Výstupy vedomia z fyzického tela. astrálne cestovanie

Túto kapitolu som zostavil z denníkových zápiskov a úryvkov z rôznych ezoterických kníh. Tu stručne uvedené myšlienky na prvý pohľad nie vždy navzájom súhlasia. Ale pri opätovnom prečítaní si vy, drahý čitateľ, všimnete všeobecný prehľad týchto poznámok.

Pri nezávislej astrálnej projekcii si v prvom rade všímame určité riziko a nebezpečenstvo nevrátenia sa dvojníka do fyzického tela alebo čiastočného návratu.

Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom vedomej projekcie je metóda pôstu. To znamená, že musíte piť iba vodu 40-50 dní a neprijať žiadne jedlo. Musíte sa dostať z pôstu postupne, začať výživu s čerstvo pripravenými šťavami zriedenými vodou. Počet dní bez pôstu so šťavou by sa mal rovnať polovici trvania samotného pôstu. Počas pôstu sa odporúča dýchať rytmicky podľa jogového systému a meditovať na šiestu čakru.

Ďalším jednoduchým spôsobom, ako vstúpiť do astrálnej roviny, je priviesť sa k vyčerpaniu. Tu a dlhá monotónna práca, nekonečné úklony, zotrvanie v jednej polohe, beh na veľké vzdialenosti a pod. Existujú metódy, ktoré spôsobujú okamžitý tranz. Ide o porušenie určitých nervov krku, prudké stlačenie hrudníka osoby s plnými pľúcami, úder do hlavy tvrdým predmetom, náraz na miesto medzi ústami a nosom a iné. Iba výstup z tela bude v tomto prípade v bezvedomí, a preto sa nebude pamätať.

Keď astrálny dvojník odíde, vždy existuje nebezpečenstvo, že si fyzické telo pomýlite s mŕtvym a pochováte ho zaživa. Bohužiaľ, moderní lekári nevedia rozlíšiť živé telo od mŕtveho. Preto je dnes približne 5% ľudí pochovaných zaživa.

Všetky astrálne svety sú veľmi husto osídlené. Esencie jemných svetov sú väčšinou neutrálne voči ľuďom. Ale v nižších astrálnych svetoch sú bytosti nepriateľské voči ľuďom. Niekedy obývajú telo a spôsobujú posadnutie. Aj čierni mágovia môžu poškodiť striebornú niť spájajúcu fyzické telo s astrálom, skrútiť ju alebo pretrhnúť. Ak sa strieborná niť pretrhne, fyzické telo zomrie. Znova si všimnime, že silná postava a „drsný“ zdravotný stav ľudí brzdí všetky formy okultných aktivít. Takéto telá si budujú mladé a mladé duše, na návrat „domov“ je priskoro. Slabosť tela a nervová citlivosť naopak podporujú výstup z astrálneho tela. Citliví, jednoducho vyzerajúci ľudia sú často mocní kúzelníci a zasvätenci.

Pri cvičení na uvoľnenie astrálneho tela by sa nemalo jesť 4 hodiny pred cvičením a 4 hodiny po cvičení. Miestnosť by mala byť tichá a ponurá, mali by ste byť úplne sami. Počas tejto doby by nikto nemal vstupovať do vašej izby. Počas dažďa alebo búrky sa neodporúča premietať na jemné plochy. Teplota v miestnosti by mala byť približne plus 22 - 26 stupňov Celzia.

Rytmická hudba hrá veľmi dôležitú úlohu pri vstupe do stavu tranzu. Izraelský prorok Elizeus (850 - 800 pred Kr.), ktorý chcel prorokovať, zavolal guslistu, aby hral. Sibírski šamani pomocou tanca sprevádzaného rytmickými údermi tamburíny zisťovali budúcnosť, hádali zlodejov, pátrali po ukradnutých veciach. Samotná sila vplyvu rituálnej hudby a daného rytmu môže byť nepredvídateľná. Svedčí o tom úžasný incident, ktorý sa stal leningradskému postgraduálnemu etnografovi, ktorý písal dizertačnú prácu o tundrových šamanoch. Počas výskumu v Antropologickom múzeu si jedného dňa vzal tamburínu a aby pobavil svoju priateľku, začal napodobňovať šamanský rituál. Spočiatku to bola hravá hra, no postupne ho rytmus tamburíny natoľko uchvátil, že svoj tanec už nedokázal prerušiť. Priateľ sa pokúsil zastaviť postgraduálneho študenta, ale bol od neho odhodený neviditeľnou silou. Tanec bol čoraz zúrivejší, výkriky obradov boli čoraz hlasnejšie, až sa vedec zrútil na podlahu. V tej chvíli došlo k vedomému výstupu astrálneho dvojníka z tela postgraduálneho študenta. Pobyt vedomia postgraduálneho študenta v jemnohmotnom svete sa ukázal pre mladého vedca natoľko významný, že zanechal dizertačnú prácu, zanechal vedeckú dráhu a stal sa šamanom.

Niektorí čarodejníci používajú na výstup z astrálneho dvojníka rôzne drogy, hudbu, rôzne techniky, iní môžu tieto stavy dosiahnuť spontánne. Napríklad mullovia v Samarkande, ktorí čítali veštenie z knihy, aby „objavili osud“, sa silou vôle priviedli do tranzu, „ako sa stali opilcami“.

Je ľahké opustiť telo v splne, novom mesiaci, v siedmy a v dvadsiaty druhý lunárny deň. Pre úspešné výstupy sa musíte naučiť úplné uvoľnenie tela - uvoľnenie všetkých svalov. Uvoľňovacie cvičenie som podrobne opísal v kapitole „Tretia metóda astrálnej projekcie“. Žiadne myšlienky by nemali rušiť myseľ. Neponáhľať sa. K tomu vám pomôže 15 - 30 minút denného relaxačného tréningu. Stav blúdenia mysle, dokonca aj zamyslenosť, pomáha „dekoncentrovať“ vedomie. Dovoľte vatovitému tichu, aby vás obklopilo, a potom „ohmatajte“ dom, miestnosť a osobu, ktorú chcete vidieť. Ak je koncentrácia špecificky zameraná na konkrétny cieľ, mala by byť obmedzená na deň predchádzajúci experimentu. Počas experimentu musí byť myseľ uvoľnená a potom cieľ podnieti sily oddelenia.

Do podobného stavu tranzu sa priviedol aj sám slávny americký jasnovidec Edgar Cayce. Takto opísal túto techniku: „Pohodlne si ľahnem a priložím obe dlane k hlave - na miesto, kde sa, ako sa hovorí, „tretie oko“, modlím. Ležím a čakám na „signál“ niekoľko minút. "Signál" - záblesk bieleho svetla, niekedy so zlatým leskom - znamená, že nadviazal kontakt. Keď vidím svetlo, presuniem dlane na solar plexus. Moje oči sú vždy otvorené. Dýchanie sa stáva rovnomerným a hlbokým - z bránice. Po niekoľkých minútach sú oči zatvorené. Potom, ako mi bolo povedané, odpovedám na otázky.

Silná túžba dosiahnuť oddelenie, časté opakovanie tejto túžby a tvrdohlavé uchovávanie v mysli pohyblivého obrazu seba samého, ktorý presahuje hranice tela, vždy povedie k úspechu. Kľúčom ku všetkým astrálnym východom je zreteľný vizuálny obraz vytvorený vašou predstavivosťou. Na rozvoj magickej sily predstavivosti boli vymyslené rôzne cvičenia. Fázy pokroku v týchto cvičeniach sú fantáziou obrazu vnímaného cez zatvorené viečka - obraz je najprv statický a potom dynamický. Ďalej nasleduje vytvorenie vizuálneho obrazu s otvorenými očami. Tieto metódy sa navzájom nevylučujú, musia sa používať striedavo.

Dve cvičenia na rozvoj fantázie:

Pozeráte sa na jednoduchú kresbu, potom zavriete oči a snažíte sa udržať si obrázok vo svojej mysli. Toto sa musí robiť bez koncentrácie. Stačí sa na obrázok pozerať jednu sekundu, potom na tri sekundy zavrieť oči a uchovať si obrázok v pamäti. Potom znova otvorte oči, aby ste skontrolovali podrobnosti - a znova ich zatvorte. Urobte to 10 až 100-krát, kým nebude každý detail obrazu zreteľne jasný. Potom si vezmite kresbu na cvičenia so zložitejšími ilustráciami a farebnými obrázkami.

Potom môžete trénovať umiestnením niekoľkých jednoduchých (a potom postupne zložitejších) predmetov na tácku a so zavretými očami sa ich snažiť zapamätať, nie mentálnym spojením, ale jednoducho vizualizáciou ich polohy.

Počas spánku sú možné aj vedomé výstupy do astrálu. K astrálnej projekcii zvyčajne vedie akútny smäd a intenzívny hlad počas spánku. (Preto sa odporúča jesť pred spaním osolené a nepiť).

Vedomú projekciu vyvoláva aj vdychovanie oxidu dusného (smiešneho plynu). Psychológ William James, dýchajúci smiechový plyn, povedal, že mu boli odhalené všetky mystické tajomstvá. Inhalácia chloroformu vedie k podobnému stavu. Lieky obsahujúce drogy tiež spôsobujú oddelenie tiel. AD účinky LSD často pripomínajú schizofréniu. Ale experimenty s drogami sú nečisté, pretože praktikant nemôže podať správu o tom, kde bol. Navyše užívanie drog je katastrofálne pre fyzické telo aj ľudskú dušu.

Tabak je tiež druh drogy. Domorodci z Južnej Ameriky, ktorí vdychovali šnupavý tabak, videli obrovské jašterice, dinosaury. A stredovekí čarodejníci upadli do tranzu a šnupali kura. Pokožku tela si natierali aj masťou s obsahom belladonny, hemlocka a iných stimulantov, ktoré ich poslali na pomyselnú cestu. Pod vplyvom kokaínu ľudia vidia trpaslíkov a obrovský hmyz.

Ale nie všetky halucinácie z drog sú nepríjemné. Takže vdychovanie hašiša vedie k vízii nekonečna. Mescolin oživuje neživé predmety. LSD – syntetická droga – pomáha človeku lietať v astrálnom tele.

Ľudské podvedomie si vždy uvedomuje existenciu iných svetov. Drogy nedávajú úplný prechod do astrálu, prechod je skreslený a len čiastočný. Najduchovnejší a najbezpečnejší spôsob cestovania po astrálnych svetoch je opísaný v joge. Aj s pomocou jedinej metódy jogínskeho dýchania sa dajú dosiahnuť všetky mysliteľné a nemysliteľné zázraky. V kapitole „Kauzálne telo“ sme už povedali, že drogy ovplyvňujú obehový systém a ten je spojený s nižšou astrálnou rovinou. Jogínske dýchanie nás vedie do vyššej astrálnej roviny. Ak každý deň dýchate rytmicky 30 minút, pričom 12 sekúnd strávite nádychom, 48 sekúnd zadržaním dychu po nádychu a 24 sekúnd výdychom, potom sa po troch mesiacoch takmer všetky choroby u človeka vyliečia. Ak dýchate 24 sekúnd - nádych, 96 - oneskorenie, 48 - výdych 30 minút, tak cvičenec začne vo fyzickom tele pol metra nad zemou rytmicky vzlietnuť a zostupovať bez akýchkoľvek pohybov tela. So zvyšujúcim sa zadržaním dychu sa výška skokov zvyšuje, až kým fyzické telo nezačne nepretržite levitovať. S rytmickým dýchaním 36 - 144-72 sekúnd po dobu 30 minút človek dosiahne Nirvikalpa Samadhi. Úplne sa spája s Bohom a objavuje v sebe všetky božské vlastnosti, vrátane takých siddhi, ako sú vedomé výstupy z fyzického tela. Myšlienka je sila. Pohybuje predmetmi (psychokinéza), vytvára duchov a elementály a oživuje hmotu. Myšlienka spôsobuje u mysliaceho človeka telesné zmeny. Všetky choroby na svete vznikajú myšlienkou. Vredy zo stresu, migrény z porúch, astma z nepokoja, bolesti srdca zo stresu v biznise, politike a spoločenskom živote. Sebecké myšlienky vytvárajú obrovské egregory zla.

V jemných svetoch čas neexistuje. Existujú len príčiny a dôsledky. Dôvodom existencie ľudí je to, čo sa nakoniec stane. Vesmír je skvelý nápad. To, čo nazývame hmotou, je forma vytvorená našimi zmyslami a teda ilúzia. Preto je akákoľvek veda len rozšírením našich pocitov.

Platón povedal: „Svet reality pozostáva z reprezentácií. Existujú v inej sfére, ale nie ako jednoduché koncepty, ale ako zložité prototypy alebo základné princípy. V tomto svete existujú predstavy o strome, človeku, psovi atď.“ Vo svete Eden, v astrálnej rovine, Adam a Eva zhrešili a dostali „kožné prikrývky“ – vyhnanstvo do fyzických tiel po páde.

Tomáš Akvinský – božský lekár, systematizoval celé filozofické dedičstvo od staroveku až po rok 1273. Keď v roku 1273 slúžil omšu, zrazu sa mu naskytla vízia z astrálneho sveta, ktorú poznal len z kníh. Brat Thomas povedal bratovi Reginaldovi: "V porovnaní s tým, čo som videl, všetko, čo som napísal, nestojí ani cent." Prestal písať a o mesiac zomrel vo veku 49 rokov.

Na astrálnych planétach sme rovnako smrteľní ako na Zemi. Len tam žijeme oveľa dlhšie. Všetci ľudia v hĺbke duše pre seba vášnivo túžia po smrti. V mentálnych svetoch sú naše telá rovnako smrteľné ako vo fyzickom svete. Mŕtve deti okamžite vyrastajú v astrálnych svetoch a starí ľudia mladnú až do veku 25 - 30 rokov. Mŕtvi ľudia nevidia fyzický svet, rovnako ako my ich nevidíme.

Citová zrelosť, ktorú človek nadobudne počas pozemského života, určuje pohodu a šťastný život duše na onom svete. Zrelosť je všetko. Smrť fyzického tela ani v najmenšom nemení charakter človeka ani jeho myslenie. Ak tu nevyriešime rozdiely v sebe, tak nás šťastnými neurobí ani nebo. Naše emócie v astrálnych svetoch sa po smrti fyzického tela stanú tisíckrát silnejšími. Ak sa človek počas života nenaučil ovládať svoje emócie, tak ho po smrti spália a premenia život na astrálnej rovine na peklo, kým ich neprerastie. Budujeme si vlastné peklo a démoni, ktorí nás tam budú mučiť, sú naše myšlienkové formy, naše túžby. Bohatstvo na zemi sa môže stať veľkou prekážkou duchovného rozvoja. V nebi sa od bohatých a talentovaných žiada viac ako od chudobných a jednoduchých. Preto tí, ktorým bolo od narodenia veľa dané, musia v prvom rade prekonať svoju lenivosť a závislosti na Zemi.

Všetky svety sú postavené podľa princípu ôsmich. Osmička je nekonečno, je to guľa nebeskej sféry a guľa nižšej sféry, ktorá zahŕňa fyzický svet, astrálny, éterický, démonický, klipfonický. Spodný kruh osmičky v mnohých okultných vedách predstavuje symbol hada, ktorý si hryzie chvost. Pre väčšinu ľudí neexistuje cesta von z nižšieho kruhu. Ľudia sú uväznení v čase, pretože nedokážu prekonať svoje túžby. Opúšťajú fyzický svet, aby sa po krátkom odpočinku v astrálnej rovine doň opäť vrátili.

Človek je zdokonaľovaný týmto spôsobom: najprv strácame telo na zemi, osobnosť, ego, svoju vlastnú podstatu na posmrtných rovinách a v božských sférach – pocit oddelenosti a individuality. Splynutím s Bohom strácame svoje „L“.

Vesmír okolo nás je veľmi veľký a je v ňom veľa javov, ktoré nie sme schopní pochopiť. Jedným z najzáhadnejších a najnepochopiteľnejších javov je výstup do astrálnej roviny, čiže do astrálneho sveta.

Čo je astrálne

Toto slovo k nám prišlo zo starovekého Grécka (z "asteri" - hviezda). Tento svet je zvyčajne v kontraste s obyčajným hmotným svetom, v ktorom je možné vidieť a dotýkať sa všetkých predmetov. Predmety tohto sveta nemožno vidieť za bežných podmienok, pretože hmota, z ktorej sa skladá, je duchovnej povahy. Obyvatelia tohto sveta sú nezvyčajní a v našom okolitom živote ich nemožno vidieť.

Mudrci v starovekom Egypte tvrdili, že hmotné telo človeka obsahuje mentálne náprotivky, ktoré dokážu opustiť svoje telo a žiť samostatne. Staroveký grécky filozof Platón tvrdil, že možnosti duchovnej podstaty človeka sú oveľa väčšie ako možnosti tela.

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako preniknúť do astrálu. Nie je to také jednoduché. Predtým, ako sa o to pokúsite, musíte sa veľa naučiť a získať určité zručnosti, inak si môžete veľmi ublížiť.

Úrovne

Existujú rôzne úrovne výstupu. Začiatočník sa musí dozvedieť viac o ich vlastnostiach, než sa opýta, či je možné prejsť do astrálu.

Najnižšia úroveň je domovom zlých entít, ktoré sa snažia získať moc nad ľuďmi klamstvom. Môžu mať podobu mŕtvych ľudí, ktorých poznáme. Môže to byť siedma alebo ôsma úroveň. Tieto zlé entity sa snažia získať si dôveru obyčajných ľudí, a tým sa snažia zmocniť sa nesmrteľného ducha človeka.

Prvá úroveň je hlavná, žijú na nej entity, ktoré riadia správanie nižších úrovní. Sledujú dianie na nižších úrovniach, usmerňujú ľudí, ktorí sa tam dostanú vo sne. Predtým, ako sa pokúsite prejsť do astrálu pred spaním, mali by ste sa pokúsiť dozvedieť sa viac o týchto entitách.

Pripravujem sa ísť

Mnohých nepochybne láka predstava presťahovania sa do inej existencie. Čo je iný svet - to sa stáva predmetom živých diskusií.
Cesty do éterického sveta praktizujú vedci oddávna. Takže v šesťdesiatych rokoch minulého storočia vedec Robert Monroe vytvoril techniku ​​​​prechodu človeka z jeho fyzického tela. Zvyčajne človek vypadne zo svojho fyzického obalu počas spánku, ale niekedy sa to stane počas výpadku vedomia pod vplyvom drogy. Počas ťažkých chorôb môže človek spadnúť do iného sveta. Takýto prípad sa stal rakúskemu vedcovi Carlovi Jungovi. Jeho duša opustila telo počas masívneho infarktu. Potom však uvidel vyššiu bytosť, ktorá mu prikázala vrátiť sa do svojho fyzického tela. A tak aj urobil.

Môžete sa pripraviť na výstup sami, ale musíte poznať určité pravidlá. Ak sa na prechod nepripravíte kvalitatívne, potom hrozí, že sa nevrátite do svojho fyzického tela. Preto je lepšie pripraviť sa na prechod so skúseným mentorom.

Pri vykonávaní cvičení na prechod nemusíte jesť štyri hodiny pred nimi a je nežiaduce jesť štyri hodiny po nich.

Okolo vás by malo byť ticho, nikto by nemal byť vo vašej blízkosti. Je nežiaduce vykonávať astrálne vstupné sedenia počas silných zmien počasia. Najlepšia teplota vzduchu je 22-26 stupňov. Zároveň by ste mali nosiť voľné, ľahké oblečenie vyrobené z prírodných materiálov.

Niektorí opúšťajú telo úplne nahí. Je vhodné si hneď predstaviť, akým smerom sa budete v inom svete pohybovať. Je prísne zakázané, aby osoba, ktorá chce ísť von piť alkohol alebo fajčiť cigarety. Tým sa dostanete na najnižší prah éterického sveta.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyberte si svoj cieľ

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aká je tvoja fyzická forma?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aké tempo máš rád?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte choroby pohybového ústrojenstva?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Kde najradšej cvičíš?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Radi meditujete?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Máte skúsenosti s jogou?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte zdravotné problémy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Vyhovujú vám klasické smery jogy

Hatha joga

Pomôže vám:

Vhodné pre vás:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Skúste tiež:

Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:

joga nidra
Pomôže vám:

Bikram joga

vzdušná joga

Facebook Twitter Google Plus VK

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálemu udržiavaniu vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.

Skúste tiež:

vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, párové kurzy jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.

Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Skúste tiež:

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, párové kurzy jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

Facebook Twitter Google Plus VK

HRAŤ ZNOVA!

Rytmická hudba počas takýchto sedení dokáže zázraky. Sibírski šamani svoje tance sprevádzali tancami s tamburínou a pri týchto tancoch spoznali tie najtajnejšie tajomstvá.

Spôsoby vstupu do astrálnej roviny

Podľa mnohých výskumníkov môže opustenie tela prispieť k užívaniu drog. Ide o smiechový plyn (oxid dusnatý), hašiš, meskalín, LSD. Je potrebné povedať, že drogy nemôžu poskytnúť úplný východ. Pomocou liekov sa dostanete len do jeho nižších štádií.
Na zmenu vedomia a prípravu na opustenie tela sa používajú rôzne metódy. Najstarším z nich je pôst. Toto pokračuje 40-50 dní. V tomto období človek neprijíma žiadnu potravu, iba pije vodu (tento spôsob bol známy už za čias Krista).

Druhým známym spôsobom vstupu do astrálnej roviny je priviesť človeka k vyčerpaniu. Dosahuje sa dlhodobou prácou, posilnenými fyzickými cvičeniami. Je to možné aj po údere do hlavy niečím ťažkým.

Prechod po smrti

Po smrti človeka je z tela zosnulého odstránené jeho centrum vedomia a energetická schránka. Duše majú tendenciu ísť do astrálnej roviny. Prvých deväť dní sa energetická škrupina nachádza neďaleko miest, kde zosnulý neustále žil alebo neustále navštevoval. Preto existuje zvyk po smrti príbuzného zakryť všetky zrkadlá v dome látkou, aby duch nevidel jeho odraz a dostal strach.

V tomto čase je duch na nižšej úrovni. Je poskytnutá lehota deviatich dní, aby zosnulý mohol dokončiť všetky svoje pozemské záležitosti. Štyridsať dní po smrti má stále možnosť posunúť sa na vyššiu úroveň. V tomto čase prebieha proces podobný „defragmentácii disku“. Deje sa tak s cieľom úplne zmeniť mentalitu človeka.

Ťažký osud samovrahov. Po smrti idú do pekla a môžu opäť dostať pozemskú existenciu. Navyše môžu mať podobu zvieraťa alebo človeka s ťažkým osudom. Ateisti a materialisti spadajú do „medzivrstvy“, v ktorej naťahujú bezútešnú existenciu. Toto je zároveň najnižšia vrstva jemnohmotného sveta, možno ju považovať za očistec.

Ak duša prešla všetkými stupňami očisty, tak má možnosť dostať sa do vyšších vrstiev. Sú prototypom biblického raja. Tu má duša možnosť zdokonaľovať sa, zapojiť sa do rozvoja.

Odchod nebožtíka do vyšších vrstiev môže značne sťažiť fakt, že za ním príbuzní veľmi smútia. Je tiež ťažké prejsť do iného sveta, ak človek vo svojom pozemskom živote veľa zhrešil.

Možnosti iného sveta

Dostať sa do iného sveta značne rozširuje možnosti človeka. Môžete získať schopnosti, ktoré nie sú v bežnom svete. Toto je napríklad schopnosť lietať, prechádzať stenami, navštíviť akékoľvek miesto vo vesmíre. Zároveň je nežiaduce navštevovať inú realitu so základnými cieľmi. Existuje veľa pekelných stvorení, ktoré lovia padlé duše.

Takéto výlety nie sú veľmi zriedkavé. Asi dvadsať percent obyvateľov sveta hovorí, že niekedy robia takéto prechody do nadprirodzeného stavu. Sú ľudia, ktorí takto cvičiť nepotrebujú, sú to ľudia s ťažkým srdcovým ochorením, s chorými obličkami.

Prítomnosť bytostí z jemnohmotného sveta zvieratá veľmi dobre pociťujú. Obzvlášť citlivé sú psy, mačky a hady. Preto by ste mali študovať ich správanie, aby ste sa dozvedeli viac o cestovateľských praktikách.

osamelosť, sexuálna a zmyslová depresia, šok, stres, drogy, dlhotrvajúca meditácia, autohypnotické sugescie, monotónne spievanie žalmov, mantier, vírové tance, spánok, prebúdzanie kundalini.

Spočiatku to budú s najväčšou pravdepodobnosťou nevedomé východy, ale môžu byť aj vedomé. V počiatočných štádiách výstupov jemného dvojníka možno v hlave počuť nezrozumiteľné zvuky: praskanie, zvonenie, štebotanie, cvakanie, hlasy, hluk, ktoré sa nakoniec premenia na jednu dlhú alebo zvonivú notu. Takáto kakofónia zvyčajne vystraší študenta, ak nie je včas varovaný. Uvoľnené astrálne telo nemôže spôsobiť pohyb vo fyzickom tele. Ale éterické telo môže zahusťovať svoju substanciu a mať fyzický vplyv na ľudí a predmety. Naše nočné sny sú tiež nevedomé výstupy astrálnych tiel.

Astrálne telo je médiom takých javov, ako je jasnozrivosť, úlety ducha, telepatia, proskopia, teleportácia, poznanie minulosti a budúcnosti a iné. Napríklad mnohé vedecké objavy sa robia vo sne pomocou astrálneho tela. Americký vynálezca Thomas Edison si večer robil zoznam otázok a nastavil sa, aby na ne dostal odpovede počas spánku. A často dostal, čo chcel. Vynález fonografu, žiarovky, verejnej elektrárne, zdokonalenie telegrafu a telefónu - to nie je úplný zoznam objavov, ktoré Edison urobil pomocou astrálneho tela. Ruský chemik Mendelejev vo sne videl svoju periodickú tabuľku, nemecký fyzik Karl Gauss objavil vo sne indukčný zákon. A dánsky vedec Niels Bohr, tvorca modernej fyziky, videl vo sne model atómu. Albert Einstein objavil vzťah medzi priestorom a časom počas spánku. Rakúsky genetik Mendel vo sne objavil zákony dedičnosti. Anglický mikrobiológ Fleming vynašiel penicilín počas spánku. Bankár zo San Francisca Heinrich Schliemann, ktorý nikdy neuvažoval o archeológii, vo sne videl miesto legendárnej Tróje a neskôr Mykény na Kréte. A tento zoznam svetových objavov môže pokračovať donekonečna.

Našich sedem vedomí umiestnených v hlavných čakrách je nezávislých od hmotného tela, pretože fyzický mozog závisí od myšlienok a nie naopak. Počas dňa operujeme najmä s vedomím tretej čakry, nazývanej rozum. Vdýchnutím chloroformu môže človek opustiť fyzické telo a zároveň zachovať racionálne vedomie v dvoch alebo troch svojich telách súčasne. V astrálnych svetoch si človek všimne rast všetkých svojich schopností. Zdá sa mu, že všetko naokolo je osvetlené priesvitným svetlom, každý predmet zvnútra žiari, vzniká pocit šťastia a večnosti, pocit plnosti bytia. Ak je fyzické telo choré, tak tu je zdravé, ak je telo staré, tak tu je v najlepších rokoch. Charakteristickým znakom astrálneho tela je absencia jeho formy. Ale človeku sa zdá, že má ruky, nohy, oblečenie. Pretože v astrálnom svete myslieť znamená byť. Myšlienky subjektu okamžite nadobúdajú formu, akú si želajú. Človek má však tendenciu stotožňovať sa so situáciou fyzického sveta. Preto v astrálnych svetoch môže natiahnuť ruku do neuveriteľnej dĺžky alebo sa pokúsiť otvoriť dvere, hoci nepotrebuje ruky, nohy ani dvere. Vie si predstaviť zviera, ktoré sa mení na rastlinu. Toto všetko sa stane. Môže ľahko preletieť cez steny a podlahy a vidieť cez všetko. V astrálnej rovine myslieť znamená konať. Myslite na lietanie – a lietate. Zamyslite sa nad destináciou, nad osobou – a ocitnete sa na tomto mieste a vedľa tejto osoby. Mimochodom, to isté sa deje aj vo fyzickom svete, len oveľa pomalšie, keďže hmotné atómy sú tisíckrát väčšie ako astrálne. Preto na zatlačenie atómov do myšlienkových foriem a rýchlu transformáciu fyzickej hmoty je potrebná obrovská koncentrácia myslenia. To vysvetľuje všetky javy svätých a jogínov, šamanov a mágov.

Astrálne telo nedokáže uviesť do pohybu hmotné predmety. Preto v astrálnom svete nie je možné uspokojiť svoje fyzické návyky: piť, jesť, fajčiť, podávať injekcie atď., pretože sa s tým jednoducho nedá nič robiť. A ľudia so závislosťami po smrti veľmi trpia a sú nervózni, pretože neuspokojujú svoje nespútané túžby. Koniec koncov, v astrálnej rovine sa sila túžby zvyšuje tisíckrát. Niektoré z týchto skazených duší hľadajú materiálneho sprostredkovateľa, aby uspokojili svoje nechutné návyky. Obývajú fyzické telá ľudí, ktorých duše sú mladé a slabé, a nedokážu útočníkom dôstojne odmietnuť. Tak sa slabí duchom stanú posadnutí.

V éterickom, emocionálnom, mentálnom a astrálnom svete sa ľudia ocitnú v rôznych krajinách alebo na iných vzdialených planétach. Ale pri náhlom odchode z fyzického tela zostávajú v jeho blízkosti.

Keďže ľudia sú na jemných rovinách bytia s plným vedomím, sú prekvapivo ľahostajní k svojmu umierajúcemu telu a k celému fyzickému svetu. Akcie ľudí zachraňujúcich telo či zdravotníkov, ktorí sa naň pozerajú z dvojmetrovej výšky, sú nudným divadelným javiskom. A len utrpenie ľudí, ktorých umierajúci skutočne miluje, môže zmierniť jeho odcudzenie a prinútiť ho opäť sa vrátiť do stuhnutého tela.

Často sa myšlienka na návrat do fyzického sveta stáva pre človeka veľmi nepríjemnou. Svoje rodné fyzické telo vidí ako strašidelné, klzké a nepohodlné. Astrálnemu dvojčaťu sa to zdá strašné väzenie, z ktorého sa mu pošťastilo uniknúť, a život na Zemi sa zdá byť – no, živým peklom.

Zlyhanie vedomia pri prechode cestovateľa do jemnohmotných tiel a späť do fyzického sa vysvetľuje zmenou mechanizmov, ktoré riadia hrubohmotné telá z mentálnych svetov.

Zvláštne stavy mozgu

Absencia bdelého vedomia u človeka je sprevádzaná nezvyčajnými a zvláštnymi stavmi: somnambulizmus, spánok, tranz, strata racionálneho vedomia, epilepsia, kóma. Ale zmena vedomia môže nastať, keď je človek aj v bdelom stave. Vyskytuje sa pri ospalosti, v stave opitosti, pri závažných telesných či duševných ochoreniach a je prirodzeným spoločníkom raného detstva či postupujúcej staroby. Vo všetkých takýchto prípadoch sa fyzické a astrálne telo čiastočne nezhoduje. Hypnóza, lieky vo veľkých množstvách, úder do hlavy, vysokorýchlostný výťah, opakujúce sa úkony (dlhý beh, práca na montážnej linke, modlitebné úklony) vedúce k únave, strate krvi, tanec s rýchlym krútením, autohypnóza tiež vedú k rýchle premiestnenie astrálneho dvojníka. Keď sa vám zatočí hlava, vedzte, že ide o charakteristický príznak výstupu dvojníka. Moje výstupy z astrálneho tela bývali sprevádzané bolesťou hlavy, nevoľnosťou a závratmi. Ale časom to prešlo. Najvhodnejšie polohy na výstup z astrálneho tela sú obrátené polohy jogínov, a to tak, že hlava je na úrovni kolien alebo pod ňou (účelom takejto polohy je nasmerovať latentné pránické prúdy tela do mozgu. ). Tri z najlepších, ktoré vám odporúčam robiť každý deň, sú Halasana (pluh), Sarvanga-sana (sviečka) a Sirshasana (stoj na hlave).

Zdôraznime, že zdravie fyzického tela je nepriamo úmerné výstupnej kapacite astrálneho dvojníka: čím je telo chorejšie, tým ľahšie dvojník odchádza. Tiež si všimneme, že extrémny chlad alebo teplo, únava a vyčerpanie, trauma hlavy, strata krvi, šok, chorobná kríza prispievajú k rýchlemu odchodu z tela - to všetko narúša integritu fyzického tela a jeho astrálneho náprotivku. Dokonca aj Platón povedal, že vážna choroba prispieva k objaveniu sa nadprirodzených síl u človeka. A William James tvrdil, že teplota 57 stupňov Celzia je priaznivá pre poznanie Pravdy.

K uvoľneniu astrálneho tela vedie aj askéza, dlhotrvajúca sexuálna abstinencia, vôľové potláčanie iných fyzických túžob.

astrálne telo

Najbežnejšou metódou vstupu do astrálnej roviny, ktorú hľadajúci používajú na spoznanie pravdy, je pôst (pôst). Je najľahšia, najprospešnejšia pre fyzické zdravie a najneškodnejšia pre jemnohmotné telá. Štvrtý deň pôstu už nechcete jesť. V tridsiaty deň pôstu sa očisťujú všetky aurické vrstvy človeka. V štyridsiaty deň správne vedeného pôstu sa objavujú siddhi: teleportácia, jasnovidectvo, telepatia, telekinéza a iné.

Nespavosť alebo nútené bdenie vedú k ďalším stavom racionálnej mysle: tri noci bez spánku - a človek stráca zmysel pre orientáciu v priestore a čase. Ak nebudete spať ďalej, v očiach sa objavia vlnky a okolo predmetov, ktoré sa môžu pohybovať, rozširovať alebo sťahovať, ako keby boli živé, sa objavia svätožiare alebo zahmlené obrazy. To všetko sprevádza chaos myšlienok, sluchové a zrakové halucinácie. Môže sa zdať, že po koži lezie obrovský hmyz alebo sa objavujú škriatkovia a trpaslíci, ktorí sa správajú mimoriadne agresívne. Takýto priemerne nepripravený človek nie je schopný vydržať a ak bude nespavosť pokračovať, rýchlo sa zblázni.

Existuje veľká podobnosť medzi psychickými fantáziami pustovníkov v celibáte, snami uväznených na samotke až do zúfalstva a halucináciami tých, ktorí boli vystavení nútenému bdelosti. Všetci vidia, počujú a zažívajú podobné pocity v iných jemných dimenziách.

Vrcholným bodom Zasvätenia do tajomstiev rôznych uzavretých ezoterických spoločností je výstup astrálneho tela pri plnom vedomí. Iniciácia sa uskutočňuje počas mnohých mesiacov štúdia, aby adept mohol zažiť zážitok, ktorý sa s človekom stane po jeho smrti. Preto vo svetových náboženstvách existuje dlhé a monotónne spievanie žalmov a mantier, čo spôsobuje zánik logickej kontroly nad mysľou. Nekonečné úklony, spev, zavýjanie - majú spôsobiť fyzické vyčerpanie, znížiť obsah kyslíka v krvi, čím spôsobia stav tranzu. Z týchto dôvodov je akékoľvek náboženstvo pre väčšinu bežných ľudí univerzálnym prostriedkom, ktorý otvára cestu do iných dimenzií.

Používanie sexuálnych obradov na dosiahnutie tranzu, na uvoľnenie astrálneho dvojníka je staré ako svet. V ľavicovej tradícii (tantra, čierna mágia, drogová závislosť) je sex najmocnejšou silou v prirodzenej rovine. Rôzne druhy sexu (skupinový sex, masturbácia, homosexualita) spôsobujú stabilné formy vibračnej energie a tieto formy generujú svoje silové náboje v éterických rovinách.

Dá sa povedať, že mnohí šamani, mágovia, kňazi a média majú dar spiritualistu, ktorý na chvíľu opustí svoje fyzické telo, aby doň mohol vstúpiť ďalší rozvinutejší duch.

Už dlho sa poznamenalo, že keď je človek mimo tela, zažíva stav extázy, pocit neopísateľnej blaženosti. Básnici, spisovatelia, umelci a iní predstavitelia umenia poznajú tento pocit extatického stavu, keď životodarná inšpirácia zachváti dušu a ovláda ich bezobslužnú tvorivosť. Sokrates povedal, že autori brilantných umeleckých diel nie sú ich autormi; autorom je vysoký duch, ktorý do nich vstúpil v čase inšpirácie.

Počas hviezdnej inšpirácie sa človek dostáva do tranzu: necíti telo, zvuky, čas. Dopadajú na neho kaskády myšlienok, básní a básní, myšlienok románov, monológov atď. Umelec sa spamätá a zisťuje, že nedokáže vysvetliť, čo vytvoril, ako vytvoril a prečo to vytvoril. Svetoví spisovatelia a veľkí skladatelia, geniálni básnici hovorili: "Toto nie je práca - to je odpočúvanie."

Podivné stavy vedomia sa niekedy prejavujú v rôznych formách šialenstva, schizofrénie. Väčšina odrôd schizofrénie je zameraná na seba a stratu kontaktu s vonkajším svetom. Paranoja, schizofrénia - vtedy astrálny svet začína napádať obvyklé logické vedomie. Pacient počuje hlasy, cíti neviditeľné, koná v súlade s vnútornými príkazmi. Jeho telo zaujíma jogové polohy niekoľko hodín, hoci v normálnom stave o nich pacient nevedel. V starovekom Egypte a Grécku boli tieto choroby dokonca považované za posvätné. Pred smrťou subtílny dvojník často opúšťa fyzické telo. Uvediem príklady súvisiace s historickými názvami. Grófka A. D. Bludova vo svojich spomienkach opísala vzhľad dvojníčky ruskej cisárovnej Anny Ioannovny (1693 - 1740) v paláci. Keď dvojník kráľovnej vstúpil do trónnej sály, stráže zasalutovali a oznámili Bironovi príchod Anny Ioannovny. "To nie je možné," zvolal vojvoda, "teraz som od cisárovnej, išla do spálne, aby išla spať." Biron sa vrátil po cisárovnú a obaja sa ponáhľali do trónnej sály. Tu uvideli ženu nápadne pripomínajúcu kráľovnú, ktorá sa ani v najmenšom nehanbila. "Odvážny!" zakričal Biron a zavolal celú stráž. Cisárovná, ktorá chvíľu prekvapene stála, predstúpila, pristúpila k tejto žene a spýtala sa: „Kto ste, prečo ste prišli? Bez odpovede na slovo začala cúvať a stúpať na trón, pričom nespúšťala oči z cisárovnej. „To je drzý klamár! Tu je cisárovná! Prikazujú ti zastreliť túto ženu!" zakričal Biron na čatu. Ale len čo vojaci zamierili, žena na tróne sa ešte raz pozrela na Annu Ioannovnu a zmizla vo vzduchu. Kráľovná sa otočila k Bironovi a povedala: "Toto je moja smrť!" O niekoľko dní cisárovná zomrela.

So svojím dvojníkom sa dva dni pred smrťou stretla aj ďalšia ruská cisárovná Katarína Veľká. V noci cisárovnú zobudili dvorné dámy a oznámili jej, že na tróne sedí žena, veľmi podobná Kataríne. Kráľovná sa rýchlo obliekla a v sprievode svojho sprievodu vošla do trónnej sály. Dvere boli otvorené - a očiam prítomných sa naskytol zvláštny pohľad. Obrovská sála bola celá osvetlená akýmsi zelenomodrým svetlom a na tróne sedela Katarína Veľká. Keď to cisárovná videla, skríkla a upadla do bezvedomia. Od toho momentu sa jej zdravotný stav zhoršil a o dva dni už bola preč.

Krátko pred Leninovou smrťou dvojník vodcu svetového proletariátu navštívil Kremeľ a bezcieľne blúdil po všetkých úradoch. Dvojníka videlo dosť svedkov a tento prípad nebolo možné len tak ututlať. Aby pravda o nemarxistickej epizóde v živote Vladimíra Iľjiča nevyšla najavo, bolo potrebné všetkých utvrdiť v myšlienke, že Lenin skutočne pochádza z Gorkého. Takto vyzerala oficiálna verzia Leninovho príchodu do Moskvy pred jeho smrťou.

V súčasnosti sa o štúdium nehmotnej škrupiny človeka zaujímajú nielen ezoterici, ale aj celkom seriózni vedci. Zvažujú náboženské predstavy o aure a čakrách z pohľadu vedeckého prístupu. Predtým neexistoval spôsob, ako opraviť všetky tieto javy, ľudia mohli iba veriť alebo neveriť v ich existenciu. Teraz má však ľudstvo technickú možnosť vidieť auru pomocou špeciálnych zariadení. Verí sa, že časom nám to pomôže vysvetliť mnohé z málo známych a niekedy prekvapivých javov.

Tenké ľudské telá

Takmer všetky východné ezoterické učenia považujú človeka za viacúrovňovú bytosť. To, čo sme zvyknutí vidieť každý deň v zrkadle, je v skutočnosti nádoba pre niekoľko nehmotných schránok naraz. Zároveň považujú fyzické za najprimitívnejšie, hrajúce menšiu úlohu ako ostatné telá jemnohmotnej roviny. Okrem materiálneho obalu, bioenergetiky a ezoteriky existuje šesť hlavných jemnohmotných tiel, ktoré nie sú vnímané našimi zmyslami.

Prvý z nich sa nazýva éterický. Je bližšie ako ostatní k materiálnej stránke bytia, a preto je presnou kópiou fyzického. Éterický región je akousi prechodnou zónou medzi hmatateľným známym svetom a jemnejšími úrovňami existencie. Fyzické zdravie priamo závisí od stavu.

Mnoho ľudí počulo o astrálnom tele. Táto úroveň inkarnácie človeka má formu zrazeniny energie. Astrálna rovina je oblasťou emócií, túžob a pocitov. Je vytvorený predstavivosťou a obsahuje všetky entity, ktoré sme kedy vymysleli. Typ astrálneho jemného tela priamo súvisí a môže sa meniť v závislosti od nálady. Aj tu je úzky vzťah k fyzickému zdraviu, pretože. pretrvávajúce negatívne emócie ho menia a oslabujú.

Človek je stelesnením myšlienok a vedomostí, útočiskom pre takzvané myšlienkové formy. Vyvíja sa najmä u ľudí, ktorí sú náchylní k poznaniu, učeniu, zaoberajú sa aktívnou duševnou prácou - filozofmi, vedcami, mysliteľmi. Pri intenzívnom premýšľaní o akomkoľvek probléme sa toto telo rozširuje. Jeho forma opakuje všetky obrysy fyzického, ale presahuje jeho veľkosť. Farba mentálneho tela je intenzívne žltá.

Popísané tri jemné telá tvoria osobnosť človeka. Štvrtý, informačný, sa nazýva karmický. Obsahuje životný program do budúcnosti a všetky dôležité informácie o minulých chybách a inkarnáciách. Karma je druh plánu, ktorý musí splniť každý človek. Ukazuje sa, že nie okamžite, mnohí potrebujú prejsť niekoľkými znovuzrodeniami, aby dosiahli konečné osvietenie.

Ďalšie dve telá patria duši a duchu človeka. Prvý je budhiálny alebo intuitívny, je to hlavná činnosť intuície, všetky druhy objavov. Umožňuje nám zvonka pozorovať priebeh vlastných myšlienok. Aby ste sa spojili so svojou intuitívnou stránkou, praktizujú sa špeciálne meditácie na zastavenie toku myšlienok.

A napokon, átmanické telo sa považuje za najvyššiu úroveň nehmotnej inkarnácie. Je to stelesnenie čistého ducha, samotná podstata vedomia. Objavil sa v dôsledku vývoja iných jemných plánov človeka, je schopný splynúť s kozmom, zjednotiť sa s inými svetmi a absolútnou pravdou.

Astrálny výstup z tela

Mnoho výskumníkov fenoménu cestovania mimo tela uznáva, že naše podvedomie je schopné opustiť telo vo sne. V skutočnosti sa to deje každú noc. Tento jav nie je ničím výnimočným, každý sa s ním v živote stretol. Trik je v tom, že ľudia si zvyčajne nepamätajú detaily nehmotnej cesty. Ale skúsenosti z mnohých náboženských praktík dokazujú, že človek je celkom schopný prekročiť túto hranicu a naučiť sa ovládať svoje vedomie.

Ak zahodíme náboženskú zložku, môžete vidieť, že všetky učenia sa v tej či onej miere dotýkajú témy cestovania mimo tela. O tejto téme môžu rozprávať predovšetkým budhisti, ktorí už roky praktizujú dosahovanie takýchto stavov prostredníctvom meditácie. Ale to posledné je len jedným zo spôsobov, ako sa dostať von z tela. Niektorí ľudia nazývajú takúto skúsenosť, iní veria, že ide o odlišné veci. Všetko je však veľmi podobné.

Existuje mnoho techník, ako sa dostať von z tela. Nie každý z nich zároveň vyžaduje od človeka dlhoročnú prax, ako sa doteraz myslelo. Hlavným faktorom je tu silná túžba, vďaka ktorej môžete zažiť mimotelový zážitok v čo najkratšom čase. Samozrejme, veľa závisí aj od vlastností ľudskej psychiky, preto je ťažké pomenovať jasný časový rámec.

Jeden spôsob, ako sa dostať von z tela

Hlavnou vecou je nastaviť sa na pozitívny výsledok, vopred v ňom vzbudiť dôveru. Nech sa táto činnosť zdá akokoľvek banálna, nemožno ju zanedbať. V nehmotnej rovine bytia totiž všetko závisí práve od našich túžob a mentálnych postojov. Samotná metóda spočíva v premýšľaní len o astrálnom cestovaní na týždeň, čítaní relevantnej literatúry, príbehov zo skúseností niekoho iného. Prijaté informácie sa spolu s uvedomením si dôležitosti experimentu ukladajú do podvedomia, čo v konečnom dôsledku zvýši vaše šance na úspech.

Potom by ste si mali vybrať správny čas a miesto, kde nebudú žiadne rušivé prvky. Je lepšie vopred upozorniť všetkých svojich známych, že nejaký čas nemôžete byť rušení. Odporúča sa vykonať takýto experiment doma, v dostatočne teplej a zatienenej miestnosti, v pokojnom stave, bez pocitu smädu alebo hladu. Ďalej musíte zaujať akúkoľvek vhodnú polohu a zamerať sa na dýchanie. Môže to chvíľu trvať. Postupne sa nádychy a výdychy stanú rovnomernými a pokojnými.

Teraz musíte presunúť svoju pozornosť na končeky prstov na nohách, zamerať sa len na ne. Musíte si pomaly predstaviť, ako sa vaše astrálne telo začína oddeľovať od tejto oblasti. To isté sa potom opakuje s druhou nohou.

V záverečnej fáze si musíte predstaviť, ako nehmotné dvojča obteká fyzické telo zvonku. Teraz by mala byť všetka pozornosť zameraná na bod v strede čela. Tu vstupuje do hry vedomá motivácia aj vopred nastavený postoj. Na to, aby ste sa dostali von z tela, zostáva už len priať si to tak silno ako doteraz.

Na rozvoj schopnosti vedomého uvoľnenia astrálneho tela musí mať človek pevnú vôľu a schopnosť koncentrácie. Predisponovaní k rozvoju tejto schopnosti sú ľudia lietajúci vo sne.

Ak je táto schopnosť vyjadrená v nevýznamnej miere, človek jednoducho visí vo vzduchu, nejaká sila ho zdvihne. Na vzlet, stúpanie a zostup nevynakladá žiadnu fyzickú námahu.

Ak je táto schopnosť výraznejšia, ak na každý vzlet musí vynaložiť fyzickú silu (vo sne je to cítiť fyzická námaha, námaha celého tela, ktorú je dosť ťažké opísať), potom let je rozdelená do dvoch hlavných etáp:
1) silný kop, vzlet, zostup;
2) nad samotnou zemou - nezodpovedné úsilie s celým telom, ktoré umožňuje pokračovať v lete.

Ľudia, ktorí v spánku nelietajú, musia pred začatím základných cvičení na izoláciu astrálneho tela robiť niekoľko týždňov prípravné cvičenia na rozvíjanie pocitov padania a duševných prechádzok.

Na tieto cvičenia si vyhraďte 5-6 minút počas celého dňa. Vyvolajte v sebe pocit, že padáte do priepasti, zapamätajte si a naučte sa to nazývať ľubovoľne.

V ďalšom cvičení si musíte ľahnúť na gauč, uvoľniť sa, zavrieť oči a zapchať si uši – predstavte si, že ste vstali z gauča a prechádzali sa po miestnosti. Zároveň sa snažte čo najjasnejšie vidieť detaily miestnosti a svoje ležiace fyzické telo. Ďalej - namiesto miestnosti na prechádzky si vyberte známy dom alebo ulicu.

Po tréningu v prípravných cvičeniach môžete prejsť priamo na uvoľnenie astrálneho tela.

Musíte si ľahnúť, uvoľniť sa, zavrieť oči a zapchať si uši, sústrediť sa na svoje „ja“ a zabudnúť na telo. Ak chcete izolovať astrálne telo, okamžite napnite všetky svaly svojho tela a držte ich v tomto stave po dobu 3-4 sekúnd, potom sa úplne uvoľnite, čo v tej chvíli spôsobí pocit pádu do priepasti. Po izolácii astrálneho tela by ste mali vidieť svoje ležiace fyzické telo.

Nasledujúci deň si môžete urobiť prechádzku po astrálnom tele v byte a vykonávať akékoľvek činnosti vo vedľajšej miestnosti a zapamätať si tieto činnosti, aby ste ich mohli neskôr skontrolovať (napríklad preniesť malé predmety z jedného miesta na druhé, otočte ovládačom strana knihy).

Pri následných výbojoch astrálneho tela si urobte mentálnu prechádzku do domu jedného z vašich známych. Dotknite sa ho, dajte mu pocítiť vašu prítomnosť. Pozrite sa a počúvajte, čo sa v tomto čase deje v jeho byte a potom skontrolujte platnosť tohto.

Pri vedomí môžete urobiť alokáciu vášho informačno-energetického komplexu vo sne. Vopred si stanovte dátum, kedy sa tak stane. Predpokladajme, že ste sa rozhodli, že o mesiac dôjde k uvoľneniu vášho astrálneho tela. Pre psychologické prispôsobenie si každý deň v rovnakom čase fixujete, koľko dní a hodín zostáva do tohto momentu. V dôsledku tohto psychologického prispôsobenia sa uvoľnenie astrálneho tela určite nastane – a presne v určenom čase.
Na uľahčenie tohto procesu v deň predchádzajúci noci, počas ktorého by malo dôjsť k uvoľneniu astrálneho tela, musíte vytvoriť určité duševné pozadie - vaša vôľa obmedzuje podráždený stav psychiky. Na vytvorenie takéhoto duševného zázemia potrebujete:
1) od samého rána, aby ste sa udržali v stave polovičného hladu;
2) hneď ako otvoríte oči, už od rána sa dívajte okolo seba po niečom, čo vás môže vyviesť z rovnováhy, a to tak, že do večera naozaj chcete niekoho zbiť, zlomiť a podobne. Zároveň budete musieť držať rozum, vôľu na uzde, myseľ musí zostať chladná, vôľa neochvejná, neurobíte nič, čo by mohlo vrhnúť tieň na vašu povesť dobrého, ostrieľaného, ​​inteligentného človeka.

Večer si určte trasu: určité miesto, ktoré chcete navštíviť, alebo telo tej či onej osoby. Psychologicky sa pripravte na to, aby ste videli svoje fyzické telo. Uvidíte svoje fyzické telo také, aké v skutočnosti je, nie také, aké ho vidíte v zrkadle. Pohľad na toto telo je nielen nepríjemný, ale aj hnusný. Počas odlúčenia sa snažte nezdržiavať víziou svojho fyzického tela, pretože z ľútosti k nemu (budete s ním chcieť okamžite splynúť).

Sotva sa zobudíte, musíte opraviť všetky svoje pozorovania. Aby ste to dosiahli, musíte si na niekoľko minút ľahnúť so zatvorenými očami (počas tejto doby sa nepozerajte z okna a na jasné zdroje svetla), čím si v pamäti upevníte obrázky toho, čo ste videli a zažili.