Faktorët e shëndetit psikologjik. Faktorët e rrezikut për shëndetin dhe sëmundjet
Ne kryem studimin tonë, i cili u bazua në studimin e korrelacioneve të shëndetit psikologjik me karakteristika të tjera personale. Si rezultat, u morën dhjetë faktorët kryesorë të shëndetit psikologjik. Secila prej tyre mund të kontrollohet në një mënyrë ose në një tjetër. Këta dhjetë faktorë janë renditur më poshtë, të renditur nga më i rëndësishmi tek më i vogli.
1. Ankthi
Ankthi ul shumë nivelin e shëndetit psikologjik. Një person reagon edhe ndaj ngjarjeve të vogla në jetën e tij personale me ankth: "Po sikur? ..", "Po sikur? ..." Ankthi ul disponimin. Shkatërron aktivitetin, duke e detyruar një person të shpërqendrohet vazhdimisht nga të gjitha llojet e dyshimeve (shpesh të parëndësishme). Ankthi frymëzon pesimizëm ("Pavarësisht se çfarë bëni, do të jetë akoma keq"). Ankthi ju bën të besoni në të keqen më shumë se të mirën. Ankthi i bën njerëzit të shmangin, duke pritur kërcënime prej tyre.
Ankthi lidhet kryesisht me paaftësinë për të kontrolluar mendimet e dikujt, me vetëdisiplinë të ulët. Bota është probabiliste, ka gjithmonë një vend për lloje të ndryshme rreziqesh në të. Askush nuk është plotësisht i siguruar, për shembull, nga fakti që një meteorit nuk do të bjerë mbi kokën e tij tani, por a ia vlen të kesh frikë nga kjo?
Një person i shqetësuar priret të mbivlerësojë gjasat e ngjarjeve negative. Prandaj, lufta kundër ankthit duhet të fillojë me. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të vlerësoni me maturi rrezikun.
Hapi i dytë i rëndësishëm është vetëdisiplinimi. Ne duhet të mësojmë t'i shpërndajmë aktivitetet e tyre në kohë. Nëse vërtet dëshironi, për shembull, të shqetësoheni për shëndetin tuaj, duhet të ndani kohë të veçantë për këtë. Në këtë kohë, ju mund të shqetësoheni, mendoni për shëndetin tuaj. Në raste të tjera nuk është e mundur. Herë të tjera, të tjera shqetësime.
Hapi i tretë i rëndësishëm është lufta me frikacakën tuaj. Shumë njerëz të shqetësuar e shfaqin këtë frikacak, siç thonë ata, në mënyrë të paqartë: "Nuk dua të shkoj në punë sot: do të më qortojnë atje, por nuk mund ta duroj". Këshilla e mirë këtu është që të zhvilloni vazhdimisht guximin tuaj, mos e ekzagjeroni "dëmtimin psikologjik" që merrni.
2. Qëllimi
Njerëzit me një nivel të lartë të shëndetit psikologjik janë të orientuar drejt qëllimit. Kjo manifestohet si në qëllimshmërinë e përgjithshme (një person e sheh qartë atë që dëshiron, çfarë duhet të kapërcejë), ashtu edhe në situatë (një person zakonisht mblidhet, vendoset për aktivitet, është më e vështirë ta rrëzosh atë nga kjo gjendje shpirtërore).
Njerëzit me qëllim të ulët kanë më pak integritet të sjelljes: sot ata po bëjnë në mënyrë aktive diçka, nesër shtrihen në shtrat dhe nxjerrin të gjitha llojet e justifikimeve për veten e tyre. Njerëz të tillë shpesh bëhen viktima.
Meqenëse e gjithë jeta e një personi përbëhet nga aktiviteti, rëndësia e kësaj rrethane, siç thonë ata, është e vështirë të mbivlerësohet. Një person me qëllim të ulët e kalon gjithë jetën e tij në konflikte të brendshme, vetë-justifikime, duke u hedhur nga një ekstrem në tjetrin.
Të bëhesh një person i qëllimshëm nuk është aq e lehtë, por as aq e vështirë. Si fillim, nuk duhet të prisni ndonjë ndryshim drastik nga vetja. Asnjë "psikoteknikë e lezetshme" nuk do t'ju ndihmojë të bëheni të qëllimshëm brenda një ore. Qëllimi është gjithashtu një lloj zakoni. Prandaj, ne duhet të presim dhe ta zhvillojmë vazhdimisht këtë zakon të mirë në veten tonë.
Si? E njëjta vetëdisiplinë, standarde personale të sjelljes. Për të rëndësishmen, merrni më shumë kohë (para, burime të tjera). Për të mesmen, ndani më pak kohë dhe burime të tjera. Të shkallës së tretë përpiquni të përjashtoni plotësisht nga jeta.
Ndaloni së dyshuari për qëllimet tuaja. E ke vendosur, pikë. Ju do të ndiqni pikërisht këtë qëllim. Nëse ende e kuptoni se herët a vonë do t'ju duhet të rishikoni qëllimin, atëherë vendosni afate të caktuara. Për shembull, ju mund të rishikoni vetëm qëllimet tuaja kryesore të jetës për Vitin e Ri.
Shmangni hedonizmin total. Nëse keni nevojë të bëni diçka, por nuk dëshironi, bëjeni gjithsesi. Në fund të fundit, siç thuhet, oreksi vjen me të ngrënit. Do të përfshiheni në aktivitet dhe do të fillojë t'ju kënaqë.
3. Prekshmëria
Inati është një ndjenjë shumë tinëzare. Energjikisht ushqehet me (agresion i vonuar, latent). Inati e bën një person të bëjë diçka kundër vullnetit dhe mendjes së tij. Pakënaqësia mund të digjet me vite dhe të bëhet edhe më e ndritshme. Shpërthimi i pakënaqësisë suaj (me fjalë, veprime) mund të çojë në pakënaqësi reciproke, si rezultat, marrëdhëniet me personin më të afërt mund të dëmtohen përgjithmonë. Pakënaqësia i bën të tjerët të dyshojnë për qëllime keqdashëse. Pakënaqësia mund të kontribuojë në formimin e tipareve paranojake të karakterit. Pakënaqësia kronike lë një gjurmë karakteristike në sjelljen e një personi: ai bëhet nervoz, me temperament të shpejtë, të zemëruar dhe mbizotërojnë shprehjet e fytyrës të neveritshme. Të ofenduarit priren ta ndiejnë statusin e tyre shoqëror të nënçmuar. Ata, siç thonë ata, "mbartin ujë". Njerëzit e ofenduar priren të kujtojnë ankesat e kaluara për orë të tëra dhe të imagjinojnë hakmarrjen e tyre: si dhe çfarë mund të thuhet, çfarë mund të bëhet për ndëshkim. Në jetën reale, shkelësi mund të mos marrë as një të qindtën e fjalëve që i fyeri i thotë në imagjinatën e tij.
Ndjenjat e pakënaqësisë, siç u përmend tashmë, mund të ekzistojnë me vite. Ajo ushqehet dhe mbështetet pikërisht nga ndjenjat për këtë: sa më shumë përvoja, fantazi të ndryshme për këtë temë, aq më gjatë ekziston kjo ndjenjë. Këtu qëndron çelësi i enigmës: thjesht duhet të ndaloni së menduari për inatin tuaj dhe ai do të shkrihet me kalimin e kohës.
Besohet se thjesht mund ta falni një person për të gjitha sjelljet e tij të pahijshme në të kaluarën. Ekziston edhe një festë e veçantë fetare kur të gjithë e falin njëri-tjetrin. Të falësh këtë, natyrisht, është mirë, por nuk do të ndryshojë asgjë nëse personi i ofenduar vazhdon të kujtojë ankesat e së kaluarës, përvojat e kaluara.
Nëse imazhet e pakëndshme vazhdojnë t'ju ndjekin mendjen, gjëja më e mirë për ju është të mësoheni me formulën e represionit. Në momente të tilla, thjesht jepni vetes urdhër që të harroni të pakëndshmen dhe thoni frazën kyçe: "Oh, qij atë!", "Mos u dreq!", "I lodhur!" apo të ngjashme. Me kalimin e kohës, kjo formulë e zhvendosjes do të funksionojë gjithnjë e më mirë.
4. Prirje për gjendje neurotike
Ndoshta me të vërtetë nuk jeni mirë me sistemin nervor. Ndoshta problemi është edhe më i keq. Mos harroni dhe mos hezitoni të kontaktoni specialistë mjekësorë. Në fund të fundit, kjo është puna e tyre.
Nëse ndjeni devijime serioze në shëndetin tuaj, mos u vetë-mjekoni.
Dhe për parandalimin e gjendjeve neurotike, ne mund t'ju këshillojmë të udhëheqni një mënyrë jetese të arsyeshme dhe racionale. Ju nuk duhet ta mundoni sistemin tuaj nervor me mbingarkesë në punë ose shkollë, alkool, nikotinë, drogë, kafeinë, etj. Duhet të fle pak. Nëse nuk mund të flini mjaftueshëm gjatë ditëve të javës, mund ta bëni të paktën të dielën. Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar. Shumicën e kohës është më mirë të jesh i qetë.
5. Ekspozimi ndaj stresit
Njerëzit që janë shpesh të stresuar kanë një nivel më të ulët të shëndetit psikologjik. Kjo shpjegohet lehtësisht: sistemi nervor është i mbingarkuar, jashtë ekuilibrit dhe bëhet i pakontrollueshëm.
Stresi lidhet jo vetëm me nivelin e ngarkesës së jashtme, por edhe me gatishmërinë tuaj për të përballuar këto ngarkesa. Për parandalimin e stresit, rezulton se gjëja më e mirë është ... të përjetosh stres. Thjesht duhet bërë me moderim, me kujdes.
Stresi mund të shoqërohet, për shembull, me punën: kur, për shembull, duhet të bëni aq shumë në një ditë sa nuk keni pasur kohë për të bërë në dy javë. Përfundimi natyror: është e nevojshme të shpërndahet në mënyrë të barabartë ngarkesa.
Stresi i fortë emocional ka një efekt të madh shkatërrues në psikikën: një i dashur vdiq, një tramvaj përshkoi një person para syve tuaj, një zjarr në shtëpi, i qëlluar papritur në punë, etj. Në shumë nga këto situata, njerëzit thjesht "humbin kokën", ata nuk janë në gjendje të rregullojnë gjendjen e tyre. Në situata të tilla, është mirë nëse ka dikush afër që do t'ju ndihmojë t'i mbijetoni ngjarjes: thoni disa fjalë qetësuese, largoni vëmendjen, telefononi një specialist, derdhni vetë një qetësues, etj.
Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të përgatiteni për ngjarje të tilla. Mësoni veten me qetësi, në kërkimin e mënyrave racionale për të dalë nga situata. Më e rëndësishmja, mos ia besoni jetën emocioneve. Emocionet bazohen në instinktet e verbëra. Për më tepër, këto instinkte të verbëra shpesh bien ndesh verbërisht me njëra-tjetrën.
6. Vetëbesimi i tepërt
Cilësi e mirë për shëndetin mendor. Vetëbesimi e ndihmon një person të ndihet në vetvete në masën e plotë të fuqive të tij. Vetëbesimi nuk ju lë të humbisni zemrën në situata të vështira. Vetëbesimi frymëzon optimizëm.
Çfarë mund të këshillohet për të zhvilluar vetëbesimin? Qasuni jetës nga pozicioni i forcës: duke qarë, duke u ankuar, nuk do të arrini shumë. Ndjeni në vetvete fuqi mbi rrethanat e jetës. E vërtetë, sigurisht, fuqi, jo fiktive. Kuptoni se çfarë mund të ndryshoni dhe çfarë nuk mundeni. Akumuloni vazhdimisht forcën tuaj: si fizike, ashtu edhe intelektuale, posesive dhe sociale. Mos merrni shumë gjëra në të njëjtën kohë. Është më mirë të bësh një gjë, por mirë. Mundohuni të gjeni vendin tuaj në shoqëri. Kuptoni se çfarë përfitimi real mund t'u ofroni njerëzve në mënyrë që ata t'ju japin para ose një burim tjetër në këmbim.
7. Lodhja
Cilësi e keqe për shëndetin psikologjik. Njerëzit e lodhur shpesh nuk e përfundojnë atë që kanë filluar, humbasin interesin, etj. Përfshirja e kësaj shkakton shumë konflikte të brendshme.
Për të reduktuar lodhjen, sigurisht, ilaçi i parë është edukimi fizik dhe sportet. Gjithashtu, mos harroni për një dietë të shëndetshme, vetë-disiplinë dhe një mënyrë jetese përgjithësisht të shëndetshme.
8. Probleme me humorin
Këtu kemi parasysh dy veçori: një tendencë për humor në depresion dhe një tendencë për ndryshime të humorit.
Është gjithashtu e keqe për shëndetin mendor. Në përgjithësi, një tendencë për të ulur humorin është më shumë një simptomë e shëndetit të dobët psikologjik. Por megjithatë mund të konsiderohet edhe si shkaktari i saj: humori i ulët, si ankthi, shkatërron aktivitetin, komunikimin, të bën të nxitosh nga njëra anë në tjetrën, etj.
Humori i reduktuar është kryesisht pasojë e lodhjes (shih paragrafin e mëparshëm).
Problemet e humorit shpesh rrjedhin nga vetë-motivimi i ulët.
Një arsye tjetër janë problemet në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, grindjet dhe konfliktet e shpeshta.
9. Frustrimi social
Është gjithashtu e keqe për shëndetin mendor. Çdo person ka nevojë për komunikim (megjithëse në shkallë të ndryshme), në njëfarë statusi shoqëror. Kur ai ndihet si një i dëbuar, vetë-koncepti ndryshon në mënyrë dramatike, vetëvlerësimi bie ndjeshëm dhe zhvillohen konflikte të brendshme.
Jo i gjithë komunikimi është i njëjtë. Këtu mund të këshilloni, nga njëra anë, të keni një mik (miq) të mirë me të cilin mund të diskutoni çdo çështje shqetësuese. Nga ana tjetër, përpiquni të përfshiheni në aktivitete shoqërore, edhe pse jo shumë domethënëse. Aktiviteti social do të zgjerojë rrethin e kontakteve tuaja dhe do t'ju bëjë të ndiheni si një subjekt i plotë i jetës publike.
10. Ndjeshmëria
Është gjithashtu e keqe për shëndetin mendor. Ndjeshmëria (ndjeshmëria) ju bën të prekshëm ndaj të gjitha llojeve të agresionit verbal. Njerëzit shpesh thonë vetëm disa gjëra që u vijnë në mendje. Ose ata thjesht duan të argëtojnë veten dhe ata përreth tyre. Nuk duhet të reagoni me ndjeshmëri ndaj gjithçkaje.
Ju mund t'i thoni vetes fraza të tilla: "Unë jam pas një muri betoni, kjo nuk më shqetëson".
Faktorët që ndikojnë në shëndetin mendor ndahen në predispozues, provokues dhe mbështetës.
faktorët predispozues. Këta faktorë rrisin ndjeshmërinë e një personi ndaj sëmundjeve mendore dhe rrisin mundësinë e zhvillimit të saj kur ekspozohet ndaj provokuese faktorët. Faktorët predispozues mund të përcaktohen gjenetikisht, biologjikë, psikologjikë dhe socialë.
Aktualisht nuk ka asnjë dyshim gjenetike predispozicion sëmundje të tilla si skizofrenia, disa forma të demencës, çrregullime afektive, epilepsi.
Për shembull, rreziku i skizofrenisë për popullatën e përgjithshme është 0.7-1%, dhe për binjakët monozigotikë - 40-50%. Nëse njëri prind ka skizofreni, atëherë rreziku i zhvillimit të sëmundjes tek një fëmijë është nga 10 në 19%, dhe nëse të dy prindërit janë të sëmurë, atëherë 27-60%. Rreziku i zhvillimit të një çrregullimi emocional rritet në 24-30% nëse njëri nga prindërit është i sëmurë dhe deri në 35-44% nëse të dy janë të sëmurë.
Studimi me metodën gjenealogjike (studimi i pedigres) i familjeve të personave që vuajnë nga sëmundje mendore ka treguar bindshëm grumbullimin e rasteve të psikozave dhe anomalive të personalitetit në to. Një rritje në incidencën e sëmundjes në mesin e të afërmve të afërt u gjet për pacientët me skizofreni, psikozë maniako-depresive (MDP), epilepsi dhe disa forma të oligofrenisë. Të dhënat përmbledhëse janë dhënë në tabelë.
Rreziku i sëmundjes për të afërmit e të sëmurëve mendorë (në %)
Në analizën gjenetike, është e rëndësishme të merret parasysh forma klinike e sëmundjes. Në veçanti, rreziku trashëgues i skizofrenisë varet kryesisht nga forma klinike e sëmundjes.
Rezultatet e studimeve klinike gjenetike ndihmojnë për të përcaktuar shkallën e rrezikut të një sëmundjeje ose lindjen e një fëmije me aftësi të kufizuara mendore, përshkruajnë masat parandaluese dhe bëjnë një prognozë për zhvillimin e sëmundjes mendore. Konstatimi i faktit të predispozicionit trashëgues ndihmon edhe në diagnozën diferenciale të çrregullimeve endogjene (të trashëguara) të aktivitetit mendor dhe sëmundjeve të etiologjisë ekzogjene (si rezultat i shkaqeve të jashtme). Shpesh është e vështirë të zgjidhet ky problem pa të dhëna klinike gjenetike. Një shembull është vështirësia e diagnozës diferenciale të mikrocefalisë me prapambetje mendore, e cila mund të ndodhë si si rezultat i një mutacioni monogjenik recesiv, ashtu edhe nën ndikimin e intoksikimit të fetusit me alkoolizmin e nënës, kur nëna përdor barna teratogjene dhe kur ekspozohet ndaj x. -rrezet. Gjenetika mjekësore nuk kufizohet vetëm në studimin e rolit të faktorit trashëgues në sëmundjet mendore dhe shpeshtësinë e sëmundjeve trashëgimore. Ai gjithashtu shqyrton rregullsitë që rregullojnë shpërndarjen e tyre në grupe të popullsisë (popullata) në zona të ndryshme gjeografike, rajone, midis njerëzve të kombësive të ndryshme dhe në shumë grupe të tjera, të cilat përcaktojnë ruajtjen dhe ndryshimin e gjenotipit të një sëmundjeje me ndryshimin e brezave. .
Një vlerë e caktuar predispozuese për zhvillimin e sëmundjeve mendore janë karakteristikat personale. Për shembull, në një natyrë të shqetësuar, të prirur për dyshime, një individ me një ngjarje traumatike mund të zhvillojë më lehtë gjendje frike obsesive ose depresion ankthioz.
Ekziston koncepti i "neuroticizmit", i cili përcakton shkallën e stabilitetit emocional - nga pakënaqësia, nervozizmi, luhatjet e humorit në njërin skaj të spektrit për të balancuar në tjetrin. Këto variabla të personalitetit përcaktohen gjenetikisht. Ata gjithashtu flasin për "forcën emocionale", që do të thotë me këtë term një temperament të barabartë dhe aftësinë e një personi për të përballuar lehtësisht stresin dhe situatat e pafavorshme të jetës. Niveli i ulët i "forcës emocionale" është tipik për njerëzit që janë pasivë, me ndjeshmëri të shtuar, të cilët priren të përjetojnë ngjarje të pakëndshme për një kohë të gjatë, të cilët nuk janë të sigurt për veten e tyre, me vetëbesim të ulët dhe emocionalisht të paqëndrueshëm. Individë të tillë, kur përballen me vështirësitë e jetës, janë në rrezik më të madh për të zhvilluar një çrregullim mendor.
Karakteristikat e personalitetit jo vetëm që mund të kenë një efekt jospecifik në zhvillimin e një çrregullimi mendor, por edhe të ndikojnë në formimin e pamjes klinike të sëmundjes.
Faktorët biologjikë që rrisin rrezikun e zhvillimit të një çrregullimi ose sëmundjeje mendore përfshijnë mosha.
Në periudha të caktuara moshe, një person bëhet më i prekshëm në situata stresuese. Këto periudha përfshijnë: moshën e shkollës fillore, në të cilën ka një prevalencë të lartë të frikës; adoleshenca (12-18 vjeç), e cila karakterizohet nga rritja e ndjeshmërisë dhe paqëndrueshmërisë emocionale, çrregullime të sjelljes, duke përfshirë përdorimin e drogës, aktet e vetëdëmtimit dhe përpjekjet për vetëvrasje; periudha e involucionit - me ndryshime karakteristike të personalitetit dhe një ulje të reaktivitetit ndaj efekteve të faktorëve psikologjikë dhe socio-mjedisor.
Shumë sëmundje mendore kanë një model zhvillimi në një moshë të caktuar. Skizofrenia shpesh zhvillohet në adoleshencë ose në moshë të re, kulmi i varësisë nga droga ndodh në moshën 18-24 vjeç, numri i depresioneve rritet në moshën involucionare, demenca senile është fati i të moshuarve dhe të moshuarve. Në përgjithësi, incidenca maksimale e çrregullimeve tipike mendore ndodh në moshën e mesme.
Mosha jo vetëm që ndikon në shpeshtësinë e zhvillimit të çrregullimeve mendore, por i jep edhe një lloj ngjyrimi “moshë” manifestimeve të tyre. Për fëmijërinë, frika nga errësira, kafshët, personazhet e përrallave janë karakteristike. Çrregullimet mendore të pleqërisë (iluzionet, halucinacionet) shpesh pasqyrojnë përvojat e përditshme - dëmtime, helmime, ekspozime dhe lloj-lloj trukesh për t'i "zhveshur, pleq".
Kati gjithashtu në një masë të caktuar përcakton shpeshtësinë dhe natyrën e çrregullimeve mendore. Burrat kanë më shumë gjasa se gratë të vuajnë nga skizofrenia, alkoolizmi, varësia nga droga. Por te femrat abuzimi me alkoolin dhe substancat psikotrope çon në zhvillimin më të shpejtë të varësisë ndaj drogës dhe sëmundja është më malinje se tek meshkujt.
Burrat dhe gratë reagojnë ndryshe ndaj ngjarjeve stresuese. Kjo është për shkak të karakteristikave të tyre të ndryshme socio-biologjike. Gratë janë më emocionale dhe më shumë se burrat për të përjetuar depresion dhe shqetësime emocionale.
Kushtet biologjike specifike për trupin e femrës, si shtatzënia, lindja, periudha pas lindjes, menopauza, mbartin shumë probleme sociale dhe faktorë psikotraumatikë. Gjatë këtyre periudhave, vulnerabiliteti i grave rritet, problemet sociale dhe shtëpiake aktualizohen. Vetëm gratë mund të zhvillojnë psikozë ose depresion pas lindjes me frikë për shëndetin e fëmijës. Psikozat involucionare zhvillohen më shpesh tek femrat. Shtatzënia e padëshiruar është një stres i rëndë për një vajzë dhe nëse babai i fëmijës së palindur e lë vajzën, atëherë nuk përjashtohet zhvillimi i një reaksioni të rëndë depresiv, përfshirë ata me qëllime vetëvrasëse. Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhunë seksuale ose abuzim, duke rezultuar në forma të ndryshme të problemeve të shëndetit mendor, më shpesh në formën e depresionit. Vajzat që janë abuzuar seksualisht janë më të ndjeshme ndaj problemeve të shëndetit mendor më vonë.
Hierarkia e vlerave sociale tek femrat dhe meshkujt është e ndryshme. Për një grua, familja dhe fëmijët janë më të rëndësishme; për burrat - prestigji i tij, puna. Prandaj, një shkak i zakonshëm i zhvillimit të neurozës tek gratë është telashet në familje, problemet personale, dhe tek burrat - një konflikt në punë ose pushim nga puna.
Edhe idetë e çmendura mbajnë gjurmën e identitetit social dhe gjinor. Për shembull, vrasja e fëmijëve - si një mbrojtje kundër fatkeqësive të afërta ose si një instrument hakmarrjeje ndaj një bashkëshorti - është më e zakonshme tek gratë.
Gratë janë më të prirura të njohin sëmundjen, të shprehin ankesa psikologjike dhe të kujtojnë simptomat psikopatologjike. Meshkujt priren të “harrojnë” simptomat e tyre.
Shëndeti mendor lidhet drejtpërdrejt me gjendjen Shëndeti fizik. Problemet e shëndetit fizik mund të shkaktojnë sëmundje mendore afatshkurtër ose sëmundje kronike. Çrregullimet mendore zbulohen në 40-50% të pacientëve me sëmundje somatike.
ndikim të rëndësishëm në shëndetin mendor faktorët social. Ato mund të ndahen në socio-mjedisore, socio-ekonomike, socio-politike, mjedisore.
Njeriu nuk është vetëm një qenie biologjike, por edhe shoqërore. Një fëmijë i privuar nga një mjedis shoqëror nuk mund të bëhet një person i plotë, ai nuk zotëron fjalën, nuk ka asnjë ide për rregullat e sjelljes shoqërore. Meqenëse një person jeton në një shoqëri, ai duhet t'u bindet ligjeve të saj dhe t'u përgjigjet ndryshimeve që ndodhin në jetën shoqërore.
Nga të gjithë faktorët socialë familja - kryesore. Ndikimi i tij në shëndetin mendor mund të shihet në çdo moshë. Por ka një rëndësi të veçantë për fëmijën, për formimin e karakterit të tij, stereotipet e sjelljes në situata të ndryshme.
Marrëdhëniet e ftohta të paqëndrueshme në familje, shfaqja e mizorisë ndikojnë kryesisht në shëndetin mendor të fëmijës. Kjo është për shkak të brishtësisë së psikikës së tij, papjekurisë së emocioneve dhe një reagimi të dhunshëm ndaj ngjarjeve negative. Nëse fëmija nuk është në gjendje të përballojë situatën, tek ai fillojnë të shfaqen çrregullime të sjelljes, formohet një reagim stereotip patologjik ndaj stresit, i cili më vonë, në moshën madhore, do të rezultojë në zhvillimin e personalitetit neurotik ose psikopatik, agresivitet dhe sëmundje të ndryshme psikosomatike. .
Mungesa e dashurisë prindërore shpesh çon në zhvillimin e depresionit tek një fëmijë. Ndjenja e pasigurisë në familje dhe shoqëri shpesh shfaqet tek fëmija me frikëra të ndryshme, çrregullime të komunikimit, reagime të sjelljes (protesta, mosbindje).
Një faktor tjetër patogjen për zhvillimin mendor të fëmijës është situata e privimit social, për shkak të mosmarrëveshjeve në familje, humbjes së njerëzve të dashur ose ndarjes prej tyre. Privimi social çon në prapambetje mendore, çrregullime emocionale në formën e depresionit, ftohtësi emocionale, ulje të vullnetit, rraskapitje të motiveve, rritje të sugjestibilitetit dhe çrregullime të komunikimit. Fëmijë të tillë përfshihen lehtësisht në grupe antisociale dhe kriminale, janë të prirur ndaj abuzimit me substancat, shthurjes seksuale. U vu re se vdekja e një nëne ose divorci i prindërve shpesh provokoi zhvillimin e frikës tek fëmijët.
Humbjet dhe problemet në fëmijëri rrisin ndjeshmërinë e një individi ndaj stresit dhe çrregullimeve mendore, por nuk çojnë drejtpërdrejt në zhvillimin e një sëmundjeje specifike mendore. Megjithatë, fëmijët që jetojnë në familje jofunksionale që përjetojnë efekte negative mjedisore janë në rrezik të zhvillimit të një sëmundjeje mendore dhe duhet të jenë në fokusin e vëmendjes jo vetëm të punonjësve socialë apo edukatorëve, por edhe të psikologëve dhe psikiatërve.
Për një të rritur, marrëdhëniet familjare janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin mendor. Në një familje me një klimë të rehatshme psikologjike, me mbështetje emocionale, zbutet ndikimi negativ në personalitet i ngjarjeve të jetës.
Nëse marrëdhëniet ndërpersonale në familje janë formale, indiferente, atëherë ka një deficit në sferën emocionale dhe mungesë mbështetjeje në situata problematike. Familjet e këtij lloji janë faktorë rreziku për çrregullime të shëndetit mendor.
Nëse në një familje vërehen marrëdhënie konflikti, qëndrim mizor ndaj fëmijëve ose bashkëshortit, atëherë një familje e tillë vetë bëhet faktor në zhvillimin e çrregullimeve mendore.
Faktorët social që ndikojnë në shëndetin mendor përfshijnë problemet që lidhen me punën, strehimin, pakënaqësitë sociale, fatkeqësitë sociale dhe luftërat.
Studiuesit e huaj kanë treguar se depresioni shfaqet më shpesh tek përfaqësuesit e shtresave të mesme dhe të ulëta sociale, ku mbizotëron barra e ngjarjeve dhe rrethanave të jetës.
Depresioni shpesh zhvillohet tek njerëzit që kanë humbur punën. Dhe papunësia ka më shumë gjasa të kontribuojë në zhvillimin e depresionit tek ata që kanë humbur punën e tyre në të kaluarën. Edhe pas rivendosjes, depresioni mund të vazhdojë deri në dy vjet, veçanërisht në individët me një klimë të pafavorshme familjare dhe mungesë të mbështetjes sociale.
Koha e sotme karakterizohet nga faktorë të tillë patogjenë të përcaktuar nga shoqëria si luftërat lokale, konfliktet e armatosura, aktet terroriste, - ato çojnë në çrregullime të vazhdueshme të shëndetit mendor jo vetëm tek pjesëmarrësit e drejtpërdrejtë, por edhe tek popullata civile. Nuk është e lehtë për një person të mësohet me luftën - me rreziqet dhe vështirësitë e saj, me një shkallë të ndryshme të vlerave dhe përparësive të jetës. Çrregullimet mendore zbulohen në 60-85% të njerëzve që kanë përjetuar efekte kaq të fuqishme stresuese.
Periudha moderne e zhvillimit të shoqërisë karakterizohet gjithashtu nga një rritje e kontradiktave midis njeriut dhe mjedisit, gjë që reflektohet në fatkeqësi mjedisore, në një rritje të mprehtë në fatkeqësitë e shkaktuara nga njeriu. Fatkeqësitë natyrore dhe fatkeqësitë e shkaktuara nga njeriu ndryshojnë jetën e një personi dhe fuqizojnë zhvillimin e çrregullimeve mendore. Ndikimi i tyre në shëndetin mendor është vërtetuar në rrjedhën e studimeve ndërkulturore, gjatë ekzaminimit të popullsisë në rajone ekologjikisht të pafavorshme, në zona të fatkeqësive natyrore dhe të shkaktuara nga njeriu. Një shembull është aksidenti në termocentralin bërthamor të Çernobilit. Dhjetë vjet pas aksidentit, gjendja mendore e 68,9% të likuiduesve korrespondonte me çrregullimin e stresit post-traumatik, në 42,5% të rasteve kishte çrregullime intelektuale-mnestike. Çdo i treti likuidues u diagnostikua me alkoolizëm kronik, nga të gjithë ata që vdiqën gjatë kësaj periudhe, 10% kryen vetëvrasje.
Nuk ka ende asnjë provë përfundimtare për efektin e ekspozimit ndaj rrezatimit në rezultatet gjenetike. Sidoqoftë, ndikimi i rrezatimit të sfondit në shfaqjen e pasardhësve me aftësi të kufizuara mendore mund të gjykohet indirekt nga rezultatet e studimeve epidemiologjike në rajonet me një nivel të rritur afatgjatë të rrezatimit. Në rajone të tilla (për shembull, në rajonin Semipalatinsk) fëmijët me aftësi të kufizuara mendore lindin 3-5 herë më shumë se mesatarja kombëtare.
Me probleme ekologjike, ka një bashkëjetesë të ndryshimeve mendore, somatike dhe neurologjike; konjugimi i reaksioneve ekzogjene (të jashtme) dhe psikogjene (personale).
Efektiviteti i përshtatjes mendore ndaj ndikimit të faktorëve mjedisorë varet drejtpërdrejt nga organizimi i ndërveprimit mikrosocial. Aktiviteti shoqëror, një gamë e gjerë lidhjesh komunikimi kanë një efekt pozitiv në gjendjen emocionale, rrisin aftësinë për të përballuar stresin. Mbështetja sociale zakonisht kërkohet mes njerëzve të afërt - anëtarëve të familjes ose miqve. Mbështetje mund të ofrojnë edhe kolegët në punë. Në situata konflikti në sferën familjare ose industriale, vështirësitë në ndërtimin e komunikimit joformal, rezistenca ndaj stresit rezulton të jetë më e keqe sesa me ndërveprim efektiv shoqëror dhe praninë e mbështetjes psikologjike. Ngushtimi i rrethit të komunikimit konfidencial mund të shpjegojë faktin se amvisat kanë më shumë gjasa të zhvillojnë simptoma të çrregullimeve mendore sesa gratë që punojnë. Prania e mbështetjes sociale, duke përfshirë punonjësit socialë, zvogëlon ndjeshëm shkallën e ndikimit të faktorëve negativë socio-psikologjikë, vështirësitë ekonomike (për shembull, humbja afatshkurtër e punës). Ky model quhet modeli i tamponit të stresit. Mbështetja sociale ndihmon në ruajtjen e vetëvlerësimit pozitiv, optimizmit për të ardhmen dhe në këtë mënyrë parandalon zhvillimin e reaksioneve neurotike dhe emocionale. Është e rëndësishme që shkalla e mbështetjes sociale të lidhet me shkallën e ngjarjeve negative të jetës.
faktorët provokues. Këta faktorë shkaktojnë zhvillimin e sëmundjes. Megjithatë, disa njerëz me rritje të ndjeshmërisë ndaj një çrregullimi mendor, nuk sëmuren kurrë ose nuk qëndrojnë të sëmurë për një kohë shumë të gjatë. Zakonisht faktorët provokues veprojnë në mënyrë jo specifike. Koha e shfaqjes së sëmundjes varet prej tyre, por jo vetë natyra e sëmundjes. Shkaktarët mund të jenë fizikë, psikologjikë ose socialë. Faktorët fizikë përfshijnë sëmundje fizike dhe lëndime, të tilla si një tumor në tru, lëndim traumatik të trurit ose humbje të një gjymtyre. Në të njëjtën kohë, dëmtimi fizik dhe sëmundja mund të jetë në natyrën e traumës psikologjike dhe të shkaktojë sëmundje mendore (neurozë). Ngjarjet e jetës mund të veprojnë si një faktor psikologjik dhe një faktor social (humbja e një pune, divorci, humbja e një personi të dashur, zhvendosja në një vendbanim të ri, etj.).
Faktorët socio-psikologjikë reflektohen në dizajnin klinik dhe përmbajtjen e përvojave të dhimbshme. Kohët e fundit, frika obsesive që lidhet me realitetin është përhapur - këto janë shpejtofobia, radiofobia, idetë e ekspozimit ndaj armëve neurotropike, fëmijët shpesh kanë frikë që pasqyrojnë filmat horror tashmë të shfaqur kaq gjerësisht me robotë, vampirë, fantazma, alienë, etj. . Në të njëjtën kohë, ka forma të besimeve dhe frikës së dhimbshme që na kanë ardhur nga e kaluara e largët - dëmtimi, magjia, obsesioni, syri i keq.
faktorët mbështetës. Kohëzgjatja e sëmundjes pas fillimit të saj varet prej tyre. Kur planifikoni trajtimin dhe punën sociale me pacientin, është veçanërisht e rëndësishme t'i kushtoni vëmendjen e duhur. Kur faktorët fillestarë predispozues dhe provokues kanë pushuar tashmë ndikimin e tyre, ekzistojnë faktorë mbështetës dhe mund të korrigjohen. Në fazat e hershme, shumë sëmundje mendore çojnë në demoralizim dytësor dhe tërheqje sociale, e cila nga ana tjetër zgjat çrregullimin fillestar. Punonjësi social duhet të ndërmarrë hapa për të korrigjuar këta faktorë dytësorë të personalitetit dhe për të eliminuar pasojat sociale të sëmundjes.
Pyetje për vetëkontroll
1. Rendisni faktorët e rrezikut predispozues, provokues dhe mbështetës për zhvillimin e sëmundjeve mendore.
2. Cili është roli i faktorëve biologjikë në shëndetin mendor?
Grupi krijues "Shëndeti psikologjik i pjesëmarrësve në procesin arsimor" (udhëheqës ekipi:).
Përbërja e ekipit krijues:
Pozicioni, lënda, përvoja | Kualifikimi |
|||
Kut-Yakh nr. 1 | mësues-psikolog, përvojë pune në institucion arsimor -8 vjet | |||
Shkolla e mesme Salym №1 | psikolog edukativ, 13 vjeç (24 vjet përvojë pedagogjike) | |||
Shkolla e mesme Salym nr. 2 | pedagog-psikolog, pedstazh-18 vjeç |
NE RREGULL niveli mesatar - adaptive - do t'i referohemi njerëzve që janë përgjithësisht të përshtatur me shoqërinë, por kanë ankth disi të rritur. Njerëz të tillë mund të klasifikohen si grup rreziku, pasi nuk kanë një kufi të shëndetit psikologjik dhe mund të përfshihen në punën në grup me orientim parandalues dhe zhvillimor.
Ø niveli më i ulët është i keqpërshtatshëm. Ai përfshin njerëz që kërkojnë të përshtaten me rrethanat e jashtme në dëm të dëshirave dhe aftësive të tyre, dhe njerëz që kërkojnë t'i nënshtrojnë mjedisin nevojave të tyre. Personat e referuar në këtë nivel të shëndetit psikologjik kanë nevojë për ndihmë psikologjike individuale.
Faktorët e rrezikut për çrregullimet e shëndetit mendor
Ekzistojnë dy grupe faktorësh rreziku për çrregullimet e shëndetit mendor:
1. Faktorë objektivë ose mjedisorë;
2. Faktorët subjektivë për shkak të karakteristikave individuale të personalitetit.
Faktorët e jashtëm
Objektivi duhet kuptuar si faktorë të pafavorshëm familjar dhe faktorë të pafavorshëm që lidhen me institucionet e fëmijëve, aktivitetet profesionale dhe situatën social-ekonomike në vend. Faktorët mjedisorë janë më të rëndësishëm për shëndetin psikologjik të fëmijëve dhe adoleshentëve sesa për të rriturit.
Më e rëndësishmja për zhvillimin normal të personalitetit të foshnjës është komunikimi me nënën. Mungesa e komunikimit, teprica e komunikimit, komunikimi formal, alternimi i mbistimulimit me zbrazëtinë e marrëdhënies (nënë-nxënëse) mund të çojë në çrregullime të ndryshme zhvillimore të fëmijës. Shkeljet e ndërveprimit të fëmijës me nënën mund të çojnë në formimin e formacioneve të tilla negative të personalitetit si lidhje ankthioze dhe mosbesimi ndaj botës përreth në vend të dashurisë normale dhe besimit bazë. Lidhja ankthioze në moshën e shkollës fillore shfaqet rritja e varësisë nga vlerësimet e të rriturve, dëshira për të bërë detyrat e shtëpisë vetëm me nënën. Dhe mosbesimi ndaj botës përreth manifestohet shpesh tek studentët më të rinj si agresiviteti shkatërrues ose frika e fortë e pamotivuar, dhe të dyja zakonisht kombinohen me ankth të shtuar. Me ndihmën e simptomave psikosomatike (kolika gastrike, çrregullime të gjumit etj.), fëmija raporton se funksioni i nënës kryhet në mënyrë të pakënaqshme.
Marrëdhënia me babanë është thelbësore për zhvillimin e autonomisë së fëmijës. Babai duhet të jetë i disponueshëm fizikisht dhe emocionalisht për fëmijën, sepse: a) i jep fëmijës një shembull të marrëdhënieve me nënën e tij - marrëdhëniet ndërmjet subjekteve autonome; b) vepron si një prototip i botës së jashtme, d.m.th., çlirimi nga nëna nuk bëhet një largim drejt askund, por një largim për dikë; c) është më pak objekt konflikti se nëna dhe bëhet burim mbrojtjeje. Kështu, marrëdhëniet e shqetësuara me babanë më së shpeshti ndikojnë negativisht në formim autonominë dhe pavarësinë e fëmijës . Pavarësia e paformuar e një fëmije në moshë të re çon në një problem shprehje zemërimi dhe pasigurie . Problemi mund të ketë simptoma të ndryshme: obeziteti i tepruar, frika nga rritja dhe depresioni, shpërthime të mprehta të paarsyeshme të agresivitetit. Pavarësia e paformuar më qartë mund të shfaqet në problemet e adoleshencës. Një adoleshent ose do ta arrijë pavarësinë me reagime proteste jo gjithmonë adekuate me situatën, ndoshta edhe në dëm të tij, ose do të vazhdojë të qëndrojë “pas shpinës së nënës së tij”, duke e “paguar” këtë me manifestime të caktuara psikosomatike.
Mungesa e njërit prej prindërve ose marrëdhëniet konfliktuale midis tyre mund të çojnë në çrregullime të identitetit gjinor ose shkaktojnë zhvillimin e simptomave neurotike: enurezë, sulme histerike të frikës dhe fobi. Në disa fëmijë, mund të çojë në ndryshime karakteristike në sjellje: gatishmëri e përgjithshme e theksuar për t'u përgjigjur, ndrojtje dhe ndrojtje, nënshtrim, prirje ndaj gjendjes shpirtërore depresive, aftësi e pamjaftueshme për të ndikuar dhe fantazuar.
· Faktori më domethënës i rrezikut në sistemin e familjes është ndërveprimi i tipit “fëmijë – idhull familje”, kur plotësimi i nevojave të fëmijës mbizotëron mbi plotësimin e nevojave të anëtarëve të tjerë të familjes. Ky lloj ndërveprimi familjar mund të rezultojë në shkelje e aftësisë së fëmijës për të perceptuar dhe marrë parasysh në sjelljen e tij kushtet, dëshirat dhe interesat e njerëzve të tjerë . Fëmija e sheh botën vetëm nga këndvështrimi i interesave dhe dëshirave të tij, nuk di të komunikojë me bashkëmoshatarët, të kuptojë kërkesat e të rriturve. Janë këta fëmijë, shpesh të zhvilluar mirë intelektualisht, që nuk mund të përshtaten me sukses në shkollë.
· Dukuria e programimit prindëror ka një efekt të paqartë në shëndetin psikologjik të fëmijës. Nga njëra anë, nëpërmjet fenomenit të programimit prindëror, ndodh asimilimi i kulturës morale dhe shpirtërore. Nga ana tjetër, për shkak të nevojës jashtëzakonisht të theksuar për dashurinë e prindërve, fëmija priret të përshtatë sjelljen e tij për të përmbushur pritshmëritë e tyre, duke u mbështetur në sinjalet e tyre verbale dhe joverbale, gjë që pengon zhvillimin e pavarësisë së tij. Në përgjithësi, do të shfaqet mungesa neoplazia më e rëndësishme e moshës parashkollore - iniciativë . Fëmija tregon rritja e ankthit, vetë-dyshimi dhe nganjëherë frika e shprehur.
· Faktori i rrezikut mund të jetë ndalimi absolut i shfaqjes së agresivitetit, i cili mund të rezultojë në zhvendosjen e plotë të agresivitetit. Kështu, një fëmijë gjithmonë i sjellshëm dhe i bindur që nuk është kurrë keq është "krenaria e nënës" dhe e preferuara e të gjithëve shpesh paguan për dashurinë e të gjithëve me një çmim mjaft të lartë - një shkelje e shëndetit të tyre psikologjik.
· Mësimi i panevojshëm i rreptë dhe i shpejtë me pastërtinë e një fëmije të vogël është një faktor rreziku për çrregullime psikologjike. Fëmija zhvillohet frika nga ndëshkimi për parregullsi.
Grupi tjetër i faktorëve lidhet me institucionet e fëmijëve.
· Duhet theksuar takimi në kopshtin e fëmijës me të rriturin e parë të huaj të rëndësishëm - edukatoren. Ky takim do të përcaktojë kryesisht ndërveprimin e tij të mëvonshëm me të rritur të rëndësishëm. Me mësuesin, fëmija merr përvojën e parë të komunikimit poliadik (në vend të dyadik - me prindërit). Mësuesja zakonisht nuk vëren rreth 50% të thirrjeve të fëmijëve që i drejtohen asaj. Dhe kjo mund të çojë në një rritje të pavarësisë së fëmijës, një ulje të egocentrizmit të tij, ose ndoshta në pakënaqësia e nevojës për siguri, zhvillimi i ankthit, psikosomatizimi fëmijë. Përveç kësaj, në kopshtin e fëmijëve, një fëmijë mund të ketë një të rëndë konflikti i brendshëm , në rast konflikti marrëdhëniesh me bashkëmoshatarët. Konflikti i brendshëm shkaktohet nga kontradiktat midis kërkesave të njerëzve të tjerë dhe aftësive të fëmijës, prish komoditetin emocional dhe pengon formimin e personalitetit.
· Marrëdhënia e fëmijëve 6.5-7 vjeç me prindërit fillon të ndërmjetësohet nga shkolla. Nëse prindërit e kuptojnë thelbin e ndryshimeve tek fëmija, atëherë statusi i tij në familje rritet dhe ai përfshihet në marrëdhënie të reja. Por më shpesh, konflikti në familje rritet kur kërkesat e prindërve ndaj fëmijës nuk korrespondojnë me aftësitë e tij. Pasojat mund të jenë të ndryshme, por gjithmonë paraqesin një faktor rreziku për çrregullime psikologjike.
· Në shkollë, për herë të parë, një fëmijë gjendet në një situatë aktiviteti të vlerësuar nga shoqëria, d.m.th., aftësitë e tij duhet të korrespondojnë me normat e leximit, shkrimit, numërimit të vendosura në shoqëri. Përveç kësaj, për herë të parë, fëmija merr mundësinë që në mënyrë objektive të krahasojë aktivitetet e tij me aktivitetet e të tjerëve (nëpërmjet vlerësimeve - pikave ose figurave: "re", "diell" etj.). Si pasojë e kësaj, ai e kupton për herë të parë “mosfuqishmërinë e tij”. Prandaj, varësia nga vlerësimet e të rriturve, veçanërisht mësuesve, rritet. Por është veçanërisht e rëndësishme që për herë të parë vetëdija dhe vetëvlerësimi i fëmijës të marrin kritere strikte për zhvillimin e tij: sukses në studime dhe sjellje shkollore. Prandaj, nxënësi më i ri mëson veten vetëm në këto fusha dhe ndërton vetëvlerësimin e tij mbi të njëjtat baza. Megjithatë, për shkak të kritereve të kufizuara, situatat e dështimit mund të çojnë në të rëndësishme vetëvlerësim më i ulët fëmijët. Në një situatë të dështimit të vazhdueshëm afatgjatë, fëmija mund të bëhet apatike , blerje heqja e kërkesës për njohje. Kjo do të shfaqet jo vetëm në një ulje të vetëvlerësimit, por edhe në formim opsionet e papërshtatshme të reagimit mbrojtës. Në të njëjtën kohë, një variant aktiv i sjelljes zakonisht përfshin manifestime të ndryshme. agresion ndaj objekteve të gjalla dhe të pajetë, kompensim në veprimtari të tjera. Opsioni pasiv - manifestim i pasigurisë, ndrojtjes, dembelizmit, apatisë, tërheqjes në fantazi ose sëmundje. Formuar ndjenja e inferioritetit .
· Adoleshenca është periudha më e rëndësishme për formimin e pavarësisë. Në shumë mënyra, suksesi i arritjes së pavarësisë përcaktohet nga mënyra se si kryhet procesi i ndarjes së adoleshentit nga familja. Ndarja e një adoleshenti nga një familje zakonisht kuptohet si ndërtim i një lloji të ri marrëdhëniesh midis një adoleshenti dhe familjes së tij, i bazuar jo më në kujdestari, por në partneritet. Pasojat e ndarjes jo të plotë nga familja - pamundësia për të marrë përgjegjësinë për jetën e dikujt . Prandaj, është kaq e rëndësishme që prindërit të dinë t'i sigurojnë adoleshentit të drejta dhe liri të tilla që ai të mund t'i disponojë pa kërcënuar shëndetin e tij psikologjik dhe fizik.
· Shkolla mund të shihet si një vend ku zhvillohet një nga konfliktet më të rëndësishme psikosociale të rritjes, që synon gjithashtu arritjen e pavarësisë dhe vetë-mjaftueshmërisë.
Faktorët e brendshëm
Shëndeti psikologjik nënkupton rezistencë ndaj situatave stresuese, ndaj le të shqyrtojmë ato karakteristika psikologjike që shkaktojnë ulje të rezistencës ndaj stresit.
v Vetitë e mëposhtme të temperamentit, sipas A. Thomas, kontribuojnë në formimin e rezistencës së ulët ndaj stresit: aftësia e ulët adaptive, tendenca për të shmangur, mbizotërimi i humorit të keq, frika nga situatat e reja, kokëfortësia e tepruar, shpërqendrimi i tepruar, i rritur ose i zvogëluar. aktivitet. Vështirësia e këtij temperamenti qëndron në rritjen e rrezikut të çrregullimeve të sjelljes dhe në faktin se është e vështirë për të rriturit të aplikojnë ndikime adekuate edukative.
v Reaktiviteti është një faktor që ndikon në shëndetin psikologjik. Reaktiviteti kuptohet si raporti i fuqisë së reagimit ndaj stimulit që e ka shkaktuar atë. Prandaj, fëmijët shumë reaktivë janë ata që reagojnë fuqishëm edhe ndaj stimujve të vegjël, ndërsa fëmijët me reagim të dobët janë ata me një intensitet të dobët reagimi. Fëmijët shumë reaktivë më së shpeshti karakterizohen nga ankthi i shtuar. Ata kanë një prag të reduktuar për shfaqjen e frikës, performancë të reduktuar. Një nivel pasiv i vetërregullimit është karakteristik, domethënë këmbëngulje e dobët, efikasitet i ulët i veprimeve, përshtatje e dobët e qëllimeve të dikujt me gjendjen reale të gjërave. U konstatua edhe një varësi tjetër: pamjaftueshmëria e nivelit të pretendimeve (jorealisht e ulët apo e lartë).
Reduktimi i rezistencës ndaj stresit shoqërohet edhe me disa faktorë të personalitetit.
v Njerëzit e gëzuar janë psikologjikisht më të qëndrueshëm, respektivisht, njerëzit me sfond të ulët humori janë më pak të qëndrueshëm.
v Të jashtëm që i shohin shumicën e ngjarjeve si rezultat të rastësisë, duke mos i lidhur me përfshirjen personale, janë më të prirur ndaj stresit. Të brendshmet e përballojnë stresin më me sukses.
v Vetëvlerësimi është një ndjenjë e qëllimit dhe e aftësive të dikujt. Njerëzit me vetëbesim të ulët kanë nivele më të larta frike ose ankthi. Ata e perceptojnë veten si të pamjaftueshëm për të përballuar kërcënimin. Prandaj, ata janë më pak energjikë në marrjen e masave parandaluese, ata përpiqen të shmangin vështirësitë, sepse janë të bindur se nuk do t'i përballojnë ato. Nëse njerëzit e vlerësojnë veten mjaftueshëm mjaftueshëm, atëherë nuk ka gjasa që ata të interpretojnë shumë ngjarje si emocionalisht të vështira ose stresuese. Përveç kësaj, nëse lind stresi, ata tregojnë iniciativë më të madhe dhe për këtë arsye e përballojnë atë më me sukses.
v Balancimi midis dëshirës për rrezik dhe siguri, për ndryshim dhe për ruajtjen e stabilitetit, për pranimin e pasigurisë dhe për kontrollin e ngjarjeve, është një faktor rreziku i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit psikologjik. Vetëm një gjendje ekuilibri do t'i lejojë një personi të zhvillohet, të ndryshojë, nga njëra anë dhe të parandalojë vetëshkatërrimin, nga ana tjetër.
Pra, ne shikuam faktorët e rrezikut për çrregullimet e shëndetit mendor. Sidoqoftë, le të përpiqemi të ëndërrojmë: po sikur fëmija të rritet në një mjedis absolutisht të rehatshëm? Ndoshta, ai do të jetë absolutisht i shëndetshëm psikologjikisht? Çfarë lloj personaliteti do të kemi në rast të mungesës së plotë të faktorëve të jashtëm të stresit? Do të flasim herën tjetër.
SHËNDETI MENDOR është një rezervë e caktuar e forcës së një personi, falë së cilës ai mund të kapërcejë streset ose vështirësitë e papritura që lindin në rrethana të jashtëzakonshme.
Niveli i shëndetit mendor varet nga ndërveprimi i faktorëve, të cilët ndahen në predispozues, provokues dhe mbështetës.
Faktorët predispozues rrisin ndjeshmërinë e një personi ndaj sëmundjeve mendore dhe rrisin gjasat e zhvillimit të saj kur ekspozohen ndaj faktorëve provokues. Faktorët predispozues mund të përcaktohen gjenetikisht, biologjikë, psikologjikë dhe socialë.
Aktualisht, nuk ka asnjë dyshim për predispozicion gjenetik të sëmundjeve të tilla si skizofrenia, disa forma të demencës, çrregullimet afektive (psikoza maniako-depresive) dhe epilepsia. Rëndësia e caktuar predispozuese për zhvillimin e sëmundjeve mendore kanë tipare të personalitetit.
Karakteristikat e personalitetit jo vetëm që mund të kenë një efekt jospecifik në zhvillimin e një çrregullimi mendor, por edhe të ndikojnë në formimin e pamjes klinike të sëmundjes.
TE faktorët biologjikë Faktorët që rrisin rrezikun e një çrregullimi ose sëmundjeje mendore përfshijnë moshën, gjininë dhe shëndetin fizik.
Mosha. Në periudha të caktuara moshe, një person bëhet më i prekshëm në situata stresuese. Këto periudha përfshijnë:
-shkollë e vogël mosha në të cilën ka një prevalencë të lartë frika nga errësira, kafshët, personazhet e përrallave;
-vitet e adoleshencës(12-18 vjeç), e cila karakterizohet nga rritja e ndjeshmërisë dhe paqëndrueshmërisë emocionale, çrregullime të sjelljes, duke përfshirë ato që lidhen me përdorimin e drogës, aktet e vetëlëndimit dhe tentativat për vetëvrasje;
-periudha e involucionit- me ndryshime të qenësishme të personalitetit dhe një ulje të reaktivitetit ndaj efekteve të faktorëve psikologjikë dhe socio-mjedisore.
Shumë sëmundje mendore kanë një model zhvillimi në një moshë të caktuar. Skizofrenia shpesh zhvillohet në adoleshencë ose në moshë të re, kulmi i varësisë nga droga ndodh në moshën 18-24 vjeç, numri i depresioneve dhe demencës senile rritet në moshën involucionare. Në përgjithësi, incidenca maksimale e çrregullimeve tipike mendore ndodh në moshën e mesme. Mosha jo vetëm që ndikon në shpeshtësinë e zhvillimit të çrregullimeve mendore, por i jep edhe një lloj ngjyrimi “moshë” manifestimeve të tyre. Çrregullimet mendore të pleqërisë (iluzionet, halucinacionet) shpesh pasqyrojnë përvojat e përditshme - dëmtime, helmime, ekspozime dhe lloj-lloj trukesh për t'i "zhveshur, pleq".
Kati gjithashtu në një masë të caktuar përcakton shpeshtësinë dhe natyrën e çrregullimeve mendore. Burrat kanë më shumë gjasa se gratë të vuajnë nga skizofrenia, alkoolizmi, varësia nga droga. Por te femrat abuzimi me alkoolin dhe substancat psikotrope çon në zhvillimin më të shpejtë të varësisë ndaj drogës dhe sëmundja është më malinje se tek meshkujt. Burrat dhe gratë reagojnë ndryshe ndaj ngjarjeve stresuese. Kjo është për shkak të karakteristikave të tyre të ndryshme socio-biologjike. Gratë janë më emocionale dhe më shumë se burrat për të përjetuar depresion dhe shqetësime emocionale. Kushtet biologjike specifike për trupin e femrës, si shtatzënia, lindja, periudha pas lindjes, menopauza, mbartin shumë probleme sociale dhe faktorë psikotraumatikë. Gjatë këtyre periudhave, vulnerabiliteti i grave rritet, problemet sociale dhe shtëpiake aktualizohen. Vetëm gratë mund të zhvillohen psikoza pas lindjes ose depresioni me frikë për shëndetin e fëmijës. Psikozat involucionare zhvillohen më shpesh tek femrat. Shtatzënia e padëshiruar është një stres i rëndë për një vajzë dhe nëse babai i fëmijës së palindur e ka lënë vajzën, atëherë zhvillimi i reaksione të rënda depresive, duke përfshirë ato me qëllim vetëvrasjeje. Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhunë seksuale ose abuzim, duke rezultuar në forma të ndryshme të problemeve të shëndetit mendor, më shpesh në formën e depresionit. Vajzat që janë abuzuar seksualisht janë më të ndjeshme ndaj problemeve të shëndetit mendor më vonë. Hierarkia e vlerave sociale tek femrat dhe meshkujt është e ndryshme. Për një grua, familja dhe fëmijët janë më të rëndësishme; për burrat - prestigji i tij, puna. Prandaj, një shkak i zakonshëm i zhvillimit të neurozës tek gratë është telashet në familje, problemet personale, dhe tek burrat - një konflikt në punë ose pushim nga puna. Edhe idetë e çmendura mbajnë gjurmën e identitetit social dhe gjinor. Shëndeti mendor ka një lidhje të drejtpërdrejtë me gjendjen e shëndetit fizik. Problemet e shëndetit fizik mund të shkaktojnë sëmundje mendore afatshkurtër ose sëmundje kronike. Çrregullimet mendore zbulohen në 40-50% të pacientëve me sëmundje somatike.
faktorët social.
Nga të gjithë faktorët social, familja është më e rëndësishmja. Ndikimi i tij në shëndetin mendor mund të shihet në çdo moshë. Por ka një kuptim të veçantë për fëmijën. Marrëdhëniet e ftohta të paqëndrueshme në familje, shfaqja e mizorisë ndikojnë në shëndetin mendor të fëmijës.
Për faktorët social që ndikojnë në shëndetin mendor, përfshijnë problemet që lidhen me punën, strehimin, pakënaqësinë sociale, fatkeqësitë sociale dhe luftërat. Depresioni ndodh shpesh tek përfaqësuesit e shtresave të mesme dhe të ulëta shoqërore, ku mbizotëron barra e ngjarjeve dhe rrethanave të jetës. Depresioni shpesh zhvillohet tek njerëzit që kanë humbur punën. Edhe pas rivendosjes, depresioni mund të vazhdojë deri në dy vjet, veçanërisht në individët me mungesë të mbështetjes sociale. Koha e tanishme karakterizohet nga faktorë të tillë patogjenë të kushtëzuar nga shoqëria si luftërat lokale, konfliktet e armatosura, aktet terroriste - ato çojnë në çrregullime të vazhdueshme të shëndetit mendor jo vetëm midis pjesëmarrësve të drejtpërdrejtë, por edhe midis popullatës civile. Periudha moderne e zhvillimit të shoqërisë karakterizohet gjithashtu nga një rritje e kontradiktave midis njeriut dhe mjedisit, e cila reflektohet në problemet mjedisore, në një rritje të mprehtë të numrit të fatkeqësive të shkaktuara nga njeriu. Fatkeqësitë natyrore dhe fatkeqësitë e shkaktuara nga njeriu ndryshojnë jetën e një personi dhe fuqizojnë zhvillimin e çrregullimeve mendore.
faktorët provokues. Këta faktorë shkaktojnë zhvillimin e sëmundjes. Shkaktarët mund të jenë fizikë, psikologjikë ose socialë.
Faktorët fizikë përfshijnë sëmundje fizike dhe lëndime. Në të njëjtën kohë, dëmtimi fizik dhe sëmundja mund të jetë në natyrën e traumës psikologjike dhe të shkaktojë sëmundje mendore (neurozë). Faktorët socio-psikologjikë janë ngjarjet e jetës (humbja e punës, divorci, humbja e një personi të dashur, zhvendosja në një vendbanim të ri etj.), të cilat pasqyrohen në manifestimin klinik dhe përmbajtjen e përvojave të dhimbshme. Kohët e fundit janë përhapur frika obsesive, të cilat lidhen me realitetin, ka forma të besimeve dhe frikave të dhimbshme që na kanë ardhur nga e kaluara e largët - dëmtimi, magjia, obsesioni, syri i keq.
faktorët mbështetës. Kohëzgjatja e sëmundjes pas fillimit të saj varet prej tyre. Kur planifikoni trajtimin dhe punën sociale me pacientin, është veçanërisht e rëndësishme t'i kushtoni vëmendjen e duhur. Kur faktorët fillestarë predispozues dhe provokues kanë pushuar tashmë ndikimin e tyre, ekzistojnë faktorë mbështetës dhe mund të korrigjohen.
Norma dhe patologjia e proceseve mendore.
Konceptet e "shëndetit mendor" dhe "normës mendore" nuk janë identike. Koncepti i normës është i nevojshëm për një diagnozë / përfundim të saktë. Por gjendja shëndetësore është e lidhur ngushtë me konceptin e normës në mendjet tona. Devijimi nga norma konsiderohet si patologji dhe sëmundje.
Norma është një term që mund të përmbajë dy përmbajtje kryesore. E para është përmbajtja statistikore e normës: ky është niveli i funksionimit të organizmit ose personalitetit, i cili është karakteristik për shumicën e njerëzve dhe është tipik, më i zakonshmi. Në këtë aspekt, norma duket të jetë një fenomen objektivisht ekzistues. Norma statistikore përcaktohet duke llogaritur mesataren aritmetike të disa të dhënave empirike (të gjetura në përvojën jetësore). E dyta është përmbajtja vlerësuese e normës: norma konsiderohet të jetë një shembull ideal i gjendjes së një personi ose gjendjes së "përsosmërisë", për të cilën të gjithë njerëzit duhet të përpiqen në një farë mase. Në këtë aspekt, norma vepron si një normë ideale - një normë subjektive, e vendosur në mënyrë arbitrare. Standardi merret si një mostër e përsosur me marrëveshje të disa personave që kanë të drejtë të vendosin mostra të tilla dhe të kenë pushtet mbi njerëzit e tjerë (për shembull, specialistë, drejtues të një grupi ose shoqërie, etj.). Çdo gjë që nuk korrespondon me idealin shpallet jonormale.
Problemi i standardit të normës lidhet me problemin e zgjedhjes së një grupi normativ - njerëz, aktiviteti jetësor i të cilëve vepron si standard, e cila mat efektivitetin e nivelit të funksionimit të trupit dhe personalitetit. Në varësi të faktit se cilët ekspertë të pajisur me pushtet (për shembull, psikiatër ose psikologë) përfshijnë në grupin normativ, përcaktohen kufij të ndryshëm të normës.
Normat-normat përfshijnë jo vetëm normat ideale, por edhe normat funksionale, sociale dhe individuale.
Normat funksionale janë norma që vlerësojnë gjendjen e një personi për sa i përket pasojave të tyre (të dëmshme ose jo të dëmshme) ose mundësinë e arritjes së një qëllimi të caktuar (kontribuon ose nuk kontribuon në këtë gjendje të zbatimit të detyrave që lidhen me qëllimin).
Normat shoqërore janë norma që kontrollojnë sjelljen e një personi, duke e detyruar atë të respektojë disa të dëshiruara (të përcaktuara nga mjedisi) ose një model të vendosur nga autoritetet.
Një normë individuale është një normë që përfshin krahasimin e një personi me gjendjen në të cilën ai ishte më parë dhe që korrespondon me qëllimet e tij personale, vlerat e jetës, mundësitë dhe rrethanat e jetës.
Kriteret më të rëndësishme për t'iu referuar varianteve të normës:
Qartësia psikologjike;
Asnjë fiksim i tepruar që nuk plotëson kërkesat e aktivitetit apo nevojat
Nuk ka asnjë ndërprerje të funksionimit shoqëror dhe korrigjimi është i mundur;
Karakter relativisht i përshtatshëm;
periudha të caktuara.
Është gjithashtu e nevojshme të vlerësohet natyra e ndryshimeve në dinamikë, të ndërlidhet me karakteristikat e individit.
Çështjet që kanë të bëjnë me kufijtë midis normës mendore dhe patologjisë nuk janë studiuar plotësisht deri më sot. Në fazat fillestare (paraklinike) të sëmundjes, ndryshimet në psikikë janë shpesh kalimtare, sindromike, të pa përshkruara në natyrë. Prandaj, lindën koncepte të tilla si "para sëmundjes", "çrregullime mendore prenosologjike", të cilat karakterizohen nga mungesa e kufijve të qartë midis reagimeve psikologjike dhe çrregullimeve mendore, midis normës dhe patologjisë së personalitetit.
Shumica e njerëzve mund t'i atribuohen njerëzve me çrregullime mendore premorbide ose çrregullime prenosologjike, etj. dhe i konsiderojnë si manifestime jopatologjike. Këto përfshijnë fenomene jospecifike, më shpesh astenike, theksime të karakterit dhe çrregullime të personalitetit, neuroza dhe gjendje të ngjashme me neurozën.
Në prani të një patologjie të proceseve mendore, për të bashkuar tiparet e të menduarit diagnostik të një mjeku dhe një psikologu klinik, bazuar në rezultatet e vëzhgimeve klinike, u identifikuan sindroma patopsikologjike. Përpjekja e parë e tillë u bë në vitin 1982. I.A. Kudryavtsev, dhe në 1986. V.M. Bleikher përshkroi një sërë sindromash regjistër patopsikologjike, të cilat kanë, si të thuash, një vlerë përgjithësuese, karakteristikat e tyre janë më afër atyre nozologjike dhe izolimi i tyre shënon fazën e diagnostikimit paraprak të sëmundjes. Një psikolog klinik mund të operojë në përfundimet e tij diagnostike me një grup të tillë sindromash të regjistrit patopsikologjik si:
Skizofrenike. Karakterizohet nga një shkelje e qëllimshmërisë së të menduarit dhe formimit të kuptimit (arsyetimi, rrëshqitja, diversiteti, etj.), Çrregullimet emocionale-vullnetare (rrafshimi dhe shpërbërja e emocioneve, hipo- dhe abulia, parabulia, etj.), zhvillimi i autizmi, tjetërsimi etj.
Oligofrenike. Ai konsiston në të menduarit primitiv dhe konkret, paaftësinë për të formuar koncepte dhe abstraksion (ose vështirësi të konsiderueshme për ta bërë këtë), mungesë informacioni dhe njohurie të përgjithshme, rritje të sugjestibilitetit, çrregullime emocionale, vështirësi/paaftësi për të mësuar.
Organike (ekzo- dhe endogjene). Ai konsiston në dëmtimin e kujtesës, kolapsin e sistemit të njohurive dhe përvojës së mëparshme, simptomat e uljes së inteligjencës, anën operacionale të të menduarit (ulja e nivelit të përgjithësimeve), paqëndrueshmëria e emocioneve (labiliteti afektiv), ulja e aftësive kritike dhe vetë-. kontrolli (në klinikë, korrespondon me dëmtimin organik ekzogjen të trurit - aterosklerozën cerebrale, pasojat e dëmtimit traumatik të trurit, abuzimin me substancat, etj., Epilepsinë e vërtetë, proceset atrofike parësore në tru).
Psikopatike (personalisht jonormale). Ai përbëhet nga pamjaftueshmëria e nivelit të pretendimeve dhe vetëvlerësimit, të menduarit të dëmtuar të llojit katatim ("logjika afektive"), parashikimi dhe mbështetja e dëmtuar në përvojën e kaluar, çrregullimet emocionale dhe vullnetare, ndryshimet në strukturën dhe hierarkinë e motiveve (në klinikë, korrespondon me personalitete të theksuara dhe psikopatike, për shkak të një masë të madhe reaksioneve psikogjenike më pak jonormale të tokës).
afektive-endogjene(në klinikë i përgjigjet çrregullimit afektiv bipolar dhe psikozave afektive funksionale të moshës së vonë).
Psikogjeno-psikotike(në klinikë - psikoza reaktive).
Psikogjeno-neurotike(në klinikë - neuroza dhe reaksione neurotike).
Artikull brenda Hendeku i rrjetit
“Formimi i një stili jetese të shëndetshëm të brezit të ri
nëpërmjet krijimit të një zone të vetme shëndetësore të rrethit"
Tema e punës eksperimentale në Novo-Peredelkino CPMSS:
“Qasje transdisiplinore në krijimin
mjedisi adaptues në një institucion arsimor"
Shkarko:
Pamja paraprake:
Shëndeti mendor: Faktorët e rrezikut për dëmtim
dhe kushtet optimale për formimin e tij.
Në vitin 1979, Organizata Botërore e Shëndetësisë shpiku termin "shëndeti mendor". Mund të përkufizohet si "gjendje e aktivitetit mendor, e cila karakterizohet nga determinizmi i fenomeneve mendore, marrëdhënia harmonike midis pasqyrimit të rrethanave të realitetit dhe qëndrimit të individit ndaj tij, përshtatshmërisë së reagimeve të trupit ndaj shoqërisë. , kushtet psikologjike dhe fizike të jetës, falë aftësisë së individit për të kontrolluar sjelljen e tij, për të planifikuar dhe realizuar rrugën e tij të jetës në mjedisin mikro dhe makrosocial”. Ndryshe nga koncepti i "shëndetit mendor", termi "shëndet mendor" nuk është ende i zakonshëm.Shfaqja e këtij termi shoqërohet me zhvillimin e metodologjisë humanitare të njohjes njerëzore. Ai u emërua ndër konceptet themelore të një dege të re të kërkimit psikologjik - psikologjia humaniste, një alternativë ndaj qasjes mekanike ndaj njeriut të transferuar nga shkencat natyrore.
Sot, problemi i shëndetit psikologjik është i rëndësishëm dhe po zhvillohet nga një numër studiuesish (V.A. Ananiev, B. S. Bratus, I. N. Gurvich, N. G. Garanyan, A. N. Leontiev, V. E. Pakhalyan, A. M. Stepanov, A.B. Kholmogorova dhe të tjerë). Problemi i shëndetit psikologjik të fëmijëve diskutohet në veprat e I.V. Dubrovina, V.V. Davydov, O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov, D.B. Elkonin, etj.).
R. Assagioli e përshkroi shëndetin psikologjik si një ekuilibër midis aspekteve të ndryshme të personalitetit të një personi; S. Freiberg - ndërmjet nevojave të individit dhe shoqërisë; N.G. Garanyan, A.B. Kholmogorova - si një proces i jetës së një personi, në të cilin aspektet refleksore, refleksive, emocionale, intelektuale, komunikuese, të sjelljes janë të balancuara. Kuptimi i shëndetit psikologjik në kuadrin e qasjes adaptive është i përhapur (O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov).
Në konceptin e modernizimit të sistemit arsimor, një rol të rëndësishëm i kushtohet teknologjive të kursimit të shëndetit, mbështetjes psikologjike për fëmijët në institucionet arsimore dhe ruajtjes dhe forcimit të shëndetit mendor. Sot, fëmijët mbeten ende jashtë fushës së shikimit dhe ndërhyrjes pozitive, gjendja e të cilëve mund të cilësohet si kufitare në raport me normën dhe të cilësuar si “jo të sëmurë mendorë, por psikologjikisht jo më të shëndetshëm”.
Shëndeti psikologjik është një gjendje që karakterizon procesin dhe rezultatin e zhvillimit normal të realitetit subjektiv brenda një jete individuale; maksima e shëndetit psikologjik është uniteti i qëndrueshmërisë dhe humanitetit të individit.
"Shëndeti psikologjik" karakterizon personalitetin në tërësi (në krahasim me "shëndetin mendor", i cili lidhet me proceset dhe mekanizmat individualë mendorë), është në lidhje të drejtpërdrejtë me manifestimet e shpirtit njerëzor dhe ju lejon të nënvizoni aspektin aktual psikologjik. të problemit të shëndetit mendor.
Shëndeti psikologjik është një kusht i domosdoshëm për funksionimin dhe zhvillimin e plotë të një personi në procesin e jetës së tij. Kështu, nga njëra anë, është kusht që njeriu të përmbushë në mënyrë adekuate rolet e tij moshore, shoqërore dhe kulturore, nga ana tjetër, i jep njeriut mundësinë për zhvillim të vazhdueshëm gjatë gjithë jetës së tij.
Me fjalë të tjera, koncepti "kyç" për përshkrimin e shëndetit psikologjik është "harmonia". Dhe mbi të gjitha, është harmonia midis përbërësve të ndryshëm të vetë personit: emocional dhe intelektual, trupor dhe mendor, etj. Por është edhe harmonia midis personit dhe njerëzve përreth, natyrës. Në të njëjtën kohë, harmonia konsiderohet jo si një gjendje statike, por si një proces. Prandaj, mund të themi se "shëndeti psikologjik është një grup dinamik i vetive mendore të një personi që siguron harmoninë midis nevojave të individit dhe shoqërisë, e cila është një parakusht për orientimin e individit për të përmbushur detyrën e tij jetësore" (O.V. Khukhlaeva ).
Në të njëjtën kohë, shëndeti psikologjik i një personi është i lidhur ngushtë me shëndetin fizik, sepse. Vetë përdorimi i termit "shëndet mendor" thekson pandashmërinë e fizike dhe mendore te një person, nevojën e të dyjave për funksionim të plotë. Për më tepër, kohët e fundit është shfaqur një drejtim i tillë i ri shkencor si psikologjia e shëndetit - "shkenca e shkaqeve psikologjike të shëndetit, metodat dhe mjetet e ruajtjes, forcimit dhe zhvillimit të tij" (V.A. Ananiev).
Pika tjetër që duhet marrë parasysh për plotësimin kuptimplotë të konceptit të shëndetit psikologjik është marrëdhënia e tij me spiritualitetin. I.V. Dubrovina argumenton se shëndeti psikologjik duhet të konsiderohet nga pikëpamja e pasurisë së zhvillimit të personalitetit, d.m.th. të përfshijë në shëndetin psikologjik një parim shpirtëror, një orientim drejt vlerave absolute: të Vërtetën, Bukurinë, Mirësinë. Kështu, nëse një person nuk ka një sistem etik, atëherë është e pamundur të flitet për shëndetin e tij psikologjik. Dhe dikush mund të pajtohet plotësisht me këtë pozicion.
Pasi të keni kuptuar se çfarë është shëndeti mendor, është gjithashtu e nevojshme t'i kushtoni vëmendje faktorëverrezikun e problemeve të shëndetit mendor. Ato mund të ndahen me kusht në dy grupe: faktorë objektivë ose mjedisorë dhe subjektivë, për shkak të karakteristikave individuale të personalitetit. Faktorët mjedisorë (për fëmijët) kuptohen si faktorë të pafavorshëm familjar dhe faktorë të pafavorshëm që lidhen me institucionet e fëmijëve. Nga ana tjetër, faktorët negativë të familjes mund të ndahen në faktorë rreziku që rrjedhin nga:
- lloji i marrëdhënies prind-fëmijë (mungesa e komunikimit midis prindërve dhe fëmijës, stimulimi i tepërt i fëmijës, mbimbrojtja, alternimi i mbistimulimit me zbrazëtinë e marrëdhënieve, komunikimi formal, etj.)
- sistemi familjar (ndërveprimi i tipit "fëmija është idhulli i familjes", mungesa e njërit prej prindërve ose marrëdhëniet konfliktuale midis tyre).
Në moshën e shkollës fillore (nga 6-7 deri në 10 vjeç), marrëdhëniet me prindërit fillojnë të ndërmjetësohen nga shkolla, sepse për herë të parë, një fëmijë hyn në një situatë të aktivitetit të vlerësuar shoqëror, merr mundësinë për të krahasuar objektivisht aktivitetin e tij me aktivitetet e të tjerëve, gjë që mund të çojë në një ulje të ndjeshme të vetëvlerësimit të fëmijëve. Përveç kësaj, nëse një fëmijë i percepton rezultatet e të mësuarit si kriteret e vetme të vlerës së tij, ndërsa sakrifikon imagjinatën, lojën, ai fiton një identitet të kufizuar, sipas E. Erickson - "Unë jam vetëm ajo që mund të bëj". Bëhet e mundur të formohet një ndjenjë inferioriteti, e cila mund të ndikojë negativisht si në situatën aktuale të fëmijës ashtu edhe në formimin e skenarit të tij të jetës.
Por nëse e konsiderojmë zhvillimin e shëndetit psikologjik vetëm nga pikëpamja e faktorëve të rrezikut, lindin pyetjet pse jo të gjithë fëmijët "prihen" në kushte të pafavorshme, por, përkundrazi, ndonjëherë arrijnë sukses në jetë dhe pse shpesh hasim fëmijë që janë rritur në një mjedis të jashtëm të rehatshëm, por në të njëjtën kohë kanë nevojë për një lloj ndihme psikologjike. Prandaj, është e nevojshme të merren parasysh kushtet optimale për formimin e shëndetit psikologjik të një personi:
- prania në jetën e një fëmije të situatave të vështira që shkaktojnë tension që korrespondon me moshën dhe aftësitë individuale të fëmijëve. Në të njëjtën kohë, detyra e të rriturve nuk është të ndihmojnë në kapërcimin e situatave të vështira, por të ndihmojnë në gjetjen e kuptimit dhe ndikimit edukativ të tyre;
- prania e një sfondi pozitiv të humorit tek fëmija (ekuilibri mendor i studentit, d.m.th., aftësia në situata të ndryshme për të ardhur në një gjendje paqeje të brendshme, optimizëm dhe aftësisë së fëmijës për të qenë i lumtur). Një humor i mirë rrit efektivitetin e një personi në zgjidhjen e problemeve të caktuara dhe tejkalimin e situatave të vështira;
- prania e një fiksimi të vazhdueshëm të fëmijës për përparimin, ndryshime pozitive që lidhen si me fushën e veprimtarive edukative ashtu edhe jashtëshkollore;
- prania e interesit social (aftësia për t'u interesuar për njerëzit e tjerë dhe për të marrë pjesë në to).
Por është e rëndësishme që kushtet e zgjedhura të mund të konsiderohen vetëm në aspektin e probabiliteteve. Me një shkallë të lartë probabiliteti, fëmija do të rritet psikologjikisht i shëndetshëm në kushte të tilla, në mungesë të tyre - me çrregullime të caktuara të shëndetit mendor.
Kështu, duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, marrim një "portret" të një personi të shëndetshëm psikologjik. “Një person psikologjikisht i shëndetshëm është, para së gjithash, një person spontan dhe krijues, i gëzuar dhe i gëzuar, i hapur dhe që njeh veten dhe botën përreth tij jo vetëm me mendjen, por edhe me ndjenjat, intuitën. Ai e pranon plotësisht veten dhe në të njëjtën kohë njeh vlerën dhe veçantinë e njerëzve që e rrethojnë. Një person i tillë e vendos përgjegjësinë për jetën e tij kryesisht mbi veten e tij dhe mëson nga situatat e pafavorshme. Jeta e tij është e mbushur me kuptim, megjithëse ai nuk e formulon gjithmonë atë për veten e tij. Ai është në zhvillim të vazhdueshëm dhe, natyrisht, kontribuon në zhvillimin e njerëzve të tjerë. Rruga e tij e jetës mund të mos jetë krejtësisht e lehtë, dhe ndonjëherë mjaft e vështirë, por ai përshtatet në mënyrë të përsosur me kushtet e jetesës që ndryshojnë me shpejtësi. Dhe ajo që është e rëndësishme - ai e di se si të jetë në një situatë pasigurie, duke besuar se çfarë do t'i ndodhë nesër "(O.V. Khukhlaeva).
Në përgjithësi, mund të konkludojmë se shëndeti psikologjik formohet nga ndërveprimi i faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm, dhe jo vetëm faktorët e jashtëm mund të përthyhen përmes atyre të brendshëm, por edhe faktorët e brendshëm mund të modifikojnë ndikimet e jashtme. Dhe edhe një herë duhet theksuar se për një person të shëndetshëm psikologjik është e nevojshme përvoja e një lufte të kurorëzuar me sukses.
