

Nëse një nënë refuzon qumështin, produktet e qumështit, atëherë një nënë gjidhënëse duhet t'i sigurojë vetes një dietë më të pasur dhe më të larmishme. Nënat e reja që planifikojnë dietën e tyre përfitojnë nga sasia e vitaminave dhe mikroelementeve që marrin, pasi marrin vitamina nga burime të ndryshme.

100 gram susam (susam) përmban një dozë ditore të kalciumit së bashku me një kombinim të vitaminës E. Kalciumi gjendet në bajame, brokoli, lulelakër, bukë thekre. Mami mund të marrë proteinat e nevojshme, aminoacidet nga mishi, peshku, vezët, drithërat.

Produktet që përbëjnë dietën e një nëne gjidhënëse nuk ndikojnë në përmbajtjen e yndyrës së qumështit, si dhe në parametrat e tjerë të vlerës ushqyese të tij. Nëse fëmija nuk ka probleme me përthithjen e qumështit të lopës, atëherë nuk duhet të hani qumësht të kondensuar në kanaçe për të rritur përmbajtjen e yndyrës në qumështin e gjirit.

Nëse fëmija nuk është i prirur ndaj alergjive, atëherë ai mund të reagojë ndaj dietës së nënës me dhimbje barku, skuqje. Qumështi gjatë ushqyerjes me gji gjatë laktacionit duhet konsumuar me masë, gjë që është e këndshme, por jo e dëmshme.

• (2)
  Në maternitetet, nënat e reja i bëjnë shumë shpesh pyetje vetes dhe periatropistëve: A merr foshnja mjaftueshëm qumësht? A po merr sasinë e duhur të ushqimit? Çfarë […]
• (1)
  Ushqyerja me gji, laktacioni shumë shpesh bëhen shkak për shqetësim. Më shpesh, shqetësimet lidhen me faktin nëse mjaftueshëm [...]

Qumështi i gjirit është një produkt ushqimor unik për një të porsalindur, jo vetëm natyral, por edhe shumë i dobishëm. Ai përmban të gjithë lëndët ushqyese, elementët gjurmë dhe vitaminat e nevojshme për zhvillimin e duhur të trupit të fëmijës.

Kolostrum i paraprin formimit të qumështit të gjirit. Nuk ka të barabartë në përbërje dhe cilësi të lëndëve ushqyese. E ngop në mënyrë të përkryer foshnjën gjatë 2-3 ditëve të para dhe tretet lehtësisht. Dhe 4-5 ditë pas lindjes, shfaqet qumështi i vërtetë i gjirit.

Me lindjen e një fëmije, një nënë e re ka shumë pyetje dhe probleme të ndryshme në lidhje me të ushqyerit. Sidomos shumë prej tyre në lindjen e fëmijës së parë. Përgjigjet për pyetjet më të shpeshta mund të gjenden në këtë artikull.

Kohët kur të porsalindurit ishin në reparte të veçanta të maternitetit nga nëna e tyre kanë ikur kohët. Deri më sot është vërtetuar (dhe realizuar) se kontakti i të porsalindurit me nënën dhe lidhja e parë me gjoksin janë të nevojshme menjëherë pas lindjes. Sa më shpejt që foshnja të ngjitet në gji, aq më shpejt do të vendoset ushqyerja me gji, aq më lehtë do të përshtatet fëmija pas lindjes.

Sa shpesh duhet ushqyer foshnja

Një nga çështjet e rëndësishme për një nënë të re është numri i ushqimeve gjatë ditës, dhe shumë dyshojnë nëse është e mundur të ushqehet një fëmijë gjatë natës. Ekzistojnë 3 mundësi për të zgjidhur këtë problem:

1. Të ushqyerit me orë, ose sipas orarit, është mënyra e vjetër, kur thërrimet aplikoheshin në gjoks në mënyrë rigoroze pas 3 orësh. Kjo është e përshtatshme për nënën, dhe jo për fëmijën, sepse nëna mund të bënte punët e shtëpisë midis ushqimeve.

1. Ushqyerja sipas kërkesës, pra ngjitja me gjoksin e nënës në të qarën e parë të foshnjës në çdo kohë të ditës. Kjo është pikërisht ajo që pediatrit rekomandojnë tani për të ushqyer fëmijët. Përveç kësaj, foshnja mund të thithë gjoksin sa të dojë. Si rezultat i aplikimeve të shpeshta, laktacioni stimulohet pa përdorimin e ndonjë mjeti shtesë.

Fëmija mësohet shpejt të flejë në gjoksin e nënës. Natën, nuk ka nevojë ta zgjoni fëmijën për të ushqyer: nëse dëshiron, ai do të thithë vetë, thithka është në gojë. Por nëna, si të thuash, është vazhdimisht e lidhur me fëmijën, në çdo kohë ajo duhet të jetë në gjendje ta ushqejë fëmijën.

Përveç kësaj, një fëmijë mund të qajë për një arsye tjetër: dhimbje barku, një pelenë të lagur ose një arsye tjetër. Dhe nëna, duke mos e kuptuar këtë, do të përpiqet ta ushqejë atë.

1. Ushqimi falas është një mënyrë e ndërmjetme midis dy të parave. Me këtë metodë, nëna e ushqen fëmijën "sipas oreksit" ditën dhe natën, por jo më shpesh se pas 2 orësh. Sipas fiziologjisë, nevoja për ushqim tek një fëmijë nuk duhet të lindë më parë. Mbajeni foshnjën në gji ndërsa ju nevojiten vetëm 15-20 minuta. - kjo kohë është e mjaftueshme për ngopje. Thithja më e gjatë kontribuon vetëm në kënaqësinë e refleksit të thithjes. Ushqimet e natës duhet të mbahen patjetër, pasi janë të rëndësishme për mbështetjen e laktacionit.

Se cili opsion të ushqyerit të ndalet, i takon nënës të vendosë së bashku me pediatrin. Interesat më të mira të fëmijës duhet të vihen në plan të parë.

Sasia dhe cilësia e qumështit

Fjalë për fjalë që në ditët e para pas shkarkimit me një të porsalindur nga materniteti, çdo nënë fillon të shqetësohet për cilësinë dhe shpesh sasinë e qumështit: a mjafton foshnja dhe a ka mjaft yndyrë në qumësht? Ndoshta një përzierje më e mirë? Për më tepër, reklamat pretendojnë në mënyrë obsesive se formulat e qumështit nuk janë inferiore ndaj qumështit të gjirit.

Megjithatë, qumështi i nënës nuk mund të zëvendësohet. Është e rëndësishme që foshnja të ushqehet me gji për të paktën 6 muaj.

Përfitimet e qumështit të gjirit për një fëmijë janë të pamohueshme:

• është më i përshtatshmi për foshnjën në përbërje;
• qumështi i nënës nuk do të shkaktojë dhe, nëse vetëm nëna i përmbahet rekomandimeve të mjekut për të ushqyerit;
• përveç lëndëve ushqyese, nëna e siguron mbrojtjen e foshnjës nga shumë sëmundje me antitrupat e saj që përmban qumështi;
• nuk kërkohet ngrohje ose kushte të veçanta të ruajtjes, gjë që është veçanërisht e përshtatshme kur ushqeheni gjatë natës ose jashtë shtëpisë.

Kjo është arsyeja pse nuk duhet të nxitoni për të plotësuar fëmijën me përzierje, duhet të luftoni për të ruajtur laktacionin. Lidhja e shpeshtë me gjoksin është më e mirë se çdo stimulues për rrjedhjen e qumështit. Edhe nëse gjoksi duket “bosh”, foshnja thith qumësht, i quajtur qumësht i pasmë, i cili konsiderohet më i vlefshëm se pjesa e përparme. Kjo është arsyeja pse gjatë ushqyerjes nuk rekomandohet ndërrimi i shpeshtë i gjinjve. Me mungesën e qumështit të pasmë, foshnja do të mbetet prapa në peshë dhe mund të shfaqen probleme me zorrët.

Për laktacionin, gjendja psiko-emocionale e nënës gjidhënëse, mungesa e stresit dhe koha e mjaftueshme për pushim dhe gjumë natën janë të rëndësishme. Epo, cilësia e qumështit varet drejtpërdrejt nga natyra e dietës së nënës.

Cili është pozicioni më i mirë për të ushqyer fëmijën tuaj?

Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj me gji në pozicione të ndryshme, por 3 prej tyre konsiderohen më të zakonshmet.

Për të zgjedhur një pozicion kur ushqeni një të porsalindur, kushti kryesor është komoditeti, një ndjenjë rehatie si për fëmijën ashtu edhe për nënën.

Pozat kryesore 3:

• klasike ("djepi"): nëna ulet dhe e mban fëmijën në krahë, duke e shtypur atë me një kokë pak të ngritur; ndërsa foshnja shtrihet, si në djep, që shërbente si emër i pozës;
• nga sqetulla: nëna e mban fëmijën anash, nën krah, duke e shtypur kokën në gjoks. Ky pozicion përdoret më shpesh në lindjen e binjakëve dhe ushqyerjen e njëkohshme të të dy foshnjave;
• shtrirë anash: nëna shtrihet anash; afër, në gjoks, shtrihet një fëmijë; pozicioni më i rehatshëm për të ushqyer natën, pas një seksioni cezarian.

Qëndrimet mund të ndryshohen, gjë që do t'i mundësojë foshnjës të thithë qumështin nga lobet e ndryshme të gjëndrës së qumështit për të parandaluar ngecjen e saj. Është e rëndësishme që në çdo pozicion trupi i foshnjës të jetë në të njëjtin rrafsh dhe të mos jetë i lakuar.

Kapja e duhur e gjoksit

Është shumë e rëndësishme ta mësoni fëmijën të kapë saktë thithkën: thithka dhe pjesa më e madhe e areolës duhet të jenë në gojën e hapur, dhe buza e poshtme e thërrimeve duhet të jetë e kthyer nga jashtë. Hunda dhe mjekra mbështeten në gjoks kur ushqeheni. Në të njëjtën kohë, fëmija nuk do të gëlltisë ajrin dhe do të vuajë nga dhimbje barku, dhe për shkak të regurgitimit, ai gjithashtu nuk do të fitojë peshë.

Nuk është e vështirë të përcaktohet saktësia e kapjes: nuk do të ketë goditje gjatë thithjes së gjirit, dhe ushqyerja nuk do të shkaktojë dhimbje për nënën. Nëse thithka merret gabimisht, duhet të fusni me kujdes gishtin tuaj të vogël në gojën e foshnjës, të nxirrni thithkën dhe më pas ta futni saktë, duke treguar drejt qiellit.

A duhet të nxjerr qumësht

Pompimi i detyrueshëm pas çdo ushqimi, si dhe ushqimi me orë, tani quhet një relike e epokës sovjetike. Tani pediatër nuk u rekomandojnë nënave të shprehen. Qumështi në gjëndrën e qumështit do të prodhohet në sasinë në të cilën fëmija e thith atë.

Por ndonjëherë pompimi është i nevojshëm:

1. Me plotësi dhe ndjenjë ngopjeje në gjëndrën e qumështit. Pompimi dhe masazhi i gjirit do të ndihmojnë për të shmangur.
2. Në lindjen e një foshnjeje të parakohshme që nuk është në gjendje të thithë plotësisht qumështin. Por në këtë rast, duhet të shprehni gjoksin përpara se të ushqeni thërrimet, në mënyrë që ai të thithë qumështin më të dobishëm të shpinës. Pompimi do të ndihmojë në ruajtjen e laktacionit derisa foshnja të thithë plotësisht qumështin nga gjiri.
3. Duke pompuar, ju mund të kurseni laktacionin gjatë periudhës së sëmundjes së nënës dhe ndarjes nga foshnja ose marrjes së antibiotikëve.
4. Në mungesë të nënës për disa kohë (duke shkuar në punë ose për një arsye tjetër).

Ushqimi i sigurt për nënat gjidhënëse

Pyetje të rregullta rreth. Natyra e dietës së nënës ndikon në cilësinë dhe shijen e qumështit. Të gjitha lëndët ushqyese në qumësht vijnë nga ushqimet e konsumuara nga nëna.

Nëse nëna nuk merr asnjë substancë, atëherë fëmija i merr ato nga rezervat rezervë të trupit të nënës, gjë që domosdoshmërisht ndikon në shëndetin e saj (flokët, dhëmbët, etj.). Kjo është arsyeja pse dietës së nënës duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë.

Ushqimi duhet të merret në porcione të moderuara 5-6 herë në ditë, ngrënia e tepërt nuk do të përmirësojë cilësinë e qumështit. Por dieta strikte gjatë laktacionit nuk mund të përdoren - dieta duhet të jetë e larmishme dhe të plotësojë të gjitha nevojat e organizmave të fëmijës dhe të nënës.

Gjatë muajit të parë këshillohet të ndiqni një dietë hipoallergjike: përjashtoni agrumet, frutat dhe perimet me ngjyra të ndezura, produktet e miellit dhe ëmbëlsirat, qumështin e lopës, mjaltin, çokollatën, kakaon etj.

Mami në muajin e parë lejohet të përdorë:

• supave dhe lëngjeve të neveritshme;
• mish (i zier ose i zier) - viçi, mish lepuri, gjeldeti;
• qull (në ujë) - oriz dhe hikërror;
• gjizë pa yndyrë dhe salcë kosi;
• djathë i fortë;
• produkte të qumështit të fermentuar, me përjashtim të kefirit;
• pure perimesh nga kungull i njomë, brokoli, lulelakra, patatet;
• banane dhe mollë jeshile pas trajtimit termik.

Është e nevojshme të përjashtohen ushqimet pikante, të yndyrshme dhe të skuqura, erëzat, turshitë, salcat, ushqimet e detit dhe ushqimet e konservuara.

Duhet pasur kujdes në përzgjedhjen e produkteve në 3 muajt e parë. pas lindjes, duke i shtuar në meny një nga një në intervale 3-5 ditë dhe duke parë reagimin e fëmijës. Nëse foshnja nuk ka probleme me zorrët dhe dukuri alergjike, mund ta lini produktin në dietë. Frutat e freskëta (përveç luleshtrydheve, frutave ekzotike dhe agrumeve) dhe perimet futen gradualisht dhe rriten deri në 500 g në ditë.

Prej yndyrave preferohet përdorimi i vajit të ullirit, lulediellit, misrit, por brenda kufijve të arsyeshëm, pasi qumështi i yndyrshëm është më i vështirë për t'u tretur nga foshnja. Peshku, vezët, arrat futen gradualisht.

Mustarda, rrika dhe erëzat e tjera mund të kenë shije si qumësht, ndërsa qepa dhe hudhra mund të lëshojnë një erë të pakëndshme dhe të bëjnë që fëmija juaj të ndalojë ushqyerjen me gji. Sigurisht, çdo pije alkoolike duhet të ndalohet.

Bishtajoret, kumbullat, lakra do të çojnë në rritjen e formimit të gazit dhe dhimbje barku, dhe ndonjëherë në diarre tek foshnja. Ngrënia e tepërt e nënës do të shkaktojë dispepsi tek foshnja - dhimbje barku, fryrje, kapsllëk ose diarre.

Është e detyrueshme që një nënë gjidhënëse të pijë lëngje në sasinë 2-3 litra në ditë. Mund të jetë çaj me qumësht, lëngje të shtrydhura fllad, komposto me fruta të thata, qumësht (përmbajtja e yndyrës jo më shumë se 2.5%), ujë pa gaz. Kakao dhe kafeja mund të pihen jo më herët se 2 muaj pas lindjes. Qumështi i plotë i lopës shpesh shkakton alergji tek foshnjat, ndaj pediatrit këshillojnë nënat që ta përdorin me kujdes, jo më herët se 4-6 muaj, në sasi të vogla.

Cilësia dhe sasia e qumështit të gjirit

Ndonjëherë nënës i duket se nuk prodhon mjaft qumësht dhe foshnja është e kequshqyer. Për ta kuptuar këtë do të ndihmojë shtimin në peshë dhe sasinë e urinimit. Një foshnjë normalisht duhet të urinojë më shumë se 8 herë në ditë. Pesha e trupit rritet çdo javë me rreth 120 g (rreth 500 g në muaj). Deri në moshën gjashtë muajsh, pesha e lindjes duhet të dyfishohet. Nëse këta 2 tregues janë normalë, atëherë foshnja ka mjaft qumësht.

Disa gra prodhojnë shumë qumësht, gjë që bën që ai të rrjedhë spontanisht, rëndim në gjëndra, ngecje në gjoks. Në raste të tilla, ju mund të derdhni pak qumësht përpara se të ushqeheni dhe të zvogëloni sasinë e lëngjeve që pini në ditë.

Ankthi është gjithashtu shpesh i pabazuar. Përqindja e përmbajtjes së yndyrës është e lehtë të kontrollohet në shtëpi. Për ta bërë këtë, derdhni qumështin në një provëz sterile pas 20 minutash. pas ushqyerjes dhe lëreni të qëndrojë për 6 orë në temperaturën e dhomës. Qumështi do të ndahet në 2 shtresa, e sipërmja do të tregojë përmbajtjen e yndyrës: lartësia e tij (e matur me vizore) në mm do të tregojë përqindjen e yndyrës (1 mm = 1%). Normalisht, duhet të jetë 3.5-5%.

Përbërja e qumështit në procesin e rritjes së fëmijës ndryshon dhe plotëson plotësisht nevojat e organizmit në rritje. Nëse fëmija është i qetë, shtimi në peshë është normal, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni. Qumështi me shumë yndyrë mund të shkaktojë dhimbje barku të rëndë dhe zhvillim (shkelje e raportit të baktereve të dobishme në zorrë) tek foshnjat.

Laktacion i pamjaftueshëm

Nëse, megjithatë, nuk ka qumësht të mjaftueshëm, atëherë nuk ka nevojë të nxitoni me ushqimin shtesë, por merrni masa për të rritur laktacionin:

• më rrallë jepini biberon foshnjës, dhe më shpesh aplikoni në gji - thithja stimulon formimin e qumështit;
• prodhohet gjithashtu në mënyrë më aktive gjatë kontaktit lëkurë me lëkurë, domethënë nëse ekspozoni gjoksin tuaj për t'u ushqyer;
• sigurohuni që të përdorni një masazh të lehtë të gjëndrave të qumështit;
• normalizoni dietën tuaj;
• rrisni sasinë e lëngjeve që pini (ujë, lëngje, komposto) me përfshirjen e detyrueshme të çajit të nxehtë me qumësht, lëngjet dhe supat në dietë;
• t'i sigurojë nënës gjidhënëse pushim të mjaftueshëm, shëtitje të përditshme në ajër të pastër;
• Eliminoni ankthin dhe stresin që reduktojnë laktacionin.

Me këshillën e një pediatri, mund të pini çajra bimor. Medikamentet dhe suplementet dietike mund të merren vetëm sipas udhëzimeve të mjekut (disa mund të shkaktojnë alergji tek një fëmijë):

1. Laktogon është një shtesë ushqimore që përmban pelte mbretërore, lëng karrote, ekstrakte bimore, vitaminë C.
2. Apilak është një preparat tabletash, përmban vitamina dhe pelte mbretërore (mund të shkaktojë shqetësime të gjumit).
3. Mlecoin është një ilaç bimor në formën e granulave.
4. Hipp - çaj bimor, përmban kopër, anise, hithër dhe qimnon.
5. Shporta e gjyshes - çaj me efekt laktogjen, tonik dhe forcues.

Reagimi i trupit të një gruaje dhe një fëmije ndaj këtyre barnave është thjesht individual.

Është e rëndësishme të mbështetet ushqyerja me gji për të paktën 6 muaj. Mund të plotësohet foshnja me përzierje qumështi vetëm në marrëveshje me pediatrin, kur fëmija është prapa në peshë për shkak të mungesës së qumështit. Në të njëjtën kohë, është e dëshirueshme që të vazhdoni të ushqeni me gji dhe të plotësoni sasinë e përzierjes së llogaritur nga pediatri nga një lugë, dhe jo nga një shishe me thithkë.

Pse po qan foshnja

Zakonisht një i porsalindur qan kur dëshiron të hajë ose shpreh pakënaqësi me pelenën e lagur. E qara gjatë natës shoqërohet gjithashtu zakonisht me ushqimin e natës. Nga gjysma e dytë e vitit nuk ka më nevojë fiziologjike për to, por është krijuar varësia, zakoni i thithjes së gjirit gjatë natës çdo 3 orë.Do të mund të refuzohen gradualisht ushqyerjet e natës duke ndryshuar orën dhe rendin. të bie në gjumë pas 30-40 minutash. pas ushqyerjes në mbrëmje.

Ndonjëherë të bërtiturit gjatë natës është vetëm një provë për të parë nëse mami është afër. Nëse fëmija thjesht goditet në kokë, atëherë foshnja qetësohet dhe bie përsëri në gjumë. Nuk ka nevojë ta mësoni fëmijën me sëmundjen e lëvizjes në krahët e saj, të nxitoni për ta marrë fëmijën në krahë natën - fëmijët mësohen shpejt me këtë, dhe më pas ata do të qajnë vetëm për gjumë në krahë.

E qara dhe ankthi mund të tregojnë gjithashtu se fëmija nuk ndihet mirë (me dhimbje barku, dalje dhëmbësh, në fillim të sëmundjes). Duke vëzhguar sjelljen e foshnjës, nëna së shpejti do të mësojë të përcaktojë shkakun e të qarit.

Dhimbje barku

Dhimbja barku shqetëson pothuajse të gjitha foshnjat deri në 3 muaj, dhe ndonjëherë edhe më gjatë. Për të lehtësuar gjendjen e thërrimeve, për të përmirësuar shkarkimin e gazrave, një masazh i lehtë i barkut do të ndihmojë.

Që nga javët e para të jetës, dhimbje barku shqetëson pothuajse çdo të porsalindur - përshtatja me një dietë të re është duke u zhvilluar. Nuk janë patologji dhe zakonisht largohen pas 3-5 muajsh. Me dhimbje barku, fëmija qan, i shtyp këmbët në bark, karrigia mund të shqetësohet. Si ta ndihmoni fëmijën?

E nevojshme:

• vendoseni fëmijën përpara se të ushqehet në stomak në një sipërfaqe të fortë për 2-3 minuta;
• monitoroni qëndrimin dhe kapjen e thithkës gjatë ushqyerjes, në mënyrë që fëmija të gëlltisë më pak ajër;
• mbajeni fëmijën pas ushqyerjes në një "kolonë" (d.m.th., në një pozicion të drejtë) derisa ajri të largohet, regurgitim;
• vendoseni fëmijën në shpinë dhe përkulni-përkulni këmbët;
• bëni një masazh të lehtë të barkut me lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës;
• aplikoni një pelenë të ngrohtë në bark;
• bëni një banjë relaksuese (me shtimin e zierjes së kamomilit);
• ndiqni një dietë për një nënë pleqsh.

Siç përshkruhet nga pediatri, produktet e farmacisë mund të përdoren gjithashtu për të përballuar dhimbje barku:

• Espumizan baby (pika) dhe Bifiform baby (solucion vaji) mund të përdoren që nga lindja e një foshnje për të normalizuar tretjen dhe për të parandaluar dysbakteriozën;
• nga mosha 2 javëshe, mund të përdorni Plantex për të hequr gazrat dhe për të reduktuar dhimbje barku;
• Nga muaji i 2-të përdoren pika Bobotik dhe një suspension i Sab Simplex, Linex, Bebinos për të reduktuar fryrjet dhe për të lehtësuar dhimbje barku.

Pështyrë dhe të vjella

Regurgitimi është një proces normal fiziologjik, jo një sëmundje. Vërehet në çdo foshnjë që nga lindja deri në 4-6 muaj. Ndodh spontanisht pas 15-30 minutash. pas ushqyerjes dhe shoqërohet me gëlltitjen e ajrit gjatë thithjes. Qumështi ekskretohet i pandryshuar në një vëllim jo më shumë se 5 ml. Në të njëjtën kohë, mirëqenia e foshnjës nuk vuan.

Nëse regurgitimi është i bollshëm, me një shatërvan, atëherë kjo tashmë tregon një shkelje të tretjes dhe kërkon një apel te një pediatër. Me të vjella, vëllimi dhe shpeshtësia nuk janë të kufizuara, ushqimi mund të lëshohet në një shatërvan tashmë të tretur pjesërisht (qumësht i thartuar me erë të thartë). Ky fenomen sinjalizon një shkelje të rëndë të tretjes dhe kërkon një vizitë te mjeku. Gjendja e përgjithshme e fëmijës vuan: ka ankth, gjumë të dobët, refuzim për të ngrënë etj.

Si të kujdeseni për gjoksin gjatë laktacionit

Mjafton të lani gjoksin me sapun neutral dy herë në ditë dhe më pas të fshini lagështinë me një leckë të butë. Lani duart me sapun dhe ujë para dhe pas ushqyerjes.

Sutjena duhet të zgjidhet prej pambuku, pa tela në pjesën e brendshme të kupave, pa tela të poshtme. Nuk duhet të shtrëngojë gjoksin. Këshillohet përdorimi i jastëkëve të posaçëm të gjirit që thithin qumështin e tepërt, mbrojnë lëkurën dhe thithkat nga acarimi, fërkimi i të brendshmeve dhe rrobat që të mos lagen (por ato duhet të ndërrohen rregullisht).

Kur bëni dush, këshillohet që të masazhoni lehtë gjoksin për 3-4 minuta (duke përdorur lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës). Një masazh i tillë do të parandalojë laktostazën dhe do të stimulojë formimin e qumështit. Në këtë rast, nuk keni nevojë të shtrydhni fort gjëndrën e qumështit ose të shtypni intensivisht në lëkurë. Për lehtësinë e rrëshqitjes, duart mund të lubrifikohen me vaj ulliri.

Kur laktacioni vonohet në primipara, mund të përdoren edhe kompresa: para ushqyerjes - të ngrohta për të stimuluar prodhimin e qumështit dhe më pas - të ftohen për të rivendosur formën e gjirit.

laktostaza

Stagnimi i qumështit në gji ndodh mjaft shpesh. Në këtë rast, formohet një lloj tape qumështi, e cila pengon lëvizjen e qumështit nëpër kanale. Një manifestim i gjendjes është një rritje në madhësinë e gjëndrës, formimi i vulave të dhimbshme në të, skuqje në vendin e stagnimit dhe ethe. Gjendja e përgjithshme gjithashtu vuan - dhimbje koke, shqetësime dobësie.

Çfarë duhet të bëni kur qumështi ngec:

• ushqeni fëmijën çdo orë;
• ndryshoni pozicionin e fëmijës në mënyrë që vendi i ngecjes (ngjeshjes) të jetë nën mjekrën e tij;
• nëse ushqyerja është shumë e dhimbshme, fillimisht mund të derdhni pak qumësht me dorë, të masazhoni butësisht gjëndrën, të vendosni një peshqir të lagur me ujë të nxehtë ose të qëndroni në dush;
• pas ushqyerjes, aplikoni ndonjë nga kompresat për 15-20 minuta: një gjethe lakre të ftohtë, ose gjizë të ftohtë, ose mjaltë me miell në formën e një keku për të lehtësuar dhimbjen.

Temperatura mbi 38 0 C mund të tregojë fillimin e një procesi purulent-inflamator në gjoks, ndaj duhet të konsultoheni urgjentisht me një mjek. Kujdesi mjekësor nevojitet edhe në rastin kur gjendja nuk është përmirësuar në 2 ditë për të parandaluar zhvillimin e mastitit.

Çarje në thithkat

Shkaku kryesor i plasaritjes së thithkave tek nënat është lidhja jo e duhur e foshnjës me gjoksin. Kur aplikohet siç duhet, goja e foshnjës mbulon pjesën më të madhe të areolës (dhe jo vetëm thithkën), është e hapur gjerësisht, sfungjeri i poshtëm është kthyer nga jashtë.

Dëmtimi i thithkave i shkakton dhimbje nënës gjatë ushqyerjes, ndaj është më mirë të mos lejohet zhvillimi i çarjeve.

Arsyet për paraqitjen e tyre mund të jenë të ndryshme:

• lëkurë delikate e ndjeshme;
• thithka të sheshta;
• lidhja e pahijshme e fëmijës;
• mosrespektimi i rregullave të higjienës personale.

Me të çara, duhet të vazhdoni të ushqeni fëmijën. Ju nuk mund të përdorni trajtimin e thithkave me jeshile të shkëlqyeshme, jod ose zgjidhje të tjera alkoolike, pomada me antibiotikë.

Për trajtim mund të përdoret:

• pomadat me vitaminë A: Retinol ose Videstim jo vetëm që shërojnë plagët, lehtësojnë dhimbjet, por gjithashtu parandalojnë dëmtime të reja; shpëlarja nuk kërkohet;
• Mami Purelan dhe Sanosan nuk kërkojnë të lajnë produktin përpara se të ushqehen, nuk shkaktojnë alergji (përbëhen nga lanolinë pa papastërti);
• kremi Avent me vaj kokosi dhe lanolinë shëron në mënyrë të përkryer plagët, nuk kërkon shpëlarje;
• Bepanten është një agjent antibakterial që përdoret për shërimin e çarjeve dhe parandalimin, kërkon shpëlarje të detyrueshme përpara se të ushqehet.

Rezyme për nënat që ushqejnë me gji

Artikulli prek pyetjet që shfaqen në pothuajse çdo nënë të re. Pediatri i rrethit duhet të bëhet këshilltari dhe këshilltari më i mirë në vendimin e tyre.

Vizualisht për lidhjen e saktë të fëmijës me gjoksin:

Webinar nga konsulenti i laktacionit N. Salimova me temën "Rregullat themelore për ushqyerjen me gji të suksesshëm":

Pediatri E. O. Komarovsky për dhimbje barku infantile:

Dekada më parë, mjekët rekomanduan pirjen e qumështit gjatë ushqyerjes me gji. Besohej se stimulon laktacionin. Studimet kanë treguar se kjo pije nuk ndikon në asnjë mënyrë në sasinë e qumështit të gjirit dhe ai me avull parandalon plotësisht laktacionin.

Qumështi i lopës gjatë ushqyerjes me gji shpesh shkakton alergji të rënda tek i porsalinduri. Kjo është për shkak të pranisë së proteinës së lopës në pije, e cila përmban një alergjen të fortë.

Qumështi i dhisë gjatë ushqyerjes me gji rrallë shkakton alergji. Në të njëjtën kohë, është më e dobishme dhe më e lehtë për t'u tretur në trupin ende të brishtë të foshnjës.

Qumështi i lopës është një alergjen i fortë

Qumështi i lopës përmban shumë substanca të dobishme dhe ushqyese që kanë nevojë nëna dhe foshnja. Megjithatë, elementi alergjik alfa-1s-kazeinë shpesh shkakton një reagim negativ tek foshnjat. Skuqje, skuqje, hundë të mbytur ose kollë. Përveç kësaj, kontribuon në shfaqjen e dhimbjeve të barkut dhe çrregullimeve të tjera të ezofagut të foshnjës.

Shumë nëna gjatë ushqyerjes besojnë se qumështi ndihmon në rritjen e laktacionit. Është një mit. Qumështi i lopës nuk rrit sasinë e qumështit të gjirit dhe qumështi i freskët e pengon plotësisht procesin e të ushqyerit për shkak të përmbajtjes së estrogjenit. Është një hormon që shtyp laktacionin dhe është më aktiv në qumështin e freskët.

Megjithatë, gjatë laktacionit, qumështi i lopës mund të pihet nëse ka një sasi normale të qumështit të gjirit dhe nuk ka alergji. Në fund të fundit, përbërja e pijeve përmban kalcium, fosfor dhe magnez, të cilat sigurojnë zhvillimin normal të eshtrave dhe muskujve, qelizave nervore dhe imunitetit. Ky është një eliksir i vërtetë që do të rivendosë shpejt trupin e nënës pas lindjes.

Në testin e parë, pini një sasi të vogël qumështi në mëngjes dhe më pas vëzhgoni reagimin e foshnjës për dy ditë. Nëse nuk ka alergji, atëherë mund të pini një pije të tillë.

Në vend të qumështit të freskët, është më mirë të pini qumësht të pjekur. Ghee tretet më lehtë dhe nuk ndikon në nivelin e laktacionit. Nëse nuk ju pëlqen pije e zier, atëherë prisni dy deri në tre orë pasi të keni marrë qumësht të freskët. Gjatë kësaj kohe, estrogjeni shpërbëhet dhe zhduket.

Çfarë duhet zëvendësuar

Por, çka nëse foshnja ose nëna kanë alergji? Qumështi i plotë duhet të përjashtohet nga dieta. Ushqime të tjera përmbajnë elementë të ngjashëm të dobishëm. Për shembull, produktet e qumështit. Mund të jetë gjizë e përpunuar termikisht (në ëmbëlsira me djathë dhe petë, tavë), djathë i fortë. Meqë ra fjala, 100 gram djathë përmban 75% kalcium, që është norma ditore për të ushqyer.

Disa rekomandojnë kalimin në kefir. Në sasi të vogla.Megjithatë, nëse foshnja është alergjike ndaj qumështit të lopës, atëherë kefiri mund të shkaktojë efekte anësore të pakëndshme. Por në krahasim me qumështin e plotë, rreziku i alergjive është i reduktuar.

Nëse nuk jeni alergjik ndaj produkteve të qumështit, nuk duhet të abuzoni me një ushqim të tillë. Doza ditore nuk është më shumë se 700 gram.

Pas një përpjekjeje të dështuar për të futur qumështin në dietë, mund të prisni disa muaj dhe të provoni përsëri. Përpjekja tjetër duhet të bëhet të paktën dy muaj më vonë. Ka të ngjarë që gjatë kësaj kohe trupi i foshnjës të përshtatet me kushtet e reja dhe reagimi të kalojë.

Nëse refuzoni plotësisht qumështin dhe produktet e qumështit, atëherë dieta duhet të bëhet më e pasur dhe më ushqyese. Pra, shumë kalcium gjendet në susam dhe bajame, bukë thekre.

Një opsion i shkëlqyer do të ishte lulelakra ose brokoli. Këto janë një nga perimet më të sigurta që kanë shumë vitamina. Në fillim, lakra duhet të konsumohet e zier ose e zier. Dhe pas 3-4 herë, perimet mund të piqen dhe të hahen të papërpunuara.

Nëse e doni dhe nuk dëshironi të hiqni dorë nga pija, atëherë qumështi i dhisë do të jetë një alternativë e mirë. Praktikisht nuk përmban alergjen dhe gjithashtu ka shumë veti të dobishme.

Qumështi i dhisë është i sigurt dhe i shëndetshëm

Nuk përmban alfa-1s-kazeinë. Prandaj, qumështi i dhisë mund të pihet gjatë ushqyerjes, pasi është praktikisht i sigurt. Sigurisht, në javët e para pas lindjes, një reagim negativ tek foshnja mund të shfaqet. Megjithatë, ashtu si çdo produkt tjetër. Pra, ju lutemi prisni 2-3 javë.

Gjithashtu duhet pasur kujdes futja e qumështit të dhisë në dietë. Monitoroni mirëqenien e foshnjës pas testit të parë. Gjatë laktacionit mjafton një gotë qumësht në ditë.

A ndryshon në shije qumështi i dhisë nga qumështi i lopës? Pija karakterizohet nga një erë e mprehtë dhe një shije paksa e kripur.Nëse është qumësht i cilësisë së lartë, atëherë shija është pothuajse e njëjtë me qumështin e lopës. Por ju nuk mund ta shtoni atë në kafe ose çaj.

Çaj me qumësht: a është e mundur apo jo?

Sot, në kundërshtim me besimin popullor, mjekët pohojnë se as çaji dhe as qumështi nuk e rrisin nivelin e laktacionit. Megjithatë, nëse pini ndonjë lëng pak para se të ushqeheni, atëherë dalja e qumështit të gjirit është më e lehtë.

Çaji përmban kafeinë, e cila eksiton qelizat nervore të foshnjës. Ndikimi i pijes është veçanërisht i dukshëm kur fëmija nuk është ende tre muajsh. Në këtë moshë, kafeina ekskretohet nga trupi për një kohë të gjatë.

Por në të njëjtën kohë, çaji kryen një sërë funksionesh të dobishme:

• përmirëson rrjedhjen gjatë ushqyerjes;
• lehtëson spazmat e enëve të gjakut;
• përmirëson furnizimin me gjak të trurit dhe punën e tij;
• forcon sistemin imunitar;
• lehtëson ndjenjat e lodhjes dhe përmirëson disponimin;
• promovon metabolizmin normal;
• ndihmon me dispepsi, thjeshton procesin e tretjes.

Zgjidhni çaj me gjethe të lirshme, pasi prodhohet më pak kafeinë kur zihet në ujë. Çaji me qumësht humbet disa nga vetitë pozitive. Prandaj, është më mirë të pini një pije pa qumësht. Kur ushqeheni, çaji i zi, jeshil dhe i bardhë është i përshtatshëm. Në të njëjtën kohë, pija nuk duhet të jetë e fortë.

Nëse nëna është mësuar të pijë çaj me qumësht dhe fëmija nuk ka alergji, atëherë ndonjëherë mund të përdorni një pije të tillë. Shtoni një pjesë të qumështit në dy pjesë të çajit. Pini gjysmë ore para ushqyerjes.

Mjekët nuk rekomandojnë pirjen e qumështit të lopës gjatë ushqyerjes me gji për shkak të alergjenit të fortë në përbërje. Pija zëvendësohet me produkte qumështi dhe perime. Qumështi i dhisë është i sigurt kur ushqehet me gji. Është më e lehtë për t'u tretur dhe sjell më shumë përfitime.