Valët Alfa, Theta, Delta. Efektet shëruese të muzikës

VALËT E TRURIVE

SI NDIKON frekuencat e trurit ne cilesine tone te jetes

Truri ynë modulon frekuenca të ndryshme në varësi të asaj që po bëjmë në këtë moment.

Ekzistojnë 4 gamë kryesore të valëve të trurit:

beta, alfa, teta dhe delta.

Gama më e lartë beta, më i ulëti delta. Valët e gamës së mesme quhen shkronja e parë e alfabetit grek "alfa", pasi ato u zbuluan për herë të parë në 1908 nga fizikani austriak Hans Berger.

Alfa - valë mbizotërojnë gjatë zgjimit, kur një person është i përqendruar, por në të njëjtën kohë plotësisht i relaksuar. Në gjumë të thellë, ka ose pak ose aspak valë alfa. Ata nuk janë aty edhe kur një person kaplohet nga frika ose zemërimi. Në momente të tilla dominojnë valët beta.

valët beta mbizotërojnë edhe në situata stresuese, kur nevojitet veprim i shpejtë dhe përqendrim ekstrem.

valë delta dominojnë gjatë gjumit të thellë (faza e tretë dhe e katërt e gjumit). Valët Theta mbizotërojnë gjatë gjumit REM, ëndrrave dhe gjysmëgjumit (fazat e 1 dhe 2 të gjumit).

alfa dhe teta- këto janë frekuencat në të cilat shpirti i tij flet me një person. Kur alfa dhe teta frekuencat rezonojnë në ju, ju vini në kontakt me shpirtin tuaj. Kur i shtypni këto frekuenca në një farë mënyre, ju e ndani veten nga shpirti juaj.

Meqenëse është shpirti që i jep një personi një ndjenjë mirëqenieje, ai që qëndron brenda beta- gjendje dhe nuk ka lidhje të fortë me valët diapazoni alfa-teta ndihet i shqetësuar dhe nuk ndjen gëzimin e jetës.

Për shumicën e njerëzve, intensiteti teta dhe alfa -valët e zvogëluara.

Njerëzit e zakonshëm janë në një gjendje të kufizuar produktiviteti të ulët, por të qëndrueshëm dhe shumë rrallë veprojnë spontanisht, në paragjykim.

Ata zgjohen nga gjumi i thellë me një orë alarmi dhe me forcë, me ndihmën e kafesë, e shtyjnë veten në një gjendje zgjimi aktiv të orientuar nga jashtë, të dominuar nga valët beta.

Kafeina shtyp valët teta dhe alfa por stimulon valët beta.

Stresi, tensioni dhe mungesa e kohës në punë çojnë në faktin që një person funksionon gjatë gjithë ditës modaliteti beta aktiviteti i trurit, dhe në mbrëmje, pa forcë, bie në një gjumë të thellë ( modaliteti delta).

Ai thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të qetësuar dhe relaksuar mendjen, duke u rrëshqitur gradualisht në një gjendje meditimi, e cila do të rritej valët alfa dhe teta .

Kështu, shumë njerëz vazhdimisht e ndërrojnë trurin e tyre në mënyrë të papritur dhe të vrazhdë modaliteti delta në modalitetin beta , dhe pastaj kthehet, thjesht duke mos i dhënë kohë për të punuar në frekuencat e shpirtit - alfa dhe teta.

Njerëzit me aktivitet të lartë të valëve alfa priren të jenë më pak të shqetësuar dhe për këtë arsye kanë sistem imunitar më të fortë. Frymëzimi krijues kërkon që truri të gjenerojë shpërthime alfa dhe teta- aktivitetet.

Sa herë që ju godet frymëzimi ose njohuria, dijeni se truri juaj po gjeneron më shumë valët alfa dhe teta , se zakonisht.

Gjendja alfa kusht i domosdoshëm edhe për rekorde sportive. Një nga ndryshimet kryesore midis një atleti fillestar dhe një atleti të klasit të lartë është në aktivitetin e valëve të trurit! Rrit aktivitet alfa truri i lejon atletët të hyjnë në "zonën" e rekordeve.

Një gjendje ideale e ekuilibruar e vetëdijes arrihet në kufirin ndërmjet alfa dhe teta, e cila përafërsisht korrespondon me frekuencën 7.8 Hz - frekuenca e rezonancës Schumann, frekuenca e fushës rezonante të Tokës.

Atëherë çdo gjë bëhet e qartë për ju ndërsa vibroni në frekuencën që lindi jetën në planetin tonë dhe e mban atë që atëherë.

Këtu mund të hyni në pjesën e brendshme frymëzim theta , dhe karizma e jashtme e natyrshme modaliteti alfa. Për më tepër, këtu ju merrni shumë më tepër sesa thjesht modalitetet alfa dhe teta funksionimin.

Kur vetëdija juaj vepron në një frekuencë rezonanca e Schumann do të bëhesh i gjallë! Mendja juaj zgjerohet, sistemi energjetik i trupit tuaj mbushet me jetë. Është gjendja e lumtur e një mendjeje të zgjuar por të relaksuar.

Kjo është kreativiteti, aftësitë dhe njohuritë e larta intelektuale.

Në këtë gjendje, sistemi nervor qendror zvogëlon rrjedhën e të dhënave hyrëse nga sistemi nervor periferik. Kufizimi i sasisë së informacionit ndijor në hyrje ndihmon në mbrojtjen e sistemit nervor qendror nga mbingarkesa shqisore e shkaktuar nga stresi ose stimujt fizikë.

Kur truri nuk duhet të kontrollojë informacionin që vjen nga jashtë, ai zgjeron funksionalitetin e tij. Zakonisht, zonat e papërdorura të trurit aktivizohen dhe fillojnë të punojnë me kapacitet të plotë.

Në të njëjtën kohë, mendja e percepton trupin në mënyrë të shkëputur, duke qenë gjysmë i ndezur, në një gjendje gjysmë gjumi. Jeni të vetëdijshëm për gjithçka rreth jush, por në të njëjtën kohë trupi juaj është në një gjendje relaksi të thellë.

Ajnshtajni, Thomas Edison dhe Leonardo da Vinci thanë të gjithë se kur zgjidhnin probleme komplekse, ata me dashje lejuan që mendjet e tyre të rrëshqiste në atë që ne tani e quajmë gjendje theta . Edison madje u shtri për të marrë një sy gjumë kur arriti në një rrugë pa krye ndërsa zgjidhte një problem të veçantë. Ai e lejoi veten të binte në gjumë dhe kur i arriti vetëdija shtetet theta, më doli në mendje një zgjidhje. Pas kësaj, Edison u zgjua me një zgjidhje të gatshme.

Ajnshtajni praktikoi një metodë shumë të ngjashme. Ai e quajti atë "rrjedha e imazheve". Ju e lejoni mendjen tuaj të shpërndahet dhe të rrëshqasë në një gjysmë gjumë, dhe më pas thjesht relaksohuni dhe vëzhgoni se çfarë imazhesh ëndërroni ndërsa e bëni këtë. Atëherë duhet të përpiqeni të deshifroni këto imazhe që ju shfaqën midis zgjimit dhe gjumit dhe të gjeni çelësat në to.

Kur Ajnshtajni nuk mund të gjente një zgjidhje për një problem për një kohë të gjatë, ai besonte se përpjekjet e tij kundërshtoheshin nga vetëdija e tij.

Siç tha shkencëtari i madh: "Nuk mund ta zgjidhësh një problem me të njëjtin mendim që e krijoi atë".

Për të ndryshuar rrjedhën e të menduarit të tij, ai lejoi që mendja e tij të rrëshqiste në një gjendje theta të përgjumur dhe më pas pa pamjet që shfaqeshin para syve të mendjes së tij. Kjo metodë i lejon mendjes të heqë qafe të gjitha kufizimet e ndërgjegjshme që shkaktuan problemin.

Çdo person duhet të mësojë se si të menaxhojë në mënyrë efektive gjendjet valore të trurit, dhe për këtë ju duhet të dini se cila prej tyre është më e favorshme për ju në një situatë të caktuar, dhe të jeni në gjendje të hyni në të.

Beta- Frekuenca e valës 13-40Hz

zgjimi

Përqendrimi

Njohje

Gjendja beta karakterizohet nga përqendrim i lartë, vëmendja, koordinimi motorik dhe mprehtësia vizuale.

Kur truri është në modalitetin BETA, personi është plotësisht i zgjuar. Mendja e tij është e mprehtë dhe e mbledhur. Qarqet nervore ndezin jashtëzakonisht shpejt, duke lejuar një person të përgjigjet shpejt dhe qartë.

Ofron të kuptuarit dhe fokusin e jashtëm, duke ndihmuar në përgatitjen për provime, të mendoni për veprimet e ardhshme, të analizoni dhe organizoni informacionin shpejt dhe me efikasitet.

Megjithatë, aktiviteti i tepërt në këtë gamë frekuence rrit nivelet e stresit.

Gjendja beta karakterizohet nga një nivel i lartë i vëmendjes dhe vigjilencës së jashtme - ju jeni plotësisht të vetëdijshëm për gjithçka që ndodh në botën e jashtme - por më së shpeshti në dëm të vetëdijes për botën e brendshme.

Alfa - valët 7-12 Hz

Vizualizimi

Krijim

Kur një person është vërtet i qetë, por në të njëjtën kohë i përqendruar; kur ai është në "zonë" (një gjendje e veçantë e përshkruar nga atletë të shquar), kjo do të thotë se harmonike valët alfa.

Vetëdija e tij zgjerohet dhe mbushet me energji krijuese. Frika dhe ankthet që lindën kur valët beta mbizotërojnë në tru shpërndahen, dhe frika dhe qartësia vijnë.

valët alfa jepni një ndjenjë paqeje dhe mirëqenieje, mundësinë për të përdorur krijimtarinë tuaj, për të zgjidhur probleme komplekse, për të gjetur qasje të reja dhe për të praktikuar vizualizimin krijues.

valët alfa ofrojnë qartësi mendore të kombinuar me qetësi, e cila është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin.

Frekuenca rezonante e fushës elektromagnetike të Tokës është 7,5-7,8 Hz. Kjo është frekuenca e njohur si "Frekuenca e rezonancës Schumann" , padyshim përfaqëson dridhjen optimale të jetës në planet.

Nëse truri juaj rezonon në këtë frekuencë, atëherë vetëdija juaj ka gjetur harmoni me vetë Jetën.

Ndiheni sikur e gjithë qenia juaj është e mbushur me energji. Ju ndjeni një lidhje të fortë me sferën shpirtërore transhendente të njohur si RRUGA, E VËRTETA dhe JETA.

Unë vetë e vendosa këtë vezë në një sipërfaqe të sheshtë të tavolinës, duke qenë në gjendjen e frekuencës alfa të trurit. Kështu qëndroi për gati një orë. Pa asnjë mjet, kripë, ngjitës etj.

Ne me të vërtetë mund të bëjmë gjithçka! Vetëm se nuk i shfrytëzojmë mundësitë tona... Le të zbulojmë veten dhe aftësitë tona fantastike!

Valët Theta 4-8 Hz (frekuenca maksimale 6,2-6,7 Hz)

meditim i thellë

Intuita

halucinacione, ëndrra

Theta është mbretëria e zymtë e nënndërgjegjeshëm, gjendja e paqëndrueshme e përjetuar kur rrëshqasim në gjumë, ndërsa ëndërrojmë dhe në sekondat e zgjimit nga gjumi.

Gjendja Theta mund të quhet një derë gjysmë e ndërgjegjshme për në mbretërinë misterioze të të pavetëdijshmes. Është plot me imazhe të gjalla, materiale të refuzuara të veprimtarisë së shpirtit, njohuri dhe pamje gjeniale.

Është gjithashtu një zonë e të mësuarit dhe kujtesës afatgjatë. Meditimi Theta rrit aftësinë e të mësuarit, redukton stresin, zgjon intuitën dhe aftësi të tjera psikike.

Meditimi i thellë në gjendjen Theta rezulton në rritje të ndjeshmërisë, ndezje të imazheve të ëndrrave, frymëzim, kujtime të harruara prej kohësh dhe shoqërohet me një ndjenjë të "rrokullisjes mbi valë". Kur vetëdija është në gjendjen Theta, ju mund të përjetoni një zgjerim të mendjes përtej trupit.

Brezi i valës Theta është pragu i nënndërgjegjeshëm/pavetëdijes suaj.

Valët e trurit në këtë gamë përfshijnë zona ku ruajmë kujtimet dhe emocionet e fshehura. Në subkoshiencë/pavetëdije fshihen sekrete me të cilat nuk jemi gati t'i përballojmë. Këto mistere mund të na ndjekin në ëndrrat tona, por ato gjithashtu ka të ngjarë të maskohen pas simboleve fantastike, duke na lejuar t'i injorojmë ato derisa të jemi mjaftueshëm të pjekur për t'i zgjidhur ato.

Gjendja Theta është ideale për super të mësuarit, riprogramimin e mendjes nënndërgjegjeshëm, rikujtimin e ëndrrave dhe hipnozën.

Mes të varurve nga droga dhe alkoolistët, ka shumë që kanë reduktuar aktivitetin e valëve teta, kështu që ata tërhiqen nga mënyra artificiale për të ngadalësuar aktivitetin e valëve të trurit.

Aktivizimi i gjendjeve theta mund të arrihet përmes teknikave biofeedback dhe tingujve që rezonojnë me to, duke reduktuar varësinë ndaj alkoolit dhe drogës.

Valët Delta 0-4Hz

Shërimi

Ëndërr e thellë

Vetëdija e shkëputur

Delta është luhatje të gjata me valë të ngadalta. Brezi delta është më i ulëti nga 4 brezat e valëve të trurit. Ky është gjumë i thellë. Disa frekuenca të gamës delta stimulojnë lirimin e hormonit të rritjes në trupin e njeriut, i cili promovon shërimin dhe rigjenerimin e indeve. Kjo është arsyeja pse gjumi i thellë (kur valët delta janë aktive) ju ndihmon të rikuperoni.

Sinjalet e të pandërgjegjshmes transmetohen në valët delta. Për t'u lidhur me të pandërgjegjshmen, duhet të kaloni në një gjendje të thellë meditimi - aq e thellë sa për të rritur proporcionin e aktivitetit të trurit me valë delta, duke qëndruar zgjuar.

Stimuluesit e valëve të ndryshme të trurit

Duhani dhe yerba janë bimë shumë të ngjashme që ofrojnë aminoacide për trupin që stimulojnë valët alfa të trurit.

Kjo është arsyeja pse shumë njerëz pinë duhan për t'u "relaksuar". Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se duhani i vërtetë që përdornin indianët dhe e konsideronin “produkt të shëndetshëm”, duke vlerësuar vetitë psikoaktive të kësaj bime, është shumë larg cigareve të përdorura në shoqërinë tonë industriale. Nëpërmjet mbarështimit, aditivëve dhe inxhinierisë gjenetike, një produkt dikur i mirë është kthyer në një kancerogjen. Përveç kësaj, përdorimi i njëkohshëm i duhanit me alkool rrit rrezikun e kancerit të fytit.

Kafeina e vendos trurin tuaj në modalitetin beta të ankthit-krizës.

Mateja e lartpërmendur mund të shërbejë si një alternativë e shkëlqyer ndaj kafesë. Çaji i mrekullueshëm mate në përbërje i ngjan duhanit. Mate mund t'ju zgjojë nga gjendja juaj e përgjumur theta dhe t'ju ndihmojë të kaloni në një gjendje alfa krijuese pa ju shtyrë në beta, siç bën kafeja ose çaji i zi.

Theanina është një aminoacid që gjendet në çajin jeshil. Kjo substancë quhet “Zen në shishe”, dhe veprimi i saj është i ngjashëm me atë të duhanit.

Theanina stimulon valët alfa, nxit drejtpërdrejt gjenerimin e tyre dhe nxit relaksimin. Theanina ndihmon për t'u çlodhur, stimulon kujtesën dhe aftësinë për të mësuar. Duke reduktuar ankthin, theanina nxit përqendrimin dhe qartësinë e mendimit.

Tianni gjithashtu promovon prodhimin e GABA, një hormon i trurit që nxit qetësinë dhe ndjenjën e mirëqenies. Kafeina gjithashtu shtyp prodhimin e këtij hormoni. Pra, theanina rrit disponimin tuaj.

Muzika rock, çuditërisht, është e fokusuar në gjendje alfa.

Natyra stimulon aktivitetin e valës Alfa Theta truri më butësisht.

Shumica e fenomeneve natyrore janë në harmoni me Frekuenca e rezonancës Schumann, që përkon me valët alfa - 7,5 -7,8 Hz. Prandaj, duke qenë në natyrë, ju hyni natyrshëm në rezonancë me të, duke ju çuar drejt gjendje alfa.

Përveç kësaj, hapësirat e hapura dhe ajri i pastër ndihmojnë për të qetësuar dhe fokusuar, gjë që kontribuon gjithashtu në luhatje të dobishme në aktivitetin e trurit.

Provoni të ecni zbathur në bar për të paktën 15 minuta dhe vini re se si ndiheni më pas. Ndjesitë tuaja janë rezultat i rritjes së aktivitetit alfa të trurit.

Një mënyrë edhe më e lehtë stimuloni dridhjet alfa - thjesht kini parasysh frymën tuaj.

Ushtrimet fizike dhe stërvitjet kontribuojnë jo vetëm në shëndetin trupor, por edhe në çlirimin nga "demonët e brendshëm". Jemi të programuar gjenetikisht për aktivitete të rëndësishme fizike. Ushtrimi është çelësi i një jete të plotë!

Duket se ngasja në autostradë stimulon aktivitetin theta të trurit. Kjo është arsyeja pse fëmijët bien në gjumë në sediljen e pasme.

Dridhjet e jashtme në frekuenca të caktuara mund të ndikojnë në gjendjen e vetëdijes sonë.

Metodat moderne të analizës kompjuterike të aktivitetit elektrik të trurit kanë vërtetuar se Truri i njeriut lëshon vazhdimisht impulse elektrike të quajtura valë truri..

Kur një person është zgjuar, truri i tij gjeneron valë të të gjitha diapazoneve.

Megjithatë, për një sjellje të caktuar, fillimisht truri prodhon valë të një grupi. Kur jeni në një gjendje të caktuar të trupit dhe mendjes suaj, vetëm një nga llojet e valëve do të dominojë.

Valët gama.

Valët gama janë më të shpejtat. Ata janë të krijuara në të dy hemisferat e trurit dhe pasqyrojnë aktivitetin maksimal të vetëdijes.

Besohet se truri gjeneron valë gama kur një person duhet të punojë njëkohësisht me lloje të ndryshme informacioni dhe t'i lidhë ato shumë shpejt.

Një numër i vogël i valëve gama çon në një ulje të aftësisë për të kujtuar ndonjë gjë.

Efekti i trajnimit të "gjendeve gama" nuk shprehet nga shkenca zyrtare dhe ende konsiderohet i panjohur.

Valët beta.

valët beta të krijuara nga hemisfera e majtë e trurit person dhe janë përgjegjës për zgjidhjen e problemeve tuaja, të menduarit logjik, përqendrimin, marrjen e vendimeve. Këto valë ju lejojnë të veproni çdo ditë dhe në mënyrë aktive në shoqëri.

Numri i valëve beta rritet gjatë punës aktive me botën materiale, bisedave, aktiviteteve edukative dhe gjatë gjendjeve të shqetësuara dhe ankthioze.

Valët beta përshpejtojnë punën e trurit, rrisin përpunimin dhe asimilimin e informacionit, rrisin nivelin e përgjithshëm të energjisë së trupit, mprehin shqisat, eksitojnë sistemin nervor dhe lehtësojnë përgjumjen.

Me rritjen e gjendjes së ankthit të brendshëm, rritet edhe prodhimi i këtyre valëve nga truri. Dhe me aktivitetin e muskujve, përkundrazi, zvogëlohet. Prandaj, është e rëndësishme që periodikisht të kaloni nga puna mendore në punën fizike.

Ritmi i shpejtë i jetës në shoqërinë moderne bën që valët beta të mbizotërojnë mbi të gjitha të tjerat. Çdo ditë një person është në një gjendje aktiviteti të valëve beta, praktikisht duke mos e lejuar veten të relaksohet dhe të kalojë në një gjendje aktiviteti të brezave të tjerë të valëve.

Aktiviteti i valëve beta lehtësohet edhe nga përdorimi i shpeshtë i kafesë, pijeve energjike dhe stimuluesve të tjerë.

Valët alfa.

Kur sytë tuaj mbyllen dhe filloni të relaksoheni, dhe imazhe të ndryshme të gjalla shfaqen në mendjen tuaj dhe imagjinata juaj fillon të funksionojë në mënyrë aktive, lindin valë alfa.

Valët alfa dhe mbizotërojnë te fëmijët nën 13 vjeç.

Një sasi e mjaftueshme e valëve alfa konsiderohet normë për një të rritur që është në një qëndrim të relaksuar dhe të rehatshëm, dhe në të njëjtën kohë ruan aktivitetin e tij të ndërgjegjshëm. Në "gjendjen alfa", një person përballon në mënyrë efektive çdo detyrë që i është caktuar dhe e sheh botën pozitivisht.

Valët alfa rrisin ndjeshëm aftësinë për të perceptuar sasi të mëdha informacioni, për të zhvilluar të menduarit abstrakt dhe kreativitet, çojnë në ekuilibër të brendshëm dhe vetëkontroll dhe ju lejojnë të shpëtoni nga stresi, tensioni nervor dhe ankthi.

Gjithashtu, valët alfa sigurojnë një lidhje midis ndërgjegjes dhe nënndërgjegjes.

Është në gjendjen alfa që truri i njeriut prodhon më shumë të ashtuquajturat hormone të kënaqësisë, të cilat ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe janë përgjegjës për një këndvështrim pozitiv ndaj jetës, lumturisë, gëzimit dhe relaksimit.

Disa njerëz që kanë shumë pak aktivitet të valëve alfa fillojnë të abuzojnë me alkoolin dhe drogën. Meqenëse në një gjendje dehjeje, fuqia e aktivitetit elektrik të trurit është në intervalin alfa, ato rriten ndjeshëm.

Studimet shkencore kanë treguar se në "gjendjen e mjeshtrit" (ky koncept gjendet në artet marciale), valët alfa mbizotërojnë në trurin e njeriut. Në sfondin e aktivitetit alfa të trurit, shkalla e reagimit të muskujve është dhjetë herë më e lartë se në gjendjen normale.

Valët më aktive të këtij diapazoni prodhohen gjatë relaksimit dhe meditimit.

Valët Theta.

Valët Theta e sjellin trupin tuaj në një gjendje relaksi të thellë, një gjendje përgjumjeje dhe ëndërrimi.

Në këtë ritëm, trupi juaj rimëkëmbet shpejt pas ngarkesave të rënda. Ka një ndjenjë lumturie dhe paqeje.

Valët Theta të krijuara nga hemisfera e djathtë e trurit .

Valët Theta janë linja e hollë midis ndërgjegjes dhe nënndërgjegjes. Hyrja në "gjendjen theta" kontribuon në shfaqjen e aftësive paranormale.

Këto valë zgjojnë dhe intensifikojnë emocionet dhe ndjenjat, ju lejojnë të programoni dhe riprogramoni nënndërgjegjen, të shpëtoni nga të menduarit negativ dhe kufizues.

Sepse janë valët theta ato që janë ideale për pranimin jo kritik të qëndrimeve dhe besimeve të ndryshme të jashtme që ndryshojnë sjelljen ose qëndrimin tuaj ndaj të tjerëve.. Ritmet e tij zvogëlojnë veprimin e mekanizmave të ndryshëm mbrojtës mendorë që japin një vlerësim kritik dhe lejojnë që informacioni i transformuar të depërtojë thellë në nënndërgjegjeshëm.

Aktiviteti i madh i valëve theta gjendet tek fëmijët dhe njerëzit krijues.

Dëgjimi i muzikës rrit aktivitetin e valës theta. Meqenëse muzika zgjon emocione dhe ndjesi, dhe kjo është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të rritur aktivitetin e valëve theta.

Meditimi gjithashtu gjeneron ritme alfa dhe teta.

Valët delta.

Në gjendjen normale, valët delta prodhohen më aktivisht gjatë gjumit të thellë dhe sigurojnë fazat e rikuperimit të tij. Është në gjendjen delta që truri prodhon një sasi më të madhe të hormonit të rritjes dhe proceset e vetë-shërimit dhe vetë-shërimit po zhvillohen intensivisht në trup.

Këto valë janë mbizotëruese te fëmijët nën një vjeç.

valë delta të krijuara nga hemisfera e djathtë e trurit dhe mbeten “të ndezura” edhe kur të gjitha valët e tjera të aktivitetit të trurit janë “në pushime”, d.m.th. "off".

Valët delta janë valët më të ngadalta dhe më misterioze nga të gjitha llojet e valëve. Ky është një lloj radari që merr informacion në një nivel intuitiv. Ato janë të lidhura me nënndërgjegjen dhe botën jomateriale. Për një kohë të gjatë, valët delta nuk ishin të disponueshme për shkencëtarët për studim.

Njerëzit truri i të cilëve gjeneron një numër të madh valësh delta, si rregull, kanë një intuitë shumë të zhvilluar. Ata gjithmonë mbështeten në "shqisën e gjashtë", duke e ditur se kjo do t'u tregojë rrugën e duhur për të dalë nga një sërë situatash.

Trajnimi në përforcimin e valëve delta ju lejon të hyni me vetëdije në gjendje relaksimi shumë të thellë dhe gjendje ekstazë. Meqenëse këto valë prodhohen edhe në gjendje ekstaze ose hipnozë.

Njerëzit e zakonshëm janë në një gjendje të mbizotërimit të ritmit delta vetëm në gjumë të thellë ose pa ndjenja. Shëruesit, psikikët, shamanët dhe medituesit me përvojë mund të kontrollojnë me vetëdije valët delta.

Të gjitha llojet e valëve mund të karakterizohen si më poshtë:

valët beta- kjo është bota materiale, kjo është vetëdija juaj.

valët alfa kryejnë kalimin nga bota materiale në të paprekshmen me mbizotërimin e ndërgjegjes.

Valët Theta transferimi nga bota materiale në të paprekshmen me një mbizotërim të nënndërgjegjes.

valë delta - kjo është bota jomateriale, kjo është nënndërgjegjja juaj.

Valët delta mbizotërojnë kryesisht tek fëmijët nën një vjeç.

Valët alfa dhe teta janë mbizotëruese tek fëmijët nën 13 vjeç.

Ndërsa një fëmijë rritet, truri i tij fillon të prodhojë më shumë valë beta. Dhe në botën moderne, me ritmin e saj të shpejtë, një numër i madh i valëve beta shkakton tension, ankth dhe stres.

Kur një person prodhon njëkohësisht valë alfa, beta, theta dhe delta në përmasat e duhura, ai:

- posedon e rënduar intuitës, e cila sigurohet nga valët delta;
- jeton me krijuese frymëzim, e cila krijohet nga veprimet e valëve theta;
- e vendosur në gjendje relaksim i lehtë , e cila jepet nga valët alfa;
- Ka i ndërgjegjshëm duke menduar dhe në mënyrë aktive e vlefshme duke përdorur valët beta.

Dhe e gjithë kjo duke ndodhur në të njëjtën kohë .

Megjithatë, pa praktikë të mirë, është mjaft e vështirë të arrihet ndërgjegjësimi dhe kontrolli gjatë këtyre gjendjeve.

Ju jeni në gjendje të kontrolloni valët e trurit tuaj. Dhe në mënyrë që ndryshimet të ndodhin në trupin tuaj dhe me ju, thjesht lërini ato të ndodhin . Pasi të keni aktivizuar valët tuaja beta dhe të keni marrë një vendim për nevojën për ndonjë ndryshim në jetën tuaj, lejoni valët tuaja alfa dhe teta të sjellin ato ndryshime.

Nëse nuk keni bërë kurrë ndonjë teknikë, së pari kushtojini vëmendje valëve alfa. Këto valë duhet të bëhen dominuese në jetën tuaj dhe zhvillimi i tyre aktiv duhet të bëhet normë për ju.

Për të rritur valët alfa, zhvilloni hemisferën tuaj të djathtë, meditoni dhe relaksohuni, besoni më shumë intuitës tuaj, merrni më lehtë problemet.

Një nga metodat më të mira për aktivizimin fillestar të valëve alfa, dhe kombinimin e mëtejshëm të valëve beta dhe alfa, unë i konsideroj hartat e mendjes.

Hapi tjetër është aktivizimi i valëve theta. Kjo ndihmon për të bërë meditim të thellë dhe ëndërrim të qartë. Si dhe teknikën ThetaHealing®.

Për ata që praktikojnë këtë metodë, truri operon në valën theta. Dhe është një metodë e shkëlqyer për të zbuluar dhe zëvendësuar shpejt besimet kufizuese që po ju pengojnë në jetën tuaj.

Valët delta aktivizohen në një gjendje relaksi shumë të thellë, "shkëputjeje" nga bota e jashtme.

Kur praktikoni vazhdimisht ThetaHealing® personalisht dhe futeni thellë në gjendjen tuaj të brendshme, truri fillon të kalojë në valët delta.

Pa studiuar dhe praktikuar teknika dhe metoda të veçanta, shkencëtarët nuk rekomandojnë rritjen e aktivitetit të trurit delta vetë, veçanërisht duke përdorur mjete të veçanta teknike.

Ngrini valët tuaja alfa, teta dhe delta me vetëdije.

Për të mësuar më shumë se si funksionon ThetaHealing®, ju lutemi ndiqni lidhjet e mëposhtme.

Aktiviteti Delta ka një frekuencë prej 0-3 Hz (gjithmonë më pak se 4 Hz). Ashtu si aktiviteti teta, aktiviteti delta rritet gjatë gjumit dhe fiksimi i saj gjatë zgjimit tregon dëmtim organik të trurit dhe ulje të gjendjes së tij funksionale.

Normalisht, aktiviteti delta vërehet tek fëmijët nën dhjetë vjeç dhe në pleqëri.

Tek fëmijët, shpesh haset fenomeni i valëve të ngadalta të pasme të rinisë (PSWY).

Fëmijët e moshës 6 deri në 12 vjeç mund të kenë komplekse delta aritmike të ndërthurura me ritme alfa në rajonin okupital të trurit. Kohëzgjatja e valëve të tilla është 200-400 milisekonda, intensiteti i matur në volt është mesatarisht i theksuar (< 120% от фона).

Këto komplekse janë të ngjashme me reaktivitetin e ritmit alfa, ato zhduken kur hapen sytë dhe shfaqen kur mbyllen sytë. Ndonjëherë ato mbivendosen në valët alfa, bashkohen me to, duke imituar komplekset e valëve të mprehta-ngadalës. Prandaj, është shumë e vështirë të dallohen këto komplekse nga ndryshimet EEG pas konvulsive të vërejtura në një sëmundje të tillë si epilepsia.

Tek adoleshentët, komplekset delta mund të vizualizohen në rajonin e përparmë të përkohshëm. Interpretimi i këtij fenomeni është i diskutueshëm. Të njëjtat komplekse ndodhin në më shumë se një të tretën e të moshuarve mbi 60 vjeç.

Në pleqëri, valët e shkurtra delta të thjeshta mund të regjistrohen edhe në rajonin e majtë të përkohshëm.

Studiuesit kanë krijuar një lidhje midis aktivitetit fokal të deltës së përkohshme dhe dëmtimit të butë njohës. Dhe aktiviteti ballor i përhershëm ritmik delta (FIRDA), i fiksuar gjatë gjumit, nuk është një manifestim i ndonjë patologjie ose sëmundjeje të sistemit nervor qendror.

Kështu, studimi i mëtejshëm i valëve delta të trurit të njeriut do të bëjë të mundur diferencimin e shumë proceseve patologjike dhe promovimin e trajtimit të pacientëve me lezione organike të sistemit nervor qendror.

Aktiviteti theta, ose valët teta, janë karakteristikë e aktivitetit bioelektrik të trurit. Frekuenca e valëve theta është 4-7 Hz, në amplituda e saj aktiviteti theta nuk kalon 40 μV - zakonisht ndodh 15 μV dhe nuk e kalon amplituda e valëve alfa, ose aktivitetit alfa.

Rritja e indeksit theta në rajonin frontal të trurit shoqërohet me një gjendje emocionale, një përqendrim të fortë të vëmendjes dhe aktivitet mendor gjatë zgjidhjes së detyrave, situatave dhe problemeve komplekse.

Aktiviteti Theta zakonisht përfaqëson valë të veçanta në pjesët e përparme të trurit, të cilat rriten gjatë gjumit.

Fiksimi i valëve teta në regjistrimin e sfondit të një elektroencefalogrami në gjendjen e zgjuar të një personi tregon një gjendje të reduktuar funksionale të trurit të njeriut dhe vërehet me dëmtime organike të gjenezave të ndryshme (origjina).

Rreth një e treta e njerëzve të shëndetshëm mund të kenë aktivitet periodik të valës theta në një frekuencë prej 6-7 Hz dhe në pushim. Ky aktivitet është më i theksuar në rajonet frontale dhe qendrore të trurit. Aktiviteti theta mund të rritet gjatë hiperventilimit (frymëmarrje e shpejtë). Aktiviteti i valës Theta vërehet gjatë periudhës së rënies në gjumë ose përgjumjes. Valët theta shprehen tek të rinjtë dhe aktiviteti i tyre është karakteristik për trurin në zhvillim dhe pas 25 vjetësh zvogëlohet.

Valët fokale teta tregojnë dëmtim patologjik jospecifik të trurit.

Të moshuarit kanë në disa raste aktivitet theta bitemporal me ndërprerje prej 4-5 Hz në hemisferën e majtë më shumë se në të djathtën. Kjo situatë ndodh në një të tretën e të moshuarve të shëndetshëm pa patologji të identifikuar të trurit.

Kështu, studimi i valëve theta është i nevojshëm për diagnostikimin dhe trajtimin e duhur të sëmundjeve organike të trurit.

Psikozat janë të ndryshme në shkakun dhe manifestimet e tyre, kështu që ato nuk mund të njihen me një elektroencefalogram të vetëm. Megjithëse i gjithë grupi i psikozave ka devijime specifike në regjistrimin e EEG, nuk është gjithmonë e mundur të identifikohet një ose një psikozë tjetër nga regjistrimi.

Simptomat e psikozës janë halucinacione, deliri, humbja e kontaktit me realitetin, mungesa e kritikës ndaj gjendjes së dikujt, mjegullimi i vetëdijes.

Shkaqet e simptomave të tilla janë të ndryshme, më shpesh është:

• marrja e substancave psikoaktive dhe alkoolit;
• tumoret;
• lëndimi traumatik i trurit;
• privimi i gjumit;
• sëmundjet neurodegjenerative;
• neuroinfeksionet;
• sëmundjet autoimune;
• çrregullime metabolike;
• sëmundjet e sistemit nervor qendror.

Por megjithatë, me secilën nga këto gjendje ose sëmundje, ka ndryshime relativisht specifike në EEG. Një shembull kryesor është epilepsia e lobit të përkohshëm.

Prandaj, një nga detyrat e rëndësishme të neurofiziologëve të klinikës së profesor V.L. Minutko është diagnoza diferenciale e sëmundjes mendore nga somatike, ose helmimi me barna psikotrope. Kjo është e nevojshme për të përshkruar trajtimin e duhur.

Dëgjoni regjistrimet e muzikës shpirtërore - murgjit tibetianë ose këngët gregoriane. Nëse dëgjoni me vëmendje, mund të dëgjoni sesi zërat bashkohen, duke formuar një ton pulsues. Ky është një nga efektet më interesante të natyrshme në disa instrumente muzikore dhe një kor njerëzish që këndojnë afërsisht në të njëjtin çelës - formimi i rrahjeve. Kur zërat ose instrumentet bashkohen në unison, rrahjet ngadalësohen dhe kur ndryshojnë, ato shpejtohen.

Ndoshta ky efekt do të kishte mbetur në sferën e interesit vetëm të muzikantëve, nëse jo për studiuesin Robert Monroe. Ai e kuptoi se megjithë popullaritetin e gjerë në botën shkencore të efektit të rrahjeve, askush nuk e kishte hetuar ndikimin e tyre në gjendjen njerëzore kur dëgjonte me kufje stereo. Monroe zbuloi se kur dëgjon tinguj të një frekuence të ngjashme në kanale të ndryshme (djathtas dhe majtas), një person ndjen të ashtuquajturat rrahje binaural, ose ritme binaural. Për shembull, kur njëri vesh dëgjon një ton të pastër me një frekuencë prej 330 dridhje në sekondë, dhe veshi tjetër dëgjon një ton të pastër me një frekuencë prej 335 dridhje në sekondë, hemisferat e trurit të njeriut fillojnë të punojnë së bashku, dhe si një rezultat, ai dëgjon? rreh me një frekuencë 335 - 330 \u003d 5 dridhje në sekondë, por ky nuk është një tingull i vërtetë i jashtëm, por një "fantom". Ajo lind në trurin e njeriut vetëm me një kombinim të valëve elektromagnetike që vijnë nga dy hemisfera të trurit që punojnë në mënyrë sinkrone.

Çfarë ndodh në tru kur një person "dëgjon" këto tinguj.

Në vitet 1950 u zhvillua metoda e elektroencefalografisë (EEG), e cila bën të mundur regjistrimin dhe studimin e potencialeve bioelektrike të trurit. Në të njëjtën kohë, u zbulua se frekuenca e lëkundjeve bioelektrike të trurit është në gjendje të sinkronizojë, në kushte të caktuara, me stimuj të ndryshëm ritmikë, për shembull, impulset e një rryme elektrike tepër të dobët, ndezjet e dritës dhe klikimet e zërit, nëse frekuenca e stimujve është brenda intervalit natyror të frekuencave të potencialeve bioelektrike të trurit.

Truri më lehtë ndjek stimujt në diapazonin e frekuencave 8-25 Hz, por me stërvitje ky interval mund të shtrihet në të gjithë diapazonin e frekuencave natyrore të trurit.

Aktualisht, është zakon të dallohen katër lloje kryesore të lëkundjeve elektrike në trurin e njeriut, secila prej të cilave ka diapazonin e vet të frekuencës dhe gjendjen e vetëdijes në të cilën dominon.

valët beta- me i shpejti. Frekuenca e tyre ndryshon, në versionin klasik, nga 14 në 42 Hz (dhe sipas disa burimeve moderne, më shumë se 100 Hz). Në një gjendje zgjimi normal, kur vëzhgojmë botën përreth nesh me sy hapur, ose jemi të fokusuar në zgjidhjen e disa problemeve aktuale, këto valë, kryesisht në intervalin nga 14 deri në 40 Hertz, dominojnë në trurin tonë. Valët beta zakonisht lidhen me zgjimin, zgjimin, fokusin, njohjen dhe, kur ato janë të tepërta, me ankth, frikë dhe panik. Mungesa e valëve beta shoqërohet me depresion, vëmendje të dobët selektive dhe probleme me kujtesën.

Një numër studiuesish kanë zbuluar se disa njerëz kanë nivele shumë të larta tensioni, duke përfshirë aktivitet të lartë elektrik të trurit në intervalin e shpejtë të valëve beta dhe fuqi shumë të ulët të valëve relaksuese alfa dhe teta. Njerëzit e këtij lloji gjithashtu shfaqin shpesh sjellje karakteristike si pirja e duhanit, ngrënia e tepërt, bixhozi, varësia ndaj drogës ose alkoolit. Këta janë zakonisht njerëz të suksesshëm, sepse janë shumë më të ndjeshëm ndaj stimujve të jashtëm dhe reagojnë ndaj tyre shumë më shpejt se të tjerët. Por për ta, ngjarjet e zakonshme mund të duken jashtëzakonisht stresuese, duke i detyruar ata të kërkojnë mënyra për të ulur nivelin e stresit dhe ankthit përmes përdorimit të alkoolit dhe drogës.

Një nivel i rritur i tensionit është një nga llojet e çekuilibrit të neurorregullatorëve në trup. Natyrisht, në njerëz të tillë, stimulimi i duhur i trurit mund të zvogëlojë ndjeshëm nivelin e aktivitetit beta dhe, në përputhje me rrethanat, të rrisë ritmet relaksuese alfa dhe teta. Për shembull, Henry Adams, Ph. D. - themeluesi i Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor dhe studiuesi kryesor në programet e kërkimit të alkoolizmit në Spitalin St. Elizabeth, Uashington, D.C. zbuloi se pirësit më "të hidhur" pas vetëm një seance relaksimi alfa-teta pasuar nga sugjerime të shkurtra kundër alkoolit për dy javët e ardhshme reduktuan konsumin e tyre të alkoolit me 55%. Në një intervistë me një gazetar, Dr. Adams tha: “Kjo është një teknikë shumë efektive, megjithatë është e lehtë për t'u përgatitur dhe zbatuar, pa rrezik të konsiderueshëm, çdo rrezik dhe efekt anësor. A është vërtetuar tani se redukton ndjeshëm simptomat e tërheqjes, siguron një gjendje relaksi të thellë dhe në këtë mënyrë redukton dëshirën për të marrë drogë?”

valët alfa lindin kur mbyllim sytë dhe fillojmë të relaksohemi pasivisht pa menduar për asgjë. Në të njëjtën kohë, lëkundjet bioelektrike në tru ngadalësohen dhe shfaqen "shpërthime" të valëve alfa, d.m.th. luhatjet në intervalin nga 8 në 13 Hertz. Nëse vazhdojmë të relaksohemi pa i fokusuar mendimet tona, valët alfa do të fillojnë të mbizotërojnë në të gjithë trurin dhe ne do të biem në një gjendje paqeje të këndshme, e quajtur edhe "gjendja alfa".

Hulumtimet kanë treguar se stimulimi alfa i trurit është ideal për thithjen e informacionit të ri, të dhënave, fakteve, çdo materiali që duhet të jetë gjithmonë gati në kujtesën tuaj.

Në artet marciale lindore ekziston një gjë e tillë si " ". Studimet EEG kanë treguar se në këtë gjendje, valët alfa mbizotërojnë në trurin e njeriut. Në sfondin e aktivitetit alfa të trurit, shkalla e reagimit të muskujve është dhjetë herë më e lartë se në gjendjen normale.

Në një elektroencefalogram (EEG) të një personi të shëndetshëm, pa stres, valët alfa gjithmonë shumë. Mungesa e tyre mund të jetë shenjë stresi, pamundësie për pushim të mjaftueshëm dhe mësim efektiv, si dhe dëshmi e çrregullimeve ose sëmundjeve të trurit. Është në gjendjen alfa që truri i njeriut prodhon më shumë beta-endorfina dhe enkefalina - "drogat" e tij përgjegjëse për gëzimin, relaksimin dhe reduktimin e dhimbjes. Gjithashtu, valët alfa janë një lloj ure - ato sigurojnë një lidhje midis ndërgjegjes dhe nënndërgjegjes. Studime të shumta duke përdorur metodën EEG kanë vërtetuar se njerëzit që përjetuan ngjarje në fëmijëri të shoqëruara me trauma të rënda mendore kanë shtypur aktivitetin alfa të trurit. Një pamje e ngjashme e aktivitetit elektrik të trurit mund të vërehet tek njerëzit që vuajnë nga sindroma post-traumatike që rezulton nga operacionet ushtarake ose fatkeqësitë mjedisore.

Meqenëse ritmi ndijor-motor shtrihet në intervalin alfa, bëhet e qartë pse njerëzit që vuajnë nga sindroma post-traumatike kanë vështirësi në aksesin e rastësishëm në paraqitjet shqisore-figurative (në të cilat, meqë ra fjala, bazohet e gjithë psikoterapia tradicionale jo-drogë) ose disa metoda për zhvillimin e aftësive ekstrasensore (shih metodën e Bronnikov).

Varësia e disa njerëzve nga alkooli dhe droga shpjegohet me faktin se këta njerëz nuk janë në gjendje të gjenerojnë një numër të mjaftueshëm valësh alfa në gjendje normale, ndërsa në gjendje dehjeje nga droga ose alkooli, fuqia e aktivitetit elektrik të truri, në intervalin alfa, rritet në mënyrë dramatike.

Valët Theta shfaqen kur një zgjim i qetë dhe paqësor kthehet në përgjumje. Lëkundjet në tru bëhen më të ngadalta dhe më ritmike, duke filluar nga 4 deri në 8 Hertz. Kjo gjendje quhet edhe “muzg” sepse në të njeriu ndodhet mes gjumit dhe zgjimit. Shpesh shoqërohet me vizione imazhesh të papritura, të ngjashme me ëndrrat, të shoqëruara me kujtime të gjalla, veçanërisht ato të fëmijërisë. Gjendja theta lejon hyrjen në përmbajtjen e pjesës së pavetëdijshme të mendjes, shoqërime të lira, njohuri të papritura, ide krijuese.

Nga ana tjetër, diapazoni theta (4-7 lëkundje në sekondë) është ideal për pranimin jo kritik të qëndrimeve të jashtme, pasi ritmet e tij zvogëlojnë veprimin e mekanizmave mendorë mbrojtës përkatës dhe lejojnë që informacioni i transformimit të depërtojë thellë në nënndërgjegjeshëm. Kjo do të thotë, në mënyrë që mesazhet e krijuara për të ndryshuar sjelljen ose qëndrimin tuaj ndaj të tjerëve të depërtojnë në nënndërgjegjeshëm pa iu nënshtruar vlerësimit kritik të natyrshëm në gjendjen e zgjimit, është më mirë t'i impononi ato në ritmet e diapazonit theta.

Kjo gjendje psikofiziologjike (e ngjashme me gjendjet hipnotike në modelin e shpërndarjes dhe kombinimit të potencialeve elektrike të trurit) në 1848 francezi Maury i dha emrin hypnagogic (nga greqishtja hipnos = gjumë dhe agnogeus = përcjellës, udhëheqës). Në çdo shkollë filozofike dhe ezoterike lindore, "hipnagogjia" është përdorur me shekuj për krijimtari dhe vetëpërmirësim, janë zhvilluar me kujdes psikoteknika dhe rituale për të arritur këtë gjendje dhe ka klasifikime të hollësishme të dukurive psiko-fiziologjike që shoqërojnë. atë.

Vini re se përdorimi i hipnagogjisë nuk është i kufizuar në fetë lindore. Historia na ka treguar se personalitete të tilla të famshme si Aristoteli, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison dhe Albert Einstein përdorën qëllimisht hipnagogjinë për krijimtarinë e tyre, duke përdorur një teknikë që u përshkrua nga Aristoteli.

Për shembull, Edison punoi shumë për shpikjet e tij. Kur, në mendimet e tij, ai erdhi në një rrugë pa krye, ai u ul në karrigen e tij të preferuar, mori një top metalik në dorë (të cilin e uli lirshëm përgjatë karriges) dhe ra në gjumë. Kur e zuri gjumi, padashur e lëshonte topin nga dora dhe përplasja e topit që binte në dysheme e zgjonte dhe shumë shpesh zgjohej me ide të freskëta për projektin që po punonte.

valë delta fillojnë të dominojnë kur biem në gjumë. Ato janë edhe më të ngadalta se valët theta sepse kanë një frekuencë më të vogël se 4 lëkundje në sekondë. Shumica prej nesh, kur valët delta dominojnë trurin, janë ose në gjendje të përgjumur ose në ndonjë gjendje tjetër të pavetëdijshme. Megjithatë, ka prova në rritje se disa njerëz mund të jenë në një gjendje delta pa humbur vetëdijen. Në përgjithësi lidhet me ekstazë të thellë ose gjendje "jo fizike". Vlen të përmendet se është në këtë gjendje që truri ynë sekreton sasinë më të madhe të hormonit të rritjes, dhe proceset e vetë-shërimit dhe vetë-shërimit janë më intensive në trup.

Studimet e fundit kanë vërtetuar se sapo një person tregon një interes të vërtetë për diçka, fuqia e aktivitetit bioelektrik të trurit në intervalin delta rritet ndjeshëm (së bashku me aktivitetin beta).

Metodat moderne të analizës kompjuterike të aktivitetit elektrik të trurit kanë bërë të mundur vërtetimin se, në gjendje zgjimi, truri përmban frekuenca të absolutisht të gjitha diapazoneve, dhe sa më efikase të jetë puna e trurit, aq më e madhe është koherenca (sinkronizmi ) i lëkundjeve vërehet në të gjitha vargjet në zonat simetrike të të dy hemisferave të trurit.

truri i njeriut- ndoshta misteri më i madh i natyrës. Në popullatat gjigante prej miliarda qelizave nervore (deri në 1011 gjithsej), në një numër edhe më të madh lidhjesh nervore me tre ose katër renditje të madhësisë (1014-15) dhe në një numër astronomik të kombinimeve efektive ndërneurone, vetë-zhvilluese natyra iu kthye vetes në formën e njohjes së vetvetes.

Imazhet dhe paraqitjet subjektive të realitetit parësor të krijuara gjatë këtij procesi janë bërë motivet mbizotëruese për programimin dhe kontrollin e sjelljes tek njerëzit, nga aktet elementare si goditja e gozhdëve me çekan dhe shpikja e hipotezave shkencore deri te kontaktet komplekse ndërpersonale dhe reflektimet ekzistenciale.

Tani gjithçka në natyrë është bërë objekt analize, madje edhe vetë truri. Sidoqoftë, në rastin e fundit, studiuesit u përballën me një situatë unike dhe në dukje pothuajse të pashpresë, kur në rrjetin e procedurave eksperimentale ishte e nevojshme të kapeshin fenomene mendore të jetës reale, por kalimtare dhe jotrupore: gjendjet emocionale, procedurat e të menduarit dhe imazhet mendore. ! Cilat mjete të analizës eksperimentale nevojiten për të rregulluar të paktën aktet elementare të psikikës njerëzore?

Dikush mund të përpiqet të matë konsumin e oksigjenit ose të lëndëve ushqyese (glukozës) nga qelizat nervore, duke supozuar se në gjendjen e aktivizimit, të dyja kërkohen nga qelizat në sasi më të mëdha.

Ju mund të matni prodhimin e nxehtësisë së indit nervor. Dhe metoda të tilla ekzistojnë në kohën e tanishme, për shembull, në formën e tomografisë së emetimit të pozitronit (PET), rezonancës magnetike bërthamore, imazhit termik, etj.

Sidoqoftë, qasje të tilla, padyshim, mund të pasqyrojnë vetëm në mënyrë indirekte aktivitetin aktual të informacionit të trurit. Për më tepër, inercia e madhe e këtyre metodave (sekonda dhe dhjetëra sekonda) nuk i lejon ata të "përgjigjen" ndaj natyrës kalimtare të aktivitetit analitik të neuroneve.

Për fat të mirë për shumë breza psikofiziologësh, procedurat analitike të qelizave nervore bazoheshin në një bartës plotësisht material - ndryshimi në potencialet elektrike në të dy anët e membranës qelizore, duke arritur në 70-80 mV!

Zhvendosjet afatshkurtra në potencialin e membranës ose impulset nervore që përhapen përgjatë proceseve të qelizave nervore mund të regjistrohen duke përdorur voltmetra të zakonshëm të pajisur me një kaskadë të amplifikimit paraprak të sinjalit elektrik. Kështu, dinamika e gjendjeve të neuroneve mund të transmetohej në shigjetat e regjistruesve elektrikë pa vonesën më të vogël.

Për studimet njerëzore, vështirësia e kësaj qasjeje eksperimentale ishte vetëm se aktiviteti elektrik i trurit duhej të regjistrohej "jo invazivisht", d.m.th. pa asnjë prerje, shpim dhe dëmtime të tjera të indeve biologjike. Si ndryshe, pa dëmtim, mund të "shpërqendrohen" potencialet e korteksit cerebral, i cili mbrohet nga ndikimet e jashtme jo vetëm nga lëkura dhe kockat e kafkës, por gjithashtu mbulohet nga disa membrana, midis të cilave qarkullon lëngu përcjellës cerebrospinal? Siç mund ta shihni, natyra ka bërë gjithçka për të mbrojtur trurin jo vetëm nga dëmtimet mekanike, por edhe nga fushat e jashtme elektromagnetike. Kjo mbrojtje e fundit është po aq e vështirë për t'u "depërtuar" si nga jashtë ashtu edhe nga brenda kafkës. Potencialet elektrike kortikale, nëse depërtojnë në sipërfaqen e kafkës, dobësohen mijëra herë, në fund të fundit nuk i kalojnë një ose dy dhjetë të milionat e voltit. Kjo përkundër faktit se në trupin e njeriut shkaktohen potenciale qindra herë më të mëdha nga fusha të jashtme elektromagnetike natyrore dhe të krijuara nga njeriu.

Megjithatë, rreth 80 vjet më parë, teknologjia e regjistrimit të potencialeve elektrike të trurit drejtpërdrejt nga sipërfaqja e lëkurës së kokës së njeriut u demonstrua nga psikiatri gjerman Hans Bergr. Kjo metodë quhet elektroencefalografi (EEG), dhe aktualisht, asnjë departament i vetëm neurologjik në spitale, asnjë poliklinikë e vetme e profilit përkatës nuk mund të bëjë pa një laborator elektroencefalografie. Lezionet e shumta fokale të trurit, proceset tumorale, epileptike dhe disa sëmundje të tjera neurogjenike janë tashmë të përshtatshme për diagnostikim duke përdorur metodën EEG.

Por optimizmi fillestar i studiuesve në lidhje me studimin objektiv të psikikës njerëzore u zvogëlua dukshëm sapo ata filluan të deshifrojnë EEG, i cili doli të ishte një sinjal shumë kompleks. Në kërkim të "jehonave" të akteve mendore elementare në EEG, një grup për studimin e trurit të njeriut (drejtuar nga Prof. A.Ya. Kaplan) në Departamentin e Fiziologjisë së Njeriut dhe Kafshëve të Fakultetit Biologjik të Universitetit Shtetëror të Moskës. po punon gjithashtu. Gjatë hulumtimit, shkencëtarët shqetësoheshin vazhdimisht nga fakti se shumë procese mendore, si kujtesa, vëmendja dhe veçanërisht operacionet njohëse ose njohëse, nëse ato manifestoheshin në nivelin EEG, atëherë në një formë shumë të mbuluar, në prag. të pragut të rëndësisë statistikore. A mund të lidhet kjo me procedurat e mesatares që përdoren tradicionalisht për të niveluar kontributin e ndryshueshmërisë "të rastësishme" të EEG, që besohej se ishte për shkak të veprimit të faktorëve të shumtë eksperimentalë të pakontrolluar?

Këtu studiuesit filluan të mendojnë: a janë këto ndryshueshmëri të supozuara "të rastësishme" të EEG në të vërtetë një reflektim i operacioneve mendore që janë shumë dinamike në natyrë? U supozua se operacione të tilla mund të manifestohen në nivelin EEG në formën e stabilizimit afatshkurtër të parametrave kryesorë statistikorë të këtij sinjali. Prandaj, ndryshimi nga një operacion në tjetrin duhet të shoqërohet me një periudhë të shkurtër kalimtare në EEG, e ndjekur nga stabilizimi i një grupi të ri treguesish statistikorë. Por a ekziston vërtet një strukturë e tillë segmentale EEG?

Në bashkëpunim me matematikanët nga Instituti për Kërkimin e Sistemit (Prof. B.S. Darkhovsky dhe Dr. B.E. Brodsky), anëtarët e Grupit Human Brain Research konceptuan dhe zbatuan procedura për segmentimin automatik të EEG në zona relativisht homogjene. Gjatë studimit, rezultoi se EEG mund të përfaqësohet vërtet si një sekuencë segmentesh relativisht homogjene, që zgjasin në rendin e të dhjetave të sekondës. Tani ishte e nevojshme të tregohej se në çfarë mase një përfaqësim i tillë segmental i EEG korrespondon me strukturën funksionale të proceseve reale fiziologjike dhe mendore.

Përpjekja e parë e stilolapsit në këtë drejtim ishte studimi i efekteve të zhvilluara nën drejtimin e kokës. Departamenti i Akademik i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore I.P. Ashmarin është një ilaç nootropik i një gjenerate të re të semax. Doli se një veçori e këtij ilaçi është efekti i tij pozitiv në segmentet e aktivitetit alfa EEG me amplitudë të moderuar (një shenjë e optimizimit të proceseve të kujtesës) dhe një efekt të kundërt në segmente të të njëjtit aktivitet, por me amplitudë të lartë. Natyrisht, me mesataren totale të EEG-së, të dy efektet do të kompensoheshin reciprokisht në një masë të madhe, dhe në këtë rast efekti i vërtetë i ilaçit nuk do të zbulohej. Ky zbulim u bë bazë për studime të mëtejshme klinike të Semax, të cilat në fund të fundit kontribuan në futjen e këtij ilaçi në kujdesin shëndetësor me qëllim të aktivizimit të proceseve të kujtesës dhe vëmendjes në pamjaftueshmërinë e tyre situative.

Studiuesit më pas aplikuan teknologjinë e tyre për të segmentuar EEG-në në blloqe funksionale në një studim të gjumit njerëzor të natës të kryer në bashkëpunim me Spitalin Universitar Guttenberg në Gjermani. Izolimi i fazave të njohura të gjumit, të cilat zakonisht përcaktohen "me dorë" nga ekspertë me përvojë në bazë të kritereve mjaft subjektive, doli të jetë e mundur të bëhet pothuajse automatikisht. Një segmentim i tillë i saktë dhe objektiv i EEG-së së natës bëri të mundur që të "shihen" disa detaje të panjohura më parë, për shembull, që secila prej fazave klasike të gjumit "të ndërthuret" në një numër të vogël segmentesh EEG karakteristike për fazat e tjera të gjumit. Kjo do të thotë, veçanërisht, se edhe në fazën e gjumit të thellë ka periudha të shkurtra të gjendjeve të zgjimit që nuk vërehen subjektivisht nga një person pikërisht për shkak të kohëzgjatjes së tyre të shkurtër. Hulumtimet e mëtejshme duhet të sqarojnë kuptimin dhe qëllimin funksional të një "përzierjeje" të tillë të pjesshme të fazave heterogjene të gjumit dhe zgjimit.

Përfaqësimi segmental i EEG bëri të mundur që në të të gjenden tiparet dalluese të të ashtuquajturave gjendje meditative të vetëdijes. Në bazë të Institutit të Teknologjisë në Kanpur (Indi), Profesor A.Ya. Kaplan tregoi, për shembull, se struktura segmentale e periudhës së meditimit në jogët trashëgues ndryshon ndjeshëm nga gjendja e zgjimit, kryesisht nga dinamizmi i lartë i alternimit të segmenteve të shkurtra të ritmeve alfa (8-12 Hz) dhe teta (3.5). -6 Hz) në EEG. Tani, duke ndjekur fenomene të ngjashme me EEG, mund të flasim për periudha të gjendjeve të ndryshuara të vetëdijes dhe të bëjmë një studim sistematik të këtyre gjendjeve.

Analiza segmentale EEG bën të mundur identifikimin e karakteristikave sasiore krejtësisht të reja të sinjalit EEG, siç është shpërndarja e segmenteve kuazi-stacionare në rekordin e analizuar sipas amplitudës dhe kohëzgjatjes, nga pjerrësia dhe amplituda e tranzicionit të ndërsegmenteve, etj., dhe të gjitha këto. Karakteristikat mund të konsiderohen në intervale të ndryshme frekuencash. Duke vlerësuar këta tregues, studentët e diplomuar S.V. Borisov dhe E.V. Levichkina mori një karakterizim topografik të efekteve EEG për ngarkesa të ndryshme njohëse, të tilla si dëgjimi i muzikës, numërimi aritmetik, shikimi i imazheve të thjeshta dy-dimensionale dhe fotografive që përmbajnë një imazh latent tre-dimensional.

Vetë periudhat kalimtare midis segmenteve të EEG nuk kaluan pa u vënë re nga studiuesit. Lindi ideja që momentet e kalimit nga segmenti në segment në zona të ndryshme të trurit mund të përkojnë në kohë, duke treguar kështu qëndrueshmërinë e operacioneve të vazhdueshme në këto zona. Në pamjen e parë të strukturës segmentale të EEG-së të formacioneve të ndryshme të trurit, ishte e mundur të identifikoheshin raste të shumta të sinkronizimit hapësinor të periudhave kalimtare në EEG në pothuajse të gjitha kombinimet e çiftuara të regjistrimeve EEG: ballë-okciput, kurorë-tempull, etj. . - në total, për shembull, 120 kombinime për 16 elektroda. Kështu, për çdo gjendje funksionale të trurit, ishte e mundur të ndërtohej një portret hapësinor i sinkronizimit operacional duke vizatuar numrin e kombinimeve të çiftuara të prizave EEG horizontalisht dhe vertikalisht sa shpesh këto kombinime tregojnë një koincidencë të kufijve të segmentit. Si pjesë e projekteve kërkimore, Ph.D. S.L. Shishkin dhe studenti i diplomuar S.V. Borisov, portrete të shprehura qartë të sinkronisë operacionale u morën nën ngarkesa të ndryshme mendore.

Sidoqoftë, modelimi numerik i procesit të sinkronizimit operacional tregoi se në çdo kombinim EEG, edhe në mungesë të ndërveprimit midis strukturave të trurit, duhet të vërehet një frekuencë mjaft e lartë e rastësive thjesht të rastësishme të tranzicioneve të ndërsegmenteve në EEG. Ishte edhe më interesante të krahasoheshin portretet reale dhe të rastësishme të sinkronisë operacionale të parashikuara nga simulimi. Për kënaqësinë e studiuesve, gjendjet funksionale të testuara të trurit ndryshonin secila në përbërjen e tyre unike të çifteve të formacioneve të trurit, për të cilat fenomeni i sinkronisë operacionale EEG tejkaloi statistikisht ndjeshëm nivelin stokastik. Në këtë mënyrë u përftuan një sërë të dhënash të reja mbi specifikat e ndërveprimit operacional të formacioneve të trurit gjatë kryerjes së detyrave të ndryshme nga subjektet. Për më tepër, doli që gjendjet mendore shumë më të përgjithësuara reflektohen gjithashtu në ristrukturimin e marrëdhënieve operacionale midis formacioneve të trurit - për shembull, në studimin e Ph.D. S.L. Shishkin, u morën rezultate interesante se rritja e sinkronisë operacionale midis strukturave kortikale është karakteristikë e një gjendjeje ankthi të shtuar. Meqenëse ankthi i tepërt luan një rol të rëndësishëm në formimin e patologjisë neurotike dhe psikosomatike, mund të supozohet se zhvillimi i mëtejshëm i kërkimeve në këtë drejtim do të sjellë rezultate të rëndësishme për mjekësinë.

Siç mund të shihet, funksionet më të larta mendore reflektohen me të vërtetë në modelet specifike të organizimit mikrostrukturor të EEG. Problemi i vetëm është se nuk është gjithmonë e mundur të dalësh me një eksperiment të tillë dhe të zbatosh metoda të tilla të analizës EEG, të cilat në tërësinë e tyre do të jenë në gjendje t'i zbulojnë studiuesit një mister tjetër të psikikës njerëzore. Pavarësisht përvojës solide të grupit të studimit të trurit njerëzor, si gjithmonë, eksperimentet më interesante dhe detyrat më intriguese nuk do të vijnë ende. Aktualisht, për shembull, po planifikohen eksperimente për të studiuar mekanizmat e rregullimit vullnetar të proceseve mendore tek njerëzit. Me ndihmën e mjeteve teknike të përgatitura posaçërisht dhe një sistemi softuerik, subjektet do të duhet të mësojnë të modifikojnë vullnetarisht marrëdhëniet funksionale midis strukturave të trurit. Diku përgjatë kësaj rruge duhet të hapet mbulesa edhe mbi sekretin e “vullnetit të lirë” të një personi, çfarë është ai: një alegori metafizike, një “fabul e dëmshme” apo një proces i vërtetë psikofiziologjik?

Valët Alfa, Beta, Theta, Delta. Nuk ka qenë prej kohësh sekret që planeti ynë Tokë ka filluar prej kohësh një tranzicion të pakthyeshëm në një modalitet vibrimi me frekuencë më të lartë. Por jo të gjithë e dinë dhe e kuptojnë se çfarë është? Tingëllon shkencore dhe për këtë arsye pak njerëz besojnë se valët Alfa, Beta, Theta, Delta janë të lidhura me çdo individ.

Alfred Tomatis, një otolaringolog pragmatik me famë botërore dhe shpikës i Audio-Psiko-Fonologjisë (APF), argumenton se veshi është krijuar për t'i shërbyer individit si mendërisht ashtu edhe fizikisht.

A. Tomatis, si rezultat i kërkimeve të tij shumëvjeçare, zbuloi se çfarë frekuence tingulli mund të ketë një efekt shërues dhe të "ndriçojë" mendjen.

Tingujt me një frekuencë prej 5000 deri në 8000 Hz rimbushin "bateritë e trurit" më shpejt. Rimbushja më e shpejtë ndodh kur ekspozohet ndaj tingullit 8000 Hz.

Pas testimit të muzikës së shkruar nga kompozitorë të ndryshëm, Tomatis arriti në përfundimin se muzika e Mozart përmban tingujt me frekuencë më të lartë që kanë një efekt shërues dhe rimbushin trurin. Muzika e Mozartit, me kalimet e papritura, vërshimet, vërshimet e tingujve, me pasurinë e nuancave të saj, mbahet në një ritëm tridhjetë e dytë "me zë të lartë-qetë", që korrespondon me natyrën e biorrymave të trurit.

Muzika klasike e epokës barok, përkatësisht pjesa e saj e ritmit të ngadaltë, është e mbushur me tinguj me frekuencë të lartë dhe tinguj në ritëm nga 60 rrahje në minutë - ritmi ideal i zemrës së njeriut gjatë relaksimit. Kështu, muzika është në gjendje të injektojë fizikisht energji në tru dhe trup dhe gjithashtu ka një efekt shërues.

Në të njëjtën kohë, Alfred Tomatis zbuloi se cilat frekuenca kishin një efekt dëshpërues në tru dhe trup. Këto janë tinguj me frekuencë të ulët - për shembull, trafiku, aeroportet, fabrikat. Disa tinguj me frekuencë të ulët në muzikën rock kanë gjithashtu një efekt negativ në aktivitetin e trurit, thotë A. Tomatis.

Shkurtimisht për valët e trurit Alfa, Beta, Theta, Delta: kur ndodhin dhe çfarë efekti kanë.
Valët beta janë valë të shpejta me amplitudë të ulët, afërsisht 14 deri në 40 Hz. Valët beta krijohen natyrshëm kur jemi në gjendje zgjimi, një gjendje ankthi të vetëdijes.

Fillimisht, valët beta janë një proces përpunimi i të dhënave që përfshin qindra llogaritje të vogla midis dy zonave të afërta të korteksit që punojnë së bashku për të arritur një rezultat ("Cili ishte ai tingull apo imazh?", "Çfarë është 2 + 3?", "Kjo është e rrezikshme?”, “Kam frikë”, “Çfarë duhet të bëj?”).

Ekzistojnë 3 nëngrupe kryesore të valëve beta: Gama, Beta 2 dhe Beta 1. Valët gama, më të shpejtat, pasqyrojnë aktivitetin maksimal të vetëdijes. Aktiviteti i tepërt beta 2 shoqërohet me gjendje të rritur emocionale si ankthi dhe frika. Frekuencat Beta 1 shoqërohen me procese njohëse si zgjidhja e problemeve dhe të menduarit.

valët alfa përshkruani aktivitetin elektrik të trurit në një frekuencë prej 8-12 Hz. Besohet se valët alfa janë lloji dominues i valëve të trurit tek njerëzit që janë në gjendje të relaksuar ose meditative. Është gjithashtu e qartë se fëmijët janë në një gjendje të aktivitetit të valëve alfa shumicën e kohës sesa të rriturit.

Hulumtimi i ritmit alfa mbi temën e marrëdhënies me manifestime të ndryshme të vetëdijes dhe psikikës po kryhet në shumë institute dhe universitete biologjike në mbarë botën.

Dihet, për shembull, se valët Alfa përcaktojnë gjendjen jo të tensionuar, maksimalisht të rehatshme dhe në të njëjtën kohë aktive të trupit dhe të vetëdijes. Procesi i të menduarit i trurit ngadalësohet dhe vetëdija pastrohet. Trupi është plotësisht i relaksuar dhe i çliruar nga tensioni dhe nervozizmi. Valët alfa në përgjithësi përcaktojnë një gjendje krijuese shumë të përqendruar të vetëdijes. Këtë gjendje e demonstrojnë artistë, muzikantë dhe mendimtarë krijues. Gjendja Alfa njihet si gjendja optimale për një proces mësimor efektiv dhe të këndshëm, pa shumë përpjekje. Gjendja alfa rrit aftësinë natyrore të një personi për të perceptuar një sasi të madhe informacioni. Është gjithashtu një gjendje e kapacitetit të qëndrueshëm të punës, një gjendje mendore kur një person është maksimalisht i përqendruar në atë që po bën, i nxitur nga një ndjenjë e ngritjes së energjisë, zhytjes së plotë dhe suksesit në procesin e kryerjes së saj.

Mënyrat e mëposhtme janë të njohura për të rritur ritmet alfa të trurit përveç dëgjimit të muzikës së përshtatshme: meditim, joga, frymëmarrje të thellë, vetëhipnozë, vizualizim, praktika energjie, si rritja e dridhjeve tona. A është kjo jeta jonë? A nuk është ajo?

Valët janë rezultati i dëshiruar i medituesve.

Metodat tradicionale të meditimit kërkojnë 10 vjet praktikë për të prodhuar valë të përsosura alfa. Në ditët e sotme, ky proces mund të përshpejtohet duke përdorur, për shembull, dridhjet me frekuencë të lartë të Kundalini Reiki ose praktika të tjera energjetike. Prodhimi i valëve alfa zvogëlohet kur kjo pjesë e trurit përpunon informacionin shqisor, si dhe në procesin e zgjidhjes së problemeve dhe aktivitetit njohës.

Rritja e numrit të valëve alfa jep:

ndjenjën e paqes
performanca e përmirësuar akademike
ngrohtësi në gjymtyrë
rritjen e produktivitetit në vendin e punës
ndjenja e mirëqenies
ulje e ankthit, përmirësim i gjumit
përmirësimin e funksionit imunitar.
Besohet se gjenitë më krijuese, si Ajnshtajni, ishin vazhdimisht në një gjendje alfa pothuajse të pandryshuar.

Shumica e këtyre njerëzve krijues kishin performancë të dobët në shkollë dhe konsideroheshin studentë jofunksionalë. Ndoshta ata ishin shumë të përqendruar në veprimtarinë krijuese për t'i kushtuar vëmendje studimeve të tyre.

Në vitet e fundit, janë identifikuar nëngrupe të reja të valëve alfa. Valët Mu (nganjëherë quhen Talfa) janë kufitare midis valëve Alfa / Theta (nga 7 në 9 Hz). Prodhimi i tyre aktiv shoqërohet me një gjendje të shëndetshme të vetëdijes, e cila jep intuitë dhe përvojë të jashtëzakonshme të transformimit personal.

Disa studiues besojnë se aktiviteti "i shëndetshëm" i mu mund të zvogëlojë gjendjen e zemërimit dhe ankthit të paarsyeshëm nga kujtimet e fshehura problematike të fëmijërisë ose traumat emocionale nga e kaluara. Shembuj të këtyre valëve të aktivitetit të trurit janë rezonanca e Schumann-it ose "faza e pestë" e meditimit.

Sidoqoftë, një shenjë e shëndetit të dobët mendor është kur një person nuk mund të kontrollojë me vetëdije aktivitetin e tij mu dhe bëhet i fiksuar pas mu. Prodhimi afatgjatë, i pakontrolluar, i valëve mu shihet shpesh tek njerëzit që vuajnë nga çrregullime të trurit me frekuencë të ulët si mosfunksionimi i vëmendjes, sindroma premenstruale, çrregullimi afektiv sezonal, lodhja kronike, depresioni dhe dëmtimi i trurit.

Valët Theta- gjendja e aktivitetit elektrik të trurit në intervalin 4 - 8 Hz. Në këtë ritëm të trurit, njerëzit zakonisht përjetojnë një gjendje relaksi të thellë. Falë së cilës trupi dhe vetëdija rikthehen lehtësisht pas stresit mendor ose fizik. Gjithashtu, rritja e nivelit të valëve Theta çon në forcimin e sistemit imunitar.

Valët Theta lidhen me gjumin, muzgun, ekstazën hipnotike, gjumin REM dhe ëndërrimin.

Në këtë gjendje, aktiviteti i kujtesës rritet. Kujtesa përmirësohet (veçanërisht kujtesa afatgjatë), rritet aksesi në nënndërgjegjeshëm, rritet mundësia e shoqërimit të lirë, rritet kreativiteti, ndodhin njohuri të papritura.

Është një gjendje misterioze, e veçantë e ndërgjegjes. Për një kohë të gjatë, shkencëtarët nuk mund ta studionin këtë gjendje të trurit, sepse. personi mesatar nuk mund të qëndrojë në të për një kohë të gjatë pa rënë në gjumë (që gjithashtu jep shumë valë theta).

Shpesh, terapistët në trajtimin e një pacienti të traumatizuar përdorin grupin Theta për të rivendosur kujtimet e shtypura dhe për të ndryshuar kështu marrëdhënien e personit me ngjarjen traumatike. Ritmi Theta është kufiri midis ndërgjegjes dhe nënndërgjegjes, dhe duke stimuluar me vetëdije gjendjen theta, një person fiton akses dhe aftësinë për të ndikuar në atë pjesë të fuqishme të nënndërgjegjes që nuk është e disponueshme në gjendjen normale, të zgjuar, rrit ndjeshëm intuitën.

Në përgjithësi, valët theta janë një gjendje shpirtërore e pakujdesshme që na jep një ndjenjë të lidhjes komode me botën e jashtme.

valë delta konsiderohen si frekuencat më të ulëta të trurit, ato janë në rangun nga 0.5 në 4 Hz. Ashtu si frekuencat e tjera të ngadalta të trurit, ritmi Delta gjenerohet kryesisht në hemisferën e djathtë. Gama e valëve të trurit delta lidhet me ndjeshmërinë, nënndërgjegjen dhe një ndjenjë të zvogëluar të vetëdijes. Një person bie në gjumë të thellë kur valët Delta fillojnë të dominojnë frekuencat e tjera në tru.

Përveç gjumit të shëndetshëm, aktiviteti i valëve të trurit Delta është përgjegjës për prodhimin e hormoneve që parandalojnë plakjen. Përveç kësaj, aktiviteti i valëve Delta ul nivelet e kortizolit në gjak, një hormon që përshpejton procesin e plakjes dhe është një shenjë stresi.

Ritmi Delta ju lejon gjithashtu të "depërtoni" në emocionet e njerëzve të tjerë, për të përcaktuar ndjenjat e tyre në një nivel të pavetëdijshëm. Aktiviteti i shëndetshëm i valëve të trurit Delta bën që një person të zhvillojë një gjendje ndjeshmërie, mirëkuptimi dhe dhembshurie për njerëzit e tjerë. Nëse jeni të dhembshur ndaj njerëzve të tjerë dhe mund t'i "lexoni" ndjenjat e tyre, me siguri keni më shumë valë Delta në trurin tuaj sesa një person mesatar. Disa studiues janë të sigurt se valët delta janë të pranishme tek shëruesit në gjendjen e "shërimit" dhe në psikikë në kohën e marrjes së informacionit.