Tabuľka ovulácie na plánovanie tehotenstva. Vypočítavame dni priaznivé na počatie
Prevažná väčšina žien pozná taký pojem ako ovulácia. Ale nie každý vie, ako vypočítať obdobie jeho výskytu. Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť nájsť drahocenný dátum v každom novom menštruačnom cykle. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je použiť kalkulačku ovulácie: s jej pomocou je lepšie vypočítať najvhodnejšie dni na počatie.
Ak chcete získať výsledok, musíte zadať dátum prvého dňa poslednej menštruácie, trvanie menštruačného cyklu a krvácanie. Musíte tiež určiť, koľko času potrebujete na výpočet. Ihneď po poskytnutí údajov budete môcť vidieť graf, ktorý ukazuje očakávané obdobia menštruácie a priaznivé dni na počatie.
Dešifrovanie výsledku:
Dni menštruácie
- Ovulácia
Priaznivé dni na počatie
Dobrý deň, milí čitatelia blogu. Ak tomu niektorí z vás úplne nerozumejú, prečo to vôbec robíte? Vysvetlím. Faktom je, že pre hnojenie hrá tento proces takmer dominantnú úlohu. Poznať dátum dozrievania vajíčka je potrebné na to, aby ste sa účinne chránili pred nechceným tehotenstvom, alebo aby ste ho získali, týmto tehotenstvom. „Iba výsledky“ však často nestačia. Preto budeme podrobne analyzovať, prečo a kedy vajíčko opustí vaječník, ako presne vypočítať ovuláciu pomocou rôznych metód.
Fyziologické aspekty
Ovulácia je proces uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníka. Deje sa tak pod vplyvom neuroendokrinných mechanizmov rôznych úrovní. Tento výraz znamená, že v tom zohrávajú úlohu nervové impulzy a hormóny. Bez toho, aby sme zachádzali do podrobností, budeme analyzovať, čo sa deje v tele.
Menštruačný cyklus sa berie do úvahy od prvého dňa predchádzajúceho do začiatku nasledujúcej menštruácie. Len čo krvácanie skončí, vo vaječníku začne dozrievať ďalší folikul, ktorý obsahuje zárodočnú bunku – začína sa folikulárna fáza ovariálneho cyklu. Postupne s vývojom vajíčka stúpa hladina pohlavných hormónov.
V čase konečného dozrievania folikulárnej formácie v ženskom tele je maximálna hladina estradiolu (najaktívnejšieho poddruhu estrogénu). Po dosiahnutí tejto hodnoty sa steny folikulu začnú zrútiť - spustí sa ovulačný proces, ktorý spustí luteálnu fázu. Len čo bola zárodočná bunka „voľná“, ide do vajíčkovodu, kde je schopná prežiť jeden deň a čaká na svoje spermie.
Na mieste roztrhanej „nádobky“ zárodočnej bunky dozrieva žlté teliesko – to je, relatívne povedané, „žĺtok“, ktorý bude vyživovať plod, kým sa nevytvorí placenta. Ak nedôjde k počatiu, vajíčko zomrie a žlté telo ustúpi ako zbytočné. Počas celého obdobia svojho „života“ produkoval hormón progesterón, ktorý má pomôcť oplodnenému vajíčku uhniezdiť sa (zaviesť) do steny maternice. Zmäkčuje endometrium (vnútornú výstelku maternice), uvoľňuje ju, zlepšuje krvný obeh. Ale s regresiou žltého tela sa tento hormón stáva menej a menej. A uvoľnený epitel sa už nemôže opäť „napnúť“. Preto, akonáhle hladina progesterónu kriticky klesne a hladina estrogénu stúpne, začne ďalšie menštruačné krvácanie - odmietnutie epitelu maternice.
Takže ovulácia je uvoľnenie vajíčka z jeho "útočiska". Táto „akcia“ nastáva približne v strede cyklu (napríklad s trvaním posledných 28 dní - 14. deň). Výstup zárodočnej bunky z folikulu sa môže uskutočniť 13. a 15. deň, čo sa považuje za normu. Faktom však je, že to isté žlté teliesko žije vždy len 14 dní (zriedka ± 48 hodín), bez ohľadu na trvanie cyklu. To znamená, že ak trvá 35 dní, tak ovulácia prebehne 21. deň a ak 22., tak 8. Ovulačná kalkulačka dokáže na základe týchto údajov vypočítať optimálny dátum počatia.
Čo však robiť s nepravidelným cyklom? Kedy raz - päť týždňov medzi krvácaním a inokedy - tri týždne? Okrem toho existujú také pojmy ako skorá a neskorá menštruácia, ktoré sú odchýlkami od normy, ale sú bežné. Ako pochopiť, že začína priaznivý čas na začatie tehotenstva?
Výpočet dátumu ovulácie
Existuje mnoho metód, ktoré vám pomôžu presne zistiť, kedy zárodočná bunka dozrie a vyjde von. Medzi nimi:
- online kalkulačka ovulácie (výpočet vhodného termínu na počatie je najjednoduchší a najrýchlejší), v podstate opakuje kalendárnu metódu;
- teplotná metóda;
- cervikálna metóda;
- symptotermálna cesta;
- pomocou ultrazvuku.
Testovacie metódy:
- testovacie prúžky;
- tryskové skúšky;
- pomocou mikroskopu;
- papraďová metóda.
Treba poznamenať, že na dosiahnutie spoľahlivosti ktorejkoľvek z uvedených metód je potrebné vykonať merania najmenej 5-6 cyklov. Môžete porovnať, aké údaje poskytuje kalkulačka a ako sa telo v skutočnosti správa.
kalendárna metóda
V zásade to už bolo popísané v predchádzajúcej časti. Môže byť použitý iba u tých žien, ktoré sa môžu pochváliť menštruáciou "práve podľa plánu."
Pozorovanie sa musí vykonať počas 6 "kôl". Je potrebné viesť menštruačný kalendár, v ktorom sú jasne vyznačené dátumy začiatku a konca krvácania. Na analýzu potrebujete:
- Nájdite najdlhší cyklus. Od jeho trvania v dňoch je potrebné odpočítať 12. Prečo toto číslo? Ako už bolo spomenuté, corpus luteum žije len 14 dní. Pre spoľahlivosť výpočtov a zohľadnenie možných fyziologických variácií sa oplatí mierne „rozšíriť“ možné obdobie jeho výskytu. Toto bude posledný deň v tomto cykle, kedy môže dôjsť k počatiu.
- Nájdite najkratší cyklus. Odpočítajte od jeho čísla 19-20. Výpočet je nasledovný: napríklad trvanie cyklu je 26. Z nich je 14-15 luteálna fáza. Takže ovulácia bola na 11 deň. Spermie však môžu žiť vo vagíne 2-3 dni. Počnúc 8-9 dňami a končiac 12 dňami priaznivými na počatie.
Meranie bazálnej teploty
Bazálna teplota je „zahrievanie“ vnútorných orgánov v pokojnom stave.
Teplota sa musí merať:
- v konečníku (prípustné - vo vagíne a v ústach);
- aspoň 5-7 minút;
- denne (vrátane menštruačného krvácania);
- zároveň;
- bezprostredne po spánku, ktorý trval najmenej 3-5 hodín;
- s rovnakým teplomerom.
Vo folikulárnej fáze menštruačného cyklu nepresahuje teplota 36,4-36,8°C. Avšak 12-24 hodín pred oddelením vajíčka od folikulu sa zdvihne a niekedy takmer o stupeň! Stáva sa to na stimuláciu prasknutia folikulárnej formácie. A v celom poovulačnom období až do prvého dňa nasledujúceho krvácania sa drží na úrovni 37,1-37,5°C. Plodné je obdobie od začiatku cyklu do tretieho dňa po teplotnom skoku.
Táto technika sa používa väčšinou na antikoncepciu ako na plánovanie tehotenstva. Koniec koncov, ovulácia je často "videná" až po tom, kedy k nej došlo. A po treťom dni zvýšenia teploty je tehotenstvo nemožné až do ďalšieho cyklu.
Najlepšie je však kombinovať metódu merania bazálnej teploty a kalkulačku ovulácie – presnejšie si viete vypočítať dni na počatie.
Cervikálna metóda
Vagína a krčok maternice sú veľmi slizké orgány. Od prítomnosti tohto prirodzeného tajomstva závisí možnosť tehotenstva, lokálna imunita a stav sliznice. Stav hlienu krčka maternice je veľmi závislý od hladiny hormónov v tele. Čím viac estrogénu, tým tekutejšie je tajomstvo. Bezprostredne po menštruácii takmer chýba, čo je nepriaznivé pre spermie. Potom sa objaví, ale hustá, viskózna, ako lepidlo. Pre mužské reprodukčné bunky sa po nej pohybujú nepohodlne, sú v nej ako v močiari. Postupne sa stáva tekutejším a do ovulačného momentu je vodnatý, klzký, pripomínajúci vaječný bielok. Tu plávajú priamo do maternice.
Symptotermická metóda
Najspoľahlivejšia z vyššie uvedeného je ... kombinácia týchto metód. Ak si vypočítate čas uvoľnenia vajíčka podľa kalendára, sledujete teplotu a stav hlienu niekoľko mesiacov, môžete sa naučiť určovať ovuláciu takmer presne. Preto, aby ste dosiahli počatie, musíte starostlivo sledovať svoje telo.
Ultrazvuková diagnostika
Ultrazvuk je jednou z kľúčových výskumných metód v gynekológii. S ním môžete sledovať proces dozrievania folikulu od samého začiatku až po uvoľnenie vajíčka z neho. Robí to lekár funkčnej diagnostiky, ktorý registruje veľkosť všetkých folikulárnych útvarov vo vaječníkoch. Keď sa blíži okamih uvoľnenia vajíčka, jeden z nich by sa mal zvýšiť, aby čoskoro praskol a zmenil sa na žlté telo.
Ak lekár vidí, že žiaden z folikulov nerastie, je nútený uviesť anovulačný, „nečinný“ cyklus. Je možné diagnostikovať:
- hormonálny nedostatok (tvorba sa už vyvinula, ale bunka z nej nevychádza);
- predčasné hormonálne účinky (žlté telo sa začína vytvárať ešte pred ovuláciou);
- tvorba cysty (postovulačný rast folikulov);
- atď.
Stojí za zmienku, že kalkulačka nie je schopná zabezpečiť anovulačné cykly a zlyhania. Preto, ak existujú nejaké odchýlky alebo podozrenia z nich, je potrebné vyšetrenie pomocou ultrazvuku.
Testovacie metódy
Podobne ako pri testoch na zistenie hladiny hCG (tehotenský test) existujú testovacie prúžky na registráciu luteinizačného hormónu, ktorý je zodpovedný za ovuláciu. Existujú atramentové testy, ako aj také prúžky, ktoré sa musia ponoriť do moču. Môžu zobrazovať jeden prúžok (ovulácia je "ďaleko"), "jeden a pol", v zmysle - jeden fuzzy (zvyčajne 2 dni pred a 2 dni po uvoľnení zárodočnej bunky) a dva - "sme tu ."
Na použitie takýchto prúžkov je použitie metódy kalendára povinné. Najprv musíte vypočítať priemerný čas cyklu, nájsť približný dátum ovulačného procesu, počítať od neho 3 dni a začať testovať.
Ako už bolo spomenuté, v ovulačnej chvíli je v tele najväčšie množstvo estrogénu za celý cyklus. Ak chcete zistiť, aký je obsah tohto hormónu, používajú „metódu papradia“. Na sklo je potrebné aplikovať sliny. V dňoch, keď je obsah hormónov nízky, keď vysychá, sa soľ z tekutiny ukladá vo forme náhodne umiestnených bodiek. Ale s vysokou hladinou estrogénu (2-3 dni pred ovuláciou a 2-3 po) sú tieto body systematizované a pripomínajú list paprade.
Foto sa po kliknutí zväčší Sklo dnes nahradili mini mikroskopy veľkosti tuby na rúž. Má plochu na nanášanie biologickej tekutiny, ako aj okulár, v ktorom je viditeľný výsledok. Princíp činnosti je podobný ako pri "paprade". Výklad sa vykonáva pomocou kontrolných výkresov z pokynov.
Môžete teda použiť čokoľvek: ultrazvuk, testovacie prúžky, kalkulačku ovulácie - nie je problém vypočítať vhodné dni na počatie. Je zbytočné polemizovať o tom, ktorá z uvedených metód je presnejšia: samozrejme ultrazvuková. Je však horšie dostupná a vyžaduje si pravidelné a časté návštevy nemocnice. Skúšobná metóda je v porovnaní s ňou len o niečo nižšia. Najlepšie je však použiť kombináciu viacerých metód. Čo ak však cyklus „naskočí“?
nepravidelný cyklus
Ako vypočítať ovuláciu s nepravidelným cyklom? Optimálne je použiť testovaciu metódu – mini-mikroskop. Náklady budú minimálne (jedno takéto zariadenie stojí asi 300 - 400 rubľov), „zariadenie“ bude slúžiť dlhú dobu a určite ukáže ovuláciu. A ak robíte výskum každý deň, potom je nemožné ho vynechať.
Môžete použiť aj cervikálnu metódu. Hlien krčka maternice je jedným z jasných indikátorov blížiacej sa ovulácie a pár dní pred ňou sa začína meniť.
Teplotná a kalendárová metóda ale veľmi nepomôže, vrátane kalkulačky, pretože aj keď si budete rok strážiť menštruáciu, kalendárny výpočet obdobia ovulácie bude čisto približný.
Záver
Takže s pravidelným cyklom - kalkulačka ovulácie bude schopná vypočítať najlepší čas na počatie "včas"! Aby ste si boli istí správnosťou výpočtu, môžete ho zopakovať sami, ako aj použiť iné metódy. Ak sa však vyskytnú nejaké problémy s cyklom, podozrenie na opakujúce sa anovulačné obdobia, určite sa poraďte s lekárom. Dúfam, že tento článok bol pre vás užitočný a do ďalšieho užitočného materiálu sa s vami lúčim. Aby ste nezmeškali týždenný newsletter, prihláste sa na odber v pravom paneli blogu.
Bez ovulácie, ktorá sa vyskytuje v ženskom tele každý mesiac, sa tehotenstvo nestane. Aj keď k pohlavnému styku dochádza takmer každý deň, nezaručuje to tehotenstvo. K oplodneniu vajíčka dochádza až po začatí procesu ovulácie. Dievčatá s pravidelným menštruačným cyklom môžu určiť deň ovulácie doma.
- 1. Estrogénová fáza. Začína sa prvým dňom menštruácie. Počas tejto fázy dozrievajú v tele ženy folikuly. Väčšinou ich dozreje 25-30 kusov, no do želanej veľkosti dorastie len jeden – dominantný. Práve z tohto folikulu sa vajíčko uvoľní. Estrogénová fáza trvá 12 až 14 dní.
- 2. Fáza ovulácie alebo uvoľnenie vajíčka. V tomto štádiu dominantný folikul praskne, čím sa vajíčko uvoľní do vajíčkovodu. Ak je v tomto momente vo vajíčkovode spermie, vajíčko je oplodnené. Oplodnené vajíčko putuje do maternice. Na šiesty deň sa oplodnené vajíčko prichytí na stenu maternice a začne sa rozvíjať tehotenstvo. Ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko opustí telo spolu s krvavým výtokom.
- 3. Luteálna fáza. V tomto štádiu začína aktívna produkcia luteinizačného hormónu a tvorba žltého telieska. Vytvorenie žltého telieska trvá asi 14 dní. Pripravuje maternicu na tehotenstvo a uvoľňuje hormóny ako estrogén, androgén a progesterón. Ak je vajíčko úspešne oplodnené, žlté teliesko bude naďalej produkovať progesterón a pripraví placentu pre nenarodené dieťa. V opačnom prípade sa corpus luteum začne zmenšovať, až zmizne.
- sledovanie kalendára.
- Meranie bazálnej teploty.
- Vyšetrenie vaginálneho výtoku.
- Sledovanie vlastných pocitov.
- Ultrazvuková metóda.
- Biochemický test.
- Výpočet na kalkulačke.
- Najskorší dátum uvoľnenia vajíčka: 24-18=6. Ovulácia nastane 6 dní po začiatku menštruačného cyklu.
- Najneskorší dátum uvoľnenia vajíčka: 28-11=17. Ovulácia začne 17. deň po menštruačnom cykle.
- 1. Nepohodlie v bruchu. V deň ovulácie sa môžu objaviť nepríjemné pocity v bruchu. Zvyčajne sa objavujú na jednej strane brucha. Môžu sa objaviť aj bolesti rezného alebo kŕčovitého charakteru.
- 2. Zvýšenie sexuálnej túžby. Krátko pred začiatkom ovulácie si začne vyberať svoju daň reprodukčný pud a často v týchto dňoch žena túži po intimite s mužom. Toto je obzvlášť výrazné u žien, ktoré majú nepravidelný sexuálny život.
- 3. Krčka maternice sa mení. Aby vajíčko bez prekážok opustilo telo, maternica zmäkne a mierne otvorí krčok maternice. Toto sa nedá vidieť voľným okom. Ale každá žena je schopná skontrolovať stav maternice sama. Aby ste sa naučili vnímať zmeny, musíte si nahmatať maternicu počas niekoľkých cyklov.
- 4. Prsia opuchnú. Pred začiatkom ovulácie začne prsník bolieť pri palpácii. Bradavky stvrdnú a stanú sa citlivými. Ak žena zažíva takéto pocity bez zjavného dôvodu, potom sa začne proces ovulácie.
- 5. Sliny kryštalizujú. Ak chcete skontrolovať tento parameter, musíte získať mikroskop. Vedci zistili, že počas uvoľnenia vajíčka sliny kryštalizujú a stávajú sa ako mráz. Sliny by sa mali kontrolovať každý deň.
- 6. Zvláštne chuťové preferencie. Pred začiatkom ovulácie môže žena náhle chcieť jesť niečo, čo predtým spôsobilo odmietnutie.
- 7. Zvýšený čuch. Počas ovulácie má veľa žien zvýšený čuch. Obľúbené parfumy zrazu začnú spôsobovať nepriateľstvo, vôňa obľúbených jedál sa stáva nechutnou.
- 8. Plynatosť. Počas ovulácie sa často pozoruje zvýšená tvorba plynu.
- Celé obdobie štúdie BT (bazálna teplota) by sa malo merať jedným teplomerom.
- Teplota sa meria bezprostredne po spánku. Čas spánku by nemal byť kratší ako 6 hodín.
- Metóda merania je orálna, vaginálna alebo cez konečník. Posledná metóda je najpresnejšia. Zvolenú metódu merania nie je možné počas štúdie meniť.
- Je potrebné merať BT v čase od 6. do 8. hodiny ráno. Inokedy môžu byť hodnoty skreslené.
- Čas merania teploty by mal byť aspoň 5-10 minút.
- stres;
- prechladnutie;
- užívanie alkoholu;
- užívanie liekov;
- pohlavný styk.
Ukázať všetko
Fázy menštruačného cyklu
Menštruačný cyklus pozostáva z niekoľkých fáz:
Vajíčko je aktívne len asi deň. To však neznamená, že žena otehotnie len v tieto konkrétne dni. Spermia, ktorá vstúpila do maternice, tam môže zostať v prevádzkovom stave až 7 dní. A ak v tomto čase začne proces ovulácie, dôjde k oplodneniu vajíčka.
Metódy na určenie dňa ovulácie
V modernej medicíne existuje niekoľko metód na určenie ovulácie bez pomoci testu:
Gynekológ radí pacientom o používaní tejto alebo tej metódy na základe celkového zdravotného stavu pacientky a tých faktorov (pravidelnosť menštruácie, frekvencia pohlavného styku), ktoré môžu ovplyvniť určenie ovulácie.
Metóda pozorovania kalendára
Metóda je jednoduchá na vykonanie, ale na výsledky bude možné počkať asi rok po začatí pozorovania. Podstata metódy spočíva v pravidelnej mesačnej fixácii v kalendári dní začiatku a konca menštruácie. Denník pozorovaní sa vedie v špeciálnom zápisníku. Zaznamenávajú sa všetky vonkajšie a vnútorné faktory, ktoré by mohli ovplyvniť menštruačný cyklus. Stres, pocit nevoľnosti, náhle prechladnutie – všetky tieto faktory sú zaznamenané v zápisníku.
Budete tiež musieť vypočítať najkratší a najdlhší menštruačný cyklus v roku. Aby ste určili dátum najskoršieho uvoľnenia vajíčka, odpočítajte 18 dní od najkratšieho cyklu. Najneskorší dátum uvoľnenia vajíčka sa vypočíta odpočítaním 11 dní od najdlhšieho cyklu. Interval medzi získanými hodnotami a obdobím ovulácie. Výpočty touto metódou sú teoretické a nedá sa z nich určiť presný dátum ovulácie.
Príklad nastavenia dátumu uvoľnenia vajíčka
Podľa analýzy údajov získaných za rok pozorovaní je najkratší cyklus u ženy 24 dní, najdlhší 28 dní:
Doba možného uvoľnenia vajíčka môže byť od 6 do 17 dní. Pri pravidelnej menštruácii sú výpočty presnejšie.
Tiež sa berie do úvahy, že v ženskom tele môžu byť rôzne zlyhania. Preto nestojí za to zamerať sa na skutočnosť, že ovulácia začne presne 12-15 dní po začiatku cyklu.
Pri nepravidelnom menštruačnom cykle sa táto metóda neodporúča.
Metóda na určenie ovulácie podľa vlastných pocitov
Znaky, na ktoré si treba dať pozor:
Určenie dňa ovulácie touto metódou je veľmi nepresné. Známky sa začínajú objavovať tesne pred uvoľnením vajíčka a môžu byť mierne.
Ako určiť deň ovulácie meraním bazálnej teploty
Počas menštruačného cyklu sa telesná teplota mení. Aby sa dospelo k určitým záverom, je potrebné merať teplotu najmenej šesť mesiacov.
Aplikácia tejto metódy vyžaduje dodržiavanie niektorých pokynov:
Je potrebné zapísať do poznámkového bloku prítomnosť takých faktorov, ako sú:
Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť zmeny bazálnej teploty.
Pre pohodlnejší záznam údajov BT je skonštruovaný dvojosový graf. Na osi X je napísaný deň merania, na osi Y údaj o teplote.
Čas čítania: 5 minút
V živote každej ženy sa skôr či neskôr objaví otázka pôrodu. Stáva sa to obzvlášť dôležité, keď žena, ktorá sníva o otehotnení, má problémy alebo menštruačné nepravidelnosti. Mnohí sa tiež obávajú potreby antikoncepcie a plánovania tehotenstva. Ovulácia je fyziologický jav ženského tela, ktorý je neoddeliteľne spojený s vyššie uvedenými problémami.
Metódy výpočtu obdobia ovulácie
Pod pojmom "ovulácia" sa rozumie proces dozrievania vajíčka a jeho uvoľnenie do vajíčkovodov. Ženské zárodočné bunky dozrievajú raz za mesiac. Ovulácia je najlepší čas na počatie dieťaťa. Po presných informáciách o načasovaní ovulácie má žena možnosť nezávisle plánovať tehotenstvo, vypočítať najlepší čas na pohlavný styk a vytvoriť priaznivé podmienky pre tehotenstvo s dieťaťom požadovaného pohlavia.
Podľa bazálnej teploty
Ako vypočítať ovuláciu na základe bazálnej teploty? Aby ste to urobili, každý deň ráno pomocou bežného teplomera merajte teplotu rektálnou metódou počas siedmich minút. Výsledky zapíšte do tabuľky, kde vodorovne zapíšte dni cyklu a do zvislého stĺpca zapíšte ukazovatele teploty. Na podávanie správ si vyberte špeciálny denník. Deň pred ovuláciou sa bazálna teplota zníži a bezprostredne po ovulácii sa zvýši o 0,3-0,6 stupňa (37 stupňov Celzia a viac). Na tejto úrovni sa teplota udrží až do nástupu menštruácie.
Faktory ako choroba, stres, alkohol alebo pohlavný styk ovplyvňujú výpočet bazálnej teploty.
testovacie prúžky
Vlastný výpočet ovulácie pomocou testovacích prúžkov zahŕňa stanovenie hladiny luteinizačného hormónu (LH) v moči, ktorá sa zvyšuje 24-36 hodín pred začiatkom ovulácie. Používanie testovacích prúžkov a opakovane použiteľných prenosných zariadení je veľmi jednoduché, pretože princíp stanovenia ovulácie pomocou testov je podobný testovacej metóde na určenie tehotenstva, rozdiel je len v chemickej reakcii.
Umiestnite špičku testovacieho prúžku pod prúd moču na päť sekúnd. Za pár minút získate hotový výsledok:
- Ak je testovacia čiara bledšia ako kontrolná, hladina LH sa nezvýšila a musíte pokračovať v testovaní.
- Ak sa výsledná čiara zhoduje s farbou kontrolného prúžku alebo je tmavšia, čoskoro budete ovulovať.
Testujte ráno, popoludní alebo večer, no snažte sa to robiť zakaždým v rovnakom čase. Snažte sa štyri hodiny pred testom nechodiť na toaletu, aby bola koncentrácia hormónu v moči dostatočná. Pre čo najpresnejšie výsledky nepite veľa vody.
kalendárna metóda
Na výpočet ovulácie pomocou metódy kalendára by ste mali určiť trvanie menštruačného cyklu na šesť mesiacov až rok. Počas tejto doby si veďte denník s príslušným tabletom, kde si pravidelne zapisujete dátumy začiatku a konca menštruácie. Nesmieme zabudnúť zaznamenať všetky dátumy cyklu, pretože účinnosť plánovania dlho očakávaného tehotenstva bude závisieť od presnosti údajov.
Na výpočet začiatku plodného obdobia, teda priaznivého obdobia na tehotenstvo, by ste mali použiť kalkulačku ovulácie alebo jednoduché aritmetické operácie. Od najkratšieho obdobia menštruačného cyklu odpočítajte 18 dní – to bude začiatok ovulácie. Posledný deň plodného obdobia sa vypočíta odpočítaním 11 dní od najdlhšieho cyklu.
Ako presne vypočítať deň ovulácie na počatie dieťaťa
Výpočet presného načasovania plodnosti pomôže žene správne zorganizovať plánovanie dieťaťa. Pri určovaní pohlavia budúceho bábätka hrá dôležitú úlohu rozdiel medzi správaním samčích spermií X a Y. Pohlavie dieťaťa priamo závisí od toho, aký typ spermií sa s vajíčkom stretne.
Splodiť dievča
Na výpočet ovulácie na počatie dievčaťa je potrebné zvýšiť možnosť stretnutia X-spermií s vajíčkom. Mužské spermie ich obsahujú v menšom množstve. X-spermie sa pohybujú nízkou rýchlosťou, ale vyznačujú sa schopnosťou prežiť. Je potrebné znížiť množstvo spermií a pokúsiť sa vytvoriť v pošve kyslé prostredie. Správny čas na pohlavný styk je pár dní pred ovuláciou.
Splodiť chlapca
K počatiu chlapca vďačí aktivite Y-spermií, ktoré sa vyznačujú zvýšenou pohyblivosťou, no krátkou životnosťou. Ak chcete maximalizovať svoje šance na otehotnenie ako chlapec, mali by ste sa snažiť otehotnieť počas ovulácie alebo tesne po nej. V prvý deň ovulácie sa výrazne zvyšuje šanca na počatie chlapca.
Správny výpočet plodného obdobia vám umožní nerobiť chyby pri výbere správneho času na počatie dieťaťa požadovaného pohlavia, ako aj vyhnúť sa ľútosti nad negatívnymi dôsledkami neplánovaného tehotenstva.
Ako správne vypočítať dátum ovulácie s nepravidelným cyklom
Meranie rektálnej bazálnej teploty je jedným z možných spôsobov výpočtu ovulácie počas nepravidelných období. Aby ste čo najsprávnejšie vypočítali načasovanie plodného obdobia, budete musieť počas troch mesiacov pravidelne každý deň merať teplotu. Je dôležité sledovať denné teplotné výkyvy a počúvať pocity, pretože aj skok o 0,3 stupňa Celzia je znakom konca ovulácie. Len pozorný a zodpovedný prístup k výpočtu všetkých teplotných ukazovateľov priblíži dlho očakávané materstvo.
Nemali by ste vkladať veľké nádeje na iné metódy a snažiť sa aplikovať iné metódy na výpočet plodných dní, pretože sledovanie rastu folikulov na ultrazvuku pomôže určiť začiatok tohto obdobia. Toto je jedna z najpopulárnejších metód na určenie správneho obdobia na počatie. Prvý ultrazvukový postup by sa mal vykonať v 7.-8. deň cyklu a druhý a všetky nasledujúce - na vašu osobnú žiadosť alebo podľa pokynov lekára. K ovulácii dochádza, keď folikul dosiahne veľkosť 18 až 21 mm. Ak chcete otehotnieť s nepravidelnou menštruáciou, musíte dodržiavať všetky pokyny gynekológa.
Rozhodnúť sa mať dieťa s milovanou osobou nestačí. Je však tiež dôležité vážne pristupovať k otázke plánovania tehotenstva, pretože najmenšia nesprávna akcia môže oddialiť vzhľad dlho očakávaného dieťaťa.
Online kalkulačka ovulácie
Kalkulačka ovulácie vám umožňuje rýchlo získať čo najpresnejší výsledok výpočtu menštruačného cyklu a najlepšieho obdobia na počatie dieťaťa. Kalkulačka poskytuje jedinečnú možnosť bezplatne si vypočítať plán ovulácie, vybrať si najlepší čas na počatie dieťaťa alebo sa vyhnúť neplánovanému tehotenstvu. Na získanie presných údajov sa odporúča uchovávať špeciálny kalendár po dobu šiestich mesiacov - tanier, do ktorého musíte zadať všetky dátumy menštruácie podľa týždňa. Pomocou mesačných údajov zaznamenaných v kalendári a online kalkulačke vypočítate tie najpresnejšie výsledky.
Výpočet dňa ovulácie, menštruačného cyklu a priaznivých dní na počatie a tehotenstvo.
Pomocou tohto kalendára môžete vypočítať dni ovulácie t.j. keď je pravdepodobnosť otehotnenia maximálna a určiť najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa (chlapec alebo dievča) bez lekárne ovulačné testy na určenie dni ovulácie. Kalendár koncepcie pomáha ženám plánujúcim tehotenstvo vypočítať dni ovulácie a vytvoriť osobný koncepčný kalendár. Svoj ženský menštruačný cyklus si môžete zmapovať mesiace vopred! Dostanete menštruačný kalendár na 3 mesiace, ktorý bude obsahovať: deň ovulácie, plodné dni, dní na počatie chlapca a dievčaťa. Nezamieňajte si trvanie menštruácie (mesačne) a trvanie menštruačného cyklu! Kalendár ovulácie je interaktívny: umiestnite kurzor myši na deň v kalendári a prečítajte si ďalšie informácie.
Menštruačný cyklus
Existuje zaužívaná mylná predstava, že menštruačný cyklus ženy by mal trvať presne 28 dní a ovulácia by mala nastať presne „na 14. deň cyklu“ alebo „uprostred menštruačného cyklu“. To nie je pravda.
V skutočnosti je menštruačný cyklus rozdelený na dve fázy – folikulárnu (pred ovuláciou) a luteálnu (po ovulácii).
Folikulárna fáza
Folikulárna fáza (pred ovuláciou) začína v prvý deň poslednej menštruácie a trvá, kým jeden dominantný folikul (alebo niekoľko) vo vaječníkoch nedozreje. Končí ovuláciou.
luteálna fáza
Luteálna fáza (fáza žltého telieska) začína v momente ovulácie a trvá približne 12-16 dní.
V mieste kovulovaného folikulu sa v priebehu niekoľkých dní po ovulácii vytvorí corpus luteum. Jeho hlavnou funkciou je syntéza progesterónu a estrogénov na podporu budúceho tehotenstva. Ak nedôjde k otehotneniu, potom po 10-12 dňoch prejde žlté telo opačným vývojom, čo vedie k poklesu hladiny hormónov, po ktorom začne ďalšia menštruácia. Ak došlo k otehotneniu, žlté teliesko naďalej funguje a podporuje tehotenstvo.
Pri absencii tehotenstva dosahuje hladina progesterónu maximálnu hodnotu asi týždeň po ovulácii - v tomto čase sa odporúča urobiť krvný test na progesterón na posúdenie funkcie žltého telieska.
Dĺžka menštruačného cyklu
Folikulárna fáza môže mať rôzne trvanie (u rôznych žien aj u jednej ženy počas celého života). Zvyčajne dĺžka tejto fázy cyklu určuje dĺžku celého menštruačného cyklu a ovplyvňuje meškanie menštruácie – napríklad ak je dozrievanie folikulu rýchlejšie alebo pomalšie ako zvyčajne, alebo sa vôbec nevyskytuje. Luteálna fáza má zvyčajne konštantné trvanie (12 až 16 dní).
Pohlavie dieťaťa
Pohlavie nenarodeného dieťaťa nezávisí od polohy hviezd na oblohe, jedálneho lístka budúcich rodičov či polohy pri počatí. Pohlavie dieťaťa závisí od toho, ktorý typ spermií oplodňuje vajíčko – nesúci mužský chromozóm Y alebo ženský chromozóm X. Spermie „mužského“ pohlavia sa spravidla pohybujú ľahšie a rýchlejšie ako „ženské“, ale sú citlivejšie na vonkajšie podmienky a nepriaznivé vplyvy. Naopak, spermie „ženského“ pohlavia sú menej pohyblivé, no o to odolnejšie. Ak teda k pohlavnému styku dôjde v deň ovulácie alebo neskôr, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa narodí chlapec, a ak k pohlavnému styku dôjde dlho pred ovuláciou, potom sa zvyšuje pravdepodobnosť, že bude mať dievča a zníži sa pravdepodobnosť počatia. Odborníci sa však domnievajú, že spoľahlivosť tejto metódy nepresahuje 60%.
