Trupi pas lënies së alkoolit. Sa kohë i duhet trupit që të rikuperohet plotësisht pas lënies së alkoolit?

Një situatë e tmerrshme kur ka një alkoolist në shtëpi - një grua që jeton afër vuan, një fëmijë po kalon një kohë të vështirë. Refuzimi i alkoolit dhe pasojave të tij do të jetë një shpëtim në një situatë të tillë, por sa përpjekje duhet për të ndaluar pirjen! A është e mundur të rivendosni funksionet e trupit, është një refuzim i mprehtë nga alkooli kaq i sigurt, çfarë duhet bërë për të mposhtur alkoolizmin - kjo është për t'u diskutuar.

Përfitimet e lënies së alkoolit

Duke qenë në një periudhë të gjatë pijeje, një person harron se çfarë ishte derisa filloi të pinte. Ndryshime të rëndësishme në shëndet, pamje ndodhin menjëherë. Nëse ndaloni së piri, atëherë pas refuzimit do të fillojnë transformimet:

• cilësia e jetës do të përmirësohet;
• gjumi është normalizuar;
• depresioni do të kalojë;
• marrëdhëniet në familje do të përmirësohen;
• paratë do të kursehen;
• shfaqen interesa të reja.

Abstenimi nga alkooli do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve shëndetësore:

• qetësoni nervat;
• stresi do të kalojë;
• gjendja e lëkurës do të përmirësohet;
• humbje peshe si rezultat i ngrënjes së tepërt dhe ngrënies së kalorive "boshe";
• normalizon nivelin e kolesterolit;
• sheqeri në gjak do të ulet;
• rreziku i kancerit, sëmundjeve të lëkurës, cirrozës do të kalojë;
• imuniteti do të rritet;
• fuqia do të përmirësohet;
• problemet e kujtesës do të zgjidhen.

Si të hiqni dorë nga alkooli

Problemi i alkoolizmit është aq serioz sa që ata kanë vendosur edhe Ditën Botërore kundër Alkoolit. Tema e abstinencës nga alkooli është e rëndësishme në të gjitha vendet. Gjëja kryesore është se është e pamundur të eliminoni zakonin e pirjes nëse vërtet nuk e dëshironi atë. Një person kërkon pije alkoolike në rastin e:

• stresi;
• trashëgimia;
• problemet në shtëpi, në punë;
• emocione të forta;
• ndikimi i të tjerëve;
• depresionet.

Për të hequr dorë nga alkooli, duhet të kuptoni se çfarë e shkaktoi qejfin, të përpiqeni ta eliminoni atë. Një person që vendos të heqë dorë nga alkooli duhet të provojë:

• gjeni motivimin për të cilin ia vlen të ndryshoni veten;
• shikoni gjërat pozitive në jetë;
• ndryshoni situatën;
• angazhohen në vetëkontroll;
• gjeni një hobi që largon vëmendjen nga varësia ndaj alkoolit;
• kufizoni kontaktin me njerëzit që pinë.

Si të hiqni dorë vetë nga alkooli? Kjo është një detyrë e vështirë, problematike. Refuzimi kërkon mbështetjen e të dashurve, ndihmën e specialistëve. Mund t'ju duhet:

• dëshmi vizuale të rreziqeve të alkoolit në filma, libra;
• terapi shoku;
• për sugjestive - hipnozë;
• marrja e medikamenteve nën mbikëqyrjen e mjekëve;
• kodimi;
• trajtim spitalor.

Dështim i plotë

Për një person që konsumon alkool në doza të vogla, ndalimi i marrjes do të jetë pa dhimbje. Pastrimi i trupit do të ndodhë në një kohë të shkurtër, pa probleme. Si të hiqni dorë nga alkooli përgjithmonë pas qejfeve të zgjatura? Nga njëra anë, ju duhet ta bëni atë papritmas, të ndaloni të pini, pa u kthyer në të vjetrën. Nga ana tjetër, një refuzim i tillë kardinal mund të ketë një efekt të dëmshëm në gjendjen e një personi. Në trupin e një alkoolisti për një kohë të gjatë:

• kishte një varësi fizike, psikologjike nga alkooli;
• toksina të grumbulluara;
• organet janë të prishura.

Një nga pasojat e rënda të ndërprerjes së menjëhershme të marrjes së alkoolit është shfaqja e një çrregullimi mendor akut - delirium tremens. Një zhvillim i tillë i situatës është i rrezikshëm për pacientin dhe të tjerët me simptoma të pamotivuara - agresion, halucinacione, humbje të koordinimit. Një person që vendos të refuzojë plotësisht marrjen e alkoolit pas një qejfi të gjatë do të ketë nevojë:

• ndihma e një narkologu, mundësisht në një klinikë;
• marrja e medikamenteve të veçanta që lehtësojnë dehjen;
• pastrimin e trupit.

Kalendari i ndalimit të pirjes

Psikoterapistët këshillojnë pacientët të mbajnë një ditar në mënyrë që të shërohen më shpejt. Në të, çdo ditë, përshkruani ndryshimet që ndodhin pas refuzimit të pirjes së alkoolit, të mirat, anët negative të situatës. Pastaj bëhet një diskutim i vëzhgimeve me mjekun. Një teknikë e tillë rehabilitimi si mbajtja e një kalendari të një personi që lë pirjen e alkoolit ndihmon shumë:

• hidhni një vështrim kritik në gjendjen tuaj;
• vlerësoni ndryshimet e përditshme në shëndet;
• përshkruani ndjesitë e vazhdueshme psikologjike;
• vëzhgoni përmirësimet e jashtme.

Ndryshimet në trup pas lënies së alkoolit

Abstenimi nga alkooli mund të çojë në ndryshime të shpejta. Si pastrohet trupi pas heqjes dorë nga alkooli? Nëse ndaloni të pini plotësisht, atëherë proceset ndodhin në faza:

• pas javës së parë, fillon rivendosja e gjumit, gjendja e lëkurës, siklet në stomak zhduken;
• pas dy - dhimbjet e kokës zhduken, presioni normalizohet, gulçimi zhduket, puna e zemrës dhe trurit përmirësohet;
• një muaj më vonë - pesha zvogëlohet, aktiviteti seksual dhe metabolizmi rikthehen, imuniteti forcohet, kapaciteti i punës rritet, ndodh rigjenerimi i qelizave.

Sa kohë i duhet trupit që të shërohet nga alkooli?

Duhet të jeni të përgatitur - procesi i rregullimit të trupit pas refuzimit të pirjes së alkoolit do të jetë i gjatë. Për t'u pastruar nga toksinat, për të rivendosur punën e të gjitha organeve. Gjëja më e vështirë është normalizimi i shëndetit mendor. Sa kohë do të duhet? Kjo varet nga:

• gjendja e pacientit;
• kohëzgjatja e konsumimit të alkoolit;
• dozat.

Për shërim, metamorfozat që ndodhën në trup gjatë marrjes së alkoolit nuk janë më pak të rëndësishme. Ju duhet të dini:

• për ndryshimet e para në tru, ju duhen të paktën dy javë pas heqjes dorë nga alkooli;
• pastrimi i veshkave do të zgjasë rreth tre muaj;
• restaurimi i traktit gastrointestinal, mëlçisë, do të kërkojë deri në gjashtë muaj - subjekt i një diete;
• normalizimi i gjendjes mendore mund të zgjasë një vit ose më shumë.

A shërohet mëlçia

Dallimi i këtij trupi është aftësia për të rivendosur funksionet. Nëse refuzoni alkoolin, mund të normalizoni funksionimin e mëlçisë. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të pastroni, të ndiqni rreptësisht një dietë, duke përjashtuar ushqimet yndyrore, konservantët, ushqimet e skuqura. Ndihma efektive do të ofrohet nga barnat që:

• rigjenerimi i qelizave të dëmtuara;
• kontribuojnë në shfaqjen e të rejave;
• ndihmojnë në largimin e toksinave.

A po shërohet truri

Nëse procesi i degjenerimit nuk ka shkuar shumë larg, pas heqjes dorë nga alkooli ekziston mundësia e restaurimit të pjesshëm të funksioneve të trurit. Kjo do të marrë shumë kohë dhe zbatimi i recetave të mjekëve. Pacienti duhet të monitorojë me kujdes ndryshimet e vazhdueshme, në mënyrë që me dhimbje në kokë, siklet, të kërkojë menjëherë ndihmë. Duhet të organizohet një dietë e shëndetshme ushqyese. Kërkohet pranimi:

• mjete për normalizimin e qarkullimit të gjakut;
• ilaçe që përmirësojnë funksionin e trurit, lehtësojnë dhimbjen;
• komplekset e vitaminave.

Si ndryshon pamja?

Marrja e vazhdueshme e alkoolit shkakton vazodilatim, i cili bën që fytyra të skuqet, të fryhet dhe të shfaqen rrudhat për shkak të dehidrimit. Me refuzimin e alkoolit, ndodhin reaksione të kundërta, fillon vazokonstriksioni. Si rezultat i këtyre ngjarjeve:

• ka një ndriçim të lëkurës së fytyrës;
• aknet zhduken;
• përfundon me skuqje, kaltërsi, hundë dhe faqe;
• shërohen sëmundjet e lëkurës;
• ënjtja largohet;
• lëkura fiton elasticitet;
• ndalon procesin e plakjes;
• forma e fytyrës ndryshon;
• personi duket më i ri.

Si të rivendosni trupin pas alkoolit

Për të përfunduar ristrukturimin e të gjitha sistemeve, duhet të kaloni nëpër një sërë hapash. Rimëkëmbja e trupit pas heqjes dorë nga alkooli është një proces i gjatë. Ai përfshin:

• eliminimi i toksinave me laksativë, diuretikë;
• mbushja e trupit me lëng duke përdorur pikatore;
• rivendosja e ekuilibrit të elementëve gjurmë, vitaminave;
• pastrimi i mëlçisë nga toksinat;
• rigjenerimi i qelizave të tij duke marrë ilaçe;
• normalizimi i funksioneve të traktit gastrointestinal me dietë;
• detoksifikimi për të përmirësuar funksionimin e veshkave, nervave;
• duke marrë barna vaskulare, nootropike për të rikuperuar trurin.

Pasojat e lënies së alkoolit

Edhe nëse ekziston dëshira për të ndaluar pirjen e alkoolit, tërheqja shkakton frikë nga një jetë esëll. Nuk ka të bëjë vetëm me çështje psikologjike. Një organizëm i helmuar, kur refuzon porcione të reja, fillon të përjetojë stres. Shfaqet sindroma e tërheqjes, e shoqëruar nga:

• gjendje ankthi;
• dhimbje koke për shkak të vazospazmës;
• nauze;
• dobësi;
• të vjella;
• dridhje e pjesëve individuale ose të gjithë trupit;
• çrregullim i vëmendjes;
• probleme të të menduarit;
• gjendje depresive;
• ndjenja e frikës.

Depresioni me tërheqjen e alkoolit

Heqja e zakonit të pirjes së alkoolit nuk është e lehtë. Ndryshimet psikologjike në mungesë të një efekti në tru të alkoolit mund të jenë serioze, kërkojnë ndihmën e specialistëve, përdorimin e antidepresantëve. Një person në këtë gjendje ka simptoma të depresionit:

• humbet vetëbesimin;
• i irrituar;
• bëhen agresive;
• ndjen armiqësi aty ku nuk ka;
• ndjen pendim;
• sheh gjithçka në një dritë negative;
• nuk mund të pushojë;
• fle keq;
• shpesh ndryshon humor;
• lehtësisht i emocionuar;
• indiferent ndaj të tjerëve;
• mund të tentojë vetëvrasjen.

Video: çfarë ndodh nëse ndaloni së piri

24.11.2017 Narkologu Mikhail Konstantinovich Perekhod 0

Refuzimi i alkoolit gjatë ditës dhe pasojat

Është e pamundur të parashikohet me saktësi 100% se çfarë do të ndodhë nëse një person ndalon papritur pirjen e alkoolit, pasi çdo organizëm është individual dhe e percepton refuzimin e produkteve alkoolike në mënyrën e vet. Sidoqoftë, mund të thuhet me siguri se nëse një person nuk ka abuzuar me alkoolin, atëherë efektet negative në trup do të jenë minimale dhe, ka shumë të ngjarë, nuk do të shfaqen fare. Nëse një burrë ose një grua shpesh hyjnë në periudha të pirjes, gjithçka nuk do të shkojë aq mirë. Mund të ndodhin keqfunksionime fiziologjike në funksionimin e organeve, si dhe çrregullime psikologjike.

Rekomandohet trajtimi i alkoolizmit në institucione të specializuara mjekësore. Kështu, do të jetë më e lehtë për pacientin të durojë një refuzim të plotë të alkoolit. Alkooli, me ekspozim të zgjatur, ndryshon funksionimin e të gjitha organeve dhe, nëse ndaloni papritur të pini pa ndihmë të kualifikuar, mund të shkaktoni komplikime të pakëndshme.

Një kalendar për të lënë pijen gjatë ditës ju ndihmon të përgatiteni paraprakisht për pasojat e lënies së plotë të alkoolit. Një person, duke ditur se çfarë duhet të kalojë dhe duke kuptuar saktësisht se si do të përmirësohet gjendja e tij, është më e lehtë të mos shkëputet dhe të mos hyjë në një qejf të ri. Kjo është veçanërisht e vërtetë në alkoolizmin kronik.

Ditët e para pa alkool

Për të kuptuar më mirë se çfarë ndodh me trupin kur ndaloni së piri, mbani mend gjendjen tuaj pas një feste të stuhishme. Ndjenja pas heqjes dorë nga alkooli është shumë e ngjashme me një hangover. Sidomos ditët e para. Pra, një tabelë e pasojave të para për trupin në ditë pas heqjes dorë nga alkooli:

numri i ditës	Pasojat	Ndihma e parë
Së pari	Dhimbje koke të forta, dhimbje në tempuj	Merrni një pilulë kundër dhimbjes së kokës (Citramon)
	Dridhja e ekstremiteteve të sipërme ose e gjithë trungut	Ilaçet kundër alkoolit ose mjekësia tradicionale ndihmojnë mirë
	Çrregullime në sistemin nervor, agresion	Ju duhet të regjistroheni për seancat me një psikolog, të merrni qetësues
	Çrregullime të ritmit të zemrës, takikardi, dispne të rëndë	Konsultimi me një kardiolog dhe përshkrimi i trajtimit
	Ndjenja e të përzierave, të vjellave, çrregullimeve të jashtëqitjes	Është e nevojshme të bëni një lavazh stomaku, më pas të merrni sorbentë
	Rritje, ulje e presionit intravenoz	Kontaktoni një specialist
	Ndryshimet e humorit, euforia ia lë vendin depresionit	Ndihmë nga një psikolog, duke lënë një takim me të
	Mungesa e gjumit ose përgjumje e shtuar	Për pagjumësinë, nuk rekomandohet të merrni pilula gjumi. Pini qumësht të nxehtë
E treta e dytë	Rritja e nervozizmit, nervozizmi	Seanca me psikolog, preparate bimore, marrja e qetësuesve me recetë të mjekut
	Nauze, të vjella, çrregullime të jashtëqitjes	Nëse këto simptoma vazhdojnë, nevojitet detoksifikimi në spital.
	Gjumë i shqetësuar, ankthe	Këto simptoma do të largohen vetë.
	Halucinacione dëgjimore dhe vizuale, konvulsione	Kërkohet ndihma e një specialisti të kualifikuar
	Letargji, dobësi, paaftësi	Brenda disa ditësh gjendja do të përmirësohet. Merrni vitamina për të rritur imunitetin
	Humbje e pjesshme ose e plotë e oreksit, humbje peshe	Rekomandohet të konsultoheni me një mjek. Kjo mund të tregojë sëmundje

Pasojat e ditës për lënien e alkoolit pas pirjes janë mjaft të pakëndshme. Kjo vlen edhe për njerëzit që kanë abuzuar me birrën. Për të eliminuar simptomat e sindromës së tërheqjes, mund të merrni medikamente të ndryshme, por vetëm pas emërimit të një specialisti. Përndryshe, ju mund ta përkeqësoni situatën.

Nëse një person ka ndërprerë pirjen e birrës ose pijeve të tjera alkoolike, dhe pasojat e ditëve të para nuk ikin për një kohë të gjatë, është mirë që të shkohet në spital, nën mbikëqyrjen e punonjësve mjekësorë gjatë gjithë kohës.

Një javë pa alkool

Brenda një jave pas heqjes dorë nga alkooli, gjendja fillon të përmirësohet. Letargjia dhe lodhja zëvendësohen nga njëfarë energjie. Ndonjëherë mjafton edhe të bësh punë, punët e shtëpisë. Kjo ndodh si rezultat i faktit se acetaldehidi (një produkt i zbërthimit të alkoolit etilik) hiqet nga gjaku.

Ndryshimet e mëposhtme pozitive ndodhin në trup:

• Lëkura merr një ton të shëndetshëm, bëhet më elastike, ënjtjet dhe qeskat nën sy zhduken. Ngjyra kaltërosh ndryshon në bezhë.
• Ndjenja e urthit zhduket. Kjo është për shkak të restaurimit të pankreasit dhe mëlçisë. Të përzierat dhe të vjellat gjithashtu lihen të qetë.
• Makthet gradualisht tërhiqen. Burri bie në gjumë i qetë. Nëse ai kishte përgjumje të shtuar, ajo gjithashtu kalon ngadalë.
• Në javët e para, një burrë që ka ndaluar së piri ka impotencë. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, kjo është një simptomë normale për një person që shërohet nga varësia ndaj alkoolit. Potencia do të kthehet në normale së shpejti.
• Shpesh në javën e parë të heqjes dorë nga alkooli, një person mund të ndihet i vetmuar. Ai pushon së gëzuari dhe buzëqeshja. Në këtë rast, ai ka nevojë vetëm për mbështetjen e të dashurve.
• Një deri në dy javë pas heqjes dorë nga varësia, psikika fillon të kthehet në normalitet:
  • ndjenja e ankthit zhduket;
  • një person bëhet më i qetë, i ekuilibruar;
  • vetëdija dhe mendimet e tij fillojnë të pastrohen gradualisht;
  • agresiviteti i tepruar, nervozizmi zhduket;
  • mendimet obsesive tërhiqen gradualisht.

Drejtimet

Gratë duhet të ndalojnë përdorimin e kontraceptivëve në javën e parë pas heqjes dorë nga alkooli. Përndryshe, simptomat e ditëve të para do të vazhdojnë. Nëse i pini në sfondin e refuzimit të alkoolit, kjo mund të provokojë reagime të padëshiruara. Gjithashtu rekomandohet ndërprerja e duhanit (si për femrat ashtu edhe për meshkujt).

Muaj pa alkool

Alkooli etilik me abuzim të zgjatur të produkteve alkoolike largohet plotësisht nga trupi vetëm një muaj pas abstinencës së plotë. Është gjatë kësaj periudhe që truri fillon të funksionojë plotësisht. Presioni intravenoz stabilizohet, gulçimi, takikardia zhduken. Duket se jeta po normalizohet, por jo gjithçka është aq e qetë sa do të donim.

Pasojat e heqjes dorë nga abuzimi me alkoolin me muaj nuk janë gjithmonë të favorshme. Në javët e para, rreziku i përsëritjes është mjaft i lartë. Por, nëse një person duron dhe nuk thyhet, në të ardhmen do të jetë shumë më e lehtë për të.

Përveç kësaj, falë hulumtimeve, u zbulua se një muaj pas heqjes dorë nga alkooli, fillojnë të shfaqen lloje të ndryshme sëmundjesh. Kjo për faktin se, me abuzimin me alkoolin, trupi i njeriut është në gjendje depresive. Për të mbrojtur veten, ai "ngriu" problemet më pak të rëndësishme. Sapo alkooli etilik pushon së hyri në sistemin e qarkullimit të gjakut, trupi kalon në mënyrën "normale" të funksionimit. Si rezultat, të gjitha sëmundjet shfaqen nga jashtë.

Por kjo nuk do të thotë aspak se nuk ia vlen të hiqni dorë nga produktet e alkoolit. Kur flisnim për patologjitë "ngrirje", po flisnim për plagë të vogla. Me abuzimin me alkoolin, mund të shfaqen sëmundje shumë më serioze:

• cirroza e mëlçisë;
• infarkti miokardial;
• neoplazite malinje etj.

Gjashtë muaj pa alkool

Gjatë kësaj kohe, simptomat e pakëndshme të pasojave të varësisë nga alkooli zhduken plotësisht, me kusht që personi të mos ketë pasur kohë për të zhvilluar patologji të rënda:

• dështimi i mëlçisë;
• pankreatiti;
• ulçera peptike e stomakut dhe duodenit.

Pacienti zhvillon marrëdhënie familjare dhe shoqërore. Në shumicën e rasteve, avancimi në karrierë ndodh në këtë kohë. Kjo për faktin se, së pari, në një person, në sfondin e refuzimit të alkoolit, rritet kapaciteti i punës. Së dyti, ai "i jep të gjitha të mirat" dy herë më shumë, sikur të përpiqet të arrijë.

Gjatë periudhës së abstinencës për më shumë se gjashtë muaj, shfaqen hobi dhe hobi (para kësaj, të gjitha interesat u reduktuan në produkte alkoolike). Shpesh një person zbulon talente të reja. Ai fillon ta shikojë botën me sy krejtësisht të ndryshëm. Ai kupton se bota është e bukur pa pije alkoolike.

Rimëkëmbja e trupit pas heqjes dorë nga alkooli

Koha e rikuperimit të plotë të trupit është e ndryshme. Ato varen nga kohëzgjatja e varësisë nga alkooli, faza e saj. Dhe gjithashtu nga gjendja e përgjithshme e trupit të pacientit.

Si rregull, procesi i rimëkëmbjes së organeve dhe sistemeve të brendshme në mungesë të patologjive serioze zgjat rreth një vit. Me gjendjen mendore të pacientit, gjithçka është shumë më e ndërlikuar. Për të rivendosur sfondin emocional, nevojitet një periudhë shumë më e gjatë kohore. Për të normalizuar psikikën, dashuria dhe mbështetja e të dashurve është shumë e rëndësishme. Gjithashtu rekomandohet të kërkoni ndihmën e një psikologu.

Tashmë brenda shtatë ditëve pas refuzimit të produkteve alkoolike, proceset metabolike janë rikthyer në trupin e njeriut. Lëkura merr një ngjyrë të shëndetshme. Flokët dhe thonjtë bëhen më të fortë.

Mëlçisë

Të gjithë e dinë se alkooli etilik ka një efekt jashtëzakonisht negativ në mëlçi. Ky është një organ i mahnitshëm, qelizat e tij janë të afta të vetë-rigjenerohen. Nëse, në procesin e abuzimit me pijet alkoolike, sëmundjet serioze të organit nuk kishin kohë për t'u formuar, atëherë puna e tij mund të rikthehet plotësisht. Kjo kërkon disa përpjekje:

Përveç heqjes dorë nga alkooli, duhet të uleni edhe në një dietë të veçantë.
Refuzoni të skuqura, pikante, yndyrore, të konservuara dhe të kripura.

Është gjithashtu e nevojshme të kryhen procedura të pastrimit të mëlçisë.

veshkat

Pas abuzimit të zgjatur të produkteve alkoolike, vuajnë edhe veshkat. Pas një kohe të caktuar, sapo pacienti refuzon alkoolin, ai ndjen se dhimbja në organ zvogëlohet. Për të përshpejtuar rikuperimin e veshkave, rekomandohet:

• balanconi dietën tuaj
• kaloni më shumë kohë jashtë;
• angazhohen në terapi fizike.

Truri

Rimëkëmbja e trurit kërkon shumë më tepër kohë se organet e tjera. Por megjithatë, ajo mund të ruhet. Rekomandohet të hani ushqime me shumë proteina, vitamina, minerale dhe elementë të tjerë të dobishëm. Për të rivendosur punën e trurit, ju duhet të zgjidhni problemet logjike, të zhvilloheni mendërisht.

Si një gotë verë ashtu edhe një shishe birrë mund të duken si mënyra e përsosur për t'u çlodhur pas një jave të gjatë e të ngarkuar ose për të festuar një rast të veçantë. Por për një organizëm në rritje, alkooli jep çarje të caktuara në zhvillim.

Nuk duhet të shqetësoheni për efektet negative të alkoolit nëse pini herë pas here në shoqëri. Kohët e fundit, edhe një qëndrim i moderuar ndaj alkoolit është lidhur me një listë në rritje të problemeve shëndetësore, si imuniteti i dobët, shtimi në peshë dhe kanceri. Prandaj, le të shohim se cilat janë avantazhet e heqjes dorë nga alkooli dhe çfarë ndodh me trupin kur heqim dorë nga diploma shtesë.

Këtu janë 14 përfitimet fantastike të të jetuarit pa alkool:

1) Humbni peshë

Një nga përfitimet e lënies së alkoolit është humbja e peshës.

Ka disa arsye pse ndodh humbja e peshës. Së pari, pijet alkoolike priren të jenë shumë të ngarkuara me kalori. Një kanaçe birre përmban rreth 154 kalori, po aq sa rumi dhe koka kola. Pina Colada ka 425 kalori për pije!

Dhe për shkak se ato janë "kalori të zbrazëta" pa lëndë ushqyese, ne ende duhet të hamë aq ushqim sa na nevojitet për të marrë sasinë e plotë të vitaminave dhe mineraleve.

Alkooli gjithashtu ka tendencë të inkurajojë të ngrënit e tepërt! American Journal of Nutrition thekson rolin e alkoolit si kontribuesi më i fortë në mbingrënien. Gratë që pinin ekuivalentin e dy pijeve në formën e alkoolit hëngrën 30% më shumë se ato që pinin kripë.

Studiuesit sugjerojnë se kjo është për shkak se alkooli rrit shqisat tona dhe për këtë arsye redukton të gjitha frenimet tona!

2) ndërtimi i muskujve

Nëse jeni një atlet i etur, atëherë puna juaj nuk do të ketë rëndësi nëse e trajtoni veten rregullisht me pije alkoolike.

Alkooli redukton sintezën e proteinave dhe e bën më të vështirë ndërtimin e muskujve të rinj. Kafshët që iu dhanë shumë alkool përjetuan një reduktim të ndjeshëm të masës muskulore.

Dhe më e rëndësishmja, alkooli redukton prodhimin e hormonit të rritjes njerëzore deri në 70%, dhe ky hormon është një komponent kyç në procesin e rritjes dhe riparimit të muskujve.

3) Ulja e kolesterolit

Një gotë verë e kuqe në ditë për katër javë rrit kolesterolin "e mirë" deri në 16%.

Nëse pini më shumë se dy gota në ditë ose kaloni kufirin tuaj javor, do t'i bëni më shumë dëm sesa mirë niveleve tuaja të kolesterolit.

Kur minjve iu injektua ekuivalenti i dy pijeve në ditë, sipas peshës së tyre, niveli i kolesterolit "të keq" ra me 40%. Megjithatë, minjtë e marrë ekuivalentin e shtatë pijeve dy herë në javë përjetuan një rritje prej 20% të niveleve.

4) Balanconi sheqerin në gjak

Ruajtja e një niveli të ekuilibruar të sheqerit në gjak është çelësi për zhbllokimin e shëndetit të përgjithshëm.

Pirja e alkoolit çon në një rritje të glukozës në gjak në një nivel të pabesueshëm.

Si rezultat, ju mund të prisni dëshira për karbohidrate dhe ëmbëlsira, dhimbje koke, marramendje, përqendrim të dobët dhe më shumë. Duket shumë si hangover! Kjo nuk është një rastësi. Nëse kjo vazhdon për një kohë të gjatë, ju do të rrisni peshën tuaj dhe do të rrezikoni të zhvilloni sindromën metabolike.

Hiqni dorë nga alkooli dhe shikoni nëse vini re një ndryshim në humor dhe energji.

5) Mbani mëlçinë tuaj të shëndetshme

Shkencëtarët britanikë nxjerrin në pah përfitimet e qoftë edhe një muaji pa pirë!

102 burra dhe gra relativisht të shëndetshme nën dyzet vjeç abstenuan për katër javë, gjë që u reflektua në një ulje të ngurtësimit të mëlçisë (që tregon sëmundje) me 12.5%.

Rezistenca ndaj insulinës, rreziku i diabetit ra me 28%, duke treguar një ndjenjë të përgjithshme më të mirë të mirëqenies.

Sigurisht, pirja e tepërt e alkoolit ka efekte negative në mëlçi në forma të ndryshme. Ky është rreziku i sëmundjeve yndyrore, cirrozës dhe kancerit të mëlçisë.

6) Ulni rrezikun e sëmundjes!

Vera e kuqe ul kolesterolin dhe është një nga pijet e mbështetura shkencërisht për uljen e presionit të gjakut. Shumë shkencëtarë pohojnë se konsumimi i moderuar i alkoolit zvogëlon shanset për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.

Megjithatë, lënia e alkoolit do të thotë që do të keni më pak gjasa të zhvilloni kancer oral, kancer të mëlçisë dhe gjirit, si dhe kancer të zorrës së trashë dhe rektal.

7) Përmirësoni gjumin

Hiqni dorë nga alkooli dhe menjëherë do të vini re se filloni të flini si një fëmijë.

Edhe nëse alkooli na ndihmon të flemë më shpejt dhe të shijojmë një gjumë të thellë për një kohë, një rishikim i 27 studimeve sugjeron që pirja e alkoolit redukton lëvizjen e syve dhe gjumin vërtet të thellë restaurues kur organet tona funksionojnë siç duhet.

Edhe një pije mund të japë një efekt të tillë, sa më shumë të pini, aq më shumë gjumi është i shqetësuar.

Alkooli gjithashtu shkakton dhe përkeqëson një gjendje të rëndë të quajtur apnea e gjumit, e cila karakterizohet nga pezullimi i frymëmarrjes së cekët gjatë gjumit.

Në një studim të vitit 1981, njerëzit që normalisht nuk vuajnë nga apnea e gjumit e përjetuan atë pasi kishin pirë alkool. Më keq akoma, këta njerëz jo vetëm që vuajtën nga apnea e gjumit një herë, por e përjetuan atë natën tjetër.

Alkooli ul nivelet e melatoninës në trup, një hormon përgjegjës për rregullimin e orës së brendshme të trupit dhe përgjumjen.

8) Rritni ndjenjën e lumturisë

Nuk është për t'u habitur që alkooli dhe depresioni janë të lidhura ngushtë. Lënia e alkoolit përmirëson disponimin dhe këndvështrimin tuaj për jetën, dhe kush nuk e dëshiron këtë?

Shumë njerëz përjetojnë trishtim pas pirjes së alkoolit. Kjo ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga efekti i alkoolit në nivelin e serotoninës, një neurotransmetues që na bën të ndihemi mirë.

Në vitin 1991, ata kryen një studim dhe shikuan nivelin e serotoninës në gjak 45 minuta pas pirjes së alkoolit. Ajo që ata gjetën ishte vërtet e mahnitshme. Niveli i serotoninës u ul ndjeshëm dhe ishte në të njëjtin nivel me serotoninën e gjetur te pacientët me depresion!

Dhe nëse ende mendoni se depresioni ju bën të pini shishen, mendoni përsëri. Bazuar në një studim 30-vjeçar të publikuar në vitin 2013, besohet se njerëzit bëhen në depresion sepse pinë shumë, në vend që të pinë si përgjigje ndaj depresionit.

Nëse përmbaheni nga pirja e alkoolit, depresioni së shpejti do të zhduket.

9) Ulni stresin

Sa e mrekullueshme është të kthehesh në shtëpi pas një dite të gjatë në punë dhe të pish dy gota verë të këndshme! Por, nëse rregulloni shpesh më shumë se sa pritej, së shpejti do të filloni të nervozoheni.

Kjo për shkak se alkooli çliron hormonin e stresit, kortizolin, veçanërisht te njerëzit e moshuar, në nivele të rrezikshme. Çdo njësi shtesë e alkoolit në javë rrit nivelet e kortizolit me 3%.

10) Përmirësoni kujtesën

Nëse jeni harrues, kini parasysh se kjo është e gjitha pijet tuaja!

Një studim i më shumë se 5,000 burrave të moshës së mesme dhe 2,000 grave zbuloi se pirësit e alkoolit kishin reduktuar kujtesën, vëmendjen dhe aftësitë e arsyetimit 6 vjet më parë.

Dhe nuk janë vetëm njerëzit e moshës së mesme që vuajnë. Shkencëtarët spanjollë studiuan 122 studentë të universitetit, duke filluar nga ata që pinë dhe pinë.

Nxënësit që pinin pije kishin reduktuar kujtesën logjike, kujtesën vizuale dhe verbale dhe aftësinë për të mësuar informacione të reja verbale.

Lajmi i mirë është se shmangia e alkoolit për disa muaj deri në një vit mund të ndryshojë efektet negative në aftësitë e të menduarit, duke përfshirë problemet e kujtesës dhe vëmendjes.

Por nuk i kemi renditur të gjitha avantazhet e heqjes dorë nga alkooli, sepse ndryshimet pozitive në trup nuk mbarojnë me kaq.

11) Imunitet më i fortë

Pas heqjes dorë nga alkooli, ftohjet e rregullta, dhimbjet e fytit dhe infeksionet e tjera do të kalojnë shumë më shpejt.

Kjo ndodh sepse alkooli ka një efekt të thellë dhe pothuajse të menjëhershëm në sistemin tonë imunitar.

Pirja fillon të ndikojë në sistemin imunitar vetëm 20 minuta pas marrjes së alkoolit! Pas lënies së alkoolit, shkencëtarët kanë vërejtur një rritje të niveleve totale të qarkullimit të disa qelizave të bardha të gjakut, që do të thotë se mbrojtja imune është përshpejtuar.

Alkooli i tepërt privon trupin nga disa substanca të rëndësishme dhe zvogëlon aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për t'u riprodhuar (ato nuk mund të luftojnë bakteret dhe viruset aq shpejt dhe në mënyrë efektive).

12) Dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve më të shëndetshëm

Alkooli përmban një sasi të madhe sheqeri, i cili është i dëmshëm për higjienën orale. Në fakt, alkooli është i përfshirë!

A e keni vënë re se si goja juaj thahet plotësisht në mëngjes pas disa pijeve? Dhe gjithçka sepse alkooli redukton prodhimin e pështymës dhe është mbrojtja kryesore e gojës kundër baktereve. Pa pështymë të mjaftueshme, ne mund të vuajmë nga bakteret e tepërta dhe era e keqe e gojës, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe madje edhe humbja e dhëmbëve.

13) Lëkurë me shkëlqim

Vuani nga lëkura e thatë apo e dëmtuar? Alkooli është një nga shkaqet e mundshme të psoriasis, ekzemës dhe rosacea.

Këshilla mjekësore në lidhje me problemet me alkoolin: Lëkura e pashëndetshme (veçanërisht infeksionet sipërfaqësore) është një shenjë e hershme e abuzimit me alkoolin.

Alkooli nuk shkakton rosacea, por e përkeqëson gjendjen e lëkurës.

Dy nga tre pacientë me rosacea përjetojnë një ndezje të skuqjes së fytyrës pas një pije alkoolike.

Përveç kësaj, sheqeri në alkool nuk do ta bëjë lëkurën të bukur.

14) Rritja e libidos dhe fertilitetit

Alkooli ndikon ndryshe tek të gjithë, por kur bëhet fjalë për epshin, ndikimi është negativ për të gjithë për sa i përket fertilitetit në të ardhmen.

Alkoolizmi kronik dhe konsumimi i rrallë por i tepërt i alkoolit ndez dëshirën, por ul performancën e meshkujve. Megjithatë, alkooli rrit dëshirën seksuale, zgjimin dhe kënaqësinë tek femrat.

Për të dy gjinitë, alkooli ka një efekt afatgjatë negativ. Tek meshkujt, impotenca për shkak të mosfunksionimit erektil pas abuzimit me alkoolin mund të vazhdojë edhe pas disa vitesh maturi. Problemi konsiderohet fizik dhe jo psikologjik ose hormonal, që do të thotë se dëmi mund të jetë edhe i përhershëm.

Sipas një studimi danez, për gratë, konsumimi i 1 deri në 5 pije në javë (brenda kufijve të rekomanduar) mund të zvogëlojë shanset e një gruaje për të mbetur shtatzënë.

Përfundimi: Nëse dëshironi të krijoni një familje të shëndetshme, pini çaj të bardhë në vend të verës së bardhë.

Ndryshimi i stilit të jetesës për të shmangur plotësisht alkoolin mund të sjellë përfitime të mëdha shëndetësore. Në afat të shkurtër, eliminimi i dëshirave për të pirë do t'ju bëjë një person më produktiv dhe më të fokusuar, në afat të gjatë do të rrisë imunitetin.

A keni vënë re ndonjëherë se shumica e ngjarjeve sociale sillen rreth alkoolit. Pijet alkoolike janë fjalë për fjalë të rrënjosura në mendjet tona. Kudo që të shkojmë: në një festë, një festë apo në hapjen e një ekspozite arti, patjetër do të ketë pije alkoolike kudo. Një pije lehtë shndërrohet në 2 ose 3, dhe me qëllimet më të mira.

Duket se është thjesht e pamundur të refuzosh tundimin për të pirë një gotë verë, veçanërisht duke qenë në një kompani të madhe. Por merrni parasysh sa do të përfitojë shëndeti juaj nëse vendosni të ndërmerrni hapin e dëshpëruar për të eliminuar alkoolin nga jeta juaj. Më konkretisht, kjo ia vlen të bëhet për gjashtë arsye të renditura më poshtë.

humor ngritës

Dihet se pas kontaktit të ngushtë me alkoolin, një person fillon të shohë gjithçka me ngjyra rozë. Bota bëhet e bukur dhe çuditërisht interesante. Por a vazhdon kjo gjendje të nesërmen në mëngjes? Sigurisht që jo. Hangoveri është një simptomë shumë e pakëndshme. Por gjëja më e keqe është se një person e siguron atë për veten e tij.

Tani krahasoni mëngjesin pas festës me një mëngjes normal. A nuk është alternativa e dytë më tërheqëse? Për më tepër, është vërtetuar se pas një muaji refuzim të plotë të alkoolit, disponimi i përgjithshëm fillon të përmirësohet. Çdo ditë do të zgjoheni gjithnjë e më të lumtur.

Rritja e produktivitetit

Pas një gosti të mirë, do të duhen patjetër të paktën disa ditë që trupi të rikuperohet. Ndërsa vuani nga një hangover, me shumë mundësi nuk do të jeni as të gatshëm dhe as në gjendje të përmbushni disa lloje të detyrimeve sociale. Edhe pse, në fakt, nuk do të mund ta bëni këtë kur jeni nën ndikimin e alkoolit. Por sa kohë e çmuar do të harxhohet kot! Gjatë kësaj periudhe, ne mund të takojmë të afërmit ose miqtë, të lexojmë një libër, të shkojmë në palestër apo edhe të hapim biznesin tonë. Dhe ju thjesht po vrisnit trupin tuaj me pije alkoolike.

Shendet i mire

Mund të dukeni mahnitëse vetëm para një feste. Pas kësaj, gjithçka ndryshon në mënyrë dramatike. Duke parë në pasqyrë, do të shihni një fytyrë të panjohur me çanta poshtë syve, ënjtje në faqe dhe lëkurë të zbehtë.

Trupi ynë është rreth 70% ujë. Në thelb, shëndeti i tij varet nga kjo përqindje. Alkooli dehidraton trupin tonë, dhe fjalë për fjalë thith të gjithë energjinë. Kjo ndërhyn në punën aktive të trurit dhe me kalimin e kohës ndikon negativisht në organet e tjera, si mëlçinë dhe zemrën.

Kursej para

Pijet në bare zakonisht janë mjaft të shtrenjta. Ju mund të mendoni se mbrëmjet me uiski nuk godasin fort xhepin tuaj, por do të habiteni se sa shumë mund të kurseni nëse e zvogëloni këtë luks në asgjë.

Shumë njerëz janë mësuar të porosisin një pije alkoolike në darkë. Megjithatë, ata kurrë nuk mendojnë se pirja e rrit faturën, por në të njëjtën kohë nuk është një atribut i detyrueshëm i vaktit. Mund të shijoni një pjatë të shijshme pa një gotë alkool, e cila gjithashtu është në gjendje të vrasë shijen e ushqimit. Ju kurseni pothuajse menjëherë para duke hequr dorë nga kjo dobësi.

Rritni vetëvlerësimin

Përpjekja për t'i dhënë vetes besim me ndihmën e alkoolit është një ide budallaqe, megjithëse shumë popullore. Ju nuk e keni idenë se sa njerëz përpiqen të lehtësojnë frenimet e tyre me pije. Edhe pse, në fakt, e gjitha është një mashtrim. Po, alkooli, me të vërtetë, zvogëlon aktivitetin e sistemit nervor, duke na bërë të shkujdesur dhe të lumtur. Por fakti që një person ka vetëbesim të ulët mbetet ende një fakt. Mënyra e vetme për të rritur vetëbesimin tuaj është të praktikoni duke u përballur me frikën tuaj.

Duke kursyer kohë dhe energji

Ndoshta, të gjithë kishin një situatë të tillë kur nja dy orë me një gotë verë me një mik u shndërruan në një mbrëmje të tërë. Por keni planifikuar të bëni kaq shumë gjëra, por një bisedë e dehur i ktheu ato në plan të dytë. Përveç kësaj, alkooli na e zbraz energjinë, kështu që pas një kohe do të ndiheni të paaftë për të bërë asgjë.

Procesi i largimit të varësisë nga alkooli është mjaft i ndërlikuar jo vetëm në aspektin fiziologjik, por edhe në atë psikologjik. Pas marrjes së zgjatur të alkoolit, është shumë e vështirë të rivendosni funksionet organike, prandaj kërkohet një qasje e integruar kompetente ndaj një problemi të tillë.

Kur ndaloni së piri alkool, ka shumë ndryshime në trupin tuaj. Duket se trupi duhet të rikuperohet dhe gjendja shëndetësore do të përmirësohet ndjeshëm. Por gjithçka ndodh pak më ndryshe. Ekspertët madje e quajtën këtë gjendje sindromi i tërheqjes së alkoolit. Gjatë kësaj periudhe, trupi i një ish-alkoolisti fillon të krijojë aktivitetin e sistemeve që, në sfondin e abuzimit, kanë pushuar së funksionuari normalisht.

Class="eliadunit">

Rimëkëmbja e trupit pas alkoolit do të zgjasë të paktën një vit, por shëndeti mendor do të jetë në gjendje të normalizohet pas një periudhe shumë më të gjatë dhe nuk është gjithmonë e mundur të arrihet një rezultat 100%. Ky fenomen shpjegohet me efektet toksike të alkoolit në tru. Në fund të fundit, edhe një pjesë e vogël e alkoolit mund të shkatërrojë qelizat e trurit. Por për arsye të panjohura, në trajtimin e pasojave të varësisë nga alkooli, trajtimi i mëlçisë është prioritet.

Fazat e rikuperimit të trupit

Si rezultat i eliminimit të varësisë nga alkooli, ndodhin ndryshime dramatike në të gjitha sistemet e trupit. Rimëkëmbja e trupit kryhet në disa faza:

1. Nje jave. Nëse një pirës i rëndë nuk pi alkool për një javë, atëherë gjumi i tij do të përmirësohet, do të shfaqet një ngarkesë gjallërie dhe energjie për disa biznese, gjendja e lëkurës do të përmirësohet, e cila tkurret nën ndikimin e alkoolit, siklet stomakut dhe urth. do të ndalojë së shqetësuari;
2. Dy javë. Me një refuzim kategorik të pijeve alkoolike, pas gjysmë muaji produktiviteti dhe qartësia e proceseve të të menduarit do të rikthehen, aktiviteti i trurit përmirësohet, presioni dhe treguesit e rrahjeve të zemrës normalizohen, dhimbje koke, gulçim, marramendje zhduken;
3. Muaj. Pas një muaji jetë pa alkool, pacientët humbasin ndjeshëm peshën, sepse alkooli është shumë i lartë në kalori, deri në këtë kohë produktet e prishjes së alkoolit hiqen nga truri dhe ai fillon të funksionojë normalisht, jeta intime përmirësohet dukshëm, disponimi emocional është. restauruar. Dhe nëse alkooli mund të largohet nga gjaku për tre ditë, atëherë ai do të largohet nga truri vetëm pas 3-4 javësh.

Rimëkëmbja e organeve pas alkoolit

Lënia e alkoolit konsiderohet një hap i rëndësishëm, veçanërisht për një person që vuan nga varësia ndaj alkoolit. Është veçanërisht e vështirë për njerëzit që me alkoolin e ngritën humorin, u çliruan dhe u bënë më aktivë. Për pacientë të tillë, përjashtimi i alkoolit nga jeta e tyre është një stres i vërtetë. Për njerëz të tillë, mbështetja psikologjike e të dashurve dhe ndihma mjekësore në rivendosjen e trupit është e rëndësishme. Çdo organ i prekur nga varësia nga alkooli i pacientit rimëkëmbet në mënyrën e vet.

Mëlçisë

Shumë njerëz janë të shqetësuar nëse qelizat e mëlçisë restaurohen pasi një person i varur nga alkooli refuzon të pijë alkool. Çuditërisht, mëlçia është në gjendje të rigjenerohet, me fjalë të tjera, të shërohet. Nëse një person që ka pirë për një kohë të gjatë ndryshon mendje dhe vendos të heqë dorë nga alkooli, atëherë me kalimin e kohës mëlçia e tij do të jetë në gjendje të rikuperohet. Është e nevojshme të merren një sërë masash që synojnë relaksimin, pastrimin dhe rivendosjen e mëlçisë.

Për të filluar, ia vlen të ndryshoni rrënjësisht parimet e të ushqyerit: përjashtimi i plotë i ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura, refuzimi për të ngrënë ushqim që përmban të gjitha llojet e aditivëve, konservuesve, përmirësuesve të shijes dhe kimikateve të tjera. Dieta duhet të bazohet në ushqime që përmbajnë një sasi të madhe elementësh vitaminash dhe fibrash, të cilat do të ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë dhe për t'i siguruar trupit lëndë ushqyese shtesë.

veshkat

Varësia afatgjatë nga alkooli ndikon negativisht në veshkat, duke prishur punën e tyre. Si rezultat, zhvillohet pamjaftueshmëria e këtij organi, shfaqet një sediment në urinë, dhimbja në rajonin e mesit shqetëson. Kjo ndodh për shkak të substancave toksike alkoolike të depozituara në strukturat renale.

Refuzimi i alkoolit kur alkoolizmi ende nuk ka filluar do të çojë në të ardhmen në një restaurim të plotë të funksioneve të veshkave. Në varësi të dozës ditore, rikuperimi i plotë nga alkooli mund të zgjasë disa muaj. Për të përshpejtuar rikuperimin e proceseve të veshkave, rekomandohet të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, të ecni dhe të lëvizni më shumë dhe të balanconi dietën.

Truri

Proceset e rimëkëmbjes së trurit fillojnë vetëm pas një refuzimi dy javor nga pijet alkoolike Truri vuan nga alkooli në një masë shumë më të madhe sesa mëlçia. Proceset e rimëkëmbjes së trurit fillojnë vetëm pas një refuzimi dy-javor nga pijet e forta. Por shërimi i plotë mund të zgjasë me muaj. Varet nga shkalla e shkeljeve, zonat e prekura, kohëzgjatja e skllavërisë së alkoolit dhe doza ditore e konsumimit të alkoolit.

Efekti degradues i alkoolit në tru shoqërohet me ngjeshjen e medullës për shkak të humbjes së lëngut cerebrospinal. Nëse pacienti vazhdon të pijë rregullisht alkool, atëherë qelizat e trurit shkatërrohen gradualisht, aktiviteti i trurit përkeqësohet, deri në trullosjen e alkoolit. Prandaj, trurit i duhet të jetojë për ca kohë pa alkool në mënyrë që të rivendosë sasinë e nevojshme të lëngjeve dhe do të duhen të paktën dy javë për të aktivizuar proceset e rikuperimit.

Pankreasi

Pas heqjes dorë nga abuzimi me alkoolin, është i nevojshëm edhe restaurimi i pankreasit, sepse edhe ai vuan shumë nga etanoli. Këtu janë disa këshilla vepruese për t'ju ndihmuar:

• hani më pak, por më shpesh;
• pini një gotë ujë gjysmë ore para ngrënies;
• përfshini në dietë disa yndyrna shtazore si gjalpë, sallo ose peshk, yndyrna bimore në formën e vajit të ullirit;
• mos i kombinoni në një vakt produkte që kontribuojnë në mbingarkimin e pankreasit - proteina me karbohidrate, të tharta me yndyrna dhe të ëmbla me mish.

Përgatitjet për shërim

Ju mund ta ndihmoni trupin të rikuperohet me ndihmën e produkteve farmaceutike. Ilaçet popullore për shërim:

1. Karsil;
2. Gepabene;
3. Enerliv;
4. gjembaç qumështi;
5. Komplekset e vitaminave me një përmbajtje të detyrueshme të tiaminës (B1).

Kur do të ndodhë rikuperimi i plotë?

Do të duhet më shumë se një muaj për t'u rikuperuar plotësisht nga rezultatet e varësisë ndaj alkoolit. Koha e saktë varet nga përvoja e alkoolit, doza e alkoolit, shkalla e shkeljeve për shkak të marrjes së alkoolit, etj. Mesatarisht, etanoli dhe produktet e tij ndërmjetëse do të hiqen nga gjaku në 10 ditë dhe nga truri në një muaj . Por këto janë vetëm data të përafërta, sepse do të duhen të paktën 3-6 muaj për të rivendosur plotësisht të gjitha sistemet.

Pasojat e lënies së alkoolit

Pas heqjes dorë nga alkooli, substancat toksike nuk do të hyjnë më në trup, që do të thotë se sulmi i tyre psiko-sulm ndaj qelizave të trurit do të ndalet dhe proceset e pastrimit të trupit nga produktet e kalbjes së alkoolit aktivizohen. Alkoolistët inveterate shpesh fillojnë sindromën e tërheqjes së alkoolit, duke kërkuar kujdes mjekësor.

Në procesin e pastrimit nga toksinat, pacienti ka manifestime të tilla si:

• dhimbje koke;
• sindromi i nauze-vjelljes;
• Dridhja;
• diarre;
• halucinacione;
• Rritja e ankthit;
• Konvulsione;
• Rritja e presionit të gjakut;
• çrregullime të gjumit;
• Rrahje të shpeshta të zemrës;
• Ndryshimi i papritur i humorit, etj.

Me kalimin e kohës, këto simptoma do të zhduken, megjithëse shqetësimi i gjumit dhe disa shqetësime emocionale mund të vazhdojnë për disa muaj të tjerë.

Ndihmë psikologjike

Gjatë luftës kundër varësisë, mbështetja e të afërmve dhe psikologëve profesionistë është jashtëzakonisht e rëndësishme për një alkoolist, sepse në këtë kohë njerëzit e varur shpesh bien në gjendje depresive. Një faktor i ngjashëm është tipik për pothuajse të gjithë njerëzit që përpiqen të lënë pijen.

Nuk është e nevojshme të eliminohen simptomat depresive dhe nervoze, si dhe shpërthimet e papritura të agresionit me ndihmën e barnave të fuqishme. Simptoma të ngjashme tregojnë heqjen e toksinave. Prandaj, psikologët profesionistë duhet të ndihmojnë për t'u marrë me këtë. Secili person ka kohën e tij të rikuperimit, por mbështetja psikologjike do të ndihmojë në përshpejtimin e tij.