Çfarë është depresioni dhe si shfaqet. Depresioni vjeshte, depresionet e krishtera, depresionet pa arsye

Ditë të mbarë, të dashur lexues!

Në artikullin e sotëm, ne do të shqyrtojmë me ju një gjendje të tillë psiko-patologjike si depresioni, si dhe shkaqet, simptomat, klasifikimin, trajtimin dhe parandalimin e tij. Kështu që…

Çfarë është depresioni?

Depresioni- një çrregullim mendor i karakterizuar nga dëshpërimi (anhedonia, ose humbja e gëzimit), të menduarit të dëmtuar dhe vonesa motorike.

Një nga shkaqet kryesore dhe më të zakonshme të depresionit është një situatë traumatike afatgjatë për sistemin nervor. Një faktor ose arsye dytësore që e çon një person në një gjendje depresive është paaftësia e një personi për të zgjidhur situata të caktuara, për të dalë nga vështirësi të ndryshme. Nëse shkaqet kryesore të depresionit janë kryesisht një problem që ka lindur në të tashmen, atëherë faktorët dytësorë janë një trashëgimi që nga fëmijëria, kur një person, në moshë të re, së bashku me edukimin, adopton një model të sjelljes së tij për pjesën tjetër të jetës së tij. jeta.

Ndodh që çrregullimet depresive fshihen nën maskën e një humori të keq ose tipareve të karakterit, dhe nëse këto kushte nuk ndahen dhe përpjekjet nuk drejtohen në trajtimin e depresionit, jo vetëm vetë personi, por edhe njerëzit përreth tij mund të vuajnë. nga kjo.

Një person në depresion është në një gjendje kaq sensuale që përsërit vazhdimisht - "nuk ka rrugëdalje". Por në të vërtetë nuk është! Gjithmonë ka një rrugëdalje, madje edhe depresioni më i rëndë mund të trajtohet!

Sipas statistikave, depresioni është i pranishëm në çdo të dhjetën banor të Tokës, mbi moshën 40 vjeç, dhe 2/3 e tyre janë gra. Më tej, sa më i vjetër të jetë njeriu, aq më e keqe është pamja, e cila me sa duket provokohet nga përkeqësimi i shëndetit, statusi social, plakja e trupit, ndonjëherë ndjenja e padobishmërisë dhe vetmisë dhe mungesa e punës. Gjendja depresive vihet re edhe në 5-40% të fëmijëve dhe adoleshentëve nën moshën 16 vjeç dhe për rrjedhojë, ky brez ka një përqindje të lartë të vetëvrasjeve.

Depresioni - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Depresioni mund të prekë njerëzit e çdo moshe dhe gjinie. Të ashtuquajturat vlera të shoqërisë moderne mund të bëjnë presion të vazhdueshëm mbi një person, i cili më vonë mund të shkaktojë depresion. Ndër "vlera" të tilla mund të dallohen: dëshira për mirëqenie sociale, famë, përparim në karrierë, dëshira për të qenë tërheqës, etj. Nëse diçka nuk mund të merret ose nuk merret menjëherë, një person mund të bjerë në dëshpërim dhe përvojat e tij në këtë sfond mund të provokojnë zhvillimin e një gjendje depresive.

Tokë pjellore për zhvillimin e depresionit mund të jenë edhe faktorë të tillë si: tradhtia, largimi nga puna, divorci, sëmundja e rëndë apo vdekja e një personi të dashur, përbuzja apo tallja nga të tjerët etj.

Në raste të rralla, depresioni është i mundur pa ndonjë shkak. Në një situatë të tillë, veçoritë e proceseve neurokimike njerëzore (shkëmbimi i neurotransmetuesve) mund të jenë fajtorë.

Sot, në psikiatri, besohet se zhvillimi i depresionit kërkon një efekt kompleks te një person prej 3 faktorësh: psikologjike, biologjike dhe sociale.

Faktori psikologjik:

Ka 3 lloje personaliteti që janë më të prirur për të zhvilluar depresion:

• personaliteti statotimic (karakteristik: ndërgjegje e ekzagjeruar, saktësi dhe zell i tepruar);
• personaliteti melankolik (karakteristikë: pedantria, dëshira për rregull, qëndrueshmëri, kërkesa të tepruara ndaj vetvetes);
• Personaliteti hipertimik (karakteristik: dyshimi për veten, shqetësimet e vazhdueshme, vetëvlerësimi i ulët).

Faktori biologjik:

• trashëgimia;
• lëndimet e kokës që çuan në ndërprerje të aktivitetit të trurit;
• çrregullime hormonale;
• sezonaliteti i çrregullimit depresiv (shiu, i ftohti, nxehtësia, etj.);
• luhatjet ditore, shkurtimi i fazës së gjumit REM;
• efektet anësore të barnave të caktuara;
• (mungesa e vitaminave në trup).

Faktori social:

• stresi kronik, situata të shpeshta stresuese;
• marrëdhëniet negative në familje, shoqëri (shkollë, punë, universitet, etj.);
• masa të rrepta arsimore;
• mungesa e dashurisë dhe dashurisë nga prindërit;
• abuzimi dhe ngacmimi;
• ndryshime të rëndësishme në jetë;
• urbanizimi, migrimi i popullsisë.

Shenjat kryesore të depresionit:

Emocionale:

• dëshpërim, dëshpërim, trishtim i vazhdueshëm;
• tension nervor, nervozizëm;
• humbja e interesit për gjërat që dikur jepnin kënaqësi;
• faji;
• të menduarit e ngadaltë, vështirësi në përqendrim dhe paaftësi për të marrë vendime;
• ankth, ankth, frikë;
• mosgatishmëria për të komunikuar me të afërmit dhe miqtë;

Fizike:

• • lodhje dhe ndjenjë dobësie;
  • mall në formën e një guri në gjoks ose një koma në fyt;
  • çrregullime të gjumit;
  • çrregullime të oreksit (si rezultat i të cilave ndodh shtimi ose humbja e peshës);

• ndryshimi i ndjesisë së shijes;
• shtrembërimi i ngjyrave dhe tingujve;
• shkelje të natyrës seksuale;
• goje e thate;
• djersitje e shtuar;
• rrahjet e zemrës;
• zgjerimi i bebëzës.

Në raste të rënda, depresioni mund të shoqërohet me mendime vetëvrasëse për vdekjen.

Prania e disa prej simptomave të mësipërme mund të tregojë praninë e depresionit. Nëse konstatohet kjo, është e nevojshme të konsultoheni me një psikoterapist.

E rëndësishme! Disa simptoma janë karakteristike për ankthin dhe çrregullimet e tjera, ndaj mos u vetëdiagnostikoni dhe as vetë mjekoni!!!

Depresioni duhet të dallohet nga pikëllimi normal, i cili ka një funksion adaptues. Procesi i përjetimit të pikëllimit zakonisht zgjat rreth 1 vit, por nëse përvoja zgjat te një person, mund të zhvillohet depresioni reaktiv.

Numri i llojeve të depresionit është shumë i madh, dhe të gjitha ato janë të ndryshme në manifestimet e tyre.

Këtu janë llojet më të zakonshme të depresionit:

Distimi. Me fjalë të thjeshta, distimia është një humor kronik depresiv. Karakterizohet nga humori i keq, lodhja, mungesa e oreksit dhe gjumi. Ky lloj depresioni mund të vërehet në depresionin pas lindjes dhe psikozën maniako-depresive.

Çmenduri afektive. Faza depresive e distimisë, e cila karakterizohet gjithashtu nga një humor i keq, ngadalësim i të menduarit dhe të folurit, humbje e oreksit. Duke u zgjuar në mëngjes, një person ndjen trishtim, ankth, bëhet joaktiv dhe indiferent.

depresioni pas lindjes. Ky lloj gjendet vetëm tek femrat, në bazë të emrit, është e qartë se sëmundja zhvillohet në muajt e parë pas lindjes së një fëmije, mund të jetë edhe pas një aborti apo lindja e një fetusi të vdekur. Karakterizohet nga një ndjenjë e thellë trishtimi, dëshpërimi, humbja e gëzimit në jetë. Gjatë kësaj periudhe, një grua është e vështirë të kujdeset për një fëmijë.

E rëndësishme! Mos e ngatërroni lodhjen pas lindjes dhe depresionin pas lindjes !!! Shumë gra ndihen të rraskapitura dhe të dobëta pas lindjes, vuajnë, por këto ndjenja ekzistojnë paralelisht me gëzimin e shfaqjes së një foshnjeje. Kjo lloj lodhjeje largohet disa javë pas lindjes, ndërsa depresioni pas lindjes mund të zgjasë për disa muaj.

reaksione depresive. Zakonisht shfaqen me ndryshime në jetë (lëvizje, pension, ndryshim pune etj.). Kriteri kryesor që shkakton një reagim të tillë nuk është aq një situatë e jashtme traumatike, sa vetë përvoja e ndryshimeve dhe pasiguria në kushtet e ndryshuara. Shpesh, ky lloj depresioni bazohet në një krizë akute të vetëvlerësimit dhe pakënaqësisë nënndërgjegjeshëm.

Reagimi i trishtimit. Ky lloj është një proces kompleks i ristrukturimit të dhimbshëm të një personi pas një humbjeje. Trishtimi akut manifestohet me nervozizëm, tjetërsim, impotencë, rraskapitje, shqetësime në stomak dhe zorrë. Kur njerëzit reagojnë me trishtim, shpesh vihet re abuzimi me alkoolin dhe drogën.

Melankolia (depresioni endogjen). Shkaqet e këtij lloji të depresionit mund të jenë reale dhe imagjinare. Një person melankolik e sheh veten si një person të keq që meriton ndëshkim. Ndodh që qortime të tilla mund t'i drejtohen një personi tjetër të rëndësishëm.

neuroza depresive(çrregullim depresiv reaktiv). Ky lloj depresioni quhet edhe neuroza e karakterit dhe/ose çrregullimi depresiv i personalitetit. Ekzistojnë disa forma të neurozës depresive, të cilat i bashkon fakti se vlerësimi i një personi për realitetin mbetet i paprekur dhe simptomat e depresionit janë të lehta ose pak të shprehura.

depresioni i maskuar. E veçanta e këtij lloji të depresionit qëndron në rrjedhën e tij latente. Mund të jetë i pranishëm vetëm një simptomë. Diagnostifikimi i këtij lloji është jashtëzakonisht i vështirë.

Çrregullimi bipolar. Karakterizohet nga luhatje të rënda të humorit. Kjo është një gjendje komplekse në të cilën mania çon në pagjumësi, halucinacione, prishje nervore, çorientim dhe periudha paranojë mund të vërehen gjithashtu.

Depresioni sezonal. Ky është një çrregullim humori që ndodh çdo vit në të njëjtën kohë. Shpesh, depresioni sezonal fillon në vjeshtë ose dimër dhe përfundon në fillim të verës. Një teori thotë se rrezet e pamjaftueshme të diellit çojnë në një ulje të prodhimit të serotoninës në tru, e cila ka një efekt qetësues dhe qetësues. Si rezultat, mungesa e serotoninës çon në një humor të dëshpëruar dhe shfaqjen e simptomave të tilla si: lodhje, mungesë karbohidratesh dhe shtim në peshë. Teorikisht është e mundur që ky lloj depresioni të shoqërohet edhe me marrjen e pamjaftueshme të sasisë së nevojshme dhe mikroelementeve në trup.

Forma e larvuar (e somatizuar). Afekti i melankolisë manifestohet, shpesh shfaqet sindroma e "ankthit të zemrës" dhe dhimbjes në zorrë dhe stomak. Çrregullime të tilla somatike manifestohen qartë në mëngjes dhe trajtohen mirë me ilaqet kundër depresionit.

formë anestezike. Në këtë formë depresioni, një person vuan nga mungesa e përvojave. Bota rreth nesh humbet ngjyrat dhe tingujt, madje ka një ndjenjë që koha ka ndalur.

formë adinamike. Simptoma kryesore e këtij lloji është malli, i cili përjetohet në mënyrë indiferente. Vullneti zvogëlohet, personi pushon së kujdesuri për veten, përjeton një ndjenjë të pafuqisë fizike dhe apatisë.

Çrregullime depresive të ankthit (të shqetësuar). Manifestohet nga malli, i cili zëvendësohet nga ankthi dhe frika. Njerëzit me këtë lloj depresioni janë gjithmonë në kërkim të problemeve të mundshme. Përvojat e ankthit janë të paqarta dhe mund të frymëzohen nga informacione të jashtme. Ajo shoqërohet gjithashtu me të folur dhe eksitim motorik, një person në kuptimin e mirëfilltë të fjalës nuk mund të ulet në një vend. Rraptusi melankolik mund t'i ndodhë një personi: pacienti mund të fillojë të vrapojë në rrugë me britma, klithma ose vajtime ose të rrokulliset në tokë. Në momente të tilla, ai bëhet shumë i rrezikshëm për veten dhe për të tjerët.

depresioni atipik. Ky çrregullim dallohet nga rritja e oreksit (duke rezultuar në shtim në peshë), përgjumja e shtuar dhe rritja e reagimit emocional ndaj ngjarjeve pozitive.

Çrregullimi i humorit në fëmijëri. Ky lloj është i padukshëm në jetën e zakonshme, por manifestohet qartë në situata të caktuara dhe zbulohet nga teste speciale. Kjo është një gjendje depresive kronike e përcaktuar nga tiparet e personalitetit. Zakonisht ky çrregullim është rezultat i privimit të rëndë të përjetuar nga fëmija në fëmijërinë e hershme.

Pseudo çmenduri. Shpesh të gjetura tek të moshuarit, manifestimet ngjajnë me një ulje të aktivitetit intelektual. Zhvillohet problemi i përqendrimit të vëmendjes, aftësia për t'u orientuar në hapësirë ​​është e shqetësuar dhe kujtesa gjithashtu është e dëmtuar. Vetëm një specialist mund ta dallojë këtë lloj depresioni nga demenca.

Fazat e depresionit

Ashtu si sëmundjet e tjera, depresioni ka disa faza. Çdo periudhë mund të zgjasë nga një javë në disa muaj.

1. Faza e refuzimit (drita). Një person bëhet i shqetësuar, shkruan gjithçka për një humor të keq dhe mirëqenie. Humbja e interesit për aktivitetet dhe hobi të së kaluarës. Simptomat si apatia, përgjumja, lodhja, mungesa e oreksit grumbullohen gradualisht. Fillon tjetërsimi nga bota, dëshira për të komunikuar zhduket, por këto ndjenja shoqërohen me frikën e vetmisë. Një person në këtë fazë shpesh gjen një rrugëdalje në konsumimin e tepërt të pijeve alkoolike, qëndrimin ulur për shumë orë në lojëra kompjuterike dhe shikimin e TV për shumë orë.

2. Faza e marrjes (e moderuar). Një person fillon të kuptojë se çfarë po ndodh saktësisht me të, refuzon të hajë, për shkak të kësaj ai po humbet me shpejtësi peshë. Çrregullime të tilla si pagjumësia, një shkelje e përshtatshmërisë së të menduarit, të folurit të shpejtë jokoherent, deklarata dhe arsyetime të palogjikshme, madje mund të shfaqen halucinacione. Një person nuk mund të përballojë më vetë mendimet negative, ai ka një dëshirë për t'i dhënë fund plotësisht, gjë që çon në një rrezik të lartë të përpjekjeve për vetëvrasje.

3. Stadi gërryes (i rëndë). Në këtë fazë, qetësia e jashtme zëvendësohet me sjellje agresive, një person nuk dëshiron më të kontrollojë veten, është në gjendje të dëmtojë veten ose të tjerët. Ka indiferencë dhe shkëputje. Psikika fillon të shembet, për shkak të ndikimit afatgjatë të depresionit, një person mund të marrë edhe skizofreni.

Diagnoza e depresionit

Për të bërë një diagnozë të saktë dhe për të përshkruar një trajtim efektiv, mjeku kryen një sërë testesh:

• komunikimi me pacientin (mbledhja e informacionit);
• analiza e përgjithshme e urinës.

Ekzistojnë gjithashtu pyetësorë dhe peshore të veçanta për diagnostikimin e depresionit.

peshore Beck. Pyetësori përbëhet nga 21 pyetje me opsione fikse përgjigjeje. Koha e testimit 20-60 minuta. E shpikur nga një psikiatër amerikan, mban emrin e tij. Përdoret që nga viti 1961.

Shkalla e depresionit të vetë-raportuar Zung. Pyetësori përbëhet nga 20 pohime, rezultatet e të cilave përcaktohen në 3 shkallë: përvoja depresive, afekti depresiv, simptomat somatike. Koha e testimit 8-10 minuta. Emërtuar sipas zhvilluesit. Përdoret që nga viti 1965.

ODS (pyetësori i kushteve depresive). Teknika bazohet në metodën e njohjes së modelit, ekziston edhe një shkallë gënjeshtre. Zhvilluar në Institutin Bekhterev.

Shkalla e Depresionit Postnatal të Edinburgut (EPDS). Përmban 10 pohime me 4 përgjigje të mundshme. Përdoret që nga viti 1987 falë shkencëtarëve nga Edinburgu dhe Livingston.

Si të shpëtojmë nga depresioni? Në varësi të fazës dhe llojit të depresionit, karakteristikave të organizmit, pranisë së sëmundjeve shoqëruese, moshës dhe faktorëve të tjerë, trajtimi i depresionit mund të përfshijë një ose një grup procedurash dhe ilaçesh.

Si rregull, trajtimi i depresionit shoqërohet me korrigjim individual të të ushqyerit dhe stilit të jetesës, duke përfshirë aktivitetin fizik.

Depresioni i fazës fillestare, një formë e lehtë, mund të shërohet pa ilaçe, me ndihmën e psikoterapisë, ose korrigjimin mendor të sjelljes dhe mënyrës së të menduarit të pacientit. Trajtimi medikamentoz përshkruhet për sëmundje të moderuar dhe të rëndë, por vetëm në kombinim me psikoterapi.

Trajtime pa ilaçe për depresionin

Psikoterapia. Kjo është një metodë e ndërveprimit verbal midis pacientit dhe specialistit, e cila ju lejon të zgjidhni problemet aktuale të brendshme, të analizoni gjendjen aktuale mendore dhe të gjeni mënyrat më të përshtatshme për zgjidhjen e situatave problematike. Programi i psikoterapisë zgjidhet individualisht.

Terapia me dritë. Një metodë e ekspozimit ndaj dritës me një gjatësi të caktuar, e cila kontribuon në prodhimin e serotoninës (hormoni i humorit të mirë) dhe për të rregulluar ritmet cirkadiane (ora e brendshme biologjike). Terapia me dritë madje mund të lehtësojë dhimbjen.

Stimulimi magnetik transkranial. Prototipi është stimulimi elektrokonvulsiv i trurit. Kjo metodë mundëson stimulimin e korteksit cerebral në mënyrë joinvazive, duke përdorur impulse të shkurtra magnetike. Stimulimi magnetik transkranial është përdorur në trajtimin e depresionit të rëndë dhe ka pasur një efekt të matshëm.

Trajtim mjekësor për depresionin

trajtim farmakologjik. Terapia me ilaçe për depresionin ndodh me ndihmën e llojeve të ndryshme të antidepresantëve. Ato zvogëlojnë simptomat dhe ulin shkallën e vetëvrasjeve.

E rëndësishme! Ilaçet mund të përshkruhen vetëm nga mjeku, pas diagnozës. Kjo është për shkak të një shumëllojshmërie të madhe të antidepresantëve, të cilët në nivel kimik veprojnë në një pjesë të caktuar të trurit, dhe gjithashtu shkaktojnë reaksione të ndryshme.

Llojet e antidepresantëve

Truri i njeriut përbëhet nga neurone (qeliza nervore). Transmetimi i informacionit nga neuroni në neuron ndodh përmes çarjes sinaptike (një hapësirë ​​e vogël midis neuroneve) me ndihmën e neurotransmetuesve (lajmëtarët kimikë).

Deri më sot, shkenca njeh rreth 30 ndërmjetës të ndryshëm. Përkatësia dhe lidhja me depresionin kanë 3 prej tyre: serotonina, norepinefrina dhe dopamina.

Ekziston një teori biologjike që beson se depresioni zhvillohet në sfondin e një ulje të përqendrimit të neurotransmetuesve në sinapse. Antidepresantët janë të nevojshëm për të rregulluar përqendrimin e ndërmjetësve dhe për të rivendosur sfondin biokimik në tru që është shqetësuar.

Ilaqet kundër depresionit triciklik. Ato u sintetizuan në vitet 50 të shekullit të kaluar. Mekanizmi i veprimit të këtij lloji të antidepresantëve bazohet në një ulje të përthithjes së ndërmjetësve të norepinefrinës dhe serotoninës nga neuronet e trurit, si rezultat i të cilave rritet përqendrimi i tyre në tru. Disa ilaçe në këtë grup kanë një efekt qetësues, të tjerët - stimulues.

Koha e fillimit të efektit terapeutik varet nga situata specifike nga disa ditë në disa muaj.

Ndër efektet anësore më së shpeshti vihen re: letargjia, palpitacionet, përgjumja, tharja e gojës, djersitja e shtuar, ulja e fuqisë, urinimi i vështirësuar etj.

Ndër ilaqet kundër depresionit triciklik mund të dallohen: Azafen, Amitriptyline, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dothiepin, Coaxil, Fluoracizine, Nortriptyline etj.

Frenuesit e monoamine oksidazës (MAOIs). Antidepresantët e këtij lloji ngadalësojnë veprimin e enzimës në mbaresat nervore, duke parandaluar kështu shkatërrimin e norepinefrinës dhe serotoninës. Shpesh, frenuesit MAO u përshkruhen pacientëve që nuk kanë efektin terapeutik të pritshëm nga marrja e antidepresantëve triciklikë, si dhe pacientëve me distimi dhe depresion atipik.

Koha e fillimit të efektit terapeutik është disa javë.

Ndër efektet anësore më së shpeshti vërehen: shqetësimet e gjumit, kërcimet, shtimi në peshë, ulja e fuqisë, ënjtja e gjymtyrëve, rrahjet e zemrës.

Ndër frenuesit MAO mund të identifikohen: "Befol", "Melipramine", "Pyrazidol", "Sydnofen", "Tranylcypromine".

Frenuesit selektivë të marrjes së serotoninës. Sot, ky grup i barnave është klasa më moderne e antidepresantëve që përdoren në mjekësi. Mekanizmi i tyre i veprimit lidhet me bllokimin e rimarrjes së serotoninës në sinapse. Si rezultat, përqendrimi i ndërmjetësit rritet. Droga të tilla veprojnë ekskluzivisht në serotonin, pa prekur neurotransmetuesit e tjerë.

Ndër frenuesit e marrjes selektive të serotoninës, mund të veçohen: Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine, Citalopram, Escitalopram.

Krahasuar me llojet e tjera të antidepresantëve, frenuesit selektiv të marrjes së serotoninës kanë më pak efekte anësore që nuk janë të theksuara.

ilaqet kundër depresionit të tjerë. Ka edhe grupe të tjera të antidepresantëve që ndryshojnë nga barnat e mësipërme për nga mekanizmi i veprimit dhe përbërja kimike: Bupropion, Venlafaxine, Duloxetine, Mianserin, Nefazodone.

Vitaminat dhe mineralet për depresionin:

Në trajtimin e depresionit, të mëposhtmet janë gjithashtu të përshkruara në mënyrë aktive:

• omega 3;

E rëndësishme! Para se të përdorni mjete juridike popullore për trajtimin e depresionit, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj!

Lëng karrote. Thjesht pini lëng karrote të saposhtrydhur. Mund të shtoni një mollë në karrota në shtrydhëse frutash e perimesh. Kombinimi i mollës dhe karotës nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe shumë i shijshëm.

Mente. 1 st. Hidhni një lugë gjethe me 1 gotë ujë të vluar, lëreni të qëndrojë për 1 orë në temperaturën e dhomës dhe kullojeni. Merrni 0,5 gota në mëngjes dhe në mbrëmje. Disa gjethe nenexhiku mund t'i shtohen edhe çajit të zakonshëm.

Myrtle. Shtoni lulet e mirtës në çaj të zakonshëm. Gjithashtu, fërkojeni myrtle me duar dhe thithni aromën e saj. Mërsinën e thatë mund ta vendosni edhe në qese lecke dhe ta vendosni në vendet ku kaloni më shumë kohë. Të bësh banjë me myrtle ka një efekt shumë pozitiv në sistemin nervor. Mjafton të bëni një banjë me gjethe dhe lule mërsine dhe për aplikimin e mërsinës mund të përdoret edhe e freskët edhe e thatë.

Kantariona. 1-2 lugë çaji lule të thata dhe pjesë bimore, hidhni 200 ml ujë të vluar dhe lërini të ziejnë për 10 minuta. Pini këtë çaj 2-3 herë në ditë për disa muaj. Para përdorimit, krijoni një zierje të freskët për çdo herë. Vetëm mbani në mend se kantarioni mund të zvogëlojë forcën e disa barnave, duke përfshirë barnat që përdoren në trajtimin e dhe.

Limona kineze (schizandra). Grini 10 g kokrra të thata skizandra dhe ziejini në 200 ml ujë. Kullojeni dhe pijeni në vend të çajit. Për shije, mund të shtoni sheqer në këtë ilaç ose.

Në një farmaci, ju mund të blini një tretësirë ​​të gatshme të hardhisë së magnolisë kineze. Rekomandohet të përdorni 20-30 pika 2 herë në ditë. Në raste të rënda, norma mund të tejkalohet deri në 40 pika në të njëjtën kohë.

Lule pasioni (passiflora). Hidhni 1 lugë çaji barishte lule pasioni me 150 ml ujë të valë. Infuzoni për 10 minuta, kullojeni dhe merrni një gotë infuzion pak para gjumit.

Knotweed (zog malësor). 3 art. Lugët e barit derdhni 1 gotë ujë të valë. Lëreni të piqet për 1 orë në një vend të ngrohtë, kullojeni. Merrni 1-2 lugë gjelle. lugë 3 herë në ditë.

Borago (borage). 1 st. derdhni një lugë bar borazhi me një gotë ujë të vluar, mbështilleni dhe lëreni për 2 orë në një vend të ngrohtë. Kullojeni dhe merrni 0,5 filxhan 3 herë në ditë para ngrënies.

Koleksion bimor. Përzieni 2 pjesë kone hopi, 1 pjesë lule, rrënjë dhe balsamin e limonit, hidhini në një mulli kafeje dhe bluajini. 2 lugë gjelle. Lugët e koleksionit që rezulton, krijoni 2 gota ujë të valë. Këmbëngulni 15 minuta dhe kullojeni. Pini gllënjka gjatë gjithë ditës. Lëreni pjesën më të madhe të gotës në mbrëmje në mënyrë që të mund të flini më mirë gjatë natës. Pini ilaçin për 7 ditë.

Not dimëror. Në trajtimin e gjendjeve depresive, noti dimëror është dëshmuar shumë mirë - larja dhe larja me ujë të ftohtë. Para se të përdorni këto procedura, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ndihma e Zotit

Në botën moderne, problemet shpirtërore që ndjekin një person për më shumë se një vit mund të jenë gjithashtu shkaku i depresionit, dhe trajtimi tradicional çon në lehtësim vetëm për një periudhë të caktuar kohore. kjo është veçanërisht e vërtetë nëse në mesin e anëtarëve të tjerë të familjes shfaqen probleme depresive dhe vetëvrasëse. Në këtë rast, mund të jetë e nevojshme t'i drejtoheni një prifti që mund ta udhëzojë një person, ta drejtojë atë te Zoti. Në Shkrimet e Shenjta ka shumë thirrje të Zotit, për shembull, në Ungjillin e Gjonit (14:27) Jezusi u tha dishepujve të Tij: "Unë po ju lë paqen, po ju jap paqen time; jo siç jep bota, po ju jap. Në një vend tjetër, në Ungjillin sipas Mateut (11:28) Ai tha gjithashtu: “Ejani tek unë, të gjithë të lodhur dhe të rënduar, dhe unë do t'ju jap çlodhje.” Prandaj, shpesh kur njerëzit i vijnë në lutje Zotit dhe kërkoni ndihmën e Tij, Zoti përgjigjet dhe ndihmon, megjithatë, kthimi te Zoti përjashton sjelljen mëkatare të një personi, që mund të çojë në depresion dhe probleme të tjera në jetën e një personi. Lexoni Shkrimet e Shenjta, ndoshta do të gjeni diçka në veten tuaj që çoi në pasojat negative që keni aktualisht.Zoti do t'ju ndihmojë me këtë.

Parandalimi i depresionit

Siç e dini, sëmundja është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për t'u trajtuar më vonë. Ka disa rregulla që do t'ju ndihmojnë të jeni gjithmonë në një vitalitet pozitiv:

• respektoni regjimin e punës dhe pushimit. Flini të paktën 8 orë në ditë, shkoni në shtrat para mesnatës, mundësisht para orës 22:00;
• drejtoni një mënyrë jetese aktive, ecni, ngasni një biçikletë dhe sigurohuni që të bëni ushtrime në mëngjes;
• merrni vitamina, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër-pranverë;
• hani siç duhet, shmangni ushqimin e shpejtë, sodën dhe gjëra të tjera, mos u hutoni me miell dhe ëmbëlsira;
• mos u tërhiq në vetvete, mos thuaj fjalë të këqija, mos fol negativisht për veten dhe të tjerët, duaje dhe bëj mirë;
• hiqni dorë nga zakonet e këqija (pirja e duhanit, pirja e alkoolit, droga);
• Nëse keni një punë me tension të vazhdueshëm nervor, mendoni për këtë, ndoshta duhet ndryshuar? Nervat janë më të vlefshme se paratë!

Me cilin mjek duhet të konsultohem për depresionin?

• Psikoterapist

Video rreth depresionit (pikëpamja shpirtërore)

Shfaqja e depresionit është e vështirë të parashikohet. Shfaqja e saj mund të lidhet jo vetëm me ngjarje tragjike në jetë (siç besohet zakonisht), por edhe me probleme mendore ose çekuilibër kimik në trup.

Konsideroni llojet e depresionit, shkaqet e tij, simptomat shoqëruese dhe trajtimet e mundshme për sëmundjen.

Çfarë është depresioni

Ekzistojnë disa lloje të depresionit, të cilat ndryshojnë në varësi të faktorëve që kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjes.

Klasifikimi i depresionit dhe llojet e tij

Pra, cilat janë llojet e depresionit? Psikiatria ofron opsionet e mëposhtme:

1. Endogjen Paraqitja e saj është për shkak të pranisë së faktorëve organikë. Për shembull, mund të jenë çrregullime të ndryshme në funksionimin e sistemit nervor. Një person që vuan nga ky lloj depresioni është apatik, nuk lidh kontakte me të tjerët dhe nuk e sheh kuptimin në jetën e mëvonshme.
2. depresioni i maskuar. Kjo lloj sëmundje nuk shoqërohet me simptoma tipike si depresioni, trishtimi etj. Karakteristika kryesore e tij është prania e sëmundjeve somatike në formën e dhimbjeve kronike, ciklit menstrual seksual tek femrat, shfaqja e problemeve me gjumin etj. Është gjithashtu e mundur shfaqja e sulmeve të ankthit pa shkak, paniku, sindromi i zorrës së irrituar. Pas marrjes së antidepresantëve, të gjitha simptomat e mësipërme zhduken shumë shpejt.
3. Depresioni mendor i shqetësuar. Simptoma kryesore e saj është shfaqja e frikës, panikut dhe ankthit. Personat që vuajnë nga kjo lloj sëmundjeje janë shumë agresivë, pasi duhet të lehtësojnë tensionin e brendshëm. Siç tregojnë statistikat, pacientët me depresion anksioz janë më të prirur për vetëvrasje se të tjerët.
4. Shkaku kryesor i sëmundjes janë ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje. I shoqëruar me dobësi, apati, trishtim, luhatje të shpeshta të humorit. Përveç kësaj, mund të ketë përkeqësim të gjumit, humbje të interesit për fëmijën ose kujdes të tepruar për të, dhimbje koke, ulje ose humbje oreksi.
5. depresioni reaktiv. Kjo lloj sëmundje shfaqet si pasojë e goditjeve të forta psikologjike. Për shembull, mund të jetë vdekja e një personi të dashur, përdhunimi, ndarja, etj. Depresioni reaktiv është shumë i lehtë për t'u diagnostikuar, veçanërisht nëse psikoterapisti e di shkakun e shfaqjes së tij.
6. Depresioni sezonal. Më shpesh, çrregullimi ndodh në vjeshtë ose dimër. Simptomat kryesore janë ulja e humorit, përgjumja, nervozizmi.
7. Stupori depresiv. Kjo është një nga format më të rënda të sëmundjes. Gjatë saj, pacienti qëndron gjatë gjithë kohës në një pozicion, nuk ha asgjë, nuk kontakton fare me të tjerët. Stupori depresiv shfaqet si një reagim pas një episodi të kaluar të skizofrenisë.

Përveç kësaj, ekziston edhe një çrregullim bipolar. Karakteristika e tij është se alternohet me episode të humorit të lartë. Problemi kryesor është se mund të duhet një periudhë e gjatë kohore (ndonjëherë deri në 2 vjet) për të diagnostikuar sëmundjen.

Shkaqet e depresionit

Pasi të kemi shqyrtuar llojet e depresionit, le të kalojmë në përcaktimin e shkaqeve të shfaqjes së tij. Më të zakonshmet janë këto:

• predispozicion gjenetik;
• ndërprerjet hormonale (në adoleshentët, në periudhën pas lindjes, gjatë menopauzës, etj.);
• prania e defekteve kongjenitale ose të fituara të sistemit nervor qendror;
• sëmundjet somatike.

Një tjetër arsye e rëndësishme është trauma e rëndë mendore, shfaqja e së cilës mund të shkaktohet nga shumë faktorë:

• problemet në jetën personale;
• prania e problemeve serioze shëndetësore;
• migrimi;
• ndryshime ose probleme në punë;
• përkeqësimi i gjendjes financiare.

Simptomat e depresionit

Për të zbuluar në kohë sëmundjen tek vetja ose tek të tjerët, duhet të njiheni me çështjen e simptomave kryesore të saj.

Siç u përmend më lart, ekzistojnë lloje të ndryshme të depresionit, secila prej të cilave ka karakteristikat e veta të manifestimit. Megjithatë, ka disa simptoma të zakonshme që do të ndihmojnë në njohjen e fillimit të depresionit.

Së pari, është një pamje që nuk zhduket as pas disa javësh. Zakonisht shoqërohet me ndjenja ankthi dhe dëshpërimi pa shkak.

Së dyti, një person që vuan nga depresioni përpiqet vazhdimisht të "tërhiqet në vetvete", edhe nëse më parë preferonte të pushonte në shoqëri të zhurmshme. Gama e interesave të tij po ngushtohet dhe ato gjëra që më parë gëzonin (muzika, kinemaja, natyra, etj.) pushojnë së kënaqi plotësisht. Problemet në lidhjet e tij shoqërore të punës dhe jetën familjare bëhen të dukshme. Një person mund të fillojë të flasë për atë që nuk sheh asnjë kuptim në jetë dhe të mendojë për vetëvrasjen.

Një person në depresion mund të ketë gjithashtu:

• frenimi i reaksionit;
• përkeqësimi i mirëqenies fizike (shfaqja e dhimbjes, keqfunksionimet e sistemit të tretjes dhe të sistemeve të tjera të trupit, etj.);
• humbja e dëshirave natyrore (nevojat seksuale, instinkti i nënës, oreksi);
• ndryshime të shpeshta dhe të papritura të humorit;
• mungesa e aktivitetit;
• shfaqja e indiferencës ndaj të tjerëve dhe të dashurve.

Depresioni tek adoleshentët

Depresioni i adoleshencës është një sëmundje shumë komplekse. Njohja e saj ndonjëherë është e vështirë. Në disa raste, depresioni i adoleshencës mund të perceptohet nga prindërit dhe të tjerët thjesht si një edukim i keq, që i atribuohet tipareve të karakterit, etj. Kjo ndodh për faktin se simptomat e sëmundjes janë mjaft specifike.

Shenjat e depresionit tek një adoleshent:

• sulmet e agresionit dhe shpërthimet e zemërimit që u drejtohen njerëzve të dashur;
• mërzi;
• përkeqësimi i vëmendjes, lodhja e shtuar, humbja e interesit për të mësuar, mungesa nga puna, reduktimi i performancës akademike;
• konfliktet me prindërit dhe të tjerët, për shkak të të cilave ka një ndryshim të shpeshtë të miqve dhe shokëve;
• ankesa të rregullta se askush nuk e do ose nuk e kupton atë;
• refuzimi i çdo kritike që ju drejtohet;
• paracaktimi i detyrës;
• shfaqja e dhimbjes (dhimbje koke, në rajonin e zemrës, në bark);
• frikë e paarsyeshme nga vdekja.

Karakteristikat e depresionit tek të moshuarit

Depresioni tek të moshuarit mund të ndodhë mjaft shpesh, pasi ka shumë faktorë që kontribuojnë në këtë: pensioni, ndjenja e padobishmërisë dhe mungesës së shpresës, një humbje e pakthyeshme e kohës. Kjo është e vështirë të përballosh vetë.

Tipari kryesor i depresionit tek të moshuarit është natyra e tij e zgjatur. Sëmundja mund të zgjasë për disa vite, veçanërisht nëse një person nuk kërkon ndihmë nga specialistët dhe fajëson moshën e mesme, sesa problemet psikologjike, për apatinë, lodhjen, uljen e aktivitetit dhe faktorë të tjerë.

Është pothuajse e pamundur ta zgjidhësh problemin vetë, por me ndihmën e trajtimit të duhur, kjo mund të bëhet absolutisht në çdo moshë. Kjo është arsyeja pse, nëse lindin ndonjë dyshim, duhet të kontaktoni një psikiatër i cili do të përcaktojë kursin e mëtejshëm të veprimit.

Fazat e depresionit

Ekzistojnë tre faza kryesore të rrjedhës së sëmundjes:

1. Refuzimi. Një person mohon ekzistencën e vështirësive dhe fajëson lodhjen e zakonshme për gjendjen e tij. Ai është i ndarë mes dëshirës për t'u larguar nga të tjerët dhe frikës për të mbetur vetëm. Tashmë në këtë fazë, keni nevojë për ndihmën e një specialisti që do t'ju ndihmojë të përballoni shpejt situatën.
2. Birësimi. Në këtë fazë, një person e kupton se ka depresion, kjo gjendje shpesh është e frikshme. Në të njëjtën periudhë fillojnë të vërehen probleme me oreksin dhe funksionimin e sistemit imunitar. Gjithnjë e më shumë shfaqen mendime negative.
3. Shkatërrim. Në mungesë të ndihmës së kualifikuar, fillon faza e tretë. Gjatë saj, ka një humbje të kontrollit mbi veten, shfaqet agresioni. Personi fillon të shembet si person.

Në varësi të fazës së depresionit në të cilën u zbulua sëmundja, varet drejtpërdrejt efektiviteti i trajtimit dhe koha që duhet për të hequr qafe problemin.

Diagnostifikimi

Është e rëndësishme të mbani mend se të tjerët nuk do të jenë në gjendje të ndihmojnë për të hequr qafe çrregullimin, kështu që është e domosdoshme të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist.

Përcaktimi i pranisë së sëmundjes kryhet duke përdorur peshore dhe pyetësorë të veçantë, falë të cilëve është e mundur jo vetëm të vendoset diagnoza përfundimtare (depresioni), por edhe të vlerësohet ashpërsia e situatës.

Në disa raste, mund të jetë e nevojshme të studiohet aktiviteti bioelektrik i trurit (elektroencefalogrami) dhe studimet hormonale.

testi i depresionit

Gjatë shqyrtimit të metodave për diagnostikimin e sëmundjes, u përmend përdorimi i pyetësorëve të veçantë. Le të hedhim një vështrim në njërën prej tyre për të marrë një ide se çfarë është një test depresioni.

Pacienti duhet t'i përgjigjet disa pyetjeve të thjeshta:

1. E keni të vështirë të bini në gjumë gjatë natës?
2. Vuani shpesh nga ankthet?
3. A ndiheni shpesh të rraskapitur emocionalisht dhe të lodhur?
4. A ka ndryshuar pesha juaj gjatë gjashtë muajve të fundit (ndryshimet e forta lart ose poshtë merren parasysh), duke qenë se nuk keni mbajtur dieta speciale?
5. A keni vënë re një ulje të dëshirës seksuale?
6. A është diagnostikuar ndonjë nga të afërmit tuaj të ngushtë me një "çrregullim depresiv"?
7. A mund t'i vlerësoni nivelet e stresit tuaj të përditshëm si të mesëm apo të lartë?
8. A vuani nga halucinacione dëgjimore apo vizuale?
9. A përjetoni një përkeqësim të humorit me fillimin e vjeshtës apo dimrit?
10. I fshehni ndjenjat tuaja nga të dashurit?
11. A mendoni shpesh se jeta nuk ka kuptim?

Ky është më i thjeshti nga të gjitha testet e mundshme. Sa më shumë përgjigje "po" për pyetjet e tij, aq më të mëdha janë gjasat për depresion.

Trajtim mjekësor për depresionin

Trajtimi i depresionit me ndihmën e barnave farmakologjike përfshin marrjen e antidepresantëve, qetësuesve, narmotimikëve dhe antipsikotikëve.

Vetëm një mjek mund të përshkruajë përdorimin e këtij ose atij ilaçi në baza individuale. Zgjedhja e gabuar e barnave ose doza e tyre jo vetëm që nuk mund të sjellë asnjë përfitim, por edhe të shkaktojë dëm të pariparueshëm, pasi ato veprojnë në sistemin nervor qendror dhe trurin.

Në shumicën e rasteve, vetëm ilaqet kundër depresionit mund të jenë të mjaftueshëm për të përmirësuar shëndetin. Efekti i përdorimit të tyre nuk vihet re menjëherë, është e nevojshme që të kalojë të paktën një deri në dy javë. Pavarësisht fuqisë së ndikimit, ilaqet kundër depresionit nuk janë të varur dhe të varur. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që gradualisht të ndërpritet pirja e drogës në mënyrë që të shmanget e ashtuquajtura "sindroma e tërheqjes".

Trajtimi i depresionit me psikoterapi dhe terapi fizike

Trajtimi i depresionit me ndihmën e konsultave me një psikoterapist mund të zgjasë disa muaj. Ka shumë metoda dhe në varësi të situatës, specialisti zgjedh atë të duhurin.

Fizioterapia mund të përdoret vetëm si ndihmë. Ai përfshin procedura të tilla si aromaterapia, masazhi, gjumi terapeutik, terapia me dritë, terapia muzikore dhe të tjera.

Parandalimi i depresionit

Siç mund ta shihni, sëmundja është shumë serioze. Pasojat e depresionit mund të jenë shumë të ndryshme, duke filluar nga kolapsi i jetës personale dhe duke përfunduar me vetëvrasje. Prandaj, ia vlen të bëni gjithçka që është e mundur për të zvogëluar gjasat e shfaqjes së tij.

Çfarë këshillojnë psikologët për këtë?

1. Ndiqni një rutinë të përditshme që siguron një gjumë të mirë dhe ushqimin e duhur.
2. Shkoni për sport dhe aktivitete të tjera fizike.
3. Komunikoni më shumë me të dashurit tuaj.
4. Shmangni situatat stresuese sa herë që është e mundur.
5. Gjeni kohë për veten dhe aktivitetet tuaja të preferuara.

Pra, ne shqyrtuam llojet e depresionit dhe tiparet e kësaj sëmundjeje. Së fundi, dua të them se shëndeti mendor nuk është më pak i rëndësishëm se shëndeti fizik. Prandaj, nëse lind një problem, duhet t'ia besoni menjëherë zgjidhjen e tij një specialisti me përvojë.

Çfarë është depresioni? Depresioni në psikologji përkufizohet si një lloj çrregullimi emocional, i shoqëruar me ankth dhe manifestime të dyshimta dhe humbje të interesit për jetën. Simptomat e depresionit psikotik ndodhin në një farë mase në një moment në jetën e secilit. Sigurisht, vetëm një psikoterapist mund të bëjë një diagnozë të depresionit. Depresioni nënkupton domosdoshmërisht nevojën për trajtim. Mund të zgjasë me vite dhe fjalë për fjalë të lodhë një person. Për të hequr qafe depresionin përgjithmonë, duhet të kuptoni se me cilin mjek duhet të kontaktoni, të zbuloni shkakun e tij. Diagnoza e depresionit zakonisht nuk është e vështirë për një specialist të ditur.

Njerëzit ndonjëherë nuk janë të gatshëm t'i pranojnë vetes se po përjetojnë shenja kolosale depresioni. Atyre u duket se nëse i tregojnë dikujt për ndjenjat e tyre, me siguri do të duken të dobët në sytë e të tjerëve. Shumë njerëz kanë frikë të lënë një përshtypje të keqe, të duken të dobët dhe me dëshirë të dobët, të dalin para kolegëve, miqve dhe madje edhe të afërmve në një dritë të pafavorshme. Për këtë arsye, manifestimet e një çrregullimi depresiv shpesh drejtohen nga brenda në nënndërgjegjeshëm. Si rezultat, një person pushon së kuptuari se çfarë saktësisht po ndodh me të. Ai mund të vuajë prej vitesh nga frika e pakontrolluar, inati, ankthi dhe dëshpërimi, por të gjitha këto karakteristika nuk i lidh as me çrregullimin e tij mendor. Rreziku më i madh i depresionit qëndron në faktin se personaliteti zbehet gradualisht, dita-ditës, duke mos parë, duke mos vënë re ndryshimet që ndodhin.

Shenjat e depresionit

Depresioni është një sëmundje, një sëmundje e vërtetë. Nuk ka të bëjë fare me humorin e keq apo tekat. Nuk mund të kapërcehet me një përpjekje të thjeshtë të vullnetit. Shenjat e para të depresionit mund të shfaqen edhe tek dikush që përgjithësisht është i kënaqur me jetën, por për disa arsye aktualisht po përjeton pakënaqësi. Është mbi ta që duhet t'i kushtoni vëmendje në kohë. Një gjendje shpirtërore e shtypur përfundimisht mund të çojë në pasoja të pakontrollueshme. Për të mposhtur armikun, ju duhet ta njihni atë. Cilat janë simptomat e dukshme të depresionit? Si të kuptoni se keni depresion?

Psikologjia e depresionit është e tillë që një person që është në të nuk mund të kontrollojë gjendjen e tij të brendshme. Ai vuan shumë, por nuk gjen forcën për të përballuar ndjenjën e dëshpërimit dhe mungesës së shpresës. Nga jashtë mund të duket se ai ka humbur plotësisht çdo shije për jetën. Sa zgjat depresioni? Këtu nuk ka një përgjigje të qartë.

Ka lloje të ndryshme të depresionit. Në varësi të ashpërsisë së rrjedhës së një çrregullimi mendor, ai mund të mos largohet me vite dhe ndonjëherë shërohet në një periudhë relativisht të shkurtër kohore. Ndryshimet e humorit ndodhin gjatë gjithë kohës. Personaliteti kalon papritur nga apatia në argëtim dhe anasjelltas. Më shpesh, mendimet për pakuptimësinë e ekzistencës së tyre nuk i lëshojnë për orë të tëra, duke e bërë të vështirë kryerjen e aktiviteteve të tyre të zakonshme, shijimin e jetës në përgjithësi. Ka një ndjenjë zbrazëtie që nuk mund të mbushet me asgjë. Kjo është ajo që çon depresioni.

Apatia dhe dëshpërimi bëhen emocione qendrore njerëzore. Në këtë drejtim, ai thjesht nuk mund ta vërejë bukurinë që po ndodh rreth tij. Psikiatria e diagnostikon depresionin si një shkallë ekstreme të fiksimit të problemit dhe pamundësisë për të gjetur një rrugëdalje nga situata. Përkufizimi i depresionit ndihmon për të kuptuar thelbin e tij. Sa më shumë që një person zhytet në vetvete, aq më shumë fillon të ndjejë zbrazëti dhe dëshpërim të brendshëm. Kur pyesni veten pse shfaqet depresioni, duhet të jeni në gjendje t'i drejtoheni gjendjes suaj mendore.

Siç u përmend tashmë, ka lloje të ndryshme të depresionit. Në disa raste, një person është i kufizuar në ankth dhe dyshim. Në rastin më të keq, frika e fortë e pret kudo. Nuk është çudi që dëshpërimi gjithmonë shkon dorë për dore me depresionin. Një person humbet orientimin e tij jetësor, gjithçka fillon t'i duket e parëndësishme, pa asnjë kuptim. Depresioni errëson të gjitha përvojat e tjera dhe parandalon çlirimin nga depresioni. Trajtimi duhet të jetë i shpejtë, pavarësisht nga lloji i depresionit. Nëse një person mbetet vetëm për një kohë të gjatë me dëshirën dhe trishtimin e tij universal, atëherë ai pushon së besuari në vetë mundësinë e shërimit. Sigurisht, ju duhet të dini se si ta kuroni depresionin. Veprimet duhet të jenë të koordinuara, të qëllimshme dhe të zgjasin për një kohë relativisht të gjatë.

Vetëvlerësim i ulët

Një person që është në çrregullim nuk e sheh më vlerën në vetvete. Gjithnjë e më shumë, ajo vizitohet nga një ndjenjë e padobishmërisë së saj. Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme që duhet korrigjuar. Diagnostifikimi i një sëmundjeje do të thotë tashmë të bësh një hap në drejtimin e duhur, të kuptosh se çfarë po ndodh. Në fund të fundit, sa më gjatë që një person endet nëpër labirintet e shpirtit të tij, aq më keq, aq më i gjatë do të jetë trajtimi.

Në shumicën e rasteve, një person përjeton gjithashtu një ndjenjë faji për shkaktimin e një lloj ankthi tek të dashurit. Ka hipokondriakë të tillë që frikësohen pafund për shëndetin e tyre. Dhe kjo gjendje nuk i lejon ata të shijojnë plotësisht jetën, të bëjnë plane për të ardhmen. Vetëvlerësimi i ulët nuk ju lejon të zhvilloheni, provoni diçka të re. Çdo ndërmarrje shtypet nën sulmin e frikës së pakontrolluar. Kur mendoni se çfarë është depresioni, duhet të jeni të vetëdijshëm për shenjat e një çrregullimi në zhvillim. Llojet e depresionit dhe simptomat e tyre tregojnë se sa shumë humbet një person në jetë.

Sulmet e panikut

Depresioni ndonjëherë shoqërohet me një sërë çrregullimesh shoqëruese. Këto përfshijnë sulme paniku, frikë të pakontrollueshme që një person nuk mund t'i përballojë vetë. Nëse vërehet një gjendje e këtij lloji, atëherë personi në përgjithësi fillon ta ndiejë veten në një kurth të caktuar. Frika fillon të udhëheqë në mënyrë të pashpjegueshme mendimet dhe ndjenjat e tij të vërteta. Sulmet e panikut janë një çrregullim serioz që kërkon vëmendje. Sa më shpejt t'i sigurohet një person mbështetja e vërtetë, aq më shpejt ai do të jetë në gjendje të rivendosë paqen e tij të dëmtuar të mendjes.

Sulmet e panikut gjithmonë tregojnë praninë e një telash të qartë. Një person i shëndetshëm dhe i ekuilibruar mendërisht ashtu si ai, pa asnjë arsye të dukshme, nuk do t'i nënshtrohet kurrë ndikimit të frikës aq sa të harrojë veten. Sidoqoftë, një person në depresion jo vetëm që harron natyrën e tij të vërtetë, ai pa vetëdije dëmton gjendjen e tij.

Diferenca

Depresioni, për një arsye shumë objektive, shkakton vetë-dyshim ekstrem. Një person sheh se mundësitë e tij po thahen me shpejtësi. Në fakt, ai thjesht humbet kontaktin me veten e tij, pushon së ndjeri nevojat e tij individuale. Të gjitha aspiratat zhduken prej tij, ai nuk dëshiron të bëjë asgjë. Pse po i ndodh kjo? Shpesh ai nuk mund ta kuptojë se nga erdhi fillimi i formimit të një disharmonie të fortë në gjendjen e brendshme, mendore.

Dyshimi në vetvete është një shoqërues i domosdoshëm i depresionit. Një person që nuk është i vetëdijshëm për aspiratat dhe dëshirat e tij, nuk di të lëvizë në drejtimin e zgjedhur. Në të vërtetë, një person i tillë nuk zgjedh asgjë fare. Ajo bëhet peng i frikës së saj. Vetë-dyshimi ndërhyn shumë në jetë, parandalon formimin e një qëndrimi të lumtur. Për të hequr qafe problemin, do t'ju duhet një punë e gjatë dhe e vështirë për veten tuaj. Nëse çdo person nuk do të kishte frikë të vepronte dhe të vepronte me vendosmëri, do të kishte shumë më pak njerëz të pakënaqur në botë. Barra e frikës nuk kontribuon në zhvillimin e personalitetit.

Ndjeheni më keq

Simptomat fizike të depresionit nuk janë aq të dukshme, por përjetohen në mënyrë të prekshme nga vetë pacienti. Si manifestohen ato, si të identifikohen simptomat e një gjendjeje të pafavorshme? Sëmundja nuk zhvillohet menjëherë. Sëmundjet fizike gjithashtu shfaqen gradualisht. Ato vijnë kur një person dëshpërohet, pushon së besuari në forcat dhe aftësitë e tij.

Çfarë po ndodh konkretisht? Shpesh ka marramendje, dobësi karakteristike të muskujve, dhimbje në pjesë të caktuara të trupit me ashpërsi të ndryshme. Të gjitha këto manifestime janë një arsye serioze për t'u konsultuar me një mjek për këshilla.

Shkaqet e depresionit

Ekspertët në fushën e psikologjisë i lidhin shkaqet e depresionit me një shkelje të ekuilibrit të brendshëm. Thjesht një person në një moment në kohë pushon së ndjeri integritetin e tij. Në fakt, ky është një problem serioz që kërkon patjetër trajtim. Shkaqet e depresionit janë aq të thjeshta dhe të kuptueshme sa askush nuk dyshon në vërtetësinë e tyre. Kjo sëmundje nuk ka gjasa të fshihet nga të tjerët. Një person që ka nevojë për ndihmë bëhet letargjik, apatik, i paparashikueshëm, dyshues. Le të hedhim një vështrim më të afërt në shkaqet e depresionit.

Vetmia dhe refuzimi

Duke përjetuar një ndjenjë të njëfarë izolimi nga bota, një person në shumicën e rasteve mbyllet në vetvete. Një ndjenjë e tillë për veten, natyrisht, nuk është e kotë. Me kalimin e kohës, kontaktet me njerëzit humbasin, melankolia dhe dëshpërimi fillojnë të kapin gjithnjë e më shumë. Vetmia është ndoshta gjëja më e keqe që mund t'i ndodhë një personi. Duke kuptuar shqetësimin e tij, një person mund të vendosë për veprimet më absurde që nuk do të ishin kryer kurrë në një gjendje të qetë. Depresioni grumbullohet, ankthi rritet nëse një person nuk di ku të shkojë, kujt t'i drejtohet. Depresioni shfaqet si pasojë e një çrregullimi të ndërlikuar emocional dhe bëhet një sëmundje e vërtetë.

Karakteristikat e karakterit

Ndonjëherë vetë një person rezulton të jetë i predispozuar për zhvillimin e shqetësimit psikologjik. Në këtë rast, me kalimin e viteve, ai formon gjithnjë e më shumë në vetvete aftësinë për të perceptuar realitetin nga pikëpamja e dështimit. Një person i tillë është i mërzitur paraprakisht, edhe kur nuk ka ndodhur asgjë serioze. Ai nuk di të gëzohet dhe kërkon një kapje kudo. Një qëndrim i tillë nuk çon në asgjë të mirë. Nuk ka asgjë më të trishtuar sesa të shikosh rënien tënde, veçanërisht kur nuk ka fuqi për të ndryshuar vërtet diçka. Sa më shumë që një person shqetësohet, përjeton frikë dhe ankth, aq më shumë tërhiqet në vetvete. Dhe kjo do të thotë se bëhet vërtet tepër e vështirë ta ndihmosh atë. Tiparet e karakterit ndikojnë fuqishëm në zhvillimin dhe forcimin e depresionit.

Trajtimi për depresionin

A mund të shërohet depresioni? Cili mjek trajton depresionin? Cilat janë trajtimet për depresionin? Këto dhe pyetje të tjera i bën një person që ka për qëllim të heqë qafe një konfuzion mendor të pakuptueshëm, të cilin ai rezulton i paaftë për t'i shpjeguar vetes. Si ta trajtojmë depresionin? Çfarë duhet mbajtur mend?

Puna me frikën

Gjëja e parë që duhet hequr qafe është frika gjithëpërfshirëse. Janë ata që krijojnë barrierat shumë të padukshme në kokë, mbi të cilat njeriu lufton me muaj e vite me radhë me shpresën për të gjetur një rrugëdalje nga një situatë e vështirë. Metodat e trajtimit të depresionit bazohen në një qasje gjithëpërfshirëse. Puna me frikën përfshin një pastrim të plotë të mendjes nga mendimet dhe qëndrimet negative. Është e nevojshme jo vetëm të mësoni të mos mendoni për të keqen, por të kultivoni të menduarit pozitiv në veten tuaj. Janë mendimet e ndritura që çojnë në rritjen personale dhe vetë-përmirësimin që mund të ndryshojnë vërtet jetën e një personi.

Askush nuk di si ta trajtojë këtë sëmundje derisa ai vetë ta hasë atë. Të njohësh ekzistencën e një problemi do të thotë ta zgjidhësh atë në një farë mase. Ju mund të flisni me mjekun që merr pjesë për gjithçka që emocionon dhe shqetëson shpirtin, atë që ndjeni vërtet. Fshehja e anktheve dhe mendimeve të frikshme vetëm sa do ta zgjasë procesin e vizitës për një kohë të pacaktuar.Është për këtë qëllim që ka një që shëron mendimet dhe ndjenjat e një personi.

Puna me një psikoterapist

Cili mjek trajton depresionin? Ju duhet të shihni një psikoterapist. Ky specialist do të ndihmojë në ndërtimin e një vizioni perspektiv të jetës, në përcaktimin e vlerave tuaja kryesore. Nëse nuk e ndërmerrni këtë hap, atëherë gradualisht çrregullimi që tashmë është shfaqur do ta gëlltisë fjalë për fjalë personin. Ai do të pushojë jo vetëm të shijojë jetën, por në përgjithësi të bëjë ndonjë plan, të largohet nga shtëpia. Gjithçka fillon gradualisht, në mënyrë të padukshme për vetë personalitetin, dhe ky është rreziku më i madh. Çdo telash i vogël do të bëhet një fatkeqësi e vërtetë për të dhe problemet e vogla shëndetësore do të kthehen në një çrregullim të rëndë hipokondriak. Depresioni trajtohet sa më lehtë, aq më shpejt personi e kupton nevojën për të kërkuar ndihmë. Kur situata është shumë e neglizhuar, ndonjëherë ata përdorin ndihmën e ndikimit psikiatrik. Kjo është arsyeja pse mjeku duhet t'i bindet në mënyrë rigoroze dhe të përmbushë me ndërgjegje të gjitha recetat e tij.

Mbushje me emocione

Duhet të kuptoni paraprakisht dhe të besoni idenë se thjesht gëlltitja e pilulave nuk do të shpëtojë nga problemi. Një person në fakt mund të shërohet nëse i kushton shumë vëmendje një çështjeje shqetësuese. Pasi të jetë kryer me sukses pastrimi i qëndrimeve negative, njeriu duhet të fillojë të thithë informacione të dobishme dhe pozitive. Një mbushje e tillë duhet të sjellë domosdoshmërisht gëzim, frymëzim dhe lumturi. Kjo është mënyra e vetme për të ndjerë ndryshimin, për të kuptuar se sa shumë keni gabuar më parë, duke u zhytur në dëshpërim dhe melankoli të pafund.

Përmbajtja emocionale duhet të bazohet në interesat e personit. Dikush do të duhet t'u drejtohet produkteve të trashëgimisë krijuese. Një person tjetër do të duhet të shkojë në një sallon bukurie dhe të bëjë një prerje flokësh të shkëlqyer. Secili ka vlerat e veta që askush nuk ka të drejtë t'i heqë. Sa më shumë që një person në këtë fazë t'i drejtohet nevojave të tij të vërteta, aq më shpejt do të jetë në gjendje të fillojë të ndjejë vërtet kënaqësi nga çdo ditë që jeton.

Kështu, një çrregullim i tillë mendor si depresioni kërkon domosdoshmërisht një diagnozë në kohë. Suksesi i të gjitha veprimeve të mëvonshme në lidhje me tejkalimin e kësaj gjendje depresive varet nga ky hap. Nëse nuk e kuptoni me kohë se çfarë është, nuk e njihni depresionin, një person përfundimisht do të humbasë plotësisht aftësinë për t'u gëzuar. Kërkimi për ndihmë ndihmon për të zgjidhur situatën dhe për të kuruar këtë sëmundje. Ju mund ta përcaktoni vetë depresionin, gjëja kryesore që duhet mbajtur mend është se megjithëse është e gjatë në kohë, është ende e shërueshme.

Siç tregojnë studimet moderne të kryera në shumë shtete, depresioni, së bashku me sëmundjet e zemrës, është një sëmundje mjaft e zakonshme. Shumë njerëz e dinë vetë se çfarë është depresioni, sepse shumë banorë të planetit tonë vuajnë nga ky çrregullim. Sipas ekspertëve, kjo sëmundje në vendet e zhvilluara gjendet në çdo të pestin banor.

Përkufizimi i depresionit

Depresioni- kjo është gjendja e njeriut kur jeton, si të thuash, në një dimension tjetër, ku nuk ka as besim, as shpresë për të ardhmen, as dashuri. Kjo është gjendja më e vështirë e trurit dhe psikikës.

Një sëmundje kaq e rëndë si depresioni ul ndjeshëm shëndetin dhe performancën, duke shkaktuar vuajtje te pacienti dhe familja e tij. Duhet pranuar se njerëzit kanë një kuptim të dobët të manifestimeve dhe pasojave karakteristike të depresionit. Për shkak të kësaj, pacientët marrin ndihmë vetëm kur gjendja është e gjatë dhe e rrezikshme dhe në disa raste nuk marrin fare ndihmë.

Depresioni- është shumë e rrezikshme. Jo shumë njerëz e kuptojnë këtë, pasi shprehja "depresioni", së bashku me termat e tjerë psikiatrikë, ka një kuptim të përditshëm. Shfaqja e depresionit, forma të ndryshme të gjendjes mendore të pakëndshme ose nervozizmi, përvojat e lidhura me pikëllimin ose humbjen në jetën e përditshme quhet depresion. Me këtë qasje, mund të argumentohet se secili prej nesh është i njohur me gjendjen depresive. Përfshirë kushte krejtësisht të paarsyeshme, për shembull, për shkak të mungesës së humorit.

Vlen t'i kushtohet vëmendje faktit që depresioni është rinovuar këto ditë. Mes pacientëve që e kanë vuajtur, mund të takosh njerëz jo vetëm të moshës së moshuar dhe “Balzac”, por edhe të rinjsh e madje edhe fëmijë. Psikiatrit shpesh flasin për depresionin tek fëmijët, problemet e origjinës së tij dhe manifestimet e pamjes klinike.

Depresioni diagnostikohet aq shpesh sa mësohesh me të si një dukuri e zakonshme.

Kuptimi i përditshëm i depresionit

Perceptimi i depresionit si një sëmundje e zakonshme shtrihet në rastet kur simptomat janë mjaft serioze nga pikëpamja mjekësore.

Për shkak të paragjykimeve dhe frikës së ndryshme, të afërmit nuk dinë si ta ndihmojnë pacientin të dalë nga depresioni. Ata kanë frikë të dërgojnë një person në spital për trajtim, por nuk mund t'i japin trajtimin e nevojshëm në shtëpi. Mosgatishmëria për të pranuar realitetin e sëmundjes mendore është mashtrimi më serioz. Shumë e konsiderojnë këtë "marrëzi", ata këshillojnë pacientin të "tërheqë veten". Sidoqoftë, në një situatë të tillë, pacienti mund të vendosë duart mbi veten e tij.

Një tjetër keqkuptim ka të bëjë me departamentin psikiatrik të spitalit: spitali identifikohet me burgun dhe masat terapeutike me ekzekutimet. Është e vështirë të quash një ambient të mirë në spital, por trajtimi në spital është një domosdoshmëri. Vlen të kujtojmë se për pacientin bota e zakonshme duket si një burg dhe një dhomë torture. Për këtë, ai vështirë se do t'i vërë re ndryshimet, ndryshe nga ne.

Keqkuptimi i tretë është marrja e ilaçeve. Shumë besojnë se medikamentet e veçanta janë të dëmshme për trurin, duke e bërë një person të varur prej tyre. Kjo nuk vlen vetëm për ilaqet kundër depresionit. I njëjti qëndrim dhe antibiotikë të thjeshtë, të cilët shpesh janë të nevojshëm për të shpëtuar jetën e pacientëve.

Drogat në psikiatrinë moderne nuk janë të gjithëfuqishme, por efektiviteti i tyre është mjaft i lartë. Gjeneratat aktuale të antidepresantëve tolerohen më lehtë nga pacientët, ata praktikisht nuk mësohen me ta. Kjo bëhet një ndihmë e vërtetë për personin në depresion.

Llojet e depresionit

Ka lloje të ndryshme të depresionit. Shpesh ato shkaktohen nga mbingarkesë dhe situata traumatike që ekzistojnë për një kohë të gjatë. Ndonjëherë, ato mund të shfaqen pa ndonjë arsye të dukshme. Me depresion, mund të shfaqen sëmundje shoqëruese - këto janë sëmundje të zemrës, traktit gastrointestinal, etj., Dhe anasjelltas, shumë sëmundje kontribuojnë në shfaqjen e depresionit. Në këtë rast, rrjedha e sëmundjes themelore përkeqësohet. Megjithatë, nëse depresioni zbulohet dhe trajtohet në kohën e duhur, atëherë pacientët përjetojnë një përmirësim të shpejtë të gjendjes së tyre mendore dhe fizike.

Depresioni karakterizohet nga episode të vetme me ashpërsi të ndryshme dhe acarime të zgjatura. Tek disa persona që vuajnë nga depresioni, ai është kronik dhe zgjat shumë vite, pa arritur momente serioze. Në rast të një traume të rëndë mendore, për shembull, lind vdekja e një të dashur - një bashkëshorti, një fëmijë. depresioni reaktiv. Askush nuk është i imunizuar nga kjo formë e sëmundjes.

Ndryshimet e ndryshme në jetë janë një stres i fortë për psikikën tonë, ajo fillon të dështojë. Në rast të vdekjes së një të dashur, jeta ndryshon në mënyrë dramatike. Përkeqësimi i situatës është për faktin se për një person kjo situatë është vërtet një katastrofë e jetës. Tmerri dhe dhimbja fillojnë të rriten tek një person, ideja e së tashmes dhe së ardhmes shembet në kokën e tij. Në një situatë të tillë, është e vështirë për një person të përballet me tragjedinë nëse nuk mund të gjejë një të dhënë në jetë. Dhe nëse në këtë moment lindin telashe të tjera, atëherë nuk do ta keni zili.

Shumica e çrregullimeve mendore i bëjmë vetë. Disa prej tyre shkaktohen nga trashëgimia. Me fjalë të tjera, këto janë gjenet që kemi marrë nga prindërit tanë. Secili prej nesh ka gjene të tilla në një masë më të madhe ose më të vogël. Në zhvillimin e depresionit, predispozita gjenetike ka një rëndësi të madhe. Disa njerëz sëmuren depresioni endogjen ose maniak—depresive psikoza është shumë e lartë. Dhe te njerëzit e tjerë, gjenet depresive nuk manifestohen fare.

Cili mund të quhet shkaktari i kësaj sëmundjeje?

Sipas ekspertëve, ky është stres kronik. Për shkak të çrregullimeve metabolike në indin nervor, mund të shfaqen depresionet endogjene. Por shkenca nuk ka gjetur ende një shpjegim shterues për këtë.

Të moshuarit përballen edhe me depresionin, i cili shfaqet si pasojë e një kombinimi të efekteve traumatike dhe gjendjes së plakjes së trurit.

Në disa raste, depresioni është i kufizuar në simptoma fizike pa manifestime të një natyre emocionale. Ky lloj depresioni quhet pyeti, pasi një gjendje e rëndë depresive mund të fshihet pas një sëmundjeje imagjinare trupore. Në një situatë të tillë, çdo ekzaminim klinik ose laboratorik nuk do të zbulojë ndryshime organike te pacienti.

Ekziston një kategori njerëzish që përpiqen të shpëtojnë nga depresioni me ndihmën e alkoolit dhe drogës. Rezulton se depresioni fshihet pas sëmundjeve më të rënda - alkoolizmi dhe varësia nga droga. Me fjalë të tjera, një "përzierje shpërthyese".

Depresioni: simptoma

Sipas mjekëve, depresioni nuk konsiderohet gjithmonë një sëmundje, por shpesh një "sindromë", ose një grup specifik simptomash. Simptomat janë të ndryshme - dëshira, ankthi, humbja e interesit për punët e përditshme, pamundësia për të shijuar, humbja e kuptimit të jetës, ndjenja e fajit, parëndësia e vetvetes, mungesa e dëshirës për të parë momente të mira në jetë, ngadalësimi i të folurit. Depresioni mund të shprehet në mënyra të ndryshme, në varësi të formës së sëmundjes. Le të përmendim më të zakonshmet simptomat e depresionit:

Manifestimet emocionale

• dëshpërim, vuajtje, dëshpërim, dekurajim;
• agjitacion, tension i brendshëm, parandjenja e fatkeqësisë;
• nervozizëm;
• faji, vetëakuza të vazhdueshme;
• pakënaqësi me veten, ulje e vetëbesimit, vetëvlerësim i ulët;
• pamundësia për të marrë gëzim nga aktivitetet e mëparshme të këndshme;
• ulje e interesit për mjedisin;
• pamundësia për të përjetuar ndonjë ndjenjë (me depresion të thellë);
• Me depresion, shpesh shfaqet ankthi për shëndetin dhe fatin e të dashurve. Njerëzit kanë frikë të duken të paaftë në vende publike.

Manifestimet fiziologjike

• çrregullimi i gjumit (periudha private të pagjumësisë ose, anasjelltas, përgjumje);
• ndryshimet e oreksit (ngrënia e tepërt ose humbja e plotë e oreksit);
• çrregullime të zorrëve (kapsllëk);
• ulje e libidos;
• një rënie në energji, lodhje e rëndë me stres të thjeshtë fizik dhe mendor, dobësi;
• dhimbje dhe ndjesi të ndryshme të pakëndshme në trup (për shembull, në rajonin e zemrës ose stomakut).

Manifestimet e sjelljes

• apatia, mosgatishmëria për t'u përfshirë në veprime aktive;
• shmangia e çdo kontakti (gravitimi drejt një stili jetese të vetmuar, mungesë interesi për njerëzit);
• mungesa e dëshirës për t'u argëtuar;
• tendenca për alkoolizëm dhe përdorimi i shpeshtë i barnave psikoaktive që sjellin lehtësim të përkohshëm.

Manifestimet e mendimit

• probleme me përqendrimin;
• vështirësi në marrjen e një vendimi;
• mendime të vazhdueshme pesimiste për veten, fatin e vet dhe botën;
• një vizion i zymtë i të ardhmes së vet duke menduar për pakuptimësinë e jetës;
• në format e rënda të depresionit, lindin mendime për vetëvrasje;
• shfaqja e mendimeve për padobishmërinë e tyre, paaftësinë paguese;
• kohë të ngadalta të reagimit.

Nëse disa nga këto simptoma zgjasin për rreth dy javë, mund të dyshohet për depresion.

Shkaqet e depresionit

A mund të shkaktojnë depresion situatat e vështira të jetës? Po, Ata munden. Mund të shtyjë drejt sëmundjes: humbja e një të dashur, largimi nga puna, divorci. Dhe madje edhe humbje besimi. Në këtë rast nuk bëhet fjalë vetëm për fenë. , stresi kronik etj.

Komplikacion serioz reaktive dhe endogjene depresionetështë vetëvrasje.

Për rrjedhojë, në shkencën moderne, depresioni konsiderohet si një sëmundje që shkaktohet nga shumë shkaqe dhe faktorë - biologjikë, psikologjikë dhe socialë.

Shkaqet biologjike të depresionit

Ndër faktorët biologjikë të depresionit, vlen të theksohen patologjitë karakteristike të proceseve neurokimike. Këto patologji mund të shkaktohen nga trashëgimia.

Shkaqet psikologjike të depresionit

Siç tregojnë studimet moderne, ekzistojnë edhe faktorë psikologjikë të depresionit:

• me të menduarit negativ është karakteristik përqendrimi në momentet negative të jetës, situatat dhe personaliteti i dikujt. Pacienti e sheh jetën dhe të ardhmen e tij në një dritë të errët;
• një mënyrë e veçantë e të menduarit në familjet ku niveli i kritikës është shumë i lartë dhe një shkallë e lartë konflikti;
• shumë situata stresuese në jetën personale (ndarjet, divorcet, alkoolizmi i të afërmve, vdekja e të dashurve);
• izolimi social me një numër të vogël marrëdhëniesh besimi që mund të bëhen mbështetje serioze emocionale (shkatërrim i marrëdhënieve familjare, vetmia);

Konteksti social i depresionit

Një numër i madh i depresioneve në botën moderne janë për shkak të ritmit të konsiderueshëm të jetës, stresit të tij të lartë: konkurrencës së lartë në shoqërinë moderne, paqëndrueshmërisë në sferën sociale - migrimit masiv, kushteve të vështira ekonomike, paqëndrueshmërisë financiare, pasigurisë në të ardhmen. Shoqëria moderne kulton një sërë vlerash që i detyrojnë njerëzit të ndihen vazhdimisht të pakënaqur me veten e tyre. Dëshira për të arritur përsosmërinë fizike dhe personale, adhurimi i pushtetit, dëshira për epërsi ndaj njerëzve të tjerë dhe lufta për mirëqenien e dikujt e shterojnë forcën mendore të një personi. Në kushte të tilla, njerëzit detyrohen të shqetësohen dhe të fshehin problemet dhe dështimet e tyre nga të huajt. Kjo i privon ata nga mbështetja emocionale, krijon ankth, duke i dënuar ata në një ekzistencë të vetmuar.

Si të dalloni depresionin nga një humor i keq

A ka ndonjë mënyrë për të dalluar depresionin e vërtetë nga një humor i keq apo dëshpërim? Është mjaft e vështirë për ta bërë këtë. Por ia vlen t'i kushtohet vëmendje një numri shenjash.

Së pari, objektiviteti i ndryshimeve në gjendjen psikologjike dhe emocionale të një personi. Me fjalë të tjera, të gjithë përreth e kuptojnë se diçka e pakuptueshme po i ndodh një personi. Së dyti- humori i keq zgjat për një kohë të gjatë, mund të zgjasë me ditë ose javë. Ndonjëherë ka përmirësime delikate në mbrëmje, dhe mëngjesi është zakonisht koha më e vështirë. Së treti- Nuk është e mundur të vërtetohet psikologjikisht shkaku i një humori të keq.

Nje me shume tipar i rëndësishëm- ky është një qëndrim indiferent i një personi ndaj botës përreth tij, një mungesë interesi për punët e tij të zakonshme, një paaftësi për të shpërqendruar veten nga mendimet e zymta. Një person i trishtuar përpiqet të gjejë një bashkëbisedues, dhe nëse pacienti është në depresion, atëherë ai dëshiron të tërhiqet. Kjo veçori nuk është karakteristike e depresioni i shqetësuar kur krijohet pamja e komunikimit. Gjatë komunikimit, pacientët vazhdimisht ankohen, por nuk i dëgjojnë bashkëbiseduesit.

Njerëzit me këtë sëmundje shpesh humbin peshë, ndalojnë monitorimin e pamjes së tyre. Kjo është shumë e habitshme nëse më parë një person dallohej për saktësinë dhe pastërtinë e tij.

Një pacient me depresion mund të shtrihet në shtrat me rroba ose të mos e përhapë fare. Ndër shenjat e depresionit, vlen të theksohen të flitet vdekje dhe vetëvrasje. Biseda si kjo duhen marrë seriozisht. Shumë besojnë se nëse një person flet për vetëvrasje, ai kurrë nuk do ta bëjë atë. Fatkeqësisht, nuk është kështu! Në fakt, nëse pacienti deklaron se dëshiron të vdesë, atëherë kjo mund të jetë një shenjë serioze. Ndër shenjat e rëndësishme të sëmundjes është mungesa e shpresës për të ardhmen.

Si të ndihmoni dikë të dalë nga depresioni

Mbështetja dhe ndihma e të afërmve është një faktor i rëndësishëm për tejkalimin e sëmundjes, edhe nëse pacienti nuk është i interesuar për të.

• Është e rëndësishme të mbani mend se depresioni është një sëmundje që kërkon ndjeshmëri. Zhytja në sëmundje me pacientin është e rrezikshme, nuk duhet të ndahet pesimizmi dhe dëshpërimi i tij;
• përpiquni të mbani një distancë emocionale, duke i kujtuar vetes dhe pacientit se depresioni është një gjendje emocionale kalimtare;
• nuk ka nevojë të kritikoni pacientin. Është më mirë t'i shpjegojmë se ky shtet nuk është faji i tij, por më tepër një fatkeqësi. Ai ka nevojë për ndihmë dhe trajtim;
• përpiquni të mos përqendroheni në sëmundjen e personit, mbushni jetën e familjes dhe jetën tuaj me emocione pozitive;
• përfshirja e pacientit në një jetë aktive;
• pacientët duhet të dëgjohen, t'u jepet mundësia për të shprehur mendimet e tyre. Trupi fizik është i lidhur me botën shpirtërore dhe shpirtërore - nuk mund të neglizhoni asnjë anë të psikikës.

Çfarë nuk mund të bëhet? Gjatë deklaratave të pacientëve për vetëvrasje, nuk duhet frikësuar ata duke folur për kanunet e njohura për varrimin e vetëvrasjeve. Në fund të fundit, këta pacientë tashmë e mendojnë veten si të humbur. Është e pamundur të diskutosh me pacientin mëkatshmërinë e vetëvrasjes - kjo vetëm do ta forcojë atë në dëshirë. Bisedat që akordohen në një mënyrë pozitive do të sjellin një efekt më të madh. Bindni pacientin se ju keni vërtet nevojë për të.

Trajtimi për depresionin

Depresioni është shumë i vështirë për t'u trajtuar. . Barnat psikoterapeutike janë të nevojshme për trajtimin dhe parandalimin e kësaj sëmundjeje. Është më mirë të parandaloni shfaqjen e sëmundjes sesa ta luftoni atë më vonë. Me një armik kaq serioz si depresioni, ju duhet të luftoni dhe nuk mund të dorëzoheni. Për të mposhtur sëmundjen, mund t'ju nevojiten ilaqet kundër depresionit, të cilët nuk duhet të tremben.

Shumica e antidepresantëve shiten përmes farmacive me recetë. Për të zgjedhur ilaqet kundër depresionit të nevojshëm, duke marrë parasysh rrjedhën e sëmundjes, vetëm një specialist që e di çfarë është depresioni, simptomat dhe trajtimi i depresionit.

Ka udhëzime të përgjithshme për përdorimin e antidepresantëve. Si fillim, ato duhet të merren në dozat e përshkruara nga mjeku. Droga duhet të merret pa leje për një periudhë të caktuar. Çdo ilaç ka një kurs administrimi. Mos kini frikë nga varësia, sepse ilaqet kundër depresionit nuk krijojnë varësi. Përveç kësaj, kur merrni ilaçe moderne, efektet anësore janë të rralla.

Ilaqet kundër depresionit ndryshojnë në mekanizmin e tyre të veprimit dhe efektit. Është e nevojshme vetëm të zgjidhni ilaçin e duhur dhe të trajtoni sëmundjen sipas rregullave.