Kedy je v poriadku potiť sa a kedy nie. Skontrolujte, či ste v poriadku
Spoločnosť AiF Health zverejnila populárny nový článok o potení. Ako je pre túto publikáciu typické - výborný literárny štýl a veľmi dobre zvolené informácie.Obzvlášť zaujímavé sú vyjadrenia dermatovenerológa (dermatovenerológ najvyššej kategórie, Ph.D. Vladimir Nikolaevič Kosinets).vzhľadom na výber konzultantov za clanok - neuropatolog a kozny lekar, tito odbornici nevedia, k akemu rozhodnutiu nakoniec dospeju pacienti unaveni zbytocnymi tabletkami, kupelmi a natieranim. Trochu prekvapený názorom na Botox, ktorý je celosvetovo uznávaný ako „zlatý štandard“ na liečbu potenia v podpazuší. A ani slovo o sympatektómii – ktorú dnes uznávajú všetci (vrátane dermatológov a neurológov) – ako najúčinnejšiu liečbu refraktérnej hyperhidrózy dlane. Ale zvyšok článku je super. (komentár redaktora webu)
Z toho sa nedá ujsť, aj keď sa vyznačujete závideniahodnou čistotou a nešetríte dobrými dezodorantmi. Jednoducho preto, že taká je povaha ľudského tela.
VŠETCI, bez ohľadu na pohlavie, vek, váhu, zdravotný stav a množstvo dostupných peňazí...potíme sa. A to je prirodzený fyziologický proces. Dokonca nevyhnutné, aby sme sa neprehrievali v horúčave, v nadmerne teplom oblečení, fyzickým prepätím. Mechanizmus je jednoduchý: pot sa odparuje z povrchu pokožky a telo sa ochladzuje. S potom sa uvoľňuje aj množstvo telu škodlivých látok.
Potné žľazy sú takmer na celom tele, s výnimkou červeného okraja pier, žaluďa penisu a predkožky. Ale to, že silne sa potiaci človek vyžaruje silnú „arómu“, ktorá je pre ostatných taká nepríjemná, vôbec nie je na vine potných žliaz, ale baktérií. Prispievajú k rozkladu látok uvoľnených s potom - odtiaľ zápach.
Takže sa môžete a mali by ste sa potiť. Ďalšia vec je, ak sa potenie zmení z bežného procesu na vážny problém. Neustále „moknete“ s alebo bez…
Sú na vine opäť nervy?
V prvom rade musíte navštíviť lekára. Najmä ak predtým k takému nešťastiu nedošlo. Muž žil, užíval si život a zrazu, uprostred zdanlivo úplného zdravia, si všimol, že sa začal potiť ako zvyčajne. Povedzme, že sa ráno zobudí a má mokrý vankúš. Aj keď sa zdá, že prikrývka je rovnaká a teplota nie je vyššia ako zvyčajne. Stojí za zváženie, odkiaľ táto zvláštnosť pochádza. Nadmerné potenie môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Človek sa intenzívne potí s prudkým oslabením srdcovej činnosti – v krvi sa hromadí oxid uhličitý, vzniká tzv. studený pot(srdcové zlyhanie, predinfarktový stav, zlyhanie obličiek). nočné potenie- jeden z prejavov tuberkulózy. Nadmerné potenie v kombinácii so zvýšeným smädom je znakom cukrovky. Ak sa okrem hojného potu, chvenia objavil neustály pocit strachu, môžete premýšľať o tyreotoxikóze - ochorení štítnej žľazy. Keď výdatné „zrážky“ nepadajú po celom tele, ale miestami (dlane, chodidlá, veľké kožné záhyby), najčastejšie sa diagnostikuje „vegetovaskulárna dystónia“. Preto musíte najprv zistiť, ktorý konkrétny systém alebo orgán je mimo prevádzky, a pokúsiť sa problém vyriešiť. Vyliečte chorobu - nebudete sa potiť.
ALE, Predpokladajme, že vyšetrenie neodhalilo žiadne vredy a potíte sa jednoducho preto, že je to tak zariadené. Sú ľudia, ktorých autonómny nervový systém, ktorý reguluje prácu potných žliaz, nefunguje tak, ako by mal. V reakcii na najmenšie vzrušenie a už vôbec nie preto, že ste práve vyložili polovicu auta alebo ste sa ocitli uprostred púšte v 45-stupňových horúčavách, prinúti potné žľazy pracovať v posilnenom režime. Sú situácie, keď sa človek namočí k pokožke v priebehu niekoľkých minút. Vlhké miesta na typických miestach oblečenia, neustále lepkavé dlane spôsobujú postihnutému starosti, čo ešte viac umocňuje už aj tak hojné potenie. Je to pochopiteľné: s takouto „vadou“ nepodávajte ruku slušnému človeku ani sa neobjavujte v spoločnosti. Ale aj tu môžeme pomôcť. Liečba je komplexná. Predpisujú sedatíva (seduxen, valeriána lekárska, materina dúška, brómové prípravky), vitamíny, fyzioterapia (UHF ožarovanie, vystavenie prúdom, elektroforéza, morské kúpanie, fyzioterapeutické cvičenia), adstringentné a dezinfekčné trenia a prášky (s kyselinou boritou alebo salicylovou, mastencom alebo oxidom zinok). Len sa nepúšťajte do samoliečby, ak nechcete okrem potenia nahromadiť aj kopu zdravotných problémov.
Je dobré sa zapotiť – to tiež nie je dobré
„V KAŽDEJ situácii, ak vás niečo začne trápiť, je lepšie komunikovať s odborníkom,“ hovorí dermatovenerológ najvyššej kategórie, Ph.D. Vladimír Nikolajevič Kosinec. - A naši ľudia neradi chodia k lekárom. Človek si prečíta noviny a začne sa liečiť. A potom má dermatitídu, alergické prejavy, až popálenie - zobral nesprávne percento formaldehydu alebo kyseliny salicylovej, povedzme, nie 2 percentá, ale 20. A nebude sa len mazať, ale začne všetko trieť alebo dokonca obväzovať. to v inguinálnej oblasti alebo v rozkroku. Stretávajú sa veľmi dôverčiví občania. Na internete dnes vo všeobecnosti nájdete „všeliek“ na všetky boľačky. Jedného dňa za mnou prišiel pacient a požiadal o predpis na oxid zinočnatý. Najprv som ani nechápal, prečo to urobila. Ukázalo sa, že sa potila a na internete si odrátala, že oxid zinočnatý je súčasťou niektorých antiperspirantov, a rozhodla sa podstúpiť liečbu.
Niekedy dochádza k dedičnému nadmernému poteniu. Napríklad babky, dedkovia, rodičia a ďalší príbuzní až do desiatej generácie sa poriadne zapotili. Zvyčajne si títo ľudia zvyknú na takéto zvláštnosti a nechodia k lekárom. No aj keď vás mokré podpazušie nehanbia, názory ostatných sú úplne jedno a celkovo nepociťujete nepohodlie z veľkého potenia, hygienu nezanedbávajte. V opačnom prípade môže potenie komplikovať plienková vyrážka, pichľavé teplo (na koži sa objavujú malé priesvitné bublinky), pustulózne a plesňové ochorenia. Faktom je, že ak je pokožka takmer neustále pokrytá potom, ktorý sa nestihne odpariť, začne sa zvlhčovať, v dôsledku toho sa jej ochranné funkcie oslabujú. A mikróby, "sediace" na povrchu kože, ľahšie prenikajú cez rôzne trhliny, škrabance, mikrotrauma. Pustulárne procesy sa vyskytujú - spravidla vo veľkých kožných záhyboch: podpazušie, u obéznych žien pod prsnými žľazami, v záhyboch brucha a inguinálnej oblasti. V tomto prípade je už potrebná špecifická liečba vrátane antibiotík. Nedostatočná starostlivosť o pokožku môže viesť k zápalovým ochoreniam samotných potných žliaz až k ich prasknutiu, keď pyogénne baktérie preniknú do potných kanálikov (červené pichľavé teplo).
Jazyk čísel
V NAŠOM tele je 2 až 5 miliónov potných žliaz. Väčšina z nich je na dlaniach a nohách - asi 400 na 1 m2. cm Na koži čela - asi 300 na 1 m2. pozri Potom v zostupnom poradí prejdite: povrch rúk, chrbát ruky, povrch nôh atď. Na extenzorových častiach paží je ich menej ako na ohybových, na tele je ich menej ako na hlave a pažiach. U detí je hustota distribúcie potných žliaz vyššia ako u dospelých. Celkový objem potných žliaz u dospelých je 34 metrov štvorcových. Celková plocha epitelu, kde sa produkuje pot, je 5 metrov štvorcových. m. A plocha všetkých potných pórov je 94 metrov štvorcových. pozri Pot obsahuje 98-99% vody. Zvyšné 1-2% tvoria látky v ňom rozpustené: chlorid sodný a draselný, fosforečnany, močovina, kyselina močová, amoniak, aminokyseliny atď. Zloženie potu sa môže meniť v závislosti od stavu organizmu.
Ako sa s tým vysporiadať
postupy VODA. Pravidelne robte kúpele (najlepšie ihličnaté), sprchy. Umyte najaktuálnejšie miesta teplou alebo studenou vodou s prídavkom ľubovníka bodkovaného, postupnosti, kvetov harmančeka. Ale s čistiacimi prostriedkami - bez fanatizmu. Ak sa budete každý deň umývať ráno, na obed a večer mydlom, gélom, handričkou a pod., môžete si poškodiť ochrannú vrstvu na pokožke (kožný plášť), ktorá vzniká v dôsledku činnosti potné a mazové žľazy. V alkalickom prostredí sa ochranná vrstva rozpúšťa, čím sa otvára prístup do tela pre patogénne mikróby. Po umytí utrite tvár, krk, podpazušie, pokožku pod mliečnymi žľazami a v oblasti slabín toaletným octom (dostať v lekárni). Nepoužívajte na to kolínsku vodu, aby ste nespôsobili podráždenie pokožky.
Špeciálnym problémom sú nohy. Celý deň „mokvajú“ v topánkach a večer vyžarujú vôňu, ktorá v žiadnom prípade nie je parfumérska. Ak nechcete svoje okolie zaplaviť chemickým útokom, keď si vyzujete topánky, umývajte si nohy denne pred spaním studenou vodou. Pri zvýšenom potení sa odporúča držať nohy 10-15 minút v slabom (ružovom) teplom roztoku manganistanu draselného alebo formalínu (1 čajová lyžička na 1-2 litre vody). Alebo im urobte kúpele s odvarom dubovej kôry, infúziou harmančeka. Po procedúrach si nohy utrite dosucha a prepudrujte práškom odporúčaným lekárom alebo namažte pleťovou vodou. Ak chcete vysušiť pokožku a odstrániť zápach v ponožkách alebo pančuchách, môžete tam nasypať trochu prášku. Aby sa pokožka na chodidlách nevysušovala a nepraskala, namažte si ich raz týždenne detským krémom. Vnútorný povrch obuvi môže byť ošetrený špeciálnym aerosólom, ktorý zabraňuje plesňovým ochoreniam a eliminuje nepríjemný zápach (predáva sa v lekárni). Ak používate vložky, určite ich cez noc vysušte. Napokon aj samotná obuv v horúcom počasí by mala byť ľahká, otvorená (nie tenisky!), aby nohy mohli dýchať.
Večne spotené dlane spôsobujú veľa problémov. Kúpele s jablčným octom (3 čajové lyžičky na 1 liter vody) pomôžu zbaviť sa ich lepivosti. Trvanie procedúry je 5 minút. Pokožku rúk môžete pravidelne utierať kyselinou salicylovou alebo gáfrovým alkoholom, špeciálnym mliekom alebo toaletným octom.
oblečenie. Vyberte si veci z prírodných tkanín. Tepláky ako Adidas alebo Nike, tak milované mnohými, vyrobené v Číne alebo na čínskych dvoroch, neabsorbujú vlhkosť. V takom oblečení sa môžete rýchlejšie potiť a zarobiť si pustulózne kožné ochorenia. Bavlnené oblečenie rýchlo absorbuje vlhkosť, no pomaly ju uvoľňuje. Moderné materiály dobre sajú pot, rýchlo schnú na tele a zároveň umožňujú pokožke dýchať.
Diéta. Pri zvýšenom potení sa odporúča vyvážená strava s obmedzením tekutín a dráždivými dochucovadlami (horčica, chren, korenie). Mimochodom, koreniny, ako aj alkohol, tabak dodávajú telesným výparom páchnuci zápach.
Prostriedky na potenie. Delia sa na deodoranty a antiperspiranty. Tie prvé zabraňujú rozkladu potu a vďaka parfumu čiastočne prehlušia nežiaduce pachy. Mnohé majú dezinfekčné a protizápalové vlastnosti. Antiperspiranty blokujú prácu potných žliaz (až o 40%) a zužujú póry. Používajte oboje v rozumnom zmysle. Nesnažte sa nimi parfumovať oblečenie, inak riskujete, že len pokazíte dobré veci. Na pláži nepoužívajte antiperspiranty. Niektoré z nich majú fotosenzibilizačný účinok – priťahujú slnečné lúče, čo môže spôsobiť popáleniny najmä ľuďom s citlivou pokožkou.
radikálne opatrenia. To je chirurgické. Napríklad odstránenie kožných oblastí obsahujúcich najväčší počet potných žliaz, ošetrenie potných zón zvnútra (eliminácia malých nervových vlákien, ktoré ovládajú potné žľazy). Tieto metódy sú však dosť exotické a zďaleka nie bezpečné.
Mimochodom, nedávno boli ponúknuté injekcie na liečbu potenia. botox, ktorý je známy svojou schopnosťou vyhladzovať vrásky. Je pravda, že injekcia s botulotoxínom je drahá, nie je vhodná pre každého a účinok je dočasný.
Ďakujeme za pomoc pri príprave publikácie neurológa najvyššej kategórie, Ph.D. Lev Sergejevič MONVELOV.
Júlia BORTA
Ryža. Oleg ZHILIN, foto Valery KHRISTOFOROV
Potenie plní najdôležitejšiu funkciu ochrany tela pred prehriatím. Potné žľazy sú umiestnené po celom povrchu tela, ich práca je regulovaná sympatickým oddelením autonómneho nervového systému. Intenzita normálnej sekrécie tekutiny potnými žľazami sa líši od človeka k človeku. Preto sa nadmerné potenie (hyperhidróza) hovorí iba v prípadoch, keď nadmerné potenie spôsobuje neustále nepohodlie, čo výrazne znižuje kvalitu života.
Dnes budeme hovoriť o podmienkach, ktoré spôsobujú hyperhidrózu.
Zmeny v hladine ženských pohlavných hormónov
Hyperhidróza je často jedným z prejavov menopauzálneho syndrómu. Žena pravidelne zažíva návaly horúčavy na tvári, krku a hornej časti hrudníka, sprevádzané zvýšenou srdcovou frekvenciou a potením. To sa môže stať kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Ak sa útoky vyskytnú nie viac ako 20-krát denne, situácia sa považuje za normálnu a nevyžaduje lekársky zásah. Keď sa k hyperhidróze pridružia ďalšie nepríjemné príznaky (bolesť hlavy alebo hrudníka, zvýšený krvný tlak, tŕpnutie rúk, inkontinencia moču, suchosť slizníc a pod.), žena by sa mala o kompenzačnej liečbe poradiť s gynekológom.
Nadmerné potenie celého tela je charakteristické aj pre prvé dva trimestre tehotenstva. Vyskytuje sa na pozadí hormonálnych zmien a považuje sa za normálne. Hyperhidróza v treťom trimestri je spojená so zrýchlením metabolizmu, akumuláciou veľkého množstva tekutín v tele alebo prírastkom hmotnosti. Varovnými signálmi môže byť čpavkový zápach sekrétov potu a výskyt bielych stôp na oblečení, čo naznačuje zhoršenú funkciu obličiek.
Zdroj: depositphotos.com
Patológia štítnej žľazy
Hyperhidróza je jedným zo symptómov abnormálne vysokej produkcie hormónov štítnej žľazy (hypertyreóza). Vyskytuje sa pri nasledujúcich ochoreniach:
- nodulárna toxická struma;
- Gravesova choroba (difúzna struma);
- subakútna tyroiditída.
Nadmerné potenie, vyvolané nesprávnou funkciou štítnej žľazy, sa niekedy prejavuje nádormi hypofýzy. Ak je hyperhidróza kombinovaná s prudkým úbytkom hmotnosti na pozadí zvýšenej chuti do jedla, chvenia rúk, porúch srdcového rytmu, podráždenosti a úzkosti, je nevyhnutné poradiť sa s endokrinológom.
Zdroj: depositphotos.com
kolísanie hladín glukózy v krvi
Pri cukrovke sa často vyskytuje nadmerné potenie. V tomto prípade je spojená s porušením termoregulácie. Diabetes akéhokoľvek typu vedie k zničeniu nervových zakončení, v dôsledku čoho nie je možné primerane prenášať signály do potných žliaz. U diabetikov hyperhidróza postihuje predovšetkým hornú polovicu tela: tvár, krk, hrudník a brucho. Charakterizované zvýšenou sekréciou tekutiny v noci.
Hyperhidróza môže tiež naznačovať nedostatočné množstvo glukózy v krvi (hypoglykémia). U pacientov s cukrovkou je príčinou problému zvyčajne porušenie diéty alebo predávkovanie hypoglykemickými liekmi. Zdraví ľudia niekedy po ťažkej fyzickej námahe pociťujú nedostatok glukózy. Pri hypoglykémii sa studený vlhký pot objavuje hlavne na zátylku a zátylku. Záchvat môže byť sprevádzaný závratmi, nevoľnosťou, chvením a rozmazaným videním. Aby ste sa rýchlo zbavili choroby, musíte jesť niečo sladké (banán, sladkosti atď.).
Zdroj: depositphotos.com
Problémy so srdcom a krvnými cievami
Takmer všetky ochorenia kardiovaskulárneho systému sú do jedného alebo druhého stupňa sprevádzané hyperhidrózou. Zvýšené potenie je vlastné nasledujúcim patológiám:
- hypertonické ochorenie;
- ateroskleróza;
- obliterujúca endarteritída;
- angínu;
- prechodný ischemický záchvat;
- vaskulárna trombóza.
Okrem toho potné žľazy so zvýšenou záťažou pracujú u ľudí trpiacich perikarditídou alebo myokarditídou.
Horúčava, rýchla chôdza, stíhanie autobusu, horúci čaj, športový tréning a niekedy aj dúšok alkoholu môže vyvolať zvýšené potenie. Ak sa človek veľmi potí, musí brať do úvahy všetky faktory, ktoré môžu potenie vyvolať. No, ak doma - nie je to strašidelné: môžete ísť do kúpeľne. Ak však na verejnosti vyteká silný pot, už to spôsobuje nepohodlie.
Aké situácie môžu spôsobiť nadmerné potenie?
Keďže uvoľňovanie potu je spôsob termoregulácie tela, je celkom prirodzené, že za normálnych podmienok pri pohybe a zvýšenej teplote vonkajšieho prostredia vychádza von z pórov. Na tom nie je nič neprirodzené. Pri pohybe stúpa telesná teplota, zapína sa termoregulačný mechanizmus: telo sa tak chráni pred prehriatím. Preto sa po tréningu v telocvični alebo banálnom joggingu musíte osprchovať a prezliecť.
Telo tiež reaguje na teplo uvoľňovaním vlhkosti. Všimli ste si, ako psy v horúčave dýchajú s vyplazeným jazykom? Ich vlhkosť sa odparuje z jazyka. Ľudské telo vykonáva termoreguláciu inak: uvoľňuje vlhkosť cez póry. To vysvetľuje, prečo sa človek potí vo vani, saune, hammame a niekedy aj po horúcej sprche. Telo sa zahrieva, póry sa rozširujú. To je užitočné: telo sa čistí, pretože s potom vychádzajú aj toxíny.
Ale ak potenie vo vani nespôsobuje pre človeka nepohodlie, potom je už problémom hojné potenie v horúcom vagóne metra alebo po výstupe na tretie poschodie. Aj zdravý človek sa v horúčavách poriadne potí, a tak si v lete mnohí často berú do práce náhradné ponožky a košele. Ak je v dôsledku choroby deregulovaný mechanizmus termoregulácie alebo vás zaťažujú kilá navyše, horúce počasie je skutočnou katastrofou. Pot tečie dole!
Keďže uvoľňovanie potu je spôsob termoregulácie tela, je celkom prirodzené, že za normálnych podmienok pri pohybe a zvýšenej teplote vonkajšieho prostredia vychádza von z pórov.
Aby nevzbudzovali túžbu ostatných trhnúť, keď sa objaví „voňavý človek“, je potrebné použiť prostriedky, ktoré zápach maskujú alebo zabraňujú jeho objaveniu. Čo si vybrať - kolínsku, deodorant alebo antiperspirant?
Kolínska, parfumová alebo toaletná voda je najhorším riešením. Vôňa potu zmiešaná s vôňou parfumu dáva vznik tak nechutnej „aromatickej kompozícii“, že sa ostatní snažia okamžite opustiť miestnosť. Mimochodom, neznesiteľná atmosféra mikrobusov, autobusov a vagónov metra je výsledkom zmesi mnohých parfumov, navrstvených na pach potu. Je to naozaj nočný koktail.
Deodorant- lepšie riešenie. Maskuje zápach potu, hoci škvrny na oblečení sa stále objavujú. Ak je dezodorant s mastencom, potom sa dá vyhnúť mokrým škvrnám. Ale v tomto prípade sa veci budú musieť umyť z mastenca. Deodoranty málokedy voňajú príjemne, preto je najlepšie voliť neutrálne vône. A lepšie - neparfumovaný deodorant, najmä v lete.
Antiperspirant je perfektným riešením. Nemaskuje zápach, ale zabraňuje poteniu. Napríklad antiperspirant Max-F znižuje potenie o 95 %. Vďaka tomu je antiperspirant dôstojným odporúčaním pre človeka, ktorý premýšľa, čo robiť, aby sa v horúčave nepotil.
Čaj, jedlo a alkohol
Ľudia, ktorí sa veľmi potia, si musia niekedy veľa odoprieť. Napríklad, ak sa človek po ťažkom jedle veľmi potí, potom sa reštaurácia bude musieť vzdať hustých (a, bohužiaľ, tak lahodných!) Jedlách. Niektorí ľudia, ktorí si všimnú, že sa po jedle potia, sa dokonca vyhýbajú pracovným obedom a obmedzujú sa na ľahké občerstvenie.
Bohatá strava vytvára pre telo záťaž, na ktorú reaguje zapnutím termoregulačného mechanizmu. Po najedení nútime tráviaci systém intenzívne pracovať. V skutočnosti telo reaguje úplne rovnako ako na akúkoľvek inú fyzickú aktivitu (len s tým rozdielom, že pri tréningu v telocvični sa kalórie vyhadzujú a pri jedle sa prijímajú).
Zvlášť silne sa človek potí pri konzumácii korenistých, mastných, ťažkých jedál, ako aj pri veľkom množstve jedla. Pred spaním a v horúcich dňoch lekári odporúčajú jesť menej z nejakého dôvodu! Áno, jedným z tipov, ako sa nepotiť v horúčave, je banálne „menej jesť“. Rovnaká rada pre nočné potenie.
Po horúcom čaji sa môžete dobre zapotiť. Zvyšuje odvod tepla (nie je náhoda, že v krajinách východu sa v horúčave pijú nie chladené nápoje, ale horúci čaj - ochladzuje telo v dôsledku silného potenia). Vo všeobecnosti potenie po horúcom čaji, keďže pomáha odstraňovať toxíny z tela. Ale nie vždy vhodné! Ak na sebe spozorujete podobnú reakciu, potom je lepšie odložiť pitie čaju, kým neprídete domov, a obmedziť používanie tohto nápoja na párty alebo v práci.
Existuje aj alkoholické potenie. Sčervenanie tváre, potenie po alkohole vyzerá škaredo. Samozrejme, že ak má človek grcanie do prasaťa, je mu to jedno. Ak sa však pot po alkohole objaví aj pri malých dávkach alkoholu, pri priateľskej komunikácii to spôsobuje nepohodlie. Ale najčastejšie si človek dáva pozor na alkoholické potenie ráno: v noci telo vypúšťa veľa potu, plachty a telo sa nechutne lepia. A táto reakcia nastáva nielen po dobrom drinku, ale aj po celkom miernom relaxe s pohárom kokteilu.
Prečo sa človek potí a "berie na hruď"? Práca mozgu je narušená a reaguje na signály tela nie celkom primerane. Pitie alkoholu navyše zvyšuje telesnú teplotu. Okrem toho sa toxíny vylučujú potom, čo je pre telo po úlitbách veľmi dôležité.
Ako sa nepotiť po pití alebo jedle? Po prvé, dodržujte zásadu striedmosti. Ale niekedy sú prázdniny! V tomto prípade pomáha Max-F – antiperspirant, ktorý 20-krát znižuje produkciu potu.
Zdravotný stav a nadmerné potenie
Nadmerné potenie môže naznačovať poruchy v tele spojené s chorobou alebo hormonálnymi zmenami. Napríklad ženy sa vyznačujú silným potením po pôrode alebo počas menopauzy. Príčiny nadmerného potenia sú hormonálna nerovnováha a nedostatočná odpoveď termoregulačného mechanizmu.
Potenie je bežné aj pri množstve ochorení, od chrípky až po endokrinné ochorenia. Obezita je choroba, ktorá môže poslúžiť aj ako odpoveď na otázku „Prečo sa tak veľmi potím?“.
S chorobami a hormonálnymi poruchami sa často vyskytuje nočné potenie. K tomuto nepríjemnému javu vedie aj stres.
Zhrnúť
Príčiny zvýšeného potenia môžu ležať v niekoľkých rovinách, a to:
- reakcia tela na poveternostné podmienky (napríklad teplo na ulici);
- zvýšená aktivita (napríklad hodiny v telocvični);
- užívanie alkoholu;
- bohaté jedlo;
- zdravotné problémy.
Ak sú príčinou potenia zdravotné problémy, jedinou skutočnou možnosťou je poradiť sa s odborníkom.
Vo všetkých ostatných prípadoch je dobrou a najjednoduchšou možnosťou použiť silný antiperspirant, ktorý zníži množstvo produkovaného potu. Na ruskom trhu existuje niekoľko značiek, ktoré sa dokázali osvedčiť, najobľúbenejšie z nich sú:
- (Americká spoločnosť Corad Healthcare)
- (spoločne rusko-švédska spoločnosť Lexima AB)
- - analóg Maxima, vyrobený z nemeckých surovín a prispôsobený našim zemepisným šírkam (výrobok ruskej spoločnosti Meden).
Každý z týchto antiperspirantov si zaslúži pozornosť, no vybrať si musíte sami. Nielenže existuje niekoľko značiek a majú svoje vlastné charakteristiky, ale v rade každej existuje niekoľko možností, ktoré sa líšia percentom účinnej látky. Nižšie je uvedená tabuľka, pre ktorú bude jednoduchšie určiť, ktorá možnosť je pre vás najvhodnejšia.
Dnes je pre človeka ťažké ovládať svoje fyziologické procesy, preto s naším telom často vznikajú paradoxné situácie.
Pre ľudí, ktorí sú neustále obklopení priateľmi, kolegami a známymi, je dôležité, aby vyzerali dobre a boli sebavedomí počas celého dňa.
Hyperhidróza je nepríjemný problém, ktorý vás zaskočí pri konzumácii teplých alebo studených jedál.
Keď človek po jedle alebo pitnej vode hodí pot do tepla, spôsobí to nielen nepohodlie samotnému pacientovi, ale aj zjavné znechutenie u ostatných.
Listy od našich čitateľov
téma: Zbavil som sa hyperhidrózy!
Komu: administrácia stránky
Kristína
Mesto Moskva
Vyliečil som sa z nadmerného potenia. Skúšal som prášky, Formagel, Teymurovovu masť - nič nepomohlo.
Potenie je dôležitou funkciou tela, ktorej porušenie signalizuje, že ľudské telo je v štádiu zápalového procesu, je infikované mikroorganizmami a baktériami alebo jednoducho bojuje s chorobou.
Existuje asi tucet typov a klasifikácií tejto choroby. Je veľmi dôležité vedieť, že zameranie ochorenia môže byť určené lokalizáciou problému. Všetky časti tela sa môžu potiť. Pri jedle sa najčastejšie potí hlava, závisí to nielen od individuálnych vlastností človeka, ale aj od toho, akú diétu dodržiava.
V praxi sa tiež stávalo, že ani odborníci nevedeli určiť dôvod, prečo ľudia okamžite pijú vodu, jedia a potia sa. Je to spôsobené fyziologickými funkciami, ale existujú dôvody, prečo môže byť takáto odchýlka nebezpečná pre ľudské zdravie.
Pri jedle alebo po jedle sa ľudia rozpália, sú doslova uvrhnutí do horúčky. Na čele, nose a spánkoch sa môžu objaviť kvapky slanej tekutiny. Telo ním odstraňuje toxíny a negatívne látky, avšak výdatné potenie nemá žiadny pozitívny efekt.
Každý človek má individuálnu toleranciu k niektorým jedlám, preto sa ľudia potia od kyslého, sladkého, slaného a dokonca aj pikantného, od kávy, medu a čaju. Tento proces možno často vysvetliť skutočnosťou, že pri správnom fungovaní systému výmeny tepla horúce nápoje vyvolávajú odparovanie vlhkosti a uvoľňovanie potu u ľudí všetkých vekových kategórií.
Zmeny v hormonálnom pozadí
Existuje mnoho vysvetlení, prečo hormóny ovplyvňujú potenie po požití jedla:
- Climax je stav ženy po 45 rokoch. V tomto veku stráca svoje reprodukčné funkcie. Toto obdobie je veľmi významné, keďže v tele prebiehajú nezvratné procesy, kolíše množstvo hormónov a celkový stav človeka, objavuje sa slabosť a únava, po jedle sa môže objaviť studený pot. To je vyvolané emocionálnym a hormonálnym rozpoložením človeka, takže nie vždy závisí od toho, aké potraviny denne jete.
- Puberta u dievčat a chlapcov je sprevádzaná zvýšenou chuťou do jedla a zvýšeným potením po jedle. Časom sa stav normalizuje a so správnou stravou problém zmizne.
- Tehotenstvo alebo obdobie menštruačného cyklu možno považovať za etapu života, kedy je pre dievčatá mimoriadne ťažké ovládať svoje emócie a psychickú rovnováhu, takže horúčka v žalúdku po jedle nie je nezvyčajná.
Najzákladnejšie dôvody sú skryté v tom, čo robíte každý deň. Problém môže spočívať v oblečení alebo čiapke vyrobenej zo syntetických materiálov, nekvalitnej kozmetike a prípravkoch na starostlivosť o hlavu. Najčastejšie je to nepatologický charakter, horúčava alebo nevhodná klíma.
Horná časť tela uvoľňuje prebytočnú vlhkosť a tuk v dôsledku nadmernej hmotnosti. Pri hromadení toxínov a tukov je veľmi bežné vidieť plne vybaveného človeka trpieť silným návalom potu.
genetika
Dejú sa aj genetické paradoxy a dedičné potenie hlavy po jedle. Ak niektorý z blízkych príbuzných trpel takýmto neduhom, je možné, že sa prenesie aj na zvyšok rodiny. Okrem mrazenia alebo potenia po jedle sú možné záchvaty dýchavičnosti, únavy a slabosti, ktoré útočia súčasne.
Závisí to od jedla, ktoré jeme
Jedlo samo o sebe nemá priamy vplyv na intenzitu kožných sekrétov, ale látky, ktoré obsahuje, môžu ovplyvniť pohodu.
- Potenie pri jedle môže byť spôsobené slanými potravinami. Soľ má schopnosť rozpúšťať sa v žalúdku po dlhú dobu, takže môže spôsobiť nepríjemné pocity, pálenie a rezanie v epigastrickej oblasti.
- Podobný účinok majú aj korenené a kyslé jedlá. Prvky obsiahnuté v potravinách vo veľkých množstvách môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie a pohodu. Patria sem (omáčky, chilli papričky, orientálne korenie a koreniny, červená mletá paprika). Ľudia sa často sťažujú, že sa potia, keď jedia cesnak alebo cibuľu.
- Teplé nápoje a polievky. Tu je ďalšia reakcia tela. Keď horúce alebo teplé nápoje, tekutiny a potraviny vstupujú do tráviaceho systému, reaguje na teplotu spotrebovaného produktu.
- Alkohol je dráždidlo, ktoré najčastejšie spôsobuje silné potenie po jedle. Alkoholy v krvi doslova odparujú tekutinu potrebnú pre človeka, pričom sa veľmi pomaly rozkladajú na zložky. Navyše vysoko sýtená minerálna voda má takmer rovnaký účinok, aj keď je čistená.
- Drogy a liečivé látky ako vedľajšie účinky spôsobujú malátnosť, únavu, pálenie a uvoľňovanie nepríjemného potu.
- Do tejto kategórie patria aj látky spôsobujúce alergické reakcie. Často to môžu byť potraviny s jasným červeným odtieňom, pretože sú to najsilnejšie alergény, citrusové plody a niektoré druhy zeleniny. Takže sa potia po melóne, čerešniach, paradajkách a dokonca aj jahodách, ak dôjde k reakcii na tieto produkty.
Sprievodné choroby
Nadmerné potenie po jedle môže byť výsledkom nedávneho chirurgického zákroku alebo problémov s tráviacim a žlčovým systémom. Takéto procesy možno nazvať vedľajšími účinkami u tých, ktorí trpia vredmi, gastritídou, pankreatitídou a cholecystitídou, dochádza k stagnácii solí a žlče.
Ďalším dôvodom, prečo dochádza k poteniu počas jedla a po ňom, je psychický stav nazývaný Freyov syndróm.
Aby ste pochopili, či je to tak, musíte analyzovať, ktorá oblasť tela v súčasnosti odstraňuje z tela najviac vody. Vyskytuje sa tak po operácii v oblasti hlavy, ako aj v dôsledku stresu alebo nedávnej depresie.
Syndróm sa môže prenášať geneticky a vyskytuje sa v 70 % prípadov u mužov nad 40 rokov. Zvyčajne výtok pokrýva iba jednu časť hlavy alebo krku.
Bežná choroba, ktorú ľudia liečia počas celého života. Dôvodom diagnózy je zlé fungovanie pankreasu.
Tráviaci trakt, slinenie a potenie po jedle spolu priamo súvisia. Ak jeden z týchto prvkov zlyhá, bude to mať priamy vplyv na druhý.
Nedostatok inzulínu v krvi je vážny problém. Okrem dodržiavania pravidiel komplexnej viaczložkovej stravy sa pri hyperhidróze musí kontrolovať dvakrát až trikrát prísnejšie. Za príznaky možno považovať aj potenie v oblasti hlavy, hrudníka, ramien a krku, úzkosť, suchosť a podráždenie v iných oblastiach pokožky.
Liečba
Keď človek pri jedle potí hlavu alebo celé telo, ovplyvňuje to jeho celkovú pohodu. Je potrebné určiť zdroj ochorenia a odstrániť skutočný problém, nielen symptómy. V závislosti od príčin horúčky po jedle možno predpísať liečbu.
Vplyv na syndróm
Ak máte obavy z potenia po jedle, príčinou môže byť syndróm alebo psychický stav. Tieto možnosti sú úplne liečiteľné. Pomocou Freyovho syndrómu ako príkladu môžete naplánovať priebeh liečby. alkaloidy belladonna sú látky, ktoré sú schopné normalizovať nadmernú prácu sekrétov potu. Po niekoľkých lokálnych injekciách cítiť zlepšenie. Táto metóda sa používa, ak má problém špecifickú polohu.
Psychologická pomoc
Potenie po jedle pred cudzími ľuďmi spôsobuje psychickú traumu a dokonca vedie k depresii. Nepríjemné je, keď vás uvrhne do horúčky, oveľa nepríjemnejšie je, keď sa to stane pred neznámymi mužmi či neznámymi ženami. V tomto prípade bude užitočný výlet k psychoterapeutovi.
Problém môže byť v neistote alebo iných komplexoch. Bez ohľadu na to, čo spôsobilo tento stav. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, poraďte sa s lekárom, predpíše priebeh liečby a pomôže zvýšiť sebavedomie. To môže zahŕňať aj sedatíva, ktoré pomôžu obnoviť emocionálnu rovnováhu. Jednoducho je potrebné vylúčiť všetky stresy a podráždenia, aby sme sa problémov zbavili raz a navždy.
Laserová terapia
V praxi sa používa v prípadoch naliehavej potreby. Pôsobenie metódy je zamerané na odstránenie potných žliaz a buniek v množstve 70%, je však potrebné poznamenať, že takéto drastické opatrenia môžu negatívne ovplyvniť aj fungovanie štítnej žľazy a cievneho systému.
Na účinnú liečbu nadmerného potenia doma radia odborníci Suchá kontrola. Toto je jedinečný nástroj:
- Normalizuje psycho-emocionálny stav
- Stabilizuje potenie
- Úplne potláča zápach
- Odstraňuje príčiny nadmerného potenia
- Vhodné pre dospelých aj deti
- Nemá žiadne kontraindikácie
Fyzioterapia
Komplex vyvinutých metód boja proti nepríjemnej chorobe:
- elektroforéza;
- elektrospánok;
- soľné, ihličnaté, jódované kúpele;
- ionoforéza.
Injekcie
Extrémne radikálne metódy botoxu a podobných látok sa používajú iba v závažných prípadoch a pri absencii kontraindikácií na terapiu.
Potenie je fyziologický proces pre každé ľudské telo.
Ale ak je potenie nadmerné, potom tento stav tela môže byť prvým "zvončekom" k rozvoju vážnych patológií.
Veľmi často sa práve zvýšené potenie stáva hlavným príznakom rozvíjajúcej sa patológie, preto je dôležité poznať príčiny zodpovedajúceho nepríjemného stavu a určiť, čo robiť, ak sa veľa potíte.
Listy od našich čitateľov
téma: Zbavil som sa hyperhidrózy!
Komu: administrácia stránky
Kristína
Mesto Moskva
Vyliečil som sa z nadmerného potenia. Skúšal som prášky, Formagel, Teymurovovu masť - nič nepomohlo.
Nadmerné potenie určitej časti tela, ak to predtým nebolo pozorované u osoby, môže spôsobiť rozvoj komplexnej patológie. Ignorovanie takéhoto stavu môže byť nebezpečné pre zdravie a často aj pre život, pretože nadmerné potenie sa takmer vždy stáva jedným zo znakov ochorenia.
Najčastejšie sa používa na liečbu hyperhidrózy nôh alebo rúk.
Trvanie terapie je 40-60 minút.
Spravidla stačí 1 sedenie na úplné odstránenie príznakov ochorenia počas 8 mesiacov.
Podstata postupu: pomocou elektrického prúdu s nízkym výkonom preniká liek proti hyperhidróze pod kožu pacienta.
Obľúbené na odvádzanie potu z nôh a rúk.
Trvanie terapie je pol hodiny. Kurz terapie vyberá lekár.
Populárny a účinný postup na liečbu hyperhidrózy je. Podstatou postupu je lokálny účinok laserového lúča na problémové oblasti tela. Výsledkom je zničenie štruktúry potných žliaz.
Na účinnú liečbu nadmerného potenia doma radia odborníci Suchá kontrola. Toto je jedinečný nástroj:
- Normalizuje psycho-emocionálny stav
- Stabilizuje potenie
- Úplne potláča zápach
- Odstraňuje príčiny nadmerného potenia
- Vhodné pre dospelých aj deti
- Nemá žiadne kontraindikácie
