Keď počúvate inú osobu, prvá vec, ktorú váš mozog vníma a analyzuje, nie sú slová, nie význam toho, čo bolo povedané, ale intonácia, zafarbenie a rýchlosť reči. Ak je hlas nepríjemný, bez ohľadu na to, čo hovorca hovorí, budete sa pred ním ohradzovať, zaobchádzať s tým, čo povedal, s pochybnosťami a nedôverou, vnímať to, čo bolo povedané, nepriateľsky. Ak sú intonácie neisté, potom vás partner nepresvedčí, že má pravdu, aj keď má na svojej strane sto skvelých argumentov. Sme navrhnutí tak, že neverbálne informácie čítame oveľa rýchlejšie ako verbálne a neverbálne vnímanie nás ovplyvňuje ešte viac, ako si vieme predstaviť. Veď z evolučného hľadiska je schopnosť ľudí komunikovať slovom novinkou. Ale vnímanie intonácie, zafarbenia, mimiky a gest je hlboko zakorenené v našej povahe. Dieťa treba naučiť rozprávať, ale netreba ho učiť, aby pochopilo, že mama a otec sa hnevajú. Preto, ak sa chcete stať dobrým rečníkom, pracujte na zvuku svojho hlasu, intonácii, timbre a tempe reči.

Prečo vám poslucháči neveria

• Častý kašeľ.
• Kŕče hlasu.
• Nervózny smiech.
• Výraz tváre a intonácia, ktoré nezodpovedajú tomu, čo bolo povedané.

Čo robiť, aby ste uverili: hlasové cvičenia

Príklady štvorverší na tréning:

Na precvičenie zvukov „b“ a „p“:

Pre jasnú výslovnosť „v“ a „f“:

Pre správnu výslovnosť „g“, „k“ a „x“:

Pre zvuky "l" a "l":

Pre zvuky „h“ a „u“:

Prečo je čas pracovať na dikcii

• Cvičenie na nastavenie zvukov samohlásky. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych na zlomok sekundy a pri výdychu vyslovujte spoluhlásky, pričom po každom urobte krátku pauzu: „a“, „a“, „o“, „u“, „s“, „e“. Najskôr vyslovujte zvuky potichu, potom šeptom, potichu, hlasnejšie a hlasnejšie. Trénujte aj s iotovanými zvukmi „e“, „yo“, „yu“ a „ya“.
• Cvičenie na nastavenie spoluhláskových zvukov. Spoluhlásky sa vypracúvajú v slabikách so samohláskami: „ba“, „bi“, „bo“, „bu“. Princíp je rovnaký: zhlboka sa nadýchnite, po krátkom nádychu zadržte výdych, vyslovujte slabiky a medzi nimi robte malé pauzy. K slabikám postupne pridávajte druhú a tretiu spoluhlásku: bom, bam, bum atď. Nakoniec si zapíšte a vyslovte slová so zložitými kombináciami zvukov podľa rovnakého princípu. Zložité kombinácie sú napríklad tri spoluhlásky za sebou: vzlet, hadica.
• Cvičenie na zlepšenie dikcie so zložitými kombináciami spoluhlások. Existuje niekoľko možností pre cvičenia so zložitými kombináciami zvukov. Okrem toho, že trénujú dikciu, rozvíjajú aj spev. Namietnete, že nejdete študovať vokály, ale toto nie je o speve: čím lepšie sú vaše hlasové schopnosti, tým lepšie znejú vaše vystúpenia. A o to zaujímavejšie, aby vás publikum počúvalo. Preto trénujte napríklad s takými kombináciami zvukov: dlhá-voška-A vošky-dli-A lill-A (Pozor, vytiahnite druhú hlásku "l" v kombinácii). li-lill-A gly-A dĺžka vošky zd (Vyslovujte to spolu, ako slovo, nie súbor zvukov). ZZDI-A zzhdr zhdrr zzhdrr zzhdri-A
• Prečítajte si jazykolamy. Na rozdiel od cvičení na nastavenie správneho smeru zvuku, aby ste zlepšili dikciu, musíte jazykolamy vyslovovať rovnakým spôsobom ako jednotlivé zvuky: najprv potichu, potom šeptom, potichu, hlasnejšie, hlasnejšie. Tempo zvyšujte postupne: jazykolam čítajte najskôr prehnane pomaly, potom pomaly, prirodzeným tempom, rýchlejšie a rýchlejšie. Cvičte jazykolamy pre všetky spoluhlásky.

Ako uvoľniť napätie z dýchacích a perilaryngeálnych svalov?

• Cvičenie "Vytiahnite lano." Nohy na šírku ramien. Predstavte si, že nad vami visí lano: zdvihnite ruky, postavte sa na špičky, nadýchnite sa a pri dlhom výdychu stiahnite neviditeľné lano nadol. Robte to s námahou, ohýbajte ruky a drepujte. V svaloch krku a hrudníka by malo byť napätie. Opakujte 3-krát potichu a potom pri relaxácii povedzte „Ba-ba-baba“.
• "Tvár padá." Herci používajú túto gymnastiku. Predstavte si, že vaša tvár tečie: čeľusť, jazyk, líca a pery stekajú dole. Jazyk spočíva na spodnej pere. Prejdite si rukou po tvári, aby ste pocítili, ako uvoľnená je spodná čeľusť. Potom zakloňte hlavu a zatraste ňou, aby sa vám rozvibrovali pery a líca. Najprv to urobte potichu, a keď sa to zlepší, povedzte „Amba-ba-ba-ba“, aby ste si overili, ako plynule zniete.

Prednesený gramotný prejav mnohí považujú za talent, ktorý je daný vyvoleným a je potrebný len v niektorých oblastiach činnosti. V skutočnosti by sa každý mal zamyslieť nad tým, ako rozvíjať reč. Koniec koncov, dobrá dikcia vás núti počúvať rečníka a viac dôverovať jeho názoru. Takáto zručnosť navyše často prispieva ku kariérnemu rastu, najmä ak je potrebné často komunikovať s ľuďmi kvôli plneniu pracovných povinností.

Základné techniky a cvičenia na rozvoj reči

Ďalej uvedieme najúčinnejšie cvičenia na zlepšenie dikcie. Čistý prejav a dobre vycvičený hlas sú výsledkom dlhej a tvrdej práce na sebe. Preto je potrebné tieto cvičenia vykonávať pravidelne a nie občas, pretože len tak urobíte pokroky vo vývoji reči.

Rozcvička pre artikulačný aparát

Krátke zahriatie vám pomôže pripraviť sa na jasnosť výslovnosti pred akýmkoľvek cvičením zameraným na rozvoj dikcie. Jednou z jej možností je pevne zaťať ceruzku zubami a povedať frázu v dĺžke približne 10-15 slov. Potom vytiahnite ceruzku a povedzte rovnakú frázu znova. Aby ste zakaždým nepremýšľali nad výberom textu, môžete pri tomto cvičení použiť akúkoľvek báseň.

Aby ste začali lepšie rozprávať a posilnili svaly orgánov zapojených do rečového procesu, pomôžu aj cvičenia zamerané na zlepšenie ich pohyblivosti a presnosti. Koniec koncov, tieto vlastnosti sú nevyhnutné pre rozvoj dikcie a kvalitnú výslovnosť zvukov.

Ako viete, najpohyblivejším artikulačným orgánom je jazyk. Preto je s ním spojená väčšina gymnastiky. Existuje veľa cvičení, ktorých pravidelná realizácia odstráni potrebu premýšľať nad otázkou, ako rozvíjať reč. Môžete napríklad vyplaziť jazyk a pokúsiť sa ho dostať najskôr k brade a potom k nosu. Alebo akoby kefkou plynulými pohybmi nakreslite čiary od zubov po hrtan.

Výslovnosť fráz s umelo komplikovanou artikuláciou

Tongue twisters na rozvoj dikcie sa považujú za klasickú možnosť tréningu. S ich pomocou si môžete v uvoľnenej atmosfére precvičiť jasnosť vyslovovania rôznych spoluhlások. Na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov stačí každý deň venovať triede aspoň 5-10 minút. Pre rozvoj dobrej dikcie však platí jedno dôležité pravidlo: každá fráza musí byť vyslovená pomalým, stredným a veľmi rýchlym tempom.

Môžete začať trénovať s najjednoduchšími vetami, ktoré vás naučia jasne vyslovovať jednu alebo dve hlásky. Môžu to byť napríklad:

Existujú aj zložitejšie frázy, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako sa naučiť hovoriť jasne a rýchlo slová, v ktorých sa precvičuje výslovnosť dvoch alebo viacerých zvukov v zložitých kombináciách:

• Hovorca povedal hovorcom: „Povedal, nehovorte tomu, kto hovoril, že hovoril,“ hovorca mal hovorcu. Hovorca prehovoril a hrdlo hovoriaceho začalo trochu rozprávať a potom hovoriaci nakoniec povedal: "Prestaňte hovoriť, hovorca hovoril."
• Veliteľ hovoril o plukovníkovi a o plukovníkovi, o podplukovníkovi a o podplukovníkovi, o nadporučíkovi a nadporučíkovi, o podporučíkovi a o nadporučíkovi, o práporčíkovi a o práporčíkovi, o poručíkovi, ale o poručíkovi mlčal.
• Drevo na dvor, drevo za dvorom, drevo pod dvor, drevo nad dvor, drevo na kúrenie pozdĺž dvora, drevo na kúrenie cez dvor, dvor na kúrenie sa nezmestí! Pravdepodobne premiestnime drevo z vášho dvora späť na drevo.
• Čiapka nie je ušitá na spôsob čiapky, zvonček je vyliaty nie na spôsob zvončeka, čiapočku treba prečepovať, prečepovať, prečepovať, prečepovať.
• Had už bodol. Neviem si rozumieť s hadom. Už z hrôzy sa to stalo - had bude jesť na večeru a povie: "Začnite odznova."

Výslovnosť jazykolamov

Existujú aj špeciálne jazykolamy na rozvíjanie dikcie a odstraňovanie problémov s výslovnosťou niektorých hlások. Dobrým spôsobom, ako zistiť, čo presne treba opraviť, je počúvať svoj vlastný prejav zvonku. Po zistení problémov môžete začať pracovať na vývoji dikcie.

Najprv sa musíte naučiť, ako správne vysloviť izolovaný zvuk. Potom je potrebné rozlišovať medzi podobnými zvukmi v reči, napríklad „s“ a „w“ alebo „r“ a „l“. Významnou pomocou pri korekcii reči môže byť výslovnosť špeciálnych fráz, napr.

• Lara hrala na lýre.
• Štyridsať myší chodilo, našlo štyridsať grošov a dve horšie myši našli po dva groše.
• Ligúrsky dispečer reguloval v Ligúrii.
• Kozák so šabľou išiel na Sašku hrať dámu.
• Saša kráčal po diaľnici a cucal do sucha. Bobry sa zatúlajú do syrov lesov. Bobry sú odvážne, ale k bobrom láskavé.
• Býk je hlúpy, hlúpy býk, býk má biele pery hlúpy.
• Bol tam baran s bielymi krídlami, obrátil všetky barany s bielymi krídlami.
• Bol som u Frola, klamal som Frolovi o Lavrovi, pôjdem do Lavra, Lavr na Frol Navra.

Oplatí sa prejsť na ďalšiu hlásku až po dosiahnutí správnej výslovnosti prvej hlásky.

Čítanie nahlas

Okrem jazykolamov je pre rozvoj dikcie užitočné aj čítanie nahlas. Nahrávanie hlasu na hlasový záznamník môže byť dobrým podnetom. Len málo ľudí, ktorí počuli ich reč, ju nechce zlepšiť. Čítaním úryvkov z kníh a vytváraním zvukového záznamu si môžete precvičovať výslovnosť, až kým nebude takmer dokonalá.

Ako sa naučiť rozprávať tak, aby vás bolo naozaj príjemné a zaujímavé počúvať? Pri čítaní nahlas nepripúšťajte monotónnosť a zmeňte intonáciu. Okrem toho stojí za to zmeniť hlasitosť a rýchlosť čítania, naučiť sa zvýrazniť najdôležitejšie momenty s prestávkami. No zároveň kontrolujte svoju reč, aby takéto pauzy boli primerané a neboli príliš dlhé.

Nestrácajte zo zreteľa ani to, že ostatných najlepšie vnímate pokojným a sebavedomým hlasom. Či to tak bude, závisí vo veľkej miere od nálady a vnútorného stavu človeka, jeho schopnosti ovládať emócie. Ak sa však zapojíte do rozvoja dikcie, môžete sa naučiť hovoriť pokojne a presvedčivo. Prečo napríklad nepredstierať, že ste politik a nerozprávať o stave ekonomiky v krajine, sedieť pred zrkadlom?

Doplnenie slovnej zásoby

Ďalším dôležitým aspektom, ktorý treba zvážiť, je potreba neustáleho intelektuálneho rozvoja a dopĺňania slovnej zásoby. Dobre vyvinutý človek v každej situácii dokáže udržať konverzáciu a nájsť tie správne slová. Aby ste sa tým stali, mali by ste viac čítať, častejšie lúštiť krížovky a navštevovať rôzne školenia.

Ak venujete každý deň čo i len pár minút práci na zdokonaľovaní dikcie, o pár mesiacov začnete dobre rozprávať a váš hlas sa zmení na nepoznanie. Zároveň všetko vynaložené úsilie bude nepochybne časom odmenené.

Tréning bránice

V otázke, ako predniesť reč, je veľmi dôležitým aspektom schopnosť ovládať dýchanie. Bez nej môže byť text prerušovaný pauzami a nádychmi na miestach, kde narúša jeho zmysel alebo zhoršuje emocionalitu. V dôsledku toho sa reč stane náhlou a význam toho, čo bolo povedané, sa vníma horšie.

Preto by jedným z prvých cvičení na rozvoj dikcie mal byť tréning na rozvoj správneho dýchania:

• Nohy rozkročte na šírku ramien, narovnajte chrbticu, jednu ruku si položte na hruď a druhú na brucho. Nadýchnite sa nosom a zatlačte brucho dopredu. Potom pokojne vydýchnite vzduch cez malý otvor v perách a vráťte hrudník a žalúdok do pôvodnej polohy.
• Aby ste časom začali lepšie rozprávať, môžete si cvičenie skomplikovať. Aby ste to dosiahli, snažte sa udržiavať správne dýchanie počas chôdze, joggingu na mieste, napodobňovania rúbania dreva alebo zametania podlahy.
• Rozvoj dikcie môžete zlepšiť pomocou nasledujúceho cvičenia. Na začiatok sa pokojne nadýchnite a pri výdychu ťahajte ľubovoľnú samohlásku čo najdlhšie. Keď dokážete podržať samohlásku dlhšie ako 25 sekúnd, skúste zmeniť tón svojho hlasu.

Hlavné príčiny problémov s rečou

Je nemožné dosiahnuť pozitívne výsledky vo vývoji dikcie, ak nerozumiete príčinám porúch reči. Len príležitostne sú spojené so zdravotnými problémami a vyvíjajú sa napríklad v dôsledku abnormálnej štruktúry čeľuste alebo krátkej uzdičky jazyka.

U mnohých ľudí sú problémy s rečou spôsobené nesprávnou výslovnosťou pískavých a syčivých zvukov, ako aj absenciou zvukov „L“ alebo „R“ alebo porušením ich výslovnosti. Príčinou môže byť aj oslabený artikulačný aparát.

Aj keď človek môže dobre hovoriť a správne vyslovovať všetky zvuky, v obzvlášť významných situáciách môže byť jeho reč rozmazaná a rozmazaná. Pri vyslovovaní slov totiž potrebuje artikulačný aparát veľmi rýchlo prepínať z jedného pohybu na druhý. Dosahuje sa to len aktívnou a intenzívnou prácou svalov, ktoré treba trénovať, napríklad pravidelným vyslovovaním jazykolamov na dikciu.

Hlavným dôvodom nezrozumiteľnej, tichej reči je však hanblivosť a nedostatok sebadôvery. V takejto situácii je rozvoj dikcie sekundárnym problémom. V prvom rade treba popracovať na vlastnej postave a bojovať proti komplexom.