Prečo by dojčenie nemalo jesť čerstvé uhorky. Čerstvé uhorky počas dojčenia

Každá mamička chápe, aká dôležitá je čerstvá zelenina – obohacuje naše telo o vitamíny a cenné minerály a zlepšuje aj črevnú motilitu. Počas laktácie však ženy musia starostlivo vyberať potraviny do stravy, pretože mnohé z nich môžu spôsobiť nežiaduce potravinové reakcie u drobkov. Kedy môžete začať jesť uhorky počas dojčenia a budú zelené plody spôsobovať alergie u novorodenca?

Aké sú výhody uhoriek?

Mnohí považujú uhorku za zbytočnú zeleninu obsahujúcu len vodu a vlákninu. Tento názor je chybný - šťavnaté voňavé ovocie je zdrojom dôležitých prvkov v ich zložení:

• draslík a horčík;
• pektín;
• fosfor;
• kremík;
• chlór;
• železo;
• zinok;
• bróm;
• kobalt.

Tiež dužina a šupka zeleniny obsahujú vitamíny C, PP a množstvo prvkov skupiny B. Šťavnatosť uhoriek je spôsobená vysokým obsahom vody. Obohatený o minerály pomáha čistiť obličky a močové cesty a pomáha odstraňovať toxíny z buniek. Vláknina a rastlinná vláknina prispievajú k normalizácii čriev, čistia ich od nahromadenia toxínov a cholesterolu.

Zaradenie čerstvej uhorky počas dojčenia do jedálnička čerstvej mamičky pomôže schudnúť. Ľahké občerstvenie na tejto zelenine obohatí telo o kyselinu tartrónovú, ktorá spomaľuje proces premeny polysacharidov na tuky.

Zaujímavosťou je, že množstvo vitamínu C v dužine sa s rastom plodu postupne mení. V mladých uhorkách je kyselina askorbová obsiahnutá v malom množstve a vo veľkých a zarastených uhorkách úplne chýba. Aby bola nová zložka vášho jedálneho lístka čo najužitočnejšia, vyberajte si k jedlám zeleninu malej veľkosti. Čerstvé mladé uhorky prispejú k:

• posilnenie imunity;
• napínanie kože;
• zlepšenie peristaltiky;
• odstránenie toxínov a toxínov;
• zvýšiť absorpciu bielkovín a železa;
• normalizácia krvného tlaku.

Samozrejme, zjedením niekoľkých uhoriek si zásoby vymenovaných minerálov a vitamínov v tele nedoplníte. V tejto zelenine nie je dostatok prvkov na pokrytie dennej dávky, navyše dojčiaca žena by nemala mať príliš v obľube žiadny jeden produkt. Napriek tomu zahrnutie uhoriek do stravy na dojčenie bude môcť diverzifikovať menu novo vyrobenej matky.

Komu môžu byť uhorky kontraindikované?

Na prvý pohľad neškodné uhorky majú množstvo kontraindikácií spojených s ich diuretickým účinkom a veľkým množstvom rastlinnej vlákniny. Nadmerné používanie produktu sa neodporúča, keď:

• prítomnosť kameňov v obličkách, močových cestách alebo žlčníku;
• štádiá exacerbácie zápalových ochorení obličiek, ako aj močového traktu;
• enterokolitída a enteritída;
• črevná dyspepsia;
• vred alebo erózia žalúdka;
• hypersekrečnú gastritídu.

Aj pri absencii kontraindikácií sa odporúča, aby sa dojčiaca žena držala primeranej zdržanlivosti pri konzumácii zeleniny: prejedanie môže viesť k plynatosti a stopy špecifických enzýmov, ktoré sa dostanú do tráviaceho systému dojčaťa s materským mliekom, spôsobia mučivé bolesti. kolika u dieťaťa.

Môžu byť uhorky dojčené?

Uhorky nie sú zahrnuté v zozname produktov zakázaných počas HB, môžete a mali by ste ich jesť, ale s určitými výhradami. Po prvé, pri používaní produktu je potrebné dodržiavať umiernenosť a po druhé starostlivo vyberať zeleninu pre vašu stravu. Aké uhorky môžete jesť počas dojčenia?

Čerstvé

Čerstvé uhorky obsahujú maximum užitočných prvkov a vitamínov a práve tie sa odporúča jesť novopečenej matke:

1. Konzumovať by sa malo iba sezónne ovocie, najlepšie vypestované vo vlastnej záhrade alebo zakúpené od dôveryhodných súkromných obchodníkov. Uhorky predávané v obchodoch na jeseň, na jar a v zime môžu obsahovať veľa škodlivých chemikálií, vďaka ktorým rástli v týchto obdobiach.
2. Pri zaraďovaní čerstvého zeleného ovocia do svojho jedálnička, najmä v prvých 3-4 mesiacoch, si dôkladne spočítajte, koľko zeleniny máte vo svojom jedálničku viac. Nadbytok vlákniny môže negatívne ovplyvniť pohodu drobcov na HB.
3. Predtým, ako budete jesť uhorku, musíte z nej odrezať šupku. Práve v nej plody kumulujú maximum škodlivých prvkov, ktoré berú z pôdy a zo vzduchu. Šupku je potrebné ošúpať nielen z kupovanej, ale aj z domácej zeleniny.

Slaný

Mnoho čerstvých matiek sa zaujíma o to, či je možné počas dojčenia jesť kyslé uhorky? Všetko závisí od toho, ako boli tieto plody solené. Sudové uhorky z hľadiska počtu stopových prvkov nie sú v žiadnom prípade horšie ako čerstvé a obsah kyseliny askorbovej v nich výrazne stúpa. Konzervované ovocie je úplne zbytočné.

Ale to, že kyslé uhorky sú zdravé, neznamená, že ich dojčiaca matka môže konzumovať v neobmedzenom množstve. Takýto produkt zadržiava tekutinu v tkanivách, čo znamená, že odoberá vodu, ktorá by mala ísť na produkciu mlieka. Nadmerná konzumácia kyslých uhoriek môže znížiť laktáciu.

Ak chcete nakladanú uhorku alebo produkt je potrebný na prípravu jedla, môžete trochu jesť, ale nenechajte sa uniesť.

Nakladané

Dojčiaca matka by nemala jesť nakladané uhorky: tento produkt kombinuje veľké množstvo soli a kyseliny octovej. Spoločne tieto prvky, nežiaduce pre výživu počas laktácie, môžu nepriaznivo ovplyvniť tvorbu materského mlieka a poškodiť zdravie dieťaťa.

Vlastnosti zavedenia do stravy dojčiacej matky

Odborníci na dojčenie nemajú ustálený konsenzus o optimálnom načasovaní zavedenia čerstvých uhoriek do stravy dojčiacej matky. Niektoré z nich umožňujú ochutnať sezónnu zeleninu už v prvom mesiaci, iné v obave z nárastu koliky u dojčiat odporúčajú počkať so zaradením produktu až 3 mesiace. Kedy vyskúšať zelené ovocie - rozhodujete sa na základe blaha dieťaťa.

1. Prvýkrát zjedzte ráno malý kúsok čerstvej uhorky bez šupky. Je lepšie to urobiť pol hodiny pred kŕmením omrviniek.
2. Do 2-3 dní sledujte reakciu z kože a čriev dieťaťa. Prvý deň večer sa objaví kolika a druhý deň vyrážka a hnačka. Počas kontrolného obdobia je dôležité nezaraďovať do stravy nové produkty.
3. Ak má bábätko uvedené negatívne reakcie, odložte zaradenie prípravku do svojho jedálneho lístka o 3-4 týždne.
4. Pri absencii negatívnych prejavov môžete postupne zvyšovať množstvo zeleniny v strave v prírastkoch troch dní, kým nedosiahnete normu 2-3 stredne čerstvých uhoriek.

Ešte lepšie je neskúšať nakladané uhorky počas dojčenia až do konca obdobia koliky a jesť nie viac ako 1 ovocie. Zároveň je dôležité zabezpečiť si optimálne množstvo teplého nápoja, aby ste kompenzovali stratu tekutín, ktorá vznikla v dôsledku tvorby opuchov.

Výber uhoriek

Dojčiaca matka by mala jesť iba sezónne čerstvé uhorky, zahrnutie zeleniny pestovanej v priemyselných skleníkoch do stravy môže viesť k otrave dieťaťa stopami dusičnanov, ktoré vstupujú do jeho tela s materským mliekom a hromadia sa v tkanivách.

Aby bola zelenina čo najužitočnejšia, je lepšie vybrať ovocie strednej veľkosti. Každá uhorka by sa mala starostlivo preskúmať a precítiť:

• farba kože by mala byť jednotná, bez tmavých a svetlých škvŕn;
• na dotyk je ovocie elastické a silné;
• charakteristická aróma by mala pochádzať z čerstvej zeleniny;
• stopka by mala byť hustá a pri stlačení by nemala byť pretlačená;
• ak sú na koži pupienky, mali by byť husté a nelámať sa.

Nekupujte ovocie so známkami hniloby: odrezanie pokazenej časti nepomôže zbaviť sa patogénnej flóry, ktorá sa už rozšírila po dužine. Vyhnite sa tiež nákupu zeleniny, ktorá má atraktívny lesklý lesk – voskovanie môže zamaskovať pokazený produkt.

Túžbu po uhorkách ľudia vždy považovali za istý znak tehotenstva. Ak si nastávajúca mamička celých 9 mesiacov neodopierala pôžitok z chrumkania so zeleninovou konzervou, tak po pôrode je načase zamyslieť sa nad tým, či sa dá kyslá uhorka dojčiť. Koniec koncov, všetko, čo matka zje, v dôsledku toho novorodenec dostane mlieko. A keďže jeho telo je ešte slabé a neprispôsobené na trávenie „dospeláckej“ stravy, od niektorých jedál z maminho stola treba čakať nejaký ten trik.

Otázka, či môžu byť uhorky dojčené, zvyčajne nikomu nevzniká. Koniec koncov, je to jeden z mála produktov, ktoré nemajú takmer žiadne kontraindikácie. Nespôsobujú alergie, sú ľahko stráviteľné, nekalorické, bohaté na vitamíny a stopové prvky:

• veľké množstvo draslíka podporuje výkonnosť kardiovaskulárneho systému;
• rastlinná vláknina stimuluje peristaltiku a rast mikroflóry v čreve, čím normalizuje trávenie;
• uhorky obsahujú vitamíny E, PP, skupiny B;
• minerály a kovy (sodík, horčík, chlór, železo, zinok a iné) nasýtia telo esenciálnymi látkami.

Toto je všetko o čerstvých uhorkách počas dojčenia. A čo kyslé uhorky? Samozrejme, niektoré užitočné prvky sa pri konzervácii strácajú, no napriek tomu v zime poslúžia ako dobrý zdroj vitamínov. Ako viete, napríklad kyslá kapusta je považovaná za jedného z držiteľov rekordov pre vitamín C, čerstvé vidličky sa s ňou v tomto ukazovateli nedajú porovnávať.

vitamín	čerstvá uhorka, mcg	nakladaná uhorka, mcg	nakladaná uhorka, mcg
ALE	3	5	-
V 1	0,3	0,02	-
V 2	0,2	0,02	-
AT 3	0,3	0,2	-
O 6	0,4	0,03	-
O 9	4	3	-
OD	7	8,5	-
E	0,1	0,07	-
RR	0,3	0,2	0,5

Ako vidíte, dostatočné množstvo zostáva v uhorkách a niektoré sa ešte viac zväčšia ako v čerstvom ovocí. Okrem toho počas solenia dochádza k fermentačnému procesu, ktorý obohacuje zeleninu o kyselinu mliečnu, a to je živné médium pre rast „správnej“ črevnej mikroflóry a potláčanie škodlivých. To znamená, že uhorky počas laktácie prispievajú k dobrému tráveniu u mamy aj dieťaťa.

Upozorňujeme, že hovoríme o výhodách uhoriek, ale nie nakladaných. Tie posledné – síce chutné, no z hľadiska nutričných hodnôt – sú absolútnou „atrapou“.

Možné poškodenie konzervovaných uhoriek

Ďalšou vecou je, že marinády sú extra soľ, ocot, cukor a ďalšie prísady, ktoré nie sú užitočné pre dojčiacu ženu. Najmä ak konzervovaná zelenina nie je pestovaná a varená vlastnými rukami, ale kúpená v obchode. Z akých produktov sa vyrábajú a podľa akej „tajnej“ receptúry sa dá len hádať. Zatiaľ čo dojčiaca matka si nemôže dovoliť experimentovať s jedlom pochybnej kvality.

Ďalším nebezpečenstvom kyslých uhoriek je nadmerná soľ a štipľavosť. Prvý vytvára dodatočnú záťaž na obličky, spôsobuje opuch, bolesť kĺbov. Druhý môže výrazne ovplyvniť chuť mlieka, preto sa koreniny a koreniny počas dojčenia neodporúčajú. Bábätko môže mlieko odmietať s nepríjemnou pachuťou a slané mlieko v ňom vyvolá silný smäd.

Tretím rizikom je nestriedmosť v jedle. A obyčajné uhorky pri dojčení môžu spôsobiť problémy, ak to s nimi preženiete, a kyslé uhorky - ešte viac.

Možné reakcie u dieťaťa:

• zvýšený smäd;
• nadúvanie, gaziki;
• črevná kolika;
• riedka stolica alebo zápcha;
• kožná vyrážka;
• vrtošivosť.

V takýchto prípadoch je lepšie dočasne vyhnať uhorku zo svojho stola a po mesiaci ju skúsiť zaviesť.

Pravidlá používania uhoriek s HB

Takže všetky dôvody, prečo by uhorky nemali byť dojčené, sú známe. Zostáva to urobiť, aby sa minimalizovali, aby mamička, ak je to žiaduce, mohla jesť slané bez poškodenia zdravia - svoje vlastné a omrvinky.

1. Vyhnite sa priemyselným konzervám. Môžu obsahovať nebezpečné chemikálie. Uhorky si osoľte sami a najlepšie ekologicky.
2. V žiadnom prípade nejedzte slané a nakladané jedlo skôr, ako novorodenec dosiahne tri mesiace.
3. Obmedzte sa na 2-3 malé kúsky denne.
4. Slané uhorky by sa nemali jesť na prázdny žalúdok. Používajte ich ako slaný doplnok k iným jedlám.

Rovnako ako akékoľvek iné produkty, počas laktácie sa uhorky zavádzajú do stravy matky postupne as pozorovaním reakcie dieťaťa. Skúste ráno malý kúsok, uvidíte, ako inováciu vníma bábätko. Ak sa nezistia žiadne odchýlky, môžete porciu zvýšiť, pričom nezabudnite, že reakcia je oneskorená, pretože sa v tele hromadí škodlivá látka, napríklad konzervačná látka.

Nadúvanie, mimochodom, z kyslých uhoriek sa vyskytuje aj u dospelých, nehovoriac o bábätkách s nezrelým tráviacim traktom. Ak sa kolika dieťaťa zintenzívnila, objavili sa akékoľvek poruchy stolice, je pravdepodobné, že ide o „zásluhu“ uhoriek, ktoré matka zjedla. Okrem toho prísady ako korenie, ocot, kyselina citrónová negatívne ovplyvňujú tvorbu črevnej mikroflóry, čo už hrozí dysbakteriózou so všetkými sprievodnými problémami.

So sklonom k ​​opuchom u ženy môže zle poslúžiť aj slaná. Počas laktácie sú už obličky preťažené potrebou filtrovať zvýšený objem krvi, takže nepotrebujú prebytočnú vodu v tele. Ako viete, je to soľ, ktorá zadržiava tekutinu v tele.

Vzhľadom na všetky okolnosti je pri dojčení so zavádzaním kyslých uhoriek lepšie počkať do roka, keď si dieťa už začne zvykať na dospelý stôl a matkina laktácia sa ustáli a prestane reagovať na vonkajšie faktory, ako je napr. ako ťažké pitie.

V každom prípade, v otázke, či je možné nakladať počas dojčenia, sa riaďte v prvom rade správaním dieťaťa, v druhom rade svojim blahobytom a až potom svojimi vlastnými závislosťami na jedle a chvíľkové túžby. Pamätajte, že budúce zdravie dieťaťa do značnej miery závisí od užitočnosti dojčenia, ako aj od toho, aké ťažké bude obdobie laktácie bez následkov pre ženské telo.

Často novopečené matky majú otázku, či je možné počas dojčenia novorodenca jesť uhorky. Pokúsme sa odpovedať a zistiť: ako môže byť táto zelenina užitočná a ako ju správne používať pri aktívnej laktácii, aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa a nezhoršilo sa jeho blaho.

Čo je užitočná uhorka?

Bohaté zloženie vitamínov poskytlo tejto zelenine takú vysokú prevalenciu. Uhorka obsahuje vitamíny B, E, A, PP. Zo stopových prvkov stojí za zmienku vápnik, fluór, draslík, železo, zinok, horčík. Samostatne je potrebné povedať o jóde, ktorý je tiež prítomný v uhorkách a je nevyhnutný pre normálne fungovanie štítnej žľazy.

Čerstvé uhorky majú výrazný choleretický a diuretický účinok, ktorý prispieva k uvoľňovaniu telesných tkanív z toxínov a je dôležitý v popôrodnom období.

Medzi užitočné vlastnosti uhorky treba poznamenať, že toto ovocie:

• pozitívne ovplyvňuje prácu obličiek a poskytuje diuretický účinok;
• zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému;
• normalizuje proces trávenia v dôsledku prítomnosti veľkého množstva vlákniny. Táto zelenina má mierne laxatívny účinok, čo je dôležité po pôrode najmä pre tie ženy, ktoré majú problémy s pravidelnosťou stolice.

Je možné jesť uhorky počas dojčenia novorodenca?

Až do 3 mesiacov veku dieťaťa lekári neodporúčajú jesť uhorky. V opačnom prípade môže matka čeliť:

• Dieťa má;
• plynatosť;
• rozvoj
• alergie.

Vzhľadom na vyššie uvedené sú čerstvé uhorky s aktívnym dojčením novorodenca prísne zakázané.

Po dosiahnutí vyššie uvedeného veku je potrebné zaraďovať uhorky do stravy postupne, pričom treba sledovať reakciu drobného organizmu. Keď sa objaví začervenanie, pľuzgiere, vyrážky, zelenina je vylúčená zo stravy. V takýchto prípadoch by ste mali okamžite kontaktovať lekársku inštitúciu. Treba poznamenať, že tento jav sa pozoruje pomerne zriedkavo.

Ako je teda zrejmé z článku, odpoveď na otázku mladej dojčiacej matky: je možné jesť uhorky, ak je dieťa novorodenec a ešte nemá mesiac - negatívna. V žiadnom prípade nie sú neprijateľné experimenty a riziká, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa. Nie je to opodstatnené ani v tých prípadoch, keď naozaj chcete uhorky.

Jesť údené prsia, zahryznúť si do nich čerstvou voňavou uhorkou a piť čaj s kondenzovaným mliekom je pre tehotnú ženu celkom normálne. Strava dámy po pôrode je postavená úplne inak. Všetko je povolené pre jedlo len hypoalergénne, šetriace, chudé. Je možné, aby dojčiaca matka jedla uhorky? Otázka, ktorá často znepokojuje ženy počas laktácie.

Z tohto článku sa dozviete:

Tento bežný a nedráždivý prípravok obsahuje minimum látok a takmer celý pozostáva z vody (presnejšie 95%). Z užitočných zložiek v nej nájdete malé množstvo vitamínov A, B a C, ale aby ste pocítili účinok obohatenia z tejto zeleniny, budete musieť zjesť škatuľu uhoriek naraz.

Z hlavných užitočných vlastností sa rozlišuje pozitívny vplyv vlákniny na peristaltiku a nízky obsah kalórií v produkte s jeho veľkým objemom. Pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo majú obmedzenia na používanie sacharózy, môžu uhorky naplniť žalúdok. Často sa táto zelenina používa v dietetike ako balast v hlavnom jedle na nasýtenie.

Je možné jesť uhorky počas dojčenia?

V prvých týždňoch po narodení je krehké bábätko veľmi citlivé na akékoľvek novinky v každodennom režime. Telo drobcov zažilo nepredstaviteľný stres, zmenilo svoju zvyčajnú mikroklímu na rušivý svet okolo. Akékoľvek javy, ktorým musí čeliť, môžu spôsobiť negatívne reakcie v správaní a postoji dieťaťa.

Preto by mala byť strava dojčiacej matky v prvých týždňoch po pôrode čo najšetrnejšia k telu jej novorodenca.

Aspoň v prvom mesiaci po pôrode by ste nemali experimentovať s novými výrobkami, ktoré môžu dieťa znepokojiť.

Čo sa nemusí páčiť detskému telu v uhorkách?

Hlavnou príčinou obáv novorodencov po konzumácii uhoriek ich matkami je plynatosť. Stalo sa, že po tejto zelenine sa v črevách tvorí veľké množstvo plynov.

A ak si to dospelý organizmus nevšimne na pozadí obrovského objemu zmesí rôznych produktov, ktoré konzumuje, potom môžu črevá omrviniek s nezrelou mikroflórou okamžite reagovať. Následky plynatosti u novorodencov sú známe každému - bezsenné noci a dni, plač, trápenie, bolesť ...

Po novorodeneckom období, ktoré trvá od 3 týždňov do 1,5 mesiaca, môžete pokojne začať zavádzať do svojho jedálnička čerstvú zeleninu. Zároveň je však potrebné dodržiavať pravidlá zavádzania nového produktu.

Po konzumácii malého množstva zeleniny by ste mali nasledujúci deň pozorovať reakciu dieťaťa. Ak si všimnete úzkosť u omrviniek, musíte buď pozastaviť zavedenie uhoriek do vašej stravy, alebo opatrne vyskúšať druhú porciu znova.

Ak sa úzkosť opakuje, uhorky sú pre toto dieťa škodlivé. Ak dieťa nereagovalo na zmenu v strave mamy, potom môžete bezpečne používať zdravé čerstvé zeleninové šaláty z uhoriek.

O výžive počas laktácie

Neexistuje ani jednoznačná odpoveď na otázku, koľko uhoriek môže dojčiaca matka jesť, pretože tento moment bude závisieť od kombinácií, s ktorými sa zelenina konzumuje.

Nemiešajte uhorky s:

• mliečne a kyslomliečne výrobky;
• repa;
• kapusta;
• surové jablká;
• sóda;
• slivka;
• marhule;
• sušené ovocie.

Ktorákoľvek z kombinácií môže viesť k aktívnej tvorbe plynu v črevách matky aj dieťaťa.

Ak hovoríme o maximálnej norme, potom by sme nemali vykazovať prebytok v žiadnych výrobkoch, pretože aj naše dospelé telo môže negatívne reagovať na akékoľvek prejedanie.

V akej forme môžete jesť uhorky počas laktácie

Čerstvá uhorka je z hľadiska účinku na ľudský organizmus najneutrálnejšia.

Nakladané uhorky nie sú zakázané pre dojčiacu matku, ale nie sú veľmi užitočné. Soľ zadržiava vodu v tele, čím zabraňuje aktívnemu uvoľňovaniu toxínov z nej. A zadržiavanie toxínov v krvi matky vedie k ich vstupu do materského mlieka.

Nakladané uhorky nie sú povolené v strave dojčiacej ženy. Ocot obsiahnutý v akýchkoľvek nakladaných potravinách nepriaznivo ovplyvňuje telo dojčaťa. Konzervované potraviny často obsahujú dusičnan sodný. Táto látka spôsobuje kyslíkové hladovanie tela a v budúcnosti môže viesť k škodlivým následkom.

Je veľmi dôležité používať túto zeleninu iba čerstvú. Jedzte uhorky iba v sezóne, keď rastú na zemi. Pre dojčiace matky je nežiaduce jesť skleníkové alebo dovezené uhorky zo zahraničia.

Takáto zelenina sa pestuje v neprirodzených podmienkach, keď sa sadí a pestuje, používajú sa rôzne chemikálie, anorganické hnojivá, lieky na choroby, stabilizátory pre väčšiu bezpečnosť a iné škodlivé zlúčeniny. To všetko sa môže dostať do krvi dojčaťa a spôsobiť nenapraviteľné poškodenie jeho zdravia.

Ak máte nejaké ťažkosti alebo problémy - môžete sa obrátiť na certifikovaného špecialistu, ktorý určite pomôže!

Uhorky sú veľmi chutným a zdravým produktom, ale môže ho užívať aj žena počas dojčenia? Skúsme na to prísť spolu.

Užitočné vlastnosti uhoriek pri dojčení

Táto zelená zelenina má veľa užitočných vlastností, ktoré budú nepochybne užitočné pre mladú matku. Výhody tohto produktu sú nasledovné:

• vysoký obsah vápnika, ktorý môže mať pozitívny vplyv na činnosť obličiek a srdcového svalu;
• nízky obsah kalórií;
• prítomnosť vitamínov E, B, PP;
• veľké množstvo jódu;
• vysoký obsah vlákniny, zameraný na zlepšenie trávenia;
• veľké množstvo stopových prvkov - zinok, horčík, železo, chlór, fluór, vápnik, sodík.

Počas používania uhoriek na jedlo sa normalizuje metabolizmus a trávenie potravy s vysokým obsahom bielkovín, metabolizmus sa normalizuje, uhorky majú diuretický a laxatívny účinok.

Zavedenie čerstvých uhoriek do stravy pre HB

Samozrejme, všetky vyššie uvedené vlastnosti tejto zelenej zeleniny sú mimoriadne užitočné pre každého dospelého. Sú však také užitočné pre malé, čerstvo narodené bábätko? Napriek tomu, že potrava zjedená matkou sa nedostane do materského mlieka, reakcia ženského tela na akýkoľvek produkt, ktorý zje, sa stále prenáša na dieťa. Preto, ak sa čerstvé uhorky zavedú do stravy matky veľmi skoro, môže sa u dieťaťa objaviť plynatosť, nadúvanie, kolika a v niektorých prípadoch dysbakterióza.

Bohužiaľ, veľa novorodencov a detí do troch mesiacov pociťuje bolesti bruška, ktoré vznikajú v dôsledku fermentácie mlieka v črevách. Zároveň môžu uhorky tento proces ešte viac zhoršiť, takže pre novopečenú matku je najlepšie dočasne opustiť tento produkt.

V budúcnosti, po dosiahnutí veku troch mesiacov dieťaťa, sa odporúča jesť čerstvé uhorky v minimálnom množstve a iba ráno, aby ste videli, akú reakciu bude mať vaše dieťa počas dňa. Aj keď dôjde k nadúvaniu a kolike, v noci by mali prejsť sami.

Nakladané a nakladané uhorky počas dojčenia

Pokiaľ ide o počet užitočných zložiek, takýto produkt nie je v žiadnom prípade horší ako čerstvá zelenina. Obsahujú všetky rovnaké užitočné stopové prvky zamerané na zvýšenie chuti do jedla a normalizáciu trávenia. Zároveň by dojčiaca žena mala používať jemne solené a nakladané uhorky s maximálnou starostlivosťou. Koniec koncov, nadmerné jedenie tohto produktu môže spôsobiť tvorbu črevnej koliky u dieťaťa. Je potrebné ich postupne zavádzať do stravy a iba v malých porciách, v kombinácii s už známymi výrobkami. Ak dieťatko nebolí bruško, nie je vyrážka, potom môžete zjesť ďalší kúsok.

Ak nedôjde k žiadnym následkom, dojčiaca matka môže do svojej stravy zaviesť uhorky, ale iba v prijateľnom množstve, pretože môžu zadržiavať tekutiny v tele.